Ккал рахат лукум: калорийность на 100 грамм, польза и вред продукта – сколько калорий в 1 шт, польза и состав из чего его делают

Содержание

Калорийность Рахат лукум. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рахат лукум».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352.6 кКал 1684 кКал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 4.7 г 76 г
6.2%
1.8% 1617 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 1.5% 1931 г
Углеводы 86.2 г 219 г 39.4% 11.2% 254 г

Энергетическая ценность Рахат лукум составляет 352,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность рахат-лукум. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рахат-лукум».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 368 кКал 1684 кКал
21.9%
6% 458 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 0.8% 3619 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.1% 18667 г
Углеводы 84.13 г 219 г 38.4% 10.4% 260 г

Энергетическая ценность рахат-лукум составляет 368 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рахат- лукум. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рахат- лукум».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 316 кКал 1684 кКал 18.8% 5.9% 533 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.3% 9500 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.4% 8000 г
Углеводы 79.2 г 219 г 36.2% 11.5% 277 г

Энергетическая ценность Рахат- лукум составляет 316 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рахат-лукум. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рахат-лукум».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 0.8% 3167 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 0.5% 5091 г
Углеводы 88.4 г 219 г 40.4% 10.6% 248 г

Энергетическая ценность Рахат-лукум составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рахат-лукум с орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рахат-лукум с орехами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 381 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 442 г
Белки 1.97 г 76 г 2.6% 0.7% 3858 г
Жиры 2.86 г 56 г 5.1% 1.3% 1958 г
Углеводы 87 г 219 г 39.7% 10.4% 252 г

Энергетическая ценность Рахат-лукум с орехами составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность рахат лукум классический. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рахат лукум классический».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.3% 7600 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 0.5% 5600 г
Углеводы 91 г 219 г 41.6% 10.9% 241 г

Энергетическая ценность рахат лукум классический составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рахат-лукум с арахисом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рахат-лукум с арахисом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 410 кКал 1684 кКал 24.3% 5.9% 411 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1% 2533 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 2.2% 1120 г
Углеводы 85 г 219 г 38.8% 9.5% 258 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Вода 18 г 2273 г 0.8% 0.2% 12628 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20 мкг 900 мкг 2.2% 0.5% 4500 г
Ретинол 0.02 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.4% 6000 г
Витамин РР, НЭ 0.1428 мг 20 мг 0.7% 0.2% 14006 г
Ниацин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 12 мг 2500 мг 0.5% 0.1% 20833 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 0.4% 5714 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 26000 г
Фосфор, Ph 16 мг 800 мг 2% 0.5% 5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.5% 4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 71.9 г max 100 г

Энергетическая ценность Рахат-лукум с арахисом составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *