Как похудела дина гарипова интервью: Дина Гарипова и секреты ее быстрой стройности – Дина Гарипова рассказала, как ей удается поддерживать вес после похудения

Содержание

Дина Гарипова и секреты ее быстрой стройности

Дина Гарипова

Содержание статьи

Первая победительница шоу «Голос» Дина Гарипова недавно согласилась поделиться со своими поклонниками секретами свой стройности.

Слухи, а затем фотографии похудевшей и постройневшей Дины Гариповой начали появляться сразу после ее свадьбы. Кстати, до сих пор молодая звезда скрывает имя своего мужа, сообщив только, что он не публичный человек и не имеет никакого отношения к шоу-бизнесу.

Недавно певица отметила 15-летие и по этому случаю выложила в «Инстаграмме» свои фото, на которых все могли убедиться – девушка заметно похудела. Некоторые считают, что на 25 кг, а другие называют более скромный, но все равно, значительный результат в 15 кг.

Впрочем, сама Дина пояснила, что никогда не комплексовала по поводу своей фигуры и поэтому даже не взвешивалась. Что же касается своего нынешнего веса, она считает, что ушло примерно 8 кг.

Гарипова

Если имя мужа держит в тайне имя мужа, то о системе своего похудения она рассказала.

Дина Гарипова – секрет похудения

Оказывается, что системы, как таковой нет. Просто в один момент молодые супруги увлеклись здоровым питанием и исключили из рациона вредную пищу. Теперь они не едят чипсы, жареную еду, фастфуд, жирные блюда и т.д. Дина Гарипова считает, что именно правильное питание способствовало быстрому похудению, причем, не испытывая мук от жесточайших диет.

Гарипова

Кстати, по мнению Дины Гариповой, все жесткие диеты приносят только вред и лишние проблемы для здоровья. Ведь похудеть очень легко не голодая, а придерживаясь принципов здорового питания, уже этим можно помочь своему организму похудеть.

Правила похудения от Дины Гариповой

Своим поклонникам девушка порекомендовала придерживаться всего трех правил:

• Взять за основу правильное питание и не есть ничего вредного для здоровья и талии. Поменьше употреблять сладости и сдобную выпечку.

• Не наедаться на ночь. Если вдруг начал мучить голод и это чувство не дает уснуть, съешьте яблоко, морковку или выпейте стакан кефира.

• Стараться больше двигаться, меньше ездить в лифте и стараться больше ходить пешком. Дина рассказала, что как только ее гастрольный график стал более плотным, она начала стремительно худеть.

• Правильное питание предполагает употребление пищи в несколько приемов, как минимум, четыре раза в день.

• Если нет времени ходить в спортзал – старайтесь дома регулярно делать простейшие физические упражнения.

Эти нехитрые приемы помогут вам без труда сбросить за месяц несколько килограммов и похудеть также, как Дина Гарипова.

Дина Гарипова – примерное меню

Если учитывать все, что говорила о диетах и своих принципах питания Дина Гарипова, то здоровое меню могло бы выглядеть примерно так:

  • Главное, не есть вредную пищу, а налегать на фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.

• С утра нужно съесть омлет на пару или пару вареных яиц, запить все несладким чаем.

• Через два часа можно перекусить горстью ягод, яблоком или апельсином.

• В обед можно съесть тарелку супа на нежирном или овощном бульоне, съесть порцию салата.

• На полдник выпить стакан натурального свежеотжатого сока или съесть любой фрукт.

• Поужинать можно овощным или фруктовым салатом по вашему вкусу и усмотрению.

Гарипова

Рецепт диетического омлета

Взбить два яйца, постепенно вливая молоко. Посолить по вкусу и отправить в пароварку на 20 минут.

Рецепт супа

Удалить кожицу с курицы и поставить вариться. Нарезать репчатый лук, морковь, сладкий перец и картофель.

Добавить все в бульон и варить до готовности. За 5 минут до приготовления посолить и поперчить. Налить в тарелку и добавить свежую зелень.

Рецепт простейшего фруктового салата

Нарезать яблоки, груши, киви или любые фрукты, которые есть в доме. Все перемешать и заправить несладким йогуртом. А здесь – https://www.diet-menyu.ru/diety/tvorozhnaya-dieta.html читайте о диете на твороге.

фото до и после, секреты стройности и образ жизни

Дина Гарипова стала первой победительницей шоу «Голос» в Росси, а уже спустя некоторое время ее удостоили чести представлять страну на международном песенном конкурсе «Евровидение». Молодое дарование заняло пятое место, вопреки всем пессимистическим прогнозам критиков. Голос певицы покорил миллионы слушателей, что принесло ей славу и признание. Однако фигура Дины была далека от совершенства, лишние килограммы явно не к лицу молодой исполнительнице. Сама Гарипова заявляла не раз в прессе, что она категорически против любых диет и чувствует себя комфортно в своем теле. Но, несмотря на все, в 2015 году Дина Гарипова похудела, ее фото начали активно обсуждать в социальных сетях и прессе. В чем же секрет стройности? Об этом рассказала сама звезда.

Содержание статьи:

Тайное замужество

То, что Дина Гарипова похудела, видно на снимках до и после ее замужества. В соцсетях певица выложила свою фотографию в свадебном платье, а уже спустя несколько месяцев появилась на вечеринке, посвященной радиостанции Best FM в совершенно новом образе. Поползли слухи, что похудевшей Дине помог ее новоиспеченный супруг, личность которого сама звезда держит в строжайшей тайне.

Сама Гарипова призналась, что она действительно начала стройнеть вместе со своим избранником. Семейство, изучив множество литературы про диеты, выбрало для себя наиболее комфортный путь – исключение вредных для здоровья и фигуры продуктов. И похудания не пришлось долго ждать.

Сама Дина говорит, что никогда не взвешивалась, так как не комплексовала по поводу пышных форм, и не знает, сколько килограммов ей удалось сбросить, но предполагает, что цифра колеблется в пределах 8 кг.

Принципы питания

Молодая певица сама не любит жесткие ограничения в питании и настоятельно не рекомендует всем худеющим использовать «голодные» диеты. Дина вместе с мужем придерживается принципов здорового питания, она выбрала для себя простой путь к стройности, и очень довольна полученными результатами.

Рассмотрим, какие правила использовало семейство, чтобы распрощаться с лишним весом.

  • Минимум сладкогоИсключение жареной пищи. При жарке все продукты становятся более калорийными, так как мы используем растительные или животные жиры для этого метода кулинарной обработки. Кроме того, жареная пища содержит минимальное количество полезных веществ, по сути, это «пустые» калории, не дающие нам энергии, но мгновенно превращающиеся в жировые отложения.
  • Минимизация сладостей. Сама Дина признается, что любит сладости, но старается употреблять их в умеренном количестве и только в первой половине дня. Именно в это время наш организм настроен на расход калорий, а не накопление, потому может справиться с небольшой дозой простых углеводов.
  • Регулярное питание. Певица старается есть минимум 4-5 раз в день, это помогает ей стабилизировать метаболизм и полностью исключает ощущение голода. Единственное, за чем нужно следить, – это качество употребляемых продуктов, чтобы они были полезными, свежими и натуральными.
  • Запрет на переедание. Все порции в течение дня должны быть умеренными, а вот вечером стоит уделить особое внимание рациону. Перед сном ни в коем случае нельзя наедаться, если же голод сильно мучает, то Дина рекомендует заглушить его несладким фруктом, стаканом нежирного кефира или травяного чая без сахара.

Гарипова утверждает, что исключила из своего рациона только жареное, все остальные продукты она употребляет, но понемногу. Так ей удается без особого психологического и физического дискомфорта держать в форме свой вес.

Физическая активность

Дина признается, что без физических упражнений ей бы не удалось достичь высоких результатов. Сама певица занимается на эллиптическом тренажере, предпочитает ходить по ступенькам, а не пользоваться лифтом, под любым предлогом совершает пешие прогулки.

Она рекомендует всем, кто желает похудеть, выполнять ежедневно упражнения, делать это можно даже дома, если нет возможности посещать спортзал.

В завершение

Дина Гарипова заявляет, что сумела стать стройнее только благодаря незначительной коррекции рациона питания и введению минимальных физических нагрузок в свой распорядок дня. Однако она предполагает, что плотный график, постоянные занятия вокалом и быстрый темп жизни также сыграл роль в ее преображении.

Используя активный образ жизни и здоровую пищу, каждый может сбросить лишний вес, это певица доказала на собственном примере.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Дина Гарипова: секреты стройности и красоты

Дина Гарипова – известная российская певица, занявшая в 2013 году на «Евровидении» пятое место. До этого она стала победительницей шоу «Голос», которое и принесло ей популярность.

Краткая биография: Дина Гарипова родилась 25 марта 1991 года в Зеленодольске, Татарстан. Знак зодиака — Овен, по восточному гороскопу — Коза. Воспитывалась в семье медиков, ее родители – представители интеллигенции, оба являются кандидатами медицинских наук. Как признается Дина, вокальный талант она унаследовала от своего отца, который в свое время сочинял и исполнял лирические романсы.

Заниматься музыкой будущая певица начала рано, а родители поддерживали дочь во всех ее творческих начинаниях. В 6 лет девочка уже была ученицей театра песни «Золотой микрофон». Сильный голос Дины диапазоном 2,4 октавы поражал даже ее учителей и наставников. Она принимала участие во многих конкурсах и фестивалях, не оставляя равнодушным ни одного из членов жюри. Первое ее серьезное достижение в сфере музыки приходится на 1999 год – тогда Дина стала лауреатом Всероссийского конкурса юных исполнителей «Жар-птица».

 

 

2012 год стал для певицы Дины Гариповой переломным, она стала участницей популярного вокального конкурса на Первом канале – «Голос». Во время «слепых прослушиваний» девушка исполнила известный романс «А напоследок…». Удивительное меццо-сопрано Дины не оставило равнодушным самого опытного судью проекта – Александра Градского, который так проникся талантом девушки, что в одном из эфиров не постеснялся заявить другому члену жюри – Диме Билану, что его голосовые данные значительно уступают данным Дины.

Примечательно, что до начала съемок «Голоса» Гарипова прошла кастинг на британское шоу «Britain’s Got Talent», однако все-таки выбрала проект Первого канала. В команде Градского она дошла до финала шоу. По итогам зрительского голосования и суммарной оценки членов жюри, Дина Гарипова получила 131%, что является рекордным результатом для проекта «Голос» во всем мире.

После беспрецедентной победы в финале телешоу «Голос» певице предложили стать участницей международного вокального конкурса «Евровидение» в Мальмё. На отборочном выступлении она исполнила композицию «What if» и вошла в пятерку лучших исполнителей по версии зрительского голосования.

Личная жизнь

Певица долго скрывала свою личную жизнь от общественности, поэтому для многих поклонников стало сюрпризом, когда в 2015 году она вышла замуж. Несмотря на то, что Дина поделилась с поклонниками некоторыми подробностями своей свадьбы и медового месяца, имя своего супруга она так и не афиширует. Известно только то, что этот мужчина не имеет отношения к шоу-бизнесу.

 

 

По словам Дины, дату и план своей свадьбы молодоженам пришлось скрывать вплоть до самой церемонии. Она призналась, что они оба не хотели видеть журналистов в этот особенный день. На закрытой церемонии присутствовали только близкие люди. Медовый месяц пара решила провести на Кубе.

Так как Дина Гарипова — мусульманка, свадебная церемония проходила в соответствии со всеми мусульманскими обычаями. Дина рассказала журналистам, что для свадьбы она заказала сразу два наряда: один европейского кроя – белое платье и фата, а второй, с закрытыми коленями и локтями – для традиционной части обряда.

Сидит ли на диетах Дина Гарипова

 

Дина Гарипова: рост 160 см, вес 55 кг

 

После бракосочетания супруги решили изменить рацион питания, и на данный момент питаются по одним и тем же принципам несмотря на то, что Дина раньше была против диет. Ранее она утверждала, что не имеет никаких комплексов по поводу своей фигуры и худеть вовсе не собирается, так как ее все устраивает и ей удобно находиться в своем весе.

В последнее время поклонники не перестают удивляться тому, как похудела Дина Гарипова, ведь все ее привыкли видеть эдакой милой пышкой, тем более что с детства ее фигура не отличалась особой хрупкостью. Совсем недавно она появилась перед публикой и стало заметно, что она скинула как минимум 10 килограммов.

 

 

То, что Дина Гарипова сильно похудела, видно еще по фотографиям, которые начали появляться в сети с завидной регулярностью после ее свадьбы, однако до некоторых пор она держала план своего питания в тайне – впрочем, как и личную жизнь.

Дина Гарипова похудела: результаты до и после

Многие люди спорят о том, на сколько похудела Дина Гарипова: одни утверждают, что она сбросила целых 20 килограммов, но если сравнить фотографии «до» и «после», становится понятно, что она скинула не более 15 кг.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см
Талия  63 см
Бедра 90 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды 42-44
Размер (ноги) обуви 38

 

С супругом

 

На данный момент вес и рост Дины Гариповой равны 55 кг и 160 см, но совсем недавно она весила около 65 кг. Ранее она не распространялась о своих точных параметрах, поэтому о них судить можно только по фигуре и опубликованным в сети фотоснимкам.

Похудение Дины Гариповой интересует большинство ее поклонников, и всего несколько недель назад она открыла тайну, рассказав, что теперь они с мужем придерживаются особого питания, позволяющего снижать вес и поддерживать себя в форме.

 

Параметры фигуры Дины Гариповой: 90-63-90 (грудь-талия-бедра)

 

Секреты похудения Дины Гариповой

  • Достаточно отказаться от вредной пищи, чтобы быстро избавиться от килограммов, поэтому чипсы, сухарики, фастфуд, жареные и жирные блюда, а также сладости необходимо убрать из своего рациона;
  • Недопустимо наедаться на ночь: на ужин лучше всего съесть фрукт или выпить стакан кефира;
  • Лучше всего не лежать на диване, а вести активный образ жизни: с ее слов, именно из-за плотного графика она начала стремительно терять вес.

 

Дина Гарипова похудела: фото до и после

 

Правила похудения Дины Гариповой

  • Пищу нужно употреблять в несколько приемов, т.к. как минимум 4 раза в день;
  • Если не получается посещать спортзал – можно делать разные упражнения дома;
  • Обязательно исключить из меню вредные продукты: оно должно состоять из обезжиренных кисломолочных напитков, постной рыбы и мяса, фруктов, овощей, ягод, натуральных соков, чая, зелени.

Такие нехитрые особенности позволяют сделать фигуру стройной, как похудела Дина Гарипова, поэтому их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы добиться аналогичных результатов.

 

 

Диета Дины Гариповой: меню

Несмотря на то, что российская певица Дина Гарипова похудела и выдала часть своих тайн, она не поделилась точным меню, поэтому его можно привести лишь в примерном виде:

  • Сутра употребляем приготовленный на пару омлет, запиваем несладким чаем;
  • Перекусываем горстью ягод через 2 часа;
  • Обедаем супом на нежирном бульоне, съедаем порцию салатика;
  • На полдник выпиваем стакан апельсинного сока;
  • Ужинаем свежими фруктами или овощами.

 

 

Именно благодаря подобному питанию Дина Гарипова заметно похудела, хотя она долгое время утверждала, что категорически против всяких диет и не собирается на них сидеть.

Рецепты для стройности

Похудевшая Дина Гарипова утверждает, что полностью отказалась от любимых жареных блюд, и теперь предпочитает все готовить на пару, варить, тушить или употреблять в свежем виде.

Рецепт парового омлета:

 

 

  • Перемешиваем яйца, постепенно вливаем молоко и солим;
  • Помещаем в пароварку на 20 минут.

Рецепт супа:

 

 

  • Делим на кусочки куриное филе без кожицы, бросаем все вариться в кастрюлю;
  • Тем временем режем репчатый лук, морковь, сладкий перец и картофель, помещаем все в бульон, солим и перчим;
  • Добавляем зелень.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Нарезаем яблоки, груши и киви;
  • Все перемешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.

