Калорийность kfc крылья – Меню в КФС — какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Калорийность KFC крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC крылышки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304 кКал 1684 кКал 18.1% 6% 554 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 8.5%
388 г
Жиры 20.8 г 56 г 37.1% 12.2% 269 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 1.5% 2235 г

Энергетическая ценность KFC крылышки составляет 304 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 7.5% 422 г
Жиры 16 г 56 г 28.6%
9.1%
350 г
Вода 66.61 г 2273 г 2.9% 0.9% 3412 г
Зола 0.81 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 23 мкг 900 мкг 2.6% 0.8% 3913 г
Ретинол
0.023 мг
~
Лютеин + Зеаксантин 108 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.074 мг 1.5 мг 4.9% 1.6% 2027 г
Витамин В2, рибофлавин 0.132 мг 1.8 мг 7.3% 2.3% 1364 г
Витамин В4, холин 45.7 мг
500 мг
9.1% 2.9% 1094 г
Витамин В5, пантотеновая 1.016 мг 5 мг 20.3% 6.5% 492 г
Витамин В6, пиридоксин 0.343 мг 2 мг 17.2% 5.5% 583 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.3% 13333 г
Витамин В12, кобаламин
0.64 мкг
3 мкг 21.3% 6.8% 469 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.3% 10000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.21 мг 15 мг 1.4% 0.4% 7143 г
гамма Токоферол
0.09 мг
~
Витамин К, филлохинон 2.1 мкг 120 мкг 1.8% 0.6% 5714 г
Витамин РР, НЭ 4.644 мг 20 мг 23.2% 7.4% 431 г
Бетаин 9.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 205 мг 2500 мг 8.2% 2.6% 1220 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 1.5% 2105 г
Натрий, Na 77 мг 1300 мг 5.9% 1.9% 1688 г
Фосфор, Ph 158 мг 800 мг 19.8% 6.3% 506 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.67 мг 18 мг 3.7% 1.2% 2687 г
Марганец, Mn 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 1.6% 1961 г
Селен, Se 18.7 мкг 55 мкг 34% 10.8% 294 г
Цинк, Zn 1.25 мг 12 мг 10.4% 3.3% 960 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
1.138 г
~
Валин 0.751 г ~
Гистидин* 0.457 г ~
Изолейцин 0.718 г ~
Лейцин 1.294 г ~
Лизин 1.421 г ~
Метионин 0.43 г ~
Треонин 0.722 г ~
Триптофан 0.164 г ~
Фенилаланин 0.62 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.999 г ~
Аспарагиновая кислота 1.526 г ~
Глицин 0.992 г ~
Глутаминовая кислота 2.526 г ~
Пролин 0.762 г ~
Серин 0.664 г ~
Тирозин 0.569 г ~
Цистеин 0.18 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 98 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.084 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.059 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.025 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.002 г ~
12:0 Лауриновая 0.008 г ~
14:0 Миристиновая 0.091 г ~
15:0 Пентадекановая 0.011 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.477 г ~
17:0 Маргариновая 0.019 г ~
18:0 Стеариновая 0.841 г ~
20:0 Арахиновая 0.011 г ~
22:0 Бегеновая 0.014 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.89 г min 16.8 г 41% 13.1%
14:1 Миристолеиновая 0.033 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.974 г ~
16:1 цис 0.967 г ~
16:1 транс 0.007 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.014 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.791 г ~
18:1 цис 5.738 г ~
18:1 транс 0.052 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.076 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.002 г ~
22:1 цис 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.449 г от 11.2 до 20.6 г 30.8% 9.8%
18:2 Линолевая 3.078 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.025 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 3.032 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.022 г ~
18:3 Линоленовая 0.162 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.143 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.019 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.003 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.021 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.034 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.033 г ~
20:4 Арахидоновая 0.105 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.004 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 7.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.024 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.01 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.007 г ~
Омега-6 жирные кислоты 3.2 г от 4.7 до 16.8 г 68.1% 21.7%

Калорийность KFC крылья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC крылья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC крылья составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC острые крылья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC острые крылья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC острые крылья составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Острые крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC Острые крылышки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC Острые крылышки составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC куриные крылья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC куриные крылья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC куриные крылья составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Острые крылья. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "KFC Острые крылья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность KFC Острые крылья составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *