Как предотвратить начинающийся ячмень на глазу – причина появления, симптомы заболевания, первая помощь, лечение народными средствами и аптечными препаратами

Как предотвратить ячмень на глазу — профилактика ячменя

Многие из тех, кто страдает от небольших, периодически образующихся гнойничков на веке, не знают, как предотвратить ячмень на глазу. И при первых признаках его появления начинают страдать от неприятных ощущений, ожидая, пока гнойное образование пройдет все стадии.

Содержание статьи

Между тем существует множество способов захватить это неприятное заболевание в ранней стадии и не дать ему развиваться, а предупредить этот процесс. Ячмень — не просто неприятное, но и опасное явление, способное доставить массу негативных эмоций и бытовых неудобств, вплоть до временной утраты трудоспособности из-за его месторасположения.

Характеристика заболевания

Ячмень — это острое гнойное заболевание волосяного мешочка ресницы либо сальной железы Цейса, которая располагается возле ресничной луковицы. Есть еще внутренний ячмень: когда воспаляется долька мейбомиевой железы.

И в том, и в другом случае проявляются такие симптомы ячменя:

• покраснение века;
• воспаление и отек его края;
• неприятные и болезненные ощущения, создающие иллюзию посторонней помехи и загрязнения глаза.

Примерно 90% всех ячменей вызывает золотистый стафилококк.

После легкой припухлости на краю века гнойник трансформируется в небольшое возвышение на месте отека и покраснения с желтоватой головкой на верхушке. При вскрытии начинается истечение гноя, которое может спровоцировать появление нескольких подобных образований.

При этом краснеет и воспаляется конъюнктива века, может подняться температура, увеличиться некоторые лимфатические узлы. Выдавливание гноя приводит к распространению инфекции на глазную орбиту, с последующими крайне опасными осложнениями вплоть до тромбоза и менингита.

Причины возникновения и профилактика

Причин появления такого рода воспалительных заболеваний называют несколько. И профилактика ячменя на глазу должна быть системой из нескольких мероприятий для того, чтобы она стала эффективной и действенной. Среди самых распространенных причин называют следующие:

• генетическая предрасположенность;
• слабый иммунитет, и вследствие этого, частые простудные заболевания;
• вирусные и бактериальные инфекции;
• частые переохлаждения организма;
• дефицит витаминов и полезных природных компонентов;
• сбой в работе системы кровоснабжения;
• несоблюдение личной гигиены и использование некачественной косметики;
• нарушения эндокринной системы;
• попадание в глаз инородного тела;
• хронические заболевания желудка.

Надо проанализировать каждый этап вышеперечисленного списка с учетом медицинских обследований и устранить те причины, которые можно убрать без врачебного вмешательства.

Тогда можно будет говорить о том, что профилактика ячменя проведена. Надо сменить работу, если переохлаждения, простуды и инфекции связаны с ней, озаботиться личной гигиеной, пользоваться хорошей косметикой и беречь глаза.

При этом следует укреплять иммунитет и употреблять в пищу исключительно здоровые продукты. Только генетическая предрасположенность вряд ли поддастся коррекции. При этом никогда не следует забывать, что проводить профилактику заболевания — это порой длительный и ежедневный процесс, который со временем приносит достойные плоды.

Иногда появление ячменя все-таки случается. И тут главное — захватить процесс в самом начале, вылечить ячмень на ранней стадии, чтобы не допустить неприятных последствий, если заболевание начнет активно развиваться.

Способы предотвращения на ранней стадии

При малейшем покраснении и появлении болезненных неприятных ощущений место поражения следует смазать зеленкой, йодом или спиртом, с возможной аккуратностью по отношению к глазу. Можно попробовать бледно-розовый раствор марганцовки.

Компрессы и примочки некоторые медики категорически не рекомендуют, ссылаясь на то, что микробы быстрее размножаются во влажной среде. Влага размягчает ткани, что способствует распространению инфекции.

Вместо этого рекомендовано сухое тепло, свет ультрафиолетовой лампы или мешочек с нагретой солью (в разных вариантах только сваренные картофель или яйцо).

Если применять для прижигания этиловый спирт, то его можно использовать от 2 до 5 раз в день, используя необходимые меры предосторожности. В романе И. А. Гончарова «Обломов» есть неплохой совет: примачивать ячмень простым красным вином, но только не магазинным и не с добавлением сахара.

В некоторых случаях это способно остановить возникновение гнойника. Если же применить медикаментозное лечение, то успех будет более гарантированным.

Глазные капли с антибактериальным воздействием или противовоспалительные глазные мази: Тетрациклиновая или Ртутная желтая. Непременно следует начать прием комплекса витаминов, укрепляющих естественный иммунитет.

Народный опыт и натуральные природные компоненты

В народных лечебниках, чтобы предупредить образование и развитие ячменя, рекомендуют принимать по 1/3 стакана в день пивные дрожжи, заваривать лавровые листья и пить трижды в день их отвар, готовить крепкий чай из корней лопуха и пить его несладким в разумных количествах.

Предупредить появление активного гнойного процесса можно также отварами подорожника, календулы, березовых листьев, настоем из листьев алоэ, настойкой ромашки или крепким черным чаем, если осуществлять промывание пораженного века при помощи ватного тампона. 1 из незаслуженно забытых народных средств — заваренные сухие соцветия пижмы.

Отвар пижмы пьют, а цветы просто жуют в сухом виде, по 5-7 цветков в 1 прием, раз в день. Травник утверждает, что это можно делать и на ранней стадии заболевания, и просто для профилактики. В качестве примочки можно использовать пакетик любого травяного чая, вынутый из кипятка и спустя минуту приложенный к болевой точке.

Видео

Профилактика ячменя на глазу

Ячмень относится к воспалительным заболеваниям, вызванным бактериями.

Локализация – верхняя или нижняя ресничная луковица. Название заболевание получило из-за внешнего вида.

Гнойное образование напоминает зерно ячменя. Сопровождается сильной болью и воспалением.

Откуда появляется ячмень

Болезнь может развиваться из-за ряда факторов.

Основные причины развития ячменя:

• Несоблюдение гигиенических и санитарных норм. Если невымытыми руками касаться глаз, носа, кожи лица, то риск возникновения ячменя повышается.
• Переохлаждение. Длительное пребывание на холоде снижает защитные функции организма.
• Гормональные нарушения. Нарушение функции сальных желез возникает на фоне гормонального сбоя.
• Заболевания глаз. Инфекционные заболевания провоцируют попадание бактерий на слизистую оболочку.
• Нарушения функции ЖКТ, эндокринной системы. При нарушении функции пищеварительных органов и сахарном диабете повышается риск развития ячменя.
• Эмоциональное напряжение. Стрессы, депрессия, хроническая усталость способствуют снижению защитных функций организма.

В некоторых случаях ячмень может возникать после нахождения на сквозняке.

Лечение ячменя

Ячмень созревает 2-4 суток. В этот период очень важно снять воспаление, повысить защитные функции организма. Экстренные профилактические меры и лекарственная терапия позволят остановить распространение инфекции.

Ранняя стадия

Если на ранней стадии развития ячменя принять меры для профилактики, то развитие заболевание можно остановить.

Методы применения на ранней стадии:

• Прижигание. Для этого используют раствор спирта, йод, зеленку. Такие манипуляции помогу снять воспаление, зуд и болезненные ощущения. При этом важно соблюдать правила гигиены. Процедуру прижигания проводят с помощью ватных палочек 4-5 раз в сутки.
• Раствор марганца. Препарат имеет противовоспалительное, антибактериальное действие. Для обработки ячменя готовят слабый раствор.
• Глазные капли. Эффективными на ранней стадии развития воспаления считаются такие капли для глаз: Флоксал, Левомицетин, Альбуцид.
• Тепловые компрессы. Использовать такие процедуры можно только в том случае, если гнойник не успел образоваться. Для этого используют морскую соль, семена льна. Перед применением их подогревают на сухой сковороде, обворачивают в платок и прикладывают к глазу. Для таких процедур можно еще использовать вареное яйцо.

Использование процедур на ранней стадии поможет избавиться от инфекции и развития ячменя.

Капли

Глазные капли используют, если ячмень возник на внутренней стороне века.

К эффективным каплям относятся:

• Тобрекс. Безопасное средство, которое можно принимать в период беременности и новорожденным. Отличается тем, что не вызывает аллергические реакции и дискомфорт. Лечение длится до полного исчезновения гнойника.
• Альбуцид. Главным веществом является сульфацил натрия. Препарат эффективно помогает в лечении ячменя. Использовать можно только во взрослом возрасте. Капают по 2 капли 6 раз в сутки. Часто могут вызывать дискомфорт и незначительное жжение.
• Ципролет. Капли имеют антибактериальное, антисептическое, противовоспалительное действие. В лечении ячменя оказывают хорошую эффективность. Капать необходимо по 1 капле с интервалом 30 минут при остром ячмене. После этого дозировку уменьшают до 5 закапываний в сутки.

Перед использованием глазных капель следует внимательно изучить инструкцию.

Мази

Если ячмень локализуется снаружи века, то для его устранения используют глазные мази.

Эффективные препараты:

• Тетрациклиновая мазь. Имеет антибактериальное действие. Противопоказано принимать детям до 8 лет. В инструкции рекомендовано закладывать мазь за пораженное веко.
• Эритромициновая мазь. Отличается безопасным и эффективным действием. Можно применять новорожденным, беременным и кормящим грудью женщинам.

Врачи советуют не закладывать мази за веко, а смазывать пораженный участок несколько раз в день. Для этой процедуры подходят ватные палочки, которые помогают соблюдать гигиену в таких случаях.

Растворы

Растворы рекомендуют использовать для достижения антисептического эффекта. Спиртовые растворы помогают прижигать ячмень на ранней стадии.

Список рекомендуемых средств:

• Фурацилин – таблетки растворяют в теплой кипяченой воде, промывание можно делать 5-6 раз в сутки;
• Марганцовка – раствор должен быть легким, применяют каждый час до исчезновения ячменя;
• Отвар ромашки (можно заменить календулой) – готовят легкий отвар, которым можно промывать глаз каждые 30 минут;
• Черный чай (без сахара и других добавок) – готовят крепкий раствор.

Все растворы и отвары должны быть теплыми. Противопоказано использовать горячие растворы.

Если ячмень вскрылся

Гнойник созревает 2-4 дня. Спустя это время он вскрывается. Этот процесс может спровоцировать разные осложнения. Для этого важно вовремя сделать местную антисептическую обработку. Гнойное выделение с осторожностью убирают с поверхности глаза. Для этого используют ватный диск или салфетку.

Место вскрытия гноя следует тщательно обработать медицинским спиртом, зеленкой или йодом. Важно сделать прижигание, чтобы продезинфицировать место воспаления. За веко закладывают мази с антибактериальным эффектом – Тетрациклин или Эритромицин.

До полного исчезновения ячменя важно соблюдать правила гигиены. Если ячмень локализуется на обоих глазах или гнойников несколько, то следует принимать антибиотики внутрь. Курс лечения длится 5-7 дней. В таких случаях подойдет Амоксициллин.

Бывают случаи, когда гной рассасывается без вскрытия. Для этого используют физиологические процедуры и прогревания. Пораженный глаз нельзя тереть или трогать руками. Это поможет избежать осложнения и повторного инфицирования.

Профилактика

Профилактика возникновения ячменя на глазу состоит из простых рекомендаций.

Список правил, которые помогут снизить риск развития гнойника:

• своевременное лечение инфекционных заболеваний, предотвращение развития хронической формы;
• соблюдение правил личной гигиены, санитарных норм;
• использование косметологических средств высокого качества;
• не касаться глаз, кожи лица грязными руками;
• использовать отдельное полотенце для лица;
• иметь индивидуальные средства по уходу за лицом;
• здоровое питание;
• отказ от вредных привычек.

Простые профилактические меры помогут избавиться от многих заболеваний. Если гнойник уже начал развиваться, то профилактика будет состоять из других рекомендаций:

• Запрещено греть гнойник. Можно применять только сухое тепло для ускорения созревания и вскрытия гноя. При этом температура такого тепла должна быть на уровне комнатной температуры. В больницах для этого используют терапию УВЧ. В домашних условиях можно использовать вареное яйцо, завернутое в обычный платок.
• Не давить гнойник. Самостоятельно выдавливать гной категорически запрещено. Если у гнойника появилась белая головка, то гной самостоятельно вскроется через 1-2 дня. Самостоятельное выдавливание моет привести к серьезному инфицированию.
• Запрещено купание в общественных местах. Особенно это касается бассейнов. В таких водах обычно находится хлор, который плохо влияет на воспалительный процесс.
• Защита глаз от ветра и сквозняка. В период лечения следует ограничить прогулки на свежем воздухе. Особенно в холодную и ветреную погоду. На ранней стадии развития ячменя следует находиться дома 2-3 дня. Это способствует быстрому выздоровлению.
• В период лечения следует ограничить использование косметологических средств, особенно декоративных. Запрещено пользоваться любыми средствами для глаз и век. Первые 2-3 дня макияж может спровоцировать распространение инфекции. Кроме этого может произойти инфицирование аппликаторов и других приспособлений.

Ячмень в основном проходит самостоятельно. Заболевание неприятное и приносит сильный дискомфорт. Простые профилактические меры созданы для безопасного выздоровления. Чтобы снизить риск возникновения ячменя важно следить за состоянием иммунной системы. Снижение защитных функций организма – основная причина бактериальных и вирусных заболеваний. Дополнительно рекомендовано придерживаться здорового и витаминного питания.

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

Как избавиться от ячменя и предотвратить его появление

По мере созревания ячмень начинает гноиться, и это не только мешает, но и довольно непривлекательно выглядит. Ни о каком выходе в свет и речи быть не может. Как избавиться от заболевания и о мерах его предотвращения расскажет Joinfo.ua.

Причины возникновения ячменя

Эта неприятность дает о себе знать по разным причинам. Одна из них – попадание в организм инфекций стафилококка и стрептококка, а также – различных грибков. Спровоцировать ячмень могут и другие факторы. Это – развитие фурункулеза, ослабление иммунитета, переохлаждение организма, недостаток витаминов, нарушение процесса обмена веществ, экологические факторы, использование низкокачественной косметики. Существует и множество других причин.

Чем бы ни был вызван ячмень, его необходимо лечить. В противном случае эта напасть ухудшит качество вашей жизни.

Лечение ячменя

Разумеется, самый надежный способ – обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит наиболее подходящий в вашем конкретном случае метод лечения. Но существует немало народных способов, которыми вы можете воспользоваться еще до визита в больницу.

Самый простой из них – это регулярно протирать пораженный глаз кусочком идеально чистой и влажной ткани. Эта процедура не ускоряет процесс заживления, но она предотвращает распространение инфекции.

Наиболее эффективным народным методом лечения считается использование чайной заварки. Заварите крепкий чай и промывайте пораженное веко этим настоем. Эту процедуру необходимо выполнять несколько раз в день.

На начальной стадии заболевания вам поможет подорожник. Его листья необходимо тщательно промывать, а затем прикладывать к области глаза. Подорожник можно оставлять на всю ночь, закрепляя с помощью повязки. Отличной альтернативой этому растительному средству является календула. Залейте ложку цветков одним стаканом крутого кипятка и настаивайте в термосе в течение пары часов. Затем процедите отвар и промывайте им ячмень.

Что не следует делать?

• Выдавливать и прокалывать ячмень

Не пытайтесь выдавить ячмень. В этом случае веко сильно опухнет, а инфекции распространятся на другие области кожи. Повторного заболевания миновать не получится. Нельзя также пытаться проколоть ячмень. Во-первых, вы рискуете травмировать глаз, а, во-вторых, ситуация будет идентичной выдавливанию: гной «разнесет» по поверхности кожи вредоносные бактерии.

Обратите внимание: гной внутри ячменя содержит живые и мертвые лейкоциты. Эти клетки активно борются с инфекцией. Если вы выпустите этот материал до того, как лейкоциты смогут убить бактерии, инфекция, скорее всего, распространится.

Сильное жжение, которое чувствует больной ячменем, провоцирует желание потереть глаз. Делать этого нельзя ни в коем случае, так как инфекция тут же распространится. Если зуд слишком сильный, то просто попробуйте промыть глаз крепким чаем или настоем календулы. Подойдет и чистая влажная ткань.

• Пользоваться косметикой

Вряд ли у вас возникнет желание накрасить глаза, но, если такая идея все же появится, гоните ее прочь, иначе пораженный глаз воспалится еще больше. Также, не рекомендуется пользоваться духами и туалетной водой в области, близкой к глазу. Это также может усилить воспалительный процесс.

• Наносить на ячмень мазь и антисептик

При возникновении ячменя возникает желание намазать его чем-нибудь заживляющим или обработать антисептиком. Но делать этого без назначений врача категорически не рекомендуется. Тем самым вы можете усугубить ситуацию. Лучше обратитесь к доктору, который назначит вам необходимые медикаменты.

Как предотвратить появление ячменя?

Предотвратить ячмень гораздо проще, чем его лечить. Прежде всего, необходимо позаботиться о соблюдении правил личной гигиены. Старайтесь содержать в идеальной чистоте кисти для макияжа и все те инструменты, которыми прикасаетесь к глазам. По возможности, пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, а тканевые стирайте как можно чаще и проглаживайте горячим утюгом.

Не допускайте сильного переохлаждения организма. Как уже было сказано, избыток холода – одна из причин возникновения ячменя. Если вы имеете привычку тереть глаза, то откажитесь от нее. Таким образом, вы можете спровоцировать заражение. При возникновении зуда, например, аллергического, прикасайтесь к глазам только чистыми носовыми платками или бумажными салфетками.

Никогда не надевайте чужие контактные линзы. Это может привести не только к ячменю, но и к возникновению других, более опасных проблем. Правильно ухаживайте за своими линзами, четко соблюдая инструкцию по их применению.

Не забывайте о том, что ячмень, как и любое другое заболевание, гораздо легче и дешевле предотвратить, нежели лечить. Но, если уж подобная проблема дала о себе знать, то среди нетрадиционных, народных способов найдется такой, который вам поможет.

