Нежирная свинина калорийность: Калорийность Мясо свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Нежирная тушеная свинина. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Мясо свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мясо свинина нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124 кКал 1684 кКал 7.4% 6% 1358 г
Белки 21 г 76 г
27.6%
22.3% 362 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 5.9% 1366 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.4% 18250 г

Энергетическая ценность Мясо свинина нежирная составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Нежирная тушеная свинина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Нежирная тушеная свинина».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269.5 кКал 1684 кКал
16%
5.9% 625 г
Белки 16.2 г 76 г 21.3% 7.9% 469 г
Жиры 24.34 г 56 г 43.5% 16.1% 230 г

Энергетическая ценность Нежирная тушеная свинина составляет 269,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свинина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Свинина отварная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285.06 кКал 1684 кКал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 17.48 г 76 г 23% 8.1% 435 г
Жиры 19.91 г 56 г 35.6% 12.5% 281 г
Углеводы 0.05 г 219 г 438000 г

Энергетическая ценность Свинина отварная нежирная составляет 285,06 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 490 кКал 1684 кКал 29.1% 5.9% 344 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 2.7% 760 г
Жиры 50 г 56 г 89.3% 18.2%
112 г

Энергетическая ценность свинина нежирная составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина отварная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 624 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 9.4% 392 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 4.6% 800 г

Энергетическая ценность свинина отварная нежирная составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина нежирная запечёная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина нежирная запечёная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.5 кКал 1684 кКал 12.5% 5.9% 800 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 11.7% 406 г
Жиры 14.2 г 56 г 25.4% 12.1% 394 г

Энергетическая ценность свинина нежирная запечёная составляет 210,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свинина жареная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Свинина жареная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266 кКал 1684 кКал 15.8% 5.9% 633 г
Белки 28.4 г 76 г 37.4% 14.1% 268 г
Жиры 16.2 г 56 г 28.9% 10.9% 346 г

Энергетическая ценность Свинина жареная нежирная составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *