Как пить уголь активированный чтобы похудеть: Активированный уголь для похудения: как принимать

Активированный уголь для похудения: как принимать

Активированный уголь для похудения: Mamapedia.com.ua

Грянул пляжный сезон, а вы не готовы? Тогда применяйте комплексный подход к решению вопроса и бомбардируйте килограммы не только физическими нагрузками и диетами, но и полезными добавками. Активированный уголь для похудения весьма эффективен, но перед тем, как его применять, изучите рекомендации.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как и когда принимать активированный уголь для похудения

Если услышали, что активированный уголь — отличное средство для сброса лишних килограммов, не спешите скептически улыбаться и приподнимать брови.

Многим известно, что это сорбент, благодаря которому из организма выводятся вещества, нарушающие его функциональность. Таким образом борются с отравлениями и аллергическими проявлениями.

Читайте также

В каких продуктах содержится цинк?

А вот как похудеть с помощью активированного угля, знают немногие. Поэтому детально рассмотрим проведение таких процедур.

Если вопроса, как принимать активированный уголь при интоксикации, не возникает, то, когда речь заходит о его применении в целях похудения, важно знать режим и количество препарата, которое окажет действенное влияние.

Фото: arabio.ru: UGC

Разработано несколько методик. Их следует изучить и испытать все, чтобы затем выбрать наиболее оптимальную для каждого конкретного случая.

Проще говоря, следует научиться, как пить активированный уголь, чтобы эффективно сбросить килограммы:

Чтобы активизировать обменные процессы, принимайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Если не придерживаетесь диеты, то приближаться к этому количеству следует постепенно по такой схеме: 1-й день — 3 таблетки, все последующие по принципу +1 таблетка. То есть 2-й день — 4 таблетки, 3-й — 5 и т. д. до тех пор, пока не придете к нужному количеству.

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

Продержитесь на этой схеме 10 дней и начните уменьшать количество препарата на 1 шт. ежедневно.

Если соблюдаете особые правила питания, тогда на протяжении дня пейте 10 таблеток по несколько штук за раз до приема еды. Вес в этом случае роли не играет.

Принимайте утром по 2 таблетки до еды. Запивайте 200 мл чистой воды.

Обратите внимание, что при наличии противопоказаний или хронических заболеваний подобные процедуры проводить не рекомендуется.

Такие угольные диеты рассчитаны на десять дней, иначе организм расслабится и перестанет адекватно функционировать.

Как похудеть с помощью активированного угля быстро и эффективно

Многие ищут различные варианты, как похудеть быстро и эффективно, да так, чтобы после проведенных мероприятий по борьбе с лишними килограммами «изгнанники» не вернулись с друзьями.

Читайте также

Как похудеть в руках с помощью упражнений дома

Если занятия спортом и ограничения в питании не приносят желаемых результатов, следовательно вопрос в том, что организм необходимо очистить от шлаков.

Уголь активированный — это простейший сорбент, который есть в каждой домашней аптечке.

Это средство имеет пористую структуру, поэтому легко всасывает и выводит из организма ядовитые и вредоносные вещества.

Если с медицинским назначением активированного угля все понятно, то как можно похудеть с его помощью, для многих загадка.

Если надеетесь без изменений в режиме и характере питания, без физических упражнений, только на угольной диете сбросить вес, то спешим разочаровать.

Жировые запасы останутся нерушимыми, потому что цель этого сорбента — избавить организм от разных вредных веществ, лишней воды, что задержалась в тканях.

Читайте также

Калорийные продукты для набора веса мужчине

Благодаря этому улучшится метаболизм, наладится работа ЖКТ, но лишние килограммы сами по себе не растают.

Фото: telegraf.com.ua: UGC

Изучите схемы приема препарата, выберите ту, что оптимально подходит для вашего режима дня и питания.

Четко придерживайтесь рекомендаций, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1735353-aktivirovannyj-ugol-dla-pohudenia-kak-prinimat/

Как принимать активированный уголь для похудения | ladyby.ru

Что только не делают женщины (да и мужчины) для того, чтобы за короткое время избавиться от лишнего веса. Они испытывают на себе самые разнообразные диеты, устраивают разгрузочные дни и подвергают свой организм длительному голоданию. Используют также и различные средства для похудения, причем капли и таблетки для похудения, ввиду того, что они слишком дороги, покупают в аптеке далеко не всегда.

Чаще всего их приобретают в неспециализированном магазине, где продавец не может ни подтвердить их качество, ни дать хоть какую-то информацию о составе. Задумайтесь, нужно ли так рисковать своим здоровьем, да еще и тратить заработанные деньги неизвестно на что? Ведь можно воспользоваться качественным, дешевым и проверенным средством, таким, как обычные и дешёвые таблетки для похудения, а именно — активированный уголь.

С его помощью можно не только сбросить лишние килограммы, но и прекрасно оздоровить весь организм. Популярен активированный уголь благодаря своему натуральному составу, отпуску без рецепта и недорогой цене. Для человеческого организма он является отличным фильтром: замечательно очищает и оказывает положительное действие при различных инфекциях и отравлениях.
Похудение с его помощью абсолютно безвредно и даже очень полезно, так как этот натуральный препарат хорошо усваивается организмом, очищает его от ядов, быстро выводит токсины и при этом обогащает тело энергией.

Каково же конкретное влияние активированного угля на лишний вес?

Согласно методике похудения «на угле» с его помощью могут избавиться от лишних килограммов люди с нарушениями процессов дефекации, страдающие частым вздутием живота и имеющие аллергические проблемы, проявляющиеся в виде кожных высыпаний и дерматитов.
Считается, что около 85% населения имеет избыточный вес из-за проблем с кишечником, а так как активированный уголь отлично его очищает, то через некоторое время все кто его принимал, чувствуют значительные улучшения в состоянии здоровья, а тело приобретает более привлекательные формы. 

Несколько рецептов для желающих похудеть с помощью активированного угля:

1. Постепенное увеличение дозировки. Уголь в качестве таблетки для похудения принимают утром, на голодный желудок, за полчаса до еды, запивая таблетку стаканом воды. Начинают прием с 2-х таблеток, ежедневно увеличивая дозировку, пока дневная норма не достигнет одной таблетки на 10кг веса. Так, женщины с весом 80 кг должны принимать 8 таблеток в сутки.

2. Прием таблеток активированного угля 3 раза в день. Высчитанную норму, из расчета 1 таблетка на 10кг веса, разделяют на три приема. Принимают за полчаса до еды, перед завтраком, обедом и ужином.

3. Прием таблеток активированного угля дважды в день. Положенную норму разделяют на два приема. Пьют дважды в день, рано утром и вечером, за полчаса до еды.
Следует заметить, что хотя, активированный уголь и является самым натуральным и экологически чистым лекарственным препаратом, он тоже имеет свои побочные действия, которые обязательно нужно учесть.

Памятка:

1. Не следует пить уголь более десяти дней, потому что он является средством, хорошо связывающим воду, и длительное его применение обязательно приведет к запорам.

2. Во время его приема параллельно принимайте витаминные препараты, так как уголь способен нейтрализовать не только токсические вещества, но и полезные.

3. Активированный уголь прекрасный сорбент большинства медицинских препаратов, в том числе и оральных контрацептивов. Поэтому, решившись избавиться от лишнего веса, обязательно предохраняйтесь дополнительно.

Большинство специалистов советуют применять очищение углем совместно с ежедневными физическими нагрузками, именно в этом случае уголь принесет большую пользу в качестве таблетки для похудения и будет достигнут наилучший результат.

Активированный уголь для похудения — Со Вкусом

Красота требует жертв? Только не в этот раз. Новый

тренд в похудении вдребезги разбивает стереотип о том, что стройную фигуру можно получить только путем воздержания от пищи и тяжелых тренировок. Всё, что вам понадобится, — упаковка активированного угля.

Не отказывая себе в сладком и мучном, поклонники этого метода избавляются от 3 до 5 кг за пару недель, если абсолютно ничего не меняют в своем рационе. “Со Вкусом” предлагает вам один из вариантов этого легкого похудения, при котором можно добиться и больших результатов.

Уголь для похудения

Первое, что нужно знать об угольном похудении: популярное аптечное средство не расщепляет жир, а способствует его сжиганию. Оно не воздействует напрямую на жировые клетки, но запускает множество процессов, которые за это отвечают.

Активированный уголь – абсорберт, который выводит токсины из организма. Шлаки, образующиеся при неправильном питании, впитываются им, как губкой, а они – одна из первых причин

набора веса.

Такая помощь значительно уменьшает нагрузку на почки, способствует выведению вредного холестерина и ускоряет метаболизм. Сложи вместе все эти факторы — получишь комплексное средство для похудения.

Еще один важный момент: уголь также выводит лишнюю воду из организма. Резкие скачки веса на килограмм-два обычно связаны с изменениями содержания воды в теле, а отеки прибавляют на вид пару килограммов.

Принимая активированный уголь по расписанию, можно с легкостью добиться снижения веса, при этом не имея времени ни на составление специального графика питания, ни на спортзал. Предлагаем вашему вниманию три самые распространенные схемы похудения с помощью угля.

1. 10 по 10

   Этот способ подходит тем, кто спешит попрощаться с парой сантиметров в талии

   как можно скорее. Суть в том, чтобы в течение десяти дней принимать по десять таблеток, разделив их на порции по несколько штук. Выпивать их следует за час до приема пищи.

2. Умеренное похудение

   Всего две таблетки за полтора часа до еды, и за полмесяца часть жира уйдет безвозвратно. После двух недель результат держится дольше, чем после 10 дней.

3. 1 таблетка на 10 кг

   Здесь нужно рассчитать количество таблеток, исходя из собственного веса. Так, например, для похудения от 80 кг норма угля в день – 8 таблеток, но не стоит начинать сразу с полной дозы. Начните с 2-3, а после постепенно увеличивайте количество. Выпивайте в день сразу все рассчитанные на него таблетки с утра натощак. Сидеть на такой “диете” можно не больше 2 недель.

Что дает активированный уголь помимо похудения? Чистую кожу без угрей и других высыпаний, а также черных точек и жирного блеска. По сути, происходит полная

детоксикация организма, поэтому состояние кожных покровов заметно улучшается.

Противопоказания угольной диеты

И всё же, это лекарственное средство, и нельзя принимать его бесконтрольно. Курс не должен длится больше 2-3 недель, поскольку страдает микрофлора кишечника. Чтобы этого не произошло во время похудения, ниже мы подготовили несколько блюд, которые нужно включить в рацион.

Людям с заболеваниями ЖКТ (язва, колит, гастрит, холецистит и другие), а также беременным и детям до 14 лет стоит воздержаться от приема активированного угля.

Блюда для угольной диеты

В первую очередь нужно сконцентрироваться на еде, которая благоприятно влияет на кишечный биоценоз. Как правило, это молочные продукты. Чтобы ускорить процесс сжигания жира, рекомендуем придерживаться следующего примерного меню.

Завтраки

• Овсяная каша с горстью орехов и ложкой мёда
• Творог с ягодами
• Творог с зеленью
• Сырники

Обеды

• Спагетти с зеленым салатом, шпинатом или огурцами
• Отварной рис (200 г) с салатом из огурцов и помидоров с ложкой сметаны
• Запеченная говядина с сыром (например, мясо по-французски)
• Заливное

Ужины

• Греческий салат с брынзой и маслинами
• Хлебцы со сливочным сыром и помидорами
• Печеная рыба с луком и брокколи

В качестве перекусов рекомендуем йогурты (желательно домашнего приготовления) с киви, ряженку и желе. Очень полезен для поддержания микрофлоры кишечника цикорий, вернее пребиотики в нём. Напиток из его корня поможет ускорить потерю веса.

