Норма рост – Соотношение роста и веса у мужчин, женщин, девушек, детей, подростков. Таблица по возрасту, нормы, формулы, методы подсчета

норма, основные показатели и особенности :: SYL.ru

Рост сформировавшегося человека зависит от множества факторов, однако важнейшие из них – пол и наследственность. Приводимый ниже метод расчета вполне верный, хотя его погрешность составляет 12 см в любую из сторон от реального результата. Окончательный рост, которого ребенок может достичь, примерно можно вычислить с помощью простых расчетов:

  • Мальчики - сумма роста родителей / 2 + 7,5 см.
  • Девочки - сумма роста родителей / 2 – 7,5 см.

Развитие малыша от рождения

У новорожденного опорно-двигательный аппарат только начинает свое развитие. Все новорожденные малыши, родившиеся в срок, весят приблизительно одинаково, по крайней мере, отличия в массе тела невелики. Средние показатели - 3300 г для девочек и 3500 г для мальчиков, а нормой считаются пределы от 2500 г до 4000 г. На первом году жизни малыш прибавляет в весе в среднем 6800-7300 г: в первом полугодии - приблизительно по 800 г каждый месяц, во втором – ежемесячно по 400 г.

нормы роста детей до года воз

Каковы нормы роста детей до года (ВОЗ)? За первый месяц малыш вырастет примерно на 3 см, на протяжении года – так, как указано в таблице норм веса и роста до года, приведенной ниже. В 1 год рост ребенка будет составлять около 75 см при начальном росте 50 см.

Норма развития малышей в возрасте до года

Месяц от роду

Прибавка веса, г

ПРибавка роста, см

1

600

3

2

1400

6

3

2200

8,5

4

2950

11

5

3650

13

6

4300

15

7

4900

17

8

5450

19

9

5950

20,5

10

6400

22

11

6800

23,5

12

7150

25

В последнее время, когда мамам стали рекомендовать прикладывать малышей к груди по требованию, прибавка в массе стала более существенной, чем та, что указана в таблице норм веса и роста. Часто в первом полугодии малыши прибавляют около 1 кг в месяц. Главное, чтобы лишние по сравнению с нормой килограммы не мешали развивать ребенку познавательные и двигательные функции, то есть вовремя начинать садиться, ползать, стоять и ходить. Если лишний вес мешает ребенку активно развиваться, стоит уменьшить в рационе ребенка объем каш, заменив их овощными пюре. Следует посоветоваться с педиатром, особенно если в семье имеются случаи ожирения. По совету врача необходимо делать малышу массаж и гимнастику. Сладкие и мучные изделия должны быть в рационе малыша в минимальном количестве, так как в них содержится наибольшее количество калорий. Своевременное вмешательство в рацион ребенка поможет предотвратить в будущем его физиологические и психические проблемы.

нормы роста и веса воз

Развитие ребенка до 12 лет

После года темпы роста ребенка немного замедляются, и до 4 лет малыш растет примерно по 4 см в год. В среднем высота ребенка в 4 года достигает 100 см. После 4 лет ребенок подрастает на 6 см каждый год.

таблицы нормы роста

В таблицах приведены нормы роста детей ВОЗ. Наиболее активный мальчишеский рост наблюдается в 4-4.5 года и в 12-17 лет, а у девочек – в 6-7 и в 11-14 лет.

Возраст мальчика, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

1

71

73

76

78

81

2

81

84

87

90

93

3

89

92

96

100

104

4

95

99

103

108

112

5

101

105

110

115

119

6

106

111

116

121

126

7

111

116

122

127

132

8

116

122

127

133

139

9

121

127

133

139

145

10

125

131

138

144

151

11

130

136

143

150

157

12

135

143

149

156

163

Возраст девочки, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

1

69

71

74

77

79

2

80

83

86

90

93

3

87

91

95

99

103

4

94

98

103

107

111

5

100

105

109

114

119

6

105

110

115

120

125

7

110

115

121

126

132

8

115

121

127

132

138

9

120

126

133

139

145

10

126

132

139

145

151

11

132

138

145

152

158

12

138

144

152

158

165

Приведенные таблицы нормы роста Всемирной организации здоровья отражают средние показатели развития мальчиков и девочек. Рост ребенка определяется увеличением костей скелета в длину, а сам процесс является гормонально зависимым, то есть постоянный рост ребенка обеспечивается влиянием гормонов, действие которых в разные возрастные периоды различается. Основной среди них - соматотропный гормон, который выделяется специальной железой, находящейся в головном мозге - гипофизом. Этот гормон именуется соматотропином, или гормоном роста. Максимальное его количество вырабатывается в ночной период времени.

Растущий организм в юности

На протяжении детства и отрочества мышцы и части скелета непрерывно растут и преобразуются. К 17 годам человек накапливает около 90% максимальной массы своих костей. На протяжении всего периода роста организма увеличение размеров скелета происходит за счет его неокостеневших участков. У трубчатых костей это эпифизарный хрящ, который сохраняется до 20 лет. Также и в других костях существуют подобные хрящевые зазоры. Когда окостенение этих участков завершается, рост скелета в длину прекращается.

рост норма

Скелет быстрее всего растет в течение первых 2-3 лет полового созревания. Иногда ребята в этот период становятся выше на 10 см. Такое ускорение роста обусловлено скачкообразным увеличением выработки половых гормонов, которые стимулируют развитие всех тканей, в том числе костной и мышечной. Норма роста по возрасту, конечно, существует, но этот процесс зависит от общего развития подростка.

Как и скелет, мускулатура ускоряет свое развитие в пубертатный период. Это свойственно и мальчикам, и девочкам, но более высокий уровень у мужчин тестостерона приводит к тому, что их мышечная масса в среднем выше, чем у женщин, и гораздо легче накачивается. К 17 годам у девушек на мышцы приходится примерно 24% массы тела, а у юношей – около 40%.

Норма роста для подростков

Возраст девочки, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше

нормы

Высокий

12

138

144

151

158

165

13

143

149

156

163

170

14

146

153

160

167

174

15

148

155

162

169

175

16

149

156

163

169

176

17

150

156

163

170

176

18

150

157

163

170

176

19

150

157

163

170

176

Возраст мальчика, год

Низкий

Ниже нормы

Идеальный

Выше нормы

Высокий

12

135

142

149

156

163

13

141

149

156

164

171

14

148

156

163

171

179

15

153

161

169

177

185

16

157

165

173

181

188

17

160

168

175

183

190

18

161

169

176

184

191

19

162

169

177

184

191

От чего зависят показатели роста детей

Нормы роста и веса ВОЗ - не истина в последней инстанции. Темпы роста и развития индивидуальны для каждого ребенка. Физическое развитие много в чем зависит и от темперамента ребенка. Более подвижные и энергичные детки меньше склонны к полноте, а спокойные и флегматичные, соответственно, могут иметь больший вес. Процесс развития малыша в значительной степени зависит и от влияния внешних факторов. В асоциальных семьях, где воспитанию практически не уделяется внимание, дети вырастают ниже нормы роста. Это объясняется и отсутствием адекватного питания, и ненадлежащим вниманием для ребенка. Часто в таких семьях дети с раннего возраста обретают вредные привычки.

У родителей, которые души не чают в своем отпрыске, часто наблюдается перебор в другую сторону. Стремясь вырастить свое чадо самым умным и самым сильным, они отправляют его на множество секций и занятий с репетиторами. В результате ребенок получает нагрузки, не соответствующие его возрастным возможностям. У него нарушается режим дня и отдыха, что может быть одной из причин задержки роста. Еще одним фактором медленного роста могут быть хронические заболевания, даже те, которые не имеют непосредственного отношения к костной системе или процессам гормональной регуляции.

Факторы, ускоряющие рост ребенка

Факторы, влияющие на рост ребенка и, соответственно, его гармоничное развитие, следующие:

  1. Рациональное питание с соответствующим возрасту набором питательных элементов.
  2. Достаточный сон, ведь именно во сне происходит выработка гормона роста.
  3. Полноценный отдых и частое пребывание на свежем воздухе.
  4. Комфортный психологический семейный микроклимат.
  5. Достаточная физическая активность, но не чрезмерные физические нагрузки.

Рост ребенка зависит от длины трубчатых костей, а питание костей определяется достаточным кровоснабжением. Поэтому адекватная работа мышц не только укрепляет их, но и улучшает питание костной ткани.

таблица норма роста ребенка

Что замедляет развитие?

В то же время существуют факторы, которые отрицательно влияют на рост ребенка.

  1. Дефицит в рационе белков и витаминов.
  2. Хронические заболевания.
  3. Нарушение режима дня, чрезмерные нагрузки, в том числе и эмоциональные.
  4. Употребление разнообразных лекарств, особенно из арсенала гормональной терапии.
  5. Интенсивные занятия спортом, в частности тяжелой атлетикой.
  6. Частые травмирующие психику ситуации.
  7. Стрессы, неожиданное изменение климатических условий проживания.

Важно знать, что в таблицах норм роста ребенка самые крайние показатели роста и веса постоянно обновляются. С течением времени меняется мода и внешний вид человека в целом, многие факторы влияния показателей веса и роста на здоровье еще изучаются, поэтому и показатели будут меняться. Также следует помнить, что каждый человек имеет свое индивидуальное развитие. Например, в среднем школьном возрасте мальчик имел рост ниже нормальных показателей согласно нормам ВОЗ, а перед окончанием школы подрос до уровня ровесников - это является вариантом нормы.

Какой вес считается идеальным?

Насколько вес взрослого человека соответствует медицинской норме, определяет ИМТ. Индекс учитывает соотношение роста и веса. Для расчета ИМТ необходимо вес человека в кг разделить на квадрат его роста в метрах. Если полученный результат не превышает границу от 18,5 до 25, то этот человек имеет нормальный вес, а показатели меньше или больше этих границ свидетельствуют о наличии избыточного или недостаточного веса. Чем больше отклонение от границ нормы, тем больше усилий необходимо приложить, чтобы вернуть свое тело в нормальное состояние.

таблица нормы веса и роста

Как меняются рост и вес в солидном возрасте?

С возрастом масса костей и мышц снижается, а с ней и норма роста по возрасту. Скелет тяжелее и крепче всего у людей в возрасте около 40 лет, а потом он постепенно ослабевает. С мышцами происходит то же самое. После 50 они слабеют примерно на 15% за каждое десятилетие. Особенно заметны эти процессы у женщин в период менопаузы, обычно между 45 и 55 годами. Снижение выработки эстрогенов содействует потере массы костей – до 3-5% ежегодно. Мужчины после 50 лет каждый год теряют около 1% массы костей.

норма роста по возрасту

Одновременно идет снижение роста: после 65 лет позвоночник укорачивается примерно на 2,5 см за счет деформации позвонков и утраты эластичности дисков между ними. Многие из возрастных процессов необратимы: это результат заложенных в генах человека биологических часов. Но это угасание можно существенно замедлить и сделать безболезненным. Надо лишь следить за рационом, сохранять физическую активность, избегать курения и лишнего алкоголя, а также принимать биодобавки, в частности витамин Д и кальций. В сочетании с современными медицинскими достижениями все это помогает смягчить, а порой и устранить возрастные проблемы.

Нормы роста и веса от рождения до 10 лет

Автор Red На чтение 2 мин. Просмотров 2k. Опубликовано

В интернете гуляет очень много разной и порой противоречивой информации на тему норм рост и веса у новорожденных и детей до 10 лет.

Давайте обратимся к проверенному источники — Википедии

Нормы роста и веса детей — набор эталонных показателей, описывающих физическое развитие детей, характерное для определённого возраста.

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) разработаны нормы роста и веса, основанные на выборке детей из шести стран: Бразилии, Ганы, Индии, Норвегии, Омана и США.

Показатели роста и веса детей напрямую зависят от того, как их кормят. Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании, является естественным стандартом развития.

Поэтому в отличие от старых норм роста, использовавшихся для оценки физического развития детей, новые нормы роста детей от 2006 ода, разработанные ВОЗ, основаны на идее того, что нормой здорового роста малыша является грудное вскармливание.

Так как младенцы, вскармливаемые грудью, не страдают избыточной массой тела, форма кривой в разработанных ВОЗ настоящих нормах роста детей несколько отличается от формы прежних, особенно в первые шесть месяцев жизни ребёнка, в то время, когда происходит ускоренный рост.

Норма роста новорожденного мальчика по месяцам до 1 года

Рост

Норма роста новорожденного мальчика по месяцам до 1 года

Вес

Норма веса новорожденного мальчика по месяцам до 1 года

Норма роста новорожденной девочки по месяцам до 1 года

Рост

Норма роста новорожденной девочки по месяцам до 1 года

Вес

Норма веса новорожденной девочки по месяцам до 1 года

Норма роста и веса мальчика до 10 лет

Рост

Норма роста мальчика
по годам до 10 лет

Вес

Норма веса мальчика
по годам до 10 лет

Норма роста и веса девочки до 10 лет

Рост

Норма роста девочки
по годам до 10 лет

Вес

Норма веса девочки
по годам до 10 лет

Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ

Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ

Рост и вес ребенка – параметры, которые больше остальных волнуют родителей. Каковы нормы роста и веса у детей разных возрастов? Предлагаем ознакомиться с данными Всемирной организации здравоохранения. Опираясь на масштабные исследования, ученые установили нормальные параметры развития детей, на которые можно опираться.

Рост и вес ребенка – самая волнующая тема для родителей

Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам – норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и вес ребенка являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.

Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек. Это самые современные данные, на которые можно опираться при интерпретации параметров роста и веса детей.

Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел – как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.

Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.

 

 

Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы

Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание. Материнское молоко – идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).

Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).

Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый рацион питания, а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений. Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок.  Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.

Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни



К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими – показатели выше 63,5 см и 7.200 г.

Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни


Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.

Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет


Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет


В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г – как высокие.

Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет


Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет


Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100  г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г – как высокие.

Как правильно определить рост и вес ребенка

В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке. Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.

Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.

Вес ребенка: причины отклонений от нормы

В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом. Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:

Энергетический дисбаланс. Самая банальная причина – получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.


Заболевания. В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ.

Самая распространенная проблема для родителей – чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют. Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.

Рост человека — Википедия

Рост челове́ка, или длина́ те́ла челове́ка — расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии рост является одним из общих антропометрических признаков. Входит в список показателей физического развития человека.

На рост человека влияют гены и, что не менее важно, окружающая среда. К факторам окружающей среды можно отнести состав вдыхаемого воздуха, состав употребляемых продуктов питания, стрессовые условия, качество сна, длительные силовые нагрузки, болезни, интенсивность солнечного излучения и многое другое. К генетическим факторам можно отнести пол, возраст, запланированное (генетически) развитие тела, наследственные болезни и прочее. Так, к примеру, средний рост китайцев-горожан — 165 см (у мужчин) и 155 см (у женщин)[1].

По данным всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration» (NCD-RisC), на 2014 год, самый высокий средний рост в мире у голландских мужчин: 182,5 см и латвийских женщин: 169,8 см[2]. Самые низкорослые, на 2014 год, мужчины Тимор-Лешти со средним ростом 159,8 см и гватемальские женщины: 149,4 см[2]. За последнее столетие больше всех выросли южнокорейские женщины (более 20 см) и иранские мужчины (16,5 см)[2].

За рост человека отвечает соматотропный гормон или гормон роста. Гормоном роста он называется потому, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей. Секреция соматотропина постепенно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых и стариков, максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

У взрослых патологическое повышение уровня соматотропина или длительное введение экзогенного соматотропина в дозах, характерных для растущего организма, приводит к утолщению костей и огрублению черт лица, увеличению размеров языка — так называемому акромегалоидному строению скелета.

В целом человечество постепенно «растёт». Если 50 лет назад средний рост был 160 сантиметров, то сейчас на 5 сантиметров больше. Примерно на килограмм увеличилась в среднем и его масса.

У подростков перемены ещё более заметны. Средний рост современного подростка на 3—5 сантиметров выше, чем у его сверстника 30-х годов.

Эпохальное изменение роста человека называется акселерация. К примеру, неандертальцы были ниже ростом современного человека (155—165 см), но кроманьонцы почти не отличались ростом от него (175—180 см). Примерно такой же рост имели жители Древнего Египта и представители крито-минойской цивилизации. В эпоху Средневековья рост человека начал снижаться. Но за последние 100 лет длина тела человека вновь резко увеличилась.

Увеличение роста на протяжении 19 и 20 века, вероятней всего было связанно с техническим прогрессом в сельскохозяйственной сфере. Скачок продуктивности повлиял и на производство продуктов содержащих протеин, что в свою очередь сказалась на средней длине человеческого тела. Стоит отметить, что в некоторых странах, возрастание среднего роста происходило медленнее, в частности из-за пищевых табу (например, отказ от свинины или мяса в целом по религиозным причинам) или из-за привычной низко протеиновой диеты (к примеру в Японии)[3].

Увеличение роста человека может осуществляться двумя путями — хирургическим и физиологическим.

Хирургический метод предполагает оперативное вмешательство в организм человека. При таком вмешательстве кости голеней или бёдер рассекаются, после чего оперируемый сегмент удлиняют при помощи специального аппарата, который позволяет выполнять продольное увеличение костной ткани в среднем 1 мм в сутки. В настоящее время существует несколько специализированных центров, выполняющих подобные операции. Хирургический метод даёт хорошие результаты практически в любом возрасте. Однако он имеет много недостатков: сроки реабилитации после операции составляют около года, есть риск различных осложнений. Наконец, при таком подходе человек становится непропорциональным, потому что удлиняются только его ноги. Хотя данный способ позволяет производить коррекцию роста при различных заболеваниях, когда изначально имеется диспропорция длин сегментов конечности и туловища — Болезнь Олье, ахондроплазия, гипохондроплазия и т. д.

Для удлинения туловища существуют тракционные тренажёры для позвоночника, которые можно использовать в домашних условиях. Этот способ не требует материальных затрат, и не опасен, как операция.

Если использовать и этот метод после вышеописанного, можно достичь ещё более высоких показателей роста.

Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона. Физиологический метод увеличения основан на комплексе различных воздействий на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня. Физиологический метод требует бо́льших временных затрат и, в сравнении с хирургическим, менее эффективен. Однако данный метод хорош тем, что он не мешает вести повседневную деятельность, не опасен осложнениями и стимулирует человека к здоровому образу жизни. После завершения естественного формирования и роста скелета (20—30 лет), применение гормонов роста (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза) может привести к непропорциональному росту отдельных частей тела.

Маленький рост[править | править код]

  • Самый маленький средний рост в континентальной Евразии наблюдается у кетов (енисейских остяков), — народности, живущей на берегах Енисея, — 140 сантиметров.
  • В июне 1936 года в центральном Китае была обнаружена деревня, заселённая популяцией из 800 мужчин и женщин, ростом не превышающих 120 см.
  • Самая низкорослая народность, которая когда-либо жила на земле — это племя онге с Андаманских островов в Индийском океане. До конца XX в. из этого народа дожило около сотни человек. В октябре 1970 года на бразильско-перуанской границе было найдено племя, члены которого ещё ниже ростом — ни один из них не превышает 105 см.
  • По некоторым данным самыми маленькими лилипутами считаются Хуан де ля Крус (его рост равен 48 сантиметрам) и Галь Мухаммед (15.02.1957 — июнь 2008) в Индии. По результатам обследования, проведённого 19 июля 1990 г. его рост составлял 57 см при весе 17 кг.
  • Самой маленькой женщиной была Полин Мастерс, известная как Принцесса Полин. Она родилась 26 февраля 1876 г. в Оссендрехте, Нидерланды. При рождении её рост составлял 30 см. К 9 годам она доросла до 55 см, при весе в 15 кг.
  • Талантливые и способные карлики удивляли своих современников. Например, всесторонне развитый, артистичный Гибсон, придворный художник короля Англии Карла II и Дукорнет, тоже художник, в дополнение ко всему безрукий. Лорд Гей, представляющий дворян из Саксесса в Британском парламенте, а также голландец Минхеер Выбранд Лолкес, один из известнейших часовщиков своего времени. К ним принадлежит и Александр Поуп, величайший английский поэт XVIII века. Его собратом по перу во Франции был Антуан Годо, репутация которого была так высока, что он стал близким другом кардинала Ришелье.
  • Некоторые карлики прославились в ратном деле. Король Швеции Густав Адольф, например, содержал в своей армии целый полк солдат-карликов.
  • Карлики почти всегда имеют детей нормального роста, даже если оба родителя — карлики[4].
  • Самой низкой парой молодожёнов были отнюдь не «генерал и миссис Том Мальчик-с-Пальчик» — Чарльз и Литвиния Страттон из шоу П. Т. Барнума. Эта честь принадлежит бразильской паре — Дугласу Мэйстру Брейгеру де Сильва и Клодии Перейре Роча, которые поженились 26 октября 1998 года. Их рост составлял 89 и 91 сантиметр соответственно[4].

Большой рост[править | править код]

  • Сам по себе высокий рост ещё не является признаком гигантизма — тяжёлой болезни, обусловленной чрезмерной выработкой соматотропного гормона. Здоровые люди с гигантским ростом (200 см и более) отличаются от людей среднего роста только самим ростом. А люди, больные гигантизмом, отличаются ещё и пропорциями.
  • Самым высоким человеком, о котором имеется достоверное свидетельство, был Роберт Першинг Уодлоу, родившийся в 1918 г. в Олтоне, шт. Иллинойс, США. Когда 27 июня 1940 г. ему измеряли рост, он равнялся 2,72 м при размахе рук 2,88 м. Его максимальный зарегистрированный вес достигал 223 кг.
  • Леонид Стадник, родившийся в 1971 году, в 2007 году был зарегистрирован в «Книге рекордов Гиннесса» как самый высокий человек на Земле. Рост Стадника — 257 см. Он на 21 сантиметр выше обладателя предыдущего рекорда китайца Бао Сишуня. Впоследствии Стадник отказался от официальных измерений, которые, согласно новым правилам, должны были проводиться самими представителями Книги рекордов Гиннеса. Леонид объяснил это тем, что не желает прославляться благодаря своему росту. До последнего измерения, его рост прибавлялся в среднем 1—1,5 см в год. В результате титул вернули Бао Сишуню. В 2009 году титул перешёл к турку Султану Кёсену, имеющему рост 251 см.
  • Сэнди Аллен 1955 года рождения из США — 2,32 м. Она весила 210 кг и носила 50-й размер обуви. Снялась в фильме «Казанова Феллини».
  • Рост Анны Хэнен Суон из Канады равнялся 2,27 м. 18 июня 1998 года она вышла замуж за Мартина ван Бюрен Бейтса из Уайтсберга, шт. Кентукки, США, рост которого был 2,20 м. Согласно книге рекордов Гиннесса они составили самую высокую в мире супружескую пару. Однако ранее были супруги, чей общий заявленный рост был больше. Так Фёдор Махнов и Евросинья Лебедева (215 см.) вполне могли быть выше. Скорее всего выше были и Мартен Бейтс (231 см.) с Анной Сван (242 см.). У последних родились самые большие зарегистрированные дети.

Изменения роста[править | править код]

  • В процессе эволюции человек становится всё выше и выше. За последние 200 лет мужчины выросли приблизительно на 10 см, а женщины — на 9,1-9,4 см. Это явление наблюдается практически во всех развитых странах. Увеличение роста связывается с индустриализацией, улучшением условий жизни, качественным питанием (увеличением количества протеинов и т.д.), лучшим медицинским уходом (благодаря прививкам дети реже переносят заболевания, задерживающие рост), гигиеной и санитарии (благодаря которым уменьшается заболеваемость), а также снижением количества людей, выполняющих тяжелую физическую работу в детские годы[4].
  • В течение дня рост человека меняется в среднем на 1—2 см (при нагрузках на 3 см и более). Наибольший рост будет сразу после сна. В течение дня (при преимущественно вертикальном положении туловища) межпозвоночные диски оседают, а за ночь они восстанавливают первоначальную высоту.

Для получения точного результата рост (как и вес человека) должен измеряться утром.

  • У космонавтов при долговременном пребывании в невесомости рост увеличивается на 5-8 сантиметров. Однако это довольно опасно, так как позвоночник теряет прочность. После возвращения на Землю рост постепенно возвращается к прежней величине.

Прочее[править | править код]

  • При измерении роста нужно, чтобы человек касался пола обеими пятками. Если человек будет стоять на одной ноге, он сможет вытянуться примерно на 1 см выше.

Человек растёт неравномерно. Быстрее всего длина человеческого тела увеличивается во внутриутробном периоде. При рождении рост мальчиков в среднем достигает 51,5 см, девочек — 51 см. Затем рост замедляется. В первый год жизни ребёнок вырастает в среднем на 24 см, во второй и третий — на 10 см в год, с 3 до 7 лет — на 6—6,5 см. В период полового созревания прибавка роста составляет 5—7 см в год. Поскольку у девочек половое созревание начинается раньше, они в этот период обгоняют мальчиков в росте, но после 14 лет мальчики догоняют и перегоняют своих сверстниц.

Рост у мужчин завершается в среднем в 18—20 лет, у женщин — в 16—18.[5]

В 1960-е годы, по данным Всемирной организации здравоохранения, средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см[6]. В течение следующих 50 лет рост и мужчин, и женщин увеличился примерно на 10 см: по данным на 2013 год, средний рост мужчин в России составлял 178 см, женщин — 166 см[6]. По данным всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration» (NCD-RisC), средний рост российских женщин, на 2014 год — 165,3 см; мужчин: 176,5 см[2].

  1. Yang X. G., Li Y. P., Ma G. S., et al. Study on weight and height of the Chinese people and the differences between 1992 and 2002 (Chinese) // Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. — 2005. — Июль (т. 26, № 7). — С. 489—493. — PMID 16334998.
  2. 1 2 3 4 Nicola Davis. Tall story? Men and women have grown taller over last century, study shows (англ.). The Guardian (26 July 2016). Дата обращения 26 апреля 2019.
  3. ↑ Baten, J. and M. Blum (2014), “Why are you tall while others are short? Agricultural production and other proximate determinants of global heights”, European Review of Economic History
  4. 1 2 3 Стивен Джуан. Странности нашего тела. Занимательная анатомия. — Пер. с англ. Давыдова. — 2010.
  5. Соловьёва В.С. Рост человека. — Большая советская энциклопедия.. — Москва: Советская энциклопедия, 1969—1978.
  6. 1 2 Антон Лядов. Европейцы прибавили за век 11 сантиметров (неопр.). Вести.ру (2 сентября 2013).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *