Клизма для похудения в домашних условиях — отзывы и результаты
Применение клизм среди худеющих довольно популярно. Но эффективность выше, когда применяются они в начале диеты, так как это позволяет организму самому начать борьбу с лишним весом. Очистительные клизмы для похудения благоприятно сказываются на всем организме. Кроме запуска процесса сжигания жира, происходит мягкое омоложение, улучшение внешнего вида кожи и волос.
В подобных клизмах используют растворы, способствующие наилучшему очищению кишечника от шлаков и токсинов. Обычно это сочетания травяных сборов, солевых и содовых примесей, глицерина и других ингредиентов.
О процедуре
Мягкое и настойчивое действие клизмы освобождает кишечник от застарелых продуктов распада пищи, оздоравливая микрофлору.
Но так ли полезно это воздействие на уже имеющиеся собственные бактерии в кишечнике?
Преимущества
Несомненно, секрет эффективности и пользы клизмы в том, что стрелка весов достаточно быстро покажет меньший результат. Однако злоупотреблять этой процедурой для похудения не стоит. Этого мнения придерживаются многие врачи-гастроэнтерологи.
Во время похудения очистительная клизма проводится не чаще одного раза в неделю для достижения видимого результата в преображении.
Скопившиеся шлаки и токсины не успеют навредить организму, и вместе с раствором покинут ваш кишечник.
Недостатки
Даже в этой безболезненной процедуре есть индивидуальные противопоказания: наличие в анамнезе заболеваний органов ЖКТ, тонкой и толстой кишки.
При использовании различных примесей для клизм при похудении нарушается собственная микрофлора кишечника, что является прямым путем к дисбактериозу и проблемам с кожей и ногтями.
Пренебрегая правилами проведения процедуры для похудения, вы столкнетесь с серьезными нарушениями работы организма и получите прямо противоположный эффект — набор веса.
Выбор клизмы
В современных аптеках представлены разные формы клизм. Для домашних мероприятий больше подходит клизма в виде мешка. Она отличается многоразовостью в использовании и прослужит вам долго и уверенно. Единственный минус в том, что она не подходит для использования с травяными настоями, так как промыть ее после процедуры будет сложно.
Другой распространенный вид клизм «груша», но она неудобна в применении для полного очищения кишечника за счет малого размера. Максимальный объем груши такого типа не превышает 500 мл. К тому же механически не получится ввести всю жидкость одновременно, а разжав руку с клизмой, в ее полость попадут частички кала из кишечника.
Очищающий эффект
Ни одна из выбранных вами клизм не произведет должного эффекта при отсутствии полезного рациона. Питаться правильно — вот важный принцип начала процедур для похудения. А при соблюдении этого условия эффект очистительной клизмы будет в разы выше.
Промывание кишки и освобождение ее от шлаков и токсинов, а также от каловых масс, ведет к похудению, ускоряя обмен веществ и улучшая процесс всасывания полезных элементов через стенки кишечника.
При успешном и правильном проведении клизма для похудения поможет не только сбросить вес, но и улучшить внешний вид и состояние кожных покровов, волос и ногтей. Эта методика очищения избавит вас от головных болей и тошноты. А лечение слизистой кишечника посредством травяных клизм предписывается многим пациентам.
Клизма способствует похудению и очищению, но только вкупе с рациональным питанием.
Подготовительные меры
При использовании клизмы впервые, используйте раствор соли, так как он является физиологическим для организма и не принесет особого вреда слизистой.
Перед мероприятием стоит максимально разгрузить кишечник посредством диеты, которой следует придерживаться 5-7 дней. А за сутки до введения клизмы можно устроить разгрузочный день и воздержаться от еды во второй половине дня.
Проводить процедуру клизмы нужно на следующий день с постепенным введением щадящего диетического меню.
Клизма будет более эффективна, если придерживаться правильного питания и легкого рациона еды во время курса процедур для похудения.
Как правильно осуществлять
- Первая клизма должна быть небольшого размера (не более 1.5 л.). До установки выпейте до двух литров воды, это ускорит очищение.
- Используйте прокипяченную и остуженную до 30 градусов воду.
- Клизма ставится в коленно-локтевой позе, с мягким расслабленным животом и мышцами ног. Наконечник вводится в анальное отверстие на глубину 4-6 см., после чего в спокойном состоянии вливается раствор.
- Опорожнение кишечника не стоит проводить сразу же по окончанию клизмования, нужно потерпеть около 5-10 минут. За это время полезно сделать легкий массаж живота с помощью мышц брюшной стенки и затем смело идти опустошать кишечник.
- После проведения процедуры желательно воздержаться от употребления какой-либо пищи в течение 2 часов.
Во время проведения мероприятий для похудения приветствуется употребление растительной пищи, а жирное, жареное и выпечку лучше исключить.
Рецепты растворов
Для проведения клизмования дома используется только кипяченая вода. Однако растворов и примесей к ней существует много.
Рассмотрим самые эффективные составы для очистительных процедур в домашних условиях.
С солью
При наличии хронических запоров солевой раствор помогает вывести из кишечника твердые каловые массы, максимально размягчив их. Соль ощелачивает кишечную микрофлору, тем самым ее оздоравливая.
Для солевой взвеси используют 2 ч. л. обычной поваренной соли на литр воды. Обязательно проследите за тем, чтобы все крупинки соли были растворены. Для большего очистительного эффекта можно добавить 1-2 ст. л. уксуса в приготовленный раствор.
Такая смесь является более щадящей для кишечника, особенно при первых процедурах. Использовать ее можно не чаще раза в неделю.
С содой
Очищающая клизма с содой тоже обладает хорошим эффектом освобождения кишечника от шлаков, способствуя похудению.
Для приготовления содового раствора необходимо взять 1 ч. л. соды на литр кипяченой воды. Также в этот раствор можно добавить сахар в пропорции 2 ст. л. песка, 2 ч. л. соды и 300 мл. кипяченой воды.
Для лучшего эффекта очищения и похудения содово-сахарный раствор делится пополам: 150 мл. воды с содой и 150 мл. с сахаром, и последовательно вводится клизмой.
С кофе
Кофе известно своими антиоксидантными свойствами, а сваренные кофейные зерна оказывают дезинтоксикационное действие. Они способны не только очистить кишечник, но и запустить процесс оздоровления и омоложения организма.
Для приготовления кофейного раствора берется только натуральный кофе, который заваривается обычным образом. В один литр кипяченой воды вводим 20-30 мл. кофейной гущи и производим клизмование.
Клизма с кофе делается раз в неделю, не чаще.
С лимоном
Лимонная вода очень эффективна в похудении. Лимон ощелачивает организм, а выпитая вода с чайной ложкой сока утром натощак, творит чудеса. Такой же эффект дает и клизма, в которой 50-60 мл. свежевыжатого лимона смешивается с литром кипяченой воды.
Эффект похудения от применения клизмы с лимоном не заставит себя ждать, так как она оздоравливает микрофлору кишечника и способствует похудению.
С яблочным уксусом
Для приготовления раствора берется только натуральный яблочный уксус. Этот целебный состав поможет похудеть, избавит от лишних килограммов и каловых масс, залежавшихся в кишечнике.
Подходящее время проведения клизмы — утро. Для процедуры необходимо взять 2 литра кипяченой воды и 1 ст. л. уксуса. Разрешается добавить в уксусный раствор 1 ст. л. соли для лучшего эффекта.
Клизмование с яблочным уксусом проводят на протяжении трех месяцев.
С марганцовкой
Раствор марганцовки оказывает широкий спектр действия: антибактериальный, противовоспалительный, антитоксический.
Марганцовка наделена дезинфицирующим свойством, и применяется вкупе с солью. Можно использовать морскую соль. Нужно добавить 3-5 кристалликов марганца и 1 ст. л. соли в литр кипяченой воды.
Цвет раствора должен иметь слабо разовую окраску, все кристаллы — растворены, иначе это грозит ожогом слизистой.
С глицерином
Клизмы с глицерином обладают мягким слабительным эффектом, они размягчают каловые массы и способствуют легкому и не травмирующему их выведению.
Для этого 60 мл. глицерина разводят в 150 мл. теплой кипяченой воды и производят клизму. При этом происходит облегченное испражнение и отход газов из кишечника.
Травяная клизма
Травяной настой поможет очиститься, похудеть и восстановить эпителий кишечника.
Для приготовления раствора берут 2 ст. л. сухой измельченной травы и запаривают в 0.5 л. воды. Далее ставят его на водяную баню и проваривают 15 минут на тихом огне. Через час отстоявшуюся жидкость процеживают и дополнительно вводят кипяченую воду в раствор до объема 1.5 л.
Для этих целей подойдут отвары чистотела, ромашки, календулы, шалфея, зверобоя.
Медовый раствор
Клизма с медом является отличной профилактикой бактериального дисбаланса в кишечнике.
Медовый раствор готовят из расчета 1 ст. л. меда на полтора литра воды. В этом рецепте используется строго натуральный мед.
С уриной
Клизма с примесью урины выводит все лишнее из кишечника, так считает известный телеведущий и врач Малахов. Для этих целей урину выпаривают.
Ее состав безопасен для слизистой и не оказывает травмирующего эффекта на чувствительный кишечник.
Эта процедура для похудения проводится не чаще одного раза в неделю.
Завершение мероприятий
Курс выполнения очистки длится около трех месяцев.
Схема завершения процедур рассчитана на плавное уменьшение вводимого раствора для адаптации кишечника к самостоятельной эвакуации каловых масс.
Побочные действия и противопоказания
Процедура клизмования имеет ряд серьезных противопоказаний:
- Беременность, так как клизма увеличивает перистальтику кишечника, что способствует повышению тонуса матки, а высвобождение гормонов простагландинов во время раздражения стенок кишки может привести к преждевременным родам.
- Хронические заболевания органов ЖКТ, при которых клизма спровоцирует обострение.
- Гипертония и иные сердечные болезни — клизмование повышает кровяное давление.
- Геморрой, при котором возможно начало кровотечения.
- Менструация, включая три дня до нее и три дня после.
- Воспалительные процессы в толстом кишечнике и иные заболевания брюшной полости.
Клизма сможет помочь при похудении, когда остальные способы и диеты уже испробованы и не принесли должного результата.
Отзывы врачей и худеющих
С точки зрения диетологии, проведение клизм полезно при запорах и трудностях с похудением. Но превышать разрешимую периодичность в их постановке чревато проблемами со здоровьем. К тому же эта процедура имеет ряд противопоказаний.
Константин Евгеньевич Гребенюк, врач-диетолог
Многие люди стесняются задавать вопросы о клизмовании, и очень зря. Правильно проведенная процедура для похудения хорошо очищает ЖКТ, помогает избавиться от залежалых продуктов жизнедеятельности. Рекомендую всем худеющим использовать этот метод для эффективного сброса веса. Но перед тем как начать курс клизмования, нужно получить консультацию специалиста.
Валентина Николаевна Клюева, врач-диетолог
После сорока стала наблюдать, как снижается способность худеть быстро и без проблем. Просидела на многих диетах, но эффект был недолгим и начал болеть желудок. Решила попробовать курс солевых клизм, после которых не могла нарадоваться отражению в зеркале! Ушел свисающий живот. Всем советую попробовать клизму в борьбе с лишним весом, так как это действенная чистка.
Валентина, 42 года
Периодически мучают запоры. К тому же складки на животе не дают носить любимые платья. По совету врача прошла курс клизм с глицерином. Кишечник стал легче и своевременно работать! На ночь по инструкции врача выпивала стакан кефира с отрубями. Начала худеть, и весы радуют показаниями. Да и общее самочувствие улучшилось, появилась бодрость по утрам. Врачу спасибо!
Светлана, 38 лет
Похудение в моем случае было долгим и утомительным, так как избавиться от 20-ти килограммов не так уж просто. Но я была настроена крайне решительно. Ограничила себя в мучном и сладком, а вечером ела простые салаты. Также делала множество разгрузочных дней, даже пробовала разные клизмы. Кстати, с солью мне понравилась больше, так как ощущения после нее самые положительные. Чего не скажешь от клизмы с лимоном, после которой я имела расстройство кишечника. Но в результате упорных стараний, мои ненавистные килограммы все-таки ушли.
Виталина, 50 лет
Клизма — это шаг в правильном направлении нового образа жизни, образа стройного и уверенного человека с правильными привычками в питании. Такой настрой в будущем станет залогом счастливого эмоционального состояния!
как правильно делать клизмирование дома, отзывы
Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.
Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.
Содержание статьи
Польза для похудения
Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
Польза для похудения:
- при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
- выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
- способствует уменьшению живота и похудению;
- помогает избавиться от запора;
- помогает избавится от паразитов;
- устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.
После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета. Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.
Видео Противопоказания и вред для организма
Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.
Противопоказания:
- людям с заболеваниями кишечника и желудка;
- при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
- если имеются кишечные кровотечения;
- при острой стадии геморроя.
Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!
Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.
Советы по выбору
Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.
Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.
Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.
Делают процедуру так:
- набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
- кран на шланге нужно закрыть;
- закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
- наконечник шланга смазать вазелином;
- лечь на бок, подложив под себя клеенку;
- ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
- дождаться пока весь раствор выльется;
- полежать 15 минут на спине.
Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.
Рецепты
Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.
С солью
Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.
С марганцовкой
Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.
Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.
Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.
С кофе
Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.
Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели.
В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.
Отзывы
Клизма для похудения в домашних условиях. Фото и видео
Многие люди мечтают о снижении веса, но не могут добиться желаемого эффекта, несмотря на большие усилия. Всё дело в том, значительную долю нашего веса нередко составляют продукты жизнедеятельности, скопившиеся в кишечнике.
К сожалению, некоторые отложения (камни) бывает крайне сложно устранить из организма. Только клизма для похудения способна помочь в таких случаях. С ней не составит труда избавиться от всего лишнего и очень быстро сдвинуть стрелку весов в желаемую сторону.
Как сохранять кишечник чистым и здоровым — видео:Необходимо запомнить ряд нюансов, правильно определить периодичность процедуры и подобрать оптимальный состав, чтобы эффективно избавляться от лишних килограммов и стимулировать нормальную работу кишечника, хороший обмен веществ.
Простые советы позволят вам легко, практически без болезненных ощущений проводить процедуру и избавляться от ненужных килограммов.
Используем клизму для борьбы с лишними килограммами. Несколько нюансов
Сейчас многие люди все чаще используют эффективный метод для снижения веса — очистительную клизму для похудения. Популярность методики растёт, но и о некоторых нюансах забывать нельзя.
- Широко обсуждаются вред и польза клизмы. Некоторые считают, что проводить искусственное очищение кишечника не только неэффективно, но и вредно.
В первую очередь важно взвесить все за и против, прежде чем приступать к проведению процедуры. Вполне возможно, что в вашем случае нужно обратить внимание на особенности меню, физические нагрузки, а не делать основной упор на очищение кишечника.
- Необходимо получать консультации специалистов перед применением методики, если есть малейшие сомнения в возможностях организма.
- Надо учитывать противопоказания, получать рекомендации врачей. Например, большое значение имеет то, сколько дней вы ее делаете.
Если ограничиться двумя-тремя сеансами, ощутимым результатам не порадоваться. Однако и слишком часто очищать кишечник с помощью клизмы нельзя.
- Составить точный график процедур поможет специалист, но и самостоятельно вы тоже сумеете определить оптимальный вариант. Главное — всегда прислушиваться к своему организму и не допускать возникновения серьёзных побочных эффектов, болевых ощущений.
- Польза и вред, которые приносит клизма для похудения, во многом зависят от тонкостей методики и состояния здоровья человека. Безусловно, нельзя ставить клизму при наличии противопоказаний.
Отзывы врачей свидетельствуют, что при отсутствии противопоказаний, индивидуальной непереносимости процедуры и при соблюдении всех рекомендаций искусственное очищение кишечника очень эффективно.
Противопоказания:- Нельзя ставить клизму при наличии любых воспалительных процессов в кишечнике.
- Клизма противопоказана при серьёзных болезнях ЖКТ.
- При геморрое искусственное очищение кишечника также не проводят.
- Разумеется, кишечные кровотечения тоже не позволяют избавляться от лишних килограммов благодаря клизме.
Также вам понадобится позаботиться о правильном проведении процедуры и грамотном определении оптимального графика.
Польза или вред? Что принесёт здоровью клизма
В данный момент клизму широко используют для похудения, но у многих остаются сомнения. Возникает вопрос, чем полезна клизма, не станет ли она причиной негативных последствий.
Важно отметить несколько основных моментов:
- Необходимо крайне осторожно проводить процедуру впервые. Следите за состоянием, ощущениями, не старайтесь быстро влить целую кружку Эсмарха. В первый раз вообще можно ограничиться минимальной порцией жидкости, примерно 200-400 миллилитров.
- Состав клизмы может быть разным. Добавляют в жидкость соду, лимонный сок, кофе, различные травяные настои. Но в первый раз лучше использовать простую кипячёную воду или урину (мочу). Так, Малахов рекомендует именно урину, отмечая, что такая клизма наиболее мягкая, безопасная, естественная, отлично воспринимается организмом.
- Эффективные клизмы не обязательно делать каждый день.
Новичкам желательно ставить клизму для похудения не чаще двух раз в неделю.
- Для похудения живота нередко используют специальный курс, когда клизмы ставят каждый день, а иногда и два раза в сутки. Важно помнить, что данная методика требует внимательного отношения. Лучше получить совет специалиста.
- Не стоит ставить клизму сразу после еды, также не рекомендуется кушать, когда процедура была недавно проведена.
- За температурой жидкости тоже надо внимательно следить.
Оптимальный вариант – нагреть воду до температуры тела.
- Когда интересует, клизма для похудения — что это такое, нужно в первую очередь запомнить сам алгоритм процедуры, потом рассмотреть разные рецепты и подобрать наиболее подходящий, а только после этого начинать использовать методику. Иначе легко ошибиться и навредить себе.
При появлении любых болевых ощущений, жжения или покалывания в кишечнике необходимо сразу обращаться к специалисту! Когда всё идёт хорошо, процедура не вызывает боли, серьёзного дискомфорта.
Теперь вам понадобится запомнить сам алгоритм постановки клизмы для похудения, а также различные рецепты.
Какой состав клизмы выбрать? Все интересные рецепты
Сейчас пришло время выбирать состав клизмы. В домашних условиях вы можете проводить процедуру не только с использованием простой кипячёной воды, но и с применением эффективных составов с лимонным соком, яблочным уксусом и содой, с настоем ромашки, сборами трав.
- Обращайте внимание на разные рецепты, чередуйте их. Постепенно вы определите опытным путём, какие из них вам больше подходят, с какими комфортнее, эффективнее избавляться от лишних объёмов.
- Обратите внимание, что процедура направлена на чисто механическое снижение веса. Ожидать быстрой перестройки обмена веществ не стоит. Ваша главная цель, вполне досягаемая, – устранить лишний вес, удалить отложения, каловые камни.
- Позднее, после регулярного проведения процедур, вы увидите и другие результаты. Так, работа кишечника в целом улучшится, перестанут скапливаться газы и ненужные отложения, исчезнет ощущение дискомфорта.
Выбираем рецепты для клизмы
- Можно избрать классический вариант. Берите просто воду.
Обратите внимание, что это не должна быть жидкость из-под крана.
- Воду надо сначала отстоять в банке с достаточно широким горлышком, чтобы осели все вредные химические вещества.
- Затем надо довести её до кипения и остудить. Температура должна быть приближена к температуре тела.
- Делать такую клизму можно утром и вечером, поскольку она практически не отражается на состоянии слизистой.
По Малахову ставят клизму с мочой. Известный специалист рекомендует использовать простую, упаренную урину. Малахов полагает, что именно такая жидкость отлично воспринимается организмом, эффективно выводит всё содержимое толстого кишечника. Урина совершенно безопасна, она не травмирует слизистые и подходит даже очень чувствительным людям.
- Вода с лимоном.
Клизма с лимоном тоже хорошо справляется с очищением организма. Можно добавить в половину литра воды столовую ложку лимонного сока, а можно дополнить состав ещё и ложкой мёда.
Обратите внимание, что использовать мёд можно только в сочетании с лимонным соком или уксусом, иначе вы получите нежелательный эффект, так как вода станет слишком липкой, сладкой.
- Делают клизму с солью и содой.
Специалисты рекомендуют готовить так называемую «морскую воду» и ею промывать кишечник. Для этого достаточно взять простую соду, соль, кипячёную воду.
На половину литра воды вам хватит столовой ложки соды, соли надо положить чуть меньше. Хорошо помогает и клизма только с солью или содой.
Если вы решили ограничиться солью, при приготовлении раствора надо проявить осторожность. Не кладите слишком много соли, чтобы не раздражить слизистую.
Добавляйте соль из расчёта две столовые ложки на литр. Соды можно класть больше, примерно в полтора раза.
- Популярна клизма и на яблочном уксусе.
Однако стоит отметить, что именно с таким составом надо быть предельно осторожным. Важно не травмировать кишечник, слизистые.
Когда возникает ощущение сильного жжения, необходимо сразу прекратить вливание и промыть кишечник простой кипячёной водой или содовой жидкостью. Безусловно, её надо приготовить заранее, наполнив ею отдельную кружку.
Состав должен быть под рукой. Чтобы приготовить жидкость с яблочным уксусом, нужно добавить в 500 миллилитров кипячёной воды примерно одну столовую ложку уксуса. Больше вливать не нужно. Это замечательная очистительная клизма, но не забывайте об осторожности.
- Эффективны клизмы на травах.
Чаще всего делают ее на ромашке, поскольку такой состав наиболее мягкий, совершенно безопасный, он не повредит организму. Интересно, что клизма с ромашкой не только не травмирует, но даже способна заживлять. Также используют подорожник, шалфей.
- Многие люди выбирают для себя состав с кофе.
Он по-своему смягчает, но при этом обладает хорошим очищающим действием. Вам понадобится всего одна столовая ложка кофе на пол-литра воды. Зелёный кофе лучше не брать. Можно делать состав с чаем.
Интересно, что клизмы одинаково эффективны для молодых и пожилых людей обоих полов.
Важно всегда прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить сигналы при отрицательном воздействии. Если вы не будете делать растворы слишком насыщенными, ставить клизмы очень часто, вашему здоровью точно ничто не угрожает.
Ставим клизму правильно и худеем
Вам понадобится запомнить основные правила проведения процедуры. Также вы можете воспользоваться популярным методом Надежды Семёновой, который уже давно пользуется заслуженным доверием:
- Клизму по данной методике ставят два раза в день. Один раз это делается перед завтраком, а второй раз поздно вечером, перед ужином.
- Классический курс рассчитан на две недели, но можно ограничиться и семью днями.
- Желательно проходить курс с предварительной подготовкой. Если вы делали клизму несколько раз за всю жизнь, стоит подождать с курсом по Семёновой. Организм должен «привыкнуть» к процедуре.
Главное, знать, как правильно ставить клизму. Ответим на распространённые вопросы.
- Как правильно делать клизму?
- Вам нужно заранее приготовить кружку Эсмарха. В неё наливается приготовленная жидкость.
- Надо лечь на бок, подстелив клеёнку, а ноги подогнуть. Приняв так называемую «позу зародыша», можно приступать к делу.
- Носик кружки зажимается, если есть краник, он закручивается.
- Потом наконечник смазывают вазелином и очень аккуратно вводят.
- После этого можно приоткрыть краник и начать понемногу вливать состав. Подробности — в видео выше.
- Когда делать клизму?
Лучше всего ставить её утром, хотя кому-то больше подойдёт вечернее время. Процедуру проводят до приёма пищи, но перед ней желательно хорошо попить.
- Как часто можно делать клизму?
Стоит помнить, что усиленный курс Семёновой подойдёт не всем, а новичкам от него лучше сразу воздержаться. Оптимальный вариант – ставить клизму раз в неделю. Такая периодичность позволит регулярно очищать кишечник, но при этом не очень сильно воздействовать на него. Потом можно поэтапно сокращать интервалы между процедурами.
- Можно ли делать клизму каждый день?
Да, именно так действуют по методу Надежды Семёновой. Но такой курс желательно проводить не дольше двух недель. Если очень нужно худеть быстро, но вы являетесь новичком, желательно остановиться на графике, когда клизму ставят через день.
- Какой раствор лучше выбрать?
Новичкам подойдёт обычная вода, клизма с ромашкой, можно предпочесть и урину, прислушиваясь к советам Малахова.
- Нужно ли пить до и после процедуры?
Надо обязательно попить перед постановкой клизмы, но сразу после процедуры пить не стоит. Пусть пройдёт хотя бы полчаса.
- Сколько раз делать клизму, если нужно стремительно снизить вес?
Проводить процедуру чаще двух раз в течение дня в любом случае не стоит. Специалисты не рекомендуют ставить клизму после каждого приёма пищи, поскольку нагрузка на организм в таком случае слишком велика.
- Насколько важно соблюдать пропорции?
Вдруг более насыщенный раствор подействует лучше? Обязательно изучайте рецепт, не делайте перенасыщенные растворы! Жидкость, приготовленная по рецепту, будет эффективной, безопасной, а слишком насыщенный раствор может повредить организму.
- Зачем держать жидкость внутри?
Действительно, после вливания жидкости нужно обязательно побыть с ней внутри 5-10 минут. Таким образом раствор лучше подействует и «разойдётся» по разным отделам кишечника. Малахов рекомендует дополнительно выполнять небольшие упражнения: поднимать ноги над головой, переворачиваться с одного бока на другой, немного ходить по комнате. Как только появились позывы, надо отправляться в туалет.
- Какие результаты даёт процедура?
Многих интересует, на сколько можно похудеть при использовании клизм с разными составами. Всё зависит от того, сколько килограммов ненужных отложений скопилось в кишечнике. Именно они будут выходить, поэтому возможности процедуры ограничены этим параметром.
В дальнейшем кишечник станет работать лучше, потому что перестанет страдать от наличия отложений, камней.
Теперь вы сможете самостоятельно делать клизму для похудения на дому! Выполняйте все рекомендации, тщательно подбирайте растворы. Обязательно следите за любыми реакциями организма и не забывайте о наличии противопоказаний.
Loading…Эффективна ли клизма для похудения?
Стремление избавиться от излишка веса заставляет женщин использовать не только диетическое питание, физические нагрузки, но и медицинские процедуры. Клизма для похудения – распространенный метод снижения веса, который вызывает неоднозначное отношение у работников здравоохранения. Насколько эффективна данная методика и стоит ли ее использовать регулярно?
Клизма – процедура, используемая в медицине для нормализации работы кишечника методом очищения от скопившихся каловых масс.
Для снижения веса процедура никогда не рекомендовалась, так как может принести организму значительный вред:
- Неграмотное проведение процедуры приводит к ослаблению функциональности кишечника, нарушая его перистальтику;
- Частое использование клизмы вызывает дисбаланс кислотно-щелочной среды, что провоцирует довольно неприятные побочные эффекты, включая отечность тканей и существенное повышение артериального давления;
- С помощью клизмы можно провести очистку кишечника и добиться кратковременного снижения массы тела. Продолжительный эффект при отсутствии изменений в образе жизни, а также построении грамотного рациона невозможен;
- Используя кружку Эсмарха, человек вымывает из кишечника полезную микрофлору, таким образом, провоцируя заболевания пищеварительного тракта.
Сторонники похудения с применением клизмы приводят не менее убедительные контраргументы:
- Выведение продуктов разложения и токсинов, скапливающихся в кишечнике, позволяет максимально быстро достичь положительного результата, что является несомненным стимулом;
- Использование клизмы помогает не только убрать явно лишние килограммы, но и подтянуть брюшную стенку, что отлично сказывается на общем состоянии фигуры;
- Проведение процедуры раз в неделю не оказывает негативного воздействия на функционирование кишечника.
Если более убедительными кажутся аргументы о пользе клизмы, рекомендуется грамотно подойти к выполнению процедуры.
Прежде всего, необходимо приобрести кружку Эсмарха, в которую можно залить 1-2 литра специально подготовленного для очищающей клизмы раствора. Вводить показано только теплую жидкость, температура которой равна 28-30°С.
Необходимо строго соблюдать последовательность действий:
- кружку устанавливают в вертикальном положении;
- оптимальная поза для введения кончика трубки в анальное отверстие – лежа на боку, при этом одну ногу согнув в колене;
- когда жидкость начнет поступать в кишечник, следует делать легкий массаж живота, поглаживая его круговыми движениями;
- после завершения процедуры необходимо, не меняя позы, выждать 5-10 минут;
- желательно как можно дольше оттягивать акт дефекации;
- после процедуры нужно пару часов полежать, чтобы организм адаптировался к очищенному кишечнику.
Сделать процедуру эффективнее можно с помощью специальных растворов.
В основе любого раствора – обычная кипяченая вода. По мере необходимости в нее добавляют ряд ингредиентов:
- Например, популярностью пользуется содовый раствор, для приготовления которого в литре теплой воды размешивают чайную ложечку питьевой соды. Если процедуру выполняют с помощью резиновой груши, объем которой не превышает 250 мл, можно приготовить концентрированный раствор, добавив в 250 мл воды 2 чайные ложечки соды и 4 – сахара;
- Солевой раствор рекомендуется при регулярных запорах. Готовится он по той же схеме, как и содовый, из 2 литров воды и 2 чайных ложек соли. Если процедура не дает положительного эффекта, показано добавить в жидкость не больше столовой ложки 9% уксуса и чайную ложечку соли. Кстати, считается, что результат будет намного ощутимее, если вместо привычной поваренной использовать слабительные соли: английскую, моршанскую и т.д.;
- Смешав воду и свежеотжатый из лимона сок, получают раствор, нормализующий кислотно-щелочную среду в кишечнике. На литр воды берут всего 50 мл сока;
- Можно приготовить раствор из натурального кофе, который ускоряет процесс выведения из организма шлаков. Сначала варят кофе и сцеживают напиток. 20 мл гущи разводят в литре воды.
Если решено похудеть с помощью клизм, следует помнить, что процедура является безопасной, когда выполняется не чаще раза в неделю в утреннее время. Курс снижения веса составляет 3 месяца. Повторный курс разрешен только спустя полгода. Также необходимо учесть, что очистка кишечника обладает противопоказаниями.
- К числу противопоказаний относят геморрой, так как введение наконечника может травмировать анальное отверстие и спровоцировать кровотечение.
- Запрещен данный способ снижения веса при беременности.
- Процедура способна существенно повысить тонус маточной мускулатуры и вызвать выкидыш или преждевременные роды.
- Не рекомендуется прибегать к очистке при наличии гипертонии, патологии органов пищеварительного тракта либо сердечно сосудистой системы.
И не стоит ожидать, что похудение будет мгновенным. Очистка кишечника – эффективное средство, но только в случае использования в комплексе с диетическим питанием и оптимальными физическими нагрузками.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Клизма для похудения, отзывы, рецепты и способы применения
С удовольствием поделюсь с вами своим опытом в применении клизмы для убыстрения похудения.
На самом деле, с помощью клизмы похудение не начнется по мановению волшебной палочки. Я много читала различных методик и отзывов на тему быстрое похудение, в том числе и на minuskg.ru. Где-то клизма для похудения называется панацей от застарелых шлаков, где-то уверяют, что она ускоряет обмен веществ лучше, чем таблетки для похудения. С полной уверенностью могу сказать, что все это чушь!
Клизма эффективна только в одном случае – если вы начинаете низкокалорийную диету или голодание с применения клизмы. Будет ли она с простой водой, добавлением капель лимона или масла – НЕВАЖНО! Смысл этой процедуры – снять неприятные ощущения и головную боль при частичном или полном отсутствии еды. Перед ее применением обязательно прочтите статью о технологии применения иначе неправильное воздействие на прямую кишку не только не даст вам похудения, но и испортит организм.
Клизма для похудения позволяет комфортнее чувствовать себя и помогает кишечнику очиститься. Но само название — это обыкновенный рекламный трюк, заставляющий нас покупать всякую бумажную ерунду.
Мои советы по применению клизмы для похудения
- перед голоданием или низкокалорийной диетой сделайте клизму;
- перед процедурой нужно выпить воды;
- температура воды для клизмы должна быть примерно 36 градусов;
- полтора литра для первого раза – это слишком много. Клизма может быть только с водой или с добавлением капель лимона или масла;
- повторять процедуру лучше не чаще одного-двух раза в неделю.
Если следовать этим нехитрым советам, то клизма действительно поможет вам перенести диету. И тогда оправдает свое название. Правда, лишь косвенным образом.
Различные варианты клизм
И напоследок предлагаю вам пару рецептов проверенных клизм. В конце концов, разнообразие хоть какое-то…
Кофейная клизма для похудения
Сварить крутой кофе из трех столовых ложек на стакан воды. Добавлять по 20 грамм на литр клизмы. Обязательно делайте такую процедуру для похудения пару дней, а не единожды.
Лимонная с солью
Такая клизма считается очень эффективной, так как помогает очищению. На 2 литра около ложки соли и примерно четверть стакана лимонного сока.
На этих двух клизмах их список не ограничивается, если вас заинтересовало, вы можете посмотреть другие варианты клизм здесь.
Материал добавила sveta
отзывы и видео – BeLadies
Оглавление
- Очистительная клизма для похудения
- Поможет ли очищение клизмой похудеть?
- В каких случаях необходима клизма
- Рекомендации по подбору клизмы для похудения
- Основные рекомендации
- Противопоказания и эффект клизмы для похудения в домашних условиях
- Разновидности клизм для похудения
- Как проводить клизму для похудения в домашних условиях
- Отзывы на клизму для похудения
Клизма для похудения — наиболее общераспространенный метод среди женщин различного возраста. Как говорят эксперты — чистка организма – это первый этап к стройному и красивому телу. Очищение организма является значимой для получения осиной талии и в общем для поддержания здоровья. Клизма является одним из наилучших методов «чистки» органов. Она легкодоступна, проста в применении и, что наиболее приятно, она не требует больших денежных затрат.
Назначение клизмы – это оказание помощи во вспомогательном очищении для кишечного тракта и гарантия комфортного ощущения для организма в целом.
очистительная клизма для похудения
В жестокой битве за безупречную фигуру не имеют место запретные темы и стеснительные разговоры. Бытует общераспространенная позиция, что клизма является доступным и эффективным методом для очистки организма, поддержания самочувствия и приобретения стройной фигуры. Однако так ли все на самом деле?
Интересуясь модной технологией похудения, следует не забывать, что организм человека предполагает непростую систему, налаженная деятельность которого напрямую находится в зависимости от согласованного взаимодействия абсолютно всех внутренних систем. И при возникновении сбоя в одной системе, пострадают все остальные системы.
Очищенный кишечник считается залогом отличного здоровья. Это является правдой. И наиболее правильный метод сохранять его в рабочей деятельности – не позволять возникновению ситуаций, для которых будет необходима клизма. Однако во многих случаях ее использование является необходимым.
Неверное и нездоровое питание, вредоносные привычки, малоактивный образ жизни и прочие нюансы жизни сегодняшнего человека весьма неблагоприятным образом воздействует на деятельность кишечного тракта. В итоге на стенках кишечника не остается полезных элементов, появляются токсины, со временем отравляющие человека внутри. Состояние здоровья заметно усугубляется, происходит снижение иммунитета, волосы блекнут, возникают проблемные ситуации с кожей и нарушение обмен веществ, а это со временем вызывает появление таких неприятностей, как излишний вес.
Поможет ли очищение клизмой похудеть?
Этот процесс на самом деле уменьшает показание весов, но только из-за выведения каловых экскрементов. Однако, клизма способна подготовить тело к освобождению от жировых отложений – она чистит кишечный тракт и организм направляет на верную деятельность. Данную процедуру рекомендовано применять перед разными диетами, а кроме того и перед водным либо сухим голоданием.
В каких случаях необходима клизма
Очищение кишечного тракта – процесс малоприятный, однако терпимый. Он состоит в механизированной чистке кишечных складок и ворсинок. Производится с помощью жидкости, после чего происходит выведение залежалого содержимого при помощи разжижения. Подобная процедура требуется при подготовке к операционному вмешательству либо родам, если присутствуют устойчивые запоры, перед исследованием кишечного тракта. Проведение очищения проходит перед началом диет либо перехода на правильное питание и используется, как основной способ снижения массы тела.
Клизма с целью похудения на самом деле может перевести стрелку весов в наименьшую сторону. Однако никакой магии здесь нет. Все гораздо проще. Совершается уменьшение веса только из-за вывода каловых скоплений, а не в результате сжигания жира. Также данная процедура дает возможность настроить организм на интенсивную и верную работу. Такое очищение приведет к безопасному и естественному уменьшению массы тела и фиксированию результата.
Рекомендации по подбору клизмы для похудения
Продажа осуществляется самых разнообразных видов клизм. При планировании систематического очищения кишечного тракта наилучшим решением станет покупка многоразовой клизмы из резины. Подобная клизма считается прочной и надежной, и пригодится для наливания большого количества воды или настоев. Стенки резиновой клизмы уберегут от быстрого остывания раствора, однако подобную клизму тяжело очищать, и при планировании использования травяных отваров лучшим выбором будет иное приспособление для осуществления процедур. Клизма-груша обладает низкой ценой, однако абсолютно не пригодится, если применяется для сбавления веса. Все настои требуется вводить в размере минимум 500 мл. В фармацевтических пунктах возможно отыскать груши подобного объема, но результативность их будет весьма мала, а то и вообще не будет, так как одно сжатие руки не позволит за один раз полностью выдавить весь настой в кишечник. Подойдет данный вид для удаления кала из нижней части, который находится непосредственно перед выходом из прямой кишки.
Основные рекомендации
Перед использованием клизмы необходимо выпить 1-2 стакана воды. Выпитая жидкость протолкнет бесполезные накопления ближе к «выходу», а проведение промывания при помощи клизмы закончит начатое дело.
Наилучшая температура растворов для клизмы – 36-40°С. Если никогда ранее клизмы не использовались, то 1-ая доза раствора (либо очищенной воды) по размеру обязана быть 1,5 литра. Наилучшая частота процедур – 1 раз в неделю.
Использовать для приготовления растворов необходимо только кипяченную воду. Когда раствор приготовлен, его при необходимости следует процедить и развести водой для достижения требуемого уровня.
Кушать не рекомендуется до и после проведения клизмы. После клизмы пища обязана состоять только из овощей либо фруктов – тяжелая и вредная пища воспрещается. В период проведения клизм пища обязана быть растительного происхождения.
Противопоказания и эффект клизмы для похудения в домашних условиях
Противопоказания клизм происходит в следующих случаях:
- любой срок беременности, поскольку при проведении процедуры повышается тонус матки, из-за этого вероятен выкидыш;
- геморрой и трещины в анальном отверстии, из-за проведения процедур клизмой может возникнуть кровотечение;
- болезни желудочно-кишечного тракта – может произойти обострение болезней;
- гипертония и затяжные заболевания сердечно-сосудистой системы – вероятен резкий скачок артериального давления;
- воспаление в прямой кишке – возможно обострение заболеваний;
- во время менструации и в течение 5 дней после нее.
Однако клизма обладает и множеством положительных сторон:
- устранение запора,
- уничтожаются возможные паразиты и вредные микроорганизмы,
- понижение токсической нагрузки на человеческий организм,
- выведение шлаков,
- уменьшение газообразования и вздутия живота.
В других вариантах не стоит выпускать из виду возможные осложнения, и пользоваться данной процедурой как можно осторожнее. Если все же решение было принято в пользу клизмы для похудения, следует для себя понять – клизма сжигает излишние жировые отложения. Благодаря клизме чистится толстый кишечник, где формируются каловые массы. Но следует знать, что в каловых массах уже отсутствуют и углеводы, и жиры, и все остальное, так как всасывание происходит еще в тонких кишках. К ним клизма не сможет подобраться. По этой причине вывод навязывается сам собой – если не сменится питание, то все излишние отложения будут оставаться на месте. Без правильного питания, одни клизмы принесут еще больший вред здоровью.
Разновидности клизм для похудения
Существуют множество разновидностей клизм, приведем несколько из них:
Клизма на соленой воде
Приготовить раствор можно следующим образом:
- 1 л. очищенной воды
- 1 столовая ложка морской соли.
Вода с солью превосходно способствует размягчению содержимого кишечника, останавливает всасывание жидкости его стенками и предотвращает учащенные позывы.
Кофейная клизма
Понадобится:
- 1 л. очищенной воды
- 2 столовые ложки молотого кофе.
Кофеин, который содержится в такой клизме, всасывается в стенки, активизируя деятельность печени и вырабатывание наибольшего количества желчи, способствующей выведению ядовитых токсинов.
Клизма с яблочным уксусом
Понадобится:
- 1 л. очищенной воды;
- 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.
Уксус налаживает работу кишечного тракта и ускоряет обменные процессы.
Как проводить клизму для похудения в домашних условиях
Наибольшую пользу клизма для похудения в домашних условиях принесет во время утреннего проведения натощак, однако при этом необходимо выпить стакан очищенной воды. Если клизма сделана в день, когда следует идти на работу либо по делам, необходимо учитывать, что слабительный эффект будет длится в течении двух часов. Если времени не хватает, процедуру возможно провести и в вечернее время. Чтобы не вызвать тошноту, делать это необходимо только спустя два часа после принятия пищи.
Понадобится приблизительно 1,5 литра чистой воды, емкость для раствора с шлангом (купить это устройство можно в любом фармацевтическом пункте) мазь вазелин, для смазывания шланга и простынка. У здорового человека прямая кишка способна вместить около 6-ти литров жидкости. Однако первые процедуры следует начинать с маленьких объемов.
Процедура легче выносится, если лежать на левом боку на диване, а правая нога притянута к грудной клетке. Левая нога всю процедуру обязана оставаться прямой. Голова обязана быть на подушке. Клизму на унитазе сделать не получится, так как вся жидкость мгновенно выйдет обратно.
Перед тем, как ввести клизму, необходимо ее носик и анальное отверстие смазать вазелином либо любым другим натуральным маслом (подойдет миндальное, оливковое, кокосовое или другие). Совершить ряд глубоких вдохов, и находясь в расслабленном положении, не напрягаясь, поместить носик клизмы в анальное отверстие вглубь на 4 сантиметра. В течении всего введения жидкости будет ощущаться, как происходит расширение живота и наполнение водой толстой кишки.
Вводить раствор следует очень аккуратно, при этом следует следить за тем, как отвечает на эти действия кишечник, вероятно возникновение неприятных чувств и даже болезненных ощущений. Болезненные чувства зависят от температуры жидкости и состава вводимой жидкости – чем теплее жидкость и мягче вводимая смесь, тем проще будет переноситься весь процесс.
При возникновении резкой боли, необходимо остановиться и полежать около 15 минут. Если болевые ощущения за этот промежуток времени не прошел, введение клизмы стоит незамедлительно прекратить и опорожнить кишечник. Зачастую болезненные ощущения случаются из-за попавшего в кишечник воздуха.
Существуют способы его выведения:
- Совершить глубокие вдохи, максимально втягивая живот, а на выдохе выпячивая.
- Осторожно надавить на место, где ощущается боль, и помассировать его.
Кроме неприятных чувств, могут появиться и прочие трудности. Самые основные – невольные выделения при выполнении процедуры. Возникают выделения из-за ослабленных мышц сфинктера.
Если выделений появилось много, следует особым зажимом остановить введение жидкости промежуток около 30 секунд, а потом снова продолжить введение 3 минуты, передохнуть и опять остановить введение на 30 секунд.
Введенную смесь следует попытаться сдержать внутри хоть 10 минут для размягчения шлаков и прочих вредных веществ. Чем продолжительнее сохранять раствор в себе, тем лучше будет результат.
Отзывы на клизму для похудения
Технология похудения с помощью клизмы приобретает самые различные отзывы, среди которых:
Евгения, 27 лет
Постоянно провожу подобную процедуру, так как у меня проблемная, угревая и жирная кожа, а также лишние килограммы. Имею 68 килограмм, при проведении клизм, я сбросила вес до 60 килограмм. На жестких диетах сижу не часто — 1 раз в 3 месяца. Перед диетой провожу процедуру и во время. Сбрасывается вес конечно медленно, но зато в интервалах между диетами, я кушаю все, чего мне хочется.
Ксения, 42 года
Проводила клизму только единожды. Хочу поделиться впечатлениями – необходимо очень немало терпения. После процедуры чувствовала легкость внутри, но сам процесс весьма кропотливый. Сбросила всего лишь 400 грамм. Считаю, что такие мучения не стоит делать, лучше просто соблюдать правильное питание и организовывать разгрузочные дни.
Дарья, 24 года
Слышала часто об очистительных клизмах, но боялась и относилась к такому методу с презрением. В один день решила попробовать, сделала все по инструкции, сбросила 400 грамм. Делала каждый день на протяжении некоторого времени и вес каждый день уменьшался на 500 грамм. Только каждый раз, на следующий день весы показывали обратно весь вес. Думаю, это бесполезно, тем более от ежедневного использования портится микрофлора кишечника.
Алла, 45 лет
Как-то наткнулась на статью в интернете о пользе очистительных клизм. У меня кожа жирная и к своему возрасту у меня довольно часто высыпания на лице появляются. Наладила питание и решила сделать процедуру через месяц. После процедуры кожа немного чище стала, и похудела на 1 размер. Решила, что стоит изредка чистить кишечник от вредных токсинов.
Как видно, отзывы о клизме для похудения самые разнообразные. Однако, один общий итог можно подвести – клизма для похудения помогает, но ее стоит использовать не часто.
Добавить комментарий
Клизма для похудения, рецепты очищающих клизм, отзывы и результат — Evehealth
Содержание статьи
Нетрадиционный и малоприятный способ похудения!
В погоне за похудением люди готовы согласиться на многое. Некоторые ограничивают себя в еде, другие делают ставку на физические нагрузки, а третьи изъявляют готовность на любые процедуры, дающие шанс сбросить несколько килограмм. Одной из таких процедур является очистительная клизма для похудения.
Клизма для похудения – распространенное средство для людей всех возрастов. Существует мнение, что клизма является одним из первых шагов на пути стройности, так как очищение организма в области живота очень важно, и помогает укрепить здоровье. А лучшим способом почистить органы является именно клизма. Это доступное каждому средство, легкое в использовании, и самое главное, бесплатное.
Используя клизмы обязательно нужно помнить, что это медицинская процедура и обязана проводиться строго по рекомендации и наблюдению врача. Регулярное применение очищающих клизм может привести к тому, что нарушится обмен веществ и провоцируется ожирение. В итоге будет достигнут абсолютно противоположный эффект. Помимо всего клизма вызывает привыкание, злоупотребление приведет к «ленивому» желудку, и посещение туалета без нее станет проблемой.
Клизмы строго противопоказаны:
- беременным на любом сроке, потому как во время процедуры повысится тонус матки, и может быть спровоцирован выкидыш;
- тем, у кого геморрой и трещины прямой кишки, может начаться кровотечение;
- с заболеваниями желудка и кишечника – возможно обострение;
- с гипертонией и хроническими болезнями сердца – возможен резкий скачок давления;
- с воспалительными процессами в прямой кишке – также может начаться обострение;
- в период менструации и после, в течение пяти дней.
Но также у клизмы есть и множество плюсов:
- освобождает от запоров,
- ликвидируются возможные кишечные паразиты,
- снижается токсическая нагрузка на организм,
- выводятся шлаки,
- освобождение от газов и вздутия живота.
В остальных случаях нельзя забывать о риске осложнений, и использовать процедуру как можно аккуратней.
Если решение все же принято, стоит для себя уяснить – клизма не сможет помочь сжечь лишний жир. С ее помощью очищается толстая кишка, где происходит формирование каловых масс. Но в них уже нет ни углеводов, ни жиров, ни всего остального, потому как все всасывается еще в тонком кишечнике, до него клизма добраться не может.
Поэтому вывод напрашивается сам собой – если не изменится стиль питания, все лишние отложение останутся на месте. Без здорового рациона, одни клизмы способны еще больше ухудшить здоровье.
Советы по выбору клизмы для похудения
В продаже имеются самые различные виды клизм. Если планируется регулярная очистка кишечника, то лучшим решением будет приобретение многоразовой резиновой клизмы-мешка. Такая клизма является прочной и долговечной, и подойдет для использования большого количества жидкости. Резиновые стенки защитят от быстрого охлаждения раствора, но такую клизму трудно чистить, и если планируется использовать травяные отвары, лучше выбрать другое приспособление для процедур.
Клизма-груша имеет низкую стоимость, но совершенно не подойдет, если используется для похудения. Все растворы нужно вводить в объеме минимум 500 мл. В аптеке можно найти груши такого размера, но эффективность их будет равна нулю, потому как одним лишь сжатием руки невозможно за один раз выдавить всю жидкость в прямую кишку. Подойдет такой вид клизмы для удаления фекалий из нижней части прямой кишки.
Рецепты клизм для похудения
- С лимонным соком и медом. Нужно взять 500 мл воды, и в них растворить по одной столовой ложке меда и лимонного сока. Считается, что эта клизма обладает одним из лучших очистительных эффектов.
- Кофейная. Сварить кофе, добавив 3 столовые ложки кофе к 250 мл воды. Для приготовления клизмы нужно в 1 литр воды 36 градусов добавить 20 мл кофе и хорошо размешать.
- На травах. Приготовить сбор из ромашки, календулы и шалфея. Каждой травы должно быть по 2 столовые ложки. Залить весь сбор 200 мл кипятка, дать настояться в течение 30 минут, и процедив добавить в два литра теплой воды.
- Соляная. На 1.5 литра воды добавляются: 1 ч. ложка соли, свежий сок половины лимона (можно заменить 1 ст. л. яблочного уксуса) 1 ст. ложку меда.
Также можно использовать и чистый раствор из соли, без различных добавок.
Этот раствор хорошо очищает кишечник, вытягивая влагу из тканей и делая мягче каловые массы.
Вода должна быть фильтрованной и чистой.
Правильное проведение клизмы
Больше всего пользы организму клизма принесет при утреннем проведении на голодный желудок, но при этом требуется выпить стакан воды. Если в этот день необходимо идти на работу, нужно помнить что слабительный эффект от клизмы будет держаться на протяжении двух часов. При нехватке времени, можно провести процедуру и вечером. Чтобы не спровоцировать приступ тошноты, делать это нужно как минимум через два часа после ужина.
Потребуется примерно 1.5 литра воды, резервуар для жидкости, дополненный шлангом (приобрести это приспособление можно в любой аптеке) вазелин, для того чтобы смазывать шланг и клеенка. Прямая кишка обычного здорового человека способна принять до шести литров воды, но самые первые клизмы нужно начинать с небольших объемов, к примеру, с одного литра.
Процедура лучше переносится, лежа левым боком на диване или кровати, с притянутой к груди правой ногой, левая же во время всей процедуры остается прямой. Голова должна находиться на подушке или левой руке. Сделать клизму на унитазе не выйдет, потому что все содержимое сразу же выйдет назад.
Перед введением клизмы нужно ее носик и анус смазать вазелином или любым натуральным маслом (миндальное, оливковое, кунжутное, кокосовое). Сделать несколько глубоких вдохов, и оставаясь в расслабленном состоянии, ввести носик на 4 сантиметра. На протяжении всего введения раствора будет чувствоваться, как расширяется живот и наполняется водой толстая кишка.
Вводить жидкость необходимо очень осторожно, при этом не забывать следить за тем, как реагирует кишечник, возможно появление неприятных ощущений и даже болей. Болезненные ощущения зависят от температуры воды и агрессивности вводимого раствора – чем теплее вода и мягче раствор, тем легче будет переноситься процедура.
Если возникает резкая боль, следует остановиться и просто полежать 15 минут. В случае когда боль за это время не проходит, процедура немедленно прекращается и опорожняется кишечник. Болевые ощущения чаще всего возникают из-за попавшего внутрь, во время проведения клизмы, воздуха.
Существуют методы его выведения:
- Глубоко дышать, на вдохе максимально втягивая живот внутрь, и на выдохе выпячивая.
- Мягко нажать на область, где чувствуется боль, и против часовой стрелки массировать живот.
Помимо неприятных ощущений, могут возникнуть и другие проблемы. Самая частая – непроизвольные выделения во время проведения. Появляются выделения из-за того, что ослаблены мышцы сфинктера.
В том случае, когда выделений очень много, требуется специальным зажимом прекратить введение раствора на 30 секунд, а после продолжать 3 минуты, отдохнуть и снова прекратить на 30 секунд.
Введенный раствор нужно постараться удержать внутри хотя бы 10 минут, так как для того, чтобы шлаки размягчились и отсоединились, требуется время. Чем дольше удерживать жидкость, тем лучше будет эффект.
После того как процедура будет окончена, желательно лечь, чтобы отдохнуть. Разрешается съесть что-то питательное и нежирное, к примеру, рис или овсяную кашу. Нужно стараться избегать сырых фруктов и овощей, любого мяса и молочных продуктов. После клизмы, в течение 24 часов, лучше всего отказаться от чая и кофе.
Если клизма сделана правильно, то она всегда для здоровья будет безопасна, и обеспечит отличную поддержку организму в процессе похудения.
Методика «клизма для похудения» получает самые разнообразные отзывы
Анна, 24 года.
Регулярно провожу такую процедуру. У меня, очень проблемная, жирная кожа и лишние килограммы. С 68 кг я похудела до 60. На строгой диете сижу раз в три месяца, перед ней и во время провожу клизмы. Худею медленно, но в промежутках мое питание самое обычное и я ем, все что хочется.
Ирина, 32 года.
Делала клизму один раз. Поделюсь своими впечатлениями – нужно очень много терпения. После клизмы ощущала легкость, но сама процедура очень кропотливая. Похудела я всего на 400 грамм, и считаю, что оно того не стоит, лучше буду правильно питаться и устраивать разгрузочные дни.
Алла, 45 лет.
Всегда относилась к такому похудению с большим недоверием. Но знакомая регулярно делала себе клизмы, и меня уговорила попробовать. Несколько дней подряд делала очистительные клизмы, и после каждой вес уменьшался на 400–500 грамм. Но на следующий день вес возвращался на свое место, так что я считаю это бесполезным делом.
Ольга, 35 лет.
Зимой я села на диету и решила попутно делать клизмы. Первый побочный эффект возник из-за слабого иммунитета – я сразу же заболела простудой, и непривычно долго выходила из этого состояния. Вернулась к клизмам весной и одновременно с ними села на диету. Результат меня очень порадовал – я потеряла 3 килограмма, и это притом, что вес у меня небольшой 56 кг. Понравилось, и поэтому очистительные клизмы буду делать и в дальнейшем.