Можно ли загорать после отравления: «Испортились и нас подпортили». Сколько можно хранить новогодние салаты, чтобы не отравиться

Содержание

«Испортились и нас подпортили». Сколько можно хранить новогодние салаты, чтобы не отравиться

Запомните простые правила хранения салатов от экспертов Роспотребнадзора, чтобы не заполучить в праздники пищевое отравление. Ну а если отравление произошло — вам помогут советы гастроэнтеролога.

Салатик — вкусное, нарядное и сытное блюдо, главное украшение новогоднего стола. При этом многие забывают, что салат — идеальная среда для развития патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, которые могут отравить организм выделением токсинов. Так, «перележавший» салат может превратить начало нового года в кошмар. Тогда вы рискуете провести праздничные дни не в блеске гирлянд и домашнего уюта, а в обнимку с «белым другом» или и вовсе — на больничной койке.

«Омск Здесь» пообщался с представителем Роспотребнадзора. Юлия Меньщикова, заместитель начальника отдела по надзору за условиями воспитания и обучения и питанием населения, рассказала, сколько на самом деле «живут» новогодние угощения.

Для начала запомните «три кита», на которых держится сохранность ваших салатов:

  • срок годности каждого салата определяется его рецептурой, поскольку в салатах перемешано множество ингредиентов с разной стойкостью хранения;
  • заправка майонезом и соусами ускоряет процессы размножения микробов;
  • салат — скоропортящийся продукт, поэтому хранить его нужно в холодильнике при температуре +2…+6ºС.

Заправлять салаты лучше прямо перед подачей на стол, а до того хранить в закрытой ёмкости в холодильнике. Ну а теперь о том, сколько же можно хранить салаты после приготовления. Для наглядности мы поместили всю информацию в таблицу:

Ну а что делать, если отравление все-таки произошло? Как можно облегчить своё состояние в такой ситуации? Этот вопрос мы задали врачу-гастроэнтерологу Омского клинического диагностического центра Юлии Нефёдовой:

— Важный совет: не стоит готовить салаты заблаговременно. К сожалению, они относятся к категории скоропортящихся продуктов и вместо пищевого удовольствия могут принести очень неприятные последствия в виде отравления. Если вы после обильного употребления пищи в новогоднюю ночь почувствовали дискомфорт, нужно принять сорбенты (смекта, полисорб в течение 2-3 дней), при болях в животе — но-шпу. Необходимо соблюдать щадящую диету. При повышении температуры тела выше 38, появлении крови или слизи в стуле, выраженных болей в животе (все эти симптомы могут свидетельствовать об отравлении) — необходимо обратиться за медицинской помощью.

Приятного аппетита! Желаем вам не терять голову за новогодним столом, вкусно встретить новый 2021 год и обязательно сохранить здоровое пищеварение в эти праздники!

Что можно есть после отравления

Что можно есть после отравления

Пищевое отравление — состояние, от которого, к сожалению, никто не застрахован. Что можно есть после отравления? Как помочь организму очиститься? Какую диету следует соблюдать, чтобы восстановиться быстрее? Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы не ухудшить самочувствие?

К сожалению, от вероятности получить пищевое отравление не застрахован никто. Отравиться можно некачественными продуктами или плохо приготовленной пищей, в которую попали вирусы, бактерии и паразиты; продуктами, содержащими токсические вещества или пестициды.

Пищевое отравление может сопровождаться болями в животе, тошнотой, повышением температуры, рвотой, диареей. После отравления организму требуются силы на очищение и восстановление, которые он получает благодаря питанию. Однако сейчас наш организм не способен полноценно воспринимать и переваривать привычную пищу. Поэтому после отравления понадобится соблюдать диету, которая не будет перегружать и способствует скорейшему выздоровлению.

Диета поможет быстро восстановить водно-солевой баланс, и рассчитана на то, что механическое, термическое и химическое воздействие на слизистую желудка и кишечника является максимально щадящим.


Как питаться в первые дни после отравления

В день после отравления количество съедаемой пищи должно быть минимальным. Желательно воздержаться от еды на протяжении первого дня после отравления. В этот период нужно много пить, чтобы избежать обезвоживания. Это могут быть обычная кипяченая вода, отвар из шиповника, зеленый чай, минеральная вода, некрепкий чай с ложкой сахара, рисовый отвар. Можно съесть немного домашних сухариков. К вечеру должно стать намного легче. Можно выпить нежирный куриный бульон или перекусить жидкой кашей, сваренной на воде (рисовая, гречневая, манная). В небольших количествах разрешаются картофельное пюре без масла и молока.

Рис обладает адсорбирующими свойствами, то есть, впитывает избыточные газы и токсины из кишечника. Поэтому во время и в первые дни после отравления рекомендуется есть слабосоленую рисовую кашу.

Если беспокоит диарея, то можно пить отвары с вяжущими свойствами (отвар шиповника, черники, черной смородины, зверобоя).

Питание при отравление

В первые дни после отравления пища должна преимущественно иметь консистенцию пюре или каши. На второй день можно съесть небольшое количество куриного мяса, паровые котлеты, легкие постные блюда, которые не будут перегружать работу пищеварительной системы. Диеты рекомендовано придерживаться три дня. Пищу нужно есть только вареной. Рекомендуется есть жидкие каши, нежирное отварное мясо в измельченном виде, негустые бульоны, яблочное пюре, компот из сухофруктов. Есть нужно небольшими порциями (около 6 раз в день) и, в целом, уменьшить объем употребляемой пищи.

Через три дня можно расширить рацион питания, но делать это нужно постепенно. Перейти на обычный рацион можно, когда человек почувствует, что его желудок больше не раздражен. Особенно внимательными нужно быть к своему питанию в течение двух недель после отравления, поскольку процесс полного восстановления довольно длительный.

Избегайте очень горячей или слишком холодной пищи – еда должна быть умеренно теплой.
Какие продукты тормозят выздоровление


Пищевое отравление – можно ли обойтись без врача?

При пищевых отравлениях самое главное – не терять времени. Вовремя начатые мероприятия позволят избежать тяжелой интоксикации.



Некоторые продукты нежелательно употреблять в первые дни после отравления, чтобы не перегрузить пищеварительную систему. К ним относятся продукты, которые вызывают повышенное газообразование, пища и напитки с агрессивной средой.

К нежелательным продуктам относятся сухая и очень волокнистая пища (свежие овощи и фрукты в целом виде), жареные блюда, копчености, колбасные изделия, ячневая и перловая каши, консервы, сладости, шоколад, фрукты, сырые овощи, цельное молоко, бобовые, продукты из дрожжевого теста. Исключите жирную, соленую и острую пищу. Рекомендуется воздержаться от употребления молочных и кисломолочных продуктов.

Кроме того, стоит воздержаться от употребления некоторых напитков: крепкого черного чая, кофе, какао, соков, газированной воды, алкогольных напитков.

Через несколько дней после того, как самочувствие значительно улучшится, нужно позаботиться о восстановлении кишечной микрофлоры. В этом помогут каши, фрукты, кисломолочные продукты с бифидобактериями (кефир, натуральные йогурты, простокваша).

Как избежать пищевого отравления

Чтобы мучения, пережитые на фоне отравления, больше не повторились, нужно всегда помнить о принципах безопасного питания.

  • соблюдайте чистоту во время приготовления и употреблению пищи. Тщательно мойте руки, выбрасывайте остатки пищи в мусор, обрабатывайте посуду горячей водой с моющим средством. Хранить продукты нужно в закрытых емкостях. Не допускайте животных в места приготовления пищи.
  • храните сырые продукты отдельно от обработанных. В сыром мясе и рыбе могут содержаться патогенные бактерии, которые могут «переселиться» на другие, уже готовые продукты.
  • потенциально опасные продукты нужно подвергать тщательной термической обработке. Большинство опасных микроорганизмов гибнут при высоких температурах.
  • храните продукты при низкой температуре. В продуктах и блюдах, оставленных в теплом месте, патогенные микроорганизмы размножаются с высокой скоростью.
  • вода и продукты должны быть качественными. Продукты с истекшим сроком годности, как и подгнившие, следует срочно выбросить.

трендовые летние идеи маникюра в отпуск 2021

Планируете отпуск? Подобранный под морскую тематику маникюр прекрасно дополнит образы и задаст настроение на отдых.

Отдыху на побережьях особенно традиционно подойдет маникюр во всех оттенках голубого, красного и белого. Однако советуем не останавливаться на классическом сочетании «морских» цветов, и предлагаем трендовые дизайны и модные неоновые оттенки, которые прекрасно подчеркнут загар.

1. Стильный маникюр с рисунком моря, голубой маникюр и все оттенки синего

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений V_mire_nogtey (@v_mire_nogtey)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

2. Классический белый всегда актуален. Обратите внимание на молочные оттенки, которые особенно популярны в последнее время.

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Естественная красота в тренде: на конкурсы и в модели отбирают девушек без имплантов, тату и с незапятнанным прошлым

3.Летний френч

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений V_mire_nogtey (@v_mire_nogtey)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений V_mire_nogtey (@v_mire_nogtey)

4. Маникюр в стиле минимализм

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений V_mire_nogtey (@v_mire_nogtey)

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Осторожно — соленая вода! Как защитить собаку от отравления на пляже (видео)

5. Традиционный морской маникюр: использование красного цвета, полосок, добавление белого

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений идеи дизайна маникюра (@nail_idea3)

 

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Nail Studio by Elvira Safina (@safinailstudio)

Суд допросил пострадавшего после акции за Фургала новосибирского полицейского: «От вопросов он уклонялся»

© Андрей Кайгородцев. Дарья Горбылёва

27 Июл 2021, 13:28

В Новосибирске продолжается рассмотрение дела Дарьи Горбылёвой, которую обвиняют в нанесении ударов полицейскому после акции в поддержку Сергея Фургала. На очередном заседании пострадавший не смог сказать, видел ли он на себе повреждения.

Центральный районный суд Новосибирска провел очередное заседание по уголовному делу Дарьи Горбылёвой, которую обвиняют в применении силы (ст. 318 УК) к подполковнику полиции Ивану Перегудову после акции в поддержку экс-губернатора Хабаровского края Сергея Фургала.

Пострадавшего полицейского допросили 27 июля. Он дал показания отличные от первоначальных. На это обратил внимание прокурор, рассказала Тайге.инфо Горбылёва.

«От ответов на некоторые вопросы [стороны защиты] он уклонялся. Так и не дал точный ответ, видел ли он на себе какие-то гематомы, ссадины после ударов. В первоначальном допросе он сказал, что не было никаких видимых повреждений», — отметила обвиняемая.

Суд разрешил Перегудову больше не появляться на процессе — только по ходатайству стороны защиты.

«Это очень странно: у нас огромное количество свидетелей, которые будут допрашиваться. Хотелось бы иметь возможность задавать вопросы потерпевшему [во время заседания]», — сказала Горбылёва.

Следующее заседание по ее уголовному делу пройдет 13 октября. Все это время обвиняемая будет находиться под подпиской о невыезде.

«Меня такие длительные перерывы, конечно, угнетают. Хотелось бы, чтобы это все прошло быстрее. Длительное ожидание нервирует», — добавила жительница Новосибирска.

СК возбудил уголовное дело на Дарью Горбылеву в конце декабря 2020 года. Ее обвинили в нанесении побоев подполковнику полиции и замначальника отдела №1 «Центральный» Ивану Перегудову после акции солидарности с протестующими жителями Хабаровска.

Обвиняемая пыталась защитить пожилую участницу протестов. В ходе стычки с лица Перегудова слетела защитная маска. В рапорте он указал, что Горбылёва ударила его кулаком. Однако экспертиза не нашла следов этих ударов, как и последствий для здоровья полицейского, говорил адвокат Дмитрий Шитов.

Рассмотрение дела жительницы Новосибирска началось в марте 2021 года. В апреле судья Руслан Фролов взял самоотвод по формальным причинам.

Медузы-крестовики активизировались в Приморье 

Первые случаи стрекания купающихся в Приморье начали регистрировать медики, сообщает И DEITA.RU. Как себя вести после стрекания медузы и куда обращаться рассказал заведующий отделением острых отравлений Владивостокской клинической больницы № 2, главный внештатный токсиколог Приморского края Кирилл Коростылёв.

По его словам, медузы-крестовики являются специфическими и в основном обитают только в Приморье. Сами медузы не кусают и не жалят – их взаимодействии с другими организмами можно назвать «стреканием», а вещество которое выделяет медуза не является ядом. 

«Это нельзя назвать отравлением, в организм человека попадает секрет медузы. Клинически это проявляется в трех формах – болевой синдром, кашель и смешанная форма. Но возможна и четвертая форма – местная аллергическая реакция, это происходит когда медуза ослаблена, на месте стрекания в основном участок тела краснеет», — рассказал медик. 

Он добавил, что клинические формы проявляются в первые 40-50 минут после контакта с медузой. В основном у людей проявляется третья клиническая форма то есть смешанная – ломота по всему телу и удушающий кашель. Поэтому при возникновении этих синдромов врач советует немедленно обратится в приемный покой Владивостокской клинической больницы № 2. 

«Домашней аптечки при стрекании медузы не хватит, максимум что человек может сделать – это снять ими симптоматику. Однако специализированные блокаторы секреции медуз, которые гарантированно ослабят реакцию, есть только в больницах. В любом случае нужно ехать в больницу врач осмотрит пациента и назначит ему лечение, возможна и госпитализация», — подчеркнул Кирилл Коростылёв.

Летальные исходы от самого стрекания невозможны. А если человек будет в состоянии алкогольного опьянения, то секрет медузы распространится по организму в разы быстрее, чем усилит болезненные ощущения.

Отметим, что медузы-крестовики водятся в прогретой воде, на мелководье или на поверхности воды там, где растет морская капуста. Ежедневно по несколько человек обращается в медицинское учреждение после того как их стреканула медуза.

Статьи

15.07.2021

Осторожно, жара!

Высокая температура воздуха оказывает серьезное влияние на организм человека, приводит к перегрузкам всех систем и органов, особенно страдает сердечно-сосудистая, дыхательная и мочевыделительная системы. Кроме того, в условиях жары есть большая вероятность заболеть простудными заболеваниями, так как люди, испытывая жажду, стараются пить сильно охлажденную воду и искусственно создают сквозняки.

15.07.2021

Лихорадка Западного Нила – это опасно!

Лихорадка Западного Нила — острое вирусное природно-очаговое заболевание, протекающее как в легкой, так и в тяжелой форме. Распространённость практически повсеместная, так как заболевание зарегистрировано на всех континентах, но с разной интенсивностью. Сезонность обусловлена активностью комаров-переносчиков и длится до начала первых холодов.

15.07.2021

Каждый второй, страдающий диабетом, не знает о своем заболевании.

Сахарный диабет 2-го типа является хроническим неинфекционным заболеванием, стремительную скорость распространения которого не удается замедлить. С каждым годом число больных диабетом в мире увеличивается на 17-19 млн человек, причем более 90% – пациенты с сахарным диабетом 2-го типа. При этом, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, около половины страдающих диабетом, то есть каждый второй, не знают о своем заболевании.

07.07.2021

Как пережить жару беременным?

Сейчас в нашем регионе установилась аномальная жара. Это тяжелое испытание для многих, особенно для будущих мам. Помимо теплового и солнечного удара, есть еще одна серьезная опасность — гипоксия (снижение кислорода в воздухе). Она чревата ослаблением сил, сонливостью. У беременных эти ощущения могут быть особенно сильными.

Поэтому от жары нужно защищаться всеми средствами. В идеале делать это лучше за городом, там она переносится легче. Если же возможности выехать на дачи и в деревни нет, будущим мамам (и не только им) следует особенно беречься. Чтобы пережить с минимальным дискомфортом летние месяцы, беременным следует соблюдать следующие рекомендации.

07.07.2021

Как защитить себя от клещевого боррелиоза?

Иксодовый клещевой боррелиоз – острое инфекционное заболевание, с преимущественным поражением кожи, суставов, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы.

Неспецифическая индивидуальная (личная) защита людей включает в себя:

01.07.2021

Главный внештатный эндокринолог УЗО Липецкой области Горбунова Н.П. рассказала, кому из пациентов с заболеваниями эндокринной системы необходимо сделать прививку от COVID-19

COVID-19 — потенциально тяжёлая острая респираторная инфекция представляет собой опасное заболевание даже для людей, считающих себя здоровыми, не говоря уже о тех, у кого имеются хронические заболевания. Наличие хронических заболеваний не является ограничением к вакцинации – наоборот, их можно считать приоритетным показанием к ней.

Вакцинация от этого вируса нужна обязательно, особенно нашим пациентам с сахарным диабетом, людям старшего возраста, с ожирением. Последние полтора года показали, что пациенты с заболеваниями эндокринной системы находятся в группе риска, у них увеличивается риск госпитализации, осложнений и неблагоприятных исходов из-за коронавирусной инфекции.

25.06.2021

Профилактика наркомании

Человечество познакомилось с наркотиками, как считают археологи, около 40 тысяч лет назад, в Европу органические наркотики привезли с Ближнего Востока крестоносцы в XIII веке, но долгое время главной сферой их применения оставалась медицина. Да и сейчас нельзя представить медицину без наркотиков – они незаменимы при травмах, инфаркте миокарда, перед операциями, в онкологической практике.

Поворотным стал XIX век, когда наркотики благодаря развитию торговли распространились по всему миру и начали использоваться в немедицинских целях. Другим самоубийственным шагом человечества стало создание сначала сильных экстрактов на основе растительных наркотиков (морфий из опиума, кокаин из листьев коки), а затем и синтез искусственных наркотических веществ [10].

24.06.2021

Коронавирусная инфекция. Статья С.В. Симонайтес

Уважаемые астматики, пациенты, страдающие ХОБЛ и дыхательной недостаточностью, связанной с поражением лёгких и бронхов!

Прошу вас со всей серьезностью подойти вакцинации от COVID-19. Ваша прививка может быть отсрочена в связи с острым заболеванием или обострением хронического. Восстановившись в течении 3 недель, не откладывайте больше дату вакцинации. Как правило, в летний сезон ваши заболевания меньше доставляют Вам хлопот, вы больше времени можете находиться на воздухе. Однако коронавирус не выбирает сезон.

Что получаете Вы результате вакцинации:

23.06.2021

Чем опасен «кишечный грипп»?

Лето является традиционным временем сезонного подъема острых кишечных инфекций. Сейчас это особенно актуально для родителей, которые спешат вывезти маленьких детей на морские курорты. Там, помимо акклиматизации и простуды, их может ожидать другой неприятный сюрприз – кишечный вирус, или, как его еще называют, «кишечный грипп».

23.06.2021

Что следует знать о кори?

В неспокойное время вспышек заболеваний и пандемии, крайне необходимо быть внимательным и уметь дифференцировать схожие симптомы различных болезней.

22.06.2021

Осторожно, жара!

Высокая температура воздуха оказывает серьезное влияние на организм человека, приводит к перегрузкам всех систем и органов, особенно страдает сердечно-сосудистая, дыхательная и мочевыделительная системы. Кроме того, в условиях жары есть большая вероятность заболеть простудными заболеваниями, так как люди, испытывая жажду, стараются пить сильно охлажденную воду и искусственно создают сквозняки.

Для предупреждения перегрева, тепловых и солнечных ударов, обострений хронических заболеваний рекомендуется:

11.06.2021

Профилактика острых кишечных заболеваний

Острые кишечные инфекции (ОКИ) — это многочисленная группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Их более 30-ти, самое безобидное из них – пищевое отравление, а самое опасное – холера.

Возбудителями кишечных инфекций могут быть: бактерии (сальмонеллез, брюшной тиф, холера), их токсины (ботулизм), а также вирусы (энтеровирус, норовирус, ротавирус) и т.д.

От больных и носителей инфекции микробы выделяются во внешнюю среду с испражнениями, рвотными массами, иногда с мочой. Практически все возбудители кишечных инфекций чрезвычайно живучи. Они способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах. Например, на ложках, тарелках, дверных ручках и мебели. Кишечные микробы не боятся холода, однако все же предпочитают жить там, где тепло и влажно. Особенно быстро они размножаются в молочных продуктах, мясном фарше, студне, а также в воде (особенно в летнее время).

11.06.2021

Как избежать развития рака кожи?

Рак кожи — одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний. Он находится на 4 месте по частоте диагностирования у мужчин (после рака легких, желудка и предстательной железы) и на 2 месте — у женщин (после онкологии молочной железы).

Как и любое другое заболевание, рак кожи лучше предотвратить, чем потом лечить. Поэтому следует соблюдать правила профилактики, особенно тем, кто находится в группе риска.

03.06.2021

Что такое гемоглобин и почему его показатель важен для здоровья?

Существует три вида клеток крови: тромбоциты (кровяные пластинки), лейкоциты (белые кровяные клетки) и эритроциты (красные кровяные клетки).

Железосодержащий белок красных кровяных клеток называется гемоглобином. Его функция – удерживать кислород, чтобы доставлять его в ткани организма.

Норма гемоглобина составляет: у мужчин 130-160 г/л, у женщин 120-140 г/л.

03.06.2021

Проявления ВИЧ-инфекции в полости рта

ВИЧ-инфекция полости рта — патологические изменения органов ротовой полости, наблюдающиеся у инфицированных вирусом иммунодефицита пациентов. Они приводят к развитию инфекционно-воспалительных, дегенеративных и онкологических процессов в полости рта: гингивита, пародонтита, хейлита, вирусных и грибковых поражений, саркомы Капоши и др.

Диагностика ВИЧ осуществляется лабораторными методами и направлена на обнаружение в крови самого вируса, антител к нему и оценку состояния клеточного звена иммунной системы. Эффективное лечение на сегодняшний день не разработано, основой терапии являются антиретровирусные препараты.

02.06.2021

Инфаркт миокарда и пандемия COVID-19

Пандемия новой коронавирусной инфекции затронула каждого из нас. За короткое время привычный жизненный уклад изменился, нам пришлось приспосабливаться к новым, постоянно меняющимся условиям окружающего мира, который никогда уже не будет прежним. Информация о причинах, проявлениях и осложнениях новой смертельной болезни, из тонкого ручейка превратилась в поток постоянно обновляющихся знаний, предположений и гипотез. Не могло это не коснуться и пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. И причина не только в непосредственном воздействии коронавирусной инфекции на сердце и сосуды. Огромную роль в ухудшении ситуации сыграла необходимость изоляции, перераспределение медицинских ресурсов в пользу ковидных госпиталей, страх некоторых пациентов обратиться за медицинской помощью и заразиться коронавирусом и общая, ничем не измеримая, психосоциальная напряженность.

27.05.2021

Жизнь без сигарет!

Нередко попытки близких людей помочь курильщику расстаться с пагубной привычкой не приносят пользы, а зачастую даже оказывают обратный эффект: курильщик еще больше укрепляется в своем желании закурить сигарету, она становится его «лучшим другом», наедине с которым так спокойно. В чем причина ваших неудач, ведь вы изо всех сил стараетесь помочь?

Если вы никогда не курили, то вам очень сложно, а скорее даже невозможно понять, какой эффект оказывает никотиновая зависимость. Любой курильщик больше всего на свете терпеть не может разговоры о вреде курения и о том, что пора бросать это дело. Итак, причины ваших неудач вполне понятны, стоит устранить эти «бреши», и, подготовившись, отправляться на борьбу с никотиновым врагом, который пожирает вашего близкого человека. Для начала стоит раз и навсегда забыть о прямых просьбах или даже угрозах типа: «Бросай курить!», кроме раздражения они ничего не вызовут.

25.05.2021

Щитовидная железа: ее функции и болезни

Щитовидная железа играет важнейшую роль в работе нашего организма, при неправильном ее функционировании нарушаются обменные процессы, происходят сбои в работе других систем. Неслучайно один день года посвятили этому органу – сегодня, 25 мая, отмечается Всемирный день щитовидной железы.

Название «щитовидная» ей было присвоено анатомом Томасом Уортом в 1656 году, железа по своей форме напомнила ему щиты воинов Древней Греции. А первые упоминания о щитовидной железе относятся к IV веку до н.э. – они были обнаружены в сочинениях Гиппократа и Платона, в трудах медиков Древней Греции, Индии и Египта. По статистике ВОЗ, среди эндокринных нарушений болезни щитовидной железы находятся по распространению на втором месте после сахарного диабета.

25.05.2021

Гинекологические осмотры девочек и подростков

Репродуктивному здоровью детей в нашей стране уделяется особое внимание. Актуальность проблемы связана с ростом общей гинекологической заболеваемости и со сложной демографической ситуацией в России. По статистическим данным, у каждой десятой девочки диагностируется гинекологическое заболевание.

Большое значение в профилактике и раннем выявлении проблем в репродуктивном здоровье имеют осмотры детей гинекологами в определенные декретируемые возрастные периоды. Минздравом России утверждены следующие сроки — 3 года, 6, 14, 15, 16 и 17 лет.

21.05.2021

Как справиться со стрессом и усталостью после перенесенного коронавируса?

Пациенты, переболевшие коронавирусом, зачастую продолжают испытывать неприятные симптомы после выздоровления. Согласно исследованиям, наиболее частыми последствиями для организма являются усталость и психические расстройства, такие как тревога и депрессия.

Если Вы замечаете, что стали быстрее уставать даже после длительного отдыха, с трудом концентрируетесь на задачах и испытываете проблемы с памятью, то, скорее всего, вы столкнулись с постковидным синдромом.


Как правильно выбрать крем для загара

Многие недооценивают такой важнейший этап ухода за кожей, как солнцезащитные средства с SPF-фактором. Они не только предотвращают негативную реакцию кожи на солнце — сгорание и появление пигментных пятен, но и предотвращают преждевременное старение кожи и её возможные заболевания. Поэтому даже если вы хотите обзавестись летним загаром, солнцезащитные кремы и лосьоны игнорировать не стоит.

Выбор средства зависит от того, где вы его собираетесь носить, типа кожи и возраста.

SPF-фактор

Любое солнцезащитное средство имеет степень защиты от солнечного UV-излучения — так называемый фактор SPF (Sun Protective Factor). Чем светлее кожа, тем выше необходимая степень защиты. Обычно значение SPF варьируется от 2 до 50.

Детские средства, как правило, имеют более высокую степень защиты: SPF 50++.

Как выбрать уровень SPF: фототипы

Значение солнечной защиты зависит в основном от типа кожи: на светлую и чувствительную кожу лучше наносить средство SPF 50, а для смуглой подойдёт и SPF 15. Среднее значение — 30.

Для определения нужного средства специалисты разработали систему фототипов — по ним легче определить, какой фактор подойдёт вашей коже.

Первый — кельтский. Это люди с белоснежной кожей, пигментными пятнами (веснушками). Их кожа сгорает на солнце очень быстро. Для этого фототипа подойдёт SPF 50.

Второй — нордический. Это светлая кожа, но не настолько чувствительная, как у первого типа, — правда, находиться на открытом солнце ей тоже не стоит. Для них подойдёт защита SPF 35.

Третий — среднеевропейский. Это слегка смуглая кожа, часто с оливковым подтоном. Загар легко ложится на этот тип кожи. Для них рекомендуется SPF 15.

Четвёртый — средиземноморский. Это смуглая кожа, которая почти никогда не сгорает. Ей хватит минимальной защиты — SPF 8.

Предназначение

Эксперты советуют носить солнечную защиту каждый день, а не только на пляже летом. Чаще всего люди пренебрегают советом дерматологов из-за структуры солнечного средства: оно выбеливает кожу и ложится на лицо жирной пленкой. Такое средство называется санскрин (sunscreen) — оно содержит физические фильтры защиты, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые отражают солнечное излучение. Именно санскрины рекомендуются для пляжного отдыха.

Для ежедневного использования косметические бренды выпускают другой вид средств — санблок (sunblock). Это так называемая городская SPF-защита: такие средства быстро впитываются в кожу и практически не ощущаются на ней. Санблоки, в отличие от санскринов, содержат химические фильтры — они впитываются в кожу и преобразуют солнечное излучение в безопасную для кожи тепловую энергию.

Загар

Если всё-таки хочется загореть, следует делать это с осторожностью. Людям первых двух типов загар противопоказан. А вот третий и четвёртый могут загорать, но с осторожностью: вовремя обновляя солнечную защиту и избегая открытого солнца с 11 до 16 часов. Увеличивать время пребывания на солнце следует постепенно: с пяти до двадцати минут.

Обновление защиты

Не стоит слишком усердствовать и наносить крем каждые пару часов, если вы не находитесь на открытом солнце — достаточно будет утреннего нанесения. А вот если вы собираетесь на пляж, то и правда лучше обновлять средство каждые пару-тройку часов, обязательно дав ему впитаться. Если вам не подходит крем, можно обзавестись флюидом, лосьоном или стиком с SPF-фактором: они ничуть не уступают классическому крему и многим покажутся проще в использовании.

Санскрины и санблоки — это просто незаменимый этап ухода. Косметологи советуют: чтобы не пренебрегать солнечной защитой, найдите средство, которое придётся вам по душе. Существует множество текстур, степеней защиты, типов фильтров — найдите то, чем вам самим захочется пользоваться каждый день. А некоторые производители добавляют в свои продукты полезные для кожи ингредиенты: антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, витамины и растительные экстракты. Такое средство не только защитит кожу, но и будет за ней ухаживать.

Дарья Макридина

Солнечное отравление: что делать, если вы думаете, что ваш солнечный ожог — это не просто солнечный ожог

К настоящему времени мы все (надеюсь) осознаем опасность сильного солнечного ожога — если вы забудете солнцезащитный крем, это может привести к покраснению и волдырям, клеточному повреждение, вызывающее ранние признаки старения и, конечно же, повышенный риск рака кожи. Это также может привести к отравлению солнцем .

Но что именно — это солнечное отравление ? Вы, наверное, часто слышали этот термин (особенно в летние месяцы), и даже сами эксперты не совсем согласны.«На самом деле не существует сущности, называемой отравлением солнцем — дерматологи просто не используют этот термин, потому что это не настоящая сущность», — говорит дерматолог Шари Марчбейн из Нью-Йорка. «Солнечное отравление» означает сильный солнечный ожог, который часто может сопровождаться системными симптомами, такими как озноб ».

Но хотя «солнечное отравление» может быть случайным, неофициальным термином — мы будем использовать его в этой статье, чтобы отличить его от солнечного ожога, который прекращается при обычном покраснении и повреждении кожи — нет ничего случайного в симптомах, которые вы может возникнуть после особенно сильного пребывания на солнце.Мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, как его идентифицировать и как лечить.

Что такое солнечное отравление?

«Солнечное отравление — это реакция на сильный солнечный ожог, который затрагивает все ваше тело», — говорит Allure Джошуа Цайхнер, директор косметической и клинической дерматологии больницы Mount Sinai и сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. По сути, отравление солнцем похоже на грипп: помимо болезненного ожога у вас может быть жар, озноб, тошнота, рвота, истощение и даже приступы обморока.

«Симптомы длятся от нескольких часов в легких случаях до нескольких дней в более тяжелых случаях», — говорит Allure Джули Карен, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и представитель производителей Banana Boat.

Причина общей реакции организма — воспаление, объясняет Цайхнер. Когда вы получаете ожог, ваша обожженная кожа воспаляется (это вызывает покраснение и болезненность). Но ожоги, особенно сильные, также вызывают системное воспаление во всем теле, говорит он.Другими словами, последствия солнечного ожога выходят далеко за пределы кожи.

Солнечный ожог и сыпь от солнечного отравления

Прежде чем вы испытаете более серьезные вышеупомянутые симптомы, такие как лихорадка или рвота, вашим первым признаком солнечного отравления может быть то, что выглядит как самый сильный солнечный ожог, потому что на самом деле это сыпь. «Солнечная сыпь может быть широко распространенной или появляться только на тех участках тела, которые были сильно обожжены», — говорит дерматолог из Коннектикута Динн Мраз Робинсон.Она объясняет, что, в отличие от типичного дискомфорта и покраснения, внешний вид и ощущения другие. «Сыпь обычно вызывает зуд и может образовывать небольшие бугорки, похожие на крапивницу».

Как действует отравление солнцем | HowStuffWorks

После долгой суровой зимы большинству людей не терпится выйти на улицу в первый теплый весенний день, чтобы понежиться на солнце. И солнце, помимо других преимуществ, таких как создание жизни на Земле, может быть полезно для нашего здоровья. В умеренных дозах пребывание на солнце является хорошим источником витамина D.Однако также возможно получить слишком много хорошего.

Солнечные лучи на удивление мощны, и некоторые из его самых мощных лучей — ультрафиолетовые (УФ) лучи — фактически невидимы. Опасны именно эти лучи, а не сразу уловимые согревающие лучи. Озоновый слой Земли защищает нас от большинства этих вредных лучей, но не от всех. Когда они попадают в нас, ультрафиолетовые лучи проникают в мертвые клетки кожи (которые составляют наш внешний слой кожи) и повреждают живые клетки под ними.Это может вызвать солнечный ожог, который, если он очень серьезен, называется солнечным отравлением (научное название обоих — фотодерматит ).

УФ-лучи могут повредить ДНК и убить клетки кожи. Вашему телу требуется несколько часов, чтобы отреагировать на ожог, поэтому, если вы получили солнечный ожог днем, вы можете не заметить этого до вечера. Ваша иммунная система реагирует на эту атаку на вашу кожу, расширяя кровеносные сосуды и посылая кровь к обожженным участкам (согревая и покрасневая вашу кожу).Это позволяет лейкоцитам проникать в поврежденные клетки и восстанавливать их.

Ваше тело также производит меланин , пигмент, который отвечает за потемнение кожи (загар) и поглощение некоторого количества радиации. Производство меланина увеличивается в течение нескольких последующих дней пребывания на солнце, поэтому для получения загара требуется несколько дней. Загар защищает вас от солнечных ожогов, но вы можете легко получить солнечный ожог или отравление солнцем, прежде чем ваше тело успеет загореть. Конечно, эта реакция может зависеть от вашего конкретного типа кожи, о котором мы поговорим позже.

На следующих нескольких страницах мы обсудим симптомы, лечение и опасность отравления солнцем. И, самое главное, поговорим о хороших методах профилактики. Но сначала, как вы можете отличить солнечный ожог от солнечного отравления?

Как предотвратить и лечить и то, и другое

Находясь в разгаре лета, особенно важно проявлять осторожность, когда речь идет о своем здоровье. Вам нужно проявлять особую осторожность, чтобы не допустить обезвоживания и теплового истощения, не говоря уже о постоянно нависшей угрозе надоедливого солнечного ожога.

Хотя при большинстве солнечных ожогов кожа остается красной, шелушащейся, симптомы могут быстро перейти от раздражающих до тяжелых. Если ожог сочетается с мышечной болью или симптомами гриппа, у вас может быть то, что часто называют солнечным отравлением.

Мы поговорили с двумя экспертами-дерматологами, чтобы узнать, что это такое и как с этим бороться. Читайте их профессиональные советы.

Что это?

Давайте сразу проясним это: отравление солнцем никоим образом не следует понимать буквально.Этот термин не относится к фактическому отравлению солнцем.

Напротив, это термин для обозначения системных реакций, вызванных слишком долгим пребыванием на солнце. «Хотя солнце на самом деле не отравляет, как следует из этой фразы, у вас может быть слишком много хорошего. Эта фраза, вероятно, происходит от редких, наиболее серьезных случаев солнечных ожогов », — говорит Тара Рао, доктор медицины из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Другими словами, его прозвище относится к наихудшим симптомам, описываемым как ощущение отравления (это, конечно, преувеличение).

«Основная идея солнечного отравления заключается в том, что это солнечный ожог, поражающий системные системы», — объясняет Джон Г. Зампелла, доктор медицины, дерматолог из NYU Langone Health.

«Это означает, что это солнечный ожог, который вызывает у вас симптомы гриппа, которые могут быть лихорадкой, ознобом, болью в суставах, мышечными болями и т. Д. Это [внутренняя] реакция вашего тела на солнце «. В большинстве случаев у вас не появятся эти симптомы, если вы сначала не получите солнечный ожог на поверхности. Фактически, для начала этих системных реакций может потребоваться до двух дней.

«Для спортсменов и всех нас, которые тренируются или бегают в жаркий летний день, добавьте обезвоживание, истощение, болезнь или прием определенных лекарств, и можно почувствовать себя довольно плохо — возможно, как если бы они действительно были отравлены. ! » Рао говорит.

Не забывайте всегда пользоваться солнцезащитным кремом перед тем, как отправиться на пробежку Aaptiv!

Солнечное отравление и солнечный ожог

Учитывая, что солнечное отравление — это, по сути, более серьезный солнечный ожог, эти два термина легко спутать. Проще говоря, основные различия между ними — это серьезность солнечного ожога и симптомы, которые вы испытываете.

«Солнечный ожог — это реакция кожи на слишком много солнца. Это покраснение, волдыри и шелушение. Следующим шагом будет отравление солнцем. У вас есть ожог, а затем ваше тело реагирует воспалением всего тела. Лихорадка, озноб и тому подобное, — объясняет Зампелла.

Важно отметить, что не у всех будут одинаковые симптомы. Перед гриппоподобными проявлениями у вас не обязательно будет ожог волдырями. «Технически кто-то может получить солнечное отравление из-за очень легкого солнечного ожога», — отмечает Зампелла.

«Если вы очень чувствительны, вам необязательно иметь волдыри или кожуру, чтобы получить солнечное отравление». С другой стороны, вы можете получить резкий, резкий солнечный ожог и не получить солнечное отравление. Все зависит от реакции вашего организма и уровня чувствительности к ультрафиолету.

Насколько это серьезно?

Хотя ваш уровень солнечного ожога может быть довольно очевидным — от слабого красного цвета лица и шелушения до «красной как лобстер» кожи и волдырей, отравление солнцем проявляется по-другому. Поскольку реакция вашего тела уникальна для вас, нет возможности оценить ее степень тяжести по шкале.

То есть не бывает «легкого» или «тяжелого» отравления солнцем. Все зависит от ваших симптомов и их агрессивности. «Теоретически вы можете оценить их по глубине ожога, но мы обычно этого не делаем», — говорит Зампелла.

Профилактика

К счастью, солнечные ожоги и солнечные отравления можно полностью предотвратить. «Лучшее лечение — это профилактика», — говорит нам Рао. «Защита от солнца в виде хорошего покрытия одежды и большого количества солнцезащитного крема широкого спектра действия, который повторно применяется в течение дня, — лучшая профилактика.”

Важно всегда иметь при себе такие предметы, как головной убор, сменную одежду и бутылку SPF в своей пляжной сумке. Зампелла соглашается, подчеркивая важность обильного (и постоянного повторного нанесения) солнцезащитного крема.

Он рекомендует использовать по крайней мере SPF 30 (это наш любимый вариант) и наносить по унции на все тело каждые два часа, пока вы находитесь на солнце.

Дополнительная профилактическая мера, которую вы можете предпринять, — это смотреть на часы. Рао рекомендует следить за УФ-индексом и оставаться внутри во время его роста.Обычно это с 10:00 до 14:00. Если вы все-таки выйдете на улицу (конечно, соблазнитесь летними пробежками в полдень), убедитесь, что на вас защитная одежда. «Для активных людей помните, что вода, снег и песок — все отражают свет, поэтому укрытие действительно важно для полной защиты кожи, если вы находитесь вне дома в полдень», — говорит Рао.

На Aaptiv вы можете загрузить свои тренировки, чтобы вы могли использовать их в автономном режиме, в любое время и в любом месте.

Лечение

Когда уже слишком поздно и вы уже заметили симптомы солнечного отравления, лучше всего лечить каждый симптом традиционным способом.На поверхностном уровне сильно обожженную кожу следует обработать холодными компрессами и вазелином.

Zampella советует избегать лосьонов, потому что большинство из них содержат спирт, который может еще больше раздражать вашу кожу. Лечите волдыри, как любую открытую рану, держите их в чистоте и закрывайте. Не выходите на солнце, пока ваша кожа не почувствует себя лучше и вы не заметите улучшения.

Если вы испытываете много симптомов, таких как лихорадка, озноб и особенно чувствительная кожа, Зампелла рекомендует обратиться к безрецептурным лекарствам, таким как Адвил или Тайленол.Эти традиционные пероральные препараты могут помочь облегчить боль и действовать как противовоспалительное средство.

Какие бы реакции ни испытывал ваш организм, важно поддерживать исключительно высокий уровень гидратации. «Когда вы получаете солнечный ожог, ваша кожа теряет больше воды, чем обычно. Так что следить за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, также является важной частью [лечения]. Скорее всего, вы просто целый день были на солнце, вероятно, сильно потели и, вероятно, все равно немного обезвожены, — говорит Зампелла.

Если вы чувствуете сильное обезвоживание, сопровождающееся головными болями, головокружением, сухостью во рту, усталостью и отсутствием мочеиспускания, немедленно обратитесь к врачу.

«Нет ничего волшебного, что могло бы улучшить его в одночасье. Если у вас действительно тяжелые симптомы — вы не можете съесть, вас сильно тошнит или головокружение, или у вас нечеткое зрение (а это может случиться, если у вас экстремистские реакции) — вам, возможно, придется пойти. в больницу, чтобы получить внутривенные вливания и другую поддерживающую терапию », — говорит Зампелла.

Если ваши симптомы не такие сильные (а они бывают редко), придерживайтесь проверенных методов лечения.

Заболели от солнца? Информация о солнечном отравлении и рисках

Беззаботный MD

01 апреля 2021 г. | Блог

Веселый день на улице может быстро испортиться, если вас тошнит от солнца.Если вы провели весь день на солнце без защиты, вы можете получить солнечное отравление. Узнайте больше о причинах, симптомах и рисках отравления солнцем, а также узнайте, как можно немедленно вылечить солнечную болезнь.

Что такое солнечная болезнь?

Солнечная болезнь или отравление солнцем — это результат длительного воздействия вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Хотя это называется отравлением, это больше похоже на солнечный ожог.
Ожог и воспаление кожи — наиболее частые признаки солнечной болезни.Но вы также можете испытывать другие симптомы, такие как лихорадка или тошнота.
Существуют различные факторы риска, которые могут усугубить вашу солнечную болезнь. А повреждение от солнечного отравления обычно длится 2-3 дня.

Симптомы отравления солнцем

Ваши симптомы солнечного отравления зависят от ваших личных факторов риска и тяжести солнечного ожога. Обычно общие симптомы отравления солнцем:

  • Покраснение кожи и образование пузырей
  • Боль и покалывание
  • Набухание
  • Головная боль
  • Лихорадка и озноб
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Обезвоживание

Если у вас появились эти симптомы вскоре после длительного пребывания на солнце, можно с уверенностью предположить, что у вас солнечная болезнь.

Уровни солнечных ожогов

Многие люди считают здоровый загар привлекательным. Однако много времени на солнце вредно для вашей кожи. Обычно все проходят три уровня солнечных ожогов.
Тип кожи, средства защиты, которые вы используете, и время, которое вы проводите на улице, — все это может повлиять на реакцию вашей кожи на воздействие солнца.

Желто-коричневый

Загар — не так здорово, как вы думаете. Дерматологи говорят, что загар от солнца или солярия — это естественная реакция вашей кожи на ультрафиолетовое излучение.Он производит меланин, который делает вашу кожу более темной. Если вы проводите много времени, загорая, вы рискуете заболеть раком кожи.

Загар

Загар немного тяжелее загара. И не только потому, что это больно. В этот момент солнечное ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи. Ваша иммунная система отвечает, посылая воспалительные клетки на вашу кожу. Вот почему отек, покраснение и боль — частые симптомы солнечного ожога.
Получение солнечного ожога — это не немедленная реакция на солнце. Это может случиться даже через несколько часов после того, как вы вернетесь внутрь. К счастью, солнечный ожог легко предотвратить.

Блистеры

Если после солнечного ожога появились волдыри, значит, вы получили солнечные ожоги второй степени. Это явный признак сильного ожога. Волдыри — это естественная реакция вашего организма на защиту кожи от инфекций.
Не следует лопать волдыри от солнечных ожогов. Ухаживайте за ними, принимая прохладный душ, используя увлажняющий крем и обезболивающие.Избегайте дополнительного солнечного воздействия на обожженную область, пока волдыри не заживут.

Какие факторы риска делают вас более больными солнцем?

Не все одинаково реагируют на солнце. Некоторые люди более склонны к солнечным ожогам, чем другие. Как правило, эти факторы риска могут усугубить вашу солнечную болезнь:

  • Оттенок вашей кожи: светлокожие люди часто не загорают. Вместо этого они более склонны к возгоранию.Это потому, что их коже не хватает меланина, чтобы защитить их от ультрафиолетовых лучей солнца.
  • Защита, которую вы используете. Есть несколько способов защитить себя от вредных солнечных лучей. Чем больше у вас солнцезащитного крема, покрытия для тела и тени, тем лучше вы будете себя чувствовать, когда вас тошнит от солнца.
  • Время, проведенное на солнце. Чем дольше вы находитесь, тем серьезнее могут быть ожоги. Кроме того, около полудня солнце светит сильнее.Час на солнце между полуднем и часом может быть более опасным, чем два часа днем.
  • Ваше географическое положение: сила солнца на разных континентах разная. Час на солнце в Австралии может вызвать гораздо более серьезные ожоги, чем в Норвегии. Однако, независимо от вашего местоположения, вам всегда следует защищаться от солнца, если вы знаете, что собираетесь подвергнуться опасности.

6 шагов для лечения солнечной болезни

Если вы испытываете симптомы солнечной болезни, обязательно выполните следующие 6 шагов, чтобы избавиться от симптомов и быстрее выздороветь:

  1. Убирайся с солнца.
  2. Примите прохладный (не холодный) душ или ванну. Как вариант, примените прохладные компрессы.
  3. Пейте больше жидкости в течение следующих нескольких дней.
  4. Примите обезболивающие, например ибупрофен или парацетамол.
  5. Используйте увлажняющий крем, гель алоэ или крем после загара.
  6. Прежде чем снова выйти на улицу, убедитесь, что вы полностью закрыли обожженные места.

Если вы чувствуете тошноту или жар, обязательно много отдыхайте.Скоро вы почувствуете себя лучше, но вам нужно дать телу возможность оправиться от солнечной болезни.

Как предотвратить солнечную болезнь

Легко предотвратить тошноту от солнца. Эти три уловки для предотвращения солнечных ожогов не просто просты. Они абсолютно не мешают вам повеселиться на солнышке. Наслаждайтесь временем на свежем воздухе без дискомфорта или боли от солнечных ожогов с этими советами:

  • Нанесите солнцезащитный крем: Использование солнцезащитного крема имеет решающее значение, когда вы выходите на солнце.SPF 30 или выше может помочь защитить вас от солнечных лучей. Наносите средство за 15–30 минут до выхода на солнце. Применяйте регулярно, особенно если вы плаваете.
  • Ограничьте пребывание на солнце: самое сильное солнце — с 10:00 до 14:00. Избегайте находиться на улице в это время. Помните, что поверхности вокруг вас могут легко отражать солнце. Вода, песок или снег также могут вызвать вторичный солнечный ожог.
  • Носите защитную одежду. Ношение футболки, шарфа, шляпы или солнечных очков может иметь большое значение для защиты от солнца.

Когда обращаться к врачу, если вы заболели солнцем

При этом симптомы солнечной болезни быстро исчезают. Но в некоторых случаях ожоги или симптомы от солнца могут быть настолько серьезными, что вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Эти симптомы включают:

  • Солнечный ожог с образованием волдырей, покрывающий большую площадь или очень болезненный
  • Лихорадка и озноб
  • Отек лица
  • Головная боль, спутанность сознания или обморок
  • Расстройство желудка
  • Признаки обезвоживания

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, не стесняйтесь обращаться к врачу.К счастью, для этого вам даже не нужно выходить из дома. Просто запишитесь на онлайн-консультацию к Carefree MD, чтобы обсудить симптомы отравления солнцем.

Наши сертифицированные врачи могут дать вам качественный медицинский совет по лечению солнечных ожогов. Кроме того, вы получаете круглосуточный неограниченный доступ к врачу по вызову. Все, что вам нужно, чтобы поговорить с одним из наших онлайн-докторов, — это карта Carefree MD. Выучить больше!

Блог Carefree MD не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Текст и изображения в содержании предназначены только для информационных целей. Перед обращением за лечением читатели должны проконсультироваться с лицензированным врачом или медицинским работником.

Карта Carefree MD не является страховкой, а Carefree MD не является страховщиком.

Можно ли заразиться солнцем от солярия?

Солярии, солярии или солярии — это устройства, излучающие ультрафиолетовые лучи для создания косметического загара.

Обычно их можно найти в спортзалах, спа, отелях и спортивных заведениях, реже — в домах и частных местах. В них встроены УФ-лампы, и они используются для загара в помещении.

Солнечные отравления и солярии

Как и УФ-лучи солнца, солярии также излучают большое количество УФ-лучей. Некоторые люди утверждают, что солярии являются хорошим источником витамина D и лучше, чем солярии на открытом воздухе.

Но это не так!

УФ-лучи — это вредные лучи, испускаемые солнцем или любым другим искусственным источником, иногда жжение бывает сильным и приводит к симптомам, подобным аллергии, включая отравление солнцем.

Sun Tanning Fact

Солярий излучает в 12 раз больше света UVA, чем естественный солнечный свет.

Подумайте, какой из них более вреден, а какой может вызвать солнечное отравление ?

Хотя большинство из них считает, что загорелая кожа выглядит здоровой, но когда-либо задумывались, что имеет большое значение… красота или здоровье?

Конечно, здоровье — главная забота большинства из них.

Таким образом, пролив свет на некоторые опасности, которые могут быть вызваны соляриями, кроме отравления солнцем, мы надеемся изменить ваше восприятие в отношении использования или ограничить использование соляриев.

Что такое загар?

Это реакция организма на травмы, вызванные УФ-лучами. Люди с загаром в помещении и те, кто часто пользуется соляриями, более склонны к солнечным ожогам.

Если они не ограничат свое использование, они могут отравиться солнцем.Каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, будь то солнце или солярий, вы подвергаетесь более высокому риску повреждения внутренних слоев кожи.

В отличие от солнечного загара, какой вред могут причинить солярии, давайте посмотрим:

  • Морщины и пигментные пятна
  • Изменение цвета и текстуры кожи
  • При отсутствии надлежащей защиты вызывает заболевание слепых глаз
  • Загар и, в конечном итоге, отравление кожи
  • Повышенный риск заболевания раком кожи, включая меланому

Почти все мы знаем, какой вред солнце может нанести нашей коже, но наше понимание рисков, связанных с соляриями, развивается медленно.

Почему?

Поскольку это устройства, разработанные недавно, это нововведение, которое большинство из них находит лучше, чем естественный солнечный свет.

Исследование, проведенное в 1990 году, показало доказательства между солярием, солнечным отравлением и вызванным ими раком кожи.

В 2002 году Национальный институт рака заявил, что солярии / солярии в помещении связаны с 50% увеличением риска базальноклеточной карциномы и 100% увеличением риска плоскоклеточной карциномы, повреждения, которое больше, чем нанесенный ущерб. УФ-лучами солнца.

Однако, если вы получите солнечные ожоги на коже от солярия, вы можете лечить их так же, как вы лечите солнечную аллергию, вызванную солнцем.

  • Нанесите алоэ вера и овсяную пасту
  • Пейте много воды
  • Нанесите лосьон, чтобы уменьшить растрескивание, шелушение и сухость
  • Примите ванну с пищевой содой после использования солярия
  • Избегайте принятия ванны с горячей водой, так как это может вызвать еще большее раздражение ваша кожа
  • Также избегайте использования солнцезащитных кремов во время использования соляриев, поскольку они не предназначены для этого
  • Отдыхайте, пока ваша кожа омолаживается во время сна
  • Отдыхайте, поскольку ваша кожа омолаживается во время сна
  • Отдыхайте так, как вы кожа омолаживается во время сна
  • Отдыхайте, пока ваша кожа омолаживается во время сна
  • Отдыхайте, поскольку ваша кожа омолаживается во время сна
  • Старайтесь использовать меньше соляриев или используйте кровать, которая излучает менее интенсивное УФ-излучение

Солнечный свет всегда является хорошим источником витамина D, он также очень важен для обмена веществ в организме, однако ультрафиолетовые лучи как от солнца, так и от солярия одинаково вредны для организма.

Так что, чтобы избежать солнечных ожогов, солнечных ожогов и рака, лучше ограничить использование соляриев.

Градусов солнечного ожога | Загар против отравления солнцем

Настало лето, и вы должны быть осторожны, проводя время на улице. Если вы сознательно откажетесь от солнцезащитного крема в надежде получить загар, в будущем вы получите солнечный ожог и, возможно, рак кожи.Как правило, солнечный ожог может вызывать просто дискомфорт, поскольку раздражение проходит в течение нескольких дней при правильном лечении. Но представьте, что вы испортили себе летнее развлечение серьезным ожогом, отравлением солнцем. Вы не только испытаете болезненные симптомы, но и с большей вероятностью заболеете раком кожи.

Похоже, вы будете бояться всю оставшуюся жизнь, не так ли? Избегайте неприятностей, научившись различать две формы ожогов и быть на шаг впереди в борьбе с болезненным столкновением с солнцем.Вот различие.

Что такое загар?

Солнечный ожог возникает, когда падающие солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают открытые участки кожи. Любой может испытать это в любое время года, независимо от того, посещаете ли вы пляж или работаете во дворе, хотя солнечные лучи, как правило, сильнее летом. Раздражение и покраснение — самые непосредственные последствия сильного солнечного ожога. Через короткое время будет наблюдаться отек и разрыв внешней кожи. Обычно это проходит в течение нескольких дней.

Что такое отравление солнцем?

Солнечное отравление — это серьезный вид солнечных ожогов, который может возникнуть после длительного воздействия ультрафиолетовых лучей. В то время как легкий солнечный ожог обычно проходит самостоятельно в течение примерно одной недели, отравление солнцем является более серьезным осложнением, которое может пройти через несколько недель в зависимости от серьезности повреждения вашей кожи. Исходя из этого, вы можете рассматривать отравление солнцем как аллергическую реакцию на чрезмерное количество ультрафиолетовых лучей. Это причина серьезных дополнительных симптомов, помимо симптомов солнечного ожога, исчезновение которых может занять несколько недель.Эти симптомы включают:

  • солнечная сыпь
  • образование пузырей и шелушение кожи
  • тошнота
  • лихорадка
  • обезвоживание
  • головокружение
  • мышечные боли

Предотвращение солнечных ожогов и отравлений солнцем

Чем дольше вы находитесь на солнечном свете, тем больше повреждается ваша кожа. Поистине, лучший способ избежать солнечных ожогов и отравления солнцем — это проводить меньше времени на солнце. Хорошо спланируйте, прежде чем выходить на улицу. Занимаясь своей деятельностью, старайтесь минимизировать время воздействия УФ-лучей.Обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от лучей UVA и UVB, с SPF 30 или выше. Повторное нанесение солнцезащитного крема каждые два часа поможет вам защитить себя от этих вредных лучей, особенно если вы потеете или играете в воде.
При выборе одежды всегда думайте о «защите». Многие линии одежды предлагают UPF (фактор защиты от ультрафиолета), предназначенный для уменьшения воздействия ультрафиолета. Шляпы с широкими полями и рубашки с длинными рукавами не позволят солнцу достичь нежных участков тела, таких как руки, глаза, шея, губы, кожа головы и уши.

После длительного пребывания на солнце без защиты обязательно выпейте много воды. В противном случае проконсультируйтесь с дерматологом по поводу симптомов, соответствующих отравлению солнцем, чтобы снизить риск инфекций или рака кожи.

Рекомендуемая дополнительная литература:

Риски загара | FDA


Загар

Что это:

Солнечный ожог, также называемый эритемой, является одним из наиболее очевидных признаков воздействия ультрафиолета и повреждения кожи.Солнечный ожог, который часто проявляется в виде покраснения и шелушения (обычно через несколько дней), является формой кратковременного повреждения кожи.

Почему это происходит:

Когда УФ-лучи достигают вашей кожи, они повреждают клетки эпидермиса. В ответ ваша иммунная система увеличивает приток крови к пораженным участкам. Повышенный кровоток — это то, что придает солнечному ожогу характерное покраснение и делает кожу теплой на ощупь. В то же время поврежденные клетки кожи выделяют химические вещества, которые посылают сообщения по телу, пока мозг не переведет их как болезненное ощущение жжения.

Белые кровяные тельца, которые помогают защитить вас от инфекций и болезней, атакуют и удаляют поврежденные клетки кожи. Именно этот процесс удаления поврежденных клеток может вызвать зуд и шелушение обгоревшей кожи.

Симптомы:

Самые ранние признаки солнечного ожога — это кожа, которая выглядит покрасневшей, нежной или болезненной или выделяет больше тепла, чем обычно. К сожалению, если цвет вашей кожи средний или темный, вы можете не заметить никаких явных физических признаков в течение нескольких часов.Полное проявление эффектов солнечного ожога может занять от 6 до 48 часов.

Лечение:

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует лечить легкий солнечный ожог прохладными ваннами, безрецептурными кремами с гидрокортизоном и аспирином для облегчения боли и отека.

Сильный солнечный ожог требует неотложной медицинской помощи и немедленно осматривается врачом. Сильный солнечный ожог часто сопровождается появлением красной волдыря на большой площади с головной болью, лихорадкой или ознобом.

Итог:

Солнечный ожог может быть очень болезненным эффектом воздействия ультрафиолета. Исследования показали связь между сильным солнечным ожогом и меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Уделяйте особое внимание защите от ультрафиолетовых лучей.


Загар для загара

Что это:

Не существует безопасного загара. Увеличение пигмента кожи, называемого меланином, которое вызывает изменение цвета загара на коже, является признаком повреждения.

Почему это происходит:

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она увеличивает выработку меланина, пытаясь защитить кожу от дальнейшего повреждения. Меланин — это тот же пигмент, который окрашивает ваши волосы, глаза и кожу. Повышение уровня меланина может привести к потемнению оттенка вашей кожи в течение следующих 48 часов.

Симптомы:

Кожные тона, способные вызвать загар, как правило, кожа типов от II до V, вероятно, потемнеют в течение двух дней.

Итог:

Данные свидетельствуют о том, что загар значительно увеличивает риск развития рака кожи. И, вопреки распространенному мнению, загар не защитит вашу кожу от солнечных ожогов или других повреждений. Дополнительный меланин в загорелой коже обеспечивает фактор защиты от солнца (SPF) примерно от 2 до 4; намного ниже минимально рекомендуемого SPF 15.


Преждевременное старение

Что это:

Преждевременное старение, которое иногда называют «фотостарением», является результатом незащищенного воздействия ультрафиолета.Это кожистая, морщинистая кожа и темные пятна.

Почему это происходит:

Хотя причины преждевременного старения не всегда ясны, незащищенное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей разрушает волокна коллагена и эластина в здоровой молодой коже и вызывает появление морщин и разглаживание складок. Частые солнечные ожоги или часы, проведенные за загаром, могут привести к необратимому потемнению кожи, темным пятнам и кожистой текстуре.

Симптомы:

  • Морщины
  • Темные пятна
  • Кожаная кожа

Лечение:

Дерматолог или пластический хирург может разработать план лечения в соответствии с вашими потребностями.Лечение может включать химический пилинг, дермабразию и кожные наполнители.

Итог:

Преждевременное старение — это долгосрочный побочный эффект воздействия ультрафиолета, это означает, что оно может проявляться на вашей коже только через много лет после солнечного ожога или загара. Для сохранения здоровья кожи необходимо избегать воздействия ультрафиолета.

Дополнительная информация о старении кожи


Рак кожи

Что это:

Существует два основных типа рака кожи:

Меланома — менее распространенная, но более опасная форма рака кожи, на которую ежегодно приходится большая часть смертей от рака кожи.Меланома — это рак, который начинается в эпидермальных клетках, вырабатывающих меланин (меланоциты). По данным Американского онкологического общества (ACS) меланома почти всегда излечима при обнаружении на ранних стадиях.

Немеланомы (базально-клеточный и плоскоклеточный карциномы) возникают в базальных или плоскоклеточных клетках, расположенных в основании эпидермиса, как внутри, так и снаружи тела. Немеланомы часто развиваются на открытых участках тела, включая лицо, уши, шею, губы и тыльную сторону рук.

Американская академия дерматологии (AAD) предлагает контрольный список, который поможет определить ваш риск развития рака кожи: каков ваш риск? Контрольный список.

Почему это происходит:

Предрасположенность к раку кожи может быть наследственной, то есть она передается от поколения к поколению через гены. Есть также убедительные доказательства того, что воздействие ультрафиолетовых лучей, как UVA, так и UVB, может вызвать рак кожи.

УФ-излучение может вызвать рак кожи двумя разными способами:

  • Повреждая ДНК в клетках кожи, вызывая аномальный рост кожи и развитие доброкачественных или злокачественных новообразований.
  • Ослабляя иммунную систему и ставя под угрозу естественную защиту организма от агрессивных раковых клеток.

Симптомы:

Регулярное обследование на предмет рака кожи — хороший способ защитить себя от рака кожи. Ниже перечислены возможные признаки рака кожи, которые следует проверить у врача.

  • Любые изменения на коже, особенно размер или цвет родинки, родинки или другой темной пигментации
  • Необъяснимое шелушение, мокнутие или кровотечение на поверхности кожи
  • Пятно на коже, которое внезапно становится зудящим, болезненным или болезненным

Лечение:

Лечение рака кожи зависит от типа и степени тяжести рака.Ваш врач разработает план лечения, основанный на ваших потребностях.

Итог:

По данным Американского онкологического общества, большинство из более чем одного миллиона случаев рака кожи, ежегодно диагностируемых в США, считаются связанными с солнцем. Рак кожи встречается у людей с любым оттенком кожи, хотя у людей с более темным оттенком кожи он встречается реже. Лучшими методами профилактики являются оценка вашего риска с помощью врача, защита вашей кожи и регулярные проверки на наличие рака кожи.

Дополнительная информация о раке кожи


Актинический или солнечный кератоз

Что это:

Четвертый тип роста, актинический или солнечный кератоз, вызывает беспокойство, поскольку может перерасти в рак. Актинический кератоз считается самой ранней стадией развития рака кожи и вызывается длительным воздействием солнечного света. Это наиболее распространенное предраковое состояние кожи, которое ежегодно встречается более чем у 5 миллионов американцев.

Симптомы:

Актинический или солнечный кератоз имеют общие симптомы рака кожи. Обратите внимание на выпуклые, шероховатые или чешуйчатые неровности, которые появляются на участках, подвергшихся солнечному ожогу или загару.

Лечение:

В большинстве случаев актинические кератозы легко вылечить в кабинете дерматолога, удалив их жидким азотом или химическими пилингами.

Итог:

Актинический или солнечный кератоз — наиболее частое предраковое состояние кожи.Если вы обнаружите какие-либо шишки подозрительного вида, посоветуйтесь с врачом.


Повреждение глаз — фотокератит

Что это:

Фотокератит можно рассматривать как солнечный ожог роговицы. Это вызвано интенсивным воздействием ультрафиолетовых лучей C / UVB на глаза. Фотокератит также называют «снежной слепотой», потому что у многих людей это заболевание развивается на больших высотах в заснеженной среде, где отражения УФ-B высоки. Это состояние также может быть вызвано воздействием интенсивных искусственных источников UVC / UVB, таких как сломанные ртутные лампы или некоторые типы ламп для загара.

Симптомы:

  • Разрыв
  • Боль
  • Опухшие веки
  • Ощущение песка в глазах
  • Затуманенное или снижение зрения

Лечение:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Ваш врач может назначить раствор для местного применения, который поможет вашей роговице зажить. Поскольку роговица обычно заживает в течение 24-48 часов, симптомы недолговечны.

Повреждение глаз — катаракта

Что это такое:

Катаракта — это одна из форм поражения глаз, которая, как показали исследования, может усиливаться при воздействии ультрафиолета.Помутнение естественного хрусталика глаза, вызывающее ухудшение зрения и возможную слепоту, — все это последствия катаракты.

Другие типы повреждения глаз включают рак вокруг глаз, дегенерацию желтого пятна и нерегулярный рост тканей, которые могут блокировать зрение (птеригиум).

Симптомы:

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов.

  • Затуманенное или пятнистое зрение
  • Боль или болезненность в глазах и вокруг глаз

Лечение:

Катаракту можно удалить хирургическим путем.

Итог:

Ношение солнцезащитного снаряжения, такого как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета, может помочь снизить риск повреждения глаз.

Дополнительная информация о влиянии УФ-излучения на глаза


Подавление иммунной системы

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), все люди, независимо от цвета кожи, уязвимы к эффектам подавления иммунитета.Чрезмерное воздействие УФ-излучения может подавить нормальное функционирование иммунной системы организма и естественных защитных сил кожи, повышая чувствительность к солнечному свету, уменьшая эффект иммунизации или вызывая реакции на определенные лекарства.

У людей, лечившихся от вируса простого герпеса, воздействие солнца может ослабить иммунную систему, и она больше не сможет держать вирус под контролем. Это приводит к реактивации инфекции и повторному герпесу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.