Полина Гагарина рассказала, как похудела на 40 кг
В 2007 году, после рождения сына Андрея, Полина Гагарина сильно поправилась и долго не могла сбросить лишний вес. Помогла особая диета, секрет которой Гагарина на днях раскрыла в интервью Андрею Малахову в передаче «Пусть говорят». Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов.
«Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею.
«Во-первых, я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась. Каждый день по три часа сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма, — призналась лауреатка премии «Евровидения»
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Основные принципы диеты Полины ГагаринойФото: Анна ЛАТУХОВА
Певица также рассказала, что сейчас не сидит ни на каких диетах, просто старается питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное из своего рациона. Иногда и вовсе забывает поесть. Кроме того, исполнительница песни «Спектакль окончен» регулярно посещает тренажерный зал: бегает, плавает, и парится в сауне. Ну и, конечно, выкладывается на концертах.
Напомним, что по итогам голосования жюри и телезрителей российская певица Полина Гагарина заняла второе место на юбилейном 60-м песенном конкурсе «Евровидение-2015» в Вене. Тем самым она повторила успех Алсу и Димы Билана.
Общие принципы диеты Полины Гагариной
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дима Билан: «Я был искренне настроен на то, что Полина займет первое место!»
Сегодня, как и миллионы россиян, Билан болел за Полину Гагарину.
— Я был искренне настроен на то, чтобы Полина заняла первое место, — признался «Комсомолке» Дима Билан. — Но, что можно вынести из этого голосования, которое мы все наблюдали…Есть, конечно, мнение людей, которые голосуют. И вот это вот общественное сознательное в странах, а не какие-то политические зарисовки, где не всегда можно понять истинное отношение европейских стран, тех или иных (подробности)
СМИ: Победа Полины Гагариной на «Евровидении» была невозможна из-за антигейского закона
Российская певица заняла лишь второе место
Западные СМИ объяснили, почему российская певица Полина Гагарина заняла лишь второе место на «Евровидении-2015», финал которого прошел в Вене в ночь с субботы на воскресенье. Так, по мнению зарубежных журналистов, победа нашей конкурсантки была невозможна из-за антигейского закона, действующего в РФ. (подробности)
МЕЖДУ ТЕМ
Евровидение — 2015: «Гагарина вторая, потому что первым был Юра!»
Вечер субботы у экранов телевизора провела вся страна, россияне болели и переживали за нашу участницу — Полину Гагарину. Та, трогательно волнуясь, исполнила лиричную песню A million voices, забрав серебро «Евровидения» — 2015. Букмекеры предсказывали Полине именно второе место, но голосование — вещь непредсказуемая, и миллионы поклонников все-таки надеялись на победу. В соцсетях появился хештег #ГагаринаПоехали — с отсылом на другого известного обладателя фамилии — Юрия Гагарина. Победителем в итоге стал швед Монс Селмерлев, но красавицу Полину европейцы еще долго не смогут забыть. «Она разбудила душу», » Подпевал Полине все время и очень волновался», «У России как всегда красивая девушка и сильная песня. Неужели следующий конкурс опять в Москве?!» — делились впечатлениями пользователи из разных стран (подробности)
Песни шведа пел даже Киркоров
Кто же такой победитель «Евровидения-2015»
Монсу Зелмерлёву 29 лет. По знаку зодиака он «козерог».
Карьера парнишки началась еще в 2002 году после работы в мюзикле «Иосиф и его удивительный, разноцветный плащ снов». (подробности)
Полина Гагарина: «Меня разнесло до 80 килограммов, я решила
Полина Гагарина — обладательница завидно стройной фигуры. Но так было далеко не всегда: десять лет назад певица была настоящей пышечкой, с переменным успехом боровшейся с лишними килограммами. Желание стать худой и здоровой в конце концов победило. Сегодня Полина вспоминает, что расстаться с весом ей помогла железная сила воли, спорт и правильное питание. В интервью YouTube-проекту «А поговорить?» 32-летняя Гагарина рассказала, что подвигло ее сесть на строгую диету.
Певица вспомнила, что уже была пухленькой, когда участвовала в проекте Первого канала «Фабрика звезд». Тогда это был подростковый «жирок», из-за которого казалось, что у нее есть лишний вес. Но по-настоящему певица поправилась, когда родила своего первенца.
На «Фабрике звезд» у Гагариной был, по ее словам, «младенческий жирок».Фото: GLOBAL LOOK PRESS
— Я была на «Фабрике», мне тогда казалось, в абсолютно нормальном весе, — рассказала гагарина. — Ну, такая пухленькая девочка! Еще форма моего лица диктует собственное такое восприятие меня. А тогда была подростковая отечность. Младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны. И меня разнесло до 80 килограммов.
Вот тогда Полина по-настоящему ощутила, насколько ей тяжело в новом большом теле. Певице не хотелось смотреть на себя в зеркало, ей пришлось полностью поменять гардероб. И тогда она решила, что непременно расстанется с лишним весом.
— Когда родила Андрюшу, подошла к зеркалу и сказала: «Я так выглядеть не хочу», — вспоминает Полина.
Родив сына, артистка поправилась до 80 килограммов.Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Артистка полностью изменила свой рацион: они перешла на дробное питание, теперь ест часто и понемногу. Полина убрала из своего холодильника все жирное, сладкое и калорийное. Исключила жареные блюда, выпечку, колбасу и прочие мясные полуфабрикаты. Артистка не ест красное мясо, предпочитая ему рыбу и морепродукты. В диете Полины — овощи, свежие или на пару (за исключением картошки, на нее табу), цельнозерновые злаки и много зелени. Обязательный пункт в расписании звезды — физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, бег.
Водная вилла- кайф, но без детей! Но у нас с мужем есть 2 часа каждый день, когда мы можем сбежать и побыть вдвоём!
Сегодня Полина — счастливая мама двоих детей. Сыну Андрею, которого звезда родила от от первого брака с актером Петром Кисловым, уже 11 лет. Вторым мужем певицы стал модный фотограф Дмитрий Исхаков. Два года назад Гагарина родила от него дочку Мию. На этот раз певица тщательно следила за своим весом и довольно быстро пришла в норму после родов.
Вес звезд: сколько весит Анфиса Чехова и Полина Гагарина?
14:28 24.10.2019 Фото: commons.wikimedia.org
Певица Максим никогда не страдала от проблем с весом. Для неё норма – 50 килограммов. После рождения дочери она быстро вернулась в прежнюю форму и даже сбросила вес ещё. Она стала весить 45 кг.
После вторых родов звезде российской эстрады долго не удавалось сбросить вес. Но уже через пару месяцев после этого признания она достигла желаемой отметки – 53 кгМногие звёзды стараются быть в форме. Некоторые даже не скрывают свой вес, ведь им есть чем гордиться. Подробнее об этом расскажем в материале.
Ксения Бородина
Эта звезда не очень любит говорить о том, как сохраняет свою красоту и стройность. Но иногда в соцсетях говорит о весе. Оказывается, её вес колеблется от 48 до 49 килограммов.
Анфиса ЧеховаОднажды Анфиса похудела очень сильно. Её вес, по словам звезды, составляет 63-65 килограммов. Хотя по-прежнему телеведущая отличается весьма и весьма аппетитными формами.
Максим
Певица Максим никогда не страдала от проблем с весом. Для неё норма – 50 килограммов. После рождения дочери она быстро вернулась в прежнюю форму и даже сбросила вес ещё. Она стала весить 45 кг. По словам звезды российской эстрады, бокс, карате и правильное питание сделали своё дело.
Валерия
Звезда уже перешагнула 50-летний рубеж, но продолжает сохранять стройность и красоту. Она признавалась, что уже много лет стабильно держится в пределах от 54 до 55 килограммов.
Кристина Асмус
У красотки из сериала «Интерны» поистине миниатюрная фигура. Всего 45 килограммов показывают её весы.
Дарья Пынзарь
Экс-звезду «Дома-2» обвинили во лжи насчёт её веса. Однажды Дарья выложила видео из тренажёрного зала, где призналась, что весит всего 52 килограмма. Однако многие ей не поверили, посчитав, что на самом деле вес не меньше 60.
Полина Гагарина
После вторых родов звезде российской эстрады долго не удавалось сбросить вес. Но уже через пару месяцев после этого признания она достигла желаемой отметки – 53 кг.
Катя Ли
Бывшая солистка групп Hi-Fi и «Фабрика» тоже всегда была стройной девушкой. Правда, своими плоскими формами звезда всегда была недовольна. Но как бы она не старалась много есть и заниматься в зале, вес так и оставался на отметке в 45 кг.
Источник: МедикФорум
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
От редакции
А сколько весите вы?
Ответить
Личный тренер Гагариной рассказал, как она избавлялась от последних, «сложных» килограммов
В начале августа 30-летняя Полина Гагарина призналась, что не до конца довольна собственной фигурой и планирует похудеть как минимум на 3 килограмма. Своей цели певица действительно добилась, и на днях ее тренер рассказал, как ей это удалось.
Несколько месяцев назад Полина Гагарина уже делилась с поклонниками секретами стремительного похудения после родов. Тогда звезда призналась, что за 3 месяца ей удалось сбросить целых 22 килограмма.
«Мне осталось побороться с 3 килограммами. Они для меня принципиально важны — сейчас я вешу 56, мне нужны мои 53», — поведала о своих планах Полина в начале августа. Как оказалось, с того самого момента Гагарина приступила к интенсивным тренировкам с известным звездным тренером Вячеславом Дайчевым.
«Начали заниматься 7 августа по три раза в неделю. Тогда ее вес составлял 56,5 кг, сейчас — 53,8 кг, но наша цель — 52, и она не конечная. Я приезжаю к певице за город, и порой мы устраиваем сразу две тренировки подряд. А если у Полины и ее мужа Димы Исхакова совпадают выходные, они тренируются всей семьей», — поделился подробностями занятий со звездой Вячеслав.
По словам Дайчева, во время тренировок с Полиной они делают акцент на кардио и повышение выносливости. Вячеслав рассказывает, что Гагарина не жалеет себя и продолжает усердно выполнять упражнения, даже когда сильно устает.Звездный тренер также тщательно контролирует и питание Полины. Вот несколько советов Вячеслава, которые помогают певице худеть без сильного стресса для организма:
- Завтракать кашами — это медленные углеводы, которые надолго дают ощущение сытости, плюс ускоряют метаболизм
- Питаться небольшими порциями 4–5 раз в день
- Ужинать за три часа до сна
- Вставать из-за стола немного голодной
- Есть больше овощей, а быстрые углеводы, в том числе сладости, оставлять на первую половину дня. После обеда лучше переходить на белковую пищу
- Выпивать полтора-два литра воды в сутки
Полина Гагарина — рост, вес
Полина Гагарина – рост, вес,параметры фигуры
Полина Сергеевна Гагарина – певица, популярная телеведущая.
Победительница «Фабрики звезд-2» родилась 27 марта 1987 года.
По гороскопу Полина Овен.
Параметры фигуры Полины Гагариной:
Рост – 166 см,
Вес – 50 кг,
Параметры фигуры – 88-61-90
Размер ноги – 38.
Карьера
Полина Гагарина стала популярной после участия во втором сезоне телевизионного проекта «Фабрика звезд» в 2003 году.
В 2005 году она удачно выступила на международном проекте «Новая волна» где заняла третье место, а ее песня «Колыбельная» стала хитом.
Но на этом участие Полины Гагариной в различных певческих состязаниях не закончилось.
В 2013 году певица победила в номинации «Прорыв года» по версии канала МУЗ-ТВ.
В 2015 году на конкурсе «Евровидение» с песней «A Millon Voices» она заняла почетное второе место.
Кроме этого Полина Гагарина – обладательница трех премий «Золотой граммафон».
Полина Гагарина является дипломированным специалистом. В 2010 году она закончила Школу-студию МХАТ с красным дипломом.
Секреты сройности от Полины Гагариной. Диета.
Молодая российская звезда имеет сейчас такой превосходный внешний вид, что об этом пишут многие журналы. Удивительное похудение после рождения сына вызывает неподдельный интерес у поклонников ее таланта. Главная диета Полины Гагариной — это правильное питание, придерживаться которого помогает сила воли и требовательность к себе. Полина, конечно, признается, что не является любительницей сладостей и сдобы и не делает себе поблажек даже во время праздничного застолья. Вместо тортиков, пирожных и конфет Полина с удовольствием обходится сухофруктами и яблоками. Основное сбалансированное питание, благодаря которому Полина Гагарина похудела, может позволить себе каждый — это овощи, морепродукты и фрукты.
Серьезное отношение к собственному здоровью и образу жизни, можно сказать, у Полины в крови, ведь ее мама была одной из танцовщиц в ансамбле «Березка». Поэтому принцип рационального питания остается у Полины прежним: это способ поддерживать силы и здоровье, а не повод объедаться калорийными продуктами. И не забудем упомянуть об активных физических нагрузках, присущих большинству артистических натур. В данном случае звезда российской эстрады предпочитает танцы и занятия шейпингом, что позволяет сохранять прекрасную фигуру, идеальные формы и здоровье, а не заниматься подсчетом калорий после каждого съеденного продукта. Такое отношение к собственному питанию приветствуется профессиональными диетологами и простыми людьми, но не каждый, согласитесь, может относиться к себе и своему питанию настолько критически.
Итак, специальной диеты, о которой вы хотели услышать, просто не существует, это рациональное питание, активный образ жизни и физические нагрузки в достаточном количестве, полезные людям всех возрастных категорий. Поклонники молодого таланта могут порадоваться за свою любимицу. Результат правильного образа жизни, действительно, потрясающий — безупречные линии, идеальная фигура, которой позавидуют модели и многие артисты.
Оставаться такой стройной и стильной женщиной Полине помогает собственная система питания, которую она подбирала исключительно под себя.
В молодости она была довольно полной девушкой, и что бы выглядеть на все 100 ей пришлось полностью пересмотреть свое питание. Все это, с невероятным трудолюбием дало свои результаты. При росте 166 см вес Полины Гагариной не поднимается выше 50 кг.
Певица не сторонница жестких диет. По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину стройной и привлекательной.
Полина рекомендует есть небольшими порциями. В рационе должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень и морепродукты. Мясо так же необходимо, но только постное и в небольшом количестве.
Яблоки и достаточное количество жидкости – необходимая часть меню любого активного человека. Ну, а на ночь, по мнению певицы, лучше не переедать, а ограничится стаканом кефира.
Алкоголь и сладости, по мнению певицы, должны быть исключены из меню.
Добавьте к этому регулярные занятия танцами, шейпингом, репетиции и вы, так же как и Полина, будете в идеальной форме.
Интересные факты из жизни Полины Гагариной.
— первый класс школы Полина закончила в Греции, где в то время жили ее родители;
— родители Полины – известная балерина Екатерина Мукачева, отец – Сергей Гагарин. И хотя Полина родилась в Москве, первый класс школы она окончила в Афинах, где ее мать работала в балетной труппе;
— в 2007 году Гагарина вышла замуж за известного артиста театра и кино Петра Кислова. У них родился сын Андрей;
— инстаграмм Полины Гагариной насчитывает более 4,4 миллиона подписчиков.
Смотрте так же: Рост, вес Анфисы Чеховой.
Полина Гагарина | HOCHU.UA
Первые годы жизни Полина Гагарина провела в Греции. Ее мать, профессиональная танцовщица, работала артисткой балета «Алсос» в Афинах. В школу будущая звезда ходила в Саратове, где жила с бабушкой, которая и записала внучку в музыкальную школу. После окончания школы, уже в Москве 14-летняя девушка поступила в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства. На втором курсе, в 2003 году, она решает принять участие в телепроекте «Фабрика звезд 2», откуда вышла победительницей.
Профессия: певица
Дата рождения: 27 марта 1987 года
Рост и вес: 164 см. 48 кг.
Место рождения: Москва, Россия
Лучшие работы: «Колыбельная», «Попроси у облаков»
Награды: Лауреат конкурса «Новая волна», «Золотой граммофон», Премия Муз-ТВ
Соцсети: Facebook, Instagram, Twitter
В 2005 году Полина снова громко заявляет о себе, заняв третье место на международном конкурсе «Новая Волна» в Юрмале. Исполненная там песня «Колыбельная» стала одним из самых ярких хитов года. 2007 год ознаменовался выходом дебютного альбома певицы «Попроси у облаков», а через два года вышел второй альбом народной любимицы «О себе». Тогда же на всю страну прогремела песня «Кому, зачем? «, которую Гагарина спела вместе с Ириной Дубцовой. Девушки победили в номинации «Лучший дуэт» на премии «Муз-ТВ 2010».
Весной 2011 года Полина принимает участие в украинском музыкальном шоу «Народная звезда 4», где заняла второе место, а весной ее песня «Я обещаю» становится саундтреком молодежного сериала «Большие надежды» на российском канале MTV. В 2012 году она также пишет саундтрек к фильму «Катина любовь», а еще певице доверяют озвучить вампиршу Мэвис в мультфильме «Монстры на каникулах».
Полина Гагарина также приняла участие в телевизионных шоу «Призрак оперы» (2011) на «Первом канале», «Фабрика звезд» Россия vs Украина» (2012) в программе «Две звезды» (2013).
Личная жизнь
Была замужем за актером Петром Кисловым. Свадьба состоялась в 2007 году, тогда же и родился сын Андрей. В 2010 году они с супругом развелись. В 2012 году певица закрутила роман с барабанщиком группы Therr Maitz Борисом Ионовым, с которым вскоре рассталась. Сейчас Полина Гагарина полностью сосредоточилась на собственной музыкальной карьере и воспитании сына.
Интересные факты
— Песня Уитни Хьюстон I wanna run to you, из фильма «Телохранитель» стала знаковой для певицы. Именно ее она исполнила при поступлении в Саратовское училище.
— Закончила школу экстерном в 15 лет.
— Во время конкурса «Новая Волна» певица выходила на сцену с температурой под 40.
— Закончила Школу-студию МХАТ с красным дипломом.
— На церемонии «Звуковая дорожка 2013», которая прошла 19 апреля в «Известия Hall» в Москве, Полина получила приз в номинации «Sexy Ж».
— Снялась для обложки мужского журнала Maxim.
Награды и номинации
Лауреат музыкального конкурса Новая волна 2005
Лауреат телевизионного фестиваля «Песня года»
Лауреат музыкальной премии Муз-ТВ в номинации «Лучший дуэт» 2010
Лауреат музыкальной премии «Золотой граммофон» 2012—2013
Лауреат музыкальной премии RU.TV 2013 в номинациях «Лучшая певица» и «Лучший видеоклип» за песню «Нет».
Лауреат музыкальной премии Муз-ТВ в номинации «Прорыв года» 2013.
Дискография
2007 – Попроси у облаков
2010 – О себе
Автор: Ирина Семейко
Источник: ХОЧУ