Калорийность супа фасолевого на мясном бульоне – Рецепт Суп картофельно-фасолевый на говяжьем бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Суп фасолевый на мясном бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп фасолевый на мясном бульоне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.6 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1743 г
Белки	6.8 г	76 г	8.9%	9.2%	1118 г
Жиры	4.6 г	56 г	8.2%	8.5%	1217 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	3.2%	3269 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	6.7%	1538 г
Вода	100.3 г	2273 г	4.4%	4.6%	2266 г
Зола	0.854 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	122.1 мкг	900 мкг	13.6%	14.1%	737 г
Ретинол	0.049 мг	~
бета Каротин	0.44 мг	5 мг	8.8%	9.1%	1136 г
Витамин В1, тиамин	0.092 мг	1.5 мг	6.1%	6.3%	1630 г
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг	1.8 мг	8.6%	8.9%	1169 г
Витамин В4, холин	7.89 мг	500 мг	1.6%	1.7%	6337 г
Витамин В5, пантотеновая	0.204 мг	5 мг	4.1%	4.2%	2451 г
Витамин В6, пиридоксин	0.162 мг	2 мг	8.1%	8.4%	1235 г
Витамин В9, фолаты	8.567 мкг	400 мкг	2.1%	2.2%	4669 г
Витамин В12, кобаламин	0.169 мкг	3 мкг	5.6%	5.8%	1775 г
Витамин C, аскорбиновая	5.44 мг	90 мг	6%	6.2%	1654 г
Витамин D, кальциферол	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.061 мг	15 мг	7.1%	7.3%	1414 г
Витамин Н, биотин	0.525 мкг	50 мкг	1.1%	1.1%	9524 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.3%	30000 г
Витамин РР, НЭ	2.7993 мг	20 мг	14%	14.5%	714 г
Ниацин	1.665 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	258.92 мг	2500 мг	10.4%	10.8%	966 г
Кальций, Ca	19.48 мг	1000 мг	1.9%	2%	5133 г
Кремний, Si	5.273 мг	30 мг	17.6%	18.2%	569 г
Магний, Mg	19.1 мг	400 мг	4.8%	5%	2094 г
Натрий, Na	18.79 мг	1300 мг	1.4%	1.4%	6919 г
Сера, S	40.89 мг	1000 мг	4.1%	4.2%	2446 г
Фосфор, Ph	95.2 мг	800 мг	11.9%	12.3%	840 г
Хлор, Cl	22.82 мг	2300 мг	1%	1%	10079 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	241.8 мкг	~
Бор, B	63.7 мкг	~
Ванадий, V	40.65 мкг	~
Железо, Fe	1.364 мг	18 мг	7.6%	7.9%	1320 г
Йод, I	3.83 мкг	150 мкг	2.6%	2.7%	3916 г
Кобальт, Co	3.096 мкг	10 мкг	31%	32.1%	323 г
Литий, Li	15.329 мкг	~
Марганец, Mn	0.1362 мг	2 мг	6.8%	7%	1468 г
Медь, Cu	80.72 мкг	1000 мкг	8.1%	8.4%	1239 г
Молибден, Mo	5.05 мкг	70 мкг	7.2%	7.5%	1386 г
Никель, Ni	12.023 мкг	~
Олово, Sn	4.82 мкг	~
Рубидий, Rb	126.3 мкг	~
Селен, Se	1.489 мкг	55 мкг	2.7%	2.8%	3694 г
Титан, Ti	8.6 мкг	~
Фтор, F	45.51 мкг	4000 мкг	1.1%	1.1%	8789 г
Хром, Cr	3.64 мкг	50 мкг	7.3%	7.6%	1374 г
Цинк, Zn	0.5606 мг	12 мг	4.7%	4.9%	2141 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.482 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.278 г	~
Сахароза	0.679 г	~
Фруктоза	0.12 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.168 г	~
Аргинин*	0.094 г	~
Валин	0.091 г	~
Гистидин*	0.04 г	~
Изолейцин	0.079 г	~
Лейцин	0.129 г	~
Лизин	0.122 г	~
Метионин	0.02 г	~
Метионин + Цистеин	0.036 г	~
Треонин	0.072 г	~
Триптофан	0.022 г	~
Фенилаланин	0.087 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.144 г	~
Заменимые аминокислоты	0.287 г	~
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.198 г	~
Глицин	0.071 г	~
Глутаминовая кислота	0.251 г	~
Пролин	0.111 г	~
Серин	0.098 г	~
Тирозин	0.056 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.79 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	4.127 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.142 г	~
18:0 Стеариновая	0.088 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.524 г	min 16.8 г	3.1%	3.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.52 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.25 г	от 11.2 до 20.6 г	11.2%	11.6%
18:2 Линолевая	1.25 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~

Энергетическая ценность Суп фасолевый на мясном бульоне составляет 96,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп фасолевый на мясном бульоне. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп фасолевый на мясном бульоне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	58.28 кКал	1684 кКал	3.5%	6%	2889 г
Белки	3.59 г	76 г	4.7%	8.1%	2117 г
Жиры	3.17 г	56 г	5.7%	9.8%	1767 г
Углеводы	3.78 г	219 г	1.7%	2.9%	5794 г

Энергетическая ценность Суп фасолевый на мясном бульоне составляет 58,28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп картофельный с фасолью и мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп картофельный с фасолью и мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42.1 кКал	1684 кКал	2.5%	5.9%	4000 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	9.7%	2452 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.1%	11200 г
Углеводы	6.2 г	219 г	2.8%	6.7%	3532 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	15.4%	1538 г
Вода	88.2 г	2273 г	3.9%	9.3%	2577 г
Зола	0.552 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.2%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.084 мг	1.5 мг	5.6%	13.3%	1786 г
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	3.6%	6667 г
Витамин В4, холин	13.09 мг	500 мг	2.6%	6.2%	3820 г
Витамин В5, пантотеновая	0.185 мг	5 мг	3.7%	8.8%	2703 г
Витамин В6, пиридоксин	0.099 мг	2 мг	5%	11.9%	2020 г
Витамин В9, фолаты	2.026 мкг	400 мкг	0.5%	1.2%	19743 г
Витамин В12, кобаламин	0.052 мкг	3 мкг	1.7%	4%	5769 г
Витамин C, аскорбиновая	2.51 мг	90 мг	2.8%	6.7%	3586 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.085 мг	15 мг	0.6%	1.4%	17647 г
Витамин Н, биотин	0.257 мкг	50 мкг	0.5%	1.2%	19455 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	1.7%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.8288 мг	20 мг	4.1%	9.7%	2413 г
Ниацин	0.457 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	184.24 мг	2500 мг	7.4%	17.6%	1357 г
Кальций, Ca	19.28 мг	1000 мг	1.9%	4.5%	5187 г
Кремний, Si	8.348 мг	30 мг	27.8%	66%	359 г
Магний, Mg	14.27 мг	400 мг	3.6%	8.6%	2803 г
Натрий, Na	19.35 мг	1300 мг	1.5%	3.6%	6718 г
Сера, S	27.61 мг	1000 мг	2.8%	6.7%	3622 г
Фосфор, Ph	60.2 мг	800 мг	7.5%	17.8%	1329 г
Хлор, Cl	7.93 мг	2300 мг	0.3%	0.7%	29004 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	58.1 мкг	~
Бор, B	44.5 мкг	~
Ванадий, V	17.24 мкг	~
Железо, Fe	0.718 мг	18 мг	4%	9.5%	2507 г
Йод, I	0.67 мкг	150 мкг	0.4%	1%	22388 г
Кобальт, Co	2.031 мкг	10 мкг	20.3%	48.2%	492 г
Литий, Li	0.181 мкг	~
Марганец, Mn	0.1439 мг	2 мг	7.2%	17.1%	1390 г
Медь, Cu	81.73 мкг	1000 мкг	8.2%	19.5%	1224 г
Молибден, Mo	5.208 мкг	70 мкг	7.4%	17.6%	1344 г
Никель, Ni	16.137 мкг	~
Олово, Sn	1.03 мкг	~
Рубидий, Rb	3.9 мкг	~
Селен, Se	1.841 мкг	55 мкг	3.3%	7.8%	2988 г
Стронций, Sr	1.36 мкг	~
Титан, Ti	13.61 мкг	~
Фтор, F	80.46 мкг	4000 мкг	2%	4.8%	4971 г
Хром, Cr	1.37 мкг	50 мкг	2.7%	6.4%	3650 г
Цинк, Zn	0.4243 мг	12 мг	3.5%	8.3%	2828 г
Цирконий, Zr	1.47 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.796 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.006 г	~
Сахароза	0.133 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.104 г	~
Валин	0.104 г	~
Гистидин*	0.053 г	~
Изолейцин	0.095 г	~
Лейцин	0.161 г	~
Лизин	0.147 г	~
Метионин	0.022 г	~
Метионин + Цистеин	0.04 г	~
Треонин	0.081 г	~
Триптофан	0.024 г	~
Фенилаланин	0.105 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.163 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.081 г	~
Аспарагиновая кислота	0.228 г	~
Глицин	0.078 г	~
Глутаминовая кислота	0.29 г	~
Пролин	0.145 г	~
Серин	0.113 г	~
Тирозин	0.058 г	~
Цистеин	0.018 г	~

Энергетическая ценность Суп картофельный с фасолью и мясом составляет 42,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп картофельный с фасолью на мясном бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп картофельный с фасолью на мясном бульоне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76.3 кКал	1684 кКал	4.5%	5.9%	2207 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	10.9%	1206 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	8%	1647 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	3.1%	4132 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	6.6%	2000 г
Вода	106 г	2273 г	4.7%	6.2%	2144 г
Витамины
Витамин А, РЭ	155.1 мкг	900 мкг	17.2%	22.5%	580 г
бета Каротин	0.547 мг	5 мг	10.9%	14.3%	914 г
Витамин В1, тиамин	0.074 мг	1.5 мг	4.9%	6.4%	2027 г
Витамин В2, рибофлавин	0.179 мг	1.8 мг	9.9%	13%	1006 г
Витамин В4, холин	5.52 мг	500 мг	1.1%	1.4%	9058 г
Витамин В5, пантотеновая	0.181 мг	5 мг	3.6%	4.7%	2762 г
Витамин В6, пиридоксин	0.107 мг	2 мг	5.4%	7.1%	1869 г
Витамин В9, фолаты	12.6 мкг	400 мкг	3.2%	4.2%	3175 г
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%	6.2%	2143 г
Витамин C, аскорбиновая	7.69 мг	90 мг	8.5%	11.1%	1170 г
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%	0.5%	25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.131 мг	15 мг	0.9%	1.2%	11450 г
Витамин Н, биотин	0.342 мкг	50 мкг	0.7%	0.9%	14620 г
Витамин К, филлохинон	16.9 мкг	120 мкг	14.1%	18.5%	710 г
Витамин РР, НЭ	2.7349 мг	20 мг	13.7%	18%	731 г
Макроэлементы
Калий, K	230.62 мг	2500 мг	9.2%	12.1%	1084 г
Кальций, Ca	16.06 мг	1000 мг	1.6%	2.1%	6227 г
Магний, Mg	22.52 мг	400 мг	5.6%	7.3%	1776 г
Натрий, Na	405.7 мг	1300 мг	31.2%	40.9%	320 г
Сера, S	25.27 мг	1000 мг	2.5%	3.3%	3957 г
Фосфор, Ph	78.7 мг	800 мг	9.8%	12.8%	1017 г
Хлор, Cl	616.92 мг	2300 мг	26.8%	35.1%	373 г
Микроэлементы
Бор, B	41.2 мкг	~
Ванадий, V	34.39 мкг	~
Железо, Fe	1.301 мг	18 мг	7.2%	9.4%	1384 г
Йод, I	3.28 мкг	150 мкг	2.2%	2.9%	4573 г
Кобальт, Co	1.92 мкг	10 мкг	19.2%	25.2%	521 г
Марганец, Mn	0.0955 мг	2 мг	4.8%	6.3%	2094 г
Медь, Cu	81.31 мкг	1000 мкг	8.1%	10.6%	1230 г
Молибден, Mo	4.27 мкг	70 мкг	6.1%	8%	1639 г
Селен, Se	0.113 мкг	55 мкг	0.2%	0.3%	48673 г
Фтор, F	13.78 мкг	4000 мкг	0.3%	0.4%	29028 г
Хром, Cr	2.69 мкг	50 мкг	5.4%	7.1%	1859 г
Цинк, Zn	0.4079 мг	12 мг	3.4%	4.5%	2942 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп картофельный с фасолью на мясном бульоне составляет 76,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп фасолевый на костном бульоне с мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2187 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	6.6%	1949 г
Жиры	4.1 г	56 г	7.3%	9.5%	1366 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	3.5%	3712 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	7.1%	1818 г
Вода	84.3 г	2273 г	3.7%	4.8%	2696 г
Зола	0.571 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	81.7 мкг	900 мкг	9.1%	11.8%	1102 г
бета Каротин	0.49 мг	5 мг	9.8%	12.7%	1020 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	5.2%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	3.1%	4091 г
Витамин В4, холин	8.4 мг	500 мг	1.7%	2.2%	5952 г
Витамин В5, пантотеновая	0.196 мг	5 мг	3.9%	5.1%	2551 г
Витамин В6, пиридоксин	0.157 мг	2 мг	7.9%	10.3%	1274 г
Витамин В9, фолаты	8.328 мкг	400 мкг	2.1%	2.7%	4803 г
Витамин В12, кобаламин	0.312 мкг	3 мкг	10.4%	13.5%	962 г
Витамин C, аскорбиновая	3.78 мг	90 мг	4.2%	5.5%	2381 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.004 мг	15 мг	6.7%	8.7%	1494 г
Витамин Н, биотин	0.441 мкг	50 мкг	0.9%	1.2%	11338 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.5%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.7204 мг	20 мг	8.6%	11.2%	1163 г
Ниацин	0.95 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	211 мг	2500 мг	8.4%	10.9%	1185 г
Кальций, Ca	16.05 мг	1000 мг	1.6%	2.1%	6231 г
Кремний, Si	5.52 мг	30 мг	18.4%	23.9%	543 г
Магний, Mg	15.08 мг	400 мг	3.8%	4.9%	2653 г
Натрий, Na	12.5 мг	1300 мг	1%	1.3%	10400 г
Сера, S	44.34 мг	1000 мг	4.4%	5.7%	2255 г
Фосфор, Ph	64.3 мг	800 мг	8%	10.4%	1244 г
Хлор, Cl	22.07 мг	2300 мг	1%	1.3%	10421 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	196.9 мкг	~
Бор, B	51.8 мкг	~
Ванадий, V	35.24 мкг	~
Железо, Fe	0.876 мг	18 мг	4.9%	6.4%	2055 г
Йод, I	2.49 мкг	150 мкг	1.7%	2.2%	6024 г
Кобальт, Co	2.962 мкг	10 мкг	29.6%	38.4%	338 г
Литий, Li	12.56 мкг	~
Марганец, Mn	0.1187 мг	2 мг	5.9%	7.7%	1685 г
Медь, Cu	82.79 мкг	1000 мкг	8.3%	10.8%	1208 г
Молибден, Mo	5.156 мкг	70 мкг	7.4%	9.6%	1358 г
Никель, Ni	12.284 мкг	~
Олово, Sn	9.08 мкг	~
Рубидий, Rb	89.5 мкг	~
Селен, Se	1.546 мкг	55 мкг	2.8%	3.6%	3558 г
Титан, Ti	9 мкг	~
Фтор, F	73.22 мкг	4000 мкг	1.8%	2.3%	5463 г
Хром, Cr	3.22 мкг	50 мкг	6.4%	8.3%	1553 г
Цинк, Zn	0.6604 мг	12 мг	5.5%	7.1%	1817 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.042 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.226 г	~
Сахароза	0.452 г	~
Фруктоза	0.08 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.133 г	~
Аргинин*	0.213 г	~
Валин	0.213 г	~
Гистидин*	0.125 г	~
Изолейцин	0.171 г	~
Лейцин	0.305 г	~
Лизин	0.311 г	~
Метионин	0.073 г	~
Метионин + Цистеин	0.119 г	~
Треонин	0.166 г	~
Триптофан	0.046 г	~
Фенилаланин	0.182 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.313 г	~
Заменимые аминокислоты	0.225 г	~
Аланин	0.202 г	~
Аспарагиновая кислота	0.407 г	~
Гидроксипролин	0.035 г	~
Глицин	0.181 г	~
Глутаминовая кислота	0.612 г	~
Пролин	0.194 г	~
Серин	0.189 г	~
Тирозин	0.133 г	~
Цистеин	0.047 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.6 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	4 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.066 г	~
15:0 Пентадекановая	0.012 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.637 г	~
17:0 Маргариновая	0.031 г	~
18:0 Стеариновая	0.328 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.393 г	min 16.8 г	8.3%	10.8%
14:1 Миристолеиновая	0.03 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.11 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.251 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.276 г	от 11.2 до 20.6 г	11.4%	14.8%
18:2 Линолевая	1.257 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.7%

Калорийность СУП ФАСОЛЕВЫЙ С МЯСОМ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «СУП ФАСОЛЕВЫЙ С МЯСОМ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40 кКал	1684 кКал	2.4%	6%	4210 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	9.8%	2533 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	9%	2800 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	3.5%	7300 г

Энергетическая ценность СУП ФАСОЛЕВЫЙ С МЯСОМ составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп фасолевый на свином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп фасолевый на свином бульоне».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36 кКал	1684 кКал	2.1%	5.8%	4678 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	4.4%	6333 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	10.8%	2545 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	3.6%	7552 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.2%	6667 г
Вода	88.8 г	2273 г	3.9%	10.8%	2560 г
Зола	0.204 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	67.5 мкг	900 мкг	7.5%	20.8%	1333 г
бета Каротин	0.405 мг	5 мг	8.1%	22.5%	1235 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	7.5%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	2.2%	12000 г
Витамин В4, холин	3.97 мг	500 мг	0.8%	2.2%	12594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%	4.4%	6250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.067 мг	2 мг	3.4%	9.4%	2985 г
Витамин В9, фолаты	2.292 мкг	400 мкг	0.6%	1.7%	17452 г
Витамин В12, кобаламин	0.056 мкг	3 мкг	1.9%	5.3%	5357 г
Витамин C, аскорбиновая	1.43 мг	90 мг	1.6%	4.4%	6294 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.072 мг	15 мг	0.5%	1.4%	20833 г
Витамин Н, биотин	0.275 мкг	50 мкг	0.6%	1.7%	18182 г
Витамин К, филлохинон	10.9 мкг	120 мкг	9.1%	25.3%	1101 г
Витамин РР, НЭ	0.3724 мг	20 мг	1.9%	5.3%	5371 г
Ниацин	0.26 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	83.94 мг	2500 мг	3.4%	9.4%	2978 г
Кальций, Ca	7.01 мг	1000 мг	0.7%	1.9%	14265 г
Магний, Mg	5.75 мг	400 мг	1.4%	3.9%	6957 г
Натрий, Na	4.73 мг	1300 мг	0.4%	1.1%	27484 г
Сера, S	15.24 мг	1000 мг	1.5%	4.2%	6562 г
Фосфор, Ph	14.1 мг	800 мг	1.8%	5%	5674 г
Хлор, Cl	9.85 мг	2300 мг	0.4%	1.1%	23350 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	113.4 мкг	~
Бор, B	13 мкг	~
Ванадий, V	16.86 мкг	~
Железо, Fe	0.204 мг	18 мг	1.1%	3.1%	8824 г
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%	1.7%	16667 г
Кобальт, Co	1.071 мкг	10 мкг	10.7%	29.7%	934 г
Литий, Li	8.899 мкг	~
Марганец, Mn	0.0233 мг	2 мг	1.2%	3.3%	8584 г
Медь, Cu	29.53 мкг	1000 мкг	3%	8.3%	3386 г
Молибден, Mo	1.844 мкг	70 мкг	2.6%	7.2%	3796 г
Никель, Ni	1.197 мкг	~
Олово, Sn	1.54 мкг	~
Рубидий, Rb	56.6 мкг	~
Селен, Se	0.044 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	125000 г
Фтор, F	68.14 мкг	4000 мкг	1.7%	4.7%	5870 г
Хром, Cr	1.88 мкг	50 мкг	3.8%	10.6%	2660 г
Цинк, Zn	0.1584 мг	12 мг	1.3%	3.6%	7576 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.626 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.145 г	~
Сахароза	0.175 г	~
Фруктоза	0.042 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.091 г	~
Аргинин*	0.013 г	~
Валин	0.015 г	~
Гистидин*	0.004 г	~
Изолейцин	0.011 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.016 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.012 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.012 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.023 г	~
Заменимые аминокислоты	0.151 г	~
Аланин	0.012 г	~
Аспарагиновая кислота	0.032 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.037 г	~
Пролин	0.011 г	~
Серин	0.016 г	~
Тирозин	0.011 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.019 г	min 16.8 г	0.1%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.009 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~

Энергетическая ценность Суп фасолевый на свином бульоне составляет 36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».