Сколько калорий в булочке с сыром: Перекресток Булочка с Сыром Калории и Пищевая Ценность

Содержание

Калорийность Булочка с Сыром [Сормовский Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
"Булочка с Сыром [Сормовский Хлеб]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 420 кКал 1684 кКал 24.9% 5.9% 401 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 3.7% 650 г
Жиры 25.6 г 56 г 45.7% 10.9% 219 г
Углеводы 35.8 г 219 г 16.3% 3.9% 612 г

Энергетическая ценность Булочка с Сыром [Сормовский Хлеб] составляет 420 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Заварные булочки с сыром — Гужеры (Gougères) - Рецепты от Daily-menu.ru

Родиной рецепта считают Бургундию. Второе название - шукеты. Очень аппетитные булочки, с тонкими хрустящими стенками, полые внутри. Особенно хороши с пылу-с жару. Идеальная закуска в сочетании с бокалом сухого белого или розового вина, создает уютную дружескую атмосферу.

 

Продукты на 16-18 гужеров:

 

100 г сливочного масла

100 г муки

60 мл воды

60 мл молока

3 средних яйца

100 г сыра

1 ч. л. соли

 

Приготовление:

 

1. Разогреть духовку до 220°C.

2. В кастрюльку положить сливочное масло, молоко, воду, соль.

3. Растопить масло и довести до кипения, затем убавить огонь и добавить всю муку. Интенсивно размешивать, не снимая с огня, добиваясь однородной массы, которая будет хорошо отставать от краев кастрюли, около 2 минут.

4. Снять с огня и дать немного остыть - 1-2 минуты.

5. Добавлять по одному яйца, интенсивно помешивая. Следующее яйцо добавить, как только предыдущее полностью вмешалось в тесто. Должна получиться однородная эластичная, но не жидкая масса. В самом конце вмешиваем в неё натертый на крупной терке сыр.

6. На противень положить пекарскую бумагу или смазать его тонким слоем масла. Выложить тесто небольшими порциями с помощью столовой ложки, смоченной водой. Между каждой булочкой делать расстояние в 5-6 см — они значительно увеличатся в размере.

7. Поставить противень в духовку и уменьшить её температуру до 190°C. Выпекать 20-25 минут, они должны как следует подняться и подрумяниться. Духовку не открывать, а то булочки опадут. Аккуратно приоткрыть дверцу примерно через 20 минут, и если нужно - подержать в духовке до зарумянивания.

 

Можно начинить самыми разными начинками - например, мягким сыром типа Альметте, или творогом с чесноком и зеленью, в начинке можно проявлять любой полет фантазии. Подавать еще теплыми. В свежеиспеченом виде они необыкновенно вкусны. Приятного аппетита!

 

Узнать рецепты другой выпечки и ее калорийность

 

Булочка с ветчиной и сыром

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Компоненты и калорийность бутерброда с маслом и сыром

Пищевая ценность и калорийность батона с маслом и сыром представлена в таблицах ниже. Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов:


100 грамм продукта Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 7,7 54,3 1,3 262
Масло сливочное 0,6 0,9 82,5 748
Сыр 24,1 0,3 29,5 365
Итого 32,4 55,5 113,3 1375

Калорийность 1 бутерброда с маслом и сыром


1 бутерброд Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 2,31 16,29 0,39 78,6
Масло сливочное
0,06 0,09 8,25 74,8
Сыр 1,7 0,045 4,5 54,7
Итого 4,07 16,425 13,14 208,1

Расчеты произведены исходя из следующих пропорций: для приготовления 1 бутерброда потребуется 30 г батона, 10 г сливочного масла «Экомилк» и 15 г «Российского» сыра.

Снизить калорийность бутерброда и увеличить его полезность можно, заменив нарезной батон на хлеб из отрубей или цельных злаков. Можно также использовать творожный сыр, содержащий меньше жира, чем «Российский».

Таблица калорийности и состава продукции

Пицца
Праздничная

Состав: окорок, грибы, моцарелла, томатный соус, помидор, болгарский перец, специи

230г/690г/900г 8 8 25 207 Ккал
Классическая

Состав: ветчина, грибы, колбаса п/к, моцарелла, томатный соус, болгарский перец, специи

230г/690г/970г 7 7 25 186 Ккал
С ветчиной

Состав: ветчина, моцарелла, томатный соус, специи

200г/600г/800г 7 5 28 186 Ккал
С салями

Состав: салями, моцарелла, томатный соус, помидор, болгарский перец, петрушка

200г/600г/820г 7 9 28 218 Ккал
Ассорти

Состав: ветчина, окорок, колбаса с/к, грибы, моцарелла, томатный соус, болгарский перец, помидор, петрушка, специи

230г/690г/900г 7 7 24 196 Ккал
С курицей

Состав: куриное филе, таматный-чесночный соус, моцарелла, помидоры, зелень петрушки, специи

240г/720г/920г 11 9 25 203 Ккал
Курица с грибами

Состав: куриная мякоть, шампиньоны жаренные с луком, моцарелла, сливочный соус, лук репчатый, петрушка, специи

240г/720г/900г 6 9 24 204 Ккал
Карбонара

Состав: ветчина, грудинка, моцарелла, соус карбонара, бекон, помидоры

200г/720г/970г 7 14 23 249 Ккал
Много мяса

Состав: свинина. куриное филе, обжаренное с луком, колбаса с/к, грудинка, лук красный, болгарский перец, моцарелла, чесночно-томатный соус, специи

230г/750г/970г 9 10 24 225 Ккал
Юбилейная

Состав: грудинка свиная, лук репчатый и огурец маринованные, чесночный соус, моцарелла, болгарский перец, майонез, петрушка, специи

240г/720г/970г 9 22 20 314 Ккал
С морепродуктами

Состав: мидии, кальмары, креветки, моцарелла, чесночный соус, лук красный, укроп

230г/720г/920г 6 8 25 197 Ккал
С баклажанами

Состав: баклажаны, моцарелла, чесночно-томатный соус, помидор, болгарский перец, чеснок, петрушка, укроп, специи

240г/750г/970г 5 15 25 255 Ккал
Маргарита

Состав: моцарелла, томатный соус, помидор, болгарский перец, соус песто

230г/690г/920г 4 6 24 173 Ккал
Четыре сыра

Состав: соус карбонара, моцарелла, творожный сливочный сыр, чеддер, гауда, белый соус

200г/630г/840г 11 17 27 309 Ккал
Кальцоне, хачапури
Кальцоне с курицей в сливочном соусе

Состав: куриная мякоть, шампиньоны обжаренные с луком, моцарелла, сметанный соус, зелень

230г 7 11 26 230 Ккал
Кальцоне с грибами, сыром и шпинатом

Состав: грибы шампиньоны, шпинат, чесночный соус, моцарелла, творожный сливочный сыр

230г 7 12 29 250 Ккал
Хачапури по-аджарски 1 яйцо

Состав: моцарелла, масло сливочное, 1 яйцо

300г 7 10 25 212 Ккал
Хачапури по-аджарски 2 яйца

Состав: моцарелла, масло сливочное, 2 яйца

330г 8 10 23 215 Ккал
Фри, соус
Картофель фри

Состав: картофель фри, специи

100г 4 19 38 342 Ккал
Соус красный

Состав: кетчуп, томат, майонез, специи, зелень, чеснок

40г 2 33 8 338 Ккал
Соус белый ореховый

Состав: майонез, сметана, чеснок, грецкий орех, кинза, специи

40г 1 46 3 442 Ккал
Соус сырный

Состав: майонез, сметана, сырный соус

40г 2 35 8 330 Ккал
Бургеры
Бургер со свининой

Состав: Котлета из свинины, копченная грудинка, чеддер, кетчуп, соус оливер, горчичный соус, лук, овощи свежие, маринованный огурец, перец халапеньо

220г 17 34 26 486 Ккал
Бургер с курицей

Состав: Котлета из куриного мяса, чеддер, горчичный соус, соус оливер, жаренные шампиньоны, свежие овощи, лук, маринованный огурец

220г 19 31 28 486 Ккал
Бургер чикен бум

Состав: Куриное бедро в хрустящей панировке, соус Ранч, лист салата, маринованный огурец, красный лук, кетчуп, горчичный соус

240г 21 37 82 309 Ккал
Салаты
Пражский с бужениной

Состав: буженина, соленый огурец, маринованный лук, майонез, сыр, петрушка

170г 10 23 2 264 Ккал
Грибной с курицей

Состав: куриная мякоть, маринованные грибы, яйцо, картофель, кукуруза, майонез, зеленый лук, петрушка

204г 5 18 7 255 Ккал
Оливье

Состав: вареная колбаса, соленый огурец, картофель, морковь отв, яйцо, зеленый горошек, майонез, зеленый лук

226г 8 22 5 254 Ккал
Сельдь под шубой

Состав: сельдь, отварные овощи, яйцо, майонез, маринованный лук, зеленый лук

220г 6 20 6 234 Ккал
Крабовый

Состав: крабовое мясо (имитация), яйцо, кукуруза, майонез, помидор, зеленый лук

210г 10 20 10 256 Ккал
Греческий

Состав: помидоры, огурцы, болгарский перец, маслины, сыр брынза, петрушка, красный лук, сухарики, растительное масло, специи

200г 3 11 4 124 Ккал
Винегрет

Состав: свекла, картофель, морковь отв, квашенная капуста, зеленый горошек, растительное масло, зеленый лук, укроп

235г 2 6 7 92 Ккал
Супы
Солянка сборная мясная

Состав: говядина, окорок, сосиски, маслины, репчатый лук, соленый огурец, томат, сметана, лимон

350/20/5г 6 8 2 113 Ккал
Борщ с курицей 350/40/20г 7 5 3 93 Ккал
Борщ зеленый с курицей (по сезону) 350/40/20г 8 5 3 102 Ккал
Суп с фрикадельками

Состав: куриные фрикадельки, картофель, морковь, рис, зелень

350/40 г 7 4 4 91 Ккал
Суп-лапша

Состав: лапша домашняя, куриная мякоть, зелень

350/40 г 10 4 5 102 Ккал
Окрошка

Состав: колбаса п/к, кефир, сметана, отварные овощи, свежие овощи, горчица, зелень

350г 7 4 3 71 Ккал
Сметана 30г 2 20 3 204 Ккал
Вторые блюда, Гарниры
Отбивная из курицы

Состав: куриное филе, панировочные сухари, свежий огурец, помидор

130/25/25 г 20 14 10 257 Ккал
Макароны «Пенне»

Состав: куриное филе, грибы, жаренный лук, сливки, сыр

300 г 8 9 19 200 Ккал
Рис с овощами

Состав: рис, грибы, морковь, жаренный лук, помидор

200 г 4 10 28 229 Ккал
Картофель жаренный «по-деревенски»

Состав: картофель, чеснок, укроп

194 г 3 7 28 229 Ккал
Омлеты
Ассорти

Состав: яйцо, ветчина, помидор, болгарский перец, сыр, маслины, зелень

270 г 16 16 1 223 Ккал
С ветчиной

Состав: яйцо, ветчина, зелень

220 г 19 19 1 263 Ккал
Хлеб
Булочка пикантная

Состав: укроп, чеснок

38г 10 18 65 473 Ккал
Бублик

Состав: с кунжутом

40г 13 10 59 373 Ккал
Торты
Красный Бархат

Состав: бисквит, сырный крем, малиновое пюре

140г 4 21 36 258 Ккал
Сникерс

Состав: корж шоколадный, арахисовая паста, карамель, грильяж из арахиса, сырный крем

130г 7 29 47 281 Ккал
Птичье молоко

Состав: бисквит, суфле сливочно-ванильное, суфле карамельное, шоколад

120г 8 24 39 400 Ккал
Эстерхази

Состав: арахисовые коржи, заварной сливочный крем, помадка из белого шоколада

140г 11 27 39 450 Ккал
Мазурка

Состав: ореховый бисквит, изюм, вареная сгущенка, шоколадная глазурь

170г 7 17 54 399 Ккал
Французский трюфель

Состав: шоколадный корж, пропитка, шоколадный крем, апельсиновые цукаты

140г 5 14 48 345 Ккал
Наполеон

Состав: слоёные коржи, масляный крем

130г 7 29 40 454 Ккал
Медовый

Состав: медовый корж, масляный крем с отварной сгущенкой

140г 6 21 53 430 Ккал
Чизкейк Нью-йорк

Состав: корж песочный, суфле сырное выпечное

140г 7 22 27 342 Ккал
Тирамису

Состав: бисквит, кофейная пропитка, ликер амаретто, сырное суфле

130г 7 29 40 289 Ккал
Крепвиль

Состав: блины, сливочно-лимонный крем, белый шоколад

150г 3 26 27 366 Ккал
Три шоколада

Состав: шоколадный бисквит, суфле из темного, молочного и белого шоколада

130г 4 23 26 364 Ккал
Трайфлы, десерты
Трайфл Манго-карамель

Состав: шоколадный бисквит, карамель, карамельное яблоко, сливочный крем манго, шоколад

120г 4 18 37 330 Ккал
Трайфл Клубника со сливками

Состав: песочная крошка, карамель, фружелин из клубники, сливочно-ванильный крем

130г 4 27 29 386 Ккал
Трайфл Ферреро-Роше

Состав: Шоколадный бисквит, фундук, сливочно-шоколадный крем, шоколад

120г 3 19 32 312 Ккал
Суфле «Птичье молоко»

Состав: сливочно-ванильное суфле, шоколад

120г 4 27 29 286 Ккал
Десерт «Меренги»

Состав: со вкусом апельсина, смородины, мяты

40г 5 6 96 471 Ккал
Коктейли
«Молочно-ванильный»

Состав: пломбир, ванильное молоко

260г - - - 144 Ккал
«Шоколадный»

Состав: пломбир шоколадный, шоколадное молоко

260г - - - 140 Ккал
«Банановый»

Состав: пломбир, бананы, молоко

260г - - - 141 Ккал
«Клубничный»

Состав: пломбир, клубника, молоко

260г - - - 123 Ккал
«Малиновый»

Состав: пломбир, малина, молоко

260г - - - 125 Ккал
Морс, фреш
Морс облепиховый

Состав: Облепиха, сахар, цедра апельсина

300 мл - - - 115 Ккал
Компот ягодный

Состав: Клюква, черная смородина, клубника, сахар

300 мл - - - 87 Ккал
Лимонад

Состав: Лимон, апельсин, сахар

300 мл - - - 111 Ккал
Фреш апельсиновый 300 мл - - - 38 Ккал
Кофе, чай
Каппучино

Состав: Лимон, апельсин, сахар

240 мл - - - -
Латте 270 мл - - - -
Американо 160 мл - - - -
Эспрессо 80 мл - - - -
Чай Гринфилд 300 мл - - - -
Лимон долька 10 г - - - -
Напитки
ПЕПСИ, МИРИНДА, СЕВЕН АП на розлив 0.4, 0.5, 0.8 - - - -
ПЕПСИ, МИРИНДА, СЕВЕН АП пэт 0.5 - - - -
СЕВЕН АП, ЛЕМОН, ЛЕМОН пэт 0.5 - - - -
J7 FRUTZ пэт 0.385 - - - -
КВАС «Русский дар» пэт 0.5 - - - -
ЛИПТОН пэт 0.5 - - - -
Адреналин ж/б 0.5, 0.25 - - - -
ПЕСПИ пэт 1 - - - -
Сок J7 в ассортименте 0.2, 0.97 - - - -
Сок Агуша в ассортименте 0.2 - - - -
Минеральная вода
EVIAN 0.33 - - - -
Аква Минерале газированная / негазированная 0.5 - - - -
Аква Минерале Актив в ассортименте 0.5 - - - -
Ессентуки 0.5 - - - -
Вода с соком Агуша в ассортименте 0.3 - - - -
Бон Аква газированная/негазированная 0.5 - - - -
Пиво
KRUSOVICE светлое розлив 0.3, 0.5 - - - -
AMSTEL PREMIUM светлое розлив 0.3, 0.5 - - - -
HEINEKEN безалкогольное 0.33 - - - -
Напитки сбс
Кока-кола на розлив 0.3, 0.4, 0.5 - - - -
Кока-кола ПЭТ 0.5 - - - -
Чай FUZETEA ПЭТ 0.5 - - - -
BURN ж/б 0.33 - - - -
Сок Добрый т/п в ассортименте 0.33 - - - -
Сок РИЧ т/п в ассортименте 1 - - - -
Сок ПАЛПИ ПЭТ в ассортименте 0.45 - - - -

Сколько калорий в булочке с корицей

калорий

18

жир

0.2

2

20

%
Насыщенный

0,0

0

4

%
0 Полиненасыщенный 0,019

0

3

%
Мононенасыщенные

0,0

0

3

%
Углеводы

5.4

7

70

%
Пищевое волокно

3,7

Белок

0,3

0,3

900

%
Спирт

0,0

0

0

%
.

Корица: польза для здоровья и питание

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Корица - это пряность, происходящая из ветвей деревьев семейства Cinnamomum . Он родом из Карибского бассейна, Южной Америки и Юго-Восточной Азии.

Люди использовали корицу с 2000 года до нашей эры в Древнем Египте, где ее высоко ценили. В средневековье врачи использовали его для лечения таких состояний, как кашель, артрит и боль в горле.

Сейчас это вторая по популярности специя после черного перца в США и Европе.

Корица выпускается в виде порошка или целиком в виде кусочков коры. Люди также могут использовать эфирное масло корицы и добавки.

Есть два основных типа корицы: кассия и цейлонская. У них разные пищевые профили.

Некоторые исследования показали, что соединения в корице обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противодиабетическими и противомикробными свойствами, а также могут обеспечивать защиту от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, среди других состояний.Тем не менее, необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить пользу корицы.

В этой статье мы рассмотрим предполагаемую пользу для здоровья различных видов корицы и способы их включения в рацион.

Ученые обнаружили доказательства некоторых возможных преимуществ корицы для здоровья. К ним относятся:

Лечение грибковых инфекций

Масло корицы может помочь в лечении некоторых типов грибковых инфекций.

Лабораторное исследование, проведенное в 2016 году, показало, что масло корицы эффективно против типа Candida , который влияет на кровоток.Это может быть связано с его антимикробными свойствами.

Если дальнейшие исследования подтвердят эти выводы, масло корицы может сыграть роль в лечении этого типа инфекции.

Влияние на уровень сахара в крови

Исследования на животных показали, что корица кассия может снизить уровень сахара в крови, согласно обзору 2015 года.

В обзоре также отмечено, что после того, как 60 человек с диабетом 2 типа потребляли до 6 граммов (г) корицы в день в течение от 40 дней до 4 месяцев, у них было более низкое содержание глюкозы в сыворотке, триглицеридов, холестерина липопротеинов низкой плотности и общего холестерин.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), в обзоре 2012 г. сделан вывод о том, что корица не способствует снижению уровня глюкозы или гликозилированного гемоглобина A1c, которые являются долгосрочными мерами контроля уровня глюкозы в крови, у людей с сахарный диабет 1 или 2 типа.

В другом небольшом исследовании изучалось влияние корицы, кальция и цинка на контроль артериального давления у людей с диабетом 2 типа. Результаты не показали, что это лечение имело какое-либо влияние.

Какие продукты подходят людям с диабетом? Узнай здесь.

Предотвращение болезни Альцгеймера

Некоторые исследования на животных показали, что корица может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

По словам исследователей, экстракт коры корицы, называемый CEppt, обладает свойствами, которые могут предотвратить развитие симптомов.

У мышей, получивших экстракт, наблюдалось уменьшение признаков болезни Альцгеймера, таких как амилоидные бляшки, и улучшение их способности думать и рассуждать.

Если дальнейшие исследования подтвердят его эффективность, этот экстракт - но не обязательно цельной корицы - может быть полезен при разработке методов лечения болезни Альцгеймера.

Защита от ВИЧ

В 2000 году исследование экстрактов индийских лекарственных растений показало, что корица может помочь защитить от ВИЧ.

Ученые протестировали 69 экстрактов в лаборатории. Cinnamomum cassia , или кора корицы, и Cardiospermum Helicacabum , который представляет собой побеги и плод корицы, были наиболее эффективными в снижении активности ВИЧ.

В ходе лабораторного исследования 2016 года ученые обнаружили, что экстракт корицы проявляет активность против ВИЧ.

Это не означает, что продукты, содержащие корицу, могут лечить или предотвращать ВИЧ, но экстракты корицы могут однажды стать частью терапии ВИЧ.

Предотвращение рассеянного склероза

Специалисты протестировали корицу на активность против рассеянного склероза (РС).

В одном исследовании исследователи дали мышам смесь порошка корицы и воды и провели несколько тестов.Оказалось, что корица может оказывать противовоспалительное действие на центральную нервную систему, в том числе на части мозга.

Исследования также показали, что корица может защищать регуляторные Т-клетки, или «Tregs», которые регулируют иммунные ответы.

У людей с РС уровни Treg ниже, чем у людей без этого заболевания. В исследованиях на мышах обработка корицей предотвращала потерю некоторых белков, специфичных для Treg.

Ученые также обнаружили, что лечение корицей восстанавливает уровень миелина у мышей с РС.РС возникает, когда миелиновая оболочка нервных клеток повреждается.

NCCIH поддерживает дополнительные исследования того, как корица может помочь в лечении рассеянного склероза.

В этой статье вы найдете несколько советов по диете для людей с РС.

Снижение эффекта от приема пищи с высоким содержанием жиров

В 2011 году исследователи пришли к выводу, что диета, богатая «антиоксидантными специями», включая корицу, может помочь уменьшить негативную реакцию организма на употребление пищи с высоким содержанием жиров.

Шесть человек съели блюда, содержащие 14 г смеси специй.Анализы крови показали, что антиоксидантная активность увеличилась на 13%, инсулиновый ответ снизился на 21%, а уровень триглицеридов снизился на 31%.

Лечение и заживление хронических ран

Исследования 2015 года показывают, что ученые нашли способ упаковки противомикробных соединений из мяты перечной и корицы в крошечные капсулы, которые могут убивать бактериальные биопленки и активно способствовать заживлению.

Таким образом, мята перечная и корица могут стать частью лекарства для лечения инфицированных ран.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Различные соединения в корице могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы. Циннемальдегид, например, снижает кровяное давление в исследовании на животных.

В исследовании 2014 года крысы, получавшие длительное лечение корицей и аэробные тренировки, имели лучшую работу сердца, чем те, которые этого не делали.

Могут ли некоторые продукты снижать артериальное давление? Узнай здесь.

Предотвращение рака

Авторы одной статьи отмечают, что коричный альдегид может обладать противоопухолевыми и противораковыми свойствами.

В ходе исследования ученые лечили мышей с раком, используя экстракт корицы и кардамона. Тесты обнаружили более низкий уровень окислительного стресса в клетках меланомы мышей, получавших лечение.

Как еще диета связана с раком? Узнай здесь.

Другие преимущества

Некоторые люди используют добавки с корицей для лечения проблем с пищеварением, диабета, потери аппетита и других состояний. Он также играет важную роль в традиционной медицине для лечения бронхита.

Однако, согласно NCCIH, «исследования, проведенные на людях, не подтверждают использование корицы при каких-либо заболеваниях».

По данным Министерства сельского хозяйства США, чайная ложка молотой корицы весом 2,6 г содержит:

  • энергия: 6,42 калории
  • углеводы: 2,1 г
  • кальций: 26,1 миллиграмма (мг)
  • железо: 0,21 мг
  • магний: 1,56 мг
  • фосфор: 1,66 мг
  • калий: 11,2 мг
  • витамин A: 0.39 микрограмм

Он также содержит следы витаминов B и K и антиоксиданты холин, бета-каротин, альфа-каротин, бета-криптоксантин, ликопин, лютеин и зеаксантин.

Антиоксиданты могут снизить окислительный стресс и помочь предотвратить рак, диабет 2 типа и многие другие состояния.

В пищу люди обычно едят лишь небольшое количество корицы. Поэтому содержащиеся в нем питательные вещества не будут играть значительной роли в рационе.

Корица - это кора дерева.Люди могут добавлять небольшие кусочки коры в тушеные блюда, десерты и другие блюда или использовать молотую корицу, например, в пирогах или булочках.

Существует два основных типа корицы: цейлонская корица ( Cinnamomum verum ) и кассия, или китайская корица ( Cinnamomum aromaticum ).

Цейлонская корица поступает из Шри-Ланки. Некоторые называют это «настоящая корица». Корица кассии, с другой стороны, происходит из южного Китая. Кассия дешевле цейлонской корицы.

Цейлонская корица очень дорога, поэтому большинство продуктов в США, включая липкие булочки и хлеб, содержат более дешевую корицу кассии.

Люди могут использовать корицу в сладких и соленых блюдах. Характерный аромат корицы является результатом содержащегося в ней коричного альдегида.

Чтобы добавить корицу в рацион:

  • Посыпьте овсяные хлопья щепоткой корицы, чтобы заменить сахар.
  • Добавляйте корицу в торты, печенье, хлеб и яблочное пюре.
  • Добавьте в вафли корицу и яблоко, чтобы получить удовольствие с низким содержанием сахара.

Дополнительные советы по использованию порошка корицы можно найти здесь.

Человек может также попробовать эти рецепты:

Человек может купить продукты из кассии и корицы в Интернете.

В краткосрочной перспективе потребление корицы в умеренных количествах в качестве специи или добавки кажется безопасным для большинства людей.

Однако корица содержит кумарин. Это натуральный ароматизатор, но он также играет роль в создании варфарина, распространенного разжижающего кровь препарата.

Слишком большое количество кумарина может привести к повреждению печени и нарушить коагуляцию.Поэтому люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять корицу или кассию в свой рацион, если они:

  • принимают антикоагулянты или другие лекарства
  • страдают диабетом
  • имеют заболевание печени

Порошок корицы кассии, распространенный ингредиент в продуктах питания в в США содержится больше кумарина, чем в порошке цейлонской корицы.

Немецкое исследование 2010 года показало, что содержание кумарина сильно различается даже в образцах корицы с одного дерева. Особенно много кумарина было в корице кассии.

Людям никогда не следует использовать корицу в любой форме как полноценную замену лечебным средствам при заболеваниях.

Корица доступна как добавка, а также как специя. Добавки могут повлиять на здоровье и болезнь. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки, поэтому могут возникнуть опасения по поводу качества, чистоты и прочности. Люди всегда должны спрашивать своего врача перед применением добавок.

Могут ли добавки обеспечить энергию? Узнай здесь.

.

Сколько калорий в бутерброде?

Несерьезное исследование калорийности бутербродов, с достоверными результатами, воодушевленное работой британских ученых. 🙂

Конечно бутерброды к диете имеют ну очень косвенное отношение, но для тех кто привык питаться подобным образом, возможно будет полезно узнать о весе и энергетической ценности любимого фаст-фуда.

В преддверии небольшого торжества в распоряжении оказались следующие продукты: три вида хлеба, варено-копченая колбаса, свиная грудка, рассольный сыр, майонез, кетчуп и сливочное масло. Вот с этого всего и будут сделаны бутерброды.

ХЛЕБ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ

Главная бутербродообразующая деталь и основа любого бутерброда это хлеб. От размеров его ломтика зависит сколько всего другого можно на него водрузить, а от его пористости - какое количество масла понадобится для "тонкого" слоя. Все ломтики отрезаны минимальной приемлемой толщины. Собственно вот:

Далее каждый кусочек взвешен и рассчитана его калорийность, согласно данным с этикетки каждого из видов.

Батон "Дорожный", ккал/100гр275

Хлеб "Дарницкий" (серый), ккал/100гр211

Хлеб "Бородиновский" (маленький кирпичик), ккал/100гр241

ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДОВ

Колбаса, брынза и грудинка тоже отрезаны минимально приемлемой толщины, масло намазано тонким слоем по всей поверхности хлеба, а кетчупа и майонеза столько, сколько посчитал достаточным. В общем как правило на бутерброды кладут больше этих продуктов и соответственно калорийность бутерброда получается большей. Далее калорийность имеющихся в наличии продуктов (информация взята непосредственно с этикеток):

Грудинка свиная (по сути - сало), ккал/100гр300

Колбаса варено-копченая "Сервелат", ккал/100гр472

Сыр рассольный "Брынза", ккал/100гр250

Масло сливочное 73% "Крестьянское", ккал/100гр665

Майонез 67% "Провансаль", ккал/100гр619

Кетчуп томатный, ккал/100гр94

РЕЗУЛЬТАТЫ "ИССЛЕДОВАНИЯ" 🙂

Бутерброды на основе батона:

Бутерброды на основе "овального" черного хлеба:

Калорийность бутербродов на основе маленького "кирпичика" черного хлеба:

Пока что все. По возможности список бутербродов будет расти.

ПРОДОЛЖАЕМ ИССЛЕДОВАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ БУТЕРБРОДА. 🙂

Хлеб "Солодовый", ккал/100гр222

Хлебцы, ккал/100гр257

Сало свиное (шпик), ккал/100гр816

Паштет печеночный, ккал/100гр286

Масло сливочное 72%, ккал/100гр665

Продолжение следует...

КАЛОРИЙНОСТЬ БУТЕРБРОДОВ. ОЧЕРЕДНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ!

Прошло всего то пару месяцев, мне отремонтировали фотокамеру и вот, пожалуйста - бутерброды, которых просто "дико" не хватало - бутерброды с твердым сыром, жаждут Вашего внимания. И представленны во всей красе, насколько получилось её передать. 🙂

В этот раз я запасся двумя видами колбасы, сливочным маслом и прикупил три разновидности хлеба (все они "машинной резки", нарезаные на хлебзаводе, минимально тонкие) и конечно же - твердый сыр. Все данные по калорийности продукта традиционно указаны с его упаковки.

Хлеб "Российский" (черный и овальный), ккал/100гр211

Хлеб "Красносельский" (белый и овальный), ккал/100гр238

Батон "Нарезной", ккал/100гр263

Колбаса с/к "Салями Миланская", ккал/100гр589

Колбаса с/к "Брауншвейгская", ккал/100гр485

Масло сливочное 72%, ккал/100гр665

Сыр твердый 45% "Голландия", ккал/100гр344

В добавок скажу, что сыр тоже купил изначально нарезанным, а еще, кто не заметил добавился - белый хлеб. Перечень:

Бутерброды на основе "овального" белого хлеба:

Бутерброды на основе "овального" черного хлеба:

Бутерброды на основе белого батона:

И в дополнение еще добавлю, что тех кого интересует энергетическая ценность горячего бутерброда, могут смело ориентироватся на любой подходящий бутерброд в холодном его виде. Калорийность горячего и холодного бутерброда не отличается, что проверенно мной в этом "эксперименте".

Продолжение следует...

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта

калорий: сосиски или хот-дог с сыром на булочке и сведения о пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 сосиска с сыром на булочке

Сумма на порцию

калорий

358

% дневных значений *

Всего жиров

22.99 г

29%

Насыщенные жиры

10,136 г

51%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,493 г

Мононенасыщенные жиры

9,548 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

1114 мг

48%

Всего углеводов

22.25 г

8%

Пищевые волокна

0,8 г

3%

Сахар

4,15 г

Белок

14,74 г

Витамин D

Кальций

208 мг

16%

Утюг

2,05 мг

11%

Калий

196 мг

4%

Витамин А

64 мкг

7%

Витамин C

0 мг

0%

18%

RDI *

(358 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (58%)

Белки (17%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

358

жир

22.99 г

Углеводы

22,25 г

Белок

14,74 г

В 1 сосиске с сыром на булочке с сыром или хот-дог с сыром на булочке 358 калорий.
Распределение калорий: 58% жира , 25% углеводов, 17% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы хот-догов:
Родственные типы колбас:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Чизбургер Питание: калорийность и польза для здоровья

Большинство людей любят сочные чизбургеры.Но калории в чизбургере могут быстро накапливаться. Хотя лучше всего ограничить регулярное потребление чизбургеров быстрого приготовления, есть способы сохранить этот американский фаворит в своем рационе. Чизбургер обладает некоторыми питательными свойствами, и есть способы сделать его более полезным.

Пищевая ценность

Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для одного обычного чизбургера с котлетой и булочкой (130 г).

  • Калорий: 350
  • Жиры: 14 г
  • Натрий: 630 мг
  • Углеводы: 35 г
  • Волокно: 1.95 г
  • Сахар: 6,01 г
  • Белок: 17 г

В чизбургерах есть насыщенные жиры. Говядина в бургере способствует увеличению количества насыщенных жиров, а сыр также добавляет калорийность насыщенных жиров. Но чизбургер не содержит сахара и является хорошим источником железа, витаминов B6 и B12.

Питание чизбургера будет зависеть от того, как вы готовите гамбургер, какой марки вы покупаете или где вы едите. Например, согласно Министерству сельского хозяйства США, если вы купите простой чизбургер в McDonalds, вы потребляете 313 калорий, 14 граммов жира, 15 граммов белка и 33 углеводов.Вы также потребляете 745 граммов натрия, или более 30% от общего рекомендуемого дневного потребления натрия. Вы потребляете примерно такое же количество калорий, если закажете простой чизбургер в Burger King.

Но если вы съедите чизбургер в Applebees, по данным сети ресторанов, вы потребляете более 920 калорий, примерно 60 граммов жира, 23 грамма насыщенных жиров и более 1620 миллиграммов натрия. Так почему же так сильно различаются калорийность и питание чизбургеров? Размер порции и способ приготовления имеют большое значение.

Какой сыр для чизбургера самый полезный?

Обычно любители бургеров выбирают лучший сыр для еды в зависимости от вкуса и того, насколько хорошо сыр плавится. Но разве одни сыры для гамбургеров полезнее других? Да, но не с большим отрывом. Вот как складываются некоторые из самых популярных сыров.

  • Американский сыр: 106 калорий, 9 граммов жира
  • Сыр чеддер: 114 калорий, 9 граммов жира
  • Pepper jack: 110 калорий, 9 граммов жира
  • Голубой сыр: 100 калорий, 8 г жира
  • Швейцарский сыр: 95 калорий, 7 г жира
  • Сыр Бри: 100 калорий, 8 г жира
  • Сыр Моцарелла (частично обезжиренный): 79 калорий, 5 граммов жира

Помните, что когда вы добавляете сыр в гамбургер, размер порции имеет большое значение.Вышеуказанное количество калорий дано для одной унции каждого сыра. Но предварительно нарезанные ломтики часто меньше полной унции, и вы можете сэкономить калории, используя меньшую порцию.

Кроме того, вы можете использовать меньше сыра, если выберете сорт с более сильным вкусом. По этой причине употребление перца или бри может помочь вам сэкономить несколько калорий.

Наконец, имейте в виду, что добавление сыра в гамбургер увеличит содержание натрия. Поэтому, если вы пытаетесь сократить потребление соли, вы можете отказаться от сыра.

Делаем чизбургер полезнее

Лучший способ снизить содержание жира, калорий и натрия в чизбургере - приготовить его дома. Жарьте гамбургер на гриле, чтобы жир стекал с мяса и чтобы вам не пришлось использовать дополнительное масло или сливочное масло для приготовления котлеты. Вы также можете использовать более постное мясо вместо стандартного мяса 80/20: постный говяжий фарш, бизон, индейку или курицу.

Когда ваш бургер будет готов, будьте осторожны с приправами и начинками. Популярные начинки, такие как бекон, резко увеличивают количество калорий и жиров.Так что вы можете захотеть передать эти варианты. Вместо этого добавьте салат, помидоры и лук.

Кроме того, откажитесь от майонеза, соуса для барбекю и других жирных заправок. Горчица - хороший выбор приправы, а сыр тоже придаст пикантный вкус. И подумайте об использовании только половины булочки. Булочка для гамбургера может добавить от 100 до 200 калорий. Попробуйте бургер с открытой крышкой или заверните всю лепешку в салатный лист.

Наконец, будьте умны, заказывая стороны чизбургера. Картофель фри, луковые кольца и даже салат из капусты полны калорий.Если одного бургера недостаточно, выберите свежие фрукты или небольшой салат. И пить воду, чтобы утолить жажду. Холодное пиво добавит 150 или более калорий к вашему дневному счету, а молочный коктейль может легко добавить в три раза больше.

Costco Kirkland Signature Cheese Buns Обзор

Мягкие, воздушные, свежие и сырные!

Обратите внимание, что этот обзор не был оплачен и не спонсирован какой-либо третьей стороной. Мнения в этом обзоре строго мои.Я не связан с Costco или ее поставщиками. Я просто фанат компании. Я пишу эти честные обзоры, чтобы помочь своим друзьям-покупателям.

В детстве я был одержим сырными булочками. Думаю, я помню целые два года, когда на школьные обеды использовались только сырные булочки. У меня уже много лет не было сырной булочки, поэтому я был взволнован, когда обнаружил фирменные сырные булочки Kirkland Signature в пекарне Costco. Блог дал мне повод купить их для обзора, поэтому сегодня мы говорим о фирменных сырных булочках Kirkland, а номер позиции - 1392369.

Вкус

Эти фирменные сырные булочки Kirkland слишком хороши! Наверное, лучшие сырные булочки, которые я пробовала. Они до смешного мягкие и пушистые, но при этом немного вязкие. Я тоже не мог поверить, насколько они свежие на вкус. Булочки покрыты хрустящим сыром чеддер и пармезан, который добавляет восхитительный сырный вкус, ненавистники пармезана, честно говоря, я не мог сказать, что в булочках есть пармезан, только по вкусу, только просмотрев ингредиенты, я увидел в них пармезан.Мой муж, который не является большим поклонником сыра, проглотил одну из них и прокомментировал, насколько они хороши на вкус. Я помню, как сырные булочки в моих обедах временами были немного сухими, но они очень влажные!

Стоимость

Я заплатил 8,99 канадских доллара за двенадцать фирменных сырных булочек Kirkland. Учитывая вкус, я бы сказал, что 8,99 доллара - это разумно!

Удобство

Срок годности истек через два дня с даты покупки сырных булочек. Они очень хорошо замораживаются, хотя я переложил их в свою сумку для заморозки на молнии.Интересный способ использовать их - быстро и легко приготовить сырно-чесночные тосты, разрезав их пополам, положив чесночное масло и поджарив их в духовке или тостере. Вы также можете использовать их для бутербродов на завтрак с яйцом, беконом и авокадо или для гамбургеров / тушеной свинины. Мне они просто нравятся!

Питание

У меня есть информация о питании из источника (Costco), но вы, возможно, не захотите на это смотреть ... Я вас предупреждаю. Одна булочка содержит 280 калорий, 10 граммов жира, 600 мг натрия, 37 граммов углеводов, два грамма клетчатки, ноль граммов сахара и 13 граммов белка.Уххх ... эти 13 граммов протеина - это потрясающе, это приличное количество протеина для булочки! Очевидно, это не самый полезный вариант, но я с удовольствием съеду 280 калорий полезной сырной булочки.

Если вам нравятся сырные булочки или вы даже думаете, что они могут вам понравиться, я настоятельно рекомендую вам попробовать их! Бьюсь об заклад, детям это очень понравится на обед.

Вкус: 8,5 / 10

Стоимость: 8/10

Удобство: 10/10

Питание: 2/10

Оставьте комментарий, если этот обзор был полезным, а также поделитесь своими мыслями об этом продукте!

Quarter Pounder® с сыром: Fresh Beef

Each Quarter Pounder® с сырным бургером содержит ¼ фунта.* из 100% свежей говядины, острой, восхитительно сочной и приготовленной на заказ. Он заправлен щепоткой соли и перца, обжаривается на плоском гриле, затем покрывается нарезанным луком, острыми огурцами и двумя ломтиками плавленого американского сыра на булочке с кунжутом. Наш QPC® не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов или красителей из искусственных источников. ** Наш маринад содержит искусственный консервант, так что пропустите его, если хотите. Quarter Pounder® с сыром содержит 520 калорий. Закажите сегодня с помощью Mobile Order & Pay!

* Вес перед приготовлением 4 унции.
** Только национальные бутерброды. Исключает местные и ограниченные по времени варианты.
Доступно в большинстве ресторанов на территории США. Недоступно на Аляске, Гавайях и территориях США.
Мобильный заказ и оплата в участвующем McDonald's. Требуется загрузка и регистрация McD App.

520 Cal. 520 Cal.

Измени свой размер

Each Quarter Pounder® с сырным бургером содержит ¼ фунта.* из 100% свежей говядины, острой, восхитительно сочной и приготовленной на заказ. Он заправлен щепоткой соли и перца, обжаривается на плоском гриле, затем покрывается нарезанным луком, острыми огурцами и двумя ломтиками плавленого американского сыра на булочке с кунжутом. Наш QPC® не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов или красителей из искусственных источников. ** Наш маринад содержит искусственный консервант, так что пропустите его, если хотите. Quarter Pounder® с сыром содержит 520 калорий. Закажите сегодня с помощью Mobile Order & Pay!

* Вес перед приготовлением 4 унции.
** Только национальные бутерброды. Исключает местные и ограниченные по времени варианты.
Доступно в большинстве ресторанов на территории США. Недоступно на Аляске, Гавайях и территориях США.
Мобильный заказ и оплата в участвующем McDonald's. Требуется загрузка и регистрация McD App.

калорий в 100 г сырной булочки и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

308

% дневных значений *

Всего жиров

9.37 г

12%

Насыщенные жиры

3,3 г

17%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,187 г

Мононенасыщенные жиры

4,157 г

Холестерин

9 мг

3%

Натрий

529 мг

23%

Всего углеводов

46.47 г

17%

Пищевые волокна

2,8 г

10%

Сахар

2,45 г

Белок

9,72 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

167 мг

13%

Утюг

2,93 мг

16%

Калий

130 мг

3%

Витамин А

21 мкг

2%

Витамин C

0.1 мг

0%

15%

RDI *

(308 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (27%)

Белки (13%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

308

жир

9.37 г

Углеводы

46,47 г

Прот

9,72 г

В 100 граммах сырной булочки 308 калорий, калорий.
Распределение калорий: 27% жира , 60% углеводов, 13% прот.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Булочки:
См. Также:
Вы искали сырная булочка. Вы имели в виду:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Булочки для гамбургеров | Булочки и рулеты Ball Park

Булочки и рулеты

Классические белые булочки для гамбургеров, идеально подходящие для гамбургеров, барбекю и многого другого.

Состав:

Обогащенная пшеничная мука [мука, солодовая ячменная мука, пониженное содержание железа, ниацин, мононитрат тиамина (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), фолиевая кислота], вода, сахар, дрожжи, соевое масло, соль, пшеничный глютен, пшеничный крахмал, консерванты (Пропионат кальция, сорбиновая кислота), зерновой уксус, фатем, моноглицериды, кукурузная мука, целлюлозная камедь, специи и красители, лимонная кислота, фосфат монокальция, соевый лецитин.

В пекарнях могут присутствовать пшеница, соя, молоко, яйца и орехи.Мы соблюдаем все правила надлежащей производственной практики, установленные FDA для очистки после попадания аллергена в линию.
Чтобы определить, используются ли какие-либо аллергены в конкретном продукте, обратитесь к упаковке, на которой перечислены все ингредиенты, присутствующие в продукте, или эту информацию можно просмотреть на SmartLabel при сканировании QR-кода на упаковке.

Пищевая ценность:

Размер порции
1 пучок (53 г)

порций в упаковке
8

калорий
150

Количество на порцию % Дневная стоимость *
Всего жиров 2 г 3%
Насыщенные жиры 0 г
Трансжиры 0 г
Полиненасыщенные жиры 1 г
Мононенасыщенные жиры 0 г
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 290 мг 13%
Всего углеводов 28 г 10%
Пищевые волокна <1 г 3%
Всего сахаров 4 г
Включает 4 г добавленных сахаров 8%
Белок 4 г
Витамин D 0 мкг 0%
Кальций 50 мг 4%
Утюг 1.5 мг 8%
Калий 40 мг 0%
Тиамин 0,2 мг 20%
Рибофлавин 0,2 мг 15%
Ниацин 2,1 мг 15%
Фолиевая кислота 90 мкг DEF 20%
фолиевая кислота 50 мкг

* Процент (%) дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

калорий 2000 калорий в день 2000 2500 калорий в день 2500
Всего жиров Менее 65 г 80 г
Насыщенный жир Менее чем 20 г 25 г
Холестерин Менее 300 мг 300 мг
Натрий Менее 2400 мг 2400 мг
Калий 3500 мг 3500 мг
Всего углеводов 300 г 375 г
Пищевые волокна 25 г 30 г

калорий в булочке из сырной ваты Breadtalk.Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены

Сумма на 1 порцию
калорий 389 ккал (1629 кДж)
Калорий из жира 198 Ккал
% дневная стоимость *
Всего жиров 22 г 34%
Насыщенные жиры 4 г 20%
Холестерин 43 мг 14%
Натрий 328 мг 14%
Всего углеводов 36 г 12%
Пищевые волокна 2 г 8%
Белок 12 г 24%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *