Калории чикен макнаггетс: Чикен Макнаггетс McDonalds — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание – Чикен Макнаггетс 9 шт., Макдональдс: калорийность, белки, жиры, углеводы

Содержание

Калорийность Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 284 кКал 1684 кКал 16.9% 6% 593 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 6.9% 507 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 10.1% 350 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 3.2% 1095 г

Энергетическая ценность Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс] составляет 284 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45 кКал 1684 кКал 2.7%
6%
3742 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 8.2% 2714 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 9.1% 2435 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 3.3%
6844 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 11.1% 2000 г
Вода 44.15 г 2273 г 1.9% 4.2% 5148 г
Зола 2.52 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.079 мг 1.5 мг 5.3% 11.8% 1899 г
Витамин В2, рибофлавин 0.122 мг 1.8 мг 6.8% 15.1% 1475 г
Витамин В5, пантотеновая
0.905 мг
5 мг 18.1% 40.2% 552 г
Витамин В6, пиридоксин 0.254 мг 2 мг 12.7% 28.2% 787 г
Витамин В12, кобаламин 0.33 мкг 3 мкг 11% 24.4% 909 г
Витамин C, аскорбиновая 1.3 мг
90 мг
1.4% 3.1% 6923 г
Витамин К, филлохинон 8 мкг 120 мкг 6.7% 14.9% 1500 г
Дигидрофиллохинон 17.1 мкг ~
Витамин РР, НЭ 6.042 мг 20 мг
30.2%
67.1% 331 г
Макроэлементы
Калий, K 250 мг 2500 мг 10% 22.2% 1000 г
Кальций, Ca 11 мг 1000 мг 1.1%
2.4%
9091 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 12.2% 1818 г
Натрий, Na 708 мг 1300 мг 54.5% 121.1% 184 г
Фосфор, Ph 271 мг 800 мг 33.9%
75.3%
295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.62 мг 18 мг 3.4% 7.6% 2903 г
Марганец, Mn 0.19 мг 2 мг 9.5% 21.1% 1053 г
Медь, Cu 61 мкг 1000 мкг 6.1% 13.6% 1639 г
Селен, Se 25 мкг 55 мкг 45.5% 101.1% 220 г
Цинк, Zn 0.61 мг 12 мг 5.1% 11.3% 1967 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 14.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.08 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.15 г ~
Мальтоза 0.08 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.84 г ~
Валин 0.69 г ~
Гистидин* 0.47 г ~
Изолейцин 0.635 г ~
Лейцин 1.103 г ~
Лизин 1.09 г ~
Метионин 0.357 г ~
Треонин 0.602 г ~
Триптофан 0.165 г ~
Фенилаланин 0.58 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.755 г ~
Аспарагиновая кислота 1.245 г ~
Глицин 0.662 г ~
Глутаминовая кислота 2.348 г ~
Пролин 0.652 г ~
Серин 0.587 г ~
Тирозин 0.355 г ~
Цистеин 0.177 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.161 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.047 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.114 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.787 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.003 г ~
8:0 Каприловая 0.028 г ~
10:0 Каприновая 0.015 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.07 г ~
15:0 Пентадекановая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.395 г ~
17:0 Маргариновая 0.023 г ~
18:0 Стеариновая 1.111 г ~
20:0 Арахиновая 0.058 г ~
22:0 Бегеновая 0.049 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.022 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.138 г min 16.8 г 36.5% 81.1%
14:1 Миристолеиновая 0.012 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.358 г ~
16:1 цис 0.356 г ~
16:1 транс 0.002 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.013 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.645 г ~
18:1 цис 5.601 г ~
18:1 транс 0.044 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.1 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.004 г ~
22:1 цис 0.004 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 10.117 г от 11.2 до 20.6 г 90.3% 200.7%
18:2 Линолевая 9.186 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.114 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 9.042 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.03 г ~
18:3 Линоленовая 0.809 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.765 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.044 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.002 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.017 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.018 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.017 г ~
20:4 Арахидоновая 0.056 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.002 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.777 г от 0.9 до 3.7 г 86.3% 191.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.018 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.006 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.003 г ~
Омега-6 жирные кислоты 9.176 г от 4.7 до 16.8 г 100% 222.2%

Калорийность Чикен макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 кКал 1684 кКал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 8.3% 484 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 9.3% 431 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 3.2% 1244 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2% 2000 г
Вода 46.58 г 2273 г 2% 0.8% 4880 г
Зола 2.41 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 0.8% 5000 г
Ретинол 0.018 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.146 мг 1.5 мг 9.7% 3.9% 1027 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 2.2% 1800 г
Витамин В5, пантотеновая 0.97 мг 5 мг 19.4% 7.8% 515 г
Витамин В6, пиридоксин 0.505 мг 2 мг 25.3% 10.1% 396 г
Витамин В12, кобаламин 0.27 мкг 3 мкг 9% 3.6% 1111 г
Витамин К, филлохинон 36.6 мкг 120 мкг 30.5% 12.2% 328 г
Менахинон-4 (МК4) 12.6 мкг ~
Витамин РР, НЭ 6.9 мг 20 мг 34.5% 13.8% 290 г
Макроэлементы
Калий, K 268 мг 2500 мг 10.7% 4.3% 933 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 1% 4167 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 2.5% 1600 г
Натрий, Na 656 мг 1300 мг 50.5% 20.2% 198 г
Фосфор, Ph 283 мг 800 мг 35.4% 14.2% 283 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.14 мг 18 мг 6.3% 2.5% 1579 г
Марганец, Mn 0.214 мг 2 мг 10.7% 4.3% 935 г
Медь, Cu 55 мкг 1000 мкг 5.5% 2.2% 1818 г
Цинк, Zn 0.75 мг 12 мг 6.3% 2.5% 1600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.101 г ~
Валин 0.891 г ~
Гистидин* 0.571 г ~
Изолейцин 0.781 г ~
Лейцин 1.342 г ~
Лизин 1.151 г ~
Метионин 0.51 г ~
Треонин 0.741 г ~
Триптофан 0.22 г ~
Фенилаланин 0.701 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.921 г ~
Аспарагиновая кислота 1.562 г ~
Глицин 0.861 г ~
Глутаминовая кислота 2.843 г ~
Пролин 0.791 г ~
Серин 0.691 г ~
Тирозин 0.52 г ~
Цистеин 0.28 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 60 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.15 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.084 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.066 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.915 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.004 г ~
10:0 Каприновая 0.004 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.067 г ~
15:0 Пентадекановая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.485 г ~
17:0 Маргариновая 0.023 г ~
18:0 Стеариновая 1.207 г ~
20:0 Арахиновая 0.048 г ~
22:0 Бегеновая 0.042 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.018 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.165 г min 16.8 г 42.6% 17%
14:1 Миристолеиновая 0.018 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.605 г ~
16:1 цис 0.602 г ~
16:1 транс 0.004 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.438 г ~
18:1 цис 6.358 г ~
18:1 транс 0.08 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.092 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.004 г ~
22:1 цис 0.004 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 8.304 г от 11.2 до 20.6 г 74.1% 29.6%
18:2 Линолевая 7.474 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.066 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 7.384 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.024 г ~
18:3 Линоленовая 0.699 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.678 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.021 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.004 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.017 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.024 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.023 г ~
20:4 Арахидоновая 0.053 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.002 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.69 г от 0.9 до 3.7 г 76.7% 30.7%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.021 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.005 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.004 г ~
Омега-6 жирные кислоты 7.498 г от 4.7 до 16.8 г 100% 40%

Калорийность Чикен МакНаггетс 20 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен МакНаггетс 20 шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 893 кКал 1684 кКал 53% 5.9% 189 г
Белки 56 г 76 г 73.7% 8.3% 136 г
Жиры 46 г 56 г 82.1% 9.2% 122 г
Углеводы 62 г 219 г 28.3% 3.2% 353 г
Пищевые волокна 4.6 г 20 г 23% 2.6% 435 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Чикен МакНаггетс 20 шт составляет 893 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен макнаггетс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 268 кКал 1684 кКал 15.9% 5.9% 628 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 8.4% 447 г
Жиры 14 г 56 г 25% 9.3% 400 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 3.2% 1153 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 2.6% 1429 г

Энергетическая ценность Чикен макнаггетс составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен Макнаггетс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 кКал 1684 кКал 2.6% 6% 3916 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 8.8% 2621 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 9.5% 2435 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 3% 7821 г

Энергетическая ценность Чикен Макнаггетс составляет 43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 893 кКал 1684 кКал 53% 5.9% 189 г
Белки 56 г 76 г 73.7% 8.3% 136 г
Жиры 46 г 56 г 82.1% 9.2% 122 г
Углеводы 62 г 219 г 28.3% 3.2% 353 г

Энергетическая ценность Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс] составляет 893 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о