Сколько калорий в булке с творогом: Калорийность булочки с творогом. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Булочка с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность булочки с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «булочки с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	321 кКал	1684 кКал	19.1%	6%	525 г
Белки	11.28 г	76 г	14.8%	4.6%	674 г
Жиры	11.41 г	56 г	20.4%	6.4%	491 г
Углеводы	42.28 г	219 г	19.3%	6%	518 г

Энергетическая ценность булочки с творогом составляет 321 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булочка с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	276 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	610 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.8%	950 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	6.5%	560 г
Углеводы	38 г	219 г	17.4%	6.3%	576 г
Органические кислоты	47.8 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.4%	1538 г
Вода	34.1 г	2273 г	1.5%	0.5%	6666 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	3.6%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1.2%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	4%	900 г
Витамин В4, холин	45.4 мг	500 мг	9.1%	3.3%	1101 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	1.4%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	1.1%	3333 г
Витамин В9, фолаты	7.5 мкг	400 мкг	1.9%	0.7%	5333 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.8%	4286 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%		128571 г
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%	1.1%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	2.4%	1500 г
Витамин Н, биотин	3.1 мкг	50 мкг	6.2%	2.2%	1613 г
Витамин РР, НЭ	1.9936 мг	20 мг	10%	3.6%	1003 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	78.5 мг	2500 мг	3.1%	1.1%	3185 г
Кальций, Ca	60.9 мг	1000 мг	6.1%	2.2%	1642 г
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%	1.1%	3333 г
Магний, Mg	11.6 мг	400 мг	2.9%	1.1%	3448 г
Натрий, Na	35.9 мг	1300 мг	2.8%	1%	3621 г
Сера, S	41.7 мг	1000 мг	4.2%	1.5%	2398 г
Фосфор, Ph	101.9 мг	800 мг	12.7%	4.6%	785 г
Хлор, Cl	757.3 мг	2300 мг	32.9%	11.9%	304 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	247.3 мкг	~
Бор, B	8.7 мкг	~
Ванадий, V	21.2 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.6%	2250 г
Йод, I	3 мкг	150 мкг	2%	0.7%	5000 г
Кобальт, Co	1.9 мкг	10 мкг	19%	6.9%	526 г
Марганец, Mn	0.1412 мг	2 мг	7.1%	2.6%	1416 г
Медь, Cu	37.8 мкг	1000 мкг	3.8%	1.4%	2646 г
Молибден, Mo	5.1 мкг	70 мкг	7.3%	2.6%	1373 г
Никель, Ni	0.5 мкг	~
Олово, Sn	1.2 мкг	~
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	0.9%	3929 г
Титан, Ti	2.6 мкг	~
Фтор, F	12.4 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	32258 г
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	0.7%	5000 г
Цинк, Zn	0.3218 мг	12 мг	2.7%	1%	3729 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	14 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	78.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Булочка с творогом составляет 276 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булочка сдобная с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка сдобная с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	4%	760 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	5.9%	509 г
Углеводы	47 г	219 г	21.5%	6.5%	466 г

