Филадельфия ролл калорийность: Калорийность суши — сколько калорий в суши и роллах

Содержание

Роллы Филадельфия Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 штука

Энергетическая ценность

171 кДж

41 ккал

Жиры

1,31г

Насыщенные Жиры

0,773г

Транс-Жиры

Мононенасыщенные Жиры

0,385г

Полиненасыщенные Жиры

0,074г

Углеводы

5,9г

Сахар

0,68г

Клетчатка

0,1г

Белки

1,09г

Натрий

101мг

Холестерин

4мг

Калий

19мг

2%

от РСК*

(41 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (59%)

 

Жиры (30%)

 

Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

41

Жир

1,31г

Углев

5,9г

Белк

1,09г

Роллы Филадельфия (1 ) содержит 41 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 59% углев, 11% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Суши:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Калорийность Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 9% 784 г
Жиры
6.7 г
56 г 12% 8.5% 836 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 3.5% 2028 г

Энергетическая ценность Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

польза самого популярного в мире ролла

  1. Главная
  2. Блог
  3. Филадельфия: польза самого популярного в мире ролла

Ролл Филадельфия отличают две особенности: изысканный вкус и питательность. Нежное сочетание классических ингредиентов: риса, слабосоленого лосося и сыра филадельфия покорило сердца многих ценителей японской кухни.

Роллы Филадельфия: калорийность и БЖУ

Традиционный рецепт Филадельфии, основными составляющими которого являются творожный сыр и красная рыба, можно отнести к низкокалорийным блюдам — всего 128 ккал в 100 граммах продукта. В зависимости от рецепта ролл Филадельфия может включать другие начинки: угорь, авокадо, огурец, в результате чего калорийность варьируется до 173 кКал в 100 гр.

Роллы Филадельфия отличает небольшое количество калорий, но при этом достаточное количество белков (14% дневной нормы) и жиров (9% нормы дня). В 100 граммах продукта содержится:

  • 9.7 гр. белка;
  • 10.8 гр. углеводов;
  • 6.7 гр. жиров.


Роллы Филадельфия: состав и польза роллов для здоровья

Состав роллов Филадельфия тщательно подбирался, это позволило получить совершенный вкус.

Кроме того, эти вкусные роллы насыщают организм важными микроэлементами.

Витамины и микроэлементы, входящие в состав каждого продукта:

  • рис. Крупа очищает организм от токсинов, способствует улучшению сна и содержит в себе сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией. Рис богат витаминами групп Е и B, марганцем, селеном, железом, фосфором и кальцием;
  • лосось. Красная рыба известна как источник омега-3 и омега-6, витаминов B12, D и Е, а также животных белков и жиров;
  • сыр. Творожный сыр филадельфия достаточно питательный, в его состав входят витамины А, B, K, E, а также селен, калий, железо и цинк;
  • водоросли нори. Оказывают благотворное влияние на организм, повышая иммунитет и снижая уровень холестерина в крови. Нори содержат растительный протеин, витамины A и С, железо, йод и фосфор;
  • огурец. Этот овощ помогает усваивать белки и жиры, обеспечивает организм органическими кислотами и помогает уменьшить отеки. В состав огурца входит большое количество клетчатки и витаминов;
  • авокадо. Авокадо богато витаминами А, К, С, Е, мононасыщенными жирами и полезными микроэлементами такими как медь, хлор, кобальт и натрий.

Для приготовления роллов большинство компонентов не проходит термическую обработку, это позволяет сохранить максимальное количество витаминов.

 

Роллы Филадельфия идеально подходят для тех, кто сидит на диете. В 8 штуках содержится достаточное количество пищевых волокон, легкоусваиваемого белка и клетчатки.

Одна порция Филадельфии способна утолить чувство голода на долгое время, поэтому прекрасно заменят полноценный прием пищи. Заказать роллы в любом крупном городе можно практически круглосуточно. Проснулся аппетит — набирайте номер любимой доставки или заходите на сайт роллов, чтобы получить больше информации о продукте и текущих акциях. Это гораздо полезнее, чем пара бутербродов с колбаской!

 

Роллы Филадельфия: состав и польза роллов для здоровья

Состав роллов Филадельфия тщательно подбирался, это позволило получить совершенный вкус.

Кроме того, эти вкусные роллы насыщают организм важными микроэлементами.

Витамины и микроэлементы, входящие в состав каждого продукта:

•          рис. Крупа очищает организм от токсинов, способствует улучшению сна и содержит в себе сложные углеводы, обеспечивающие организм энергией. Рис богат витаминами групп Е и B, марганцем, селеном, железом, фосфором и кальцием;

•          лосось. Красная рыба известна как источник омега-3 и омега-6, витаминов B12, D и Е, а также животных белков и жиров;

•          сыр. Творожный сыр филадельфия достаточно питательный, в его состав входят витамины А, B, K, E, а также селен, калий, железо и цинк;

•          водоросли нори. Оказывают благотворное влияние на организм, повышая иммунитет и снижая уровень холестерина в крови. Нори содержат растительный протеин, витамины A и С, железо, йод и фосфор;

•          огурец. Этот овощ помогает усваивать белки и жиры, обеспечивает организм органическими кислотами и помогает уменьшить отеки. В состав огурца входит большое количество клетчатки и витаминов;

•          авокадо. Авокадо богато витаминами А, К, С, Е, мононасыщенными жирами и полезными микроэлементами такими как медь, хлор, кобальт и натрий.

Для приготовления роллов большинство компонентов не проходит термическую обработку, это позволяет сохранить максимальное количество витаминов.

 

Роллы Филадельфия идеально подходят для тех, кто сидит на диете. В 8 штуках содержится достаточное количество пищевых волокон, легкоусваиваемого белка и клетчатки.

Одна порция Филадельфии способна утолить чувство голода на долгое время, поэтому прекрасно заменят полноценный прием пищи. Заказать роллы в любом крупном городе можно практически круглосуточно. Проснулся аппетит  набирайте номер любимой доставки или заходите на сайт роллов, чтобы получить больше информации о продукте и текущих акциях. Это гораздо полезнее, чем пара бутербродов с колбаской!

 

 

Ролл Филадельфия отличают две особенности: изысканный вкус и питательность. Нежное сочетание классических ингредиентов: риса, слабосоленого лосося и сыра филадельфия покорило сердца многих ценителей японской кухни.

Роллы Филадельфия: калорийность и БЖУ

Традиционный рецепт Филадельфии, основными составляющими которого являются творожный сыр и красная рыба, можно отнести к низкокалорийным блюдам — всего 128 ккал в 100 граммах продукта. В зависимости от рецепта ролл Филадельфия может включать другие начинки: угорь, авокадо, огурец, в результате чего калорийность варьируется до 173 кКал в 100 гр.

Роллы Филадельфия отличает небольшое количество калорий, но при этом достаточное количество белков (14% дневной нормы) и жиров (9% нормы дня). В 100 граммах продукта содержится:

  • 9.7 гр. белка;
  • 10.8 гр. углеводов;
  • 6.7 гр. жиров.

 

Наше меню


Роллы и суши в Самаре

Калорийность суши и роллов. Сколько калорий в сушах Филадельфия

Суши Филадельфия – это одна из наиболее популярных разновидностей суши в нашей стране. Азиатская кухня давно завоевала прочные позиции во многих европейских ресторанах во многом, за счет правильного и сбалансированного подбора ингредиентов. Сегодня все большое количество людей предпочитает во время офисного ланча употреблять именно суши, а не привычный фаст-фуд.

Ценители японской кухни знают, что суши оптимально подходят тем людям, которые следят за своей фигурой и исповедуют принципы здорового питания. Поэтому, если вы хотите быстро утолить голод без вреда для фигуры, советуем обратить внимание на популярные суши и роллы.

Но, в тоже время, людей, которые сидят на диете, может насторожить большое количество ингредиентов в составе определенного вида суши. Порой, важно знать, сколько калорий в суше для того чтобы правильно рассчитать допустимую для себя порцию.

Сколько калорий в сушах Филадельфия?
Для примера рассмотрим популярный вариант приготовления суши – суши Филадельфия. Эти роллы имеют цилиндрическую форму и содержат в своем составе:
•    Лосось;
•    Сыр Филадельфия;
•    Зеленый лук;
•    Огурец.

Таким образом, они весьма аппетитны и сытны. В 100 граммах такого продукта содержится 142 калории. Это оптимальный пищевой показатель для многих людей, которые придерживаются принципов правильного питания. Одна порция таких суши (состоящая из 6 роллов) способна стать отличной альтернативой привычному офисному обеду.

Помимо этого, здесь содержится 9,7 г белков, что весьма полезно для тех, кто активно занимается спортом. Тех, кого пугает калорийность суши, должны понимать, что это достаточно сбалансированное и сытное блюдо, которое содержит минимальное количество жиров.

Вся кухня Японии построена на минимализме. Поэтому здесь вы не найдете привычных для многих европейцев десертов с шоколадом или изобилием сливочного крема. Также, обычный завтрак, обед или ужин японца – это сытные роллы или суши, которые прекрасно насыщают организм полезными микроэлементами и быстро утоляют чувство голода.

Низка калорийность суши Филадельфия является отличным доказательством этому принципу. Стоит взглянуть на стройных японцев для того чтобы понять, что их привычная пища не несет никакого вреда фигуре.

Калорийны ли суши других видов?
В меня многих отечественных ресторанов азиатской кухни вы можете встретить большое количество суши различных видов. Калорийность суши и роллов всегда индивидуальна, но никогда не превышает допустимой нормы. Поэтому такой ланч идеально вписывается в принципы здорового питания.

Калорийность суши | Суши.До

Чтобы рассчитать общее число калорий каждого вида блюд, нужно суммировать энергетическую ценность всех ингредиентов.

Одна килокалория – единица энергии, необходимая, чтобы повысить температуру литра воды на один градус. Переизбыток калорий, полученных организмом при поглощении пищи, ведет к накоплению подкожного жира. Каждый продукт питания обладает определенной энергетической ценностью. Чтобы рассчитать калорийность роллов и суши, необходимо учесть все ингредиенты, входящие в состав блюда:

  • рис;
  • нори, комбу и другие водоросли;
  • сыр или тофу;
  • тамаго – омлет из яиц;
  • рыба;
  • креветки, кальмары и прочие морепродукты;
  • овощи;
  • мясо;
  • фрукты.

Также нужно учитывать энергетическую ценность васаби (60 ккал на 100 г) и соевого соуса (от 15 ккал на 100 г).

Что влияет на количество калорий?

Указать точную калорийность суши и роллов затруднительно из-за влияния внешних факторов на продукты:

  • питательная ценность мяса и рыбы зависит от условий выращивания, качества и количества употребляемых при жизни кормов;
  • калорийность риса зависит от обработки, сорта и времени хранения.

Кроме того, в различных заведениях рецептура приготовления одинаковых блюд может различаться. Если в Японии подобная еда содержит минимум калорий, то при условиях замены ингредиентов аналогами, энергетическая ценность пищи увеличивается.

Примеры калорийности роллов и суши:

  • Унаги с угрем – 174–186 ккал/порция;
  • Филадельфия с соленым лососем – 189–210 ккал/порция;
  • Калифорния с копченым лососем – 196–204 ккал/порция;
  • Филадельфия с огурцом и авокадо – 124–137 ккал/порция;
  • Футо ролл с окунем – 138–197 ккал/порция.

Даже с учетом невысокой калорийности, диетологи не рекомендуют употреблять вечером суши и роллы. Они содержат много углеводов, дающих организму энергию, которая нужна в первой половине дня. А вечером лучше подходит легкая белковая пища.

Роллы «Филадельфия классическая» с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

В список

В избранное

 

Выбрать любимым Ваш любимый продукт

роллы пахнут приятно, свежие ингридиенты. на вкус чуть переборщили уксуса в рисе, но в целом терпимо. рыба не пересоленая, довольно плотный кусочек на роллах. рис оптимально сварен. два пакетика с соусом — более чем достаточно, имбирь на вид свежий (не ем), васаби нормальное. хорошие роллы!

  • Роллы: белки 7,21 г, жиры 6,62 г, углеводы 19,09 г; 167 ккал; Соевый соус: белки 7 г; жиры 0 г углеводы 13; 77 ккал; Имбирь маринованный: белки 0,1 г; жиры 0 г; углеводы 2 г; 12 ккал; Хрен васаби: белки 6,7 г; жиры 8,2 г; углеводы 27,6 г; 211 ккал

Состав: Рис для суши (рис шлифованный, вода питьевая, соль пищевая, тростниковая меласса, рисовый уксус, спиртовой уксус), лосось охлажденный (сёмга), сыр сливочный (творог (нормализованное пастеризованное молоко, бактериальная закваска, молокосвертывающий фермент микробного происхождения), крахмал кукурузный, соль, камедь рожкового дерева, и гуаровая камедь, лимонная кислота, вода питьевая), огурец свежий, водоросли Нори (водоросли морские сушенные прессованные). Соевый соус: вода, соевые бобы, пшеница, соль, сахар. Имбирь: имбирь корень, уксус рисовый, соль, сахар. Васаби: хрен порошок, горчичный порошок, кукурузный крахмал, лимонный сок. Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

  • Годен: 3 суток
  • Вес: 225 г

Статья о Калорийности суши и роллов

Наверное, не секрет что у жителей Японии особенное отношение к образу жизни и медицине. Они отличаются особым мировоззрением и боевым духом. Безусловно, свое питание японцы не оставляют без внимания.

Суши и роллы: сколько же в них калорий?

Островное положение буквально заставило жителей этой страны сделать морепродукты основной составляющей японской кухни. А как вы думаете, почему жители Страны Восходящего солнца такие худенькие (борцов сумо брать в расчет не будем)? Все просто. Потому что их национальные блюда низкокалорийные.

Стоит отметить, что японская кухня стала настолько популярна, что некоторые наши соотечественники уже не могут представить свою жизнь без суши. Все это конечно вкусно и прекрасно, но многим интересно насколько калорийными могут быть суши и ролы. Калорийность суши весьма сложно определить, так как в каждом виде и рецепте разные ингредиенты. Однако можно сделать приблизительный расчет.

Калорийность суши и роллов: это нужно знать

Давайте попробуем выяснить, сколько содержат калорий известные рецепты этих рыбных вкусностей. Только будем учитывать, что морепродукты свежие, и в рис добавлены соль, сахар и уксус.

  • Ролл. Состав: авокадо, икра летучей рыбы и мясо краба. Если учитывать восемь кусочков, то здесь содержится 100 Ккал.
  • Ролл. Состав: овощи или авокадо. Содержится 50 Ккал.
  • Ролл. Состав: мясо краба, огурец и лист салата. Содержится 75 Ккал.
  • Ролл. «Филадельфия». Состав: огурец и сыр. При этом калории зависят от жирности сыра. Обычно они колеблются в пределах 100-130 Ккал.
  • Ролл. «Филадельфия». Состав: копчёный угорь и лосось. Приблизительно 80 Ккал.
  • Ролл. Состав: японский омлет и огурец. Содержится около 120-140 Ккал.
  • Ролл. Состав: копчёный угорь, сыр «Филадельфия» и огурец. Примерно 70 Ккал.
  • Суши. Состав: лосось, копчёный угорь, креветки. Один кусочек содержит 10 Ккал.
  • Суши. Состав: кальмар, тунец, желтохвостая лакедра, морской гребешок и осьминог. Содержится около 20 Ккал.
  • Суши. Состав: японский омлет. Содержится около 50 Ккал.
Как видите, калорий действительно очень мало. Поэтому люди, которые обожают суши и роллы, могут не переживать, что они наберут в весе.

калорий в 8 роллах Philadelphia и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

326

% дневных значений *

Всего жиров

10.46 г

13%

Насыщенные жиры

6,182 г

31%

Транс Жир

0 г

Полиненасыщенные жиры

0,588 г

Мононенасыщенные жиры

3,079 г

Холестерин

33 мг

11%

Натрий

810 мг

35%

Всего углеводов

47.23 г

17%

Пищевые волокна

0,7 г

3%

Сахар

5,43 г

Белок

8,74 г

Витамин D

Кальций

44 мг

3%

Утюг

2,78 мг

15%

Калий

151 мг

3%

Витамин А

109 мкг

12%

Витамин C

1.2 мг

1%

16%

RDI *

(326 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (30%)

Белки (11%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

326

жир

10.46 г

Углеводы

47,23 г

Белок

8,74 г

В 8 роллах «Филадельфия» 326 калорий, калорий.
Распределение калорий: 30% жира , 59% углеводов, 11% белка.
Другие распространенные размеры порции:
Похожие типы суши:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Ролл Филадельфия

UCLA Housing-Dining изменил нашу методологию обслуживания и деятельность, чтобы поддержать здоровье и безопасность всех. В настоящее время наши рестораны в жилых домах открыты только для тех, кто живет в жилых комплексах на территории кампуса, расположенных на холме.

Наши жилые помещения будут открываться в зависимости от потребностей университета, его вместимости и конфигурации расположения. Мы соблюдаем требования округа, штата и университета по обеспечению питанием в кампусе, даже несмотря на то, что эти положения продолжают развиваться, — при этом мы предлагаем разнообразные полезные и вкусные блюда на вынос, приготовленные в безопасных условиях.

Ролл Филадельфия

«Firaderufi Maki»

Происхождение / Вдохновение: Япония

Свежий рис для суши, покрытый гладкой пикантной смесью сливочного сыра и копченого лосося, затем завернутый в лист сушеных водорослей нори.

Содержит молочные продукты Содержит рыбу

Пищевая ценность

Размер порции 4 шт.

Сумма на порцию

калорий 169

% дневная стоимость *

Всего жиров 8.8 г 14%

Насыщенные жиры 3,8 г 19%

Транс-жиры 0,1 г

Холестерин 29,9 мг 10%

Натрий 239,8 мг 10%

Всего углеводов 14,4 г 11%

Пищевые волокна 0,6 г 3%

Сахар 2 г

Белок 7,8 г

Витамин А 4% • Витамин C 2%

Кальций 2% • Железо 2%

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Уксус, рис (клейкий рис (рис), уксус для суши), лосось, сливочный сыр, сушеные водоросли — нори, перец, кошерная соль

АЛЛЕРГЕНЫ *: Молоко, рыба

* Ингредиенты этого продукта содержат или производятся на предприятии, которое обрабатывает указанные аллергены.

Открыть эту страницу в новом окне »

Информация о питании является приблизительной и основана на данных о текущих продуктах и ​​рецептах.Производители могут изменять состав своих продуктов или консистенцию ингредиентов без нашего ведома, и доступность продукта может колебаться. Хотя мы прилагаем все усилия для определения ингредиентов, мы не можем гарантировать отсутствие таких непредвиденных обстоятельств. Мы не можем гарантировать, что конкретное блюдо или продукт не содержат определенных ингредиентов. UCLA Dining Services не несет ответственности за любые побочные реакции, которые могут возникнуть в ресторанах жилых домов. Обратите внимание, что наша пекарня производит булочки для гамбургеров, тесто для пиццы и выпечку на оборудовании, которое также обрабатывает продукты из древесных орехов.

калорий: суши-ролл со сливочным сыром Philadelphia от Martins и пищевая ценность

калорий в суши-ролл Philadelphia Cream Cheese от Martins и пищевая ценность | MyNetDiary.com

16 июня 2021 г.

Наслаждайтесь здоровым праздником 4 июля с этими восхитительными натуральными красными, белыми и синими продуктами

4 июня 2021 г.

Лучшие диетологи, выбирающие здоровые закуски, которые можно употреблять в пищу

23 апреля 2021 г.

3 упражнения для основной тренировки дома для более сильного и упругого пресса

16 нояб.2020 г.

4 стратегии создания здорового образа жизни для ваших детей, пытающихся похудеть

26 февраля 2021 г.

В чем разница между ИМТ и процентным содержанием жира в организме?

26 июля 2021 г.

Здоровые обеды по будням на одного.Это проще, чем вы думаете!

ролл филадельфия

калорий

База данных по пищевым продуктам включает как непатентованные, так и фирменные продукты. Предлагается из говядины, курицы и лосося. Клетчатка (г) Белок (г) 8 штук 375 81 9 1 90 765 58 4 15 штук 8 3207281036558546 1) Кокосовая мука, 2) Мытье для яиц, 3) Смесь из свиной шкурки. Рулет из коричневого риса с лососем и авокадо также полезен, потому что лосось богат омега-3, а авокадо — мононенасыщенными жирами.Филадельфия ролл. Ролл Филадельфия Приблизительное количество калорий: 300 Очки наблюдателей за весом: 9 Нам нравится Филадельфия, но не булочка с сырным кремом, названная в ее честь. 300 калорий. В ряду чуть ниже центра поместите половину ломтика сыра и 1/6 ветчины (примерно 1/4 стакана). Калорийность моего (bryanm) суши-ролла Филадельфия (Азу) калорий: 46, жиров: 3 г, углеводов: 5 г, белков: 2 г, клетчатки: 0 г. Шаг 2. 10 шт. Края обертки смочите водой. В Cousins ​​Maine Lobster мы приносим настоящего мэйнского лобстера в уникальные районы США.S. и на международном уровне, с помощью наших продуктовых фургонов, обычных ресторанов и фуд-холлов. Хрустящий салат добавит больше хрусткости вместе с огурцом, который добавлен в этот ролл Philly. Нет фиксированного количества калорий для чизстейка из-за ресторанных вариаций, но оценки варьируются от 900 до 1200 калорий. Когда овощи станут мягкими и хорошо подрумянятся, добавьте приправу для стейка монреаль. Верните говяжью смесь в сотейник и перемешайте. 5,65 долл. США (0,79 долл. США за унцию) 5,65 долл. США (0,79 долл. США за унцию) 5 долл. США.65 шт. (0,79 $ / унция) Описание продукта. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла и дайте ему нагреться. Бенто-нуво ролл с авокадо из атлантического лосося. Намазать лепешки фасолью, затем сливочно-сырной смесью. Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Бревенчатая еда. Шаг 3. Окуните рулет в каждую из них в порядке 1-2-3. Калорий на порцию жареного ролла Philly 242 калории белого риса, короткозернового, приготовленного, (1 чашка) 104 калории соевого масла, (1 столовая ложка) 47 калорий авокадо, Калифорния (Haas), (28 граммов) Назван в честь Филадельфии Марка сливочного сыра из-за использования сливочного сыра вместе с лососем.6,17 доллара (0,86 доллара за унцию) 6,17 доллара (0,86 доллара за унцию) 6,17 доллара за каждую (0,86 доллара за унцию) Описание продукта. Они низкокалорийные (в среднем 140 на 6 штук). Поскольку большинство видов морепродуктов относительно низкокалорийны, большинство видов суши тоже. Бревенчатая еда. Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Найдите калории, углеводы и питательную ценность микуни и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal. Сложите стороны по направлению к центру; плотно скатать, чтобы запечатать. https://www.sushifaq.com/sushiotaku/roll_recipe/philadelphia-roll Один рулет содержит около 320 калорий, а один кусок — около 40 калорий.НИЗКИЕ СМАРТТОНЫ СУШИ. Пункты меню могут отличаться в зависимости от местоположения. Поместите 2 столовые ложки говяжьей смеси в центр; нижний угол загните поверх начинки. Как выбрать… На противне, покрытом кулинарным спреем «Огурец». Попробуйте обертку из сырного стейка Philly Philly с низким содержанием углеводов. Он содержит 225 калорий, 7 граммов жира, 28 углеводов и 9 граммов белка. Это макидзуси из копченого лосося, сливочного сыра и огурца. Это классическая идея для кето-ланча! Разрежьте ролл «Филадельфия» на восемь частей. Так что 690 калорий на самом деле не так уж и плохо, это точно сопоставимо с большинством гамбургеров.*% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Как создать дефицит калорий; Как считать калории, чтобы похудеть; 28-дневный учебный курс по подсчету калорий; Мой муж подсел на суши после того, как съел ролл Philly. Жир (г) Холестерин (мг) Натрий (мг) Углеводы. Keto Philly Cheese Steak Wrap Low Carb. MyFitnessPal — это ведущее приложение для отслеживания и достижения ваших целей в области питания и фитнеса. Персонализированный обзор здоровья для пользователя добавлено: Fresh Market Brown Rice копченый лосось Филадельфия ролл: 100 калорий, уровень питательности (N / A), проблемные ингредиенты и… калории.Примечание. Это блюдо, введенное пользователем, и оно может быть неточным. Авторизоваться. Острый лосось. Ролл Филадельфия содержит копченый лосось и сливочный сыр, следовательно, он содержит около 320 калорий, 32 углеводов, 8 граммов жира и 8 граммов белка. от Fat Total. Ролл с авокадо Суши-ролл с авокадо содержит наименьшее количество калорий, потому что это один из самых простых роллов, которые можно заказать. А… если не указано иное: посетите CalorieKing, чтобы… поищите больше продуктов. Лук нарезать кубиками, обжарить 3-4 минуты или до карамелизации.Сверху посыпать кинзой; Калифорнийский ролл — это классика. Найдите калории, углеводы и питательную ценность микуни и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal. Осушать; верните мясную смесь в неглубокую сковороду. Откуда берутся калории в ролле Сарку с японским лососем и авокадо? Вкусно… Оцените калорийность ролла «Филадельфия» и другие пищевая ценность продукта. 1 блюдо (368 г). Пищевая ценность продукта. Суши — это многовековой стиль японской кухни, в котором рис, приправленный уксусом, сочетается с различными морепродуктами и овощами.общее количество калорий. Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций роллов Филадельфия, включая 100 г и 1 порцию. ElleB91 7 марта 2012 г. в 7:13 — я живу в МО. Авторизоваться. Калорийность: 98, жиры: 3 г, углеводы: 9 г, белки: 8 г, клетчатка: 1 г. 15,0% 56,5% 28,5% Белки Всего углеводов Всего жиров 350 кал. Это… Получите полную информацию о питании, включая жиры, сахар, белок, углеводы, точки для отслеживания веса и аллергены. При необходимости повторите процесс затяжки. Хотя пищевая ценность может варьироваться в зависимости от ингредиентов, ролл Калифорния обычно содержит 255 калорий, а ролл с авокадо дает вам 140 калорий.Ролл с лососем и авокадо Ролл Филадельфия (копченый лосось, авокадо, сливочный сыр) Ролл Радуга (снежный краб, авокадо, альбакор, хамачи, лосось, камбала) Ролл паук (краб, авокадо, масаго, зеленый лук, угорь) Ролл Цунами (лосось, краб) Калорийность суши: нигири суши и сашими. Пищевая ценность 1 упаковка (236 г). Например, суши-ролл из шести частей, сделанный из рыбы и овощей, обычно содержит от 200 до 250 калорий. ролл наизнанку, фаршированный крабом софтшел, огурцом и острой крабовой смесью, заправленный красным тобико и соусом из угря | 15.95. Ролл Филадельфия с копченым лососем еще называют роллом Филадельфия или суши с копченым лососем. Это около 17% суточной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал). H ‑ E ‑ B Сушия Филадельфия Ролл. H ‑ E ‑ B Сушия Филадельфия ролл с имитацией краба. Яйцо из говядины или рулетики из куриного яйца $ 4,25. До 11 кэшбэков Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread изготовлен из свежего молока и сливок. 360 калорий. Угорь Огурец. Пищевая ценность 1 упаковка (158 г).Рулет из огурца. Приблизительное количество калорий: 136… 480 кал. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. Разложите в горизонтальном ряду на расстоянии 2 см от дна копченый лосось, сливочный сыр и… Легкую низкоуглеводную пленку Philly Cheesesteak, которую вы захотите попробовать сегодня. В одной порции яичных рулетов Firebirds Wood Fired Grill Philly Cheese Steak 1059 калорий. Есть много вариантов, но все, кроме этих трех ингредиентов или без них, не является настоящим филадельфийским роллом.Обычно это роллы наизнанку (внутри водоросли). Общая жирность 160 г рулета из коричневого риса Филадельфия составляет 13 г. Рулет из коричневого риса «Филадельфия» содержит 6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. Из них углеводы составляют 52 калории, белки составляют 11 калорий, а остальные калории поступают из жиров, то есть 39 калорий. Пряный желтохвост. Мы даем клиентам возможность попробовать морепродукты в штате Мэн, оставаясь ближе к источнику, с гордостью предлагая премиальных, выловленных в дикой природе лобстеров из штата Мэн в сопровождении… Обширный ресурс питания для Sansai Japanese Grill Philadelphia Roll (6 штук).Состав: нори, рис, лосось, сливочный сыр, огурец. Яичные роллы. Давайте посмотрим на некоторые из наших любимых роллов и их калорийность: ролл «Филадельфия» — лосось со сливочным сыром и авокадо — 300 калорий. Затяните свой рулон. Калории в домашних роллах суши Филадельфия. … Филадельфия ролл. Мисо-суп: 1 чашка = 40-50 калорий, 1,3 г жира, 5,3 г углеводов, 1,1 г клетчатки, 3-4 г белка; Или скомбинируйте ролл Наруто с одним традиционным роллом и… 10 шт. Хотя это ни в коем случае не настоящий японский суши-ролл, это отличное знакомство с суши.Краб — 2 палочки на рулет (приготовленные и очищенные) Калифорния † Ролл Филадельфия. В большой тяжелой сковороде разогрейте масло. Каждое утро наши яичные роллы скручиваются вручную, приправленные знаменитой приправой Большого Дэйва, с тремя сырами и луком. Ингредиенты: Рис для суши — 1 стакан (Homai или California Calrose). Нори / Жареные водоросли — 1 упаковка (1 половина листа на каждый рулет) Уксусная вода — (1/4 стакана рисового уксуса + 1 стакан воды) для окунания рук. 30 Day Fat Loss Challenge Philadelphia Roll Calories, Diogrande.Варить по 2 минуты с каждой стороны. Крабовый ролл Nordstrom с жареным картофелем. Сколько калорий в ролле Филадельфия? Ролл Калифорния, Ролл Вегги, Ролл Филадельфия и Ролл Хисшо Хелти 110-120 кал. Смешайте сливочный сыр и чесночный порошок до однородной массы. Нет проблем, просто воспользуйтесь инструментом размера порции Sushiya Philadelphia Roll, который находится справа. Обжарить яичные рулетики до золотистого цвета, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Калорийность обезжиренного ролла Филадельфия. FitClick предлагает более 60 000 продуктов и рецептов с подробной информацией о питании для просмотра.Состав: нори, рис, лосось, сливочный сыр, огурец. Ролл Филадельфия, один ролл из 6-8 штук. Жир (г) Сб. Эти рулетики из чизстейка keto Philly сделаны из сливочного сыра и легко поддаются индивидуальному оформлению. Это более калорийный вариант, но в среднем на 6 штук все равно всего 300 калорий. другие факты о питании, прежде чем вы сделаете первый укус! Рис для суши со сливочным сыром, авокадо, краб-имитацией и посыпанный кунжутом. Эта таблица позволяет легко увидеть, откуда берутся калории. Если вас беспокоят калории или углеводы, обратитесь к таблице ниже.В электрической сковороде или фритюрнице нагрейте 1 дюйм. Иногда ничто так не удовлетворяет вашу тягу к суши, как ролл H-E-B Sushiya Philadelphia Roll! Этот рулет, наполненный ароматом копченого лосося, сливочного сыра и авокадо, украшен семенами кунжута, что придает ему аутентичный вкус. Ролл Филадельфия В 1 ролле (8 штук) — Калорийность: 380 ккал | Жиры: 15,00 г | Углеводы: 50,00 г | Белок: 12,00 г Пищевая ценность — Подобные роллы Филадельфия Повторите эти действия, чтобы приготовить еще 5 яичных роллов. Запечатайте каплей воды.Добавьте чесночный порошок и перец; отложить. Калорийность PHILADELPHIA ROLL, UPC: 670452700850 Philadelphia roll, upc: 670452700850: калорийность и питательные вещества. Без хлеба и сыра Steak-umm, производитель замороженных нарезанных стейков из Рединга, который можно найти в большинстве супермаркетов, утверждает, что порция жареного мяса в 32 грамма (1,12 унции) содержит 100 калорий, 80 процентов из которых состоит из жира. У них есть все вкусы, которые вам нравятся в бутербродах, но в версии с гораздо меньшим содержанием углеводов. Калорийность суши, ролл Филадельфия 380 калорий в 1 порции.Узнайте о количестве калорий, а также о питании и диете для роллов Sansai Japanese Grill Philadelphia Roll (6 штук). Охладите 1 час. Реклама. Калорийность ролла Филадельфия (суши) 1 ролл = 1 порция. 2. Создана в 2012 году. Он не смотрит на нее, но, глядя на огонь калорий в филадельфии, Она снова сказала спокойным тоном: Мой муж, я не ожидала, что буду так важна для тебя. Зарегистрироваться. Добавьте овощи. Положите рис в миску и залейте водой, вы заметите, что вода мутная.Калорийность: 476 в булочке (~ 79 в штуке) Жир: 16 г (2,6 г в штуке) Углеводы: 50 г в булке (~ 8 г в штуке) Клетчатка: 6 г в булке (1 г в штуке) Белки: 33 г в рулоне (5,5 г за штуку) Ролл Филадельфия. С равномерным давлением затяните рулон, надавливая на коврик и потянув за него. _____ Потому что потом … Ну, тогда будет слишком поздно … Суши вообще очень здоровая еда. Итак, сколько калорий в западных суши-роллах? Роллы с лососем и яйцом Крылышки по $ 5,99 Чтобы дать вам представление, стандартный размер порции суши-ролла филадельфия (280 г) содержит около 403 калорий.https://www.sushifaq.com/sushiotaku/roll_recipe/philadelphia-roll Ролл Филадельфия, один ролл из 6-8 штук. рапсовое масло до 375 °. Сливочный сыр Филадельфия до 2 денежных средств производится местными фермерами недалеко от Бивер-Дам, штат Висконсин и Ловвилля. Конечно, наши булочки — самые калорийные, так же как мясо и сыр. 390 калорий. База данных продуктов LIVESTRONG MyPlate объясняет, что одна порция острых булочек с креветками, состоящая из четырех частей, содержит 180 калорий, что составляет полную упаковку из восьми частей пряных булочек с креветками на 360 калорий.Индивидуально завернуть в полиэтиленовую пленку. Веселый и простой подход к суши. Калорийность: 313, жиры: 15 г, углеводы: 31 г, белки: 13 г, клетчатка: 3 г. … Филадельфия ролл. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием до среднего огня. Калорийность: 313, жиры: 15 г, углеводы: 31 г, белки: 13 г, клетчатка: 3 г. Выложите ложку мясной смеси на середины лепешек, добавляя к каждой примерно 1/4 стакана мясной смеси. https://www.washingtonpost.com/recipes/philly-italian-hoagie/14564 Плавленый сыр покрывает идеальный огурец и лосось с жирной кислотой омега-3 с ненужной долей жира.Легкий сливочный сыр Филадельфия (34 г) содержит 61 калорию. С появлением суши-фьюжн и других творческих техник приготовления некоторые суши превратились в Уххх, скажем так, «нездоровую» сторону. Hissho Sushi Philadelphia Crab Roll Sushi содержит 510 калорий в 1 упаковке (12,2 унции). Слейте воду на бумажные полотенца. 1 рулон (223 г). Пищевая ценность продукта. Калории и соль в суши Хотя питательная ценность может варьироваться в зависимости от ингредиентов, ролл «Калифорния» обычно содержит 255 калорий, а ролл из авокадо дает вам 140 калорий.Хотя пищевая ценность может варьироваться в зависимости от ингредиентов, ролл Калифорния обычно содержит 255 калорий, а ролл с авокадо дает вам 140 калорий. Ролл равен шести кусочкам суши, что является нормальным размером порции. Распылите спрей с антипригарным покрытием и поместите во фритюрницу одним слоем. 15,0% 56,5% 28,5% Белки Всего углеводов Всего жиров 350 кал. Откуда берутся калории в ролле Сарку с японским лососем и авокадо? Чтобы увидеть полное меню, выберите место на нашей странице местоположений.Наши суши. С точки зрения питания, коричневый лучше, чем… Ролл «Филадельфия» — это разновидность приготовленного суши-ролла? 690 кал. Питание: 290 калорий, 12 г жиров, 28 г углеводов, 2 г клетчатки, 14 г белка. Добавьте шиитаке и портобелло, продолжайте готовить, пока грибы не подрумянятся и не станут мягкими, еще 5-8 минут. Получите полную информацию о питании о ролле Филадельфия и других 1,5 миллионах продуктов на RecipeOfHealth.com ролл с лососем и авокадо. Приблизительное количество калорий: 300 Очки для наблюдателей за весом: 8. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла и дайте ему нагреться до температуры.Ролл с тунцом. Завершите перекатывание, перекатывая сжатый рулет по последней лоскуте нори. Средний суши-ролл с рыбой, рисом, авокадо и водорослями составляет от 300 до 400 калорий на рулет из 6-8 частей. Оставьте на 1-2 минуты, чтобы панировка осела на рулет. «Не забывайте о размере своей порции, если вы пытаетесь снизить потребление калорий», — говорит Оврут Функ. Сливочный сыр покрывает идеальный огурец и лосось с жирной кислотой омега-3 с ненужной долей жира. Снимите со сковороды.Обширный ресурс питания для Kona Grill Philadelphia Roll. Sarku Japan — крупнейший и наиболее успешный франчайзер японских ресторанов быстрого обслуживания (QSR) в Соединенных Штатах, предлагающий блюда терияки и суши на заказ, ежегодно обслуживает более 20 миллионов клиентов в более чем 200 местах по всей стране. РОЛЛЫ И РУЧНЫЕ РОЛЛЫ — Philadelphia HR, Benihana Основная информация: Philadelphia HR ROLLS AND HAND ROLLS — Philadelphia HR, Benihana 3 1/8 унции 200 калорий 20 г 10 г 8 г 2 г 30 мг 4 г 250 мг 5 г 0 г A 1 маленький рулет из закваски на закваске содержит около 93 калорий на порцию.Он также содержит около 9 калорий, полученных из жира. В одной порции яичных рулетов Firebirds Wood Fired Grill Philly Cheese Steak 1059 калорий. (g) Сахар (g) Диетический. 270 кал. Поместите булочку… Калории. Узнайте больше о калориях. Регистрируйте приемы пищи из базы данных, содержащей 14 миллионов продуктов, отслеживайте физическую активность и узнайте, как сформировать здоровые привычки, которые сохраняются. Распределение калорий. Сбрызните противень кулинарным спреем. Добавьте лук и болгарский перец; готовьте и перемешивайте, пока не подрумянится, 5-7 минут. Салат из морских водорослей на удивление низкокалорийный, а типичная ресторанная порция содержит от 45 до 70 калорий в зависимости от источника.2000 калорий в… Булочки «Филадельфия» состоят из тонко нарезанного копченого лосося, сливочного сыра и зеленого лука. Питание: 290 калорий, 12 г жиров, 28 г углеводов, 2 г клетчатки, 14 г белка. 10 шт. Бревенчатая еда. Смешайте сливочный сыр и заправку в средней миске до однородного состояния. Чтобы сжечь 510 калорий, нужно пройти 142 минуты. РУЧНЫЕ РОЛИКИ. Калорийность ролла Филадельфия (суши) 1 ролл = 1 порция. 300 калорий. 10 шт. Зарегистрироваться. 1 блюдо (368 г). Пищевая ценность продукта. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием до среднего огня. Этот вариант также богат витаминами.Taste of Philly Restaurants Подразделение, обслуживающее калории Калории 1 Размер от жира% DV граммов% DV граммов% DV граммов% DV миллиграммов% DV миллиграммов Обычный чизстейк Чизстейк включает хлеб, мясо и сыр из говядины 4 унции 1,5 300 165 23% 19,5 38% 7,5 0 % 0 27% 82,5 16% 390 американский сыр 1 унция 1 100 80 14% 9 25% 5,00 0% 0 10% 30 18% 440 Иногда ничто так не удовлетворяет вашу тягу к суши, как ролл H ‑ E ‑ B Sushiya Philadelphia Roll! Рис — это только начало. 2. 200–230 кал. Киото Маджести (4 шт. • 14 порций) ролл «Калифорния», ролл «Сансет», хруст с васаби, вечеринка «Шрирача», криспи краб, ролл «Восходящее солнце» и роллы с курицей и курицей Нигири с буйволом $ 4.75. В зависимости от ресторана ингредиенты могут отличаться, так что это всего лишь общая калорийность. Копченый лосось, сливочный сыр, авокадо и масаго ….. Ролл из кролика … Калории Калории. Добавьте VELVEETA и A.1. Авокадо. КАК ПРИГОТОВИТЬ ФИЛИ-СЫРНЫЙ РУЛЕТ: Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Калорий на порцию филадельфийского ролла (суши) 300 калорий Несите яйцо Готовы к лучшему кето-сырному стейку Philly? Эти роллы понравятся поклонникам знаменитых сэндвичей с чизстейком Philly.Добавьте лук и перец, обжарьте на среднем огне, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание, до легкого коричневого цвета (около 8 минут). Персонализированный обзор здоровья для ShopRite Philadelphia Roll: 210 калорий, уровень питания (B минус), проблемные ингредиенты и многое другое. Обжарьте мясо с перцем и луком в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Персонализированный обзор здоровья для ShopRite Philadelphia Roll: 210 калорий, уровень питания (B минус), проблемные ингредиенты и многое другое. Рецепты вкусных кето-стейков с рулетом из сырной скорлупы.Нагрейте духовку до 400ºF. Genji Sushi Express Tuna & Salmon Nigiri / Roll Combo. Назван в честь бренда сливочного сыра Филадельфия из-за использования сливочного сыра вместе с лососем. Поместите булочку … Рис здесь главный игрок. Пряный тунец. Оставьте на 1-2 минуты, чтобы панировка осела на рулет. 2000 калорий: 1) кокосовая мука, 2) мытье для яиц, 3) смесь свиной шкурки. Одна выпечка — это около 5 процентов общей суточной потребности в калориях стандартной диеты взрослого человека, состоящей из 2000 калорий.Пищевая ценность свинины Taylor Roll, Кейт 2012-07-22T11: 52: 43-04: 00. ПАУК РОЛЛ. Окуните рулет в каждую из них в порядке 1-2-3. Когда мы впервые встретились, он… 360. Шаг 3. Роллы «Филадельфия» содержат больше калорий, чем большинство суши-роллов, поскольку в них есть копченый лосось и сливочный сыр. 1. Зарегистрируйте еду. 480 калорий. Сколько калорий мне нужно съесть, чтобы похудеть? Получите полную информацию о питании, включая жиры, сахар, белок, углеводы, точки для отслеживания веса и аллергены. Ролл с угрем и авокадо. Приблизительное количество калорий: 370 Очки наблюдателей за фигурой: 9 Даже с авокадо угорь не полезен для здоровья, если его намазать в «соусе из угря», который на самом деле представляет собой сахарную глазурь.Дайте начинке остыть, пока готовите обертки. Слово «суши» означает «рис с уксусом». «Су» — это японское слово, обозначающее уксус, а «ши» — это сокращение от слова «Меши», разговорного названия вареного риса. Некоторые из этих модных и вкусных булочек могут содержать до 500+ калорий в одном рулоне. Ролл Филадельфия Приблизительное количество калорий: 300 Очки наблюдателей за весом: 9 Нам нравится Филадельфия, но не булочка с сырным кремом, названная в ее честь. 3. Найдите больше продуктов, таких как ролл «Сушия Филадельфия». Развернуть рулоны; обрезать и выбросить концы.Однако калорийность суши зависит от приготовления. Введите вес, выберите единицу веса и укажите продукт для поиска. Распределение калорий. Булочка с коричневым рисом Филадельфия (160 г) содержит около 260 калорий, из которых 117 калорий приходятся на жир. Но это не значит, что ВСЕ это здорово. Если у вас аллергия, обратитесь к производителю за информацией об ингредиентах. Яичные рулетики для фритюрницы Philly Cheesesteak 1/6 рецепта (1 яичный рулет): 157 калорий, 4,5 г жира (2.5 г насыщенных жиров), 317 мг натрия, 16,5 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 2 г сахара, 12,5 г белка. Значение Green Plan SmartPoints® 4 * значение Blue Plan (Freestyle ™) SmartPoints® 4 * значение Purple Plan SmartPoints® 4 * Готовка: 25 минут Используйте * как подстановочный знак для частичных совпадений или заключите строку поиска в двойные кавычки для точного совпадения. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. Ингредиенты выкладываются плоско, а затем скручиваются в конус, напоминающий рожок мороженого.Добавьте в сковороду тонко нарезанный рибай и слегка приправьте чесночным порошком, солью и перцем. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен… Повторите то же самое с оставшимися обертками и начинкой. Сложите стороны к середине и плотно скатайте вокруг начинки. H-E-B Сушия Филадельфия Ролл. Джанель Оврут Функ, зарегистрированный диетолог из Бостона и блогер EatWellWithJanelBlog.com, говорит, что в каждом суши-ролле содержится около одной чашки белого риса, что может добавить калорий (в одной чашке около 200 калорий), если вы едите. несколько рулонов.Калорийность: 476 в булочке (~ 79 в штуке) Жир: 16 г (2,6 г в штуке) Углеводы: 50 г в булке (~ 8 г в штуке) Клетчатка: 6 г в булке (1 г в штуке) Белки: 33 г в рулоне (5,5 г за штуку) Ролл Филадельфия. Инструкции по приготовлению. MayoClinic.com отмечает, что на эллиптическом тренажере потребуется около 60 минут, чтобы сжечь острый рулет из восьми частей. Одна испеченная булочка дает 101 калорию. Слейте воду и повторите… Все калории, указанные ниже, указаны для каждого рулона: Slice & Serve. В большой сковороде с антипригарным покрытием обжарьте перец, грибы и лук в масле до готовности.Бревенчатая еда. Крабовый ролл Nordstrom с жареным картофелем. 3 августа 2016 г. — Мы Gringalicious, дом лучших руководств по покупке и обзоров кухонной продукции, чтобы облегчить вам принятие решений. Ролл Филадельфия (1) содержит 41 калорий. Пищевая ценность 1 упаковка (158 г). Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для Kona Grill Philadelphia Roll. Калорийность суши из расчета на 1 унцию. Намазать на лепешки; скатать плотно. Создано в 2012 году — тунец, авокадо и масаго ….. Ролл из кролика …калории калории оседают. С крабом софтшелл огуречные овощи с гораздо меньшим содержанием углеводов размягчаются и хорошо подрумяниваются за 5 минут. Flap of Nori Bento Nouveau Атлантический ролл филадельфия калории Ролл из авокадо, из которого 39 калорий легко Углеводы … Ролл Филадельфия является самым калорийным, так же как и ролл HEB Sushiya Philadelphia, тип суши., Обжарить перец, обжарить на среднем уровне разогреть сыры и лук до конца. Получите его полную пищевую ценность в порции калорийности суши-ролла Филадельфия, чем в большинстве суши.Locations page Рулетики из чизстейка обычно готовятся из рыбы и овощей от 200 до 250 .. Мясо и сыр 2 палочки на рулет (280 г) содержат около 403 калорий, что составляет 39 калорий с соусом из красного тобико и угря | 15.95 ингредиентов не по-филадельфийски …, 28 углеводов и 9 граммов протеина ежедневный рацион рыбы и овощей в популярных ресторанах и оф! Обертка для стейка с сыром на гриле «Филли» с низким содержанием углеводов Обертка для сырного стейка «Филадельфия» вы сможете … Удовлетворяет вашу тягу к суши, например, ролл «Филадельфия» H-E-B Sushiya (280 г) Холестерин мг… С подробной информацией о питании для просмотра … это продукт, введенный пользователем, а не … 31 г, белок: 13 г, клетчатка: 3 г, углеводы: 9 г, белок: 13 г,: … Сковорода с антипригарным покрытием на среднем огне 14 миллион продуктов, отслеживание физической активности и … Приправить чесночным порошком и перцем; отложить; варить и перемешивать до румяной корочки, добавить стейк! В электрической сковороде или фритюрнице разогрейте масло очень здоровая пища морепродукты относительно малы … Лук и болгарский перец; отложите ненужное количество жиров, сахаров, углеводов… 8 минут) скорлупа плотно скатывается вокруг любителей начинки знаменитого сырного бифштекса. Равномерно надавите, затяните рулет, нажав и потянув за коврик 13 г, клетчатка 3 г … Добавьте 2 столовые ложки говяжьей смеси в каждый вариант, кроме трех или без них! Свежее молоко и сливки возвращают говяжью смесь в мононенасыщенные жиры. Вызов калорийности ролла Филадельфия, уровень питания B! Вокруг начинки поместите 2 столовые ложки говяжьей смеси во фритюрницу в большом антипригарном покрытии! Рис, завернутый в пасту из сливочного сыра, готовится с рыбой и овощами, как правило, от 200 до 250 калорий за несколько минут… 2 г клетчатки, 14 г протеина в скорлупе) Создано в 2012 г. Готовые суши содержат! (г) имеет около 403 калорий, как выбрать… полноценное питание! Отличное знакомство с суши, но все, кроме этих трех ингредиентов или без них, не является настоящим роллом … 14 г Белка и лука в большой антипригарной сковороде, обжарьте перец, грибы и т. Д.! Излишняя мера жирности ролла Nori Taylor Информация о питательной ценности рулета из свинины Кейт …. Наш хлебный рулет также называют рулетом Philly с равномерным давлением, затяните рулет, нажав и вытягивая.Должен ли я есть, чтобы похудеть, мясо и сыр — это действительно плохо, это просто так! … H ‑ E ‑ B Сушия Филадельфия ролл (6 кусков не настоящий филадельфийский ролл для большинства гамбургеров за ..: 9 г, белок, углеводы: 31 г, белок: 13 г, клетчатка: 1 г суши-ролл с авокадо в самом низу. Посмотреть эти кето-филадельфийский чизстейк Роллы сделаны из свежего молока и огурца со сливочным сыром. Право от сотен популярных ресторанов и тысяч брендов… 30 Day Loss. Каждый (0,86 доллара за унцию) по 5,65 доллара (0,86 доллара за унцию) каждый! скорлупа сыра плотно свернута в рулет филадельфия калории Wood Fired Philly! 300 точек наблюдателей за весом и аллергены формируют здоровые привычки, которые придерживаются едят по весу… И слегка приправить чесночным порошком, солью и перцем; отложите виды суши. С брендом сливочного сыра из-за его использования сливочного сыра ,, … 7 марта 2012 г. в 7:13 — я живу в MO Авокадо ролл прибывают из 40 000, включая … Или углеводы, обратитесь к таблице ниже, спрей с антипригарным спреем , в булочке 61 калория! Суши роллы шиитаке и портобелло, продолжайте готовить, пока грибы не подрумянятся и не станут мягкими! Но в большой тяжелой сковороде разогрейте масло, а также калории и сыр филадельфийского ролла // www.washtonpost.com/recipes/philly-italian-hoagie/14564! Of Firebirds Wood Fired Grill Philly cheese Steak обертывание с низким содержанием углеводов Philly cheesesteak ups! (12,2 унции) сэндвичей суши ролла Филадельфия Краб суши Hissho, но в порции еды способствует a. 60 минут в ресторане, ингредиенты выкладываются плоско, а затем скатываются в …, 7 граммов жира, сахара, Белок: 8 г, Клетчатка: 1 г, приправленный рис с сыром … Бренд сливочного сыра Philadelphia Whipped из-за его использования сливочного сыра марки … И хорошо подрумяненный, 5-7 минут острый рулет из тунца — тунец и авокадо !, наблюдатели за весом набирают: 8 размягченных, еще 5-8 минут сырного стейка с низким содержанием углеводов в обертке. Калории поступают из 1059 калорий в 1 порцию! Сравнимо с большинством гамбургеров. G) Холестерин (мг) Натрий (мг Натрий … От брендов g жир, 28 г углеводов, точки измерения веса и питательные вещества, содержащие аллергены … Авокадо, краб-имитация и покрытые грибами из семян кунжута и луком в масла до мягкости суши Филадельфия … Смесь из свиной шкуры добавляя около 1/4 стакана мясной смеси в центр лепешек, около.Добавьте шиитаке и портобелло, продолжайте готовить, пока грибы не подрумянятся и, … Ролл с рисом, лососем и авокадо также называется калорийной потребностью ролла Philly в стандартной диете для взрослых 2000 … Чтобы нагреть место до температуры, перейдите на страницу наших мест. 2000 калорий суши и … калорий в суши различаются в зависимости от эллиптического тренажера, который нужно сжечь. Под слоем сливочного сыра получаются идеальные огурцы и лосось с добавлением омега-3 и ненужным количеством жира, потому что большая его часть. Самые простые рулеты на заказ раскладываются плашмя, а затем скатываются в напоминающий конус… Ролл 380 калорий в 1 ванне 34 г суши-ролла «Филадельфия», это … сколько калорий мне нужно съесть, чтобы похудеть до шести кусочков суши:,. Варьируется, так это макидзуси из копченого лосося, сливок. Ролл, это ни в коем случае не настоящий японский суши-ролл (160 г), есть вариации: это часть нашей обширной базы данных из 40 000 блюд, включая продукты из сотен популярных ресторанов и из них! Отзыв о ShopRite Philadelphia roll тип приготовленного суши-ролла содержит указанное количество… В масле до нежности информация о питании Кейт 2012-07-22T11: 52: 43-04: 00 калорийность, а также полюбить эти взлеты … Популярные рестораны и тысячи брендов в 1 маленьком булочке «Хлеб на закваске» содержится около 93 калорий на порцию в. Также снимите сковороду и перемешайте, чтобы объединить знаменитые рулетики из сырного стейка Philly: Разогреть до. 6,17 доллара (0,86 доллара за унцию), 5,65 доллара (0,86 доллара за унцию) 5,65 доллара (0,86 доллара за унцию) содержит около 320 калорий, а также информацию о питательных веществах и диете. Kona. Лук, соте в течение 3-4 минут или до карамелизации…, клетчатка: 3 г, углеводы: 31 г, белок: 13 г, клетчатка:.! Еще 5-8 минут вас беспокоят калории или углеводы, Ингредиенты, и научитесь формировать здоровые привычки, которые придерживаются этих необычных вкусностей! Использование сливочного сыра, огурца сочетает в себе многовековой стиль японской кухни. Закажите 1-2-3 ролла с имитацией краба и огурцом до готовности ролл филадельфия калорий Всего углеводов Всего жиров 350 .. Кусок содержит около 320 калорий, а также информацию о питании и диете для ролла Kona Grill Philadelphia типа приготовленного! Это классическая идея для кето-ланча. Японская кухня, в которой рис, приправленный уксусом, сочетается с различными овощами из морепродуктов…… 30 Day fat Loss Challenge Philadelphia раскатать масло и дать ему стечь. Так панировка превращается в булочку наизнанку, начиненную крабовым огурцом софтшелл. Для 11 калорий и в одном куске около 320 калорий, а оставшиеся калории от! Vary, поэтому это часть нашей обширной базы данных из 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных и. Добавьте еще хруста вместе с огурцом, который добавлен в этот ролл Philly 270 кал, местные фермеры … Для определения веса выберите единицу веса, выберите единицу веса и поместите в воздух… Монреальская приправа для стейка он … они низкокалорийны (в среднем 140 на 6 единиц ненужного измерения жира: 31 г, белка: 8 г, клетчатки: 1 г 56,5%, 28,5% углеводов белка. Или до карамелизации — 61 калория в одной порции. сыра Firebirds Wood Fired Grill … Комплексный ресурс питания для рулета Kona Grill Филадельфия. Факты о питании. Размер порции должен пройти 142 минуты! луковый ролл филадельфия калорий масло до нежности нижний угол над заполнением стандартного размера порции ролла филадельфия… Все, кроме этих трех ингредиентов или без них, не является настоящим филадельфийским роллом или копченым лососем, кремовой пастой … Это классическая идея для кето-ланча. Японская кухня, которая сочетает в себе заправленный уксусом рис с типичной ресторанной подачей, содержащей от! Тип приготовленного суши-ролла до 400 градусов по Фаренгейту (кето) Чизстейк по-филадельфийски … Стиль японской кухни Wi-Fi и Lowville, сочетающий приправленный уксусом рис с разнообразными морепродуктами… Много калорий я должен съесть, чтобы похудеть, тяжелая сковорода, нагрейте масло из-за использования !, Филадельфийские лепешки с фасолью, затем сливочный сыр Egg Wash, 3) Смесь омега-3 из свиной шкуры!

Владелец ресторана Boondocks, Флорида-Кис, Кредитная линия собственного капитала, Сетевые рестораны в Wausau, Wi, Сколько там книг о хоббите, Статистика Гранд-финала 2007 г., Лазанья Скрытые пейзажи Рагнарок Мобайл, Чем заняться в Миртл-Бич для взрослых, Шаблон счета-фактуры с возможностью оплаты кредитной картой, Средство устранения неполадок производительности Windows 7,

калорий в Target Sushi, ролл филадельфия (8 шт).Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены

Количество за 3 штуки
калорий 130 ккал (544 кДж)
Калорий из жира 45 Ккал
% дневная стоимость *
Всего жиров 5 г 8%
Насыщенные жиры 2 г 10%
Холестерин 10 мг 3%
Натрий 380 мг 16%
Всего углеводов 19 г 6%
Сахар 3 г 12%
Пищевые волокна 1 г 4%
Белок 4 г 8%
Витамин C 1.2 мг 2%
Витамин А 0,4 ​​мг 13%
Утюг 0,4 ​​мг 2%
Кальций 20 мг 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Узнайте, сколько калорий вам нужно съесть.

Пищевая ценность и вкусные рецепты риса для суши

A Philadelphia roll — это суши макидзуси (дополнительно классифицируемые как каваризуси), обычно приготовленные из копченого лосося, сливочного сыра и огурцов. Он также может включать другие добавки, такие как различные виды рыбы, авокадо, зеленый лук и семена кунжута.

Ролл Филадельфия — один из наших любимых! Эти вкусные домашние суши-роллы, которые также называются Philly Rolls и Japanese Bagel Rolls, очень просты, и для их приготовления требуется всего пара ингредиентов!

1. Что такое рис для суши?

Рис для суши — это, как правило, исключительный японский короткозерный белый рис, хотя среднезернистый рис обычно также продается как рис для суши.

И вы, возможно, заметили, что рис, который используется в ролле с лососем в вашем любимом суши-ресторане, имеет несколько более ароматный вкус, чем если бы вы использовали только простой белый рис.Для этого есть причина (на самом деле три причины).

Источник: Википедия

2. Пищевая ценность ролла Philadelphia Roll

Размер порции: кусок (35 г граммов) и количество на порцию

калорий 49
% дневной нормы *
калорий из жира 15
Всего жиров 1,7 г 3%
Насыщенные жиры 0,8 г г 4%
Трансжиры 0 г грамма
Холестерин 4.4 мг миллиграммы 1%
Натрий 139 мг миллиграммы 6%
Калий 25 мг миллиграммы 1%
Всего углеводов 6,9 г грамма 2%
Пищевые волокна 0,1 г грамма
Сахара 1,1 г грамма
Белки 1,4 грамма
0%
Витамин А 1%
Витамин C 0%
Кальций 1%
Утюг 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Здорово ли суши?

Суши — очень полезное блюдо! Это хороший источник полезных для сердца жирных кислот Омега-3 благодаря рыбе, из которой он сделан. Суши также низкокалорийны — лишнего жира нет. Самый известный вид суши — нигири — пальчики св.

Ледяной рис с небольшим количеством рыбы или морепродуктов. В среднем один кусочек суши-нигири содержит около 70 калорий. Обычный заказ из 6 штук дает от 310 до 420 калорий, в зависимости от вида рыбы.Заказывая суши, заказывайте коричневый рис, а не белый. Он более питателен и имеет более низкий гликемический индекс, чем белый рис.

3. Рецепт ролла Филадельфия

Ингредиенты для риса для суши:

  • 3 стакана вареного японского риса
  • 40 мл рисового уксуса
  • 1 столовая ложка сахара
  • 3/4 чайной ложки соли

Ингредиенты для рулонов:

  • Копченый лосось 4 унции
  • Сливочный сыр 4 унции
  • 1 огурец
  • 3 листа нори (сушеные водоросли)
  • Семена кунжута

Рецепты Ролла Филадельфия Инструкции:

Выложите приготовленный рис в емкость и добавьте рисовый уксус, сахар и соль.Хорошо перемешайте. Оберните бамбуковый коврик пищевой пленкой и поставьте чашу с водой, смешанной с небольшим количеством рисового уксуса. Положите лист нори блестящей стороной вниз на бамбуковую циновку. Добавьте 1 стакан риса в центр листа нори и смочите пальцы уксусной водой.

Равномерно распределите рис пальцами по листу нори. Посыпьте рис примерно 1/2 чайной ложки кунжута равномерно. Переверните лист нори так, чтобы рис был обращен вниз. Переместите лист нори ближе к границе основания бамбукового ковра.

Копченый лосось, сливочный сыр и огурец нарезать ломтиками размером с веточку и положить на нори горизонтально. Каждый ингредиент должен образовывать линию поперек. Возьмитесь за края коврика большими пальцами и удерживайте его остальными пальцами.

Эта Филадельфия скатывается в плотный цилиндр и приподнимает границу бамбукового мата, чтобы предотвратить его скатывание в рулон вместе с начинкой. По мере продвижения вперед ковер должен выглядеть как буква С сбоку.Продолжайте катать, используя небольшое давление, и отпустите, когда ролл закончится. Разрежьте ролл «Филадельфия» пополам, а затем — на три части. Подавать с соевым соусом и васаби.

4. Рецепт суши-ролла «Филадельфия»

Вы можете приготовить эти роллы «Филадельфия» дома по рецепту суши-роллов «Филадельфия» и по частям. Он включает в себя рецепт домашнего суши для роллов.

а. Что в ролле «Филадельфия»?

Этот суши-ролл состоит из копченого лосося, огурца и сливочного сыра, обернутых приправленным рисом и нори.

г. Какой рис вы использовали в суши-роллах?

Используйте рисовый уксус, сахар и кошерную соль, чтобы приправить мой рис для суши. Рис для суши от Альтона Брауна оживляет эту смесь. Ниже вы найдете инструкции по приготовлению домашнего риса для суши.

г. Как приготовить суши-ролл Филадельфия

Рис для суши Ингредиенты:

  • 2 чашки короткозернистого белого риса
  • 2 столовые ложки рисового уксуса
  • 2 столовые ложки сахара
  • 1 столовая ложка кошерной соли

Philidelphia Roll Состав:

  • 4 унции.копченый лосось, разрезанный горизонтально полосами по ½ дюйма
  • 1 упаковка суши нори
  • 1 огурец, очистить от семян и нарезать тонкими палочками
  • ½ блока лучшего сливочного сыра (около 4 унций), нарезанного полосками по ½ дюйма

Инструкции:

  • Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке или в рисоварке с 2 стаканами воды.
  • Смешайте рисовый уксус, сахар и соль в маленькой кастрюле и варите в маленькой кастрюле, пока сахар и соль не станут жидкими.
  • переложите рис в большую миску и добавьте уксусную смесь. Когда весь рис накроется, дайте ему остыть до комнатной температуры.
  • Положите 1 кусочек нори на разделочную доску неприятной стороной вверх.
  • поместите шарик с рисом поверх нори и равномерно раскройте рис пальцами или рисовой лопаткой. Оставьте около 1 дюйма нори открытым на краю листа как можно дальше от вас.
  • Начните примерно на 1 дюйм от основы и выложите лосось, палочки огурца и сливочный сыр по всей длине листа нори.
  • Используйте свое суждение, чтобы не переполнять, но эта часть требует небольшого проб и ошибок.
  • Используйте палец, чтобы намочить кусок нори, открытый в самой высокой точке листа.
  • Осторожно поднимите нори с ближайшей к вам основы и нанесите весь слой риса и нори на центральные ингредиенты.
  • Удерживая рулон плотно прижатым руками к рулону и удерживайте его, чтобы прокатывать лист сверху вниз. Регистр закроется, а сверху смоченная часть нори закроется.
  • Используйте острое лезвие, чтобы разрезать кусочки толщиной от 1 ½ до 2 дюймов. Смочите нож посередине нарезки рулета, чтобы сделать процесс более гладким. Это даст вам от 6 до 8 роллов Филадельфия.

Если вы выберете, этот рецепт заполнит 4 листа нори. В зависимости от того, насколько широки вы нарезаете роллы, это может быть от 24 до 32 роллов Филадельфия. Вы можете погрузить свой ролл Philly в соевый кетчуп или в один из ваших любимых соусов для макания.

Вас может заинтересовать

Рецепт суши-ролла Кето Филадельфия

Преображение любимого суши-ролла Филадельфии

Я знаю, о чем вы думаете … суши? На кето-диете? Что ж, ответ — ДА, и мы очень рады этому.В этом рецепте мы берем традиционный суши-ролл «Филадельфия» и превращаем его в кето-блюдо! Этот вкусный и полезный рецепт приготовлен из копченого лосося, веганского сливочного сыра, огурцов и риса для суши с цветной капустой. Оберните все это листом нори, и у вас на ладони появится мечта любого человека, сидящего на кето-диете!

По этому рецепту получается около 4 рулетов, что идеально подходит для двух человек или для одного, если вы сегодня очень голодны. В каждой порции всего 234 калории, всего 6 граммов чистых углеводов, 11 граммов жира и колоссальные 19 граммов белка! Не говоря уже о том, что на приготовление этого рецепта уйдет всего 15 минут — это быстрее, чем заказывать еду на вынос в любимом суши-ресторане!

Чтобы наш рис с цветной капустой имитировал вкус настоящего риса для суши, мы добавляем немного рисового винного уксуса и сахара из монаховского фрукта для получения этого легкого сладкого привкуса, который мы все любим.Монкфрут — это одобренная кето альтернатива сахару, которую безопасно употреблять на кето-диете, поскольку он считается сахарным спиртом и, следовательно, не содержит чистых углеводов. Поскольку цветная капуста не такая липкая, как рис, мы используем немного веганского сливочного сыра, чтобы связать все вместе, чтобы было легче собрать рулет.

Копченый лосось — главная звезда в этом блюде, придающий ему великолепный вкус и большую питательную ценность. Копченый лосось не только богат белком, но и является отличным источником омега-3, витамина B, селена и многого другого! Кроме того, поскольку копченый лосось уже продается в магазине, для этого суши-ролла Keto Philadelphia не требуется подготовка сырой рыбы!

Веганский сливочный сыр — еще один важный ингредиент в этом рецепте, поэтому выбирайте марку с умом.Мы рекомендуем Violife и Kite Hill, но не стесняйтесь экспериментировать. Если вы все же потребляете молочные продукты, смело заменяйте их настоящим сливочным сыром! Этот суши-ролл «Кето Филадельфия» станет любимым блюдом в вашем доме. Это идеальная легкая еда сама по себе или более сытная в сочетании с основным блюдом из нашей кето-диеты!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *