Похудевшая Полина ГАГАРИНА удивила новыми ФОТО до и после
Полине Гагариной всего лишь за полгода удалось сильно похудеть. Этот факт отметили все. Сама певица не скрывает рецепт своего чудесного преображения.
Содержание статьи
Фото певицы Гагариной до похудения
До похудения вес звезды эстрады составлял 88 кг при росте 165 см. Девушка сильно поправилась во время беременности. После рождения сына Андрея ей так и не удалось вернуться хотя бы к прежним показателям.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Как отмечала сама Полина, у нее был просто волчий аппетит. Она ела совершенно все, что видела, в любое время дня и ночи.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Лишние килограммы существенно мешали и в творчестве, и в личной жизни. В итоге брак Гагариной с первым мужем потерпел крах.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина не отчаялась, и взяла себя в руки. Уже через несколько месяцев она вернулась на экраны в новом образе.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Поклонники сначала и не узнали в стройной блондинке в дизайнерском платье с глубоким декольте прежнюю Полину.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Певице удалось избавиться от 40 кг! Сегодня она – признанный пример стиля и красоты на российской эстраде.
★ Читайте о других знаменитостях ★Похудевшая Полина Гагарина: фото после
Певица рассказала, как придерживалась диеты «9 дней». Систему питания разработала Маргарита Королева, известный среди российского бомонда диетолог.
Суть диеты
В течение девяти дней нужно чередовать так называемые монодни. В первый день можно употреблять в пищу только отварной рис без соли (не более 700 г), во второй – 500 г отварной куриной грудки. На третий разрешается 1 кг любых свежих или отварных овощей (за исключением картофеля).
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина продлила эту диету на несколько месяцев, пока не добилась желаемого эффекта. После 9 строгих дней на одни сутки разрешено прекратить жесткую диету, но питаться нужно дробно.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Категорически запрещен: фаст-фуд, алкоголь, мучные изделия, сладости, газированные напитки, кофе.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Можно употреблять в пищу овощной суп, несладкие фрукты, отварную гречневую (овсяную) каши, нежирное мясо и рыбу.
Фото: Инстаграм @gagara1987
В течение всей диеты певица пила в неограниченном количестве чистую негазированную воду.
Физические нагрузки
Гагарина в течение полугода активно посещала школу-студию МХАТ, где не менее 3-х часов занималась танцами. Их сменяло фехтование и упражнения возле балетного станка. Такое чередование ускоряет процесс сжигания жировых отложений.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина признается, что иногда (раз в месяц!) разрешает себе «запланированные срывы». В течение одного дня она может употреблять в пищу все, что угодно. По словам звезды, такие срывы обеспечивают эмоциональное освобождение от навязчивых мыслей о запрещенных продуктах.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Сегодня певица уже не сидит на строгой монодиете. Здоровое питание, как и физические нагрузки, стали ее образом жизни.
фото 70 реальных фотографий знаменитости
Популярной российской исполнительницей в поп-жанре является Полина Гагарина, фото которой можно просмотреть в статье. Впервые засветилась Полина Гагарина на Фабрике звезд в 2003 году. Семья Гагариной часто бывала в разъездах, что было связано с работой родителей, поэтому некоторое время Полина жила с бабушкой в Саратове. В молодости будущая популярная певица занималась в музыкальной школе, а в 14-летнем возрасте Полина поступила в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства. Ниже представлены фотографии, на которых Полина Гагарина в молодости и детстве. В ранние годы певица достаточно худая и стройная шатенка.
Самой сильной считалась Полина Гагарина, Фабрика звезд стала для певицы мощным толчком в начале ее сольной карьеры. На шоу Гагарина Полина исполняла неоднократно песни Максима Фадеева, который ей по окончании проекта предложил сотрудничество. Певица отказалась продолжать работу с Максимом Фадеевым и в 2005 году заключила контракт с лейблом АРС Records. Когда певица еще не была полная, в 2005 году она принимала участие в «Новой волне». Фото Полины Гагариной на данном этапе жизни можно просмотреть в подборке.
Неоднократно была замужем Полина Гагарина, дети имеются от обоих браков. Первый ее муж – Петр Кислов, от которого у певицы родился сын. После родов певица набрала более 30 кг, с которыми долго не могла расстаться. Толстая Полина Гагарина и дальше продолжала сольную карьеру, не особо обращая внимание на проблемы с лишним весом. Просмотрите ниже, как выглядела Полина Гагарина полная и худая: фото и картинки из интернета.
Полина Гагарина до похудения и после (фото представлены в подборке) стала выглядеть совершенно по-другому и намного моложе. Поэтому неоднократно ходила слухи о том, что певица обращалась за помощью к специалистам и провела не один курс пластики. Полина Гагарина до и после похудения была на пике популярности, благодаря уникальному и сильному голосу.
В 2014 году Полина Гагарина вышла второй раз замуж за фотографа Дмитрия Исхакова, с которым состоит в отношениях и сейчас. У пары родилась дочь Мия. Полина Гагарина продолжает сольную карьеру, занимает лидирующие позиции во многих хит-парадах и ездит по России и зарубежным странам с гастролями. Ниже можете просмотреть, как выглядит Полина Гагарина: фото до и после похудения, свежие снимки из личного архива знаменитости.
Загрузка…Гагарина показала фото в бикини после сильного похудения
Москва, 12 января. Певица Полина Гагарина опубликовала фотографию в бикини после своего признания о сильном похудении. Снимок размещен в социальной сети Instagram.
Гагарина запечатлена в розовом купальнике возле бассейна. Исполнительница утверждает, что добилась рекордного похудения. По ее словам, в последний раз она весила так мало в 23 года.
Поклонники Гагариной неоднозначно оценили перемены в ее внешности. По мнению некоторых подписчиков, худоба не пошла певице на пользу. Впрочем, сама Гагарина утверждает, что чувствует себя хорошо.
Ранее Полина Гагарина стала невольной участницей скандала на шоу «Голос». Подопечный Сергея Шнурова пел песню группы «Руки вверх» «Лишь о тебе мечтая» в образе гопника. Для полноты образа он сыпал семечки певице на стол. Художественный замысел Сергея Шнурова певице не понравился. Лидер «Ленинграда» предпочел отшутиться.
«Ты понимаешь, почему тебя не оставили? Я же тебе говорил, сыпь ей на голову!» — цитирует Шнурова «Газета.ru».
Гагарина не оценила эксцентричную выходку. Она назвала поступок молодого человека хамством. Впрочем, по ее мнению, за неоднозначным поступком стоит сам Шнуров.
«Ты бы никогда не подошел к такой красивой девочке и не выбросил бы семечки мне буквально в лицо, это было в миллиметре. Это хамское поведение», — сказала певица.
Впоследствии другой воспитанник Шнурова, Антон Токарев принес певице извинения. Также он приготовил для Гагариной букет цветов.
«Раз — это для вас. Полина, за все простите нас», — зарифмовал юноша и продолжил свое выступление.
Диета звезд: фото до и после похудения Гагариной, Дубцовой, Макконахи, Бородиной, Агилеры
Все мы обещали себе когда-то начать новую жизнь с понедельника, правильно питаться и заниматься спортом, но мало кто выполнил обещание. Однако некоторые знаменитости всё-таки смогли взять себя в руки и избавиться от всех лишних килограммов. Фото звезд до и после похудения — в нашем материале.
Полина Гагарина
Победительница «Фабрики звёзд-2» Полина Гагарина известна не только своими карьерными успехами. Стоит отметить, что певица удостоена множества музыкальных наград, заняла второе место в песенном конкурсе «Евровидение», является наставником шоу «Голос 5».
Полина Гагарина до и после похуденияПолина ещё во время «Фабрики» была известна, как «девушка в теле». После родов певица набрала ещё несколько килограммов и твёрдо решила их сбросить. Звезда рассказала, что сбросить вес ей помогла специальная диета и физические упражнения. Полина просто ела 3 дня рис, 3 дня — курицу и 3 дня — овощи. Безусловно, она исключила из своего рациона всё сладкое, мучное, жирное и жареное.
Спорта в жизни Полины было много — Гагарина занималась танцами, фехтованием и сценическим движением. Благодаря своему труду и силе воли Полине удалось избавиться от 40 кг, и после похудения Гагарина выглядит замечательно.
Джаред Лето
Знаменитый американский певец и актёр — настоящий фанат своего дела. Для роли убийцы Джона Леннона в фильме он набрал 30 кг. Вес пришлось набирать очень быстро, поэтому у Джареда начались проблемы со здоровьем.
Джаред Лето до и после похуденияЧтобы вернуться в свою прежнюю форму, звезде понадобился целый год правильного питания и изнурительных тренировок 6 раз в неделю с персональным тренером.
После такой тяжелой работы над собой Джаред Лето похудел и пообещал больше никогда не набирать лишний вес, даже если ему предложат новую роль в фильме.
Популярная телеведущая Ксения Бородина набрала лишний вес после родов. Девушке это категорически не понравилось, и почти сразу после рождения ребёнка она начала заниматься с персональным тренером.
Ксения Бородина до и после похуденияКсения регулярно посещала тренировки, исключила из своего рациона мучное, сладкое, жирное и жареное. Благодаря такой насыщенной программе Бородина быстро избавилась от всех лишних килограммов и теперь регулярно радует поклонников в социальных сетях снимками своей стройной фигуры.
Ирина Дубцова
Популярная певица, победительница «Фабрики звёзд» Ирина Дубцова много лет ведёт борьбу за стройную фигуру. Она никогда не была слишком худой, но и полной её нельзя было назвать. Её формам завидовали многие, а мужчины не сводили с глаз.
Ирина Дубцова до и после похуденияОднако, после родов Дубцова поправилась. Первое время она этого не замечала, продолжая носить облегающие откровенные наряды. И лишь после шквала критики в прессе и от поклонников девушка взяла себя в руки. Благодаря упорным тренировкам и сбалансированному питанию Дубцова похудела почти 20 килограммов.
Мэттью Макконахи
Известный актёр Мэттью Макконахи много раз за карьеру менял свою внешность и вес ради роли. Как признаётся сам Мэттью, набирать вес гораздо проще, чем от него избавляться.
Мэттью Макконахи до и после похуденияСамым тяжёлым испытанием стала подготовка к роли в фильме «Далласский клуб покупателей». Актёру пришлось сбросить вес до 64 килограммов. Для этого он сидел на очень строгой и несбалансированной диете. Его дневной рацион состоял из двух яичных белков, нескольких кусочков курицы и диетической колы.
Кристина Агилера
Кристина Агилера стала популярной в очень юном возрасте. Девушка была кумиром миллионов подростков и иконой стиля для них. Для выходов в свет она выбирала короткие топы и юбки, обтягивающие платья, которые подчеркивали её стройную фигуру.
Но после родов и тяжелого развода Агилера резко набрала вес. Лишние 30 килограммов никак не мешали певице. В интервью она заявляла, что рада новым формам.
Кристина Агилера до и после похуденияОднако, встретив своего возлюбленного Мэттью Ратлера, певица решила избавиться от лишнего веса. За каких-то полгода Агилера похудела почти на 40 килограммов и вернула себе соблазнительную форму.
Так быстро сбросить вес ей помогла строгая диета, с суточной нормой всего в 1600 калорий. Помимо этого, Кристина стала частным гостем в спортзале, где она занимается йогой и силовыми упражнениями.
Микки Рурк
Всем известно, что знаменитый актёр успел построить карьеру ещё и в профессиональном спорте. Более пяти лет он бился на ринге. За время своей спортивной карьеры Микки получил множество травм и обратился за помощью к пластическим хирургам, чтобы исправить их последствия. Врачи провели несколько неудачных операций, после которых актёр впал в депрессию, запустил себя. Рурк поправился почти на 20 лишних кг.
Микки Рурк до и после похуденияНедавно Микки Рурк решил вернуться в большой спорт, и для этого ему пришлось заняться своей спортивной формой. Благодаря строгой диете, тренировкам на ринге и ежедневным многокилометровым пробежкам актёру удалось сбросить 15 килограммов и вернуть себе прежнюю форму.
песни, мужья, дети и Евровидение (14 ФОТО). Anews
Полина Гагарина – российская певица, актриса, композитор и модель. Известна участием в шоу «Фабрика звезд-2», заняла второе место в «Евровидении-2015», а также выступала в роли наставницы в шоу «Голос» четвертого и пятого сезонов.
Детство за границей и смерть отца. Биография Полины Гагариной
Полное имя: Полина Сергеевна Гагарина
Дата рождения: 27 марта 1987 года, Москва
Рост: 166 см
Вес: 50 кг
Ее мать – Екатерина Мукачева – балерина и хореограф. Отец – Сергей Гагарин – врач. Когда Полине исполнилось четыре года, ее мать пригласили на работу в балетную труппу афинского театра «Алсос», и они отправились жить в Грецию. В Афинах Полина окончила первый класс общеобразовательной школы, где изучала греческий язык и грамматику. В 1993 году отец будущей певицы умер из-за сердечного приступа, и Екатерина с дочерью вернулась в Москву.
Полина Гагарина в детстве с матерью. Фото: инстаграм певицы
Во время летних каникул семья встала перед выбором: продолжить ли обучение дочери в Афинах или оставить ее с бабушкой в России. В итоге Полина поселилась у бабушки в Саратове. Та записала внучку в музыкальную школу, при поступлении в которую Полина исполняла песню Уитни Хьюстон. Когда девушка окончила музыкальную школу, педагог по фортепиано сказала: «Я думаю, в выборе профессии для вашей дочери нет сомнений».
Полина Гагарина в детстве. Фото: инстаграм певицы
В этот период мама Полины вернулась в Россию из Греции. Окончив музыкальную школу, в 2001 году, в возрасте 14 лет Полина Гагарина поступила в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства. Она закончила школу экстерном. На втором курсе педагог Наталья Андриянова предложила Полине поучаствовать в музыкальном телепроекте «Фабрика звезд». Полина последовала совету преподавателя, и в 2003 году попала на «Фабрику звезд-2». В финале проекта Полина Гагарина одержала победу. Но, несмотря на это, она отказалась от контракта с Максимом Фадеевым и занялась сольной карьерой. «С Максимом у меня никогда не было серьезных разногласий. Просто условия контракта, который был предложен «фабрикантам», меня совершенно не устроили», – вспоминает Гагарина.
Чем Гагарина занималась после «Фабрики звезд»
Следующие два года о Гагариной почти ничего не было слышно. Полина сама писала песни и аранжировку к ним.
В 2005 году ее пригласили петь в группу «Playgirls». Полина подписала контракт с лейблом АРС Records под началом Игоря Крутого. В том же году она выступила в Юрмале в рамках проекта «Новая волна – 2005» с песней «Колыбельная» и заняла третье место. Авторская песня стала хитом, и на нее сняли клип.
В 2006 году Полина Гагарина поступила в Школу-студию МХАТ.
В 2007 году в продажу поступил альбом «Попроси у облаков», в который вошли такие хиты, как «Колыбельная», «Я твоя» и «Я тебя не прощу никогда».
В 2008 году певица записала песню «Кому, зачем?» совместно с еще одной финалисткой «Фабрики звезд-2» Ириной Дубцовой. Несколько недель песня «Кому, зачем?» была на вершине хит-парадов.
В начале 2010 года дискография Гагариной пополнилась альбомом с названием «О себе». В него вошли песни «Кому, зачем?», «Любовь под солнцем» и «Где-то живет любовь». «МУЗ-ТВ-2010» отметил Гагарину и Дубцову своей премией «Лучший дуэт» за композицию «Кому, зачем?». В этом же году Полина закончила учебу в МХАТе с красным дипломом.
После этого контракт с Игорем Крутым закончился, и певица не стала его продлевать.
«Кукушка», «Меланхолия» и другие хиты Полины Гагариной
В 2011 году Гагарина спела с Михаилом Димовым на конкурсе «Народная звезда – 4», (украинский «Народна зiрка – 4»). На этом шоу все участники из народа, прошедшие отбор, пели в дуэте со звездами российской и украинской эстрады.
В апреле 2011 года на канале MTV вышел молодежный сериал «Большие надежды». Официальным саундтреком к сериалу стала песня Гагариной «Я обещаю».
В том же году Гагарина успела поучаствовать в шоу-постановке «Призрак оперы». Здесь ей пригодился опыт актерского мастерства, полученный в МХАТе.
В августе 2011 года Полина Гагарина получила «Золотой граммофон» за песню «Я тебя не прощу никогда» от Русского Радио Украина.
В январе 2012 года вышел новый сингл «Спектакль окончен» и клип на него. Эта песня дала новый виток популярности Полине.
Весной 2012 года на украинском телевидении стартовал сериал «Катина любовь», саундтреком к которому стала песня Гагариной «Вернись любовь».
В июне 2012 года на Первом канале начал свою работу телепроект «Фабрика звезд», но в новом формате: «Россия vs Украина». Участники различных выпусков «Фабрики» из России и Украины соревновались между собой. Акцент телевизионного шоу сделали на живом исполнении композиций. Из четырех этапов Полина Гагарина прошла три.
1 декабря 2012 года на церемонии «Золотой граммофон» Полина получила статуэтку за песню «Спектакль окончен», которая была признана лучшим рингтоном на Премии RU.TV.
3 декабря на проекте «Красная Звезда» певица начала сотрудничество с Константином Меладзе.
Также в 2012 году певица попробовала себя в роли ведущей кулинарного ток-шоу «Вкусно жить» на канале ТНТ.
Полина Гагарина (слева) в шоу «Вкусно жить». Кадр из передачи
Летом 2013 года Полина стала послом XXVII Всемирной летней Универсиады в Казани.
В 2013 году совместно с Александром Жулиным Гагарина выступила в телепроекте «Две звезды».
В мае 2013 года Гагарина была награждена премией RU.TV в номинации «Лучшая исполнительница». В том же году МУЗ-ТВ признал ее «Прорывом года».
Полина Гагарина в 2013 году. Фото: инстаграм певицы
30 ноября 2013 года на сцене Государственного Кремлевского Дворца Полине вручили «Золотой граммофон» за песню «Нет».
Полина Гагарина после вручения премии «Золотой граммофон-2013». Фото: инстаграм певицы
12 ноября 2014 года Гагарина выпустила свой первый сингл Day с готовящегося англоязычного альбома, который явился плодом сотрудничества с Антоном Беляевым – участником группы Therr Maitz.
В 2015 году главной музыкальной темой фильма «Битва за Севастополь» стал кавер песни «Кукушка» Виктора Цоя в исполнении Полины Гагариной.
В ноябре 2018 года вышел хит «Меланхолия», на который был снят клип. Автором песни стал поэт Геннадий Дудин, написавший ранее для певицы композицию «Обезоружена».
Полина Гагарина на «Евровидении-2015»
В марте 2015 года Первый канал объявил о том, что в мае 2015 года Полина Гагарина будет представлять Россию на конкурсе «Евровидение». Она исполняла песню A Million Voices. В полуфинале заняла певица заняла первое место, набрав 182 балла.
23 мая в финале «Евровидения» Полина заняла второе место, набрав 303 балла.
С июня 2015 года Полина прекратила сотрудничество с Константином Меладзе.
В сентябре 2015 года Гагарина стала одним из наставников в телепроекте «Голос» на Первом канале и ушла оттуда в 2017 году.
Говорят, что у руководства Первого канала и Полины Гагариной возник конфликт, хотя официально было сказано, что судейство Гагариной не понравилось зрителям. Певица сразу же поддержала участницу Екатерину Ковскую, а позже оказалось, что они знакомы, и Екатерина писала для Гагариной песни.
«…Кажется, с таким выбором дамской кандидатуры поторопились – второе место на «Евровидении» ничего не значит. Чтобы быть наставником, надо быть сложившимся человеком, профессионалом. И – если таковым не являешься – не перебивать взрослых опытных дядек», — писали зрители шоу.
Полина гагарина на шоу «Голос». Кадр из передачи
А еще Полина частенько конфликтовала с другими членами жюри. Больше всего – с Григорием Лепсом. Сама Гагарина не расстраивалась по поводу ухода.
Развод, новый муж и дети Полины Гагариной
В 2007 году Гагарина вышла замуж за актера Петра Кислова. 14 октября 2007 года у них родился сын Андрей.
Мать Полины Гагариной с внуком Андреем. Фото: инстаграм певицы
В 2010 году брак Гагариной и Кислова распался. Даже рождение сына не спасло супругов от развода. Почти год Петр Кислов находился на съемках в Киеве. Супруги общались преимущественно по телефону. А во время редких встреч ссорились.
По мнению Кислова, причиной расставания стала схожесть характеров — никто не хотел уступать в споре, предъявляя друг другу одинаковые требования. Актер считает, что у Полины были очень высокие требования: «она всегда знала, чего хочет. Такой характер: ей советуй, не советуй, все равно сделает по-своему. А я, честно говоря, нуждался в ее советах».
Петр Кислов с сыном Андреем. Фото: инстаграм Полины Гагариной
Первой женой актера была Анастасия Макеева, которая прожила с ним всего семь месяцев. После развода девушка заявила, что Петр Кислов злоупотребляет спиртным.
Развод с Кисловым Полина Гагарина прокомментировала следующим образом: «Я счастлива, что наконец стала свободной! У меня снова появились цели, которых я могу достичь. Теперь у меня есть время и для моего творчества, и для работы».
9 сентября 2014 года Полина Гагарина вышла замуж во второй раз – за фотографа Дмитрия Исхакова. Они познакомились во время профессиональной фотосессии. 26 апреля 2017 года у пары родилась дочь, которую назвали Мия.
Полина Гагарина с мужем Дмитрием Исхаковым. Фото: инстаграм певицы
Как Гагариной удалось похудеть на 40 килограммов
После рождения сына в 2007 году Полина сильно набрала вес и долго не могла его сбросить. Если во время участия на «Фабрике звезд» 16-летняя девушка весила 52-55 килограммов, то после родов ее вес достиг 88 килограммов. Певица позже признавалась, что во время беременности не могла контролировать свой аппетит.
Полина Гагарина в клипе «Я тебя не прощу никогда». Кадр из клипа
В 2009 году певица решила, что надо во что бы то ни стало похудеть, чтобы приобрести хорошую физическую форму и добиться большего успеха. Диета Полины Гагариной — это чередование продуктов, когда в течение одного дня день ешь только один продукт, например, отварную курицу или рис. После 18:00 Полина не ела ничего, также она уменьшила порции и много пила воды. Помимо этого, певица много двигалась, была задействована на съемках.
После того, как ее вес приблизился к желаемой отметке в 50 килограммов, Полина сменила цвет волос и стала блондинкой, после чего ее перестали многие узнавать.
Фото из инстаграма певицы
Фото из инстаграма певицы
Сейчас Полина Гагарина придерживается своего веса 50 килограммов и часто выкладывает в свой инстаграм фото в купальниках.
Фото из инстаграма певицы
Читайте также: От Бузовой до Красновой. MAXIM назвал 100 самых сексуальных россиянок.
«Ангелы в танце» и плагиат на Наталью Орейро
24 мая 2019 года Полина Гагарина презентовала новую песню «Ангелы в танце» и снятый на нее клип. О новой композиции певица сообщила своим поклонникам на своей странице в «Инстаграм». Она подписала пост словами о том, что лето для нее будет «особенно жарким».
Фото из инстаграма
Поклонникам показалась, что обложка трека и нового альбома напоминает фотографию Натальи Орейро.
Муж артистки рассказал, что не видит никакого сходства, и он сам лично работал над обложкой.
Хирурги оценивают русских звёзд. Не было пластики? (ФОТО)
Стремиться к совершенству, желать продлить молодость – разве это грех? Однако далеко не каждый признается, что рискнул в себе что-то исправить с помощью врачей-косметологов и хирургов. А ведь они довольно легко вычисляют результаты трудов своих коллег по фото «до» и «после». Anews изучил, что думают хирурги о «тайных» операциях некоторых наших знаменитостей.
Павел Прилучный
Давно не видели его портретов ранней юности? Взгляните, и перемена сразу бросится в глаза.
Суровый мэн расстался с оттопыренными ушами смешного подростка но, кажется, чуток перестарался: теперь под них не просунешь и дужки очков.
В кино, конечно, могут скрыть лопоухость без операции. Знаменитому «Королю Голливуда» Кларку Гейблу на время съёмок приклеивали уши к голове скотчем, а это, между прочим, больно – ходить так по многу часов. Паша же предпочёл один раз перетерпеть отопластику, убеждены хирурги, глядя на эти фото «до».
Многие поклонницы находят, что и с такими «лопухами» актёр был крут. Но на кастингах свои каноны. Вероятно, не будь операции, не видал бы Паша главных мачо-ролей как своих сами знаете чего.
Алексей Чумаков
Один из московских хирургов на 100% убеждён, что певец исправил себе форму носа. Он видит профессиональным взором, что кончик носа стал изящнее и, возможно, была выровнена перегородка. Ринопластика, по его мнению, была проведена филигранно.
Что ж, тут либо верить на слово, либо до конца сомневаться, потому что, честно говоря, разница не так уж очевидна. Может, это признак хирургии высшего класса?
Елизавета Боярская
Зато здесь сомнений быть не может: первые кинороли Лизы доказывают, что её родной нос отнюдь не был таким аристократическим, как сейчас. Специалисты говорят, что операций было как минимум две: сначала сделали нос курносым, а потом поработали над формой. На фото «до» и «после» можно заметить некоторую неестественность: переносица осталась широкой, а затем нос сужается.
По старым кадрам можно восстановить хронологию: очевидно, начинающая актриса сделала ринопластику, как только стала совершеннолетней.
Кстати, на щеке Лизы заметен шрам, оставшийся после детских «приключений». Многих удивляет, почему актриса от него не избавилась, раз уж всё равно корректировала лицо. Но он-то ей как раз не мешает. Напротив – подчёркивает индивидуальность и добавляет загадочного драматизма.
Паулина Андреева
Молодую невесту Фёдора Бондарчука впервые заподозрили в пластике в 2016 году, когда в сети появилось её подростковое фото. Многим показалось, что она изменила в себе чуть ли не всё: овал лица, веки, нос, губы.
В 2017-м один из столичных пластических хирургов согласился как минимум с одним предположением – что Паулина провела блефаропластику: коррекцию формы век.
При этом удивляет, почему она решилась на неё в юном возрасте, ведь, как правило, к такой коррекции обращаются после 40 лет, когда есть морщины, мешки и другие признаки старения, которые уже не скрыть косметическими средствами.
Юлия Началова
Несколько лет назад певица призналась в неудачной пластике груди. Первая операция по увеличению прошла в российской клинике – Юлии вставили имплантаты 4-го размера. Она объясняла это тем, что бюст потерял форму после родов.
Но имплантаты не прижились, началось заражение крови. Срочную операцию по удалению делали уже в Калифорнии. Юлия уверяет, что с тех пор проблема решена. Однако её свежее мартовское фото в Инстаграме ужаснуло подписчиков. По их мнению, «синюшную» грудь никак не назовёшь нормальной.
О каких-либо других экспериментах с внешностью певица умалчивает, но фото подтверждают, что они были. Эксперты считают, что с 2016 года она основательно взялась за переделку лица.
Причём сложнее сказать, что в ней НЕ изменилось, чем перечислить очевидные метаморфозы. А на новых весенних снимках 37-летняя Началова стала вовсе неузнаваемой.
С Александром Панайотовым, апрель 2018
Полина Гагарина
Певица утверждает, что никогда не обращалась к хирургам и не намерена делать этого в будущем. Однако, по их мнению, она скорректировала овал лица, сузив нижнюю часть и выделив скулы. Такого не достигнешь одним похудением и косметикой.
Одни считают, что Полине сделали так называемое удаление комков Биша. Это когда в щеках иссекается часть жировой ткани, чтобы они стали «впалыми», и лицо лишилось детской округлости.
Другие поясняют, что удаление комков Биша – это устаревшая, неэффективная и даже обманная процедура, которая только ускоряет старение. Вероятнее всего, Полине, как и другим звёздам с точёными скулами, раз в 3-5 лет проводят подтяжку тончайшими силиконовыми нитями. Они вводятся под кожу через проколы, без разрезов, поднимают ткани вверх и при этом никак не влияют на мимику.
Оксана Фандера
В середине нулевых таблоиды заподозрили актрису в увеличении груди. В 2017-м зашли так далеко, что пустили слух о якобы проведённой интимной пластике. Сама Оксана мудро предпочитает не общаться с журналистами на эти темы, чтобы не давать новых поводов для сплетен.
Слева: на конкурсе «Московская красавица-88». Справа: на ММКФ-2005
Про бюст Оксаны хирурги тоже молчат, однако видят другое: она корректировала форму губ. Впрочем, это даже не операция, а безопасная косметологическая процедура препаратами на основе гиалуроновой кислоты.
Слева: в сериале «На углу у Патриарших», 1995 г. Справа: март-2018, Инстаграм
Одна из экспертов похвалила жену Олега Янковского за чувство меры. По её словам, так и должно быть: улучшения заметны, а однозначного суждения сделать невозможно.
Лера Кудрявцева
В декабре 2017-го, став гостьей собственной программы «Секрет на миллион», телеведущая снова поклялась, что не делала пластических операций. А то, что она с годами ничуть не изменилась, объяснила хорошей генетикой и работой стилиста. В других интервью она уверяла, что даже к косметологу не ходит из-за лени.
В 2007-м и 2017 году. Фото: РИА Новости
Но вот что увидел опытным глазом пластический хирург: инъекции ботокса в область лба и глаз, контурная пластика, филлеры в губы и носогубные складки. Причём изначально, ещё в 90-х, скорее всего, была проведена хейлопластика – операция по коррекции формы губ. Поэтому теперь они выглядят старомодно «резиновыми».
Вместе с тем хируг опроверг слухи, будто Лера делала ринопластику: на старых и свежих снимках видно, что сохранена асимметрия в области левого крыла носа.
Кстати, после бурных 90-х, которые породили однотипных «силиконовых девиц», в обществе до сих пор сохраняется предвзятое отношение к пластике. Также в этом виновны недобросовестные врачи и клиники, вроде тех, что до сих пор рекламируют «удаление комков Биша» как процедуру, популярную у знаменитостей.
А ведь, с другой стороны, можно испортить себе лицо и фигуру без хирургии. Смотрите дальше: Звёздные красавицы, безнадёжно загубившие внешность без пластики
Полина Гагарина, Анфиса Чехова, Ольга Картункова, Настя Каменских, Марина Африкантова, Ника Белоцерковская и другие истории похудения
Мода на здоровый образ жизни и стройное тело давно диктует свои правила в шоу-бизнесе, отчего многие знаменитые женщины всё чаще решаются на похудение. При этом перемены, которые с ними происходят, столь разительны, что часто сопоставить фото «до» и «после» становится практически невозможно.
Среди женщин-звёзд отечественного шоу-бизнеса, сбросивших вес и порадовавших этим своих фанатов, можно назвать такие имена, как Пелагея, Полина Гагарина, Ксения Бородина и многие другие.
Содержание статьи:
Наталья Бочкарева
Известная актриса Наталья Бочкарёва, запомнившаяся широкой публике благодаря героине Даши Букиной, до недавнего времени не придавала особого значения объёму своих форм. Тем не менее, по словам самой актрисы, она всегда была склонна к полноте.
Разительные перемены с обликом Натальи начали происходить после решения участвовать в известном танцевальном шоу. Благодаря налаженным и регулярным физическим нагрузкам и отказу от любимой актрисой пищи ей удалось распрощаться с более чем 20 кг веса.
Ничего в похудении, как шутила Наталья в одном из своих интервью, не давалось ей с большим трудом, чем отказ от пиццы и пирожных. Тем не менее, когда организм привык к новому режиму питания, актриса не только стала выглядеть моложе и изящнее, но и вдохновила своим примером многих других женщин.
Анна Михалкова
Анна Михалкова, являясь одной из самых скрытных актрис и телеведущих русского шоу-бизнеса, всегда спокойно относилась к своему весу. Именно поэтому возвращение Анны на экран после рождения ребёнка вызвало столь усиленный интерес – во время декретного отпуска телеведущей удалось сбросить чуть больше 14 кг.
Несмотря на многочисленные вопросы поклонниц и интервьюеров относительно способа её похудения, актриса не пожелала детально описывать свою диету, считая, что принципы сброса веса уже давно известны абсолютно каждому человеку. Тем не менее Анна с удовольствием делиться с поклонниками некоторыми собственными рецепторами приготовления пищи.
Настя Каменских
Знойная брюнетка, ставшая для мужчин новым секс-символом, всю свою жизнь пыталась изменить собственное тело. Лишний вес начал беспокоить её ещё в раннем возрасте. Пытаясь избавиться от комплексов, Анастасия нещадно морила себя диетами. Благодаря силе воли сбросить вес удавалось, однако вскоре он возвращался вновь.
Однажды певица заметила, что из-за диет силы её организма стремительно тают. С тех пор Анастасия является ярым противником диет. Сама же девушка, прекратив испытывать своё здоровье, перешла на правильное питание, что и помогло ей значительно похудеть.
В основе рациона певицы присутствует такая пища, как:
- Сезонные овощи (50 %).
- Фрукты (20 %).
- Крупы (15 %).
- А также нежирные килосомолочные продукты.
Марина Африкантова
Похудение («до» и «после» фото женщины будет представлено далее) Марины Африкантовой, участницы реалити-шоу «Дом-2», вызвало удивление со стороны фанатов. Решение сесть на диету к Марии пришло после совета подруги. Довольно тяжёлая и длительная диета с минимальным количеством калорий помогла девушке сбросить около 2-х десятков кг.
Диетологи и врачи не всегда одобряют способ для похудения, выбранный девушкой – при суточной калорийности в 700-1000 ккал есть большой риск сбить биологические и физиологические ритмы организма.
В рационе Марии в большом количестве присутствовали чаи, сделанные на основе трав, молочные продукты и пища, богатая белками. Сейчас девушке удаётся поддерживать свою фигуру с помощью усиленных тренировок и контролю над питанием.
Ника Белоцерковская
Ника является одним из самых крупно тиражируемых авторов в области кулинарии. Её рецепты повторяют многие рестораны, а домохозяйки увлечённо изучают её советы по ведению правильного образа жизни. Когда карьера Ники только начиналась, общественность была приятно шокирована – буквально за несколько месяцев успешной бизнес-леди удалось потерять больше 20 кг.
Однако Белоцерковская никогда не была подвержена появлению лишнего веса – те килограммы, что отложились на её бёдрах и талии, исчезновение которых так взбудоражило многих, были лишь следствием беременности.
Ника признаётся, что во время вынашивания ребёнка неизбежно прибавляет в весе на несколько десятков кг, но благодаря налаженному рациону вскоре быстро с ними расстаётся. Помогает ей в этом правильное питание, активность, увлечённость любимым делом и любовь к себе.
Полина Гагарина
История похудения Полины Гагариной стала, пожалуй, самой яркой и результативной для большинства женщин – певице удалось не просто сбросить лишние килограммы в короткий срок, но и полностью изменить свою внешность и даже свою жизнь. Полина склонна к набору лишнего веса – уже в 16 лет, будучи участником шоу «Фабрика звёзд», девушка имела «в запасе» около 10 кг.
Разительную картину похудения Полины Гагариной демонстрируют фото до и после приложенных усилий. Женщине пришлось серьезно ограничить себя в питании и начать активно заниматься спортом.После беременности, когда к весу певицы прибавилось ещё более 25 кг, поклонники перестали её узнавать. Из-за гормональных всплесков во время вынашивания ребёнка, Полина всё время ощущала голод. Именно поэтому после рождения сына, девушке пришлось срочно садиться на довольно жёсткую диету.
Под запретом оказались:
- кондитерские изделия, сладкое, мучное;
- полуфабрикаты быстрого приготовления;
- чрезмерно солёная и острая пища.
Благодаря дополнительным физическим нагрузкам Полине удалось за 5 месяцев распрощаться с набранными кг. Сейчас девушка не сидит на диетах и даже, по её словам, старается не запрещать себе иной раз съесть кусок торта, с учётом того, что на следующий день выпьет больше воды или позанимается спортом на 5 минут дольше обычного.
Пелагея
Беременность, как и в большинстве случаев, полностью изменила Пелагею. Счастье, которая испытала девушка став матерью, подвигло её на усовершенствование собственного образа. Так, за несколько месяцев, Пелагее удалось сбросить около 15 лишних кг.
Достигнуть своего идеального веса (около 55 кг) Пелагее удалось благодаря усиленным занятиям пилатесом – именно данный вид спорта помогает девушке поддерживать своё тело гибким и сильным. Также питание Пелагеи прошло некоторые изменения – певица оставила позади привычный трёхразовый режим питания, всё сладкое и калорийное.
Теперь девушка есть маленькими порциями по 5 раз в день, причём овощей и фруктов в её рационе должно быть строго больше чем других продуктов питания.
Ольга Картункова
Похудение («до» и «после» фото женщины будет представлено далее), звезды КВН, привело в восторг фанатов. Надо отметить, что при среднем росте (около 170 см) Ольга имела почти 90 кг лишнего веса.
По рассказам Ольги, она давно пыталась расстаться с ненавистными кг, но всегда попытки заканчивались провалом. Тем не менее, недавно КВНщица всё же решила измениться – составить ту диету, которая учитывала бы особенности организма женщины и его метаболизма, помогал специальный диетолог. Вскоре её вес «сошёл» с мёртвой точки и начал стремительно уменьшаться.
За 50 дней Ольга распрощалась с практически 40 кг. Это произвело настоящий фурор, что и дало КВНщице сил продолжать путь к здоровью и стройности. Ольга питается в очень строгих рамках – никаких полуфабрикатов, консерв, жирных супов и чрезмерно переработанной пищи.
В её рационе очень много овощей и нежирных кисломолочных продуктов. И несмотря на то, что сама Ольга часто говорит о своей диете, как о зверской пытке, она с радостью отмечает перемены в своей внешности и тем самым мотивирует сотни тысяч женщин.
Процентное соотношение продуктов питания Ольги:
| Овощи (за исключением картофеля) | 45% от суточной нормы калорий |
| Фрукты (за исключением: бананов) | 20% от суточной нормы калорий |
| Постное мясо (грудка, говядина) или рыба нежирных пород | 15% от суточной нормы калорий |
| Крупы (за исключением: манной крупы, овсянки) | 10% от суточной нормы калорий |
| Хлеб на натуральной кефирной закваске без использования дрожжевых грибков | 3% от суточной нормы калорий |
| Кисломолочные продукты (творог, кефир, простокваша) | 5% от суточной нормы калорий |
| Орехи | 2% от суточной нормы калорий |
Анфиса Чехова
Актриса, телеведущая, модель и российский секс-символ Анфиса Чехова за 11 месяцев сбросила свыше 30 кг, что позволило кардинально изменить образ и стиль. На многочисленные вопросы о похудении телеведущая отвечает с искренним желанием поделиться своим опытом с другими женщинами, и первый и самый главный её совет – никаких диет.
Всё, чему следовала телеведущая эти месяцы – интуитивное питание.
Интуитивное питание набирает особую популярность, вся его концепция опирается на взаимодействии со своим организмом и правильном понимании его потребностей. Анфиса исключила из своего рациона мясные и молочные продукты, перестала есть после 6 вечера, начала ещё больше любить себя и стала ещё прекрасней. Анфиса поддерживает похудение не ради канонов красоты, а ради лучшего самочувствия.
Анастасия Денисова
Анастасия Денисова, знакомая широкой публике по сериалу «Деффчонки», поразила фанатов и актёров по площадке, сбросив больше 13 кг за довольно короткий срок. Анастасия рассказывает, что как набрать вес специально для роли, так и сбросить его оказалось крайне сложно – в обоих случаях организм усиленно сопротивляется любым изменениям.
Худела актриса по довольно жёсткой диете, исключающей из рациона сахар в любом его виде, мучные изделия, макароны и т.д. Постоянные физические нагрузки (до 3 раз в неделю) помогли быстро подтянуть кожу и придать силуэту более гибкую форму.
Мария Кожевникова
Мария Кожевникова давно стала одной из самых профессиональных и респектабельных актрис России. Именно поэтому, набрав вес после своей последней беременности, Мария не испугалась выложить в сеть фотографии «настоящей» себя.
Актриса признаётся, что её организм позволяет сбрасывать лишние килограммы очень медленно, но в этом и заключается главное правило – верить, что при правильном подходе тело рано или поздно придёт в свою форму. При похудении Мария питается небольшими порциями, не ест мучного и жирного, но не отказывает себе в сладком, которое она употребляет до 12 часов дня.
Спорт в борьбе с лишними кг актрисе помогает не всегда, так как порой из-за ухода за детьми и работы у Марии не остаётся на него времени. Как уверена сама актриса, физические нагрузки не обязательно должны быть дорогостоящими и длительными – достаточно 10-15 минут два раза в день отводить на специальные упражнения.
Светлана Ходченкова
Преображение Светланы в стройную красавцу обратило на неё взгляды тысяч женщин. Ради роли актриса как набирала вес, так и неоднократно сбрасывала его. Самым трудоёмким процессом было похудение после роли «Благословите женщину» на 20 кг. Тем не менее благодаря правильно подобранной диете, Светлане удалось с ними распрощаться.
Главный секрет её похудения – дробное питание и использование в рационе только здоровых и полезных продуктов (овощи, фрукты, яйца, кефир и творог). Вместо сладкого Светлана использовала сухофрукты или чёрный шоколад. Помимо прочего актриса активно занимается спортом – по 2-3 часа спорта в день несколько раз в неделю.
Ксения Бородина
Похудение («до» и «после» на фото женщины будет представлено далее) Ксении Бородиной было одним из самых результативных в истории шоу-бизнеса. Молодая телеведущая не раз подвергалась критике за использование в похудении различных таблеток и их рекламы – однако, как показывает практика, данные заявления являются ложью.
Всё, что помогло сбросить Ксении лишние килограммы – здоровый сон, активная жизнь и правильное питание, включающее в себя большую часть овощей и фруктов, вдвое меньше мяса, столько же нежирного творога, молока, яиц и сыра. Телеведущая признавалась, что никогда не морила себя голодом, но активно использовала различные виды массажа.
Алла Пугачева
Примадонна отечественного шоу-бизнеса, несмотря на возраст, продолжает поддерживать себя в прекрасной форме и следить за своим питанием. В последнее время для всех стало очевидно, что Алла Пугачёва скинула в короткий срок не менее 15 кг.
Сама Примадонна на многочисленные вопросы о похудении отвечает с некоторой усталостью – по её словам, нет ничего более простого и эффективного в борьбе с лишним весом, чем сбалансированное питание, полноценный сон, уход за собой и спорт.
Светлана Пермякова
Любимая Россией актриса никогда не стеснялась своего веса, более того, именно её формы помогли ей завоевать сердца многих мужчин. После сериала «Интерны» Светлана всё же решила подкорректировать свою фигуру – ради здоровья и молодости.
В общей сумме актрисе удалось попрощаться с 20 кг. Помогло ей в этом налаженное питание, массаж и усиленный уход за телом, включающий различные обёртывания и компрессы.
Корнелия Манго
Неиссякаемый оптимизм данной певицы во время её участия в проекте «Фабрика звёзд» мгновенно приковал к ней внимание тысячей людей. Свободно ощущая себя в своё весе, Корнелия поддерживала женщин с формами. Однако решение похудеть всё же созрело – певица начала замечать, что чаще и сильнее устаёт, к тому же во многом ей мешала появляющаяся из-за лишнего веса отдышка.
Поэтому девушка приняла участие в один из проектов по сбросе веса, где и похудела свыше, чем на 15 кг. Благодаря большому количеству в рационе овощей, рыбы и творога девушка не только потеряла в весе, но и стала выглядеть намного моложе своих лет.
Роза Сябитова
В недавнее время телеведущей Розе Сябитовой удалось сбросить около 10-13 кг, что сразу же заметили паппарации. В интервью о похудении Роза: большие физические нагрузки, умеренное питание без сладкого и мучного, а также постоянные проверки состояния организма у личного диетолога.
Как признаётся сама телеведущая, её похудение – результат больших усилий, которые, как показывает практика, были приложены не зря.
Ирина Пегова
Актриса театра и кино никогда не отличалась пышными формами, потому что всегда поддерживала своё тело с помощью спорта (Ирина очень любит бег) и правильного питания. Тем не менее жизнь актёра рано или поздно создаёт трудности на пути к здоровому образу жизни.
Один из главных принципов актрисы по правильному питанию – отказ от чая и кофе. Как объясняет Ирина, именно эти напитки чаще всего вредят фигуре из-за желания непременно «заесть» их печеньем или чем-то не менее калорийным. Актриса пьёт только воду, часто занимается спортом и есть несколько раз в день маленькими порциями, по объёму не превышающими сжатого кулака.
Дана Борисова
На знаменитую телеведущую всегда было направлено множество камер и любопытных взглядов. Отчасти из-за этого, частично из-за проблем в личной жизни у Даны Борисовой началась депрессия, за период которой девушка набрала свыше 28 кг. Боролась телеведущая с ними с помощью каждодневных тренировок и соблюдения жёстких диетических рамок.
Дана признаётся, что вынести это было очень непросто, хотя результат был виден уже через первые 5 месяцев – девушка скинула около 20 кг. Затем организм избавился ещё от 10 кг, что позволило вернуться ведущей в прежнюю форму.
Ирина Дубцова
Русская певица очень пристально следит как за своей внешностью, так и за здоровьем. Ирина набрала большое количество кг после беременности – из-за гормональной перестройки организма, тело не хотело возвращаться в прежнюю форму даже при наличии изнурительных тренировок.
Певица нашла того диетолога, который смог подобрать диету, что не только поддержала организм после родов, но и помогла ему «обновиться». Так, Ирина рассказывает, что пьёт очень много воды и следует принципу раздельного питания, не смешивая белки и углеводы, а также редко солит пищу, что помогает избежать застоя жидкости в организме.
Ани Лорак
Секс-символ России и Украины Ани Лорак отличается безукоризненной фигурой. При этом, Ани не сидит на какой-либо специальной диете и делать этого очень не любит. Всё, что помогает ей следить за здоровьем – правильной питание и регулярные занятия спортом.
После беременности певица набрала до 10 лишних кг, однако вскоре их тут же сбросила. Певица советует пить больше воды, больше употреблять злаковые и крупы, есть много овощей и чуть меньше фруктов. Кондитерские изделия, хлеб и макароны, если сильно хочется, Ани есть до часу дня, что позволяет вредным калориям уйти в энергию, а не в «талию».
Екатерина Скулкина
Отличаясь ярым жизнелюбием, Екатерина полюбилась многим зрителям России. Недавно Екатерина решилась на смену образа. Несмотря на то, что муж и дети не хотели похудения актрисы, она не отступила от своей идеи.
Екатерина каждый день занималась спортом, посещала массажи и делала многочисленные обёртывания кожи, а также дробно питалась небольшими порциями по 5-6 раз. Результат был виден уже через несколько месяцев – в общей сложности актриса похудела на 2-3 размера.
Рассказ Екатерины Скулкиной:
Екатерина Вилкова
По признаниям самой Екатерины, она всегда посвящала теме похудения и спорта чрезмерно много времени. До беременности актриса буквально изнуряла себя диетами, так как от природы склонна к полноте. Навязчивая идея раз и навсегда распрощаться с перспективой набора лишнего веса осталась позади после рождения ребёнка.
Как ни странно, после рождения ребёнка, по признанию актрисы, она дала себе разрешение психологически «расслабиться». Именно то, что она отпустила навязчивые мысли о фигуре, помогло ей без лишнего беспокойства быстро скинуть вес.
Екатерина продолжает правильно питаться и заниматься спортом, но уже без фанатизма и без желания изморить свой организм.
Кому из звезд похудение не идет: фото до и после
Похудение для женщины не всегда является инструментом налаживания собственной самооценки. Иногда оно превращается в навязчивую идею, отчего фотографии бывших красоток «до» и «после» превращаются в живое напоминание о том, что в любом деле важно чувство меры.
При отсутствии чувства меры сброс веса превращается для человека в навязчивую идею, отчего внешность меняется до неузнаваемости и зачастую – в не лучшую сторону.
К женщинам, добившихся в похудении отрицательных результатов, можно отнести модель Алёну Шишкину – на данный момент из-за различных диет тело Алёны выглядит донельзя истощённым и слабым, что пугает и тревожит поклонников.
Также похудение, как признаются фанаты, не пошло на пользу Екатерине Варнаве – женщина выглядит не просто стройной, а очень худой, при том, что её скулы резко выделяются на лице и создают вид измождённого человека.
Помимо прочего похудение также вредит внешнему образу и Юлии Началовой – похудев после родов, Юлия, казалось бы, пришла в идеальную форму, тем не менее певица продолжает сбрасывать вес, чем обеспокоены фанаты.
Как наглядно показывают фотографии, недовольство женщины своим внешним видом может привести как к катастрофическим последствиям, так и к обретению лучшей версии себя. Из всех историй похудения можно выделить несколько главных моментов: правильное питание, активность и, конечно же, здоровый сон.
Решившись разделить свою жизнь на «до» и «после», а также веря в свои силы, можно многого добиться и полностью измениться.
Оформление статьи: Светлана Овсяникова
Видео на тему: похудение до и после, фото похудевших звезд-женщин
Похудение до и после:
Фото похудевших женщин: