Калорийность Пирожки с капустой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с капустой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.3 кКал | 1684 кКал | 10.8% | 6% | 929 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 3.4% | 1652 г | |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 7% | 789 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 6.3% | 869 г |
Энергетическая ценность Пирожки с капустой составляет 181,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность пирожок жареный с капустой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок жареный с капустой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.6 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 839 г | |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 3.1% | 1617 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 11.5% | 434 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 3.7% | 1327 г |
Энергетическая ценность пирожок жареный с капустой составляет 200,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Пирожок с капустой (жаренный). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с капустой (жаренный)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 кКал | 1684 кКал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 5.98 г | 76 г | 7.9% | 3.4% | 1271 г |
| Жиры | 10.44 г | 56 г | 18.6% | 8.1% | 536 г |
| Углеводы | 31.99 г | 219 г | 14.6% | 6.3% | 685 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.1% | 1053 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4405 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 20 мг | 5 мг | 400% | 173.9% | 25 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.6% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.2% | 3600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг | 90 мг | 4.2% | 1.8% | 2368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 4.9% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 8.5% | 3.7% | 1176 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154 мг | 2500 мг | 6.2% | 2.7% | 1623 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 2.6% | 1667 г |
| Натрий, Na | 389 мг | 1300 мг | 29.9% | 13% | 334 г |
| Фосфор, Ph | 64 мг | 800 мг | 8% | 3.5% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 2.7% | 1636 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с капустой (жаренный) составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность пирожок с капустой жаренный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок с капустой жаренный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181 кКал | 1684 кКал | 10.7% | 5.9% | 930 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3.4% | 1652 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 7% | 789 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 6.4% | 869 г |
Энергетическая ценность пирожок с капустой жаренный составляет 181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Пирожки с капустой жаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с капустой жаренные».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.2 кКал | 1684 кКал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.7% | 1382 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 2.8% | 1806 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 9.1% | 556 г |
| Органические кислоты | 29.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.1% | 1000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3552 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121.5 мкг | 900 мкг | 13.5% | 6.8% | 741 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.242 мг | 1.5 мг | 16.1% | 8.2% | 620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 6.9% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 24.15 мг | 500 мг | 4.8% | 2.4% | 2070 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 2.8% | 1805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 3.1% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.831 мкг | 400 мкг | 5.7% | 2.9% | 1752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.22 мг | 90 мг | 5.8% | 2.9% | 1724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.585 мг | 15 мг | 10.6% | 5.4% | 946 г |
| Витамин Н, биотин | 1.431 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.5% | 3494 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8207 мг | 20 мг | 9.1% | 4.6% | 1098 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.33 мг | 2500 мг | 6.3% | 3.2% | 1599 г |
| Кальций, Ca | 31.56 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.6% | 3169 г |
| Кремний, Si | 1.865 мг | 30 мг | 6.2% | 3.1% | 1609 г |
| Магний, Mg | 13.5 мг | 400 мг | 3.4% | 1.7% | 2963 г |
| Натрий, Na | 14.56 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.6% | 8929 г |
| Сера, S | 44.42 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.2% | 2251 г |
| Фосфор, Ph | 57.3 мг | 800 мг | 7.2% | 3.7% | 1396 г |
| Хлор, Cl | 472.42 мг | 2300 мг | 20.5% | 10.4% | 487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 74.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.846 мг | 18 мг | 4.7% | 2.4% | 2128 г |
| Йод, I | 1.65 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Кобальт, Co | 1.723 мкг | 10 мкг | 17.2% | 8.7% | 580 г |
| Марганец, Mn | 0.3777 мг | 2 мг | 18.9% | 9.6% | 530 г |
| Медь, Cu | 74.58 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 3.8% | 1341 г |
| Молибден, Mo | 9.531 мкг | 70 мкг | 13.6% | 6.9% | 734 г |
| Селен, Se | 2.792 мкг | 55 мкг | 5.1% | 2.6% | 1970 г |
| Фтор, F | 14.02 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28531 г |
| Хром, Cr | 2.34 мкг | 50 мкг | 4.7% | 2.4% | 2137 г |
| Цинк, Zn | 0.4689 мг | 12 мг | 3.9% | 2% | 2559 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с капустой жаренные составляет 197,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт пирожки жаренные с капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожки жаренные с капустой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.4 кКал | 1684 кКал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.6% | 2111 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 13.4% | 248 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 3.1% | 1048 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3% | 1111 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 1.3% | 2514 г |
| Зола | 1.108 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9278 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.4% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.8% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 23.58 мг | 500 мг | 4.7% | 1.6% | 2120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 1.3% | 2646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.8% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.269 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.3% | 2620 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.62 мг | 90 мг | 5.1% | 1.7% | 1948 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.219 мг | 15 мг | 68.1% | 22.5% | 147 г |
| Витамин Н, биотин | 1.199 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4170 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.7 мкг | 120 мкг | 12.3% | 4.1% | 816 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3529 мг | 20 мг | 6.8% | 2.2% | 1478 г |
| Ниацин | 0.689 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.57 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.9% | 1778 г |
| Кальций, Ca | 28.69 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3486 г |
| Кремний, Si | 0.785 мг | 30 мг | 2.6% | 0.9% | 3822 г |
| Магний, Mg | 17.45 мг | 400 мг | 4.4% | 1.5% | 2292 г |
| Натрий, Na | 247.54 мг | 1300 мг | 19% | 6.3% | 525 г |
| Сера, S | 36.96 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2706 г |
| Фосфор, Ph | 47.7 мг | 800 мг | 6% | 2% | 1677 г |
| Хлор, Cl | 399.65 мг | 2300 мг | 17.4% | 5.8% | 576 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 462.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 1.5% | 2278 г |
| Йод, I | 1.87 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8021 г |
| Кобальт, Co | 2.444 мкг | 10 мкг | 24.4% | 8.1% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.3507 мг | 2 мг | 17.5% | 5.8% | 570 г |
| Медь, Cu | 85.03 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 2.8% | 1176 г |
| Молибден, Mo | 7.99 мкг | 70 мкг | 11.4% | 3.8% | 876 г |
| Никель, Ni | 5.554 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.765 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1.1% | 3116 г |
| Стронций, Sr | 1.16 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26195 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.4% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.4664 мг | 12 мг | 3.9% | 1.3% | 2573 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.661 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.597 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.549 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.397 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.216 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 44.408 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.365 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.903 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.154 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.239 г | min 16.8 г | 31.2% | 10.3% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.216 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.163 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 33.1% | |
| 18:2 Линолевая | 13.163 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожки жаренные с капустой составляет 302,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт пирожки с капустой жаренные.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожки с капустой жаренные.».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.5 кКал | 1684 кКал | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.7% | 1583 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 8.2% | 514 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 5.9% | 720 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.6% | 909 г |
| Вода | 71.9 г | 2273 г | 3.2% | 1.3% | 3161 г |
| Зола | 0.803 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.1 мкг | 900 мкг | 13.6% | 5.7% | 737 г |
| Ретинол | 0.122 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 3.2% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.2% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 19.22 мг | 500 мг | 3.8% | 1.6% | 2601 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 2% | 2119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.287 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.6% | 1647 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 6.75 мг | 90 мг | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.366 мг | 15 мг | 29.1% | 12.3% | 344 г |
| Витамин Н, биотин | 0.787 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6254 мг | 20 мг | 8.1% | 3.4% | 1230 г |
| Ниацин | 0.671 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.45 мг | 2500 мг | 7% | 2.9% | 1425 г |
| Кальций, Ca | 27.44 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.1% | 3644 г |
| Кремний, Si | 1.468 мг | 30 мг | 4.9% | 2.1% | 2044 г |
| Магний, Mg | 13.92 мг | 400 мг | 3.5% | 1.5% | 2874 г |
| Натрий, Na | 85.05 мг | 1300 мг | 6.5% | 2.7% | 1529 г |
| Сера, S | 40.26 мг | 1000 мг | 4% | 1.7% | 2484 г |
| Фосфор, Ph | 48.8 мг | 800 мг | 6.1% | 2.6% | 1639 г |
| Хлор, Cl | 141.86 мг | 2300 мг | 6.2% | 2.6% | 1621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 587.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 87.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.754 мг | 18 мг | 4.2% | 1.8% | 2387 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.5% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 1.772 мкг | 10 мкг | 17.7% | 7.5% | 564 г |
| Литий, Li | 0.092 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2761 мг | 2 мг | 13.8% | 5.8% | 724 г |
| Медь, Cu | 67.48 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.8% | 1482 г |
| Молибден, Mo | 8.364 мкг | 70 мкг | 11.9% | 5% | 837 г |
| Никель, Ni | 5.898 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.239 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.7% | 2456 г |
| Титан, Ti | 4.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.19 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 9711 г |
| Хром, Cr | 2.54 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.1% | 1969 г |
| Цинк, Zn | 0.4558 мг | 12 мг | 3.8% | 1.6% | 2633 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.976 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 17.231 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.538 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.355 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.061 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.071 г | min 16.8 г | 12.3% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.052 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.152 г | от 11.2 до 20.6 г | 46% | 19.4% | |
| 18:2 Линолевая | 5.152 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожки с капустой жаренные. составляет 237,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».