Калорийность картофель фри бургер кинг: цена, состав, калорийность. Новые купоны – Картофель Кинг Фри Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Содержание

Картофель Кинг Фри Бургер Кинг - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

275

Углеводы, г: 

33.6

Любимая многими картошка-фри представляет собой нарезанный особыми ломтиками картофель, который обжаривается в большом количестве раскаленного растительного масла. На самом деле, никто точно не знает когда и где впервые приготовили картошку таким способом. По основной версии, картофель-фри появился в конце 17 века в Бельгии. А от фамилии Frite, принадлежавшей жителю той же Бельгии, который в 1861 году первым начал продавать обжаренные в масле брусочки картофеля, произошло название блюда. На сегодняшний день блюдо пользуется высокой популярностью и подается в каждом ресторане таких всемирно известных компаний, как McDonald’s, KFC и Burger King.

Калорийность картофеля Кинг Фри Бургер Кинг

Калорийность картофеля Кинг Фри Бургер Кинг зависит от размера порции:

  • Маленькая порция – 204 ккал, вес составляет 74 грамма;
  • Стандартная порция – 319 ккал, вес – 116 грамм;
  • Большая порция – 391 ккал, вес – 142 грамма.

Состав картофеля Кинг Фри Бургер Кинг

Картофель Кинг Фри Бургер Кинг – это обжаренные в масле ломтики картофеля, которые подаются горячими с добавлением соли.

Польза и вред картофеля Кинг Фри Бургер Кинг

Картофель Кинг Фри Бургер Кинг содержит в себе много углеводов, которые способны поднять настроение, успокоить и принести душевное удовлетворение.

Кроме того, что картофель в своем составе содержит сбалансированный набор аминокислот, фолиевую кислоту, а также витамины группы В, витамин С, Н и РР, в этом продукте есть большинство полезных минеральных веществ. Но все это касается сырого картофеля или с минимальной тепловой обработкой.

Но из-за высокого содержания этих же углеводов, картофель Кинг Фри Бургер Кинг является высококалорийным продуктом и диетологи не советуют его употреблять людям с сахарным диабетом и тем, кто страдает лишним весом. Кроме того, обычно масло для приготовления картошки в фастфудах используется много раз, что также усиливает вред от этого блюда.

Калорийность Картофель Фри [Бургер Кинг]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Картофель Фри [Бургер Кинг]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203 кКал 1684 кКал 12.1% 6% 830 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6%
2.3%
2171 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 8.5% 577 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 5.6% 880 г

Энергетическая ценность Картофель Фри [Бургер Кинг] составляет 203 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Картофель фри Бургер Кинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 4.7 г 76 г
6.2%
2.3% 1617 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 8.5% 427 г
Углеводы 33.6 г 219 г 15.3% 5.6% 652 г

Энергетическая ценность Картофель фри Бургер Кинг составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Картофель фри (74/116/142) бургер кинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 4.7 г
76 г
6.2% 2.3% 1617 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 8.5% 427 г
Углеводы 33.6 г 219 г 15.3% 5.6% 652 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 5.1% 714 г
Вода 46 г 2273 г
2%
0.7% 4941 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 4.1% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 2.4%
1500 г
Витамин C, аскорбиновая 18 мг 90 мг 20% 7.3% 500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.8 мг 15 мг 25.3% 9.2% 395 г
Витамин РР, НЭ 3.4 мг 20 мг 17% 6.2% 588 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 738 мг 2500 мг 29.5% 10.7% 339 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 0.5% 6667 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 2.7% 1333 г
Натрий, Na
6 мг
1300 мг 0.5% 0.2% 21667 г
Фосфор, Ph 87 мг 800 мг 10.9% 4% 920 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.1 мг 18 мг 6.1% 2.2% 1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 27.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.3 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность BURGER KING, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 3.23 г 76 г 4.3% 1.5% 2353 г
Жиры 12.48 г 56 г 22.3% 8% 449 г
Углеводы 35.8 г 219 г 16.3% 5.8% 612 г
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 5.2% 690 г
Вода 43.95 г 2273 г 1.9% 0.7% 5172 г
Зола 1.64 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.143 мг 1.5 мг 9.5% 3.4% 1049 г
Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 0.6% 5455 г
Витамин В4, холин 28.9 мг 500 мг 5.8% 2.1% 1730 г
Витамин В5, пантотеновая 0.49 мг 5 мг 9.8% 3.5% 1020 г
Витамин В6, пиридоксин 0.327 мг 2 мг 16.4% 5.9% 612 г
Витамин C, аскорбиновая 2.2 мг 90 мг 2.4% 0.9% 4091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.45 мг 15 мг 16.3% 5.8% 612 г
бета Токоферол 0.06 мг ~
гамма Токоферол 4.75 мг ~
дельта Токоферол 0.52 мг ~
Витамин К, филлохинон 11.1 мкг 120 мкг 9.3% 3.3% 1081 г
Витамин РР, НЭ 2.163 мг 20 мг 10.8% 3.9% 925 г
Бетаин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 467 мг 2500 мг 18.7% 6.7% 535 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 0.6% 5882 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 2.4% 1481 г
Натрий, Na 279 мг 1300 мг 21.5% 7.7% 466 г
Сера, S 32.3 мг 1000 мг 3.2% 1.1% 3096 г
Фосфор, Ph 119 мг 800 мг 14.9% 5.3% 672 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.73 мг 18 мг 4.1% 1.5% 2466 г
Марганец, Mn 0.213 мг 2 мг 10.7% 3.8% 939 г
Медь, Cu 127 мкг 1000 мкг 12.7% 4.5% 787 г
Цинк, Zn 0.44 мг 12 мг 3.7% 1.3% 2727 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 35.97 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.51 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.51 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.182 г ~
Валин 0.164 г ~
Гистидин* 0.065 г ~
Изолейцин 0.108 г ~
Лейцин 0.17 г ~
Лизин 0.265 г ~
Метионин 0.06 г ~
Треонин 0.11 г ~
Триптофан 0.028 г ~
Фенилаланин 0.146 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.104 г ~
Аспарагиновая кислота 0.677 г ~
Глицин 0.095 г ~
Глутаминовая кислота 0.504 г ~
Пролин 0.133 г ~
Серин 0.11 г ~
Тирозин 0.096 г ~
Цистеин 0.011 г ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.046 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.013 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.137 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.005 г ~
8:0 Каприловая 0.009 г ~
10:0 Каприновая 0.01 г ~
12:0 Лауриновая 0.004 г ~
14:0 Миристиновая 0.031 г ~
15:0 Пентадекановая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.676 г ~
17:0 Маргариновая 0.01 г ~
18:0 Стеариновая 0.313 г ~
20:0 Арахиновая 0.038 г ~
22:0 Бегеновая 0.021 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.27 г min 16.8 г 19.5% 7%
16:1 Пальмитолеиновая 0.025 г ~
16:1 цис 0.025 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.199 г ~
18:1 цис 3.186 г ~
18:1 транс 0.013 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.037 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.001 г ~
22:1 цис 0.001 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.946 г от 11.2 до 20.6 г 53.1% 19%
18:2 Линолевая 5.648 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.033 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 5.599 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.015 г ~
18:3 Линоленовая 0.289 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.273 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.016 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.004 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая 0.003 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.273 г от 0.9 до 3.7 г 30.3% 10.8%
Омега-6 жирные кислоты 5.624 г от 4.7 до 16.8 г 100% 35.7%

Калорийность Картофель-фри medium [Burger King]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Картофель-фри medium [Burger King]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 1.7% 1520 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 8% 329 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 6.4% 413 г

Энергетическая ценность Картофель-фри medium [Burger King] составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *