Ккал сулугуни: Калорийность Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Сыр Сулугуни. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Сыр Сулугуни. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Сулугуни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261 кКал 1684 кКал 15.5% 5.9% 645 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 9.1%
422 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 14.4% 267 г

Энергетическая ценность Сыр Сулугуни составляет 261 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Сулугуни. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Сулугуни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224 кКал 1684 кКал 13.3% 5.9% 752 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 8.8% 507 г
Жиры 19.2 г 56 г 34.3% 15.3%
292 г

Энергетическая ценность Сыр Сулугуни составляет 224 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Сулугуни (Умалат). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Сулугуни (Умалат)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 297 кКал 1684 кКал 17.6% 5.9% 567 г
Белки 23.5 г 76 г 30.9% 10.4% 323 г
Жиры 22.7 г 56 г 40.5% 13.6% 247 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2%
0.1%
54750 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Вода 51.9 г 2273 г 2.3% 0.8% 4380 г
Зола 5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ
128 мкг
900 мкг 14.2% 4.8% 703 г
Ретинол 0.12 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.3% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.3% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг
1.8 мг
27.8% 9.4% 360 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.3% 12857 г
Витамин D, кальциферол 0.71 мкг 10 мкг 7.1% 2.4% 1408 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин РР, НЭ
5.5 мг
20 мг 27.5% 9.3% 364 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 100 мг 2500 мг 4% 1.3% 2500 г
Кальций, Ca 650 мг 1000 мг 65% 21.9% 154 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 3% 1143 г
Натрий, Na 1050 мг 1300 мг 80.8% 27.2% 124 г
Сера, S 205 мг 1000 мг 20.5% 6.9% 488 г
Фосфор, Ph 420 мг 800 мг 52.5%
17.7%
190 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 1.1% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 61 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр Сулугуни (Умалат) составляет 297 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Сулугуни. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Сулугуни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298 кКал 1684 кКал 17.7% 5.9% 565 г
Белки 28.6 г 76 г 37.6% 12.6% 266 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 12.2% 275 г
Углеводы 3.78 г 219 г 1.7% 0.6% 5794 г

Энергетическая ценность Сыр Сулугуни составляет 298 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр сулугуни Чувашия. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр сулугуни Чувашия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285 кКал 1684 кКал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 9% 390 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 13.8% 255 г

Энергетическая ценность Сыр сулугуни Чувашия составляет 285 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр Сулугуни Умалат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сыр Сулугуни Умалат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263.2 кКал 1684 кКал 15.6% 5.9% 640 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 10.6% 358 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 12.3% 309 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Вода 51.9 г 2273 г 2.3% 0.9% 4380 г
Зола 5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 128 мкг 900 мкг 14.2% 5.4% 703 г
Ретинол 0.12 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.4% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.5% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 10.6% 360 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.3% 12857 г
Витамин D, кальциферол 0.71 мкг 10 мкг 7.1% 2.7% 1408 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин РР, НЭ 5.5 мг 20 мг 27.5% 10.4% 364 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 100 мг 2500 мг 4% 1.5% 2500 г
Кальций, Ca 650 мг 1000 мг 65% 24.7% 154 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 3.3% 1143 г
Натрий, Na 1050 мг 1300 мг 80.8% 30.7% 124 г
Сера, S 205 мг 1000 мг 20.5% 7.8% 488 г
Фосфор, Ph 420 мг 800 мг 52.5% 19.9% 190 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 61 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14 г max 18.7 г

Энергетическая ценность сыр Сулугуни Умалат составляет 263,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр Сулугуни 40%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "сыр Сулугуни 40%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311 кКал 1684 кКал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 11% 292 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 13.2% 243 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 0.6% 5093 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Вода 51.9 г 2273 г 2.3% 0.7% 4380 г
Зола 5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 128 мкг 900 мкг 14.2% 4.6% 703 г
Ретинол 0.12 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.3% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 1.3% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 8.9% 360 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.3% 12857 г
Витамин D, кальциферол 0.71 мкг 10 мкг 7.1% 2.3% 1408 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин РР, НЭ 5.5 мг 20 мг 27.5% 8.8% 364 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 100 мг 2500 мг 4% 1.3% 2500 г
Кальций, Ca 650 мг 1000 мг 65% 20.9% 154 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 2.8% 1143 г
Натрий, Na 1050 мг 1300 мг 80.8% 26% 124 г
Сера, S 205 мг 1000 мг 20.5% 6.6% 488 г
Фосфор, Ph 420 мг 800 мг 52.5% 16.9% 190 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 1.1% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 61 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14 г max 18.7 г

Энергетическая ценность сыр Сулугуни 40% составляет 311 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *