Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях рецепты – Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Содержание

Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

кишечник человека и токсины в нёмЧеловеческий организм устроен так, что все питательные вещества, витамины и микроэлементы поступают в него через систему пищеварения, а конечные продукты белкового, углеводного и жирового обмена выводятся через кожные покровы, органы дыхания, почки, печень и кишечник. Процесс выведения метаболитов происходит непрерывно, так же как их поступление и образование.

Но в результате обменных процессов и попадания в организм различных вредных веществ, в нём происходит скопление шлаков и токсинов. Их избыточное количество в соединительной ткани, мышечной и костной системах, а также во внутренних органах вызывает отравление, которое даёт знать о себе разнообразными симптомами. Для того чтобы дольше сохранять здоровье и избежать развития различных патологий, каждый человек должен периодически проводить очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Причины скопления в кишечнике токсинов и шлаков

Современный ритм жизни вынуждает человека собственными руками создавать себе проблемы со здоровьем. Он всё время куда-то спешит, совершая перекусы на бегу, употребляя жирную вредную пищу, в том числе фаст-фуд, забывая о регулярных физических нагрузках, а также злоупотребляя курением и алкоголем. К этому списку можно добавить регулярные нервные стрессы, конфликты и недостаток полноценного сна. Организм человека представляет собой сложный механизм, оснащённый функцией саморегулирования и вывода ненужного «мусора», но его выделительная система рассчитана работать в определённых условиях. При совокупности негативных факторов кишечник перестаёт нормально справляться со своей задачей, что и приводит к накоплению в нём отходов жизнедеятельности — шлаков и токсинов.

Интоксикация, наступившая в результате регулярного отравления организма вредными веществами, поступающими с пищей и из внешней среды, носит хронический характер. Поскольку отравление происходит в течение многих лет, скопление токсинов не имеет выраженных признаков, они могут не проявляться в течение долгого времени. У каждого человека скопление шлаков происходит по-разному, но причины всегда одни и те же:

  • вредные для организма продукты
    неправильное питание;
  • злоупотребление лекарственными средствами, в том числе бесконтрольный приём антибиотиков;
  • проблемы с желудком, печенью и почками;
  • вредные привычки;
  • регулярные конфликтные и стрессовые ситуации;
  • работа на вредном производстве;
  • неблагоприятные экологические условия в среде проживания;
  • хронические болезни пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

При избыточном скоплении в организме вредных веществ и выраженной интоксикации создаётся реальная угроза здоровью, поэтому чистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях должна стать регулярной процедурой для каждого человека, не имеющего возможности вести полностью здоровый образ жизни.

Признаки необходимости очищения кишечника

Симптомы «засорения» организма обычно не имеют выраженного характера, чаще они размытые, а человек не может сопоставить развитие каких-либо патологий именно с накоплением в кишечнике шлаков и токсинов. Каждый организм по-своему уникален, и в какой системе начнутся сбои в результате интоксикации, предугадать сложно. Но всё же доктора вывели общую закономерность, по которой можно догадаться об отравлении организма продуктами распада.

  1. Синдром хронической усталости. Если ночной сон составляет не менее 7–8 часов в сутки, но наутро всё равно ощущается разбитость, а в течение дня мучает чувство усталости и желание прилечь на диван — это говорит о зашлакованности организма. Даже после тяжёлого дня и физических нагрузок тело должно полностью восстанавливаться во время продолжительного сна!
  2. симптомы засорения организма шлаками и токсинамиГоловные боли. Если человек не переносил черепно-мозговых травм, но регулярно страдает от проявлений мигрени — это также может служить признаком отравления продуктами распада.
  3. Кожные реакции. Когда кишечник перестаёт справляться с выведением отходов из организма, он начинает сигнализировать об избытке токсинов и шлаков проблемами с кожей — появляются прыщи, жировики, сыпь и аллергические реакции.
  4. Дисфункция кишечника. Зашлакованность этого органа даёт о себе знать неустойчивым стулом (чередованием запоров и диареи), повышенным газообразованием и метеоризмом. В результате поедания некачественной пищи и отравления внешними вредными веществами: выхлопными газами, бытовыми химикатами, на стенках кишечника собираются каловые отложения. Их вес в запущенных случаях достигает существенного процента от общей массы тела человека. Непереваренные остатки еды гниют, образуя токсины, которые впоследствии попадают в общий кровоток, вызывая выраженное отравление.
  5. Неприятный запах изо рта. При патологиях желудочно-кишечного тракта, которые носят хронический характер, на языке образуется плотный налёт, а во рту появляется неприятный запах. От проблем не спасёт даже регулярная гигиена и чистка зубов. Эти проявления также являются симптомами зашлакованности.
  6. Избыточная масса тела. Лишний вес представляет собой «кладовую» токсинов и шлаков. В этом случае жировая ткань воспринимается организмом как место для хранения избыточного количества вредных веществ, которые не выводятся кишечником полноценно.

Помимо перечисленных симптомов, о скоплении шлаков может говорить нарушение психологического состояния человека. Борьба кишечника с вредными веществами, которые скопились в избыточном количестве, отражается на эмоциональной уравновешенности, настроении и стрессоустойчивости. Если кишечник не может полноценно выполнять свои функции, человек постоянно подвержен депрессивному состоянию, раздражительности и апатии. Причём этот факт подтверждён медицинскими исследованиями.

Если были обнаружены хотя бы несколько симптомов из перечисленных, это говорит о необходимости срочно очищать организм от вредных продуктов распада, а процесс нужно начинать именно с кишечника.

Показания для очищения кишечника

Очистка кишечника от шлаков и токсинов — это естественный и надёжный способ в домашних условиях восстановить здоровье и вылечить многие хронические заболевания, ведь значительная часть патологий обусловлена именно большим количеством мусора, скопившегося в организме. Благодаря очистительным процедурам можно снизить степень выраженности нарушения обменных процессов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, кровеносной и эндокринной систем, а также свести к минимуму симптомы аллергических реакций.

Чистка кишечника показана пациентам со следующими проблемами:

  • нарушения пищеварения, выражающиеся частыми запорами и вздутием живота;
  • радикулиты;
  • усталая женщинахроническая усталость и снижение трудоспособности;
  • рецидивирующие вирусные и инфекционные болезни;
  • кожные проблемы — дерматиты, сыпь, зуд и шелушение;
  • головные боли;
  • скачки артериального давления;
  • зловонный запах пота;
  • несвежее дыхание;
  • гинекологические и урологические болезни;
  • лишний вес.

Многие люди, страдающие от частых депрессий, смены настроения и агрессии без повода, лечатся приёмом успокоительных средств, которые не приносят желаемого результата, даже не догадываясь об истинной причине нарушений.

Зашлакованность кишечника придаёт внешности человека определённые черты — такого пациента можно узнать по землистому цвету лица, тёмным кругам под глазами и проблемам с кожей. Не стоит использовать маски и кремы от прыщей — это не поможет избавиться от проблемы. Лечить нужно первопричину — больной кишечник.

Противопоказания

Есть у процедуры очищения и свои противопоказания:

  • беременная женщинапатологии кишечника — разрастание полипов, язвенный колит, кровотечения, болезнь Крона;
  • камни в почках и жёлчном пузыре;
  • новообразования в толстом кишечнике различного характера;
  • пупочная и паховая грыжи;
  • анальные трещины, геморрой, свищи;
  • спайки в органах брюшной полости;
  • беременность;
  • патологии сердца и сосудов.

При подготовке к очищающим процедурам нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, а лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Он даст советы и рекомендации по избеганию каких-либо осложнений, а также поможет подобрать лекарственные препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Подготовка к очищению кишечника

женщина ест овсяный скраб для кишечника

Чтобы процесс очищения кишечника принёс пользу и был безопасным, стоит к нему подготовиться. До начала очистительных процедур лучше несколько дней избегать употребления мучных, сладких и жирных продуктов, а также пищи, которая вызывает брожение — капусты, бобовых, чёрного хлеба, яблок.

Не стоит увлекаться чаем и кофе, газированными напитками, алкоголем. Временно из рациона придётся исключить жирные сорта рыбы и мяса, колбасы, бульоны и приправы. Разрешено есть молочные каши (с добавлением воды), постное мясо, нежирную рыбу, а также сухари, сделанные из хлеба пшеничных сортов. Пить рекомендуется зелёный чай, кисломолочные напитки и свежевыжатые несладкие соки.

Такое ограничение в режиме питания позволит организму подготовиться непосредственно к очистительным процедурам.

Очищение кишечника лекарственными препаратами

Чтобы подобрать подходящие лекарства для очищения кишечника от шлаков и токсинов, лучше посоветоваться с доктором, ведь не каждый препарат подойдёт конкретному пациенту, тем более медикаментозные средства следует использовать, строго соблюдая инструкцию.

В основном лекарственные препараты для очищающих процедур обладают мягким послабляющим действием, которое способствует снятию мышечных спазмов кишечника, выведению застарелых каловых масс и шлаков. Необходимо рассказать о таких препаратах подробнее.

«Фортранс»

пачка и пакетик «Фортранс»Это лекарственное средство обладает послабляющим эффектом, действуя на стенки толстого кишечника, усиливая моторику. Препарат выпускается в форме порошка, который необходимо развести — на 1 литр воды достаточно 1 пакетика.

Для очищения кишечника лучше подобрать выходной день, поскольку препарат нужно будет принимать с самого утра, натощак. Подготовить раствор, разведя содержимое 4 пакетиков порошка в 4 л воды, затем 1 л выпить сразу (утром). Через 2,5–3 часа можно пообедать, далее принять очередную порцию лекарства — 2 л. Спустя ещё час остатки раствора нужно допить.

Действие препарата «Фортранс» начинается довольно быстро — через час-полтора после употребления первой дозы раствора. В процессе очищения кишечника пациент может испытывать неприятные ощущения в виде небольших спазмов и коликов, но это является нормальной реакцией на процедуру.

«Лавакол»

пачка лекарства «Лавакол»

Этот препарат в виде порошка состоит из синтетических компонентов и обладает мягким слабительным действием. После употребления лекарства начинается его воздействие на тонкий отдел кишечника, происходит разжижение каловых масс, а застарелые осадки давят на весь желудочно-кишечный тракт. Это даёт организму срочный сигнал опорожнить кишечник, в процессе выводятся все шлаки и продукты распада — токсины.

Подготовить очищающий раствор легко — пакетик порошка «Лавакол» разбавляется стаканом кипячёной воды. Для полной очистки потребуется не менее 3 литров готового раствора, который необходимо пить в течение дня, а начинать употребление следует на голодный желудок.

«Лавакол» не вызывает обезвоживания, не влияет на обменные процессы, а остатки лекарства выводятся вместе с зашлакованными массами, не проникая в кровоток. У этого лекарственного средства практически нет противопоказаний, а в экстренных случаях его назначают даже беременным женщинам.

Очищение кишечника слабительными препаратами

Лекарственные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов со слабительным эффектом могут успешно применяться в начальной стадии зашлакованности. Они имеют довольно быстрое действие на организм.

Среди таких препаратов выделяют следующие.

  1. пачка и свечи «Бисакодил»«Бисакодил» — выпускается в форме таблеток и ректальных свечей. Раздражает рецепторы стенок толстого кишечника, что приводит к довольно быстрому его опорожнению.
  2. «Депурафлукс» — средство с растительным составом, в который входят листья сенны и крушина, оказывает действие на толстый кишечник, а также способствует образованию сока в желудке.
  3. «Порталак» — в его состав входит лактулоза, которая создаёт ощущение полного кишечника и вызывает его тщательное опорожнение. Может применяться у беременных и детей.
  4. «Гутталакс» — помогает при запорах и средней степени зашлакованности кишечника, эффективно выводит токсины и вредные вещества.
  5. «Лактулоза» — способствует разложению органических веществ в кишечнике, что вызывает ощущение его переполненности. Обладает мягким и быстрым действием.

Перед тем как выбрать средство для очистительной процедуры, рекомендуется посоветоваться с доктором о наличии возможных противопоказаний или побочных эффектов. А также специалист поможет подобрать необходимую дозу лекарства в каждом конкретном случае, опираясь на возраст и вес пациента, выраженность клинических потребностей в очищении и наличии сопутствующих заболеваний.

Очищение кишечника сорбентами

Эта группа препаратов предназначена именно для выведения продуктов распада из кишечника, токсинов и вредных веществ. Эти средства обладают способностью поглощать патогенные бактерии и выводить наружу зашлакованные массы. Наиболее популярными сорбентами для очистки кишечника являются следующие препараты.

  1. пачка «Полифепан»«Полифепан» — это лекарство рекомендуется к приёму при патологиях желудочно-кишечного тракта, а также для очищения кишечника от токсинов, ядов, продуктов распада алкоголя, солей тяжёлых металлов и аллергенов. Препарат не обладает токсическим действием, а его выведение из организма, происходит спустя сутки после приёма. Принимают «Полифепан» за час до обеда, предварительно разбавив его водой или просто запивая. Необходимая доза зависит от выраженности симптомов отравления организма шлаками, в среднем требуется 0,5–1 грамм на килограмм веса в течение суток. Принимать от 3 дней до 2 недель. При необходимости через 2 недели курс повторяют.
  2. «Полисорб МП» — этот препарат способен вывести из кишечника токсины эндогенной и экзогенной природы, а также аллергены и продукты распада белков. Суточная дозировка для взрослого человека не должна превышать 24 г. Принимать «Полисорб МП» нужно трижды в сутки 3–15 дней.
  3. пачка «Энтеросгель»«Энтеросгель» — способствует связыванию и выведению токсинов, патогенных микроорганизмов, а также налаживает работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Активизирует кишечник, повышает иммунитет и оказывает обволакивающее действие на слизистые оболочки ЖКТ. Принимать рекомендуется 15, 30 или 45 г в сутки, смотря на возраст пациента, дозу делят на три приёма, курс лечения до 14 дней. Пить «Энтеросгель» лучше за 2 часа до обеда или после него, подождав 1,5–2 часа.
  4. Активированный уголь — отличный сорбент, выводящий из организма соли тяжёлых металлов, гликозиды, токсины и алкалоиды. Пить его нужно от 4 до 5 раз в день, суточная доза не должна превышать 750 мг.
  5. «Лактофильтрум» — в его состав входят сорбенты и пребиотики, способствующие выведению из кишечника мочевины, гнилостных элементов, продуктов жирового и углеводного распада, а также токсины и шлаки. Препарат употребляют 3 раза в сутки по 1 таблетке в течение 14–21 дней. Для более качественного очищения кишечника рекомендуется пропить «Лактофильтрум» 14-дневным курсом, затем 7 дней принимать витамины группы B, после сделать неделю отдыха и повторить курс.

О пользе сорбентов наслышаны, наверное, многие, а активированный уголь есть в каждой домашней аптечке на случай неожиданного отравления. Но мало кто знал о том, что эти препараты используются для очищения кишечника от вредных веществ и шлаков. Перед их применением нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Очищение кишечника с помощью клизм

Очищение кишечника клизмой от шлаков и токсинов рекомендуется проводить в домашних условиях каждую осень и весну. Эта процедура полезна людям с синдромом постоянных запоров, с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, лишним весом и большим количеством скопившихся в кишечнике каловых масс. Какие клизмы рекомендуется делать?

  1. Гипертоническая клизма — готовится раствор с добавлением сернокислой магнезии или столовой соли. На полстакана кипячёной воды потребуется 1 ч. л. соли, а магнезии не менее 3 ч. л. Раствор, подогретый до 26 °C, вводят в кишечник, где происходит раздражение стенок, а затем мощное его опорожнение.
  2. Свекольная клизма. Около 800 г корнеплода натирают и заливают кипятком в количестве 1,5 л. Выдержанный в течение 40 минут настой вводят в кишечник ежедневно, курсом от 5 до 12 дней. Действие клизмы мягкое, избавляет от запоров, выводит шлаки и налаживает перистальтику кишечника.
  3. спринцовка на фоне травТравяная клизма обладает вяжущим и послабляющим действием, исключает газы, токсины и продукты распада. Для очищения кишечника используются травы шалфея, душицы, подорожника, ромашки, берёзовых листьев, семян укропа и календулы.
  4. Кофейная клизма. Не рекомендуется людям с повышенным давлением и возбудимостью нервной системы. Для очищения кишечника нужно прокипятить несколько минут 3 ст. л. натурального кофе, затем томить на медленном огне ещё 10–12 минут. Охлаждённый до 25 °C настой вводят в кишечник. Кофейная клизма способствует перистальтике, улучшению деятельности надпочечников и жёлчного пузыря.
  5. Медовая клизма. Небольшое количество мёда (около 1 ст. л.) развести в кипячёной воде с добавлением сока лимона. После введения раствора в кишечник задержать его на 15 минут.

Во время очищения кишечника клизмами нужно внимательно следить за переменами в состоянии здоровья. При возникновении непредвиденных реакций на введение того или иного раствора рекомендуется прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Очистка кишечника народными средствами

В этом разделе собраны советы для тех, кто ищет способ, как почистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами. Наиболее популярные методы, следующие.

  1. Сода — улучшает работу кишечника, функцию пищеварения, избавляет от газов, выводит шлаки. Каждое утро нужно смешивать 1 ч. л. соды с 50 мл тёплой воды и выпивать состав натощак. Курс должен продолжаться до явных улучшений в состоянии здоровья.
  2. травы для народных средств леченияСемена льна — для очищения кишечника готовят отвар из 1 стакана зёрен и 3 л кипятка. Смесь держат на водяной бане около 2 часов, потом процеживают и пьют 6 раз в сутки на протяжении 4 недель.
  3. Отруби — выводят шлаки, радионуклиды, продукты белкового обмена и токсины. Для очистки нужно употреблять по 2 больших ложки отрубей трижды в сутки, за 30 минут до приёма еды. Их необходимо обильно запивать водой в количестве не менее 500 мл.
  4. Травяной чай — для его приготовления нужно взять полынь, корень ревеня, фенхель и мяту в пропорции 4–3–2–1 части соответственно. Полторы ложки смеси трав завариваются стаканом кипятка и настаивается около часа. Процеженный тёплый состав употребляют на ночь в течение двух недель.

Все знают, как полезны травы для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Рецепты народной медицины рекомендуют с этой целью пить отвары из трав ромашки, пустырника, полыни, сенны, подорожника, бузины, мяты и корня одуванчика. Все они обладают лёгким слабительным, успокоительным и желчегонным эффектом, что важно для очистки кишечника.

Очищение кишечника с помощью диет

Соблюдение правильного режима питания — это лучший способ, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях без клизмы и прочих слабительных средств. Диетические продукты способствуют самопроизвольному опорожнению кишечника, избавлению от запоров и газов, а также восстанавливают полезную микрофлору. Для налаживания перистальтики и очистки кишечника нужно употреблять фрукты, злаки, все виды овощей, кисломолочные продукты, квашеную капусту и прочие, так как они богаты клетчаткой и ферментами.

Способы очистки кишечника полезными продуктами, следующие.

  1. Кефир или йогурт. Можно употреблять ежедневно, добавляя в них свежие фрукты — бананы, лимон, яблоки, а также ягоды. Можно смешивать кефир со семенами льна, что поможет снять симптомы диспепсии, избавиться от запоров и восстановить баланс микрофлоры.
  2. девушка держит в руках фрукты и стакан сокаСвежевыжатые соки. Для очищения кишечника полезны соки, выжатые из фруктов и ягод с кислинкой — это слива, апельсин, лимон, лайм, вишня, алыча. Эти продукты содержат фруктовую кислоту, способствующую выведению застарелых каловых масс из кишечника. Два дня в месяц нужно проводить, употребляя только сок — по стакану каждый час.
  3. Яблоки. В них содержится много клетчатки и фруктовой кислоты, поэтому они прекрасно чистят кишечник. Два раза в месяц нужно устраивать яблочные дни — берётся 2 кг кислых яблок и 2 литра воды без газа, больше ничего есть нельзя.
  4. Овощи. Разгрузочные дни на овощах помогают быстро и эффективно вывести токсины из кишечника. Раз в неделю нужно целый день есть только овощи — редис, капусту, сельдерей, сладкий перец, кабачки, свёклу, огурцы и помидоры. Употреблять их нужно сырыми, а также в виде салатов с растительным маслом.
  5. Каши. Злаки аккуратно очищают стенки кишечника, налаживают стул и выводят шлаки. Диета предполагает в течение 10 дней есть каши из неочищенного риса, перловки, гречневой крупы или овса. Далее, их рекомендуется употреблять ежедневно хотя бы раз в сутки.

Во время соблюдения диеты необходимо пить как можно больше чистой воды, а первую порцию принимать натощак сразу после пробуждения. Потребление воды налаживает работу почек, способствует избавлению от шлаков и жёлчи.

Чтобы выбрать из перечисленных способов очищения кишечника «свой», рекомендуется посоветоваться с врачом, ведь токсины накапливались в организме не один месяц, а чистка должна быть эффективной и безопасной. Несомненная польза от очищающих процедур проявится сразу — у пациентов налаживается стул, улучшается цвет лица, нормализуется сон. Всё это благодаря снижению количества шлаков в кишечнике и улучшению всасываемости питательных веществ. Среди минусов таких процедур можно назвать привыкание организма ко клизмам и слабительным препаратам, без которых кишечник в дальнейшем не захочет работать самостоятельно. Чтобы этого избежать, необходимо заниматься очищением организма под присмотром врача, терапевта или гастроэнтеролога, который порекомендует нужные дозировки препаратов и курс лечения.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Очищение кишечника – одна из самых популярных процедур для выведения токсинов и шлаков. В домашних условиях можно помочь организму избавиться от отравляющих веществ и нормализовать работу желудка и кишечного тракта.

Содержание записи:

С чего стоит начинать чистку организма

Очищение кишечника рекомендуется начинать с изменения рациона за месяц до начала процедуры. Нужно отдельно друг от друга употреблять углеводы и белки, полностью исключить из питания молочную продукцию, так как она может привести к неконтролируемому опорожнению кишечника. Рекомендуется употреблять каши из гречки, риса, перловки, черный хлеб из муки грубого помола, а также отруби.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Перед тем, как начать непосредственно очищение кишечника, необходимо сделать клизму. Она является обязательной процедурой в плане гигиены. Важно приготовиться к ней как физически, так и психологически, так как чистка кишечника – это не самая приятная процедура, которую стоит сделать за год хотя бы пару раз.

В каких случаях процедура противопоказана

Очищение кишечника при следующих заболеваниях организма запрещено:

  • при простудном или инфекционном заболевании, сопровождаемым высокой температурой, рвотой, головной болью;
  • при почечной или сердечной недостаточности, гипертонии 3 степени, недавнем инсульте или инфаркте, операции;
  • при болезнях толстого кишечника (дисбактериозе, онкологии, геморрое).

Также стоит отказаться от чистки, когда чувствуется сильная усталость, эмоциональное напряжение или просто нет настроя на процедуру. Женщинам во время беременности или менструации очищение также запрещено.

Как правильно делать очистительные клизмы

Чтобы сделать чистку кишечника клизмой, нужно приобрести кружку Эсмарха, на которой есть шланг из резины с наконечником и пробкой. Она находится в свободной продаже в аптеках. Рекомендованное время суток для очищения –  это 6-7 часов утра или вечера, так как в этот период организм лучше всего воспримет процедуру.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Ход процедуры:

  1. Клизму нужно наполнить теплой водой (2-3 литра). Если она будет сильно горячей, есть риск ожога внутренних органов.
  2. Наполненную кружку расположить выше кровати и в коленно-локтевой позе ввести наконечник не слишком глубоко в прямую кишку, буквально на несколько сантиметров.
  3. После этого тихонько вливать воду.
  4. Как только хотя бы 2 литра воды будут введены, нужно их удерживать внутри примерно 10 минут.
  5. В случае, если после процедуры в животе чувствуется тяжесть — повторить чистку.

Клизма с лимоном

Клизма с лимонным соком способствует полноценной работе кишечника, так как каловые шлаки под его воздействием размягчаются и мягко выводятся. Чтобы сделать очищение, потребуется 1 лимон, вода и кружка Эсмарха. Из лимона выжать сок и развести его в слегка подогретой воде. Далее сделать клизму по описанному плану.

Не рекомендуется делать очищение с лимонным соком слишком часто, так как помимо положительного воздействия, существует риск нарушения работы органов и отрицательное воздействие на микрофлору кишечника. Если идет прием каких-либо лекарств, то перед процедурой чистки кишечника необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

Клизма с содой

При неправильном образе жизни, чрезмерном употреблении алкоголя и нездоровой пищи в организме появляются паразиты, которые выбрасывают токсины, вследствие чего проявляются заболевания. Содовый раствор прекрасно очищает кишечник от микробов.

Чтобы сделать чистку с содой, нужно в теплой воде (2 л) растворить пищевую соду (25 гр). После первого промывания повторить процедуру простой водой, чтобы полностью избавиться от паразитов. В дальнейшем рекомендуется соблюдать гигиену, мыть руки перед принятием пищи и выбирать полезные продукты.

Клизма с перекисью водорода

Чтобы ректально ввести перекись водорода, необходимо в аптеке приобрести систему для одноразового переливания крови. С одной стороны снять иголку, а с другой — оставить, чтобы присоединить физраствор.

Чтобы приготовить раствор, нужно взять 200 мл чистой воды и 5-6 мл перекиси водорода. Если во время процедуры не будет ощущаться дискомфорта, то разрешается увеличить объем перекиси до 10 мл.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средстваОчищение кишечника в домашних условиях можно провести с применением клизм и народных средств – травяных отваров, льняных зерен, касторового масла.

Перед началом процедуры важно как следует очистить кишечник. Самый простой и известный способ: выпить на ночь смесь из качественного коньяка (80 мл) и касторового масла, для улучшения вкуса добавить полстакана кефира. Повторять в течение 5 дней, после чего можно начинать чистку с перекисью водорода.

Ход процедуры:

  • Раствор слегка подогреть, затем лечь на бок и ввести в прямую кишку наконечник, смазанный вазелином;
  • Отрегулировать подачу раствора до скорости 60 капель за минуту;
  • Проделывать процедуру ежедневно на протяжении полутора недель;
  • Повторять не раньше, чем через 3 месяца.

Внимание! После нескольких процедур может повыситься температура тела, возникнуть тошнота и общая слабость. Это связано с тем, что погибают паразиты и повышается интоксикация организма. Не стоит бояться, нужно пить подсоленную воду или яблочный сок.

Чистка кишечника без клизмы народными способами

Все чаще очищение клизмой заменяют народными способами, так как не всем людям можно проводить такую процедуру из-за состояния здоровья. Но чистить кишечник все равно необходимо, так как заторы могут спровоцировать серьезные болезни.

Соленой водой

Очищение кишечника водой и солью первыми применяли йоги Индии. Во время процедуры вода промывает организм, проходя через него, но не впитывается. Секрет в том, что раствор нужно принимать натощак. Соль ускорит процесс прохождения жидкости, и она промоет кишечник.

Зачастую к этому методу прибегают во время похудения или при запорах, так как происходит улучшение работы пищеварительной системы и нормализация обмена веществ. На весь курс очистки понадобится 12 стаканов раствора.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Ход процедуры:

  1. Чтобы приготовить раствор, в литре теплой воды следует размешать 1 ст. л. соли.
  2. На голодный желудок выпить и приступить к упражнениям.
  3. Повторять, пока не будет выпита половина стаканов с раствором.
  4. После этого сразу отправиться в туалет и освободить кишечник естественным путем.
  5. Затем снова выпить стакан раствора, сделать упражнение – и так до того момента, пока при опорожнении кишечника не появится чистая жидкость.

Семенами льна или льняной мукой

Очищение кишечника в домашних условиях можно провести с помощью муки из льняных семечек. Чтобы ее получить, нужно в кофемолке или мясорубке измельчить сухие семечки. Муку можно смешивать с йогуртом без добавления сахара или 1% кефиром, хлопьями овсянки и пить эту смесь утром. Такое очищение нужно проводить пару раз в 3-4 месяца.

Чистка возможна и при приеме напитка из семян льна. Чтобы его приготовить, нужно 1 кофейную кружку (150 мл) пересыпать в кастрюлю и залить 3 л кипятка. Поставить на минимальный огонь и прикрыть крышкой. Готовить около 5 часов. Напиток употреблять с небольшим количеством меда не более 1 л в день. Срок курса очищения – 2 недели.

Касторовым маслом

Очищение кишечника касторовым маслом лучше всего проводить в домашних условиях во время выходного дня, так как эффект наступит только спустя 2-4 часа после приема. Это масло раздражает желудок, и его стенки начинают вибрировать, выталкивая касторку вместе с разными отходами, которые накапливаются в складках кишечника.

Самый простой, но действенный способ – это прием 15-30 мл масла сразу 3 дня подряд. Принимать пищу после этого нельзя в течение 3 часов, в остальное время еда должна быть здоровой и полезной. Также рекомендуется пить больше чистой воды, так как касторка способствует ее выведению из организма.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Запрещено проводить такую очистку женщинам:

  • во время беременности и лактации;
  • при воспалениях кишечника;
  • при маточном кровотечении.

Очищение мёдом

Мед благоприятно воздействует на процессы пищеварения. Чтобы приготовить напиток, нужно в стакане теплой воды размешать 1 ст. л. меда и принять за 10 минут до еды. Повторять перед каждым основным приемом пищи, т.е трижды в день на протяжении 60-90 дней.

Прекрасное средство – это смесь меда и корицы. Она способствует быстрому обмену веществ, похудению, благоприятно воздействует на работоспособность внутренних органов. Нужно смешать чайную ложку молотой корицы в стакане горячей воды, настоять в течение получаса, добавить 2 ч. л. меда и размешать. Выпивать 2 раза в сутки по полстакана перед принятием пищи.

Нельзя проводить очищение с помощью меда:

  • маленьким детям до 2 лет;
  • людям с аллергией;
  • людям с гипертонией 3 степени;
  • людям с хронической недостаточностью почек и сердца.

Яблоками

Очищение кишечника с помощью яблок – простое средство, которое с легкостью можно провести в домашних условиях. Такой способ не требует больших финансовых вложений или тщательной подготовки организма. Существует 2 основных способа очищения.

Для первого способа потребуется выделить 3 дня:

  1. В первый день нужно съесть 7 яблок среднего размера, снимая с них кожуру, и выпить как можно больше воды, около 2-3 л.
  2. Во 2 день к такому же количеству яблок добавить чай с мятой. На ужин рекомендуется есть яблоки в запеченом виде с добавлением корицы.
  3. В 3 день съесть 6 свежих яблок, немного сушеных. Перед сном принять ложку оливкового масла и активно пить чистую воду.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Для быстрой чистки яблоками потребуется 1 день. Нужно взять 2 кг яблок кислых сортов, например, Антоновку или Белый Налив. Разделить это количество на 8 частей и есть их в течение дня через каждые 2 часа. Обязательно яблоки запивать зеленым или травяным чаем, водой или морковным соком. Кожуру можно не снимать, так как в ней много полезной клетчатки.

Отрубями

Отруби – это простой и недорогой продукт, который поможет очистить кишечник. Но перед употреблением отрубей важно проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний к их употреблению.

Несколько способов очищения отрубями:

  • В течение 2 недель есть отруби по 1 ч. л. трижды в день перед приемом пищи. Спустя 2 недели увеличить порцию до 1 ст. л. Общий курс должен длиться не менее полутора месяцев;
  • 10 дней употреблять отруби по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. В следующие 10 дней – по 2 ч. л., а потом – по 2 ст. л.;
  • Утром натощак принимать по 2 ст. л. отрубей мелкого помола, запивая стаканом воды. И в течение дня пить не менее 2 л чистой воды.

Постоянное употребление отрубей в пищу благоприятно скажется не только на состоянии кишечника, но и поможет сохранить зрение и молодость кожи.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья помогают организму вывести шлаки и токсины. Нужно смолоть хлопья в блендере или кофемолке и залить кипяченым молоком, либо простой водой, и закрыть крышкой. Через несколько минут можно приступать к еде. Проще всего залить водой или молоком овсяные хлопья с вечера.

К утру полезный скраб для кишечника будет готов. Этот вариант более полезный потому, что хлопья не теряют свои полезные свойства, как при термической обработке. По желанию, в такую кашу можно насыпать немного орехов или семечек, кусочков фруктов или меда. После употребления желательно ничего не пить 2-3 часа, чтобы эффект очищения был максимальным.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром в сочетании со свеклой – это мощный способ, который поможет избавиться от токсинов. Проводить процесс лучше в домашних условиях, так как слабительный эффект наступит очень быстро.

Чтобы провести процедуру очищения, потребуется:

  • 1 кг отварной свеклы;
  • 1,5 л кефира 0% жирности;
  • 2 л негазированной минеральной воды.

Все продукты следует разделить на 6 частей, каждую из которых употреблять в течение дня через каждые 2-3 часа. Если почувствуется сильное головокружение или рвота, процесс чистки нужно сразу остановить и обратиться к врачу.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Нельзя проводить эту процедуру людям с:

  • аллергией;
  • почечной болезнью;
  • диабетом в любой степени.

Травяными отварами

Отвары из трав – это самый мягкий и щадящий способ почистить кишечник самостоятельно. Клизмы и лекарственные препараты могут нанести вред стенкам кишечника, а травы оказывают мягкое слабительное воздействие.

Несколько рецептов травяных отваров для очищения:

  • По 1 ст. л. семян укропа и фенхеля, бессмертника и почек березы смешать со стаканом сухих ягод шиповника. 2 ст. л. сухой смеси залить литром кипящей воды и настаивать полчаса. Пить по полстакана 3 раза в день после принятия пищи;
  • 1 ст. л. полевого хвоща, корня алтея и льняного семени залить литром кипятка и варить на минимальном огне до момента закипания. Снять с огня и настаивать 60 мин. Выпить половину столовой ложки отвара перед сном и наутро натощак.

Нельзя использовать отвары при:

  • кровотечениях;
  • гипертонии;
  • заболеваниях толстого кишечника;
  • высокой температуре тела;
  • беременности.

Чистка кишечника медицинскими препаратами

Чистить кишечник важно не только при возникновении запоров или перед операцией. За 1 год в нем может осесть до 18 кг остаточных масс после принятия пищи. Из-за этого может дать сбой работа многих органов, например, желчного пузыря или печени.

Для очистки кишечника применяют слабительные медицинские средства, которые делятся по своему виду воздействия на организм так:

  • Механические раздражители, которые в короткое время разжижают каловые массы;
  • Раздражители, которые имитируют наполненность желудка, вследствие чего выделительная система организма старается как можно скорее очистить его;
  • Химические препараты, предназначенные для работы в толстом кишечнике. Действие начинается примерно через 6 часов.

Перед выбором медицинского препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который подскажет верное средство для устранения конкретной проблемы.

Таблетки активированного угля

Очищение кишечника можно провести с помощью активированного угля. Важно знать, что применение его в домашних условиях должно быть строго по инструкции, чтобы избежать проблем со здоровьем. Дозировку должен назначать врач, для каждого человека она индивидуальна и рассчитывается в зависимости от веса тела.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Суточная доза активированного угля делится на несколько частей и принимается внутрь вместе с чистой водой. Курс очищения кишечника продолжается от 3 дней до недели. Уголь оказывает очень сильное воздействие, поэтому строго запрещено принимать в день более 30 таблеток.

Также запрещается проводить чистку при:

  • нарушениях слизистой оболочки кишечника;
  • язвенной болезни желудка;
  • опухолях.

Препарат «Фортранс»

«Фортранс» – это лекарственный препарат, который мягко воздействует, не раздражая стенки тонкого и толстого кишечника. Он выпускается в виде белого порошка, который нужно растворять в подогретой воде. На 1 пакетик средства полагается литр жидкости. Приобрести лекарство можно в аптеке, его отпускают без рецепта. Но перед применением рекомендуется посоветоваться с врачом.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Нельзя использовать «Фортранс»:

  • детям младшего школьного возраста;
  • женщинам в период вынашивания ребенка.

Очищение следует проводить в выходной день. Накануне употреблять в пищу легкую, здоровую еду и пить много воды. Развести 4 пакетика средства в 4 л теплой воды. После завтрака выпить литр смеси, затем после обеда 2 литра, и последнюю порцию через час после обеда.

«Сульфат магния» или «Магнезия»

«Сульфат магния» выпускается в виде порошка или раствора.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

«Магнезию» можно принимать двумя способами:

  • Курсом в 3-7 дней. Порошок разводится водой в пропорциях, указанных на упаковке. Первый прием начинается ранним утром натощак. Через пару часов начнутся позывы к естественному опорожнению кишечника. В течение всего дня нужно пить много воды, а от еды стоит отказаться, пока кишечник полностью не освободится;
  • Разовое очищение при сильном вздутии или перед УЗИ. Накануне приема лекарства нужно развести порошок в соответствии с инструкцией и оставить на ночь. Утром выпить смесь на голодный желудок. Неприятный вкус можно перебить долькой лимона.

«Дюфалак» в виде сиропа

«Дюфалак» обладает сильным преимуществом перед другими лекарственными препаратами для мягкого очищения кишечника тем, что его можно употреблять детям. «Дюфалак» в виде сиропа назначается для очищения толстой кишки. 200 мл средства нужно смешать со стаканом воды и выпить смесь маленькими глотками через каждые 15 минут. На принятие лекарства должно уйти не меньше 7 часов.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Начинать употребление сиропа нужно после 2 часов после еды, лучше всего в послеобеденное время, чтобы весь прием препарата успеть закончить до полуночи. Во время приема лекарства может ощущаться тяжесть в животе, но не должно быть сильных болей и спазмов. При таких симптомах следует остановить прием лекарства.

«Сенаде» на траве сенны

Препарат «Сенаде» на траве сенны оказывает слабительное воздействие на организм и очищает кишечник от шлаков. Препарат можно использовать регулярно, что позволит избавиться от запоров и вздутия живота. Принимать «Сенаде» нужно в течение 2-3 дней по 2 таблетки перед сном.Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях: льняной мукой с кефиром, соленой водой, препараты и народные средства

Не стоит увеличивать продолжительность курса, так как вместе с вредными веществами из организма вымоются и полезные микроэлементы. Запрещается использовать препарат при болезнях желудка. Побочных эффектов лекарство практически не вызывает, но все же рекомендуется перед приемом посоветоваться с врачом.

Очищение кишечника при беременности

Во время вынашивания ребенка женщины зачастую страдают от затруднительного опорожнения кишечника. Чтобы справиться с этой проблемой, можно безопасно с помощью каш провести очищение кишечника.

Разрешается использовать крупы:

  • гречневую;
  • рисовую;
  • пшеничную;
  • овсяную;
  • перловую;
  • киноа.

Ежедневно на завтрак нужно сначала выпивать стакан воды, а потом за день съедать 3 порции каши, сваренной на воде.

Очищение кишечника легко провести в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам, которые нельзя принимать во время беременности. Можно мягко помочь кишечнику с помощью сухофруктов. Изюм, курагу или чернослив нужно съедать в течение дня, и перистальтика кишечника нормализуется, из организма выведутся шлаки.