Недостатка в эффективных, но довольно сложных диетах не ощущается, а вот чего-то не слишком радикального для поддержания

веса в норме хочется всегда. Сейчас с активированным углем можно даже приобрести латте для похудения! Диетологи предупреждают: главное — не увлекаться абсорбентами слишком долго.

В остальном это безболезненный способ сохранить стройность и любимое меню одновременно. Поделитесь с нами впечатлениями, если уже опробовали его. Если же вы сторонник традиционных способов похудения, рекомендуем ознакомиться с программой Ярославны Данилевич.

Активированный уголь для похудения — возможно ли?

Чаще всего этот препарат используют при различных отравлениях, но в последнее время появилось много информации о том, что можно применять активированный уголь для похудения. Давайте разберемся, действительно ли это так.

Содержание материала:

Основное воздействие угля на организм

Активированный уголь назначают при расстройствах пищеварения, инфекционных болезнях кишечника, в случаях, когда необходимо очистить организм от токсинов.

• Особо эффективно он работает при метеоризме, останавливая процессы гниения и брожения в ЖКТ.
• Оздоровительное действие осуществляется за счет общей детоксикации организма, препарат выводит свободные радикалы.
• Регулярный прием таблеток улучшает работу почек, печени и замедляет процессы старения.
• Понижает уровень вредного холестерина, что приводит к лучшей работе головного мозга и сердца.

Как видно из всего этого, препарат не обладает жиросжигающим воздействием, а похудение основывается на очистке организма и выводе лишней жидкости.

Польза и вред активированного угля для похудения

Чистка организма активированным углем – это, в первую очередь, возможность убрать все накопившиеся шлаки, которые становятся причиной плохого метаболизма, а значит и лишнего веса.

Когда человек пытается похудеть, он меняет свой рацион, а употребление таблеток помогает ему быстрее перестроиться и приспособиться к этим изменениям.

Но, несмотря на все эти положительные моменты, применять уголь для похудения следует крайне осторожно.

Препарат не выбирает, какие именно вещества выводит – хорошие или плохие, он убирает как шлаки, так и витамины, минералы.

Это приводит к негативным последствиям:

• нарушается работа пищеварения;
• появляется изжога, тошнота, вздутие;
• исчезает благоприятная микрофлора.

Также могут возникнуть проблемы с обменом веществ, а нехватка витаминов приведет к различным инфекциям.

В итоге, вместо того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, вы получите другие, более серьезные проблемы.

Врачи не отрицают полезных свойств угля и даже рекомендуют его принимать, но делать это нужно аккуратно, вместе с комплексом витаминов и минералов, но обязательно в разное время иначе он просто выведет их из организма до того как они успеют подействовать.

Применение сорбента для снижения веса

Если вы все же решили почистить свой организм, а заодно и наладить метаболические процессы, не спешите сразу бежать в аптеку за сорбентом. Для начала внимательно ознакомьтесь с информацией о том, как принимать активированный уголь для похудения. Ведь количество принимаемых таблеток зависит от многих факторов.

Способы применения и дозировка

Чтобы точно рассчитать необходимую дозировку нужно знать свой вес и поделить его на десять.

Например, если вы весите 70 килограмм, делим на десять, получается семь. Именно такое количество таблеток вам необходимо принять за день.

Если с дозировкой все понятно, то переходим к способам приема. Их существует несколько.

• Пить таблетки только по утрам. Начинать нужно будет всего с двух таблеток, каждый день, увеличивая число, пока оно не дойдет до крайней цифры допустимой дозировки.
• Другой вариант – очищение желудка перед каждым приемом пищи. Отсюда уже понятно, что уголь нужно принимать до еды, примерно за час. Общее число таблеток – 10 штук за день, но ни в коем случае не принимайте их сразу. Делите на несколько частей, например, по 3–4 таблетки.
• Есть и совсем жесткий вариант – неделю сидеть только на воде и активированном угле. Некоторые говорят, что за этот срок можно избавиться от пяти килограмм. Но вообще, выглядит это немного сомнительно. Конечно, организм, лишенный пищи, начнет худеть, но к чему это может привести? Скорее всего, только к негативным последствиям.

Рекомендации по использованию угля

Похудение с помощью активированного угля может быть вполне безопасным и даже полезным, ведь сам по себе препарат эффективный. Самое главное подойти к приему без фанатизма и ознакомиться с рекомендациями.

• Обязательно делите суточную дозу на несколько приемов.
• Нет разницы, в какое время пить таблетки, но многие утверждают, что лучше все же после еды.
• Если вы не знаете свой точный вес, то используйте не более 10 таблеток в день. Это не касается женщин, вес которых менее 50 килограмм.
• Похудение должно проходить общим курсом в два месяца. Десять дней вы пьете уголь, затем столько же отдыхаете и снова повторяете действия.
• Уберите любые другие лекарственные средства, если принимаете уголь. От них все равно не будет пользы – сорбент их выведет.

Диета на активированном угле на 5, 10 дней

Конечно, одними таблетками тут не обойтись, все равно придется ограничить поступление вредных продуктов: сладостей, выпечки, алкоголя, газированных напитков и добавить в распорядок дня хотя бы немного спорта.

Диета на пять или десять дней может быть в двух вариантах: пить уголь как дополнение к основному питанию или же соблюдать жесткое голодание.

• Если вы решили только помочь своему организму и при этом ограничили калорийность рациона, то уголь нужно принимать на голодный желудок по две таблетки и обильно запивать водой. В день нужно употребить рассчитанную дозу для вашего веса. Срок приема – пять или десять дней.
• Тем, кто готов к радикальным мерам, понадобится 5-10 дней, чистая вода и много таблеток сорбента. В этот период разрешается пить только воду и уголь, прием которого следует разделить на несколько раз. Общее количество рассчитывается по весу.

Возможно, ли похудеть с активированным углем: мнение врачей

С появлением информации об этом способе похудения, в интернете можно найти самые разные мнения тех, кто уже воспользовался методом, и разделить их на категории:

• Положительные и восторженные отзывы. Люди утверждают, что добились результата, действительно похудели и не причинили вред своему организму.
• Хорошие отзывы, но с небольшой оговоркой. Например: вес ушел, но появились последствия в виде болей в желудке, запора или тошноты.
• Отрицательные отзывы – есть среди худеющих людей и те, кто результата не получил и, возможно, прием средства оказал негативное влияние на организм.

Что касается мнения врачей, то к единому выводу они не пришли. Половина из них считает, что снизить вес, принимая активированный уголь невозможно. Максимум на что он способен – почистить кишечник.

Другая часть уверена в том, что он вполне может способствовать избавлению от лишних килограммов, если сочетать прием вместе с диетой. Но, конечно, обе стороны ни в коем случае не рекомендуют пользоваться жесткими методами.

Противопоказания к употреблению активированного угля

Несмотря на многие положительные стороны воздействия препарата, использовать его нужно осторожно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните наличие противопоказаний к приему средства.

• Запрещается употреблять уголь людям с язвой желудка, панкреатитом и колитом.
• Беременным и детям до 14 лет можно пить уголь, но не более пяти дней.
• Полностью исключите препарат, если у вас запоры и дисбактериоз.
• Внутренние кровотечения, нарушенный обмен веществ, авитаминоз – все это причины категорического отказа от средства.
• Противопоказан одновременный прием сорбента вместе с другими лекарствами, оказывающими очищающее воздействие на организм.

Польза активированного угля, в случае его использования по прямому назначению, неоспорима. Но возлагать на этот препарат надежды в части похудения всё-таки не стоит. Длительный приём любого сорбента чреват негативными последствиями, куда как более опасными, чем лишние 3—5 кило.

Как принимать активированный уголь для похудения

Многие люди, перепробовавшие на себе разные диеты и методы похудения, пытавшиеся с разным успехом быстро сбросить лишний вес и удержать его в норме продолжительное время, прекрасно знают, что активированный уголь — не только отличное средство для очищения кожи лица, но и  замечательный помощник в ‘построении’ стройной фигуры. Так действительно ли можно существенно похудеть с помощью активированного угля, уменьшить целлюлит и не набирать лишний вес продолжительное время? Давайте подробно обсудим эту тему, волнующую многих полных людей.

Активированный уголь производят из углеродосодержащих материалов органического происхождения. При этом все закрытые поры материала раскрываются. Вот почему таблетка пористая, она широко известна как сорбент, способный соединить накопившиеся в организме вредные вещества (шлак и токсины), попавшие в желудочно-кишечный тракт, и помочь им выйти. Ни для кого не секрет, что таблетки активированного угля являются очень эффективным средством при отравлениях, отлично очищающим организм от токсинов.

Способов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами существует очень много. Кроме специальных комплексов физических упражнений для похудения живота, которые можно выполнять в домашних условиях и сбалансированного рациона питания, желательно придерживаться подходящей для вас диетической программы, чтобы улучшить фигуру. Врачи советуют употреблять активированный уголь перед тем, как садиться на диету и после ее окончания. Но этот метод похудения будет для организма бессмысленной тратой времени, если не убрать из рациона сахар, спиртное, соль и любимые всеми мучные продукты.

У каждого способа похудения есть свои недостатки и побочные эффекты. В случае с активированным углем возникает лишь одна, но достаточно весомая проблема: кроме вредных для организма элементов препарат выводит минералы и витамины, которые помогают каждой живой клеточке функционировать правильно. Поэтому прежде чем начинать худеть таким методом, хорошенько все взвесьте и не превышайте рассчитанные дозировки. Итак, возможно ли похудеть, убрать животик и избавиться от целлюлита с помощью этого средства? ДА ! Но одними только таблетками проблему лишнего веса решить нельзя.

Этот препарат значительно эффективнее употреблять вместе с подходящей для конкретного случая диетой. Что касается расчета дозы, то самостоятельно этого делать нельзя, обратитесь к диетологу, который после обследования расскажет вам, когда и в каких пропорциях принимать уголь, чтобы при этом не навредить организму. У препарата есть противопоказания: при наличии язв ЖКТ и желудочных кровотечений от него следует отказаться.

Существует два популярных метода приема активированного угля для похудения:

Облегченный: с учетом трехразового питания нужно за 60 минут перед завтраком, обедом, ужином проглотить 3 таблетки.
И пить на протяжении 10 дней, далее прекратить употребление угля на такой же срок. Если нужно — повторить спустя несколько недель.

Более жесткий: по утрам пить таблетки по 1 на 10 килограмм. При массе тела 90 килограмм нужно глотать 9 таблеток за один раз. Чтобы облегчить процесс начните с 4 штук и постепенно, с каждым днем увеличивать их количество, внимательно следя за своим самочувствием. Рекомендуется пить уголь до завтрака.

Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо сбалансировать свой рацион питания. Без этого не обходится ни одна диета. Если вы будете неукоснительно придерживаться схемы приема препаратов для похудения, но ежедневное употребление жирной пищи, а также пищи, богатой углеводами, нисколько не уменьшится (а может быть даже и увеличится), то лишние килограммы сбросить не получится.

Какой же метод наиболее эффективный?

Для эффективного и безопасного для здоровья уменьшения избыточного веса рекомендуем придерживаться следующего метода: постепенно увеличивайте дозу употребления таблеток активированного угля, начиная с 2-3 штук в день (за один раз перед едой), а затем доведите их количество до следующей пропорции — одна таблетка угля на десять килограммов собственного веса. То есть,если ваш вес — 85 килограммов,то надо принимать по 8,5 таблетки активированного угля каждый день (в течение 10 дней) утром перед едой (за 15-20 минут до еды).

► ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 
Мы надеемся,что ознакомившись с профессиональными рекомендациями диетологов вы сможете уменьшить свой вес на 10-15% с помощью употребления в качестве абсорбента таблетки активированного угля и, разумеется, скорректировав ежедневный рацион питания. Кушайте больше овощей и фруктов,богатых клетчаткой! И не забывайте об активном образе жизни — умеренный спорт и регулярные прогулки на свежем воздухе позволят вам оставаться стройными и здоровыми всегда !

ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ:

На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ…

---

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

---

Можно ли сжечь жир с помощью угля — ЗдоровьеИнфо

Одна из последних тенденций в мире диет – похудение с помощью активированного угля. Якобы черные таблетки, которые доктора обычно прописывают от диареи, избавляют нас от лишних килограммов. Правда ли это?

Автор: Александр Тушкин

Активированный уголь – один из самых известных сорбентов – твердых тел, которые избирательно поглощают из окружающей среды газы, пары или растворенные вещества. Его получают из природных углеродсодержащих материалов, например, ореховой скорлупы или древесного угля. Ценность активированного угля в его особом строении: поверхность испещрена миллионами мельчайших пор. 1 г вещества обладает удельной поверхностью от 500 до 1500 м². Это позволяет активированному углю быстро связывать токсины в желудочно-кишечном тракте, которые не успели попасть в кровь. Поэтому активированный уголь назначают при пищевых и лекарственных отравлениях, метеоризме, передозировках наркотиками и снотворным. Также активированный уголь хорошо впитывает воду, поэтому его применяют при диареях.

История использования активированного угля в качестве очищающего средства насчитывает несколько тысячелетий. Об этом лекарстве писал еще Гиппократ. Однако нигде не упомянуто, что активированный уголь годится для похудения.

Уголь – в топку

Существуют две схемы похудения с помощью активированного угля. В первом случае препарат пьют с утра на голодный желудок, постепенно наращивая разовую дозировку до одной таблетки на 10 кг веса. Во втором случае десять таблеток разбивают на три приема, выпивая их за час до еды. Прием лекарства длится минимум 10 дней.

Никаких внятных объяснений, почему надо делать именно так, редакции «Здоровья-инфо» найти не удалось. Также не указано, сколько килограммов можно сбросить, сидя на такой диете. Скорее всего, подобные рецепты берутся с потолка. Желающие похудеть, по всей видимости, руководствуются такой логикой: раз активированный уголь – это адсорбент, значит, он сначала очистит организм от шлаков и токсинов, а тот, как по мановению волшебной палочки, начнет в усиленном темпе сбрасывать вес.

Ни одно медицинское исследование не подтверждает, что похудение с помощью активированного угля возможно. Скорее наоборот, он помогает набрать вес, так как способен вызвать сильный запор. Длительный прием активированного угля для похудения нарушает нормальную деятельность желудка, что может привести к затрудненному и болезненному пищеварению. Поры медицинского активированного угля настолько мелкие, что поглощают не только ядовитые вещества, но и полезные, например, витамины и даже углеводы, белки и жиры. Связывая эти полезные вещества, активированный уголь не дает им усваиваться и затем выходит вместе с калом, который приобретает характерный черный цвет. В результате недостаток в витаминах и питательных веществах может привести к развитию различных заболеваний, например, гиповитаминозу или даже истощению. Возможно, дефицит углеводов, белков и жиров при приеме черных таблеток и приводит к похудению, что нельзя рекомендовать в качестве эффективного и безопасного способа избавления от лишнего веса.

Активированный уголь для похудения. Совет

Чтобы сбросить лишний вес, люди прибегают к разнообразным хитростям. Они пытаются найти те продукты, которые способны помочь им в решении проблемы. Считается, что активированный уголь обладает нужными свойствами и позволяет корректировать фигуру. Но чтобы добиться этого, надо узнать, как пить активированный уголь для похудения.

Активированный уголь известен в медицине благодаря своей способности всасывать вредные вещества из организма, очищая его. На этом принципе основывается и его диетическое значение. Ведь в диетах используется именно эта его характеристика. Сам препарат не сжигает жиры и не обещает чудодейственного похудения за неделю. Однако он предлагает заняться своим здоровьем, нормализацией обмена веществ, после чего придет долгожданный результат.

Всасывая токсичные вещества, активированный уголь улучшает пищеварение, помогает организму привести в норму обмен веществ, а очень часто именно с этими проблемами связано появление у человека лишних килограммов. Поэтому его стали использовать для похудения — он позволяет устранить причины проблем с весом. Но при этом важно помнить, что активированный уголь не такой безобидный, как принято считать. С таким же успехом он всасывает и витамины, забирая их у организма, из-за чего его нельзя пить слишком долго. Оптимальный период — не больше двух недель. Если использовать активированный уголь дольше, может наступить авитаминоз.

Нельзя сказать, что сам по себе уголь может заменить диету. Однако он станет отличным ее дополнением. Лучше всего пить активированный уголь между диетами. Одновременно с другой диетой его применять нельзя все по той же причине — риска остаться без необходимых для организма витаминов, которых и так часто не хватает во время диет.

У активированного угля есть и важный плюс — он вместе со стаканом воды притупляет чувство голода. Можно сказать, что организм оказывается обманут — ему кажется, что человек поел, из-за чего аппетит уменьшается. Поэтому в таком состоянии съедается значительно меньше еды, а это, в свое время, позволяет не набрать лишние килограммы.

Угольная диета длится не дольше 10 дней, после чего организму дается отдых (как правило, тоже в течение 10 дней). Она имеет некоторые ограничения — нельзя есть жирные, соленые продукты и сладости. Причем обязательно надо принимать витамины в виде поливитаминных комплексов. Как похудеть с помощью активированного угля? Надо пить таблетки по следующей схеме: сначала выпить 1 таблетку перед приемом пищи, а затем добавлять по 1 таблетке, пока доза не будет соответствовать расчету 1 таблетка на 10 кг веса. Активированный уголь надо обязательно запивать стаканом воды.

Существует и другой вариант угольной диеты — нужно ежедневно выпивать по 10 таблеток. Лучше разбить их на несколько порций и употреблять в течение дня (перед приемом пищи). Нельзя пропускать прием или увеличивать дозу.

У угольной диеты есть свои противопоказания. Она полностью запрещена людям с расстройствами пищеварения. Проблемы с кишечником, запоры, язвы желудка, гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока — все это веские причины, чтобы отказаться от приема активированного угля. Также не стоит к нему прибегать тем, кому необходим регулярный прием медикаментов, поскольку их действие ослабнет. Это стоит учесть женщинам, которые пользуются оральными контрацептивами. При наличии каких-либо проблем со здоровьем перед угольной диетой надо проконсультироваться с врачом.

Похудение с помощью активированного угля приобрело популярность, поскольку не требует большой силы воли, при выполнении правил не приводит к истощению организма и не вредит здоровью. Хотя для поддержания фигуры желательно время от времени возвращаться к угольной диете, регулярно заниматься фитнесом.

Активированный уголь и средство для похудания

В некоторых соковых барах теперь есть сок с активированным углем.

Кредит изображения: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Угольная диета для детоксикации — это одна из нескольких программ детоксикации, которые утверждают, что вы можете похудеть и сохранить его, избавив свое тело от накопленных токсинов. Программа призывает вас принимать активированный уголь — который отличается от угля для барбекю — для детоксикации, что, по словам сторонников, приводит к потере веса.Хотя активированный уголь в некоторых случаях безопасен для употребления, нет никаких доказательств того, что он способствует похуданию, и эксперты по питанию не рекомендуют его для этой цели. Кроме того, это может вызвать побочные эффекты.

Краткое описание активированного угля

Активированный уголь — это уголь, который обрабатывается особым образом, чтобы сделать его хорошо впитывающим. Он служит важной цели в отделениях неотложной помощи, где помогает лечить острые отравления. Высокая впитывающая способность активированного угля позволяет ему связываться с токсинами в желудке и уменьшать количество яда, поглощаемого организмом.Как только он связывается с токсинами, организм может удалить их с помощью обычного процесса выведения. Из-за этого некоторые энтузиасты здоровья заинтересовались потенциальными преимуществами активированного угля за пределами отделений неотложной помощи.

Теория детокс-диеты опровергнута

Благодаря своей роли в связывании токсинов активированный уголь должен быть идеальным кандидатом для включения в детокс-диеты, которые многие эксперты по питанию считают причудой. Но хотя активированный уголь действительно связывается с токсинами в желудке, нет никаких доказательств того, что средний человек накапливает токсины или что детоксикация приводит к потере веса.Фактически, группа начинающих исследователей из «Голоса молодой науки» взялась за доказательство или опровержение теории похудания с помощью детоксикации и пришла к выводу, что детокс-теория потери веса является мифом.

Вы можете потерять, но не от детоксикации

Как и другие детокс-диеты, угольная диета требует голодания до нескольких дней. Это означает, что нужно заменить привычный прием пищи очень низкокалорийным напитком из древесного угля. Люди, сидящие на диете, делают напиток, добавляя порошок активированного угля в свежевыжатый сок или покупая готовый препарат сока на основе древесного угля.Вы действительно можете похудеть, но детоксикация не имеет к этому никакого отношения, согласно исследованию журнала Nutrition Research, опубликованному в мае 2015 года. Исследователи обнаружили, что подобная диета, называемая лимонным детоксом, привела к потере веса, но потеря веса была обязательной. ограничению калорий, а не детоксикации.

Потенциальные опасности

Активированный уголь может вызывать побочные эффекты, такие как запор, диарея или рвота, особенно при повторных дозах. Это может даже вызвать серьезные желудочно-кишечные проблемы, такие как непроходимость кишечника, которая требует немедленной медицинской помощи.Это также может привести к другим пищеварительным осложнениям, таким как абсцессы или отложения древесного угля в брюшной стенке. Есть некоторые опасения, что активированный уголь может связываться с питательными веществами из пищи, уменьшая усвоение питательных веществ. Это означает, что регулярное употребление может подвергнуть вас риску дефицита питательных веществ.

Рецепт напитка для детоксикации и похудания с активированным углем

Напитки с активированным углем — одни из самых простых вещей, которые вы можете приготовить, и они стоят в 10 раз дешевле, чем покупать в магазинах, где вам нужно, например, 17 долларов и кредитный отчет перед покупкой.Я имею в виду, что у вас, вероятно, уже есть беспокойство из-за похмелья, и платить 12,50 долларов за выпивку не помогает, учитывая, что ваша следующая зарплата, вероятно, ушла на прошлую ночь.

Но я отвлекся…. в любом случае, активированный уголь — еще один из тех невероятных «суперпродуктов», который когда-то считался противоядием от всего… вроде как робитуссин… больной? Газы? Сломанная нога? Похоже, диетологи в восторге от этого напитка, поскольку в наши дни это определенно модный напиток.

Использование активированного угля восходит к столетиям, поскольку это действительно естественное средство, которое вы должны интегрировать в свою жизнь.Лично я начал использовать это, а также яблочный уксус, морковный сок, лимонад со спирулиной, который имеет прекрасный вкус и дает мне гораздо больше ежедневной энергии без побочных эффектов и отказа от кофе.

В наши дни активированный уголь имеет множество применений, таких как лечение похмелья, отбеливание зубов, детоксикация, средство от вздутия живота, успокаивающее действие при расстройстве желудка и многое другое, как описано ниже! Как спросите вы? По сути, он лучше всего предотвращает и задерживает абсорбцию химикатов. Он улавливает токсины алкоголя или привлекает элементы, окрашивающие ваши зубы.

Активированный уголь настолько эффективен при детоксикации организма, что иногда его используют для лечения передозировки наркотиками или отравления. Это потому, что когда вы принимаете активированный уголь, с ним могут связываться лекарства и токсины.

Это помогает избавить организм от нежелательных веществ, что делает его мощным средством помощи при вышеупомянутом похмелье или даже при детоксикации. Если вас интересует еще больше детокс-напитков, попробуйте эти 4 вкусных детокс-напитка для похудения или удивительный рецепт суперпродуктов со спирулиной.

