Herbalife коктейль – Протеиновый коктейль Гербалайф — польза и вред, состав, противопоказания, аналоги

Коктейли Гербалайф для похудения, состав и отзывы

Содержание статьи

Компания «Гербалайф» начала свою деятельность еще в начале 90-х годов. Ее продукция вызвала сильный ажиотаж среди населения, ведь производитель обещал мгновенное похудение без каких-либо тренировок и голоданий. Раскрутка его товара происходила стремительно. Реклама коктейлей Гербалайф для похудения была везде – на телевизорах, в газетах, рекламных стенах и т.д.

Продавались они также практически на каждом шагу. Но длилось это всего несколько лет. Затем, постоянные скандалы вокруг данной продукции все-таки заставили производителя «уйти в тень». Но это не означает, что он еще не выпускает коктейли Гербалайф для похудения. Да, в аптеках и магазинах спортивного питания приобрести их невозможно. Но вот в интернет-сети вполне реально.

Осуществляют продажу таких коктейлей дилеры на своих сайтах. И стоит отметить, получается это у них неплохо. Но прежде чем, вы рискнете приобрести протеиновые коктейли для похудения Гербалайф, вам необходимо узнать всю правду о них, которую мы вам сейчас и расскажем.

Насколько эффективны коктейли Гербалайф?

Несмотря на громкую рекламу этого товара, консультанты отмечают, что для достижения желаемого результата необходимо внести изменения в свой рацион питания и образ жизни. Какие именно? Вот что рекомендуют производители коктейлей для похудения Гербалайф:

1. Важное правило – нужно снизить калорийность рациона более чем на 30% от установленной нормы. И в данном случае консультанты дают разную информацию. Некоторые из них помогают рассчитать суточную калорийность рациона, исходя из изначального веса человека, используя специальный калькулятор. А другие и вовсе предпочитают не заморачиваться и предлагают своим клиентам диету 500 ккал, которая очень опасна для здоровья.
2. Второе очень важное правило – коктейли для похудения herbalife необходимо сочетать с обильным питьем. В сутки нужно выпивать минимум 1,5 л воды или другой жидкости (соки, компоты и т.д.).
3. И самое главное правило – употребление коктейлей не позволяет насыщать организм всеми необходимыми минералами и витаминами, а потому консультанты тут же предлагают приобрести специальные БАДы. То есть, этим они уже сами говорят о том, что их коктейли не являются столь полезными для организма, как об этом утверждает реклама.
4. Протеиновый коктейль для похудения herbalife не эффективен, если не сочетать его с тренировками в тренажерном зале.

Делаем выводы

Главное правило, которое следует соблюдать при употреблении коктейлей Гербалайф, — снизить суточную калорийность рациона. А ведь в рекламе сказано, что их продукция позволяет худеть без диет. Но необходимость соблюдения этого правила консультанты преподносят своим клиентам так, что они даже и не подозревают, что им предлагают обычную диету, соблюдение которой и без продукции Гербалайф принесет желаемые результаты.

Белковый коктейль для похудения Гербалайф должен сочетаться с обильным питьем. Это правило знает абсолютно каждый человек. Об этом твердят все диетологи и врачи. Но при этом консультанты компании ГЕрбалайф не учитывают тот факт, что обильное питье противопоказано при наличии заболеваний почек и других органов мочевыделительной системы, они почему-то об этом умалчивают.

Что дает нам обильное питье? Когда происходит дефицит жидкости в организме, нарушается обмен веществ, начинают скапливаться токсичные вещества и образовываться жировые отложения. Поэтому, абсолютно все диеты, которые направлены на быстрое снижение веса, предполагают употребление большого количества жидкости.

Еще одно правило — гербалайф коктейль для похудения принимать следует в комплексе с биологически активными добавками. Консультанты уверяют, что при ограничении в питании сложно добиться оптимальной пищевой ценности рациона. В результате чего организм начинает испытывать острую нехватку витаминов и минералов, что приводит к замедлению метаболизма и «становлению» веса.

Поэтому консультанты настоятельно рекомендуют использовать другую их продукцию, которая направлена на нормализацию обменных веществ. Но следует отметить, что если человек питается правильно, включая в свой рацион много овощей и фруктов, дефицита витаминов и минералов в его организме наблюдаться не будет. А потому необходимость в приеме различных витаминизированных БАДов отсутствует. Это обычный рекламный ход – им просто нужно продать больше свой продукции.

Ну и последнее правило – физические нагрузки. Их также требуют абсолютно все диеты и в сочетании с низкокалорийным питанием они действительно дают очень хорошие результаты. Так зачем тогда пить протеиновый коктейль для похудения herbalife? Ведь если применять все вышеописанные правила, похудеть можно и без него.

Коктейли Гербалайф: польза или вред

Гербалайф коктейль для похудения состав имеет натуральный. В нем не содержаться токсичные или наркотические вещества. Как утверждает производитель, в составе его продукции находятся экстракты и вытяжки различных лекарственных трав, соевые гранулы и белковые экстракты.

На первый взгляд кажется, что прием такого напитка не приносит вреда организму. Но это только первое впечатление. На самом деле, как показывает практика, после употребления данного коктейля для похудения, у многих женщин отмечались:

• головные боли;
• тошнота;
• полное исчезновение аппетита;
• высыпания на коже;
• отеки и многое другое.

Поэтому, если вам дорого свое здоровье, то лучше употребляйте белковые коктейли, приготовленные в домашних условиях. В них точно нет химических и других веществ, которые могут негативным образом сказаться на состоянии вашего здоровья.

Вы только задумайтесь о том, почему этот чудодейственный напиток, как утверждают производители, который якобы помогает снизить вес, не продается в аптеках или магазинах спортивного питания? А все потому что клинические исследования не подтвердили эффективность данного продукта. А помогает он только тем людям, которые действительно поверили в чудесные свойства коктейля для похудения Гербалайф.

В данном случае действует эффект плацебо. Люди поверили и похудели. При этом они даже и не подозревают о том, каким именно образом они смогли избавиться от лишнего веса. Ведь консультанты настолько внушают человеку о необходимо вышеупомянутых правил, что он воспринимает их как должное и начинает действительно худеть. Ну а если вы решили рискнуть, то вам следует знать, как пить коктейль Гербалайф для похудения, чтобы минимизировать его негативное влияние на организм.

Правила применения коктейлей Гербалайф

Коктейль Гербалайф продается в виде порошка, который необходимо в количестве 2 ст.л. растворять в стакане любой жидкости и пить 2-3 раза в день, заменяя полученным напитком основные приемы пищи.

Для разведения коктейля можно использовать обычную воду, свежевыжатые фруктовые соки или нежирные кисломолочные и молочные продукты, например, кефир или молоко. Данная схема приема, как утверждает производитель, помогает избавляться от 3-5 кг всего за один месяц.

Но как мы уже говорили ранее, при помощи низкокалорийной диеты и физических нагрузок избавиться от такого количества килограмм можно и без применения коктейля Гербалайф.

Что такое протеиновый коктейль Формула 1 для похудения?

Что такое протеиновый коктейль Формула 1 в программах сбалансированного питания Гербалайф?

Протеиновый коктейль Формула 1 с 1980 года был и остаётся самым популярным продуктом в линейке компании Herbalife. Т.к. он является основой сбалансированного питания в концепции клеточного питания во всех программах – для снижения веса, набора и стабилизации (удержания).

Коктейль Формула 1 был разработан и постоянно улучшался для безопасного и комфортного контроля и поддержания веса и просто как продукт здорового функционального питания.

Состав коктейля Формула 1

Порция – 26гр. сухого продукта (приблизительно 2 столовые ложки)

Количество порций в одной банке: 21

Калорийность всего 95 ккал в порции сухого продукта или же 217 ккал если приготовите на 250 мл обезжиренного молока 1,5%.

Созданная с использованием передовых пищевых технологий, эта специально разработанная смесь ингредиентов обеспечивает легко усваиваемый баланс:

• высококачественного белка из молока и соевого изолята
• правильных жиров из рапсового и соевого масла и среднецепочечных триглицеридов — СЦТ (англ. — Medium Chain Triglycerides MCT, другое название среднецепочечные жирные кислоты)
• углеводов
• 23 основных витаминов и микроэлементов в биодоступной форме (до 40% от суточной нормы в 1 порции)
• клетчатки из овсяных волокон и др. компонентов.

О пользе многих из перечисленных питательных веществ вы можете знать,  поэтому я лишь остановлюсь подробней, например, на среднецепочечных триглицеридах.

Данный вид полезных жирных кислот широко известен в спортивном питании, диетологии и нутрицевтике.

• СЦТ помогает в снижении веса:

В одном исследовании, проведенном на людях с избыточным весом, было обнаружено, что введение в рацион определенных доз СЦТ, по сравнению с длинноцепочечными насыщенными жирными кислотами (ДЦТ), приводило к снижению аппетита и увеличению чувства сытости.[1]

Диета, богатая СЦТ, вызывала более ускоренное сжигание жира и потерю жировых отложений.

Несколько других исследований как на животных, так и на людях показали, что СЦТ (каприловая и каприновая кислоты в частности) увеличивают способность организма сжигать жир и калории.[2] [3] [4] [5]

Анализ экспериментов показал, что после 3 недель потребления СЦТ у многих участников уменьшилась масса тела, окружность талии, окружность тазобедренного сустава, общий жир тела, общий подкожный жир и висцеральный жир по сравнению с группой в рационе которых присутствовали ДЦТ. [6]

• СЦТ повышают эффективность упражнений [7]
• Выравнивает соотношение холестерина с низкой и высокой плотностью – «хорошего» и «плохого». [8]

Также исследования утверждают, что данный вид триглицеридов положительно влияет на мозг, увеличивает силу в мышцах и потенцирует эффекты приема рыбьего жира.

!!!ВНИМАНИЕ Коктейль Формула 1 не является лекарством и не лечит какие-либо болезни. Протеиновые коктейли Формула 1 из Бразилии зарегистрированы в России как продукты питания, тогда как Протеиновые коктейли, производимые в Италии, зарегистрированы как «Специализированные продукты питания». Это отличие связано с упрощением процедуры сертификации.

С 2008 года компания начала публиковать результаты клинических исследований продукции, прошедших в разных странах мира: учёными Группы Исследований Ожирения в Университете Ульма (Германия), в Центре Питания Человека при Калифорнийском Университете и в Национальном Университете Сеула.

В России результаты клинических исследований продуктов компании Гербалайф были опубликованы в журнале «Вопросы диетологии». Проводились исследования в 2012 году на базе НИИ питания РАМН.

Читайте на официальном сайте компании о данных исследованиях.

Результаты Российских клинических исследований на базе РАМН.

Когда и как пить коктейль Формула 1 для снижения веса?

Для целей эффективного похудения протеиновый коктейль принимается вместо любых удобных вам 2х приемов пищи в день. Для увеличения питательности и чувства сытности на более долгий период, в коктейль добавляют 1-2 ложки протеиновой смеси Формула 3.

Разводится на обезжиренном 1,5% молоке или кефире. Сладкие соки не подойдут по калорийности в данном случае. Многие готовят просто на свежей фильтрованной воде.

Когда и как пить коктейль Формула 1 для набора веса?

Для данных целей ешьте коктейль 2-3 раза в день на десерт после еды (оставив разумеется для него немного места 🙂 Вы такой-же счастливчик, как и я поэтому можете смело добавить еще больше правильных калорий в него: мед, разные виды орехов, тертый какао и так далее.

Разводить коктейль можете на своем любимом напитке, не обращая особого внимания на его калорийность.

Когда и как пить коктейль Формула 1 для стабилизации (удержания) веса?

Начинайте день с коктейля, один раз заменив им прием пищи. Сбалансированный завтрак зарядит вас всеми питательными веществами, а дальше в течении дня питайтесь и перекусывайте, следуя правилам здорового питания.

В течении дня не забывайте про водный режим и по мере снижения веса и прибавления сил и энергии, не забывайте про упражнения и активный отдых, что также положительно скажется на более скором достижении ваших целей.

На момент написания статьи в России есть 9 вкусов коктейля Формулы 1. В разных странах вкусы могут отличаться.

«Маракуйя», «Пина Колада», «Клубника», «Ваниль» … производство Бразилия. «Шоколад», «Шоколадное печенье», «Каппучино»  изготавливаются в Италии.

Фото этикеток, все вкусы и сертификаты соответствия с актуальными ценами на продукцию вы найдете на моей партнерской странице официального онлайн-магазина  yuri.goherbalife.com

Какие коктейли вкуснее будут для вас выбирать вам же. Я сейчас предпочитаю Крем-брюле, Пина-колада, но и более традиционный вкус Дыни мне тоже нравится.

Помимо традиционного коктейля Ф1, компанией был разработан Формула 1 «Вечерний коктейль» — это инновационный, в линейке Herbalife, питательный протеиновый коктейль. Продукт появился в продаже в России летом 2017 года.

Имеет ту же основу из питательных веществ, что и Ф1, но дополнен ингредиентом, который способствует полноценному сну и позитивному настроению – незаменимая аминокислота l-триптофан.

Вкус более нейтрален, чтобы можно было смешивать с как можно большим количеством фруктов и овощей.

Преимущества «Вечерний коктейль»:

• Ужин или вечерний перекус без лишних калорий
• Чувство сытости без чувства тяжести перед сном
• Способствует предотвращению вечернего и ночного переедания
• Содержит ингредиент, способствующий качественному сну
• Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017» в категории продуктов для диетического и профилактического питания.

Основные свойства коктейлей Формула 1, фото этикеток, вкусы и сертификаты соответствия с актуальными ценами на продукцию вы найдете на моей партнерской странице онлайн-магазина  yuri.goherbalife.com

Примечания:

1. Eur J Clin Nutr. 2014 Oct; 68(10): 1134–1140. Impact of medium and long chain triglycerides consumption on appetite and food intake in overweight men

2. Am J Clin Nutr. 1982 Apr;35(4):678-82. Enhanced thermogenesis and diminished deposition of fat in response to overfeeding with diet containing medium chain triglyceride.

3. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:320-3. The application of medium-chain fatty acids: edible oil with a suppressing effect on body fat accumulation.

4. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Dec;27(12):1565-71. Greater rise in fat oxidation with medium-chain triglyceride consumption relative to long-chain triglyceride is associated with lower initial body weight and greater loss of subcutaneous adipose tissue.

5. J Nutr. 2002 Mar;132(3):329-32. Physiological effects of medium-chain triglycerides: potential agents in the prevention of obesity.

6. Nutrients. 2016 May; 8(5): 281. Gut Microbiota and Metabolic Health: The Potential Beneficial Effects of a Medium Chain Triglyceride Diet in Obese Individuals

7. J Nutr. 1995 Mar;125(3):531-9. Swimming endurance capacity of mice is increased by chronic consumption of medium-chain triglycerides.

8. J Nutr. 1978 Apr;108(4):561-6. Effect of various triglycerides on blood and tissue cholesterol of calves.

 

Задать Вопрос

 

Вечерний / Ночной Коктейль. Обзор. Фото I Гербалайф НП

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ – ПРОРЫВ В ИЗУЧЕНИИ МЕДИЦИНЫ И ФИЗИОЛОГИИ. НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ 2017 ГОДА

Жизнь на Земле связана со вращением нашей планеты и, как следствие, со сменой дня и ночи.
Чтобы растения, животные и люди легче адаптировались к режиму суток, природа создала в каждом живом организме свои внутренние биологические часы.

Научное объяснение этому явлению нашла группа ученых из Америки. Их обоснование ПРИНЦИПА РАБОТЫ ЦИРКАДНЫХ (ИЛИ СУТОЧНЫХ) РИТМОВ было отмечено НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИЕЙ В ОБЛАСТИ ФИЗИОЛОГИИ ИЛИ МЕДИЦИНЫ в 2017 году*.

Одним из объектов своих исследований они выбрали плодовых мушек. На примере насекомых ученым удалось выявить ГЕН, КОНТРОЛИРУЮЩИЙ НОРМАЛЬНЫЙ ДНЕВНОЙ БИОРИТМ.
Он отвечает за СИНТЕЗ БЕЛКА, который ночью накапливается в клетках, а затем расходуется в течение дня. В этом и заключается смысл работы суточных ритмов во всех многоклеточных организмах. И ЧЕЛОВЕК НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ!

Более 100 внутренних ритмов в нашем теле ЗАВИСЯТ ОТ СМЕНЫ ДНЯ И НОЧИ.
Сбой в этих процессах приводит к появлению лишнего веса. Чтобы организм работал как часы, нужно придерживаться режима дня и правильно питаться.

Исследования энергообмена и суточных ритмов на разных уровнях показали, что время приема пищи играет значимую роль в контроле веса.

Специалисты по питанию уже давно заметили эту взаимозависимость, но теперь у нее есть официальное подтверждение.

НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ СВЯЗЬ ВНУТРЕННИХ БИОЛОГИЧЕСКИХ ЧАСОВ СО СМЕНОЙ ВРЕМЕНИ СУТОК позволит ученым из самых разных областей по-новому взглянуть на работу нашего организма.

* www.nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/2017/press.html
Фонд Нобеля не дает каких-либо экспертных оценок продукции Herbalife.

Внимание!
Если суточные ритмы сбиваются, то нарушаются аппетит, пищеварение и усвоение питательных веществ.
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно синхронизировать свой режим дня и внутренние часы.

Дальше простым языком и с картинками!

Мммм.. эта воздушная текстура вечернего коктейля

Чёрные крапинки в коктейле – это кусочки печенья. Вечерний коктейль и пахнет печеньем – необыкновенно аппетитно! Вот правда вкуса совсем не имеет. Вкус у вечернего коктейля от Гербалайф нейтральный, что позволяет готовить его не только как десерт. И это совсем неплохо, ведь сладкого не всегда хочется перед сном.

В набор Вечернего коктейля от Гербалайф входит мерная складная ложечка. Обычно она глубоко зарыта в коктейль 🙂

Вечерний коктейль Herbalife: мерная ложка.

Мерная ложка в сложенном виде

Мерная ложка Вечерний коктейль Гербалайф

Мерная ложка легко раскладывается и надёжно фиксируется в разложенном состоянии

Мерная ложка в разложенном виде

Мерная ложка внутри банки продукта Вечерний коктейль от Гербалайф

Сравним Вечерний коктейль Гербалайф с коктейлем Формула 1

Вечерний коктейль Гербалайф и Формула 1

Одинаковый размер упаковки

Но разный объём содержимого. Масса вечернего коктейля: 416 г, тогда как масса коктейля Формула 1 больше: 550 г

Коктейли также отличаются и размером порций на упаковку

Вечерний коктейль Гербалайф количество порций в упаковке: 16

Коктейль Формула 1 количество порций в упаковке: 21

Меньше порций в Вечернем коктейле Herbalife, но и цена у них разная. Разница в стоимости полностью компенсирует недостаток в объёме продукта.

Пройдёмся ещё по внешним отличиям, а потом рассмотрим состав обоих продуктов и сравним его.

Дизайн логотипа на крышечках немного различается.

Как и сама крышечка. Крышка продукта Вечерний коктейль Гербалайф имеет рифлёные края, у крышки Формула 1 коктейль края гладкие.

В вечернем коктейле меньше порций и меньше объём. Есть некоторые отличия во внешнем оформлении. Но на этом вопрос чем отличается вечерний коктейль Гербалайф от обычного Формула 1 не решен. Перейдём к составу этих продуктов.

Как Вы могли заметить – состав почти одинаков, за исключением пары ингредиентов.

Основное отличие Вечернего коктейля (тот ингредиент, который делает этот коктейль продуктом эффективным именно в вечернее время перед сном) – это аминокислота L-триптофан в составе вечернего коктейля от Гербалайф.

Основное различие вечернего коктейля – наличие аминокислоты L-триптофан

В составе коктейля Формула 1 L-триптофан отсутствует

Вечерний коктейль от Herbalife: этикетка, рекомендации приёма, приготовление.

Вечерний коктейль от Гербалайф описание

Вечерний коктейль состав, этикетка

Вечерний коктейль: как приготовить, инструкция. Сколько класть ложек.

Вечерний коктейль Гербалайф: этикетка продукта.

Информация с этикетки продукта Вечерний коктейль Формула Herbalife

Формула 1 Вечерний коктейль Гербалайф. Этикетка

Информация на упаковке продукта

Срок годности вечернего коктейля указан на дне упаковки

Поделиться ссылкой:

Вкусы коктейлей Гербал | Herbal отзывы

Алена Мерзлякова 2018-04-04

Какие есть вкусы коктейлей Гербалайф? 9 замечательных вкусов с прекрасным составом! Протеиновый коктейль Формула 1 Herbalife.

Устали от строжайших диет? Хотите правильно худеть и вкусно кушать? Тогда сбалансированное питание Гербалайф это то, что вам нужно. «Еда в стакане» — с максимальной пользой для организма.

Сейчас много разнообразных диет и препаратов для похудения. Но мы доверяем проверенным брендам!

Компания Herbalife существует на рынке уже более 38 лет и не раз завоевывала первые места в области производства товаров правильного и сбалансированного питания.

Пройти тест коррекции веса!

Имеет все сертификаты качества — на каждый продукт в отдельности. Вся продукция прошла клинические исследования в 4-х странах мира, в том числе и в России! Мы выбираем лучшее для себя.

Я тренер по сбалансированному питанию Гербалайф — Алена Мерзлякова уже более 3-х лет. Имею свой личный результат минус 20 килограмм за 5 месяцев. Так — же у меня много кленов по всей России и не только, которые получают свои результаты. В разделе РЕЗУЛЬТАТЫ  есть некоторые истории моих клиентов с фото ДО и ПОСЛЕ.

На сбалансированном питание Гербалайф снижать вес одно удовольствие — вкусно, полезно и эффективно. Очень большой выбор продукции для снижения и контроля веса, а так — же для набора мышечной массы.

Алена Мерзлякова

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

В разделе ПРОДУКЦИЯ можете ознакомится с ассортиментном продукции Гербалайф. Базовые продукт для коррекции фигуры — это протеиновый коктейль Формула 1, травяной напиток и концентрат Алоэ. Но это далеко не все БАДы!

Коктейль Формула 1 — заменяет полноценно 1 или 2 приема пищи. Готовится такой коктейль очень просто и быстро, всего за 1 минуту. Для этого вам надо: вкус любимого коктейля, шейкер (блендер) и жидкость (обезжиренное молоко, вода, сыворотка или кефир) — взбить и ваш прием пищи готов. Обеспечит чувство сытости на несколько часов!

ВКУСЫ КОКТЕЙЛЯ ФОРМУЛА 1 ГЕРБАЛАЙФ

• Капучино — 550 грамм.
• Дыня — 550 грамм.
• Ваниль — 550 грамм.
• Шоколадное печенье — 550 грамм.
• Пино — Колада — 550 грамм.
• Маракуйя — 550 грамм.
• Крем — Брюле — 550 грамм.
• Клубника — 550 грамм.
• Шоколад — 550 грамм.

Как видите вкусовая гамма большая, на любой вкус и «цвет». Их можно смешивать между собой и получать свой новый вкус. А еще можно готовить разнообразные рецепты и напитки. На моем сайте таких рецептов очень много — проходите в раздел РЕЦЕПТЫ и готовьте хоть каждый день что — то новенькое.

Пройти тест коррекции веса!

9 замечательных вкусов коктейля Гербалайф! Для более подробной информации по БАДам — обращайтесь по телефону: +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp. Я готова проконсультировать и дать рекомендации по питанию, проведу тестирование в режиме онлайн и отвечу на все ваши вопросы! Отзывы Herbalife.

Закажите программу прямо сейчас! С нашей помощью вы можете прямо сейчас получить квалифицированную консультацию по продукции Гербалайф:

• для снижения и контроля веса;
• для сбалансированного питания;
• для спортивного питания;
• для целевого питания;
• для ухода за кожей лица и тела.

Для этого заполните форму ниже и ответ на указанную почту придет вам в течение 24 часов.

Коктейль для похудения — как он работает

Как белковые коктейли помогают снижать вес

В этой статье объясняется всё, что вам нужно знать о протеиновых коктейлях и о том, как они влияют на ваш вес.

Белок является важным питательным веществом для снижения веса

Потребление достаточного количества белка повышает метаболизм, уменьшает аппетит и помогает  терять жир без потери мышц.

Протеиновые коктейли – это простой способ добавить больше белка в свой рацион, и уже доказано, что они помогают с потерей веса.

Что такое протеиновый коктейль?

Протеиновые коктейли – это напитки, приготовленные путем смешивания белкового порошка с водой.

Для усиленной поддержки здоровья и придания сил во время снижения веса в некоторые коктейли, такие как Протеиновый Коктейль Формула 1 от Herbalife добавляются витаминные питательные элементы.

Протеиновые коктейли являются удобным дополнением к рациону, особенно когда доступ к качественным высокобелковым продуктам ограничен.

Список популярных типов белковых порошков на рынке

• Сывороточный белок: быстрое усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
• Казеиновый белок: медленное усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
• Соевый белок: основан на растениях и содержит все незаменимые аминокислоты. Также содержит изофлавоны сои, которые могут обеспечить некоторые преимущества для здоровья.
• Конопляный белок: на основе растений и с высоким содержанием омега-3 и омега-6 жиров, но с низким содержанием незаменимой аминокислоты – лизина.
• Рисовый белок: основан на растениях с низким уровнем незаменимой аминокислоты лизина.
• Гороховый белок: основан на растениях – содержит мало незаменимых аминокислот, таких как цистин и метионин.

Некоторые марки содержат смесь различных типов белкового порошка. Таким образом смесь из разного вида белка дополняет аминокислотный профиль друг друга.

Протеиновые коктейли могут содержать различные типы белка, каждый со своими характеристиками.

Способ смешивания разных видов белка, для достижения наилучшего результата, используется в белковом порошке Формула 3 Herbalife Nutrition.

Протеины уменьшают голод и аппетит

Белок может уменьшить голод и аппетит двумя основными способами.

Во-первых, он увеличивает уровень гормонов, снижающих аппетит, таких как GLP-1, PYY и CCK, при одновременном снижении уровня гормона горелина.

Во-вторых, белок помогает вам чувствовать сытость дольше.

В одном исследовании завтрак с высоким содержанием белка помог участникам потреблять меньше  калорий в течение дня.

В другом, люди с избыточным весом, соблюдающие диету, увеличили потребление белка до 25% от общего количества калорий. Увеличение потребления белка уменьшает тягу к перекусам на 60% и поздние ночные перекусы на половину.

Увеличение потребления белка с 15% до 30% от общего количества калорий помогло участникам другого исследования потреблять на 441 меньше калорий в день, не пытаясь ограничить их количество.

Более того, к концу 12-недельного периода исследования они потеряли в среднем 5 кг.

Белковые коктейли для похудения – это удобный способ добавить дополнительный белок в ваш рацион.

Белок может снизить аппетит, воздействуя на гормоны голода. Белок также помогает чувствовать сытость дольше, а значит есть меньше и терять жир.

Протеиновые коктейли ускоряют метаболизм

Потребление белка может повысить ваш метаболизм, помогая сжигать больше калорий ежедневно.

Это отчасти потому, что высокобелковая диета питает мышечную ткань, а мышцы, даже находясь в состоянии покоя, сжигают больше калорий, чем жир.

Белок также может ускорить обмен веществ из-за количества сжигаемых калорий, необходимых для переваривания и усвоения белка. Это называется термический эффект пищи (TEF).

Например, 15-30% белковых калорий сжигаются во время пищеварения, в то время как только 0-3% жировых.

Белок помогает повысить метаболизм, потому что много энергии требует на переваривание и усвоение. Белок также питает мышцы, которые сжигают больше калорий, чем жир.

Вывод: исследователи в целом согласны с тем, что диеты с высоким содержанием белка помогают при похудении.

Поделиться ссылкой:

Коктейли «Гербалайф» для похудения (отзывы) :: SYL.ru

На территории постсоветского пространства популярны коктейли «Гербалайф» для похудения. Отзывы об этом продукте самые разные – начиная от восторженности женщин, избавившихся от лишних килограммов, заканчивая ненавистными обвинениями производителя в шарлатанстве. В данной статье будет произведено расследование, которое затронет не только состав продукта и отзывы медиков. К работе будут привлечены диетологи и спортсмены.

Задачи потребителей

К поиску препаратов, которые помогут избавиться от лишней жировой прослойки, приводит человеческая безысходность. Именно отсутствие вариантов и большой опыт использованных, но не давших результатов способов похудения заставляет обратиться к ещё одному препарату, который при небольшой цене имеет ряд необходимых полезностей, решающих все проблемы человека.

Вопрошающий желает получить продукт, который придётся ему по вкусу, не будет нарушать работу желудочно-кишечного тракта и ни в коем случае не оставит голодным. Если кратко – маленькая сладкая таблетка, которая заменит всё питание и не сильно ударит по семейному бюджету.

Понятное дело, препараты «Гербалайф» для похудения сразу же обратили на себя внимание русскоговорящего населения. С самого раннего детства любого ребёнка заставляли принимать витамины и минералы, рассказывая об их полезности. А кто откажется от сладостей? Всё это нашлось в чудесном коктейле.

Позиция производителей

Ведущий технолог компании «Гербалайф» повествует о том, что во всех странах мира из-за дороговизны натуральных продуктов люди перешли на питание рафинированными и калорийными продуктами. Вместо растительной пищи и мясных натуральных продуктов отдали предпочтение полуфабрикатам и фастфуду. Потребление овощей и фруктов свели к минимуму, а также стали потреблять чаще алкогольные напитки.

Препараты «Гербалайф» для похудения созданы для возврата энергетического баланса, который восстановит равенство потребляемых и сжигаемых калорий. Обеспечит поступление необходимых витаминов и минералов в организм, совместно с правильной диетой и физическими нагрузками позволит быстро избавиться от лишнего жира.

Судя по многочисленным отрицательным отзывам о продукте «Гербалайф», инструкцию по применению никто не читает. Мало того, употребление коктейля производится на глаз, и никакие диеты со спортивным режимом не соблюдаются.

Кто виноват в происходящем?

Следует винить связующее звено между производителем и покупателем, которое ради собственной выгоды не доводит до конечного пользователя информацию в полном объёме. В результате проведённых исследований было установлено, что около 90% респондентов не знали о том, что применение препарата возможно только при наличии жёсткой диеты и физических нагрузок.

Продукция «Гербалайф» для похудения представляет собой биологически активную добавку, которая содержит не только витаминно-минеральный состав, необходимый для нормальной жизнедеятельности, но и включает в себя сложные вещества, способствующие улучшению обмена веществ. Находящийся в составе очищенный белок – не что иное, как протеин, широко известный в большом спорте, и медленные углеводы, имеющие название «карбогидраты».

Возврат веса после долгого приёма

Судя по многочисленным отзывам, возврат организма к начальному состоянию и приводит к мысли о шарлатанстве производителя «Гербалайф». Программа похудения соблюдается на 100 процентов, жир уходит, но после окончания курса вес возвращается. Не сразу, спустя несколько месяцев. Никаких оправданий быть не может – это чистейшая правда, которую можно найти в отзывах не только потребителей, но и врачей, диетологов и профессиональных спортсменов.

Достаточно представить себе автомобиль, который эксплуатировался в экстремальных условиях, получал некачественное масло и топливо. В какой-то момент его двигатель начал потреблять слишком много топлива, и владелец решил полностью отремонтировать мотор. После ремонта любимый автомобиль вернулся к нормальному режиму работы, стал потреблять меньше топлива и вообще перестал ломаться. На этом этапе у владельца два пути – снова продолжить его ломать или пользоваться аккуратно, продлевать его срок службы, заливая качественное топливо и масло. Так и с продуктом «Гербалайф». Для похудения, согласно инструкции, придётся питаться низкокалорийными продуктами. Естественно, возврат к жирной пище сведёт на нет всю диету.

Протеиновые смеси

Продукты «Гербалайф» для похудения, представленные в виде смесей и имеющие в названии слово «формула», представляют собой белковые коктейли, смешанные с витаминно-минеральным комплексом и всевозможными пищевыми добавками, целью которых является улучшение вкуса продукта. Отличаются коктейли между собой не только наличием ароматизаторов, но и калорийностью. Один коктейль имеет в своём составе преимущественно соевый белок, который практически не имеет жиров и углеводов и предназначен для низкокалорийных диет. А вот смесь с сывороточным протеином обладает калорийностью и в отличие от соевого белка лучше усваивается организмом. Есть смеси и нескольких белков одновременно.

В любом случае, как заметили профессиональные спортсмены, судя по их отзывам, компания «Гербалайф» просто внедрила схему питания обычного спортсмена, исключив из рациона жиры и быстрые углеводы. Организму предлагаются в качестве источника энергии белковые продукты. Витаминная добавка разгоняет обмен веществ, вызывая разрушение жировых клеток.

Жиросжигатель – это же так вредно!

Изотоники, термогеники и чай «Гербалайф» для похудения изначально производителем позиционируются как биологически активные вещества. У профессиональных спортсменов и врачей, судя по многочисленным отзывам в средствах массовой информации, есть много вопросов к продукции, ведь в состав входят чаи, травы и витамины, которые в аптеке можно приобрести за копейки. Касается это и кофеина, который отпускается без рецепта. Выводов относительно жиросжигателя можно сделать несколько:

1. Плацебо. Присутствующий кофеин возбуждает нервную систему, все остальные компоненты только ускоряют метаболизм. Человеку остаётся лишь активно заниматься спортом — результат будет налицо.
2. Фирменная смесь. Судя по тому, что жиросжигатель «Гербалайф» для похудения отзывы имеет в большей степени положительные, препарат содержит химические препараты, о которых ничего не сказано в инструкции к применению. Такой ход производителя запрещён, но имеет место быть для стран третьего мира.

Бонусный набор

Помимо базового набора, имеющего в своём арсенале белки, сжигатели жира и витамины, продавец рекомендует приобретение по очень интересной цене всевозможных клеточных активаторов, витаминно-минеральных комплексов, основанных на травах, протеиновых батончиков и ещё много чего вкусного и нужного для активного похудения. И если покупатель отказывается от приобретения дополнительных компонентов, то многие продавцы просто заявляют, что базовые компоненты без бонусов работать не будут.

Естественно, после неправильного применения препарата без бонусов нет результатов, и компания-производитель объявляется шарлатаном, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы о «Гербалайфе» для похудения. Отрицательные отзывы описывают много ситуаций, по которым можно сделать вывод, что американский производитель зарабатывает копейки из-за низкой компетентности продавцов, которые, мечтая о высоких доходах, не способны объяснить людям, как правильно применять продукцию «Гербалайф» в питании.

Вкусно и полезно

Любой белковый коктейль следует принимать только вместо еды. Ни до, ни, а вместо полноценного приёма пищи, будь то завтрак, обед или ужин. Это нужно запомнить в первую очередь, прежде чем принимать коктейли «Гербалайф» для похудения. Отзывы о положительных результатах — тому подтверждение. Ноги протянуть не получится, ведь можно использовать схему с дробным питанием по расписанию, где два завтрака с двухчасовым перерывом, один обед, полдник и ужин. Коктейль великолепно подойдёт в качестве первого завтрака, полдника или ужина, в зависимости от потребностей организма в сложных веществах.

Например, на первый завтрак рекомендуется использовать коктейль «Бодрое утро». В составе обязательно должны быть:

• две столовые ложки «Формула 1», где соевый белок;
• одна столовая ложка «Формула 3» — смесь с соей;
• 200-300 мл апельсинового сока;
• один банан или киви;
• три кубика льда.

Все компоненты желательно взбить в блендере для получения однородной массы и без добавления каких-либо приправ и сахара медленно осушить стакан. Коктейль считается низкокалорийным с высоким содержанием белка, поэтому без второго завтрака не обойтись.

Удержание мышечной ткани

Если для женщин результат потери килограммов виден на весах, то мужчина предпочитает избавиться только от жировой прослойки, без потери мышц. В обычных условиях похудения уберечь мышечную ткань очень сложно, поэтому рекомендуется использовать белковый коктейль «Гербалайф» для похудения. Отзывы многих атлетов начинаются с того, что ограничение поступления в организм жиров и углеводов с увеличенным потреблением белка приводит не только к потере жира, но и способствует образованию рельефности мышц.

Белковый коктейль «Богатырь» рекомендуется принимать на ужин, так как в нём много белка, но практически отсутствуют жиры и углеводы. Состав коктейля для настоящих мужчин следующий:

• по две столовые ложки белковых коктейлей «Формула 1» и «Формула 3»;
• 100 грамм обезжиренного творога;
• 350-400 мл обезжиренного молока;

Полученная смесь может быть очень густой, но в этом нет ничего страшного. Даже если появится желание сделать коктейль реже, то не стоит использовать никаких продуктов кроме питьевой воды, так как упор в первую очередь сделан на низкую калорийность смеси.

Слово людям в белых халатах

Интересно, что о препаратах «Гербалайф» для похудения отзывы врачей найти не так просто. Ведь работником здравоохранения может представиться любой человек в интервью. Но, как оказалось, всё намного проще – в этом просто нет необходимости.

1. Продукция «Гербалайф» для похудения продаётся свободно в аптеках и позиционируется как БАД для снижения массы тела.
2. Все товары «Гербалайф» снабжены сертификатом, который выдаёт Российская академия медицинских наук.
3. В каждом государстве присутствует консультационный совет «Гербалайф», в котором могут состоять только доктора наук и академики. Естественно, в совете есть люди из той же РАМН.

В заключение

Употребление продуктов «Гербалайф» для похудения напоминает игру под названием «Кулинар», где главная роль отводится потребителю, который, создавая коктейли по рекомендуемым рецептам, должен правильно подобрать нужный вкус для употребления коктейля. Естественно, во время покупки стоит отдавать предпочтение нейтральным вкусам – банан, шоколад, ваниль и тому подобным, исключая проблемы в дальнейшем с совместимостью всех компонентов в однородной смеси.

Пусть продукт не является медицинским препаратом, но инструкция по применению обязательна к прочтению, иначе результата не будет. Также, судя по отзывам людей, которые прошли курс похудения, рекомендуется произвести расчёт калорий и сложных веществ, необходимый ежедневно организму для нормальной жизнедеятельности.

Рецепты коктейлей Гербалайф — кулинарная книга

Ингредиенты:

1. 1. 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
   2. 12г. протеиновой смеси Формула 3
   3. Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
   4. Тертый банан
   5. Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
   6. Экстракт ванили — несколько капель.
   7. Немного корицы
   8. Кубики льда — 4

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.

Читать далее Рецепты Протеиновых Коктейлей Гербалайф →

Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!

Ингредиенты:

1. — 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
2. — 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
3. — 6 столовых ложек любого молока на выбор
4. — 1 яйцо

Читать далее Шоколадный торт в кружке →

Блины никогда не были еще такими вкусными и в них много протеина, чтобы начать утро правильно с выпечкой Гербалайф.

Ингредиенты:

Читать далее Протеиновое печенье и блинчики со сливками →

Разнообразьте ваши полезные и питательные перекусы между основными приёмами пищи с помощью шоколадных вафель с протеиновым коктейлем Гербалайф.

Ингредиенты:

• Протеиновый коктейль Herbalife24 «Восстановление Силы» — 2 порции
•     Мука — 2 столовых ложки.
•     Разрыхлитель теста — ¼ столовой ложки
•     Щепотка соли
•     1 Яйцо
•     1 столовая ложка масла канолы  (опционально, но делает вафли более хрустящими)
•     Нежирное молоко — 5 столовых ложек.

Читать далее Протеиновые шоколадные вафли →

Отличный, сытный, высоко белковый перекус шоколадными шариками, чтобы поддержать метаболизм днем и не переедать вечером!

Ингредиенты:

•     Herbalife24 Протеиновый коктейль «Восстановление Силы» — 6 порций
•     Семена чиа — 1 столовая ложка.
•     1/3 чашки несладкого миндального молока.
•     ½ чашки изюма
•     1/3 чашки темной шоколадной крошки
•     ¼ чашки миндального масла
•     ½ чашки овсяных хлопьев
•     Сироп из агавы или мед – 2 столовых ложки

Читать далее Шоколадные протеиновые шарики для перекусов →