Kfc сандерс калорийность – Калорийность Сандерс Баскет [Ростик’c — KFC]. Химический состав и пищевая ценность.

Сэндвич Сандерс — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

212

Углеводы, г: 

28.8

KFC – международная сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы, основанная предпринимателем Харландом Сандерсом. В меню ресторана много различных вариаций сэндвичей. Но вот сэндвич Сандерс, по легенде, является фирменным сэндвичом самого капитана Сандерса, основателя KFC.

Калорийность сэндвича Сандерс

Энергетическая ценность сэндвича Сандерс составляет 212 ккал на 100 грамм продукта. Так как в одной порции сэндвича 130 грамм, то соответственно его калорийность составляет 276 ккал.

Состав и польза сэндвича Сандерс

Сэндвич Сандерс состоит из пшеничной булочки, посыпанной кунжутом, оригинального стрипса KFC, нескольких слайсов маринованного огурца, репчатого лука, соусов майонезного и кетчупа.

Если вы не любите лук, то можно попросить его не добавлять. Однако стоит помнить о пользе лука и не отказываться от его употребления в повседневной жизни. Репчатый лук богат железом и калием, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека. В луке высокое содержание витамина С, присутствуют витамины Е, В1-В6.

В составе сэндвича Сандерс содержится небольшое количество маринованных огурчиков. Огурцы – полезный продукт, но соленые огурцы не рекомендуется принимать в пищу на диете, как и сэндвичи с высокой калорийностью. Соль в огурцах способствует задержке жидкости в организме и способствует отекам.

Вредные свойства сэндвича Сандерс

Сэндвич Сандерс содержит большое количество жиров: курица в панировке жарится в растительном масле, в составе соуса майонезного – масла и жиры. Сэндвич Сандерс не рекомендован к регулярному употреблению.

Соль, которая в чрезмерном количестве содержится в панировке для курицы, в соусах и маринованных огурчиках, накапливается в организме и приводит к ряду заболеваний почек, печени и сердца.

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	212 кКал	1684 кКал	12.6%	5.9%	794 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	0.9%	5067 г
Жиры	6.1 г	56 г	10.9%	5.1%	918 г
Углеводы	28.8 г	219 г	13.2%	6.2%	760 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 212 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	276 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	610 г
Белки	13.7 г	76 г	18%	6.5%	555 г
Жиры	7.9 г	56 г	14.1%	5.1%	709 г
Углеводы	37.4 г	219 г	17.1%	6.2%	586 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 276 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	276 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	610 г
Белки	13.7 г	76 г	18%	6.5%	555 г
Жиры	7.9 г	56 г	14.1%	5.1%	709 г
Углеводы	37.4 г	219 г	17.1%	6.2%	586 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 276 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	276 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	610 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	6.7%	543 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	5.2%	700 г
Углеводы	37 г	219 г	16.9%	6.1%	592 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 276 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	212 кКал	1684 кКал	12.6%	5.9%	794 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	6.5%	724 г
Жиры	6.1 г	56 г	10.9%	5.1%	918 г
Углеводы	28.8 г	219 г	13.2%	6.2%	760 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 212 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность KFC Сандерс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «KFC Сандерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	212 кКал	1684 кКал	12.6%	5.9%	794 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	3.8%	1246 г
Жиры	10.5 г	56 г	18.8%	8.9%	533 г
Углеводы	28.8 г	219 г	13.2%	6.2%	760 г

Энергетическая ценность KFC Сандерс составляет 212 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».