Дотянуться до звезды: режим питания и пластика Светланы Ходченковой — Красота
После съемок в фильме «Благословите женщину» в 2003 году актриса похудела на 20 кг и больше не поправлялась. Залог хорошей фигуры, по мнению Ходченковой, кроется в правильном питании. Светлана полностью отказалась от мучного, жареного, соленого и круп. В ее рационе присутствуют только вареные продукты и блюда, приготовленные на пару.
Сладкое Ходченкова позволяет себе крайне редко, разве что темный шоколад раз в две недели. В течение дня актриса пьет теплую воду с лимоном. А от своих личных правил питания не отказывается даже во время самых тяжелых съемок. Благодаря тонкой талии и точеной фигурке Светлану часто сравнивают с голливудской коллегой Николь Кидман.
Светлана ведет активный образ жизни, любит танцы. Но основную массу нагрузок все-таки получает на съемках. В одном из интервью Ходченкова признавалась, что качает пресс при любой появляющейся возможности.
В одном из интервью Светлана советовала поклонницам салонную процедуру Jet Peel (глубокое аппаратное очищение кожи). Что касается домашних ритуалов красоты, то артистка очищает кожу дважды в день, всегда использует питательный крем и несколько раз в неделю делает пилинг.
Светлана — одна из тех счастливых женщин, кто нашел свой оттенок красной помады (далеко не всем звездам это удается), так что с алыми губами она часто появляется на мероприятиях. В вечерний образ Светлана часто добавляет акцент на глаза: это могут быть яркие смоки айз или тушь, выделяющая ресницы. Волосы знаменитость любит распустить, сделав волны или выпрямив.
На всех фотографиях линии бровей, разрез глаз, веки, скулы и нос Ходченковой выглядят неизмененными. При этом у нее четкий овал лица и угол нижней челюсти, нет никаких возможных возрастных провисаний кожи.
Юрий Диков, пластический хирург
Специалисты связывают все изменения в лице прежде всего с резким похудением актрисы, случившимся несколько лет назад. Явных признаков операций на лице звезды нет.
«Если в сердце живёт любовь, пластические операции не нужны!»
Светлана Ходченкова дебютировала в кино, в фильме Станислава Сергеевича Говорухина «Благословите женщину» — эта картина имела большой успех. С тех пор, Светлана снялась более чем в 30 фильмах. Она может похвастаться участием в таких проектах, как «Служебный роман. Наше время», «Любовь в большом городе», «Краткий курс Счастливой жизни» и др. А также съёмками в Голливуде и участием в Венецианском кинофестивале. Светлана рассказала читателям «Пластик клуба» о том, почему ей не нужно делать пластические операции, как она похудела на 20 кг и что делает женщину такой красивой.
— Светлана, Вы когда-нибудь задумывались о пластических операциях?
— Я никогда и ничего себе не увеличивала и не уменьшала. (смеётся) Я не против пластической хирургии, просто меня устраивает моё лицо и фигура. Я пошла в маму, ей уже больше 50 лет, а она и сейчас превосходно выглядит, не прибегая к помощи пластических хирургов. Моя мама всегда была моим идеалом.
— Что же помогает Вашей маме выглядеть идеально после 50 лет?
— Для того, чтобы не делать подтяжку лица после 40 лет, нужно с детства, ухаживать за своей кожей. Меня к этому приучила мама. Я очень люблю различные крема, лосьоны, тоники для кожи. Люблю ходить в салоны красоты. Массаж головы- это моя любимая процедура. Очень расслабляет.
— Когда Вы снимались в фильме «Благословите женщину» Станислава Сергеевича Говорухина, у Вас были более пышные формы. Как Вам удалось так сильно похудеть? Вы не прибегали к помощи липосакции?
— Мне не нужна липосакция. Я по природе своей не расположена к полноте. На первом курсе института, я поправилась на нервной почве, так как очень переживала, что меня отчислят из Щукинского училища. Произошёл гормональный сбой и как итог, лишний вес.
Зато, мои лишние килограммы понравились режиссеру, Станиславу Сергеевичу Говорухину и он утвердил меня на главную роль в картине «Благословите, женщину». Более того, следил чтобы за время съёмок, я не скинула ни одного лишнего грамма. Всё время меня откармливал бутербродами, шоколадками и восхищался моими женственными формами.
После съёмок у Станислава Сергеевича Говорухина, я нормализовала свой обмен веществ и устранила гормональный сбой. В итоге, похудела на 20 кг.
Я от природы не склонна к полноте и мне незачем истязать себя диетами. Моё питание далеко от диетического и к сожалению, его нельзя назвать правильным. Я люблю поздние ужины, когда на столе большая пицца, а на десерт- мороженое. Дома у меня нет плиты. Поэтому, я часто питаюсь в ресторанах. Балую себя всем тем, что запрещают диетологи – мучным, сладким, шоколадом. Не советую следовать моему примеру, если у вас есть склонность к лишнему весу, то нужно следить за собой и питаться правильной пищей, приготовленной в домашних условиях.
— Спортом занимаетесь?
— Я по утрам делаю зарядку, люблю плавать. А так я в постоянном движении. Моя жизнь — это вечный спорт и забег на длинную дистанцию. На секунду расслабился и ты проиграл.
— Светлана, у Вас очень плотный график съёмок. Мало времени на сон и отдых. Что помогает Вам всегда отлично выглядеть?
— Любовь. Любовь питает женщину и делает её привлекательной. Если в сердце живёт любовь, пластические операции не нужны! Красота идёт изнутри.
Источник: vsevcurse.com
Автор: Светлана Сергиенко
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Вас также может заинтересовать
Светлана Ходченкова похвасталась изумительной растяжкой на шесте
Пока все доедают оливье под новогодней елкой, Светлана Ходченкова не теряет времени даром и усиленно работает над своим телом. Актриса отправилась на тренировку по пол дэнсу – или танцу на шесте. В Инстаграме Светлана выложила невероятной красоты снимок: она сфотографировалась на пилоне вверх ногами. У поклонников актрисы, по их выражению, просто отпала челюсть. Кто бы мог подумать, что Ходченкова способна на такое!
— Продолжаем отмечать, — лаконично подписала Светлана снимок.
Фолловеры по достоинству оценили растяжку 36-летней звезды и ее сногсшибательную фигуру. Длинные ноги, атлетичное тело, сексуальные изгибы – по мнению поклонников, Светлана – просто воплощение женской красоты. «Белокурая богиня», «Почему нет смайлика с отвалившейся челюстью?», «Света, вы – огонь», «Никогда бы не подумал, что Вы способны на такое, супер!», «После недели зажоров нельзя такое выкладывать», «Светлана, это суперграциозно!», — пишут поклонники звезды.
#продолжаемотмечать photo @pole_ksu
Танцы на пилоне Светлана освоила несколько лет назад для роли, когда снималась в фильме «Воин». После премьеры картины в 2015 году актриса не оставила пол дэнс: акробатические упражнения на шесте увлекли ее настолько, что она продолжает тренироваться до сих пор.
— Супер! Я один раз была на пробном занятии, это адский труд и тело в гематомах, — написала одна из поклонниц актрисы в комментариях под постом.
Пол дэнс действительно требует невероятной физической подготовки. В одном из интервью Ходченкова рассказывала, что на первых занятиях она стирала руки в кровь.
— Танцы на пилоне — это ужасно тяжело физически. Невероятно сильные руки надо иметь! – призналась актриса. — Пришла, помню, с настроением: «Где наша не пропадала». Волновалась в основном по поводу степени одетости-раздетости впоследствии в кадре. И в первые же пять минут первой же репетиции стерла в кровь руки! Пришлось надеть перчатки. Поначалу болело все. Но руки — вообще что-то страшное. Когда пришла на второй урок, несмотря на перчатки, было полное ощущение, что хватаешься за раскаленное железо… Приходилось делать перерывы между тренировками, чтобы немного унять боль.
К слову, фильм «Воин» стал для Ходченковой испытанием не только физическим, но и моральным: ей пришлось сниматься вместе с бывшим мужем Владимиром Яглычем. В картине они играют мужа и жену. Артисты расстались в 2010 году после пяти лет брака. Но на съемочной площадке они работали абсолютно профессионально, забыв былые обиды.
Заманивает гибкостью на шесте… Ходченкова попыталась вернуть Слепакова ярким фото
Последний пост Светланы собрал гору восхищённых комментариев.
СМИ пишут, что Семён Слепаков расстался со Светланой Ходченковой. Их давно не видели вместе на светских мероприятиях, а на днях они отписались друг от друга в Instagram – практически объявление войны с современных реалиях.
Если верить слухам в сети, размолвка произошла из-за интрижки Светланы с Эдуардом Бордуковым, режиссёром её нового фильма «На острие».
Судя по всему, теперь она пытается заманить его обратно его гибкостью на шесте. Instagram актрисы полнится полуголыми снимками в интересных ракурсах, и звёзды шоу-бизнеса наперебой расхваливают её тело. Все, кроме одного.
Семён так и не прокомментировал эту соблазнительную фотографию, чего видимо и ожидала Ходченкова. Видимо, причина ссоры действительно серьёзна, может слухи об измене и не врут.
Поразительно, что расчётливая артистка променяла чуть ли не самого влиятельного человека на «ТНТ» на не самого известного режиссёра. Ведь благодаря роману с Семёном она вылезла из забытия, её снова начали приглашать в кино и сериалы.
Впрочем, если сравнить фотографии Бордукова и Слепакова становится понятно – ледяное сердце актрисы, кажется, наконец растаяло.
Видимо, наигравшись со смазливым Эдуардом, Ходченкова попыталась вернуться к полезному Семёну. Однако, поезд уже ушёл – каким-то образом комик узнал об измене, и теперь вряд ли примет меркантильную, но ветреную актрису обратно.
Владимир Сотников
Поделиться:
Бывшая толстушка Светлана Ходченкова сделала себе тело Афродиты —
Актриса Светлана Ходченкова вновь блистает на экранах — в скандальной картине «Викинг». А вот впервые она появилась на экране еще студенткой, снявшись в фильме «Благословите женщину». Это был совсем другой человек.
Режиссер Станислав Говорухин, снявший Светлану Ходченкову в многосерийном фильме «Благословите женщину», сделал ее своей музой. Напомним, в 2005 году она закончила театральный институт им.Б.Щукина. Светлана появилась на экранах в образе преданной жены, настоящей русской женщины — с пышными бедрами, милыми щечками, и даже не маленьким животиком. Тогда она считала себя слишком толстой. И села на диету…
Стройность же обеспечила ей билет в Голливуд. Ходченкова сыграла в американской картине «Шпион, выйди вон», а спустя какое-то время с успехом снялась в картине «Россомаха: Бессмертный» с Хью Джекманом.
Недавний снимок Светланы спровоцировал споры в Инстаграм. Поклонники считают, что она сделала себе тело Афродиты, и выглядит словно вылитая из воска. Другие считают, что худоба наоборот портит ее имидж, и советуют ей набрать несколько килограммов.
«Что вам нужно поправиться обычно пишут женщины, которым нужно похудеть. Вы — красавица, хочу такие же длинные ноги», «Вы мой идеал», «Фигурка – совершенство, вы – Афродита», «Утонченная и нежная», — считают поклонники Ходченковой.
А вот какой была Светлана лет 10 назад — кадры из картины «Благословите женщину». А ниже ее недавний снимок с отдыха на Бали.
Загрузка…
Гагарина, Ходченкова и другие звезды, преобразившиеся после похудения
В то время, пока одни звезды пропагандируют естественность и твердят, что нужно любить себя такими, какие вы есть, другие, напротив, решили взять себя в руки и похудеть, чтобы хотя бы немного приблизиться к модельным стандартам. Они без сожаления распрощались со своими аппетитными формами, собственным примером доказывая, что нет ничего невозможного и чтобы стать красивой, нужно всего лишь приложить немного усилий и проявить характер. И если вы тоже задумываетесь о стройной фигуре, тогда самое время вдохновиться нашей подборкой и выбрать для себя подходящую программу действий. Мы решили вспомнить знаменитостей, которые стали еще изящнее, сексуальнее и интереснее после того, как решили избавиться от лишних килограммов и вернуться к регулярным тренировкам.
Полина Гагарина
Светлана Ходченкова
Юлия Снигирь
Наталья Ионова-Чистякова
Вера Брежнева
Ксения Бородина
Екатерина Варнава
Елена Темникова
Кэти Топурия
кто лучше выглядит в старости? (21 ФОТО)
Казалось бы, если женщина красива, то больше всего на свете должна бояться старости, которая способна отнять красоту. Но если ее лицо – это «бренд», как у звезд экрана, то есть большой риск в погоне за молодостью потерять профессию и любовь зрителей.
Anews проверил, как справились с этой дилеммой голливудские и российские красавицы за 60.
Мелани Гриффит, Шэрон Стоун: 62 года и 61 год
Мелани Гриффит, известная актриса и мама звезды «50 оттенков серого» Дакоты Джонсон, начала меняться с середины 90-х. Первым делом увеличила губы, а потом просто потеряла контроль.
Стоун остается секс-символом без скальпеля.
LightRocket via Getty; German Select via Getty
У Мелани одержимость пластикой, к несчастью, совпала с алкогольной зависимостью. В очередной раз она побывала в рехабе в конце 2009-м, с тех пор излечилась, но годы пристрастия отразились на внешности.
Что касается хирургии, то, по словам актрисы, до нее даже не доходило, как она себя уродует. «Я очнулась только тогда, когда все вокруг стали говорить: «Боже, что она с собой сделала?!» Мне стало так плохо! Потом пришлось долго исправлять весь этот ужас. Надеюсь, теперь я выгляжу более нормально».
Мелани Гриффит до всех метаморфоз и сегодня
Instagram
В 2018-м Мелани пришлось удалить на носу базалиому (разновидность рака кожи), после операции остался след.
Reuters
Шэрон, наоборот, выбрала естественность и здоровый образ жизни. Хотя таблоиды не раз пытались уличить ее в пластике, им не удалось что-либо доказать.
Сама звезда «Основного инстинкта» рассказывает: «Знали бы вы, как много врачей пытались уговорить меня согласиться на подтяжку. Я не противница косметической хирургии, но не думаю, что это здорово, когда у тебя перетянуто лицо. К тому же я не хочу выглядеть как молоденькая девушка, потому что я давно не молоденькая девушка. Я зрелая женщина и счастлива этим».
Instagram
Для сравнения: так сейчас выглядит российская ровесница голливудских актрис, прославленная журналистка и телеведущая Светлана Сорокина. Совершенно не верится, что ей за 60.
yulia_serebrennikova_ / Instagram
Надежда Бабкина, Ирина Муравьёва: 69 и 70 лет
Бабкина принялась улучшать внешность еще в середине 90-х и останавливаться не собирается.
Муравьёву, наоборот, ни разу не удалось уговорить на пластику. По словам ее врача, Ирина Вадимовна принципиально не хочет оперироваться.
Instagram театрального художника Романа Ватолкина; girlofsummer_prm / Instagram
Некоторые изменения Бабкиной были необходимы – исправить мелкие, редкие зубы, скорректировать овал лица. К середине 2000-х, когда ей было 55, она являла собой пример удачной пластики. Но впоследствии ее черты все больше искажались, лицо сделалось неестественным и «восковым», опухшим и неровным от инъекций.
Слева: в 2005-м. В центре и справа: сегодня
Слева: архив Woman.ru. В центре и справа: Instagram
«Я за радикальные средства. Если идут возрастные изменения и массаж с масками уже бессильны, надо делать операцию, — говорит Бабкина. — Иногда слышу, как обо мне судачат: «И зачем она так молодится?» Да не моложусь я! Не хожу в мини-юбках, не ношу декольте и не оголяю живот. Но кого-то раздражает мой внешний вид. Раньше я по этому поводу расстраивалась, а сейчас нет. Некогда!»
РИА Новости / Кирилл Каллиников
Муравьёва и без пластики вызывает восхищение своей естественностью и чувством юмора.
«Что скрывать возраст, если он у меня на лице написан? Вот если бы я «вела борьбу» за внешность, каждую морщинку на учет ставила и бегала на пластические операции, можно было говорить, что мне 35. Есть тут и еще одна опасность: если тщательно скрывать свой возраст, люди могут подумать, что тебе больше, чем есть на самом деле. Так что лучше уж правду скажу».
РИА Новости / Владимир Федоренко
Ольга Остроумова, Марина Неёлова: 72 года
Красавица Остроумова поддалась моде на «тюнинг» еще в начале нулевых. Среди прочего, к разочарованию поклонников, все-таки увеличила губы «по стандарту». Это безвозвратно изменило ее лицо.
Неёлова обходится только ухаживающими средствами, без каких-либо вмешательств.
Слева Остроумова, справа Неёлова
РИА Новости / Владимир Федоренко, Евгений Одиноков
Перемены во внешности Ольги Михайловны зрители впервые заметили в сериале «Бедная Настя». Некоторые поначалу и вовсе ее не признали.
Кадр из сериала «Бедная Настя»
Насколько видят эксперты, актриса впоследствии отказалась от необходимых корректирующих процедур, возможно, испугавшись, что будет только хуже.
РИА Новости / Владимир Федоренко; nikita.konnov1999 / Instagram
Черты Марины Неёловой не исказили ни время, ни сомнительные достижения индустрии красоты. В жизни она всегда образцово-элегантна и ухоженна, но и не боится предстать перед зрителями «без прикрас». Например, в образе типичной российской «бабушки».
Слева: Неёлова в фильме 2017 года «Карп отмороженный». Справа: актриса в жизни
Слева: кадр из фильма. Фото справа: РИА Новости / Сергей Гунеев
Вера Алентова, Ирина Мирошниченко: 77 лет
Алентова не комментирует свои многочисленные метаморфозы, но результат, как говорится, налицо. Зачастую старинные поклонники ее просто не узнавали.
Мирошниченко категорически против искусственного омоложения.
Слева: Алентова без косметики в театральной роли. Справа: Мирошниченко ведет свой мастер-класс
РИА Новости / Екатерина Чеснокова; Instagram актера Дмитрия Асташевича
Хирурги знают, что Вера Алентова сделала первую операцию еще в конце 90-х в известном московском институте красоты. Но опыта тогда было мало, специалистов – единицы. Да и сами процедуры теперь гораздо более совершенные, чем были тогда.
Одно время Вера Валентиновна пряталась от публики и фотографов, а редкие фото вызывали ужас у поклонников. Но, похоже, прогрессивные современные методы помогли исправить ситуацию. В последнее время актриса вызывает восторг элегантной красотой.
Особенно впечатлили февральские фото в инстаграме Дарьи Поверенновой. СМИ предположили, что Алентовой сделали очередную пластику и на этот раз очень удачно.
Instagram
А вот Ирина Мирошниченко заявляет: «Много лет назад я решила, что никогда пластических операций делать не буду. Я хочу стареть со своим собственным лицом. И потом, вы замечали, что пластические операции делают людей похожими друг на друга, как манекены. Я этого точно не хочу».
Слева: с телеведущим Отаром Кушанашвили. Справа: с кинопродюсером и организатором фестивалей Сергеем Новожиловым
Instagram
Людмила Максакова, Галина Польских: 79 лет
Максакова – одна из пионерок пластики среди российских актрис, ее нынешнее лицо – это результат многолетних «доделок и переделок» операций 90-х.
Польских счастливо избежала уродующей пластики «по-старинке». Она пользуется средствами современной косметологии, а хирургам так и не далась.
РИА Новости / Владимир Федоренко; Instagram
У Людмилы Васильевны уже давно «чужое лицо», огорчаются зрители. Многие даже не поверили, что это она на снимке со Стасом Садальским, который актер запостил у себя в инстаграме летом. Решили, что это шутка, пародия.
Instagram
Галину Александровну, впрочем, тоже в последнее время подозревали в пластике – настолько смутил публику ее свежий моложавый вид. Но актриса просто похудела и если что-то делала с лицом, то без хирургии.
С актрисой Александрой Урсуляк
Сама Польских только посмеялась тому, что сплетники, увидев ее удачное фото, тут же записали ее в жертвы пластики.
«В инстаграме появляется фото, и все начинают писать: «Как Польских хорошо выглядит, да не может быть!» И пошли разговоры, что я пластическую операцию сделала и с ней только хуже стала. Ничего я с собой не делала и не делаю», — заверила актриса.
Слева: на съемках фильма «БУМЕРанг». Справа: с продюсером Алексеем Мускатиным
Instagram
Смотрите также: Знаменитости, загубившие красоту буйным омоложением: ФОТО «до» и «после»