Бутерброд с сосиской калорийность: Бутерброд с сосиской: калорийность, белки, жиры, углеводы – Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сосиской».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	687 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	4.8%	854 г
Жиры	9.7 г	56 г	17.3%	7.1%	577 г
Углеводы	30.4 г	219 г	13.9%	5.7%	720 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	3.3%	1250 г
Вода	47 г	2273 г	2.1%	0.9%	4836 г
Зола	2.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.141 мг	1.5 мг	9.4%	3.8%	1064 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	1.7%	2368 г
Витамин В4, холин	23.26 мг	500 мг	4.7%	1.9%	2150 г
Витамин В5, пантотеновая	0.117 мг	5 мг	2.3%	0.9%	4274 г
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%	1.3%	3226 г
Витамин В9, фолаты	13.846 мкг	400 мкг	3.5%	1.4%	2889 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.831 мг	15 мг	5.5%	2.2%	1805 г
Витамин Н, биотин	0.763 мкг	50 мкг	1.5%	0.6%	6553 г
Витамин РР, НЭ	3.1231 мг	20 мг	15.6%	6.4%	640 г
Ниацин	1.438 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	141.85 мг	2500 мг	5.7%	2.3%	1762 г
Кальций, Ca	25.77 мг	1000 мг	2.6%	1.1%	3880 г
Кремний, Si	1.785 мг	30 мг	6%	2.4%	1681 г
Магний, Mg	16.31 мг	400 мг	4.1%	1.7%	2452 г
Натрий, Na	617.46 мг	1300 мг	47.5%	19.4%	211 г
Сера, S	75.54 мг	1000 мг	7.6%	3.1%	1324 г
Фосфор, Ph	101.2 мг	800 мг	12.7%	5.2%	791 г
Хлор, Cl	507.08 мг	2300 мг	22%	9%	454 г
Микроэлементы
Бор, B	29.5 мкг	~
Ванадий, V	40.62 мкг	~
Железо, Fe	1.369 мг	18 мг	7.6%	3.1%	1315 г
Йод, I	1.97 мкг	150 мкг	1.3%	0.5%	7614 г
Кобальт, Co	0.862 мкг	10 мкг	8.6%	3.5%	1160 г
Марганец, Mn	0.2769 мг	2 мг	13.8%	5.6%	722 г
Медь, Cu	49.23 мкг	1000 мкг	4.9%	2%	2031 г
Молибден, Mo	6.523 мкг	70 мкг	9.3%	3.8%	1073 г
Селен, Se	3.692 мкг	55 мкг	6.7%	2.7%	1490 г
Фтор, F	8.92 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	44843 г
Хром, Cr	0.98 мкг	50 мкг	2%	0.8%	5102 г
Цинк, Zn	0.3237 мг	12 мг	2.7%	1.1%	3707 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	29.846 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Галактоза	0.0431 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.1169 г	~
Мальтоза	0.5169 г	~
Сахароза	0.0246 г	~
Фруктоза	0.1662 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.4115 г	~
Валин	0.4577 г	~
Гистидин*	0.2077 г	~
Изолейцин	0.4162 г	~
Лейцин	0.6554 г	~
Лизин	0.44 г	~
Метионин	0.11 г	~
Метионин + Цистеин	0.2638 г	~
Треонин	0.28 г	~
Триптофан	0.12 г	~
Фенилаланин	0.37 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.6038 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.3977 г	~
Аспарагиновая кислота	0.5346 г	~
Гидроксипролин	0.0692 г	~
Глицин	0.4062 г	~
Глутаминовая кислота	2.0385 г	~
Пролин	0.6446 г	~
Серин	0.3931 г	~
Тирозин	0.24 г	~
Цистеин	0.1538 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	20 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.8 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.0615 г	~
18:0 Стеариновая	0.0062 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0554 г	min 16.8 г	0.3%	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0062 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0492 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2277 г	от 11.2 до 20.6 г	2%	0.8%
18:2 Линолевая	0.2154 г	~
18:3 Линоленовая	0.0123 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.8%

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 245 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт бутерброд с сосиской и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бутерброд с сосиской и сыром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	271.5 кКал	1684 кКал	16.1%	5.9%	620 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	5.8%	633 г
Жиры	18.4 г	56 г	32.9%	12.1%	304 г
Углеводы	14.4 г	219 г	6.6%	2.4%	1521 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.8%	2000 г
Вода	51 г	2273 г	2.2%	0.8%	4457 г
Витамины
Витамин А, РЭ	61.6 мкг	900 мкг	6.8%	2.5%	1461 г
бета Каротин	0.073 мг	5 мг	1.5%	0.6%	6849 г
Витамин В1, тиамин	0.128 мг	1.5 мг	8.5%	3.1%	1172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	3.1%	1200 г
Витамин В4, холин	13.74 мг	500 мг	2.7%	1%	3639 г
Витамин В5, пантотеновая	0.076 мг	5 мг	1.5%	0.6%	6579 г
Витамин В6, пиридоксин	0.067 мг	2 мг	3.4%	1.3%	2985 г
Витамин В9, фолаты	11.341 мкг	400 мкг	2.8%	1%	3527 г
Витамин В12, кобаламин	0.285 мкг	3 мкг	9.5%	3.5%	1053 г
Витамин C, аскорбиновая	1.12 мг	90 мг	1.2%	0.4%	8036 г
Витамин D, кальциферол	0.195 мкг	10 мкг	2%	0.7%	5128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.806 мг	15 мг	5.4%	2%	1861 г
Витамин Н, биотин	0.449 мкг	50 мкг	0.9%	0.3%	11136 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	4.0887 мг	20 мг	20.4%	7.5%	489 г
Макроэлементы
Калий, K	172.49 мг	2500 мг	6.9%	2.5%	1449 г
Кальций, Ca	201.74 мг	1000 мг	20.2%	7.4%	496 г
Кремний, Si	0.537 мг	30 мг	1.8%	0.7%	5587 г
Магний, Mg	21.28 мг	400 мг	5.3%	2%	1880 г
Натрий, Na	734.89 мг	1300 мг	56.5%	20.8%	177 г
Сера, S	114.96 мг	1000 мг	11.5%	4.2%	870 г
Фосфор, Ph	197.2 мг	800 мг	24.7%	9.1%	406 г
Хлор, Cl	173.9 мг	2300 мг	7.6%	2.8%	1323 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.407 мг	18 мг	7.8%	2.9%	1279 г
Йод, I	3.41 мкг	150 мкг	2.3%	0.8%	4399 г
Кобальт, Co	0.488 мкг	10 мкг	4.9%	1.8%	2049 г
Марганец, Mn	0.2328 мг	2 мг	11.6%	4.3%	859 г
Медь, Cu	58.93 мкг	1000 мкг	5.9%	2.2%	1697 г
Молибден, Mo	3.317 мкг	70 мкг	4.7%	1.7%	2110 г
Селен, Se	0.02 мкг	55 мкг			275000 г
Фтор, F	0.98 мкг	4000 мкг			408163 г
Хром, Cr	0.54 мкг	50 мкг	1.1%	0.4%	9259 г
Цинк, Zn	1.0114 мг	12 мг	8.4%	3.1%	1186 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	43.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность бутерброд с сосиской и сыром составляет 271,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сосиской».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	269.1 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	626 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	4.6%	800 г
Жиры	18.6 г	56 г	33.2%	12.3%	301 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	2.7%	1369 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.5%	2500 г
Вода	53 г	2273 г	2.3%	0.9%	4289 г
Витамины
Витамин А, РЭ	19.1 мкг	900 мкг	2.1%	0.8%	4712 г
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.1%	38462 г
Витамин В1, тиамин	0.157 мг	1.5 мг	10.5%	3.9%	955 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	2.3%	1636 г
Витамин В4, холин	12.06 мг	500 мг	2.4%	0.9%	4146 г
Витамин В5, пантотеновая	0.063 мг	5 мг	1.3%	0.5%	7937 г
Витамин В6, пиридоксин	0.032 мг	2 мг	1.6%	0.6%	6250 г
Витамин В9, фолаты	7.181 мкг	400 мкг	1.8%	0.7%	5570 г
Витамин D, кальциферол	0.055 мкг	10 мкг	0.6%	0.2%	18182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.649 мг	15 мг	4.3%	1.6%	2311 г
Витамин Н, биотин	0.396 мкг	50 мкг	0.8%	0.3%	12626 г
Витамин РР, НЭ	3.6468 мг	20 мг	18.2%	6.8%	548 г
Макроэлементы
Калий, K	171.21 мг	2500 мг	6.8%	2.5%	1460 г
Кальций, Ca	29.74 мг	1000 мг	3%	1.1%	3362 г
Кремний, Si	0.926 мг	30 мг	3.1%	1.2%	3240 г
Магний, Mg	17.25 мг	400 мг	4.3%	1.6%	2319 г
Натрий, Na	691.38 мг	1300 мг	53.2%	19.8%	188 г
Сера, S	87.79 мг	1000 мг	8.8%	3.3%	1139 г
Фосфор, Ph	123.5 мг	800 мг	15.4%	5.7%	648 г
Хлор, Cl	262.98 мг	2300 мг	11.4%	4.2%	875 г
Микроэлементы
Бор, B	15.3 мкг	~
Ванадий, V	21.06 мкг	~
Железо, Fe	1.509 мг	18 мг	8.4%	3.1%	1193 г
Йод, I	5.49 мкг	150 мкг	3.7%	1.4%	2732 г
Кобальт, Co	0.447 мкг	10 мкг	4.5%	1.7%	2237 г
Марганец, Mn	0.1437 мг	2 мг	7.2%	2.7%	1392 г
Медь, Cu	25.64 мкг	1000 мкг	2.6%	1%	3900 г
Молибден, Mo	3.383 мкг	70 мкг	4.8%	1.8%	2069 г
Селен, Se	1.915 мкг	55 мкг	3.5%	1.3%	2872 г
Фтор, F	4.63 мкг	4000 мкг	0.1%		86393 г
Хром, Cr	0.51 мкг	50 мкг	1%	0.4%	9804 г
Цинк, Zn	0.1721 мг	12 мг	1.4%	0.5%	6973 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	40.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 269,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт горячий бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «горячий бутерброд с сосиской».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	251 кКал	1684 кКал	14.9%	5.9%	671 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	6.5%	608 г
Жиры	16.4 г	56 г	29.3%	11.7%	341 г
Углеводы	13.8 г	219 г	6.3%	2.5%	1587 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	2%	2000 г
Вода	54 г	2273 г	2.4%	1%	4209 г
Витамины
Витамин А, РЭ	38.2 мкг	900 мкг	4.2%	1.7%	2356 г
бета Каротин	0.079 мг	5 мг	1.6%	0.6%	6329 г
Витамин В1, тиамин	0.112 мг	1.5 мг	7.5%	3%	1339 г
Витамин В2, рибофлавин	0.169 мг	1.8 мг	9.4%	3.7%	1065 г
Витамин В4, холин	15.88 мг	500 мг	3.2%	1.3%	3149 г
Витамин В5, пантотеновая	0.066 мг	5 мг	1.3%	0.5%	7576 г
Витамин В6, пиридоксин	0.067 мг	2 мг	3.4%	1.4%	2985 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	0.9%	4444 г
Витамин В12, кобаламин	0.036 мкг	3 мкг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин C, аскорбиновая	1.8 мг	90 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.123 мг	15 мг	7.5%	3%	1336 г
Витамин Н, биотин	0.372 мкг	50 мкг	0.7%	0.3%	13441 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	6.2876 мг	20 мг	31.4%	12.5%	318 г
Макроэлементы
Калий, K	183.62 мг	2500 мг	7.3%	2.9%	1362 г
Кальций, Ca	195.45 мг	1000 мг	19.5%	7.8%	512 г
Кремний, Si	0.445 мг	30 мг	1.5%	0.6%	6742 г
Магний, Mg	19.89 мг	400 мг	5%	2%	2011 г
Натрий, Na	578.31 мг	1300 мг	44.5%	17.7%	225 г
Сера, S	60.19 мг	1000 мг	6%	2.4%	1661 г
Фосфор, Ph	211.9 мг	800 мг	26.5%	10.6%	378 г
Хлор, Cl	144.3 мг	2300 мг	6.3%	2.5%	1594 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.156 мг	18 мг	6.4%	2.5%	1557 г
Йод, I	3.08 мкг	150 мкг	2.1%	0.8%	4870 г
Кобальт, Co	0.405 мкг	10 мкг	4.1%	1.6%	2469 г
Марганец, Mn	0.1846 мг	2 мг	9.2%	3.7%	1083 г
Медь, Cu	55.3 мкг	1000 мкг	5.5%	2.2%	1808 г
Молибден, Mo	2.752 мкг	70 мкг	3.9%	1.6%	2544 г
Селен, Se	3.774 мкг	55 мкг	6.9%	2.7%	1457 г
Фтор, F	1.8 мкг	4000 мкг			222222 г
Хром, Cr	0.45 мкг	50 мкг	0.9%	0.4%	11111 г
Цинк, Zn	0.9268 мг	12 мг	7.7%	3.1%	1295 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	35.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность горячий бутерброд с сосиской составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сосиской».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	238.7 кКал	1684 кКал	14.2%	5.9%	705 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	5.4%	768 г
Жиры	16.4 г	56 г	29.3%	12.3%	341 г
Углеводы	12.8 г	219 г	5.8%	2.4%	1711 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.2%	18942 г
Зола	0.078 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	1.2%	3600 г
Ретинол	0.022 мг	~
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.1%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.012 мг	1.8 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин В9, фолаты	3.333 мкг	400 мкг	0.8%	0.3%	12001 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин D, кальциферол	0.072 мкг	10 мкг	0.7%	0.3%	13889 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.056 мг	15 мг	0.4%	0.2%	26786 г
Витамин РР, НЭ	0.1421 мг	20 мг	0.7%	0.3%	14075 г
Ниацин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	30.33 мг	2500 мг	1.2%	0.5%	8243 г
Кальций, Ca	2.56 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	39063 г
Магний, Mg	1.36 мг	400 мг	0.3%	0.1%	29412 г
Натрий, Na	3.39 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	38348 г
Сера, S	0.44 мг	1000 мг			227273 г
Фосфор, Ph	5.7 мг	800 мг	0.7%	0.3%	14035 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	0.2%	27273 г
Марганец, Mn	0.0136 мг	2 мг	0.7%	0.3%	14706 г
Медь, Cu	11.56 мкг	1000 мкг	1.2%	0.5%	8651 г
Селен, Se	0.044 мкг	55 мкг	0.1%		125000 г
Цинк, Zn	0.0394 мг	12 мг	0.3%	0.1%	30457 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.02 г	~
Аргинин*	0.004 г	~
Валин	0.005 г	~
Гистидин*	0.004 г	~
Изолейцин	0.005 г	~
Лейцин	0.008 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.005 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.005 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.004 г	~
Заменимые аминокислоты	0.026 г	~
Аланин	0.005 г	~
Аспарагиновая кислота	0.018 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.048 г	~
Пролин	0.005 г	~
Серин	0.006 г	~
Тирозин	0.004 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.44 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.667 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.149 г	~
6:0 Капроновая	0.068 г	~
8:0 Каприловая	0.037 г	~
10:0 Каприновая	0.084 г	~
12:0 Лауриновая	0.096 г	~
14:0 Миристиновая	0.441 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.23 г	~
18:0 Стеариновая	0.38 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.23 г	min 16.8 г	7.3%	3.1%
14:1 Миристолеиновая	0.086 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.129 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.066 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.3%
18:2 Линолевая	0.062 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.9%

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 238,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сыром и сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	289.4 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	582 г
Белки	13.3 г	76 г	17.5%	6%	571 г
Жиры	19.6 г	56 г	35%	12.1%	286 г
Углеводы	14.2 г	219 г	6.5%	2.2%	1542 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.2%	2857 г
Вода	48.5 г	2273 г	2.1%	0.7%	4687 г
Зола	2.945 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	78.5 мкг	900 мкг	8.7%	3%	1146 г
Ретинол	0.071 мг	~
бета Каротин	0.049 мг	5 мг	1%	0.3%	10204 г
Витамин В1, тиамин	0.127 мг	1.5 мг	8.5%	2.9%	1181 г
Витамин В2, рибофлавин	0.158 мг	1.8 мг	8.8%	3%	1139 г
Витамин В4, холин	14.45 мг	500 мг	2.9%	1%	3460 г
Витамин В5, пантотеновая	0.082 мг	5 мг	1.6%	0.6%	6098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.068 мг	2 мг	3.4%	1.2%	2941 г
Витамин В9, фолаты	14.045 мкг	400 мкг	3.5%	1.2%	2848 г
Витамин В12, кобаламин	0.409 мкг	3 мкг	13.6%	4.7%	733 г
Витамин C, аскорбиновая	0.19 мг	90 мг	0.2%	0.1%	47368 г
Витамин D, кальциферол	0.262 мкг	10 мкг	2.6%	0.9%	3817 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.782 мг	15 мг	5.2%	1.8%	1918 г
Витамин Н, биотин	0.502 мкг	50 мкг	1%	0.3%	9960 г
Витамин РР, НЭ	4.3273 мг	20 мг	21.6%	7.5%	462 г
Ниацин	1.345 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	149.09 мг	2500 мг	6%	2.1%	1677 г
Кальций, Ca	261.09 мг	1000 мг	26.1%	9%	383 г
Кремний, Si	0.6 мг	30 мг	2%	0.7%	5000 г
Магний, Mg	22.18 мг	400 мг	5.5%	1.9%	1803 г
Натрий, Na	704.18 мг	1300 мг	54.2%	18.7%	185 г
Сера, S	129.09 мг	1000 мг	12.9%	4.5%	775 г
Фосфор, Ph	226.4 мг	800 мг	28.3%	9.8%	353 г
Хлор, Cl	194.45 мг	2300 мг	8.5%	2.9%	1183 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.418 мг	18 мг	7.9%	2.7%	1269 г
Кобальт, Co	0.545 мкг	10 мкг	5.5%	1.9%	1835 г
Марганец, Mn	0.2283 мг	2 мг	11.4%	3.9%	876 г
Медь, Cu	50.45 мкг	1000 мкг	5%	1.7%	1982 г
Молибден, Mo	3.709 мкг	70 мкг	5.3%	1.8%	1887 г
Хром, Cr	0.6 мкг	50 мкг	1.2%	0.4%	8333 г
Цинк, Zn	1.1575 мг	12 мг	9.6%	3.3%	1037 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	13.227 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	2.335 г	~
Аргинин*	0.462 г	~
Валин	0.747 г	~
Гистидин*	0.543 г	~
Изолейцин	0.524 г	~
Лейцин	0.872 г	~
Лизин	0.799 г	~
Метионин	0.197 г	~
Метионин + Цистеин	0.327 г	~
Треонин	0.415 г	~
Триптофан	0.271 г	~
Фенилаланин	0.501 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.015 г	~
Заменимые аминокислоты	3.881 г	~
Аланин	0.459 г	~
Аспарагиновая кислота	0.818 г	~
Гидроксипролин	0.082 г	~
Глицин	0.395 г	~
Глутаминовая кислота	2.027 г	~
Пролин	0.878 г	~
Серин	0.523 г	~
Тирозин	0.514 г	~
Цистеин	0.13 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	47.91 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.7 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.027 г	~
8:0 Каприловая	0.106 г	~
10:0 Каприновая	0.344 г	~
12:0 Лауриновая	0.316 г	~
14:0 Миристиновая	0.66 г	~
15:0 Пентадекановая	0.079 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.688 г	~
17:0 Маргариновая	0.052 г	~
18:0 Стеариновая	0.922 г	~
20:0 Арахиновая	0.052 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.084 г	min 16.8 г	12.4%	4.3%
14:1 Миристолеиновая	0.106 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.131 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.846 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.185 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%	0.6%
18:2 Линолевая	0.185 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%

Калорийность бутерброд с сосиской и сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бутерброд с сосиской и сыром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	334 кКал	1684 кКал	19.8%	5.9%	504 г
Белки	14.8 г	76 г	19.5%	5.8%	514 г
Жиры	22.6 г	56 г	40.4%	12.1%	248 г
Углеводы	17.7 г	219 г	8.1%	2.4%	1237 г

Энергетическая ценность бутерброд с сосиской и сыром составляет 334 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».