Калорийность супа картофельного с курицей: Суп куриный с картофелем — калорийность, состав, описание – Рецепт Суп куриный картофельный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Суп куриный картофельный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный картофельный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67.4 кКал	1684 кКал	4%	5.9%	2499 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	9.3%	1583 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	8.8%	1697 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	3.1%	4761 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	4.5%	3333 г
Вода	93.2 г	2273 г	4.1%	6.1%	2439 г
Зола	0.617 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	132.7 мкг	900 мкг	14.7%	21.8%	678 г
Ретинол	0.055 мг	~
бета Каротин	0.464 мг	5 мг	9.3%	13.8%	1078 г
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	4.2%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.179 мг	1.8 мг	9.9%	14.7%	1006 г
Витамин В5, пантотеновая	0.086 мг	5 мг	1.7%	2.5%	5814 г
Витамин В6, пиридоксин	0.084 мг	2 мг	4.2%	6.2%	2381 г
Витамин В9, фолаты	2.866 мкг	400 мкг	0.7%	1%	13957 г
Витамин C, аскорбиновая	5.53 мг	90 мг	6.1%	9.1%	1627 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.648 мг	15 мг	4.3%	6.4%	2315 г
Витамин Н, биотин	0.096 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	52083 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.6%	24000 г
Витамин РР, НЭ	2.6101 мг	20 мг	13.1%	19.4%	766 г
Ниацин	1.657 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	225.15 мг	2500 мг	9%	13.4%	1110 г
Кальций, Ca	9.28 мг	1000 мг	0.9%	1.3%	10776 г
Магний, Mg	12.87 мг	400 мг	3.2%	4.7%	3108 г
Натрий, Na	29.87 мг	1300 мг	2.3%	3.4%	4352 г
Сера, S	11.01 мг	1000 мг	1.1%	1.6%	9083 г
Фосфор, Ph	67.8 мг	800 мг	8.5%	12.6%	1180 г
Хлор, Cl	15.15 мг	2300 мг	0.7%	1%	15182 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	234.8 мкг	~
Бор, B	38.9 мкг	~
Ванадий, V	34.94 мкг	~
Железо, Fe	0.967 мг	18 мг	5.4%	8%	1861 г
Йод, I	2.75 мкг	150 мкг	1.8%	2.7%	5455 г
Кобальт, Co	1.44 мкг	10 мкг	14.4%	21.4%	694 г
Литий, Li	18.011 мкг	~
Марганец, Mn	0.0532 мг	2 мг	2.7%	4%	3759 г
Медь, Cu	37.75 мкг	1000 мкг	3.8%	5.6%	2649 г
Молибден, Mo	1.996 мкг	70 мкг	2.9%	4.3%	3507 г
Никель, Ni	1.356 мкг	~
Рубидий, Rb	141.8 мкг	~
Селен, Se	0.073 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	75342 г
Фтор, F	9 мкг	4000 мкг	0.2%	0.3%	44444 г
Хром, Cr	2.43 мкг	50 мкг	4.9%	7.3%	2058 г
Цинк, Zn	0.1328 мг	12 мг	1.1%	1.6%	9036 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.492 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.299 г	~
Сахароза	0.597 г	~
Фруктоза	0.121 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.192 г	~
Аргинин*	0.033 г	~
Валин	0.031 г	~
Гистидин*	0.008 г	~
Изолейцин	0.023 г	~
Лейцин	0.034 г	~
Лизин	0.036 г	~
Метионин	0.007 г	~
Метионин + Цистеин	0.013 г	~
Треонин	0.026 г	~
Триптофан	0.008 г	~
Фенилаланин	0.026 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.049 г	~
Заменимые аминокислоты	0.326 г	~
Аланин	0.027 г	~
Аспарагиновая кислота	0.066 г	~
Глицин	0.026 г	~
Глутаминовая кислота	0.08 г	~
Пролин	0.024 г	~
Серин	0.032 г	~
Тирозин	0.023 г	~
Цистеин	0.006 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.91 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	2.609 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.097 г	~
18:0 Стеариновая	0.057 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
22:0 Бегеновая	0.009 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.349 г	min 16.8 г	2.1%	3.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.346 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.799 г	от 11.2 до 20.6 г	7.1%	10.5%
18:2 Линолевая	0.798 г	~
18:3 Линоленовая	0.019 г	~

Энергетическая ценность Суп куриный картофельный составляет 67,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп картофельный с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп картофельный с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.3 кКал	1684 кКал	1.1%	6%	9202 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	15.3%	3619 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.2%	28000 г
Углеводы	2.1 г	219 г	1%	5.5%	10429 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	5.5%	10000 г
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	23%	2388 г
Зола	0.1914 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	39 мкг	900 мкг	4.3%	23.5%	2308 г
бета Каротин	0.198 мг	5 мг	4%	21.9%	2525 г
Витамин В1, тиамин	0.017 мг	1.5 мг	1.1%	6%	8824 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3.8%	13846 г
Витамин В5, пантотеновая	0.044 мг	5 мг	0.9%	4.9%	11364 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	11.5%	4762 г
Витамин В9, фолаты	1.206 мкг	400 мкг	0.3%	1.6%	33167 г
Витамин C, аскорбиновая	1.09 мг	90 мг	1.2%	6.6%	8257 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%	0.5%	75000 г
Витамин Н, биотин	0.023 мкг	50 мкг			217391 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	1.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.1751 мг	20 мг	5.9%	32.2%	1702 г
Ниацин	0.683 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92.12 мг	2500 мг	3.7%	20.2%	2714 г
Кальций, Ca	6.01 мг	1000 мг	0.6%	3.3%	16639 г
Магний, Mg	9.6 мг	400 мг	2.4%	13.1%	4167 г
Натрий, Na	2.4 мг	1300 мг	0.2%	1.1%	54167 г
Сера, S	5.01 мг	1000 мг	0.5%	2.7%	19960 г
Фосфор, Ph	17.8 мг	800 мг	2.2%	12%	4494 г
Хлор, Cl	8.75 мг	2300 мг	0.4%	2.2%	26286 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	118.6 мкг	~
Бор, B	15.1 мкг	~
Ванадий, V	19.59 мкг	~
Железо, Fe	0.213 мг	18 мг	1.2%	6.6%	8451 г
Йод, I	0.66 мкг	150 мкг	0.4%	2.2%	22727 г
Кобальт, Co	1.429 мкг	10 мкг	14.3%	78.1%	700 г
Литий, Li	10.229 мкг	~
Марганец, Mn	0.0254 мг	2 мг	1.3%	7.1%	7874 г
Медь, Cu	25.75 мкг	1000 мкг	2.6%	14.2%	3883 г
Молибден, Mo	1.995 мкг	70 мкг	2.9%	15.8%	3509 г
Никель, Ni	0.658 мкг	~
Рубидий, Rb	65.8 мкг	~
Селен, Se	0.041 мкг	55 мкг	0.1%	0.5%	134146 г
Фтор, F	83.99 мкг	4000 мкг	2.1%	11.5%	4762 г
Хром, Cr	3.46 мкг	50 мкг	6.9%	37.7%	1445 г
Цинк, Zn	0.1588 мг	12 мг	1.3%	7.1%	7557 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.877 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1218 г	~
Сахароза	0.1389 г	~
Фруктоза	0.0303 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1 г	~
Аргинин*	0.1699 г	~
Валин	0.1283 г	~
Гистидин*	0.1174 г	~
Изолейцин	0.1088 г	~
Лейцин	0.1874 г	~
Лизин	0.2448 г	~
Метионин	0.0422 г	~
Метионин + Цистеин	0.0815 г	~
Треонин	0.1085 г	~
Триптофан	0.0364 г	~
Фенилаланин	0.1043 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1939 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1643 г	~
Аланин	0.1251 г	~
Аспарагиновая кислота	0.2016 г	~
Гидроксипролин	0.018 г	~
Глицин	0.0926 г	~
Глутаминовая кислота	0.2812 г	~
Пролин	0.0992 г	~
Серин	0.104 г	~
Тирозин	0.0893 г	~
Цистеин	0.0401 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.86 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0011 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0436 г	~
18:0 Стеариновая	0.0097 г	~
20:0 Арахиновая	0.0009 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0827 г	min 16.8 г	0.5%	2.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0109 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.0009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0708 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0297 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1.6%
18:2 Линолевая	0.0268 г	~
18:3 Линоленовая	0.0116 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0017 г	~

Энергетическая ценность Суп картофельный с курицей составляет 18,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп картофельный с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп картофельный с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.7 кКал	1684 кКал	2.5%	6%	4038 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	11.3%	2111 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	7.2%	3294 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	3.1%	7552 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4.8%	5000 г
Вода	90.9 г	2273 г	4%	9.6%	2501 г
Зола	0.383 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	101 мкг	900 мкг	11.2%	26.9%	891 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.572 мг	5 мг	11.4%	27.3%	874 г
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%	5.8%	4167 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	5.8%	4091 г
Витамин В5, пантотеновая	0.057 мг	5 мг	1.1%	2.6%	8772 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	6.2%	3846 г
Витамин В9, фолаты	1.816 мкг	400 мкг	0.5%	1.2%	22026 г
Витамин C, аскорбиновая	3.33 мг	90 мг	3.7%	8.9%	2703 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.039 мг	15 мг	0.3%	0.7%	38462 г
Витамин Н, биотин	0.07 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	1.2%	20000 г
Витамин РР, НЭ	1.5082 мг	20 мг	7.5%	18%	1326 г
Ниацин	0.888 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133.58 мг	2500 мг	5.3%	12.7%	1872 г
Кальций, Ca	9.22 мг	1000 мг	0.9%	2.2%	10846 г
Магний, Mg	9.18 мг	400 мг	2.3%	5.5%	4357 г
Натрий, Na	15.35 мг	1300 мг	1.2%	2.9%	8469 г
Сера, S	39.48 мг	1000 мг	3.9%	9.4%	2533 г
Фосфор, Ph	33.7 мг	800 мг	4.2%	10.1%	2374 г
Хлор, Cl	9.85 мг	2300 мг	0.4%	1%	23350 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	147.5 мкг	~
Бор, B	22.1 мкг	~
Ванадий, V	20.81 мкг	~
Железо, Fe	0.488 мг	18 мг	2.7%	6.5%	3689 г
Йод, I	0.79 мкг	150 мкг	0.5%	1.2%	18987 г
Кобальт, Co	2.368 мкг	10 мкг	23.7%	56.8%	422 г
Литий, Li	11.04 мкг	~
Марганец, Mn	0.0364 мг	2 мг	1.8%	4.3%	5495 г
Медь, Cu	36.37 мкг	1000 мкг	3.6%	8.6%	2750 г
Молибден, Mo	3.547 мкг	70 мкг	5.1%	12.2%	1973 г
Никель, Ni	0.789 мкг	~
Рубидий, Rb	84.3 мкг	~
Селен, Se	0.047 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	117021 г
Фтор, F	75.83 мкг	4000 мкг	1.9%	4.6%	5275 г
Хром, Cr	5.71 мкг	50 мкг	11.4%	27.3%	876 г
Цинк, Zn	0.3341 мг	12 мг	2.8%	6.7%	3592 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.108 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.241 г	~
Сахароза	0.446 г	~
Фруктоза	0.098 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.124 г	~
Аргинин*	278.152 г	~
Валин	0.178 г	~
Гистидин*	0.115 г	~
Изолейцин	0.164 г	~
Лейцин	0.29 г	~
Лизин	0.372 г	~
Метионин	0.065 г	~
Метионин + Цистеин	0.125 г	~
Треонин	0.162 г	~
Триптофан	0.057 г	~
Фенилаланин	0.156 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.28 г	~
Заменимые аминокислоты	0.212 г	~
Аланин	0.209 г	~
Аспарагиновая кислота	274.834 г	~
Гидроксипролин	0.029 г	~
Глицин	0.211 г	~
Глутаминовая кислота	0.501 г	~
Пролин	0.187 г	~
Серин	0.163 г	~
Тирозин	0.124 г	~
Цистеин	0.059 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.55 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.012 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.371 г	~
17:0 Маргариновая	0.011 г	~
18:0 Стеариновая	0.095 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.902 г	min 16.8 г	5.4%	12.9%
14:1 Миристолеиновая	0.005 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.143 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.012 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.63 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.259 г	от 11.2 до 20.6 г	2.3%	5.5%
18:2 Линолевая	0.026 г	~
18:3 Линоленовая	0.244 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	53.2%

Энергетическая ценность Суп картофельный с курицей составляет 41,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт суп картофельный с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «суп картофельный с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	74.6 кКал	1684 кКал	4.4%	5.9%	2257 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	11%	1226 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	6.7%	2000 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	3.6%	3650 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	4.7%	2857 г
Вода	76.2 г	2273 г	3.4%	4.6%	2983 г
Зола	0.632 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	39.3 мкг	900 мкг	4.4%	5.9%	2290 г
бета Каротин	0.173 мг	5 мг	3.5%	4.7%	2890 г
Витамин В1, тиамин	0.059 мг	1.5 мг	3.9%	5.2%	2542 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	2.8%	4865 г
Витамин В5, пантотеновая	0.11 мг	5 мг	2.2%	2.9%	4545 г
Витамин В6, пиридоксин	0.125 мг	2 мг	6.3%	8.4%	1600 г
Витамин В9, фолаты	5.333 мкг	400 мкг	1.3%	1.7%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	9.58 мг	90 мг	10.6%	14.2%	939 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.833 мг	15 мг	5.6%	7.5%	1801 г
Витамин Н, биотин	0.15 мкг	50 мкг	0.3%	0.4%	33333 г
Витамин РР, НЭ	2.2748 мг	20 мг	11.4%	15.3%	879 г
Ниацин	2.11 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	251.88 мг	2500 мг	10.1%	13.5%	993 г
Кальций, Ca	13.58 мг	1000 мг	1.4%	1.9%	7364 г
Магний, Mg	21.8 мг	400 мг	5.5%	7.4%	1835 г
Натрий, Na	15.19 мг	1300 мг	1.2%	1.6%	8558 г
Сера, S	11.07 мг	1000 мг	1.1%	1.5%	9033 г
Фосфор, Ph	49.9 мг	800 мг	6.2%	8.3%	1603 г
Хлор, Cl	19.89 мг	2300 мг	0.9%	1.2%	11564 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	286.7 мкг	~
Бор, B	38.3 мкг	~
Ванадий, V	49.67 мкг	~
Железо, Fe	0.594 мг	18 мг	3.3%	4.4%	3030 г
Йод, I	1.67 мкг	150 мкг	1.1%	1.5%	8982 г
Кобальт, Co	3.017 мкг	10 мкг	30.2%	40.5%	331 г
Литий, Li	25.667 мкг	~
Марганец, Mn	0.0603 мг	2 мг	3%	4%	3317 г
Медь, Cu	58.91 мкг	1000 мкг	5.9%	7.9%	1698 г
Молибден, Mo	4.317 мкг	70 мкг	6.2%	8.3%	1621 г
Никель, Ni	1.667 мкг	~
Рубидий, Rb	166.7 мкг	~
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.3%	55000 г
Фтор, F	50 мкг	4000 мкг	1.3%	1.7%	8000 г
Хром, Cr	7.08 мкг	50 мкг	14.2%	19%	706 г
Цинк, Zn	0.315 мг	12 мг	2.6%	3.5%	3810 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.025 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.2 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Фруктоза	0.033 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.24 г	~
Аргинин*	0.306 г	~
Валин	0.236 г	~
Гистидин*	0.208 г	~
Изолейцин	0.198 г	~
Лейцин	0.34 г	~
Лизин	0.441 г	~
Метионин	0.076 г	~
Метионин + Цистеин	0.147 г	~
Треонин	0.199 г	~
Триптофан	0.066 г	~
Фенилаланин	0.192 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.357 г	~
Заменимые аминокислоты	0.391 г	~
Аланин	0.227 г	~
Аспарагиновая кислота	0.374 г	~
Гидроксипролин	0.031 г	~
Глицин	0.171 г	~
Глутаминовая кислота	0.512 г	~
Пролин	0.182 г	~
Серин	0.194 г	~
Тирозин	0.165 г	~
Цистеин	0.072 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.5 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	3.333 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.187 г	~
18:0 Стеариновая	0.087 г	~
20:0 Арахиновая	0.007 г	~
22:0 Бегеновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.559 г	min 16.8 г	3.3%	4.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.02 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.535 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.057 г	от 11.2 до 20.6 г	9.4%	12.6%
18:2 Линолевая	1.052 г	~
18:3 Линоленовая	0.029 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.8%

Энергетическая ценность суп картофельный с курицей составляет 74,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп картофельный с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп картофельный с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.6 кКал	1684 кКал	1.3%	6%	7796 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	16.7%	2815 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.9%	28000 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	4.6%	9955 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	19.4%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	49.7 мкг	900 мкг	5.5%	25.5%	1811 г
бета Каротин	0.258 мг	5 мг	5.2%	24.1%	1938 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	6%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	3.7%	12000 г
Витамин В4, холин	8.84 мг	500 мг	1.8%	8.3%	5656 г
Витамин В5, пантотеновая	0.137 мг	5 мг	2.7%	12.5%	3650 г
Витамин В6, пиридоксин	0.097 мг	2 мг	4.9%	22.7%	2062 г
Витамин В9, фолаты	2.419 мкг	400 мкг	0.6%	2.8%	16536 г
Витамин В12, кобаламин	0.069 мкг	3 мкг	2.3%	10.6%	4348 г
Витамин C, аскорбиновая	3.2 мг	90 мг	3.6%	16.7%	2813 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.062 мг	15 мг	0.4%	1.9%	24194 г
Витамин Н, биотин	1.182 мкг	50 мкг	2.4%	11.1%	4230 г
Витамин К, филлохинон	7.7 мкг	120 мкг	6.4%	29.6%	1558 г
Витамин РР, НЭ	1.4782 мг	20 мг	7.4%	34.3%	1353 г
Макроэлементы
Калий, K	97.14 мг	2500 мг	3.9%	18.1%	2574 г
Кальций, Ca	7.81 мг	1000 мг	0.8%	3.7%	12804 г
Магний, Mg	11.92 мг	400 мг	3%	13.9%	3356 г
Натрий, Na	2.92 мг	1300 мг	0.2%	0.9%	44521 г
Сера, S	27.2 мг	1000 мг	2.7%	12.5%	3676 г
Фосфор, Ph	22.5 мг	800 мг	2.8%	13%	3556 г
Хлор, Cl	18.29 мг	2300 мг	0.8%	3.7%	12575 г
Микроэлементы
Бор, B	20.9 мкг	~
Ванадий, V	19.03 мкг	~
Железо, Fe	0.261 мг	18 мг	1.5%	6.9%	6897 г
Йод, I	1.42 мкг	150 мкг	0.9%	4.2%	10563 г
Кобальт, Co	2.089 мкг	10 мкг	20.9%	96.8%	479 г
Марганец, Mn	0.0335 мг	2 мг	1.7%	7.9%	5970 г
Медь, Cu	29.9 мкг	1000 мкг	3%	13.9%	3344 г
Молибден, Mo	1.303 мкг	70 мкг	1.9%	8.8%	5372 г
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%	0.5%	137500 г
Фтор, F	96.72 мкг	4000 мкг	2.4%	11.1%	4136 г
Хром, Cr	2.28 мкг	50 мкг	4.6%	21.3%	2193 г
Цинк, Zn	0.3077 мг	12 мг	2.6%	12%	3900 г

Энергетическая ценность Суп картофельный с курицей составляет 21,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Картофельный суп с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофельный суп с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.1 кКал	1684 кКал	3.2%	6%	3171 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	14.9%	1267 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	1.7%	11200 г
Углеводы	6.2 г	219 г	2.8%	5.3%	3532 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	6.6%	2857 г
Вода	86.9 г	2273 г	3.8%	7.2%	2616 г
Зола	0.591 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.4 мкг	900 мкг	2.5%	4.7%	4018 г
бета Каротин	0.135 мг	5 мг	2.7%	5.1%	3704 г
Витамин В1, тиамин	0.049 мг	1.5 мг	3.3%	6.2%	3061 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	4.3%	4390 г
Витамин В4, холин	4.68 мг	500 мг	0.9%	1.7%	10684 г
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%	4.7%	4065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.147 мг	2 мг	7.4%	13.9%	1361 г
Витамин В9, фолаты	3.97 мкг	400 мкг	1%	1.9%	10076 г
Витамин C, аскорбиновая	8.13 мг	90 мг	9%	16.9%	1107 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.104 мг	15 мг	0.7%	1.3%	14423 г
Витамин Н, биотин	0.038 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	131579 г
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%	2.3%	8571 г
Витамин РР, НЭ	1.2232 мг	20 мг	6.1%	11.5%	1635 г
Ниацин	1.936 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	237.2 мг	2500 мг	9.5%	17.9%	1054 г
Кальций, Ca	7.75 мг	1000 мг	0.8%	1.5%	12903 г
Кремний, Si	18.904 мг	30 мг	63%	118.6%	159 г
Магний, Mg	23.58 мг	400 мг	5.9%	11.1%	1696 г
Натрий, Na	2.97 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	43771 г
Сера, S	13.29 мг	1000 мг	1.3%	2.4%	7524 г
Фосфор, Ph	49.3 мг	800 мг	6.2%	11.7%	1623 г
Хлор, Cl	41.38 мг	2300 мг	1.8%	3.4%	5558 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	325.1 мкг	~
Бор, B	43.5 мкг	~
Ванадий, V	56.33 мкг	~
Железо, Fe	0.576 мг	18 мг	3.2%	6%	3125 г
Йод, I	3.65 мкг	150 мкг	2.4%	4.5%	4110 г
Кобальт, Co	4.386 мкг	10 мкг	43.9%	82.7%	228 г
Литий, Li	29.112 мкг	~
Марганец, Mn	0.0849 мг	2 мг	4.2%	7.9%	2356 г
Медь, Cu	82.27 мкг	1000 мкг	8.2%	15.4%	1216 г
Молибден, Mo	6.333 мкг	70 мкг	9%	16.9%	1105 г
Никель, Ni	1.89 мкг	~
Рубидий, Rb	189 мкг	~
Селен, Se	0.101 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	54455 г
Стронций, Sr	3.51 мкг	~
Фтор, F	81.76 мкг	4000 мкг	2%	3.8%	4892 г
Хром, Cr	10.49 мкг	50 мкг	21%	39.5%	477 г
Цинк, Zn	0.4972 мг	12 мг	4.1%	7.7%	2414 г
Цирконий, Zr	1.15 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.453 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.227 г	~
Сахароза	0.227 г	~
Фруктоза	0.038 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.272 г	~
Аргинин*	0.485 г	~
Валин	0.366 г	~
Гистидин*	0.336 г	~
Изолейцин	0.31 г	~
Лейцин	0.535 г	~
Лизин	0.7 г	~
Метионин	0.12 г	~
Метионин + Цистеин	0.233 г	~
Треонин	0.309 г	~
Триптофан	0.104 г	~
Фенилаланин	0.298 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.553 г	~
Заменимые аминокислоты	0.443 г	~
Аланин	0.356 г	~
Аспарагиновая кислота	0.571 г	~
Гидроксипролин	0.052 г	~
Глицин	0.264 г	~
Глутаминовая кислота	0.795 г	~
Пролин	0.283 г	~
Серин	0.297 г	~
Тирозин	0.255 г	~
Цистеин	0.114 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.125 г	~
18:0 Стеариновая	0.028 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.177 г	min 16.8 г	1.1%	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.031 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.203 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.066 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	1.1%
18:2 Линолевая	0.077 г	~
18:3 Линоленовая	0.033 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	4%

Энергетическая ценность Картофельный суп с курицей составляет 53,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с курицей картофельный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39.3 кКал	1684 кКал	2.3%	5.9%	4285 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	12.5%	2054 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	7.4%	3500 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	3.1%	8423 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	5.1%	5000 г
Вода	91.3 г	2273 г	4%	10.2%	2490 г
Зола	0.387 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	71.4 мкг	900 мкг	7.9%	20.1%	1261 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.381 мг	5 мг	7.6%	19.3%	1312 г
Витамин В1, тиамин	0.024 мг	1.5 мг	1.6%	4.1%	6250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	4.6%	5455 г
Витамин В5, пантотеновая	0.054 мг	5 мг	1.1%	2.8%	9259 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	6.4%	4000 г
Витамин В9, фолаты	1.737 мкг	400 мкг	0.4%	1%	23028 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	3.6%	6923 г
Витамин D, кальциферол	0.005 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.038 мг	15 мг	0.3%	0.8%	39474 г
Витамин Н, биотин	0.066 мкг	50 мкг	0.1%	0.3%	75758 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.6589 мг	20 мг	8.3%	21.1%	1206 г
Ниацин	0.604 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	116.44 мг	2500 мг	4.7%	12%	2147 г
Кальций, Ca	8.35 мг	1000 мг	0.8%	2%	11976 г
Магний, Mg	7.91 мг	400 мг	2%	5.1%	5057 г
Натрий, Na	6.93 мг	1300 мг	0.5%	1.3%	18759 г
Сера, S	43.74 мг	1000 мг	4.4%	11.2%	2286 г
Фосфор, Ph	27.4 мг	800 мг	3.4%	8.7%	2920 г
Хлор, Cl	8.93 мг	2300 мг	0.4%	1%	25756 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	144.6 мкг	~
Бор, B	22.9 мкг	~
Ванадий, V	20.71 мкг	~
Железо, Fe	0.415 мг	18 мг	2.3%	5.9%	4337 г
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%	1.3%	18750 г
Кобальт, Co	2.606 мкг	10 мкг	26.1%	66.4%	384 г
Литий, Li	10.91 мкг	~
Марганец, Mn	0.0368 мг	2 мг	1.8%	4.6%	5435 г
Медь, Cu	49.36 мкг	1000 мкг	4.9%	12.5%	2026 г
Молибден, Mo	3.892 мкг	70 мкг	5.6%	14.2%	1799 г
Никель, Ni	0.799 мкг	~
Рубидий, Rb	86 мкг	~
Селен, Se	0.045 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	122222 г
Фтор, F	23.18 мкг	4000 мкг	0.6%	1.5%	17256 г
Хром, Cr	6.32 мкг	50 мкг	12.6%	32.1%	791 г
Цинк, Zn	0.3824 мг	12 мг	3.2%	8.1%	3138 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.99 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.215 г	~
Сахароза	0.431 г	~
Фруктоза	0.09 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.122 г	~
Аргинин*	318.298 г	~
Валин	0.2 г	~
Гистидин*	0.13 г	~
Изолейцин	0.185 г	~
Лейцин	0.329 г	~
Лизин	0.422 г	~
Метионин	0.074 г	~
Метионин + Цистеин	0.142 г	~
Треонин	0.183 г	~
Триптофан	0.064 г	~
Фенилаланин	0.176 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.316 г	~
Заменимые аминокислоты	0.208 г	~
Аланин	0.236 г	~
Аспарагиновая кислота	314.497 г	~
Гидроксипролин	0.033 г	~
Глицин	0.239 г	~
Глутаминовая кислота	0.563 г	~
Пролин	0.211 г	~
Серин	0.183 г	~
Тирозин	0.139 г	~
Цистеин	0.067 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.009 г	~
6:0 Капроновая	0.004 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.042 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.5 г	~
17:0 Маргариновая	0.012 г	~
18:0 Стеариновая	0.132 г	~
20:0 Арахиновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.106 г	min 16.8 г	6.6%	16.8%
14:1 Миристолеиновая	0.011 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.172 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.78 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.298 г	от 11.2 до 20.6 г	2.7%	6.9%
18:2 Линолевая	0.032 г	~
18:3 Линоленовая	0.277 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.3 г	от 0.9 до 3.7 г	33.3%	84.7%