Говядина отварная нежирная калорийность: Говядина отварная нежирная — калорийность, пищевая ценность – Калорийность Говядина отварная постная. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Говядина отварная постная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Говядина отварная постная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность170 кКал1684 кКал10.1%5.9%991 г
Белки21 г76 г
27.6%
16.2%362 г
Жиры16 г56 г28.6%16.8%350 г

Энергетическая ценность Говядина отварная постная составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «говядина постная отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность132.98 кКал1684 кКал7.9%5.9%1266 г
Белки19.87 г76 г26.1%19.6%382 г
Жиры3.36 г56 г6%4.5%1667 г

Энергетическая ценность говядина постная отварная составляет 132,98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Говядина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Говядина отварная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность175 кКал1684 кКал10.4%5.9%962 г
Белки25.7 г
76 г
33.8%19.3%296 г
Жиры8.1 г56 г14.5%8.3%691 г
Углеводы0.2 г219 г0.1%0.1%109500 г

Энергетическая ценность Говядина отварная нежирная составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «говядина постная отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность132.43 кКал
1684 кКал
7.9%6%1272 г
Белки29 г76 г38.2%28.8%262 г
Жиры4 г56 г7.1%5.4%1400 г

Энергетическая ценность говядина постная отварная составляет 132,43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Говядина нежирная отварная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Говядина нежирная отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность175 кКал
1684 кКал
10.4%5.9%962 г
Белки25.7 г76 г33.8%19.3%296 г
Жиры8.1 г56 г14.5%8.3%691 г

Энергетическая ценность Говядина нежирная отварная составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Говядина постная отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность143 кКал1684 кКал8.5%5.9%1178 г
Белки20.44 г76 г26.9%18.8%372 г
Жиры5 г56 г8.9%6.2%1120 г

Энергетическая ценность Говядина постная отварная составляет 143 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Говядина нежирная отварная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Говядина нежирная отварная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность176 кКал1684 кКал10.5%6%957 г
Белки25.3 г76 г33.3%18.9%300 г
Жиры8.22 г56 г14.7%8.4%681 г
Углеводы0.21 г219 г0.1%0.1%104286 г

Энергетическая ценность Говядина нежирная отварная составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *