Можно ли делать баночный массаж на животе – для похудения, банками, аппартный, дыханием, антицеллюлитный, видео, в домашних условиях, техника, отзывы, противопоказания, после родов, кесарево сечение, при месячных, как делать, роликовый, LPG, фото до и после, цена, результаты

Отзывы и мнение экспертов

Мнение врачей о пользе и результативности баночного массажа не однозначно. Некоторые говорят о некотором улучшении общего состояния организма, другие утверждают, что таким образом можно нанести непоправимый вред здоровью. В одном мнения сходятся – перед процедурой важно пройти полное обследование и исключить противопоказания к ней. Если проводить сеансы будет профессионал, вреда не будет.

Евгеньев В.А., Москва

Я как физиотерапевт с 20-тилетним стажем могу утверждать, что баночный массаж давно и успешно использовался и будет использовать еще много лет. Поскольку происходит физическое воздействие на тело, а побочных эффектов помимо гематом нет, процедура остается востребованной при поддержке основной программы лечения.

Юрква Ю.В., Санкт-Петербург

В нашем салоне косметологии вакуумный массаж проводим как аппаратный, так и ручной.Я профессионал своего дела и внимательно провожу сеансы, мои клиентки довольны результатом всегда. Перед процедурой всегда спрашиваю, нет ли каких-либо противопоказаний.

Баночный массаж от целлюлита отзывы имеет преимущественно положительные. Но результат достигается исключительно вместе с корректировкой питания пациента. Отзывы о баночном массаже лица также хорошие, ео только при условии правильной подборки косметических средств и интенсивности воздействия на кожу.

Заключение

Баночные массажи активно пользуются спросом в сфере косметологии , но не забывают их и медики. При грамотном подходе к лечению или коррекции фигуры, состояния кожи, можно добиться неплохих результатов. Если не пренебрегать противопоказаниями к сеансам, укрепить иммунитет и держать собственное тело в форме с помощью физиопроцедуры будет проще. Отзывы о баночном массаже неоднозначные, зависит все от индивидуальных особенностей организма.

Статью прочитали: 657

Баночный массаж живота

Текст: Евгения Багма

Фото: TS/Fotobank.ru

Возможно, вы еще застали те времена, когда всех детей от простуды и гриппа лечили горячими банками. Сам метод уже канул в небытие, а вот баночный массаж живота, наоборот, только набирает популярность в качестве эффективного средства борьбы с целлюлитом.

Польза и вред баночного массажа живота

Баночный массаж живота или как его еще называют — вакуумный массаж, — это процедура, которая проводится с помощью пластиковых, стеклянных или силиконовых банок и антицеллюлитного масла. Суть массажа в том, что с помощью банок оказывается действие на подкожно-жировой слой живота, устраняется отек тканей и нормализуется кровообращение. Захват кожи банками разрушает перегородки из соединительной ткани между клетками жира, тем самым активизируя обменные процессы в застойных зонах и расщепляя в них жир. Баночный массаж живота воздействует на все слои кожи, ее сосуды и железы, улучшает в ней кровообращение и в целом способствует не столько похудению, сколько улучшению внешнего вида, так как кожа становится эластичной, упругой и ее тонус повышается.

Но у баночного массажа живота существуют свои противопоказания — это наличие родимых пятен в массируемой области, воспаления кожи, болезни крови, опухоли, варикоз, тромбозы, туберкулез и т.д. При гинекологических проблемах требуется консультация лечащего врача.

Как проводить баночный массаж живота

За процедурой баночного массажа живота лучше всего, конечно, обращаться к специалистам — так вы сможете избежать нежелательных травм, а также быть уверенными в эффективности массажа. Но массажу можно обучиться и самостоятельно. Так как приступать к нему нужно, когда мышцы хорошо разогреты, полезно перед массажем принять горячий душ или ванную или проделать физические упражнения на массируемую зону. Тело перед массажем следует смазать антицеллюлитным маслом или кремом — подойдут средства на вытяжки из кофейных зерен, эфирных маслах пачули, розмарина, апельсина или грейпфрута. Масло усилит антицеллюлитное действие баночного массажа живота, но, прежде чем взять банки, не забудьте протереть руки, чтобы банки в них не скользили. Втягивайте кожу в банку примерно на 1,5 см, но не больше, иначе не сможете двигать банку. Двигайте ее сверху вниз, плавными движениями и круговым по часовой стрелке, избегая область паха. При болевых ощущениях ослабляйте захват банки. Сеанс проводится около 10-15 минут, но начинать нужно с 2-3-х минут, постепенно доводя время до максимального. Баночный массаж живота проводится курсом по 10-12 процедур. Через время его можно повторить. После сеанса на область массирования наносится антицеллюлитный крем.

Помните, что баночный массаж живота является средством для борьбы с целлюлитом, а не методом похудения. Поэтому использовать его нужно без фанатизма. Лучший результат вы получите, если подключите также физические упражнения для живота и специальную диету.

Банки для похудения живота, эффективность, как проводить

Содержание статьи

Баночный массаж живота для похудения – как делать китайский и вакуумный в домашних условиях

 Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

 Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

 Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

 Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях особенно актуален для женщин, которые по разным причинам не могут посещать массажные кабинеты или специализированные салоны. Поэтому главное преимущество – это график и продолжительность, которые вы устанавливаете сами. Более того, вам не нужно мчатся через весь город что бы успеть на сеанс, а после него, когда так хочется расслабиться, не нужно толкаться в транспорте или стоять в пробках.

 По отзывам баночный массаж от целлюлита довольно дорогое удовольствие, особенно, если одним курсом не обойтись. Поэтому решившись один раз на приобретение вакуумных банок можно значительно сэкономить, имея домашний массажный салон.

 Дома удобнее подготовиться к процедуре массажа — сделать любимое массажное масло, скраб или хорошенько растереться мочалкой. Делая антицеллюлитный массаж самостоятельно, вы можете  сами решать какие проблемные участки требуют первостепенного приведения в порядок, а какие можно оставить «на потом».

Массаж живота в салоне

 В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

 Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

 Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

Техника баночного массажа

 Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
7. Снова переместить банки на живот.
8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Банки на живот для похудения

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

1. Стеклянные — это классика вакуумного массажа. Толстые стенки и прочная форма отлично держат вакуум, создается который известным способом: с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха;
2. Пластиковые — снабжаются резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, иначе на теле останутся синяки;
3. Резиновые — продаются в наборах, обладают различным диаметром. Перед применением они помещаются в теплую воду для придания большей пластичности. Мощь вакуума определяется силой нажима на банку;
4. Силиконовые — просты в использовании потому, что не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком.

Масло для вакуумного массажа

 Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

 Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

 Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

 Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Как действует баночный массаж

Современные вакуумные банки лечат многие болезни

А также

• Ускоряют интенсивность метаболизма (обмена веществ)
• Повышают кровоток и циркуляцию полезных веществ
• Стимулируют и усиливают лимфодренажную систему.
• Способствуют лучшему кровообращению и насыщению тканей кислородом
• Происходит лучше циркулирование веществами в организме
• Возобновляют работу сердечно сосудистой системы
• Включают в процесс потовые и сальные железы
• Укрепляют кожу и содействуют очищению от токсических веществ
• Еще сам массаж снимает напряжение и нервную усталость, устраняет стрессовые ситуации. В общем происходит полное расслабление организма и пропадает напряжение или мышечные спазмы.
• Банки можно использовать как средство для профилактики разных  лечений болезней и травм.

Применение банок поможет не только похудеть а и убрать целлюлит, снизить видимость растяжек, подтянуть и улучшить вид кожи и ягодиц.

• Очень хорошо банки с вакуумом разрушают жировые запасы, приводят в тонус мышцы и помогут сделать живот плоским, а также «срезать» ушки галифе.
• Еще массаж банками поможет при очистке организма и лифтинге.
• Создаваемый вакуум банками затягивает участок кожи и разрушает плотные жировые соединения.
• Желательно двигать банку с затянутой во внутрь кожей, чем просто оставлять на месте.

Наше тело можно разделить условно на зоны и влияя на каждую зону можно добиться непохожих результатов. Создавшийся вакуум раздражает рецепторы кожи, включая в работу акупунктурные точки, которые имеют благотворное влияние на внедрение органы и даже активируют их функции.

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

• повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
• смягчает и уменьшает жировые образования; убирает целлюлит;
• улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
• приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Перед началом процедуры кожу участка, который будет подвергаться массажу, нужно обязательно подготовить – смазать массажным кремом, маслом или лосьоном – это позволит снять болевые ощущения. В процессе массажа банку нужно передвигать по массируемому участку – это обеспечивает смену давления на данном участке тела, благодаря чему и происходит усиление кровотока, лимфотока, стимуляция верхних слоев эпидермиса, укрепление кожи, налаживается циркуляция межтканевой жидкости.

Схема баночного массажа

Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.

Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.

Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:

1. На ногах – снизу вверх
2. На ягодицах – круговыми движениями к внешним границам
3. На животе – делать по кругу по часовой стрелке
4. Бока – от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх
5. Над грудью – от внешних краев к внутренним
6. На руках баночный массаж делают от ладошек к плечам
7. На плечах – сверху вниз
8. На шее – снизу вверх
9. На спине – делать снизу вверх
10. На лопатках – от шеи к зоне под мышками

На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж. Обычно после первого курса остаются синяки, в идеале их быть не должно. Это придет с опытом.

После массажа масло смывать не надо. Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя. Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать. Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире, поиграть с ребенком…Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.

Максимальное количество таких процедур – 10-12. Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора. Курсы можно повторять 2-3 раза в год. Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.

Противопоказания

Баночный массаж от целлюлита противопоказания имеет следующие:

• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• любые нарушения свертываемости крови;
• наличие на проблемных участках тела пигментных пятен и родинок;
• высокая температура;
• тромбоз сосудов;
• ревматизм;
• туберкулез;
• абсцесс легких.

 При всех этих состояниях проведение вакуумного массажа может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем.

виды процедуры, показания и польза

Если вы хотите почувствовать себя энергичнее, укрепить здоровье и при этом избавиться от целлюлита, попробуйте вакуумный массаж. Во время процедуры усиливается кровоток, из организма выводится лишняя жидкость. Результат ошеломляющий – лишние килограммы уходят стремительно. Рассказываем, что такое этот чудодейственный вакуумный массаж, чем он полезен, какие есть показания и противопоказания. Также в самой статье есть несколько полезных видео.

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это техника, которая помогает для похудения, не прибегая к помощи пластического хирурга, без занятий спортом и диет. Проводится она медицинскими банками или специальным аппаратом. Принцип действия вакуумного массажа прост. Эти приспособления присасываются к коже, внутри создается вакуум, кожа и ткани под ней втягиваются. В результате чего после воздействия улучшается кровообращение, из организма быстрее выводятся токсины.

Лечебные процедуры при помощи банок известны давно. Так целители Древнего Китая быстро и эффективно снимали боль. Наши бабушки лечили при помощи банок в домашних условиях бронхиты, невралгию и радикулит. Сегодняшняя популярность этого метода во многом обусловлена его ощутимым косметическим эффектом. Дома эту процедуру проводить нетрудно – достаточно понять технику выполнения и приобрести все необходимое. Вам потребуются банки и массажное масло для тела. При желании масло можно заменить на жирный крем.

Польза процедуры

Эффективность вакуумного массажа для лица и тела научно доказана. Важно делать его правильно, соблюдая все рекомендации специалистов, и делать перерывы между курсами. Те, кто уже оценил эффективность методики, отмечают следующие преимущества методики:

• лишние килограммы стремительно исчезают и сглаживается «апельсиновая корка»;
• пропадает напряжение в мышцах;
• сон становится крепче и глубже;
• перестают беспокоить головные боли и боли в спине;
• методика словно дает больше энергии, настроение повышается;
• растяжки уменьшаются;
• нужна вакуумная терапия также для борьбы с отеками.

Вакуумный массаж хорош для кровообращения – скорость крови после него превышает привычную более, чем в сотню раз. Кожа становится подтянутой и упругой, перестает шелушиться.

Показания к применению

Показаниями для вакуумного массажа являются заболевания суставов и позвоночника. Рекомендуется пройти курс тем, кто испытывает неприятные ощущения в мышцах и не понаслышке знает о мигренях. Процедура эффективна при заболеваниях органов дыхания, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Благодаря массажу банками получается усилить микроциркуляцию крови, значительно ускорить обменные процессы и обеспечить ткани кислородом. Спортсменам и всем, кто ведет активный образ жизни, после тренировок методика поможет быстрее восстановиться.

При шейном остеохондрозе вакуумную терапию можно применять в комплексе с медикаментозным лечением и специальной физкультурой. В этом случае лучше обратиться к опытному специалисту, который сможет грамотно воздействовать на спину и воротниковую зону при помощи банок. Обычно уже через несколько сеансов болевой синдром устраняется.

При грыже позвоночника вакуумный массаж также может стать настоящим спасением. В этом случае после обсуждения с лечащим врачом необходимо провести курс из 10-14 сеансов.

Юрий Смирнов в вакуумном массаже и грыжах

Противопоказания

Однако, несмотря на неоспоримую пользу такого воздействия на организм, есть ли у метода противопоказания? Вакуумный массаж кожи не рекомендуется делать, если у вас проблемы с сосудами, опухоли, болезни сердца и легких, сахарный диабет или простуда с высокой температурой. Категорически запрещено проводить его во время беременности и периода грудного вскармливания. Противопоказаниями также являются высыпания на коже, ссадины и аллергические реакции. Женщинам стоит отказаться от процедуры во время менструаций – в критические дни массаж действует на организм не лучшим образом.

Вакуумный массаж ног может нанести вред при варикозе, во время терапии не исключено повреждение сосудов. Но на другие части тела воздействовать таким образом можно.

Во время проведения процедуры нужно четко следовать инструкциям

После первых сеансов ощущения могут быть не из приятных – иногда появляются болезненные ощущения, отечность и гематомы. Это происходит из-за повышения проницаемости капилляров. Если у вас чувствительная кожа, заранее предупредите об этом массажиста, а дома старайтесь делать все максимально осторожно, четко следуя инструкциям. Синяки обычно самостоятельно проходят в течение недели, дополнительно их обрабатывать ничем не нужно.

Если после процедуры вы испытываете ощутимый дискомфорт и болевые ощущения, а интенсивность покраснений не спадает, то можно пройтись по коже кубиком льда. Заморозьте отвар любимых трав. Для этой цели подходят шалфей, календула и ромашка. Аккуратно пройдитесь по зоне, совершая круговые движения.

Чтобы быстрее восстановиться, старайтесь соблюдать питьевой режим – требуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день. После выполнения техники лучше хотя бы недолго спокойно полежать в тепле. Можно побаловать себя чашкой травяного чая, а вот есть не рекомендуется как минимум в течение часа.

Как правильно подготовиться к процедуре

Лучше всего проводить эту технику вечером – так ваша кожа успеет восстановиться. Перед тем, как сделать вакуумный массаж тела в домашних условиях, рекомендуется принять в течение 10 минут контрастный душ. Тщательно очистите кожу при помощи скраба. Струи воды нужно направлять снизу-вверх. Температуру лучше варьировать каждые полминуты. Это простое действие значительно снизит вероятность микротравм.

Затем для разогрева необходимо нанести масло и сделать обычный ручной массаж круговыми движениями. Ваши руки должны направляться вверх от щиколоток, постепенно поднимаясь выше.

Можно воспользоваться специальной деревянной щеткой с натуральной щетиной, которая хорошо себя зарекомендовала в борьбе с целлюлитом. После того, как вы разогреетесь, переходите непосредственно к массажу.

Важные правила

Аппаратный вакуумный массаж в салоне выполняется при помощи специального прибора. Воздействие оказывается насадкой в виде чаши. Процедура проходит примерно также, как и с использованием банок – сначала наносят масло или крем, делают легкий разогревающий массаж руками, а потом уже обрабатывают необходимые зоны прибором, подробнее в этой статье.

Аппаратный баночный массаж – удовольствие не из дешевых, поэтому полный курс не каждому по карману. Домашние процедуры, во время которых баночный массаж на целлюлит воздействует разрушительно, дают неплохие результаты, если следовать советам специалистов. Обратите внимание на следующие нюансы:

1. Время воздействия на одну зону должно составлять не более десяти минут, иначе велика вероятность образования гематом. Сначала лучше сократить продолжительность еще значительнее – до пяти минут.
2. Для максимального эффекта делайте массаж через день, чередуя его с посещением сауны или ваннами. Добавляйте в воду отвары трав или соль. Оптимальная продолжительность курса – 15 процедур.
3. Некоторые зоны обрабатывать запрещено категорически. Не стоит делать вакуумный массаж в области сердца, паха, почек, под коленями. Нельзя воздействовать банками на молочные железы и внутреннюю поверхность бедер. Банки также не разрешается ставить на локти, колени, под мышки, на пупок, а также на места на шее, где расположены крупные артерии.
4. Все движения осуществляются по движению лимфотока снизу-вверх. Исключение – ягодицы и живот. Его нужно обрабатывать строго по часовой стрелке вокруг пупка, а затем направлять банку в стороны. Для первого раза достаточно всего пяти кругов. (Подробнее про массаж живота). На ягодицы воздействуют круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а затем против. Спину нужно массировать банкой предельно аккуратно, избегая область рядом с позвоночником. Попробуйте делать «восьмерки», это одно из самых эффективных движений для этой зоны.

Что требуется для проведения процедуры дома

Для вакуумного массажа вам потребуются банки. Они бывают нескольких видов:

1. Стеклянные. Воздействие на кожу происходит благодаря сжиганию кислорода. Новичкам их приобретать не рекомендуется, потому что можно нечаянно обжечься, нагрев края приспособлений.
2. Стеклянные банки с грушей. Намного удобнее в использовании. Сначала надо надавить на грушу, а затем приложить банку к кожному покрову.
3. Силиконовые банки. С их помощью легко проводить динамический массаж.
4. Банки с механическим насосом. Контролировать давление труда не составит – воздух вы откачиваете с помощью специального клапана. Достаточно открыть его, чтобы безболезненно убрать банку.
5. Банки с магнитом. Эти приспособления выполнены со специальными магнитными трубочками, которые дополнительно воздействуют на кожу. Считается, что так можно достичь лучшего эффекта, но это утверждение научно не доказано.

Размер банок нужно выбирать в зависимости от зоны, которую вы планируете обрабатывать, также любую зону можно обрабатывать и меньшими диаметрами. Для спины, живота, груди и ягодиц подходят 50 мм и более, для шейно-воротниковой зоны, рук и ног – от 33 до 44 мм. Средние и самые маленькие диаметра 11-22 мм используют для массажа лица.

Кроме банок вам также потребуется массажное масло. Рекомендуется использовать масло виноградной косточки, жожоба, миндальное, оливковое или персиковое. В средство, которые вы выберете, можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, грейпфрута или лимона.

Разновидности вакуумного массажа

Существуют следующие виды массажа:

1. Статический. Техника выполнения проста. В этом случае вы просто оставляете банку на коже и никак дополнительно на нее не воздействуете. После процедуры часто остаются красные разводы или волдыри. После подготовки нужно установить на кожу банки, предварительно выпустив из них воздух, на небольшом расстоянии между ними. Начинать лучше с 2-3 минут воздействия на одну область, постепенно увеличивая продолжительность оставления банки до 15 минут.
2. Скользящий (другое его название – динамический, кинетический). Воздействие на кожу не такое интенсивное, кожа краснеет от движений, но пятна после снятия банок обычно не остаются. Сначала расположите на коже два пальца, а затем резиновую банку. Надавите сверху, чтобы избавиться от воздуха, а затем уберите пальцы. Дальше нужно обрабатывать кожу по массажным линиям. Движения могут быть различными, так что не бойтесь экспериментировать. Вы можете делать зигзаги, восьмерки или двигаться по прямой. Каждой зоне также рекомендуется уделять изначально по 5 минут. Время воздействия вакуума на лицо лучше еще сократить – для первого раза вполне будет достаточно трех минут. Затем сделайте легкий массаж руками. Влажной салфеткой промокните тело, чтобы избавиться от излишков масла. Вне зависимости от того, какой вид массажа вы выберете, первый сеанс скорее всего будет болезненным. Старайтесь делать все медленно и размеренно, избегайте резких движений. Не стоит бояться неприятных ощущений, но и терпеть тоже не стоит. Если почувствуете сильную боль, банки нужно незамедлительно снять.

Проводить процедуру на некоторых зонах не совсем удобно. Например, для проведения массажа спины вам точно потребуется помощник или набор с насосом и гибким удлинителем.

Виды процедур в салоне

Разновидностей вакуумного массажа сегодня известно много. Поэтому перед тем, как записаться к специалисту, уточните, как называется методика. В салоне вам могут предложить следующие варианты:

1. Ролико-вакуумный массаж. Осуществляется прибором с двумя головками. Интенсивность воздействия легко контролируется в зависимости от состояния здоровья клиента и его пожеланий. Эффективен в борьбе с целлюлитом и с лишним весом.
2. Баночный динамический вакуумный массаж. В аппарате есть четыре специальные чашки, которые беспроблемно обрабатывают зоны, недоступные ролику – например, предплечья.
3. Лазерно-вакуумный массаж. На кожу воздействуют комплексно – осуществляется вакуум массаж, а также обработка проблемных зон холодным лазером. Эта техника зарекомендовала себя как одна из самых результативных для борьбы с целлюлитом.

Вакуумный массаж лица

Это нужно делать  особой осторожностью. Вероятность навредить высока, если не соблюдать рекомендации и правила. Поэтому его как раз лучше делать в салоне у опытного специалиста. Польза вакуумного массажа колоссальна. Уже после нескольких сеансов вы обратите внимание, что круги под глазами уменьшаются, уходит отечность, разглаживаются мелкие морщинки, а кожа становится более подтянутой.

Мастер бережно очищает лицо при помощи тоника. После этого на кожу наносится массажное масло – оно обеспечивает легкое и безболезненное скольжение прибора по коже. Движения осуществляются по массажным линиям от шеи, чтобы стимулировать выработку эластина и коллагена и привести кровеносные сосуды в тонус. Продолжительность сеанса составляет около 15 минут.

Массаж лица в домашних условиях

Если вы все-таки решите вакуумно воздействовать на лицо самостоятельно, то приобретите самые маленькие банки, которые найдете в продаже, и внимательно изучите описание последовательности действий, чтобы массаж был правильный. А далее, техника выполнения.

После того, как очистите кожу и нанесете любимый крем или масло, начните воздействовать на лоб банкой большего размера сверху-вниз и в обратном направлении. Постепенно переходите от середины лба к вискам. После завершения процедуры первой банкой, повторите последовательность действий уже с приспособлением меньшего диаметра.

По морщинкам нужно проходить спиралевидными движениями, используя банку не более 22 мм. Двигайтесь со стороны переносицы вверх по диагонали. Аккуратно придерживайте второй рукой кожу, чтобы избежать негативного воздействия на нее во время процедуры.

Для скул рекомендуется приобрести банку с диаметром 33 мм. Массируйте кожу от губ в сторону висков. Нужно слегка задержатся в областях, где выступает скуловая кость и хорошо проработать эти точки.

Подбородок обрабатывают круговыми движениями, а нежную кожу вокруг глаз полукругом. Будьте предельно осторожны, проводя первую процедуру, не пытайтесь сразу же энергично воздействовать на кожу. Лучше постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность, чтобы кожа успела привыкнуть к новому виду воздействия вакуума.

Эффект от процедуры

Тех, кто ищет в интернете отзывы о вакуумном массаже, в первую очередь интересует вопрос о том, когда будет заметен эффект. Первые результаты появляются уже после первых сеансов. Закрепятся изменения спустя месяц (10-12 процедур). Результат легко сохраняется на срок от 6 месяцев до года.

Видео методики

Теперь вы знаете, как работает вакуумный массаж. Если немного скорректировать рацион питания, добавить занятия спортом два-три раза в неделю и не забывать пользоваться натуральными маслами, подходящей вашей коже, то можно измениться до неузнаваемости.

Вакуумный массаж действительно творит чудеса, но не стоит забывать, что во многом эффективность процедуры зависит от первоначального состояния вашего тела.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

действие и эффективность, выбор банок и масел, правила выполнения и противопоказания

Баночный массаж — простой способ сжигания лишнего жира. Зачастую такой массаж выполняется в области талии, так как это область слабо поддаётся коррекции. При правильном выполнении такой процедуры кожа станет более эластичной, свежие растяжки станут меньше, а рубцы и шрамы менее заметными. Чтобы эффект от такого массажа был максимальным, его следует чередовать со щёточным и ручным массажем. Не забывайте также о физических упражнениях и сбалансированном питании.

Для процедуры можно использовать не просто массажные масла, а средства, которые оказывают антицеллюлитный эффект. Курс таких процедур состоит из 10−15 сеансов в зависимости от количества жира и желаемого результата.

Действие массажа

Вакуумное воздействие используется для:

1. Улучшения лимфотока;
2. Нормализации обменных процессов;
3. Расслабления мышечных зажимов;
4. Стимуляции расщепления жировых отложений;
5. Поддержания активности ферментов;
6. Поддержания упругости кожи;
7. Подтяжки обвисших участков кожи.

Эффективность вакуума

Такую процедуру также называют вакуумным лечением, которое активизирует лимфоток и кровоток. Под воздействием баночек подкожная жидкость начинает ускоренно двигаться, при этом разглаживаются все бугорки и неровности. К зоне, которая поддаётся массажу, начинает приливать кровь намного быстрее, чем обычно, а это способствует выводу шлаков и токсинов.

Механизм воздействия банок заключается в том, что когда она присасывается, формируется зона отрицательного давления, которая прорабатывает прослойку жира. За счёт того давление все микроскопические бугорки начинают лопаться, и со временем исчезает их капсула. Как следствие -пропадает апельсиновая корка на коже.

Выбор банок

Такие банки можно приобрести практически в любой аптеке. Они бывают следующих видов:

1. Стеклянные. Это стандартный вид. Вакуум достигается за счёт нагрева внутренней поверхности банки при помощи зажжённой ваты.
2. Пластиковые. Такие банки ставятся на тело несколькими методами: при помощи насоса или же отсасыванием воздуха при помощи груши.
3. Резиновые. Перед использованием такие банки рекомендуется подержать немного в горячей воде.
4. Силиконовые. Это самый удобный и практичный вид банок. С их помощью можно массажировать даже изгибы тела.

Масла для вакуумной процедуры

Антицеллюлитный массаж живота банками предполагает использование соответствующих кремов. Лучше всего использовать массажное масло, которое вы приготовили самостоятельно. В качестве основы можно использовать постное масло, а для создания аромата и усиления антицеллюлитного эффекта следует добавить ароматическую смесь. Зачастую в домашние масла добавляют такие ароматизаторы как апельсин, кипарис, розмарин, пачули, иланг-иланг и можжевельник. Каждое из этих масел отличается своими липолитическими свойствами, то есть они способствуют уменьшению целлюлита. Для стимуляции выработки эластина и коллагена следует использовать виноградное, миндальное или персиковое масло.

Правила выполнения

Главное правило — регулярность, то есть процедуру следует выполнять каждый день или через день 10 минут. Минимум — 12 сеансов, а лучше проводить такую терапию на протяжении месяца. Для максимального результата вакуумный массаж живота для похудения следует сочетать с сауной и антицеллюлитными обёртываниями.

Массаж следует делать за 2 часа до приёма пищи или же через 3 часа после. Во время терапевтического курса следует полностью отказаться от газировок, алкоголя, сладкого и мучного. Следите за водным балансом: в день следует выпить до 2 литров жидкости, это может быть как вода, так и зелёный чай.

Правильная техника выполнения заключается в следующем:

1. Кожа живота должна быть предварительно разогретой. Для этого можно направить струю горячей воды на тело или же потереть нужную область жёсткой мочалкой.
2. Обязательно следует нанести антицеллюлитный крем. Если такого нет, то маслянистую основу можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
3. Крем следует наносить не только на кожу, но и на края банок. Во время присасывания к коже должен втягиваться в банку минимум 1 см эпидермиса.
4. Во время массажа не трогайте зону посредине живота.
5. Чтобы массаж принёс удовольствие, следует принять горизонтальное положение и расслабить мышцы брюшного пресса.
6. Массаж следует выполнять не более 10 минут.
7. После процедуры следует убрать банки, нанести крем и укрыться тёплым одеялом — эффект от процедуры будет больше.

Противопоказания к проведению

Процедура баночного массажа имеет следующие противопоказания:

1. Беременность;
2. Заболевания крови;
3. Туберкулёз;
4. Боли в животе;
5. Кожные воспаления;
6. Онкология;
7. Диабет;
8. Большое количество родинок и пигментных пятен.

Отзывы пациентов

Курс вакуумных процедур мне делали в салоне при помощи специальных баночек с насосом. Дополнительно я тренировалась и исключила из своего рациона газировку, жирные продукты и сладкое. Стараюсь следить за своим водным балансом, всего в день выпиваю 2 литра воды.

Карина

Сначала я пользовалась стандартной стеклянной банкой, но, когда она разбилась, я решила попробовать другой вид банок. Сейчас пользуюсь резиновой, но перед использованием немного держу их в горячей воде. После курса таких процедур результат был налицо. Однако помимо массажирующих действий я старалась максимально правильно питаться и делала антицеллюлитные обертывания.

Мирослава

О баночном массаже я узнала недавно. Подруга посоветовала приобрести силиконовые банки. Главное их достоинство заключается в том, что они позволяют массажировать даже изгибы тела. В отличие от стеклянных они не бьются, а это для меня очень важно, так как дома есть маленький ребёнок. Всего я провела 5 процедур, планирую ещё 10.

Варвара