Дряблая кожа что делать – Диета для дряблой кожи, питание при дряблой коже, питание при дряблой коже тела меню, еда при дряблой коже, меню при дряблой коже, диета для дряблой коже, диета при дряблой коже, диета против дряблой коже, дряблая кожа диета

Содержание

Дряблая кожа – не приговор, а руководство к действию

Уход за дряблой кожей

В любой жизненной ситуации, если возникновение проблемы не удалось предотвратить, значит, придется ее решать. Так дела обстоят и с задачей под названием дряблая кожа. Пуская все на самотек, уже к 45-50 годам можно получить уставшее лицо пожилого человека и отяжелевшую непривлекательную фигуру. И наоборот, правильный и своевременный уход за теряющей упругость кожей поможет вернуть ей молодость и здоровье.

Уход за увядающей кожей подобен заботе о цветах, которые надо поливать, подкармливать, очищать поверхность листочков, опрыскивать и т.д., и т.п., иначе они просто-напросто засохнут. В случае с человеческой кожей процедуры ухода представляют собой:

  • потребление не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки,
  • употребление в пищу продуктов, способствующих увлажнению и регенерации кожного покрова,
  • косметические процедуры, способствующие очищению пор и насыщению кожи питательными веществами и витаминами,
  • водные процедуры,
  • массаж тела,
  • достаточное пребывание на свежем воздухе,
  • активный образ жизни и отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.

Помимо профилактических процедур, иногда приходится прибегать к народному лечению или коррекции упругости кожи посредством лечебно-косметических препаратов: кремов, масел, масок, а в запущенных случаях и к оперативному вмешательству.

Питание при дряблой коже

Не знаете, как избавиться от печального вида дряблой кожи? Дайте ей то, в чем она нуждается! Поскольку главной причиной ослабления тургора кожи является обезвоживание тканей организма, необходимо следить за поступлением в организм достаточного количества жидкости.

Но не только вода способствует поддержанию достаточной увлажненности кожи. Питание при дряблой коже должно быть рациональным, богатым ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, так необходимыми для здоровья и красоты кожи. Полиненасыщенные кислоты препятствуют потере влаги кожей и ее пересушиванию. Они поступают в организм вместе с растительными маслами. Многие продукты содержат вещества, оказывающие оздоровительное действие при дряблой коже. Например, бананы, плоды бобовых культур, зеленые овощи, а также хлеб из муки грубого помола убирают сухость и шелушение, а морская капуста, подобно гиалуроновой кислоте, способна сохранять влагу не только в поверхностных слоях кожи, но и глубоко внутри, при этом еще участвуя в процессе образования коллагена и эластина.

Нет необходимости исключать из своего рациона белковые продукты. Диетическое мясо (курятина, мясо индюка,телятина), нежирные сорта рыбы и яйца, отваренные либо приготовленные на пару или гриле, никак не повредят красоте кожи, а вот жареные продукты и пищу, приготовленную с добавлением животного жира (сливочное масло, смалец), лучше не употреблять или сократить их прием до минимума.

Как уже упоминалось, дряблая кожа может быть следствием быстрого похудания. Чтобы избежать этого, худейте с умом. Замените сахар на фруктозу, уменьшите количество соли в пище, животные жиры замените растительными, не переедайте, больше двигайтесь – и процесс снижения веса будет проходить естественным темпом без вреда для кожи.

Появление морщин на увядающей коже можно предотвратить, употребляя в пищу продукты, богатые микроэлементами и витаминами. Особенно полезными для кожи считаются витамины С (участвует в синтезе коллагена) и Е (способствует обновлению клеток кожи). К продуктам, богатым этими витаминами можно отнести: плоды шиповника, различные виды капусты, перец, зеленые листовые овощи, плоды и листья смородины, многие виды цитрусовых. А также орехи, яичный желток, зерно пшеницы, молочные продукты, растительные масла, печень, семечки подсолнечника и тыквы. Незаменимыми помощниками в борьбе с увяданием кожи остаются также витамины А и В1.

Лечение увядающей кожи

Питание, конечно, очень важный момент, влияющий на состояние кожи, но для полной победы над проблемой дряблой кожи только внутренним воздействием ограничиваться нельзя. На сегодняшний день в продаже можно найти разнообразные средства от дряблой кожи, помогающие насытить ее необходимыми «строительными» элементами, питательными веществами и влагой извне. К таким средствам можно отнести специализированные питательные, увлажняющие и подтягивающие кремы, маски, масла, эмульсии с анти возрастным эффектом.

Но прежде, чем приступить к процедуре увлажнения и питания кожи, необходимо провести тщательную ее очистку от жира и пыли, а также поверхностных слоев кожи со следами шелушения. Для этого целесообразно использовать скраб для дряблой кожи, который за счет удаления уже отмерших клеток будет способствовать беспрепятственному проникновению необходимых коже веществ в глубокие слои, а также защитит кожу от попадания внутрь ее вместе с кремами различных болезнетворных бактерий.

Такой скраб можно приобрести в специализированных магазинах косметики, но лучше всего сделать своими руками, используя привычные нам натуральные компоненты, которые принесут лишь пользу для кожи. В данном случае можно использовать как увлажняющий скраб, так и специальный для увядающей кожи.

Для увлажняющего скраба понадобится по 1 ст. л. миндаля и овсяных хлопьев, измельченных до состояния мельчайшей крошки, свежий белок 1 яйца и около 2 ст. л. жирной домашней сметаны или сливок.

Скраб, предназначенный специально для разглаживания дряблой кожи, состоит из ½ ст. меда, чайной ложки куркумы и трех столовых ложек соли (если соль крупная, ее нужно измельчить).

Существуют и другие рецепты омолаживающих скрабов, но эти 2 рецепта замечательны своей универсальностью, так как они подходят и для лица, и для всего тела. Наносить такие скрабы целесообразнее после принятия душа или ванн, на распаренную кожу массажными движениями, оставляя на 2-5 минут и затем смывая чистой прохладной водой без моющих средств.

После очистки кожи ее необходимо тонизировать специальными тониками или даже обычным стандартным солевым раствором (чайная ложка соли на стакан воды). И только после этого наносить питательные средства, такие как крем от дряблой кожи, который можно приобрести в любом магазине косметики. Кремы для упругости кожи, от морщин на лице, от растяжек на животе и бедрах и т.д., и т.п. Такая продукция разных производителей и с различной ценовой политикой не является дефицитом и доступна каждому.

Но если вы все же приверженец всего натурального, то можете сделать замечательный крем для питания и увлажнения дряблой кожи своими руками. Для этого необходимы следующие ингредиенты: половинка свежего домашнего куриного желтка, пара чайных ложек оливкового масла и ромашкового отвара, одна чайная ложка соли (лучше брать натуральную морскую), пол чайной ложки цветочного меда. Добавляя к этим компонентам около 2 ч. л. вазелина, который можно купить в аптеке или косметическом магазине, мы получаем замечательный натуральный ночной крем от дряблости кожи.

Маски и масла при дряблой коже

Все, что сказано о кремах и скрабах, касается и масок для дряблой кожи, которых существует великое множество. Замечательный эффект при решении проблемы утраты кожей упругости показывают тонизирующие маски. Самые популярные из них, помогающие добиться желаемого эффекта в любое время года, огуречная (для летнего периода) и лимонная (круглогодичная) маска.

Для их приготовления надо всего лишь измельчить мякоть огурца или лимона и нанести на лицо, шею, декольте, избегая области вокруг глаз (обязательное условие для лимонной маски). Выдержав маску в течение 15 минут, ее убирают сухим, чистым ватным тампоном, после чего кожу смачивают оставшимся соком. После высыхания накладывают жирный питательный крем.

Особой популярностью пользуются маски для сухой дряблой кожи на основе лимона, капусты или овсяных хлопьев.

  • Маска 1. К соку лимона, растительному маслу и меду, взятым в количестве одной чайной ложки, добавляем свежий желток яйца и тщательно перемешиваем. Держим маску на лице не более 20 минут и смываем прохладной водой.
  • Маска 2. Берем по 1 ч. л. сока лимона и жирного крема, и смешиваем их с половиной чайной ложки сметаны (можно заменить майонезом). Оставляем маску на 20 минут, снимаем сухим тампоном или специальным шпателем, и освежаем кожу лосьоном.
  • Маска 3. 2 ст. л. растительного (оливкового, миндального) масла смешиваем с равным количеством овсяной муки. Добавляем свежий желток и столовую ложку свежевыжатого сока лимона. Наносим маску на лицо и грудь на полчаса, затем снимаем ватным тампоном и обрабатываем кожу тоником.
  • Маска 4. Мелко натертое яблоко смешать с 1 ч. л. цветочного меда и 1 ст. л. перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Такая маска должна находиться на лице порядка 15-20 минут. Снимается она посредством тампона и теплой воды.
  • Маска 5. Измельченные в блендере сочные листья капусты наносят довольно толстым слоем на лицо и выдерживают от 15 до 20 минут, затем смывают теплой водой. Процедуру завершают обмыванием лица прохладной водой.

Немаловажную роль в уходе за увядающей кожей играют ароматические масла. Такое масло для дряблой кожи лица лучше использовать комплексно в составе масляных масок или ванночек на их основе.

Любая жирная маска-крем с ароматическими маслами состоит из базового масла-основы и ароматической композиции из масел розы, сандала, мирры, мирта, лаванды, лимона, мелиссы и др. Базовое масло при дряблой коже принято выбирать из следующих: масло авокадо, жожоба или миндаля. Наносятся лечебные масла легкими массирующими движениями, стараясь не растягивать кожу, можно слегка вбивать масло в кожу подушечками пальцев.

  • Масло 1. На половину столовой ложки базового масла взять по 1 капле эфирных масел лимона и мелиссы и 3 капли масла лаванды.
  • Масло 2. На 1 ст. л. масла-основы взять по 1 капле эфирных масел розы и мяты и 3 капли масла сандала.
  • Масло 3. На 1 ст. л. базового масла берем по 1 капле аром масел мускатного ореха и каяпута и 2 капли миртового масла.
  • Масло 4. На 1 ст. л. масла основы взять по 2 капли масел каяпута и лиммета и 1 каплю аром масла ладана.
  • Масляная маска. На 1 столовую ложку базового масла взять 2 капли эфирного масла каяпута и 5 капель масла розы. Нанести маску на 20-30 минут, затем остатки масла убрать ватным тампоном или промокнуть салфеткой.
  • Масляная маска с лимоном. Смешать оливковое (миндальное) масло с соком лимона в пропорции 1:1, слегка подогреть смесь на водяной бане и нанести на кожу лица и шеи на 15-25 минут, затем промокнуть салфеткой.

Паровые ванночки для лица на основе аром масел.

На стакан чистой воды добавляем:

  1. 2 капли аром масла сандала и 1 каплю мятного масла
  2. по 2 капли эфирных масел мирта и сосны
  3. по 2 капли эфирных масел лиммета и каяпута плюс плюс 1 капля арома масла ладана.

Народная медицина в борьбе за молодость кожи

Не стоит в стороне по части решения проблемы дряблости кожи и народная медицина, при этом народное лечение в некоторых случаях оказывается более эффективным, чем применение различных синтетических масок и кремов, поскольку стимулирует организм к выработке необходимых «строительных» компонентов, а не делает всю работу за него.

Помимо «самодельных» кремов и масок от дряблой кожи, которые тоже можно отнести к разряду средств народной медицины, существуют и другие рецепты, устраняющие симптомы увядания кожи и заметно подтягивающие ее.

Например, для деликатной и нежной кожи вокруг глаз обычные кремы и маски не подходят, зато прекрасно справляется с увлажнением и питанием кожи в этой области сырой картофель и петрушка.

  • Рецепт 1. Измельченный до состояния кашицы сырой картофель разложить на марлевые салфетки и приложить на 10-15 минут под глаза. Затем область вокруг глаз промокнуть и нанести легкий питательный крем.
  • Рецепт 2. Свежие листья петрушки измельчить в блендере и нанести кашицу под глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Через 15 минут смыть прохладной водой. К этому рецепту можно добавить немного свежей жирной сметаны, тогда время воздействия маски можно увеличить до получаса.

Следующие рецепты подходят как для области вокруг глаз, так и для всего лица, шеи, зоны декольте.

  • Рецепт 3. Протирайте лицо теплым отваром ромашки или обычным черным чаем. После высыхания полезно нанести питательный крем.
  • Рецепт 4. Приготовьте кубики льда из отвара различных лекарственных трав. Под глаза такие кубики можно прикладывать на 5 минут, а можно просто легкими движениями массажировать ними кожу лица и шеи.
  • Рецепт 5. Ванна с чертополохом. Сухую траву чертополоха залить 2 литрами горячей воды и варят при слабом кипении в течение 20 минут. Отвар добавляют в воду для принятия ванны. Длительность процедуры около 20 минут дважды в неделю. Для видимого результата необходимо как минимум 10 таких процедур.

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

Обертывание и массаж как средства борьбы с дряблостью кожи

Все вышеперечисленные средства борьбы с увяданием кожи по большей части касаются области лица, шеи, декольте, рук. А как же быть с обвисшим дряблым животом, утратившими жизненный тонус ягодицами и бедрами? Как подтянуть дряблую кожу на различных частях тела?

Самый простой способ, доступный в домашних условиях, - это массаж. Можно, конечно, обратиться за профессиональной помощью в косметические салоны, а можно освоить принципы самомассажа и применять их самостоятельно, не выходя из дома.

Необходимо различать массаж лица и тела. Массаж лица и шеи при дряблой коже делается при помощи пальцев и тыльной стороны ладони. Приемы самомассажа включают в себя надавливания, постукивания подушечками пальцев и похлопывания.

При массаже лица можно использовать кусочки спелой айвы, легкими круговыми движениями проводя ними по коже. Такой массаж делает кожу упругой и освежает ее.

Обязательным условием массажа является чистая кожа. Количество процедур колеблется от 10 до 15 сеансов. На первых порах проводить их надо раз в три дня, а затем уменьшить промежуток до одного раза в два дня. Такие процедуры полезны не только для кожи, но и для общего состояния организма, а также для создания хорошего настроения.

И все же перейдем ближе к телу. Дряблая кожа в различных местах тела выглядит также не эстетично, как и на лице. Особенно это становится заметным в летнее время – сезон пляжей и бикини. Поскольку средств борьбы с увяданием кожи для лица значительно больше, чем для тела, массаж тела при дряблой коже приобретает особую важность.

При массаже тела можно пользоваться теми же приемами, что и при самомассаже лица, только выполнять их немного активнее. Главное, не растягивать кожу, делаете ли вы массаж вручную или при помощи статического или вибромассажера. С этой целью рекомендуется применять специальные массажные кремы.

Еще один доступный в домашних условиях вид массажа тела водный массаж (контрастный душ). Струйки воды переменных температур активируют образование коллагена в тканях организма и усиливают кровообращение в них. Дополнить эффект воды можно массажем кожи посредством жесткой мочалки или специальной рукавицы.

Обертывания для дряблой кожи – еще один очень эффективный способ добиться необходимой упругости кожи. Их можно проводить в области живота, боков, бедер, ягодиц. Различают горячие и холодные обертывания.

Для любого вида обертывания применяют эластичную пленку (например, пищевую) и различные лечебные смеси: грязевые, минеральные, медовые, с глиной и т.д. Можно использовать водный раствор уксуса или антицеллюлитный крем. Для усиления эффекта добавляют разнообразные эфирные масла и перец.

В любом случае обертывание пленкой усиливает эффект от действия средств, наносимых на кожу под пленку. Тем не менее, такие процедуры целесообразнее проводить в специализированных косметических кабинетах, или хотя бы предварительно проконсультировавшись с врачом, поскольку они имеют определенные противопоказания.

Физиотерапевтическое лечение дряблой кожи

Физиотерапевтические процедуры при лечении дряблой кожи проводятся преимущественно в косметологических кабинетах при медицинских центрах и на базе специализированных салонов красоты. Они включают в себя:

  • Мезотерапию – введение под кожу на глубину в полтора миллиметра питательных веществ, способствующих регенерации ее клеток.
  • Фракционный радиочастотный лифтинг – воздействие на кожу излучением определенной частоты для активизации фибробластов к производству коллагена и эластина.
  • Фототермолиз – активизация выработки коллагена и эластина под влиянием теплового воздействия лазерных лучей.
  • Косметологический массаж при помощи различных специальных приспособлений.
  • Микротоковая терапия – воздействие на кожу электрических импульсов слабой силы с целью улучшения обменных процессов в клетках кожи, активизации кровообращения и выработки необходимых для упругости кожи эластина и коллагена.
  • Фотоомоложение – воздействие на кожу световыми волнами широкого спектра частоты для активизации выработки коллагена.

Любое физиотерапевтическое воздействие из вышеперечисленных имеет определенный ряд противопоказаний. К ним можно отнести: беременность, накоторые заболевания крови, эпилепсию, онкологические заболевания, и даже обычные ОРВИ и раны на коже.

В запущенных случаях или для получения быстрого ощутимого эффекта лифтинга используется оперативное лечение. Но поскольку такое лечение стоит очень немалых денег, то и прибегают к услугам пластического хирурга при увядании кожи не так часто. Все-таки любая хирургическая операция связана и с затратами, и со значительным риском как для здоровья, так и для внешности. Иногда дряблая кожа выглядит привлекательнее, чем последствия непрофессионально выполненной операции.

Применение косметических средств в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями дает хоть и не столь быстрый эффект, но зато надежный и сравнительно безопасный (зависит от применяемых средств).

Кстати, упражнения для дряблой кожи лица и тела тоже не представляют особой сложности. В их состав входит: обычная гимнастика для лица, различные растяжки и активные движения, всевозможные наклоны и махи ногами и руками. Выполняя эти упражнения на свежем воздухе, вы получите не только активизацию внутренних процессов в коже, но и заряд бодрости для всего организма.

Выполняя физические упражнения, можете использовать специальную одежду с эффектом сауны, способствующую выведению токсинов из организма и его оздоровлению, что обязательно наилучшим образом скажется и на состоянии кожи.

почему она теряет упругость, как подтянуть обвисшую кожу / Mama66.ru

Дряблая кожа – один из самых распространенных косметических дефектов, с которым сталкиваются женщины и мужчины после 25–30 лет. Потеря упругости и эластичности дермы – первый признак возрастных изменений, упустив который, можно в дальнейшем получить углубление проблемы – обвисание тканей под воздействием силы тяжести – гравитационный птоз и сеточки морщин.

Дряблая кожа

Дряблая кожа

Фото с сайта romper.com

Распознают этот эстетический недостаток по сниженному тургору и обвисшим складкам, растянутости и морщинистости кожи, бледному покрову с желтым отливом, расширенным порам, нависшим векам, мешкам под глазами, носогубным складкам.

Важно бороться с возрастными изменениями и не допускать дряблость кожи на лице и по всему телу, так как решать эту проблему гораздо сложнее, чем приложить немного усилий по ее предотвращению.

Почему кожа становится дряблой

Главными причинами эстетической проблемы косметологи называют:

  • Естественное старение организма – после 40–45 лет большинство возрастных признаков приобретают устойчивый характер и только современные способы борьбы способны замедлить этот процесс.
  • Генетическую предрасположенность.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Сидячий образ жизни, малоподвижность и как следствие – ослабленный мышечный тонус лица и всего тела.
  • Резкие колебания веса. Желание как можно быстрее добиться заметных результатов в похудении зачастую приводит к обвисанию излишков кожи. Быстрый набор и новая жесткая диета могут спровоцировать дряблость тела, благодаря недостатку жизненно важных питательных веществ. Убрать обвисшую кожу в таком случае намного сложнее, чем придерживаться принципов здорового похудения со сбалансированным рационом, достаточной физической активностью, увлажнением организма и прогулками на свежем воздухе.
  • Роды. В естественных условиях кожа со временем сокращается, восстанавливает способность удерживать влагу изнутри, укрепляется и принимает прежний вид. Но в силу гормональных изменений, нарушения питания и других предпосылок можно получить мешкообразный живот и дряблую кожу.
  • Дефицит микро- и макроэлементов, витаминов, а также недостаточную увлажненность тканей из-за нарушений питьевого режима.
  • Стрессы и вредные привычки.
  • Патологии внутренних органов, включая эндокринные заболевания.
  • Неграмотный уход за кожей, купание в горячей воде, злоупотребление естественным загаром и частые походы в солярий.

Почему кожа становится дряблой? Это может быть одна причина или несколько, начинать бороться с которыми необходимо комплексно и как можно раньше.

Как бороться с дряблостью

Состояние дермального матрикса меняется постепенно:

  • В молодости, до 20–25 лет тургор – наполненность кожи, ее эластичность и упругость – находится на хорошем уровне, поэтому для сохранения требуется только достаточное увлажнение, питание, защита и здоровый образ жизни.
  • В 25–30 лет возникают первоначальные признаки увядания, которые исчезают при оптимальном увлажнении и очищении. Но в вечернее время, после трудового дня, снова требуется активное восстановление кожного покрова.
  • В 30–35 лет морщинки и мешки под глазами становятся постоянными спутниками, контуры лица немного расплываются, под кожей на животе, ягодицах и бедрах образуется целлюлит.
  • В 35–40 лет дерма продолжает выглядеть дряблой и терять упругость. Только интенсивный уход, регулярные косметические процедуры способны замедлить старение.
  • Дряблость кожи на теле после 40 лет – это выраженные складки и заломы, птоз (провисание) век и волнообразный овал – результат возрастных изменений нижней трети лица. Кожа стремительно теряет упругость, в местах, где скапливается подкожно-жировая клетчатка, эпидермис растягивается, образуя складки.


В зависимости от возраста и состояния кожи бороться с ее дряблостью можно на раннем этапе в домашних условиях, но когда признаки увядания становятся более выраженными, то потребуется помощь профессионалов.

Домашний уход

Чтобы самостоятельно разгладить дряблость кожи тела и лица, выровнять ее рельеф и восстановить упругость, необходимо:

  • регулярно отшелушивать ороговевший слой с помощью пилингов;
  • питать и увлажнять дерму масками и обертываниями,
  • пользоваться омолаживающими кремами для восстановления упругости кожи, антицеллюлитными маслами;
  • делать массаж лица и всего тела, обрабатывая проблемные участки;
  • проводить контрастные процедуры – душ и компрессы;
  • баловать кожу негорячими целебными ваннами;
  • выполнять зарядку для лица и тела – сокращения мышц способны заметно подтягивать кожу;
  • следить за балансом питательных веществ в рационе и достаточной гидратацией – увлажнением организма за счет потребления чистой воды.

Читайте также:

На начальном этапе комплексная программа восстановления тонуса кожи служит основным орудием омоложения, с годами она приобретают большую интенсивность и дополняет профессиональный уход.

Маски и скрабы

Сделать кожу упругой помогает использование масок и скрабов. Домашние очищающие средства мягко отшелушивают верхний ороговевший слой эпидермиса, способствуют его обновлению, удаляют загрязнения с поверхности, улучшают клеточное дыхание и повышают тургор кожи:

  • Для жирной дермы подойдет кофейный, соляной и содовый скраб: на 1 ст. л. оливкового или миндального масла добавить 2–3 ст. л. абразивного вещества – соли, соды или молотого кофе, чтобы получилась пастообразная консистенция.
  • Истонченный сухой эпидермис очищают только нежной пенкой, мицеллярной водой или гелевыми средствами, а также готовят мягкие скрабы из масел – кокосового, оливкового, миндального или персикового с добавлением овсяной муки или толокна, кофейной гущи после выпитого кофе.

Очищающую пасту из ингредиентов наносят на кожу лица и тела, немного массируют круговыми движениями, затем минут через 10 смывают. Жирную дряблую кожу можно скрабировать 1–2 раза в неделю, сухую – не чаще 1 раза в 7–10 дней.

Универсальный рецепт

Чтобы из яичного белка приготовить скраб, нужно во взбитую массу добавить 1 ст. л. отрубей, 1 ч. л. лимонного сока и столько же цедры.

Питательные и увлажняющие компоненты масок возвращают жизненную силу кожному покрову и делают его упругим.

1 вариант
  • 2 ст. л. крепко заваренного зеленого чая.
  • 2 ст. л. хлопьев геркулеса.
  • 1 ст. л. кефира.
  • 1 ст. л. меда.

Как бороться с дряблостью кожи тела и лица? Нанесите однородную массу из этих питательных ингредиентов на любой проблемный участок. Через 15–20 минут можно смыть остатки водой комфортной температуры.

2 вариант
  • Мякоть груши или банана измельчить.
  • Яичный желток.
  • Сливочное масло – 1 ч. л.
  • Мед – 1 ч. л.

Фруктовое пюре соединить с желтком и растопленным маслом, добавить мед и перемешать. Эту массу можно использовать для любого участка сухой кожи. Она подойдет и в качестве ночного обертывания для живота, ягодиц или бедер.

3 вариант

Многослойная маска из куриного белка отлично подтягивает кожу, но годится исключительно для жирного типа дермы.

Взбитым в пенку белком обработать кожу, когда он высохнет, покрыть сверху вторым слоем. Затем нанести третий слой яичного протеина. Через 7–15 минут смыть остатки теплой водой и протереть лицо кубиками льда.

4 вариант

Развести желатин в воде, добавить лимонный сок и глицерин. Обработать кожу однородной смесью из этих ингредиентов и через 10–15 минут смыть.

Лифтинг-эффектом также обладают косметическая глина, зеленый чай, желатин, молоко, которые можно добавлять в домашние омолаживающие маски.

Массаж

массаж вакуумными банками поможет устранить дряблость кожи

массаж вакуумными банками поможет устранить дряблость кожи

Фото с сайта vsekosmetologi.ru

Если взять оливковое масло и мед в пропорции 3 к 1 – на 3 ч. л. масла придется 1 ч. л. меда, затем разогреть их в течение нескольких секунд в микроволновке или на паровой бане, то эта смесь отлично подойдет для массажа дряблой кожи.

Круговыми движениями растереть по массажным линиям лицо, затем перейти к похлопыванию и постукиванию пальчиками по коже, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в тканях, обеспечить доставку кислорода и питательных веществ к каждой клеточке.

Для тела можно использовать:

  • массаж сухой натуральной щеткой;
  • обработку смягченного маслом эпидермиса вакуумными банками, чтобы подтянуть кожу на разных участках, вернуть ей тонус и свежесть.

Читайте также:

Контрастный душ и компрессы

Эта процедура не только подтягивает обвисшую кожу, избавляет от растяжек и дряблости, но также оказывает общеоздоровительный эффект на весь организм. Обливаться водой разной температуры можно каждый день, что является лучшим универсальным способом предотвратить появление морщин.

Компрессы, которые выполняются чередованием не очень горячей и холодной воды, обладают таким же действием, что и душ. Смачивание и прикладывание полотенца к поверхности кожи стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ и подтягивает увядающую кожу.

Ванны

Избавиться от дряблости кожи помогают целебные ванны, в которые добавляют травяные настои, витамины, молоко, эфирные масла и другие полезные компоненты. Растения, способствующие лифтингу кожи, приводят тело в тонус, увлажняют и обновляют эпидермис.

Для укрепления структуры кожи и повышения ее эластичности полезно в ванну с температурой воды 38–40 °C добавлять:

  • смесь полыни и розмарина, заваренной в 4 л кипящей воды;
  • листьев одуванчика – 1 кг свежих и 2 кг сухих – засыпанных в 5 л кипятка и проваренных в течение 10 минут;
  • 1 кг отрубей или овсяного толокна, заваренного в 2 л молока. В приготовленную смесь добавляют 1 ст. л. меда;
  • в 100 мл молока капнуть аромамасло бергамота или розмарина, шалфея или базилика в количестве 5–7 капель.

Процедуру повторять через день, ее длительность не должна превышать 20 минут. Общий курс составляет 12–15 сеансов.

Косметические средства

Антивозрастная косметика с лифтинг-эффектом отлично справляется с восстановлением эластичности кожи, но только для ранних проявлений птоза тканей. Эти средства содержат специальные биоактивные вещества, активизирующие естественные клеточные процессы.

Из магазинных скрабов для каждого типа кожи подойдут:

  • пенки кремовые для жирной или комбинированной дермы;
  • нежные эмульсии, смягчающие сухую и чувствительную дерму за счет жиров и воска;
  • легкие гели – для нормальной кожи.

Отшелушивающие тоники зачастую представляют собой безопасные растворы для домашнего химического пилинга, основу которых составляют гликолевая или фруктовые кислоты AHA.

Если регулярно в течение месяца использовать антиэйджинговый крем, то на начальной стадии можно убрать дряблость кожи.

Производители качественных косметических средств с антивозрастным действием включают в их состав:

  • гиалуроновую кислоту – природный увлажнитель кожи;
  • коллаген;
  • эластин;
  • кофеин;
  • фруктовые кислоты и другие растительные экстракты, обладающие антивозрастным эффектом;
  • пептиды, стимулирующие активность клеток кожи и оказывающие лифтинг-эффект;
  • ретинол;
  • полисахариды, участвующие в синтезе коллагена;
  • глицерин;
  • SPF-фактор.

Кроме того, в составе продуктов антиэйджинговых линеек присутствуют коэнзимы и витамины–антиоксиданты.

Если кожа стала атоничной и менее плотной, но овал еще сохраняет молодую форму, брыли не образуются и шейный профиль в норме, то лучше выбирать косметику с маркировкой:

  • «от морщин»;
  • «разглаживающий»;
  • «повышающий упругость».

Если имеет место морщинистая и отвисшая дряблая кожа, что делать? Для ухода за гравитационными изменениями и провисающей кожей подойдут средства с пометкой:

  • «для восстановления овала лица»;
  • «для коррекции птоза» – волнового контура, оплывшего под воздействием силы тяжести;
  • «для повышения плотности кожи».

В такой антиэйджинговой косметике обязательно должны присутствовать:

  • гиалуронат – гиалуроновая кислота;
  • пептиды, уплотняющие дермальный матрикс, например, проксилан;
  • фруктовые кислоты.

Известные бренды, которые выпускают антивозрастные косметические продукты, зарекомендовали себя как производители высококачественных средств:

  • Vichy и La Roche-Posay;
  • Lancôme и SkinCeuticals;
  • Kiehl’s иYves Saint-Laurent;
  • Biotherm и Giorgio Armani;
  • Garnier и L’Oréal Paris.

Косметологические процедуры

Как восстановить дряблую кожу у косметолога? Для начала специалист уберет верхний слой эпидермиса, что стимулирует процесс обновления тканей. Для этого проводят один из видов пилинга:

  • Браш-пилинг – щетками.
  • Ультразвуковую или вакуумную чистку с помощью аппаратов.
  • Крио-пилинг, активирующий синтез коллагена за счет воздействия жидкого азота на кожу.
  • Фруктовый или кислотный пилинг. Он может быть поверхностным, щадящим, а также срединным или глубоким, последние выполняются только врачом-дерматокосметологом в условиях медклиники.

Читайте также:

Если кожа дряблая, как вернуть ей былую упругость? Из омолаживающих процедур специалисты могут посоветовать:

  • Мезотерапию. Инвазивная методика предполагает насыщение подкожного слоя мезокотейлями из гиалуроновой кислоты, коллагена, витаминов и других биоактивных веществ. «Уколы красоты» устраняют отечность, стимулируют синтез волокон каркаса кожи – коллагена и эластина, улучшают микроциркуляцию крови и увлажненность кожи изнутри, возвращая ей эластичность. В зависимости от состояния кожи может потребоваться 3–6 и даже 10 сеансов с перерывами по 1–1,5 недели. Плюсы процедуры – безболезненность и мгновенный положительный эффект, отсутствие возрастных запретов. Из минусов – высокая цена и необходимость повторения уколов для достижения желаемого эффекта, частое формирование гематом и возможность инфицирования, продолжительность сохранения эффекта – около года.
  • RF-лифтинг активирует синтез коллагеновых нитей, восстанавливая каркас кожи изнутри. Процедура отлично решает проблему подтяжки кожи живота после родов и липосакции, устраняет стрии (растяжки) и улучшает тургор кожи в области шеи и зоне декольте. Результат заметен уже сразу после первого сеанса и усиливается к завершению курса из 6–8 процедур. Такая подтяжка работает в течение 4–5 месяцев.
  • Фракционный фототермолиз основан на тепловом эффекте лазерных лучей, стимулирующих выработку коллагена и эластина. Это один из наиболее безопасных и действенных способов коррекции дряблой кожи лица, рук, ног и тела. Из плюсов – поверхностный метод воздействия, отлично подходит для подтяжки лица и тела, включая последствия родов и резкого снижения веса, короткий реабилитационный период и эффект в течение нескольких лет. Из минусов – высокая цена и необходимость 3–4 сеансов. Метод подходит женщинам только до 40 лет.
  • LPG-массаж активирует кровообращение, устраняет отечность, улучшает пропускную способность тканей и способствует лимфооттоку, выводящему продукты обмена из организма, ускоряет регенерацию клеток, включая волокна коллагена и эластина.
  • Микротоковая терапия. За счет воздействия слабых электроимпульсов на поверхность эпидермиса улучшается клеточный обмен, лимфоотток и микроциркуляция крови, активнее вырабатывается коллаген и эластин. Из плюсов процедуры – безболезненность, микротоки не вызывают напряжения тканей и не ощущаются кожным покровом. Минусы – длительный курс из 10–12 сеансов, электроимпульсы могут спровоцировать активацию хронических заболеваний. Людям с сосудистой и сердечной патологией такое лечение противопоказано.

Питание

здоровое питание поможет в борьбе с дряблостью кожи

здоровое питание поможет в борьбе с дряблостью кожи

Фото с сайта ecoclub.ua

Здоровый сбалансированный рацион – залог молодости и успешной борьбы с возрастными изменениями. Кроме качественных белковых продуктов и сложных углеводов, в нем должны присутствовать:

  • Антиоксиданты – это витамины молодости в овощах и фруктах ярких цветов, ягодах, бобовых и даже картофеле, но готовить их нужно без жарки, сохраняя природные вещества. Употребляются овощи и фрукты свежими, отварными, тушеными или приготовленными на пару. Витамины красоты – это группа B, а также D, E, A, C, K и H.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты – ПНЖК – содержатся в рыбе, обитающей в холодных северных водоемах, растительных маслах холодного отжима, семенах, орехах. Они помогают снижать концентрацию «вредного» холестерина в крови, расщеплять жирорастворимые витамины, питать и увлажнять дряблую кожу, сохранять липидный обмен в организме.

Вместо крепкого чая и кофе, сладких газированных напитков и пакетированных соков лучше употреблять чистую воду. Дефицит влаги мешает клеткам восстанавливаться и развиваться, вымывать из организма токсины. Увлажнение кожи изнутри с одновременным насыщением эпидермиса жидкостью снаружи подарит упругость коже, поможет дольше поддерживать ее молодость и красоту.

Образ жизни

Если кожа стала дряблой и потеряла упругость к 30 годам, то стоит обратить внимание на режим дня, привычки, условия работы и отдыха. Кроме курения и злоупотребления алкоголем, снижать тургор кожи могут:

  • хроническое отсутствие полноценного сна;
  • голодные эксперименты по снижению веса;
  • применение неподходящей или некачественной косметики, а также использование омолаживающих кремов, не соответствующих возрасту;
  • игнорирование любых форм активности – от утренней гимнастики до простых упражнений для лица и тела, от прогулок на свежем воздухе до спортивных тренировок дома или в зале.

В первую очередь необходимо изменить образ жизни, отказаться от тех привычек, которые провоцируют потерю тонуса кожи и активируют процесс раннего старения.

Профилактика

Сохранить молодость и подтянуть обвисшую кожу можно с помощью:

  • регулярного контрастного душа и умывания, протирания кусочками льда из отваров целебных трав;
  • ежедневной обработки кожи увлажняющим кремом, при этом средство нужно не размазывать по поверхности эпидермиса, а вбивать деликатными постукиваниями подушечками пальцев;
  • регулярного нанесения лифтинг-масок с тонизирующим эффектом на лицо, шею и зону декольте;
  • использования обертываний для проблемных участков, массажа, упражнений для лица и тела;
  • активного образа жизни – прогулок, кардиотренировок, энергичного отдыха;
  • употребления свежих овощей и фруктов – включить в рацион папайю, киви и ананас, которые содержат папаин и бромелайн, участвующие в восстановлении коллагенового каркаса кожи;
  • полноценного сна, минимального стрессового режима.

Для достижения максимального эффекта в борьбе с дряблостью кожи необходимо ежедневно заботиться о ней, своевременно посещать косметолога и обращать внимание на свой образ жизни и привычки. Замедлить бег времени несложно, если проявить усердие – оно поможет восстановить молодость и красоту кожи.

Полезное видео про средство для борьбы с дряблостью кожи

Диета для дряблой кожи, питание при дряблой коже, питание при дряблой коже тела меню, еда при дряблой коже, меню при дряблой коже, диета для дряблой коже, диета при дряблой коже, диета против дряблой коже, дряблая кожа диета

                                                    Дряблая кожа , питание для восстановления.
             Причины и факторы потери упругости кожи:
      В медицине существует специальный термин - «атоническая» кожа, т.е. утратившая тонус. Основная   причина утраты кожей необходимого тонуса является недостаточное ее увлажнение и потеря   эластичности вследствие снижения выработки гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
      Замедление синтеза необходимых для кожи веществ может быть связано как с естественными   физиологическими изменениями, так и с негативным влиянием извне.
      Чаще всего возрастные изменения кожи становятся заметны у людей после 40 лет. Естественный   процесс старения организма начинается еще в возрасте 25 лет. Как он будет проявляться внешне   зависит от наследственной предрасположенности и от питания.
      Суточная норма поступления жидкости в организм в зависимости от возраста и вида деятельности   колеблется от 1,5 до 2,5 литров. Если недостаточно поступает в организм жидкости, это сразу   отражается на работе всех внутренних органов и естественно на состояние кожи.
      Дряблая кожа может стать следствием резкого похудения, изменения гормонального фона в период   беременности и климакса. Стрессы, постоянное переутомление, недостаточное потребление воды,   отсутствие полноценного ночного отдыха, злоупотребление декоративной косметикой плохого качества   или с истекшим сроком годности.
       Каковы бы не были причины потери упругости кожи, всегда есть возможность если не исправить   ситуацию в корне, то хотя бы сделать ее менее заметной.
                     Признаки дряблой кожи:
         - На лице оно проявляется усталым выражением лица. На груди и животе могут появиться растяжки   и заметное провисание. В других местах тела покров теряет свою гладкость и сияние.
         - Цвет кожи становится бледным немного желтоватым.
         - Количество морщин постепенно увеличивается.
       Врачи-косметологи настаивают, что ухаживать за зрелой кожей надо начинать еще до появления   первых признаков ее старения.
                     Питание при дряблой коже:
        Дайте ей то, в чем она нуждается! В первую очередь следить за поступлением в организм   достаточного количества жидкости.
        Питание при дряблой коже должно быть рациональным, богатым насыщенными жирными   кислотами и витаминами.

        Полиненасыщенные кислоты препятствуют потере влаги кожей.
        Бананы, плоды бобовых культур, зеленые овощи, а так же хлеб из муки грубого помола убирает   сухость и шелушение.

        Морская капуста способна сохранить влагу не только в поверхностных слоях кожи, но и глубоко   внутри, при этом участвуя в процессе образования коллагена и эластина.

        В рационе так же должна присутствовать белковая пища. Диетическое мясо, рыба, яйца, обязательно отваренные или приготовленные на пару.
        Замените сахар на фруктозу, уменьшите количество потребляемой соли, не переедайте, больше   двигайтесь. Употребляйте в пищу продукты богатые витаминами и микроэлементами. Особенно   полезными для кожи считаются витамины С и Е (участвуют в синтезе коллагена и способствуют   обновлению клеток кожи).
        К продуктам богатым этими витаминами можно отнести: плоды шиповника, различные виды   капусты, перец, зеленые листовые овощи, плоды и листья смородины, многие виды цитрусовых, орехи,   зерно пшеницы, молочные продукты, растительные масла, печень.
        Ко всему выше сказанному не забываем добавлять контрастный душ, занятия спортом, массаж,   достаточное пребывание на свежем воздухе, косметические процедуры, способствующие очищению пор и насыщению кожи питательными веществами и витаминами. Не подвергайте кожу длительному воздействию солнечных лучей, ультрафиолет способствует высыханию кожи. Откажитесь от курения и алкоголя.

        Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения!
                                                                                       Будьте здоровы!

Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так стра

Дряблая кожа: что делать?

02.17

Образование дряблой кожи – проблема, возникающая у женщин разных возрастов. Кожные покровы могут быть морщинистыми и дряблыми, однако, это вовсе не одно и то же, хотя и зачастую они проявляются вместе.

   Какие признаки, указывают на наличие дряблости кожи?

  • Прежняя упругость отсутствует, внешний вид кожи становится обвисшим и растянутым. Изредка наблюдается и переизбыток тканей в некоторых областях.
  • Кожные покровы приобретают бледность, а порой и немного желтизну.
  • Наблюдается расширение пор.
  • На покровах кожи имеется наличие морщинистости.

   В чем могут заключаться причины таких проявлений?

Если женщины уже достигли зрелого возраста, то в связи с естественными процессами, которые приводят к дряблости:

  • Кожные покровы менее увлажняются, потому что выработка гиалуроновой кислоты замедляется;
  • Кожный каркас становится слабее, так как коллагеновые и эластиновые волокна начинают меньше расти.
  • Уменьшается трофика тканей и скорость обменных процессов.

  Если такие проявления наблюдаются у женщин молодого возраста:

  • В связи с заболеваниями эндокринной системы может нарушиться метаболизм. При этом чаще появляется дряблое состояние кожных покровов по всему телу. Это может развиться независимо от того, что человек чувствует себя здоровым и не соблюдает особых диет. Влияет только сбой в функционировании эндокринных желез, никакие другие факторы не могут способствовать развитию такой патологии.
  • При переутомлении, недосыпании и стрессе не проявляются явные признаки дряблой кожи, однако выглядеть женщина может намного старее. Это связано с тем, что организм постоянно подвержен стрессовым ситуациям, обмен веществ при этом нарушается, и биологические ритмы сбиваются.
  • При применении средств, косметического направления, которые имеют некачественный состав или просрочены, появляется дряблость кожного покрова на лице и шее. Использование кремов с омолаживающим эффектом, часто дают совершенно противоположный результат.

   После рождения ребенка:

  • Наступившая беременность и роды существенно влияют на состояние кожи на бедрах и животе. Это происходит, поскольку кожные покровы вынуждены растягиваться для того, чтобы малыш мог спокойно расти.

Если резко сбросить вес:

  • Чем быстрее произойдет процесс похудения, тем больше вероятности образования излишка кожи. Наиболее заметные места, это бедра и живот. Причина кроется в расщеплении подкожного жира. Если он начинает стремительно убывать, то кожа просто не может за ним успеть сократиться, поэтому отвисает. Если ткани сильно растянуты, то их способность сокращаться утрачивается. Нередко в этих ситуациях применяют хирургическую пластику.

   Как устранить обвисшую кожу в салоне красоты?

Возвращение кожному покрову первоначального вида процесс трудоемкий, иногда просто недостижимый. Не следует ожидать, что вернуть все можно быстро. Важным фактором становится правильно подобранный способ для корректировки. Если есть желание прибегнуть к помощи врача-косметолога, то предварительно необходимо сходить к эндокринологу, для исключения эндокринологической патологии.

В современной косметологии имеются разные виды проведения процедур, которые позволят улучшить вид кожи. Каждая методика отличается высокой эффективностью, однако, эффект зависит от некоторых факторов:

  • Какое исходное состояние было у тканей;
  • Насколько качественно будет проведена процедура и сколько она станет продолжаться;
  • Реакция на процедуру.

Для проведения любого из методов есть наличие общих противопоказаний:

  • Болезни онкологического характера;
  • Эпилептические припадки;
  • Вынашивание плода;
  • Вирусные инфекции;
  • При заболеваниях крови;
  • Болезни кожных покровов;
  • Если на коже имеются поврежденные участки.

  Мезотерапия.

Поможет сделать корректировку лица. Мезотерапевтический метод подразумевает введение инъекций глубоко внутрь кожи. Мезококтейль наполняют витаминами, гиалуроновой кислотой, пептид глутатионом и другими полезными веществами. Этот препарат помогает восстановлению и снабжает ткани питанием. Иногда вводится только гиалуроновая кислота, такие инъекции носят название биоревитализация.

   Фракционный RF-лифтинг.

В этом случае производят использование радиочастотного излучения для стимулирования клеток-фибробластов, чтобы они вырабатывали новые элементы эластина и коллагена. Клетки активируются и во время проведения сеанса и на протяжении 1-3 часов после ее осуществления. Такая процедура помогает подтянуть кожу в области лица, шеи, декольте и рук.

   Фототермолиз фракционный.

При помощи теплых лучей лазера воздействуют на кожные покровы, в связи с этим увеличивается выработка таких веществ, как коллаген и эластин. В связи с этим повышается упругость кожи на руках, ногах, теле и лице.

   Массаж.

Данный вид, как известно, благоприятно воздействует на кожные покровы. Активируется кровообращение и лимфоток, улучшается трофика тканей, и продукты обмена выводятся быстрее, восстановление тканей ускоряется, это приводит и к нормализации коллагеновых и эластиновых волокон. Массаж биологически активных точек позволяет мобилизовать внутренние ресурсы организма.

Главным условием является то, что проводится данная процедура, должна активно, тонизирующе. Для этого используют применение разных массажных роликов и шипов, вакуумных приспособлений, для усиления воздействия на кожные покровы.

   Микротоковая терапия.

При этом на кожу направляют слабые электрические импульсы. Это активирует обмен клеток, кровь быстрее циркулирует, коллаген и эластин начинают выделяться.

   Фотоомоложение.

Воздействие происходит при помощи световых волн, которые помогают в выработке коллагена. При помощи данного метода дряблая кожа уменьшается в размерах.

   Подтягивание обвисшей кожи в домашней обстановке.

Проведение салонных процедур – это дорогое удовольствие, не каждый может себе это позволить. Применение домашних методов, если делать их с регулярностью, приносят также неплохие результаты.

Контрастный массаж водой.

Использование активного массажа, производимого струйками воды, помогает укрепить коллагеновый каркас, если делать температуру контрастной, то это будет способствовать активизации кровообращения. Применение такого душа рекомендуется раз в два дня по 15 минут, можно добавить массаж при помощи жесткой мочалки.

   Маски для увеличения тонуса.

После приема водных процедур следует воспользоваться масками из фруктов или овощей. Их следует наносить на места, где имеются проблемы.

   Маски на основе дрожжей, желатина и белка.

Эти средства оказывают эффективное воздействие на дряблую кожу. Маски чередуются через пару дней.

  • Желатиновая. 100 мл сливок смешать с чайной ложкой желатина и поставить в холодное помещение, пока не произойдет разбухание, далее состав подогревают на пару, пока желатин не растворится. Охладив, чтобы кожа могла вытерпеть, вливают ложечку меду и оливкового масла. Состав наносится на область шеи и лица, после того, как первый слой подсохнет, делают нанесение еще двух. Маска находится на проблемных зонах полчаса, при этом мимикой лица пользоваться не следует. Смывание проводится при помощи теплой воды, после чего лицо сбрызгивается холодной.
  • Белковая. Белок взбить и капнуть в него капельку сока лимона, после чего произвести нанесение на кожные покровы. Выдержать в течение 20 минут и смыть, аналогично желатиновой маске.
  • Дрожжевая. 30 г молока следует подогреть и добавить в него 1/3 часть от пачки со свежими дрожжами. Далее следует выждать, пока дрожжи не поднимутся, после нанести средство на кожный покров и оставить на четверть часа, после этого промыть прохладной водой.

   Дряблая кожа: физические упражнения.

Чтобы избавиться от обвисшей кожи в области живота и бедер, необходимо обязательно проводить определенные занятия. Сделать приобретение утяжеленного обруча и ежедневно прокручивать его не менее 15 минут. Спортивные упражнения приводят к сокращению мышц, и кожа также приходит в тонус. При этом активируются обменные процессы, клетки насыщаются кислородом, что существенно влияет на внешность человека. Вид физических упражнений подбирается каждым самостоятельно. Это могут быть занятия фитнесом, йогой, танцем живота и другие.

Чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с дряблостью кожи без похода в салоны, необходимо каждый день прилагать максимум усилий для достижения результатов. Именно усердие поможет восстановить прежний вид.

 

Дряблость кожи - причины, диагностика и лечение

Дряблость кожи

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Общие сведения

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Причины дряблости кожи

Дряблость кожи является следствием естественных возрастных изменений в организме. С возрастом происходит замедление выработки гиалуроновой кислоты, участвующей в процессах увлажнения (гидратации) кожи, замедляется регенерация (рост) эластиновых и коллагеновых волокон, являющихся «строительным материалом» для создания кожного каркаса и поддержания упругости кожных тканей. Дряблость кожи может быть следствием нарушения обменных процессов в организме, вызванного заболеванием и неправильным функционированием эндокринной системы. В этом случае необходима консультация врача-эндокринолога. Если дряблая кожа обнаруживается в молодом возрасте, это может быть следствием резкого похудания, переутомления, стресса, изменений гормонального фона при беременности. К дряблости кожи приводит чрезмерное употребление декоративной косметики и использование косметических средств сомнительного качества. Резкая потеря веса или растяжение кожи живота при беременности могут вызывают дряблость кожи в области живота.

Как предотвратить дряблость кожи

Как предотвратить дряблость кожиИзбежать преждевременной утраты упругости кожных покровов и предотвратить возникновение дряблости кожи позволит использование вяжущих средств и тонизирующих процедур.

Применение обтирания. Утреннее умывание лучше заменить протиранием кожи. Эффективна процедура обтирания кожи солевым раствором: смоченным в растворе (1 ч. л. соли на 1 стакан воды) полотенцем, ватным или марлевым тампоном легкими похлопываниями пройтись по лицу и шее, затем наложить крем мягкими надавливающими движениями кончиков пальцев.

Применение масок. Не стоит забывать о благотворном действии тонизирующих сезонных масок: в зимнее время хороши лимонные, в летнее – огуречные маски.

  1. Лимонная маска тонизирует кожу, питает и укрепляет ее, способствует очищению и стягиванию пор. Способ приготовления маски чрезвычайно прост: очищенный от кожицы лимон режут на тонкие ломтики, удаляют зерна и разминают вилкой. Перед нанесением маски на лицо накладывается жирный крем, затем все лицо покрывается тонким (почти прозрачным) слоем ваты. Подготовленную лимонную массу распределяют на слое ваты и выдерживают 10-15 минут. Если масса в некоторых местах подсыхает, туда добавляется новая порция. Сняв маску, можно обработать кожу похлопывающими движениями ватным тампоном, смоченным в лимонном соке. Обработанную таким образом кожу покрывают жирным кремом.
  2. Огуречная маска также проста в приготовлении. Один или два свежих огурца очищают от кожицы, нарезают тонкими ломтиками, растирают в чашке. Можно приготовить огуречную массу с помощью терки. На предварительно подготовленную кожу (как в первом случае) накладывают огуречную массу, распределяя равномерно по поверхности лица. Снимать маску следует через 10-15 минут ватным тампоном, потом еще раз увлажнить лицо оставшимся огуречным соком. После маски на лицо наносят жирный крем. Таким же нехитрым способом готовят маски из различных ягод, фруктов, помидоров. Такие фруктово-овощные маски благотворно действуют на кожу, замедляют ее старение, препятствуют возникновению дряблости кожи.

Общеукрепляющий режим. Соблюдение режима, гигиеническая гимнастика, активные занятия спортом, достаточное пребывание на свежем воздухе способствуют общему укреплению организма и предотвращению дряблости кожи. Не лишним будет и дополнительный прием витамина В1. Не следует забывать о регулярных массажных процедурах.

Коллагеновое питание. По мере старения сокращается выработка коллагена в организме, кожа теряет тонус, ослабевает ее каркас. К счастью, природа подарила нам продукты, в составе которых содержатся вещества, восстанавливающие коллагеновые волокна. Папаин и бромелайн – бесценные природные ферменты, присутствующие в плодах папайи, ананаса и киви, активизируют регенерацию коллагеновых волокон. Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе. Употребляя их свежими, не подвергая тепловой обработке, можно продлить молодость и свежесть кожи, обеспечить профилактику дряблости кожи.

Способы борьбы с дряблостью кожи

Способы борьбы с дряблостью кожиИзбавиться от дряблости кожи возможно с помощью специального лечения, которое заключается в чистке кожи, витаминных тонизирующих масках, массаже. Интенсивный курс состоит из 20-26 процедур. Проводить его следует в специализированном косметическом учреждении (кабинете, салоне) сначала через день, затем 1-2 раза в неделю. Если не представляется возможным профессиональная помощь, нужно прибегнуть к самомассажу. В домашних условиях доступно проведение водно-температурного массажа. Его можно делать через день. После водной процедуры кожу протирают тонизирующим лосьоном. Водный массаж чередуют с нанесением на очищенную кожу питающей и тонизирующей маски из фруктов, овощей, свежих ягод, айвы. В борьбе с дряблостью кожи весьма эффективны дрожжевые и белковые маски, а также маски из лекарственных трав – календулы и ромашки. Кожу под глазами необходимо защитить питательным кремом.

В косметологии для борьбы с дряблостью кожи используются разнообразные, в том числе и аппаратные, способы: термаж, микротоковая и ультрозвуковая терапия, пилинги, космеханика, озонотерапия, биостимуляция, биоревитализация, мезотерапия. С помощью этих процедур стимулируется выработка коллагена и эластина.

Одним из наиболее действенных способов против дряблости кожи признано фотоомоложение. Оно основано на действии световых волн широкочастотного диапазона, которые стимулируют выработку коллагена. После такого воздействия на кожу, в ней происходит замена коллагеновых волокон, удаляются старые клетки, улучшается внутриклеточный обмен, сокращается дряблость кожи. Фотоомоложение направлено на стимуляцию естественной регенерации кожных покровов.

Все большую популярность в коррекции дряблой кожи приобретает биоармирование. Этот способ безоперационной подтяжки лица дает отличный эффект лифтинга, позволяет улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, препятствует процессу ее старения, устраняет дряблость кожи. С помощью биоармирования можно не только улучшить внешнее состояние кожи лица, области шеи и декольте, но и избавиться от морщин, темных кругов под глазами, второго подбородка. В ходе процедуры в глубокие слои кожи вводится мощный биостимулятор, вызывающий естественную выработку коллагена и защищающий кожу от преждевременного старения.

👩5 причин и советы как бороться

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Сп

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *