Как убрать живот женщине в 60 лет: Лучшие способы убрать возрастной живот после 45, 50, 55 и 60 лет

Лучшие способы убрать живот женщине после 45 лет — Рамблер/женский

У женщин после 45 лет замедляется обменный процесс, внутренние органы работают не так, как раньше, калории расходуются меньше. Избавиться от появившегося живота можно только при правильно составленном режиме питания, активном образе жизни и ежедневных упражнениях в домашних условиях.

Правильное питание

Чтобы фигура приобрела былые формы после 45 лет, женщинам необходимо правильно настроить режим питания и полностью изменить свой рацион. Речь не идет о специальных диетах для быстрого похудения, мы говорим о правильном питании.

Любая диета имеет краткосрочный эффект, затем организм снова набирает жировые прослойки и избавиться от живота не получится. Чтобы не голодать и в то же время терять вес, следует правильно сбалансировать свое питание.

yandex_ad_1 Каждый день организм для поддержания своей деятельности должен получать 1400 килокалорий. При меньшем количестве будет возникать чувство голода, при большем — начнут откладываться лишние килограммы.

Важно выполнять следующие правила:

Каждый прием пищи обязательно включает продукты, содержащие белок: мясо куриное или другое нежирное, рыба и морепродукты, творог, яйца.

Недостаток многих диет — запрет на любые жиры. Это большая ошибка, организм нуждается в необходимом количестве жиров. Их нехватка приводит к выпадению волос, ломкости ногтей, ухудшению состояния кожи. Полезные жиры содержат все виды орехов, красная рыба разных сортов, авокадо, растительные масла холодного отжима.

Сложные углеводы, содержащиеся во всех крупах, должны быть в рационе ежедневно. Они надолго убирают чувство голода, организм быстро ими насыщается и получает необходимую энергию. Исключение составляют белый рис и каши быстрого приготовления. Хлеб можно употреблять, но только бездрожжевой и цельнозерновой.

В ежедневном меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку. Именно она очищает организм от ненужных шлаков и улучшает обменные процессы организма. Клетчатка содержится в больших количествах во всех овощах, фруктах, зелени. Имеются исключения: виноград и бананы, из-за повышенного содержания в них сахара. Картофель следует включать в рацион в очень малых количествах.

Способ приготовления продуктов не должен включать процедуру жарки в большом количестве масла. Для правильного питания блюда можно приготовить другими способами: сварить, потушить, запечь в духовке или фольге. Если очень захотелось жареного, то можно использовать гриль для жарки без масла.

Ежедневно следует выпивать до двух литров чистой воды без газа. Недостаток воды в организме приводит к набору веса за счет задержки жидкости в организме.

Питание должно быть дробным с перерывами в 3 часа, порции не должны быть большими.

Эффективные упражнения

Занятия спортом являются лучшим способом поддержания нормального веса и препятствием для образования жировой ткани в важных для женщин местах. Простые не займут много времени, зато подарят ощущения бодрости и позитива.

Чтобы женщинам снизить вес и избавиться от живота, необходимо повысить активность, выполняя несколько популярных упражнений. Только наладив правильный режим жизни, включающий и здоровую диету, и физические упражнения, можно скорректировать фигуру.

Существует множество полезных упражнений для женщин после 45 лет, чтобы поддерживать свое качество жизни на высоком уровне. Вот как выполнять самые лучшие из них.

№ 1. Вакуум для идеально-плоского живота

Рекомендуется выполнять его за 1,5 часа до или после еды. Встать прямо, ноги на ширине плеч, сделать медленный глубокий вдох и выдох. Не вдыхая, максимально втянуть живот. Задержать дыхание примерно на 10 сек., держа живот втянутым. Затем снова сделать вдох, и повторить упражнение не менее 5 раз.

include_poll1641

№ 2. Неполное скручивание на полу

Необходимо лечь на спину, держа ноги согнутыми в коленях и руки за головой. Осторожно, без рывков оторвать голову и плечи от пола и тянуться вперед так, чтобы почувствовать напряжение прямых мышц живота, и опуститься обратно. Для эффекта повторять упражнение не менее 10 раз.

yandex_ad_2 № 3. Подъем прямых ног Упражнение выполняется лежа на спине. Поочередно поднимать правую или левую прямую ногу вверх на 90 ° по отношению к корпусу. Плечи и руки от пола не отрывать. Выполнять не менее 10 раз.

№ 4. Велосипед

Лечь на спину, руки выпрямить свободно вдоль корпуса. Согнуть правую ногу в колене и подтянуть к груди как можно ближе, носок вытянуть, затем ногу выпрямить в исходное положение. То же самое проделать с левой ногой. Выполнять поочередно на каждую ногу не менее 10 раз.

Это упражнение улучшает кровоснабжение органов малого таза и очень полезно именно для женщин.

№ 5. Мельница для рук и боков

Встать прямо, расставить ноги носками в стороны чуть шире плеч. Подтянуть живот и наклониться с прямой спиной, не сгибая ног, вниз. Правую руку нужно тянуть к левому носку, а левая рука в это время направлена вверх. Далее необходимо делать движения, похожие на движения крыльев мельницы, поочередно касаясь руками носков.

Лучше сделать не менее 15 повторов. Это отличное упражнение, чтобы сделать талию тоньше, а косые мышцы живота — крепче.

Из статических упражнений, как избавиться от живота, самое известное — планка, которое укрепляет мышцы кора, в том числе пресс, что для женской талии после 45 лет просто спасение. Нужно принять упор на локти и носки лежа, постараться максимально выпрямиться, не позволяя животу провисать, и продержаться в этом положении не менее 35 сек.

После освоения этого упражнения время выполнения можно увеличивать до нескольких минут. Долго выполнять планку не стоит, чтобы не перенапрячь мышцы. Боковая планка не менее эффективна для тренировки основных групп мышц.

Полезные обертывания

Обертывания для похудения в области живота и бедер давно зарекомендовали себя как самые эффективные косметические процедуры для женщин после 45 лет, которые можно легко выполнять в домашних условиях.

Нужно просто взять специально подготовленную смесь полезных ингредиентов, нанести ровным слоем на проблемные места и плотно обернуть полиэтиленовой прозрачной пленкой. Далее завернуться в теплое одеяло или надеть утепляющую одежду, выждать от 30 минут до 1 часа и смыть состав в душе.

Чтобы избавиться от живота, стоит узнать лучшие рецепты для обертываний:

Кофейное. 2–3 ложки молотого кофе залить двумя ложками теплой воды, чтобы образовалась густая смесь. Для лучшего эффекта можно добавить несколько капель различных эфирных масел, имеющих антицеллюлитное действие (апельсин, лимон, грейпфрут). Время действия обертывания — до 40 минут.

Со жгучим перцем. 1–2 ложки жгучего перца в виде порошка смешать с ложкой жидкого меда и добавить 1 ложку нерафинированного растительного масла. Оставить на 15 минут. Небольшое жжение и покраснение не опасно и свидетельствует о хорошем действии такой маски.

Уксусное. 2 ложки натурального яблочного уксуса смешать с 2 ложками воды, добавить 1 ложку мелкой соли и несколько капель эфирного масла. Держать не более 20 минут.

Шоколадное. Взять около 100 г порошка какао и около 100 мл теплого молока. Смешать, добавив 1 ложку любого растительного масла, можно оливкового или кокосового. Время действия — до 40 минут.

Массаж для похудения

Кроме правильного питания, сбалансированной диеты и физических нагрузок, в борьбе с жировыми отложениями хорошо помогает массаж. Кроме того, сеансы улучшают циркуляцию крови, работу внутренних органов, тонизируют и подтягивают кожу.

Главные правила:

Нельзя проводить массаж сразу после приема пищи (должно пройти как минимум несколько часов).

Движения должны быть аккуратными, без сильного давления.

Кожу перед процедурой обязательно смазать специальным маслом или жирным кремом.

Заметный положительный эффект можно увидеть уже через пару сеансов, а вот чтобы сохранить результаты, нужно соблюдать диету, заниматься спортом.

Чтобы привести кожу в тонус и убрать лишние сантиметры на талии, следует делать самомассаж следующим образом:

Для начала кожу необходимо увлажнить, после слегка растереть круговыми движениями по часовой стрелке.

После можно приступить к растирающим движениям обеими руками.

Разглаживать кожу по направлению сверху вниз руками, сжатыми в кулаки (сильно давить, нажимать не нужно).

Можно применить технику щипкового массажа, постукивать кончиками пальцев по всей области живота.

Закончить процедуру растирающими круговыми движениями с легким нажимом по всей области живота.

Каждое действие повторять на протяжении 2–5 минут.

Скрабы

Составы с мелкими абразивными частичками помогают не только смягчить кожу, сделать ее гладкой, но и способствуют похудению. Можно использовать покупной скраб или сделать дома. Последнее предпочтительнее, поскольку состав будет натуральным.

Процедуру лучше проводить сразу после ванны на распаренной коже. Небольшое количество смеси нанести на кожу и помассировать легкими, круговыми движениями. После, смыть. При необходимости нанести лосьон или крем для тела.

Самый простой рецепт:

Молотый кофе и морскую соль соединить в пропорции 4:1. Если кожа чувствительная, выбирайте кофе мелкого помола. В получившуюся смесь добавить жирный крем для тела столько, чтобы масса была густой, размешать. Скраб нужно хранить в плотно закрытой банке.

Для нежной кожи, склонной к раздражениям, вместо кофе и соли можно использовать молотые овсяные хлопья и сахар.

Что рекомендуют специалисты

Если правильное питание, физические нагрузки не приводят к желаемым результатам, то, скорее всего, жировые складки на животе связаны с замедленным обменом веществ. За консультацией можно обратиться к диетологу и совместно составить рацион питания с учетом индивидуальных особенностей.

После 45 лет возможны нарушения функции яичников, что, в свою очередь, может привести к гормональному сбою и набору веса. Поэтому стоит регулярно посещать гинеколога и сдавать анализы на гормоны.

Не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы, бесконтрольно принимать лекарственные препараты, БАДы по совету подруг. Организм каждой женщины индивидуален. Поэтому, если беспокоят проблемы со здоровьем, то лучший вариант — это обращение к врачу.

При желании избавиться от лишнего веса, складок в области живота, женщинам после 45 лет стоит соблюдать вышеуказанные рекомендации и начинать действовать. Диета, массаж, занятия спортом помогут не только улучшить фигуру, но и сохранить здоровье.

Бонус

Все вышеперечисленные правила и рекомендации можно собрать в несколько основных тезисов:

Чтобы иметь красивую фигуру без жировых складок в районе живота, необходимо больше двигаться.

В домашних условиях помогут занятия физкультурой и вышеописанные упражнения. Выполнять их необходимо ежедневно, не нужно лениться.

Питание также необходимо сбалансировать, не принимать запрещенную пищу из списка.

Обертывания и массажи также помогут добиться успеха.

А основное — выполнять все в комплексе.

90000 4 Proven Ways to Get Rid of Belly Fat After Menopause 90001 90002 It strikes without warning. One day you’re strolling along, thinking you’re finally getting the hang of this thing called ‘life,’ when — BAM! — it hits you as you try to zip up your pants. It’s a reminder that you are not yet done with every challenge. 90003 90002 Can you guess what ‘it’ is? Yup: belly fat. 90003 90002 Those two little words strike more fear in women than standing in front of a four-way mirror trying on swimsuits.90003 90002 If I had a dime for every email I got that asked me how to get rid of belly fat, I’d be on my own private island, under a palm tree, being fed peeled grapes by a half-naked man named Sven. Such is not the case. 90003 90002 Why is belly fat such a big issue after 60, you ask? Great question. I wish we could blame global warming, the flat earthers or the recent Bitcoin frenzy, but sadly, there’s more to it. 90003 90002 For one, the drop of estrogen after menopause shifts the way your body stores fat.Up until this point, women tend to store more fat in the hips and thighs, while men tend to store fat in their bellies. 90003 90002 The natural decline of estrogen with age leads to a greater propensity towards a more male-pattern fat distribution, e.g., belly fat. This is also why research shows that women over 50 are more prone to heart disease, as estrogen has heart-protective value. 90003 90002 Unfortunately, fat tends to settle in, sticking around like house guests who did not take the hint the party was over, even when you came downstairs in your PJs and turned off the lights.90003 90002 Secondly, metabolism drops as we age, a process that starts in our mid-30s. (Sigh … let’s have a moment of silence for those years.) 90003 90002 This occurs largely due to loss of muscle mass, a natural process that happens to both men and women. Muscle burns calories at rest, so the more you have, the more calories you burn while you sit around watching Netflix. 90003 90002 Lastly, we generally move less as we age. It takes more energy to get up and at ’em as time goes on. So we sit more, eat more and move less.This creates a virtual trifecta of fertile ground for belly fat to grow and flourish. 90003 90002 Whether you call it a muffin top, love handles or other unflattering name, it’s got to go. Belly fat not only makes it hard to zip your pants but also ups your risk of heart disease. 90003 90002 The following are all scientifically proven, research-backed approaches shown to help in the battle against belly fat. Ideally, you want to incorporate all of them into your daily life to give yourself the greatest chance at a flatter belly — and longer life.90003 90002 Focusing on just one thing seems so 1980s. Who does that? We have texts to read and send, emails to check, selfies to take and a whole host of other things that take us away from the moment at hand. This one. Now this one … 90003 90002 Stay in the moment, and you’re likely to have less belly fat, according to a study from the 90031 International Journal of Behavioral Medicine. 90032 90003 90002 Focus on the moment at hand, breathe and take in your surroundings instead of constantly rushing off to do things.Unconsciously, you may find yourself slipping into a smaller pair of pants. 90003 90002 Not all fat is bad. In fact, we need fat to survive. But you have a number of choices. 90003 90002 Saturated fat — solid at room temperature, think Crisco or bacon fat — is more likely to cause weight gain around the abdomen when compared with polyunsaturated fat like sunflower oil, making it a serious no-no for flat belly seekers. 90003 90002 Resistance training is important as it’s the only way to reverse the loss of muscle due to age, a process that starts in our 30s.90003 90002 A study out of Harvard School of Public Health shows that subjects who did 20 minutes of weight training had less age-related belly fat accumulation than those who spent the same amount of time doing cardio. No, that’s not a typo: Weight training beat out cardio for belly fat reduction. 90003 90002 Combining weight training with cardio produced the best results. So you need both. Strive for two to three days of resistance training and five days of some type of cardio a week, even if for 10 minutes.90003 90002 Toss raspberries in your yogurt, add veggies to your salads and swap out that white bread for whole wheat, and you may be able to cut back on your Spanx purchases. 90003 90002 A study found that for every 10-gram increase in soluble fiber eaten per day, belly fat went down my nearly 4% over five years. So no, it’s not exactly at the speed of light, but most people could use more fiber in their diets. 90003 90002 It helps keep you full longer and may help you go easy on those second helpings.90003 90002 Aim for 25 grams of fiber a day, but gradually work your way up to this number or you may experience unwanted side effects. 90003 90002 High fiber foods include: 90003 90056 90057 Acorn squash: 9 grams per cup, baked 90058 90057 Artichokes: 10 grams per medium 90058 90057 Asian pears: 9.9 grams per medium fruit, with skin 90058 90057 Avocados: 10.5 grams of fiber per cup, sliced ​​90058 90057 Black beans: 12 grams per cup 90058 90057 Blackberries: 7.6 grams per cup 90058 90057 Brussels sprouts: 7.5 gram per cup 90058 90057 Chia seeds: 5.5 grams per tablespoon 90058 90057 Fig: 14.6 grams in 1 cup dried 90058 90057 Flax seeds: 3 grams per tablespoon 90058 90057 Peas: 8.6 grams per cooked cup 90058 90057 Quinoa: 5 grams per 1 cup cooked 90058 90057 Raspberries: 8 grams per cup 90058 90057 Split peas: 16 grams per cup cooked 90058 90085 90002 For more tips on belly fat and other info on health and fitness focused on women over 50, go to www.LindaMelone.com. 90003 90002 90089 Are you trying to control your belly fat in your 60s? Which of these tips do you currently incorporate into your lifestyle? Which will you try? Please join the conversation below! 90090 90003 90092 Let’s Have a Conversation! 90093 .90000 60 Year Old Woman Images, Stock Photos & Vectors 90001 You’re currently using an older browser and your experience may not be optimal. Please consider upgrading. Learn more. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood and DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood and DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial homeEntertainmentNewsRoyaltySportsMusicMusic homePremiumBeatToolsShutterstock EditorMobile appsPluginsImage resizerFile converterCollage makerColor schemesBlogBlog homeDesignVideoContributorNews 90002 PremiumBeat blogEnterprisePric ing 90003 Log in 90004 90003 Sign up 90004 90003 Menu 90004 FiltersAll images 90009 90010 All images 90011 90012 Photos 90011 90014 Vectors 90011 90016 Illustrations 90011 90018 Editorial 90011 90020 Footage 90011 90022 Music 90011 90002 90025 Search by image 90011 90027 90003 60 year old woman 90004 90003 Search by image 90004 90032 90003 90034 Sort by 90011 90004 90037 90034 90003 Most relevant 90004 90003 Fresh content 90004 90011 90027 90003 90034 Image type 90011 90004 90037 90034 90003 All images 90004 90003 Photos 90004 90003 Vectors 90004 90003 Illustrations 90004 90011 90027 90003 90034 Orientation 90011 90004 90037 90034 90003 All orientations 90004 90003 Horizontal 90004 90003 Vertical 90004 90011 90027 90003 90034 Color 90011 90004 90037 90034 90011 90027 90027 .90000 Woman regrets removing belly button for boyfriend 90001 90002 A WOMAN who had her belly button removed in an act of revenge against her estranged family now regrets her «impulsive» operation. 90003 90002 After her body was mutilated, she bizarrely sent the belly button to her then boyfriend as a «present». 90003 90002 90007 Paulina Casillas Landeros, 23, from Guadalajara in Jalisco, Mexico, fell out with her family after they who did not approve of her alternative lifestyle. 90003 90002 As well as several tattoos all over her body, Ms Landeros engaged in extreme body modifications such as getting a back corset — where piercings are created on either side of the spine, laced with ribbons and pulled tight — along with a split tongue.90003 90002 Annoyed that her family did not approve of her lifestyle, Ms Landeros decided to remove her belly button out of spite, as it is «what makes us human». 90003 90002 She then gave it as a strange gift to her then boyfriend in 2015. 90003 90002 Since having her belly button removed three years ago, Ms Landeros has made up with her family and ultimately regrets her decision, describing it as «reckless and impulsive «. 90003 90002 The HR intern and tourism student explained: «I have always had problems with my family, I was not very close to them at the time.90003 90002 «Body modifications fascinated me, there is something very transcending about them.» 90003 90002 Describing herself as «very angry» at the time, she decided to «cut all unions from everything and everyone». 90003 90002 «I wanted to dehumanise myself in a symbolic way, I wanted to do something controversial,» she said. 90003 90002 Ms Landeros had an operation to remove her belly button but claims the «professional gave me very bad advice on how to take care of the trauma so it got infected».90003 90002 «I was suffering, I spent days in bed as if I were quarantined. I could not stretch, push, stand up or laugh, «she said. 90003 90002 «It gradually healed itself but not 100 per cent — it will never close entirely.» 90003 90002 Even though it was a painful procedure, Landeros knew exactly what she wanted to do with her removed belly button. 90003 90002 The young woman decided to turn it into a — some might say nauseating — token of love for her then boyfriend, Daniel Ramirez. 90003 90002 «I was very much in love with my then boyfriend; he supported me through many difficult times, and he is one of the most influential people in my life, «she said.90003 90002 «It was something I did in the spur of the moment. We were young and stupid but that’s the way I felt. » 90003 90002 She said she put the belly button in a small bag and attached a note which read «I love you». 90003 90002 «He has kept it and he will keep it forever because he knows the meaning behind it,» she said. 90003 90002 «We are good friends now but we will always love each other.» 90003 90002 Her relationship with her family has improved since then and Ms Landeros now realises how irreversible the decision to remove her belly button was.90003 90002 She also said: «I do regret it when I put myself in my mum’s position, it must have been devastating for her, she was so sad. 90003 90002 «I can not imagine how it must feel, your own child wanting to break all their connection to you. 90003 90002 «If I could go back in time, I would not do it again, it was impulsive, reckless and I hurt a lot of people.» 90003 90002 Ms Landeros said the experience has taught her the importance of thinking things through before acting. 90003 90002 «And (the scar) is a nice reminder that characterises me,» she said.90003 90002 90058 This story originally appeared in The Sun and has been republished here with permission. 90059 90003.90000 Woman’s ‘baby bump’ turned out to be 4 STONE cyst — after doctors thought she was pregnant 90001 90002 A WOMAN who was mistaken for being pregnant by doctors was actually carrying a cyst the weight of seven newborn babies. 90003 90002 Keely Favell, 28, from Swansea, took three at-home pregnancy tests after her growing weight attracted questions from strangers about her due date. 90003 90002 6 90003 Keely had an ovarian cyst which weighed the equivalent of seven newbornsCredit: Keely Favell / Hook News 90002 They all came back negative and baffled as to why her bump continued to grow, she made repeated visits to her GP.90003 90002 After an ultrasound scan, it turned out that she was actually carrying around a giant ovarian cyst weighing more than four stone — the same weight as seven newborn babies. 90003 90002 Keely had to have a five-hour op to remove the growth — which she nicknamed Mr Whippy — and shed a third of her body weight in the process. 90003 90002 She first noticed that she was gaining weight in 2014 but thought nothing of it. 90003 90002 6 90003 Doctors repeatedly claimed that she must be pregnant — despite the negative pregnancy testsCredit: Keely Favell / Hook News 90002 «I’ve always been chunky but over a couple of years, I gradually got this tummy,» she said.90003 90002 «I could not understand it. I was exercising and eating healthily but I was slowly getting bigger. It crept up so slowly I did not know anything was wrong — I thought I was putting on timber.» 90003 90002 Eventually, she ballooned from a size 14 to a 22, weighing in at 23st. 90003 90002 It was only in the summer of 2016 that she blacked out at her office admit job and decided to finally get to the bottom of her extraordinary weight gain. 90003 90002 6 90003 She ballooned from a size 14 to a size 22…and still was not taken seriously until an ultrasound showed up blankCredit: Keely Favell / Hook News 90002 «My blood tests came back clear and when I fainted again, I was told it was probably a side effect of acne tablets I’d been prescribed. But I’d stopped taking them six months previously. 90003 90002 «I pointed to my belly and said, ‘Could it be anything to do with this?'» 90003 90002 Again, her GP insisted that she must be pregnant — despite the blood tests ruling it out. 90003 90002 «Anyone would have thought I was nine months gone.It was not the first time I’d been mistaken for an expectant mum but my GP had the test results. 90003 90002 6 90003 «They explained how big this cyst was and showed me pictures — I could not believe I’d been walking around carrying this medical alien.» Credit: Keely Favell / Hook News 90002 «People had seen me waddling around, carrying this lump, and I’d been asked a few times when I was due. It was so embarrassing trying to explain I was — or so I thought — just fat. I’d go along with it to spare everyone’s blushes.90003 90002 «I remember trying to shop for clothes in December 2016 and nothing would fit. I was skin and bone on top, then this massive lump and normal legs. The only thing that was going to fit was maternity wear.» 90003 90002 Eventually, her GP sent her for an ultra scan. 90003 90002 She says that when the radiologist moved the probe over her belly, her eyes widened in horror — faced with a totally blank screen. 90003 90002 6 90003 Surgeons removed the cyst which weighed over 4stCredit: Keely Favell / Hook News 90002 The consultant sent Keely for an emergency CT scan — which revealed a cyst surrounded by fluid.»He told me I was not fat all, I was quite thin. But I had a 25cm-thick sac of fluid in my belly. » 90003 90002 It transpired that she had a massive ovarian mass that had to be removed via surgery. In the four weeks waiting to go under the knife, her stomach swelled another five inches. 90003 90002 She was eventually operated on at Swansea’s Singleton Hospital in March last year in a five-hour op. 90003 90002 The surgeon removed a cyst weighing 4st 1lb — the same as septuplets. 90003 90002 6 90003 Despite never having been pregnant, Keely is now left with the sorts of stretchmarks common to new mumsCredit: Keely Favell / Hook News 90002 When she eventually came round from the anaesthetic, she says that she was treated like a kind of celeb by hospital staff.90003 90002 «They explained how big this cyst was and showed me pictures — I could not believe I’d been walking around carrying this medical alien. 90003 90002 «It looked like a massive pile of ice cream so I called it Mr Whippy!» 90003 Stomach-churning moment a man’s 25-year-old cyst is popped by his daughter 90002 Exclusive 90003 90002 90067 YOU’RE ROUND 90068 Beer, wine & spirits could be given calorie labels in bid to tackle obesity 90003 90002 Exclusive 90003 90002 90067 LIVE SCHLONGER 90068 Having sex at least once a week halves the risk of early death, study claims 90003 90002 90067 EYE OPENER 90068 Needing to lose weight and 39 other things we learnt about ourselves in lockdown 90003 90002 90067 WORD OF WARNING 90068 R rate could be ‘getting close to 1’ says expert — as cases stop falling 90003 90002 90067 SYMPTOM CHECKER 90068 Skin rashes ‘ARE a sign of Covid and NHS must add them to official list’ 90003 90002 90067 REAL COVIDIOTS 90068 People who refuse to wear a face mask ‘have LOWER cognitive ability’ 90003 90002 90067 WINTER IS COMING 90068 Flu jabs ‘free to Brits over 50 ‘in vaccination programme, says Hancock 90003 90002 90067 BE ALERT 90068 Mums-to-be warned of stillbirth risk during Covid crisis amid’ alarming rise ‘90003 90002 90067 FUSSY EATER 90068 My son, 9, only eats turkey dinosaurs and can not stand the smell of food 90003 90002 90067 BUG BEAR 90068 Coronavirus is a ‘multi-organ killer and some survivors may NEVER recover’ 90003 90002 She lost her right ovary in the surgery but medics have said that her fertility has not been affected by the procedure.90003 90002 But despite having never had kids, she’s been left with one annoying side effect that many mums have to deal with. 90003 90002 «At 28 and even though I’ve never been pregnant, I’ve been left with stretch marks.» 90003 90114 90002 90116 We pay for your stories! Do you have a story for The Sun Online news team? Email us at [email protected] or call 0207 782 4368. You can WhatsApp us on 07810 791 502. We pay for videos too. Click here to upload yours 90117 90003 90114 .