Российские звёзды, которые сильно похудели
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре без лишнего веса?! Даже знаменитости не прочь скинуть парочку килограммов, чтобы выглядеть ещё привлекательнее. Наши сегодняшние героини захотели похудеть и сделали это! Вот только теперь их не узнать…
Итак, смотрите в журнале «ЕЩЁ» интересную подборку, в которой мы собрали фотографии отечественных знаменитостей, изменившихся до неузнаваемости после похудения. Даже не верится, что на кадрах ниже изображены одни и те же люди!
Звёзды, которые сильно изменились после похудения
До и после.
Ани Лорак
Оказывается, эта мегапривлекательная отечественная певица тоже когда-то имела лишний вес и пышные щёчки. В это довольно трудно поверить, ведь сейчас Ани Лорак имеет идеальную фигуру, которую она с удовольствием подчёркивает обтягивающими платьями.
Источник: womanadvice.ruКсения Бородина
А вы видели эту известную телеведущую такой? Ксения Бородина явно сидела на жёсткой диете и активно занималась спортом, чтобы сейчас иметь стройную фигуру. Как думаете, без пластики здесь тоже не обошлось?
Источник: elive.comЮлия Куварзина
Российская актриса театра и кино, которая всегда славилась своими пышными формами. Но сейчас Юлия Куварзина довольно сильно похудела. Теперь её и вовсе не узнать…
Источник: versiya.infoПелагея
Сейчас эта популярная блондинка восхищает огромное количество женщин. А сколько же мужчин влюблены в Пелагею?! Но когда-то девушка была совсем другой — с лишними килограммами и тёмными волосами.
Источник: tvoi-noski.ruАнна Михалкова
Ещё одно удивительное преображение. Даже не верится, что на этой фотографии изображена одна и та же актриса. Как же лишние килограммы поменяли внешность Анны Михалковой! Согласны с нами?
Источник: twimg.comЮлия Снигирь
Российская актриса, телеведущая и фотомодель. Юлия Снигирь может похвастаться яркой внешностью и женственными чертами лица. Даже лишние килограммы ничуть не портят внешность этой звёзды!
Источник: woman.ruБыло интересно? Тогда покажите нашу статью своим друзьям!
Не пропустите — До и после: 6 известных актрис Болливуда, которые сделали пластику
Юлия Куварзина страдает из-за потери веса
Юлия Куварзина // Фото: «Инстаграм»
Юлия Куварзина скинула больше 20 килограммов. Однако телезрители полюбили артистку как раз за пышные формы.Она прославилась после ролей в сериалах «Не родись красивой», «Воронины», играя веселых толстушек. Несмотря на то, что полнота принесла Юлии славу, сорокалетняя актриса села на мучительную диету и распрощалась с ненавистными килограммами.
«Я могу сказать, что убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно. А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала», — заявила артистка.
Однако актриса периодически срывается на сладкое. После этого похудевшую Куварзину мучает совесть. «Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное. Вот уже чувствую, как оно мне вредит», — созналась Юлия в интервью.
По словам актрисы, после экстремального похудения у нее возникли проблемы с работой в кадре.
«На съемках сериала «Лесник» я столкнулась с некоторыми трудностями. В какой-то момент, когда я сильно отощала, мне стало сложно играть сельскую продавщицу. И тогда я стала себе подкладывать разные вещи под одежду, создавать всякие утолщения, и мне сразу стало легче. Я нашла зерно образа, которое выронила, и все снова стало хорошо!» — рассказала артистка.
Юлия замужем за актером Алексеем Аптовцевым почти 10 лет. Супруги воспитывают дочь Елизавету. Артистка призналась, что хочет быть примером для своего ребенка во всем, в том числе и в правильном питании.
По словам звездной мамы, Лиза находится в столь юном возрасте, что может сначала захотеть стать актрисой, а через полчаса передумать и выбрать профессию ветеринара.
«У нее пока нет какой-то серьезной мечты. Да и в девять лет это невозможно! Хотя, если говорить про меня, я решила, что буду актрисой, когда увидела первый фильм в своей жизни и посмотрела на себя в зеркало!» — отметила актриса.
Куварзина уточнила, что осознанно выбирала профессию. «Я была готова рискнуть всем ради актерской профессии, но, слава Богу, этого делать не пришлось. Я занимаюсь любимым делом, а еще живу достаточно насыщенно и полноценно!» — поделилась Юлия с изданием sobesednik.ru.
Юлия Куварзина рассказала, как похудела на 22 килограмма
Sobesednik.ru узнал, каким образом звезде сериала «Воронины» Юлии Куварзиной удалось избавиться от лишнего веса.
Актриса Юлия Куварзина прославилась благодаря ролям обаятельных толстушек. Сначала она влюбила в себя зрителей в образе Тани Пончевой из сериала «Не родись красивой», а потом окончательно завоевала сердца поклонников в ролях упитанных женщин в сериалах «Воронины» и «Лесник». Несмотря на то, что лишний вес принес Куварзиной успех, недавно артистка все-таки распрощалась с килограммами. Как ей это удалось, Юлия рассказала нашим корреспондентам.
– Я действительно похудела на 22 килограмма, – говорит 40-летняя артистка. – Познакомилась с известным диетологом Маргаритой Королёвой и честно выполняла все ее рекомендации. Она составила мне программу питания, вложила в меня силу духа и веру в себя. Я могу сказать, что убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно. А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала.
Несмотря на вышеперечисленные исключения, Юлия все-таки иногда дает слабинку, о чем потом сильно жалеет.
– Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное, – сознается Куварзина. – Вот уже чувствую, как оно мне вредит.
Юлия уверяет, что после похудения у нее возникли некоторые сложности в кадре. Ведь зрители привыкли видеть ее пухленькой!
– На съемках сериала «Лесник» я столкнулась с некоторыми трудностями, – продолжает артистка. – В какой-то момент, когда я сильно отощала, мне стало сложно играть сельскую продавщицу. И тогда я стала себе подкладывать разные вещи под одежду, создавать всякие утолщения, и мне сразу стало легче. Я нашла зерно образа, которое выронила, и все снова стало хорошо!
Помимо того, что Юлия – успешная актриса, она еще счастливая жена и мама. Вот уже девять лет она счастлива в браке с актером Алексеем Аптовцевым. Супруги воспитывают дочь Елизавету. Как и любая мама, Куварзина хочет подать пример своему ребенку во всем – в том числе и в питании. Тем более что дочь уже начинает задумываться о будущей профессии.
– Она еще в таком возрасте, что может изъявить желание стать актрисой, а через полчаса передумать и сказать: «Ладно, ладно, буду ветеринаром», – рассказывает Юлия. – У нее пока нет какой-то серьезной мечты. Да и в девять лет это невозможно! Хотя, если говорить про меня, я решила, что буду актрисой, когда увидела первый фильм в своей жизни и посмотрела на себя в зеркало! Но потом я все равно к этому шла долго и осознанно. Я была готова рискнуть всем ради актерской профессии, но, слава Богу, этого делать не пришлось. Я занимаюсь любимым делом, а еще живу достаточно насыщенно и полноценно!
Юлия Куварзина похудела, фото до и после похудевшей Насти из Ворониных
Многие зрители, которым полюбился сериал «Воронины», наверняка заметили, как похудела Юлия Куварзина
Даже в детстве Куварзина никогда не была худенькой, а на момент поступления в школу-студию МХАТ Юлия весила около 68 кг. В тот период она всерьез начала задумываться над необходимостью похудеть. Работая в театре, актриса смогла сбросить 10 кг, но они довольно быстро вернулись во время съемок сериала «Не родись красивой». Режиссер был этим доволен, так как лишние килограммы добавляли актрисе шарма и завершали ее сценический образ. После съемок телевизионного сериала актриса Юлия Куварзина, чтобы снять стресс, часто употребляла мучные и сладкие продукты в большом количестве, что также отразилось на фигуре. Маленькая дочь Юлии Куварзиной, наблюдая за мамой, могла перенять нездоровые привычки питания. Решив, что с этим надо что-то делать, и что проблемы со здоровьем не за горами, актриса обратилась за помощью к диетологу Маргарите Королевой. Что она посоветовала Юлии, вы узнаете из этой статьи.
Содержание статьи
Как актрисе Юлии Куварзиной удалось похудеть
До того как актриса Юлия Куварзина (Настя из «Ворониных») сильно похудела, она не испытывала серьезных комплексов по поводу своей внешности. Муж всегда любил актрису такой, какая она есть, но после того как родилась дочь Лиза, Юлия Куварзина еще сильнее поправилась. Кроме того, свой отпечаток на внешности оставило грудное вскармливание ребенка. В результате вес знаменитой актрисы достиг 90 кг при невысоком росте (165 см), и это стало для Юлии настоящей проблемой.
Обратите внимание: Известный российский специалист в области диетологии Маргарита Королева помогла составить индивидуальную программу питания для актрисы, что быстро принесло результат. Также она составила для Юлии личный график уменьшения лишнего веса.
Всего за три месяца соблюдения диеты Юлия Куварзина похудела на 22 кг (насколько потрясающими были результаты можно увидеть, если сравнить ее фото до и после). Убрать лишний вес Юлии помогла сила воли, терпение и четкое выполнение правил питания, рекомендованных Маргаритой Королевой.
Правила питания, благодаря которым похудела актриса Юлия Куварзина:
- Необходимо пить в сутки не меньше 2,5 л жидкости в виде простой воды и чая (зеленый, травяной): употребление в день более 2 л чистой воды без газа способствует нормализации работы всего организма, к тому же вода помогает справиться с чувством голода и улучшить состояние кожи.
- Питание должно быть обязательно дробным и частым (6 приемов пищи в сутки): все порции должны быть небольшими, а в перерывах между основными приемами пищи рекомендуется употреблять курагу, яблоки или чернослив – это помогает избежать чувства голода и стимулирует метаболизм.
- Утро следует начинать со столовой ложки оливкового масла, принятого натощак (оно помогает нормализовать работу пищеварительной системы, запустить метаболизм, снизить вес и получить общий оздоравливающий эффект).
- В ежедневном рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи, свежая зелень, морепродукты и яйца.
- Количество соли в блюдах следует ограничить до минимума. Актрисе удалось полностью отказаться от нее: по мнению Юлии Куварзиной, отсутствие соли помогло ей почувствовать настоящий вкус продуктов.
- Последний прием пищи должен происходить не позднее 18 ч: благодаря этому желудок и кишечник успевают отдохнуть и работают в последующем без сбоев.
- Все блюда должны готовиться на пару, тушиться или запекаться. Из рациона исключается жареная, острая и слишком жирная пища, также стоит отказаться от кондитерских изделий, сдобы, черного чая и кофе.
Во время соблюдения этой диеты запрещается употреблять в пищу сладкие и калорийные фрукты: бананы, груши. Сахар следует заменить медом, а выпечку и хлеб – полезными ржаными тостами или хлебцами. Кроме того, нужно обязательно отказаться от любых спиртных напитков и постараться вести здоровый образ жизни. Не менее трех раз в неделю желательно посещать сауну, массажный салон или фитнесс клуб.
Меню актрисы Юлии на неделю
Постройневшая актриса Юлия Куварзина открыла для себя легкий способ похудения, который не требует особых финансовых затрат или усилий. Похудевшая Юлия Куварзина из сериала «Воронины» утверждает, что диета не должна вызывать у человека негативных эмоций или обременять его. Скидывая лишний вес, нужно настроиться на позитив, как можно больше гулять на свежем воздухе и соблюдать режим сна и отдыха.
Практический совет: По мнению самой актрисы, быстро скинуть вес и достичь желаемой формы ей удалось благодаря соблюдению диеты. Когда Юлия срывалась и съедала что-нибудь запрещенное, на следующий день она упорнее трудилась на тренировке или же делала разгрузочный день, чтобы избавиться от лишних калорий.
Юлия утверждает, что вид физической нагрузки, применяемой при сбрасывании лишнего веса, должен быть максимально комфортным и приятным. Для себя актриса выбрала плавание в бассейне, йогу и пилатес. Лучшим вариантом завтрака Юлия считает мюсли с курагой, миндалем и грейпфрутом.
| День недели | Прием пищи | Меню |
| Понедельник | Завтрак | Курица без кожи, овощной салат с оливковым маслом и чай. |
| Второй завтрак | Куриные яйца и апельсин. | |
| Обед | Запеченная рыба, яблоко и йогурт. | |
| Полдник | Творог с сухофруктами. | |
| Ужин | Тушеная капуста и говядина. | |
| Вторник | Завтрак | Овсянка с сухофруктами и апельсиновый сок. |
| Второй завтрак | Рыба на пару с овощами. | |
| Обед | Отварная куриная грудка с гарниром, чай. | |
| Полдник | Отварные яйца и орехи. | |
| Ужин | Запеканка из овощей. | |
| Среда | Завтрак | Фруктовый салат с йогуртом. |
| Второй завтрак | Чай с галетным печеньем. | |
| Обед | Отварная индейка с гречкой. | |
| Полдник | Сухофрукты с орехами. | |
| Ужин | Постный борщ. | |
| Четверг | Завтрак | Бутерброды из ржаного хлеба с сыром и огурцом. |
| Второй завтрак | Отварные яйца, кефир. | |
| Обед | Вегетарианский суп, чай. | |
| Полдник | Орехи, морковный фреш. | |
| Ужин | Куриные котлеты с салатом из капусты. | |
| Пятница | Завтрак | Рис и йогурт. |
| Второй завтрак | Нежирный творог. | |
| Обед | Запеченная картошка с рыбой и чай. | |
| Полдник | Галетное печенье и кефир. | |
| Ужин | Салат с креветками и авокадо. | |
| Суббота | Завтрак | Пшено с тыквой. |
| Второй завтрак | Салат из помидоров. | |
| Обед | Кролик с овощами и йогурт. | |
| Полдник | Орешки или сухофрукты. | |
| Ужин | Куриные яйца с салатом. | |
| Воскресенье | Завтрак | Мюсли с черносливом и курагой. |
| Второй завтрак | Кефир с ржаным тостом. | |
| Обед | Тыквенное пюре с говядиной и чай. | |
| Полдник | Ягоды или яблоко. | |
| Ужин | Суп с овощами или запеканка. |
Избежать сильного чувства голода после 18 ч актрисе Юлии Куварзиной из популярного телесериала «Воронины» поначалу помогал травяной чай с чайной ложкой меда и обезжиренный кефир. Чтобы не забывать о перекусах, она придумала систему «напоминалок» в своем телефоне. Не сорваться, сбросить лишний вес и прийти к своей цели Настя из «Ворониных» смогла благодаря сильной мотивации. Теперь актриса Юлия Куварзина приобщила к такому способу питания свою семью и признается, что после этого ее отношения с супругом стали еще лучше.
Они были такими чудесными пышками, но потом похудели — 10 русских звезд, кардинально изменивших свой вес
Большинство располневших по разным причинам звезд утверждают, что нисколько не комплексуют по поводу своей фигуры. Однако все равно начинают бороться с лишними килограммами. Мы сделали подборку из десяти заметно похудевших российских звезд.
1. Ева Польна похудела на 10 кг
Ева призналась, что похудела на 10 кг благодаря активному образу жизни, а также регулярным тренировкам.
2. Светлана Пермякова, 17 кг
После родов актриса решила заняться своим весом и фигурой и сбросила 17 кг лишнего веса за 3 месяца.
3. Екатерина Скулкина, 15 кг
Звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина похудела и изменилась до неузнаваемости. Скулкина также отметила, что ей всегда было комфортно в своем весе, но в какой-то момент она захотела увидеть себя иной: «Захотелось увидеть себя другой, узнать — могу ли я сама себя изменить, захотелось проверить свои силы, возможности и оздоровить организм».
4. Пелагея, 15 кг
Круглолицая белокурая красавица всегда отличалась пышными формами. Но в третьем сезоне проекта «Голос» она шокировала зрителей точеной фигурой и похудевшим лицом.
5. Анна Михалкова, 10 кг
Дочь известных Татьяны и Никиты Михалковых никогда не могла похвастаться утонченной фигурой. Однако после рождения дочери с Анной начали происходить небывалые перемены.
6. Роза Сябитова, 10 кг
Как рассказала телеведущая, она была недовольна своим весом и решилась на перемены. Они привели к великолепным результатам. Использовалась бессолевая диета и дробное питание. Плюс разгрузочные дни.
7. Анфиса Чехова, 12 кг
Все подписчики страницы Анфисы Чеховой в Instagram привыкли видеть её пышные формы, которыми она всегда так годилась. Но звезда внезапно похудела. Это связано с жесткими пищевыми запретами и йогой.
8. Полина Гагарина, 40 кг
После родов Полина весила около 80 кг. Чтобы привести себя в форму, Полине пришлось соблюдать жесткую диету в совокупности с увеличением физических нагрузок (фехтование и уроки сценического танца).
9. Юлия Куварзина, 22 кг
Актрису Юлию Куварзину знают и любят все благодаря сериалу «Не родись красивой», где она сыграла милую пышку. Не смотря на это, однажды Юлия взяла тайм-аут и решила похудеть, да так, что фото после похудения просто взорвали весь интернет!
10. Наталья Бочкарева, 20 кг
Во время беременности вторым ребенком актриса Наталья Бочкарева поправилась, ее вес был больше 80 кг. Но буквально через пару месяцев на появившихся в интернете фото Наталью было не узнать, на сбросила 20 кг!
Источник:
как Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма
Текст: Вероника Полтавская
37-летняя актриса Юлия Куварзина, известная по сериалам «Воронины» и «Не родись красивой», буквально за 3 месяца скинула 22 килограмма. Режиссеры возмущаются: кто же теперь будет играть роли толстушек? Звезде же очень нравится ее фигура, и она с радостью рассказывает о диете, на которой сидела.
Юлия Куварзина признается, что лишний вес стал стремительно прибывать сразу после замужества. Однажды актриса взвесилась и увидела на весах — 75 килограммов. К своему удивлению она поняла, что муж не обращает внимание на то, какая у нее фигура (или делает вид, что не обращает). «Тогда я плюнула и задвинула весы под кровать», — рассказала Юлия в интервью журналу «7 дней».
Но через некоторое время звезда поменяла свое решение. Произошло это зимой, когда дочка уговорила ее съехать вместе с самой высокой горы. «Я в огромной шубе уселась на ледянку и обнаружила, что для Лизы места совсем мало, — рассказала Куварзина. — Пока мы мчались вниз, я пережила звериный ужас. Я боялась, что Лиза может как-нибудь пострадать только из-за того, что я такая жирная и ей мало места! Я почувствовала себя уродом, мне стало обидно и досадно».
После этого случая Юлия срочно записалась на фитнес и обратилась к диетологу. Ей предписали шестиразовое дробное питание: каждые два с половиной — три часа она должна была есть. В перерывах между едой пила чистую негазированную воду, по два — два с половиной литра в день. Утром натощак тоже стакан воды за полчаса до завтрака. Ну и, разумеется, есть после семи вечера запрещалось.
«Мне можно было пить только зеленый, фруктовый или травяной чай. Из сладкого разрешалось три чайные ложки меда в день. Изредка кусочек черного шоколада. Выпечка и хлеб исключены полностью, только хлебцы или ржаные тостики, — поделилась актриса. — Жареное нельзя, можно вареное, приготовленное на пару или запеченое. Приветствовались все фрукты, кроме винограда и бананов. От соли пришлось отказаться полностью. Разрешались нежирные сорта рыбы, птицы и мяса. Из молочного можно только йогурты без добавок и нежирный творог до 5%. Порция не должна превышать 250 граммов».Единственное, что для Куварзиной было тяжелее всего — это разгрузочные дни. Она с ужасом вспоминает, как однажды шесть раз в день ела только несоленый рис и пила воду с тремя ложками меда. Через три месяца результат стал, как говорится, налицо. Актриса сбросила 22 килограмма. Она радуется, а вот режиссеры грустят. Когда Куварзина приходит на пробы, ее спрашивают: «Зачем же ты так сильно похудела?». Но на предложения поправиться для роли, пусть даже очень хорошей, Юлия отвечает отказом.
Юлия Куварзина похудела: фото Насти из «Ворониных» до и после
Юлия Куварзина — актриса театра и кино России. Яркая, молодая, энергичная. Все мы знаем ее как героиню популярного сериала «Воронины», где она исполнила роль Насти — веселой толстушки. На экране блистала молодая актриса с пышными формами, все зрители полюбили Юлю именно такой. Каково же было удивление, когда Юлия Куварзина похудела на 22 кг. С экранов на нас смотрит новая постройневшая Настя Воронина.
Мы узнали секрет диеты актрисы, после которой она так чудесно преобразилась и с большой радостью готовы поделиться с вами.
Как худела Настя из четы Ворониных
Юлия с детства не обладала тонкой талией. Всю свою сознательную жизнь актриса помнит себя девочкой в теле, но, как признается сама Юля, ей не доставляло это никакого дискомфорта, напротив, все любили «Юляшу-пухляшу». В связи с этим девочка чувствовала себя вполне комфортно и никогда не стеснялась лишнего веса.
Подростковый возраст также не доставил Юле проблем подобного характера. Юность же принесла немало хлопот, до сих пор актриса не любит пересматривать свои фото данного жизненного отрезка. Все проблемы ушли после встречи с Алексеем Аптовцевым — будущим мужем веселой Насти из «Ворониных».
Юля призналась нам, что лишний вес стал беспокоить ее после того, как она вышла замуж. Тогда звезда популярного сериала стала злоупотреблять мучными и сладкими продуктами, дабы заглушить усталость на съемках. Муж Юлии принимал её такой, какая она есть, поэтому не противостоял её злой привычке. В итоге Настя Воронина поправилась сильнее, начались проблемы со здоровьем.
Еще больше обострила ситуацию популярной актрисы рождение ребенка. Беременность наложила огромный отпечаток на теле звезды. Был выбран весьма неудачный способ сохранения грудного вскармливания, а именно питание большими порциями после каждого кормления, в результате чего Юля начала поправляться, словно на дрожжах.
Вес всеми любимой Насти из четы Ворониных достиг 90 килограммов при совсем невысоком росте в 165 сантиметров. Возникла необходимость принимать срочные меры по борьбе с лишними килограммами. После долгих раздумий на семейном совете было принято решение обратиться к специалистам.
Обсудив с профессиональными диетологами свою проблему, героиня сериала составила личный график по снижению веса.
График снижения веса от Насти Ворониной
- Первое и самое главное правило — вода. Необходимо употреблять большое количество воды в сутки (от 1 литра чистой воды за день и больше). Вода — это не калорийный продукт, он лишь заполняет наш желудок, тем самым чувство голода заметнее намного меньше. Ко всему прочему вода благотворно влияет на все процессы, происходящие в нашем организме.
- Второе правило касается самого питания. Главное здесь понять: для того, чтобы похудеть, необходимо ЕСТЬ, но маленькими порциями и часто (от 4 до 6 приемов в день) по 200 граммов любого продукта. Необходимо помнить, что рацион должен быть разнообразным.
- Наконец, третье — это ограничить потребление соли и сахара, а лучше просто не добавлять соль и сахар в блюда после их приготовления.
Прошло совсем немного времени, и что же мы видим?! На экране новая Настя Воронина — похудевшая, похорошевшая, но всё та же милая и непосредственная. Диета не прошла безуспешно. Напротив, Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма всего за 3 месяца. На фото актрису просто не узнать.
Дельные советы от Юлии Куварзиной
По убеждению самой Насти, самое сложное в похудении — это работа над своей волей, поэтому необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Необходимо просто перевести себя на правильный режим питания, после можно разбавить свою диету спортивными упражнениями и нагрузками на свой вкус.
- Главное, чтобы диета не вызывала у вас негативных эмоций, не обременяла.
- Необходим здоровый сон и прогулки на свежем воздухе, так как это помогает организму легче перестроиться с одного способа питания на другой.
Похудевшая звезда сериала «Воронины» открыла для себя наилегчайший способ похудения. Он не приносит хлопот в выборе особых продуктов, не заставляет питаться невкусными блюдами, а главное, сидя на диете, вы остаетесь сытыми, что немаловажно. Диета не требует затрата денежных средств, не предполагает использование лекарственных препаратов, чаев для похудения и других всевозможных приёмов.
Кроме всего прочего, Юлия перевела на новый способ питания и всю свою семью, теперь лишний вес им не грозит, да и любимые блюда кушать не возбраняется. Муж актрисы признается, что чувства к супруге вспыхнули с новой силой, ведь такой Юлия не была никогда, а дочь Елизавета счастлива видеть свою маму красивой и жизнерадостной.
Примерный рацион
При всем этом, каждая порция равна 200 граммам. Не забывайте пить воду перед каждым приемом пищи, желательно за 20-30 минут до еды.
Звездные диеты с Юлией Куварзиной: видео
Самыми оптимальными физическими упражнениями, по мнению Насти Ворониной, являются аэробика, легкая атлетика, велоспорт, но каждый имеет возможность выбрать то, что ему ближе и больше подходит. Главное начать, всё получится!
Фото: Instagram
Как вы оцените данный материал?