подсказок

• Я сделаю несколько партий, чтобы мне не приходилось делать это каждые несколько дней.
• Постарайтесь не пролить, эта штука попадает повсюду!
• Я окуну свою зубную щетку в маленький боковой контейнер, а затем добавлю зубную пасту для получения супер-пупер-зубной пасты… люди говорят, что у меня приличная улыбка, так что это ваш выбор.
• Это сделает ваш язык или весь рот черным, поэтому хорошо промойте. Я на самом деле быстро повторно почищу зубы водой, чтобы избавиться от них, как после второй замачивания при мойке машины.
• Ваши фекалии тоже могут стать черными, так что не беспокойтесь.

Преимущества активированного угля (согласно WebMD)

• Предотвратить похмелье
• Применяется для лечения отравлений
• Снижает уровень холестерина
• Спокойное расстройство желудка
• Уменьшение кишечных газов
• Активированный уголь также используется местно в повязках для заживления ран и улучшения внешнего вида кожи.
• Снижение уровня фенитоина (судороги)
• Предотвратить диарею, вызванную лекарством от рака иринотекан
• Снижение уровня фосфатов при диализе
• Лечит проблемы с оттоком желчи (холестаз) во время беременности.

Побочные эффекты

Есть некоторые незначительные побочные эффекты, и я рекомендую вам посмотреть здесь, если у вас есть какие-либо проблемы, так как я не врач… webmd.com/activated-charcoal.

Преимущества других ингредиентов

Куркума

Это естественное противовоспалительное средство; полон антиоксидантов; и сказано, чтобы помочь пищеварению, против сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и рака.

Яблочный уксус

Помогает всему, включая потерю веса, более здоровую кожу, уровень сахара в крови, здоровье сердца, повышение питания, детоксикацию организма, иммунную систему, пищеварение, энергию, освежает дыхание, защищает от рака и многое другое!

Лимонный сок

Поддерживает потерю веса, способствует увлажнению, является хорошим источником витамина С, улучшает качество кожи, способствует пищеварению, освежает дыхание, а также выводит токсины.

Сырой мед

богат антиоксидантами и питательными веществами, а также укрепляет иммунитет, а также борется с раком среди других замечательных преимуществ!

В целом этот напиток обладает высокой питательной ценностью и содержит массу антиоксидантов и полезных для здоровья свойств. Даже просто эффект плацебо может заставить вас почувствовать себя здоровее и захотеть встать с дивана, чтобы отправиться на прогулку или пробежку! Небольшие мысленные баталии и бодрящие напитки или еда могут принести дополнительные преимущества, о которых вы даже не догадывались.

Этот напиток сам по себе не поможет вам сбросить 30 фунтов, но это начало для того, чтобы ваше тело работало в правильном направлении. Используйте этот напиток и мою статью о 6 лучших способах мотивации к тренировкам, и вы будете на пути к новому себе!

У нас есть постоянно растущий раздел «Вдохновляющее здоровье и благополучие» с рецептами, а также мотивационными статьями для упражнений, тренировок и общего состояния здоровья. Цель состоит в том, чтобы вдохновлять, и хотя мы можем предоставить инфраструктуру, только вы держите ключ!

• 2 стакана воды
• 1 стакан воды или сока алоэ
• 4 лимона сока или полстакана лимонного сока
• 2 столовые ложки сырого яблочного уксуса
• 1 столовая ложка активированного угля
• 1 столовая ложка сырого меда
• 1 чайная ложка молотой куркумы

Необязательно

• 1 чайная ложка спирулины Как вы знаете, если читаете этот блог, спирулина — это здоровье, посланное Богом.

• В кувшине или, в идеале, кувшине смешайте воду, алоэ, лимонный сок, уксус, куркуму и мед. Банки Mason великолепны, так что вы можете хорошо встряхнуть и перемешивать перед каждой порцией.
  

• Добавьте активированный уголь и перемешайте, встряхните или хорошо перемешайте.

Распечатать рецепт

Активированный уголь: применение и риски

Активированный уголь иногда используется для лечения передозировки наркотиков или отравления.

Когда вы принимаете активированный уголь, наркотики и токсины могут связываться с ним. Это помогает избавить организм от нежелательных веществ.

Древесный уголь изготавливается из угля, древесины или других веществ. Он становится «активированным углем», когда высокие температуры объединяются с газом или активирующим агентом для увеличения площади его поверхности.

Почему люди принимают активированный уголь?

Люди принимают активированный уголь при отравлении или передозировке.

Активированный уголь может быть эффективен при остром отравлении вместе с другими видами лечения.Но в некоторых случаях он НЕ полезен, в том числе при отравлении:

Он также не используется для лечения ядов, таких как сильные кислоты или основания.

При отравлении не гадай, как поступить. Немедленно позвоните в местный токсикологический центр. И попасть в травмпункт. Вам необходимо использовать активированный уголь как можно скорее, если это рекомендовано.

Другие менее изученные способы применения активированного угля включают:

• Лечение состояния беременности, при котором нарушается нормальный отток желчи (холестаз)
• Предотвращение газообразования
• Снижение высокого уровня холестерина
• Предотвращение похмелья

Ранние исследования Об использовании активированного угля для лечения холестаза при беременности очень мало.Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать его безопасность и эффективность.

Неясно, помогает ли активированный уголь улучшить газы и холестерин. Это потому, что результаты исследований до сих пор были противоречивыми.

Что касается средств от похмелья с активированным углем, на самом деле нет никаких доказательств того, что это работает.

Активированный уголь, который используется для лечения отравления, представляет собой порошок, смешанный с жидкостью. После смешивания его можно давать в виде напитка или через зонд, который вводят через рот в желудок.

Активированный уголь также доступен в форме таблеток или капсул для очистки газа. Эта форма не используется для лечения отравления.

Можно ли получить активированный уголь естественным путем из пищевых продуктов?

Активированный уголь — продукт промышленного производства. Вы не можете найти его естественным образом в продуктах питания.

Каковы риски приема активированного угля?

Активированный уголь, используемый для лечения отравления или передозировки, обычно безопасен, но его нужно вводить только в медицинском учреждении.

Побочные эффекты более вероятны, когда он используется в течение длительного времени для лечения таких состояний, как избыток газа.

Побочные эффекты. При приеме внутрь активированный уголь может вызвать:

В более серьезных случаях он может вызвать закупорку желудочно-кишечного тракта.

Риски. Не сочетайте активированный уголь с лекарствами, применяемыми при запоре (слабительными средствами, такими как сорбит или цитрат магния). Это может вызвать дисбаланс электролитов и другие проблемы.

Взаимодействия. Активированный уголь может уменьшить или предотвратить абсорбцию некоторых лекарств. Сюда могут входить такие препараты, как:

Не используйте активированный уголь в качестве добавки, если вы принимаете эти лекарства. Активированный уголь может также снизить усвоение некоторых питательных веществ.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Обязательно сообщите врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Они могут сообщить вам, может ли добавка увеличить ваши риски.

Активированный уголь не выводит токсины из организма — четыре причины, по которым его следует избегать

На своем веб-сайте Goop Гвинет Пэлтроу заявила, что лимонад с древесным углем был одним из «лучших очищающих соков».Это было в 2014 году. Сегодня продукты из древесного угля — от круассанов до капсул — повсюду. Даже сети крупных уличных кофеен начали продавать угольные «шоты».

Некоторые поставщики этих продуктов утверждают, что активированный уголь может повысить вашу энергию, осветлить кожу и уменьшить вздутие живота и вздутие живота. Однако главное утверждение заключается в том, что эти продукты могут выводить токсины из организма.

Легко понять, откуда взялось утверждение о том, что активированный уголь может выводить токсины из организма: он используется в медицине неотложной помощи, чтобы уменьшить токсическую нагрузку, когда кто-то употребил яд или передозировал лекарства.Древесный уголь связывает яд в желудочно-кишечном тракте и препятствует его всасыванию в кровоток. Затем токсины выводятся из организма с калом.

Однако это детоксицирующее действие — еще один случай, когда ненаучные диетологи видят медицинское применение чего-то и неверно истолковывают его применение.

Не верьте советам по здоровью, которые дают знаменитости. Tinseltown / Shutterstock.com

Четыре причины избегать этого

Хотя потребление активированного угля может показаться безвредным для здоровья, есть несколько причин, по которым вам следует избегать этих продуктов.

1. Активированный уголь связывается со всеми видами веществ, включая некоторые витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в пище. Древесный уголь иногда добавляют во фруктовый или овощной сок и продают в виде «шота». К сожалению, витамины из фруктов и овощей, вероятно, не усваиваются из-за древесного угля. Лучше бы тебе просто выпить сок.

2. Активированный уголь может связываться с некоторыми лекарствами, включая некоторые антидепрессанты и противовоспалительные препараты, что снижает их эффективность.Это может иметь серьезные последствия для здоровья некоторых людей, но это не объясняется на бутылках или упаковке, где продается активированный уголь.

3. Активированный уголь связывается только с теми частицами, которые находятся в вашем желудке или кишечнике в то время, когда вы его принимаете. Он работает, вступая в физический контакт с содержимым вашего кишечника. Если вы пытаетесь использовать его для очищения от алкоголя и шашлыка, которые вы ели накануне вечером, он вообще ничего не даст, потому что они уже попали в ваш кровоток.

4. Активированный уголь замедляет работу кишечника и, как известно, вызывает тошноту и запор (и черный стул).

Газы и вздутие живота

В 1980-х годах некоторые исследования показали, что активированный уголь может связываться с газами, образующимися во время пищеварения, и уменьшать ветер и вздутие живота. Они показали, что если вы съедите еду, которая обычно вызывает газообразование, а затем примете древесный уголь, это уменьшит количество выделяемого газа. Однако более поздние исследования показали, что это не принесло пользы при приеме в качестве добавки вместе с обычным рационом участников.

Эти исследования очень старые, и хотя активированный уголь может помочь уменьшить ветер при определенных обстоятельствах, для некоторых людей из-за воздействия, которое он также оказывает на связывание питательных веществ и лекарств, он не рекомендуется для контроля ветра и вздутия живота.

Существуют отличные лекарства от ветра и вздутия живота, которые действительно эффективны, например, уменьшение количества ферментируемых углеводов в вашем рационе (диета с низким содержанием FODMAP) и использование определенных пробиотиков при синдроме раздраженного кишечника.

Все ищут быстрое решение проблемы хорошего самочувствия, и хотя мы все изо всех сил пытаемся поддерживать свой уровень энергии, хорошо питаемся и занимаемся спортом, живя занятой жизнью, умный маркетинг и одобрение знаменитостей легко увлечет нас.

Рынок детоксикации огромен и вводит в заблуждение. Хотя распространено мнение, что наша повседневная жизнь и пищевые привычки (включая потребление алкоголя) вызывают накопление «токсинов» в нашей системе, нет продуктов или диет, которые могли бы повлиять на это, независимо от их маркетингового бюджета или количества « влиятельные лица »говорят вам об обратном.Нам часто внушают, что наша диета в чем-то «токсична», хотя на самом деле, помимо яда, даже фаст-фуд не содержит ничего токсичного.

У вас уже есть средства для детоксикации своего тела (печень и почки отлично с этим справляются), так что не тратьте деньги зря. Последнее, что вы хотите сделать, — это сделать свою пищу менее питательной, добавив в нее ненужное, трудноусвояемое соединение.

---

Подробнее о научно-обоснованных статьях о диетах:

Активированный уголь не выводит токсины из организма — вот почему его следует избегать | The Independent

На своем веб-сайте Goop Гвинет Пэлтроу заявила, что лимонад с древесным углем был одним из «лучших средств для очищения сока».Это было в 2014 году.

Сегодня продукты из древесного угля — от круассанов до капсул — есть повсюду. Даже сети крупных уличных кофеен начали продавать угольные «шоты».

Некоторые поставщики этих продуктов заявляют, что активированный уголь может повысить вашу энергию, осветлить кожу и уменьшить вздутие живота и вздутие живота. Однако главное утверждение заключается в том, что эти продукты могут выводить токсины из организма.

Легко понять, откуда взялось утверждение о том, что активированный уголь может выводить токсины из организма: он используется в медицине неотложной помощи, чтобы уменьшить токсическую нагрузку, когда кто-то употребил яд или принял передозировку лекарств.

Древесный уголь связывает яд в желудочно-кишечном тракте и препятствует его всасыванию в кровоток. Затем токсины выводятся из организма с калом.

Однако это детоксицирующее действие — еще один случай, когда ненаучные диетологи видят медицинское применение чего-то и неверно истолковывают его применение.

Продукты с древесным углем есть повсюду, но рынок детоксикации огромен и вводит в заблуждение

(Alamy)

Хотя потребление активированного угля может показаться безвредной тенденцией для здоровья, есть несколько причин, по которым вам следует избегать этих продуктов.

Активированный уголь связывается со всеми видами веществ, включая некоторые витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в пище. Древесный уголь иногда добавляют во фруктовый или овощной сок и продают в виде «шота».

К сожалению, витамины из фруктов и овощей, вероятно, не усваиваются из-за древесного угля. Лучше бы тебе просто выпить сок.

Активированный уголь может связываться с некоторыми лекарствами, включая некоторые антидепрессанты и противовоспалительные препараты, что снижает их эффективность.Это может иметь серьезные последствия для здоровья некоторых людей, но это не объясняется на бутылках или упаковке, где продается активированный уголь.

Активированный уголь связывается только с теми частицами, которые находятся в вашем желудке или кишечнике в то время, когда вы его принимаете. Он работает, вступая в физический контакт с содержимым вашего кишечника.

Если вы пытаетесь использовать его для детоксикации от алкоголя и шашлыка, которые вы ели накануне вечером, он вообще ничего не даст, потому что они уже попали в ваш кровоток.

Печень и почки уже отлично справляются с детоксикацией организма без активированного угля

(Alamy)

Активированный уголь замедляет работу кишечника и, как известно, вызывает тошноту и запор (и черный стул).

В 1980-х годах некоторые исследования показали, что активированный уголь может связываться с газами, образующимися при пищеварении, и уменьшать метеоризм и вздутие живота. Они показали, что если вы съедите еду, которая обычно вызывает газообразование, а затем примете древесный уголь, это уменьшит количество выделяемого газа.

Однако более поздние исследования показали, что это не приносит пользы при приеме в качестве добавки наряду с обычным рационом участников.

Эти исследования очень старые, и хотя активированный уголь может помочь уменьшить ветер при определенных обстоятельствах, для некоторых людей из-за воздействия, которое он также оказывает на связывание питательных веществ и лекарств, он не рекомендуется для контроля ветра и вздутия живота.

Есть отличные лекарства от метеоризма и вздутия живота, которые действительно эффективны, например, уменьшение количества ферментируемых углеводов в вашем рационе (диета с низким содержанием Fodmap) и использование определенных пробиотиков при синдроме раздраженного кишечника.

Нам часто продают идею, что наши диеты в чем-то токсичны

(Алами)

Все ищут быстрое решение проблемы благополучия, и пока мы все пытаемся поддерживать наш энергетический уровень, хорошо питаемся и занимаемся спортом, живя занятыми делами жизней, его легко засосать на умный маркетинг и поддержку знаменитостей.

Рынок детоксикации огромен и вводит в заблуждение. Хотя распространено мнение, что наша повседневная жизнь и пищевые привычки (включая потребление алкоголя) вызывают накопление «токсинов» в нашей системе, нет продуктов или диет, которые могли бы повлиять на это, независимо от их маркетингового бюджета или количества « влиятельные лица »говорят вам об обратном.

Нам часто продают идею, что наши диеты в чем-то «токсичны», хотя на самом деле, помимо яда, даже фаст-фуд не содержит ничего токсичного.

У вас уже есть средства для детоксикации своего тела (печень и почки отлично с этим справляются), так что не тратьте деньги зря. Последнее, что вы хотите сделать, — это сделать свою пищу менее питательной, добавив в нее ненужное, трудноусвояемое соединение.

Софи Медлин — преподаватель питания и диетологии в Королевском колледже Лондона.Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation (theconversation.com).

Использование активированного угля для лечения интоксикаций

Dtsch Arztebl Int. 2019 Май; 116 (18): 311–317.

Обзорная статья

, доктор, ^{1, *} , доктор, ² , доктор, ³ , доктор, ⁴ , доктор, ⁵ и, профессор ¹

Tobias Zellner

¹ Отделение внутренней медицины II, Отделение клинической токсикологии и Центр борьбы с отравлениями Мюнхен, Klinikum rechts der Isar, Школа медицины, Технический университет Мюнхена, Мюнхен

Dagmar Prasa

² Joint Информационный центр по ядам для земель Мекленбург – Западная Померания, Саксония, Саксония – Анхальт и Тюрингия, Эрфурт

Эльке Фарбер

³ Северный информационный центр по ядам для Бремена, Гамбурга, Нижней Саксонии и Шлезвиг-Гольштейна, медицинский факультет Геттингенского университета

Петра Хоффманн-Вальбек

⁴ Charité – Universitätsmedizin Berlin, Humboldt-Universität zu Berlin и Информационный центр по ядам Берлинского института здравоохранения

Dieter Genser

9000 2 ⁵ Информационный центр по ядам Вена, Gesundheit Österreich GmbH, Вена, Австрия

Флориан Эйер

¹ Отделение внутренней медицины II, Отделение клинической токсикологии и Центр борьбы с отравлениями, Мюнхен, Клиника rechts der Isar, Школа медицины, Технический университет Мюнхена, Мюнхен

¹ Отделение внутренней медицины II, Отделение клинической токсикологии и Центр борьбы с отравлениями Мюнхен, Klinikum rechts der Isar, Школа медицины, Технический университет Мюнхена, Мюнхен

² Информация о совместных ядах Центр Мекленбург – Западная Померания, Саксония, Саксония – Анхальт и Тюрингия, Эрфурт

³ Северный информационный центр по ядам Бремена, Гамбурга, Нижней Саксонии и Шлезвиг-Гольштейна, медицинский факультет Геттингенского университета

⁴ –Universitätsmedizin Berlin, Humboldt-Universität zu Berlin и Берлинский институт медицинской информации о ядах n Center

⁵ Информационный центр по ядам, Вена, Gesundheit Österreich GmbH, Вена, Австрия

* Клиника и поликлиника для внутренней медицины II Abteilung für Klinische Toxikologie & Giftnotruf München Klinikuminger rechtschenärnizütischemünschüütüüüüüüüüüüsüüüüü22 81675 Мюнхен, Германия [email protected]

Поступила 18 декабря 2018 г .; Принята в печать 26 марта 2019 г.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Справочная информация

В 2016 году, по данным Федерального статистического управления Германии, в больницах Германии было пролечено 178 425 случаев интоксикации (отравления). Центры по борьбе с отравлениями в немецкоязычных странах дали рекомендации по 268 787 случаям отравления за тот год, а использование активированного угля было рекомендовано в 4 случаях.37% случаев. Применение активированного угля играет важную роль как в первичной, так и в вторичной детоксикации. Эта статья представляет собой обзор механизма действия, показаний, противопоказаний, способов применения и дозирования активированного угля.

Методы

Этот обзор основан на соответствующих публикациях, полученных с помощью выборочного поиска в PubMed. При интерпретации данных учитывались мнения экспертов токсикологических центров немецкоязычных стран.

Результаты

Применение активированного угля показано для лечения интоксикации от средней степени тяжести до опасной для жизни. Это должно быть выполнено как можно скорее, в течение первого часа после приема внутрь; Препараты с замедленным высвобождением можно давать в течение 6 часов после приема внутрь. Важным противопоказанием является нарушение сознания с опасностью аспирации у пациента, дыхательные пути которого еще не обеспечены. Активированный уголь неэффективен или недостаточно эффективен в случаях отравления кислотами или основаниями, спиртами, органическими растворителями, неорганическими солями или металлами.Правильная дозировка состоит из количества, в 10-40 раз превышающего дозировку опьяняющего вещества, или 0,5–1 г / кг массы тела для детей или 50 г для взрослых. Повторное применение показано при интоксикациях препаратами, которые длительное время сохраняются в желудке, а также при интоксикациях препаратами с замедленным высвобождением или препаратами с выраженным энтерогепатическим или энтероэнтеральным кровотоком. Обычное сочетание активированного угля со слабительным не рекомендуется.

Заключение

Несмотря на то, что интоксикации являются обычным явлением, до сих пор не существует действующих на международном уровне рекомендаций по применению активированного угля.Для каждой администрации необходим точный анализ рисков и преимуществ, и для этой цели следует проконсультироваться с токсикологическим центром.

Интоксикация — часто встречающееся явление. Этиология сильно различается, и в нее может быть вовлечено множество различных токсинов. По данным Федерального статистического управления, в 2016 г. в больницах Германии прошли лечение 178 425 случаев отравления (1, 2). В токсикологический центр (PCC) часто обращаются медицинский и парамедицинский персонал (службы экстренной помощи, врачи в офисах, врачи больниц и фармацевты) или население за токсикологическими советами.Определение показаний для лечения активированным углем, также известным как активированный уголь, играет важную роль в устранении токсической способности потенциально опасного вещества.

Активированный уголь применялся в 0,89% случаев отравления у детей, зарегистрированных в США в 2013 году. В этом году его рекомендовали примерно 50 000 пациентов во всех возрастных группах (3, 4). В Германии сеть PCC дала рекомендации по 268 787 случаям отравления во всех возрастных группах в 2016 году, рекомендуя применение активированного угля в 4 случаях.37% случаев. Активированный уголь включен в Примерный перечень основных лекарственных средств ВОЗ (5). Включение активированного угля в число стандартных антидотов, которые носят службы спасения, рекомендуется, например, в Баварии (6). Активированный уголь — одно из веществ в так называемом Бременском списке, списке, составленном токсикологическим центром на севере Германии ( GIZ-Nord ) из пяти противоядий, которые всегда должны иметь под рукой сотрудники службы спасения (7). Любой желающий может получить активированный уголь в своей местной аптеке без рецепта и применять его в соответствии со строгими правилами после консультации с PCC (8).

Не существует международно признанных рекомендаций по применению активированного угля. Наиболее полными публикациями являются документы с изложением позиции Американской академии клинической токсикологии (AACT) и Европейской ассоциации токсикологических центров и клинических токсикологов (EAPCCT) в отношении однократного приема активированного угля (1997 и 2005; 9, 10) и многодозного активированный уголь в лечении острых отравлений (1999; 11). Этические соображения делают практически невозможным проведение рандомизированных контролируемых испытаний, поэтому большая часть данных поступает из исследований in vitro, экспериментов на животных, исследований с участием людей-добровольцев, отчетов о случаях, серий клинических случаев или наблюдательных исследований.Единственные крупные исследования по применению активированного угля на людях, проведенные в развивающихся странах, дали несколько противоречивые результаты (12–14).

В этом обзоре мы обсуждаем механизм действия активированного угля, показания и противопоказания к его использованию, временное окно, в котором он может быть назначен, способ введения и побочные эффекты.

Метод

Используя поисковый запрос «активированный уголь + отравление», мы выборочно исследовали базу данных PubMed на предмет публикаций, появившихся в любое время до октября 2018 года.При анализе данных мы также приняли во внимание экспертов из Общества клинической токсикологии ( Gesellschaft für Klinische Toxikologie eV , GfKT), профессионального органа, представляющего PCC и клинических токсикологов в Германии, Австрии и Швейцарии (веб-сайт на немецком языке : www.klinitox.de).

Механизм действия

Активированный уголь адсорбирует на своей поверхности многие вредные вещества — медицинские препараты, фитотоксины и ядовитые химические вещества, предотвращая их всасывание из желудочно-кишечного тракта.В качестве вторичного механизма обеззараживания он прерывает потенциальную энтерогепатическую и / или энтероэнтеральную циркуляцию (8, 15, 16). Способность связываться с токсичным веществом зависит от нескольких факторов, включая (17–19):

• Размер частиц вещества

• Растворимость вещества

• Ионизация вещества

• pH вещества

• Содержимое желудка

Вещества, которые недостаточно или совсем не адсорбируются активированным углем из-за их физических свойств, перечислены во вставке 1 (4).

ВСТАВКА 1

Лекарства / токсины, которые, как известно, адсорбируются или не адсорбируются на активированном угле (9–11, 37, 38, e1– e9)

• Вещества, которые адсорбируются

  • Ингибиторы АПФ

  • Амфетамины

  • Антидепрессанты (кроме лития)

  • Противоэпилептические

  • Антигистаминные препараты

  • Аспирин

  03 салицилатов

  Барзепод

  Примечание: сонливость)

  • Бета-блокаторы

  • Блокаторы кальциевых каналов

  • Хинин, хинидин

  • Хлорохин и примахин

  • Дипсон

  особенно фуросемид, торасемид)
  • 9 0002 Нестероидные антиревматические средства (NSAR)

  • Нейролептики

  • Пероральные противодиабетические средства

  • (особенно глибенкламид, глипизид)

  • Опиаты, декстрометорфан

    030003 954

    3

  • Тетрациклины

  • Теофиллин

• Фитотоксины, которые адсорбируются

  • Аматоксин (смертельный колпачок)

  • Аконитин

  • Осенний
  крохит

  Кукурбитацин (кабачки, Cucurbitaceae)

  • Эрготамин, алкалоиды спорыньи

  • Иботеновая кислота, мускарин (мухомор, пантера)

  • Никотин (табак)

  9003

  Растение рицин (табак)

  9003

  Касторное масло

  • Стрихнин (nux vomica)

  • Таксаны (тис)

  • Гликозиды наперстянки (наперстянка)

• Вещества, которые адсорбируются недостаточно или совсем не адсорбируются

  • Спирты (напр.г., этанол, метанол и гликоли [например, этиленгликоль])

  • Неорганические соли (например, хлорид натрия)

  • Металлы и их неорганические соединения (например, литий, железо или другие тяжелые металлы [например, свинец или ртуть])

  • Органические растворители (например, ацетон, диметилсульфоксид)

  • Кислоты и основания

  • Цианиды

Указание

Активированный уголь следует вводить только после приема внутрь. адекватно связываются с углеродом.

Администрации активированного угля следует предшествовать взвешиванию потенциальных рисков и преимуществ (). Этот анализ зависит от ожидаемой серьезности отравления, оцениваемой с помощью шкалы тяжести отравления (20). Эта система оценок классифицирует симптомы для каждой соответствующей системы органов и для кислотно-щелочного баланса в соответствии с их серьезностью (нет = 1, легкая = 2, умеренная = 3, тяжелая = 4, смертельная = 5). Наиболее сильно пораженная система органов определяет степень тяжести (0–4).В случае легкой интоксикации активированный уголь дается только в исключительных случаях, т. Е. Когда он находится прямо под рукой и можно предотвратить появление неприятных симптомов интоксикации. Начиная с умеренной интоксикации, по крайней мере рекомендуется прием активированного угля с соблюдением эффективности и противопоказаний в пределах временного окна, описанного ниже. В том случае, если токсин неизвестен (например, при приеме внутрь растительного или грибкового материала), рекомендуется введение активированного угля, если нельзя исключить серьезное отравление и нет повышенного риска аспирации.

Алгоритм принятия решения для введения активированного угля, модифицированный из Isbister et al. (39)

Администрация

Активированный уголь существует в форме угольных таблеток, порошка или гранулята. В клинической практике более практичным представляется использование порошка или гранулята, которые доступны в дозах от 10 до 100 г. Углеродные таблетки, напротив, содержат только 250 мг каждая, поэтому для достижения адекватного избытка углерода придется использовать очень большое количество таблеток.Чтобы максимально увеличить площадь адсорбции (площадь поверхности современных препаратов древесного угля составляет от 2500 до 3000 м ² / г), угольные таблетки необходимо суспендировать в воде.

Активированный уголь можно суспендировать в любой жидкости, но предпочтительно в неподвижной воде. Для детей можно использовать другие жидкости, например подслащенный чай или фруктовый сок. Также использовались йогурт и молоко (21–24). Имеет смысл предложить детям пить через соломинку из непрозрачной емкости или из обернутого стакана.Всегда следует помнить, что суспензионная жидкость может также связываться с поверхностью активированного угля, тем самым уменьшая доступную связывающую способность. Если данный пациент не может проглотить активированный уголь, его можно ввести через желудочный зонд.

Однодозовое лечение: временное окно, показания и дозировка

Чтобы активированный уголь был эффективным в первичном устранении яда, он должен контактировать с соответствующим веществом. Следовательно, его нужно давать незамедлительно.Клинически значимую адсорбцию можно ожидать при введении в течение 1-2 часов после приема внутрь. Всего в 115 исследованиях на добровольцах для 43 препаратов (включая парацетамол и салицилаты) было показано, что введение активированного угля в течение 30 минут после приема внутрь снижает биодоступность исследуемого вещества в среднем на 69,1%; для приема через 1 ч соответствующий показатель составил 34,4% (9, 10).

В отдельных случаях дальнейшее введение активированного угля может быть эффективным, например.g., после приема внутрь препаратов с медленным высвобождением или веществ, подавляющих моторику желудочно-кишечного тракта, таких как опиаты, салицилаты или холинолитики. Есть несколько других лекарств — обычно неполярные липофильные вещества с поздним пиком в плазме и низким эндогенным клиренсом (например, амлодипин) — для которых может быть эффективным позднее введение активированного угля (19). Однако метаанализ исследований на добровольцах не показал большей эффективности отсроченного введения активированного угля для холинергических препаратов, чем для антихолинергических препаратов (19).

Клиническая эффективность отсроченного приема активированного угля (более часа после приема внутрь) была обнаружена для следующих лекарств:

• Кветиапин в форме быстрого высвобождения: снижение резорбции на 35% при приеме активированного угля от 0,5 до 6 часов (в среднем 3 часа) после приема внутрь (25)

• Циталопрам: менее частое проявление удлинения QTc (4,2% против 11,2%, относительный риск 0,28) при приеме активированного угля 0.От 5 до 6,25 ч (в среднем 2 часа) после приема внутрь (26)

• Парацетамол: значительно менее серьезное повреждение печени при приеме активированного угля от 4 до 16 часов после приема внутрь и одновременного лечения ацетилцистеином (27)

• Прометазин: снижение вероятности делирия на 20% (абсолютное снижение риска) при приеме активированного угля в течение 2 часов и на 9% при приеме в течение 4 часов после приема внутрь (28)

Продолжительное введение активированного угля также представляется целесообразным после приема грибов или из растительных материалов, которые трудно переваривать, e.г., тисовые иглы (ящик 1).

Дозировка определяется либо количеством проглоченного токсина (если известно), либо массой тела (BW) человека. Когда известно количество связываемого токсина, следует давать в 10 раз больше активированного угля (29). Согласно Jürgens et al., Лучше всего вводить 40-кратное количество (19). Это возможно только при потреблении токсина в миллиграммах; в противном случае доза составляет от 0,5 до 1 г / кг массы тела, но не более чем от 30 до 50 г. Взрослым обычно рекомендуется однократная доза активированного угля в 50 г независимо от массы тела, в исключительных случаях — до 100 г ().Табл. максимум от 30 до 50 г Начальная доза от 0,5 до 1 г / кг МТ, затем от 0,125 до 0,25 г / кг МТ / ч каждые 1-4 ч в течение 24 часов Взрослые> 50 кг 50 г Начальная доза 50 г, затем 12.5 г / ч каждые 1–4 часа в течение 24 часов Известное количество токсина От 10 до 40 раз больше AC, чем токсина Нет рекомендаций по конкретной дозе

Многодозовое лечение: временное окно, показания , дозировка и способ применения

Многодозное введение активированного угля имеет два эффекта. Во-первых, токсины выводятся преимущественно даже в дистальных отделах желудочно-кишечного тракта. Более того, повторное введение эффективно против веществ, которые дольше остаются в желудке.Следовательно, прием нескольких доз активированного угля можно начинать более чем через 1 час после приема внутрь. Нет точных рекомендаций по длительному применению многократных доз. Например, в случае дапсона ускоренное выведение наблюдалось даже тогда, когда введение нескольких доз активированного угля не начиналось до 5 дня после приема внутрь (11). Токсичные вещества, которые остаются в желудке в течение более длительных периодов времени, включают безоарообразующие препараты, такие как карбамазепин и кветиапин с медленным высвобождением.Эти вещества образуют плотную массу не полностью переваренного или непереваренного материала (безоара). Ацетилсалициловая кислота также имеет более длительное время удерживания из-за осаждения в кислом содержимом желудка с образованием комков и, возможно, пилороспазма. Это также может иногда происходить после приема большого количества других препаратов с медленным высвобождением.

Второй эффект — вторичное выведение токсина в случае активных веществ, которые подвергаются энтерогепатической и / или энтероэнтеральной циркуляции, причем оба эти эффекта прерываются активированным углем.В случае энтероэнтерального кровообращения этот эффект называется «желудочно-кишечным диализом». В этих условиях стенка кишечника функционирует как полупроницаемая мембрана: токсины могут диффундировать из крови от серозных к слизистой оболочке на уголь в просвете кишечника. Эти вещества обычно имеют длительный период полувыведения, низкий объем распределения и низкое связывание с белками плазмы (11, 15, 16).

Эффективность многократного введения активированного угля против тяжелой интоксикации карбамазепином, хинином, фенобарбиталом и теофиллином была продемонстрирована клинически и / или в экспериментах на животных (11).Особенностью теофиллина является то, что активированный уголь эффективен даже после внутривенной интоксикации (11). Многодозный прием активированного угля также эффективен против дигитоксина и дигоксина, хотя антитоксин наперстянки является препаратом выбора в случае тяжелой интоксикации. Например, аматоксин и колхицин имеют эффективное энтерогепатическое кровообращение. Исследования на добровольцах показали ускоренное выведение амитриптилина, декстропропоксифена, дизопирамида, надолола, фенилбутазона, фенитоина, пироксикама, соталола и салицилатов.Это справедливо также для окскарбазепина и ламотриджина (11, 30). Для некоторых активных веществ клиренс токсина может быть ускорен с последующим выведением через кишечник. Это наблюдалось в исследованиях с циталопрамом (31) и венлафаксином (32) (вставка 2).

Box 2

Токсины, для которых показано многодозовое лечение активным углем

Первая доза схемы лечения многодозным активированным углем соответствует количеству, которое должно быть введено в виде однократной дозы.За начальной дозой следуют дальнейшие дозы 12,5 г / ч для взрослых и от 0,125 до 0,25 г / кг МТ / ч для детей с последовательными интервалами в 1 час, 2 часа и 4 часа (11) (). Может возникнуть срыгивание, поэтому, возможно, придется уменьшить дозу или увеличить интервал между приемами. Возможна комбинация с прокинетическим агентом, например метоклопрамидом для внутривенного введения, при соблюдении противопоказаний и рассмотрении возможности введения желудочного зонда.

Продолжительность приема активированного угля зависит от концентрации токсина в плазме и / или степени клинического улучшения.Если в качестве критерия используется уровень в плазме, прием активированного угля не следует прекращать до тех пор, пока его концентрация не снизится почти до терапевтического диапазона. Обычно лечение активированным углем не требуется более 24 часов, но в исключительных случаях может потребоваться введение в течение 48 часов.

У пациентов, получающих многоразовый активированный уголь, необходимо контролировать перистальтику кишечника, а также баланс электролитов и водный баланс. Если возможно, целесообразно повторное определение концентрации токсина в плазме крови.Перед каждой последующей дозой активированного угля необходимо проверять опорожнение желудка. Если введен желудочный зонд, необходимо проверить наличие рефлюкса в герметичный пакет или аспирировать содержимое зондирования с помощью шприца. В случае большого количества остаточного угля или рефлюкса> 80–100 мл оставшийся уголь удаляется, и следующую дозу активированного угля следует вводить с осторожностью или позже.

Противопоказания

Активированный уголь можно давать только кооперативному пациенту.Назначение противопоказано, если пациент не полностью находится в сознании и, следовательно, имеет неадекватные глотательные рефлексы и высокий риск аспирации. Это также верно для угрожающей тяжелой интоксикации, когда можно ожидать быстрого помутнения сознания, и для токсинов с высоким риском аспирации, таких как бензин или ламповое масло. В любом из этих случаев необходимо сначала защитить дыхательные пути с помощью интубации, а затем активированный уголь можно ввести через желудочный зонд. Другие противопоказания: (9):

• Прямая опасность церебральных судорог

• Расстройства глотания

• Любое известное (текущее или ранее) расстройство желудочно-кишечного транзита

• Травма, кровотечение, коррозия и / или (известная или предполагаемая) перфорация желудочно-кишечного тракта

Активированный уголь не рекомендуется в случае повторной рвоты, но его можно вводить после единичного эпизода рвоты, которая прекращается без лекарств (вставка 3).

Box 3

Противопоказания к применению активированного угля

• Пациент не полностью в сознании, без глотательного рефлекса и защиты дыхательных путей

• Разъедание или кровотечение желудочно-кишечного тракта, нарушение желудочно-кишечного тракта

Проглатывание бензина / масла или неадсорбируемых веществ

• Повторяющаяся рвота

• Выраженное желание пациента (взрослого или ребенка) не получать активированный уголь

Если планируется гастроскопия, e.g. Для извлечения токсичных веществ активированный уголь не следует вводить до окончания процедуры, когда его можно вводить через рабочий канал гастроскопа или через желудочный зонд.

После консультации с PCC активированный уголь может также дать человек без медицинского образования. Однако любые такие действия не должны откладывать транспортировку в больницу или выполнение элементарных мер по стабилизации жизненно важных функций, насколько это необходимо (8). Применение активированного угля против явной воли пациента, будь то взрослый или несовершеннолетний, оправдано только в случае опасного для жизни отравления.В случае опасной для жизни попытки самоубийства принудительное введение активированного угля через желудочный зонд может рассматриваться даже против воли пациента.

Комбинация со слабительным

В течение многих лет рутинное одновременное применение слабительного (например, сульфата натрия) было обычной практикой, но больше не рекомендуется (33). Слабительное можно дать в отдельных случаях после приема вещества, замедляющего двигательную активность желудочно-кишечного тракта. Это также можно сделать в случае запора, которому, возможно, предшествует лекарственная стимуляция кишечника.Введение раствора электролита полиэтиленгликоля одновременно с активированным углем приведет к связыванию первого со вторым и снижению его адсорбционной способности, поэтому их вводят отдельно (обычно с интервалом 2 часа).

Слабительные также обычно не рекомендуются вместе с приемом нескольких доз активированного угля (33). В случае приема препаратов с медленным высвобождением или снижения перистальтики желудочно-кишечного тракта можно рассмотреть возможность введения слабительного, но только после консультации с PCC.

Побочные эффекты и осложнения

Неблагоприятные эффекты активированного угля у пациентов, проглотивших яды, трудно измерить из-за более высокой, чем обычно, дозировки. При регулярном использовании часто возникают рвота, запор, диарея, тошнота, позывы к дефекации и анальное раздражение. Было несколько сообщений — все в связи с повторным введением высоких доз активированного угля — либо об (псевдо) окклюзии тонкой кишки, требующей хирургического вмешательства, либо об угольных стерколитах, пробивающих петлю сигмовидной кишки (34).

Редкое, но серьезное осложнение — аспирация древесного угля, приводящая к легочной недостаточности с потенциально летальным исходом. Однако зарегистрированы только единичные случаи (9, 35, 36).

Дальнейшая процедура

В зависимости от степени интоксикации пациенты, получавшие активированный уголь, должны находиться под наблюдением в больнице или дома. Обычно можно предположить, что после первого выделения древесного угля не будет никаких дальнейших симптомов, за исключением безоарообразующих веществ, которые требуют более длительного периода наблюдения.После того, как все симптомы исчезнут, лечение можно признать успешным. Пациенты, которые проглотили яд с суицидальными намерениями, всегда должны проходить психиатрическое обследование.

Резюме

Активированный уголь показан для первичного выведения токсина при умеренных и тяжелых случаях отравления. Его следует ввести как можно скорее (обычно в течение 30-60 минут после приема внутрь), и пациент должен быть внимательным и готовым к сотрудничеству. Самое главное противопоказание — пациент в бессознательном состоянии без глотательного рефлекса.Кроме того, токсин должен демонстрировать адекватное связывание с активированным углем, чего нельзя сказать о кислотах / основаниях, спиртах, гликолях, органических растворителях или металлах. Доза активированного угля для взрослых обычно составляет 50 г, в то время как для детей вводимое количество определяется массой тела (от 0,5 до 1 г / кг массы тела). Для эффективного выведения некоторых токсинов требуется лечение несколькими дозами. В большинстве случаев не следует назначать дополнительное слабительное.

Из-за частой необходимости применения активированного угля и потенциально узкого временного окна для эффективного введения врачи должны быть знакомы с основными принципами лечения активированным углем и, при необходимости, всегда иметь запас под рукой.Это особенно касается врачей первичной медико-санитарной помощи и педиатров, а также врачей скорой помощи и аварийно-спасательного персонала. Следует обсудить, следует ли официально рекомендовать домашним хозяйствам с детьми, объектами для детей (например, детские сады, внешкольные учреждения, школы), домам для инвалидов и домам престарелых иметь запас активированного угля. Мы, авторы и эксперты PCC поддерживаем такую ​​рекомендацию (8).

Перед введением активированного угля лицом, не имеющим медицинской подготовки, необходимо связаться с местным врачом или PCC, чтобы подтвердить показания и посоветовать точную процедуру.

Ключевые сообщения

• Активированный уголь следует дать как можно скорее (желательно не более чем через 1 час) после проглатывания токсичного вещества. Для препаратов с медленным высвобождением активированный уголь можно вводить в течение 6 часов после приема внутрь.

• Противопоказаниями к лечению активированным углем являются снижение сознания с опасностью аспирации (без предварительной вентиляции дыхательных путей) и известное или подозреваемое желудочно-кишечное кровотечение, коррозия или перфорация.

• Принудительное введение активированного угля через желудочный зонд против воли пациента оправдано только в случае опасной для жизни интоксикации (например, при попытке самоубийства).

• Обзоры исследований с пробандами-добровольцами показывают, что биодоступность проглоченного вещества (43 различных протестированных препарата) снижается в среднем на 69,1%, если активированный уголь вводится в течение 30 минут, и на 34,4%, если он вводится в течение 30 минут. 1 ч.

• Активированный уголь можно давать лицам без медицинского образования после консультации с токсикологическим центром. Однако в результате нельзя откладывать другие меры (например, транспортировку в больницу или стабилизацию жизненно важных функций).

Благодарности

Перевод с немецкого оригинала Дэвидом Розевере

Благодарности

Мы благодарны членам Рабочей группы I Общества клинической токсикологии (Gesellschaft für Klinische Toxikologie) за составление согласованного документа от имени токсикологические центры Германии, Австрии и Швейцарии («Gabe von Aktivkohle bei Vergiftungen — Konsensuspapier der deutschsprachigen Giftinformationszentren»), которые легли в основу данной статьи.

Сноски

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что конфликта интересов не существует.

Ссылки

3. Моури Дж. Б., Спайкер Д. А., Кантилена Л. Р. мл., Макмиллан Н., Форд М. Годовой отчет Национальной системы данных по ядам (NPDS) Американской ассоциации центров контроля за отравлениями за 2013 год: 31-й годовой отчет. Clin Toxicol (Phila) 2014; 52: 1032–1283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Шапер А., Бандемер Дж., Каллис А. и др.Vorhaltung von Antidota im Notarztdienst [Die Bremer Antidota-Liste als Diskussionsgrundlage für eine minimale Vorhaltung von Antidota] Notarzt. 2012; 28: 114–118. [Google Scholar] 8. Pfab R, Schmoll S, Dostal G, Stenzel J, Hapfelmeier A, Eyer F. Однократная доза активированного угля для деконтаминации кишечника: применение медиками-непрофессионалами — перспективное исследование доступности и осуществимости. Toxicol Rep. 2016; 4: 49–54. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Чика П.А., Сегер Д. Американская академия клинической токсикологии, Европейская ассоциация токсикологических центров и клинических токсикологов: Изложение позиции: однократный прием активированного угля.J Toxicol Clin Toxicol. 1997; 35: 721–741. [PubMed] [Google Scholar] 10. Чыка П.А., Сегер Д., Крензелок Е.П., Вале Я.А. Американская академия клинической токсикологии, Европейская ассоциация токсикологических центров и клинических токсикологов: документ с изложением позиции: однократный прием активированного угля. Clin Toxicol (Phila) 2005; 43: 61–87. [PubMed] [Google Scholar] 11. Американская академия клинической токсикологии, Европейская ассоциация токсикологических центров и клинических токсикологов. Изложение позиции и практические рекомендации по использованию многодозного активированного угля при лечении острых отравлений.J Toxicol Clin Toxicol. 1999; 37: 731–751. [PubMed] [Google Scholar] 12. де Сильва Х.А., Фонсека М.М., Патмесваран А и др. Многодозовый активированный уголь для лечения отравления желтым олеандром: простое слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет. 2003; 361: 1935–1938. [PubMed] [Google Scholar] 13. Эйер П., Эйер Ф. Это эпитафия для многократного приема активированного угля? Ланцет. 2008; 371: 538–539. [PubMed] [Google Scholar] 14. Эддлстон М., Ющак Э., Бакли Н.А. и др. Многодозовый активированный уголь при остром самоотравлении: рандомизированное контролируемое исследование.Ланцет. 2008; 371: 579–587. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Эйер Ф., Юнг Н., Нойбергер Х. и др. Серомукозный транспорт вводимого внутривенно карбамазепина не усиливается пероральными дозами активированного угля у крыс. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2008. 102: 337–346. [PubMed] [Google Scholar] 16. Эйер Ф., Юнг Н., Нойбергер Х. и др. Энтеральная эксорбция ацетаминофена после внутривенной инъекции у крыс: влияние активированного угля на этот путь клиренса. Basic Clin Pharmacol Toxicol.2007; 101: 163–171. [PubMed] [Google Scholar] 17. Уотсон WA. Факторы, влияющие на клиническую эффективность активированного угля. Препарат Интелл Клин Фарм. 1987. 21: 160–166. [PubMed] [Google Scholar] 18. Андерсен AH. Экспериментальные исследования фармакологии активированного угля; влияние pH на адсорбцию древесным углем из водных растворов. Acta Pharmacol Toxicol (Копен), 1947; 3: 119–218. [PubMed] [Google Scholar] 19. Jürgens G, Hoegberg LC, Graudal NA. Влияние активированного угля на воздействие лекарств у здоровых добровольцев: метаанализ.Clin Pharmacol Ther. 2009; 85: 501–505. [PubMed] [Google Scholar] 20. Persson HE, Sjöberg GK, Haines JA, Pronczuk de Garbino J. Оценка степени тяжести отравления: классификация острого отравления. J Toxicol Clin Toxicol. 1998. 36: 205–213. [PubMed] [Google Scholar] 21. Hoegberg LC, Angelo HR, Christophersen AB, Christensen HR. Влияние пищи и мороженого на адсорбционную способность парацетамола на активированном угле с высокой поверхностью: исследования in vitro. Pharmacol Toxicol. 2003. 93: 233–237. [PubMed] [Google Scholar] 22.Hoegberg LC, Christophersen AB, Christensen HR, Angelo HR. Сравнение адсорбционной способности смеси активированный уголь-йогурт и суспензии активированный уголь-вода in vivo и in vitro. Clin Toxicol (Phila) 2005; 43: 269–275. [PubMed] [Google Scholar] 23. Ранган С., Норд С.П., Гамильтон Р., Ингельс М., Кларк Р.Ф. Лечение приема парацетамола суперактивированной смесью древесного угля и колы. Ann Emerg Med. 2001. 37: 55–58. [PubMed] [Google Scholar] 24. Bonner AB. Снижает ли добавление шоколадного молока абсорбционную способность перорального активированного угля для обеззараживания желудочно-кишечного тракта парацетамола при приеме внутрь? Clin Toxicol.2005; 43 [Google Scholar] 25. Isbister GK, Friberg LE, Hackett LP, Duffull SB. Фармакокинетика кветиапина при передозировке и действие активированного угля. Clin Pharmacol Ther. 2007. 81: 821–827. [PubMed] [Google Scholar] 26. Исбистер Г.К., Фриберг Л.Е., Стокс Б. и др. Активированный уголь снижает риск удлинения интервала QT после передозировки циталопрамом. Ann Emerg Med. 2007; 50: 593–600, e1-46. [PubMed] [Google Scholar] 27. Spiller HA, Winter ML, Klein-Schwartz W, Bangh SA. Эффективность применения активированного угля более чем через четыре часа после передозировки парацетамолом.J Emerg Med. 2006; 30: 1–5. [PubMed] [Google Scholar] 28. Пейдж CB, Даффалл С.Б., Уайт И.М., Исбистер Г.К. Передозировка прометазином: клинические эффекты, прогнозирование делирия и действие древесного угля. QJM. 2009. 102: 123–131. [PubMed] [Google Scholar] 30. Керанен Т., Сорри А., Мойланен Э., Илитало П. Влияние древесного угля на абсорбцию и выведение противоэпилептических препаратов ламотриджина и окскарбазепина. Arzneimittelforschung. 2010. 60: 421–426. [PubMed] [Google Scholar] 31. Фриберг Л.Е., Исбистер Г.К., Хакетт Л.П., Даффалл С.Б.Фармакокинетика циталопрама у населения после преднамеренного самоотравления: байесовский подход. J Pharmacokinet Pharmacodyn. 2005; 32: 571–605. [PubMed] [Google Scholar] 32. Кумар В.В., Оскарссон С., Фриберг Л.Э., Исбистер Г.К., Хакетт Л.П., Даффалл С.Б. Влияние процедур дезактивации на фармакокинетику венлафаксина при передозировке. Clin Pharmacol Ther. 2009. 86: 403–410. [PubMed] [Google Scholar] 33. Барсело Д., Макгиган М., Хартиган-Го К. Заявление о позиции: слабительные средства Американской академии клинической токсикологии, Европейской ассоциации токсикологических центров и клинических токсикологов.J Toxicol Clin Toxicol. 1997; 35: 743–752. [PubMed] [Google Scholar] 36. Поллак М.М., Данбар Б.С., Холбрук П.Р., Филдс А.И. Аспирация активированного угля и содержимого желудка. Ann Emerg Med. 1981; 10: 528–529. [PubMed] [Google Scholar] 37. Eckert K, Eyer P, Zilker T. [Активированный уголь — первая помощь при оральном отравлении] Dtsch Arztebl. 1999; 96: A-2826 – A-2830. [Google Scholar] 38. Neuvonen PJ, Olkkola KT. Активированный уголь для перорального применения в лечении интоксикаций. Роль однократных и многократных доз. Med Toxicol Adverse Drug Exp.1988. 3: 33–58. [PubMed] [Google Scholar] 39. Исбистер Г.К., Кумар В.В. Показания к однократному применению активированного угля при острой передозировке. Curr Opin Crit Care. 2011; 17: 351–357. [PubMed] [Google Scholar] E1. Хойер Дж., Траутман В.Г., Хоппу К. и др. Обновление позиционного документа: сироп ипекака для деконтаминации желудочно-кишечного тракта. Clin Toxicol (Phila) 2013; 51: 134–139. [PubMed] [Google Scholar] E2. Бенсон Б. Е., Хоппу К., Траутман В. Г. и др. Обновление позиционного документа: промывание желудка для деконтаминации желудочно-кишечного тракта.Clin Toxicol (Phila) 2013; 51: 140–146. [PubMed] [Google Scholar] E3. Меригиан К.С., Вудард М., Хеджес-младший, Робертс-младший, Стюбинг Р., Рашкин М.С. Проспективная оценка опорожнения желудка у самоотравившегося пациента. Am J Emerg Med. 1990; 8: 479–483. [PubMed] [Google Scholar] E4. Бакли Н.А., Уайт И.М., О’Коннелл Д.Л., Доусон А.Х. Активированный уголь снижает потребность в лечении N-ацетилцистеином после передозировки парацетамолом. J Toxicol Clin Toxicol. 1999. 37: 753–757. [PubMed] [Google Scholar] E6. Чика П.А., Холли Дж. Э., Мандрелл Т.Д., Сугатан П.Корреляция фармакокинетики препарата и эффективности многократной терапии активированным углем. Ann Emerg Med. 1995. 25: 356–362. [PubMed] [Google Scholar] E7. Аримори К., Накано М. Ускоренный клиренс теофиллина и фенобарбитала, вводимых внутривенно, за счет пероральных доз активированного угля у крыс. Возможность кишечного диализа. J Pharmacobiodyn. 1986; 9: 437–441. [PubMed] [Google Scholar] E8. Неувонен П.Дж., Элонен Э. Влияние активированного угля на абсорбцию и выведение фенобарбитона, карбамазепина и фенилбутазона у человека.Eur J Clin Pharmacol. 1980; 17: 51–57. [PubMed] [Google Scholar] E9. Уэйсон С., Бейкер Р.С., Кэролан П., Сейгель Р., Дракенброд Р.В. Передозировка карбамазепина — последствия многократного приема активированного угля. J Toxicol Clin Toxicol. 1992; 30: 39–48. [PubMed] [Google Scholar]

преимуществ активированного угля | Лекарства от похмелья

Единственное, что хуже, чем просыпаться с похмельем, — это просыпаться с похмельем и пытаться отправиться на пробежку. Итак, если вы планируете выпить (или три раза) сегодня вечером и запланировать тренировку на утро, может ли прием активированного угля помочь вам почувствовать себя менее ужасно?

Активированный уголь — модный черный порошок, который, как утверждают энтузиасты велнеса, может помочь вам в детоксикации, — это древесный уголь, изготовленный из таких материалов, как кокосовая шелуха, торф или костяной уголь.Он обрабатывается при очень высоких температурах (намного выше, чем при приготовлении древесного угля для гриля), что делает его очень пористым.

И действительно, препарат уже давно используется в отделениях неотложной помощи для лечения отравлений. «Активированный уголь работает, связываясь с лекарствами и токсичными веществами, находящимися в желудочно-кишечном тракте, тем самым предотвращая их попадание через желудочно-кишечный тракт в кровоток», — объясняет Гленн Хардести, доктор медицины, врач отделения неотложной помощи пресвитерианской больницы Техасского здравоохранения в Плано.Уголь, наполненный токсинами, проходит через ваш желудочно-кишечный тракт, и через день или два — готово! — вы тут же какаете дерьмо.

Итак, может ли прием нескольких таблеток активированного угля помочь избавиться от неприятных эффектов алкоголя и, возможно, даже помочь вам вообще избежать похмелья? Вот что говорят эксперты.

Может ли активированный уголь помочь при похмелье?

Алкоголь — это токсин, а активированный уголь поглощает токсины в организме. Таким образом, может показаться, что прием этого вещества поможет избавиться от лишней выпивки, циркулирующей в вашем организме, и поможет вам избежать пульсации в голове, усталости и боли в животе, возникающих на следующее утро.За исключением того, что это не так.

Эксперты на самом деле изучили это, чтобы увидеть, можно ли использовать активированный уголь для лечения передозировки алкоголя в ER. Одно исследование показало, что у субъектов, которые принимали активированный уголь всего через 30 минут после употребления алкоголя, было такое же количество алкоголя в их кровотоке, чем у пьющих, которые уголь не взял. Это связано с тем, что активированный уголь поглощает токсины, которых по-прежнему находятся в желудке, а не те, которые уже попали в кровь, объясняет Хардести.И в любом случае «похмелье наступает через много часов после того, как вы выпили. Таким образом, даже если бы активированный уголь предотвратил всасывание алкоголя, он не помог бы с похмельем, потому что похмелье наступает после того, как алкоголь был поглощен [вашим телом] », — объясняет Скотт Шварцвелдер, доктор философии, изучающий влияние алкоголя на мозг в Университете Дьюка.

Хорошо, так что забудь об угле на следующее утро. Что, если вы выпили перед тем, как выпить ? Извините, но исследования показывают, что это тоже не сработает.«Активированный уголь не связывается со всеми лекарствами, токсинами или химическими веществами», — говорит Хардести. А алкоголь, к сожалению, входит в список запрещенных к применению веществ.

Хорошо, но я все равно могу попробовать?

Может быть, ваш друг поклялся, что активированный уголь помог ему справиться с пробежкой после тяжелой ночи. Это не означает, что уголь действительно работает (привет, эффект плацебо!), И определенно не означает, что вы должны следовать его примеру. Во-первых, это может сделать вас более склонными к бегу рысью.Похмелье уже предрасполагает к тошноте, рвоте и диарее. «Добавьте к этому стресс, связанный с обработкой древесного угля через желудочно-кишечный тракт, и я ожидаю, что эти симптомы усиливаются», — говорит эксперт по спортивному питанию Келли Джонс, дипломированный диетолог и лицензированный диетолог.

Еще одна вещь: даже если активированный уголь не впитывает алкоголь, он может всасывать в желудок то, от чего вы не хотите избавляться. «Он может блокировать всасывание минералов из пищеварительного тракта в кровоток», — говорит Джонс.В частности? Железо, которым многие бегуны, особенно женщины, с трудом получают достаточное количество.

Также существует потенциальная опасность для здоровья. Поскольку комбинация алкоголя и активированного угля может повысить вероятность рвоты, можно испытать легочную аспирацию, при которой рвота попадает в легкие, а не в рот или горло, что бывает редко, но как бы плохо это ни звучало. «Это может вызвать повреждение легких, нарушить перенос кислорода и в конечном итоге привести к аспирационной пневмонии», — говорит Хардести.

Итог:

Прием активированного угля для облегчения симптомов похмелья не сработает, а на самом деле может заставить вас чувствовать себя еще хуже. Короче говоря, «это одно из худших, что вы можете сделать», — говорит Хардести.

Если бег с похмельем звучит так, как будто вы предпочли бы избегать, вам лучше выпить много воды и отложить тренировку на более позднее время дня, когда ваши симптомы, вероятно, будут менее интенсивными. «При похмелье единственное действительно хорошее лечение — это жидкость и время», — говорит Шварцвелдер.Возможно, будет разумнее просто взять свой любимый напиток с электролитом и лечь спать. Другой вариант? «Просто откажитесь от пробежек и возьмите выходной, чтобы окупиться», — предлагает Джонс.

И в следующий раз подумайте о более раннем закрытии напитков. «Было бы проще не пить столько, — говорит Шварцвелдер.

Мэригрейс Тейлор Мэригрейс Тейлор — автор статей о здоровье и благополучии в журналах Prevention, Parade, Women’s Health, Redbook и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.