Что такое антицеллюлитный массаж банками. Баночный вакуумный массаж дома
Содержание:
Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.
Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками
Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа — резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.
Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:
- отшелушивание омертвевших клеток кожи,
- разрушение подкожных жировых клеток,
- улучшение микроциркуляции крови,
- усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
- активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
- нормализация потовыделения,
- расслабление мышц,
- ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
- повышение тонуса кожи.
Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция
Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:
- ягодицы,
- область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
- предплечье,
- зону галифе,
- ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).
На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.
Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).
Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.
Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:
- на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
- ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
- живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.
Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.
После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.
Как часто можно делать массаж банками
Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.
Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.
Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.
Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа
Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:
- инфекционные болезни и другие острые состояния,
- обострения хронических заболеваний,
- гипертония,
- дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
- варикоз,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- гинекологические заболевания,
- очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
- беременность и 2-3 месяца после родов,
- послеоперационный период.
В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Можно ли делать баночный массаж каждый день
Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях
Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.
Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками
Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа – резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.
Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:
- отшелушивание омертвевших клеток кожи,
- разрушение подкожных жировых клеток,
- улучшение микроциркуляции крови,
- усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
- активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
- нормализация потовыделения,
- расслабление мышц,
- ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
- повышение тонуса кожи.
Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция
Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:
- ягодицы,
- область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
- предплечье,
- зону галифе,
- ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).
На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.
Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).
Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.
Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:
- на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
- ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
- живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.
Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.
После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.
Как часто можно делать массаж банками
Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.
Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.
Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.
Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа
Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:
- инфекционные болезни и другие острые состояния,
- обострения хронических заболеваний,
- гипертония,
- дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
- варикоз,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- гинекологические заболевания,
- очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
- беременность и 2-3 месяца после родов,
- послеоперационный период.
В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.
Какой эффект приносят вакуумные банки при массаже?
Суть описываемого метода заключается в нормализации дренажа подкожной клетчатки. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками благоприятствует:
- расширению капилляров кожи;
- усилению кровотока в обрабатываемых зонах;
- интенсивной циркуляции межтканевой жидкости;
- улучшению трофики;
- выведению токсичных химических соединений и лишней влаги из клеток;
- устранению застоя лимфы.
Благодаря перечисленным процессам исчезают комки подкожной жировой клетчатки, а кожа становится гладкой и упругой. Прежде чем выполнять антицеллюлитный массаж банками дома необходимо ознакомиться с нюансами его проведения и освоить технику процедуры. Неправильное осуществление рассматриваемой манипуляции может привести к негативным последствиям.
Как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками?
В борьбе с липодистрофией важно проводить сеансы лечения регулярно, но не переусердствовать. Косметологи советуют выполнять массаж банками от целлюлита каждые 2 дня курсом из 10 процедур. Частота может меняться в зависимости от нескольких факторов:
- стадия заболевания;
- качество кожи;
- масса тела;
- количество и плотность жировых отложений;
- особенности рациона;
- подвижность;
- использование дополнительных методов от липодистрофии;
- наличие хронических заболеваний.
Если осуществляется комплексная терапия «апельсиновой корочки» с обертываниями, специальными ваннами и физическими упражнениями, антицеллюлитный массаж банками рекомендуется проводить 1 раз в 4-5 дней. Максимальная эффективность представленного воздействия достигается при одновременном применении косметических средств от липодистрофии – кремов, масел или сывороток.
Массаж банками – противопоказания
Описываемая процедура относится к агрессивным манипуляциям, поэтому подходит не всем. Нельзя делать вакуумный массаж банками от целлюлита в следующих случаях:
- склонность к варикозному расширению сосудов;
- гипертония;
- очень чувствительная кожа;
- инфекции в острой стадии;
- беременность;
- опасные родинки в областях, подвергаемых массажу;
- нарушение целостности эпидермиса в местах воздействия;
- тромбофлебит;
- хронические болезни во время рецидива;
- ломкость капилляров;
- менструальный цикл;
- нарушение свертываемости крови;
- патологии почек;
- заболевания желчного пузыря и печени;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- тромбоз вен.
Какие банки выбрать для вакуумного массажа?
Существует 2 вида приспособлений для осуществления данной косметической процедуры. В продаже есть гибкие силиконовые и стеклянные банки для массажа от целлюлита. Последний тип аксессуара оснащен с тыльной стороны резиновой помпой (грушей) для отсасывания воздуха. Считается, что антицеллюлитный массаж банками из стекла более эффективный и способствует ускоренному избавлению от липодистрофии, но такие приспособления тяжело эксплуатировать. Женщины предпочитают силиконовые колпачки, которые просты в обращении, уходе и стоят дешевле.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?
Если нет противопоказаний и необходимые аксессуары уже куплены, следует научиться технике описываемой манипуляции. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях проводится с подготовкой:
- Хорошо разогреть кожу. Можно просто принять горячий душ с использованием мочалки и скраба или предварительно растереть проблемные места косметической щеткой.
- Смазать обрабатываемые области массажным или любым другим маслом. Это нужно для скольжения банок и улучшает их присасывание.
- Распределить масло руками и дать ему немного впитаться (1-3 минуты), можно приступать к самой процедуре.
Антицеллюлитный массаж живота банками
При выполнении представленного воздействия надо двигать приспособлением только по лимфодренажным линиям, избегая районов с лимфатическими узлами. Как делать массаж банками от целлюлита на попе:
- Расположить аксессуар в центре ягодицы и провести по прямой к выступающим бедренным косточкам.
- Поставить банку на крестец и двигать ее в том же направлении полукругом.
- Установить приспособление в центре складки под ягодицей и описать ею дугу к указанной кости.
Массаж бедер банками максимально простой – нужно двигать аксессуар по прямым линиям снизу вверх сбоку, спереди и сзади. Важно не водить приспособлением в запрещенных зонах с множественными лимфоузлами:
- пах;
- верхняя внутренняя часть бедра;
- район возле подколенного пространства.
Массаж ног банками
Нижние конечности прорабатываются аналогично бедрам – снизу вверх, строго по прямым линиям. Колени можно массировать в любых направлениях. Легче всего делать это по кругу и диагонали. В рекомендациях специалистов, как правильно делать массаж банками от целлюлита, напоминается о запрете вакуумного воздействия с задней стороны коленей. Там располагаются лимфатические узлы, которые могут воспалиться после рассматриваемой манипуляции.
Не только от симптомов липодистрофии эффективен антицеллюлитный массаж банками – фото до и после манипуляции показывают, что обработка ног описываемым приспособлением обеспечивает уменьшение их объема во всех зонах. Регулярные сеансы процедуры помогают устранить отечность и сбросить избыточный вес. Кожа становится красивой, подтянутой и ухоженной, гладкой и мягкой.
Синяки после массажа банками
Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения
Баночный массаж – самая популярная и эффективная косметическая процедура, способствующая устранению целлюлита. Преимущество его в том, что оно может легко проводиться в домашних условиях. При этом выполнять баночный массаж от целлюлита можно без посторонней помощи и в удобное для вас время. А что для этого нужно и как его правильно выполнять, мы вам сейчас и расскажем.
Какой инвентарь потребуется для баночного массажа?
Чтобы провести баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, вам потребуется:
- вакуумная банка;
- любое детское масло.
Вакуумную банку можно приобрести в любой аптеке. Она может быть изготовлена как из стекла, так и резины или силикона. Принцип их действия одинаков, только вот работа с ними немного отличается.
Если вы проводите процедуру с использованием силиконовых или резиновых банок, то для того, чтобы они «присосались» к коже, их следует слегка сжимать пальцами. А вот если вы применяете стеклянную банку, то сжимать нужно не ее, а резиновую грушу, которая находится сверху.
Преимущество последних в том, что силу действия банок можно регулировать, ослабевая или усиливая сжимание груши, что позволяет использовать их для проведения антициллюлитного массажа даже в тех местах, где кожа наиболее нежная и чувствительная, например, на животе.
Если вы планируете проводить данную процедуру только на ногах или ягодицах, то вам следует выбирать банки, изготовленные из силикона или резины, а чтобы проводить баночный массаж от целлюлита живота – стеклянные.
Ключевые нюансы проведения массажа
Антицеллюлитные крема во время проведения массажа использовать не нужно, так как они очень быстро впитываются в кожу и препятствуют нормальному скольжению банки по ее поверхности. Поэтому проводить баночный вакуумный массаж от целюлита с применением хорошего массажного масла (его можно заменить на детское масло по уходу за новорожденными). Чтобы усилить эффект от проведения процедуры, в него можно добавить немного эфирного масла лимона или же ½ ч.л. молотого красного перца.
Если у вас не окажется дома детского или массажного масла, то его можно легко заменить на оливковое масло, смешанное с небольшим количеством порошка корицы и красного перца. Для усиления эффективности можно также добавить в полученную смесь эфирное масло лимона или мандарина.
Смесь из всех этих ингредиентов следует немного подогреть на водяной бане, чтобы все компоненты хорошенько разошлись. Можно сразу сделать побольше такого масла, перелить его в чистую сухую баночку и хранить в холодильнике.
Следует отметить, что прежде чем наносить готовое масло на кожу, ее следует предварительно распарить, приняв горячую ванну или душ.
Техника выполнения баночного массажа от целлюлита несложная. Здесь важно знать, в каких направлениях двигать вакуумную банку по коже, чтобы не навредить ей. Банку следует плотно сжать пальцами и зафиксировать ее на проблемный участок тела. После чего, не отрывая от кожи, ее нужно вращать круговыми и зигзагообразными движениями. Не стоит при этом сильно нажимать на банку, так как это может навредить кровеносным сосудам.
Как часто можно делать баночный массаж?
Специалисты не могут дать точного ответа на вопрос, как часто делать баночный массаж от целлюлита. Ведь здесь все зависит от самой кожи пациента и степени развития целлюлита. Если он находиться на ранних этапах развития, то достаточно будет провести 10 процедур, чтобы кожа стала ровной и подтянутой.
Имеются ли противопоказания к проведению баночного массажа?
Баночный массаж от целлюлита противопоказания имеет следующие:
- варикозное расширение вен;
- гипертония;
- любые нарушения свертываемости крови;
- наличие на проблемных участках тела пигментных пятен и родинок;
- высокая температура;
- тромбоз сосудов;
- ревматизм;
- туберкулез;
- абсцесс легких.
При всех этих состояниях проведение вакуумного массажа может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем.
Каких результатов можно добиться за 1 курс лечения баночным массажем?
Баночный массаж от целлюлита отзывы имеет различные. Кто-то утверждает, что его применение позволяет всего за пару недель уменьшить объем бедер на 4-6 см и выровнять их поверхность, а кто-то отмечает лишь улучшение состояния кожных покровов и лишь незначительное уменьшение целюлита.
Здесь следует отметить, что каждый организм индивидуален. И применение баночного массажа в каждом случае дает разные результаты. Кроме того, эффективность данной процедуры зависит и от других факторов. Например, наличия лишнего веса. У человека, у которого наблюдается 10 и более килограмм избыточного веса, жировая прослойка намного толще, чем у женщины с нормальным весом, а потому и процесс избавления от целлюлита занимает намного больше времени.
Не стоит также забывать и о внутренних особенностях каждого человека. На расщепление жировых отложений большое влияние оказывают обменные процессы. Если они нарушены, то и устранить хотя бы видимые симптомы целлюлита будет очень сложно.
Эффективность баночного массажа от целлюлита также зависит и от правильности его проведения. Если вы делаете его каждый день на протяжении 2 недель, а результата нет никакого, то, скорее всего, вы делаете что-то не так. В данном случае вам требуется обратиться за помощью к специалисту. Правильная техника выполнения массажа если и не поможет полностью устранить целлюлит, то состояние кожных покровов улучшит точно.
Видео о баночном массаже от целлюлита
Что интересного ждет Вас в статье?
Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.
Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.
Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.
Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.
Баночный массаж: показания и противопоказания
Показания к проведению баночного массажа:
- Дряблая кожа.
- Целлюлит и жировые отложения.
- Растяжки.
Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:
- Беременность.
- После родов прошло менее 2 месяцев.
- Грыжа живота.
- Хронические заболевания органов брюшной полости.
- Гинекологические заболевания.
- Менструация.
- Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.
Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.
Рекомендуем: » Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»
Виды вакуумных банок для похудения
Виды банок для массажа
Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.
- Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
- Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
- Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
- Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.
Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?
Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.
Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.
Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях
- Берем несколько баночек и приступаем.
- Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
- Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
- Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
- Перемещайте банки к бокам и обратно.
- После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.
Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.
Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.
Массаж также не рекомендуется проводить, если:
- Вы чувствуете голод.
- После приема пищи прошло менее 2 часов.
Как часто проводить баночный массаж?
Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.
Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:
Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:
Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после
Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.
Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.
Алена, 25 лет
У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.
Катерина, 32 года
После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».
Виктория, 40 лет
Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.
Лера, 20 лет
Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.
Татьяна,29 лет
В прошлом году резко сбросила 20 кk
Как часто можно делать баночный массаж
« Назад
• Чем полезен баночный массаж?
• Частота сеансов и курсов
Как часто можно делать баночный массаж, чтобы приблизить положительный результат и избежать эффекта привыкания – интересуются женщины, которым только предстоит испробовать на себе чудесную методику. Вакуумный массаж выполняют банками – обычными стеклянными или силиконовыми. Последними гораздо удобнее действовать, именно их рекомендуется использовать для выполнения антицеллюлитного массажа.
Чем полезен баночный массаж?
Зная, как часто можно делать антицеллюлитный баночный массаж, удается добиться максимального эффекта:
• нормализуется циркуляция крови;
• выводится межтканевая жидкость;
• кожа становится эластичнее;
• нормализуется обмен веществ;
• повышается тонус мышц;
• выводятся токсины.
Первые сеансы длятся 5 минут. Далее постепенно увеличивают длительность, доходя до 15 минут. Вакуумный (баночный) массаж полезен всем женщинам, следящим за фигурой – не обязательно иметь показания к его проведению. Массажирование банками просто необходимо при таких проблемах:
• целлюлит;
• лишний вес;
• атрофия мышц;
• дряблая кожа;
• нарушение обмена веществ;
• рубцы на коже.
Частота сеансов и курсов
Как часто женщинам можно делать баночный массаж – зависит от степени целлюлита, поставленных целей и рекомендаций специалистов. Массажирование выполняют по отдельности на каждом проблемном участке. Частота антицеллюлитных процедур может варьироваться. Чаще всего, их выполняют 3 раза в неделю, но многие женщины предпочитают делать их ежедневно или строго через день. Антицеллюлитный курс состоит из 15-20 процедур – количество определяется состоянием кожи. Периодичность курсов – 2-3 раза в году. Повторные курсы помогают закрепить результат и предотвратить дальнейшее развитие целлюлита.
Зная, как часто можно делать баночный массаж, вы добьетесь максимального эффекта по двум направлениям:
• Терапия. В результате вакуумного воздействия расслабляются мышцы, а поскольку оказывается воздействие на активные точки, улучшается здоровье в целом.
• Косметология. Кожа, насыщаясь питательными веществами и кислородом, становится упругой.
Баночный массаж от целлюлита как часто делать
Установить приспособление в центре складки под ягодицей и описать ею дугу к указанной кости.Не только от симптомов липодистрофии эффективен антицеллюлитный массаж банками – фото до и после манипуляции показывают, что обработка ног описываемым приспособлением обеспечивает уменьшение их объема во всех зонах. Регулярные сеансы процедуры помогают устранить отечность и сбросить избыточный вес. Кожа становится красивой, подтянутой и ухоженной, гладкой и мягкой.
Синяки после массажа банками
Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения
Баночный массаж – самая популярная и эффективная косметическая процедура, способствующая устранению целлюлита. Преимущество его в том, что оно может легко проводиться в домашних условиях. При этом выполнять баночный массаж от целлюлита можно без посторонней помощи и в удобное для вас время. А что для этого нужно и как его правильно выполнять, мы вам сейчас и расскажем.
Какой инвентарь потребуется для баночного массажа?
Чтобы провести баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, вам потребуется:
- вакуумная банка;
- любое детское масло.
Вакуумную банку можно приобрести в любой аптеке. Она может быть изготовлена как из стекла, так и резины или силикона. Принцип их действия одинаков, только вот работа с ними немного отличается.
Если вы проводите процедуру с использованием силиконовых или резиновых банок, то для того, чтобы они «присосались» к коже, их следует слегка сжимать пальцами. А вот если вы применяете стеклянную банку, то сжимать нужно не ее, а резиновую грушу, которая находится сверху.
Преимущество последних в том, что силу действия банок можно регулировать, ослабевая или усиливая сжимание груши, что позволяет использовать их для проведения антициллюлитного массажа даже в тех местах, где кожа наиболее нежная и чувствительная, например, на животе.
Если вы планируете проводить данную процедуру только на ногах или ягодицах, то вам следует выбирать банки, изготовленные из силикона или резины, а чтобы проводить баночный массаж от целлюлита живота – стеклянные.
Ключевые нюансы проведения массажа
Антицеллюлитные крема во время проведения массажа использовать не нужно, так как они очень быстро впитываются в кожу и препятствуют нормальному скольжению банки по ее поверхности. Поэтому проводить баночный вакуумный массаж от целюлита с применением хорошего массажного масла (его можно заменить на детское масло по уходу за новорожденными). Чтобы усилить эффект от проведения процедуры, в него можно добавить немного эфирного масла лимона или же ½ ч.л. молотого красного перца.
Если у вас не окажется дома детского или массажного масла, то его можно легко заменить на оливковое масло, смешанное с небольшим количеством порошка корицы и красного перца. Для усиления эффективности можно также добавить в полученную смесь эфирное масло лимона или мандарина.
Смесь из всех этих ингредиентов следует немного подогреть на водяной бане, чтобы все компоненты хорошенько разошлись. Можно сразу сделать побольше такого масла, перелить его в чистую сухую баночку и хранить в холодильнике.
Следует отметить, что прежде чем наносить готовое масло на кожу, ее следует предварительно распарить, приняв горячую ванну или душ.
Техника выполнения баночного массажа от целлюлита несложная. Здесь важно знать, в каких направлениях двигать вакуумную банку по коже, чтобы не навредить ей. Банку следует плотно сжать пальцами и зафиксировать ее на проблемный участок тела. После чего, не отрывая от кожи, ее нужно вращать круговыми и зигзагообразными движениями. Не стоит при этом сильно нажимать на банку, так как это может навредить кровеносным сосудам.
Как часто можно делать баночный массаж?
Специалисты не могут дать точного ответа на вопрос, как часто делать баночный массаж от целлюлита. Ведь здесь все зависит от самой кожи пациента и степени развития целлюлита. Если он находиться на ранних этапах развития, то достаточно будет провести 10 процедур, чтобы кожа стала ровной и подтянутой.
Имеются ли противопоказания к проведению баночного массажа?
Баночный массаж от целлюлита противопоказания имеет следующие:
- варикозное расширение вен;
- гипертония;
- любые нарушения свертываемости крови;
- наличие на проблемных участках тела пигментных пятен и родинок;
- высокая температура;
- тромбоз сосудов;
- ревматизм;
- туберкулез;
- абсцесс легких.
При всех этих состояниях проведение вакуумного массажа может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем.
Каких результатов можно добиться за 1 курс лечения баночным массажем?
Баночный массаж от целлюлита отзывы имеет различные. Кто-то утверждает, что его применение позволяет всего за пару недель уменьшить объем бедер на 4-6 см и выровнять их поверхность, а кто-то отмечает лишь улучшение состояния кожных покровов и лишь незначительное уменьшение целюлита.
Здесь следует отметить, что каждый организм индивидуален. И применение баночного массажа в каждом случае дает разные результаты. Кроме того, эффективность данной процедуры зависит и от других факторов. Например, наличия лишнего веса. У человека, у которого наблюдается 10 и более килограмм избыточного веса, жировая прослойка намного толще, чем у женщины с нормальным весом, а потому и процесс избавления от целлюлита занимает намного больше времени.
Не стоит также забывать и о внутренних особенностях каждого человека. На расщепление жировых отложений большое влияние оказывают обменные процессы. Если они нарушены, то и устранить хотя бы видимые симптомы целлюлита будет очень сложно.
Эффективность баночного массажа от целлюлита также зависит и от правильности его проведения. Если вы делаете его каждый день на протяжении 2 недель, а результата нет никакого, то, скорее всего, вы делаете что-то не так. В данном случае вам требуется обратиться за помощью к специалисту. Правильная техника выполнения массажа если и не поможет полностью устранить целлюлит, то состояние кожных покровов улучшит точно.
Видео о баночном массаже от целлюлита
Статья написана по материалам сайтов: evehealth.ru.
»
Отличная статья 0
Как часто можно делать вакуумный массаж
Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях
Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.
Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками
Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа – резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.
Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:
- отшелушивание омертвевших клеток кожи,
- разрушение подкожных жировых клеток,
- улучшение микроциркуляции крови,
- усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
- активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
- нормализация потовыделения,
- расслабление мышц,
- ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
- повышение тонуса кожи.
Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция
Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:
- ягодицы,
- область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
- предплечье,
- зону галифе,
- ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).
На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.
Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).
Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.
Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:
- на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
- ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
- живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.
Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.
После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.
Как часто можно делать массаж банками
Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.
Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.
Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.
Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа
Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:
- инфекционные болезни и другие острые состояния,
- обострения хронических заболеваний,
- гипертония,
- дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
- варикоз,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- гинекологические заболевания,
- очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
- беременность и 2-3 месяца после родов,
- послеоперационный период.
В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.
Избавиться от целлюлита без правильного питания и физической нагрузки невозможно. Однако в дополнение к этим двум основам лечения добавляют другие разнообразные методы воздействия. Особое место среди них отводится массажным техникам. Чтобы они возымели свой эффект, нужно знать о разных тонкостях, например, о том, как часто делать антицеллюлитный массаж.
Достоверно ответить на этот вопрос сумеет только врач-специалист. Длительность и регулярность курса в каждом случае подбирается индивидуально, в зависимости от разнообразных особенностей конкретной ситуации. Однако существуют и некоторые общие правила.
Факторы определения регулярности
То, как часто нужно женщине делать антицеллюлитный массаж, в первую очередь зависит от трех главных факторов:
- Состояния кожи, степени её чувствительности;
- Стадии развития апельсиновой корки;
- Присутствия каких-либо факторов риска.
На частоту также влияет конкретная массажная методика. Например, домашние сеансы требуют куда большего времени, чем работа специалиста. Быстрее всего результат можно получить, конечно, посредством использования аппаратов в салоне. Однако, даже в случае самостоятельного лечения, лучше провести первую процедуру у профессионала. Он поможет определить необходимую частоту сеансов.
На длительность перерыва между каждой процедурой нередко влияют противопоказания. Например, при диагнозе варикозное расширение вен воздействие должно быть максимально щадящим. Кожу допустимо разминать неглубоко, не затрагивая зоны, где наблюдается расширение вен. Чаще всего врачи рекомендуют вовсе отказаться от массажа при такой патологии.
Регулярность ручного массажа
Практически ни один вид массажа не проводится каждый день. Исключение составляют совсем щадящие методики, вроде легких домашних растираний банной рукавицей. Сеансы ручного массажа у специалиста проводятся на чаще трех раз в неделю.
Перерывы между сеансами необходимы не только для того, чтобы дать кожным покровам время на восстановление. При слишком частом применении массаж перестанет быть для них стрессовой процедурой, кожа привыкает к интенсивному воздействию. Жировые отложения больше не будут реагировать на работу рук мастера.
Самостоятельный домашний ручной массаж проводится раз в трое суток. Процедура должна быть продолжительная и с высокой интенсивностью. К ней можно добавить растирания махровым полотенцем или перчаткой. Некоторые рекомендуют прорабатывать кожу таким образом раз в неделю, однако за это время подкожная клетчатка способна восстановиться.
Однако подобная регулярность сеансов всё же допустима. К ней обращаются в случае, когда попутно с ручным массажем для борьбы с целлюлитом используются другие методики. Например, многие женщины посещают процедуры лимфодренажа.
Частота вакуумного массажа
Вакуумный массаж проводится как в салонах, так и в домашних условиях. Первый вариант отличается высокой эффективностью. Изменения в коже наблюдаются уже после первых процедур, однако они связаны с выходом лишней жидкости из тканей. Это приводит к разглаживанию кожи и уменьшению объемов, но для непосредственного устранения целлюлита потребуется больше времени.
Минимальный перерыв между каждым сеансом вакуумного массажа составляет один день, но лучше выждать два или три дня. При этом важно наблюдать за состоянием кожного покрова. Иногда, особенно в случае несоблюдения техники, на ней остаются синяки и гематомы. Придется подождать, пока они сойдут, прежде чем продолжать терапию.
Общая продолжительность курса определяется в зависимости от стадии заболевания. Если в результате удалось полностью справиться с коркой, то повторная терапия потребуется примерно через год. Если же после прохождения курса целлюлит так и не был устранен, повторить лечение можно будет не раньше, чем через полгода.
Частота проведения салонных процедур
Чем запущеннее стадия целлюлита у женщины, тем дольше ей придется посещать салон для лечения. Если заболевание находится на первой или второй фазе, то длительность курса будет следующая:
- Вибромассаж: 10-15 сеансов;
- Вакуумно-роликовый аппарат: 10-15 сеансов;
- Вакуумный массаж банками: 15-20 сеансов.
Если для лечения приходят женщины с серьёзным ожирением или варикозным расширением вен, им подбирают более щадящие процедуры, такие как душ Шарко. Им тоже придется воспользоваться не менее пятнадцати раз. При выраженных изменениях кожи требуется около двадцати сеансов, ходить на которые нужно минимум два раза в неделю. В целом женщины могут сами выбирать периодичность посещения.
Видео в тему
Статья рассказывает о принципах и основах вакуумного массажа лица. Вы узнаете, что собой представляет данный способ манипуляции с дермой, какие виды банок лучше всего использовать для нейтрализации тех или иных проблем, а также как правильно применять техники в домашних условиях на различных участках лица. Кроме того, в статье описаны показания, противопоказания и рекомендации по применению популярного метода работы с кожей.
Что это за массаж и принцип действия
Вакуумный массаж представляет собой одну из самых эффективных салонных процедур, которую при наличии соответствующих навыков и умений можно применять дома. Свою популярность данная техника работы с дермой лица завоевала благодаря универсальности. Ее можно активно применять при отечности, жировых отложениях и прочих малоприятных проблемах с кожным покровом. Причем немаловажное значение отыгрывают и низкая стоимость самой процедуры, ее эффективность, безболезненность и простота.
Принцип действия вакуумного массажа основывается на использовании специальных косметологических аппаратов или обычных банок с резиновой насадкой, которые с легкостью можно купить в любой аптеке. Суть процесса заключается в образовании вакуума непосредственно над проблемными участками дермы.
Обратите внимание! В результате происходит комплексное стимулирующее воздействие, а также очищение дермы от черных точек и сальных пробок. Систематическое же применение процедуры может привести к тому, что ваша дерма обретет действительно яркий, здоровый и запоминающийся облик.
Виды вакуумной обработки
Заинтересовавшись вплотную возможностью проведения вакуумной обработки кожи, вы должны изучить все возможные варианты влияния на дерму. Только так вы сможете определиться с методикой воздействия, которая наилучшим образом подходит вашему кожному покрову. Далее же мы предлагаем вам ознакомиться с особенностями основных способов манипуляции над дермой по принципу выкачивания воздуха.
Силиконовые банки
Наиболее распространенный метод воздействия, который активно используется в салонах и дома. Основными достоинствами данных инструментов является практичность. Они легко размещаются на проблемных зонах и также просто удаляются с них. Также радует и герметичность изделий.
Дугообразная форма банки с гладким ровным кольцом у основания надежно сохраняет вакуум и не соскальзывает. Долговечность изделия также не вызывает нареканий. При аккуратном использовании емкости прослужат вам не один год.
Стеклянные банки
Относятся к классическим вариантам банкотерапии. Сверху такой емкости крепится специальная резиновая помпа, которая быстро вытягивает воздух над обрабатываемой поверхностью. Основным достоинством метода является его практичность и повышенная эффективность, поскольку он обеспечивает еще более плотное крепление на коже, нежели силиконовые варианты. Что же касается недостатков, то к ним следует отнести повышенную хрупкость. Неосторожное обращение может серьезно повредить стекло.
Аппаратный
Самым распространенным аппаратом для вакуумного массажа, который вы с легкостью встретите в любом профессиональном салоне, является электрическое оборудование с несколькими насадками в виде присосок. Основным достоинством такого оборудования является реализованная возможность тонкого регулирования силы вакуума.
Кроме того, насадки радуют своей мягкостью, исключая любые повреждения дермы при проведении даже интенсивного комплекса процедур. Недостатком же аппаратного воздействия является стоимость. Купить такой аппарат для домашних процедур по карману далеко не каждой представительнице прекрасного пола, да и посещать ежедневно салон также может быть довольно накладно.
Резиновый массажер
Резиновые вакуумные массажеры имеют более грубую и крепкую структуру, благодаря чему позволяют увеличить интенсивность воздействия. Степень влияния при этом регулируется за счет сжатия баночек пальцами. Причем в момент обработки данным методом выполняются различные массажные движения.
Основным недостатком процедуры является впитывание резиной основных ароматов, используемых масел и кремов. Впоследствии избавиться от этих запахов практически невозможно, что способствует развитию бактерий. По этой причине резиновые массажеры рекомендуют менять хотя бы раз в пару месяцев.
Внимание! Ни в коем случае не срывайте баночку с кожного покрова. Сначала ослабьте давление воздуха внутри нее. В противном случае болезненные ощущения и дискомфорт вас еще долгое время не покинут.
Основные приёмы
Чтобы вакуумное воздействие подарило вам желаемый эффект и легкость, соизмеримую с результатами не менее популярной миофасциальной обработки дермы, постарайтесь запомнить приемы и главные этапы проведения процедуры. Процесс строится на следующих моментах:
- Разогрев мышц. Лучше всего вакуумный массаж проводить после горячего душа или тренировки. Сильно распаривать лицо при этом не стоит, так как могут проявиться гематомы.
- Очистка. После того как вы хорошенько размяли свои мышцы, проведите щадящую очистку дермы от грязи и остатков косметики. Используйте для этого привычные средства по очистке кожи и на завершающем этапе — тоник.
- Нанесение масла. Подберите для процедуры быстро впитывающееся масло, которое бы повышало эластичность кожного покрова и питало его. Нанесите его ровным слоем по всему периметру лица.
- Начните массаж. Размещайте банку или аппарат на проблемные участки и медленными движениями двигайте емкость по поверхности дермы. В направлениях движения опирайтесь строго на массажные линии.
Техника проведения массажа
Чтобы добиться желаемого успеха, вы должны знать основные особенности обработки различных лицевых зон. Пренебрежительное отношение к этой информации приведет не только к значительному понижению эффективности от процедуры, но и непосредственно к возникновению серьезных проблем с кожей. Соответственно, далее предлагаем ознакомиться с особенностями воздействия на основные участки лицевой дермы.
Для обработки этой области можно использовать банки среднего диаметра. Для начала проводится массирование лба по центру, непосредственно от переносицы вверх, к линии роста волос. Далее медленно проводится массирование от центра в стороны. Отметим и тот факт, что линию бровей необходимо обрабатывать максимально аккуратно, так как можно захватить кожу век, что нежелательно. По каждой массажной линии необходимо провести не менее 4 раз.
Процедура проводится специальной маленькой банкой и предельно деликатно. При неправильном воздействии можно растянуть кожу век и привести к дополнительным проблемам. Двигаться необходимо строго по массажным линиям, обязательно придерживая кожу возле самой банки, тем самым не допуская перетяжки. Верхнее веко массируется от переносицы к внешнему краю, а нижнее — от внешнего края к переносице. Провести по массажным линиям необходимо не менее 5 раз.
Подбородок и шея
Для этих областей используются банки среднего диаметра. Подбородок массируется круговыми движениями, требующими стабильного напряжения мышц челюсти. Шея массируется строго по массажным линиям при медленном движении банки. Как круговые движения, так и обработку по линиям необходимо выполнять в 4 подхода.
Антицеллюлитный массаж банками – «апельсиновая корочка» уходит навсегда
Липодистрофия, больше известная как «апельсиновая корочка», представляет собой нормальное явление у половозрелых женщин, особенно после 26-27 лет. Для борьбы с ней разработано много салонных и аппаратных манипуляций, но правильно выполненные домашние процедуры тоже оказывают желаемое действие.
Какой эффект приносят вакуумные банки при массаже?
Суть описываемого метода заключается в нормализации дренажа подкожной клетчатки. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками благоприятствует:
- расширению капилляров кожи;
- усилению кровотока в обрабатываемых зонах;
- интенсивной циркуляции межтканевой жидкости;
- улучшению трофики;
- выведению токсичных химических соединений и лишней влаги из клеток;
- устранению застоя лимфы.
Благодаря перечисленным процессам исчезают комки подкожной жировой клетчатки, а кожа становится гладкой и упругой. Прежде чем выполнять антицеллюлитный массаж банками дома необходимо ознакомиться с нюансами его проведения и освоить технику процедуры. Неправильное осуществление рассматриваемой манипуляции может привести к негативным последствиям.
Как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками?
В борьбе с липодистрофией важно проводить сеансы лечения регулярно, но не переусердствовать. Косметологи советуют выполнять массаж банками от целлюлита каждые 2 дня курсом из 10 процедур. Частота может меняться в зависимости от нескольких факторов:
- стадия заболевания;
- качество кожи;
- масса тела;
- количество и плотность жировых отложений;
- особенности рациона;
- подвижность;
- использование дополнительных методов от липодистрофии;
- наличие хронических заболеваний.
Если осуществляется комплексная терапия «апельсиновой корочки» с обертываниями, специальными ваннами и физическими упражнениями, антицеллюлитный массаж банками рекомендуется проводить 1 раз в 4-5 дней. Максимальная эффективность представленного воздействия достигается при одновременном применении косметических средств от липодистрофии – кремов, масел или сывороток.
Массаж банками – противопоказания
Описываемая процедура относится к агрессивным манипуляциям, поэтому подходит не всем. Нельзя делать вакуумный массаж банками от целлюлита в следующих случаях:
- склонность к варикозному расширению сосудов;
- гипертония;
- очень чувствительная кожа;
- инфекции в острой стадии;
- беременность;
- опасные родинки в областях, подвергаемых массажу;
- нарушение целостности эпидермиса в местах воздействия;
- тромбофлебит;
- хронические болезни во время рецидива;
- ломкость капилляров;
- менструальный цикл;
- нарушение свертываемости крови;
- патологии почек;
- заболевания желчного пузыря и печени;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- тромбоз вен.
Какие банки выбрать для вакуумного массажа?
Существует 2 вида приспособлений для осуществления данной косметической процедуры. В продаже есть гибкие силиконовые и стеклянные банки для массажа от целлюлита. Последний тип аксессуара оснащен с тыльной стороны резиновой помпой (грушей) для отсасывания воздуха. Считается, что антицеллюлитный массаж банками из стекла более эффективный и способствует ускоренному избавлению от липодистрофии, но такие приспособления тяжело эксплуатировать. Женщины предпочитают силиконовые колпачки, которые просты в обращении, уходе и стоят дешевле.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?
Если нет противопоказаний и необходимые аксессуары уже куплены, следует научиться технике описываемой манипуляции. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях проводится с подготовкой:
- Хорошо разогреть кожу. Можно просто принять горячий душ с использованием мочалки и скраба или предварительно растереть проблемные места косметической щеткой.
- Смазать обрабатываемые области массажным или любым другим маслом. Это нужно для скольжения банок и улучшает их присасывание.
- Распределить масло руками и дать ему немного впитаться (1-3 минуты), можно приступать к самой процедуре.
Антицеллюлитный массаж живота банками
Большинство специалистов не рекомендуют осуществлять манипуляцию в указанной зоне самостоятельно, особенно при отсутствии навыков. Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях может привести к негативным последствиям и обострению хронических патологий репродуктивной и пищеварительной системы. Если такая перспектива не пугает, важно выполнять процедуру правильно. Существуют определенные «безопасные» линии, по которым делается антицеллюлитный массаж банками. Они располагаются по окружности на 10-15 см от пупка, как показано на рисунке.
Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц банками
При выполнении представленного воздействия надо двигать приспособлением только по лимфодренажным линиям, избегая районов с лимфатическими узлами. Как делать массаж банками от целлюлита на попе:
- Расположить аксессуар в центре ягодицы и провести по прямой к выступающим бедренным косточкам.
- Поставить банку на крестец и двигать ее в том же направлении полукругом.
- Установить приспособление в центре складки под ягодицей и описать ею дугу к указанной кости.
Массаж бедер банками максимально простой – нужно двигать аксессуар по прямым линиям снизу вверх сбоку, спереди и сзади. Важно не водить приспособлением в запрещенных зонах с множественными лимфоузлами:
- пах;
- верхняя внутренняя часть бедра;
- район возле подколенного пространства.
Массаж ног банками
Нижние конечности прорабатываются аналогично бедрам – снизу вверх, строго по прямым линиям. Колени можно массировать в любых направлениях. Легче всего делать это по кругу и диагонали. В рекомендациях специалистов, как правильно делать массаж банками от целлюлита, напоминается о запрете вакуумного воздействия с задней стороны коленей. Там располагаются лимфатические узлы, которые могут воспалиться после рассматриваемой манипуляции.
Не только от симптомов липодистрофии эффективен антицеллюлитный массаж банками – фото до и после манипуляции показывают, что обработка ног описываемым приспособлением обеспечивает уменьшение их объема во всех зонах. Регулярные сеансы процедуры помогают устранить отечность и сбросить избыточный вес. Кожа становится красивой, подтянутой и ухоженной, гладкой и мягкой.
Синяки после массажа банками
Никаких гематом и потемнений описываемое воздействие не провоцирует. Указанные проблемы появляются, только если неправильно выполнен массаж банками – синяки свидетельствуют о разрывах мелких капилляров в результате слишком большой разницы давлений. Чтобы в следующие разы избежать таких патологических признаков, необходимо усовершенствовать технику манипуляции. Антицеллюлитный домашний массаж банками нужно выполнять с минимальным нажимом на протяжении 25-30 минут максимум. Во время сеанса не должно быть больно, кожа лишь краснеет и становится горячей.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день?
Выделяют несколько степеней целлюлита, в зависимости от того, насколько глубоко повреждена жировая ткань, от степени распространённости по телу. Массаж, являющийся одним из эффективнейших методов борьбы с апельсиновой коркой, проводится разными способами и методиками. Для полного устранения данного косметологического дефекта требуется пройти курс массажных процедур, частота которых будет зависеть от степени пораженности, от уровня чувствительности кожи, а также от того, принимаются ли дополнительные меры для борьбы с целлюлитом.
Для определения нужной частоты посещения массажного кабинета необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом, способным подобрать индивидуальную схему лечения целлюлита, а также решить, нужно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день, или ограничиться несколькими сеансами в неделю. На самом деле ежедневные сеансы у профессионала проводить не рекомендуется, поскольку установлено, что слишком частый массаж может вызвать привыкание и в итоге стать неэффективным.
Другое дело – это самостоятельное пощипывание и растирание проблемных участков после душа, такие манипуляции только приветствуются. Но ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж у специалиста лучше проводить два или три раза в неделю, и не забывать про правильное питание и спортивные нагрузки для увеличения эффективности процедур.
Какие факторы влияют на частоту сеансов
Многие женщины считают, что если каждый день делать антицеллюлитный массаж или хотя бы через день, то проблема решится очень быстро, и апельсиновая корка исчезнет в максимально короткое время. На самом деле частота процедур должна зависеть от следующих факторов:
- Насколько чувствительна кожа к механическим воздействиям.
- Какова степень поражения целлюлитом.
- Есть ли склонность к варикозному расширению вен, и имеются ли противопоказания к массажу вообще.
Если принято решение о самостоятельной борьбе с бугорками под кожей, то тогда сеансов потребуется больше, чем у профессионального массажиста, способного решить проблему за 8-10 процедур. В случае дополнительного использования аппаратных методик, а также соблюдения женщиной диеты и двигательной активности, сроки лечения целлюлита сокращаются в разы.
Очень важно учитывать наличие или отсутствие противопоказаний к массажу. При некоторых заболеваниях от такого способа борьбы с целлюлитом лучше отказаться совсем, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, или не вызвать обострения болезни. Если у женщины очень чувствительная кожа, склонная к появлению синяков, то двух посещений массажиста в неделю вполне достаточно, причем должна быть использована наиболее щадящая техника воздействия на кожу.
Как быстро можно справиться с целлюлитом при помощи ручного массажа
Рекомендуется разминать свое тело самостоятельно после принятия душа, когда тело распарено, поры открыты, кожа считается подготовленной к массажу. Это можно делать хоть каждый день, или через день, на свое личное усмотрение. Но если есть необходимость в получении помощи профессионала, то достаточно нескольких сеансов в неделю.
Это будет более правильным решением, так как увеличение частоты процедур не имеет смысла. Конечно, вреда от этого тоже не будет, но и эффективность не повысится. Если делать ручной массаж у специалиста, то избавиться от целлюлита можно не менее, чем за 8, 10, 12 процедур, в зависимости от профессионализма мастера и от степени выраженности проблемы. Ну а если пытаться справиться собственными усилиями, то длительность лечения может затянуться на несколько месяцев.
Частота аппаратного массажа
Воздействие вакуумом или другими приспособлениями на кожу для устранения целлюлита – это более эффективное решение при рассматриваемой проблеме. Разглаживания эпидермиса и уменьшения объемов тела можно добиться в наиболее краткие сроки. Однако, следует учитывать некоторые нюансы.
Важно!
Уже после первых процедур аппаратного массажа кожа становится более гладкой и упругой, но это не означает, что целлюлит побежден. Сеансы обязательно нужно продолжать, поскольку в первое время активно выводится жидкость из тканей, которая быстро вернется обратно, если прекратить делать массаж.
Между процедурами должен быть временной интервал, составляющий не менее трех дней подряд. Обычно после воздействия вакуумными баночками на коже остаются гематомы, от которых рекомендовано избавляться сразу же. Аппаратный курс лечения целлюлита при первой и второй степени составляет примерно 8 или 10 сеансов, при ожирении не менее 15.
Если женщина страдает варикозным расширением вен, то требуется более щадящее и умеренное воздействие на целлюлит, потому потребуется на несколько процедур больше, не зависимо от того, какой вид массажа используется.