Рыба соленая калорийность – Калорийность Теша лососевых рыб слабо соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Рыба соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197 кКал 1684 кКал 11.7% 5.9% 855 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 10.7%
475 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 13.4% 378 г

Энергетическая ценность Рыба соленая составляет 197 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рыба соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1914 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 26.1% 434 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.1%
2800 г

Энергетическая ценность Рыба соленая составляет 88 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рыба соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1914 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 26.1% 434 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.1% 2800 г

Энергетическая ценность Рыба соленая составляет 88 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рыба красная соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба красная соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал
9.5%
5.9% 1053 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 18.1% 345 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 6.7% 933 г

Энергетическая ценность Рыба красная соленая составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рыба красная соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба красная соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 кКал 1684 кКал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 18.5 г 76 г
24.3%
17.4% 411 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 7.5% 949 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.4% 18250 г

Энергетическая ценность Рыба красная соленая составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Красная рыба соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Красная рыба соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.97 кКал 1684 кКал 11.1% 5.9% 901 г
Белки 21 г
76 г
27.6% 14.8% 362 г
Жиры 11.58 г 56 г 20.7% 11.1% 484 г
Углеводы 0.15 г 219 г 0.1% 0.1% 146000 г

Энергетическая ценность Красная рыба соленая составляет 186,97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рыба красная соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыба красная соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.75 кКал 1684 кКал 11.6% 5.9% 860 г
Белки 21.41 г 76 г 28.2% 14.4% 355 г
Жиры 12.23 г 56 г 21.8% 11.1% 458 г
Углеводы 0.04 г 219 г 547500 г

Энергетическая ценность Рыба красная соленая составляет 195,75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *