Kfc калорийность – Меню в КФС — какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Калорийность KFC байтс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC байтс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	23.5 г	76 г	30.9%	11.5%	323 г
Жиры	11.9 г	56 г	21.3%	7.9%	471 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	2.8%	1319 г

Энергетическая ценность KFC байтс составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Байтсы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Байтсы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	23.5 г	76 г	30.9%	11.5%	323 г
Жиры	11.9 г	56 г	21.3%	7.9%	471 г
Углеводы	16.6 г	219 г	7.6%	2.8%	1319 г

Энергетическая ценность KFC Байтсы составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр) [Ростик’c

Пищевая ценность и химический состав «KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр) [Ростик’c — KFC]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130.9 кКал	1684 кКал	7.8%	6%	1286 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	3.7%	2054 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	4.5%	1697 г
Углеводы	21.5 г	219 г	9.8%	7.5%	1019 г

Энергетическая ценность KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр) [Ростик’c — KFC] составляет 130,9 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Завтрак Картофельный Хашбраун KFC — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

534

Углеводы, г: 

14.1

Компания KFC, основателем которой является Гарланд Дэвид Сандерс, в 1991 году представила свое меню завтраков, которое тогда включало куриную колбасу, а также традиционные омлет и яичницу. Утренние блюда носили название «Деревенский завтрак Полковника». Со временем завтраки были дополнены овсяной кашей, блинчиками, бургерами, картофельными котлетами и другими блюдами.

Калорийность картофельного Хашбрауна KFC

В 100 граммах картофельного Хашбрауна KFC содержится 534 ккал. Весит один Хашбраун 37 грамм, соответственно его энергетическая ценность составляет 198 ккал.

Состав Хашбрауна

Картофельный Хашбраун KFC представляет собой горячую картофельную котлету, которая обжаривается в растительном масле в хрустящей панировке.

Польза и вред картофельного Хашбрауна KFC

Основным составляющим Хашбрауна KFC является картофель, в составе которого есть не только прекрасно сбалансированный набор аминокислот и витамины группы В, С, Н, РР и B9, но и практически все полезные минеральные вещества.

Но при этом не стоит забывать, что жареный картофель очень высококалорийный продукт и содержит большое количество крахмала, что следует учитывать людям, склонным к избыточному весу и страдающим сахарным диабетом. Также важно упомнить, что в процессе приготовления картофельная котлета обжаривается в масле, из-за чего её калорийность увеличивается в разы. Даже, несмотря на то, что это утреннее меню и такой завтрак «растрясется» за день, тем, кто следит за своим здоровьем и питанием, лучше отдать предпочтение более полезной пище. Отварите пару яиц вкрутую или позавтракайте любимой кашей и салатом из свежих овощей.

Завтрак Блинчики KFC — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

205

Углеводы, г: 

32.9

Есть предположение, что блины были первыми изделиями, которые были приготовлены человеком из муки. Горячие и золотистые они символизировали солнце, приносящее долгожданное тепло, и весну. Корни этого блюда уходят в доисторические времена, но и в современном мире блины являются одним из любимых лакомств для многих людей.

Калорийность блинчиков KFC

Энергетическая ценность блинчиков из KFC на 100 грамм составляет 205 ккал. Размер порции из двух блинчиков составляет 138 грамм и содержит в себе 283 ккал. Подается блюдо с персиковым или клубничным джемом. Но калорийность джема не входит в калорийность блюда и его нужно будет посчитать дополнительно.

Состав блинчиков KFC

Блинчики KFC готовят из яиц, пшеничной муки с добавлением связующей жидкости.

Польза и вред блинчиков KFC

Завтрак, по мнению большинства экспертов, является самым важным приемом пищи. У тех, кто завтракает ежедневно, снижается вероятность развития ожирения и сахарного диабета. Пшеничная мука и куриные яйца – это основные компоненты, из которых готовятся блинчики KFC. В этих продуктах содержится большое количество витаминов, минералов и протеинов, а также ненасыщенных жиров, которые оказывают благоприятное воздействие на организм человека. Несмотря на то, что это мучной продукт, умеренное употребление блинчиков в первой половине дня не отразится на фигуре.

При этом стоит помнить, что те, кто следит за своей здоровьем и питанием, не должны злоупотреблять этим продуктом. Не стоит есть блинчики каждое утро, а лучше чередовать такие завтраки с употреблением нежирного творога или любимой каши, приготовленной на воде.

Калорийность KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр) [Ростик’c

Пищевая ценность и химический состав «KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр) [Ростик’c — KFC]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	335.5 кКал	1684 кКал	19.9%	5.9%	502 г
Белки	22.2 г	76 г	29.2%	8.7%	342 г
Жиры	19.2 г	56 г	34.3%	10.2%	292 г
Углеводы	18.4 г	219 г	8.4%	2.5%	1190 г

Энергетическая ценность KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр) [Ростик’c — KFC] составляет 335,5 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность блюд в KFC. Таблица калорийности

KFC (первоначальная аббревиатура Kentucky Fried Chicken) – популярная сеть ресторанов быстрого питания, открытая в более 110 странах мира. Главный продукт – жареный цыпленок, чей рецепт хранится в строжайшей тайне. KFC настолько популяризовала курицу в индустрии быстрого питания, что смогла завоевать определенную долю в нише, вытеснив из нее гамбургеры. Компания является дочерней компанией Yum! Brands, которой также принадлежат Pizza Hut и Taco Bell.

Большие порции цыпленка продаются в картонном ведре, которое начали использовать еще в 1957 году. С началом 1990-х годов, KFC существенно расширило свое меню, предложив своим клиентам гамбургеры с куриным филе, салаты и гарниры, такие как картофель фри, салат из капусты или Цезарь, десерты (мороженое и пироги) и безалкогольные напитки. В 2010 году, из-за неудовлетворительных продаж, KFC объявила антикризисный план, который обеспечил ресторан более здоровым вариантом меню, с блюдами низкой калорийности. В 2012 году компания включила в рацион «KFC завтрак», в который входят блины, вафли, каши и жареная курица.

В России сеть получила название Ростик’с, первый ресторан был открыт в 1993 году. В 2010 году корпорация Yum! выкупила сеть полностью и открыла несколько своих ресторанов в ряде городов России.

Калорийность блюд и продуктов в КФС (на 1 порцию):

	Масса	Калорийность	Жиры	Углеводы	Белки
Курица
1 Кусок 1/53г	53 г	130.2 Ккал	6.8 г	7.5 г	9.8 г
2 Куска 2/53г	106 г	260.3 Ккал	13.6 г	14.9 г	19.6 г
3 Куска 3/53г	159 г	390.5 Ккал	20.4 г	22.4 г	29.4 г
Куриные крылышки
3 Крылышка 3/27г	81 г	254.3 Ккал	16.8 г	12.5 г	13.4 г
5 Крылышек 5/27г	135 г	423.9 Ккал	27.9 г	20.8 г	22.4 г
8 Крылышек 8/27г	216 г	678.2 Ккал	44.7 г	33.3 г	35.9 г
Стрипсы из филе
2 Стрипса ориг. 2/28г	56 г	162.2 Ккал	8.5 г	7.7 г	13.7 г
3 Стрипса ориг. 3/28г	84 г	243.3 Ккал	12.8 г	11.5 г	20.6 г
5 Стрипсов ориг. 5/28г	140 г	405.4 Ккал	21.3 г	19.2 г	34.3 г
8 Стрипсов ориг. 8/28г	224 г	648.7 Ккал	34 г	30.7 г	54.9 г
2 Стрипса остр. 2/28г	56 г	137.3 Ккал	5.8 г	8.8 г	12.5 г
3 Стрипса остр. 3/28г	84 г	205.9 Ккал	8.7 г	13.3 г	18.7 г
5 Стрипсов остр. 5/28г	140 г	343.1 Ккал	14.4 г	22.1 г	31.2 г

Калорийность или энергетическая ценность – это количество энергии, которое накапливается в организме человека благодаря продуктам питания и расходуется вследствие физической активности. Единицей измерения считается килокалория (количество энергии, необходимое для повышения одного килограмма воды на один градус Цельсия). Однако килокалорию часто называют просто калорией. Поэтому, говоря калория, в большинстве случаев имеется ввиду килокалория. Она имеет обозначение – ккал.

Пищевая ценность – содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Химический состав – содержание макроэлементов и микроэлементов в продукте.

Витамины – органические соединения, необходимые в небольших количествах для поддержания жизни человека. Их недостаток может оказать неблагоприятные последствия на здоровье организма. Витамины содержатся в пище в небольшом количестве, поэтому для получения всех витаминов, в которых нуждается человек нужно разнообразить группы и типы продуктов питания.