Дряблая кожа шеи что делать: Дряблая кожа на шее причины, что делать, как избавиться

что делать? – Infoklan.Ru – Женский журнал о красоте

Многих женщин с возрастом начинает волновать проблема дряблой кожи на шее. Она выдает возраст женщины, и спрятать такой дефект довольно трудно. Здесь может помочь только одежда с длинным горлышком или шарфы, шали, платки и т.п.

Но не всегда погода на улице позволит носить такие элементы одежды, ведь летом в сильную жару и так хочется надеть на себя минимум одежды. И шарф или платок будет ну совсем уж не к стати. Поэтому-то эта проблема и является особо актуальной для женщин после 40 лет.

Краткое содержание:

Причины дряблой кожи на шее

Причин того, что ваша кожа на шее стала обвисшей и дряблой, может быть целое множество:

1. Изменения, связанные с возрастными изменениями (с возрастом кожа начинает терять свою упругость и эластичность, постепенно увядает и обезвоживается. Чаще всего такие изменения начинаются с 40 лет.).
2. Частое нахождение в помещении, где сухой воздух.
3. Изменения/сбои в работе пищеварительной или эндокринной систем.
4. Частые загары и нахождение под солнцем.
5. Депрессия, недосып, переутомляемость, стрессы.
6. Резкие колебания веса.
7. Неправильный или несвоевременный уход за кожей и использование косметических средств.

Таким образом, никто не застрахован от увядания кожи и от того, что со временем она станет дряблой. Но, тем не менее, можно научиться правильно за ней ухаживать, чтобы предотвратить ее преждевременное старение.

Как ухаживать за кожей шеи

Как же нужно ухаживать за своей кожей, чтобы как можно дольше сохранить ее здоровый и молодой вид?

1. Прежде всего необходимо пересмотреть свой рацион питания и постоянно следить за водным балансом организма, то есть побольше употребляйте полезный продуктов, овощей, фруктов, а также пейте побольше жидкости.
2. Старайтесь вести активный образ жизни. Ведь если все ваше тело будет постоянно в активном движении, то и шея, и кожа на ней будут находиться в тонусе. Можно делать несложные упражнения для шеи, которые позволят вашей коже дольше оставаться здоровой, эластичной и привлекательной.
3. Постоянно следите за своей осанкой. Старайтесь сидеть и ходить с ровной спиной. Не рекомендуется читать или работать за компьютером лежа.
4. Специалисты рекомендуют также для поддержания тонуса кожи на шее принимать контрастный душ, а после – тщательно увлажнять кожу.
5. Не спите на высоких или жестких подушках. Это может спровоцировать появление горизонтальных складок на шее.
6. Откажитесь от вредных привычек таких, как курение или алкоголь, ведь они способствуют быстрому старению кожи.

Таким образом, придерживаясь этих несложных советов, можно сохранить свою кожу здоровой и красивой более длительное время.

Способы подтяжки кожи в салонах/клиниках

Современная медицина настолько развита, что позволяет проводить лечение или иные процедуры в специализированных клиниках или салонах красоты для избавления от дряблости кожи на шее. Косметологические способы избавления от складок на шее включают в себя инъекции, аппаратные процедуры, а также хирургические вмешательства.

Мезотерапия

Мезотерапия – процедура, основанная на проведении инъекций именно в те участки кожи, которые наиболее сильно подвержены дряблости. Данную процедуру называют также микротоковая терапия. Препараты для проведения тех или иных манипуляций подбираются доктором для каждого индивидуально. Чаще всего прибегают к витаминам, аминокислотам, антиоксидантам и микроэлементам, которые способствуют увлажнению кожных покровов и обеспечивают подтягивающих эффект.

Контурная пластика

Эта процедура подразумевает под собой использование подкожных и внутрикожных инъекций на основе рассасывающих гелей и гиалуроновой кислоты. Данные манипуляции подтягивают кожу и восстанавливают ее водный баланс, что становится заметным уже практически сразу, кожа приобретает здоровый подтянутый вид.

Биоревитализация

Биоревитализация часто идет как дополнение к контурной пластике. Она необходима для того, чтобы восстанавливать тонкую и пересушенную кожу.

RF-терапия (лифтинг)

Является одной из самых экстренных процедур. Ее рекомендуется делать тем, у кого кожа на шее обвисла очень сильно. Во время процедуры происходит воздействие на дерму и подкожный слой таким образом, что растяжение волокон коллагена прекращается. Импульсы, посылаемые аппаратом, нагревают волокна до 65°С, за счет чего они скручиваются и появляется эффект лифтинга.

Аутоплазмотерапия

Суть процедуры заключается в том, чтобы под кожу ввести очищенную и обогащенную плазму пациента. Таким образом, риск отторжения или возникновения аллергической реакции практически полностью отсутствует. Это способствует запуску восстановительных и регенерационных процессов.

Криопорация

Под действием низкоинтенсивного электрического тока в условиях низкой температуры в проблемные зоны под кожу вводятся специальные препараты – в этом и заключается суть процедуры. С ее помощью можно без труда восполнить недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ в коже человека. Кроме того, вместе с микроэлементами в кожу запускается и гиалуроновая кислота, которая восстанавливает водный баланс кожи, увлажняя ее и делая наиболее эластичной.

Электропорация

Препараты вводятся под кожу под воздействием низкоинтенсивного электротока. Таким образом, применение шприцов не является необходимым. В этом и есть основное преимущество электропорации. Ведь все необходимые вещества и препараты проникают в кожу напрямую, без применения каких либо приборов, игл и т.п. Кожа остается целой и нетравмированной. При этом при необходимости препараты могут проникать в самые глубокие кожные покровы, не вызывая у человека чувства дискомфорта.

Фитотерапевтическое лечение

К фитотерапевтическому лечению относят ряд таких процедур, как:

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

1. ДОТ-терапия. «Дермальный оптический термолиз» — так называется процедура. Манипуляции производятся при помощи лучевого лазера. Лучи лазера так воздействуют на кожу, что на пораженных участках появляются микротравмы, которые запускают процессы регенерации.
2. Фотоомоложение. Волны света, воздействуя на кожу, запускают процессы выработки коллагена. Старые клетки заменяются новыми, а все природные процессы организма активизируются, восстанавливая здоровый и подтянутый вид коже.
3. Лифтинг нитями Аптос. Эта процедура не является операцией. С ее помощью кожа подтягивается, становится заметнее эластичной и упругой, дряблость пропадает. Процедура предполагает введение под кожу специальных нитей, которые там и закрепляются. Их основной целью является подтяжка и поддержание кожи. Таким образом, с помощью этого лифтинга можно убрать и второй подбородок.

Избавление от дряблости кожи в домашних условиях

Не всем могут быть доступны профессиональные косметологические методы борьбы с дряблостью кожи на шее. Но избавиться с этой проблемой можно не только в специализированных салонах красоты или клиниках. Существует множество различных способов по избавлению от дряблой кожи на шее и в домашних условиях.

Маски

Очень распространенный способ, помогающий справиться с дряблостью кожи, является использование масок. Рассмотрим некоторые из них.

Маска на основе зеленого чая

• Зеленый чай – 2 ст. л.
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Кефир – 1 ст. л.
• Мед – 2 ч. л.

Для приготовления маски берем крепко заваренный зеленый чай, добавляем в него все необходимые ингредиенты. Тщательно размешиваем, доводя массу до однородности. После этого нужно оставить маску на 1-1,5 часа, чтобы она немного настоялась. После наносим на проблемные участки кожи пальцами массирующими движениями.

Данная маска отлично подходит для кожи груди, рук, шеи, живота. Маска наносится толстым слоем, по истечению 10-15 минут смывается прохладной водой.

Маска на основе груши с медом

• Груша – 1 шт.
• Сливочное масло – 1 ст. л.
• Куриное яйцо – 1 шт.
• Мед – 2 ч. л.

Очищенную от кожуры грушу трем на терке, затем добавляем в пюре растопленное сливочное масло и яичный желток. После того, как смесь тщательно размешаем, добавим мед, и смешиваем до однородного состояния.

Такая маска хорошо подойдет тем, у кого имеется дряблая кожа на животе, ягодицах или ногах. Ее можно использовать также в качестве основы для ночного обертывания.

Маска на основе проросшей пшеницы

• Проросшая пшеница – 2 ст. л.
• Вода – 1 ст. л.
• Кефир – 1 ст. л.

Измельчаем проросшую пшеницу с помощью блендера. Добавляем в нее теплую воду и кефир, после чего тщательно взбалтываем полученную смесь. Даем ей настояться 15-20 минут и наносим на проблемные зоны. Через 10 минут смываем прохладной водой.

Маска на основе меда

• 
  Мед – 3 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ст.л.

К разогретому на водяной бане оливковому маслу добавляем мед и все хорошенько перемешиваем. Наносим смесь на обрабатываемые участки на 20 минут, после чего смываем водой.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Маска на основе лимона

• Лимон – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Касторовое масло – несколько капель.

Отделяем белок от желтка куриного яйца. В белок добавляем лимонный сок и основательно перемешиваем. Полученный состав наносим на необходимый участок кожи на 15 минут, после чего смываем прохладной водой, сушим или вытираем промакивающими движениями полотенца. В желток добавляем касторовое масло. Также все хорошенечко размешиваем, и наносим снова на область шеи еще на четверть часа. По истечению данного времени смываем все теплой водой.

Мази

Кроме того, можно использовать также и мазь, способствующую устранению дряблости кожи на нее. Такую мазь можно приготовить самостоятельно.

• Вазелин – 20 г.
• Камфорный спирт – 20 мл.
• Ланолин – 20 г.
• Мед – 1 ч. л.
• Масло жожоба – 2 ч. л.
• Яйцо куриное – 1 шт.

Все компоненты необходимо смешать. Данную мазь наносить на ночь, раз в два дня. Хранить смесь рекомендуется в плотно закрывающейся емкости, и лучше всего в холодильнике.

Лечение травами

Еще одним способом избавления от дряблой кожи на шее является лечение травами. Чаще всего этот метод используется в виде компрессов и примочек. Суть процедуры заключается в том, чтобы одно полотенце намочить заранее приготовленным отваром трав, а второе – теплой водой. Вначале полотенце, вымоченное в отваре, помещается на проблемный участок тела на 10-20 минут, а затем сменяется вторым на 1-2 минутки.

Отвары трав могут быть самыми различными.

Отвар из ромашки на молоке

Горсть сухих цветков ромашки заливают стаканом горячего молока и доводят до кипения. Поварив еще пару минут на медленном огне, дают смеси остыть. После этого плотную салфетку или полотенце смачивают в отваре и прикладывают к обрабатываемому участку кожи (в данном случае к шее), затем оборачивают пищевой пленкой и полотенцем. По истечению 15 минут снимают компресс, кожу протирают сухой салфеткой или полотенцем, обильно увлажняют.

Отвар из шалфея и розмарина

Данный отвар считается одним из наиболее эффективных, так как эти травы являются тонизирующими.

Они помогают вырабатывать коллаген и снижают дряблость кожи.

Отвар на основе мяты и липы

Такие отвары тоже очень действенны.

Оказывают великолепный эффект, как и отвары из шалфея и розмарина.

Упражнения для подтяжки кожи шеи и подбородка

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

При регулярном выполнении несложных упражнений кожа на вашей шее вернет былую упругость и эластичность, а складки и морщины станут менее заметными.

При этом важно обратить внимание на то, что упражнения должны быть не только на те места, где есть дряблая кожа (например, шея, руки, живот), но и на те, где она может появиться в будущем. То есть необходим целый комплекс упражнений для всего тела, чтобы не только избавиться от уже имеющейся дряблости кожи, но и предотвратить ее появление в других зонах.

• Отжимания – отличный вариант для тех, кто хочет избавиться от дряблой кожи в области шеи, груди, а также на руках. Упражнение это довольно легкое, при этом его можно слегка видоизменять. Отжиматься можно как с низкой поверхности (например, от пола), так и от более возвышенной (например, от подоконника или стола). Если поначалу отжиматься от пола вам будет тяжело, то можно отжиматься, не вытянувшись в полный рост, а стоя на коленях.
• Поднятие туловища. Это упражнение помогает замечательно избавиться от дряблости кожи на животе, а также при правильном его выполнении и на шее. Поднятие туловища производится из упора лежа.
• «Птица». Усевшись поудобнее, напрягаем плечи и стараемся зафиксироваться в таком положении, не двигая плечами. Поворачиваем голову направо, ощущая, как сильно напряглись мышцы. Остаемся в таком положении 5-7 секунд. Расслабляемся. То же самое делаем с поворотом головы в левую сторону. Упражнение повторить по 3-5 раз на каждую сторону.
• «Журавль». Суть данного упражнения в выдвижении нижней челюсти и напряжении мышц шеи. Приподняв вверх подбородок, нижнюю челюсть выдвигаем аккуратно вперед. Постепенно стараемся выдвинуть ее как можно дальше. Продолжительность упражнения 5-7 секунд. Расслабляемся. Повторяем 3-5 раз. Главное, не делать никаких резких движений.
• «Яблоко». Делаем глубокий вдох и поднимаем высоко подбородок, при этом открыв рот. Находимся в таком положении, будто над нами висит яблоко, и мы хотим его откусить, тянемся к нему вверх. Длительность упражнения 5 секунд. Расслабляем мышцы шеи. Повторяем упражнение 10-15 раз.

Кстати, после упражнений против дряблости кожи на шее можно сделать небольшой самомассаж, чтобы успокоить немного мышцы. Растираем ладони одну о другую, пока не почувствуем тепло. Скрестив руки, делаем массирующие движения, правой рукой осторожно массируем левую сторону шеи, а левой рукой – правую. Резкость исключена! Массируем плавно, круговыми движениями.

Массаж

Хорошим способом избавления от обвисшей кожи на шее может стать массаж. Делать его лучше всего у квалифицированных специалистов, так как они точно знают, какой массаж вам нужен, и знают правильную технику его выполнения.

Также вы можете попросить кого-нибудь из близких помассировать вам шею легкими движениями. Такие манипуляции поспособствуют притоку крови в шее, что приведет кожу шеи в тонус.

Помимо этого, вы сами можете сделать себе массаж. Самомассаж можно делать следующим образом:

1. Растираем ладони, пока между ними не появится тепло.
2. Усевшись прямо, держим голову ровно.
3. Соединяем ладони, положив их одну на другую. Располагаем их напротив подбородка в 15 см от него.
4. Тянемся подбородком к ладоням до тех пор, пока не почувствуем напряжение мышц. Сохраняем такое положение на 15-20 сек.
5. После этого медленно поднимаем подбородок вверх, запрокинув голову назад. Остаемся в таком положении 20-25 сек.
6. Данное упражнение повторяем до тех пор, пока легкое напряжение мышц не сменится неприятными болевыми ощущениями.
7. Для закрепления эффекта похлопаем себя слегка по подбородку тыльной стороной ладони.

Таким образом, используя хотя бы один из методов, а лучше, конечно, комплекс методов, вы обеспечите своей коже уменьшение складок и морщин на коже, приведете ее в тонус, выработка коллагена и эластина активизируется, и ваша кожа на шее вновь приобретет здоровый, красивый и ухоженный вид.

Профилактика возникновения дряблости

Для предотвращения преждевременного старения кожи необходимо предпринимать меры по профилактике дряблости кожных покровов на шее. Для этого рекомендуется регулярно проводить процедуры, способствующие увлажнению и тонизированию кожи. К таким процедурам относятся следующие:

1. Применение косметических процедур (использование масок, лосьонов, компрессов).
2. Регулярные массажи или самомассажи.
3. Проведение физиопроцедур (микротокового лифтинга, радиочастотного лифтинга, ультразвукового лифтинга).
4. Лимфодренаж (способствует выведению токсинов и других вредных веществ, увлажнению кожи и снятию отечностей).

Кроме того, не стоит забывать о контроле над рационом питания, физической активность, осанкой и поддержанием водного баланса в организме.

Итак, как мы выяснили, никто не застрахован от старения, возрастных изменений и превращения нашей кожи из упругой и красивой в дряблую и обвисшую. Тем не менее, можно предотвратить преждевременное старение кожи на шее и дольше поддерживать ее в тонусе. Для этого необходимо внимательно следить за своим образом жизни (питание, физические нагрузки, правильный сон), а также регулярно проводить процедуры, способствующие увлажнению кожи и выработке коллагена и эластина для дальнейшего поддержания здорового вида кожи на шее.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

как убрать дряблость под подбородком и подтянуть шею, упражнения, уход, причины, по которым шея обвисла

Содержание статьи:

Возрастные изменения проявляются на коже одинаково, однако на лице и тем более на шее морщинки и складки формируются быстрее и кажутся более глубокими. Чтобы признаки возраста здесь не были столь явными, необходим целый комплекс мероприятий: упражнения, диета, косметические процедуры.

Почему кожа на шее становится дряблой

Внешний вид кожи на шее ухудшается из-за атонии мышц

Дряблая шея – далеко не всегда признак возраста. Кожный покров имеет ряд особенностей, которые обуславливают высокую уязвимость этой области:

• Несмотря на большее количество мышц в шее, они достаточно тонки и малы. Мышечный корсет под подбородком, где особенно быстро появляется обвисание, сращен с кожей. Достаточно ослабнуть этим мышцам, чтобы у женщины или мужчины появился двойной подбородок и круговые складки на шее.
• Подкожно-жировой слой здесь тоньше, чем в области декольте или на лице. Однако здесь кожа подвергается более сильному воздействию гравитации: она не опирается на кость и мышцы, поэтому сильнее обвисает, чем в каком-либо другом месте.
• Количество сальных желез намного меньше. При любом типе кожа на шее остается сухой.

Преждевременную дряблость обеспечивает еще один фактор. Правильное положение позвоночника предполагает, что голова удерживается так, чтобы уши находились на одной линии с плечами, подбородок был слегка поднят, а голова как бы тянулась теменем к небу. В этом положении провисание кожи под подбородком исключается, так как мышцы, которые находятся под челюстью, работают и обеспечивают подтягивание дермы.

Однако эту позу соблюдают все реже. Во время работы за компьютером, за столом, при просмотре сообщений на телефоне, во время езды в автомобиле человек наклоняет голову. Этого небольшого, но постоянного изменения вполне достаточно, чтобы кожа потеряла опору и стала провисать и истончаться.

Кожа на шее становится дряблой под действием и других факторов:

• Уменьшение количества коллагена и эластина – возрастные изменения на тонкой коже проявляются сильнее.
• Резкое похудение особенно в возрасте после 40 лет. Молодые девушки могут терять более 20 кг веса, не опасаясь утратить привлекательность. Однако у женщин постарше кожа уже не в состоянии восстановить свою более «молодую» структуру и обвисает тонкими складками.
• Эндокринные заболевания, в большинстве своем связанные с резким изменением веса, приводят к тем же результатам.
• Длительное воздействие солнца или сухого воздуха – в комнате, обогреваемой центральным отоплением. Чем больше кожа теряет влаги, тем быстрее становится дряблой.
• Стрессы и переживания вызывают сбои в работе всех систем организма. При этом нарушается поставка кислорода и питательных веществ и первой «жертвой» становится кожа.

Чтобы предотвратить старение кожи, необходимо предпринимать специальные меры.

Как убрать дряблость

Устранить возрастные проявления без следа достаточно сложно. В основном это зависит от того, насколько интенсивно в коже вырабатывается коллаген и эластин. Косметологические процедуры в 30 лет возвращают шее и области декольте свежесть и красоту. В 50 лет от морщин и складок избавит только операция. Причем результат идеальным не будет: кожа уже утратила упругость.

Аппаратные методы

Инъекции стимулируют выработку собственного коллагена в коже

Современная косметология предполагает свою помощь в избавлении от морщин и складок. Приемов множество:

• Мезотерапия – инъекции препаратами, стимулирующими выработку собственного коллагена. Эффективен при выраженных морщинах, но не избавляет от складок.
• Контурная пластика – уколы красоты. В область шеи и декольте косметолог вводит гиалуроновую кислоту, рассасывающиеся гели. Вещества обеспечивают кожу запасом влаги и выравнивают ее. Эффект временный, длительность его напрямую зависит от физической активности женщины.
• Пластика с помощью нерастворимых нитей – безоперационный метод, но сложный. Нити, обычно золотые, образуют своего рода каркас, который поддерживают кожу в течение 7–10 лет.
• RF-терапия – область шеи и декольте обрабатывают радиоволновым излучением, чтобы остановить обвисание.
• Шлифовка лазером – так устраняют морщинки, улучшают цвет кожи, избавляются от пигментных пятен. Складки таким образом убрать нельзя.
• Фотоомоложение – с помощью световых волн стимулируют синтез собственного коллагена.

Эффект любой процедуры временный. Длительность определяет состояние кожи, технология, характер вещества, образ жизни женщины.

Хирургическое вмешательство

Пластика кожи шеи выполняется при достаточно большом количестве собственного коллагена

К такому способу имеет смысл обращаться, если другие методы не дают результатов. Возраст не является показателем. Наоборот, при низкой выработке коллагена выполнять пластическую операцию не имеет смысла.

Операция включает несколько мероприятий:

• иссечение избыточной жировой прослойки и других структур и подшивка кожи к мышцам;
• липосакция – удаление жира через проколы;
• иссечение избыточной кожи, мышечные волокна не трогают;
• введение эндотинов – специальных пластинок для поддержки кожи.

Операцию проводят под местным или общим наркозом. Реабилитационный период длится не менее 30 дней. Иногда пациентке приходится носить поддерживающую повязку.

Упражнения для шеи

Усилить кровообращение и лимфоотток в шее помогает гимнастика

Чтобы убрать дряблость кожи на шее и под подбородком, прибегают к упражнениям. Они компенсируют недостаточную работу мышц и ослабление их при неправильном положении головы. Занятия можно выполнять в любое время суток, в домашних условиях и на рабочем месте.

• Запрокидывают голову назад и вытягивает вверх подбородок. В крайнем положении удерживаются до 10 с и медленно возвращаются в исходную позицию.
• Поворачивают голову вправо и влево, стараясь максимально растянуть мышцы шеи.
• Поворачивают голову перекатом, стараясь касаться подбородком по очереди к груди, к плечу.
• Наклоняют голову, стараясь дотянуться ухом до плеча.
• Взяв карандаш в зубы, рисуют им буквы алфавита. Эти упражнения прорабатывают многочисленные мелкие мышцы, улучшающие артикуляцию.
• Проговаривают гласные звуки, сильно артикулируя.

Гимнастику проводят ежедневно, каждое упражнение повторяют до 10 раз.

Упражнения можно подробно изучить, используя видео на ютубе от мастеров фейсбилдинга – Евгении Баглык, Кэрол Маджио.

Массаж

Массаж шеи можно проводить самостоятельно дома или в спа-салоне

Процедура расслабляет мышцы и тонизирует ослабленные. Массаж можно доверить специалисту либо сделать самому. При этом нужно следить, чтобы все движения выполнялись по направлению оттока лимфы.

1. Поглаживание шеи от подбородка до ключицы сверху-вниз.
2. Плотно обхватив шею пальцами, медленно ведут их вверх и резко отпускают.
3. Простукивают поверхность шеи, особенно переднюю, пальцами.
4. Слегка пощипывают кожу, перемещаясь от ушей к ключицам.
5. Делают встречные движения, растирая шею.
6. Похлопывают подбородок тыльной стороной ладони.
7. Завершают массаж расслабляющими поглаживаниями.

Каждое движение повторяют 5–10 раз. Для массажа используют масло или жидкий крем.

Щитовидную железу массировать нельзя, эту область нужно избегать.

Народные средства

Если кожа на шее стала дряблой, дело может быть в недостаточном уходе. Увлажнить и сделать более упругим кожный покров помогут маски.

1. Жидкий мед смешивают с теплым оливковым маслом. Смесью покрывают шею и область декольте и оставляют массу на 20 минут.
2. 2 столовые ложки сливок смешивают с маслами пачули или иланг-иланга. Состав наносят на 15–20 минут, накрывают пленкой, а затем смывают.
3. Очень действенна маска с дрожжами. 1 столовую ложку порошковых дрожжей разводят теплым молоком или водой, получая густую сметанообразную смесь. После того как масса увеличивается в объеме в 2 раза, маску наносят на лицо, шею, область декольте и оставляют, пока она не подсохнет. Удаляют очень аккуратно: сначала размачивают, а затем смывают.

Маски делают не чаще 2 раз в неделю курсами по 3–4 недели.

Профилактика старения кожи

Чтобы не допустить ранней дряблости кожи, рекомендуется делать маски из разных сортов глины

Чтобы предупредить старение, особенно преждевременное, нужно выполнять следующие рекомендации:

• Начиная с 25 лет делать упражнения для шеи, особенно при сидячем образе жизни.
• Поддерживать высокий уровень физической активности. Достаточные нагрузки стимулируют мышцы, которые участвуют в упражнениях, и все остальные, в том числе мышцы шеи и подбородка.
• После 30 лет полезно умываться соленой водой – 1 чайная ложка на стакан воды.
• Протирать шею кубиками льда 2–3 раза в неделю. Холод прекрасно стимулирует кровообращение.
• Ухаживать за шеей: делать маски, массаж, скрабировать.

Дряблая кожа на шее – не всегда признак возраста, но всегда симптом недостаточного ухода и ослабленных мышц. Специальные упражнения, обертывания, аппаратные процедуры помогут вернуть кожному покрову упругость и красоту.

Дряблая кожа шеи – что делать, чтобы от неё избавиться | Маски и упражнения для дряблой кожи шеи

Шея – один из символов женской красоты и грации. Ведь именно лебединую выю воспевают народные предания и прославленные поэты. Следует с молодости приучить себя к определенным ритуалам ухода, который должен быть ежедневным и систематическим, и тогда вашу красоту никто не сможет затмить!

Дряблая кожа на шее: причины напасти

Причинами недуга являются физиологические особенности. Кожа на шее тонкая, бедно снабжена сальными железами и кровеносными сосудами, подкожная жировая клетчатка очень тонкая, а мышцы шеи испытывают очень слабую нагрузку. Именно поэтому при воздействии различных агрессивных факторов внешней среды кожа в этой зоне очень быстро истончается, теряет тонус.

Ускорить процесс старения и увядания покрова могут депрессия, длительное физическое или моральное переутомление, неправильное питание (как избыточное, так и недостаточное), курение и употребление алкоголя, проживание в зоне, экологически опасности.

Значительное влияние на состояние и вид выи оказывают частые эпизоды набора и снижения веса. Если вы часто то поправляетесь, то значительно худеете, эластические волокна покровов испытывают постоянную стрессовую нагрузку и постепенно теряют способность хорошо сокращаться. Именно поэтому женщинам после сорока лет рекомендуется поддерживать своей вес на постоянной отметке.

Также, не стоит забывать о гормональном фоне женщины. Все органы внутренней секреции очень тесно взаимодействуют  друг с другом, и сбой любого из них приводит к нарушению всей гормональной системы. Поэтому с возрастом кожа стареет, в том числе и за счет снижения количества женских гомонов.

Ну и самое агрессивное влияние имеет солнечная радиация. Длительный неумеренный загар без использования солнцезащитных средств ведёт к резкому старению и ухудшению состояния покровов, особенно это касается кожи шеи, так как она имеет очень слабую защиту. Поэтому на пляже нужно носить широкополую панамку, прикрывающую не только лицо, а также использовать для шеи средства защиты с фактором SPF больше тридцати.

Проявления

Примерно после двадцати пяти лет появляются мелкие морщинки, которые с возрастом становятся более глубокими, кожа начинает провисать уродливыми складками, которые уже невозможно спрятать за воротничком или шарфиком. Появляется второй подбородок, который с возрастом все больше отвисает и портит эстетический вид. Возникает и прогрессирует пигментация. При этом кожа лица может выглядеть намного моложе, чем кожа шеи.

Рис. Дряблая кожа на шее

Как избавиться от дряблой шеи

В деле борьбы со старением эпидермиса поможет только комплексный и систематический подход. Чтобы предотвратить старение кожи шеи, нужно начинать активно ухаживать за указанной областью с 25 лет. Если же вы уже немного старше – ничего страшного, начать никогда не поздно.

Правильный уход базируется на четырёх китах.

Первое правило

Формирование полезных привычек, способствующих профилактике возникновения проблемы.

Правильное питание. Для поддержания красоты и молодости питание должно быть отлично сбалансированным, содержащим достаточное количество полезного белка, ненасыщенных жиров, витаминов и минералов. В рацион нужно включать большое количество овощей и злаковых культур, орехов, фруктов, зимой обязательно употреблять поливитамины.

Вода. Кожа остается упругой за счёт воды, которая в толще дермы связывается коллагеном и гиалуроновой кислотой. Если вы будете недостаточно пить, покров потеряет упругость, а шея станет дряблой. Кроме того, вода в достаточных количествах выводит из организма различные токсические вещества, которые оказывают негативное влияние на здоровье и внешний вид.

Здоровый образ жизни. Нужно постоянно подвергать свой организм нагрузкам в спортзале. За счет  этого не только укрепляются мышцы, но и начинает лучше работать сердце, укрепляются сосуды. В общем, кровоснабжение организма, и кожи в том числе, улучшается, что мешает ей потерять эластичность.

Отказ от вредных привычек – курения и алкоголя, приведет к значительному улучшению состояния эпидермиса в ближайшие же недели после принятия этого важного решения. Кроме того, хроническая усталость крайне отрицательно сказывается на внешнем виде.

Поведение. Не спите на высокой подушке и не читайте лёжа, так как это способствует образованию глубоких горизонтальных морщин на шее. Не умывайтесь горячей водой, это тоже способствует быстрому старению кожи и появлению дряблости.

Второе правило

Уход за кожей шеи, начать никогда не поздно! Прежде чем приступить к описанию основных правил, хотелось бы напомнить, что шею нельзя тереть и скрести, растягивать; а с передней поверхностью выи нужно быть особенно аккуратным, так как здесь вплотную к коже прилегает щитовидная железа, и постоянные её механические травмы могут привести к нарушению е ее функций.

Очищение кожи должно производиться очень нежно и аккуратно, ежедневно (утром). Для очищения нужно приобрести специальное средство или приготовить его самостоятельно. Наносятся эти вещества на шею снизу вверх, затем кожа аккуратно ополаскивается.

Примеры очищающих лосьонов для шеи:

• Огуречный лосьон: натереть огурец на мелкой терке и залить небольшим количеством водки. Дать настояться в течение нескольких дней. Процедить. Хранить в холодильнике.
• Смешать в равных количествах кефир и домашнюю сметану. Нанести средство на кожу похлопывающими движениями, затем аккуратно смыть.
• Обработать зону можно пеной для бритья, она очень мягко ухаживает.
• Также полезно умываться отварами трав.

Смягчение кожи: после умывания можно ополоснуть кожу разведенным соком лимона.

Увлажнение и питание. Многие путают эти два понятия. На самом деле, даже обладательницы жирной кожи нуждаются в увлажнении эпидермиса, так как именно достаточное содержание влаги является залогом молодости и упругости покрова.

Маски для дряблой кожи шеи:

• Для питания и увлажнения можно смешать сырой желток с медом, добавить сок лимона или апельсина, немного отвара трав. Смесь нанести на проблемное место на 20-30 минут, затем смыть.
• Для сохранения эластичности кожи можно использовать такую маску для дряблой шеи: нанести на кожу тонкий слой оливкового масла, прикрыть кожу вощеной салфеткой, затем обмотать пакетом. Оставить на тридцать-сорок минут. Можно добавить в масло лимонный сок.
• Можно сделать маску для дряблой кожи шеи из сырого мелко натертого картофеля, меда, оливкового масла и желтка. После нанесения средства шею нужно замотать плёнкой и подержать не менее получаса.
• В стакане молока проварить порцию сухих цветов ромашки. В молочном отваре намочить мягкую ткань, наложить на шею на двадцать минут. Не смывать.
• Можно просто мелко натереть огурец и наложить кашицу на выю. Не смывать.
• Взять один яичный белок, нанести равномерно на проблемную зону. Когда белок высохнет, — смыть его прохладной водой, после этого сразу же нанести крем.

Третье правило

Специальные упражнения для дряблой шеи. Они способствуют укреплению мышц и повышению эластичности покрова. Если вы до этого никогда не выполняли такую гимнастику, то начинать нужно постепенно, с нескольких повторений. Все действия должны совершаться  медленно и плавно. Если вы почувствуете недомогание, —  сделайте перерыв и повторите попытку позже. Несоблюдение этих правил может привести к травме.

Дряблая шея – упражнения:

• Наклоните голову подбородком к груди. Медленно как бы «катите» голову к левому плечу, затем наклоните голову назад и «прокатите» её к правому плечу. Здесь опять нагните голову вперед и верните её к центру груди. Повторите всё в другом направлении.
• Десять раз медленно поворачивайте голову в стороны. Затем сделайте то же самое, но в быстром темпе.
• Поверните голову влево и максимально поднимите подбородок вверх. То же сделайте в другом направлении.
• Поверните голову в сторону и опустите подбородок вниз, не поднимая плеча. Проделайте в обе стороны.
• Наклоняйте голову в стороны, касаясь ухом плеча. Не поднимайте плечи. Делайте наклоны вперед-назад.
• Наклоните голову вперед, сцепите пальцы на затылке. Поднимайте голову, преодолевая сопротивление рук.
• Сложите ладони мостиком, оперевшись локтями на стол. На сложенные ладони положите подбородок и давите им на ладони, а ладонями на подбородок.
• Возьмите в рот ручку и выводите ей в воздухе фигуры или буквы.
• Преувеличенно артикулируйте губами гласные буквы, вытягивая и растягивая губы.

Рис. Дряблая шея: пример упражнений

Четвертое правило

Массаж. Его можно делать совместно с применением маски для дряблой шеи или как отдельную процедуру. Если вы делаете массаж дряблой шеи вручную – нанесите на кожу жирный крем или масло, затем мягкими похлопывающими движениями идите кончиками пальцев от ключиц к подбородку. Можно использовать для процедуры специальную щетку.

Если регулярно исполнять все вышеперечисленные рекомендации, то вопрос «Что делать для того, чтобы избавиться от дряблой шеи?» никогда не возникнет.

Раскрываем секреты, как подтянуть дряблую кожу на шее дома

За кожей лица, так или иначе, ухаживает любая женщина, но вот о шее многие забывают: ведь её всегда можно спрятать за высоким воротником свитера или водолазки, надеть модный шарфик или косыночку, но ведь летом так хочется надеть открытое платьице или сарафанчик, а дряблая кожа шеи не позволяет – и что с этим делать?

Почему кожа шеи становится дряблой

Наверное, стоит вспомнить, что ухоженная шея для женской красоты не менее важна, чем лицо, грудь, руки или красивые ножки, однако кожа на шее так нежна и чувствительна, что требует особого ухода. Жировых прослоек на шее практически нет, а шейные мышцы теряют тонус быстрее, чем другие мышцы тела – они редко подвергаются нагрузкам. Так что начинать заботиться о коже шеи следует как можно раньше – лучше сразу после 25 лет; если же вы упустили это время, начинайте прямо «с того места, где находитесь», и ухаживайте за шеей как можно тщательнее – конечно, без фанатизма, но регулярно – только в этом случае ваши усилия будут вознаграждены и вы сможете значительно оттянуть появление дряблой кожи на шее.

Очищение должно быть правильным

Одной из причин дряблости кожи шеи является неправильное очищение. Очень важно делать это правильно – агрессивных средств и мыла, которое сушит, шея просто не выносит – кожа на ней быстро становится дряблой и обвисшей. Мыло надо выбирать щадящее или нейтральное: можно сделать мыло самостоятельно – сегодня есть много «рецептов красоты», или использовать мужской крем для бритья – он действительно очищает кожу бережно и нежно; хорошо очищает и раствор квасцов – 5-10%-ный, или просто отвары и настои лечебных трав.

Для ежедневного ухода и очищения кожи шеи можно приготовить лосьон с квасцами: взбить сырой яичный белок, чтобы получилась пена, добавить касторовое масло и глицерин (по 1 ст.л.), сок лимона, любой подходящий одеколон и раствор жжёных квасцов 2%-ный (по ½ стакана). Если кожа шеи жирная, то касторового масла добавляют всего 1 ч.л. Кожу шеи протирают лосьоном дважды в день: утром и перед сном; держать лосьон надо в холодильнике.

Лучшие питательные маски

Защищают и предовтращают нежную кожу шеи от появления дряблости натуральные питательные домашние маски.

Маска с лимоном в сочетании с обычными кремами для ухода хорошо питает кожу шеи зимой, при нехватке свежих витаминов. Очищенный лимон надо тонко нарезать, косточки убрать, и размять мякоть вилкой. На шею нанесите любой жирный крем, а потом положите на кожу вату – очень тонким слоем. На вату положите лимонную кашицу и разровняйте; держите около 20 минут, потом вату уберите, и протрите шею ещё раз жирным кремом; затем промокните шею смоченным в свежем соке лимона косметическим диском, и нанесите уже другой крем – питательный.

Быстро улучшить состояние кожи на шее можно с помощью такого вкусного фрукта, как банан. Желательно разминать его пластиковой вилкой на пластиковой тарелочке – хватит половинки фрукта, а потом получившуюся массу быстро наносят тонким слоем на влажную шею. Полезна такая маска зимой, когда батареи центрального отопления сильно высушивают воздух в помещениях – шея от этого сильно страдает и становится дряблой.

Любые фрукты и овощи – лучшая основа для питательных и освежающих масок для дряблой кожи шеи. Мякоть любого фрукта, смешанная с натуральным йогуртом в блендере, питает кожу и снабжает её витаминами. К фруктовой или овощной кашице добавляется картофельный крахмал, или свежий сырой желток – так получается ещё питательнее.

На зиму можно приготовить тонизирующие лосьоны для шеи: измельчить свежий огурец или свежие ягоды шиповника, залить 100 граммов сырья стаканом спирта или водки, и настоять 2-3 недели в тёмном сухом месте.

Подтягивающие компрессы для шеи

Ромашка с молоком от дряблости

Оживляют и омолаживают дряблую кожу шеи различные компрессы. Если кожа шеи увяла и растянулась, поможет компресс с отваром ромашки на молоке. Цветки ромашки – одну пригоршню – надо залить молоком (250 мл), довести до кипения и немного проварить на малом огне. В отваре смочить плотную салфетку и приложить к шее, обернуть пищевой плёнкой и мягким полотенцем. Компресс держать 15 минут, потом протереть шею влажным полотенцем и нанести питательный крем – мыть шею водой не надо.

Косметические средства при дряблой коже шеи

Кроме домашних средств от дряблой кожи шеи, стоит использовать и покупные – при комплексном подходе результат будет более ярким, и кожа шеи быстрее станет молодой и свежей. Косметика по уходу за шеей выпускается сегодня многими компаниями; кроме того, есть очень много кремов, гелей, сывороток, масок и других продуктов, предназначенных для ухода за кожей лица, шеи и области декольте.

Сыворотка Anti-Aging Corrective Serum от Biotherm

Например, известная компания Biotherm предлагает антивозрастное средство для ухода за шеей – сыворотку Anti-Aging Corrective Serum. Продукт эффективно борется с возрастными проявлениями, восстанавливает кожу шеи, придавая ей упругость и плотность. При применении данной сыворотки выравнивается цвет кожи, светлеют пигментные пятна; производитель также обещает, что эффект применения будет длительным – новые признаки старения и дряблости кожи не появляются после этого несколько месяцев.

 В состав сыворотки входит кремний и биофибрин – активное соединение, проникающее в клетки без помощи проводников; вместе эти вещества сжигают лишний жир, способствуют синтезу коллагена, увеличивают упругость кожи и разглаживают морщины.

Подтягивающий крем Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream

Компания Lancome разработала для ухода за шеей подтягивающий крем Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Repositioning Neck Cream. Средство позиционируется, как интенсивно действующее: оно разглаживает морщины, подтягивает зону шеи, устраняет складки, отвислость и дряблость кожи шеи.

Крем уход для шеи Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream

Известная швейцарская фирма Juvena выпускает регенерирующий крем для ухода за шеей и областью декольте Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream. Он предназначается для зрелой кожи, потерявшей упругость и влажность: восстанавливает её способность удерживать влагу, восполняет запас аминокислот и стимулирует процессы регенерации. Одновременно крем защищает кожу от агрессивных воздействий окружающей среды: шея постепенно становится эластичной и гладкой, а образование пигментных пятен замедляется.

Крем Extreme Neck Cream для четких контуров

Японская косметическая компания Annayake представляет Extreme Neck Cream – также специально разработанный крем для шеи и зоны декольте. Фирма Annayake решила максимально внимательно подходить к каждому типу кожи и учитывать индивидуальные особенности каждой женщины: красота понимается её основателями и сотрудниками согласно древней японской концепции – как отражение внутренней чистоты. Кожа после применения крема Extreme Neck становится моложе – более гладкой, упругой, нежной; исчезают пигментные пятна, а шея приобретает более чёткие контуры.

Гиаматрикс устраняет дряблость кожи

Российские учёные тоже поработали в этой области: не так давно появились – сначала в салонах – косметические средства Гиаматрикс, позиционируемые, как продукт нового поколения. Отмечается, что омолаживающий эффект косметики Гиаматрикс довольно ярко выражен: в её состав входят пептиды и гиалуроновая кислота – первоначально препараты разрабатывались для применения в пластической хирургии, поэтому они не только оказывают выраженное влияние на регенерацию клеток, но и формируют внеклеточные тканевые структуры — результат действительно получается впечатляющий.

 Есть среди средств Гиаматрикс (Hyamatrix) и крем для шеи и зоны декольте: он устраняет дряблость кожи, убирает второй подбородок, выравнивает овал лица и контуры шеи, корректирует возрастные изменения. Продукт называют эффективным, потому что пептиды и гиалуроновая кислота работают в синергии, в результате чего не только устраняются морщины и нормализуется тонус кожи, но и продолжается синтез гиалуроновой кислоты в организме – известно, что с возрастом её вырабатывается всё меньше и меньше.

Кожа шеи требует не только постоянного ухода: её красота и молодость зависит от многих факторов — климата, питания, осанки, позы во время работы и сна. Научитесь постоянно её защищать и беречь, и тогда вам не придётся носить свитер специально для того, чтобы скрывать дряблость кожи шеи и отвисание.

Сливочное масло шее в помощь

Масляные компрессы тоже отлично помогают освежить и подтянуть дряблую кожу шеи. Сливочное масло (1 ч.л.) смешивают с таким же количеством жидкого мёда и сырым желтком, выкладывают смесь на плотную салфетку, оборачивают ею шею, сверху прикрывают плёнкой и обматывают бинтом – плотно, но не туго. Держат такой компресс до 20 минут, а потом моют шею тёплой водой и смазывают своим питательным кремом.

Оливковый компресс при дряблой коже

Очень эффективен для молодости шеи компресс с оливковым маслом (150 г), витаминами А и Е – масляными растворами, и 1%-ным (2,5%-ным) фолликулином, естественным эстрогеном — женским половым гормоном – его надо взять 1 ампулу. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на шею, прикрыть сверху пергаментной бумагой, обмотать полотенцем и держать 30-40 минут, потом протереть кожу влажным тампоном – смывать водой не надо.

что делать в домашних условиях. Почему шея стареет так быстро и как за ней ухаживать ➡ klass511.ru

Как подтянуть увядающую кожу в области шеи и декольте?

Дряблая кожа на шеи, в области подбородка может выдать возраст женщины. Есть эффективные меры, способные устранить эти недостатки. Не надо дожидаться старения кожи в таких местах, ухаживать надо заранее, регулярно, без перерывов.
[contents]

Причины плохого состояния кожи

Не всегда причинами обвисшей кожи в области декольте становится возраст. Хотя потеря коллагена после 40 лет происходит гораздо быстрее. Утрачивается эластичность, способность быстро восстанавливаться замедляется.

Ещё одной причиной является сбой в работе внутренних органов. Плохая работа почек, кишечника, эндокринной системы негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Цвет кожного покрова будет заметно бледнее, поверхность шершавая, сухая, более подвергнутая морщинам, повреждениям.

Слишком сухой воздух отрицательно влияет на весь организм, клетки кожи теряют воду, мелкие кровеносные сосуды лопаются, что приводит к покраснению. Если не во время проводить увлажнение, то сухость обернётся морщинками. Излишнее пребывание на солнце, частое применение кремов для автозагара также вредит кожному покрову.

Стрессы, переутомления приводят к перерастяжению мышц шеи и подбородка. Перепады веса с резким похудением или набором массы влияют на состояние внешнего вида. Неумелое пользование косметикой тоже приведёт к плохому виду кожи. Можно получить раздражение, аллергическую реакцию, сухость, обвислость.

Что предпринять в домашних условиях?

Ухаживать за кожей шеи, приводить её в порядок, избавлять от морщин, дряблости можно дома. Специальные косметологические процедуры в салонах, может быть, сделают это быстрее, но не всегда у женщины есть время и финансовые возможности для их посещения. Домашние процедуры также будут эффективны, а воздействуют более бережно на кожный покров, да результат будет держаться гораздо дольше.

Для устранения дряблости коже следует применять:

1. специальные упражнения;
2. маски, компрессы;
3. особенное питание;
4. массаж, самомассаж.

Такие процедуры надо выполнять примерно с 25 лет. Но если с возрастом опоздали, то нужно начинать, не откладывая. Организм отзывчив на заботу, в любом случае положительные изменения будут происходить. Уход за шеей должен быть регулярный, ежедневный.

Специальные упражнения надо выполнять ежедневно. Если на шее уже появились первые признаки дряблости, отвисания, снижения тонуса, то следует занятия увеличить до 2 раз в день. Массаж в молодом возрасте достаточно будет делать 2 раза в неделю. После 35 лет лучше выполнять такие процедуры каждый день. После 40 лет несколько массажных движений надо включать в процесс умывания.

Количество масок, компрессов увеличивается по мере старения кожи. Ей постоянно нужен уход, питание, лечение. В таком случае она даже в солидном возрасте не станет выдавать количество лет.

Комплекс упражнений

Заниматься надо в любое время суток. Желательно проделать весь комплекс, чтобы улучшить движение крови по сосудам, разработать мышцы, привести организм в тонус. Каждое упражнение нужно делать от 5 до 10 раз.

1. Голова прямо. Не спеша поднимать, опускать голову. Подбородок должен смотреть при подъёме строго вверх. Голова не должна уходить в бок, подниматься / опускаться по одной линии;
2. Голову держать прямо, мышцы шеи не напрягать. Голову не спеша запрокидывать, чтобы подбородок смотрел строго вверх. Нижнюю челюсть двигать вверх до чувства напряжения. Посчитать до 10. Не торопясь вернуться обратно;
3. Голову не торопясь запрокинуть, подбородок смотрит строго кверху. Втянуть нижнюю челюсть внутрь, чтобы оголилась верхняя челюсть. Посчитать до 10. Не спеша закончить упражнение;
4. Поднять голову. Верхнюю губу плотно положить на нижнюю. Улыбнутся, удерживая губы. Посчитать до десяти, вернуться в исходное положение;
5. Хорошо помогаю отжимания. Дряблая кожа начнёт исчезать даже на груди, руках. Отжиматься надо не только от пола. А от стола, стула, окна;
6. Поднятие тела из положения лёжа подтягивает кожу на животе, в области подбородка. Надо лечь на живот, заложить рука на затылок. Поднимать верхнюю часть туловища, при этом тянуть подбородок вверх, чувствуя напряжения кожи, мышц.

После таких упражнений рекомендуется сделать, не спеша, небольшой самомассаж для расслабления работающих мышц. Ладони рук следует потереть до ощущения приятного тепла. Потом приложить их к шее, лёгкими движениями погладить по массажным линиям снизу вверх.

Применение специальных масок

Маски для дряблой кожи шеи надо делать регулярно. Лучше курсами по 6 – 8 раз. Затем после перерыва возобновлять.

Рецепт маски №1

Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить. Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом. Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут. Потом снять салфетку, кожу протереть маслом, потом соком лимона. В конце процедуры, подождав пока впитается сок, протереть шею сухой салфеткой, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №2

Перемешать половинку банана, 5 – 6 спелых ягод клубники, 2 ложки жирного натурального йогурта без добавок или кефира. Нанести смесь на шею, подбородок, зону декольте, оставить на час. Смыть тёплой водой. Для таких масок можно использовать разные сезонные ягоды. Лучше если они будут кислые – смородина, крыжовник, вишня.

Рецепт маски №3

Смешать половину большой ложки любого растительного масла, столько же мёда, один желток куриного яйца. На 15 минут нанести на проблемную зону. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое, льняное. Осторожно надо использовать облепиховое – оно окрашивает.

Рецепт маски №4

Варёный картофель размять, добавить растительное масло, мёд в таких пропорциях, чтобы маска не стекала с шеи. После нанесения, обмотать бинтом или мягкой салфеткой. Держать полчаса. После смывания, удаления остатков, смазать питательным кремом.

Компрессы против дряблости

Для того чтобы кожа на шее не была дряблой используют компрессы. Их действие основано на смене температур, что хорошо подтягивает мышцы. Нужно два полотенца. Одно смочено холодной водой, другое в горячем отваре лекарственных трав. Его держать на шее примерно 10 минут, а потом 2 минуты прохладное полотенце. Горячий отвар не должен обжигать руки. Но следует помнить, что должен быть контраст температур.

Компресс из ромашки с молоком. Горсть сухих цветков ромашки заливают бокалом молока, кипятят около 3 минут. Смачивают полотенце, салфетку. Прикладывают к шее, заворачивают плёнкой. После смены на прохладное полотенце смазывают питательным кремом.

Вместо ромашки можно брать другие лекарственные травы – мяту, липу. Популярностью пользуются шалфей, розмарин, потому что они улучшают выработку коллагена.

Особенности питания

Некоторые продукты помогают поддержать эластичность кожи, увеличить её упругость. Их употребление нужно увеличить, включить в ежедневный рацион.

Как подтянуть кожу на шее и подбородке в домашних условиях

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Женщина в любом возрасте хочет сохранить свою молодость и красоту. Но со временем кожа начинает стареть и становится дряблой. Особенно эти изменения заметны в области шеи и подбородка.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

• розмарина;
• апельсина;
• лимона;
• грейпфрута;
• лаванды;
• иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Последовательность действий при массаже:

1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин — видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

1. Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
2. Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
3. Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
4. Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
5. Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.

Упражнения для шеи и подбородка — видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок — фотогалерея

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла — видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке — это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Избавляемся от морщин и дряблой кожи на шее без пластических хирургов

Осваиваем техники массажа и грамотную схему ухода.

Шея — это один из главных индикаторов возраста, в силу своей конституции, она стареет раньше лица. Чтобы не скрывать мелкие морщинки с помощью шарфа или слоев тонального крема, за этой зоной нужно начинать ухаживать как можно раньше. Как продлить молодость шеи и сделать ее лебединой, рассказали эксперты.

Как стареет шея

Девушки тщательно ухаживают за лицом, а вот про зону шеи, чаще всего, забывают. Разве что намазывают щедро тональным кремом, чтобы тон не отличался от лица.

А меж тем, кожа шеи гораздо более чувствительная и ранимая, чем кожа лица. У нее очень тонкий защитный липидной слой, в этой области вырабатывается мало кожного сала, дерма плохо самоувлажняется и часто страдает от сухости.

Первые признаки старения шеи можно заметить в 25 лет, в первую очередь, из-за отсутствия ухода и правильного очищения кожи. На коже появляются небольшие морщинки, в случаи потери тонуса дермы они могут быть довольно глубокие, их называют «кольца Венеры». Любительницы солярия и загорать на пляже до победного могут заметить проявляющую пигментацию, на фоне плохого кровообращения и питания клеток кожи.

Вторая причина, которую обозначают эксперты — шейный хондроз и любовь девушек спать лицом в подушку. Но последнее не находит научных подтверждений.

Третья причина — возрастные изменения, которые обычно начинаются в возрасте после 40-45. «Мышцы шеи, в отличие от мимических мышц лица, к коже не прикрепляются. С возрастом эти мышцы ослабевают и перестают поддерживать кожу в натянутом состоянии. Вплетаясь в нижнюю треть лица, они активно тянут его вниз. В итоге образуются брыли. И это на 70 % вина мышц шеи», — говорит Татьяна Музафярова, врач-косметолог, консультант NL International.

Уход за шеей в домашних условиях

Чтобы шея была красивой, как у лебедя, начиная с 25 лет за этой областью нужно активно ухаживать. Грамотный домашний уход поможет оттянуть время активных боевых действий против старения.

Подберите средства ухода

Поскольку кожа шеи чувствительная, использовать средства для лица в этой зоне не следует. Приобретите специальные продукты с пометкой «для шеи». Они отличаются от кремов для лица тем, что мягкие, не содержат агрессивных компонентов, снабжены комплексами, которые наращивают защитную броню дермы.

1. Сыворотка для моделирования овала лица Resveratrol Lift Caudalie. 2. Ароматический уход с эфирным маслом жасмина Jasmine Aromatic Care Ideal Resource Darphin. 3. Патчи для шеи Hydro Cool Firming Neck Gels Skyn Iceland. 4. Крем Slim Lift Ericson Laboratoire.

1. Крем для лица и шеи Balance «Квартет Здоровья». 2. Сыворотка-активатор Omega 369 « Интенсивное восстановление » Omegaderm. 3. Крем Clinic-Lemanic La Creme Swiss Line.

«Как правило, средства для шеи разрабатываются с учетом, что зона в этой области сухая или склонна к сухости. Эти кремы снабжены растительными компонентами с активным регенерирующим эффектом. Например, экстрактом авокадо, жожоба, виноградных косточек, маслом ши, а также антиоксидантами (коэнзим Q 10, витамин E, витамин C) и пептидами», — отмечает Татьяна.

Грамотно очищайте кожу шеи

Ни в коем случае кожу шеи нельзя тереть мочалкой, она разрушает тонкий защитный слой дермы, что может привести к появлению воспалений, прыщей и глубоких морщин. Мойте шею средством для умывания, которое используете для лица, ни в коем случае не применяйте абразивы (это касается скрабов и пилингов), только гоммажи.

Делайте массаж и гимнастику

Для шеи очень полезен массаж и гимнастика. Эти действия можно совершать вечером, прямо в процессе ухода за этой зоной. Екатерина Гвоскова, эксперт бренда Darphin, советует следующую схему.

— Расслабьте мышцы лица и шеи, делайте плавные наклоны головы вперед и назад, затем влево и вправо; удерживайте голову в этих положениях по несколько секунд.

— Легко похлопывайте тыльными сторонами ладоней или влажным махровым полотенцем по шее.

— Каждый день пред нанесением увлажняющего средства захватывайте кожу между большим и указательным пальцами, начиная от области ключицы и двигаясь вверх к подбородку. Продолжайте около двух минут и не бойтесь легкой красноты на шее – это хороший признак, который говорит о притоке крови.

— Всегда будьте осторожны и действуйте нежно, чтобы не усугубить состояние кожи и не оказать воздействие на лимфатические узлы и щитовидную железу, которые как раз находятся в районе шеи.

— После массажа нанесите питательный крем, ладонями поочередно вниз-вверх. Можно слегка пошлепать ладонями, перебирающими движениями, под подбородком.

1. Антивозрастной уход активный лифтин 45+ Garnier 2. Крем Lifting Neck Le Decollete Rivoli. 3. Антивозрастной крем « Коллаген » Vichy.

Косметологические процедуры для шеи

Если кожа на шее стала дряблой, обвисла, проступили «кольца Венеры», пора пускать в ходя тяжелую артиллерию в виде инъекций и аппаратной косметологии.

Чтобы побороть морщины пустите в ход инъекции ботокса, пройдите курс мезотерапии с витаминными комплексами и биоревитализацию. Последнняя процедура поможет восстановить водный баланс в клетках кожи.

Чтобы замаскировать глубокие морщины и подравнять рельеф кожи, сделайте контурную пластику.

«Введение филлеров поможет избавиться от «колец Венеры», липолитические препараты скорректируют контуры подбородка. Внутрикожно также вводят скинбустер, то есть кожный наполнитель, и ботокс, который является заключительным этапом в серии активозрастных коррекций», — рассказывает Екатерина Гвоскова.

Аппаратные процедуры

Чтобы подтянуть кожу шеи и вернуть тонус мышцам больше не нужно обращаться к хирургам. Выручит аппаратная косметология, а именно ультразвуковой лифтинг.

«От дряблости хорошо помогает лазерное омоложение, а также игольчатый радиолифтинг», — говорит Татьяна Музафярова.

Источники:

http://pomolodet.ru/uxod/chto-delat-s-dryabloj-kozhej-na-shee-maski-massazh-gimnastika.html
http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/kak-podtyanut-kozhu-na-shee-i-podborodke-v-domashnih-usloviyah.html
http://m.7days.ru/beauty/bodycare/izbavlyaemsya-ot-morshchin-i-dryabloy-kozhi-na-shee-bez-plasticheskikh-khirurgov.htm

Дряблая кожа на шее у женщины – что делать?

Дряблая кожа на шее обязательно выдаст ваш возраст или даже добавит вам лет. Что делать, чтобы сохранить молодость и красоту этой части тела? Первое правило: к вопросу нужно подходить комплексно. Сначала следует определить причины проблемы, а затем начать возвращать упругость кожи с помощью упражнений, массажа, масок и правильного питания.

Дряблая кожа на шее. Причины появления

• Главная причина появления дряблой кожи на шее — возрастные изменения

С годами гиалуроновая кислота, отвечающая за эластичность кожи, синтезируется все хуже и хуже. Ее недостаток приводит к появлению морщинок и дряблости кожных покровов.

• Другая причина, почему шея становится дряблой, — эндокринные нарушения

Это не зависит от возраста женщины. Чтобы определить, в чем проблема, нужно обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Ухудшение состояния может быть вызвано нарушением обмена веществ.

• Еще один фактор риска — резкая потеря веса

Кожа просто не успевает подтянуться и, как следствие, некрасиво обвисает. Негативно влияют на ее состояние стрессы, переутомление, неправильное питание, недостаточное поступление жидкости в организм.

Профилактические меры

Чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с резким ухудшением внешнего вида шеи, нужно начинать профилактику как можно раньше: 25–30 лет — лучшее время заняться собой. Следующие советы помогут подтянуть дряблую кожу и поддержать ее здоровье.

Держите спину прямо, а подбородок чуть приподнятым. Хорошая осанка благотворно влияет на состояние кожи. Исключите неправильное положение тела:  нельзя читать лежа и спать на высоких подушках. Выберите максимально плоскую подушечку или вовсе откажитесь от нее.

Хотя бы несколько минут в день стоит делать гимнастику. Чтобы подтянуть кожу шеи, возьмите за правило принимать контрастный душ. Особое внимание уделите проблемным местам. Еще совет — ежедневное увлажнение кожи. Попробуйте делать домашние маски или выберите профессиональный косметический уход.

Старайтесь правильно питаться. В рационе обязательно должно быть достаточно продуктов, содержащих витамины группы В: хлеба грубого помола, яиц, круп. Обеспечат кожу коллагеном ананас, киви, лимон и овес. А вот от привычки есть в больших количествах жирное, мучное и сладкое лучше избавиться раз и навсегда.

Как бороться с проблемой в домашних условиях

Улучшить состояние и внешний вид кожи можно дома. Подтянуть проблемные участки поможет сочетание специальных упражнений с применением масок и компрессов. Упражнения стоит делать минут по 5–7 в день. Заниматься можно в любое время. Избавиться от дряблой кожи помогут элементарные действия. Например, нужно ритмично поднимать подбородок вверх, при этом кожа шеи должна хорошо напрягаться.

Компрессы при дряблой шее

Общие правила проведения процедуры таковы: марля смачивается лечебным раствором, компресс накладывается на шею, сверху проблемный участок укрывается полотенцем. Держать компресс советуют около получаса. После марлю нужно убрать, шею протереть сухой тканью и увлажнить специальным кремом. Для компресса можно использовать отвар трав, смесь эфирных масел с базовым или солевой раствор.

Другой вариант — использовать резкую смену температур. На шею нужно поочередно накладывать марлю, смоченную сначала в горячей, а затем в прохладной воде. В качестве охлаждающего компонента можно использовать и лед.

Домашние маски для упругости шеи

Вариантов масок для поддержания упругости шеи множество. Ниже перечислены те ингредиенты, которые чаще всего применяют для этих целей.

Лимон

С цитрусовым можно делать щадящий пилинг для дряблой кожи. Очищенный лимон измельчите, убрав косточки. Шею смажьте питательным жирным кремом (можно использовать растительное масло), сверху прижмите марлю с выложенной на нее подготовленной мякотью. Через 20 минут снимите марлю и протрите кожу маслом, а затем соком лимона. Завершающий этап — смазать шею питательным кремом.

Банан и клубника

Следует смешать полбанана, 100 г ягоды и пару столовых ложек жирного йогурта без добавок в блендере. Нанести фруктовое пюре на шею и область декольте на час. После смойте состав прохладной водой. Для омолаживающих масок можно использовать также любые сезонные ягоды и фрукты: они богаты антиоксидантами и витаминами.

Масло

Любое растительное масло увлажнит и напитает проблемные участки шеи. Для хорошего эффекта достаточно просто протирать им кожу по массажным линиям. Такие процедуры помогут разгладить мелкие морщинки и восстановить липидный слой эпидермиса.

Картофель

Сырой или сваренный, этот корнеплод поможет избавиться от проблем с дряблой кожей. К вареной размятой картофелине добавьте яичный желток, мед или масло — маска готова. Подтянуть шею поможет и обычная картофельная кожура. Ее накладывают на проблемное место, после споласкивают кожу прохладной водой.

Даже если вам кажется, что кожа на шее кричит о вашем возрасте, не отчаивайтесь. Не стоит менять свой гардероб, выбирая одежду с высоким воротником. Достаточно просто наладить регулярный уход за шеей, и вы снова будете притягивать восхищенные взгляды!

Источник

Вам также будет интересно:

«6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст»

Дряблая кожа на шее – что делать?

Содержание:

Дряблая кожа на шее обязательно выдаст ваш возраст или даже добавит вам лет. Что делать, чтобы сохранить молодость и красоту этой части тела? Первое правило: к вопросу нужно подходить комплексно. Сначала следует определить причины проблемы, а затем начать возвращать упругость кожи с помощью упражнений, массажей, масок и правильного питания.

Причины ухудшения состояния кожи

Главная причина появления дряблой кожи на шее — возрастные изменения. С годами гиалуроновая кислота, отвечающая за эластичность кожи, синтезируется все хуже и хуже. Ее недостаток приводит к появлению морщинок и дряблости кожных покровов.

Другая причина, почему шея становится дряблой, — эндокринные нарушения. Это не зависит от возраста женщины. Чтобы определить, в чем проблема, нужно сдать анализы на гормоны и обратиться к эндокринологу. Ухудшение состояния может быть вызвано и нарушением обмена веществ.

Еще один фактор риска — резкая потеря веса. Кожа просто не успевает подтянуться и, как следствие, некрасиво обвисает. Негативно влияют на ее состояние стрессы, переутомление, неправильное питание, недостаточное поступление жидкости в организм.

Профилактические меры

Чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с резким ухудшением внешнего вида шеи, нужно начинать профилактику как можно раньше: 25–30 лет — лучшее время заняться собой. Следующие советы помогут подтянуть дряблую кожу и поддержать ее здоровье.

Держите спину прямо, а подбородок чуть приподнятым. Хорошая осанка благотворно влияет на состояние кожи. Исключите неправильное положение тела:  нельзя читать лежа и спать на высоких подушках. Выберите максимально плоскую подушечку или вовсе откажитесь от нее.

Хотя бы несколько минут в день стоит делать гимнастику. Чтобы подтянуть кожу шеи, возьмите за правило принимать контрастный душ. Особое внимание уделите проблемным местам. Еще совет — ежедневное увлажнение кожи. Попробуйте делать домашние маски или выберите профессиональный косметический уход.

Старайтесь правильно питаться. В рационе обязательно должно быть достаточно продуктов, содержащих витамины группы В: хлеба грубого помола, яиц, круп. Обеспечат кожу коллагеном ананас, киви, лимон и овес. А вот от привычки есть в больших количествах жирное, мучное и сладкое лучше избавиться раз и навсегда.

Как бороться с проблемой в домашних условиях

Улучшить состояние и внешний вид кожи можно дома. Подтянуть проблемные участки поможет сочетание специальных упражнений с применением масок и компрессов. Упражнения стоит делать минут по 5–7 в день. Заниматься можно в любое время. Избавиться от дряблой кожи помогут элементарные действия. Например, нужно ритмично поднимать подбородок вверх, при этом кожа шеи должна хорошо напрягаться.

Компрессы при дряблой шее

Общие правила проведения процедуры таковы: марля смачивается лечебным раствором, компресс накладывается на шею, сверху проблемный участок укрывается полотенцем. Держать компресс советуют около получаса. После марлю нужно убрать, шею протереть сухой тканью и увлажнить специальным кремом. Для компресса можно использовать отвар трав, смесь эфирных масел с базовым или соленый раствор.

Другой вариант — использовать резкую смену температур. На шею нужно поочередно накладывать марлю, смоченную сначала в горячей, а затем в прохладной воде. В качестве охлаждающего компонента можно использовать и лед.

Домашние маски для упругости шеи

Вариантов масок для поддержания упругости шеи множество. Ниже перечислены те ингредиенты, которые чаще всего применяют для этих целей.

Лимон. С цитрусовым можно делать щадящий пилинг для дряблой кожи. Очищенный лимон измельчите, убрав косточки. Шею смажьте питательным жирным кремом (можно использовать растительное масло), сверху прижмите марлю с выложенной на нее подготовленной мякотью. Через 20 минут снимите марлю и протрите кожу маслом, а затем соком лимона. Завершающий этап — смазать шею питательным кремом.

Банан и клубника. Следует смешать полбанана, 100 г ягоды и пару столовых ложек жирного йогурта без добавок в блендере. Нанести фруктовое пюре на шею и область декольте на час. После смойте состав прохладной водой. Для омолаживающих масок можно использовать также любые сезонные ягоды и фрукты: они богаты антиоксидантами и витаминами.

Масло. Любое растительное масло увлажнит и напитает проблемные участки шеи. Для хорошего эффекта достаточно просто протирать им кожу по массажным линиям. Такие процедуры помогут разгладить мелкие морщинки и восстановить липидный слой эпидермиса.

Картофель. Сырой или сваренный, этот корнеплод поможет избавиться от проблем с дряблой кожей. К вареной размятой картофелине добавьте яичный желток, мед или масло — маска готова. Подтянуть шею поможет и обычная картофельная кожура. Ее накладывают на проблемное место, после споласкивают кожу прохладной водой.

Даже если вам кажется, что кожа на шее кричит о вашем возрасте, не отчаивайтесь. Не стоит менять свой гардероб, выбирая одежду с высоким воротником. Достаточно просто наладить регулярный уход за шеей, и вы снова будете притягивать восхищенные взгляды!

10 простых способов подтянуть кожу шеи

Вас беспокоит дряблая кожа шеи? Вы боитесь, что стареете слишком рано, и не смущает ли вас сама эта мысль среди сверстников? Все мы сталкиваемся с дряблой кожей шеи, но разве нет способа избавиться от дряблой кожи шеи без необходимости тратить кучу денег на дорогостоящие процедуры?

Ну, есть! И не один, а десять уникальных способов подтянуть кожу шеи и повернуть вспять биологические часы! Хотите знать, что это такое? Тогда вы должны прочитать этот пост!

Как подтянуть кожу шеи — 10 простых советов:

1.Горячий массаж:

Горячий массаж дряблой кожи шеи устраняет морщины и сухость. Он снова восполняет дряблую кожу и делает ее увлажненной, эластичной и мягкой. Горячий массаж имеет такие преимущества, как ускоренное образование коллагена. Это увеличивает обновление и восстановление клеток. В результате кожа шеи становится более упругой, чем раньше.

2. Упражнения:

Упражнения на растяжку позволяют заметно изменить шаткую кожу шеи в сочетании с рабочими упражнениями. Он включает в себя постоянное растяжение и расслабление нижних тканей и мышц лица.Это активизирует мышцы и клетки шеи. В результате происходит образование коллагена по всей области шеи. Конечным результатом является более упругая кожа шеи с меньшими признаками старения, такими как морщины и дряблость.

3. Управление весом:

Управление весом является профилактическим средством. Это потому, что увеличение веса растягивает кожу. Когда после этого следует похудание, остается дряблая кожа. Следовательно, поддержание оптимального веса — это верная победа над ослаблением кожи, которое происходит из-за быстрого набора веса и его потери.

4. Огуречная паста:

Огурцы в мешках. Преимущества того, что они являются глубоко увлажняющим и увлажняющим средством. Он глубоко кондиционирует изношенные и ослабленные клетки шеи. Это оживляет сморщенные клетки шеи и снова делает их более полными и пухлыми. Следовательно, кожа автоматически выглядит более плотной. Узнайте, как сделать эту удивительную маску для шеи, подтягивающую кожу, ниже.

[Читать: Домашние средства для подтяжки кожи ]

Как сделать:

1. Натереть огурец на терке и положить в миску.
2. Добавить творог, сливки и миндальное масло.
3. Хорошо перемешайте, чтобы получилась прекрасная паста.
4. Нанесите на пораженную область шеи и дайте высохнуть на 30 минут.
5. Очистить розовой водой и ватой.
6. Увлажните с помощью хорошего крема / лосьона.
7. Повторяйте этот процесс каждый день для достижения наилучших результатов.

[Читать: Самодельные маски для подтяжки кожи ]

5. Пакет земли Фуллера:

Земля Фуллера — удивительная маска против старения для лица.Знаете ли вы, что небольшое жонглирование ингредиентами может превратить его в укрепляющую маску для кожи шеи? Выясни как!

Как сделать:

1. Возьмите 2 столовые ложки земли для фуллера в миску.
2. Смешайте с ним густые сливки и розовую воду. Хорошо взбить.
3. Добавить яичный белок и лимонный сок в пасту и хорошо взбить.
4. Добавить к пюре банановую мякоть и хорошо перемешать.
5. Охладите на 30 минут.
6. Нанесите на шею и оставьте сохнуть на 1 час.
7. Когда высохнет, нанесите немного розовой воды и массируйте 15 минут.
8. Промыть теплой водой.
9. Немедленно нанесите увлажняющий крем.
10. Повторяйте этот процесс каждый день для получения быстрых результатов.

Эта удивительная укрепляющая маска для кожи творит чудеса с дряблой кожей шеи. Он предлагает непревзойденное увлажнение и кондиционирование. Это делает кожу мягкой и эластичной изнутри. Земля Фуллера, яичный белок и лимонный сок стимулируют образование коллагена и препятствуют накоплению свободных радикалов.Это увеличивает эластичность мышц и клеток шеи. Таким образом, кожа становится заметно более упругой, мягкой, молодой и сияющей, чем раньше.

6. Массаж с миндальным маслом:

Помимо горячего массажа, массаж с миндальным маслом также может улучшить упругость кожи. Миндальное масло — это богатый источник витамина Е, который обладает антивозрастными свойствами. Это устраняет преждевременное старение и придает эластичность обвисшим клеткам и тканям шеи. Витамин Е также улучшает кровообращение в области шеи.Это запускает процесс образования коллагена и препятствует его разрушению. Результатом являются заметные изменения на дряблой коже шеи, которая становится более упругой при постоянном применении миндального масла.

[Читать: Домашние средства для подтяжки кожи ]

7. Косметические кремы для подтяжки кожи:

Кремы для подтяжки кожи от морщин настоятельно рекомендуются людям с ранними признаками старения кожи. Формулы для разглаживания морщин — это мощные дозы витаминов и минералов, восстанавливающих и укрепляющих кожу.Они впитываются в кожу и делают клетки более упругими, упругими и активными. Это, безусловно, эффективный способ до некоторой степени подтянуть дряблую кожу шеи.

8. Пейте минеральную воду:

Питьевая вода — эффективное средство от большинства кожных проблем, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни. Однако мы забываем упомянуть о потреблении минеральной воды, чтобы получить эти преимущества для кожи и сохранить их на всю жизнь. Минеральная вода способна восстановить химический баланс организма. Иногда гормональный и химический дисбаланс приводит к преждевременному старению.Это приводит к появлению морщин и обвисанию кожи на шее. Поэтому употребляйте минеральную воду в больших количествах, чтобы ваша шея оставалась молодой, красивой и сияющей.

9. Маска для шеи с банановой кожурой:

Банановая кожура — революционное средство против старения для дряблой кожи шеи. Это потрясающий заряд свежих антиоксидантов и лютеина, которые делают клетки эластичными, активными и сильными.

Как сделать?

1. Возьмите кожуру банана и зачерпните ее внутреннюю белую часть.
2. Смешайте его с творогом и лимоном, чтобы получилась нежная паста.
3. Добавьте к нему глицерин и детское масло и хорошо перемешайте.
4. Добавьте в смесь несколько капель молока и взбейте, чтобы получилась паста.
5. Нанесите на шею и оставьте сохнуть на час.
6. Когда она высохнет, нанесите воду на шею и помассируйте нежными руками.
7. Сполоснуть водой через 15 минут.
8. Повторяйте каждый день для достижения наилучших результатов.

[Читать: Советы по избавлению от двойного подбородка ]

10.Сбалансированная диета:

Все проблемы с кожей заканчиваются сбалансированной диетой, как и эта проблема. Включите в свой ежедневный рацион свежие фрукты, зеленые листовые овощи и салаты. Это может быть медленное средство, но это верное средство от проблемы дряблой кожи шеи.

Это десять революционных способов преобразования кожи, которые устраняют необходимость в дорогостоящих лазерных и косметических операциях для подтяжки дряблой кожи шеи. Вы когда-нибудь пробовали эти удивительно недорогие способы подтяжки дряблой кожи на шее? Какое ваше любимое домашнее средство? Согласны ли вы с эффективностью этих средств для подтяжки кожи шеи? Делитесь с нами своими отзывами в комментариях!

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже..

Узнайте, как уменьшить дряблость кожи с помощью этих 6 замечательных советов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Дряблая кожа может расстраивать и влиять на самооценку. Несмотря на то, что есть много способов развить дряблую кожу, когда она у вас появится, исправить ее будет сложно.

Причины дряблой кожи могут включать:

• потерю веса
• беременность
• последствия старения

Общие места, где люди испытывают дряблость кожи, включают:

• живот
• лицо
• шею
• ягодицы
• руки
• ноги

Хотя косметическая хирургия может помочь улучшить дряблость кожи, существует множество вариантов для людей, которые предпочли бы избегать медицинских процедур.

Эти варианты включают:

• упражнения
• укрепляющие продукты
• нехирургические процедуры
• потеря веса
• массаж

Вот шесть способов подтянуть дряблую кожу.

«Хорошим выбором для укрепляющего крема является крем, содержащий ретиноиды», — говорит доктор Элисон Уэллс, владелец и медицинский директор Valley Plastic Surgery и Medi-spa.

Ретиноиды являются химическими производными витамина А и включают:

• третиноин
• ретиноевую кислоту
• адапален

Они увеличивают пролиферацию, созревание и обновление клеток кожи, говорит Уэллс.

Она также предлагает использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Гиалуроновая кислота помогает:

• уменьшить глубину морщин
• повысить упругость кожи
• уменьшить шероховатость кожи

Wells рекомендует избегать продуктов по уходу за кожей, содержащих ланолин, из-за неуклонного увеличения частоты контактного дерматита (аллергической кожной реакции), связанного с Это.

Вот несколько кремов, которые включают ретиноиды и гиалуроновую кислоту, которые можно попробовать:

YEOUTH Day / Night Cream

• Подробности: YEOUTH Day / Night Cream — это легкий антивозрастной увлажняющий крем, безопасный для всех типов кожи.
• Стоимость: $$

Ретиноидный крем Open Formula

• Детали: Ретиноидный крем Open Formula устраняет почти все признаки старения, включая тонкие линии, неровный тон кожи и тусклую неровную текстуру.
• Стоимость: $$

Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani

• Детали: Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani можно использовать для увлажнения и питания кожи лица и шеи.
• Стоимость: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Детали: REN Clean безопасен для всех типов кожи и протестирован дерматологами.
• Стоимость: $$$

Ночной крем Emepelle

• Детали: Emepelle содержит уникальную комбинацию ретиноидов, которая помогает уменьшить появление тонких линий и морщин.
• Стоимость: $$$

Хотя волшебной таблетки от дряблой кожи не существует, некоторые добавки могут быть полезны.

Вот несколько добавок гиалуроновой кислоты, которые стоит попробовать:

Toniiq Гиалуроновая кислота

• Подробности: Капсулы Toniiq получены, выращены и произведены с соблюдением этических норм, с использованием ферментированного производственного процесса для обеспечения стандартизированной чистоты 95%.
• Стоимость: $

NOW Гиалуроновая кислота двойной силы

• Подробности: Капсулы двойной силы NOW не содержат сои, сахара, орехов, глютена и молочных продуктов.
• Стоимость: $$

Чистые инкапсуляции

• Подробности: Капсулы гиалуроновой кислоты от Pure Encapsulations не содержат ГМО, не содержат глютена и гипоаллергенны.
• Стоимость: $$

Гиалуроновая кислота от чистых органических ингредиентов

• Подробности: Pure содержит неразбавленную гиалуроновую кислоту, не содержит магния и рисовых наполнителей.
• Стоимость: $$$

Наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа возникла в результате похудания.

Если избыток жира растягивает кожу в течение длительного времени, кожа может потерять часть своей способности сокращаться с потерей веса. Замена потерянного жира мышечной массой может уменьшить дряблость кожи.

Если у вас дряблая кожа из-за недавней беременности, перед тренировкой проконсультируйтесь с врачом, поскольку могут быть определенные движения, которых следует избегать.

Одной из форм упражнений, эффективность которой при дряблой коже не доказана, являются упражнения для лица.

Хотя упражнения для лица были популярны с 1960-х годов, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

Устойчивый жир под кожей может сделать кожу дряблой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если вы ущипнете проблемный участок, а кожа на нем больше нескольких миллиметров, значит, имеется подкожный жир.Потеря жира может укрепить кожу.

Массаж дряблой кожи может увеличить кровоток и помочь вызвать антивозрастную реакцию.

В одном исследовании анализировалось влияние массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи.

Исследование показало, что регулярный массаж с помощью ручного вибрационного массажного инструмента усиливает положительный эффект крема.

Наряду с массажем вы также можете использовать скраб с солью или сахаром для увеличения кровотока.

Многие нехирургические процедуры могут помочь при дряблой коже.

Эти процедуры включают:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. После того, как старая кожа отслаивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и более гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Он похож на химический пилинг, потому что удаляет самый верхний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем.Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. В этой процедуре используется тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи для нагрева более глубоких слоев.
• Радиочастотные процедуры. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Этот метод фокусируется на внешнем слое кожи.
• Комбинированные процедуры IPL / RF. Эти процедуры сочетают интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастоты (RF).Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, что способствует выработке коллагена.
• Нейромодуляторы. Это лечение часто называют ботоксом. Токсин ботулина, который, как известно, разглаживает морщины, вводится в кожу. Хотя это не самая целостная процедура, она требует минимального времени на восстановление и уменьшает видимость дряблой кожи при инъекции в определенные области, где мышцы работают против друг друга.

Это все примеры малоинвазивных нехирургических методов уменьшения дряблой кожи.Также существуют операции по удалению дряблой кожи. Эти операции известны как операции по коррекции фигуры.

Формирование контура тела также называется операцией подтяжки или подтяжки. Они включают разрез и удаление лишнего жира и кожи. Эти операции обычно требуют пребывания в больнице с последующим восстановлением дома.

Если другие методы подтяжки дряблой кожи не дают желаемых результатов, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам коррекция контуров тела.

Дряблая кожа может быть проблемой, но есть несколько способов уменьшить или уменьшить ее.

Коллаген играет огромную роль в эластичности кожи. Увеличение выработки коллагена в организме — один из способов уменьшить дряблость кожи.

Вы также можете принять меры для предотвращения развития дряблой кожи, например:

• курение
• дубление
• использование средств для ухода за кожей с агрессивными химикатами

.

Как избавиться от шеи индейки без операции — за четыре простых шага

Если вы думали, что ваши руки показывают ваш возраст, взгляните на свою шею. Этот избыток кожи, похожий на птичий, исправить сложнее всего, так как это область, которую мы меньше всего тренируем.

Шея индейки вызвана вялыми мышцами, дряблой кожей и жиром. Шея — не самая простая в уходе область, но если вы последуете нашим советам, вы быстро превратите свою шею из индейки обратно в весеннюю курицу.

[Подробнее: Какие линии у меня на шее и как от них избавиться?]

1.Растянуть

Ежедневная растяжка шеи может сделать кожу более подтянутой, чем дряблой. На компьютере или ноутбуке старайтесь сидеть прямо, высоко подняв голову.

Если вы пытаетесь спать с длинной шеей, то сон тоже может помочь вам расслабиться — откажитесь от двух подушек и придерживайтесь одной, чтобы уменьшить угол между лицом и шеей.

2. Согните мышцы

Вы можете тренировать шею с помощью этих двух упражнений йоги для лица.

Во-первых, улыбнитесь в шесть этапов.Обязательно задействуйте шею, держа рот закрытым.

Во-вторых, сядьте на стул с прямой спиной и медленно отклоните голову назад, пока не увидите потолок. Надуйте губы, как будто вы целуете потолок, и удерживайте позу несколько секунд. Повторить 10 раз.

3. Катитесь с ним

Ролики для лица (например, Jade Facial Roller или Sarah Chapman Skinesis The Facialift) — это быстрый и эффективный способ придать тонус лицу и шее.Как и мини-валик для рисования, они предназначены для облегчения оттока лимфы и кровотока, устранения отечности, увеличения мышц лица и разглаживания морщин. Для наилучшего результата закатывайте шею один раз в день.

Или для настоящего очищения от глубоких морщин попробуйте NuFACE Mini Facial Toner, удобное домашнее устройство, которое укрепляет, подтягивает и подтягивает кожу всего за 12 недель. Мы взбудоражили его, и мгновенные результаты довольно удивительны — друзья сказали нам, что наша кожа выглядит «обновленной» и более подтянутой.Мы на крючке!

4. Затяните и тонируйте

Дулеша, косметолог и специалист по эстетике в салоне Hiro Miyoshi Hair & Beauty в Мэйфэре, предлагает: «Лучшее лечение для предотвращения обвисания кожи на шее — это курс радиочастотной подтяжки кожи лица.

«Я бы рекомендовал эту процедуру один раз в неделю в течение 6-8 недель и поддерживающую терапию каждые 6 недель. RF-подтяжка кожи используется для укрепления и устранения дряблой кожи вокруг лица, шеи и тела.

«Это работает путем нанесения мягкого тепла на глубокие, богатые коллагеном слои вашей кожи. Тепло помогает укрепить существующий коллаген и стимулировать образование нового коллагена с течением времени, что уменьшает провисание, обновляет контуры и улучшает гладкость и текстуру кожи. поверхность кожи «.

[Подробнее: 5 лучших подушек для облегчения боли в шее]

5. Подать заявку

На шее меньше сальных желез, чем на лице, поэтому кожа может стать сухой и легко морщинистой.Точно так же, как вы наносите сыворотку и увлажняющий крем на лицо, вы должны испытывать такую ​​же любовь к шее.

Принесите процедуру очищения и тонизирования шеи и завершите нанесением крема восходящими движениями для улучшения кровообращения.

Крем для шеи и челюсти Lulu’s Time Bomb Troubleshooter делает то, что написано на банке — он глубоко увлажняет сухую зрелую шею; Если вы предпочитаете богатый и роскошный крем, крем для шеи Clarins Extra Firming Neck Cream — это то, что вам нужно.

Неизменным фаворитом редакторов красоты является Perricone Cold Plasma Sub D; Он дорогой, но получает восторженные отзывы за его способность подтягивать и подтягивать даже самую обвисшую кожу.

.

Как подтянуть дряблую кожу после похудания

Потеря веса — впечатляющее достижение, которое значительно снижает риск заболевания.

Однако у людей, которые сильно похудели, часто остается дряблая кожа, что может отрицательно сказаться на внешнем виде и качестве жизни.

В этой статье рассматривается, что вызывает дряблость кожи после похудания. Он также предоставляет информацию о натуральных и медицинских решениях, которые могут помочь подтянуть и избавиться от дряблой кожи.

Кожа — это самый большой орган вашего тела, который образует защитный барьер от окружающей среды.

Самый внутренний слой вашей кожи состоит из белков, включая коллаген и эластин. Коллаген, который составляет 80% структуры вашей кожи, обеспечивает упругость и силу. Эластин обеспечивает эластичность и помогает коже оставаться упругой.

Во время набора веса кожа расширяется, освобождая место для увеличения роста в области живота и других частей тела. Беременность — один из примеров такого расширения.

Расширение кожи во время беременности происходит в течение нескольких месяцев, а расширенная кожа обычно втягивается в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

Напротив, большинство людей с избыточным весом и ожирением несут лишний вес в течение многих лет, часто начиная с детства или подросткового возраста.

Когда кожа значительно растянута и остается такой в ​​течение длительного периода времени, волокна коллагена и эластина повреждаются. В результате они частично теряют способность втягиваться (1).

Следовательно, когда кто-то сильно теряет в весе, лишняя кожа свисает с тела. В целом, чем больше потеря веса, тем более выражен эффект дряблой кожи.

Более того, исследователи сообщают, что у пациентов, перенесших операцию по снижению веса, вырабатывается меньше нового коллагена, а его состав хуже по сравнению с коллагеном в молодой здоровой коже (2, 3, 4).

Итог: Кожа, растянутая во время значительного увеличения веса, часто теряет способность сокращаться после потери веса из-за повреждения коллагена, эластина и других компонентов, ответственных за эластичность.

Несколько факторов способствуют дряблой коже после потери веса:

• Продолжительность избыточного веса: В целом, чем дольше кто-то страдает избыточным весом или ожирением, тем более дряблой кожа будет после потери веса из-за потери эластина и коллагена.
• Сумма потери веса: Потеря веса на 100 фунтов (46 кг) или более обычно приводит к большему обвисанию кожи, чем более скромная потеря веса.
• Возраст: В пожилой коже меньше коллагена, чем в молодой, и после похудания она становится более дряблой (5).
• Генетика: Гены могут влиять на то, как ваша кожа реагирует на увеличение или уменьшение веса.
• Воздействие солнца: Было показано, что хроническое пребывание на солнце снижает выработку коллагена и эластина в коже, что может способствовать дряблости кожи (6, 7).
• Курение: Курение приводит к снижению выработки коллагена и повреждению существующего коллагена, в результате чего кожа становится дряблой и дряблой (8).

Итог: На потерю эластичности кожи во время изменения веса влияют несколько факторов, в том числе возраст, генетика и продолжительность жизни человека с лишним весом.

Дряблая кожа из-за значительной потери веса может вызвать физические и эмоциональные проблемы:

• Физический дискомфорт: Избыточная кожа может вызывать дискомфорт и мешать нормальной активности. Исследование 360 взрослых показало, что эта проблема чаще всего возникает у людей, потерявших 110 фунтов (50 кг) и более (9).
• Снижение физической активности: В исследовании с участием 26 женщин 76% сообщили, что их дряблая кожа ограничивает подвижность при физической нагрузке. Более того, 45% заявили, что они вообще перестали тренироваться, потому что их вздымающаяся кожа заставляла людей пристально смотреть (10).
• Раздражение и разрушение кожи: Одно исследование показало, что из 124 человек, которые обратились за пластической операцией для подтяжки кожи после операции по снижению веса, 44% сообщили о кожной боли, язвах или инфекциях из-за дряблой кожи (11).
• Плохое изображение тела: Дряблая кожа из-за потери веса может отрицательно сказаться на имидже тела и настроении (12, 13).

Итог: Из-за дряблой кожи может развиться ряд проблем, включая физический дискомфорт, ограниченную подвижность, разрушение кожи и плохой внешний вид тела.

Следующие природные средства могут в некоторой степени улучшить прочность и эластичность кожи у людей, потерявших от небольшого до умеренного веса.

Тренировка с отягощениями

Регулярные силовые упражнения — один из наиболее эффективных способов наращивания мышечной массы как у молодых, так и у пожилых людей (14, 15).

Увеличение мышечной массы не только помогает сжигать больше калорий, но и улучшает внешний вид дряблой кожи.

Take Collagen

Гидролизат коллагена очень похож на желатин.Это переработанная форма коллагена, содержащегося в соединительной ткани животных.

Хотя он не тестировался на людях со дряблой кожей, связанной с серьезной потерей веса, исследования показывают, что гидролизат коллагена может оказывать защитное действие на коллаген кожи (16, 17, 18).

В контролируемом исследовании сила коллагена значительно увеличилась после четырех недель приема добавок с пептидами коллагена, и этот эффект сохранялся на протяжении 12-недельного исследования (18).

Гидролизат коллагена также известен как гидролизованный коллаген.Он выпускается в виде порошка и может быть куплен в магазинах натуральных продуктов или в Интернете.

Еще одним популярным источником коллагена является костный бульон, который также полезен для здоровья.

Потребляйте определенные питательные вещества и сохраняйте водный баланс

Определенные питательные вещества важны для производства коллагена и других компонентов здоровой кожи:

• Белок: Достаточное количество белка жизненно важно для здоровья кожи, а аминокислоты лизин и пролин играют роль прямая роль в производстве коллагена.
• Витамин C: Витамин C необходим для синтеза коллагена, а также помогает защитить кожу от солнечных лучей (19).
• Омега-3 жирные кислоты: Небольшое исследование показало, что омега-3 жирные кислоты в жирной рыбе могут помочь повысить эластичность кожи (20).
• Вода: Хорошее увлажнение может улучшить внешний вид вашей кожи. Одно исследование показало, что женщины, которые увеличили ежедневное потребление воды, значительно улучшили увлажнение и функцию кожи (21).

Используйте укрепляющие кремы

Многие «укрепляющие» кремы содержат коллаген и эластин.

Хотя эти кремы могут временно слегка повысить упругость кожи, молекулы коллагена и эластина слишком велики, чтобы впитаться через кожу. В общем, коллаген должен создаваться изнутри.

Итог: Некоторые натуральные средства помогают подтянуть дряблую кожу после беременности или похудания от небольшой до умеренной.

Медикаментозное или хирургическое лечение обычно необходимо для подтяжки дряблой кожи после значительной потери веса.

Хирургия контура тела

Те, кто значительно похудел с помощью бариатрической хирургии или других методов похудания, часто обращаются за хирургическим вмешательством по удалению лишней кожи (22).

В хирургии коррекции фигуры делается большой разрез, удаляются лишняя кожа и жир. Разрез зашивают тонкими швами, чтобы минимизировать рубцевание.

Специальные операции по коррекции фигуры включают:

• Абдоминопластика (подтяжка живота): Удаление кожи с живота.
• Подтяжка нижней части тела: Удаление кожи с живота, ягодиц, бедер и бедер.
• Подтяжка верхней части тела: Удаление кожи с груди и спины.
• Медиальный лифтинг бедра: Удаление кожи с внутренней и внешней сторон бедра.
• Брахиопластика (подтяжка рук): Удаление кожи с плеч.

Множественные операции обычно выполняются на разных частях тела в течение одного-двух лет после значительной потери веса.

Операции по контурной пластике обычно требуют пребывания в больнице от одного до четырех дней. Время восстановления дома обычно составляет от двух до четырех недель. После операции могут возникнуть некоторые осложнения, такие как кровотечение и инфекции.

При этом большинство исследований показали, что операция по коррекции фигуры улучшает качество жизни людей, ранее страдающих ожирением. Тем не менее, в одном исследовании сообщалось, что некоторые показатели качества жизни снизились у тех, кто прошел процедуру (23, 24, 25, 26).

Альтернативные медицинские процедуры

Хотя операция по коррекции контуров тела на сегодняшний день является наиболее распространенной процедурой по удалению дряблой кожи, существуют также менее инвазивные варианты с меньшим риском осложнений:

• VelaShape: Эта система использует комбинацию инфракрасный свет, радиочастота и массаж для уменьшения дряблой кожи.В одном исследовании это привело к значительной потере кожи живота и рук у взрослых с избыточным весом (27, 28).
• Ультразвук: Контролируемое исследование лечения ультразвуком у людей, перенесших бариатрическую операцию, не выявило объективного улучшения дряблой кожи. Однако люди действительно сообщали об уменьшении боли и других симптомов после лечения (29).

Похоже, что, хотя эти альтернативные процедуры имеют меньший риск, результаты могут быть не такими драматичными, как при операции по коррекции фигуры.

Итог: Операция по коррекции фигуры — наиболее распространенная и эффективная процедура по удалению дряблой кожи, которая возникает после значительной потери веса. Также доступны некоторые альтернативные процедуры, но они не так эффективны.

Избыточная дряблая кожа после похудания может вызывать беспокойство.

У людей, потерявших от небольшого до умеренного веса, кожа, вероятно, со временем втянется сама, и этому могут помочь естественные средства.

Тем не менее, людям, которые значительно похудели, может потребоваться операция по коррекции фигуры или другие медицинские процедуры, чтобы подтянуть или избавиться от дряблой кожи.

.