Полина гагарина рост вес 2020 – Личный тренер Гагариной рассказал, как она избавлялась от последних, «сложных» килограммов

Содержание

Рост и вес Гагариной Полины + другие параметры

Фигура Полины Гагариной

Голубоглазая шатенка Полина Гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру.

Обновлено 16.02.2018 10:35

Параметры фигуры Полины Гагариной:

  • Возраст: 30 лет (на февраль 2018)
  • Вес: 50 кг
  • Рост: 166 см
  • Габариты: 88 – 61 – 90
  • Размер ноги: 38

Но так было не всегда, Полине приходилось побороться с собственным весом. Она с детства имела склонность к полноте, а лишние килограммы, набранные после родов, заставили немало потрудиться Полину.

Фигура певицы

Фото: Инстаграм #gagara1987

Певица с удовольствием делится своими секретами стройной фигуры, она категорически не приемлет жестких диет на истощение организма, главное – правильное питание.

По мнению Полины Гагариной, нужно кушать часто и маленькими порциями. Старайтесь, чтобы в вашем рационе преобладали фрукты, овощи и морепродукты.

Полина контролирует вес

Фото: Инстаграм #gagara1987

Яблоки – обязательной компонент ежедневного меню, так как они очень хорошо очищают организм, возвращают свежесть коже лица. Полина отрицательно относится к алкоголю и сладостям. Мясо она ест только постное, а первые блюда готовит на втором бульоне. Добавьте сюда много воды и кефир на ночь, вот и весь секрет.

★ Параметры фигуры других знаменитостей ★

Не обходится Полина и без занятий спортом. Она обожает шейпинг и танцы, но не менее двух раз в неделю. Следуя советам Полины, вы сможете не только похудеть, но и постоянно держать свой вес в норме.

       

Как похудела Полина Гагарина: история звезды

Как похудела Полина Гагарина: история звезды

Полина Гагарина сбросила 40 килограмм лишнего веса всего лишь за полгода. Как это удалось сделать певице, читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Йогуртовая диета: вкусная и действенная

Полина Гагарина очень сильно потолстела после рождения сына, как это случается со многими женщинами после беременности и родов. На тот момент ее вес достиг 80 килограмм при росте 164 см. Однако певица приняла решение не мириться с положением дел и состоянием своей фигуры, и объявила войну лишнему весу. Как похудела Полина Гагарина? 

ДИЕТА ОТ ПОЛИНЫ ГАГАРИНОЙ: ПРИНЦИПЫ

Полина рассказывает, что похудела благодаря строгой диете и налаживанию правильного графика жизни: спорт, сон, питание. В рамках диеты Гагариной нужно день кушать рис, на второй день есть курицу, а на третий в рационе будут только салаты без соли, заправленные оливковым маслом. Продолжительность диеты — 9 дней, по истечению которых нужно переходить на правильное питание, чтобы продолжить терять вес и приучить себя следить за тем, кто кушаешь. Ведь только этот фактор поможет сохранить красивую фигуру на протяжении долгого времени.

Читать также: Как отдыхают звезды: Полина Гагарина на острове Крит

 При необходимости диету можно повторить после трехнедельного отдыха.

Порции пищи должны быть небольшими. Кушать можно 4 раза в день. Последний прием пищи должен осуществляться в 18 часов.

Что касается питания после окончания девятидневной диеты, Полина Гагарина рекомендует приучить себя выбирать правильные продукты.

«Диета — это сложно только в первые дни, когда остро ощущается голод. Потом втягиваешься. Что касается питания после окончания диеты, очень важно приучить себя питать правильно, чтобы это было не насилием, а стилем жизни», — говорит Полина. Сама певица полностью отказалась от сладкого, мучного (кроме изделий из цельнозерновой муки), жирных бульонов и алкоголя. Согласись, не самая большая жертва ради идеального тела.

Читать также: Звездная диета Ксении Бородиной

Как похудела Полина Гагарина: история звезды - фото №3 Изначально диета, которой придерживалась Полина Гагарина представляет из себя — три дня на рисе, затем три дня — на курице и еще три дня — на овощах. Однако, как показывает практика, мало кому удается выдержать трехдневные ограничения, поэтому вариант Полины более приемлем.

полина гагарина диета

Завтрак Гагариной уже состоит из овсяной или пшеничной каши в сухофруктами и орехами. Допускается использование меда. На обед звезда предпочитает нежирный суп или отварное мясо с овощами. Полдник — это всегда нежирный творог или фрукты. Ужин —морепродукты, овощи или кефир. Также в день нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды.

Читать также: Как похудеть без усилий при помощи имбиря

Как похудела Полина Гагарина: история звезды - фото №5
Ужин должен быть за 2 часа до сна, не позднее. Во-первых, это важно для пищеварения, поскольку ночью желудок должен отдыхать. А, во-вторых, при исполнении этого принципа, еда будет идти не в жировые отложения, а превращаться в пользу для организма.

«Из фруктов я отдаю предпочтения яблокам. Они улучшают работу кишечника и дарят коже красивый цвет. Также желательно кушать, как можно больше, сезонных овощей, это также очень способствует поддержанию фигуры», — уверена Гагарина.

Читать также: Как справляться с депрессией во время похудения

По словам Полины такой рацион помогает ей держать идеальную форму. Стоит отметить, помимо правильного питания, певица также регулярно занимается спортом, чтобы тело было не только стройным, но и подтянутым. В качестве физической нагрузки певица выбрала для себя тренажерный зал и плавание.

Смотреть онлайн видео Как похудела Полина Гагарина

Автор: Наталия Вересюк

диета, рост, вес, фото до и после похудения, меню на неделю, как сохраняет стройные формы

Певица Полина Гагарина удивляет своей молодостью и свежестью. Однако ее поклонники часто задаются вопросом, как похудела Полина Гагарина, ведь певица не относится к типу людей, имеющих с рождения худощавое телосложение. Секрет певицы кроется в специальном питании и полном контроле над собой.

Почему поправилась Полина Гагарина — антропометрия певицы

Певица никогда не была худышкой. Когда она пришла на «Фабрику звезд», ей было всего 16 лет. В этом возрасте фигура еще подростковая, поэтому от лишнего жира девушка не страдала. Рост и вес Полины Гагариной составляли на тот момент 170 см и 54 кг. Это хорошее соотношение для девушки, так как здоровым стандартом является разница в 110 см.

Все изменилось после родов. Полина не отказывала себе в еде как во время беременности, так и до нее. Ела много сладкого, жирного и калорийного, не ограничивала себя в количестве порций. За время беременности девушка поправилась на 30 кг. Однако и это не волновало будущую маму. Как и многие женщины, она считала, что после родов лишний вес уйдет сам.

Однако вернуть прежние формы не удалось. Певица прибавила килограммов и после возвращения к концертной деятельности. Уход за ребенком и насыщенный творческий график отнимали много времени и сил, которых уже не хватало на составление правильного меню. Полина питалась стихийно, иногда долго не ела, а потом переедала. Все это не способствовало похудению. Поэтому в один момент девушка взяла себя в руки и решила похудеть, ведь сцена требует соблюдение принятых стандартов красоты.

Гагарина до и после похудения — это 2 разных человека. Девушка преобразилась, стала выглядеть лучше и моложе. Да и успехи в карьере не заставили себя ждать. Теперь поклонники интересуются методами похудения своего кумира и хотят тоже стать стройными с помощью диеты Гагариной.

Как похудела Полина Гагарина

Хотя сама девушка на вопрос о стройной фигуре отвечает, что ничего особенного не делала, поклонники ей не верят, так как Гагарина похудела стремительно. Она появилась в одной из телепередач уже в новом образе. Не все поклонники даже заметили, когда певица успела преобразиться и обзавестись точеной фигурой. Поэтому желающих получить тот же результат интересует все: как похудела Полина Гагарина, диета, которой она придерживалась и т. д.

Позже певица призналась, что главным секретом ее стройности является отказ от многих продуктов. Раньше она ела все, не разделяя продукты на высококалорийные и диетические, сладкие и пресные, жирные, копченые и т. д. При соблюдении диеты она на несколько месяцев полностью отказалась от сладостей, выпечки, полуфабрикатов, фаст-фуда и прочих продуктов, сказывающихся на стройности. Потом любимые блюда вернулись в ее рацион, но уже в строго дозированном количестве.

Отказ от большинства продуктов помогает сбросить лишние килограммы, но не улучшает формы. Чтобы фигура была не только стройной, но и красивой, одной диеты мало. Когда ее сын подрос, у Полины появилось больше свободного времени. Она полностью пересмотрела свой режим дня, отказалась от вредных привычек, начала вести здоровый образ жизни.

Секреты похудения певицы

Полина Гагарина, вес которой сейчас составляет около 50 кг, не делает тайны из своей диеты. Она признается, что похудеть ей помогла система раздельного питания, которой сегодня рекомендуют пользоваться многие диетологи. Раздельное питание помогает не только снизить вес, но и нормализовать работу пищеварительной системы, улучшить состояние волос и кожи, справиться с заболеваниями, причиной которых является неправильное и бесконтрольное потребление пищи.

Для Полины Гагариной похудение совпало с новым витком в карьере. Поэтому она рекомендует придерживаться той же системы питания всем девушкам, которые хотят не только убрать лишние килограммы, но и изменить свою жизнь. Тем более что диета проста и не требует материальных вложений. Главными принципами диеты певицы являются:

  • соблюдение меню по дням;
  • ограничение порций;
  • употребление простых, полезных и низкокалорийных продуктов.

В диете, которой придерживалась Полина, нет какого-то одного набора продуктов. Каждая девушка может составить свое меню по дням. Есть можно несколько раз в день, но небольшими порциями. У Полины это следующие блюда:

  1. В первый день она ела простой отварной рис с овощами. Любые соусы, специи и прочие усилители вкуса исключались, ограничивалось даже количество соли.
  2. На следующий день меню состояло из куриной грудки, приготовленной на пару или в духовке.
  3. Третий день посвящался всевозможным овощам в любом виде приготовления. Однако исключались картофель и другие овощи с высоким содержанием крахмала.
  4. В четвертый день готовились овощные супчики на нежирном мясном бульоне.
  5. В заключительный пятый день певица употребляла нежирные кисломолочные продукты и фрукты, отдавая предпочтение зеленым яблокам.

Затем меню повторялось с первого дня. За неделю такой диеты девушка сбросила почти 10 кг. После нескольких недель она вернулась к своей прежней системе питания, но стала ограничивать потребление калорийных продуктов. Диета певицы хороша тем, что не имеет побочных эффектов. Стройность фигуры сохраняется надолго, даже если после похудения вернуться к прежней системе питания. Однако диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, так как существует риск того, что организм ослабнет.

Как Гагарина сохраняет фигуру

Несмотря на то что диета девушки имеет пролонгированное действие, никакая система питания не обеспечит положительного результата, если не закреплять эффект. После похудения Полина Гагарина, рост и вес которой восхищает поклонников уже несколько лет, пересмотрела свой рацион. Она любит, как и прежде, побаловать себя сладостями и булочками, но делает это редко. В каждодневном питании она придерживается следующих принципов:

  • варит много различных супов;
  • ест большое количество свежих овощей и фруктов;
  • питается небольшими порциями;
  • пьет чистую минеральную воду;
  • редко употребляет алкогольные напитки;
  • не ест вечером;
  • не наедается во время застолья;
  • на завтрак готовит полезные каши;
  • вместо белого хлеба ест черный;
  • ужинает легкими блюдами из морепродуктов, кисломолочных продуктов и овощей.

В диете Полины Гагариной меню играет ключевую роль. Однако важным звеном в системе поддержания стройности фигуры являются и физические нагрузки. Она регулярно посещает спортивный зал, каждое утро бегает в парке, занимается плаванием. Добиться стройности помогают занятия танцами и хореографией. Такой образ жизни помог Полине почти не поправиться во время беременности вторым ребенком и быстро вернуть былую форму после родов.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

Рост и вес Полины Гагариной, цвет глаз, параметры фигуры, размер груди, биография и фото

20.01.2020

Свежие новости

Челябинец с автоматом преследовал молодого человека по улице

Лондон ответил на запрос Киева убрать трезубец из списка экстремистской символики

СМИ: на Гавайях застрелили двух полицейских

Путин прибыл в Берлин

Россия и Турция собрались мониторить прекращение огня в Ливии

Меркель назвала итоги берлинской конференции по Ливии

Эргодан и Помпео покинули конференцию по Ливии в Берлине

Зеленский заявил о желании иметь надежные отношения с США

Названы самые популярные лечебные курорты России

Фигура речи

FacebookTwitterInstagramPinterestGoogleYoutube

novoevmire.biz

  • Армия
    • Армия

      ​Трам снова обманул: в Пентагоне озвучили количество пострадавших…

      17.01.2020

      Армия

      «Валентин Пикуль» совершил артиллерийские стрельбы в Черном море

      17.01.2020

      Армия

      Курсанты-морпехи испытали новейшую экипировку «Ратник-3К»

      17.01.2020

      Армия

      Пушки по расчету: актуальность военных разработок проверят математикой

      17.01.2020

      Армия

      Минобороны закупит новейшие бронебойные боеприпасы «Лекало»

      17.01.2020

      Армия

      НАТО посмотреть: флот получит корветы с мощными радарами

      16.01.2020

  • Общество
    • Общество

      Челябинец с автоматом преследовал молодого человека по улице

      20.01.2020

      Общество

      Лондон ответил на запрос Киева убрать трезубец из…

      20.01.2020

      Общество

      СМИ: на Гавайях застрелили двух полицейских

      20.01.2020

      Общество

      Названы самые популярные лечебные курорты России

      19.01.2020

      Общество

      Фигура речи

      19.01.2020

      Общество

      Дуэт женщин-астронавтов NASA снова выйдет в открытый космос

      19.01.2020

  • Политика
    • Политика

      Путин прибыл в Берлин

      19.01.2020

      Политика

      Россия и Турция собрались мониторить прекращение огня в…

      19.01.2020

      Политика

      Меркель назвала итоги берлинской конференции по Ливии

      19.01.2020

      Политика

      Эргодан и Помпео покинули конференцию по Ливии в…

      19.01.2020

      Политика

      Зеленский заявил о желании иметь надежные отношения с…

      19.01.2020

      Политика

      Глава МИД Германии объявил о создании комитета по…

      19.01.2020

  • Туризм
    • Туризм

      Средства просят остаться на счете

      19.01.2020

      Туризм

      День защитника в Отечестве

      19.01.2020

      Туризм

      Регионы удивят самых взыскательных

      19.01.2020

      Туризм

      Северное сияние

      19.01.2020

      Туризм

      Названы самые популярные лечебные курорты России

      19.01.2020

      Туризм

      Названы самые популярные лечебные курорты в России

      19.01.2020

  • Экономика
    • Экономика

      «Демократическое» сотрудничество с США вылилось для Грузии в…

      19.01.2020

      Экономика

      Покупкой С-400 у России Турция вскрыла кризис НАТО

      19.01.2020

      Экономика

      Эрдоган: Россия и Турция решительно завершили сделку по…

      19.01.2020

      Экономика

      Пекин надеется на активизацию сотрудничества с США после…

      19.01.2020

      Экономика

      Продажи машин премиум-класса на российском авторынке увеличились

      19.01.2020

      Экономика

      В России вырос спрос на красную икру в предновогодний период

      19.01.2020

  • Энергетика
    • Энергетика

      США тянут добычу на себя

      19.01.2020

      Энергетика

      Прогнозы

      19.01.2020

      Энергетика

      Al Arabiya сообщила о закрытии нефтяных терминалов в…

      18.01.2020

      Энергетика

      Shell не поддерживает санкции США против «Северного потока-2»

      17.01.2020

      Энергетика

      Немецкий регулятор поможет вывести «Северные потоки» из-под директивы…

      17.01.2020

      Энергетика

      Ход слоном

      16.01.2020

  • Промышленность
    • Промышленность

      Гутерреш вскрыл истинные цели участников конференции по Ливии…

      19.01.2020

      Промышленность

      Производство рыбных палочек наносит большой вред экологии

      19.01.2020

      Промышленность

      Прекращение отгрузки нефти обойдется Ливии в 55 млн…

      18.01.2020

      Промышленность

      В УАЗ объяснили, почему перенесли дебют «Русского Прадо»…

      17.01.2020

биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Полина Гагарина – знаменитая и очень известная отечественная исполнительница, актриса, модель и даже композитор. Три года назад она была представительницей России на международном конкурсе «Евровидение» и заняла там серебряное призовое место. У нее очень много поклонников и влиятельных друзей.

Интересно то, что, хоть родилась Полина в российской столице, но первые годы жизни провела в греческой столице. Первый класс она также закончила в Афинах. Девочка с детства пела очень хорошо, и потому вопрос о выборе будущей профессии для нее практически не стоял. Успех пришел к будущей артистке после победы во втором сезоне проекта «Фабрика звезд».

Рост, вес, возраст. Сколько лет Полине Гагариной

Гагарина вот уже около пятнадцати лет выступает на сцене и за этот период она смогла собрать вокруг себя огромную армию поклонников, которым, кроме прочего, интересны также и такие детали об этой исполнительнице, как ее рост, вес, возраст. Сколько лет Полине Гагариной – нередко об этом возникают споры. Ведь артистка выглядит, на первый взгляд, если посмотреть на Полина Гагарина фото в молодости и сейчас, можно увидеть, что она выглядит несколько моложе своих лет.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Полине Гагариной фото

Сейчас ей всего 32 года. И при небольшом росте в 165 сантиметров, весит певица всего 48 килограмм, после окончательного похудения. Сейчас ее вес стабилизировался.

Биография и личная жизнь Полины Гагариной

Напомним, что артистка Полина Гагарина родилась в российской столице, в конце марка 87-го года. Ее родители были людьми абсолютно разных профессий. Известно, что первый класс девочка отучилась в Афинах, ведь целых три года Полина прожила именно в Греции. Но в дальнейшем она все же продолжила учебу в Саратове, где осталась жить на попечении бабушки, по ее настоянию. Ее папа – Сергей Гагарин, работал врачом, а мама – Екатерина Мукачева – хореографом на уровне профи.

Когда маленькой Полечке было всего четыре, ее мама заключила контракт с театром «Алсос» в греческой столице. Именно там Полина и прожила следующие три года своей жизни. В 93-м году папа малышки умер. Будущая звезда эстрады с мамой ненадолго вернулись в РФ, но совсем скоро вновь уехали в Грецию, где Поля в дальнейшем и начала учебу. Но позже бабушка девочки настояла, чтобы малышка окончила российскую школу. Благодаря этому, мать будущей певицы осталась в Афинах, а Полина уехала к бабушке в Саратов.

Биография и личная жизнь Полины Гагариной фото

После возвращения внучки на родину, бабушка отдала ее в музыкальную школу. На вступительных экзаменах девочка исполнила одну из композиций Уитни Хъюстон, и приемная комиссия подметила недюжинный молодой талант.

По завершении рабочего контракта в РФ вернулась мать будущей певицы, и семья перебралась в столицу. В московской школе обучение было более, чем напряженным. Ведь, кроме обычной школы девочка посещала занятия еще и в музыкальной. Стоит ли говорить еще о детском театральном кружке, и о вокальном ансамбле.

Вот еще один интересный факт – Полина Гагарина окончила школу, экстерном сдав выпускные экзамены. Ей тогда было всего пятнадцать лет. И после она направила документы в эстрадно-джазовое училище на факультет вокала. И хотя комиссия настоятельно советовала посетить сначала подготовительные курсы, а потом пробоваться, Полина решила поступать незамедлительно. Песню для вступительного экзамена выбирали очень скрупулезно, но в конечном итоге комиссия пришла в полный восторг от стиля юной исполнительницы. Причем настолько, что Полину взяли на бесплатное обучение.

Приблизительно тогда же у Гагариной проявился и талант к танцам. Но из-за лишнего веса в танцевальную школу она так и не прошла. Впрочем, ее не слишком это расстроило.

В 2003-м году биография и личная жизнь Полины Гагариной делают неожиданный поворот. Когда Полина училась на втором курсе училища, ее руководитель предложила ей попробовать поучаствовать в «Фабрике звезд». Который Гагарина, в конечном итоге, и выиграла. Несколько последующих лет об исполнительнице фактически ничего не было слышно, но весь этот период артистка активно работала. Так, пару лет спустя участие на «Фабрике», на телевидении вышел клип Гагариной на ныне известную композицию под названием «Колыбельная». Приблизительно тогда же сам Игорь Крутой предлагает исполнительнице работу, и благодаря этому певица выпустила свой первый альбом — «Попроси у облаков». В 2005-м году артистка начала участвовать в конкурсе «Новая волна», где смогла занять призовое третье место.

Еще по истечении трех лет Полина, вместе с Дубцовой, приятельницей по «Фабрике», исполнила безупречный хит под названием «Кому? Зачем?». Данная композиция помогла им получить номинацию «Лучший дуэт» в телепремии «МУЗ-ТВ».

Всем поклонникам, которые хотят узнать ее получше, певица советует слушать ее песни. В частности, альбом, который называется «О себе». Ведь, как сказала она сама, лучше послушать песни, чем прочитать интервью или новости. Ведь в музыке ложь не нужна, да и недопустима. Также известно, что вскоре после выпуска вышеупомянутого альбома, артистка с красным дипломом окончила МХАТ.

Семья и дети Полины Гагариной

Всего у артистки было два брака. В 2007-м году, всего лишь спустя год после знакомства, она стала женой актера по имени Петр Кислов. Примечательно, что замуж артистка выходила уже беременной, и таким образом, через пару месяцев после свадьбы, у пары родился сыночек, которого назвали Андреем. Появление ребенка стало началом многочисленных скандалов в семье, что в конечном итоге привело к неминуемому разводу. Брак продержался всего лишь пару лет. Но бывшие возлюбленные продолжают поддерживать ровные отношения, ради своего сына.

Семья и дети Полины Гагариной фото

Еще один раз она вышла замуж четыре года назад. В этот раз – за фотографа по имени Дмитрий Исхаков. А три года спустя певица родила возлюбленному дочку. Девочке дали имя — Мия. Семья и дети Полины Гагариной занимают очень важное место в ее сердце и жизни.

Сын Полины Гагариной – Андрей Кислов

Сын Полины Гагариной – Андрей Кислов воспитывается сейчас в спокойной и любящей семье. С отчимом у мальчика проблем никаких. При первом знакомстве Андрей даже поинтересовался у мужчины, купил ли тот кольцо для его мамы. Надо сказать, что Полина – совсем не строгая мать. Она придерживается мнения, что родители должны быть лучшими друзьями для своих чад. Потому старается не ругать сына за возможные огрехи. Но и Андрей, в свою очередь, как любящий сын, не доставляет любимой мамочке проблем.

Сын Полины Гагариной – Андрей Кислов фото

Сейчас мальчику 11 лет, он увлекается изучением иностранных языков, ему нравятся спорт и игра на фортепиано. Полина заметила у своего сына талант к музыке. Но сам Андрей хочет стать летчиком. Кто знает, возможно, со временем это желание изменится.

Дочь Полины Гагариной – Мия Исхакова

Дочь Полины Гагариной – Мия Исхакова – сейчас еще пока совсем крошка – ей едва исполнился годик. Так что ей всего-то и остается, что заниматься изучением этого большого и непонятного мира, а также получать безграничную любовь родителей и старшего братика. Сама Полина Гагарина и ее муж Дмитрий были очень рады ее появлению, ведь оба давно мечтали о девочке.

Дочь Полины Гагариной – Мия Исхакова фото

Известно, что малышка родилась в одной из самых лучших клиник Москвы. И судя по всему, роды прошли без проблем. К слову, лишь не так давно артистка выставила в своем Инстаграмме первые официальные фотографии малышки, показав свою доченьку поклонникам.

Бывший муж Полины Гагариной – Петр Кислов

Бывший муж Полины Гагариной – Петр Кислов, известный, в основном, по сериалам. Таким, как «Закрытая школа», «Молодежка», «Бесстыдники» и так далее, стал самым первым мужем певицы. Пара решила пожениться спустя уже год после знакомства. Известно, что к тому времени Полина была уже на сносях. А точнее – на седьмом месяце беременности. И в октябре 2007-го года, уже всего через пару месяцев после женитьбы, Петр стал отцом чудесного мальчика.

Бывший муж Полины Гагариной – Петр Кислов фото

Но брак с Гагариной, к большому сожалению, продлился всего пару лет. Причиной развода стали частые ссоры, хотя причины их доподлинно неизвестны. Правда, ходит слух, что причиной стала внешность Полины – певица набрала вес после беременности. Сейчас бывшие супруги поддерживают спокойные отношения ради сына, и Петр может видеться с мальчиком, когда захочет.

Муж Полины Гагариной – Дмитрий Исхаков

Впервые после развода певицы об ее очередной помолвке стало известно три года спустя. В СМИ проникли сведения о том, что Полина Гагарина заключила помолвку с фотографом по имени Дмитрий Исхаков. Через год после этой новости пара все же поженилась. Есть информация, что предложение своей возлюбленной мужчина сделал у моста Влюбленных в Париже.

Муж Полины Гагариной – Дмитрий Исхаков фото

А сама свадьба состоялась уже в начале сентября, в российской столице. Примечательно, что на торжестве из гостей присутствовали только родственники и друзья, и никого больше. Три года спустя певица подарила возлюбленному доченьку, которую оба так хотели. Муж Полины Гагариной – Дмитрий Исхаков, по словам самой певицы, именно тот мужчина, о котором она мечтала.

Полина Гагарина фото до и после похудения

Благодаря своему удивительному похудению, певица получила еще более широкую известность. И все чаще теперь можно увидеть в Интернете популярные запросы, вроде «Полина Гагарина фото до и после похудения».

Напомним, что во время участия в «Фабрике звезд» Полина весила около 60 килограмм. И еще примерно 30 она набрала в процессе беременности. Но прошло совсем немного времени, и певица поразила всех – она вновь превратилась в стройную красотку с весом всего лишь в 48 килограмм! И теперь она вновь может красоваться перед камерами в купальнике.

Полина Гагарина фото до и после похудения фото

Самое приятное для поклонниц артистки заключается в том, что Полина раскрыла секреты, которыми пользовалась. Принципы эти просты, но требуют жесткого самоконтроля: нужно полностью отказаться от выпечки, кондитерских изделий, жирной еды и фаст-фуда, а также алкогольных напитков. Основой рациона должны стать овощи и фрукты, рыба и морепродукты, диетическое мясо. Блюда готовить на пару, тушить или варить. Кушать четыре раза в день. И, как советуют многие диетологи, последний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера.

Инстаграм и Википедия Полины Гагариной

Полина Гагарина не отстает от современных знаменитостей, потому ведет профили в социальных сетях, чтобы общаться со своими поклонниками и держать их в курсе всех новых событий не только в своей карьере, но и в личной жизни. Инстаграм и Википедия Полины Гагариной пользуются особой популярностью среди фанатов.

Инстаграм и Википедия Полины Гагариной фото

В интернет-энциклопедии можно в полной мере просмотреть ее диско- и клипографию, просмотреть некоторые детали биографии. А подписчики певицы в Инстаграмме с нетерпением ожидают ее новых фотографий и видео, ведь делится артистка, в том числе, и личными снимками. Так, к примеру, недавно она поделилась с поклонниками первыми официальными снимками своей маленькой доченьки.Статья найдена на alabanza.ru

 

Звёздный вес : Включи настроение

Анфиса Чехова худышкой не была никогда, как никогда этого факта и не стеснялась. Пышные формы телеведущая даже подчёркивала и всячески ими гордилась. Однако после рождения сына Соломона Чехова округлилась больше, чем ожидала. При росте 166 сантиметров Анфиса весила 90 килограммов. Тут уж телеведущая забила тревогу и в срочном порядке избавилась от лишних 25 кило, вернувшись к прежней отметке 65. В таком, хоть и не совсем стройном теле, ведущей комфортно. Об этом она постоянно рассказывает в интервью и подтверждает свои слова огромным количеством полуобнажённых фотографий.

Кристина Асмус ниже Чеховой всего на 2 сантиметра, а объёмами отличается кардинально. Стрелка на весах актрисы уже много лет не двигается с отметки 48 килограммов. Звезда сериала «Интерны» призналась поклонникам в том, чего никак от неё нельзя было ожидать: она очень любит фастфуд и прочие калорийные удовольствия. Мало того, Кристина сказала, что вообще склонна к полноте! Чтобы сохранить свою невесомую фигуру, актриса просто-напросто голодает. Этого, судя по всему, не делает муж Асмус, юморист Гарик Харламов. Живот Харламова на фоне идеальной талии супруги уже давно стал предметом бесконечных шуток.  

48 килограммов при росте 165 сантиметров – таких параметров добилась Ксения Бородина. Телеведущая никогда не была слишком пухлой, даже во время обеих беременностей, но к 36 годам стала просто тростиночкой. Ксения уверяет: набрать на отдыхе несколько лишних килограммов – для неё обычное дело. Правда, по возвращении к работе Бородина сразу же от них избавляется. А своего не слишком высокого роста Ксения стеснялась много лет. Но сейчас, по словам ведущей, с этим комплексом она справилась.

Валерии стесняться нечего: рост – 175, вес – 55. Идеальные параметры, особенно для 51-летней мамы троих детей. Певица к тому же всегда рада поделиться с поклонницами тем, как ей удаётся поддерживать такую форму. Больше белка, приготовление на пару, минимум углеводов и никаких копчёностей – в таком режиме питается вся семья Валерии. Дополнением к столь здоровому меню певицы служат йога и фитнес. До тренажёров она старается добираться пешком, чтобы добавить нагрузки, хотя сердобольный муж, продюсер Иосиф Пригожин, постоянно порывается доставить супругу до спортзала на машине.

Полина Гагарина вес не скрывает. Что там, даже гордится им! 48 килограммов на 170 сантиметров роста! Но к эталонным параметрам 32-летняя артистка шла таким тернистым путём, что вспоминает об этом с содроганием. В юности Полина была довольно крепкой, да и двое детей дались организму нелегко: оба раза певица набирала по 30 килограммов. О второй беременности Гагарина рассказывала так: она сидела дома, плакала и заедала слёзы чёрной икрой, которую до того момента вообще не ела. Оба раза проблему Полина решала жёсткой диетой на грани голодания. Сейчас Гагарина может позволить себе больше в еде, но компенсирует это многочасовыми тренировками. Глядя на видео, можно убедиться, что воля у артистки железная.

Мужчины Гагариной, личная жизнь Полины Гагариной

Максу Фадееву она отказала, а идеальным мужчиной считает жениха Равшаны Курковой

Полина Гагарина, занявшая второе место на «Евро-2015», никогда не рвалась доказать миру, что она самая-самая. Хотя участвовать в конкурсах любит. Ради победы в финале китайского телешоу «Сингер» даже спела свой хит «Спектакль окончен» на местном чудном языке. Своей второй половинкой певица считает фотографа Дмитрия Исхакова. Их браку четыре года. За это время успели обзавестись дочкой.

Те, кому Гагарина не понравилась с самого начала, утверждали, будто первое место в «Фабрике звезд» для нее было куплено богатой родней. Да и, судя по рассказам ее знакомых, складывалось впечатление, что 16-летняя Полина — девочка непростая.

— Я с Гагариной лет десять назад ходила в Кремлевский дворец на новогоднюю елку, — делилась в соцсетях ее подруга, спрятавшаяся под ником СовеSть. — У нее кто-то из ближайшей родни вместе с моим отцом работает на ММВБ (Московской межбанковской валютной бирже. — Ред.).

Барабанщик Ионов приглянулся певице своим чувством юмораБарабанщик Ионов приглянулся певице своим чувством юмора. Фото: vk.com

Поля жила с родителями в элитном доме на Делегатской улице за Театром кукол, где их соседями были актер Михаил Кокшенов, певец Крис Кельми и другие знаменитости.

— В этот дом мы попали благодаря моей маме Екатерине Мучкаевой, — оправдывалась Полина. — Она хореограф-постановщик. В прошлом была солисткой ансамбля «Березка». В 1991 году снималась в фильме «Это я — дурочка!». А мой папа был врачом — к сожалению, он умер, когда мне было шесть лет. Никакого отношения к валютной бирже они не имели. Там работает мой дядя.

Тогда, после «Фабрики», Гагарина на несколько лет пропала из вида. Сплетни ходили разные. Самая распространенная — юной певице перекрыл кислород Макс Фадеев, потому что она в какой-то момент стала отказывать в интимной близости.

Кислов с сыном видится частоКислов с сыном видится часто. Фото: Facebook.com

— Да, Макс проявлял ко мне мужской интерес, — прокомментировала слух Гагарина. — Но он человек конкретный. У нас состоялся разговор на эту тему. Фадеев поставил вопрос так: «Или да, или нет». Я ответила: «Нет». Он сказал: «Понял. Спасибо!» Он никогда никого не уговаривает. Макс мне не мстил. После «Фабрики» я пошла учиться на актрису, где познакомилась с будущим мужем Петром Кисловым, родила от него сына. В то время мне было не до сцены.

Брак с Кисловым длился всего два года.

— Мы были слишком похожи и не хотели уступать, — резюмирует Петр. — Странное дело, мне казалось, что после развода с Настей Макеевой я понял, как не надо строить семейную жизнь. Но опять прокололся. Расстались с Полей по-человечески. Сына вижу, сколько хочу. Полина — умная женщина.

Приходько с радостью выступала за нас на «Евровидении», а теперь считает оккупантами и изрыгает несусветные глупости типа: «Россия - это недогосударство с населением козлов». Стыдно, Настя!Приходько с радостью выступала за нас на «Евровидении», а теперь считает оккупантами и изрыгает несусветные глупости типа: «Россия — это недогосударство с населением козлов». Стыдно, Настя! Фото: © РИА «Новости»

С Приходько каши не сваришь

После Кислова она несколько лет была одна. Потом случился роман с барабанщиком Борисом Ионовым. А когда спустя полтора года они расстались, пошли разговоры, что Гагарина спит с Константином Меладзе. Первым проболтавшимся о близких отношениях продюсера с певицей стал Отар Кушанашвили:

— Полина и Константин познакомились и сошлись на музыкальном шоу на Украине. Но ведь это шоу-бизнес! Ради успеха в карьере она полюбила бы хоть кого. Но неужели Костя внушил себе, что в него влюбляются все женщины, начиная от Котовой и заканчивая Грановской, и что его искренне полюбила Полина? Она полюбит и Федора Бондарчука, если он будет делать из нее яркую звезду!

Жена Яна прощала измены бабнику Меладзе 19 летЖена Яна прощала измены бабнику Меладзе 19 лет. Фото: © «ИТАР-ТАСС»

Тему подхватила и Анастасия Приходько (в 2009-м она представляла Россию на «Евровидении», став лишь 11-й). Хохлушка заметила, что Гагарина постоянно летает в Киев — Настя Приходько не раз видела ее на местных тусовках, встречала в ресторанах и первой заметила, что Костя положил глаз на Полину, — рассказал тогда «Экспресс газете» киевский промоутер Алексей Иванченко. — Настя хорошо знает Костю, и его любовь к юным певичкам ей известна не понаслышке. В прошлом их многое связывало. На «Евровидении» у них такие страсти кипели! Костя всерьез хотел сделать из Насти звезду. Вложил все свои силы в ее номер с песней «Мамо». А Настя однажды заявилась на репетицию в ненадлежащем виде. Костя устроил ей тогда жуткую взбучку, чуть не отлупил. В конце концов понял, что с ней каши не сваришь. У него всегда так. Находит красивую девушку, которая становится его музой, носится с ней… Другое дело, что музы у него уж слишком часто меняются. Сейчас это Гагарина. Он отдает все лучшие песни. На «Спектакль окончен» сначала претендовала «ВИА Гра». Но Костя решил отдать ее Полине. Что поделать — любовь! Говорят, что из-за этого на него очень обиделась солистка сексуального трио Ева Бушмина, с которой у Кости тоже были отношения.

Поле с Димой очень хорошо. При любой возможности они вместе с детьми уезжают подальше от посторонних глаз и наслаждаются общением друг с другомПоле с Димой очень хорошо. При любой возможности они вместе с детьми уезжают подальше от посторонних глаз и наслаждаются общением друг с другом. Фото: Instagram.com

Горячий завтрак

С сентября 2013 года Полина влюблена в модного столичного фотографа Дмитрия Исхакова, известного своими фотосессиями звезд. До Гагариной он встречался с актрисой Равшаной Курковой. Причем в то время, когда та была замужем за Артемом Ткаченко. Когда Равшана развелась, Исхаков сделал предложение. Но с браком так и не сложилось.

Поле с Димой очень хорошо. При любой возможности они вместе с детьми уезжают подальше от посторонних глаз и наслаждаются общением друг с другомПоле с Димой очень хорошо. При любой возможности они вместе с детьми уезжают подальше от посторонних глаз и наслаждаются общением друг с другом. Фото: Instagram.com

— Сначала мы с Димой переписывались через соцсети. Через несколько месяцев нашли время на свидание, — говорит Полина. — При личной встрече Дима оказался именно таким человеком, какого я мечтала видеть рядом с собой. Мне ведь важно ежедневно восхищаться и гордиться мужчиной: его талантом, интеллектом, внешним видом. При этом нужны внимание, забота и поддержка. Конечно, я давно привыкла рассчитывать только на себя. Чувствовала себя таким бульдозером. И считала, что, если хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай это сама. А теперь все изменилось. Утром меня ждет горячий и вкусный завтрак. Если приезжаю уставшая после концерта, Дима отправляет меня отдыхать, а сам занимается домом и детьми. Разве это не идеальные отношения?!


Сдулась, став блондинкой

Во времена «Фабрики» Полина весила 57 — 58 кг. Потом забеременела и за девять месяцев набрала 25 кило.

— Я могла проснуться посреди ночи и смести полхолодильника. В ресторане заказывала по две порции макарон. И, что самое удивительное — не наедалась. Это был какой-то голодный ад! — вспоминает певица.

Гагариной удалось сбросить вес в бассейне и тренажерном зале. Не обошлось и без диет.

Гагарина с лучшей подружкой Ирой Дубцовой (фото 2009 года)Гагарина с лучшей подружкой Ирой Дубцовой (фото 2009 года)

— Я чередовала: день ем только рис, другой — курицу, третий — овощи, — рассказывает Гагарина. — Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, а потом втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась. Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Сына я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Произошла какая-то перестройка организма.

Сегодня вес знаменитой дважды мамы — 52 кг при росте 170 см.


Прикинь!

  • Параметры фигуры Гагариной такие: 88 — 62 — 93. Размер ноги: 38,5.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.