Рекомендуется время от времени проводить чистку кишечника любым из перечисленных способов, чтобы сохранить и улучшить здоровье всего организма. Ведь засоренный кишечник – это главная причина воспалений на коже лица и тела, сбоев в работе жизненно важных органов. А за старания организм обязательно отблагодарит крепким здоровьем и хорошим внешним видом.

Видео о том как очистить кишечник в домашних условиях

Методы очищения кишечника в домашних условиях:

Безопасные способы очистки кишечника:

Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

В течение жизни кишечник часто засоряется всевозможными отходами, шлаками и токсинами, прилипающими к его стенкам. Это может привести к возникновению таких состояний, как головная боль, низкий уровень энергии, рвота, увеличение массы тела, кожные аллергии, запор, боли в суставах, расстройство желудка, усталость, диарея, проблемы со зрением, ухудшение памяти, стресс, вздутие живота и т.д. Это также может привести к различным заболеваниям, таким как болезни сердца, астма, желчнокаменная болезнь, аллергия, болезни почек и печени.

Мы расскажем вам о натуральных, безопасных и эффективных способах очищения кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях, что даст вам полное представление об этом, и руководство к действию.

Натуральные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Кишечник накапливает всевозможный мусор в течение жизни из-за неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, стресса, недостаточного потребления воды, использования наркотиков, изменения образа жизни и т.д. Очищение кишечника от шлаков и токсинов, каловых завалов и пр. крайне необходимо, особенно людям, которые уже перешагнули 40-летний рубеж. Вот, следующие средства, которые вы можете смело использовать в повседневной жизни с целью очищения кишечника в домашних условиях.

1. Яблочный сок

Свежий яблочный сок является одним из лучших средств для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Регулярное потребление яблочного сока стимулирует перистальтику кишечника, разрушает токсины, а также улучшает работу печени и пищеварительной системы. Поэтому будет полезным начинать свой день с яблочного сока.

Метод:

  • Выжмите сок из нескольких яблок используя блендер или соковыжималку.
  • Выпейте стакан сока и подождите около 30 минут.
  • После этого выпейте стакан воды.
  • Проделывайте эту процедуру несколько раз в день в течение 2-3 дней.
  • В процессе очищения кишечника яблочным соком, в промежутках между его приемами вы можете пить сливовый и лимонный соки.
  • Помимо яблочного сока рекомендуется также употреблять свежие яблоки в любом виде.
  • Во время трехдневного очищения кишечника яблоками рекомендуется избегать употребления твердой пищи.

2. Лимонный сок

Лимон обладает антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем витамина С, который помогает пищеварительной системе правильно функционировать.

Метод:

  • Выжмите сок из лимона и добавьте щепотку морской соли и меда.
  • Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды и хорошенько перемешайте.
  • Пейте этот напиток на пустой желудок утром (см. 14 полезных свойств воды с лимоном).
  • Этот метод очищения кишечника даст вам больше энергии, улучшит перистальтику кишечника и оздоровит кожу.
  • В качестве альтернативы, вы можете добавлять 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакан яблочного сока и пить этот напиток 3 - 4 раза в день.

3. Пища, богатая клетчаткой

Пища, содержащая большое количество клетчатки (пищевых волокон) помогает очищать кишечник от шлаков и токсинов путем удаления затвердевших частиц с его поверхности, путем смягчения каловых масс и улучшения перистальтики кишечника.

Метод:

  • Обогатите свой ежедневный рацион питания нижеперечисленными продуктами:
  • Свежие фрукты и ягоды, такие как малина, груши, яблоки, лимоны, апельсины и т.д.
  • Свежие овощи, такие как артишоки, капуста, горох, брокколи, морковь, свёкла и т.д.
  • Злаки, цельное зерно, орехи, семена и бобовые.
  • Или используйте любое из этих продуктов в качестве дополнения к основной пище.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.

4. Вода

Потребление достаточного количества воды приводит в норму перистальтику кишечника, что нормализует деятельность этого важного органа. Вода вымывает вредные токсины и шлаки, а также поддерживает организм гидратированным, что положительно сказывается на функционировании всех органов и систем.

Метод:

  • Выпивайте ежедневно 1,5 - 2 литра воды (если же ваши почки не справляются с таким количеством и у вас возникают отеки - наращивайте потребление постепенно).
  • Свежие фрукты, овощные и фруктовые соки, а также жидкая пища также поддерживают организм хорошо увлажненным.
  • Также вы можете использовать японскую водную диету.

5. Имбирь

Добавление корня имбиря в свой рацион не только уменьшает вздутие живота, но и стимулирует работу толстой кишки и сохраняет его чистым и здоровым.

Метод - 1: (имбирь)

  • Смешайте чайную ложку сока имбиря с небольшим количеством меда и воды.
  • Потребляйте это средство 2 - 3 раза в день.
  • Вы также можете добавлять имбирь в любой травяной чай и пить его.
  • Имбирь можно использовать и употреблять во многих формах.
  • Это средство не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Метод - 2: (Имбирь с подорожником)

  • Возьмите 200 мл свежего яблочного сока.
  • Добавьте по одной чайной ложке молотого имбиря и молотой шелухи подорожника, и перемешайте.
  • Выпейте это средство.
  • После того как вы выпили сок с имбирем и подорожником, вам необходимо выпивать 8-10 стаканов обычной воды, чтобы подорожник легко прошел по кишечнику.
  • После приема этого средства рекомендуется употреблять только легкую пищу.
  • Подорожник связывает и выводит отходы, а имбирь помогает избавиться от токсинов и шлаков, присутствующих в кишечнике.

По теме: Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

6. Сырые овощные соки

Чтобы очистить кишечник должным образом, в течение дня или двух старайтесь избегать употребления фабричной и приготовленной пищи. Употребление сырых овощных соков наполняет ваш организм большим количеством витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, которые помогают разрушить и удалить шлаки и токсины из вашего организма.

Метод:

  • Возьмите несколько сырых овощей, таких как морковь, капуста, шпинат, помидоры, огурцы, сельдерей, брокколи, свёкла, петрушка и т.д., и отожмите из них сок с помощью соковыжималки.
  • Пейте этот овощной сок несколько раз в день.
  • Свежие домашние овощные соки дают значительно лучший эффект, чем соки, продающиеся в готовом виде.

7. Алоэ Вера

Такое растение, как алоэ вера хорошо известно своими дезинтоксикационным и слабительным свойствами, что делает его эффективным средством для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Метод:

  • Разрежьте лист алоэ вдоль, и отожмите сок/гель.
  • Добавьте в него сок одного лимона и перемешайте.
  • Охладите в течение 2-3 часов в холодильнике.
  • Принимайте несколько раз в день.
  • Регулярно повторяйте процедуру очистки.
  • Не используйте это средство, если вы страдаете язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

8. Кефир

Хорошо всем нам известный ферментированный напиток под названием кефир содержит пробиотики и полезные бактерии, помогающие избавить наш желудочно-кишечный тракт от различных патогенов. Он содержит достаточно большое количество кальция, который препятствует росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир также помогает нам в лечении заболеваний желудка, устраняет различные расстройства, улучшает перистальтику кишечника и т.д.

Метод:

  • Выпивайте по 1 стакану кефира несколько раз в день.
  • В него вы можете также добавлять свежие фрукты и ягоды, которые придают ему особый вкус и усиливают полезный эффект.

Для более мощного эффекта очищения кишечника кефиром рекомендуют в него добавлять молотые семена льна. Подробно об очищении кефиром с добавлением семян льна вы можете узнать здесь – Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

9. Семена льна

Льняное семя богато Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и натуральными пищевыми волокнами, которые помогают очистить кишечник естественным путем. При употреблении молотых семян льна, попадая в кишечник они поглощают воду и расширяются, помогая в выведении из него шлаков, токсинов и слизи.

Метод:

  • Добавьте столовую ложку молотых семян льна в стакан воды и хорошо перемешайте.
  • Пейте это средство за 30 минут до завтрака и за 30 минут перед сном.
  • Добавляйте по возможности молотые семена льна в каши, йогурт, кефир, фруктовые и овощные салаты и другие полезные блюда.

Подробно об очищении кишечника семенами льна читайте здесь – Семена льна для очищения кишечника.

10. Морская соль

Морская соль стимулирует перистальтику кишечника и помогает удалить все вредные шлаки и токсины, накапливающиеся в нем.

Метод:

  • Поместите 1 столовую ложку морской соли в стакан кипятка.
  • Дайте воде остыть.
  • Выпейте эту воду первым делом утром натощак.
  • Подождите несколько минут, после чего улягтесь поудобнее и массируйте область толстой кишки.
  • Это средство выведет все вредные токсины и шлаки из вашего кишечника и всего пищеварительного тракта в целом.
  • Вам необходимо пить много воды, так как это может вызвать диарею.
  • Не следует проводить очищение кишечника морской солью, если вы страдаете от высокого кровяного давления (гипертонии) или каких-либо других проблем, связанных с сердцем.

11. Трифала (Аюрведическая медицина)

Трифала представляет собой комбинацию из трех различных аюрведических средств Амалаки, Харитаки и Бибхитаки. Это средство обладает слабительным эффектом, содержит биофлавоноиды, витамин С, линолевое масло и фосфолипиды, которые улучшают перистальтику кишечника, помогая в его очищении.

Метод:

  • Трифалу можно с легкостью купить в Аюрведических магазинах здоровья или интернет-магазинах.
  • Добавляйте столовую ложку этого средства в стакан воды и выпивайте каждое утро.

12. Бентонит и шелуха подорожника

Бентонит является мощным абсорбентом, что делает его отличным средством для выведения токсинов из желудочно-кишечного тракта. При смешивании шелухи подорожника с водой, образуется скользкое желеподобное вещество, помогающее смягчить фекалии и выступающее в качестве смазочного материала для облегчения вывода каловых масс из кишечника.

Метод:

  • Смешайте по одной чайной ложке бентонитового порошка и шелухи подорожника в 200 мл стакане воды или сока.
  • Выпейте прежде чем это средство загустеет, после чего запейте его стаканом чистой воды или сока.
  • Пейте много воды в течение дня.
  • Во время очищения кишечника от шлаков и токсинов с помощью этого метода ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

13. Сенна (Senna)

Сенна является цветущим растением, обладающим слабительным эффектом. И стручки, и листья этого растения содержат антрахиноны, которые мощно стимулируют толстую кишку.

Метод - 1: (Чай с сенной)

  • Возьмите сенну в измельченном состоянии или чайный пакетик с сенной.
  • Вскипятите воду и дайте немного остыть.
  • Залейте сенну горячей водой, накройте крышкой и дайте настояться примерно 10 минут, после чего процедите чай и пейте.
  • Вы можете также настаивать сенну в холодной воде в течение 10 - 12 часов, а затем хорошо процедите.
  • Напрягайтесь в меру, так как смолы, присутствующие в этом растении могут спровоцировать спастические боли в животе.
  • Также вы можете использовать пищевые добавки с сенной.

Метод - 2:

  • Сделайте отвар из 200 грамм изюма кишмиш.
  • Сделайте отвар из 250 грамм шиповника.
  • Процедите и то и друге, а затем смешайте.
  • Смешивайте полученный отвар с кипяченой водой и пейте.
  • Вам не следует использовать этот метод очищения кишечника если вы страдаете от аппендицита, кишечной непроходимости или воспалительных кишечных заболеваний, например, синдрома раздраженного кишечника (СРК), заболеваний печени или почек, болезни Крона или неспецифического язвенного колита. Также не следует давать это средство детям в возрасте до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

14. Кайенский перец и лимон

Кайенский перец разрушает слизь в толстой кишке, а лимонный сок устраняет токсины.

Метод:

  • Добавьте ½ чайной ложки молотого кайенского перца, 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, ½ чайной ложки кленового сиропа в 200 мл теплой воды и хорошо перемешайте.
  • Пейте это средство на голодный желудок 5 раз в месяц.
  • Его также можно пить в холодном виде.
  • Если вы ощущаете чувство жжения в желудке, съешьте столовую ложку меда.

Важные рекомендации

Вот несколько важных рекомендаций, которых необходимо придерживаться при очищении кишечника:

  • Во время процедуры очищения пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Избегайте частого очищения толстой кишки, так как это может привести к анемии, недостаточному получению питательных веществ, сердечной недостаточности и т.д. и делайте это только при необходимости.
  • Голодание может помочь организму восстановить силы, и устранить токсины. Но не забудьте употреблять фруктовые или овощные соки и воду, чтобы избежать обезвоживания. Читайте подробно об очищении организма лечебным голоданием.
  • Регулярные физические упражнения помогают привести в норму работу кишечника.
  • Во время чистки вашей толстой кишки потребляйте жидкую пищу, такую как супы, травяные чаи, овощные бульоны, соки и т.д., и избегайте употребления тяжелой жесткой пищи.
  • Избегайте употребления жирной, острой и высококалорийной пищи.
  • Включите в свой рацион побольше чеснока, лука и бананов, которые оказывают подавляющее действие на болезнетворные бактерии и паразитов, обитающих в толстой кишке и способствуют росту полезных бактерий.

Регулярное очищение кишечника от шлаков и токсинов дает возможность поддерживать высокое качество здоровья всего организма. Попробуйте некоторые из этих домашних средств и придерживайтесь наших рекомендаций, и ваша пищеварительная система будет чистой и здоровой. Если ваши проблемы не исчезнут, обязательно обратитесь к врачу.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Чистка организма, несомненно, должна начинаться с кишечника. Более того, почистив ЖКТ, этот его отдел, можно решить проблему со шлаками и токсинами, в целом. Очень важно знать как очистить кишечник в домашних условиях наиболее эффективно и быстро. Ведь большинство болезней человека берут свое начало в чрезмерно загрязненном кишечнике. За годы неправильного питания в ЖКТ человека способно накопиться более сорока килограмм каловых камней и прочих грязевых скоплений. Все эти вещества в процессе распада превращаются в опасные яды, попадают в кровь и разносятся по организму, подвергая риску здоровые органы. Регулярная чистка кишечника — это необходимое условие крепкого организма, отличного самочувствия и успешного похудения.

В этом вопросе крайне важна такая составляющая, как регулярность и планомерность. Шлаки и токсины, накопившиеся в организме, невозможно очистить за один день.

Как очистить кишечник в домашних условиях — способы 

Существует несколько способов чистки кишечника, способствующих тому, чтобы похудеть и вернуть хорошее самочувствие:

1) Разгрузочные диеты.

2) Травяные отвары и настои.

3) Использование лекарственных препаратов.

4) Клизмы.

5) Очищение народными рецептами (средствами, приготовленными на их основе).

Очищение яблоками 

Для очистки кишечника существует множество специальных диет, особенно эффективна — яблочная.

Яблоки содержат пектин, который поглощает вредные вещества и выводит их из организма. В течение двух дней разрешается употреблять только яблоки, в любых количествах, и пить воду.

Повторять такую диету рекомендуется не чаще трех раз в месяц. Яблочная диета отлично помогает почистить тонкий и толстый кишечник и избавиться от лишних килограммов.

Очищение травами

Очищение организма травами — довольно результативный метод, способный, при систематическом использовании, значительно укрепить здоровье человека и поднять иммунитет.

Один из проверенных временем рецепт — это отвар из корня лопуха: 100 гр измельченного корня лопуха кипятить около 10 минут, процедить. Пить полученный отвар в течение дня. Использовать данное средство можно раз в 2 недели.

Очищение сорбентами 

Препараты для очищения организма называют сорбентами. Одним из них является давно знакомый всем активированный уголь.

Перед использованием сорбентов в домашних условиях, лучше проконсультироваться с врачом о длительности приема и дозировке, чтобы не причинить вред здоровью.

Обычно сорбенты назначают людям, страдающим ожирением, при правильно организованном питании, с их помощью, можно похудеть значительно быстрее.

Очищение клизмой 

Очищающие клизмы рекомендуется проводить людям с нерегулярным стулом, после активного медикаментозного лечения или при чистке от паразитов. Процесс этот достаточно трудоемкий и требует предварительной подготовки в виде правильного разгрузочного питания.

За пару недель до чистки этим способом важно исключить употребление нездоровой пищи и мучных изделий. Преобладающим продуктом питания должны быть овощи и фрукты. Проводить процедуру чистки клизмой лучше в одно и то же время, например, утром натощак.

Какие есть народные средства для очищения кишечника 

Существует множество проверенных временем народных рецептов, способствующих очищению организма: смешать в равных долях сок свеклы, моркови и капусты, разбавить водой в соотношении 1:1, употреблять такой эликсир натощак ежедневно неделю, затем сделать двухнедельный перерыв.

Как очистить кишечник Как очистить кишечник

Свекла издавна считается благоприятным продутом для пищеварительной системы, и, приготовив из нее сок, не выбрасывайте оставшийся жмых, который также является прекрасным очищающим средством.

Немного подсушенный на противне свекольный жмых рекомендуется употреблять по столовой ложке за час до еды. Также, не будет лишним употребление витаминного салата из свежих овощей с добавлением лимона и оливкового масла.

Касторовое масло

Максимально почистить кишечник от шлаков, токсинов и грязевых скоплений поможет рецепт с касторовым маслом. Всего за один прием касторовое масло способно вывести из организма большую часть загрязнений.

Для приготовления этого средства понадобиться:

— 30 грамм касторового масла;

— 1 крупный лимон.

Смешивать масло с лимонным соком и выпить полученную массу натощак. Затем, в течение дня, можно употреблять в пищу пропаренные овощи, разбавленные водой соки, чтобы не чувствовать слабость, так как очищение этим методом проходит достаточно быстро и активно, попав в кишечник, касторовое масло с лимоном выталкивает все скопившиеся шлаки, токсины и загрязнения на своем пути.

Народные средства очищения от шлаков и токсинов довольно разнообразны и помогают не только восстановить здоровье, но и похудеть.

Замечательно помогает сбросить вес такой рецепт: 3-4 ложки отрубей запарить под крышкой стаканом кипятка, после этого — смешать отруби с нежирным кефиром или сывороткой. Это средство можно применять каждый день, заменив, к примеру, данным блюдом привычный завтрак.

Также, не лишним будет включить в рацион лимоны, постепенно увеличивая их ежедневное употребление. Лимон почти не имеет противопоказаний, однако, людям с повышенной кислотностью в организме и проблемами с желудком, следует применять лимоны с осторожностью.

Чистка кишечника при наличии паразитов 

Помимо накапливающихся в кишечнике грязевых отложений и шлаков, многие сталкиваются с проблемой паразитов. И это неудивительно.

Продукты распада и гниения в толстой кишке служат замечательной средой для развития различных видов грибков, бактерий и паразитов. Одним из проверенных методов борьбы с данным недугом является обычная сода.

Рецепт:

— вскипятить и остудить 2 литра воды;

— добавить 2 ст. ложки соды;

— вскипятить полученный содовый раствор;

— всыпать 1 ст. ложку соли;

— остудить до комнатной температуры;

— поставить клизму с полученным раствором и держать ее в себе не меньше 10 минут.

После проведения данной процедуры, из кишечника выводится более 70% паразитов, включая яйца глистов. При регулярном использовании можно полностью избавиться от паразитов, не прибегая к помощи врачей.

Еще одним народным средством борьбы с паразитами служит рецепт с применением соды внутрь, направленный на очищение тонкого кишечника, в котором чаще всего поселяются такие паразиты, как аскариды и бычий цепень.

Следует знать, что концентрацию соды повышать нужно постепенно, чтобы не повредить желудок.

Поэтому, прием соды принято употреблять по следующей схеме:

— первый день — три раза по 0,2 чайной ложки соды, растворенной в стакане воды;

— со второго дня — прибавляя по 0,1 чайной ложки соды, достигая к четвертому дню 0,5 чайной ложки;

— с четвертого до седьмого дня следует пить по 0,5 чайной ложки соды три раза в день.

Очищение кишечника и организма активированным углем

Эффективным способом почистить кишечник от ядовитых загрязнений является клизма с активированным углем: в 1 литре теплой воды растворить столовую ложку измельченного активированного угля.

Для достижения нужного эффекта такую клизму нужно постараться удержать в себе как можно дольше, до получаса.

Польза клизм с активированным углем неоспорима, они способны вывести из организма не только шлаки и токсины, но даже остановить зарождающиеся онкологические образования.

Также активированный уголь можно применять внутрь. Это средство помогает очистить организм и похудеть.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях 

Почистить кишечник от шлаков помогут современные препараты, которые вы можете подобрать после консультации с лечащим врачом. Удобство их применения обусловлено тем, что можно обойтись без применения клизм и соблюдения строгих рецептур.

Самыми известными на сегодня препаратами в этой области являются различного рода слабительные и сорбенты, а также — пробиотики, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике, что, бесспорно, положительно сказывается на состоянии здоровья человека, однако, не стоит забывать про правильно подобранное диетическое питание и соблюдение инструкций по применению.

Чистка кишечника солью 

Применение соленой воды для чистки кишечника — один из самых простых, но, довольно эффективных народных методов оздоровления. Однако, у него есть противопоказания.

Чистку солью нельзя применять при онкологии, геморрое, язве желудка, различных заболеваниях печени и почек. Если противопоказания отсутствуют, то можно смело приступать к чистке соленой водой.

Для этого нужно обычную каменную соль, в количестве 1 ст. ложки, растворить в литре теплой воды и выпить натощак. Желательно в этот день остаться дома, так как солевой раствор вытолкнет наружу практически все скопившиеся в кишечнике шлаки и токсины, находящиеся в каловых массах.

При употреблении соленой воды может появиться тошнота. Чтобы этого избежать, рекомендуется добавить в раствор лимонный сок.

Применяется соленая вода и как средство для тех, кто хочет быстро похудеть. Благодаря сильному разгрузочному эффекту и выходу лишней жидкости, за один день солевой диеты теряется несколько килограмм.

Этот рецепт идеально подходит, когда требуется немного похудеть, например, перед важным мероприятием. Применять такую процедуру часто нельзя, так как при повышенном употреблении соленой воды из организма вымываются не только вредные шлаки и токсины, но и полезные микроорганизмы.

Чистка кишечника от каловых камней 

Плохая экология в современном мире, неправильное питание и отсутствие регулярной чистки кишечника способны превратить скапливающиеся в организме человека вещества в настоящие каловые камни, по твердости не уступающие «асфальтовому покрытию».

Это наносит огромный вред здоровью, ослабевает способность человека противостоять простудам и вирусам, вызывает запор, мешает похудеть и отражается негативно на состоянии всех систем организма.

Как очистить кишечникКак очистить кишечник

При своевременно начатой борьбе с этим недугом, можно значительно снизить его последствия для здоровья. Почистить кишечник от каловых камней в домашних условиях помогут масляные клизмы.

Любое растительное масло, например, льняное, оливковое, рапсовое нагревается до температуры 37 градусов перед использованием.

Ставить такую клизму нужно два раза в день, утром и вечером. Масло способствует размягчению образовавшихся камней и безболезненному их выхождению, а также помогает почистить стенки кишечника.

Очищение кишечника при беременности 

Во время беременности учащаются сбои в работе кишечника, каждой беременной женщине знакома неприятная проблема запоров.

Зачастую, применение лекарственных препаратов, стимулирующих работу выделительной системы, во время беременности противопоказано.

В данной ситуации на помощь придут народные средства, правильно организованное питание и добавление в рацион следующих продуктов:

— оливковое масло, благотворно действующее на желудок и печень;

— зерновые хлебцы, содержащие большое количество необходимой кишечнику клетчатки;

— свекла, действующая как мягкое слабительное;

— брокколи, блокирующая вредные жиры;

— яблоки и другие фрукты, являющиеся источником витаминов и укрепляющие здоровье.

Мягко почистить организм при беременности можно народными средствами. Одним из таких простых рецептов очистить кишечник, не причинив вред будущему малышу, служит чай из семян льна с лимоном.

На 1 стакан кипятка добавляют чайную ложку льняного семени, дают настояться, после чего — процеживают и пьют взамен чая, добавив лимон по вкусу.

Почистить организм в домашних условиях, используя народные средства, вполне выполнимая задача.

Регулярно чистить кишечник необходимо не только тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов или имеет проблемы пищеварения, но и каждому, заботящемуся о себе человеку.

Важно знать ключевые моменты в этом вопросе: соблюдать рекомендуемые дозировки, учитывать особенности организма, внимательно знакомиться с противопоказаниями, чтобы не нанести вред здоровью и сохранить его на долгие годы.

Как очистить кишечник в домашних условиях от шлаков и токсинов

В этой статье мы рассмотрим основные способы, как очистить кишечник в домашних условиях от шлаков и токсинов: с помощью клизм, кефира, сухофруктов, трав, соков, энтеросорбентов, солью, и многое другое.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях

Несмотря на большее количество народных средств, можно выделить всего несколько эффективных  способов очищения кишечника:

  1. Очищающие клизмы
  2. Разгрузочные дни и  диеты
  3. Фитотерапия – очищение слабительными травами
  4. Очищение  с помощью лекарственных препаратов- энтеросорбентов
  5. Гимнастика и аюрведические практики 

Как очистить кишечник с помощью клизмы?

Начнем с самого популярного  и известного способа очищения кишечника – очищающие клизмы.

Используют их при длительных запорах, перед операциями и родами, при клинических исследованиях желудочно-кишечного тракта и перед постановкой лекарственных клизм.

Очистительную клизму ставят с помощью стеклянной или резиновой кружки Эсмарха (по имени предложившего ее немецкого ученого).

Кружка Эсмарха представляет собой специальный резервуар объемом 1-2 л с отверстием, к которому прикрепляют резиновую трубку длиной около 1,5 м с пластмассовым наконечником. На конце трубки расположен кран, с его помощью можно регулировать поступление воды из кружки.

Для очистительной клизмы взрослому человеку требуется обычно 1-1,5 л теплой воды (25-30 °С). Если необходимо стимулировать сокращение толстой кишки (при атонических запорах), можно применять воду более низкой температуры (12-20 °С).

Напротив, если необходимо расслабить гладкую мускулатуру кишечника (при спастических запорах), то используют воду с температурой 37-42 °С.

Для усиления очистительного действия клизмы иногда добавляют 2-3 столовые ложки глицерина или растительного масла или растворяют в воде столовую ложку стружки детскогомыла.

Менее всего раздражают кишечную стенку изотонические и гипотонические солевые растворы (0,9-процентный и 0,5-процентный растворы хлорида натрия). Их применяют при колитах, заболеваниях, связанных с воспалением слизистой оболочки толстого кишечника.

Температура вводимой жидкости должна быть в пределах 20-40 °С.Более холодные клизмы отличаются раздражающим действием и применяются при атонии, ослаблении тонуса мышц кишечника.

  • Очищение кишечника с помощью сыворотки и соды

Смесь сыворотки и соды при этом способе очищения используется вместо воды для клизмы.

Возьмите 2 л домашней молочной сыворотки, 2 ст. ложки питьевой соды.

Соду полностью растворить в сыворотке и использовать в клизме. Может появиться пена, но пусть она вас не пугает. Если есть желание, то к этой смеси можно добавить чесночную воду.

Клизма из сыворотки замечательно очищает кишечник. Кроме этого, она приносит большую пользу коже, если делать ее хотя бы 1 раз в неделю.

Безклизменные методы очищения кишечника

Если методика очищения кишечника при помощи очистительных клизм для вас сложна, то мы можем предложить вам способы чистки без применения клизм.

Альтернативные  и  народные средства для очищения кишечника 

  • Методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком

В настоящее время появилась новая эффективная методика очищения кишечника кефиром и яблочным соком.

Один цикл займет у вас всего четыре дня, но за это время вы сможете не только почистить кишечник.

Но еще и обогатить организм витаминами, а также восстановить микрофлору кишечника с помощью кефира, содержащего бифидум и лактобактерии.

К этому методу можно прибегать довольно часто, например проводите очищение кишечника и всего организма 1 раз в 1–2 месяца.

Техника проведения:

  1. В первый день сделайте очистительную клизму. На целый день вам придется отказаться от еды. Нужно лишь пить кефир, содержащий бифидум и лактобактерии.В первый день нужно выпить около 2–3 л такого кефира по 1 стакану через каждый час.
  2. Если же вам очень хочется поесть, если у вас кружится голова или вас тошнит, то выпейте 1 чашечку горячего зеленого чая с 1 ч. л. меда. Если вам холодно или же вас знобит, то приложите к ногам грелку, а тело хорошенько разотрите пищевым уксуса. Это восстановит и поддержит ваши силы.
  3. Во второй день также с утра сделайте себе очистительную клизму. В течение дня можно пить только яблочный сок. Мы советуем использовать вам сок, который вы изготовили сами с помощью соковыжималки. Так вы точно будете уверены в качестве сока. Пейте по 1 стакану яблочного сока через каждые 2 ч.
  4. На третий день уже можно есть, но пища должна быть исключительно овощной. Приготовьте себе на завтрак салат из овощей, на обед – постный овощной суп, а на ужин – овощное рагу на растительном масле. В течение всего дня рекомендуем пить большое количество различных соков (яблочного, морковного, свекольного).
  • Салат Метелка для очищения кишечника

Чтобы ускорить выведение шлаков, можно приготовить салат, который «выметает» все шлаки токсины из вашего организма.

Для его приготовления вам потребуется: свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Натрите свеклу и морковь на крупной терке, а капусту нашинкуйте. Смешайте все компоненты, пожмите салат руками, чтобы начал выделяться сок. Добавьте в салат 1–2 ст. л. лимонного сока. Затем заправьте приготовленный салат растительным маслом.

Если у вас есть гастрит, то салат нужно готовить немного по-другому. В случае повышенной кислотности желудочного сока возьмите капусту, морковь и свеклу уже в соотношении 1: 1: 2.

Есть и еще один секрет: используйте не свежую свеклу, а отварную, что будет способствовать более мягкому воздействию салата на стенки как желудка, так и кишечника.

Кроме того, в приготовленный салат можно добавить мелко нарезанный размоченный в горячей воде чернослив.

  • Очищение кишечника  Глауберовой солью

Избавиться от токсинов вам поможет глауберова соль (сульфат натрия), которую можно приобрести в аптеке или супермаркете. Считается, что глауберова соль притягивает токсины и шлаки как магнит железо, а затем выводит из организма вместе с каловыми массами.

Техника:

  •  С утра натощак выпейте 1 стакан воды с растворенной в нем 1 ст. л. соли.
  • В течение дня нельзя ничего есть, можно только пить цитрусовый сок. Для его приготовления вам потребуется: 2 больших апельсина, 3 лимона, 4 больших или же 5 средних грейпфрутов. Пропустите все эти фрукты через соковыжималку или мясорубку. У вас в итоге должно получиться около 2 л сока. Разбавьте его 2 л кипяченой воды.
  • Пейте приготовленный вам сок в течение всего дня. Если же вам очень хочется есть, то можете позволить себе апельсин или грейпфрут, а также чашечку зеленого чая, подслащенного 1 ч. л. меда.
  • Перед сном  желательно сделать очистительную клизму, для усиления эффекта от глауберовой соли. В воду для очистительной клизмы добавьте свежевыжатый сок 1 или же 2 лимонов.

На следующий день после проведения такой чистки не следует есть грубую пищу или мясо, только овощи и фрукты, а также пить вами приготовленные овощные соки.

  • Очищение кишечника  с помощью  активированного угля и других  энтеросорбентов

Энтеросорбенты – это специальные вещества, которые при приеме внутрь способны поглощать и выводить из организма излишки вредных веществ (шлаков, токсинов, нежелательных продуктов обмена вещества). Самым старым и наиболее известным из них является активированный уголь.

Также к ним относятся : полифепан, полисорб и др.

Процедура проводится на голодный желудок Размешайте в 1/2 стакана кипяченой воды необходимое количество сорбента (обычно они дозированы для однократного приема в пакетиках) и выпейте полученную жидкость.

Если сорбент в виде таблеток (как активированный уголь), то их нужно разжевать (1 таблетка на 7 кг массы тела) и запить водой.

Для глобального очищения нужно провести лечение сорбентами курсом.

Для этого нужно в течение как минимум 10 дней принимать 3-4 раза в день по 1 дозе сорбента. Если вы в первый раз очищаете кишечник с помощью поглощающих средств, то к полной дозе нужно переходить постепенно.

Возможно, что при приеме препарата возникнут неприятные ощущения: запор, тошнота, тяжесть в желудке. Нередко в первые дни лечебного очищения появляется понос.

В этом случае нужно на какое-то время уменьшить дозу сорбента, чтобы организм успел к нему привыкнуть.

  • Очищение кишечника соками

Соки очень эффективно влияют на очищение кишечника

Натощак сделать очистительную клизму с водой или травами.

После нее за 1 час до еды выпить настой лимона (50 г) с чесноком (1 натертый зубчик). В течение дня пить кефир (1,5–2 л) и воду. Можно выпить свежий томатный сок, но не более 200 г.

Натощак — очистительная клизма.

Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков — капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы выдержать перед употреблением около часа в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных масел.

Натощак выпить настой лимона с чесноком. Через час — легкий завтрак. Питание раздельное — или фрукты, или овощи. Пить до 3 л воды.

Такую очистку можно делать 2 раза в месяц!!!

  • Очищение кишечника  с помощью сухофруктов 

Возьмите п 400 г чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги, 200 г инжира, 200 г меда.

Сухофрукты хорошо промыть и просушить, перемешать. Пропустить через мясорубку для получения однородной кашицеобразной массы. Затем добавить 200 г меда. Все тщательно перемешать.

Смесь переложить в стеклянную банку и хранить ее в холодильнике.

Принимать смесь перед сном по 1 ст. ложке.

Подобную очистку полезно делать и здоровым людям (точнее, тем, кто считает себя здоровым) 1 раз в 3 месяца по 1-2 недели.

  • Как очистить кишечник касторовым маслом 

Для этой цели нужно приобрести касторовое  масло,  оно бывает в капсулах (1 грамм препарата) или  во флаконах (по  30 или 50 миллилитров).

Взрослым необходимо принять 15-30 миллилитров масла в течение получаса. Детям достаточно 5-15 миллилитров.

Средство желательно запивать черным или зеленым чаем, напитком из имбиря либо молоком. 

Принимают слабительное средство один раз в день, но длительность приема необходимо ограничивать тремя сутками.

  • Очищение  кишечника кефиром

Первый день

Натощак — промыть кишечник кипяченой водой.

Затем в течение дня выпить 1,5–3 л кефира с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Больше ничего не есть и не пить.

Натощак — очистительная клизма.

В течение дня выпить 1 л (можно больше) свежего яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки или их смеси.

Клизма не нужна. В течение дня есть только вегетарианскую пищу.

  • Очищение с помощью ферментного кваса  Погожевых

Возьмите 5 столовых ложек сосновых иголок, по 1 столовой ложке шиповника и луковой шелухи. Залейте 1 л воды и доведите до кипения. Подержите 5 минут на огне, затем добавьте еще 2 л воды, стакан сахара, 0,5 л молочной сыворотки или 1 чайную ложку сметаны. Выдержите квас в тепле трое суток.

Принимайте квас по 1 стакану утром натощак.

  • Очищение с помощью лимонов и чеснока 

Возьмите  4 крупных лимона, 3 головки чеснока, 2 л воды.

Тщательно вымыть лимоны, вместе с кожурой разрезать на несколько частей и удалить семечки.

Очистить чеснок. Лимоны вместе с чесноком пропустить через мясорубку для получения однородной кашицы.

Переложить полученную смесь в стеклянную банку и залить доверху холодной кипяченой водой. Банку закрыть стеклянной крышкой и поставить в темное место на 3 дня.

Периодически смесь взбалтывать. На четвертый день все процедить через марлю.

Принимать по утрам натощак по 50 мл средства. Перед приемом выпивать по 1 стакану теплой воды, чтобы смягчить желудок. Хранить средство в холодильнике.

Как очистить кишечник  с помощью лекарственных трав

Для очистки и восстановления нормальной микрофлоры кишечника рекомендуются травы и растения, которые оказывают асептическое действие и разрушают гнилостные яды, образующиеся в толстом кишечнике: подорожник, крушина, ромашка, календула, полевой хвощ, полынь, крапива, одуванчик, тысячелистник, семена льна, трилистник.

Эти травы можно использовать в разных комбинациях, делая отвары и настои и добавляя их в клизменную воду.

  • Очищение кишечника с помощью семян льна

Возьмите 100 г льняных семян, перемелите их в кофемолке. Затем залейте измельченные зерна 1 стаканом нерафинированного растительного масла. Принимайте приготовленное лечебное средство по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

  • Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков.

Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

  •  Сок сныти обыкновенной для очищения от шлаков

Соберите свежие побеги сныти и пропустите их через соковыжималку. Если у вас соковыжималки нет, то для этих целей сгодится и обычная мясорубка.

Принимать этот лечебный сок нужно в течение 10 дней. В первый день принимайте свежевыжатый сок сныти обыкновенной по 1 ст. л. 3 раза в день за 10–20 мин до еды. А во второй день – по 2 ст. л. С третьего дня, если вы не наблюдаете у себя никаких побочных явлений, можно принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

После прохождения одного цикла очищения кишечника сделайте перерыв на 5 дней, а затем проведите повторный курс по той же схеме. Данный метод очищения противопоказан людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.

  • Очищающие  травяные сборы 

Сбор №1

60 г коры крушины олъховидной, 20 г цветков бузины черной, 20 г плодов фенхеля обыкновенного, 10 г плодов аниса обыкновенного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки сбора залить кипятком. Настаивать в духовке или в термосе 2 ч, процедить через марлю.

Принимать настой в теплом виде по 1 стакану 2-3 раза в день после еды при упорных запорах.

30 г коры крушины олъховидной, 20 г листьев крапивы двудомной, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки сбора залить кипятком. Настаивать в термосе 3 ч, процедить.

Принимать настой по 1/2-1/3 стакана желательно на ночь или дополнительно после обеда, если это необходимо.

15 г коры крушины олъховидной, 15 г корней солодки голой, 15 г плодов фенхеля обыкновенного, 15 г корней алтея лекарственного, 30 г льняного семени, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки смеси залить кипятком. Настоять в термосе 4 ч, процедить через марлю.

Принимать настой по 1/2-2/3 стакана 1 раз в день после еды вечером. Особенно хорошо этот сбор помогает при запорах после оперативных вмешательств на кишечнике или у длительно лежащих больных.

30 г листьев сенны, 20 г коры крушины, 30 г плодов аниса обыкновенного, 30 г корней солодки, 20 г плодов жостера слабительного, 1 стакан воды.

Растительное сырье измельчить и смешать. 2 чайные ложки смеси залить кипятком. Настаивать в термосе 2 ч, процедить.

Принимать настой по 1/3-1/4 стакана на ночь и дополнительно после обеда при необходимости.

20 г корня ревеня, 1 стакан воды.

Корень измельчить и залить кипятком. Настаивать в термосе в течение 4-5 ч. Процедить через марлю.

Принимать настой в теплом виде по 1/3 стакана на ночь.

30 г плодов жостера слабительного, 30 г цветков бузины черной, 1 стакан воды.

Растения измельчить и смешать. 1 ст. ложку смеси залить кипяченой холодной водой. Кипятить на слабом огне 10—15 мин, охладить, процедить через марлю.

Принимать отвар в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером после еды при очень упорных запорах.

Это интересно!!!

Также вам могут быть интересны эти статьи:

Надеемся это статья помогла ответить вам на вопрос, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *