Массаж банками фото до и после – Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Личный опыт, инструкция и результат

Содержание

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Краткое содержание статьи:

Сегодня среди женщин разных возрастов очень распространенной процедурой является антицеллюлитный массаж. Это не просто мануальная процедура, во время которой мастер интенсивно и сильно давит на проблемные места, где на кожных покровах проступила «апельсиновая корочка».красивое бедро и апельсин

Это лечебно-профилактическая процедура, которая разбивает жировые отложения в подкожной дерме, улучшает кровообращение и помогает вывести лишнюю жидкость.

Особенности массажа от целлюлита

Каждый массажист должен подобрать индивидуальную программу для определенного клиента, учитывая расположение проблемных зон и стадию развития дерматологической патологии. Конечно, самый лучший эффект от процедуры будет, если делать ее на начальных стадиях развития целлюлитных бугорков.антицеллюлитный массаж делают руками

Обычно ужасная апельсиновая корочка, портящая внешность, появляется и у молоденьких девушек, и у полных возрастных дам, и даже у худышек, которые постоянно сидят на диете. Устранить такую проблему и призван массаж от целлюлита, целями которого является:

  • активный распад молочной кислоты;
  • вывод излишней межклеточной жидкости;
  • разогрев мышечных тканей;
  • улучшение газообмена и обменных процессов;
  • усиление кровообращения в пораженных зонах;
  • усиление оттока лимфы.

Антицеллюлитная методика направлена на накопление активных веществ, которые восстанавливают метаболические процессы, способствующие удалению излишних липидов из жировых прослоек. Ее проводят аппратным способом или проводят вручную.

Вместе с этим происходит более активное насыщение клеток кислородом и вывод вредных токсинов. После массажа остаются покраснения, но и они быстро проходят через пару часов.

Мифы о антицеллюлитной процедурекрасивое бедро апельсин метр

Существует множество мнений о массаже против апельсиновой корки:

  1. После процедуры лучше не есть. Это неверное утверждение. Уже через полчаса после массажных действий можно обедать или ужинать. Конечно, это не должна быть жирная и тяжелая пища, а свежие овощи или фрукты. Разрешено пить простую воду, минералку, зеленый чай, чтобы вывести токсины и шлаки.
  2. С помощью массажа активно худеют. Это неверная позиция. Даже самый опытный и умелый мастер не сделает ноги гладкими и худыми, если они таковыми не являются. Кожа может стать гладкой и подтянутой, но лишние килограммы может убить только правильный рацион и спортивные упражнения.
  3. Болезненная процедура самая эффективная. После сильного воздействия могут возникать гематомы и синяки, но это не показатель профессионализма специалиста, а показатель повреждения сосудов и тканей.
  4. После массажа не стоит много пить жидкости. Организм необходимо наполнять жидкостью. Это необходимо для более быстрого устранения токсических веществ. Благодаря простой воде усиливается метаболизм, и это необходимо для ускорения похудения.
  5. Мастер воздействует только на определенную зону. Это не совсем так, ведь оздоравливается весь организм. Ускоряются обменные реакции и выводятся излишки жидкости, вызывающие отеки. Стенки сосудов становятся более эластичными и упругими.

Специалисты из области медицины и косметологии рекомендуют делать массаж курсами, чтобы получить стабильный итог – рельефное и красивое тело без намека на бугры целлюлита.

Спорт и массаж от целлюлита

Улучшить фигуру помогает не только антицеллюлитный массаж, но и спортивные тренировки. Это могут быть простые пешие прогулки вечером в спокойном темпе или активный утренний бег на свежем воздухе. Избавиться от лишнего веса помогают тренировки в спортзале или дома. Достаточно в неделю 3-4 кардио-нагрузок.красивое бедро и лупа в виде апельсина

После массажа, когда тело расслаблено и мышцы в тонусе, необходимо сделать небольшую гимнастику, чтобы лучше растянуть мышечные волокна, сохранить в теле тепло, ускорить расщепление жира, насытить ткани кислородом. Если нет времени на спорт, можно просто погулять с друзьями где угодно.

Ручной и аппаратный массаж: в чем различия?

Эти 2 типа массажа не имеют один и тот же результат. По последним исследованиям большую эффективность показывает ручная форма массажа. Это связывают с тем, что руками специалист может сделать все гораздо лучше и проработать те зоны, где глубже всего нащупывается целлюлит.

Аппарат для проведения массажа в основном делает определенную запрограммированную работу, он не может адекватно подстроиться под определенные нужды клиента, усилить работу на проблемных участках тела, где необходимо усиленное воздействие.

делают аппаратный антицеллюлитный массаж

Существуют бытовые приборы для антицеллюлитного массажа. При правильном их применении и эксплуатации можно добиться отличных результатов. В рекомендациях написано, что массаж лучше проводить по направлению в центр тела, а живот, спину и бока лучше массажировать, делая простые круговые движения.

Лечебный и полезный эффект антицеллюлитного домашнего массажа

Для большего комфорта и удобства можно проводить массаж против апельсиновой корки в домашних условиях. Для самостоятельной работы не нужны особые знания и профессионализм. Самомассаж эффективен, если только проступил начальный целлюлит. Поддерживающие процедуры необходимо проводить периодически, чтобы закрепить результат.сердечко из рук на бедре

Перед началом домашней процедуры необходимо немного растянуть и разогреть мышцы и тело. Руки не должны быть мокрыми и холодными. Делают все легкими и плавными движениями. Темп вначале медленный, затем его наращивают.

Первые сеансы делают полчаса хотя  бы раз в неделю. Массаж лучше проводить по направлению снизу вверх, то есть от ног и колен до ягодиц и бедер. Нет необходимости массировать в области паха и под коленками.

Что касается эффекта,  то он и лечебный, и косметический. В тканях активизируются обменные процессы, движение крови и лимфы. Кожные покровы тонизируются, разглаживаются и становятся упругими. Стимулируется вывод излишков жидкости, проходят отеки, и уменьшаются растяжки. Улучшается работа потовых и сальных протоков, восстанавливается нормальное кожное дыхание, укрепляется общий иммунитет.

Главные противопоказания

Существует определенный перечень ситуаций и заболеваний, при которых нельзя проводить массажные процедуры против целлюлита:

  • кормление грудью и беременность;
  • гипертермия;
  • опухоли;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • аллергия на масла, применяемые массажистом;
  • нарушения психики;
  • варикоз конечностей;
  • синяки и гематомы;
  • кожные патологии;
  • простуда или вирусная инфекция;
  • открытые порезы или раны.

В таких ситуациях массаж лучше отложить или вовсе не проводить, выбрав более щадящие методики избавления от целлюлитных бугорков.

В статье Обертывания для похудения в домашних условиях предлагаю ознакомиться с альтернативным способом похудеть на пару сантиметров, если Вам противопоказан антицеллюлитный массаж.

Разновидности массажных методиккрасивое спортивное бедро и аппельсин

В домашних условиях можно проводить несколько вариантов массажа против целлюлита:

  • ручной (мануальный) массаж;
  • растирание на сухую;
  • баночный антицеллюлитный массаж;
  • медовый;
  • по методу Коха.

Каждый способ имеет свои плюсы и минусы. Главное – выбрать подходящий и найти хорошего специалиста.

Баночный (вакуумный) массаж против отложений целлюлита

Достаточно эффективная и не затратная по времени методика. На кожные покровы прикрепляют особые силиконовые банки, под которыми нет воздуха. Создается эффект вакуума. Применяют такой способ для избавления от целлюлита, при болях в мышцах, хроническом кашле, остеохондрозе, нервных перегрузках.делают баночный антицеллюлитный массаж

Банки продвигают по кругу. В итоге происходит расщепление жировых скоплений, и усиливается кровоток, движение лимфы.

Предварительно перед закреплением банок место разогревается руками, можно принять теплую ванну. Баночный массаж обычно подходит для живота, бедер, ягодиц. Чтобы не задеть главный лимфоток, банки не крепят под мышками, под коленками, в паху, внутри бедер.


Место смазывают простым растительным маслом или оливы, гелем или кремом, чтобы банки лучше двигались по поверхности. После следует увлажнить дерму любым молочком для тела. Курс баночного массажа обычно состоит из 10 процедур, затем следует перерыв 2-3 недели. Могут поначалу появиться синяки, но затем они проходят.

Метод Коха

Такая система была разработана немецким специалистом из области косметологии. Манипуляции с телом осуществляются с помощью обычной столовой ложки. Так проводится глубокое и точечное воздействие на скопления жира. Лучше проводить процедуры после пробуждения утром. Достаточно 30-45 минут.ложка и красивое лицо девушки

Для разогрева тела предварительно стоит принять душ. Затем нанести молочко или масло. Несколько ложек смазывают увлажняющим кремом или медом. Ими делают круговые движения в области ягодиц.

Мед дополнительно питает ткани, выводит шлаки и тонизирует покровы. Все движения делают энергично, а не плавно.

Медовый массаж от целлюлита

Издавна были известны уникальные свойства главного продукта пчеловодства – меда. Он положительно влияет на эпидермис за счет биологически активных ингредиентов, которые выводят токсины, стимулируют обменные реакции, ускоряют расщепление липидов. Богат мед и важными минералами и витаминами, разглаживающими и омолаживающими дерму.льют мед на тело для массажа

Массаж с применением свежего меда делают через день в течение месяца. Берут жидкий материал, а не засахаренный. Его разбавляют с эфирным маслом, подойдет:

  • грейпфрутовое;
  • душицы;
  • эвкалиптовое;
  • розмариновое;
  • лавандовое;
  • розовое;
  • мандариновое;
  • лимонное;
  • апельсиновое.

При наличии аллергической реакции на такие масла, в мед можно добавить простую морскую соль, которая будет оказывать действие скраба. Смесь готовят непосредственно перед началом массажной процедуры.

Мед втирают массажными движениями до полного впитывания на протяжении 30 минут. Делают разминания, похлопывания, пощипывания, разводы пальцами. После можно сделать медовое обертывание. Затем следует принять теплый душ.

Сухое растирание против целлюлитной корки

Подходит такая методика при запущенных случаях целлюлита. Делают массаж с применением скрученного махрового полотенца, жесткой щетки или особой рукавицы. Это достаточно болезненная процедура, оставляющая после не только покраснения, но и даже синяки.сухой антицеллюлитный массаж щеткой

Обычно для массажа берут щетку с натуральной недлинной щетиной. Сначала она должна быть мягкой. Ею проходятся по всем участкам тела. Процедура помогает не только побороть целлюлит, но и отшелушить кожу и усилить кровоснабжение в эпидермисе.

Двигаться лучше вдоль мышечных волокон снизу вверх, делая круговые движения, сначала легкие, затем более глубинные. Живот и поясницу массируют нежно, без сильных надавливаний.

Делают растирание не более 5 минут несколько раз в неделю. Нельзя оказывать массаж на мокром теле. Если есть раздражения, раны, синяки и царапины, то массаж нужно отложить. Затем наносят особый антицеллюлитный крем. Нельзя проводить сухое растирание, если есть сосудистые звездочки и варикоз.

Мануальный (ручной) антицеллюлитный массажделают антицеллюлитный массаж руками

Классический массаж руками наиболее распространен сегодня. Он включает следующие методики:

  • растирание;
  • поглаживание;
  • пощипывание;
  • хлопки;
  • надавливание.

Это делает все массажист, комбинируя в зависимости от потребностей клиента. В домашних условиях достаточно проводить процедуру несколько раз в неделю. Частый массаж дает нагрузку на сосудистую систему.делают антицеллюлитный массаж красивого бедра руками

Стандартные методики воздействия подходят при целлюлитных отложениях на бедрах, ягодицах, в области живота. В последнем случае есть еще и положительное влияние на органы малого таза, а также пищеварение.

Нельзя оказывать сильное действие в области нервных и сосудистых сплетений, крупных нервных окончаний, скопления лимфатических узлов. При появлении сильных болевых ощущений процедура прекращается.

Вам обязательно понравится:

 

процедура коррекции фигуры и лица банками, фото до и после

Нет ни одной женщины, которая не мечтала бы выглядеть роскошно в любом возрасте. Чтобы выглядеть молодо и свежо, следует следить не только за своим лицом, но и за фигурой. На сегодняшний день становится очень модной процедура вакуумного массажа – удовольствие не из дешевых, но результат того стоит. Вакуумный массаж применяют и для коррекции фигуры, и для массажа лица. Что это за процедура и как выполнять её в домашних условиях – узнаем из нашей статьи.

Что такое вакуумный массаж?

Вакуумный массаж – один из самых популярных видов косметического массажа среди женщин, мечтающих избавиться от избыточного веса. С помощью создания вакуума усиливается приток крови, активизируются обменные процессы в клетках и тканях. Кроме того, эта методика возвращает коже былую упругость, и выводятся токсины из организма. Данная процедура может проводиться как в салонах специальными препаратами, так и дома банками.

Виды вакуумного массажа

Существует несколько направлений вакуумного массажа.

Вакуумный аппаратный массаж

Суть вакуумного аппаратного массажа в том, что вакуумное оборудование воздействует на необходимые участки тела с той силой, которая необходима для получения желаемого эффекта. При этом процедура не оставляет на коже травм, синяков после неё тоже нет, она довольно щадящая, потому данная методика подойдет и тем людям, у кого от природы чувствительная кожа.

Вакуумный баночный массаж

Другое название вакуумного баночного массажа – вакуумно-рефлекторный массаж. Это направление массажа подразумевает использование специальных банок. С помощью данной технологии убираются жировые прослойки на разных участках тела – на животе, на боках, ягодицах. Так же массаж может прекрасно лечить заболевания и повышать иммунитет.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Перед процедурой вакуумного антицеллюлитного массажа опытный специалист подготавливает тело, разогревая его легкими движениями рук. Антицеллюлитный массаж – болезненная процедура, но обладающая высокой эффективностью. Через 5-7 сеансов кожа заметно подтягивается, и постепенно уходят жировые отложения.

Вакуумно-роликовый массаж

LPG массаж – это второе название вакуумно-роликового массажа, делают его при помощи специального аппарата, имеющим определенную насадку. Она в свою очередь массажными движениями воздействует на глубокие слои жировой ткани, тем самым разбивая её. Техника выполнения вакуумно – роликового массажа такова – аппаратом водят так, как это предусмотрено положениями вакуумной терапии.

Магнитно-вакуумный массаж

Магнитно-вакуумный массаж — одна из самых прогрессивных технологий в сфере красоты, в которой воздействие на недостатки фигуры и даже на течение некоторых заболеваний осуществляется на клеточном уровне. Прибор для лечебных манипуляций управляется компьютером. Цена этой процедуры довольна высока, но, по отзывам, это направление массажа одно из самых результативных.

RF-массаж

RF-массаж – относится к омолаживающему виду процедур, в котором задействован вакуумный аппарат и радиочастоты, влияющие на глубокие слои кожи. В результате расщепляется жир, снижается вес, улучшается кровоток. Тело становится стройным и подтянутым. Стимулируется выработка коллагена.

Прессотерапия

Прессотеапия – еще один вид коррекции фигуры. Здесь используют специальный костюм из плотной ткани, который постепенно наполняется воздухом. Именно он создает определенное давление на тело человека, в результате активируются обменные процессы и улучшается кровообращение. Сеанс длится не более 40 минут.

Lpg-массаж, rf-массаж и прессотерапия – наиболее востребованные направления вакуумного массажа. Как правило, требуется целый курс, чтобы вернуть коже тонус и попрощаться с лишними килограммами. Не каждый может себе это позволить, потому женщины самостоятельно делают массаж дома, используя для этого банки. О них мы далее и поговорим.

фото до и после процедуры

Какими бывают банки для вакуумного массажа?

Сейчас на медицинском рынке представлено большое количество вакуумных банок для массажа из разных материалов. Самыми популярными являются следующие виды:

Вакуумные банки из стекла

Стеклянные банки редко используют в домашних условиях, поскольку вакуумный массаж ими довольно болезненный. Из плюсов можно отметить удобство, легкость в мытье, оздоровительный эффект после процедуры.

Вакуумные банки из резины

Резиновыми банками довольно часто пользуются в домашних условиях. И легко использовать, они менее болезненны, чем стеклянные, и более дешевые. Единственное, в чем они уступают банкам из стекла – это неустойчивость к запахам – он практически не вымывается и остаётся на резине. Оттого срок годности такого изделия заметно сокращается.

Вакуумные банки из силикона

Самые безопасные, экологичные и удобные банки для домашнего массажа. Они не впитывают запахи, хорошо моются, легко эксплуатируются. Для похудения достаточно приобрести 2 силиконовые банки в аптеке для каждой руки и выполнять массаж проблемных зон.

Вакуумные банки из латекса

Тоже очень удобные в применении, но стоят дороже силиконовых. Латексные банки мягкие, пластичные, продаются набором из нескольких штук разных размеров – в зависимости от массажа той или иной зоны. У них довольно длительный срок службы, легко моются и не впитывают посторонние ароматы.

Вакуумные банки с насосом

Эти банки можно назвать самыми эффективными из вышеперечисленных, но и более дорогостоящими. Насос продается в комплекте, исключает возможность отклеивания банки от кожи, потому она менее подвержена негативному воздействию. Насосом можно регулировать силу всасывания кожи. Некоторые производители прилагают к насосу магнитные датчики, тем самым вакуумный массаж становится в некотором роде еще и магнитным. Эффект от такой процедуры будет не хуже сеанса в салоне красоты.

Выбор банки напрямую зависит от направленности массажа. Для работы со спиной, грудью, ногами, бедрами подойдут банки больших размеров. Для лица, воротниковой зоны и шеи чаще используют вакуумные банки с небольшим отверстием. Чтобы убрать живот подойдут банки средних размеров. Какие банки лучше для той или иной зоны – подскажет только опыт. Начните с использования силиконовых банок – это самый оптимальный вариант по цене и качеству.

фото до и после процедуры

Достоинства и недостатки применения банок в вакуумном массаже

Как у любой косметической процедуры, вакуумные банки могут нести как положительные, так и негативные свойства.

Польза баночных массажеров

Применение банок для массажа имеет ряд позитивных моментов, а именно:

  1. Домашний массаж является хорошей профилактикой мышечных спазмов, зажимов, способствует их расслаблению и снятию усталости;
  2. Положительное воздействие на рецепторы кожи и, как следствие, уменьшаются беспокоящие болевые ощущения;
  3. Улучшается работа нервной системы;
  4. Клетки кожи насыщаются кислородом;
  5. Снижается симптоматика воспалений;
  6. Вакуумный массаж банками – отличная профилактика остеохондроза;
  7. Нормализуется артериальное давление и работа кровеносной системы.

Наряду с пользой для здоровья банки имеют и отличный косметологический эффект – результаты видны уже после первых сеансов вакуумного массажа – уходят объемы, тело приобретает ровные контуры. Банки для лица обладают свойством лифтинга кожи – лицо становится более очерченным, кожа подтягивается, стимулируются обменные процессы и выработка эластина.

Вред баночных массажеров

Не всегда чудо-банка может быть полезной для здоровья. У них есть некоторые минусы, к которым можно отнести:

  1. Сильные болевые ощущения во время сеанса массажа;
  2. Возможное появление синяков и кровоподтеков;
  3. Может спровоцировать появление новых «сосудистых звёздочек», потому при варикозе следует очень осторожно применять эту технику;
  4. Не всегда после первой процедуры есть эффект – баночный массаж требует некоторого опыта.

Есть ряд людей, кому противопоказан вакуумный массаж банками.

Противопоказания к баночному массажу

Сюда относятся следующие состояния здоровья:

  1. Заболевания, носящие инфекционный характер;
  2. Высокая пигментация кожи, большое количество родинок в зоне предполагаемого массажа;
  3. Высокое артериальное давление;
  4. Онкологические заболевания;
  5. Повышенная склонность к аллергическим реакциям;
  6. Болезни крови, низкая свертываемость, тромбозы;
  7. Послеоперационный период.

Делать вакуумный массаж банками каждый день нежелательно, лучше всего повторять процедуру через 2-3 дня – так у организма будет время восстановить силы. Также следует помнить о том, что банками нельзя водить в области сердца, почек и позвоночника. С осторожностью следует массировать область подколенной ямки. После беременности и родов также первое время лучше воздержаться от вакуумного массажа. С осторожностью врачи советуют выполнять его кормящей маме.

фото до и после процедуры

Домашний массаж вакуумными банками

Самым лучшим показанием к вакуумному массажу является лишний вес и целлюлит, а также потеря упругости кожи лица. Ниже мы представим несколько упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Они смогут вернуть Вам былую молодость и привести организм в тонус.

Антицеллюлитный вакуумный массаж

В первую очередь, тело лучше всего подготовить – разогреть кожу бедер, ягодиц, живота, или принять горячую ванну. Банки следует хорошенько промыть и взять массажное масло.

Первый шаг – растираем кожу руками до легкого покраснения, местами пощипываем её. Самые проблемные целлюлитные места – это ягодицы и бедра, потому лучше всего подготовить их, плавно проводя руками массажные линии на теле от колена к животу. Ногу при этом можно поставит на стул. Слегка помассировать зону ягодиц, закончить подготовку легкими похлопываниями.

Далее на кожу наносим масло. Перед использованием его можно слегка подогреть. Для антицеллюлитного массажа отлично подойдет оливковое, миндальное, кокосовое масло или любое другое. Масла не жалейте – банка должна легко скользить по коже. Его можно заменить детским кремом. Не менее эффективен массаж медом – мед выполняет не только антицеллюлитную функцию, но и обладает свойством пилинга для кожи.

Руки смываем от масла, чтобы банка из них не выскальзывала. Берем банку, немного ее сдавливаем и прижимаем горлышком к поверхности проблемного участка кожи так, чтобы она плотно легла и создала нужный нам вакуум. Массаж следует выполнять аккуратно, проводя банку по прямым линиям – сначала снизу вверх, потом по спирали, зигзагом или волной. Ягодицы массируем по кругу, затем по прямым линиям. Кожа должна быть втянута хотя на 1-2 см, но не более. В противном случаем массаж принесет скорее больше вреда, чем пользы.

Есть определенные схемы массажа, по которым осуществляется правильное ведение банок по телу, иначе можно нарушить кровообращение и спровоцировать лишние синяки и подтеки.

После массажа ягодиц и бедер можно переходить к области живота. Теми же действиями подготавливаем эту зону к процедуре – плавными круговыми движениями подготавливаем живот к массажу, втираем масло и крепим банку. Водим ее по часовой стрелке, вверх – вниз, по низу живота – в противоположные стороны, под грудью – аналогично низу живота. Все движения выполняем медленно, не торопясь, до легкой красноты. Массаж одной зоны не должен быть более 15 минут. Для первого раза этого вполне достаточно. Затем можно выполнять массаж, постепенно доходя до получаса на одну область.

Завершить массаж следует увлажняющим кремом. В этот день лучше избегать тяжелых физических нагрузок. Не рекомендуется выполнять массаж живота при месячных.

Руки массируем не более 10 минут только по прямым линиям. Направление движений – от плеча к подмышкам. В области груди массаж выполняют зигзагообразными движениями. Ноги можно массировать до 40 минут, но избегая внутренней поверхности бедер. Движения должны быть от колена – к паховой области и обратно. После массажа растяжки на теле становятся менее заметными, а при регулярном увлажнении маслом новые не возникнут.

фото до и после процедуры

Вакуумный массаж лица

Человеку неподготовленному лучше предварительно ознакомиться с массажными линиями на лице, иначе можно растянуть кожу. Как делать массаж на лице – предварительно желательно ознакомиться с видео или фото, найти которые можно в интернете, либо посоветоваться с врачом.

Ниже мы представим Вам ряд техник массажа лица банками.

Массаж щек

Банкой водят от области носовых пазух до виска и обратно. Еще одно направление – от уха до уголков рта наоборот. Водить банкой туда-сюда нельзя. Одну линию провели, сняли и поставили вновь, провели обратную линию. Кожа на лице очень тонкая, лишнее растягивание ее ни к чему. Массаж достаточно проводить 5 минут.

Массаж области губ

Провести банкой от середины подбородка до уголков рта и назад. То же самое проделать в противоположную сторону. Чем полезна эта техника – подтягивается контур лица, выравнивается цвет кожи.

Массаж под подбородком

Позволяет избавиться от «второго подбородка» и подтянуть кожу. Взять банку небольшого размера и массировать область под подбородком влево и вправо по направлению к уху. Достаточно на каждую сторону провести 4 линии.

Массаж области лба

Лоб массируется следующим образом: банку поставить по центру и массировать кожу от середины в сторону волос. Далее от волос в сторону уха по обеим сторонам. С осторожностью водить банкой у бровей, иначе моно задеть кожу вокруг глаз. 4 линий в каждом направлении достаточно.

Массаж области вокруг глаз

Для этих целей взять банку самого маленького диаметра. Выполняется массаж по двум направлениям – сначала по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему. И второе – под глазом в обратном направлении. Массаж выполняем очень аккуратно.

Массаж лица советуют делать 2 – 3 раза в неделю курсом 1 месяц. Для поддержания упругости кожи массаж можно делать 1 раз в неделю. Не рекомендуется прибегать к указанным нами техникам, если имеются проблемы с кожей, были перенесены операции на глазах, наблюдается общее плохое самочувствие, болезнь, температура. Лучше эти процедуры отложить до полного выздоровления.

Как мы видим, быть красивой возможно и без дорогих салонных процедур. По отзывам врачей, вакуумный массаж занимает пальму первенства среди остальных видов массажа, поскольку подходит практически всем и не вызывает осложнений. Регулярный вакуумный массаж преображает тело, особенно это видно на фото до и после. Не бойтесь быть красивой каждый день, ведь как известно, в здоровом теле – здоровый дух, а настроение женщине создает её удовлетворение собственной внешностью.

эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Баночный массаж от целлюлита – экономичный и действенный вариант лечения, благодаря которому удаётся избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть кожу, уменьшить отёки и улучшить общее самочувствие пациента. Для проведения процедуры потребуются банки и помощник – но даже при отсутствии помощи со стороны можно проводить массаж самостоятельно. Возможность выполнения манипуляций в домашних условиях является большим плюсом для некоторых женщин, не имеющих возможность посещать специальные салоны. Рассмотрим, что такое антицеллюлитный массаж банками, эффективность процедуры, технику её проведения и возможные ограничения.

Баночный массаж от целлюлитаБаночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита

Что такое баночный массаж

Вакуумный массаж от целлюлита проводится при помощи специальных банок, которые создают давление чуть ниже атмосферного. Под его действием кожа постепенно «втягивается» вовнутрь, что приводит к следующим положительным эффектам:

  • Улучшается местный кровоток – в результате тянущего воздействия расширяются кровеносные сосуды, увеличивается объём приходящей крови;
  • Возобновляется движение лимфы, что способствует уменьшению размеров целлюлитных клеток в проблемных местах;
  • Из жира начинают выходить накопившиеся токсины, которые образуются во время целлюлита;
  • Снимается припухлость – за счёт улучшения кровообращения начинают рассасываться отёки, улучшается общее состояние организма;
  • Подтягивается кожа – всасывающий эффект тонизирует кожу, делает её более эластичной и упругой;
  • Уменьшаются растяжки – полезное влияние банками подтягивает кожный эпителий, после чего он становится ровный и гладкий.

Все полезные действия антицеллюлитного вакуумного массажа направлены на рассасывание патологической жировой ткани, которая образовалось по мере прогрессирования целлюлита. Это происходит за счёт улучшения лимфооттока и кровообращения, которые возникают на фоне расширения просвета артерий и вен. Эффективность повышается за счёт разминки кожи, мышц и сосудов. Постепенно видоизменённый жир рассасывается, остаётся тонкая прослойка клетчатки, которая и должна присутствовать у здорового человека.

На заметку!

Массаж банками помогает в тех случаях, когда процедура проводится регулярно, соблюдается техника её выполнения.

Эффективность баночного массажа при целлюлитеЭффективность баночного массажа при целлюлите

Эффективность баночного массажа при целлюлите

Когда массаж делать нельзя

Большим плюсом вакуумной разминки является возможность осуществлять лечение дома, но существуют ситуации, когда от проведения сеанса могут возникнуть осложнения. Эти ограничения следует знать, при их наличии необходимо заменить баночный массаж другим видом терапии.

К основным противопоказаниям относятся:

  • Опухоли на коже – травмировать новообразования категорически запрещается, даже воздействие банками может привести к плачевным последствиям;
  • Период беременности и кормления грудью – вакуумный массаж оказывает системное воздействие, способствуя выбросу токсинов в кровоток – это может негативно сказаться на состоянии плода и качестве продуцируемого молока;
  • Варикоз – если ноги поражены данной патологией, после процедуры клинические проявления могут усилиться;
  • Гнойные раны на коже – в процессе вакуумного воздействия очаги нагноения могут разорваться и спровоцировать серьёзные осложнения;
  • Тромбозы и тромбофлебиты – присасывающее действие может спровоцировать отрыв тромба от стенки сосуда;
  • Гематома – массаж категорически запрещён при наличии любого внутреннего кровоизлияния;
  • Болезни крови – баночную терапию делать запрещается, если присутствуют различные анемии. Любое воздействие может ухудшить клиническое течение и спровоцировать обострение болезни;
  • Слабая сосудистая стенка – баночный массаж может привести к кровотечению вследствие разрыва вены;
  • Наличие родинок или родимых пятен в массажной зоне – данные образования запрещается повреждать, а любое воздействие вакуумом является микротравмой для эпидермиса.
Противопоказания для проведения баночного массажаПротивопоказания для проведения баночного массажа

Противопоказания для проведения баночного массажа

Помимо перечисленных противопоказаний существуют некоторые общепринятые ограничения – запрещается делать разминку при плохом самочувствии, сразу же после горячего душа или приёма пищи, в состоянии алкогольного опьянения и других подобных ситуациях.

Важно!

Сеансы массажа банками от целлюлита в домашних условиях желательно проводить только после консультации с лечащим врачом.

Насколько эффективен баночный массаж

Любая женщина сразу же заметит признаки целлюлита, возникающие на ягодицах, бёдрах и пояснице. Баночный массаж позволяет справиться с этой проблемой – для наглядности можно ознакомиться с фото до и после процедуры:

  • На первом снимке, где лечение ещё не проводилось можно увидеть характерную «апельсиновую корку» и наличие растяжек. Кожа дряблая, при сильном прогрессировании болезни отмечается небольшая отёчность;
  • После проведения курса баночного массажа результат порадует даже самых заядлых критиков – кожа стала ровная, гладкая и упругая. Растяжки и неровности могут оставаться лишь на непродолжительное время и затем исчезают совсем.

На выраженность результата и влияет и способ проведения массажа: он может быть ручной и аппаратный. В последнем случае его делают при помощи специального прибора.

Баночный массаж – до и после курса процедурБаночный массаж – до и после курса процедур

Баночный массаж – до и после курса процедур

Выбираем банки для массажа

Перед тем, как начинать процедуру – следует выбрать антицеллюлитные банки. Для проведения лечения на дому за основу берётся простота техники выполнения. Материал, из которого изготовлены банки, может быть трёх видов:

  • Пластиковые;
  • Стеклянные;
  • Силиконовые.

Для лечения на дому наиболее оптимальным вариантом является использование банок из силикона – это достаточно прочный и в тоже время эластичный материал. Массаж такими банками позволяет контролировать силу внутреннего давления и избегать появления синяков.

Подготовка к баночному массажу

Перед лечением необходимо тщательно приготовиться к процедуре – чтобы после массажа не навредить своему организму. Для этого необходимо подготовить кожу к массажному воздействию.

Мнение специалиста!

Подготовка – один из самых важных этапов, который во многом определяет результат от проведённой терапии. Для хорошего результата необходимо умеренное температурное воздействие на кожу, её очищение и лёгкая разминка.

Температура позволяет подготовить кожу и сосуды к воздействию вакуума – для этого примите умеренно горячий душ или ванну, но ненадолго – 5-10 минут вполне достаточно. Это откроет поры, улучшит кровоток и обменные процессы в тканях.

Вторым этапом является нанесение скраба – это позволит удалить ороговевшие чешуйки, сделать эпителий более мягким и эластичным. В качестве ингредиентов для его приготовления могут использоваться:

  • Кофейная гуща;
  • Мёд;
  • Различные эфирные масла.
Компоненты, необходимые для баночного массажаКомпоненты, необходимые для баночного массажа

Компоненты, необходимые для баночного массажа

Один из полюбившихся компонентов необходимо нанести на проблемные участки, которые будут подвергаться массажу и тщательно растереть. Спустя несколько минут содержимое необходимо смыть тёплой водой.

Третьим этапом в подготовке является лёгкий массаж – такое воздействие позволяет провести разминку мягких тканей, подготовить их к процедуре. Также после обычного массажа происходит расширение кровеносных сосудов, что снижает вероятность их повреждения, образования подкожных кровоизлияний и синяков. Начинается процесс с лёгкого поглаживания, которое постепенно переходит в лёгкое пощипывание и порубливание.

Перед баночным массажем необходимо смазать кожу специальным кремом. Это позволит облегчить скольжение и уменьшить трение – в результате снизится травматизм кожи и жировой клетчатки.

Для местного нанесения можно выбрать одно из следующих средств:

  • Антицеллюлитный крем, купленный в аптеке – в чистом виде он не подойдёт, поскольку быстро впитывается и высыхает, но его можно смешать с эфирными маслами. Такая смесь позволяет банке скользить по телу легко и быстро;
  • Массажные средства – можно найти специализированный крем или масло для массажа. По составу они мало отличаются от самостоятельно приготовленных, зато уже готовы к использованию;
  • Масло, приготовленное в домашних условиях – если нет возможности приобрести готовые препараты, крем можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите оливковое масло и добавьте к нему эфирное в пропорциях 1:10. Такое средство прекрасно увлажняет кожу и обладает антицеллюлитными свойствами.

Масла наносится непосредственно во время подготовительного массажа или перед процедурой. Важно помнить, что смазка постепенно впитывается, поэтому процесс баночного лечения необходимо начинать как можно скорее.

Вещества для местного нанесения при баночном массажеВещества для местного нанесения при баночном массаже

Масла и кремы для местного нанесения при баночном массаже

Техника проведения баночного массажа

Рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Наиболее простая техника выполнения у силиконовых ёмкостей – для этого необходимо слегка сжать банку и приложить к коже. В это время под действием низкого атмосферного давления кожа слегка втянется в свободное пространство, стремясь его заполнить.

Если используются изделие стекла – необходимо поджечь ватку и поместить огонь на несколько секунд в банку, затем сразу же наложить её на поверхность. Затем необходимо выполнять круговые движения, слегка надавливая на банку – в это время происходит прилив крови к подкожной клетчатке, расширяются сосуды и ускоряются обменные процессы в клетках. Не стоит слишком сильно давить во время массажа – это может спровоцировать боль и появление синяков.

Схема разминки следующая:

  • Ноги;
  • Ягодицы;
  • Поясница и спина;
  • Живот.

Очень важно подниматься от нижних отделов к верхним – по ходу тока лимфы и венозной крови. Такой баночный массаж обеспечит как рассасывание целлюлита, так и ускорение обменных процессов в тканях, улучшение кровообращения.

Важно!

Категорически запрещается ставить банки на внутреннюю поверхность бедра, в подколенную и паховую области – здесь лимфатические сосуды располагаются близко коже.

Техника проведения массажа на разных областях тела

Методика баночного массажа зависит от того, в какой области будет проводиться разминка. Это объясняется особенностями анатомии кровеносной и лимфатической систем – если «плыть по течению», то от вакуумного лечения банками будет выраженный терапевтический эффект.

Общие правила проведения массажа:

  • Разминка банками ног должна проводиться только снизу вверху – это обеспечит отток биологических жидкостей от клеток к сердцу. При движении банки следует пропустить подколенную область и внутреннюю часть бедра;
  • Ягодицы – здесь разрешается водить банкой сверху вниз, а также проводить круговые движения;
  • Поясница и спина – здесь допускается несколько видов движений: снизу вверх, круговые, зигзагообразные, «восьмёрки». Главное правило – не трогать позвоночник;
  • Живот – массаж следует проводить строго по часовой стрелке, в завершении водить банкой от центра к боковым поверхностям. Запрещается затрагивать паховую область, не рекомендуется массировать низ живота.
Техника массажа на разных частях телаТехника массажа на разных частях тела

Техника массажа на разных частях тела

После массажа необходимо укрыться тёплым одеялом и полежать 10-15 минут. Для лучшего комфорта можно нанести антицеллюлитный крем.

Длительность одного сеанса составляет 15-20 минут, частота проведения – 3-4 раза в неделю. Для достижения выраженного эффекта баночный массаж следует провести 15-20 раз.

Можно ли делать разминку самостоятельно

Самомассаж банками можно делать и самим – при выборе банок лучше остановиться на силиконовых изделиях, поскольку их не нужно греть. Общие правила и техника проведения осуществляются по стандартной схеме, но для проведения процедуры самостоятельно необходимо немного привыкнуть делать массаж своими руками.

Отзывы

Если вы сомневаетесь в эффективности лечения – рекомендуем почитать отзывы о баночном массаже от целлюлита.

Я борюсь с целлюлитом уже 5 лет – баночный массаж является очень хорошим способ лечения. Рекомендую использовать силиконовые банки – они не бьются, стоят дешевле, а научиться их использовать гораздо проще.

Мария, 28 лет, Орел.

С детства я была плотненьким ребёнком, первые признаки целлюлита заметила в 18 лет. С тех пор делаю антицеллюлитный баночный массаж бедер и ягодиц и очень довольна результатом.

Кристина, 30 лет, Пермь.

Мне баночный массаж порекомендовала бабушка – меня очень удивило, что он лечит не только радикулит, но и ещё прекрасно борется с целлюлитом! Но сразу хочу предостеречь – садитесь на диету, чтобы атаковать болезнь со всех фронтов!

Наталья, 34 года, Астрахань.

Массаж банками – один из старых и проверенных способов борьбы с целлюлитом. Его использование не только помогает в устранении косметического дефекта, но и способствует разглаживанию и омоложению кожи.

техника проведения, отзывы, фото до и после :: SYL.ru

Каждая девушка хочет быть красивой. Для этого нужно уделять некоторое время уходу за своим телом. Многие представительницы прекрасного пола не понаслышке знают о такой проблеме, как целлюлит. Причем такая проблема возникает не только у девушек с пышными формами, но и у худышек. В борьбе с ненавистным целлюлитом применяются разные средства. Хороший результат дает баночный массаж. Об этой методике пойдет речь в статье.

Общее описание

Баночный массаж (фото процедуры представлено далее) является эффективной методикой, которая позволяет избавиться от «апельсиновой корки» даже в запущенных случаях.

Техника массажа

Применять эту технику в домашних условиях может каждый. Она предполагает воздействовать на участки кожи при помощи вакуума.

Банки в лечебных целях применяются человечеством уже давно. Еще во времена Древнего Рима и Древнего Китая этот способ применяли для исцеления от «дурной крови». На Руси банками много лет успешно лечат простудные заболевания. Сегодня их применяют и в косметических целях.

Массаж банками был протестирован многими учеными и косметологами. Было установлено, что вакуум активно влияет на подкожные обменные процессы. Он позволяет вернуть эпителию здоровый, красивый вид. Для этого применяется ручной и аппаратный методы. В обоих случаях под кожей ускоряется кровообращение, проходит отечность, застойные процессы. Это способствует восстановлению эластичности кожи. В домашних условиях возможно применять ручной метод воздействия.

Механизм появления целлюлита

Баночный массаж (фото до и после процедуры представлено далее) позволяет избавиться от целлюлита.

Результат от массажа

Эти некрасивые бугристые отложения представляют собой жир, заключенный в капсулы из белка. Именно эта оболочка мешает быстрому их выведению из организма. Подобная неприятность появляется из-за гормональных сбоев. Поэтому даже у худых девушек может появиться целлюлит.

Именно благодаря сетке из белка жиры удерживаются близко от мышц. Когда ячейки ее расширяются, жир проступает. Его становится видно на коже. Она становится неровной, бугристой. Это выглядит неэстетично, вызывая массу неприятных эмоций у представительниц прекрасного пола.

Причина появления целлюлита кроется не в жирах или лишнем весе. Виной тому неправильные обменные процессы. Поэтому, желая решить проблему, нужно подходить к ней комплексно. Массаж обязательно сочетают с правильным питанием и разумными физическими нагрузками. Нужно избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение, употребление нездоровой пищи).

Отзывы об эффективности процедуры

Каким же будет эффект от баночного массажа до и после курса процедур? Это будет зависеть от отношения к самой методике и регулярности ее проведения. Согласно отзывам специалистов, а также тех, кто избавлялся от целлюлита подобным способом, процедура довольно эффективная. Вакуум позволяет восстановить правильные обменные процессы под кожей. Из организма выводится лишняя жидкость. При этом улучшается работа всего опорно-двигательного аппарата. Клетки получают достаточное количество кислорода, обновляются быстрее.

Эффективность этого способа лечения и профилактики была доказана рядом исследований. В области аппаратной косметологии этот подход успел завоевать свою популярность. Клиентки специальных салонов остаются довольны результатом. Но потребуется посетить косметолога много раз. Это становится практически невозможным для многих женщин.

Баночный способ избавления от целлюлита позволяет практически всем желающим выполнять необходимые воздействия в домашних условиях. Для этого потребуется купить набор специальных банок. Они сегодня распространены в аптеках. Методика зарекомендовала себя как эффективная. Поэтому она пользуется популярностью.

Преимущества

Сегодня можно встретить в различных источниках много положительных отзывов о баночном массаже (до и после курса процедур результат можно рассмотреть далее).

До и после массажа

Процедура обладает массой преимуществ. Многие женщины из-за нагруженного графика работы, по причине ухода за ребенком не могут посещать массажные салоны. Поэтому, приобретя специальные банки, они могут привести в порядок свое тело самостоятельно.

Курс состоит из большого количества регулярных процедур. Поэтому домашний метод применения банок позволяет сэкономить значительные средства семейного бюджета. Для проведения процедуры можно выбрать наиболее подходящее время. Не потребуется никуда ехать, чтобы пройти очередной сеанс.

В домашних условиях можно подготовить все необходимое. Это может быть любимый скраб для тела, масло для массажа и т. д. При этом женщина сама решает, какие проблемные участки требуют большего внимания. На них будет оказываться воздействие в первую очередь.

Противопоказания

Как и любое воздействие на организм, баночный массаж от целлюлита в домашних условиях имеет ряд противопоказаний. Их обязательно нужно рассмотреть перед началом процедуры. Нельзя выполнять подобный массаж людям с повышенным артериальным давлением. Также не стоит экспериментировать со своей кожей, если она сильно подвержена аллергическим реакциям.

Баночный массаж от целлюлита

Не стоит проводить подобный массаж на участках кожи с большим скоплением родинок. Также любые повреждения эпителия могут потребовать отложить процедуру до лучших времен.

Людям с серьезными нарушениями обменных процессов потребуется проконсультироваться перед проведением процедуры у врача. Также запрещены подобные манипуляции при наличии в организме доброкачественных или злокачественных опухолей. При варикозном расширении вен такой массаж запрещен. Это справедливо и для периода вынашивания ребенка. При острых инфекционных заболеваниях, повышенной температуре тела также процедуру не проводят.

Банки нельзя ставить в области груди, на внутренней поверхности бедра, на пояснице или вдоль линии позвоночника.

Выбор банок

Баночный массаж для похудения и от целлюлита выполняется при помощи специальных инструментов. Они изготавливаются из разных материалов. Согласно отзывам пользователей, лучше приобретать банки из силикона. Они долговечнее других вариантов. Такие банки не теряют своей первоначальной формы. Материал не впитывает гели и масла для массажа. Также они не теряют цвет.

Банки для массажа

Диаметр банок может быть разным. Для разных участков тела можно подобрать подходящие инструменты. Можно также приобрести универсальный набор. В нем банки имеют средний диаметр. Они могут применяться на разных участках тела. Не стоит экономить на качестве банок. Если приобрести некачественный, дешевый комплект, он быстро износится. Потребуется покупать банки снова.

Лучше отдавать предпочтение тем наборам, в которых есть насос или груша. При помощи такого изделия можно регулировать силу воздействия вакуума.

Подготовка к процедуре

Чтобы баночный массаж от целлюлита в домашних условиях был эффективным, нужно правильно подготовиться к его выполнению. Кожу нужно качественно очистить. После этого эпителий нужно разогреть. В противном случае процедура будет не только неэффективной, но и небезопасной.

Особенности баночного массажа

Перед началом процедуры нужно принять горячий душ или посидеть в ванне с теплой водой в течение 5 минут. После этого на кожу наносят скраб и качественно очищают ее от загрязнений и ороговевших частичек эпителия.

Некоторые девушки применяют самодельный скраб. Для этого можно смешать столовую ложку меда и чайную ложку кофейной гущи. Сюда же добавляют чайную ложку оливкового масла. Состав качественно перемешивают. Бедра, живот и ноги нужно хорошо растереть приготовленным скрабом, а затем тщательно смыть его теплой водой.

Средства для массажа

Согласно отзывам, баночный массаж от целлюлита будет гораздо эффективнее при использовании специальных средств в ходе проведения процедуры. На чистую, сухую кожу нужно нанести специальные масла. Банки нельзя ставить на необработанный такими составами эпителий. В противном случае могут появиться синяки, неприятные болевые ощущения.

Масло для массажа

Для проведения процедуры подойдет практически любой антицеллюлитный крем. Специальные средства будут оказывать на жировые отложения усиленное воздействие. Специальные косметические средства от целлюлита позволяют быстрее побороть проблему, вернув коже красоту и упругость. Крем нужно смешать с маслом, иначе он впитается, кожа не будет скользить.

Можно применять любое массажное масло. Многие девушки отмечают, что хороший результат дает процедура при использовании подобного средства с добавками. Например, это может быть перец.

Самодельные масла

Согласно отзывам, баночный массаж от целлюлита будет эффективнее, если его выполнить при помощи подходящего масла. Организм у каждого человека индивидуален. Поэтому эфирные компоненты нужно выбирать в соответствии со своими предпочтениями.

Можно приготовить масло в домашних условиях. Это также действенное средство. Можно взять для этого оливковое или любое другое растительное масло. Его потребуется около 10 мл. В базовый состав добавляют несколько капель эфирного масла. Это усиливает эффект процедуры. Лучше всего применять для этого масло цитрусовых, герани, перца, лаванды.

Техника проведения процедуры

Техника баночного массажа довольно простая. Но ее требования нужно выполнять в точности. Если просто водить банками по поверхности кожи, это не даст желаемого результата. Для каждой части тела нужно применять определенные движения.

Так, проводя массаж ног, нужно избегать воздействий на внутреннюю часть бедра. Движения должны быть направлены снизу вверх. Массажные линии при этом направлены вертикально. Горизонтальные движения в этом случае запрещены.

Массаж на ягодицах выполняется сначала круговыми движениями. Затем их можно делать по вертикальным линиям (вверх и вниз). На животе также нужно делать круговые движения. Причем водить банки нужно по часовой стрелке. После этого банки нужно водить от пупка в стороны.

Массаж рук проводят от кистей вверх. Движения направлены по вертикальным прямым линиям. Для спины применяют разные движения. Две банки нужно установить по обе стороны позвоночника. Его касаться нельзя. Далее проводят банками ломаные линии, по спирали вверх, чертят ими восьмерки.

Действия после процедуры

Баночный массаж требует правильной подготовки. Но и после завершения процедуры нужно уделить внимание правильной обработке кожи. Неподготовленное тело, нетренированные мышцы могут стать причиной появления после нескольких первых сеансов синяков. Поэтому важно обрабатывать кожу после процедуры мазями против отеков и синяков.

Также важно дополнить рацион витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению сосудов. Правильное питание и занятия спортом позволяют добиться хороших результатов. Подобные действия ускоряют процесс расщепления подкожных слоев жира.

Советы и рекомендации

Баночный массаж проводят с определенной периодичностью. Желательно повторять процедуры через день. Минимальное их количество составляет 3 раза в неделю. Первые результаты появятся спустя 8-10 процедур. Курс включает в себя 20 сеансов.

Нужно следить за питьевым режимом. Следует выпивать в день 1,5 л чистой воды. Чай, сок в этом случае не считаются. Одежда должна быть удобной. Нужно отказаться от стягивающих штанов и юбок. Циркуляция крови должна быть свободной. Если работа сидячая, нужно в течение дня выполнять несколько раз простые упражнения для ног. Комплексный подход творит чудеса.

Рассмотрев особенности проведения баночного массажа, отзывы об этой процедуре, можно отметить ее высокую эффективность. При комплексном подходе результаты появятся быстрее. Кожа станет красивой и эластичной.

отзывы до и после, видео и фото – BeLadies

Оглавление

  1. Как подобрать массажные банки?
  2. Плюсы от баночного массажа
  3. Минусы вакуумно-баночного массажа
  4. Результативность применения массажа
  5. Организация вакуумно-баночного массажа
  6. Техника выполнения: как делать баночный массаж?
  7. Советы по проведению баночного массажа в домашних условиях
  8. Противопоказания
  9. Отзывы: до и после процедуры баночного массажа

На сегодняшний день существует большое количество средств и методов для избавления от целлюлита. Одним из результативных и действенных методов является вакуумно-баночный массаж. Такой вид массажа включен в список услуг большинства салонов и массажных кабинетов. Однако выполнять его можно самостоятельно. Такой способ с использованием дополнительных методов похудения, избавит от целлюлита на долгое время, сделает кожу ровной и уберет дряблость, придавая ей упругость.

Как подобрать массажные банки?

Массажных банок существует множество. В аптеках в ассортименте продаются банки из различных материалов:

Для осуществления эффективного массажа против целлюлита используются в основном силиконовые и латексные банки. Этим банкам поэтому и дано название «массажных» банок.

Чтобы провести на себе массаж, потребуется всего одна банка. Двумя специалисты не советуют пользоваться, особенно новичкам в этом деле, так как существует риск нанесения себе гематом и сбоя лимфотока. Для массажных целей рекомендованы именно силиконовые банки. Они обладают хорошими свойствами:

Но при выборе банок следует следить и за тем, насколько комфортно и удобно работать такой банкой. Некоторым людям могут совсем не нравиться силиконовые банки.

Плюсы от баночного массажа

  • Способ простой и доступный.
  • Для массажа банками не требуется особых умений.
  • Не затрачивается большое количество времени.
  • Для массажа не требуются особые средства. Все необходимые средства достаточно дешевые.
  • Если правильно применять, то массаж результативен и несет пользу здоровью, а также не оставит синяков.

Минусы вакуумно-баночного массажа

  • Возможно болезненное течение процедуры (такое может наблюдаться при низком болевом пороге либо сильном сдавливании кожных покровов).
  • В летнее время возможно доставит неудобство тот факт, что после процедуры кожа сильно краснеет.
  • У процедуры большой список противопоказаний.
  • Массирование определенных областей самостоятельно будет затруднено, потребуется помощь посторонних.

Результативность применения массажа

Эффективность вакуумного массажа состоит в том, что во время массирования происходит расщепление жировой прослойки благодаря механическим действиям. В этом случае таким механическим действием выступает вакуум. При продолжительном воздействии наблюдается следующее:

  • происходит разрушение лимфоидных застоев;
  • налаживается кровоснабжение;
  • нормализуется деятельность опорно-двигательного аппарата;
  • выводится лишняя жидкость из организма;
  • происходит насыщение клеток кислородом;
  • общее оздоровление организма.

Благодаря всему этому в организме начинают быстрей проходить обменные процессы, и за счет таких процессов на теле убирается «апельсиновая корка». Обновление клеток происходит быстрее, позволяя сберегать молодость и красоту кожи.

Проводя правильный массаж банками, можно устранить и косметические дефекты и вылечить некоторые болезни. Вакуумно-баночный массаж можно проводить и с целью профилактических мер.

Результативность баночного массажа подтверждена большим числом отзывов от довольных клиентов. Однако баночный массаж не из дешевых процедур. Поэтому проведение таких процедур можно доверить самой себе и достичь практически таких же результатов при помощи вакуумно-баночного массажа в домашних условиях. На несколько размеров похудеть точно не получится при вакуумном массаже. Однако сделать свою кожу ровной, упругой и гладкой, без выраженного целлюлита и дряблости возможно.

Методика результативна, об этом говорят многочисленные отзывы «До» и «После» при вакуумно-баночном массаже. В фармацевтических пунктах и специализированных магазинах продается все необходимое, чтобы сделать такой массаж.

Организация вакуумно-баночного массажа

Для правильного проведения своими руками результативного массажа от целлюлита вакуумными банками необходимо сделать запас следующих вспомогательных инструментов:

  1. Масло для массажа. В магазинах и аптеках продаются специальные антицеллюлитные масла. Возможно самостоятельно сделать масло для массажа, смешав обычное оливковое масло и эфирное масло грейпфрута. Можно использовать также апельсиновое эфирное масло. Добавлять следует 20 мл апельсинового масла в 100 мл оливкового. Разрешается использование детского масла. Не стоит использовать крема для тела, так как они мгновенно впитываются. Крем для тела следует использовать после проведения процедуры.
  2. Скраб. Использование скраба должно вестись до проведения массажа, чтобы очистить кожу от ороговелых клеток.
  3. Жесткая мочалка или варежка. Необходимость в мочалке и скрабе существуют из-за того, что кожу требуется подготовить к нанесению масла. С помощью жесткой мочалки можно растереть кожу. Из-за этого произойдет ее разогрев и питательным веществам из масла будет легче проникнуть в открытые поры. Благодаря этому улучшится кровоток.
  4. Контрастный душ. Перед процедурой вакуумного массажа рекомендуется принять контрастный душ, он способствует улучшению кровообращения и подготовки кожи к массажу.
  5. Место для массажа. Выбрать стоит место, удобное для расположения. После душа можно на сухое тело наносить масло массажное, и начинать массирование.

Техника выполнения: как делать баночный массаж?

Техника выполнения баночного массажа в домашних условиях не является трудной, однако следует знать основные правила, чтобы массаж принес наилучший результат.

  1. Если сделаны все мероприятия по подготовке к массажу, то можно смело прикреплять банку к телу. С осторожностью следует проводить этот процесс, чтобы не перестараться и не втянуть кожу больше чем нужно. Оптимально — 1-3 см. Если бугорок под банкой будет больше, то высока вероятность появления синяка.
  2. Сразу следует равномерно водить банкой по коже. На теле будут оставаться красные пятна, возможно сразу будет даже больно. Но когда кожа привыкнет, по обрабатываемому участку последует приятное теплое ощущение. Движения в разных частях тела должны быть разными, зависит это от лимфотока.
  3. Антицеллюлитный массаж банками следует производить по линиям лимфотока:
  • Внутреннюю поверхность бедра массировать следует очень осторожно, делая слабый вакуум. Область паха вообще не массировать, поскольку там большое скопление лимфатических узлов.
  • Организм каждого человека реагирует на баночный массаж по-разному. Как правило, после первых процедур вылезут синячки. В дальнейшем они не должны выходить.
  • Когда массаж закончен, не торопитесь смывать масло. Оно отлично подойдет для обертывания пищевой пленкой. Обмотать участки тела стоит 2-мя слоями пленки, не сильно пережимая тело — во время массажа кровообращение усилилось и препятствовать кровотоку не стоит. С пленкой можно заняться физическими упражнениями, конечно же не усиленными, а легкими. Спустя 1,5 часа можно снимать пленку. После нее замечательным будет принятие контрастного душа, а затем нанесение антицеллюлитного крема или геля.
  • Максимальное число массажных сеансов – 10-12 процедур. Частота проведения — через день. После выполнения 12 процедур стоит сделать перерыв, приблизительно на месяц, после чего можно повторить снова. В год не стоит превышать 3-х курсов массажными банками.

Советы по проведению баночного массажа в домашних условиях

Вероятно, эти рекомендации окажут помощь в уменьшении боли во время процедуры, а также усилят результативность вакуумно-баночного массажа.

  • При проведении массажа не стоит прорабатывать одну и ту же область слишком долго, выдерживая при этом болевые ощущения. Некоторое время можно помассировать одну зону, затем перейти к другой, а через время снова вернуться к первой. Таким способом массирования, результат даже возрастет.
  • Во время обертывания чем больше будет потоотделение, тем лучше. В данный период организм утрачивает воду. Потом вода возвратится, но это не отразится на массе тела. Межклеточная жидкость уйдет, появится место для появления здоровых клеток и для расщепленного белка.
  • Вода — источник жизни. Во время обертывания следует пить воду, так как излишки выходят наружу и возможно обезвоживание. Лучше всего пить очищенную воду, зеленый чай, негазированная вода.
  • Никакого эффекта от массажа не последует, если продолжать питаться неправильной и нездоровой пищей, а также вести малоподвижную жизнь. Это будет попусту потраченное время. При правильном питании и умеренных физических нагрузках, массаж вакуумными банками покажет все свои возможности.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для использования баночно-вакуумного массажа. К ним следует отнестись со всей ответственностью.

  1. При ревматизме применять массаж не рекомендуется.
  2. Неустойчивое артериальное давление (в частности гипертония).
  3. Кровотечения.
  4. Заболевания, связанные с кровью.
  5. Капиллярные звездочки и близкое расположение сосудов к коже.
  6. Туберкулез.
  7. Гнойные заболевания.
  8. Тромбофлебит.
  9. Хронические болезни острой формы.
  10. Варикозное расширение вен.
  11. Области скопления родинок либо больших родимых пятен.
  12. Баночный массаж имеет противопоказания для проведения в области груди и линии позвоночника.

Постоянный массаж вместе с прочими антицеллюлитными способами смогут быстро избавить человека от целлюлитных проявлений и значительно улучшить внешнее состояние кожи.

Отзывы: до и после процедуры баночного массажа

Лариса, 29 лет

Курс массажа против целлюлита я выпросила у мужа. Денег он дал, я сходила на все процедуры, но целлюлит особо не ушел. Появилось куча ссадин почему-то и синяков, не знаю с чем это связано. Во время процедуры больно особо не было, терпимо. Но эффект таких салонных процедур меня не обрадовал. Я стала как будто больше по объему. Решила купить банки, и сама делать такой массаж. Тем более я видела, как делал это массажист. Банки не дорогие. Купила силиконовые, хотя выбор был большой, но по совету фармацевта взяла именно эти. Сложного ничего нет, все просто. Несколько процедур провела, но вроде ничего не изменилось. Как оказалось позже, надо вести активный образ жизни и не есть все подряд, а только здоровую пищу. Переходила я на такой образ жизни долго, но, когда перешла ничуть не пожалела. Начала снова массаж банками и увидела отличный результат. Кожа подтянулась, стала ровной и целлюлит стал исчезать. Так что для антицеллюлитного массажа банками, одного массажа недостаточно. Нужен комплекс мер.

Вероника, 34 года

Однажды я гуляла со своей одноклассницей и нас приняли за маму и дочь. А произошло это из-за того, что я была полная, внешний вид старил меня на пару лет, а моя одноклассница стройная, ухоженная, естественно, выглядела моложе на пару лет. Эта ситуация выбила меня из колеи. Мне было настолько неприятно, что я решила пора завязывать. Похудела я через год и вес меня стал устраивать. Однако кожа дряблая и куча целлюлита мне осталось в подарок. Если с лишним весом еще известно, как бороться, то с дряблой кожей и целлюлитом лично для меня не было известно. Мне казалось это гораздо сложней, чем похудеть просто. На приеме у диетолога, врач мне посоветовал записаться на вакуумный массаж. Узнав о цене, я не особо обрадовалась. Но хотелось довести себя до победного конца. Стала искать альтернативу и нашла. В аптеке такая альтернатива стоит копейки. Стала регулярно делать массаж, и через 3 месяца поняла, что кожа стала совсем другой. Целлюлита стало меньше, дряблость сменилась на упругость. Болевые ощущения были средней тяжести, но ради красивой себя я была готова терпеть это. Теперь понимаю, что не зря!

Анастасия, 24 года

Мне необходимо было подтянуть кожу и убрать небольшой целлюлит на ногах и ягодицах. Знала о пользе банок еще давно, но как-то не было времени и видимо большого желания заниматься этим. Зимой решила, что пора привести себя в форму, так как летом намечалась поездка в теплые страны. Хотелось выглядеть красиво. Стала делать массаж в области ног. Первое время вообще неправильно делала. Крутила этой банкой, считала, что чем сильнее присосу ее, тем лучше. О линиях массажных вообще не слыхала. Но потом решила почитать, как же правильно делать массаж вакуумными банками. После этого болезненность естественно пропала, так как я перестала присасывать банку со всей дури. Результат был заметен уже спустя 2 недели. Я довольна.

Добавить комментарий

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о