Энергетическая ценность Булочка сдобная с творогом составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Булочка с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235.5 кКал	1684 кКал	14%	5.9%	715 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	5.5%	768 г
Жиры	5.7 г	56 г	10.2%	4.3%	982 г
Углеводы	34.9 г	219 г	15.9%	6.8%	628 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	2.3%	1818 г
Вода	46.5 г	2273 г	2%	0.8%	4888 г
Зола	1.422 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	39.2 мкг	900 мкг	4.4%	1.9%	2296 г
Ретинол	0.036 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.2%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.194 мг	1.5 мг	12.9%	5.5%	773 г
Витамин В2, рибофлавин	0.188 мг	1.8 мг	10.4%	4.4%	957 г
Витамин В4, холин	30.73 мг	500 мг	6.1%	2.6%	1627 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	5.1%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.185 мг	2 мг	9.3%	3.9%	1081 г
Витамин В9, фолаты	38.077 мкг	400 мкг	9.5%	4%	1051 г
Витамин В12, кобаламин	0.488 мкг	3 мкг	16.3%	6.9%	615 г
Витамин C, аскорбиновая	0.27 мг	90 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин D, кальциферол	0.169 мкг	10 мкг	1.7%	0.7%	5917 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.122 мг	15 мг	0.8%	0.3%	12295 г
бета Токоферол	0.017 мг	~
гамма Токоферол	0.578 мг	~
дельта Токоферол	0.148 мг	~
Витамин Н, биотин	4.084 мкг	50 мкг	8.2%	3.5%	1224 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.2%	24000 г
Витамин РР, НЭ	3.2971 мг	20 мг	16.5%	7%	607 г
Ниацин	0.191 мг	~
Бетаин	0.018 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	137.61 мг	2500 мг	5.5%	2.3%	1817 г
Кальций, Ca	84.01 мг	1000 мг	8.4%	3.6%	1190 г
Магний, Mg	44.13 мг	400 мг	11%	4.7%	906 г
Натрий, Na	238.7 мг	1300 мг	18.4%	7.8%	545 г
Сера, S	102.56 мг	1000 мг	10.3%	4.4%	975 г
Фосфор, Ph	185.3 мг	800 мг	23.2%	9.9%	432 г
Хлор, Cl	383.19 мг	2300 мг	16.7%	7.1%	600 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	24.7 мкг	~
Железо, Fe	1.421 мг	18 мг	7.9%	3.4%	1267 г
Йод, I	5.52 мкг	150 мкг	3.7%	1.6%	2717 г
Кобальт, Co	1.417 мкг	10 мкг	14.2%	6%	706 г
Марганец, Mn	0.2881 мг	2 мг	14.4%	6.1%	694 г
Медь, Cu	179.2 мкг	1000 мкг	17.9%	7.6%	558 г
Молибден, Mo	4.253 мкг	70 мкг	6.1%	2.6%	1646 г
Олово, Sn	6.77 мкг	~
Селен, Se	20.69 мкг	55 мкг	37.6%	16%	266 г
Стронций, Sr	8.4 мкг	~
Фтор, F	16.79 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	23824 г
Хром, Cr	1.2 мкг	50 мкг	2.4%	1%	4167 г
Цинк, Zn	1.0288 мг	12 мг	8.6%	3.7%	1166 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	19.515 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	15.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.352 г	~
Мальтоза	0.031 г	~
Сахароза	0.084 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.006 г	~
Аргинин*	0.157 г	~
Валин	0.218 г	~
Гистидин*	0.096 г	~
Изолейцин	0.175 г	~
Лейцин	0.504 г	~
Лизин	0.107 г	~
Метионин	0.115 г	~
Метионин + Цистеин	0.039 г	~
Треонин	0.143 г	~
Триптофан	0.062 г	~
Фенилаланин	0.234 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.061 г	~
Заменимые аминокислоты	0.008 г	~
Аланин	0.409 г	~
Аспарагиновая кислота	0.288 г	~
Глицин	0.109 г	~
Глутаминовая кислота	0.858 г	~
Пролин	0.286 г	~
Серин	0.28 г	~
Тирозин	0.124 г	~
Цистеин	0.068 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	39.92 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.001 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.076 г	~
6:0 Капроновая	0.037 г	~
8:0 Каприловая	0.021 г	~
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.052 г	~
14:0 Миристиновая	0.193 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.867 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.255 г	~
20:0 Арахиновая	0.007 г	~
22:0 Бегеновая	0.004 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.783 г	min 16.8 г	10.6%	4.5%
14:1 Миристолеиновая	0.046 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.092 г	~
16:1 цис	0.002 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.071 г	~
18:1 цис	0.25 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.945 г	от 11.2 до 20.6 г	8.4%	3.6%
18:2 Линолевая	0.802 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.001 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.712 г	~
18:3 Линоленовая	0.017 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.011 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	8.1%

Рецепт Булочки с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260.2 кКал	1684 кКал	15.5%	6%	647 г
Белки	11.6 г	76 г	15.3%	5.9%	655 г
Жиры	11.3 г	56 г	20.2%	7.8%	496 г
Углеводы	27.4 г	219 г	12.5%	4.8%	799 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	4.4%	870 г
Вода	47.5 г	2273 г	2.1%	0.8%	4785 г
Зола	0.922 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	84.7 мкг	900 мкг	9.4%	3.6%	1063 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.3%	11111 г
Лютеин + Зеаксантин	21.899 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.099 мг	1.5 мг	6.6%	2.5%	1515 г
Витамин В2, рибофлавин	0.204 мг	1.8 мг	11.3%	4.3%	882 г
Витамин В4, холин	60.29 мг	500 мг	12.1%	4.7%	829 г
Витамин В5, пантотеновая	0.522 мг	5 мг	10.4%	4%	958 г
Витамин В6, пиридоксин	0.119 мг	2 мг	6%	2.3%	1681 г
Витамин В9, фолаты	26.125 мкг	400 мкг	6.5%	2.5%	1531 г
Витамин В12, кобаламин	0.475 мкг	3 мкг	15.8%	6.1%	632 г
Витамин C, аскорбиновая	2.59 мг	90 мг	2.9%	1.1%	3475 г
Витамин D, кальциферол	0.332 мкг	10 мкг	3.3%	1.3%	3012 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.669 мг	15 мг	4.5%	1.7%	2242 г
Витамин Н, биотин	5.142 мкг	50 мкг	10.3%	4%	972 г
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%	0.3%	13333 г
Витамин РР, НЭ	3.1958 мг	20 мг	16%	6.1%	626 г
Ниацин	0.661 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	164.24 мг	2500 мг	6.6%	2.5%	1522 г
Кальций, Ca	93.27 мг	1000 мг	9.3%	3.6%	1072 г
Кремний, Si	1.114 мг	30 мг	3.7%	1.4%	2693 г
Магний, Mg	27.73 мг	400 мг	6.9%	2.7%	1442 г
Натрий, Na	38.86 мг	1300 мг	3%	1.2%	3345 г
Сера, S	109.85 мг	1000 мг	11%	4.2%	910 г
Фосфор, Ph	169.4 мг	800 мг	21.2%	8.1%	472 г
Хлор, Cl	91.42 мг	2300 мг	4%	1.5%	2516 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	35.5 мкг	~
Бор, B	12.5 мкг	~
Ванадий, V	21.69 мкг	~
Железо, Fe	1.142 мг	18 мг	6.3%	2.4%	1576 г
Йод, I	5.18 мкг	150 мкг	3.5%	1.3%	2896 г
Кобальт, Co	2.214 мкг	10 мкг	22.1%	8.5%	452 г
Литий, Li	0.079 мкг	~
Марганец, Mn	0.5466 мг	2 мг	27.3%	10.5%	366 г
Медь, Cu	115.41 мкг	1000 мкг	11.5%	4.4%	866 г
Молибден, Mo	8.826 мкг	70 мкг	12.6%	4.8%	793 г
Никель, Ni	0.547 мкг	~
Олово, Sn	6.72 мкг	~
Рубидий, Rb	1.7 мкг	~
Селен, Se	15.163 мкг	55 мкг	27.6%	10.6%	363 г
Стронций, Sr	10.37 мкг	~
Фтор, F	29.07 мкг	4000 мкг	0.7%	0.3%	13760 г
Хром, Cr	1.95 мкг	50 мкг	3.9%	1.5%	2564 г
Цинк, Zn	0.8204 мг	12 мг	6.8%	2.6%	1463 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	16.364 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.066 г	~
Мальтоза	0.012 г	~
Сахароза	0.166 г	~
Фруктоза	0.054 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.031 г	~
Аргинин*	0.186 г	~
Валин	0.205 г	~
Гистидин*	0.09 г	~
Изолейцин	0.18 г	~
Лейцин	0.326 г	~
Лизин	0.166 г	~
Метионин	0.083 г	~
Метионин + Цистеин	0.164 г	~
Треонин	0.15 г	~
Триптофан	0.051 г	~
Фенилаланин	0.198 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.32 г	~
Заменимые аминокислоты	0.041 г	~
Аланин	0.159 г	~
Аспарагиновая кислота	0.218 г	~
Глицин	0.136 г	~
Глутаминовая кислота	0.973 г	~
Пролин	0.292 г	~
Серин	0.227 г	~
Тирозин	0.122 г	~
Цистеин	0.08 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	79.82 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.477 мг	~
бета Ситостерол	4.977 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.233 г	~
6:0 Капроновая	0.107 г	~
8:0 Каприловая	0.057 г	~
10:0 Каприновая	0.131 г	~
12:0 Лауриновая	0.149 г	~
14:0 Миристиновая	0.692 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.148 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.68 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.457 г	min 16.8 г	20.6%	7.9%
14:1 Миристолеиновая	0.133 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.245 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.991 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.753 г	от 11.2 до 20.6 г	6.7%	2.6%
18:2 Линолевая	0.31 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.6 г	от 4.7 до 16.8 г	12.8%	4.9%

Калорийность булочка с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «булочка с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	322 кКал	1684 кКал	19.1%	5.9%	523 г
Белки	11.8 г	76 г	15.5%	4.8%	644 г
Жиры	12 г	56 г	21.4%	6.6%	467 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	6%	521 г

Энергетическая ценность булочка с творогом составляет 322 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булочка с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	272 кКал	1684 кКал	16.2%	6%	619 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	3.5%	1056 г
Жиры	3.9 г	56 г	7%	2.6%	1436 г
Углеводы	52.6 г	219 г	24%	8.8%	416 г

Энергетическая ценность Булочка с творогом составляет 272 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».