Как часто можно делать маски для лица в домашних условиях: нужно ли время, как правильно, какие каждый день – «Как часто можно делать маски для лица?» – Яндекс.Кью

Как часто нужно делать маски для лица — Рамблер/женский

Уход за лицом отнимает меньше времени, чем вы думаете

Когда речь заходит о косметических процедурах, мир делится на два лагеря. Одни утверждают, что бороться с генетикой бесполезно и лучше не тратить время на бесполезный уход, тогда как другие готовы день и ночь проводить в ванной, заметив небольшой участок шелушения или несколько высыпаний. Предлагаем вам занять золотую середину и узнать больше о масках — ежедневном мини-спа для вашей кожи.

Частота процедур

Ни один толковый косметолог не запретит вам пользоваться масками часто. Любая маска с хорошим составом — микс активно действующих веществ, эффективно работающих ради здоровья кожи. Советуем наносить маски не реже 3 раз в неделю — очищающую, увлажняющую и питательную. В холодное время года стоит увеличить частоту нанесения увлажняющих и питательных масок, в тёплое — очищающих масок. Косметические продукты делятся на быстродействующие и глубоко проникающие. Так маска-минута поможет вам подготовить кожу к утреннему макияжу, а питательная масляная маска, нанесённая на ночь, проникнет в открытые поры кожи и донесёт микроэлементы глубже поверхностного слоя эпидермиса.

Пленочные маски

Они стали особенно популярны после многочисленных реклам в Инстаграме, где симпатичные модели позировали с блестящей маской, нанесённой на кожу. В основе такого средства поливиниловый спирт — именно он помогает плёнке наноситься тонким слоем и быстро высыхать. Задача маски-пленки — снять с поверхности лица омертвевшие клетки кожи. В обычном цикле кожа обновляется постоянно, но неравномерно. Маска решает эту проблему, убирая шелушения. К слову, нет разницы, какой будет состав маски — никакие экстракты не могут впитаться в кожу при соседстве с большим количеством спирта. Так что смело покупайте дешевую маску — эффект будет не хуже.

Тканевые маски

Исследования дерматологов доказали, что тканевые маски работают на коже эффективнее, чем крема и сыворотки. Причина в том, что под тонким слоем ткани кожа открывает поры и активнее впитывает полезные вещества со своей поверхности. Стандартно на первом месте в составе будет вода — она выступает растворителем для витаминов и экстрактов. Из действующих веществ производители обычно выбирают глицерин, аминокислоты, пантенол и подобные — это влагозапирающие вещества, которые поддерживают нейтральный рН кожи и увлажняют ее изнутри. В отличие от масок-пленок, тканевые маски держат на лице 15—20 минут, поэтому имеет смысл заплатить больше и получить работающее средство.

Ночная маска

Обнаружить ее можно по кодовому слову «sleeping mask» на упаковке. По текстуре такое средство напоминает питательный крем для лица, правда в ней концентрация питательных веществ намного выше. Функции ночной маски самые разные — от осветления постакне до борьбы с шелушениями. Согласно корейской системе ухода, нужно наносить такую маску после основного ухода — геля для умывания, тоника и сыворотки. Маски обычно нейтрального цвета, так что не стоит переживать о чистоте подушки. За 7—8 часов сна маска полностью впитывается в кожу, поэтому наутро от неё остаётся только видимый эффект.

Альгинатная маска

Химики объясняют, что альгинат — это порошок, получаемый при высушивании морских водорослей. При контакте в двухвалентным атомом он превращается в подобие геля. По этой причине производители выпускают такие маски в двух формах — готовой и которую необходимо смешать. Маску нужно наносить тонким слоем и держать на коже 15—20 минут до затвердения в плотную пленку. Альгинат создаёт на поверхности эпидермиса воздухо— и влагонепроницаемую пленку, которая заставляет действующие компоненты проникать глубже в слои кожи и задерживаться там.

Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла

Читайте также

Нужно ли делать маски для лица? Мнение экспертов

нужно ли делать маски для лица

Многие женщины задаются вопросом, а нужно ли делать маски для лица, или достаточно обойтись ежедневным нанесением питательных и увлажняющих кремов? Как и во всем, что касается женской красоты и здоровья, к данному вопросу необходимо подходить индивидуально.

Как маски воздействуют на кожу лица

Как маски воздействуют на кожу лица

Косметические маски для лица оказывают на кожу более интенсивное воздействие, чем обычный крем. Они усиленно питают, увлажняют и очищают кожу. Если кожа лица у женщины находится в нормальном состоянии, она достаточно увлажнена, то она не нуждается в регулярных косметических масках. Однако специалисты-косметологи все же рекомендуют раз в семь-десять дней делать легкие маски, которые помогут насытить кожу необходимыми микроэлементами и продлят ее молодость и свежесть.

Как часто нужно делать маски для лица?

Маски с активными веществами не рекомендуется наносить на кожу чаще одного раза в неделю, даже если ее состояние далеко от идеального. Как правило, косметологи советуют увеличивать промежутки между процедурами в зависимости от степени сухости кожи, чем она более сухая – тем реже должна наносится маска. При этом ежедневно необходимо использовать простой увлажняющий крем, который поможет поддерживать оптимальный баланс влаги в коже.

Если маска с легкими, щадящими компонентами, ею можно пользоваться практически ежедневно. Это, как правило, простые питательные маски, в составе которых нет активных веществ. Такие косметические средства можно использовать комплексно, например, сделав маску, нанести после этого увлажняющий крем.

Домашние маски против магазинных

Домашние маски против магазинных

О полезных свойствах натуральных домашних масок известно многим. Однако женщины часто не доверяют такого рода косметике, предпочитая ей маски, купленные в магазинах. Домашней косметикой можно и нужно пользоваться, зная несколько простых секретов. Во-первых, необходимо тщательно изучить свойства компонентов, которые входят в состав домашней маски. Во-вторых, такие маски нужно научиться правильно готовить и использовать. Владея такой информацией, женщина может делать маски в домашних условиях, которые по своим характеристикам и свойствам не уступают аналогам, производимым косметическими компаниями.

Маски в салонах красоты

Маски в салонах красоты

Некоторые косметологи утверждают, что сделать качественную косметическую процедуру в домашних условиях попросту невозможно. Отчасти это так. Ряд профессиональных косметических средств не может использоваться без наличия специальных навыков, умений и знаний. Использование таких масок – сложная процедура, которая требует определенных условий, недостигаемых в обычной жилой квартире.

Как правильно делать маки для лица в домашних условиях?

Как правильно делать маки для лица в домашних условиях?

Если вы решились сделать маску в домашних условиях, вам необходимо знать несколько простых правил:

— маска наносится на предварительно очищенную кожу лица;

— перед нанесением питательной маски, чтобы усилить процесс впитывания питательных веществ в кожу, лицо необходимо не только очистить, а и обработать скрабом, который поможет порам раскрыться;

— делая маску для лица, необходимо избегать наиболее чувствительных зон – кожи вокруг глаз и губ;

— после нанесения маски необходимо лечь и расслабиться, не рекомендуется есть или говорить, таким образом задействуя лицевые мышцы;

— маску необходимо смывать чистой, теплой водой, если у вас жирная кожа, в воду можно добавить немного натурального лимонного сока;

— если после использования маски вы заметили покраснения, отечность или сыпь, вероятно, у вас проявилась аллергическая реакция на один или несколько компонентов маски. В этом случае повторное применение данного косметического средства строго не рекомендуется.

Нужно ли делать маски для лица: видео

Когда лучше делать маски для лица

Некоторые женщины пренебрегают косметическими процедурами, не зная в какое время лучше делать маски для лица, считая что использование дневного и вечернего крема вполне достаточно, чтобы кожа выглядела максимально свежо и молодо.

В молодом возрасте, до 25 лет, это действительно так. Но после 25 лет обменные процессы в организме начинают постепенно замедлятся, и дерма нуждается в более интенсивном уходе.

Начиная с 30 лет применение масок для лица должно стать нормой. Однако применять их надо с умом, с учётом индивидуальных потребностей кожи и суточных биоритмов. Если не знать, в какое время лучше делать маски для лица, то можно попусту потратить время, а ожидаемого результата не получить.

Когда лучше делать маски для лица: время суток

Правильное время суток для нанесения маски

В течение суток процессы, происходящие в нашем организме, то ускоряются, то замедляются. Из-за этого разные косметические средства не одинаково хорошо действуют на кожу. Независимо от того, покупная у вас маска или домашняя, использовать её лучше именно тогда, когда она принесёт максимум пользы.

Поэтому необходимо точно знать, в какое время суток лучше делать маски для лица, что в дальнейшем можно использовать и при записи на косметический сеанс в салоне красоты, и при выполнении процедур в домашних условиях. Читайте также: Как часто можно делать маски для лица

1. Ранним утром, приблизительно с 5.00 до 7.00, кожа только начинает пробуждаться. Регенерация клеток в это время замедленна. Питательные маски в это время бесполезны. Можно лишь подготовить кожу к косметическим процедурам, помочь клеткам «пробудиться». Для этого подойдут лёгкие тонизирующие и увлажняющие средства, но никак не маски.
2. Утренние часы с 7.00 до 10.00 подходят для процедур и применения тонизирующих, увлажняющих масок.
3. С 10.00 до 12.00 показаны лечебные и профилактические маски, направленные на устранение таких проблем, как излишняя жирность кожи, нарушение липидного баланса, угревая сыпь. В это же время лучше выполнять косметические процедуры и тем, у кого чувствительная кожа, так как в это время вероятность возникновения аллергических реакций самая невысокая.
4. В дневное время (с 12.00 до 15.00) дерма, как и весь наш организм, испытывает послеполуденную усталость. Маски в это время не бесполезны, но и не слишком эффективны. Во время обеденного перерыва можно «подкормить» кожу тонизирующими, увлажняющими масками.
5. Послеобеденное время, примерно до 17-18 часов делать маски не стоит. В это время дня регенерация клеток крайне замедленна, никакие полезные вещества не усваиваются. Делать маски в это время – переводить продукты и впустую тратить время.
6. Вечерние часы с 18 до 22 часов благоприятные для очищения кожи. Стоит использовать это время для подготовки дермы к нанесению ночного крема или питательной маски. Применение скрабов, очищающих масок и средств для глубокого очищения кожи лучше всего проводить в это время суток.
7. Лучшее время для масок для лица, которые делаются с целью насытить эпидермис витаминами и микроэлементами, стимулировать регенерацию клеток – с 22 до 23 часов.
8. В ночное время процессы регенерации наиболее динамичны, в это время суток лучше всего спать. Питательные маски для лица рекомендуют использовать хотя бы за полчаса до отходу ко сну. Если вы ложитесь спать поздно, практически ночью, то можете сделать такую процедуру и в период с 23.00 до 5.00.

Когда и как лучше делать маски для лица

Правила применения масок для лица

Важно знать не только когда лучше делать маски для лица, но и как. Домашние маски делаются по следующим правилам:

1. Используйте для приготовления масок в домашних условиях только свежие, хорошо вымытые продукты.
2. Применяйте домашние маски сразу после их приготовления.
3. Предварительно тестируйте косметику на аллергию.
4. Наносить маску нужно на предварительно хорошо очищенную кожу.
5. Наносите маски строго по массажным линиям (снимать их тоже надо исключительно в этом направлении).
6. Не превышайте рекомендуемого времени воздействия. Оно составляет 15-20 минут, в отдельных случаях и меньше.
7. Не позволяйте маске сильно засохнуть и потрескаться. Для этого наносите косметику толстым слоем.
8. Не накладывайте маску на область у губ и вокруг глаз.
9. Смывать средства лучше с использованием спонжа: смочите с его помощью лицо водой, чтобы маска размокла, а после смойте.
10. Наносить или не наносить после маски крем – решать вам: использовать уходовые средства не рекомендуется, но и не возбраняется, то есть, вреда от них не будет. А вот декоративной косметикой после применения масок для лица пользоваться нельзя как минимум полтора часа: пудра и тональный крем забьют поры, и все труды пойдут насмарку.

При выполнении рекомендаций процедуры принесут максимум пользы.

Мы с вами рассмотрели в какое время суток лучше всего делать маски для лица и какие именно. Поэтому постарайтесь следовать данным советам и кожа вашего лица всего будет красивой, здоровой и приятной на ощупь.

Кроме времени суток, значение имеет и время года. Лето — лучшее время, чтобы насытить кожу витаминами «прямо с грядки» на целый год вперёд. В это время побалуйте себя питательными масками из свежих овощей, фруктов и ягод. Зимой не обойтись без увлажняющей маски, ведь кожа лица страдает от мороза и порывов ветра. Но ни в коем случае не наносите маски непосредственно перед выходом на улицу, пусть пройдёт хотя бы час-полтора, иначе лицо обветрится, и эффект будет противоположным желаемому.

Осень — тоже удачное время для питательных процедур с применением даров природы. А весной добавьте в свои маски свежей зелени, это будет прекрасная освежающая витаминная процедура.

В зависимости от особенностей маски ее нужно использовать с определенной регулярностью. Например, активные маски для освежения лица и сужения пор, содержат белую или зеленую глину, а накладывать их на лицо можно не чаще одного раза в неделю.

Маски, содержащие в составе простые ягоды и овощи, можно использовать чаще, например, через день – они не нанесут вам никакого вреда. Некоторые визажисты рекомендуют женщинам делать маски для лица максимально часто. По их мнению, безупречный макияж без питательной маски перед процедурой вообще невозможен или оказывается просто неэффективным.

Маски можно накладывать на лицо даже в домашних условиях, но важно при этом учитывать тип кожи. Кроме того, частые маски могут навредить коже, если вы не будете менять компоненты в них. Маска должна проявлять свои свойства, полностью усваиваясь. Для активизации этого процесса кожу необходимо разогреть, к примеру, в бане, или при помощи теплого компресса, или массажем.

1. Сухие типы кожи быстро стареют при нехватке влаги, поэтому для них требуются маски с достаточным количеством увлажняющих кремов, впитываемых в поры.
2. Жирная кожа лучше переносит маски из белой глины. Перед этим поверхность кожи следует очистить лосьоном.
3. Смешанный, комбинированный или смешанный тип требует частого использования масок, которые должны подсушивать жирные места.

При применении масок и кремов вы можете почувствовать разницу в их свойствах. Маски обеспечивают лучшее насыщение кожи кислородом, витаминами и питательными компонентами. Если вы будете регулярно накладывать маски на кожу, вы быстро поймете, насколько эффективно они освежают, тонизируют, увлажняют и подсушивают кожу.

Так вы сможете в кратчайшие сроки освободить кожу лица от прыщей, морщин и других дефектов.

Когда лучше делать маски для лица: нюансы

Многие задаются вопросом — как часто нужно делать маски для лица. На самом деле многое зависит от биоритма вашей кожи. Даже если та или иная маска идеально вам подходит, она может оказаться совершенно бесполезной или даже навредить, если вы нанесете ее в неподходящее время. По этой причине мы расскажем вам, в какое время какие проблемы следует решать при помощи масок.

1. С 8 до 10 утра можно накладывать любые косметические маски и выполнять любые процедуры.
2. С 10 до 12 утра можно наносить очищающие маски для уменьшения жирности кожи (подходят глиняные составы).
3. С 12 до 14 дня кожа, как и сам человек, может выглядеть уставшей. Лучше использовать в это время увлажняющие маски и отдыхать. Не ждите поразительного эффекта от таких масок.
4. С 14 до 18 – неподходящее время для накладывания любых масок. Кожа не впитывает никаких полезных веществ в это время.
5. С 18 до 23 можете выполнять любые процедуры для очистки кожи, причем не только при помощи скрабов, но и другими очищающими масками.
6. С 23 до 5 лучше выбирать питательные маски, если вам вдруг захотелось заняться собой в это ночное время.

Теперь вы знаете, в какое время делать маски для лица, чтобы они были максимально эффективными.

Лучшие маски для лица в домашних условиях

1. Увлажняющая маска. Она способна вернуть здоровье и тонус вашей коже, насытив ее влагой и придав свежесть, а также вернув отдохнувший вид, избавив от дряблости и предотвратив обезвоживание. Для ее приготовления вам потребуется один белок, который надо взбить в пену и добавить к нему половину чайной ложки лимонного сока. Держите маску на лице не дольше 5-7 минут, чтобы не стянулись поры. После этого возьмите желток, несколько капель лимонного сока и половину чайной ложки теплого оливкового масла. Можете добавить в маску витамины А и Е в капсулах.
2. Подтягивающая маска. Она помогает вернуть эластичность, увлажняет, питает. Выводит токсины. Для приготовления залейте две столовые ложки муки теплым молоком и нанесите кашицеобразную массу на кожу. Когда маска подсохнет, уберите ее ватными шариками, смачивая их в минеральной воде. Читайте ещё: Подтягивающая маска для лица в домашних условиях
3. Питательная маска. Ее следует делать дважды в неделю, дополнительно умываясь овсяным отваром и используя увлажняющий крем. Создается маска из таких компонентов: столовая ложка коньяка, чайная ложка меда, желток, чайная ложка лимонного сока, столовая ложка сметаны. Нанесите смешанные ингредиенты на 15 минут на лицо, а затем смойте теплой водой.

Когда лучше делать маски для лица по фазе Луны

Когда можно делать маски для лица, волос и тела по лунному календарю

Маски по лунному календарю – рецепт красоты на все времена

Правило №1: на растущей Луне, когда она находится в созвездиях Льва и Стрельца, эффективность масок для волос, лица и тела составляет 100%. Именно в эти дни можно значительно улучшить состояние волос, вернуть молодость лицу и телу. На растущей Луне делают то, что хотят в себе «вырастить», увеличить и преумножить, будь то маски для роста волос или для свежести кожи.

Правило №2: на убывающей Луне в знаке Рыб, Овна, Скорпиона и Рака никаких манипуляций выполнять не стоит. В другие дни посвятите время тому, что должно убывать вместе с небесным светилом, — в это время хорошо делать маски против с морщин, угрей или веснушек, а также проводить процедуры по избавлению от нежелательной растительности на теле.

Лунный календарь для масок, значение лунных дней

С 1 по 5 день – Новолуние. Можно применять все виды масок, состоящих из натуральных компонентов и приготовленных своими руками.

С 5 по 8 день – растущая Луна. Рекомендуется уход за волосами, страдающими от секущихся кончиков, и кожей, имеющей безжизненный тусклый вид. Для тела и лица применять любые восстановительные маски, способные вернуть молодость и красоту.

9 день – отдохните от косметических процедур, ведь это не лучший день для лечебных или ухаживающих мероприятий.

10 день – рекомендуется начать борьбу с перхотью, прыщами на лице или целлюлитом на теле.

11-18 дни – в этот период хорошо делать лечебные маски, которые направлены на борьбу с себореей, угревой сыпью на лице и теле, эффективность масок для лечения псориаза и других кожных заболеваний возрастает на 100%.

19-21 дни – старайтесь не злоупотреблять масками, которые служат для восстановления или повышения упругости кожи, в этот период лучше ограничиться обычными ваннами или ополаскиванием.

22 день – маски для тела и лица помогут избавиться от глубоких морщин, рекомендуется использовать более сильные косметические препараты, имеющие большую концентрацию полезных питательных веществ.

23 день – этот день красивых волос и густой шевелюры. Для домашних средств время не подходящее.

24-26 дни – довольно сложный период убывающей Луны. Для лица и тела можно применять не очень агрессивные составы. От масок для волос следует отказаться.

28-29 дни – время релакса и полного отдыха. В этот период кожа впитывает и «переваривает» тот набор витаминов и питательных веществ, которые были получены ранее.

Цикл применения дополнительных препаратов по уходу за кожей и волосами довольно прост, лунный календарь для масок станет для вас отличным помощником, способным любую процедуру сделать максимально эффективной.

Конечно же, каждая женщина сама решает, верить ей в подобные меры или отнестись к ним скептически. Но если принять к сведению указания лунных циклов, они могут стать прекрасным помощником и попутчиком в стремлении к красоте.

А вот эта информация пригодится независимо от выбранной маски и фазы Луны:

Видео: Когда и как делать маски для лица по массажным линиям

Когда и в какое время суток лучше делать маски для лица

Чтобы получить эффект от процедуры, важно знать, когда лучше делать маски для лица. Самая нужная не даст ожидаемого эффекта, если ее не сделать в подходящее время.

Лучшее время для косметических процедур

В какое время суток маска более эффективна?

1. Перед пробуждением в 5:00 утром организм готовится к предстоящей активности, в кровь выбрасываются гормоны, контролирующие ее. У человека учащается пульс, растет содержание сахара и гемоглобина в крови, повышается давление.
2. Потом: 7 до 9 утра — вхождение в дневной ритм;
3. с 9 до 11 часов организм готов к нагрузкам дня, хорошо воспринимает лекарства, имеет хороший иммунитет, повышается сопротивляемость, время для увлажняющих масок;
4. 12-15 подготовка к приему пищи, кровь устремляется к пищеварительным органам, снижается тонус;
5. 14-16 организм вступает в фазу минимальной чувствительности, наиболее эффективно обезболивание;
6. 16-19 вновь растет активность
7. 20- 21 растет иммунитет, повышается количество лейкоцитов в крови, обновляются клетки, накладывают на лицо питательные и очищающие составы;
8. 21-22 усиливается иммунитет, время сна; 2
9. 3-05 обновляются и размножаются клетки.

Исходя из суточного цикла активности организма, утренние маски для лица должны быть увлажняющими, а для очистительной и питательной маски для лица в домашних условиях вечернее время лучше.

Для получения максимального эффекта нужно время от времени менять состав масок. сделать не более одной процедуры на протяжении дня, очищать кожу перед ней.

Утро — для обновления

Утро — наиболее напряженное время для основного числа женщин. Перед выходом из дома нужно привести себя в порядок. Из-за выброса активных гормонов, в частности, адреналина, кожа бледнеет, заметны морщины из-за нарушения за ночь водного баланса, заметны отеки.

В такой ситуации хороший эффект дает утренняя процедура для лица.

Утром отдохнувшая кожа особенно восприимчива к уходу, активно работают сальные железы, увеличивается кровоснабжение, к 10 утра она наиболее активно будет воспринимать процедуры.

Составы для лица в домашних условиях не стоит использовать более 2 раз в неделю, займет процедура около 20 минут.

Перед нанесением нужно очистить лицо, даже если было сделано вечернее очищение. Процедура должна быть мягкой — впереди рабочий день.

• Освежающая маска для лица поможет убрать следы недосыпания.
• Тонизирующая — освежит, выровняет цвет кожи.

Очень хороший эффект дают увлажняющие маски на основе овощей и фруктов, меда, лимонного сока. Вот несколько рецептов.

Освежающие маски:

• Половину спелого банана растирают в кашу в глиняной, фарфоровой или стеклянной посуде, добавляют немного крахмала для густоты и накладывают на лицо.

Оставляют не более, чем на 10 минут.

• 2 ст. л. жидкого меда размешать с 1 ст. л. лимонного сока, добавить крахмал до нужной консистенции и нанести на лицо на 10 минут.

Тонизирующие:

Замороженный в формочках для пищевого льда вечерний настой зеленого или черного чая витаминизирует, тонизирует, оказывает легкое противовоспалительное воздействие. Лед оказывает подтягивающее действие на лицо.

• Настой готовится так — 1-2 ч. л. сухой заварки залить чашкой кипятка, настоять 20 минут, слить сделанный настой, охладить, заморозить.

Кубиками утром протереть кожу по массажным линиям. Вытирать лицо не нужно, оно должно высохнуть само.

Замораживать можно не только чайные настои, но и отвары трав — ромашки, мяты, цветков липы. Такая процедура подготовит к длительному дню жирную и смешанную кожу.

Маска для выравнивания цвета:

Яичная — готовится из целого куриного яйца, который разделяют на белок и желток. Белок взбивается и накладывают на очищенное лицо.

После подсыхания белка на кожу слоями нужно нанести желток.

День — для работы

После 11 часов дня наилучшим будет отказ от таких косметических процедур как маски для лица. В виде исключения в период с 11 до 12 часов можно нанести состав на основе зеленой глины на жирную кожу для матирования.

С 15 до 18 часов кожа, как правило, вообще не принимает каких-либо процедур, все они будут бесполезны.

Вечер — для очищения и питания

После 18 часов и до 21 часа наступает лучшее время для таких процедур.

В вечернее время сухая и нормальная кожа хочет очищения, увлажнения и питания. Жирная — очищения и лечения.

Любой коже будут полезны вечерние маски из овощей и фруктов, которые оказывают успокаивающее, противовоспалительное, и отбеливающее действие.

Абрикосовые составы успокаивают, кабачки, баклажаны — снимают воспаление, помидоры — омолаживают. Для таких масок лучше вечернее время, так как может быть легкое раздражение кожи.

Удачно подобранная и вовремя сделанная маска поможет отлично провести день.

Похожие статьи