 

 

К тому, на какой диете сидела Дина Гарипова, диетологи относятся положительно: ее питание не подразумевает строгих ограничений, а значит, не может причинить никакого вреда здоровью.

Несмотря на ранние утверждения певицы о протесте против диет, врачи еще до официальной публикации интервью с нею поняли, что без изменения рациона здесь не обошлось, так как вредная пища наносит ущерб не только фигуре, но и голосу, а он, как известно, у нее шикарный.

 

 

Как выглядит сейчас Дина Гарипова: фото

 

Теперь многие поклонники знают, как худела Дина Гарипова, и сами успешно пользуются ее секретами и правилами: в них нет ничего сложного, к тому же такое питание позволяет улучшить состояние здоровья и сделать фигуру стройной всего за несколько месяцев.

Что касается жестких диет, против которых как раз и выступает певица, то они дают быстрый результат, однако чреваты негативными последствиями для организма.

 

 

 

Дина Гарипова рассказала, как похудела на 8 килограммов

На днях в Москве состоялась вечеринка радиостанции «BEST FM — Лучшее радио», на которой присутствовали многочисленные звездные гости — Валерия, Иосиф Пригожин, Сати Казанова, группа «Фабрика» в полном составе и другие. Также на мероприятии была замечена преобразившаяся Дина Гарипова. Сильно похудевшую певицу не все смогли узнать с первого взгляда.

Артистка была одета в синее платье свободного кроя, но, несмотря на просторный наряд, отчетливо было видно, как заметно постройнела знаменитость. Весь вечер Дина получала восхищенные комплименты и вопросы, на сколько она похудела: коллеги артистки пытались разузнать секрет преображения Гариповой. Дина ответила, что взвешиваться она не любит, поэтому, учитывая то, как велика ей стала одежда, она предположила, что скинула примерно 8 килограммов.

Певица сообщила, что после замужества вместе со своим мужем начала питаться правильно, но никаких диет при этом она не придерживается. По словам Дины, они в семье не едят жаренную пищу, предпочитая маленькие порции отварных либо приготовленных на пару блюд. Также влюбленные часто и долго гуляют со своими питомцами в парке. А недавно, как сказала Гарипова, она приобрела эллипсоидный тренажер, на котором занимается каждый день.


На эту тему: Дина Гарипова сильно похудела после свадьбы
Фото: @dinagaripova.official
@daniil__ivanov
@artsvikofficial

Секрет похудения Дины Гариповой :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Восходящая звезда отечественной сцены, победительница проекта «Голос» и участница конкурса «Евровидение» Дина Гарипова сильно похудела. Как выяснилось, причина не в жесткой диете или посещении фитнес-зала. Просто молодая артистка сильно волнуется из-за конкурса. Дина Гарипова сейчас находится в шведском городе Мальме, где активно готовится к финалу Международного музыкального конкурса «Евровидение», который должен состояться 18 мая. Между тем не только многочисленные поклонники, но и буквально вся Россия с замиранием сердца следят за подготовкой девушки к такому ответственному мероприятию. От особо внимательных журналистов даже не ускользнул тот факт, что Дина Гарипова резко похудела.

Однако сама исполнительница категорически отрицает, что сидит на жесткой диете или ходит в тренажерный зал. «Диет я никогда никаких не держала и не совсем понимаю, зачем это делать. Я себя ни в чем не ограничиваю. Если буду идти мимо кондитерской и захочу какое-нибудь пирожное, – почему нет? Тем более если оно поднимет мне настроение…» – цитирует Дину Гарипову «Комсомольская правда».

Однако исполнительница отметила, что все же некоторые запреты в еде у нее есть: «Ограничения связаны только с участием в конкурсе – я берегу голос, стараюсь не пить холодного. И не ем семечки, сухари – это плохо сказывается на связках». Кроме этого, Гарипова периодически молчит. «Голосу нужна временная передышка, потому что я его и так тренирую каждый день. Обычно я молчу, пока не почувствую, что голос отдохнул», – объяснила певица.

Однако в команде артистки подтвердили, что Гарипова действительно сильно похудела и причем не из-за ограничений в питании: «Никакой специальной диеты Дина не соблюдает. Она в кафе заказывает абсолютно все что угодно: хоть сладости, хоть пасту. Не изнуряет себя фитнесом. И все же похудела она действительно сильно. Сама, правда, не знает на сколько. Не взвешивалась. Дина стала терять вес еще в промотуре перед «Евровидением». А все на нервной почве, из-за большой ответственности и нагрузок».

Дина Гарипова сильно похудела | StarHit.ru

Дина Гарипова

Дина Гарипова // Фото: Анастасия Балахнова/Starface.ru

Популярное шоу «Голос» открыло для зрителей множество талантливых исполнителей. Среди них Севара, Маргарита Позоян, Гела Гуралия, Антон Беляев, Андрей Давидян, Наргиз Закирова, Мариам Мерабова и другие. Одной из самых ярких участниц за всю историю программы стала Дина Гарипова. Победительница первого сезона проекта после участия в шоу стала одним из самых ожидаемых гостей на светских мероприятиях, однако Гарипова — девушка скромная, и поэтому предпочитает вести непубличный образ жизни. Обладательница выдающегося голоса держит в секрете подробности своей личной жизни. Тем не менее, рассказывая о своем заметном похудении, на которое обратили внимание поклонники певицы, Дина говорит, что они с мужем вместе добились таких результатов.

Гарипова с удовольствием поделилась методами похудения. По ее словам, никаких кардинальных мер для достижения результата она не предпринимала. В основе ее похудения заложены здоровое питание, небольшие порции и отказ от жареной еды.

«К здоровому, сбалансированному питанию я пришла вместе с мужем. Вдвоем мы много читали о всевозможных диетах и выбрали для себя довольно комфортный путь. Мы отказались от любой жареной пищи, а все остальное едим в небольших объемах. Таким образом, я не вычеркнула из рациона ни одного продукта, просто все потребляю понемногу. И, конечно, ничего не кушаю вечером. В крайнем случае, могу позволить один фрукт или чай без сладостей», — рассказывает певица.

Дина Гарипова сейчас находится в прекрасной форме

Дина Гарипова сейчас находится в прекрасной форме // Фото: «Инстаграм»

Артистка уверяет, что понятия не имеет, сколько она весит. Дина не встает на весы и не следит за цифрами на них. Как говорит Гарипова, по ощущениям она потеряла по меньшей мере восемь килограммов. «Очень не люблю взвешиваться, поэтому не знаю точно, сколько килограммов скинула. Но судя по тому, как велики стали мне юбки и брюки, похудела килограммов на восемь. А ведь только в прошлом году обновила весь гардероб. И вот снова придется заняться шопингом», — сокрушается Дина.

Безусловно, без спорта не было бы такого хорошего результата. Ежедневно Гарипова занимается на эллипсе. «А еще купила себе эллипсоидный тренажер, на котором занимаюсь каждый день», – цитирует Дину Гарипову издание «7 дней».

Дина Гарипова похудела до и после

Появившись буквально из ниоткуда, 22-летняя уроженка небольшого городка Зеленодольска Дина Гарипова в короткие сроки очаровала зрителей своим голосом и приобрела массу поклонников. Несмотря на то, что мало кто давал вообще какие-либо шансы молодой певице на Евровидении (подчеркивая, что это не её уровень), она прошла в финал и заняла 5-е место.

Дина Гарипова — звезда с большой буквы, потрясающе талантливый человек. Она родилась и выросла в Татарстане. Отечественный музыкальный Олимп девушка покорила быстро и уверенно. Ее талант поразил и судей конкурса «Голос» и многочисленных телезрителей. Но в любой бочке бывает маленькая ложка дегтя. В нашем случае имеются в виду округлые формы молодой певицы. Поэтому в последнее время активно обсуждается тема о том, как Дина Гарипова похудела: до и после. С помощью специальной методики похудения девушка смогла остановить свое прибавление в весе и избавиться от лишних кило.

Дина Гарипова похудела: до и после. Как это было

Мало кто верил, что можно так быстро похудеть. Конечно, многие утверждали, что ей помогла какая-то особенная диета, но были и такие, кто считал, что без помощи хирурга здесь не обошлось. Но чтобы не мучить своих поклонников, Дина сама открыла секрет своей похорошевшей фигурки. Девушка заявила, что ее никогда не беспокоили округлые формы, у нее не было комплексов по этому поводу. И в своем теле она всегда чувствует комфортно. Да и в еде она себя не ограничивает, ест все, что ей захочется. Так как же тогда она похудела?

Полезная информация для похудения

Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания, фото Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы Диета Протасова: меню на каждый день, таблица

Главная причина изменений комплекции девушки — упорное желание показать себя с лучшей стороны на международном конкурсе. Свое нехитрое дело сделали изматывающие многочасовые репетиции, постоянное волнение в преддверии сложнейшего конкурса и чувство ответственности за себя и за всю страну.

Диета Дины Гариповой

Дина Гарипова поделилась секретом своего похудания с журналистами:

«Очень не люблю взвешиваться, поэтому не знаю точно, сколько килограммов скинула. Но судя по тому, как велики стали мне юбки и брюки, похудела килограммов на восемь. А ведь только в прошлом году обновила весь гардероб. И вот снова придется заняться шопингом… К здоровому, сбалансированному питанию я пришла вместе с мужем. Вдвоем мы много читали о всевозможных диетах и выбрали для себя довольно комфортный путь. Мы отказались от любой жареной пищи, а все остальное едим в небольших объемах. Таким образом, я не вычеркнула из рациона ни одного продукта, просто все потребляю понемногу. И, конечно, ничего не кушаю вечером. В крайнем случае, могу позволить один фрукт или чай без сладостей. А еще купила себе эллипсоидный тренажер, на котором занимаюсь каждый день».

Таким образом, послушав своих опытных наставников, Дина Гарипова наотрез отказалась использовать различные диеты для похудения. Но как же тогда ей удалось сбросить до пятнадцати килограммов собственного веса?

По утверждению самой певицы, на ее стройность повлияли три важных фактора:

  1. Особое психологическое состояние перед международным конкурсом «Евровидение». Как известно, в таком эмоциональном напряжении у человека значительно падает аппетит, что в свою очередь приводит к значительному похудению.
  2. Ежедневный и трудоемкий процесс усовершенствования голосовых данных. По утверждению специалистов, такие изнурительные занятия помогают певицам добиваться не только чистого и идеального голоса, но и стройных и сексуальных форм.
  3. Бешеный режим и ритм дня, в процессе которого сжигается довольно-таки много лишних калорий. Кроме того, если у человека отсутствует даже одна минутка свободного времени, то он достаточно быстро отвыкает от прежнего обильного питания, что приводило его фигуру в безобразное состояние, кстати об этом также говорила в своем интервью первому каналу похудевшая Ксения Бородина.

Полезная информация

Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы Black Fire — очень эффективная программа от Боба Харпера Эффективная программа для молодых мам HOT BODY healthy mommy от Джиллиан Майклс Лучшая диета при беременности: правила и меню

Роль питания в похудении Дины Гариповой

Несмотря на то, что Дина Гарипова утверждает, что не сидела ни на какой диете, роль питания в ее похудении все-таки довольно большая. Небольшие лишения и ограничения в виде еды у певицы все же были. Она не употребляла такие вредные продукты, как: чипсы сухарики, фаст-фуд и т.п., ведь это может принести вред ее голосу, что не позволительно. Это же относится и к сладким газированным напиткам, которые не делают фигуру стройной.

Конечно, певица упоминала, что любит сладкое, однако она не говорила, когда в последний раз себя баловала ими. В напряженном графике Гариповой просто не было времени на то, что бы заниматься обжорством. На голодном пойке она не была, но и старалась не переедать, ведь тогда ей было бы неудобно постоянно заниматься пением и танцами.

Таким образом, проанализировав все эти три фактора, можно с уверенностью заявить, что при таком режиме дня действительно теряется значительное количество жировых отложений. И теперь вопрос о том, как похудела Дина Гарипова, полностью потерял свою актуальность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.