Похудевшая Анна Михалкова стала выглядеть моложе младшей сестры
45-летняя Анна Михалкова поделилась селфи с младшей сестрой — 32-летней Надеждой Михалковой. Поклонники отметили, что старшая дочь Никиты Михалкова после похудения стала выглядеть очень молодо.
Анна и Надежда очень дружны. Михалкова-старшая поддерживала младшую сестру, когда та переживала развод с Резо Гигинеишвили. Актрисы часто проводят время вместе, а еще им нравится иронизировать друг над другом. Анна опубликовала в Instagram селфи с сестрой и написала: «Хорошо иметь старшую сестру! Так я считаю!».
Михалкова-старшая имела в виду, что младшая сестра рядом с ней всегда будет выглядеть молодой и привлекательной. Тем более что Анна старше Надежды на 13 лет. Однако поклонники решили иначе. Многие отметили, что старшая сестра на снимке затмила младшую.
Анна и Надежда Михалковы
instagram.com/anikiti4na
«Старшая, а выглядит здесь как младшая», «А старшенькая моложе младшенькой на фото. Парадокс, да и только. «Анна выглядит шикарно!», «Вы, конечно, похорошели, похудев», «Аня, признавайтесь, вы нашли какой-то чудесный эликсир? Выглядите просто волшебно», — высказались подписчики.
Анна действительно похорошела, после того как похудела на 15 килограммов. Актриса призналась, что на борьбу с лишним весом решилась из-за гипертонии. Для достижения результата звезда отказалась от жареной и жирной пищи, занялась спортом.
Анна Михалкова — мама троих детей. Недавно дочери актрисы Лидии исполнилось шесть лет. В день рождения малышки Михалкова рассказала о ее особенной привычке. Ранее звезда призналась, что у Лидии импульсивный характер. Она никогда не сидит на месте, задает массу вопросов и хитрит.
Анна Михалкова объявила, что устала бороться с лишним весом
Анна Михалкова всю жизнь боролась с лишним весом. По словам актрисы, эта борьба проходила с переменным успехом и напоминала качели: она то худела, то снова поправлялась. В прошлом году, например, дочь Никиты Михалкова сумела сбросить почти 15 килограммов и даже снялась в купальнике в одной из своих последних киноработ. Но теперь она решила сдаться и прекратить борьбу с килограммами. Виной всему — ее организм, который оказался всеядным. Это 45-летняя актриса выяснила, сделав дорогой тест на определение пищевой непереносимости.Михалкова решила выяснить, какие продукты ей не подходят, и сделала анализ крови. О его результатах она рассказала в забавном посте в Инстаграме.
— Низкая культура отказа заставила меня сдать кровь на дорогущий тест выявляющий пищевую аллергию. Поскольку война с лишним весом давно закончилась моей полной капитуляцией с формулировкой «я люблю себя и такой», я решила: а, вдруг! А вдруг я просто ем продукты, которые моему организму вредны, и из-за них я не худею! — написала Анна. — Из всего перечня продуктов на трёх листах в красной колонке оказался только один….. мидии! МИДИИ, Карл! Я их отродясь не ела! Не ем! И вряд ли буду есть! Все остальное мой родной организм принимает на ура! Пришлось в очередной раз согласиться: «я люблю себя и такой»!
В отличие от своей младшей сестры Надежды Анна всегда была пышечкой.
— Аня конституцией пошла в бабушку — Наталью Петровну Кончаловcкую, которая была очень талантливая, но всегда в теле, — рассказывала в одном из интервью мама актрисы Татьяна Михалкова.
Заметно похудеть Анне удалось, усилив физические нагрузки. При этом, как уверяет звезда экрана, похудеть она решила из-за проблем со здоровьем.
— Была необходимость сбросить вес, чтобы стабилизировать давление. Я занялась спортом, плюс на нервной почве килограммы сами уходили. Но никакого ЗОЖ нет: могу позволить себе алкоголь и все, что захочу. Не было какого-то специального решения, гипертония мне помогла, — рассказывала она.
Поклонники в Инстаграме считают, что Анне больше не нужно худеть.Фото: Борис КУДРЯВОВ
Но теперь стрелка весов замерла на месте, и лишние килограммы больше не уходят. Анна решила смириться с неизбежным и прекратить следить за весом. Впрочем, поклонники считают, что ей очень идут именно те параметры, которые у нее сейчас. Ее больше нельзя назвать полной, однако и слишком худой она не выглядит: женщина с аппетитными формами, которые так нравятся мужчинам.
Анна Михалкова ведет неравную борьбу с килограммами
Анна выложила на своей страничке Instagram фотографию, под которой рассказала об очередной неудаче в борьбе с весом. Женщина прибегла к дорогому медицинскому тестированию, которое было призвано выявить пищевые аллергии и неприемлемые для ее организма продукты питания.
«А, вдруг, я просто ем продукты, которые моему организму вредны и из-за них я не худею! Из всего перечня продуктов на трёх листах в красной колонке оказался только один… мидии!!! МИДИИ, Карл!!! Я их отродясь не ела! Не ем! И вряд ли буду есть! Все остальное мой родной организм принимает на ура!» — огорчилась Анна.
Читатели блога актрисы попробовали морально поддержать Михалкову. «Фу, слава Богу, устрицы можно! И блины!)) На этой неделе они настолько везде, что надо уже принять и согласиться, что они полезны ну почти как броколли», «Анна Никитична, и мы любим вас. Любой. Очень. И Нептун с ними, с мидиями», «Это гораздо круче, чем иметь аллергию на кучу продуктов».
Анна Михалкова
Вместе с тем, подписчики отметили, что на фото Анна выглядит очень похудевшей. «Вы ж похудели ооочень сильно. Нет?», «Какой лишний вес!!! Вы очень гармоничны», «Анна, Вы сейчас выглядите замечательно».
Стоит отметить, что Анна никогда не отличалась худобой. Ей всегда доставались роли, в которых полнота — необходимый атрибут персонажа, только подчеркивающий черты характера героинь, их индивидуальность.
И нет ли опасности для актрисы потерять вес и раствориться в толпе худых актрис, как это произошло для режиссера Станислава Говорухина и Светланы Ходченковой.
Говорухину для фильма «Благословите женщину» нужна была актриса, что называется, в теле. Идеально подошла Светлана Ходченкова. Но по окончании работы над картиной Света сильно похудела.
С тех пор Говорухин неоднократно сокрушался по этому поводу. Он считает, что с весом Светлана потеряла свою особую изюминку.
Анна Михалкова
При этом режиссер все так же считает Светлану одной из самых ярких звезд российского кинематографа. Возможно, и Анна найдет свою особую нишу, отличную от амплуа полной женщины.
А пока Михалкова пишет в своем блоге: «Пришлось в очередной раз согласиться: я люблю себя и такой!!!»
Фото: @anikiti4na
Еще по теме: Анна Михалкова показала архивное фото мамы-манекенщицы
Анна Михалкова — tele.ru
| Полное имя: | Михалкова Анна Никитична |
|---|---|
| Дата рождения: | 14.05.1974 |
| Профессия: | Актриса, телеведущая |
| Рост: | 175 см |
| Вес: | 85 кг |
| Место рождения: | Москва, Россия |
| Знак зодиака: | Телец |
Анна Михалкова – старшая дочь крупного российского режиссера Никиты Михалкова, выбравшая профессию актрисы. Также Анна уже несколько лет работает телеведущей детской программы «Спокойной ночи, малыши».
Многие талантливые люди начинали с низкого старта. И в процессе достижения цели им было очень непросто. Однако, высокий старт – это тоже не всегда идеальная история, чему пример как раз судьбы детей Никиты Михалкова.
Вот что говорит на эту тему сама Анна: «Отношение общественности к моей фамилии – изначально предвзятое. Я постоянно сталкиваюсь либо с враждебной настроенностью по отношению ко мне, либо с подобострастием».
Можно представить, как сложно делать какую-либо карьеру в такой «мутной воде». Тем не менее, Анна смело выбрала профессию актрисы и, закончив курс Анатолия Ромашина во ВГИКе, сумела занять достойное место в российском актерском сообществе. Причем, для работы Анна выбирает совсем не простое кино. Уже давно она сосредоточилась на альтернативном, независимом кинематографе и даже сумела получить несколько престижных в этой среде наград. Интересно еще и то, что актриса в работе умеет выходить из рамок своего актерского амплуа – настоящей русской женщины с широкой душой и «сдобным» телом. Такой «выход», к примеру, был отмечен критиками в фильме Авдотьи Смирновой «Связь». В нем Анна так убедительно сыграла героиню-любовницу, что получила «Золотого Орла».
Помимо кино Анна уже несколько лет работает ведущей детской программы «Спокойной ночи, малыши», где образ уютной и добродушной тети Ани ей также хорошо удался. А сама Анна утверждает, что для нее эта программа далеко не просто рабочее место. «Я люблю детей, для меня чрезвычайно важна тема детства вообще, и я работаю в этой программе не для того, чтобы заработать деньги. У меня есть принципиальная позиция: помогать детям, потому что в нашей стране для них практически ничего не делается!», — говорит она.
Кроме прочего об Анне известно еще и то, что она очень верующий и воцерковленный человек. Наверное, поэтому и семья дочки оскароносного режиссера Михалкова получилась крепкой. С начала тысячелетия Анна замужем за предпринимателем, бывшим вице-губернатором Ульяновской области, вице-президентом концерна «Тракторные заводы» Альбертом Баковым. Вместе пара растит двоих сыновей – Андрея (2000-го г.р.) и Сергея (2001-го г.р.). Интересно и то, что за время своего брака пара успела развестись, а потом втихаря пожениться обратно. В любом случае репутация Анны никак не пострадала. А это в ее случае, похоже, самое главное.
«Как мне уйти от того, что меня всегда будут сравнивать то с папой, то с дядей! – рассуждает Анна Михалкова. — Какой выход? Выход один: благодаря своему труду, благодаря своим собственным взглядам, своему мироощущению, своей разнообразной деятельности и своей свободе стать самоценной единицей в этой семейной упряжке».
И похоже Анне Михалковой — звездной дочери, актрисе и телеведущей – быть самим воплощением сдержанности и достоинства вполне удается. Такой дочерью отец может гордиться!
Факты
[html]
- Никита Михалков – отец Анны – на протяжении 12 лет снимал о ней документальный фильм «Анна: от 6 до 18», в котором каждый год задавал ей одни и те же вопросы. Ответы менялись в зависимости от возраста девочки, ее переживаний, меняющегося мировоззрения и событий, происходящих во внешнем мире. Сама Анна признается, что этот фильм не любит, однако, не может отрицать его ценность для истории.
Награды
[html]2006 — кинопремия «Золотой орёл» — Лучшая женская роль в кино за фильм «Связь»
2008 — кинопремия «Ника» — Лучшая женская роль второго плана за фильм «Живи и помни»
2012 — 23-й открытый российский кинофестиваль «Кинотавр» — Приз за лучшую женскую роль за фильм «Кококо»
2012 — ХХ фестиваль русского кино в Онфлёре: приз за лучшую женскую роль — Анне Михалковой и Яне Трояновой
2013 — кинопремия «Золотой орёл» — Лучшая женская роль в кино за фильм «Любовь с акцентом»
Фильмы
1993 — Анна: от 6 до 18
1995 — Первая любовь
1996 — Ревизор
1999 — Небо в алмазах
1999 — Сибирский цирюльник
2000 — Лицо французской национальности
2004 — Свои
2004 — Если завтра в поход
2005 — Сага древних булгар. Лествица Владимира Красное Солнышко
2005 — Убойная сила 6: Мыс доброй надежды
2006 — Девять месяцев
2006 — Изображая жертву
2006 — Связь
2008 — Обитаемый остров
2008 — Живи и помни
2009 — Сумасшедшая помощь
2009 — Я — Калитка
2010 — ПираМММида
2010 — Сказка. Есть
2011 — Утомленные солнцем 2: Цитадель
2011 — Бедуин
2011 — Небесный суд
2011 — Мой папа Барышников
2011 — 2 дня
2011 — Распутин
2012 — Жизнь и судьба
2012 — Кококо
2012 — Любовь с акцентом
2012 — После школы
Альбомы
12 фактов о Надежде Михалковой, которые вы могли не знать
Надежда Михалкова
Сегодня празднует 33-й день рождения Надежда Михалкова. Младшая дочь Никиты Михалкова и его жены Татьяны находится в центре внимания публики с раннего детства, поэтому кажется, что мы знаем о ней уже практически все. Мы постарались собрать не самые известные факты об имениннице.
1. По образованию она журналист.
Надежда окончила факультет международной журналистики МГИМО. По ее словам, ей было важно получить образование, не связанное с кино, поскольку она понимала суть актерской профессии и не хотела зависеть от наличия или отсутствия ролей. При этом она с 8 лет снимается в кино (все мы помним маленькую Надю прежде всего по роли в фильме Никиты Михалкова «Утомленные солнцем».
Никита и Надежда Михалковы в фильме «Утомленные солнцем»
В интервью для портала Buro24/7 она говорит:
Да, я получала не связанное с актерской профессией образование, чтобы расширить кругозор и иметь возможность не зависеть от предложений. Увы, у актеров сегодня есть работа, а завтра нет. Необходимые для профессии навыки я старалась получить, снимаясь четыре года в картине у папы. Можно сказать, прошла курс молодого бойца. А сейчас периодически обращаюсь к специалистам, беру курсы, что необходимо для роста в профессии.
Уже несколько лет Михалкова пробует себя и в качестве режиссера: дебютировала она, сняв пилотную серию ситкома «Чурросы», а год назад представила молодежный ужастик «Проигранное место».
2. В 14 лет она создала модную коллекцию.
Не пойди Надежда по стопам отца, возможно, заняла бы свое место в отечественной модной индустрии (к тому же ее мама Татьяна Михалкова уже много лет возглавляет фонд «Русский силуэт»). Когда Наде было 14, она — как раз по совету мамы — представила свою модную коллекцию под названием «Надин» на конкурсе юных дизайнеров. Сейчас знаменитость не считает, что этот ее опыт можно рассматривать как серьезную попытку стать модельером, это была лишь «возможность попробовать себя, которую предоставили близкие люди».
Не воспользоваться ею было бы глупо. Но сегодня я не считаю это успешным опытом,
— говорит она.
3. С бывшим мужем ее познакомила сестра.
С Резо Гигинеишвили, по информации прессы, Надежду познакомила ее старшая сестра Анна Михалкова. Она в 2006 году снималась в сериале грузинского режиссера «9 месяцев». Надя потом вспоминала в интервью, что это не была любовь с первого взгляда: поначалу Резо показался ей слишком напористым. Сам режиссер признавался, что он несколько месяцев ухаживал за Надеждой, но она долго не отвечала ему взаимностью. Гигинеишвили на момент знакомства с Михалковой был женат на певице Насте Кочетковой. Именно знакомство с Надеждой стало причиной расставания, и Кочеткова впала из-за этого в сильную депрессию.
Надежда Михалкова и Резо Гигинеишвили
4. Она опровергает, что ее родители не приняли Резо.
В прессе активно обсуждались слухи о том, что Никита Михалков не одобрил выбор дочери, когда та собралась замуж, и якобы из-за этого Надежда поссорилась с родителями. Сама Михалкова во всех интервью отрицает это. На вопросы о том, как приняли Резо в ее семье, она отвечает:
Прекрасно. Благословили и были рады.
По ее словам, жених просил ее руки у Никиты Сергеевича «по всем обычаям», и она очень переживала — но напрасно: родителям избранник дочери понравился.
Надежда Михалкова и Резо Гигинеишвили
5. Ей мешает природная скромность.
Как ни странно, одним из качеств, мешающих ей в профессии, актриса и режиссер называет свою скромность.
Я от этого неимоверно страдаю! Порой на пробах не хватает времени, чтобы показать свои возможности. Пока ты раскачаешься, все уже закончилось. Во многом это объясняется тем, что я родилась в такой семье. Всегда на виду, поэтому старалась не выделяться. Ну и вся советская система была на это заточена,
— говорила Надежда в интервью для «Вокруг ТВ».
6. На съемочной площадке с ней лучше не спорить.
Несмотря на то что Надежда может производить впечатление хрупкой и спокойной девушки, она утверждает: выступая в качестве режиссера, она ничуть не мягче своих коллег мужского пола.
Я люблю, когда меня окружают талантливые и безраздельно увлеченные процессом люди. Жизнь сейчас такая, что времени вечно не хватает, сроки всегда поджимают, многие параллельно занимаются несколькими сериалами, фильмами или рекламными роликами. Набирают, набирают их без конца, чтобы потом везде не успевать, везде работать на уровне такой… приблизительности, что ли. Но я воспитывалась на площадке у папы, позже смотрела, как работает Резо. Поэтому у меня такого не может быть,
— говорила Михалкова в интервью для HELLO!.
7. Она спорит с мамой по поводу одежды.
Михалкова говорит, что была беспроблемным подростком, но все же поводы для споров с родителями находились. Мама, к примеру, не всегда была в восторге от ее выбора нарядов. Более того — и сейчас, бывает, критикует ее образы.
Споры с мамой относительно моего внешнего вида ведутся до сих пор. И по-прежнему каждая остается при своем мнении. Но сейчас я с улыбкой говорю маме, что у меня двое детей и, наверное, я уже могу выбирать сама, как мне выглядеть,
— говорит актриса в интервью для Tele.ru. Как она рассказывает, у них с Татьяной разные взгляды на стиль. Если Надежда может выйти из дома в майке и джинсах, то ее мама «всегда очень элегантно одевается: черный бархат, платья, никаких джинсов».
Надежда и Татьяна Михалковы
8. Никита Михалков «увековечил» ее дату рождения в одном из фильмов.
Речь идет о ленте «Очи черные». Татьяна Михалкова родила дочку, когда ее муж был на съемках в Италии. По ее словам, чтобы «увековечить» дату рождения Нади — 27 сентября 1986 года, — режиссер решил специально выложить цифру 27 цветами на клумбе в одной из сцен.
Никита и Надежда Михалковы
9. Ее дети родились в один день с разницей в два года.
Дочь Надежды Михалковой и Резо Гигинеишвили Нина родилась 21 мая 2011 года, в тот же день 2013 года появился на свет их младший сын Иван.
Какие я только мышцы не пыталась сжимать, чтобы Ваня появился хотя бы на день позже!
— призналась знаменитость в разговоре с корреспондентом Esquire.
Надежда Михалкова с детьми
10. Она часто публикует селфи без макияжа.
Как и ее сестра Анна Михалкова, Надежда предпочитает выглядеть в своем Instagram естественно: на ее странице множество кадров, где она почти или совсем без косметики. В увлечении фотошопом сестер тоже никак не упрекнешь. Поклонники Нади в основном одобряют ее стремление показать себя «без фильтров» и оставляют много положительных комментариев.
Анна и Надежда Михалковы
11. У нее была послеродовая депрессия.
Не все знаменитости готовы говорить на подобные темы, но Михалкова не скрывает, что в свое время столкнулась со знакомыми многим женщинам сложностями:
Я переживала этот период очень остро. О послеродовой депрессии раньше было не принято говорить. Ты стала мамой, значит, должна быть счастлива. Но ведь после рождения ребенка меняется вся жизнь женщины, и не всегда с этим так просто справиться. Кажется: вот я рожу ребенка, и все будет хорошо, вот он начнет ползать и можно будет расслабиться, но на самом деле расслабиться уже не получится. И даже когда вашему отпрыску будет уже 40 лет и он обзаведется своей семьей, вы все равно будете переживать за него. Это нужно понять и принять,
— рассказала Надежда в интервью порталу «Дети.Mail.ru». Она признается, что справиться с послеродовой депрессией ей помог психолог, и что она до сих пор часто обращается к профессиональной помощи в вопросах воспитания детей.
12. Ее заподозрили в новом замужестве.
Несколько дней назад Надя опубликовала в Instagram видео, где катается с дочкой на детском мопеде. Кадр знаменитость подписала хештегом «послесвадебное», а на ее безымянном пальце внимательные фолловеры заметили колечко, похожее на обручальное. В комментариях тут же посыпались вопросы и догадки на тему того, чья была свадьба и что за кольцо на руке у Михалковой.
Я говорила про совсем другую свадьбу, которая ко мне не имеет отношения,
— прокомментировала Надежда новость, однако поклонники все равно подозревают, что у звезды новые отношения.
Надежда Михалкова: секреты стройности и красоты
Российская актриса и телеведущая Надежда Михалкова пользуется популярностью не только благодаря своему таланту, но и красивой внешности.
Ее аккаунт в Инстаграме насчитывает несколько десятков тысяч подписчиков, которые хотят знать, в чем заключаются секреты молодости, стройности и красоты актрисы, и как ей удается поддерживать подтянутую фигуру после рождения двух детей.
Краткая биография: Надежда Михалкова родилась 27 сентября 1986 года в Москве. Знак зодиака — Весы, по восточному гороскопу — Тигр. Росла в семье знаменитого актера и кинорежиссера Никиты Сергеевича Михалкова. Мать Татьяна Михалкова в молодые годы работала моделью. Также у актрисы есть старшая сестра Анна и брат Артем.
Никита Михалков характеризует младшую дочь как утонченную, ранимую и мечтательную натуру и считает, что она переняла от родителей самые лучшие качества. На самом деле так и есть: несмотря на отсутствие актерского образования, Надежда является творческой личностью и успешно снимается во многих кинокартинах.
Тяга к искусству у Михалковой появилась еще в раннем детстве. Когда ей было 6 лет, она сыграла роль Нади Котовой в фильме «Утомленные солнцем». В то время многие актеры и кинокритики отметили, что девочка перед камерой ведет себя максимально естественно и без замечаний снимается во всех дублях. Игру дочери похвалил и отец, известный своей притязательностью к актерскому мастерству.
Надежда Михалкова: рост 165 см, вес 60 кг
Второй раз Надежда снялась в эпизодической роли в «Сибирском цирюльнике». Несмотря на малозаметную роль, работа в кинокартине принесла ей неплохой опыт, который помог в дальнейшем.
В школе Михалкова училась хорошо, но наибольшую любовь испытывала к русскому языку и литературе, но и у учителей по другим предметам к актрисе замечаний не было. Возможно, именно поэтому, когда Надежде поступали новые предложения о съемках, ее без проблем отпускали с уроков.
После общеобразовательной школы телезвезда поступила в МГИМО на факультет журналистики, чем удивила окружение – многие думали, что она пойдет по стопам старшей сестры Анны и отучится на актрису. Несмотря на обучение по профилю журналиста, Надежда продолжала сниматься в фильмах и играть в спектаклях. За все время ей удалось поучаствовать в таких кинокартинах, как «Без мужчин», «Президент и его внучка», «Сын отца народов», «Людмила Гурченко», «Город» и пр.
Личная жизнь
Надежда состояла в браке с известным грузинским режиссером Резо Гигинеишвили. Весьма примечательно, что до свадьбы с Михалковой Резо уже был женат. Но с первой женой (певицей Анастасией Кочетковой) он прожил в браке всего четыре года. В 2009 году брак двух знаменитостей распался по причине романа режиссера с Надеждой Михалковой.
После официального развода Гигинеишвили, режиссер и актриса сыграли собственную свадьбу. Пышная церемония в традиционном грузинском стиле состоялась в небольшом городке Сигнахи в восточной Кахетии (исторический район Грузии) в 2011 году. Хотя, как выяснилось позже, к этому моменту пара уже состояла два года в законном браке (в 2009 году Надежда и Резо тайно расписались). В браке у них родились двое детей: дочка Нино (2011) и сын Иван (2013).
В октябре 2017 года СМИ сообщили о разводе Резо Гигинеишвили и Надежды Михалковой. Виновницей краха 7-летнего брака стала светская львица Надежда Оболенцева (лучшая подруга Светланы Бондарчук).
Сидит ли на диетах Надежда Михалкова
Параметры фигуры Надежды Михалковой: 93-70-95 (грудь-талия-бедра)
Рост и вес Надежды Михалковой равны 165 см и 60 кг. Также можно ознакомиться с остальными параметрами актрисы:
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 93 см |
|---|---|
| Талия | 70 см |
| Бедра | 95 см |
| Размер бюстгальтера | 90B |
| Размер груди | 3 |
| Размер одежды | 44-46 |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
Бьюти-секреты
Секреты стройности и красоты от Надежды Михалковой очень просты и доступны для применения любыми девушками:
- Актриса не ограничивает себя в питании, но старается не употреблять высококалорийную или углеводистую пищу. Если хочется, может позволить себе сладкое 2-3 раза в неделю;
- Жизнь телезвезды очень активна, поэтому она не может позволить себе сидеть на одном месте. Ей приходится много работать, и на съемках, как известно, иногда некогда поесть;
- Из косметики Михалкова предпочитает использовать средства на основе натуральных компонентов;
- Для ухода за волосами Надежда пользуется косметическими маслами – оливковым или абрикосовым. Они прекрасно увлажняют и питают, а также предупреждают сечение кончиков.
Надежда Михалкова в детстве и сейчас
- Пластические операции: В применении пластики актриса не замечена, ее красота полностью естественная и не нуждается в модном ныне «тюнинге».
Своим главным рецептом похудения Надежда Михалкова считает позитивное отношение к жизни, здоровый образ жизни и активную деятельность. У нее двое детей, поэтому злоупотреблять булочками и прочей вредной пищей у нее попросту нет времени, а свободные дни она предпочитает тратить на подвижный отдых: пробежки в парке, бассейн, катание на велосипедах.
Надежда Михалкова сильно похудела и похорошела: фото 2017 г
Правила похудения Надежды Михалковой:
- Рекомендуется ограничить потребление соли, идеально – вовсе отказаться от нее, т.к. она задерживает жидкость в организме, что зачастую является причиной лишнего веса;
- В рацион должны входить овощи, ягоды, фрукты, крупы, зелень, грибы, бобовые и другие полезные для организма продукты;
- Чтобы поддерживать метаболизм на оптимальном уровне, необходимо выпивать от 1,5 л негазированной воды в день.
Диета Надежды Михалковой для похудения: меню
Свой рацион питания Надежда Михалкова во время похудения строит так:
- Завтракает овсянкой с ягодами, пьет зеленый несладкий чай;
- На обед съедает салат с морепродуктами;
- Полдничает творожным диетическим десертом;
- Ужинает запеченной рыбой и овощами;
- Перед сном выпивает стакан 1%-ного кефира.
Рецепты меню
Рецепт творожного десерта
- Взбиваем нежирный творог с сырыми куриными желтками и крахмалом, вливаем немного лимонного сока;
- Смешиваем белки с сахарным песком;
- Все соединяем, добавляем кусочки фруктов и перемещаем в специальную форму;
- Запекаем 10 минут при 70 градусах.
Рецепт салата:
- Отвариваем креветки и тушку кальмара. Удаляем все оболочки и внутренности;
- Измельчаем морепродукты, нарезаем помидоры черри, сладкий перец;
- Все смешиваем, добавляем консервированную кукурузу;
- Заправляем оливковым маслом, посыпаем зеленью.
Рецепт запеченной рыбы:
- Моем тушку скумбрии, удаляем внутренности;
- Нарезаем лук, прессуем чеснок, измельчаем помидор, базилик;
- Все смешиваем с томатной пастой и горчицей, добавляем лимонный сок;
- Полученным составом фаршируем рыбу;
- Выкладываем рыбу на противень, верху кладем кружочки помидоров;
- Оставляем пропитываться на 20 минут, затем помещаем в духовку и запекаем при 180 градусах 45 минут.
Как выглядит сейчас Надежда Михалкова: фото
Система питания Надежды Михалковой, по отзывам медиков, составлена без нареканий, но стоит учитывать, что быстро снизить вес на ней не получится. Чтобы получить максимальный эффект, помимо соблюдения диеты, рекомендуется добавить занятия спортом.
Отзывы наших читательниц
Анна, 28 лет:
«Без особых проблем сижу на этой диете вот уже год, все устраивает. Голодом себя не мучаю, а вес уходит. За это время сбросила 30 кг, и до идеальной фигуры осталось убрать всего 10 кило»
Дарья, 35 лет:
«Не могу сказать, что Надя Михалкова стройная, но фигура у нее нормальная – не худая, но и не толстая. Думаю все же попробовать ее диету – интересно, что из этого получится»
Юлия, 23 года:
«Я подписана на Михалкову в Инстаграме, и не перестаю восхищаться ее красивой внешностью. Пожалуй, надо перенять у нее пару приемчиков и воспользоваться ее диетой, чтобы привести себя в порядок хотя бы к следующему лету».
Надежда Михалкова с родителями
С сестрой Анной Михалковой