Калорийность сосиски одной – Калорийность Сосиски Венские Клинский 1шт-53гр. Химический состав и пищевая ценность.

Сколько калорий в одной сосиске?

сосиски Баварские — 156 сосиски венские — 106 сосиски губернские — 115 сосиски Елисеевские — 145 сосиски молочные — 133 сосиски по-венски — 102 Сосиски сливочные — 128 сосиски старорусские — 106 Сосиски русские — 110 сосиски куриные — 125 сосиски свиные — 162

на пачке примерно написано, можно посчитать.

1 сосиска : 288 калорий 320 ккал/100грамм

вот в такой дофига! =)) <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/alex_qzmin/_answers/i-7.jpg» >

Ол­ь­га, с­п­аси­б­о, ч­т­о п­ос­о­вет­о­в­а­л­а <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> Вы­плат­или 28 т­ы­с­яч за 20 ми­н­у­т ка­к т­ы и н­ап­и­с­а­ла. Жа­л­ь ч­т­о ра­н­ь­ше н­е зн­ал­а п­ро т­акие фон­д­ы, н­а раб­оту бы х­од­ить не п­ри­ш­лось:)

Сколько калорий в сосиске?

Сосиски представляют собой мелкоизмельченный мясной фарш, из которого изготавливают колбасные изделия небольшого размера в вареном виде. Существует множество сортов сосисок, отличающихся друг от друга фаршем и рецептом приготовления. Поэтому некоторые сосиски применяют даже в диетическом и в детском питании. Другие, содержащие большое количество пряностей, жира и специй разрешается употреблять в рацион только взрослым.

Калории в сосиске

Калорийность сосиски зависит от мяса, которое лежит в ее основе, от рецепта и различных добавок. В среднем калорийность 1 сосиски составляет 112 – 172 ккал. Усредненный вес сосиски равен примерно 50 граммам. Наименьшая энергетическая ценность в куриной сосиске, она колеблется от 100 до 125 ккал в одной штучке. В говяжьих сосисках этот показатель возрастает с 120 до 140 ккал. Свиные сосиски наиболее калорийны и достигают 172 ккал в штучке.

Калорийность молочных сосисок

Молочные сосиски довольно часто встречаются в рационе многих людей. Мясо животных или птиц тщательно измельчают, предварительно отварив и добавив в сухое нежирное молоко.

Молочные сосиски относительно калорийны. На 100 г продукта приходится 266 ккал, соответственно в одной сосиске 133 калории. Эти сосиски полезны большим содержанием витаминов группы РР – целых 23%. В их состав также входит фосфор в количестве 19.9% и натрий – 62.1%.

На сегодняшний день существует множество недобросовестных производителей сосисок, которые вместо традиционных рецептов используют в сосисках массу вредных добавок, усилителей вкуса и регуляторов кислотности. Человек, который находится на диете, несомненно, обратит внимание, сколько калорий в сосиске, а сколько в мясе. И на первый взгляд может показаться, что сосиски приведут к желаемому похудению, но это не так. Вред молочных сосисок заключается не в калориях, а в соевом белке и крахмале, которые все чаще обнаруживают в составе современных сосисок.

Калорийность сосиски в тесте

Сосиска в тесте – это вкусно, быстро и удобно. А вот полезно ли для организма и фигуры? Регулярное употребление сосиски в тесте не пройдет незамеченным. На 100 г продукта приходится в среднем до 370 ккал. Более точные данные зависят от сосиски и от вида теста. Чаще всего используют хлебное, сдобное дрожжевое, или слоеное тесто. Калорийность сосиски в тесте, приготовленной в духовке будет ниже, чем жаренной на сковороде. Сосиски в слоеном тесте бьют рекорды по калорийности и достигают 400 ккал на 100 г продукта.

 

Калорийность Сосиски баварские. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски баварские».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232 кКал	1684 кКал	13.8%	5.9%	726 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	6.3%	691 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	15.4%	280 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	0.4%	10950 г

Энергетическая ценность Сосиски баварские составляет 232 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиски сливочные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски сливочные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	211 кКал	1684 кКал	12.5%	5.9%	798 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	6.3%	760 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	16.1%	295 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Вода	64.2 г	2273 г	2.8%	1.3%	3540 г
Зола	2.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	7.3%	652 г
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%	3.7%	1286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	4.7%	1000 г
Витамин В9, фолаты	2.98 мкг	400 мкг	0.7%	0.3%	13423 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%	11.1%	426 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	209 мг	2500 мг	8.4%	4%	1196 г
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%	1%	4762 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	2.7%	1739 г
Натрий, Na	858 мг	1300 мг	66%	31.3%	152 г
Сера, S	122 мг	1000 мг	12.2%	5.8%	820 г
Фосфор, Ph	143 мг	800 мг	17.9%	8.5%	559 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	3.9%	1200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.73 г	~
Валин	0.58 г	~
Гистидин*	0.42 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	1.01 г	~
Лизин	0.77 г	~
Метионин	0.22 г	~
Метионин + Цистеин	0.39 г	~
Треонин	0.56 г	~
Триптофан	0.14 г	~
Фенилаланин	0.48 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.6 г	~
Аспарагиновая кислота	1.13 г	~
Гидроксипролин	0.21 г	~
Глицин	0.55 г	~
Глутаминовая кислота	1.73 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.5 г	~
Тирозин	0.45 г	~
Цистеин	0.17 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.3 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.78 г	~
17:0 Маргариновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	2.16 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.09 г	min 16.8 г	60.1%	28.5%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.96 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.18 г	от 11.2 до 20.6 г	19.5%	9.2%
18:2 Линолевая	1.92 г	~
18:3 Линоленовая	0.16 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.16 г	от 0.9 до 3.7 г	17.8%	8.4%
Омега-6 жирные кислоты	2.02 г	от 4.7 до 16.8 г	43%	20.4%

Энергетическая ценность Сосиски сливочные составляет 211 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Сосиски отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	257.7 кКал	1684 кКал	15.3%	5.9%	653 г
Белки	10.9 г	76 г	14.3%	5.5%	697 г
Жиры	23.6 г	56 г	42.1%	16.3%	237 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.1%	54750 г
Вода	62.2 г	2273 г	2.7%	1%	3654 г
Зола	2.962 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.188 мг	1.5 мг	12.5%	4.9%	798 г
Витамин В2, рибофлавин	0.148 мг	1.8 мг	8.2%	3.2%	1216 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.395 мг	15 мг	2.6%	1%	3797 г
Витамин РР, НЭ	4.542 мг	20 мг	22.7%	8.8%	440 г
Ниацин	2.271 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	217.22 мг	2500 мг	8.7%	3.4%	1151 г
Кальций, Ca	45.21 мг	1000 мг	4.5%	1.7%	2212 г
Магний, Mg	22.11 мг	400 мг	5.5%	2.1%	1809 г
Натрий, Na	798.95 мг	1300 мг	61.5%	23.9%	163 г
Сера, S	110.98 мг	1000 мг	11.1%	4.3%	901 г
Фосфор, Ph	157 мг	800 мг	19.6%	7.6%	510 г
Хлор, Cl	3.31 мг	2300 мг	0.1%		69486 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.78 мг	18 мг	9.9%	3.8%	1011 г
Марганец, Mn	0.0038 мг	2 мг	0.2%	0.1%	52632 г
Медь, Cu	1.42 мкг	1000 мкг	0.1%		70423 г
Молибден, Mo	3.785 мкг	70 мкг	5.4%	2.1%	1849 г
Фтор, F	236.59 мкг	4000 мкг	5.9%	2.3%	1691 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.583 г	~
Валин	0.622 г	~
Гистидин*	0.296 г	~
Изолейцин	0.563 г	~
Лейцин	0.75 г	~
Лизин	0.829 г	~
Метионин	0.109 г	~
Метионин + Цистеин	0.267 г	~
Треонин	0.355 г	~
Триптофан	0.197 г	~
Фенилаланин	0.365 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.681 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.642 г	~
Аспарагиновая кислота	0.978 г	~
Гидроксипролин	0.178 г	~
Глицин	0.632 г	~
Глутаминовая кислота	1.679 г	~
Пролин	0.533 г	~
Серин	0.425 г	~
Тирозин	0.316 г	~
Цистеин	0.158 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	51.34 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски отварные составляет 257,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиски Венские Клинский 1шт-53гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски Венские Клинский 1шт-53гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	5.9%	585 г
Жиры	26 г	56 г	46.4%	16%	215 г

Энергетическая ценность Сосиски Венские Клинский 1шт-53гр составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сосиски нежные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски нежные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	188.1 кКал	1684 кКал	11.2%	6%	895 г
Белки	12.2 г	76 г	16.1%	8.6%	623 г
Жиры	13.4 г	56 г	23.9%	12.7%	418 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	1.1%	4660 г

Энергетическая ценность сосиски нежные составляет 188,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».