Диетические оладьи на кефире: Пп оладьи на кефире — 144 пошаговых рецепта с фото – Лучшие рецепты диетических оладий

Содержание

нежирных калорийность, сколько калорий по Дюкану, оладушек пышных рецепт

  • Очень вкусными и ароматными получаются диетические оладушки, которые приготовлены на кефире

    Очень вкусными и ароматными получаются диетические оладушки, которые приготовлены на кефире

    Время готовки: 60 мин.;
  • Порции: 5;
  • Ккал: 221,5;
  • Белки / Жиры / Углеводы: 17,5 г. / 4,5 г. / 26,5 г.

Оладьи – это одно из древнейших кулинарных блюд Руси, которое легко и быстро прошло путь от еды обычных крестьян до лакомства для аристократов. У любого, кто слышит название этого блюда в воспоминаниях всплывает приятный вкус пышных, теплых лепешек, которые так приятно есть, запивая чаем или кофе. Но неужели тем, кто следит за фигурой и здоровьем придется отказаться от такого лакомства? Нет, нет, и еще раз нет! Зная, как приготовить диетические оладья, можно и вкусовые рецепторы удовлетворить, и фигуру не испортить!

Содержание материала:

Ингредиенты

  1. Яйца – 2 шт.;
  2. Кефир 0% – 300 мл.;
  3. Клейковина –20 г.;
  4. Кукурузный крахмал – 40 г.;
  5. Сухие дрожжи – 2 г.;
  6. Соль – 3 г.;
  7. Сахарозаменитель (стевия) – 2 г.;
  8. Пекарский порошок (разрыхл.) – 3 г.

Клейковину можно заменить дополнительной порцией крахмала, а кефира взять на 100 г. больше, если в наличии у хозяйки имеется качественная сковородка с антипригарным покрытием.

ПП: оладьи на кефире обезжиренном

На сегодня, существует множество рецептов низкокалорийных оладушек. Наиболее популярные из них – оладьи на обезжиренном кефире.

Приготовить оладушки на обезжиренном кефире достаточно просто и легко, с чем прекрасно справится каждый

Приготовить оладушки на обезжиренном кефире достаточно просто и легко, с чем прекрасно справится каждый

Чтобы приготовить смесь для выпечки оладий, необходимо:

  1. Соединить дрожжи с кефиром и оставить их в покое на десять минут.
  2. Взбить яйца миксером.
  3. Добавить все ингредиенты, кроме пекарского порошка, в дрожжевой раствор и перемешать при помощи миксера до однородности.
  4. Оставить тесто на 45 мин. (не нужно укутывать его и поставить в теплое место: достаточно будет накрыть тесто чистым полотенцем и не трогать в течении указанного времени).
  5. Разрыхлитель добавить непосредственно перед жаркой (так оладушки получаются более пышные).

Жарить оладья желательно на антипригарной сковороде, без масла. Тогда они выходят легкие и нежирные. Если такой возможности нет, то обычное покрытие сковородки можно смазать бумажной салфеткой с каплей масла (желательно кокосового).

Диетические оладья можно готовить из кукурузной муки (40 г), овсяных отрубей (30 г) с добавлением обезжиренного йогурта (3 ст. л.) или мягкого творога (100 г).

Оладьи на кефире нежирные: советы по приготовлению

Казалось бы, что сложного в приготовлении оладий на сковородке. Но, порой, оладушки прилипают, разваливаются или просто получаются неровными. Чтобы приготовление не убило настроение и не отняло всех сил, а оладушки вышли ровные и пропеченные, стоит взять на вооружение некоторые советы.

А именно:

  1. Чем меньше диаметр оладушек, тем проще с ними работать (для разлива теста можно использовать стопку объемом 50 мл).
  2. Переворачивать оладья будет удобнее, если их на сковороде будет жариться не более 2 штук.

Начинайте переворачивать оладья с краев, медленно продвигаясь к центру. Чтобы оладушки легче отделялись от поверхности, когда тесто хорошо схватилось сковородку можно немного потрясти.

Оладьи на кефире: калорийность, в зависимости от составляющих

Классические оладушки по Дюкану легко вписываются в суточную калорийность, и отлично подходят в качестве первого приема пищи. Кроме того, на диете разрешается употреблять продукт до двух раз на день.

Калорийность оладий зависит, прежде всего, от того сколько ингредиентов входит в рецепт, жирности составляющих. Так, повысить калорийность блюда может использование сметаны, кефира или творога с высоким процентом жирности, белой муки.

Кроме того, значительно поднять калораж конечного продукта по силам и сахарозаменителям. Если стевия добавляет лишь 0,5 калорий к готовому продукту, то натуральные сахзамы, такие как мед, могут увеличить калорийность блюда на 100, а то и 300 ккал.

С чем можно есть оладушки на кефире: ПП

Диетические оладушки на кефире можно есть в качестве перекуса в первой половине дня с медом, запивая чаем или кофе. А можно превратить оладушки в полноценный, сытный прием пищи (например, завтрак). Так, сделав оладьи большего диаметра в них легко можно будет поместить начинку.

Дополнительно в тесто для оладий можно добавить вкусную начинку

Дополнительно в тесто для оладий можно добавить вкусную начинку

Любителям сладкого понравится сочетание банана со смородиной и густым греческим йогуртом. Для того, чтобы приготовить заправку нужно будет всего лишь измельчить ингредиенты в блендере. По калорийности такая начинка выйдет на 150-200 ккал, в зависимости от количества ингредиентов.

Сытной и полезной начинкой станет красная рыба, порезанная на кусочки; куриная грудка с мелко нарезанными томатами или грибами. Кроме того, в качестве начинки можно использовать покупной мягкий сыр с зеленью или приготовленный своими рукам, плавленый сыр или паштет из куриной печени по Дюкану.

Рецепт диетических оладий на кефире (видео)

Готовьте низкокалорийные оладушки на кефире, выбирайте готовые начинки или придумывайте собственные, и наслаждайтесь отменным вкусом без вреда для фигуры!

Диетические оладьи на кефире (фото)

В емкость с кефиром комнатной температуры добавляем яйцо и сахар

В емкость обязательно добавляем просеянную муку

Тщательно замешиваем тесто до однородного состояния

Оладьи жарим на хорошо разогретой сковороде с подсолнечным маслом

Прожариваем оладушки с обеих сторон до румяного цвета

Вкусные и диетические оладьи на кефире готовы. Приятного аппетита!

Диетические оладьи на кефире из 7 простых ингредиентов


  • Очень вкусными и ароматными получаются диетические оладушки, которые приготовлены на кефиреВремя готовки: 60 мин.;
  • Порции: 5;
  • Ккал: 221,5;
  • Белки / Жиры / Углеводы: 17,5 г. / 4,5 г. / 26,5 г.

Оладьи – это одно из древнейших кулинарных блюд Руси, которое легко и быстро прошло путь от еды обычных крестьян до лакомства для аристократов. У любого, кто слышит название этого блюда в воспоминаниях всплывает приятный вкус пышных, теплых лепешек, которые так приятно есть, запивая чаем или кофе. Но неужели тем, кто следит за фигурой и здоровьем придется отказаться от такого лакомства? Нет, нет, и еще раз нет! Зная, как приготовить диетические оладья, можно и вкусовые рецепторы удовлетворить, и фигуру не испортить!

Содержание:

    • Ингредиенты
    • ПП: оладьи на кефире обезжиренном
    • Оладьи на кефире нежирные: советы по приготовлению
    • Оладьи на кефире: калорийность, в зависимости от составляющих
    • С чем можно есть оладушки на кефире: ПП
    • Рецепт диетических оладий на кефире (видео)
    • Диетические оладьи на кефире (фото)

Ингредиенты

  • Яйца – 2 шт.;
  • Кефир 0% – 300 мл.;
  • Клейковина –20 г.;
  • Кукурузный крахмал – 40 г.;
  • Сухие дрожжи – 2 г.;
  • Соль – 3 г.;
  • Сахарозаменитель (стевия) – 2 г.;
  • Пекарский порошок (разрыхл.) – 3 г.
  • Клейковину можно заменить дополнительной порцией крахмала, а кефира взять на 100 г. больше, если в наличии у хозяйки имеется качественная сковородка с антипригарным покрытием.

    ПП: оладьи на кефире обезжиренном

    На сегодня, существует множество рецептов низкокалорийных оладушек. Наиболее популярные из них – оладьи на обезжиренном кефире.


    Приготовить оладушки на обезжиренном кефире достаточно просто и легко, с чем прекрасно справится каждый

    Чтобы приготовить смесь для выпечки оладий, необходимо:

  • Соединить дрожжи с кефиром и оставить их в покое на десять минут.
  • Взбить яйца миксером.
  • Добавить все ингредиенты, кроме пекарского порошка, в дрожжевой раствор и перемешать при помощи миксера до однородности.
  • Оставить тесто на 45 мин. (не нужно укутывать его и поставить в теплое место: достаточно будет накрыть тесто чистым полотенцем и не трогать в течении указанного времени).
  • Разрыхлитель добавить непосредственно перед жаркой (так оладушки получаются более пышные).
  • Жарить оладья желательно на антипригарной сковороде, без масла. Тогда они выходят легкие и нежирные. Если такой возможности нет, то обычное покрытие сковородки можно смазать бумажной салфеткой с каплей масла (желательно кокосового).

    Диетические оладья можно готовить из кукурузной муки (40 г), овсяных отрубей (30 г) с добавлением обезжиренного йогурта (3 ст. л.) или мягкого творога (100 г).

    Оладьи на кефире нежирные: советы по приготовлению

    Казалось бы, что сложного в приготовлении оладий на сковородке. Но, порой, оладушки прилипают, разваливаются или просто получаются неровными. Чтобы приготовление не убило настроение и не отняло всех сил, а оладушки вышли ровные и пропеченные, стоит взять на вооружение некоторые советы.

    А именно:

  • Чем меньше диаметр оладушек, тем проще с ними работать (для разлива теста можно использовать стопку объемом 50 мл).
  • Переворачивать оладья будет удобнее, если их на сковороде будет жариться не более 2 штук.
  • Начинайте переворачивать оладья с краев, медленно продвигаясь к центру. Чтобы оладушки легче отделялись от поверхности, когда тесто хорошо схватилось сковородку можно немного потрясти.

    Оладьи на кефире: калорийность, в зависимости от составляющих

    Классические оладушки по Дюкану легко вписываются в суточную калорийность, и отлично подходят в качестве первого приема пищи. Кроме того, на диете разрешается употреблять продукт до двух раз на день.

    Калорийность оладий зависит, прежде всего, от того сколько ингредиентов входит в рецепт, жирности составляющих. Так, повысить калорийность блюда может использование сметаны, кефира или творога с высоким процентом жирности, белой муки.

    Кроме того, значительно поднять калораж конечного продукта по силам и сахарозаменителям. Если стевия добавляет лишь 0,5 калорий к готовому продукту, то натуральные сахзамы, такие как мед, могут увеличить калорийность блюда на 100, а то и 300 ккал.

    С чем можно есть оладушки на кефире: ПП

    Диетические оладушки на кефире можно есть в качестве перекуса в первой половине дня с медом, запивая чаем или кофе. А можно превратить оладушки в полноценный, сытный прием пищи (например, завтрак). Так, сделав оладьи большего диаметра в них легко можно будет поместить начинку.


    Дополнительно в тесто для оладий можно добавить вкусную начинку

    Любителям сладкого понравится сочетание банана со смородиной и густым греческим йогуртом. Для того, чтобы приготовить заправку нужно будет всего лишь измельчить ингредиенты в блендере. По калорийности такая начинка выйдет на 150-200 ккал, в зависимости от количества ингредиентов.

    Сытной и полезной начинкой станет красная рыба, порезанная на кусочки; куриная грудка с мелко нарезанными томатами или грибами. Кроме того, в качестве начинки можно использовать покупной мягкий сыр с зеленью или приготовленный своими рукам, плавленый сыр или паштет из куриной печени по Дюкану.

    Рецепт диетических оладий на кефире (видео)

    Готовьте низкокалорийные оладушки на кефире, выбирайте готовые начинки или придумывайте собственные, и наслаждайтесь отменным вкусом без вреда для фигуры!

    Диетические оладьи на кефире (фото)


    В емкость с кефиром комнатной температуры добавляем яйцо и сахар


    В емкость обязательно добавляем просеянную муку


    Тщательно замешиваем тесто до однородного состояния


    Оладьи жарим на хорошо разогретой сковороде с подсолнечным маслом


    Прожариваем оладушки с обеих сторон до румяного цвета


    Вкусные и диетические оладьи на кефире готовы. Приятного аппетита!

    Диетические оладьи на кефире (7 рецептов оладушек)

    • Главная
    • Диеты
      • Быстрые диеты
      • Белковые диеты
      • Низкоуглеводные диеты
      • Низкокалорийные диеты
      • Маложирные диеты
      • Диеты звезд
      • Лечебные диеты
      • Диеты по группе крови
      • Монодиеты
      • Разгрузочные дни
    • Похудение
      • Диетические рецепты для похудения
      • Препараты для похудения
      • Средства для похудения
      • Процедуры для похудения
      • Одежда для похудения
      • Похудение проблемных зон
    • Упражнения
      • Фитнес
      • Тренажеры для похудения
      • Бодифлекс и оксисайз
      • Гимнастика
      • Йога
    • Здоровье
      • Витамины
      • Здоровое питание
      • Мода для полных
      • Очищение организма
      • Уход за телом
      • Целлюлит
    • Полезное
      • Калькулятор ИМТ
      • Таблица калорийности продуктов
      • Как определить лишний веc?
    • Форум
    • Контакты
    Нажмите ESC, чтобы закрыть
    Диетические рецепты для похудения

    Оладьи на кефире, вкусные оладушки на кефире

    Вкусные оладьи на кефире 4.5

    Многие хозяйки отмечают, что оладьи на кефире или кислом молоке получаются вкуснее. Добавлять в такое тесто пищевую соду можно, не гася ее, а можно и вообще не добавлять соду. …далее

    Добавил: Евдокия Антонова 28.04.2016

    Пышные оладьи на кефире 5.0

    Пышные оладьи на кефире

    Тем, кто следит за своей фигурой, наверняка понадобится рецепт, как приготовить пышные оладьи на кефире. И никаких яиц, только диетические ингредиенты с малым содержанием калорий. Попробуйте! …далее

    Добавил: Алексей Марчук 26.02.2017

    Пышные оладьи на кефире (или кислом молоке) 3.6

    Пышные оладьи на кефире (или кислом молоке)

    Если у вас не получается приготовить пышные оладьи, этот рецепт вам поможет разобраться, как приготовить тесто и как выпекать такие оладьи. Приготовленные по этому рецепту оладьи получаются на «ура»! …далее

    Добавил: Татьяна Перова 20.03.2017

    Оладьи из яблок на кефире 5.0

    Оладьи из яблок на кефире

    Домашняя выпечка хороша тем, что с ней можно экспериментировать бесчисленное множество раз. Вот, например, хочу предложить вам оригинальный вариант, как приготовить оладьи из яблок на кефире. …далее

    Добавил: Марина Золотцева 05.10.2018

    Оладьи на сметане пышные 4.0

    Оладьи на сметане пышные

    Считаю большим упущением, что рассказываю только сейчас о рецепте, как приготовить оладьи на сметане пышные. Можете сделать их из прокисшей сметаны, так они получатся даже вкуснее и пышнее. …далее

    Добавил: Антон Сорока 12.06.2017

    Оладьи на кефире простые 4.0

    Оладьи на кефире простые

    Расскажу, как приготовить оладьи на кефире простые. В домашних условиях лучше завтрака выходного дня и не придумать: быстро готовится и очень вкусно получается! Попробуйте и вы, вам понравится! …далее

    Добавил: Даша Петрова 30.01.2017

    Рецепт оладий на сухих дрожжах 5.0

    Рецепт оладий на сухих дрожжах

    Оладьи любят и взрослые, и дети. Не так ли? Для меня оладьи — это воскресный завтрак для всей семьи, и пеку я их очень часто. Этот рецепт приготовления оладий — один из самых любимых и вкусных! …далее

    Добавил: Арина Вольская 07.10.2017

    Шоколадные оладьи 4.6

    Шоколадные оладьи

    Шоколадные оладьи — очень красивое, вкусное и оригинально блюдо-десерт на завтрак. Этот рецепт очень хорошо подойдет тем, кто любит экспериментировать и тем, кто любит шоколад. …далее

    Добавил: Виталия 13.05.2014

    Гречневые оладьи 5.0

    Гречневые оладьи

    Это простой рецепт оладушек из гречки для капризных людей, которые не любят есть гречневую кашу. Оладушки получаются богатыми витаминами и минералами. Они также здорово разнообразят рацион всей семьи. …далее

    Добавил: Олеся Воронина 23.11.2015

    Оладьи классические на дрожжах 1.0

    Оладьи классические на дрожжах

    На завтрак для любимых хорошим сюрпризом станут оладьи классические на дрожжах. Рецепт приготовления простой, не понадобятся даже яйца! Очень вкусные оладьи со сметаной или вареньем, смотрите! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 08.09.2016

    Оладьи из гречневой каши 5.0

    Оладьи из гречневой каши

    У меня часто случается, что я готовлю слишком много крупы, будь то: рис или гречка. Никогда не получается сварить столько, сколько нужно для блюда. А куда же деть оставшуюся? Есть отличная идея! …далее

    Добавил: Джулия Ветрина 16.11.2016

    Оладьи из творога и кефира 4.6

    Оладьи из творога и кефира

    Оладушки — просто замечательная еда на завтрак или просто как дополнение к чаю. Конечно, кушать их лучше понемножку и тем, кто не склонен к полноте. Вот, как приготовить оладьи из творога и кефира. …далее

    Добавил: Маргарита 07.06.2016

    Оладушки на кефире без соды 3.3

    Оладушки на кефире без соды

    Румяные, пышные, невероятно вкусные оладушки сделать совсем несложно. Сегодня расскажу, как приготовить оладушки на кефире без соды. Можно нажарить целую гору, а затем разогревать их в микроволновке. …далее

    Добавил: Антон Сорока 12.08.2017

    Пышные и мягкие оладушки 5.0

    Пышные и мягкие оладушки

    Если вы боитесь готовить оладьи, обязательно посмотрите этот рецепт, ведь здесь вы узнаете, как приготовить пышные и мягкие оладушки, которые точно получатся и порадуют своим вкусом каждую хозяйку! …далее

    Добавил: Татьяна Перова 09.06.2017

    Оладушки мясные 4.8

    Оладушки мясные

    Это очень легкий рецепт мясных оладий, не требующий фактически никаких серьезных финансовых или временных затрат. Все быстро и очень просто. …далее

    Добавил: Lena77 18.03.2013

    Гречневые блины 5.0

    Гречневые блины

    Хочу рассказать, как я делаю гречневые блины в домашних условиях. Это американский рецепт (там почему-то толстые блины с ягодами уважают). Получилось полезное и вкусное блюдо, рекомендую! …далее

    Добавил: Даша Петрова 03.10.2015

    Пышные оладьи на дрожжах 4.5

    Пышные оладьи на дрожжах

    Хочу поделиться простым рецептом, как приготовить пышные оладьи на дрожжах и кефире. Они подойдут для легкого завтрака или полдника. Оладьи получаются мягкими и нежными. Рекомендую попробовать. …далее

    Добавил: Алексей Марчук 20.02.2017

    Оладьи с луком и яйцом на кефире 5.0

    Любите сытные завтраки на скорую руку? Здесь я расскажу вам, как приготовить оладьи с луком и яйцом на кефире. Всего 20 минут — и вы сможете накормить всю семью сочными и нежными оладьями. …далее

    Добавил: Юлия Резник 16.09.2016

    Оладьи на кефире без соды 5.0

    Оладьи на кефире без соды

    Благодаря соде оладушки получаются пышные, однако ее можно заменить разрыхлителем. Именно о таком рецепте пойдет речь. Расскажу, как приготовить оладьи на кефире без соды. Получится очень вкусно. …далее

    Добавил: Антон Сорока 11.08.2017

    Простой рецепт оладушек 4.0

    Простой рецепт оладушек

    Хочу предложить простой и недорогой вариант для завтрака — вкусные и ароматные оладушки. Всегда готовлю их в выходной день, чтобы покормить семью сытным и простым завтраком. …далее

    Добавил: Марина Немец 12.06.2017

    Оладушки на кефире пышные 5.0

    Оладушки на кефире пышные

    Оладушки уважают и любят во многих семьях, существует много рецептов этого вкусного блюда для завтрака. Я готовлю оладушки на кефире. По этому рецепту они получаются мягкие, пышные и очень вкусные. …далее

    Добавил: Леся Федунова 04.11.2018

    Оладьи из куриного филе 3.0

    Оладьи из куриного филе

    В свое время для меня стало открытием, что привычную любимую выпечку можно делать не только из традиционного теста. Сейчас вы узнаете, как приготовить оладьи из куриного филе с сыром на кефире. …далее

    Добавил: Анна Артеменко 04.08.2017

    Простой рецепт оладьев на кефире 5.0

    Простой рецепт оладьев на кефире

    Традиционные русские оладьи – это прекрасный завтрак, сытный и вкусный. Есть один очень простой рецепт оладьев на кефире. Я расскажу, как сделать их мягкими и пышными быстро и просто. …далее

    Добавил: Алла 04.07.2017

    Оладьи без дрожжей на кефире 5.0

    Оладьи без дрожжей на кефире

    На завтрак, полдник или в качестве десерта к чаю, например, оладушки — это всегда удачная идея. Быстрый и простой рецепт хочу как раз предложить вам на заметку. Запоминайте, это очень вкусно! …далее

    Добавил: Екатерина Фесенко 07.07.2017

    Оладьи с зеленью 5.0

    Оладьи с зеленью

    Яркие оладушки на завтрак или ужин разнообразят ваше меню. Хочу порекомендовать вам рецепт оладий с зеленью на все случаи жизни! …далее

    Добавил: Марина Щербакова 18.05.2015

    Оладьи с кабачками на кефире

    Это оригинальные оладьи, которые можно приготовить и на завтрак, и на легкий ужин. Рекомендую всем взять на заметку рецепт приготовления оладий с кабачками на кефире! Отличное блюдо на каждый день. …далее

    Добавил: Марина Щербакова 17.03.2017

    Оладьи на кефире 4.4

    Оладьи на кефире

    Рецепт приготовления традиционных русских жареных лепешек из жидкого теста. Оладьи на кефире — это традиционное и всеми любимое блюдо русской кухни, готовить которое должен уметь каждый! …далее

    Добавил: Cuoco 04.04.2014

    Оладьи дрожжевые на кефире

    Оладьи дрожжевые на кефире

    Несмотря на то, что оладьи для многих — это быстрый и сытный перекус к чаю, на мой взгляд, тесто на дрожжах гораздо вкуснее и удачнее. Если вы готовы потратить немного времени на кухне, запоминайте. …далее

    Добавил: Екатерина Фесенко 12.07.2017

    Кукурузные оладьи на кефире 3.6

    Кукурузные оладьи на кефире

    Используя этот рецепт, вы сможете без труда приготовить очень вкусные, нежные оладьи, которые просто тают во рту. Отлично сочетаются с разными добавками и соусами: как сладкими, так и не сладкими. …далее

    Добавил: Елена Alex 18.01.2016

    Оладьи с сухофруктами

    Оладьи с сухофруктами

    Ну что ж, завтрак сегодня у меня был поздний, поэтому было время, чтобы разойтись. Я решила сделать вкусняшки из теста. Вот, как приготовить оладьи с сухофруктами. Смотрите рецепт! …далее

    Добавил: Маргарита 20.02.2017

    Оладьи на кефире без дрожжей 5.0

    Оладьи на кефире без дрожжей

    Всем сидящим на диете и соблюдающим здоровый образ жизни я посвящаю этот рецепт приготовления оладий на кефире без дрожжей! Вкусные и сытные, при этом они низкокалорийные. Попробуйте фитнес-оладушки! …далее

    Добавил: Даша Петрова 10.11.2015

    Оладьи на кефире с изюмом 5.0

    Пышные, нежные и вкусные оладьи на кефире с изюмом – отличный завтрак или полдник для взрослых и детей. Подавайте их со сметаной, мёдом или вареньем. …далее

    Добавил: Зоя Шунина 01.10.2019

    Пышные оладьи на кефире с манкой

    Хочется перекусить, но нет слишком много времени? Предлагаю приготовить пышные оладьи на кефире с манкой. Даже если вы не сильны в кулинарии, это блюдо обязательно у вас получится. …далее

    Добавил: Оксана Ч. 22.04.2019

    Оладьи из цельнозерновой муки

    Простейшие ароматные оладьи без яиц подойдут и для детей, и для взрослых. Муку возьмем цельнозерновую, что во много раз повысит пользу данного блюда. Оладьи получаются очень пышные и вкусные! …далее

    Добавил: Mizuko 14.03.2019

    Ржаные оладьи на кефире 5.0

    Если любите оладьи и хотите при этом разнообразить свои рацион, приготовьте оладьи на ржаной муке, это не менее вкусно, чем на пшеничной муке, но при этом гораздо полезнее. Расскажу как приготовить. …далее

    Добавил: Galina.budanova 16.11.2019

    Оладьи из овсянки и цельнозерновой муки 5.0

    Оладьи из овсянки и цельнозерновой муки

    Чаще всего готовят такие оладьи к завтраку и только по выходным, поскольку не обжаривают их заранее, а только перед подачей. Запишите, как приготовить оладьи из овсянки и цельнозерновой муки. …далее

    Добавил: Антон Сорока 07.09.2018

    Оладьи из гороховой муки

    Оладьи из гороховой муки

    Представляю Вашему вниманию рецепт пышных оладий, приготовленных на основе гороховой муки и кефира. Скажу кратко: получается очень вкусно! Особенно, если подать гороховые оладьи с острым соусом. …далее

    Добавил: Елена Шашкина 07.07.2018

    Оладьи-пиццы на кефире 5.0

    Оладьи-пиццы на кефире

    Итальянцы будут в шоке от этого рецепта, так как они признают только традиционную пиццу, приготовленную по своим канонам, но это потому, что они просто не пробовали оладьи-пиццы. Они великолепны! …далее

    Добавил: Galina.budanova 15.11.2019

    Оладьи из кукурузной крупы 5.0

    Сытные и питательные оладьи из кукурузной крупы запросто можно создать из кукурузной каши, оставшейся с ужина или с завтрака. Даже те дети, которые не любят есть кашу, с удовольствием их съедят! …далее

    Добавил: Prika 08.10.2019

    Оладьи на кефире в духовке 5.0

    Оладьи на кефире в духовке

    Оладьи на кефире получаются по вкусу немного похожими на печенье, так как готовятся они в духовке. Отличная идея для быстрого завтрака или перекуса! …далее

    Добавил: Юлия Манчха 11.12.2019

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о