Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы
Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы? Периодически такие процедуры нужно проводить, потому как забитая толстая кишка – это благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры и паразитов. Все это отравляет организм и способствует развитию заболеваний, которые через время могут приобрести хронический характер.
Микрокристаллическая целлюлоза для очистки кишечника
Микрокристаллическая целлюлоза является природным компонентом, с помощью которого можно хорошо почистить кишечник, лимфу и кровь. Этот препарат впитывает в себя все вредные токсины, холестерин и даже яды (являясь антиоксидантом), благодаря своим свойствам связывая их и выводя через кишечник вместе с калом. При этом происходит механическое очищение стенок кишечника.
Во время приема препарата следует пить определенное количество воды – шестьдесят миллилитров на один килограмм веса. Такое обильное питье необходимо для предотвращения запоров. Приобретается микрокристаллическая целлюлоза в аптеке вместе с инструкцией по проведению очистки.
Отруби для очищения кишечника
Принцип очищения кишечника отрубями очень похож на предыдущий. Клетчатка из отрубей не переваривается, а сильно разбухает в ЖКТ, вычищая каловые камни и шлаки, выводя радионуклиды, токсины и тяжелые металлы. При этом она также требует большого количества жидкости.
Если очищать кишечник с помощью отрубей, то можно быть уверенным, что уже через некоторое время его микрофлора придет в норму, улучшится всасываемость питательных веществ.
Приобретаются отруби либо в магазине, либо в аптеке. Принимают их три раза в день по две столовых ложки минут за двадцать-тридцать до еды. Отруби сразу запивают водой (двумя стаканами). Очищение кишечника длится месяц, используют такой способ не чаще одного раза в год.
Очищение с помощью каш из злаков
Очень действенны для очищения кишечника злаковые. К ним можно отнести:
- перловую крупу;
- неочищенный рис;
- овес;
- гречку и др.
Очищение ЖКТ с помощью этих круп проходит щадяще и мягко. Полезно включать каши в обычный рацион питания, так они будут очищать кишечник регулярно, что позволит не застаиваться шлакам и токсинам в кишечнике.
Очищение с помощью овощей
Некоторые овощи в свежем виде способствуют естественному очищению кишечника. К ним можно отнести:
- белокочанную и краснокочанную капусту;
- морковку;
- свеклу;
- огурцы;
- сельдерей;
- редис;
- кабачки;
- перец сладкий и др.
Овощей в ежедневном рационе должно быть много, при этом они должны быть сырыми. Из них можно готовить салаты, заправленные растительным маслом, их можно тереть на терке или просто делать нарезку.
Яблочная очистка
Можно провести однодневную яблочную диету по очищению кишечника. Яблоки для нее нужно выбирать несладкие, с кислинкой. Именно в них содержится необходимая фруктовая кислота, которая хорошо растворяет токсины и шлаки, а, следовательно, очищает ЖКТ. В сладких яблоках этой кислоты нет.
Травяная очистка от шлаков
Такая очистка очень хорошо справляется со шлаками и токсинами, выводит из организма вредный холестерин, камни в почках, желчном и мочевом пузырях. Помимо этого улучшается обменный процесс, что благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах.
Есть целый перечень растений, которые помогут справиться с этой задачей: полевой хвощ, укроп, шалфей, кориандр, тмин, анис, полынь, семена подорожника, тысячелистник, крапива и др.
Самый популярный рецепт – взять семена укропа, тмина, аниса и фенхеля (по 1ч.л.), добавить к ним по 5ч.л. листьев травы сенны и листьев ревеня. Залить горячей водой и настаивать до полного остывания, после процедить и принимать по 1ст.л. каждый вечер, запивая одной третью стакана воды.
Свежевыжатые соки против шлаков
Соки для выведения залежалых шлаков тоже (как и при яблочной очистке) должны быть кислыми или кисло-сладкими. Они содержат фруктовую кислоту, которая хорошо растворяет твердые каловые массы и шлаки, а после все выводит вместе с калом. В качестве “растворителей” можно использовать сливы, кислые яблоки, вишню, алычу и др.
Очищение соками можно сочетать с введением в диету отрубей или микрокристаллической целлюлозы. Очищение с помощью сока подразумевает его употребление каждый час по одному стакану на протяжении дня. В этот день нельзя пить или есть что-либо другое. Очистка кишечника проводится два раза в месяц.
Семена льна в рационе
Добавление в рацион семян льна способствует естественному очищению кишечника, потому как попадая в ЖКТ они пропитываются влагой и разбухают. Вместе с каловыми массами они выводят из кишечника слизь и токсины. Помимо очищения, семена льна способствуют предотвращению раковых опухолей толстой кишки, развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Перед добавлением семян в пищу, их нужно перемолоть (для чистки не желательно проводить их термообработку). Также семена можно просто смешивать с водой (на один стакан следует взять столовую ложку) и выпивать за полчаса до еды утром и перед сном.
Очищение с помощью воды
Вода – это самое естественное и эффективное средство для борьбы с “загрязнениями” кишечника. Если в день выпивать достаточное ее количество, то организм получит необходимое количество жидкости и смазки, которые так необходимы для естественного выведения токсинов и каловых масс.
Вода в достаточных количествах хорошо стимулирует перистальтику кишечника, что способствует лучшему передвижению пищи по ЖКТ. В дополнение к чистой воде можно использовать и свежевыжатые соки.
Йогурт и кефир в рационе
Сегодня многие задаются вопросом, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы, ведь это довольно неприятная процедура. Но если регулярно употреблять кефир или йогурт, то микрофлора кишечника всегда будет на хорошем уровне. А это, в свою очередь, способствует правильному пищеварению, отсутствию паразитов в кишечнике и патогенных микроорганизмов.
Помимо этого кисломолочные продукты избавляют от проблем с желудком, например, от метеоризма, диспепсии и др. Все эти факторы положительно сказываются на здоровье всего ЖКТ, а, следовательно, более качественном выведении продуктов жизнедеятельности.
Касторовое масло для очищения кишечника
Очень полезно для кишечника касторовое масло. Оно превосходно избавляет от запоров, а также очищает кишечник. С его помощью можно бороться с бактериями, вирусами и грибками. Если есть проблемы с воспалением кишечника, то масло поможет устранить их. Очистка касторовым маслом подходит для взрослых и деток с четырех лет.
Ежедневная диета для очищения кишечника
Если постоянно придерживаться специальной диеты, то можно не проводить глубокую очистку кишечника. Сбалансируйте рацион так, чтобы в нем преобладала органическая растительная пища, в которой много питательных веществ и клетчатки.
Включите в рацион злаки, фрукты и овощи, квашенную капусту, йогурт, кефир и пр. Все эти продукты будут способствовать ежедневной мягкой очистке кишечника.
Содовое очищение
Довольно эффективный метод, но не всем подходит. В случае заболеваний ЖКТ, печени, сердца и почек, этот метод можно использовать только под наблюдением врача.
Для профилактики многих болезней кишечника, а также, непосредственно, его чистки, необходимо натощак пить содовую воду (на 50 мл воды нужно положить 1 ч.л. соды). С помощью такого раствора можно мягко очистить кишечник, устранить запоры.
Магния сульфат – эффективное средство для очистки кишечника
Положительно воздействует на кишечник магнезия, устраняя токсины, шлаки, запоры, улучшая пищеварение. Данный препарат обладает слабительным эффектом, поэтому во время процедуры нужно быть дома. Смешайте 2-4 ч.л. с 200 мл воды (сока) и выпейте смесь рано утром. На протяжении всего дня пейте много воды, чтобы не наступило обезвоживание.
Активированный уголь для очистки кишечника
Еще один известный метод очистки кишечника – это использование активированного угля. Он обладает хорошими абсорбирующими свойствами, поэтому способен с легкостью вывести токсины и шлаки из организма, впитав в себя ядовитые вещества, и естественным способом удалить их из организма.
Принимать таблетки нужно по схеме, а дозировку рассчитывать от веса: 1 таблетка на 10 килограмм. Курс лечения 3-7 дней, в зависимости от зашлакованности организма.
Теперь вы знаете, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы и больших затрат. После окончания процедуры чистки, вы почувствуете легкость в теле, ощутите заряд бодрости и прилив энергии.
Как очистить кишечник без клизмы
Дефекация – неотъемлемый процесс жизни человека. Ежедневное посещение уборной является нормой для здорового организма. Если процесс вывода нарушается, то в кишечнике начинает образовываться застой.
Сформировавшиеся каловые камни не только блокируют проход, не давая пройти шлакам к выходу, но и стимулируют процесс гниения и разложения, что приводит к интоксикации всего организма. Как очистить кишечник от каловых масс?
Для устранения непроходимости кишечника требуется принимать меры: обращаться за медикаментозной помощью или пытаться самостоятельно очистить кишечник от каловых масс.
Причины запоров
Запором называют состояние, когда опорожнение кишечника не происходит в течение 48 часов
Запор – состояние организма, при котором дефекация не наступает в течение 48 часов и дольше.
Считалось, что непроходимость кишечника – проблема людей преклонного возраста, переступивших 60-летний порог, но статистика медицины говорит обратное, все больше стало обращаться с деликатным вопросом молодых людей и даже детей.
Появление запоров не только негативно воздействуют на процесс дефекации, стимулируя образование геморроидальных шишек, но и снижают защитную функцию организма.
При появлении проблемы можно в домашних условиях применить очистку кишечника с помощью обычной клизмы.
Но часто прибегать к такой процедуре не рекомендуется. Постоянное искусственное вымывание камней из кишечника постепенно расслабляет мышцы и способствует нарушению работы перистальтики. Результатом становится проблемы с естественным выходом шлаков из организма. Поэтому важно использовать очистку кишок только при необходимости.
Процесс закупорки кишечника развивается благодаря различным факторам:
- Нарушения в процессе обмена веществ.
- Некачественная, несбалансированная пища, насыщенная белками и жирами, в которой отсутствуют питательные элементы и клетчатка.
- Частые стрессы, переутомляемость.
- Изменения в нормальном функционировании тонкого кишечника, проблемы с перистальтикой.
- Интенсивное всасывание жидкости стенками кишечника, что затрудняет проход кала по трубам.
- Наличие врожденных патологий развития кишечника, присутствие таких заболеваний, как болезнь Гиршпрунга, а также наличие у человека лишней протяженности кишечника.
- Малоподвижный образ жизни, при котором человек физически ослабевает.
- Период беременности и вскармливания грудного ребенка у женщин.
- Проблемы с лишним весом.
- Геморрой различного характера, а также трещины, образующиеся на внешней полости заднего прохода.
- Воспалительные процессы органов пищеварения, которые препятствуют движению переваренной еды по кишечнику: грыжа, новообразование.
- Глистные инвазии, закупорившие проход.
Любая причина стимулирует появление у человека специфических симптомов, общего недомогания. Возникновение признаков непроходимости не стоит игнорировать.
Длительный застой каловых масс в кишечнике приводит к сильнейшей интоксикации, что при отсутствии лечения приводит к летальному исходу.
Как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях
При несвоевременном очищении кишечника образуются каловые камни
Если выявляется проблема с дефекацией и непроходимостью кишечника, следует сразу обратиться к врачу. Минусом запоров выявляется тот факт, что не всегда опытный врач способен при пальпации обнаружить застой шлаков и образование каловых камней.
Даже выявленный застой часто воспринимается как опухоль. Поэтому следует провести диагностику и точно выявить причину непроходимости кишечника.
В условиях стационарной терапии проводятся сифонные клизмы, а также рекомендуется принимать слабительные. Но если терапия осуществляется не в экстренном порядке, то проводить все манипуляции можно в домашних условиях.
Осуществлять подобные методы воздействия не рекомендуется чаще 1 раз в 6 месяцев. В момент осуществления процедур дополнительным воздействием на организм рекомендуется вести здоровый образ жизни, нагружать организм физической работой, а также пройти курс массажа общего и лечебного.
Чтобы проконтролировать положительный эффект от принимаемых
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
Также следует учитывать, что при помощи клизмы освобождается только толстый кишечник, а тонкий отдел не задействован.
Методики без клизм основаны на слабительном и «прочищающем» действии самых разнообразных веществ. При выполнении любой из них следует учитывать биоритмы кишечника. Принято считать, что наибольшую активность толстый кишечник проявляет с 5 до 7 утра, а тонкий отдел — с 13 до 15 часов дня. Период покоя противоположен времени активности: для толстого отдела — с 17 до 19 часов, для тонкого — с 1 до 3 часов ночи.
Во время очищения кишечника туалет должен находиться в пределах досягаемости, иначе у вас будут неприятности.
В процессе очищения растворяются и выводятся каловые камни — конкременты, масса которых только в тонком кишечнике может достигать 15–18 килограмм! В результате уменьшается объём живота, улучшается пищеварение, оздоравливается кожа. Чистку кишечника выполняют как первый пункт поэтапного очищения организма в целом.
Очищение кишечника водой
Очищение водой, это простой и щадящий способ растворить многолетние «залежи» на всём протяжении кишечника и вывести их наружу. Существует несколько способов.
Утром натощак выпивайте стакан приятно горячей воды.- Другой способ — использовать солёную воду. Она не всасывается из кишечника в кровь, а, наоборот, вытягивает жидкость. Тем самым очищается стенка кишечника и отмокают многолетние напластования. Для приготовления раствора берут морскую соль (в принципе, можно и обычную поваренную) в разведении 1 чайная ложка на литр воды. Пьют утром натощак: сначала принимают 2 стакана, по мере прохождения воды из желудка в кишечник ещё по 1 стакану. В течение 1–1,5 часа нужно выпить около 10 стаканов, но не более 12. Через некоторое время возникнут позывы к опорожнению кишечника. Раствор продолжают пить до тех пор, пока при опорожнении не начнёт выходить чистая вода. После процедуры нужно поесть фруктов, овсяную кашу, утолить жажду обычной водой. Очищение проводят курсом: 3–5 раз с интервалом в 1–2 дня.
- Для очищения кишечника в домашних условиях без клизм ещё делают лимонно-солевую расшлаковку. Это облегчённый вариант ведической практики Шанк-Пракшаланы, которую придумали йоги. На 1,5 литра воды берут сок 1 лимона и 1 столовую ложку соли. Встаньте рано утром за три часа до выхода из дома. Выпейте один стакан, в течение 2–3 минут выполняйте упражнения: наклоны вправо и влево, вперёд; вращение тазом, повороты туловища. Можно походить, высоко поднимая колени. Лежать нельзя. Через 10 минут выпейте ещё стакан, повторите упражнения. После пятого раза должен появиться позыв в туалет. Если его нет, выпивают ещё один стакан.
Утром натощак выпивайте стакан приятно горячей воды.Очищение соками
Очищение кишечника без клизм удобно проводить при помощи натуральных овощных и фруктовых соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми, но при отсутствии таковых можно покупать и в магазине. Главное, чтобы напитки были без консервантов и красителей. Пьют один вид сока или смешивают несколько: яблочный, морковный, тыквенный, персиковый, цитрусовый и прочие.
2 литра сока выпивают в течение дня за 5–6 приёмов. Есть ничего нельзя, пить — простую воду по минимуму. Чистку проводят 1 раз в месяц.
Другой вариант — слабительные соки: слива, свёкла. Принимают по 1 стакану в день 3–4 раза перед едой.
Очищение слабительными средствами
Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.
- Трава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и применяется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, а также возможны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более недели. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 минут, ещё 15 минут дают настояться. Пьют по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
- Сульфат магния (английская соль или магнезия) имеет горько-солёный вкус и слабит весь последующий день. Принимают 60 грамм на стакан воды (при весе 70 кг). Для очистки тонкого кишечника пьют в более слабой дозировке: утром в тёплой воде разводят 1 чайную ложку магнезии, принимают в течение 20 дней. Очистительные курсы проводят дважды в год. Слабительный эффект наступает в течение часа или может отсутствовать. Возможны метеоризм, спазмы, вызванные выведением токсинов. Очищение тонкого кишечника убирает живот в области солнечного сплетения, улучшает работу печени и поджелудочной железы.
- Касторовое масло принимают из расчёта 1 грамм на килограмм веса. Для тонкого кишечника пьют в течение 20 дней от 10 до 30 грамм в 1/3 стакана воды, подбирая дозу опытным путём.
Трава сенны (александрийский лист) имеет сильный слабительный эффект и применяется для очищения толстого кишечника без клизм. Её нельзя пить детям, а также возможны побочные явления при передозировке. Курс её приёма — не более недели. Готовят отвар так: 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят в течение 5 минут, ещё 15 минут дают настояться. Пьют по 1/3 стакана за 2 часа до сна. При необходимости корректируют дозу.
Необходимо учитывать, что длительный приём слабительных препаратов вымывает полезную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.
После приёма слабительного не рекомендуется есть до очищения кишечника. Позывы возникают в среднем через 30–60 минут.
Другие слабительные препараты:
- растительные — Регулакс, Калифиг;
- химические — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.
Очищение с помощью сорбентов
Для очищения кишечника также пользуются сорбентами — препаратами, связывающими токсины в просвете кишки. Как правило, их применяют в дополнение к другим способам оздоровления.
- Полифепан принимают в течение 7–10 дней, с соблюдением вегетарианской диеты. Улучшает работу кишечника, выводит соли тяжёлых металлов, токсины, холестерин.
- Активированный уголь пьют в дозе 3–5 таблеток ежедневно в течение недели.
Очищение с помощью продуктов питания
Очищение кишечника без клизмы также, возможно, при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой или обладающих слабительным эффектом.
- Фруктовая смесь. Смешивают курагу, инжир, изюм по 250 грамм. Листья сенны замачивают на 2–3 часа в кипятке, отжимают и добавляют к сухофруктам. Все перекручивают на мясорубке и принимают по 1 столовой ложке смеси во второй половине дня. Курс очищения — 7 дней.
- Отруби. 1–2 столовые ложки едят 3 раза в день перед приёмом пищи за 15 минут, запивая водой. Проводят 1 раз в год. В кишечнике отруби разбухают и прочищают слизистую оболочку от наложений. При неправильном применении возможны тяжесть в животе и повышенное газообразование. В профилактических целях отруби можно употреблять регулярно перед едой, не более 2 столовые ложки в день.
- Отвар овса. 200 грамм крупы варят в 2 литрах воды в течение 40 минут. Принимают половину стакана 4–5 раз в день в течение недели.
- Яблоки. 2 кг в течение дня на 5–6 приёмов. Можно пить воду и зелёный чай, а от кофе придётся воздержаться. Такое очищение рекомендуется проводить раз в месяц.
- Салат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной тёрке. Есть по утрам без соли и масла. Если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.
- Каши в течение недели на завтрак и ужин прекрасно воздействуют на перистальтику кишечника и помогают вывести каловые камни. Есть их нужно без соли, можно добавить немного растительного масла. Варят рисовую, гречневую, овсяную или пшённую каши.
- Кефир обладает слабительным свойством. Весь день необходимо пить только его. Полезно устраивать разгрузочные кефирные дни 1–2 раза в неделю.
Салат из овощей. Свёклу, морковь, капусту белокочанную, сельдерей мелко порезать или натереть на крупной тёрке. Есть по утрам без соли и масла. Если понижена кислотность желудка, то добавить сок квашеной капусты.Очищение травами
Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настои и отвары по общей схеме. Чаще всего используют:
- ромашку;
- зверобой;
- календулу;
- чистотел;
- тысячелистник.
Все эксперименты с желудочно-кишечным трактом противопоказаны при раковых заболеваниях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.
Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после чистки придерживаются принципов раздельного питания, ограничивают употребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
Если вы быстро устаёте, страдаете авитаминозом при качественном питании, кожа пожелтела, на ней повыскакивали прыщи, появился неприятный запах изо рта при здоровой ротовой полости, а после приёма пищи вы испытываете дискомфорт — метеоризм, тяжесть в животе, возникает отрыжка или изжога, то пора задуматься об очищении кишечника. Итак, об очищении кишечника в домашних условиях без клизмы речь пойдет далее.
Нарушение режима питания, жирная и некачественная пища, разные добавки химического происхождения в еде, злоупотребление алкоголем или сладкими газированными напитками приводят к сбою в работе кишечника. Что, в свою очередь, ведёт к различным заболеваниям. Ведь кишечник выводит из организма шлаки и токсины, всасывает витамины, а некоторые его отделы вырабатывают гормоны. При плохой работе кишечника ядовитые вещества попадают снова в кровь, медленно и верно отравляя человека.
Важно! Процедуру очищения кишечника может проводить только здоровый человек.
Самое древнее и радикальное средство очищения — клизма. Этот метод имеет плюсы и минусы, требует наличия свободного времени. Если кишечник запущен не сильно, то его под силу очистить специальным препаратам, а также народным средствам без применения этого приспособления.
Важно! Для нормальной работы кишечника надо соблюдать правильное питание, в рационе обязательно наличие свежих овощей и фруктов.
Очищение кишечника без клизмы
Для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы выбирают продукты, которые оказывают слабительный эффект на организм или в своём составе имеют много клетчатки. Это:
- свёкла;
- чернослив;
- кефир;
- крупы;
- овощи;
- фрукты.
Очищение кишечника свеклой
Важно! Начали проводить процедуру по очищению кишечника? Забудьте на время о жирной, острой пище, маринадах, соленьях, копчёностях.
Необходимо отварить 2 небольшие свёклы, нарезать её на мелкие кусочки и добавить растительное масло. Для вкуса можно чуть-чуть подсолить. Свёклу едят вместо ужина, когда необходимо устроить разгрузочный день для организма или провести очистку кишечника. Это один из самых простых и мягких способов очистки.
Также из сырой свёклы готовят «очищающий» сок. Для его приготовления понадобится 1 кг овощей. Свежеотжатый сок, разбавленный водой в соотношение 1:2, немного подсаливают и употребляют в течение дня.
Оставшиеся после приготовления сока свекольные выжимки не выбрасывают. Их подвяливают в духовке, а затем складывают в стеклянную банку и плотно закрывают крышкой. Хранят их в холодильнике. Выжимки — прекрасное средство для очищения кишечника. Достаточно съесть 1 ст. ложку за 30 минут до еды. Курс длится, пока банка с выжимками не опустеет. После этого обязательно делают перерыв на 2 месяца.
Очищение кишечника черносливом
К способамможно отнести очищение черносливом. Из чернослива готовят настой. Два стакана чернослива заливают 2 стаканами воды и оставляют на ночь при комнатной температуре. Утром плоды отжимают, а настой пьют по утрам натощак в течение двух недель.
Или готовят смесь из кураги, изюма и чернослива (берут по 100 г каждого компонента), подсушенной крапивы (100 г). Всё перемалывают на мясорубке. В смесь добавляют 50 мл оливкового масла и 50 г мёда. Хранят её в стеклянной банке в холодильнике.
Принимают смесь на ночь по 2–3 ст. ложки, запивая тёплой водой в течение месяца. После курса делают перерыв на полгода.
Очищение кишечника кефиром
Важно! Для очищения необходим свежий кефир, жирностью 1–2,5%.
В один стакан кефира добавляют 1 ст. ложку растительного масла и 0, 5 ч. ложки соли. Всё тщательно перемешивают. Принимают напиток 1 раз в 3 дня перед сном.
Или готовят средство для очистки из кефира и гречки. На ночь заливают 3 ст. ложки гречневой крупы стаканом кефира. Утром смесь съедают вместо завтрака. Через час выпивают стакан воды, а через два едят. Далее едят как обычно. Курс длится 10 дней подряд, затем делают перерыв на 10 дней и снова повторяют. Такой метод очищения допускается раз в полгода.
Очищение кишечника крупами
Многие проводят очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью риса. И не зря. Рис — идеальная крупа для очищения. Он обладает адсорбирующим свойством, что позволяет вывести большее число токсинов и других вредных веществ из организма.
Несколько столовых ложек риса заливают стаканом холодной воды и оставляют на 5 дней. Ежедневно воду следует сливать и заменять свежей. На 6-й день из риса варят кашу и съедают на завтрак. Поскольку курс рассчитан на 14–30 дней, лучше приготовить сразу 5 ёмкостей, в которых день за днём будет замачиваться крупа.
Или в течение недели на завтрак готовят на воде кашу из любой крупы (гречневой, пшеничной, рисовой, пшённой, овсяной) без соли. В конце варки по желанию добавляют чуть-чуть растительного масла.
Очищение кишечника овощами
Отзывы об очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью сырых овощей ходят только восторженные. Из сырых овощей готовят салаты, но без добавления соли и масла.
Белокочанную капусту шинкуют, на тёрке натирают свёклу и морковь, режут сельдерей. Всё смешивают, несколько минут мнут руками до появления сока. Для большего эффекта можно добавить в него яблоко или чернослив, предварительно мелко нарезав. Едят салат на ужин в течение 7 дней, после него ничем нельзя перекусывать до утра, разрешается пить воду.
Важно! Этот салат противопоказан людям с повышенной или пониженной кислотностью желудка, а также с его заболеваниями.
Также можно очистить кишечник овощами за один день. Для этого надо запасти 2 кг овощей на выбор: морковь, белокочанную, китайскую и цветную капусту, зелёный салат, редьку и редис. Также богаты растительными волокнами, а значит подходят для рациона кабачки, болгарский перец, огурцы, репа. Хорошо добавить в салат зелень: укроп, петрушку или кинзу. Из сырых овощей делают салаты с добавлением растительного масла и небольшого количества соли. Употребляют их в течение всего дня, запивая водой или слабозаваренным чаем. Такую очистку проводят раз в месяц.
Очищение кишечника фруктами
Яблоки считаются рекордсменами по содержанию клетчатки. А наличие в их составе кислоты помогает растворить шлаки и токсины в кишечнике. Очищение проводят за один день. Запаситесь 2 кг кисло-сладких яблок и водой. Яблоки едят каждые 2 часа в равных количествах и пьют воду.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы по Малахову
Известный народный целитель солидарен с индийскими йогами и очищение кишечника в домашних условиях без клизмы по Малахову проводится с помощью солёной воды.
Для этого необходимо приготовить солевой раствор с подходящей концентрацией. В 1 л кипячённой тёплой воды (40 ̊C) растворяют 9 г поваренной соли (морской или карловарской). Это примерно 1 ч. ложка соли на 1 л воды. Дозировка соли должна быть точной, именно от этого зависит успех очистки кишечника.
Для очистки необходимо приготовить 3 л солевого раствора. Процедуру проводят утром натощак. Сначала выпивают 2 стакана солёного раствора, делают перерыв. Воде необходимо дать время для перемещения в кишечник. Следующие стаканы выпивают постепенно до первых позывов к дефекации. После начала очищения продолжают пить солевой раствор, пока она не станет выходить из организма чистой.
В среднем для этого понадобиться до 12 стаканов раствора, но всё зависит от загрязнения кишечника. Если вы в первый раз очищаете кишечник по этому методу, то можете выпить меньшее количество стаканов воды. По окончании процедуры через 30 минут необходимо поесть, наилучшее меню — овощи, фрукты или каша.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы народными средствами
Многообразие уличной еды в современном мире формирует привычку несбалансированного питания у людей, из-за чего в желудке скапливается большое количество загрязнений. Загрязненный годами кишечник может хранить в себе до 25 килограммов отходов в виде каловых масс. Запоры являются причиной сбоя в работе системы ЖКТ, из-за этого возникают проблемы со здоровьем, усталость, головные боли, нарушение стула, сыпи на лице, груди, спине, налет на языке, обостряются хронические заболевания.
Скопившиеся каловые камни не дают в полной мере всасываться полезным веществам организм, из-за гниения этих камней происходит выделение токсинов в кровь. Очищение кишечника и желудка в домашних условиях без клизмы может быть выполнено с помощью: продуктов, слабительных препаратов, народных средств, упражнений и воды.
Периодическая очистка желудка и кишечника важна для организма, в процессе данной процедуры застои выводятся из кишечника, нормализуется работа всего ЖКТ, уходят высыпания, кровь насыщается кислородом и полезными питательными веществами, лишние килограммы веса начинают таять. Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы– это первый этап очищения всего организма.
Содержание статьи:
Правила очистки в домашних условиях
Первое, что нужно усвоить для себя, перед началом курса очищения – это что без перехода на правильное питание, любое очищение кишечника дома не сможет дать максимального эффекта. Важно начать налаживать свой рацион за неделю или две до процедуры очищения. Легкие, овощные блюда и диетическое мясо будет лучшим выбором для данного периода. Методики очищения, которые не используют клизмы, основаны на приеме каких-то прочищающих и слабительных веществ.
Кишечник имеет свои рабочие биоритмы, это важно учитывать в очищении. Например, тонкий кишечник наиболее активен в период 13 ти-15 ти часов дня, а чистка толстого кишечника будет наиболее актуальна с утра, в интервале 5 ти – 7 ми часов.
Важным пунктом в очищении кишечника народными средствами или слабительными, без применения клизмы, нахождение туалета поблизости. Нельзя начинать очищение утром перед работой, так можно заработать неприятности. Нельзя начинать очищение кишечника дома, без предварительной консультации с врачом.
Чистка желудка и кишечника в домашних условиях
Очищение водой. Вода – самый доступный ресурс для проведения курса очищения кишечника. Первый способ очищения с использованием соленой воды: для приготовления в 2 литра чистой воды, нужно засыпать две чайные ложки соли и подогреть раствор до полного растворения кристаллов. Выпивать воду нужно стакан за стаканом, пока не произойдет первый позыв в туалет. После первого опорожнения, нужно выпить еще стакан соленой воды и так до того момента, когда вместо кала из кишечника будет выходить чистая вода. Данный вид нельзя назвать безопасным, он имеет свои противопоказания, среди которых язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания пищеварительного тракта, онкология, дизентерия и диарея. Так же нельзя выбирать такой метод при панкреатите.
Еще один вариант очищения кишечника водой: утром натощак нужно выпивать два стакана теплой воды, только после этого можно есть. Курс такого очищения долгий – от 14 до 50ти дней, а лучше всего взять себе такую привычку в ежедневный рацион. Со временем в организме нормализуется водный баланс, и проблема запоров исчезает, освобождая кишечник от кала мягко и естественно. В данном случае полезно будет разводить воду лимонным соком, в небольшом количестве.
Продукты для чистки
Чистка желудка и кишечника в домашних условиях без применения клизмы, возможна с помощью продуктов питания, которые имеют слабительный эффект или способствуют очищению. В основном, очищению способствуют продукты, содержащие большое количество клетчатки или фруктовых соков. Многие продукты с клетчаткой можно употреблять при панкреатите, такие методы не только эффективны, но и полезны для организма.
Итак, чистка кишечника в домашних условиях возможна с использованием следующих продуктов:
Капуста. Очищение кишечника капустой способствует не только мягкому выводу каловых отложений из организма, но и восстанавливает микрофлору слизистой органа, за счет фитонцидов и ферментов, находящихся в капусте. Можно ввести овощ в ежедневный рацион, делать отвары из капусты, есть всем известный салат «Метелка». К тому же, очищение кишечника капустой очень полезно для тех, кто решил похудеть.
Эффективное очищение организма получается с помощью отрубей. Их можно купить в магазинах здоровой еды или в аптеке, добавлять в пищу три раза в день или принимать по две столовые ложки перед каждым приемом пищи. Данный метод довольно быстро справляется с запорами, практически не имеет противопоказаний. Во избежание повышенного газообразования, рекомендуется после каждого приема отрубей выпивать минимум два стакана чистой воды. Данное очищение можно проводить курсом один или два раза в год.
Овсяная каша является хорошим средством в борьбе с длительными и регулярными запорами. Достаточно ввести в рацион завтрак овсяной кашей на воде, без сахара и через несколько недель организм заработает как часы, и очищение кишечника будет происходить ежедневно. Для улучшения вкуса каши можно добавить ягод или немного меда. Кстати мед, тоже является очищающим кишечник средством.
Чистка кишечника соками фруктов и овощей
Чистка кишечника в домашних условиях соками овощей и фруктов, имеет множество противопоказаний, в том числе диабет и гастрит, но является очень полезной чисткой, с хорошим результатом. Свекольный сок подходит для цели очищения как нельзя лучше, он способен улучшить перистальтику и сокращение мышц кишечника, за счет чего и начинается регулярное опорожнение. Так же для миссии очистки подходят следующие соки: яблочный, виноградный, морковный ( в смеси с другими соками), манго, шпината, сельдерея, ананасный сок, капустный сок. Так же жидкие диеты на соках эффективны для похудения.
Очищение организма травами
Чистка желудка и кишечника в домашних условиях травами и народными средствами может проводиться курсом. Минус такого очищения – это сложность приготовления многих отваров, но плюсов гораздо больше: доступность, эффективность, сто процентная натуральность. Растительные препараты очень действенны, их нужно применять в случае очищения кишечника без клизмы. Чаще всего проводят очищение шиповником, календулой и ромашкой. Вот чем еще можно воспользоваться из народной аптечки для очищения:
- полынь;
- листья сенны;
- чистотел;
- кора крушины.
Способы очищения толстого кишечника
Чистка толстого кишечника требует внимательности и более деликатного подхода, так как толстый кишечник густо — населен полезными бактериями, которые выделяют тепло обогревающее весь организм. При сбое в работе данных организмов, человек начинает часто мерзнуть в нетипичных для этого обстоятельствах.
При панкреатите очищение толстой кишки можно проводить голоданием, это будет полезно и для уменьшения воспаления основного заболевания, и для избавления от загрязнений и шлаков. Голодать можно только после разрешения врача, соблюдая все правила. Во время процесса нужно тщательно следит за своим состоянием и при малейшем ухудшении самочувствия голодание нужно прекратить. Очищение толстого кишечника в домашних условиях возможно различными способами, важно выбрать именно тот, что подходит вашему организму.
Еще одна эффективная чистка кишечника – с применением семян льна. Приобрести семена можно в любой аптеке, они хорошо выводят из организма токсины, насыщая его полезными элементами и восстанавливая работу ЖКТ. Семена нужно запарить горячей водой по инструкции и принимать по две столовые ложки за 30 минут до еды, можно добавлять их в йогурты и каши.
Очищение желудка и кишечника в домашних условиях – это вмешательство в его работу, даже если оно на благо, перед процедурой нужно сдать анализы и посоветоваться с врачом, выяснить противопоказания и возможные риски. А так же подобрать индивидуальную программу очищения.
Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях
Сегодня ни у кого уже не возникает сомнений, что правильный уход за своим организмом, его очищение, внимательное отношение к нему является залогом долгой, а самое главное здоровой жизни. Токсины и вредные вещества могут скапливаться внутри годами, а многие даже не придают этому значения. В домашних условиях есть эффективные способы борьбы с этой проблемой. Регулярное очищение от токсинов без клизмы идет только на пользу, оздоравливая, омолаживая все системы внутри.
Орган выделения и пищеварения человека
Вред токсинов и преимущества чистки
Мало кто вообще догадывается о том, что шлаки в кишечнике могут скапливаться в буквальном смысле в килограммах. Когда они начинают распадаться, то возникшие в результате этого продукты попадают непосредственно в кровоток человека, имея доступ ко всем органам. Можно наблюдать частые головные боли, резкое ухудшение самочувствия без ярко выраженного заболевания. Некоторые начинают замечать, что становится тяжело много двигаться, сил буквально не хватает на то, что раньше выполнялось легко, с удовольствием. Состояние апатии, раздражения и недовольства могут стать постоянными спутниками.
Преимущества, которые дает чистка от шлаков и токсинов:
- Постепенно улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Пропадают жалобы на ломкость и сухость.
- В норму приходят показатели артериального давления, а вместе с этим исчезают регулярные головные боли ноющего характера.
Такое очищение в домашних условиях вполне возможно. При этом необязательно использовать клизмы, стоит воспользоваться другими, но не менее действенными советами и рекомендациями.
Чистка водой
Очищение толстого кишечника возможно самым простым и доступным для всех способом – водой. В домашних условиях такая процедура проводится довольно легко, не вызывая проблем и не требуя специальной подготовки.
Стакан воды
Первый способ простой, необходимо каждое утро выпивать стакан теплой воды. Второй способ включает в себя использование соленой воды. Он полезен тем, что вода не будет выходить из кишечника в кровь, а, наоборот, высосет всю жидкость. Это поможет очистить стенки кишечника, от них буквально отпадут залежи шлаков, которые собирались долгие годы. Использовать лучше морскую соль, но поваренная также подойдет. Необходимо развести чайную ложку соли в одном литре воды. Никакие дополнительные клизмы не нужны, чистка произойдет естественным путем.
Способ применения в домашних условиях довольно прост. Утром нужно выпивать два стакана соленой воды, после чего, на протяжении двух часов необходимо выпить еще примерно десять стаканов. Не стоит переусердствовать, принимая большее количество. Спустя некоторое время, появятся позывы сходить в туалет. Очищение должно происходить мягко, без болезненных ощущений. Принимать такой раствор нужно до тех пор, пока при опорожнении не начнет выходить чистая вода. Когда кишечник будет очищен, необходимо выпить обычной воды, съесть овсяную кашу и фруктов. Такую процедуру необходимо проводить максимум пять раз с промежутками в 2 дня. Если правильно все сделать, то процедура пройдет достаточно быстро, совершенно безболезненно, а пользы от нее организм получит очень много.
Как очистить печень?В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.
Прочитать…
Эффективное очищение соком
Овощные и фруктовые соки
Чтобы избежать использования клизмы для очищения толстого кишечника стоит заменить ее вкусным и натуральным соком из овощей или фруктов. Очистить все можно мягким и естественным путем. Никакого дискомфорта не будет. Если в домашних условиях нет возможности сделать витаминный сок, то его можно купить в магазине. Обязательно обращая внимание на состав, сроки годности, условия хранения. Только свежий продукт без посторонних добавок может принести быстрое, правильное избавление от шлаков и токсинов.
Консерванты и другие добавки полностью исключены, такой напиток не принесет пользы, все должно быть максимально натуральным.
Сок можно употреблять однотипный или смешать несколько продуктов. Очищение кишечника таким методом, допускается лишь раз в месяц. На протяжении дня необходимо выпить 2 литра сока за 5 приемов. Есть в этот день нельзя, разрешается лишь пить воду в минимальных количествах.
Если продукт приобретается в магазине, то предпочтение следует отдавать тем, которые сделаны из цитрусовых или кислых фруктов. Кислоты, которыми наполнены такие продукты, помогают мягко очистить от тех шлаковых образований, что есть на внутренних стенках. Без использования дополнительной клизмы чистка пройдет довольно быстро, а результат и хорошее самочувствие сохранится надолго.
Чистка слабительным
Проводить очищение от шлаков в домашних условиях можно при помощи натуральных и химических средств. Одним из натуральных средств является александрийский лист, он обладает невероятно сильным слабительным эффектом, применяется для чистки кишечника без использования клизмы.
Врачи не советуют употреблять его детям, ведь существуют различные побочные эффекты и противопоказания. Курс лечения составляет одну неделю. Приготовить отвар очень просто, нужно смешать 1 столовую ложку травы с 1 стаканом воды, после чего вскипятить на протяжении пяти мину, оставить настаиваться еще примерно 15 минут. Принимать отвар следует не больше третьей части стакана перед сном. Если необходимо, то следует изменить дозировку.
Слабительные препараты
Довольно сильным слабительным окажется сульфат магния, английская соль или магнезия. На вкус она горько-соленая, а после приема весь следующий день нужно будет провести только дома. Расчет правильной дозы можно провести самостоятельно по инструкции или обратиться к специалисту. Все рассчитывается, исходя из веса человека. Пользоваться таким средством необходимо дважды за год и никакие клизмы будут больше не нужны. Обычно слабительный эффект проявляется через час, у некоторых чистка занимает намного больше времени. Индивидуальные особенности организма также имеют довольно сильное влияние.
Касторовое масло является еще одним мягким способом того, как очистить кишечник без клизмы. Принимать необходимо из расчета 1 грамм на килограмм веса. Пить состав нужно на протяжении 20 дней, дозировка составляет 10-30 грамм на треть стакана воды и подбирается только квалифицированным врачом. После приема слабительных средств, не рекомендуется принимать пищу пока процесс не закончится полностью. Позывы должны проявляться на протяжении часа после приема средства.
Также стоит отметить, что нельзя проводить очистку кишечника с помощью слабительных на протяжении длительного срока. Эти препараты способны убрать из организма полезную микрофлору и нарушат всасывание питательных веществ. В домашних условиях и без назначения врача не стоит заниматься этими процедурами. Только после осмотра специалиста и подробных рекомендаций следует приступать их исполнению.
Продукты питания
Очистить организм можно употребляя в пищу продукты питания, которые богаты клетчаткой и при этом могут оказать слабительный эффект на организм.
Сбалансированное и правильное питание – залог здоровья
Смесь из фруктов. Необходимо смешать инжир, курагу и изюм, взяв всех сухофруктов по 250 г. После следует вымочить листья сенны в кипятке не менее трех часов, выжать из них всю воду и добавить листья к сухофруктам. Теперь необходимо смешать все продукты вместе, пропустить через мясорубку. На протяжении недели следует употреблять такую смесь по 1 столовой ложке во второй половине дня.
Очищение, как правило, происходит уже поздно вечером. У некоторых рано утром. Все индивидуально.
Продукт мукомольного производства
Чтобы очистить слизистую оболочку от залежей, необходимо один раз в год принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день перед приемом пищи отруби. Если неправильно употреблять такой продукт, то возможны побочные эффекты в виде тяжести в желудке и газообразований. Отруби можно принимать в профилактических целях каждый день не больше 2 столовых ложек. Свеклу, капусту и сельдерей необходимо порезать на мелкие кусочки и есть каждое утро без соли и масла. В случае пониженной кислотности желудка, следует добавить к такому салату сок из квашеной капусты.
При помощи каши, можно вывести каловые камни из кишечника и очистить его без клизмы. На протяжении недели есть ее на завтрак и ужин. Каша обязательно должна быть несоленой, но с небольшим количеством растительного масла. Такой продукт как кефир обладает сильным слабительным свойством, то можно на протяжении всего дня употреблять только его. Человеку полезно устраивать разгрузочные дни 2 раза в неделю. В домашних условиях – это, наверное, самый легкий и доступный метод как можно очистить организм.
Как правильно оздоровить организм?
Как очистить организм с помощью овса или яблок?
200 грамм овса необходимо выварить в 2 литрах воды на протяжении 40 минут. Принимать такой продукт можно на протяжении 1 недели полстакана 4 раза в день. С помощью яблок, можно проводить очищение только раз в месяц. В течение дня следует съедать 2 кг фрукта за 6 приемов, запивая водой или зеленым чаем. Кофе следует исключить из рациона.
Очистить организм от токсинов сегодня вполне возможно без клизмы или других неприятных процедур. Чтобы не прибегать к таким экстремальным методам просто нужно поддерживать свое здоровье, беречь его и понимать, что от чистоты организма зависит не только настроение, но и качество всей жизни.
И немного о секретах Автора
Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:
- ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
- ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
- ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
- НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
- НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
- ЛИШНИЙ ВЕС;
- НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.
А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».
Внимание, только СЕГОДНЯ!