Источник фото: pixabay

Как предотвратить ячмень на глазу: профилактика появления

Неожиданный и неприятный сюрприз, в медицине называемый гордеолумом хотя бы раз в жизни возникал у большинства людей. Болезненное зернышко, наполненное гноем, заметно портит внешний вид, поэтому многих интересует, как предотвратить ячмень на глазу, а также не допустить его развитие.

Ячмень — не смертельное заболевание, но оно сильно портит жизнь многим людям.

Что такое ячмень

Многие представляют структуру волоса и знают, что корешок волосинки располагается под кожей в специальном мешочке – фолликуле. Недалеко от него можно обнаружить сальную железу, выделяющую определенный секрет, за счет которого волосы выглядят привлекательно и защищены от вредных воздействий.

Ячмень представляет собой воспаление фолликула ресницы или ее железы.

Причины возникновения ячменя

Большинство людей сталкивались с воспалением века. Глаз при ячмене выглядит опухшим и постоянно слезится. Данное заболевание не угрожает жизни, но требует лечения.

Прежде всего, нужно определить причиной образования ячменя. Специалисты считают, что следующие факторы приводят к воспалениям глаза.

1. Нарушение правил личной гигиены. Дети часто лезут в глаза грязными руками, и заносят в них вредные микробы.
2. Переохлаждение. Долгое пребывание в холоде или на ветру ослабляет иммунитет, и упрощает процесс попадания инфекций в организм.
3. Хронические болезни века. Они указывают на наличие постоянного вируса стафилококка в организме.
4. Нарушения системы пищеварения. Нередко диабет или глисты сопровождаются воспалением века.
5. Нервное напряжение. Постоянная усталость, стресс негативно влияют на защитные функции организма, нехватка отдыха способна разбудить вредные бактерии.

Как определить ячмень на глазу? Первыми признаками являются образование припухлостей на верхнем / нижнем веке, а также его покраснение. Источник инфекции сначала выглядит как небольшое зерно, которое постепенно увеличивается в размерах и доставляет неприятные ощущения, например, зуд и обильное выделение слез. В зависимости от места болячки выделяют ячмень внутреннего века (мейбомит) и внешнего (гордеолум).

Предотвращение болезни на ранней стадии

Обнаружив первые признаки заболевания, нужно принять все возможные меры, чтобы не дать вирусу распространиться.

Профилактика ячменя на глазу проводится только на начальной стадии, которая длится пару дней. Сначала инфекция выдает себя только легким зудом и покалыванием. Избежать гнойного образования можно при помощи прижигания очага спиртом, раствором йода или зеленки. Ватную палочку нужно чуть-чуть обмакнуть в лечебную жидкость и нанести на веко. Действуйте аккуратно, так как лекарство может попасть на слизистую оболочку глаза и вызвать сильное раздражение.

Также эффективными профилактическими средствами считаются капли для глаз, например Альбуцид, Фроксал и Левомицетин. Они обладают хорошими противовоспалительными свойствами и действуют как антисептики.

Опытный врач в индивидуальном порядке решает, нужно ли вам более сильное лекарственное средство. Если средства для наружного применения не помогают справиться с болезнью, то специалист назначает антибиотики, нацеленные на уничтожение стафилококка. Дополнительную поддержку организму можно оказать, употребляя чай или настойки эхинацеи, прополиса и других витаминов. Часто на этой стадии назначается прогревание сухим теплом, больной глаз можно подержать под специальной ультрафиолетовой лампой.

Не допускается использование компрессов и примочек, водная среда прекрасно подходит для распространения бактерий и перемещения их вглубь глаза. Воздействие теплом разрешено, пока не произошло возникновение гнойника.

Не пытайтесь выдавить гной, иначе вредные бактерии перейдут непосредственно на глаз, а это грозит возможным развитием менингита. Не допустить развития болезни позволяет только правильная обработка очага инфекции на начальной стадии.

Профилактика ячменя у детей

Внешний вид ячменя доставляет огромные неудобства, однако, ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать его. Такую процедуру может проводить только специалист.

Дети более подвержены появлению ячменя. Это связано с более слабым иммунитетом по сравнению с взрослыми людьми. Кроме того, основные причины воспаления века – занесение грязи в глаза и не соблюдение элементарных правил гигиены.

Во время игры дети часто трут глаза, поэтому основной активатор заболевания – стафилококк легко попадает в железу, обеспечивающую смазывание ресниц. Бактерия закрывает каналы и способствует скоплению и нагноению особого секрета. Неправильно надетые контактные линзы или простуда также способствуют появлению гнойничка.

Ячмень у детей развивается быстрее, поэтому времени на профилактику совсем немного. Родителям рекомендуется сразу обратиться за медицинской помощью, но если такой возможности нет, то допускается использование антисептических препаратов. Антисептик не должен попадать на нежную слизистую детских глаз. Если вирусное зернышко уже образовалось, нужно дать ему дозреть, не предпринимайте попыток его выдавить.

Народная медицина против ячменя

На вопрос «как предотвратить появления ячменя на глазу» народная медицина предлагает свои методы. Сразу стоит отметить, что данные варианты можно использовать только на начальной стадии заболевания, и лучше всего комбинировать их с химическими лекарствами из аптеки.

1) Для остановки развития заболевания сварите яйцо, затем отчистите и приложите к пораженному месту. Поводите по очагу инфекции несколько минут, при этом будьте осторожны, чтобы не допустить ожога.

2) Некоторым людям помогает массаж больного глаза. Несильными движениями по кругу массируйте больное веко. Не забывайте про правила личной гигиены, руки до и после процедуры необходимо тщательно мыть.

3) В чесноке содержаться особые противовирусные вещества, поэтому можно аккуратно натереть воспаление долькой.

4) Народная медицина предлагает использовать компресс из настойки календулы или василька, действительно, это эффективный метод, но его не одобряют врачи. Помните, что жидкости являются прекрасной средой для размножения бактерий, поэтому не злоупотребляйте данным способом.

Если не удалось предотвратить развитие ячменя и наблюдается тенденция к ухудшению общего состояния больного, то немедленно обратитесь за помощью к специалистам, не занимайтесь самолечением.

Обычно болезнь полностью проходит в течение семи дней, но если происходит повышение температуры или возникновение слабости, то лечение может затянуться.

При своевременной профилактике гной самостоятельно выходит наружу за 2-3 дня, затем отек и краснота постепенно спадают, возвращая ясность зрения и красивый внешний вид.

В самых крайних случаях может потребоваться помощь хирурга, он стерильными инструментами протыкает гнойное образование и удаляет все содержимое из него.

Несмотря на то, что ячмень довольно просто вылечить при правильном лечении; намного лучше предотвратить его появление.

Как избежать повторения болезни

Обычно болезнь проходит быстро и не оставляет после себя следов, но многих волнует, как предотвратить рецидив ячменя на глазу, чтобы надолго забыть о нем достаточно придерживаться простых рекомендаций.

• соблюдайте правила личной гигиены;
• не трогайте глаза грязными руками;
• пропейте витаминный курс для усиления защитных функций организма;
• проверяйте сроки годности туши, теней и прочей косметики для глаз;
• используйте специально полотенце для лица и регулярно меняйте его;
• при наличии хронических заболеваний, способных вызвать ячмень, проконсультируйтесь с врачом.

Таким образом, правильное определение ячменя позволяет максимально быстро начать лечение, и предотвращать дальнейшее распространение болезни по веку.

Основным средством профилактики, не позволяющим вирусу появляться, считается соблюдение правил личной гигиены и контроль за состоянием иммунной системы.

Фев 22, 2017Анастасия Граудина

что делать на ранней стадии, как избавиться в домашних условиях, медикаментозное лечение

Если утром вы проснулись с ощущением зуда и покраснением в области глаза, то, скорее всего, это первые признаки ячменя — неприятного офтальмологического заболевания, которое не замаскировать никакими косметологическими средствами. При первых симптомах необходимо выяснить причину появления ячменя на глазу. Избавиться от воспалительного процесса нужно своевременно, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Причины возникновения

Ячмень — это воспалительное заболевание волосяной луковицы ресницы или сальной железы Цейса, которая располагается рядом с луковицей. Ячмень характеризуется острым течением, около 80% населения мира сталкивались с ним.

Ячмень представляет собой болезненное образование на краю века. Сначала это небольшое покраснение, которое затем перерастает в воспаленную шишку, заполненную гноем. Гнойник может быть внешним и внутренним, внутренний более болезненный.

Заболевание развивается вследствие воспалительного процесса, вызванного золотистым стафилококком. В некоторых случаях причиной возникновения могут быть клещи, обитающие на ресницах, или грибок.

Чаще всего оно поражает людей со слабой иммунной системой: детей, стариков, больных, беременных женщин. Основные факторы, которые провоцируют развитие воспаления, — пренебрежение правилами гигиены: трение глаз грязными руками, пользование несвежих полотенец, так и косметика плохого качества. В зоне риска также те, кто пользуется линзами. Неправильное и неаккуратное их хранение может привести к попаданию бактерий в сальные железы глаза, после чего начинается воспалительный процесс.

Также ячменем зачастую сопровождается ряд хронических заболеваний:

1. Болезни ЖКТ.
2. Фурункулёз.
3. Сахарный диабет и т. д.

Все эти заболевания ослабляют иммунную систему, поэтому организм не может справиться с возникновением воспалительных процессов, в результате появляются ячмень, халязионы и другие воспаления.

Нередко ячмень появляется у тех, кто страдает ВИЧ-инфекцией, дефицитом витаминов, а также истощением организма. В некоторых случаях причиной возникновения патологии может являться даже стресс.

Симптомы заболевания

При попадании бактериальных инфекций в волосяной фолликул первые симптомы проявляются очень быстро. Через несколько часов после заражения может появиться покраснение, опухание и зуд. Позже к этим признакам добавляется боль, веко начинает воспаляться. Нередко болезнь сопровождается общей интоксикацией. Она проявляется в виде повышения температуры и головной боли, иногда увеличением лимфатических узлов.

В ряде случаев заболевание может пройти само собой (либо прекратится воспалительный процесс, либо гнойник вскроется самостоятельно). Если состояние ухудшается, необходимо обратиться к офтальмологу, который назначит лечение или отправит к хирургу для вскрытия образования.

Первая помощь

Есть несколько способов, как предотвратить ячмень на ранней стадии, когда симптомы только-только стали появляться. Для этого можно прижечь пораженный участок йодом, спиртом, зеленкой или другим медицинским антисептиком. Его нужно нанести на ватный диск, оттянуть часть века от слизистой и обработать место, где начинается воспаление. Повторять нужно каждые несколько часов.

Для лучшего эффекта можно приложить через 20 минут после обработки компресс из крепко заваренного черного чая — это одно из лучших средств, которые помогают от ячменя на глазу быстро избавиться даже после начальных стадий заболевания.

Этот способ подходит только для внешнего ячменя. При внутреннем прижигать воспаленное место нельзя, поэтому надо прибегнуть к помощи компрессов — из крепкого чая, сока алоэ, настоя аптечной ромашки или календулы.

Подобные компрессы очень действенны на раннем этапе созревания гнойника, их рекомендуется использовать как можно чаще, что делать, если ячмень уже созрел и готов прорваться, запрещено. Как только гнойник появился, необходимо прибегнуть к другим способам лечения.

Лечение заболевания

Если эти меры не помогли и ячмень продолжает развиваться, рекомендуется обратиться к врачу. Нельзя считать это заболевание простым и не заслуживающим особого внимания, с которым легко справиться в домашних условиях, так как в ряде случаев он может спровоцировать серьезные осложнения.

Обязательно нужно посетить врача, если поднимается температура, увеличились лимфоузлы, появились другие признаки интоксикации, гнойник доставляет дискомфорт либо прорвался в сторону глаза, а также если ячмень прошел, но через какое-то время рецидивировал.

Обратиться за медицинской помощью следует уже при ситуациях, когда начинает повышаться температура тела, образовывается опухоль или если ячмень прошёл, но через некоторое время снова возник.

Препараты от ячменя

Врач подбирает комплексное лечение, которое помогает бороться с ячменем на глазу и одновременно улучшает общее состояние больного.

Если гной еще не выходит, рекомендуется использовать антибактериальные средства (в первую очередь глазные капли): Альбуцид, Гентамицин, Левомицетин, Софрадекс. Они предупреждают воспалительный процесс и очень эффективны, когда ячмень только назревает. Средства используются до 5–6 раз в сутки.

На ночь нужно закладывать за веко антибактериальные мази (гидрокортизоновую, тетрациклиновую, эритромициновую), в этом случае воздействие на бактерии будет длительным. Если ячмень долго не проходит и образует дополнительные гнойники, необходимо использовать системные средства — амоксиклав, доксициклин.

Как только гнойник вскрывается, необходимо промывать воспаленный участок фурацилином или сульфацилом натрия, чтобы полностью вывести гной и не позволить инфекции распространиться.

При температуре, жаре, лихорадке можно принимать препараты типа парацетамола или аспирина. Также рекомендуется поддержать общий иммунитет организма витаминными комплексами и иммуномодулирующими средствами.

Перед использованием препаратов желательно проконсультироваться врачом, чтобы не навредить неправильным выбором лекарства.

Дополнительные процедуры

Одновременно с медикаментозным лечением можно использовать теплые компрессы. Рекомендуется сухое тепло — можно использовать специальные медицинские приборы, можно обойтись подручными способами — теплым вареным яйцом, нагретыми мешочками с солью.

Также стоит попробовать такие способы:

1. Нужно нагреть на сковороде семена льна, завернуть их в ткань или носовой платок, а затем прикладывать к месту воспаления.
2. Разрезать луковицу на две части и запечь в духовке. Одну половинку обернуть в ткань и приложить к больному веку.

Лечить таким образом можно только на ранних этапах заболевания. Как только гнойник начинает нарывать, от сухого тепла нужно отказаться, иначе ячмень может прорвать, гной попадет на слизистую глаза и занесет инфекцию.

Народные средства

Есть очень большое количество рецептов народной медицины, как избавиться от писяка, так называют в народе ячмень. Можно разрезать пополам зубчик чеснока, выдавить немного сока на ватную палочку и обработать воспаление. Делать это нужно 3–4 раза в день с огромной осторожностью, чтобы не сжечь кожу и слизистую оболочку глаза.

Эффективна в борьбе с ячменем примочка из лавровых листьев. В 300 мл кипящей воды нужно добавить 5–6 измельчённых лавровых листьев, туда же положить небольшие ватные шарики. Через час шарики нужно достать, чуть отжать и прикладывать к пораженному веку.

Помимо этого, есть несколько рецептов травяных примочек.

1. Измельчить семена укропа или кориандра, затем залить кипятком и дать остыть. Делать примочки несколько раз в день.
2. Залить на сутки лист алоэ кипяченой водой. Полученным настоем протирать воспаленное место 6–7 раз в сутки.
3. 1 ст. л. сухих цветков василька залить кипятком, через полчаса процедить.
4. Залить сухие цветы календулы кипятком и прокипятить в течение 10 минут. Укутать, настаивать час.
5. Свежие листья подорожника отварить в течение 10 минут, охладить.
6. Листья ромашки или черёмухи залить кипящей водой, томить на водяной бане около 20 минут, дать остыть.
7. 6–7 цветков сухой гвоздики заварить в 1/3 стакана кипятка.

Для компрессов также можно использовать другие рецепты. Очень хорошо зарекомендовали себя следующие способы против ячменя:

1. Промыть листья сирени и пропустить через мясорубку. Полученную кашицу завязать в ткань или марлю и держать на воспалённом веке около получаса.
2. Разрезать картофель на кубики и протирать ими поражённое место.
3. Отварить в молоке мякиш белого хлеба, процедить и прикладывать хлеб в марле к месту, где возник ячмень.
4. При воспалении хорошо помогает кастровое масло. Его нужно подогреть и наносить на веко как мазь.
5. Сделать настойку из цветков аптечной ромашки, отцедить листья и прикладывать кашицу к глазу.

Профилактика заболевания

Любое заболевание проще предупредить, чем лечить. Поэтому стоит принять меры, чтобы ячмени не появлялись:

• Использовать индивидуальные средства гигиены, полотенца, носовые платки и т. д.
• Не допускать переохлаждения организма.
• Не прикасаться к глазам грязными руками.
• Принимать витамины и иммуностимуляторы для укрепления организма.
• Употреблять больше овощей и фруктов, пить травяные чаи, очищенную минеральную воду и т. д.

Сильный иммунитет способен справиться с ячменем в течение нескольких дней, но ослабленный организм не может бороться с этим заболеванием. Если ячмень постоянно рецидивирует, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы узнать причину рецидивов и избавиться от них навсегда. Не стоит заниматься самолечением и убирать гной самостоятельно, потому что в этом случае возможны осложнения и распространение инфекции по всему организму.

Первые признаки ячменя на глазу в начальной стадии

Ячмень на глазу или гордеолум – это воспалительный процесс сальной железы ресницы. Железы локализованы по краям век, они необходимы для увлажнения и защиты ресниц от ломкости и выпадения. Но иногда железа закупоривается кожным салом, смешанным с пылью. Это приводит к воспалению из-за жизнедеятельности бактерий. В результате железа увеличивается в размерах, на верхнем или нижнем веке появляется твердое, эластичное новообразование, которое со временем становится похожим на ячменное зернышко крупного размера. Этот гнойничок доставляет человеку как физический, так и психологический дискомфорт. Патологический процесс проходит несколько этапов, причем симптоматика с самого начала достаточно яркая, что позволяет самому человеку поставить себе диагноз.

Классификация

Ячмени различаются в зависимости от места их локализации на внутренний и внешний. Внутренний появляется из-за попадания в мейбомиевую железу бактерий, которые провоцируют воспаление хрящевой пластинки века. Такая разновидность патологического процесса встречается не очень часто.

Внешний ячмень – самая распространенная разновидность воспаления. Такой ячмень появляется из-за проникновения в глаз бактерий или в результате закупоривания фолликула ресницы кожным салом.

В зависимости от того, оба глаза поражены или один, ячмени бывают односторонними и двухсторонними.

По количеству гнойных новообразований различают множественные и одиночные гордеолумы. Множественные ячмени появляются, если заболевание носит рецидивирующий, затяжной характер, при котором инфекция распространяется из одного фолликула ресницы в другой. Такое состояние наблюдается обычно у людей со сниженным иммунитетом.

Причины

С появлением такого неприятного новообразования, как ячмень,может столкнуться каждый человек, а некоторые и не по одному разу за год. Начало развитию гордеолума провоцирует золотистый стафилококк, который проникает в органы зрения при несоблюдении правил гигиены. Если человек постоянно прикасается руками к глазам, пользуется чужим или грязным полотенцем для лица, риск подхватить ячмень возрастает в несколько раз.

Другими причинами, вызывающими это неприятное заболевание, являются:

• ослабленный иммунитет;
• переохлаждение организма;
• наличие таких воспалительных заболеваний как конъюнктивит, блефарит;
• наличие хронических эндокринологических заболеваний, патологий ЖКТ;
• привычка постоянно тереть глаза;
• неправильное пользование контактными линзами, несоблюдение условий их хранения, в результате чего нарушается стерильность;
• вредные условия труда или нахождение на территории с повышенной загрязненностью воздуха химическими веществами и пылью;
• использование некачественной или просроченной декоративной косметики;
• недостаток витаминов в организме.

Первые признаки ячменя

Заболевание на ранней стадии начинается без видимых внешних признаков. Первые признаки проявляются небольшим дискомфортом в области верхнего или нижнего века. Если гордеолум развивается снаружи, то сначала появляется небольшая отечность в области века, а кожа становится розоватой. Немного позднее появляется зуд и жжение, формируется небольшое плотное образование в виде шарика. Постепенно к симптоматике присоединяется покраснение века, которое иногда локализуется рядом с гнойничком, а в некоторых случаях распространяется по всему веку и захватывает области рядом с ним.

Начальная стадия, первые признаки и симптомы внутреннего гордеолума несколько отличаются. Развивается он из-за инфицирования мейбомиевых желез, которые отвечают за увлажнение глаза. Внутренний ячмень имеет один первичный симптом – это ощущение присутствия постороннего предмета в глазу. Но при осмотре органов зрения человек ничего не может обнаружить. Бесплодными остаются попытки потереть глаз, или “проморгаться”, чтобы избавиться от дискомфорта. Веко становится тяжелее, отекает, зудит.

Основные симптомы

Поздние признаки и симптомы проявляются после того как появляется гнойничок. Вся первоначальная симптоматика усиливается в несколько раз. Краснота может захватывать не только веко, но и кожу вокруг глаза. Ячмень вырастает до величины ячменного зерна, заполняется гноем, у него появляется гнойная вершина. Иногда ячмень закрывает часть глаза, мешая моргать, хорошо видеть, полностью смыкать веки.

По истечении 3-5 дней после того, как появились первые симптомы, на верхушке ячменя появляется тоненькая пленочка, под которой, возникает точка с мутноватым или белесым содержимым. В некоторых случаях пленочка заменяется плотной коркой. Этот момент самый трудный для больного. Так и хочется выдавить мешающий прыщ. Но делать этого категорически нельзя, потому что ячмень еще не созрел, и его выдавливание приведет к распространению инфекции на глазные структуры, а ячмень будет заживать намного дольше, и возможно рядом с ним появятся еще подобные новообразования. В таком случае болезнь приобретет хронический характер и на лечение уйдет больше месяца. Лучше потерпеть пару дней, дать болячке созреть, чем мучиться долгое время.

Ячмень по признакам очень похож на чирей, особенно когда он назревает и у него появляется гнойная вершина. Если он появляется в наружном уголке глаза, то возникает сильная отечность из-за нарушения оттока лимфы. Патологический процесс сопровождается покраснением кожи и конъюнктивы. Краснота увеличивается по мере назревания гнойника. Когда он начинает назревать и образуется плотная верхушка, ячмень становится похож на зрелое зерно ячменя.

Ячмень отличается ограниченным характером локализации. Гнойничок образуется, вокруг него появляется воспаление и покраснение кожных покровов, которые дальше не распространяются. Ячмень имеет плотную, эластичную консистенцию. Если на него надавить, можно видеть, как он подергивается. Рядом с ним отмечается болезненность, которая усиливается по мере назревания гнойничка и постепенно собирается в одной точке.

Дополнительной симптоматикой, на которую жалуются пациенты с ячменем, являются:

• головная боль;
• повышение температуры;
• вялость и слабость, общее недомогание;
• увеличение подчелюстных и предушных лимфатических узлов.

К поздней симптоматике внутреннего ячменя относят появление небольшой припухлости розоватого цвета, к которой больно прикасаться. Если отогнуть веко, изнутри будет видно желтоватое новообразование похожее на ячмень.

Появление внешних признаков ячменя сильно влияют на психологическое состояние человека. Из-за красного опухшего глаза с гнойным прыщом больной не хочет находиться в обществе, комплексуя из-за своего внешнего вида.

Безопасным является в таком случае внешний ячмень, из которого гной вытекает на кожу века. Содержимое внутреннего ячменя вытекает в конъюнктивальный мешок и может вызвать инфицирование или заражение глаза и век. В таком случае лучше перестраховаться и после вскрытия внутреннего гнойничка промыть глаз раствором антисептика и закапать антибактериальные капли, например Альбуцид.

Иногда случается так, что новообразование не вскрывается длительное время. В таком случае необходимо обратиться к офтальмологу, который проведет вскрытие гнойника хирургическим способом. К такому же способу лечения можно прибегнуть, если ячмень уже назрел, но не вскрылся, и он сильно мешает человеку нормально открывать глаз и видеть.

Как остановить ячмень на ранних стадиях?

Гордеолум необходимо начинать лечить как можно раньше, желательно после появления первых симптомов в виде зуда и желания почесать веко, когда еще нет красноты, отечности. Ячмень вызывается бактериальными агентами, поэтому как только начинает беспокоить дискомфорт снаружи или внутри глаза, необходимо воспользоваться антибактериальными каплями широкого спектра действия, которые способны убить большинство патогенных микроорганизмов. Лучшими каплями считаются Сульфацил натрия, Ципролет, Тобрекс. Их закапывают по 4 раза в сутки.

Если уже появилась болезненная точка, то ее обрабатывают зеленкой, йодом, спиртом. Процедуру лучше доверить врачу, иначе можно обжечь конъюнктивальную оболочку. В дальнейшем врач прописывает комплексное лечение с одновременным применением антибактериальных капель, мазей (Эритромициновая, Тетрациклиновая, Гидрокортизоновая), антибиотиков в таблетках. Мази закладывают за веко при внутреннем гордеолуме или наносят прямо на ячмень если он располагается с внешней стороны. Лечение должно продолжаться не менее 5 дней. Зная что делать, если назревает гордеолум, можно избавить себя от страданий.

Когда нужно к врачу?

Ячмень – это не такое страшное заболевание, поэтому его лечением можно заниматься самостоятельно дома. Врача следует посетить в случаях, когда ячмень не исчезает через неделю, сильно болит, мешает видеть, нестерпимо чешется и зудит.

Врач после осмотра решит как вылечить глаз, назначит процедуры, способствующие быстрому назреванию ячменя (если его рано вскрывать), либо оперативным способом разрежет или проколет болячку, выпустив гной. Затем проведет необходимую обработку и отправит пациента домой.

Народные рецепты

Гордеолум хорошо поддается лечению с помощью средств народной медицины. Для ускорения назревания болячки, ее можно прогревать солью. Для этого на сковороде разогревают обычную поваренную соль, затем перекладывают ее в тканевый мешочек и прикладывают к больному месту. Держат до полного остывания.

Для ускорения выздоровления можно воспользоваться следующими народными рецептами.

Репейный компресс

Потребуется корневище взрослого растения. Его хорошенько отмывают, чистят и заливают кипятком на 30 минут. После этого корень измельчают с помощью блендера. Получившуюся кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к ячменю на 20-30 минут. Эта процедура способствует быстрейшему назреванию гордеолума, снятию воспаления.

Укропные компрессы

10 грамм укропного семени измельчают при помощи кофемолки, заливают литром кипятка и доводят до кипения на плите. Снимают с огня, остужают. В полученном отваре обильно смачивают ватный диск и прикладывают к глазам на 20 минут.

Листья подорожника

Этот природный лекарь обладает отличными бактерицидными свойствами. Все, что нужно сделать, это сорвать несколько листиков подорожника большого, тщательно промыть их, обдать кипятком, немного помять и приложить к больному веку на 5 минут. После этого поменять лист на свежий. Процедура проводится не менее 15 минут.

Осложнения

Гордеолум часто вызывает осложнения. Это случается из-за несоблюдения мер предосторожности во время лечения. Основными осложнениями считаются:

1. Воспаление конъюнктивы (конъюнктивит).
2. Воспаление краев век.
3. Воспаление слезной железы.

Меры профилактики

Для предотвращения повторного возникновения гордеолума необходимо соблюдать ряд элементарных правил. Они должны войти в привычку с самого детства:

1. Пользоваться только своими гигиеническими принадлежностями.
2. После посещения общественных мест мыть руки мылом с антибактериальным действием.
3. Не использовать просроченную или дешевую косметику.
4. При использовании контактных линз, одевать и снимать их только чистыми руками, хранить в специальном стерильном контейнере.
5. Укреплять иммунитет, особенно в осенне-весенний период.
6. Как можно меньше прикасаться к глазам.

Ячмень – это не опасное для жизни, но очень неприятное заболевание, доставляющее больному человеку сильный дискомфорт. Обращая внимание на признаки появления гордеолума на ранней стадии, и проводя грамотное лечение медикаментозными и народными средствами, можно предотвратить его болезненное развитие и ускорить процесс выздоровления.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как предотвратить появление ячменя 🚩 как предупредить ячмень 🚩 Нетрадиционная медицина

18 октября 2011

Автор КакПросто!

Ячмень – это острое гнойное воспалительное заболевание волосяного мешочка, либо сальной железы края века. Воспаление может начаться с занесения инфекции при растирании глаза грязными руками, но, как правило, развитию заболевания значительно способствует нарушенный обмен веществ, ослабление иммунной системы организма, простуда или переохлаждение. Симптомом появления ячменя является боль в области глаза, ощущение соринки в глазу, головная боль. Именно на этом этапе заболевания, его возможно предотвратить средствами народной медицины.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — спиртовая настойка йода 5%;
• — спиртовая настойка бриллиантовой зелени 1%;
• — пижма;
• — чеснок;
• — эхинацея;
• — ягоды калины;
• — семена лопуха.

Инструкция

При первых признаках появления ячменя возьмите йод 5% и, намочив ватную палочку в нем, аккуратно смажьте край века, не задевая его слизистую. Процедуру повторите 2-3 раза в сутки. Таким же действием обладает и спиртовой раствор 1% бриллиантовой зелени, которым смазывайте веко 3-4 раза в день или на ночь.

Одновременно заварите цветочные корзинки пижмы. Одну столовую ложку сырья залив 200 мл кипятка в термосе, настаивайте 3 часа, затем процедив, принимайте по четверти стакана 4 раза в день.

Аккуратно разрежьте зубчик чеснока вдоль и смазывайте веко, на котором хочет образоваться ячмень. Процедуру выполняйте 4-5 раз в день.

Одновременно принимайте настой эхинацеи пурпурной. 2 столовых ложки измельченных листьев эхинацеи залейте полулитром кипятка и, добавив 3 столовых ложки ягод калины, поставьте в теплое место на 2 часа. Процедив, принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день в течение 10 дней. Это значительно усилит иммунитет и предотвратит заболевание.

Если при малейших признаках простуды появляются ячмени, укрепляйте иммунную защиту и сопротивляемость организма. Возьмите 30 семян лопуха большого, разделите на пять порций, и принимайте по 6 семян ежедневно, тщательно разжевывая и рассасывая их во рту. Через месяц повторите лечение. Если еще будут ячменные рецидивы, повторите курс лечения через 40 дней.

Видео по теме

Обратите внимание

Ячмени склонны к рецидивированию, поэтому следует уделить особое внимание защите организма от переохлаждения, стрессов, а также следует принимать настойки растений-адаптогенов, типа элеутерококка, родиолы розовой, женьшеня и др.

Полезный совет

Также для предотвращения образования ячменя рекомендуется закапывание в глаз капель «Левомитецина 0,25%» или «Сульфацил-натрия 20%», примочки настоя цветков календулы, сок алоэ, спиртовая настойка корня аира и девясила, и др.

Связанная статья

Что делать, если появился ячмень

Источники:

• как предотвратить появление ячменя на глазу

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы