Нежирная свинина калорийность: Калорийность Мясо свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Нежирная тушеная свинина. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Мясо свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мясо свинина нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	124 кКал	1684 кКал	7.4%	6%	1358 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	22.3%	362 г
Жиры	4.1 г	56 г	7.3%	5.9%	1366 г
Углеводы	1.2 г	219 г	0.5%	0.4%	18250 г

Энергетическая ценность Мясо свинина нежирная составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Нежирная тушеная свинина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Нежирная тушеная свинина».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	269.5 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	625 г
Белки	16.2 г	76 г	21.3%	7.9%	469 г
Жиры	24.34 г	56 г	43.5%	16.1%	230 г

Энергетическая ценность Нежирная тушеная свинина составляет 269,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свинина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Свинина отварная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	285.06 кКал	1684 кКал	16.9%	5.9%	591 г
Белки	17.48 г	76 г	23%	8.1%	435 г
Жиры	19.91 г	56 г	35.6%	12.5%	281 г
Углеводы	0.05 г	219 г			438000 г

Энергетическая ценность Свинина отварная нежирная составляет 285,06 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	490 кКал	1684 кКал	29.1%	5.9%	344 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	2.7%	760 г
Жиры	50 г	56 г	89.3%	18.2%	112 г

Энергетическая ценность свинина нежирная составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина отварная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина отварная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Белки	19.4 г	76 г	25.5%	9.4%	392 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	4.6%	800 г

Энергетическая ценность свинина отварная нежирная составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность свинина нежирная запечёная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «свинина нежирная запечёная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210.5 кКал	1684 кКал	12.5%	5.9%	800 г
Белки	18.7 г	76 г	24.6%	11.7%	406 г
Жиры	14.2 г	56 г	25.4%	12.1%	394 г

Энергетическая ценность свинина нежирная запечёная составляет 210,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Свинина жареная нежирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Свинина жареная нежирная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	633 г
Белки	28.4 г	76 г	37.4%	14.1%	268 г
Жиры	16.2 г	56 г	28.9%	10.9%	346 г

Энергетическая ценность Свинина жареная нежирная составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».