Микрокристаллическая целлюлоза вред и польза – Можно ли принимать мкц с другими таблетками. В качестве пищевой добавки. Плюсы использования МКЦ для похудения

Содержание

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) для очистки организма

В поисках методов похудения и оздоровления многие сегодня обращаются к народной медицине, т.к. медицина официальная зачастую не помогает, устрашает, отталкивает. Предприниматели не могут оставить без внимания такую нишу «относительно честных способов отъема денег у населения» и создают один за другим чудодейственные препараты, призванные очистить организм от шлаков и излечить все болезни, включая рак.

Доверчивые люди могут прочесть или услышать несколько отзывов о методе очистки, поверить рекламе и тут же начать использовать его в домашних условиях без консультации с врачом… Однако если вам дорог ваш организм и вы не хотите оказаться на хирургическом столе после очередной домашней чистки, будьте внимательны и изучите механизм действия предложенного метода или препарата.

Микрокристаллическая целлюлоза для очистки организма — польза или вред?

Что говорит нам реклама?

Целлюлоза — это прекрасный природный полимер, который отвечает за эластичность и прочность растительных тканей.

Микрокристаллическая целлюлоза, предназначенная для очищения организма (МКЦ) — это специальная порошкообразная модификация обычной природной целлюлозы. Это ценный пищевой элемент, при помощи которого можно существенно уменьшить калорийность собственного рациона, при этом не теряя все полезные свойства еды.

Какой же эффект может обеспечить микрокристаллическая целлюлоза?

МКЦ являет собой массу преимуществ. При системном употреблении она:

— Способствует существенному снижению массы тела,
— Качественно нормализует в крови уровень сахара,
— Выводит токсины и холестерин,
— Существенно повышает существующую физическую выносливость,
— Сводит к самому минимуму риск развития разнообразных злокачественных опухолей,
— Является источником пищевых волокон, нужных организму,
— Полностью нормализует работу всех органов пищеварения,
— Является прекрасной профилактической мерой (уменьшает риск развития популярной мочекаменной болезни, а также сердечнососудистых и гастроэнтерологических заболеваний).
Сегодня МКЦ выпускается в форме порошка или таблеток. Данный препарат полностью безопасен, в связи с этим отсутствуют все противопоказания к его приему.

МКЦ нужно принимать, запивая очень большим количеством жидкости (иначе возможны запоры, а также проблемы с пищеварением). Объем жидкости в сутки во время прохождения данного курса —2-2.5 л.

Микроцеллюлоза для похудения может обеспечить максимальный эффект в том случае, если правильно ее принимать. Изначально нужно принимать5-10таблеток в день (самые первые 3 дня), после этого дозу необходимо постепенно увеличить примерно до 20-30 шт.(то есть около7-10шт.за один прием). Обратите свое внимание — для снижения своего веса курс приема данного препарата должен быть очень длительным (3 месяца).

Лучше всего принимать МКЦ поздней весной, а также летом и в начале осени.

Реклама — двигатель торговли! Нам предлагают чуть ли не панацею, главное — покупайте побольше и принимайте подольше!

В чем секрет действия МКЦ? МКЦ — одно из средств, применяющихся для энтеросорбции (наряду с активированным углем и другими сорбентами).

Сорбент связывает и выводит из ЖКТ вредные и токсичные вещества. Дело в том, что у человека в течение суток выделяется до 10-12литров желудочно-кишечных соков. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови. В нижних отделах кишечника она обратно всасывается в кровь.

Следовательно, проводя сорбцию желудочно-кишечных соков, мы очищаем кровь, лимфу, а значит, межклеточную и клеточную жидкости, то есть весь организм целиком. Чрезвычайно важно и то, что энтеросорбент поглощает и холестерин, выбрасываемый в кишечник желчным пузырем. Это, пожалуй, лучший способ предотвращения атеросклероза — причины каждой2-й смерти.

В коллективе известного геронтолога академика В. Фролькиса для увеличения продолжительности жизни была эффективно использована энтеросорбция. Для опыта были взяты старые28-месячныекрысы.Этим крысам проводились циклы энтеросорбции: 10 дней добавление к пище сорбента (синтетические угли), 30 дней — перерыв. Этот эксперимент привел к увеличению продолжительности жизни крыс примерно на 35%. Действие энтеросорбции на клетки столь существенно, что оно сказывается на интенсивности синтеза белка в органах.

Важнейшее значение имеет влияние энтеросорбента на обмен липидов (жиров) в организме. Так, содержание общих липидов (триглицеридов, холестерина), имеющих большое значение в развитии атеросклероза, в печени падает примерно на 30%. Подобные же сдвиги наблюдаются в тканях мозга и сердца. Влияние энтеросорбции на липидный обмен оказалось настолько существенным, что ее использование восстанавливает состав клеточных стенок. Т. е. восстанавливается, казалось бы, уже разрушенное, а значит, организм омолаживается!

МКЦ Микрокристаллическая целлюлоза для очистки организмаЦеллюлоза (фр. cellulose от лат. cellula — «клетка, клетушка») — белое твердое вещество, нерастворимое в воде. Целлюлоза — главная составная часть клеточных оболочек всех высших растений. Целлюлозу и её эфиры используют для получения искусственного волокна (вискозный, ацетатный, медно-аммиачный шёлк, искусственная шерсть). Хлопок, состоящий большей частью из целлюлозы (до 99,5 %), идёт на изготовление тканей. Древесная целлюлоза используется для производства бумаги, пластмасс, кино и фотоплёнок, лаков, бездымного пороха и т. д.

Самым натуральным сорбентом, который мы потребляем ежедневно (при ведении здорового образа жизни) — является обычная клетчатка овощей и фруктов. Среди народных методов очистки (при отравлениях, запорах и т.п.) используется известный салат «Метла» — из моркови, капусты и свеклы. При этом клетчатка этих продуктов потребляется вместе с питательными соками, не нанося ущерба стенкам ЖКТ, и не лишая организм питательных веществ.

При необдуманном длительном и обильном потреблении сорбентов типа активированного угля или МКЦ, особенно в сочетании с диетой для похудения, сорбенты не только фильтруют кровь, но втягивают и выводят из организма и из поступающей пищи необходимые нам минералы, витамины и другие питательные вещества.

Кроме того, многие люди почему-то игнорируют предписание запивать сорбенты большим количеством воды, а в дни, когда вы проводите энтеросорбцию, выпивать нужно примерно в 2 раза больше воды, чем обычно (т.е. около 60 мл. на 1 кг. веса). В итоге — обезвоживание, и вместо омоложения и оздоровления — обратный эффект: кожа ссыхается, стенки пищеводы повреждены, клетки голодают, а организм вынужден вымывать кальций из костей и использовать другие запасы необходимых для жизни веществ из наших органов и скелета.

В итоге можно похудеть, но какой ценой?

это... МКЦ для похудения: польза и вред

Используемый для похудения препарат МКЦ – это одна из «палочек-выручалочек» современных людей, всеми силами и средствами стремящихся к идеальной фигуре. Избавиться от лишних килограммов откровенно непросто, как и мгновенно изменить пищевые привычки. Простое средство из категории БАД помогает скорректировать аппетит и объемы поглощаемой пищи. Его преимущество – минимум нежелательных эффектов во время использования. Что это такое?

Актуальность вопроса

Проблема избавления от избыточных килограммов и приведения в хорошую форму своего тела в последние годы волнует многих. Не только лица, склонные к полноте, но и вполне стройные люди, причем чаще всего женщины, ищут и пробуют на своем опыте разнообразные средства и методы, которые бы позволили оставить в прошлом килограмм-другой. Нередко прибегают для похудения к таблеткам МКЦ. Это средство позволяет сильно ослабить тягу к еде. Изначально продукт изготавливались для борьбы с определенными заболеваниями. МКЦ предназначалась для включения в комплексную терапевтическую программу. Со временем препарат получил широкое распространение в среде стремящихся к похудению, поскольку он упрощает соблюдение диеты, даже если выбрана сравнительно строгая, так как снижает тягу к пище.

стройная девушка мкц

Как это работает?

Используемые для похудения таблетки МКЦ – надежное средство, которому присущи два направления эффективности. Попадая в человеческий организм, продукт сорбирует загрязнения, отравляющие вещества, вредные соединения. Он эффективно и быстро впитывает шлаки, содержащиеся в кишечном тракте. Стоит лишь принять таблетку, как в организм попадает целлюлоза. Она задерживается в кишечном тракте и впитывает разнообразные вредные соединения, накопившиеся на слизистых. Сходной эффективностью известен активированный уголь.

МКЦ – это препарат с комплексным эффектом. Вторая грань его воздействия на человеческий организм – механическая. Биологически активная добавка ослабляет аппетит человека. Это обусловлено способностью набухать, проникнув в человеческий желудок. Это приводит к невозможности усвоения волокон, поступающих с питанием. Пища сразу перемещается в кишечный тракт, быстрее выводится из тела.

О плюсах

МКЦ – это микрокристаллическая целлюлоза. Этому продукту присущи определенные выраженные позитивные качества, но есть у него и отрицательные особенности. Благодаря плюсам средство распространено как вариант избавления от лишних килограммов и предупреждения повышения содержания холестерина в кровеносной системе.

Среди основных положительных особенностей нужно упомянуть способность очищать кишечный тракт. Под влиянием целлюлозы этот процесс протекает мягко, безболезненно, быстро и эффективно. Если в кровеносной системе уже выше нормы показатели холестерина, прием БАД поможет скорректировать этот уровень – хотя и не слишком сильно. Если употреблять средство во время эпидемии, можно, как заверяет изготовитель, улучшить сопротивляемость организма патологическим агентам, а значит, предупредить болезнь.

Плюсы: какие еще?

МКЦ – это в некоторой степени уникальный продукт. Современная безобидная и безопасная целлюлоза хорошо впитывает отравляющие соединения, шлаки, очищая от них человеческое тело. Благодаря регулярному употреблению этой добавки можно существенно сократить опасность онкологической патологии. Одновременно, как можно заметить из откликов пользовавшихся средством, повышается работоспособность. В сопроводительной документации изготовитель указывает способность целлюлозы восстанавливать обменные процессы в человеческом теле. Позитивный эффект, оказываемый на метаболизм, считается одним из ключевых важнейших качеств продукта.

мкц похудения инструкция применению

Есть ли минусы?

Хотя МКЦ – это надежный и сравнительно безопасный фармацевтический продукт, ему присущи определенные недостатки. В первую очередь это ограничения по применению: целлюлоза запрещена, если беспокоят запоры, наблюдаются иные кишечные патологии, нарушения работоспособности. Нельзя комбинировать этот продукт и иные фармацевтические. В случае анорексии МКЦ строго запрещена. Продуктом не пользуются при булимии и иных патологических состояниях, обусловленных неврологическими причинами.

Нельзя использовать целлюлозу в период вынашивания ребенка, кормления чада грудью. Препаратом не пользуются на фоне авитаминоза, так как оно выводит из человеческого тела витамины. Нельзя худеть, пользуясь таблетками, детям, лицам преклонного возраста.

мкц похудения отзывы реальные

Перечисленные противопоказания – это довольно широкий спектр состояний, далеко не всегда адекватно оцениваемых обывателем. Чтобы минимизировать риски, перед началом курса нужно обратиться к специалисту. Если прием биологически активной добавки провоцирует тошноту, рвоту, от средства следует отказаться.

Как пользоваться?

МКЦ – это достаточно безопасный продукт, но употреблять его нужно, строго следуя инструкции, составленной производителем, иначе повышается опасность нежелательных явлений. Проработаны специальные схемы, которые дают наилучший результат. Максимально эффективной считается состоящая из двух блоков: повышения и понижения дозы. Сперва человек в течение недели получает трижды ежедневно по три таблетки, затем каждый прием увеличивает на одну или две таблетки, принимая в таком формате средство неделю. В течение третьей недели трижды ежедневно целлюлозой пользуются в количестве семи капсул, а на четвертой неделе принимают по десятку трижды ежедневно. Когда четвертая неделя заканчивается, начинают постепенно снижение с аналогичными шагами.

Период использования в соответствии с инструкцией по применению МКЦ для похудения должен сопровождаться правильным питанием. Производитель рекомендует худеющему постоянно заниматься спортом. Правильно сочетая продукты, в течение всего одного месяца можно избавиться от 12 кг. Препарат употребляют за 30 минут до основной трапезы. В этом случае получаемая пища не будет усваиваться в нормальном режиме, а сразу транспортируется в кишечный тракт. Организм не останется без сил – просто для получения энергии он будет использовать накопления жира, уже присутствующие в частях тела.

Закончив первый курс, делают месячный перерыв. Во время паузы важно соблюдать максимально щадящий рацион.

таблетки мкц для похудения

Работает ли?

Многим любопытны отзывы о «МКЦ Анкир» для похудения (равно как и о целлюлозе, представленной другими производителями). Как можно заметить из откликов, большинство тех, кто одновременно принимал препарат и занимался спортом, остались довольны итогами. Люди, пользовавшиеся только таблеткам, пренебрегая двигательной активностью и разумным питанием, особенного эффекта от курса не ощутили. Многие признавали, что во время приема средства теряли аппетит, постоянно ощущали себя сытыми. Были и те, кто жаловался на побочные эффекты. Чаще всего беспокоили газообразование, нарушение стула. Меньше вероятность возникновения нежелательных реакций, если обратиться к диетологу, который составит оптимальный курс с включением МКЦ для избавления человека от избытков веса с учетом первопричины этого явления.

Стоит признать, что есть такие отзывы о таблетках МКЦ для похудения, из которых кажется, что лишь прием нескольких капсул ежедневно уже спасет человека от лишнего веса. Если верить авторам таких откликов, никаких дополнительных мер, корректировки диеты или занятий спортом они не практиковали. Если учесть рекомендации инструкции, можно заподозрить некоторое лукавство – хотя МКЦ и упрощает избавление от лишнего веса, но не презентуется как уникальная панацея, сама по себе изгоняющая килограммы.

Некоторые мнения отличаются

Можно встретить реальные отзывы о МКЦ для похудения со стороны специалистов. Опытные, знающие в области медицины люди, как видно из этих откликов, иногда рассматривают биологически активную добавку как сравнительно нежелательный метод избавления от лишнего веса. В основном это касается использования фармацевтического продукта в излишней дозировке. Некоторые лица, стремящиеся к быстрому и эффективному похудению, в день потребляли таблетки полусотнями. Врачи считают, что это вредно, и настойчиво рекомендуют избегать такой практики.

Производитель, однако, соглашается с такими отзывами о МКЦ для похудения: в инструкции уточняется возможность использования в сутки не более трех десятков таблеток. То есть все рассказы и советы, посвященные большим дозам, обусловлены личными экспериментами, ни в коей мере не одобряемыми официально. Конечно, люди, получающие целлюлозу в таких объемах, могут столкнуться с нежелательными эффектами, в первую очередь – желудочными, кишечными нарушениями.

мкц применение для похудения

Условия результативности

Позитивные реальные отзывы о таблетках для похудения МКЦ преимущественно составлены лицами, которые комбинировали разные средства и способы избавления от лишних килограммов. Предельно важно питаться правильно, рационально, продуманно. Как считают специалисты, наилучшие результаты достижимы, если персона кушает часто, но немного, контролируя объемы порций целлюлозой. Из откликов можно заключить, что это удается довольно легко, главное – ответственность. А вот надеяться на стремительное избавление от лишних килограммов, начав получать перорально целлюлозу, не приходится.

Как можно видеть из реальных отзывов о таблетках для похудения МКЦ, целлюлоза показывает хороший эффект, если человек регулярно занимается спортом. Чтобы повысить результативность и быстрее избавиться от всего нежелательного, следует рассчитывать калорийность рациона. Если повышено содержание холестериновых фракций в кровеносной системе, сочетание физических нагрузок, обновленного рациона и целлюлозы позволит снизить этот показатель. Если персона продолжает употреблять продукцию, обогащенную животными жирами, МКЦ не даст желаемого эффекта. Вполне вероятно, концентрация липидов в крови станет лишь еще больше. Это обусловлено тем фактом, что сама по себе целлюлоза не лечит человека, не влияет на качества крови. Ей не присущи системные эффекты. Это лишь дополнительное средство. Пользоваться им нужно, следуя разумным советам и рекомендациям, не ожидая чудес.

Важные особенности продукта

Применение МКЦ для похудения разумно, поскольку этот фармацевтический продукт – концентрированное вещество, полученное в ходе работы над хлопковой целлюлозой. Основное предназначение биологически активной добавки – очищать человеческое тело. В некоторых случаях МКЦ дает дополнительный положительный эффект – под влиянием этого вещества быстрее и результативнее перерабатывается растительная еда. Это актуально, если есть некоторые нарушения работоспособности пищеварительной системы. Правда, при любых желудочных болезнях, кишечных патологиях нужно советоваться с доктором: при ряде диагнозов МКЦ полезна, при других категорически запрещена. Чтобы случайно не навредить себе, начинают принимать добавку к пище, получив рекомендации профессионала, способного оценить все риски.

Как можно видеть из посвященных эффективности, плюсам и минусам, тому, как принимать МКЦ, отзывам, для похудения этот препарат подходит не меньше, чем многие другие, представленные на аптечных полках. В целом похудение – это очень и очень популярная в последние годы тема, поэтому продукции, разработанной, чтобы помогать людям избавляться от килограммов, становится все больше. Правда, преимущественно это химические соединения, которых многие обоснованно опасаются. На их фоне целлюлоза привлекает внимание своей натуральностью.

мкц похудения отзывы как

Нюансы химии

А если быть более точным, то как раз химии тут и нет. МЦК представляет собой такие небольшие волокна, которые изготавливают, перерабатывая хлопок. Процесс сопровождает производство материи. Целлюлозные мельчайшие элементы, формирующиеся, когда работают над хлопком, направляют в специальные очистительные машины, где достижима высокая степень обработки и удаления загрязнений. После очищения исходного продукта его измельчают, лишь затем делают добавку, разрешенную для использования перорально. Именно так и получается целлюлоза, которую принимают, чтобы ускорить и повысить результативность процесса избавления от лишнего веса.

мкц это

Качества, особенности, состав готового продукта – все это говорит о сходстве МКЦ с пищевыми волокнами. Изготовленный из хлопка фармацевтический продукт напоминает по своим качествам клетчатку, содержащуюся в растительной продукции. В норме человек получает такой элемент, потребляя злаки, овощи, фрукты, бобы. Целлюлоза положительно влияет на организм, при этом эффективность ее воздействия сравнима с той, которая присуща природной натуральной клетчатке из продуктов питания.

Дополнительные плюсы и особенности

Целлюлоза в таблетированной форме разработана, чтобы очищать организм и упрощать контроль аппетита, выведение опасных соединений. Есть некоторые дополнительные положительные эффекты, следующие из этого качества. Многие отмечают, что на фоне приема таблеток улучшается, стабилизируется и становится более регулярной работа кишечного тракта. Кроме того, улучшается оттенок кожных покровов, человек в принципе выглядит моложе, лучше, здоровее. Это объясняется выведением отравляющих веществ, которое, в свою очередь, обусловлено частым и регулярным стулом.

Не стоит опасаться, что целлюлоза будет находиться в человеческом теле слишком долго. Как и растительная клетчатка, продукт переработки хлопка быстро и качественно элиминируется кишечным трактом. Это естественный процесс. Усвоения целлюлозы не происходит.

что это такое, из чего делают, польза и вред, опасность для здоровья

Пищевая добавка Е460 присутствует в составе сосисок, пельменей, колбас, мясных консервов. Работники мясоперерабатывающей промышленности подтверждают, что процент настоящего мяса в изделиях ничтожно мал.

Пищевая добавка Е460 или камедь целлюлозы используется в составе многих продуктов питания

Что за добавка Е460

Продукт делится на 2 вида – микрокристаллическая целлюлоза и порошок целлюлозы. По национальному стандарту добавка относится к эмульгаторам. Вещество растворяется в воде, образует устойчивый к высоким температурам гель. Целлюлоза наполняет большинство продуктов, а также препятствует слеживанию и комкованию сыпучих ингредиентов.

Оба вида добавки обладают примерно одинаковыми свойствами, структурой и сферой применения. Цвет вещества белый или с сероватым оттенком, запах и вкус отсутствуют. Е460 хорошо растворяется в ионной среде, но не разводится в воде или органических жидкостях. Вещество обладает высокой гигроскопичностью (впитывает влагу) и термостабильностью.

Е460 – органическое вещество группы полисахаридов, которое является основной составной частью клеточных оболочек растения. У добавки твердая и стойкая структура, но при этом она эластичная и не разрушается при нагревании.

Концентрат клетчатки продают в аптеке в разделе товаров для похудения

Из чего делают микрокристаллическую целлюлозу (Е460)

Вещество получают из растительного сырья. Большое количество целлюлозы находится в хлопчатнике – около 93%, в хвойных или лиственных породах дерева содержится примерно 60% сырья. Для производства используют одеревеневшие волокна высохших растений. Микрокристаллическую форму пищевой добавки получают путем гидролиза, порошок – методом выделения из растительного сырья. Древесину замачивают в воде и воздействуют на нее азотной или соляной кислотой. После очистки от олигосахаридов продукт высушивают и измельчают.

На производстве белый кристаллический порошок упаковывают в три вида тары:

  1. Пластиковая банка.
  2. Фольгированный или прозрачный пакет.
  3. Картонная коробка.

Также получают целлюлозу путем варки щепы одним из трех способов – сульфитный, натронный, сульфатный. Последний метод самый распространенный, так как позволяет получить эмульгатор Е460 из любого сырья растительного происхождения.

Вещество попадает в розничную продажу в качестве БАД. Химическое строение целлюлозы – линейный гомополисахарид, который построен из остатков β-D-глюкозы. Формула [С6Н7О2(OH)3]n.

Большую пользу для организма принесет натуральная клетчатка овощей и фруктов

Польза и вред пищевой добавки Е460

С одной стороны целлюлозу можно считать полезным веществом. Благодаря высоким сорбирующим качествам добавка очищает пищеварительную систему от токсинов, выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды. Е460 замедляет всасывание в кровь сахарозы, что помогает в борьбе с лишними килограммами. Но есть и отрицательные стороны избытка эмульгаторов в продуктах питания.

Вещество эмульгатор Е460 – это своего рода балласт, пустая масса, которая за счет красителей и усилителей аромата приобретает очертания натурального продукта. Узнав о таких фактах, потребители отказываются от покупки различных видов мясных полуфабрикатов, колбас или пельменей. Производителям это не выгодно и они прибегают к ложной рекламе. На упаковках большинства товаров можно встретить информацию о пользе микрокристаллической целлюлозы. Якобы добавка очищает кишечник и благоприятно влияет на пищеварение. Это не совсем так. Целлюлоза действительно способна очистить организм, но вместе с вредными компонентами уходят и полезные вещества.

Высокая концентрация пищевой добавки Е 460 в продуктах питания оказывает отрицательное влияние на организм – приводит к частым запорам и образованию каловых камней, к нарушению перистальтики кишечника и прочим проблемам с ЖКТ.

Опасна или нет пищевая добавка Е460 

Клетчатка должна присутствовать в рационе здорового человека для правильной работы ЖКТ. Микрокристаллическая целлюлоза – биологически активная добавка – концентрат клетчатки. Вместе с вредными токсинами и шлаками Е460 выводит из организма полезные вещества, так как не обладает свойствами селективного сорбента. Добавка безвредна, если употреблять ее в пищу в умеренном количестве.

Суточная норма допустимого объема эмульгаторов не установлена, поэтому производители охотно превышают их количество во многих фабричных изделиях – никто не думает, как это скажется на состоянии здоровья потребителей. Следует отказаться от колбас, мясных полуфабрикатов, различных соусов и сладких десертов в пользу фруктов и овощей, натуральных продуктов.

Таблица вредных пищевых добавок в продуктах питания

Куда и зачем добавляют микрокристаллическую целлюлозу

Главная сфера применения эмульгатора Е460 – мясная промышленность. Все, что продают на прилавках магазинов под видом мяса, редко имеет с мясом что-то общее. Целлюлоза отличается дешевизной, она долго хранится и не нуждается в особых условиях. На основе такого растительного сырья производители «собирают» мясные продукты. Красители, консерванты, усилители вкуса и аромата превращают целлюлозу в колбасу, которую сложно отличить от натуральной.

Е460 имеет и другие назначения. Помимо мясоперерабатывающей промышленности, эмульгатор встречается в хлебобулочных изделиях. Масса продукта не теряется при термической обработке, что позволит производителю сохранить объем и массу продукта, а значит не потерять в цене.

Нередко микрокристаллическая целлюлоза входит в состав так называемых «диетических» продуктов. Добавка не усваивается организмом, что позволяет создавать йогурты, каши быстрого приготовления или десерты, которые при достаточно большом весе будут низкокалорийные. Такая еда просто забивает желудок, создает ощущение сытости, но при этом не приносит организму пользы.

Внимание! Пищевую добавку Е460 можно часто встретить в составе йогуртов, кетчупа, майонеза, взбитых сливок. Эмульгатор используют для создания стабильной начинки в различные десерты.

Сфера применения целлюлозы выходит за рамки пищевой промышленности. Е460 входит в состав лекарственных препаратов, в том числе в стоматологические материалы, в вискозные салфетки, в косметическую продукцию – крема, эмульсии, красители.

Заключение

Пищевая добавка Е460 не относится к категории опасных для человеческого организма веществ. Эмульгатор не запрещено добавлять в продукты питания, в том числе в детскую продукцию, но большая концентрация камеди целлюлозы способна лишить организм не только вредных, но и полезных веществ.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Микрокристаллическая целлюлоза: вредно или нет

Красивая стройная фигура – это мечта каждой девушки. Но как поступить, если время уже упущено и некоторые жировые запасы уже имеются. Годами ходить на фитнес, изнурять себя диетами? Всё это, конечно, хорошо, но при интенсивных систематических нагрузках результат будет виден очень нескоро.

А при постоянном голодании, вы рискуете вывести из строя весь организм. А такой ценой красивая фигура никакого удовольствия не принесёт!

Сегодня большинство фармацевтических компаний предлагают огромное количество таблеток для похудения. И, если верить рекламе, все они исключительно натуральные и совершенно безвредные. Но к сожалению, уже не новость, что всевозможные биологически активные добавки в меньшей или большей степени приносят непоправимый вред для организма.

Как работает микрокристаллическая целлюлоза

На сегодняшний день выделяют немного таблеток для похудения, во время клинических исследований которых практически не найдено побочных эффектов. К таким таблеткам относится и микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ. Давайте рассмотрим, как же работает это чудодейственное средство для похудения.

Основной способностью целлюлозы является способность увеличиваться в объёме за счёт поглощения жидкости. Механизм прост: вы выпиваете таблетку МКЦ, она задерживается в желудке, вбирает жидкость и разбухает. Грубо говоря вы, ничего не съев, чувствуете себя сытой.

Казалось бы, результат налицо: вы не хотите есть, значит, худеете. Но если подумать, то никаких витаминов целлюлоза в себя не включает.

Так что в тот момент, когда вы перестали нормально есть и забиваете желудок, создавая себе искусственное чувство сытости, ваш организм перестал получать необходимое ему количество полезных веществ. А это весьма плохо, поскольку при слишком длительном отсутствии витаминов может развиться авитаминоз. А это уже заболевания, и с этим шутить нельзя!

МКЦ для похудения

В соответствии с научными исследованиями можем сказать, что целлюлоза – это натуральный продукт, абсолютно не калорийный и непищевой продукт. Грубо говоря, этот препарат ничего не делает для нашего организма, это своего рода балласт. Но в то же время таблетки МКЦ широко применяются в медицине при лечении нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

В процессе лечения нормализуется обмен веществ, а это становится причиной постепенного снижения веса. Именно это и стало причиной употребления целлюлозы абсолютно здоровыми, но полными людьми.

Итак, давайте подведём итоги, каково же действие таблеток МКЦ для похудения:

  • Очищение организма от шлаков. Вы забудете, что такое неприятное ощущения тяжести в животе. Но не стоит злоупотреблять, поскольку в некоторых случаях передозировка может стать причиной запора. А это уже не похудение, а вполне конкретный вред для здоровья;
  • Нормализация уровня холестерина в крови;
  • Профилактика рака желудка;
  • Укрепление иммунитета.

Является целлюлоза и отличным средством против отравлений. Ведь вместе с жидкостью она вбирает и болезнетворные бактерии, которые потом выводятся вместе с ней из организма.

Форма выпуска МКЦ – таблетки или белый порошок, не обладающий никаким вкусом. С точки зрения диеты, отсутствие вкуса – несомненный плюс. Ведь вы можете добавить её в пищу, и вкус абсолютно не изменится.

Как принимать МКЦ для похудения

Если почитать инструкцию к препарату, то мы узнаем, что принимать МКЦ необходимо где-то минут за двадцать – тридцать до приёма пищи. За это время таблетки как раз успеют разбухнуть в желудке. А это значит, что вы не съедите много. Запивать лекарство нужно стаканом обыкновенной воды.

Теперь что касается дозировки. В интернете можно найти огромное количество статей в которых рекомендуют принимать по две – три таблетки за один раз. И зачастую в подобных статьях рекомендуют постепенно повышать дозы до шести – семи таблеток.

Но такого делать не стоит, лучше худеть медленнее, но получая полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма, чем весело отливать синим цветом.

Учитывая, что целлюлоза поглощает всю жидкость в желудке, в день обязательно нужно пить не менее полутора литров воды. В таком случае вы точно не будете испытывать проблем с пищеварением. Диетологами также рекомендуется включить в своё меню супы.

Проводить подобные «сеансы » похудения лучше весной или летом. В это время вы поглощаете большое количество воды вместе с фруктами и овощами. А также из-за жары вы будете пить намного больше воды, чем в холодную зиму. Ну а если вы ещё и решите немного побегать по утрам, то совокупность бега и приёма МКЦ даст просто потрясающий результат.

Не стоит думать, что принимать такой, казалось бы, безобидный препарат, можно круглый год. Вы можете пить её курсами, продолжительность которых не должна быть больше тридцати дней. Также нужно отметить, что ни в коем случае не повторяйте курс за курсом. Временной промежуток должен составлять не меньше десяти дней, иначе проблем с желудком не избежать.

Противопоказания целлюлозы (МКЦ) для похудения

Несмотря на то что известных противопоказаний у данного препарата не найдено, вы должны понимать, что его можно принимать только исключительно здоровым людям. Поскольку их организм должен без проблем выдержать месяц на минимальном количестве витаминов.

Перед тем как начинать худеть обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Как ни крути, а это всё же лекарство. Не стоит принимать данное средство и тем, кто недавно принимал курс антибиотиков. Ваш организм ещё ослаблен, микрофлора кишечника повреждена. В общем, последствия могут быть весьма плачевными.

Однозначно запрещено принимать это лекарство беременным и кормящим грудью женщинам. Конечно, все мы хотим вернуться в форму после родов как можно быстрее, но при этом не стоит забывать и о здоровье малыша. Поэтому ставить такие эксперименты в этот период не стоит.

Также ни в коем случае нельзя полностью заменять целлюлозой хотя бы один из приёмов пищи. Поскольку в этом случае получится весьма забавная штука: вы как бы поели, вы даже чувствуете себя сытой, но организм не получил ничего полезного для продолжения работы. Поэтому через некоторое время вы начнёте чувствовать себя немного вялой и уставшей.

Как видим, пить МКЦ для похудения – имеет смысл. Но к подобным препаратам нужно относиться с осторожностью. И ни в коем случае не нужно думать, что подобные средства – безвредны.

Любая таблетка может нанести вред, всё дело в количестве. Так что будьте осторожны, советуйтесь с врачом и занимайтесь спортом – он тоже является отличным средством для похудения.

Можно ли принимать мкц с другими таблетками. В качестве пищевой добавки. Плюсы использования МКЦ для похудения

Многие женщины часто шутят, что таблетками для похудения являются котлеты. Опровергнем этот вариант, предоставив вам на ознакомление специальные медикаменты для похудения, именуемые микрокристаллической целлюлозой.

Для того, чтобы быстро и эффективно похудеть, необходимо сочетать правильное питание с регулярными физическими нагрузками. Если ни на то, ни на другое нет ни времени, ни сил, на помощь вам придут вышеуказанные элементы МКЦ.

Что из себя представляют эти препараты и каковы их основные свойства, расскажем в следующем материале. А также поведаем о том, как их правильно принимать и ознакомим с возможными противопоказаниями.

Что такое МКЦ для похудения?

Микрокристаллическая целлюлоза представляет собой натуральную целлюлозу, производимую из растительных компонентов. Она рекомендуется к использованию один раз в год, с целью очищения организма и похудения.

Основным предназначением микрокристаллической целлюлозы является эффективное очищение организма от токсических веществ, продуктов распада, излишней жидкости. Так как этот препарат лекарственный, приобрести его можно только в аптеке, в виде порошков и таблеток.

По медицинским показаниям, микрокристаллическую целлюлозу чаще всего выписывают при:

  • отравлениях;
  • излишнем весе;
  • расстройстве пищеварительной системы;
  • повышенном уровне сахара, либо холестерина в крови;
  • застоях кровеносных сосудов;
  • профилактике злокачественных образований.

Микрокристаллическая целлюлоза при похудении обладает следующими свойствами:

  • улучшает процесс метаболизма, снижает уровень холестерина и глюкозы в крови;
  • повышает устойчивость иммунной системы;
  • улучшает работу сердца.
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • улучшает сон, настроение, работоспособность и выносливость.

Принцип действия микрокристаллической целлюлозы заключается в том, что при попадании в организм, волокна разбухают, полностью заполняя собой желудок. Это приводит к эффективному похудению, благодаря снижению чувства голода на длительный период.

Как правильно принимать?



Во избежание передозировки из-за бесконтрольного приема медикаментов для похудения, следует подробнее ознакомиться с информацией о количестве употребляемого за раз.

Разобравшись с основными свойствами таблеток, рассмотрим, как правильно принимать МКЦ для похудения:

  • Препарат нужно принимать на протяжении 21 дня. Следующий прием рекомендуется начать не ранее, чем через месяц по завершению текущего;
  • Необходимо выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды в день;
  • Таблетки МКЦ можно добавлять к блюдам;
  • Принимать медикаментозные средства для похудения рекомендуется за 30 минут до употребления пищи, при трехразовом питании в день;
  • Для более эффективного результата, ужин рекомендуется полностью заменить на таблетки.

Количество таблеток в первые дни должно составлять 5-6, постепенно увеличиваясь до 20-30 в сутки. Таблетки достаточно маленькие, поэтому за раз можно выпить от 5 до 7 штучек.

Наиболее благоприятным для применения данного препарата будет жаркое время года, так как, при употреблении микрокристаллической целлюлозы, требуется выпивать много жидкости.

Инструкция по применению



Данные таблетки для похудения рекомендуется хранить при температуре 25 градусов. Срок годности истекает спустя 3 года после изготовления. Прежде чем принимать данный препарат, следует ознакомиться с основными правилами.

МКЦ для похудения — инструкция:

  • во избежание нарушений пищеварительной системы, связанных с запорами, принимать таблетки следует, запивая обильным количеством воды;
  • максимальная дозировка препарата — 10 таблеток за один прием;
  • для более легкого усвоения, таблетки нужно растирать в порошок и заливать водой;
  • прием таблеток рекомендуется сочетать с физическими упражнениями и правильным питанием;
  • максимальный курс приема таблеток МКЦ — один месяц.

Ознакомившись с инструкцией и основными правилами, не спешите его принимать, так как есть определенная категория лиц, которым данный препарат категорически не подходит. Поэтому, следует незамедлительно ознакомиться с «запретным списком».

Противопоказания



Несмотря на всю безвредность микрокристаллической целлюлозы, медикаментозные средства на ее основе имеют ряд противопоказаний. Прежде чем начинать принимать этот препарат, убедитесь, что вы не входите в одну из нижеперечисленных категорий.

Противопоказания при принятии МКЦ могут быть следующими:

  • авитаминоз;
  • пожилой возраст;
  • период беременности или кормления грудью;
  • частые запоры;
  • метеоризм;
  • расстройства пищеварительного тракта;
  • нарушения микрофлоры кишечника.

Не рекомендуется принимать этот препарат в сочетании с другими медикаментами, в особенности с антидепрессантами, так как велика вероятность того, что ни один из видов таб

отзывы специалистов и инструкция по применению

Люди, желающие побороть лишний вес, готовы на многое. Здесь идут в ход диеты, упражнения на дому и с личным тренером, плавание в бассейне и обращение к медицинским специалистам с целью выявления проблем со здоровьем. Однако есть и те, кто не имеет возможности испытывать физические нагрузки по причине болезни или дефицита времени. Они готовы приобрести лекарство или БАД, то есть заплатить определенную сумму и ждать результата. И как утверждают некоторые, такое средство есть. Это таблетки микроцеллюлозы для похудения. Отзывы врачей и обывателей, размещенные в Сети, неоднозначны. Узнаем все преимущества и недостатки препарата.

Что такое МКЦ

Изучив состав, можно сказать, что мы имеем дело с микрокристаллической целлюлозой, выделенной химическим способом. Несмотря на то что вещество присутствует во многих растениях, изготавливают его посредством измельчения и очистки хлопка. Выбор пал на волокна, окружающие семена хлопчатника, так как только они на 80 % состоят из целлюлозы.

Выращивание хлопка

Поскольку у человека, как у большинства млекопитающих, нет ферментов, способных расщеплять это вещество, оно является абсорбентом и адсорбентом одновременно и выводится целиком наружу, не задерживаясь надолго в организме.

Микроцеллюлоза для похудения

Отзывы специалистов и потребителей, размещенные на различных форумах, говорят, что средство работает. Действие МКЦ проявляется следующим образом. Когда таблетка попадает в желудок, она с высокой скоростью впитывает воду из организма, разбухает и дает ощущение насыщенности. Помимо жидкости микроцеллюлоза способна поглощать и часть неполезных веществ, абсолютно не нужных человеку. Перемещаясь из желудка в кишечник, МКЦ очищает его, адсорбирует бактерии, тяжелые металлы, радионуклиды, а выводится в неизменном виде.

Чувство перенасыщения позволяет сокращать порции пищи, что в конечном итоге может существенно повлиять на массу тела. Если человек привыкает есть меньше, то, несомненно, он утверждает, что средство работает, и оставляет отличные отзывы о микроцеллюлозе. Для похудения ее применяют многие.

Кроме того, вещество активизирует процесс сжигания жировых клеток, что также способствует снижению веса.

Безопасность применения

Специалисты, да и люди, которые хоть немного разбираются в химии, говорят о том, что препарат, точнее БАД, не способен причинить вред организму. Естественно, мы с вами понимаем, что речь идет о приеме согласно дозировкам, обозначенным в инструкции по применению микроцеллюлозы. Для похудения без ущерба для здоровья нужно соблюдать ее.

Инструкция МКЦ

Людям с избыточным весом, которые решили принимать препарат, необходимо знать, что таблетки лишь частично погашают чувство голода и не способны воздействовать на работу головного мозга. Конечно, непонятно, плюс это или минус. Ясно одно: именно по этой причине навредить организму они не могут.

Как употреблять

Поскольку приобрести препарат можно без рецепта и некоторые обязательно сделают это без назначения врача, специалисты советуют внимательно ознакомиться с инструкцией к микроцеллюлозе. Для похудения прием следует начинать с трех таблеток в день. В течение двух недель количество следует увеличить до семи-десяти штук. Отзывы пациентов, использующих средство, говорят о возможности замены таблетками одного или даже двух приемов пищи, в случае если у вас их пять.

Таблетки МКЦ

Если вам претит сама мысль худеть таким образом, а врач настаивает на снижении веса, попросите членов семьи изготовить из таблеток порошок и смешивать с вашей порцией. Преимуществом МКЦ, как отмечают в отзывах, является отсутствие вкуса и явного запаха. Возможно, увидев результаты, с течением времени вы согласитесь пить именно таблетки. Такой способ поможет ускорить процесс похудения, поскольку вы сможете, как и написано в инструкции, употреблять БАД за 20 минут до еды, запивая большим количеством воды.

Преимущества препарата

До и после

Из достоинств этого способа похудения специалисты отмечают:

  • Быстрое очищение кишечника.
  • Улучшение общего самочувствия.
  • Регулирование уровня холестерина.
  • Выведение из организма вредных соединений.
  • Повышение работоспособности.

Противопоказания

Существует несколько явных запретов к приему микроцеллюлозы для похудения. В отзывах специалистов называется детский возраст до 14 лет. Медики утверждают, что, пока организм растет, испытывать на нем средства для снижения веса, даже такие безобидные, не рекомендуется.

Женщина не должна худеть под воздействием микроцеллюлозы в период беременности и лактации. Не следует также употреблять препарат в случае заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Побочные эффекты

К сожалению, употребление МКЦ может привести к нарушениям пищеварения и запорам. Если такие симптомы появились, прекращать применение БАДа нет необходимости. Уменьшите дозу на одну треть и параллельно увеличьте количество жидкости, которой вы запиваете таблетки. Продержитесь в таком режиме неделю и дополнительно добавьте в ежедневный рацион один свежий овощ или фрукт. Не запрещено использовать продукты с послабляющим эффектом.

Не переусердствуйте

В отзывах медиков отмечается, что можно все испортить и вернуться к первоначальному весу, если увеличить количество таблеток. Неконтролируемое применение способно, наоборот, растянуть желудок. А употребление препарата более трех месяцев, по мнению производителя, считается нецелесообразным. Если за этот период вы не научились контролировать количество пищи и не снизили объем порции хотя бы вдвое, то такой способ вам не подходит. Обращайтесь к диетологу или к другим узким специалистам. Обычно в таких случаях рекомендуют посетить терапевта и эндокринолога и сдать анализы.

Отзывы о микроцеллюлозе для похудения

Как похудеть

Фото, представленные в Сети в качестве рекламы, убеждают приобретать препарат и срочно начинать употреблять его. Однако следует все-таки изучить мнения потребителей о продукте и сделать собственные выводы. Если обобщить все, что представлено в Интернете по вопросу употребления МКЦ, то можно выделить следующее:

  1. Натуральный состав – это самое важное, что отмечают как светила медицины, так и потребители.
  2. Также первостепенное значение имеет отсутствие побочных эффектов у абсолютного большинства людей, принимавших препарат.
  3. Дополнительным преимуществом является видимое очищение кожных покровов от всяческих воспалений и улучшение цвета лица.
  4. Небольшой размер таблеток, которые легко проглатываются, также немаловажен.
  5. Демократичная цена позволяет приобрести препарат сразу на 2-3 месяца, то есть на целый курс.
  6. Некоторые потребители, применяющие БАД повторно, заметили, что самый сильный эффект наблюдается после первичного применения. В последующие разы результат минимален или вообще незаметен.
  7. Пациенты, следящие за уровнем холестерина, говорят о приведении показателя в норму после употребления МКЦ.
  8. Обязательным условием является отслеживание количества выпиваемой жидкости, которое должно увеличиться с началом приема таблеток микроцеллюлозы.
  9. Некоторые отмечают улучшение настроения. Но непонятно, связано ли это с приятным отражением в зеркале, ведь человек действительно выглядит привлекательнее с каждой неделей, или с легкостью, возникающей от похудения.
  10. Исчезают головные боли, возможно, опять же по причине снижения жировых отложений или уменьшения давления на стенки сосудов.
  11. Некоторые производители в состав таблеток дополнительно включают витамины, что не может не оказать положительного действия на здоровье в целом.
  12. Пищевые волокна, из которых состоит БАД, не содержат калорий, но в то же время вызывают ощущение сытости.
  13. Кишечная микрофлора при поступлении микроцеллюлозы синтезирует витамины группы В, РР и К.
Доктор диетолог

Однако специалисты в области диетологии предупреждают, что МКЦ – это не волшебная таблетка, которая позволит вам совсем забыть о голоде. Суть применения микроцеллюлозы сводится к ее употреблению незадолго до приема пищи, чтобы она успела набухнуть и на короткий промежуток времени "обмануть" организм. Далее ваша задача - положить себе в тарелку маленькую порцию, съесть ее и самостоятельно отключить мозги от желания закусить завтрак или обед, например, шоколадкой или тортом.

Такие действия по борьбе с лишним весом в течение двух-трех недель, как написано в отзывах медиков, обязательно войдут в привычку. Вам понравятся результаты, вы уйдете от переедания и в дальнейшем сможете наедаться минимальным количеством продуктов.

Не стоит ожидать глобального похудения, да и стремиться к этому не надо. Плавное снижение веса всегда предпочтительней скачкообразного. Именно поэтому микроцеллюлоза – это выход для тех пациентов, которым жизненно важно сдвинуться с мертвой точки.

Результат за год

После первого курса приема БАДа можно включить небольшие кратковременные физические упражнения, которые не требуют специальной спортивной подготовки. Добавить в распорядок дня ежедневную пятиминутную зарядку предпочтительней, чем серьезно напрягаться два раза в неделю по часу. Консультанты по правильному питанию дополнительно предлагают изменить рацион. А специалисты утверждают, что даже все эти способы в комплексе считаются абсолютно безвредными для организма. Войдя во вкус похудения, изменить свою жизнь можно легко и приятно.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) - Чудо-пилюли: съел и похудел?

МКЦ считается безвредным препаратом, ведь его получают после измельчения и очистки хлопковой целлюлозы. Еще один плюс в том, что цена на такое новое средство не влияет на ваш семейный бюджет.

Много специалистов взяли за основу своей диеты то, что во избежание переедания желудок нужно заполнить безвредными для фигуры продуктами. Это позволяет сократить его объем. Так вот, существуют диеты, где нужно выпивать перед употреблением пищи сок, воду или даже яблочный уксус. Такая же идея посетила создателей препарата для похудения МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза).

Стоит отметить, что прием такого препарата оказывает на процесс похудения положительное влияние, судя по отзывам и рекламе. Исследования показали, что, во-первых, таблетка МКЦ сразу попадает в желудок. Там она хорошо набухает, поэтому вместо голода приходит чувство сытости. Волокна пищевой целлюлозы не усваиваются в желудке, а попадают в кишечник. Здесь МКЦ поглощает вредные вещества: шлаки, токсины, соли тяжелых и радиоактивных металлов. Это так называемый абсорбционный эффект, благодаря такому качеству МКЦ часто используют как аналог активированного угля при отравлениях и расстройствах желудка.

Как гласит инструкция к препарату, прием нужно начинать с одной таблетки в день, перед едой. Доза должна постепенно увеличиваться до 10 таблеток, потом до 15 штук. Максимальная допустимая доза – это 50 таблеток. До завершения курса приема МКЦ доза должна уменьшиться до начального уровня – 1 таблетка в сутки. Перед употреблением МКЦ таблетки нужно измельчить в порошок, размешать с небольшим количеством воды (пару капель). Запивать это нужно стаканом воды. Что интересно, такую измельченную смесь можно добавить в мясной фарш или другие приготовленные блюда. Каждый день нужно обязательно выпивать 2,5 л воды, а весь курс похудения с МКЦ длится максимум 3-4 недели, после чего предусматривается перерыв.

Все люди, у которых проблемы с лишним весом, давно знают, что в похудении им мешает постоянное чувство голода. Многие отзывы свидетельствуют о том, что МКЦ позволяет побороть такого «врага» хорошей фигуры и помогает избавиться от 4 кг за месяц. Правда это или нет, утверждать не будем.

Но врачи более категоричны к такому препарату, ведь чувство постоянной сытости обделяет организм полезными веществами, а это может плохо отразиться на вашем здоровье. Последствия приема МКЦ могут быть не самыми неприятными: авитаминоз и желудочно-кишечные заболевания. Специалисты в области диетологии говорят, что необязательно принимать МКЦ как источник клетчатки. Его могут заменить куда более полезные вещества, такие, как овощи и фрукты.

Не стоит также забывать, что любой препарат для похудения имеет свои ограничения и противопоказания. В инструкции по приему о противопоказаниях ничего не сказано, но ограничения всё же есть. Такой препарат не стоит принимать подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого есть заболевания ЖКТ и анорексия.

Если нарушить правила приема, то можно также столкнуться с такими проблемами, как тяжесть в желудке или запор. Для устранения таких проблем нужно увеличить объемы выпиваемой жидкости и обратиться к врачу, чтобы он назначил слабительное средство. Не подтверждено и то, что МКЦ может растянуть еще больше ваш желудок, а это приведет к еще большему аппетиту. Правда это или нет, тоже сказать трудно.

Да, МКЦ может вполне подойти как средство для борьбы с лишним весом. Но не стоит забывать о том, какой ценой за это может поплатиться ваш организм. Может, просто стоит увеличить физические нагрузки и начать правильно питаться? Это будет куда более эффективно, чем какое-то сомнительное средство. Если же для вас МКЦ – это вполне оптимальный вариант, то не рекомендуем игнорировать инструкцию и отзывы, а также перед применением проконсультироваться со специалистом.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *