Калорийность KFC крылышки. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC крылышки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 кКал | 1684 кКал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 8.5% | 388 г | |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 12.2% | 269 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 1.5% | 2235 г |
Энергетическая ценность KFC крылышки составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 7.5% | 422 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.1% | 350 г |
| Вода | 66.61 г | 2273 г | 2.9% | 0.9% | 3412 г |
| Зола | 0.81 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3913 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 108 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.6% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.3% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 45.7 мг | 500 мг | 9.1% | 2.9% | 1094 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.016 мг | 5 мг | 20.3% | 6.5% | 492 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.343 мг | 2 мг | 17.2% | 5.5% | 583 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 21.3% | 6.8% | 469 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.1 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| гамма Токоферол | 0.09 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.644 мг | 20 мг | 23.2% | 7.4% | 431 г |
| Бетаин | 9.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.6% | 1220 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.5% | 2105 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.9% | 1688 г |
| Фосфор, Ph | 158 мг | 800 мг | 19.8% | 6.3% | 506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.67 мг | 18 мг | 3.7% | 1.2% | 2687 г |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Медь, Cu | 51 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Селен, Se | 18.7 мкг | 55 мкг | 34% | 10.8% | 294 г |
| Цинк, Zn | 1.25 мг | 12 мг | 10.4% | 3.3% | 960 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.138 г | ~ | |||
| Валин | 0.751 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.457 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.718 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.294 г | ~ | |||
| Лизин | 1.421 г | ~ | |||
| Метионин | 0.43 г | ~ | |||
| Треонин | 0.722 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.164 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.62 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.999 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.526 г | ~ | |||
| Глицин | 0.992 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.526 г | ~ | |||
| Пролин | 0.762 г | ~ | |||
| Серин | 0.664 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.569 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.18 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.084 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.059 г | ~ | |||
| полиненасыщенные трансжиры | 0.025 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.477 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.841 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.014 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.89 г | min 16.8 г | 41% | 13.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.974 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.967 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.007 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.791 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 5.738 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.052 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.076 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.449 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.8% | 9.8% | |
| 18:2 Линолевая | 3.078 г | ~ | |||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.025 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.032 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.162 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.143 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:4 Стиоридовая Омега-3 | 0.003 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.021 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3 | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6 | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.105 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.004 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.1% | |
| 22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 | 0.024 г | ~ | |||
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.01 г | ~ | |||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.007 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 21.7% |
Калорийность KFC крылья. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC крылья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность KFC крылья составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность KFC острые крылья. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC острые крылья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность KFC острые крылья составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность KFC Острые крылышки. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC Острые крылышки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность KFC Острые крылышки составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность KFC куриные крылья. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC куриные крылья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность KFC куриные крылья составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность KFC Острые крылья. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KFC Острые крылья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность KFC Острые крылья составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».