Калории чикен макнаггетс: Чикен Макнаггетс McDonalds — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание – Чикен Макнаггетс 9 шт., Макдональдс: калорийность, белки, жиры, углеводы

Калорийность Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	284 кКал	1684 кКал	16.9%	6%	593 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.9%	507 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	10.1%	350 г
Углеводы	20 г	219 г	9.1%	3.2%	1095 г

Энергетическая ценность Острые Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс] составляет 284 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3742 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	8.2%	2714 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	9.1%	2435 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	3.3%	6844 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	11.1%	2000 г
Вода	44.15 г	2273 г	1.9%	4.2%	5148 г
Зола	2.52 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.079 мг	1.5 мг	5.3%	11.8%	1899 г
Витамин В2, рибофлавин	0.122 мг	1.8 мг	6.8%	15.1%	1475 г
Витамин В5, пантотеновая	0.905 мг	5 мг	18.1%	40.2%	552 г
Витамин В6, пиридоксин	0.254 мг	2 мг	12.7%	28.2%	787 г
Витамин В12, кобаламин	0.33 мкг	3 мкг	11%	24.4%	909 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	3.1%	6923 г
Витамин К, филлохинон	8 мкг	120 мкг	6.7%	14.9%	1500 г
Дигидрофиллохинон	17.1 мкг	~
Витамин РР, НЭ	6.042 мг	20 мг	30.2%	67.1%	331 г
Макроэлементы
Калий, K	250 мг	2500 мг	10%	22.2%	1000 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	2.4%	9091 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	12.2%	1818 г
Натрий, Na	708 мг	1300 мг	54.5%	121.1%	184 г
Фосфор, Ph	271 мг	800 мг	33.9%	75.3%	295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.62 мг	18 мг	3.4%	7.6%	2903 г
Марганец, Mn	0.19 мг	2 мг	9.5%	21.1%	1053 г
Медь, Cu	61 мкг	1000 мкг	6.1%	13.6%	1639 г
Селен, Se	25 мкг	55 мкг	45.5%	101.1%	220 г
Цинк, Zn	0.61 мг	12 мг	5.1%	11.3%	1967 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	14.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.08 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.15 г	~
Мальтоза	0.08 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.84 г	~
Валин	0.69 г	~
Гистидин*	0.47 г	~
Изолейцин	0.635 г	~
Лейцин	1.103 г	~
Лизин	1.09 г	~
Метионин	0.357 г	~
Треонин	0.602 г	~
Триптофан	0.165 г	~
Фенилаланин	0.58 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.755 г	~
Аспарагиновая кислота	1.245 г	~
Глицин	0.662 г	~
Глутаминовая кислота	2.348 г	~
Пролин	0.652 г	~
Серин	0.587 г	~
Тирозин	0.355 г	~
Цистеин	0.177 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	50 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.161 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.047 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.114 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.787 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
8:0 Каприловая	0.028 г	~
10:0 Каприновая	0.015 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
15:0 Пентадекановая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.395 г	~
17:0 Маргариновая	0.023 г	~
18:0 Стеариновая	1.111 г	~
20:0 Арахиновая	0.058 г	~
22:0 Бегеновая	0.049 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.022 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.138 г	min 16.8 г	36.5%	81.1%
14:1 Миристолеиновая	0.012 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.358 г	~
16:1 цис	0.356 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.013 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.645 г	~
18:1 цис	5.601 г	~
18:1 транс	0.044 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.1 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.004 г	~
22:1 цис	0.004 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	10.117 г	от 11.2 до 20.6 г	90.3%	200.7%
18:2 Линолевая	9.186 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.114 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	9.042 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.03 г	~
18:3 Линоленовая	0.809 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.765 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.044 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.002 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.017 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.018 г	~
20:3 Омега-3	0.001 г	~
20:3 Омега-6	0.017 г	~
20:4 Арахидоновая	0.056 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.777 г	от 0.9 до 3.7 г	86.3%	191.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.018 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.006 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	9.176 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	222.2%

Калорийность Чикен макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250 кКал	1684 кКал	14.8%	5.9%	674 г
Белки	15.7 г	76 г	20.7%	8.3%	484 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	9.3%	431 г
Углеводы	17.6 г	219 г	8%	3.2%	1244 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	2%	2000 г
Вода	46.58 г	2273 г	2%	0.8%	4880 г
Зола	2.41 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	0.8%	5000 г
Ретинол	0.018 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.146 мг	1.5 мг	9.7%	3.9%	1027 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	2.2%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	0.97 мг	5 мг	19.4%	7.8%	515 г
Витамин В6, пиридоксин	0.505 мг	2 мг	25.3%	10.1%	396 г
Витамин В12, кобаламин	0.27 мкг	3 мкг	9%	3.6%	1111 г
Витамин К, филлохинон	36.6 мкг	120 мкг	30.5%	12.2%	328 г
Менахинон-4 (МК4)	12.6 мкг	~
Витамин РР, НЭ	6.9 мг	20 мг	34.5%	13.8%	290 г
Макроэлементы
Калий, K	268 мг	2500 мг	10.7%	4.3%	933 г
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%	1%	4167 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	2.5%	1600 г
Натрий, Na	656 мг	1300 мг	50.5%	20.2%	198 г
Фосфор, Ph	283 мг	800 мг	35.4%	14.2%	283 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.14 мг	18 мг	6.3%	2.5%	1579 г
Марганец, Mn	0.214 мг	2 мг	10.7%	4.3%	935 г
Медь, Cu	55 мкг	1000 мкг	5.5%	2.2%	1818 г
Цинк, Zn	0.75 мг	12 мг	6.3%	2.5%	1600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.101 г	~
Валин	0.891 г	~
Гистидин*	0.571 г	~
Изолейцин	0.781 г	~
Лейцин	1.342 г	~
Лизин	1.151 г	~
Метионин	0.51 г	~
Треонин	0.741 г	~
Триптофан	0.22 г	~
Фенилаланин	0.701 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.921 г	~
Аспарагиновая кислота	1.562 г	~
Глицин	0.861 г	~
Глутаминовая кислота	2.843 г	~
Пролин	0.791 г	~
Серин	0.691 г	~
Тирозин	0.52 г	~
Цистеин	0.28 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	60 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.15 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.084 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.066 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.915 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.067 г	~
15:0 Пентадекановая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.485 г	~
17:0 Маргариновая	0.023 г	~
18:0 Стеариновая	1.207 г	~
20:0 Арахиновая	0.048 г	~
22:0 Бегеновая	0.042 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.018 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.165 г	min 16.8 г	42.6%	17%
14:1 Миристолеиновая	0.018 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.605 г	~
16:1 цис	0.602 г	~
16:1 транс	0.004 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.438 г	~
18:1 цис	6.358 г	~
18:1 транс	0.08 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.092 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.004 г	~
22:1 цис	0.004 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.304 г	от 11.2 до 20.6 г	74.1%	29.6%
18:2 Линолевая	7.474 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.066 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	7.384 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.024 г	~
18:3 Линоленовая	0.699 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.678 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.021 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.004 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.017 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.024 г	~
20:3 Омега-3	0.001 г	~
20:3 Омега-6	0.023 г	~
20:4 Арахидоновая	0.053 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.69 г	от 0.9 до 3.7 г	76.7%	30.7%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.021 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.005 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	7.498 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	40%

Калорийность Чикен МакНаггетс 20 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен МакНаггетс 20 шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	893 кКал	1684 кКал	53%	5.9%	189 г
Белки	56 г	76 г	73.7%	8.3%	136 г
Жиры	46 г	56 г	82.1%	9.2%	122 г
Углеводы	62 г	219 г	28.3%	3.2%	353 г
Пищевые волокна	4.6 г	20 г	23%	2.6%	435 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Чикен МакНаггетс 20 шт составляет 893 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен макнаггетс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	8.4%	447 г
Жиры	14 г	56 г	25%	9.3%	400 г
Углеводы	19 г	219 г	8.7%	3.2%	1153 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	2.6%	1429 г

Энергетическая ценность Чикен макнаггетс составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен Макнаггетс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3916 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	8.8%	2621 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	9.5%	2435 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	3%	7821 г

Энергетическая ценность Чикен Макнаггетс составляет 43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	893 кКал	1684 кКал	53%	5.9%	189 г
Белки	56 г	76 г	73.7%	8.3%	136 г
Жиры	46 г	56 г	82.1%	9.2%	122 г
Углеводы	62 г	219 г	28.3%	3.2%	353 г

Энергетическая ценность Чикен Макнаггетс (20) [Макдоналдс] составляет 893 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».