Всего 1 чайная ложка этого средства в день поможет сжечь в 3 раза
Многие люди, страдающие лишним весом, уже опробовали различные напитки, обещающие скорое избавление от лишнего жира. Последние исследования указывают на то, что лучшие результаты показали средства на основе пряностей и специй.
Многие люди, страдающие лишним весом, уже опробовали различные напитки, обещающие скорое избавление от лишнего жира. Последние исследования указывают на то, что лучшие результаты показали средства на основе пряностей и специй.
Как быстро похудеть без диет
Кумин (зира) — фактически самая распространенная специя, используемая в восточной кухне. Внешне она очень похожа на тмин, но вкусовые качества и аромат у них совершенно разные. Яркий ореховый привкус невероятно обогащает блюда из овощей, риса, птицы, баранины.
В древности эту приправу использовали для лечения желчекаменной болезни, вздутия живота, в виде примочек прикладывали к ранам.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Кормящие матери употребляли зиру для предотвращения колик у малышей. Кумин защищает кишечник, печень, почки от развития раковых заболеваний, повышает иммунитет и освобождает клетки организма от свободных радикалов.
Еще одно удивительное свойство кумина — эффективное снижение уровня холестерина и ускорение обмена веществ.
Чай с добавлением этой специи быстро снижает аппетит, дает ощущение сытости, а также мягко выводит лишнюю жидкость из тканей. Благодаря стимуляции перистальтики кишечника и нормализации кровообращения, такой напиток усиливает действие любой диеты, даже оздоровительной.
Чтобы получить уникальный напиток для похудения, засыпь в термос 2 ч. л. зеленого чая и 3 ч. л. зиры, залей 500 мл горячей воды и дай настояться. Пей чай в промежутках между приемами пищи.
Употребление кумина, как и многих других специй, противопоказано людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью.
Обрати внимание на эту пряность, если хочешь ускорить процесс похудения в 3 раза!опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Всего 1 чайная зиры (кумина) в день для похудения! / Будьте здоровы
Обратите внимание на эту пряность, если хотите ускорить процесс похудения в 3 раза!Многие люди, страдающие от лишнего веса, уже опробовали различные напитки, обещающие скорое избавление от лишнего жира. Последние исследования указывают на то, что лучшие результаты показали средства на основе пряностей и специй.
В древности эту приправу использовали для лечения желчекаменной болезни, вздутия живота, в виде примочек прикладывали к ранам. Кормящие матери употребляли зиру для предотвращения колик у малышей. Кумин защищает кишечник, печень, почки от риска развития раковых заболеваний, повышает иммунитет и устраняет свободные радикалы.
Еще одно удивительное свойство кумина — эффективное снижение уровня холестерина и ускорение обмена веществ. Чай с добавлением этой специи быстро снижает аппетит, дает ощущение сытости, а также мягко выводит лишнюю жидкость из тканей. Благодаря стимуляции перистальтики кишечника и нормализации кровообращения, усиливает действие любой диеты, даже оздоровительной.
Чтобы получить уникальный напиток для похудения, засыпьте в термос 2 ч. л. зеленого чая и 3 ч. л. зиры, залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться. Пейте чай в промежутках между приемами пищи.
Употребление кумина, как и многих других специй, противопоказано людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью.
Также кумин можно посеять и на своем участке или прямо на балконе: агротехника практически ничем не отличается от других пряно-ароматических растений.
Зира: полезные свойства, калорийность, применение для похуденияи
Зира (кумин) — классическая специя, которая широко применяется в восточных странах, но многие знают о ней и в наших краях. Ее используют для придания аромата и вкуса готовым блюдам. Она незаменима при приготовлении плова, а в сочетании с другими специями делает его вкус просто восхитительным. Она насыщает пищу полезными веществами. Зира обладает многими ценными свойствами, и ее применяют для оздоровления организма, в том числе и для похудения. Это прекрасное бодрящее средство и афродизиак. Она имеет еще одно название – кумин.
Родиной этой пряности по праву считают Среднюю Азию. Но выращивают ее и во многих других странах, таких, как Афганистан, Иран, Юго-Восточная Азия, Латинская Америка, Северная Африка. Она представляет собой одно — двухлетнее травянистое растение, которое внешне похожее на тмин, из-за чего их часто путают. Пряность имеет сильный и резкий запах, и горьковатый ореховый вкус, который больше проявляется при обжаривании. Листья и стебли зиры очень горькие, поэтому в пищу добавляют ее семена.
Полезные свойства зиры (кумина)
Благодаря своим полезным свойствам пряность широко применяется в кулинарии. Ее добавляют в блюда, приготовленные из риса, овощей, фасоли, мяса. Она придает пище аромат, а так же насыщает витаминами, микроэлементами, минералами и другими полезными веществами. В ней содержатся витамины Е, К, С, А, витамины группы В, бета – каротин, а так же минералы — цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор, магний, кальций, калий.
Специя положительно влияет на многие функции организма. Она укрепляет сердечно- сосудистую систему, нормализует давление, очищает сосуды, защищает организм от серьезных заболеваний.
Она нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, налаживает пищеварение, вызывает аппетит, улучшает зрение. Пряность лечит метеоризм, снимает колики, спазмы, устраняет диспепсию.
Приправа улучшает состояние женской репродуктивной системы. Если зиру залить кипятком и настоять, полученный настой можно принимать в теплом или охлажденном виде для усиления выработки грудного молока. Так же она снимает воспаление матки.
Чай с зирой применяется для улучшения работы желудка, нормализации функций нервной системы, снятия нервной возбудимости, при стрессах и бессоннице, для укрепления иммунной системы.
Настой с зирой используют в виде примочек как эффективное антисептическое и заживляющее средство.
Калорийность
Зира для похудения
Специю используют для похудения. Она очищает организма от накопившихся шлаков и токсинов. Если находиться на низкокалорийной диете, и добавлять ее в готовые блюда, это поможет похудеть за небольшой промежуток времени без вреда для здоровья, что подтверждается многими исследованиями. Конечно, необходимо соблюдать умеренность, и употреблять приправу в небольших количествах.
Применение в косметологии
Масло специи применяется в косметологии. Его получают методом холодного отжима, и добавляют в различные косметические средства по уходу за кожей. Входя в состав масок, тоников, лосьонов, оно борется с морщинами, воспалительными процессами, тонизирует и отбеливает кожу. Его используют и в качестве антицеллюлитного средства. Так же масло входит в состав многих шампуней, способствуя росту и укреплению волос.
Зира в кулинарии
У каждого народа есть свои любимые приправы и специи. В Болгарии любят приправлять пищу паприкой. Лучшей грузинской приправой является хмели – сунели. В Азии ни один плов не готовится без зиры. Добавление небольшого количества приправы в готовые блюда придает им пикантный вкус и удивительный аромат.
В таджикской кухне при приготовлении маринада для шашлыка добавляют лук и семена зиры. Измельченную в порошок зиру (кумин) часто добавляют в мясные блюда, особенно при жарке. Специей приправляют многие блюда из риса, к примеру, она улучшает вкус и аромат плова. С нею готовят маринады для консервирования огурцов и помидоров. Ее применяют при квашении капусты.
Все чаще специю используют в европейской кухне. Ее можно найти в омлетах, пельменях, супах. В Прибалтийских странах данную специю используют при производстве сыра, кисломолочных продуктов. Зира пользуется особой популярностью в индийской кухне. Ее добавляют в соусы, гороховые супы, и многие другие блюда из семейства бобовых. Она входит в состав пряной смеси карри, которая состоит из большого количества трав.
С какими специями сочетается зира
- Зира (кумин) хорошо сочетается с укропом, луком, фенхелем.
- При приготовлении плова можно добавлять пряность вместе с шафраном и барбарисом.
- В готовые блюда полезно добавлять зиру в сочетании с тмином и кориандром.
- В выпечку добавляют зиру вместе с кардамоном, гвоздикой, мускатным орехом, и корицей. Эти специи хорошо дополняют друг друга.
Противопоказания и вред
Употребление зиры (кумина) противопоказано людям, которые болеют гастритом и другими острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Специю рекомендуется употреблять в умеренных количествах, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
Зира для похудения
Зира, или, как ее еще называют, кумин, — это одна из самых популярных растительных приправ в Азии. Она очень полезна для здоровья человека. Кумин широко используют в косметологии, медицине и кулинарии. Ароматный чай с добавлением этой приправы помогает укрепить иммунитет.
Также ее считают прекрасным бодрящим средством и афродизиаком. Но главным ее полезным свойством является то, что она помогает сбросить вес, ускорить метаболизм и хорошо воздействует на пищеварение.
В чём польза зиры
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 88 женщин. Все эти добровольцы годами мечтали похудеть. Во время проведения эксперимента участникам эксперимента давали йогурт, смешанный с тремя граммами кумина, после обеда и ужина, а другим обычный йогурт. Все испытуемые женщины на протяжении трех месяцев сидели на одной и той же низкокалорийной диете. Впоследствии группа женщин, которая употребляла кумин с йогуртом, похудела на 15 % больше, чем другая группа.
Чтобы очистить организм от накопившихся шлаков и значительно похудеть, добавляй кумин в блюда из мяса и овощей, которые ты готовишь. Только будь осторожен. Зиру, так как и любую другую приправу, можно употреблять только в небольших количествах. Она противопоказана людям, болеющим гастритами, а также другими заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки.
Поделись информацией об этой полезной приправе, которая способствует похудению, со своими друзьями.
Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Зира для похудения. Вкусный и полезный чай из кумина
Самостоятельно или в сочетании с другими травами он эффективен при болезнях органов пищеварения, помогает очищать дыхательные пути при бронхите или простуде, для уравновешивания нервной системы и улучшения работы почек. Зира обладает еще одним свойством, она эффективно снижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ. Полезным будет напиток с кумином и кормящим матерям и маленьким детям. Кроме того, зиру очень часто добавляют в различные чаи для похудения. Эта специя, благодаря своему яркому вкусу, позволяет быстрее насытиться, а значит меньше съесть.
Напиток с кумином выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает кровообращение, что позволяет легче переносить почти любую диету. Приготовить чай или лечебный отвар из кумина совсем не трудно. Существует большое количество различных рецептов лечебных чаев, в состав которых входит зира.
Вот некоторые из них:. Для поддержания организма в тонусе и улучшения общего состояния здоровья рекомендуют пить лечебный чай с кумином.
Зира – полезные свойства приправы, противопоказания
Ингредиенты : 1 чайная ложка кумина, 1 чайная ложка фенхеля, 1 чайная ложка кориандра, гр воды. Приготовление : специи смешать между собой, залить кипящей водой и через 5 минут ароматный и полезный чай готов к употреблению. Приготовление : Специя заваривается стаканом кипятка и варится в течение минут. После того как чай остыл почти до комнатной температуры, его можно пить. Ингредиенты : 3 чайные ложки зиры, 2 чайные ложки зеленого чая без вкусовых добавок, гр воды.
Приготовление : в термос засыпается зеленый чай и зира. Заливается кипятком и закрывается на 20 минут. Пить этот чай рекомендуется между приемами пищи либо после еды. Помогает при тошноте и рвоте. Облегчает токсикоз при беременности лучше всего помогает в первом триместре. Приготовление : кумин заливается стаканом кипятка и настаивается в течение минут и пьется как обычный чай.
Приготовление : кумин заливается стаканом кипятка и настаивается около 10 минут. Дается разбавленным небольшим количеством воды при вздутии живота и метеоризме.
Ингредиенты : 1 чайная ложка семян зиры, 1 щепотка молотого мускатного ореха, мл воды. Приготовление : смешать семена зиры и мускатный орех, залить стаканом кипятка и дать настояться в течении 10 минут. Приготовление : зиру залить стаканом кипятка и дать настояться, и пить как обычный чай. Ингредиенты : 3 гр. Приготовление : специи смешивают между собой. В емкость засыпается чай кофе и смесь специй. Затем туда наливается вода и ставится на огонь.
Варится чай кофе с приправами до закипания. После того как вода закипела, газ выключается и напиток настаивается около 10 минут. Пить этот напиток следует теплым. Регулярный прием горчичной приправы во время диеты способен значительно улучшить ее результаты за счет следующих действий:.
Для максимально активного снижения массы и объемов тела горчицу рекомендуется употреблять не только внутрь, но и наружно. Горчичные ванны и обертывания открывают поры, улучшают кровообращение и лимфодренаж, выводят токсины, устраняют проявления целлюлита.
Чтобы похудение со специей было наиболее комфортным, достаточно просто регулярно употреблять ее в качестве приправы к диетическим блюдам. Кроме того, ускорить потерю лишних килограммов можно с помощью специальных смесей и напитков на основе горчичных зерен:. Но особенно эффективно действует горчица на проблемные участки тела при нанесении на кожу в виде обертываний.
Для этой процедуры рекомендуется использовать горчичный порошок в сочетании с жидким медом в пропорции Перед смешиванием этих компонентов порошок горчицы надо предварительно развести в теплой воде до получения однообразной пасты без комочков это важный момент, поскольку сухая горчица может вызвать ожог кожи.
Горчично-медовую смесь наносят только на ограниченные участки тела, так как подобное обертывание дает слишком высокую нагрузку на сердечнососудистую систему. Такое действие обусловлено расширением большого количества капилляров, не функционирующих до этого момента. Аналогичный эффект можно получить от ванны с горчицей. Для проведения процедуры г горчичного порошка сначала разводят теплой водой, а затем добавляют в ванну. Принимать ее нужно в купальнике или нижнем белье, погружаться в воду постепенно и не выше талии.
С древности зиру употребляют в пищу женщины, чтобы сохранить упругость бюста, особенно в период снижения веса. При наружном нанесении растение отлично тонизирует кожу и весьма эффективно борется с целлюлитом.
С целью похудения со специей рекомендуется употреблять ароматный чай или густой настой из кумина, принимать перед едой порошок на кончике ножа , а также регулярно добавлять семена в диетические блюда.
Для приготовления напитков используются такие рецепты:. Для нанесения на кожу применяется масляная настойка зиры 2 ст. Ее используют в чистом виде и
состав, калорийность, польза и вред
Зира представляет собой семена пряной травы — индийского тмина, который выращивается в азиатских странах и пользуется там достаточно большой популярностью. От тмина, который прорастает на наших территориях, он отличается более крупными и темными зернами, а также более сильным и насыщенным ароматом. В большинстве стран Азии, Африки и Латинской Америки без этой специи не обходится ни одно блюдо. Ее добавляют в мясо, гарниры, выпечку и даже кондитерские изделия. Данная пряность также является обязательным компонентом маринадов, используется для засолки огурцов, помидоров, перцев и других овощей.
Состав
Зерна тмина состоят в основном из жирных и эфирных масел, а также камеди и белков. Кроме того, в их состав входят и следующие полезные для организма человека вещества:
- куминовый спирт;
- бета-фелландрен;
- тимол;
- бета-каротины;
- флавоноиды;
- практически все витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- фосфор;
- кальций;
- магний и др.
Калорийность
Зира отличается достаточно большой калорийностью, которая составляет 375 ккал на 100 г семян. Тем не менее, людям, которые страдают от лишнего веса, не стоит волноваться о количестве употребляемой ими специи.
Зира обладает сильным очищающим и мочегонным эффектом, а потому даже при высокой калорийности способствует похудению.
Полезные свойства
Данная специя не только позволяет придавать пище насыщенный вкус и пряный аромат — ее употребление также положительно сказывается на состоянии здоровья. К основным полезным свойствам приправы следует отнести следующие:
- обладает тонизирующим эффектом;
- улучшает пищеварение, повышает аппетит;
- помогает справиться с бессонницей;
- успокаивает нервную систему;
- способствует повышению лактации у кормящих матерей;
- облегчает токсикоз во время беременности;
- снимает кожное раздражение, убирает прыщи;
- выступает в роли антисептика;
- очищает дыхательные пути;
- имеет мочегонное действие, выводит из организма шлаки;
- предотвращает образование тромбов;
- нормализует работу почек;
- улучшает зрение;
- благоприятно влияет на мужскую потенцию.
Зира в медицине
На сегодняшний день благодаря своим свойствам зира активно применяется для лечения самых разных заболеваний, причем используется она как в народной медицине, так и официальной.
- Приготовленный из семян тмина чай улучшает иммунитет, приводит организм в необходимый тонус, существенно улучшает самочувствие.
- Зерна данного растения используются в неврологии как средство борьбы с амнезией и другими расстройствами памяти.
- Зира используется наружно для рассасывания различных опухолей. Для этого необходимо растереть семена в порошок и смешать их с оливковым маслом до образования однородной кашицы. Полученную смесь прикладывают к проблемным местам.
- Данная специя применяется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для усиления лечебного эффекта ее также смешивают с молотым кориандром и кардамоном.
- Врачи рекомендуют данную пряность также как средство от кашля. Она разжижает мокроту и способствует отхаркиванию.
- Чай, приготовленный из зиры, фенхеля и кориандра, способствует лучшему перевариванию пищи, а также нормализует работу всей пищеварительной системы.
- Если заварить в воде семена этого растения, то получившийся настой поможет справиться с тошнотой и рвотой.
- Семена тмина также обеззараживают раны и ускоряют их заживление. Для этого они кладутся непосредственно на само место повреждения.
- Принимая ежедневно перетертые зерна зиры с медом, можно улучшить память и мозговую деятельность.
- Приготовленный из семян данного растения отвар помогает снять головную боль и даже справиться с сильным приступом мигрени.
Зира в косметологии
Польза зиры не ограничивается только ее лечебными свойствами. Масло данной приправы применяется и в косметологии. Его получают из семян тмина путем холодного выжимки. Данное масло добавляется в самые различные косметические средства для кожи — маски, лосьоны, тоники и крема. В их составе оно способствует тонизированию и отбеливанию кожи, очищает поры, предотвращает появление морщин, устраняет воспалительные процессы.
Применяется также в качестве антицеллюлитного средства. Для получения желаемого эффекта его следует регулярно втирать в проблемные зоны.
В последнее время на полках магазинов все чаще можно встретить шампуни и ополаскиватели, изготовленные на основании семян индийского тмина. Они позволяют избавиться от перхоти и способствуют более интенсивному росту волос.
Активно используется данное масло также и в парфюмерии, где приобрело широкую популярность благодаря своему насыщенному и приятному аромату.
Зира для похудения
Зерна тмина способствуют быстрому и эффективному похудению за счет того, что эффективно чистят кишечник, выводят шлаки из организма, а также обладают сильным мочегонным эффектом. Кроме того, их сильный вкус создает эффект быстрого насыщения пищей, в результате чего человек съедает на порядок меньше.
Употреблять семена данного растения можно как непосредственно с пищей в качестве специи, так и в составе различных настоев и чаев для похудения.
Соответствующие чаи можно либо приобретать в аптеках и специализированных магазинах, либо изготавливать самостоятельно. Для этого следует добавить зерна тмина в воду в следующей пропорции: 1 чайная ложка на стакан воды. При желании эффект можно еще более усилить, используя в составе данного чая также семена фенхеля и кориандра. Употреблять его лучше после еды либо в промежутках между приемами пищи.
Противопоказания
При употреблении зиры нельзя забывать также и о некоторых противопоказаниях. Как и при использовании любых других специй, с зернами тмина следует соблюдать меру, иначе можно причинить своему организму непоправимый вред.
Кроме того, от данной пряности необходимо полностью отказаться всем, кто страдает от язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Еще одним противопоказанием к ее применению является воспаление слизистой оболочки желудка.
Ограничьте потребление зиры также в том случае, если вы регулярно жалуетесь на изжогу.
Крайне редко, но у некоторых людей бывает и аллергия на эту специю. Вот почему, если вам еще не доводилось пробовать зиру, вводите ее в свой рацион постепенно, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям.
Как правильно выбрать зиру?
Если вы приобретаете данную специю в супермаркете, обязательно проверьте герметичность упаковки. При покупке пряности на развес обратите свое внимание на следующие факторы:
- отсутствие сторонних примесей среди семян тмина;
- каждое из семечек должно быть целостным и неповрежденным;
- запах семян должен быть исключительно приятным;
- запах зерен тмина усиливается, если размять их между пальцами.
Обратите внимание на то, что зира не хранится долго, в противном случае она приобретает горьковатый привкус. Вот почему не спешите приобретать ее сразу в большом количестве.
Интересные факты
На Востоке с зернами зиры связана интересная традиция. Жених и невеста должны пронести такое семечко через всю церемонию бракосочетания. Если они не потеряют и не уронят его, то их семейная жизнь обязательно будет счастливой.
Зира кумин для похудения отзывы. Специи для похудения
Вот положил приправку в блюдо поехал вкусно и похудел еще и заодно…интересно…буду теперь ее всегда добавлять. Я вот вообще впервые слышу про такую специю! Я конечно не сильно верю, можно похудеть благодаря специям.
Но чем черт не шутит? Попробовать стоит. А вообще я не любитель острых ощущений.
Со специями тоже играться сильно не стоит. Они то в каком-то плане полезны для организма, но и в каком то вредны. Впрочем как и все малоизвестные продукты! Я ее всегда добавляю в рис или салаты овощные, например в греческий. Попробую добавить ее и в чай, интересно, что получится!
Но тоже не забывайте, что много зеленого чая пить нельзя, ведь он выводит из нашего организма лишнюю жидкость, а с ней и так необходимый нам кальций! Какое название необычное и на вкус наверное тоже необычно будет. Никогда не слышала про неё. Думаю зира найдёт отклик и в кругу моих домашних дегустаторов.
А для себя попробую чаёк,может удасться к лету пару кило скинуть.
Специи для Похудения ТОП-10
Что и как есть, чтобы похудеть? Любой мужчина и женщина тоже знает о том, что самой заветной мечтой женской половины населения является мечта Нехватка железа в организме — чем поможет колбаса Нехватка железа в организме — это проблема, которая затрагивает каждого третьего человека.
Следствием становится усталость, рассеянное внимание, Зелень для похудения Некоторые продукты питания не только не вызывают набор лишнего веса, но еще и способствуют его снижению. Все заказы выполняются сторонними организациями и ИП, которые размещают информацию о своем товаре на страницах нашего сайта.
Похудение и здоровье
Введите свой email. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир!
Еще от takprosto. Добавить комментарий. Почему полнолуние 14 октября особенное и как себя вести. Завтра 14 октября Покров Пресвятой Богородицы. Почему возникают милиумы и что делать, чтобы не дать им испортить вам лицо. Тест: Какую черту характера вы себе подавили, и что из этого вышло. Серьезны ли намерения вашего мужчины? Совет Аюрведы: Если хотите иметь здоровую поджелудочную железу, ходите больше!
Благо Дарю Себе: Практика, которая изменит вашу жизнь! Как материализуются наши мысли: 7 секретов силы притяжения. Простой признак, что в доме есть негатив.
Неисправимо хорошая девочка. Последний шанс. Как научиться принимать недостатки партнера. Oстаться в живых нельзя погибнуть.
Для северных регионов страны выращивать зиру лучше в теплицах. Ее используют в основном как приправу к блюдам на Востоке, особенно много добавляют в плов. Но, Зира помогает сбросить лишний вес, и это правда. Отвары из этого растения на Востоке используют в диетах для похудения, я это знаю, так как сам родом с Востока.
Приправа неплохая, но, честно говоря, я не понимаю, почему бы ее не заменить на наши, более дешевые и привычные травы?
Ещё по теме:
Тем более, что приправы много не съесть. Семена зиры действуют подобно льняному семени, налицо их благотворный очищающий эффект. Это прекрасные сорбенты, которые при необходимости можно заменять друг другом. Я добавляю немного зерен в зеленый чай. Так его полезные вещества будут действовать более эффективно. Причем употребление зиры в небольших количествах помогает легче перенести любую диету. Всё отлично описано, но всё же не очень верится, что так просто можно избавиться от лишнего жира.
В любом случае нужно самой попробовать, только тогда точно узнаешь. Сама по себе зира не избавит от лишнего веса. Эффект от нее будет заметен только после длительного более года регулярного употребления в пищу.
От ожирения пока не придумали ни одной волшебной палочки, кроме правильного питания. Зира, очень хороший дополнительный метод похудения.
Но рассчитывать похудеть, только благодаря зире — не приходится. Всё должно быть в комплексе. Первый раз слышу про зиру, но она, несомненно, мне очень понравилась. В борьбе с лишним весом хороши все средства, так что обязательно попробую и эту приправу.
Что такое специи
У нас в Азербайджане зира добавляется ко всем мясным блюдам. С одной стороны, эта приправа повышает аппетит, а с другой стороны, сколько бы не съел, чувства тяжести не бывает, никакого вздутия.
Зиру очень хорошо сочетать с молотым кориандром и фенхелем. Эти приправы тоже хороши при заболеваниях пищеварительной системы. Кстати, зира отлично снимает симптомы токсикоза на первых неделях беременности и абсолютно безопасна для ребенка. Обожаю эту приправу, добав