Калорийность Говядина отварная постная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Говядина отварная постная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 170 кКал | 1684 кКал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
Белки | 21 г | 76 г | 16.2% | 362 г | |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 16.8% | 350 г |
Энергетическая ценность Говядина отварная постная составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «говядина постная отварная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 132.98 кКал | 1684 кКал | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
Белки | 19.87 г | 76 г | 26.1% | 19.6% | 382 г |
Жиры | 3.36 г | 56 г | 6% | 4.5% | 1667 г |
Энергетическая ценность говядина постная отварная составляет 132,98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Говядина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Говядина отварная нежирная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 175 кКал | 1684 кКал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
Белки | 25.7 г | 33.8% | 19.3% | 296 г | |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.3% | 691 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
Энергетическая ценность Говядина отварная нежирная составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «говядина постная отварная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 132.43 кКал | 7.9% | 6% | 1272 г | |
Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 28.8% | 262 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.4% | 1400 г |
Энергетическая ценность говядина постная отварная составляет 132,43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Говядина нежирная отварная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Говядина нежирная отварная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 175 кКал | 10.4% | 5.9% | 962 г | |
Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 19.3% | 296 г |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.3% | 691 г |
Энергетическая ценность Говядина нежирная отварная составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Говядина постная отварная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Говядина постная отварная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 143 кКал | 1684 кКал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
Белки | 20.44 г | 76 г | 26.9% | 18.8% | 372 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.2% | 1120 г |
Энергетическая ценность Говядина постная отварная составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Говядина нежирная отварная. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Говядина нежирная отварная».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 176 кКал | 1684 кКал | 10.5% | 6% | 957 г |
Белки | 25.3 г | 76 г | 33.3% | 18.9% | 300 г |
Жиры | 8.22 г | 56 г | 14.7% | 8.4% | 681 г |
Углеводы | 0.21 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 104286 г |
Энергетическая ценность Говядина нежирная отварная составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».