Сколько калорий в жареных пирожках с картошкой – Рецепт Пирожки жаренные с картофельным пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Пирожок жареный с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирожок жареный с картошкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187 кКал 1684 кКал 11.1% 5.9% 901 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5%
2.9%
1810 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 3.5% 1514 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 8.4% 637 г

Энергетическая ценность Пирожок жареный с картошкой составляет 187 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирожки с картошкой жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с картошкой жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.9 кКал 1684 кКал 10.1% 5.9% 985 г
Белки 4.2 г 76 г
5.5%
3.2% 1810 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 4% 1474 г
Углеводы 31.7 г 219 г 14.5% 8.5% 691 г
Органические кислоты 22.8 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5%
2.9%
2000 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.5% 3853 г
Зола 7.104 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7.8 мкг 900 мкг 0.9% 0.5% 11538 г
Ретинол 0.007 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 7.8% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.192 мг 1.8 мг 10.7% 6.3% 938 г
Витамин В4, холин
18.41 мг
500 мг 3.7% 2.2% 2716 г
Витамин В5, пантотеновая 0.242 мг 5 мг 4.8% 2.8% 2066 г
Витамин В6, пиридоксин 0.124 мг 2 мг 6.2% 3.6% 1613 г
Витамин В9, фолаты 17.399 мкг 400 мкг 4.3% 2.5% 2299 г
Витамин C, аскорбиновая 1.71 мг 90 мг 1.9% 1.1% 5263 г
Витамин D, кальциферол 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.108 мг 15 мг 14.1% 8.3% 712 г
Витамин Н, биотин 1.087 мкг 50 мкг 2.2% 1.3% 4600 г
Витамин РР, НЭ 1.5485 мг 20 мг 7.7% 4.5% 1292 г
Ниацин 0.77 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 164.67 мг 2500 мг 6.6% 3.9% 1518 г
Кальций, Ca 16.88 мг
1000 мг
1.7% 1% 5924 г
Кремний, Si 1.42 мг 30 мг 4.7% 2.8% 2113 г
Магний, Mg 10.59 мг 400 мг 2.6% 1.5% 3777 г
Натрий, Na 92.3 мг 1300 мг 7.1% 4.2% 1408 г
Сера, S 33.21 мг 1000 мг 3.3% 1.9% 3011 г
Фосфор, Ph 46.8 мг 800 мг 5.9% 3.5% 1709 г
Хлор, Cl 495.9 мг 2300 мг 21.6% 12.6% 464 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 554.9 мкг ~
Бор, B 37.7 мкг ~
Ванадий, V 63.73 мкг ~
Железо, Fe 0.668 мг 18 мг 3.7% 2.2% 2695 г
Йод, I 1.66 мкг 150 мкг 1.1% 0.6% 9036 г
Кобальт, Co 1.755 мкг 10 мкг 17.6% 10.3% 570 г
Литий, Li 16.511 мкг ~
Марганец, Mn 0.2875 мг 2 мг 14.4% 8.4% 696 г
Медь, Cu 71.16 мкг 1000 мкг 7.1% 4.2% 1405 г
Молибден, Mo 7.1 мкг 70 мкг 10.1% 5.9% 986 г
Никель, Ni 1.842 мкг ~
Олово, Sn 1.83 мкг ~
Рубидий, Rb 107.2 мкг ~
Селен, Se 2.195 мкг 55 мкг 4% 2.3% 2506 г
Титан, Ti 3.91 мкг ~
Фтор, F 32.05 мкг 4000 мкг 0.8% 0.5% 12480 г
Хром, Cr 2.91 мкг 50 мкг 5.8% 3.4% 1718 г
Цинк, Zn 0.3434 мг 12 мг 2.9% 1.7% 3494 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 26.966 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.129 г ~
Сахароза 0.129 г ~
Фруктоза 0.021 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.156 г ~
Аргинин* 0.022 г ~
Валин 0.026 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.019 г ~
Лейцин 0.028 г ~
Лизин 0.029 г ~
Метионин 0.006 г ~
Метионин + Цистеин 0.011 г ~
Треонин 0.021 г ~
Триптофан 0.006 г ~
Фенилаланин 0.021 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.041 г ~
Заменимые аминокислоты 0.254 г ~
Аланин 0.021 г ~
Аспарагиновая кислота 0.054 г ~
Глицин 0.022 г ~
Глутаминовая кислота 0.057 г ~
Пролин 0.02 г ~
Серин 0.028 г ~
Тирозин 0.019 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.81 мг max 300 мг
бета Ситостерол 4.082 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.014 г ~
6:0 Капроновая 0.007 г ~
8:0 Каприловая 0.003 г ~
10:0 Каприновая 0.008 г ~
12:0 Лауриновая 0.009 г ~
14:0 Миристиновая 0.043 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.26 г ~
18:0 Стеариновая 0.124 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
22:0 Бегеновая 0.014 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.64 г min 16.8 г 3.8% 2.2%
14:1 Миристолеиновая 0.008 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.014 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.614 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.243 г от 11.2 до 20.6 г 11.1% 6.5%
18:2 Линолевая 1.243 г ~
18:3 Линоленовая 0.018 г ~

Энергетическая ценность Пирожки с картошкой жареные составляет 170,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки жаренные с картошкой на кефире. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки жаренные с картошкой на кефире".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 188.12 кКал 1684 кКал 11.2% 6% 895 г
Белки 5.54 г 76 г 7.3% 3.9% 1372 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 3% 1750 г
Углеводы 34.14 г 219 г 15.6% 8.3% 641 г

Энергетическая ценность Пирожки жаренные с картошкой на кефире составляет 188,12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожки с картошкой жаренные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "пирожки с картошкой жаренные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190 кКал 1684 кКал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 5.54 г 76 г 7.3% 3.8% 1372 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 3% 1750 г
Углеводы 34.5 г 219 г 15.8% 8.3% 635 г

Энергетическая ценность пирожки с картошкой жаренные составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирожки жаренные с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки жаренные с картошкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.4 кКал 1684 кКал 10.3% 5.9% 971 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 3.9% 1490 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 4% 1436 г
Углеводы 29.5 г 219 г 13.5% 7.8% 742 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 6.3% 909 г
Вода 57.7 г 2273 г 2.5% 1.4% 3939 г
Зола 1.074 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11.2 мкг 900 мкг 1.2% 0.7% 8036 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.2% 26316 г
Витамин В1, тиамин 0.118 мг 1.5 мг 7.9% 4.6% 1271 г
Витамин В2, рибофлавин 0.085 мг 1.8 мг 4.7% 2.7% 2118 г
Витамин В4, холин 19.35 мг 500 мг 3.9% 2.2% 2584 г
Витамин В5, пантотеновая 0.177 мг 5 мг 3.5% 2% 2825 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 1.6% 3636 г
Витамин В9, фолаты 15.271 мкг 400 мкг 3.8% 2.2% 2619 г
Витамин В12, кобаламин 0.012 мкг 3 мкг 0.4% 0.2% 25000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.79 мг 90 мг 3.1% 1.8% 3226 г
Витамин D, кальциферол 0.054 мкг 10 мкг 0.5% 0.3% 18519 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.605 мг 15 мг 10.7% 6.2% 935 г
Витамин Н, биотин 1.424 мкг 50 мкг 2.8% 1.6% 3511 г
Витамин РР, НЭ 2.5192 мг 20 мг 12.6% 7.3% 794 г
Ниацин 1.257 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 433.79 мг 2500 мг 17.4% 10% 576 г
Кальций, Ca 26.5 мг 1000 мг 2.7% 1.6% 3774 г
Кремний, Si 1.029 мг 30 мг 3.4% 2% 2915 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 3.6% 1600 г
Натрий, Na 113.27 мг 1300 мг 8.7% 5% 1148 г
Сера, S 23.23 мг 1000 мг 2.3% 1.3% 4305 г
Фосфор, Ph 84.7 мг 800 мг 10.6% 6.1% 945 г
Хлор, Cl 72.1 мг 2300 мг 3.1% 1.8% 3190 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 273.1 мкг ~
Бор, B 9.5 мкг ~
Ванадий, V 23.14 мкг ~
Железо, Fe 1.103 мг 18 мг 6.1% 3.5% 1632 г
Йод, I 1.48 мкг 150 мкг 1% 0.6% 10135 г
Кобальт, Co 0.72 мкг 10 мкг 7.2% 4.2% 1389 г
Марганец, Mn 0.2097 мг 2 мг 10.5% 6.1% 954 г
Медь, Cu 33.2 мкг 1000 мкг 3.3% 1.9% 3012 г
Молибден, Mo 3.886 мкг 70 мкг 5.6% 3.2% 1801 г
Никель, Ni 0.566 мкг ~
Олово, Sn 2.27 мкг ~
Селен, Se 2.36 мкг 55 мкг 4.3% 2.5% 2331 г
Стронций, Sr 1.05 мкг ~
Титан, Ti 2.83 мкг ~
Фтор, F 17.73 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 22561 г
Хром, Cr 0.78 мкг 50 мкг 1.6% 0.9% 6410 г
Цинк, Zn 0.2493 мг 12 мг 2.1% 1.2% 4813 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 29.532 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.026 г ~
Валин 0.028 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.025 г ~
Лейцин 0.039 г ~
Лизин 0.034 г ~
Метионин 0.013 г ~
Метионин + Цистеин 0.022 г ~
Треонин 0.024 г ~
Триптофан 0.007 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.044 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.022 г ~
Аспарагиновая кислота 0.039 г ~
Глицин 0.017 г ~
Глутаминовая кислота 0.065 г ~
Пролин 0.017 г ~
Серин 0.03 г ~
Тирозин 0.021 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.58 мг max 300 мг
бета Ситостерол 4.952 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.207 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.124 г ~
20:0 Арахиновая 0.008 г ~
22:0 Бегеновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.723 г min 16.8 г 4.3% 2.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.013 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.695 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.517 г от 11.2 до 20.6 г 13.5% 7.8%
18:2 Линолевая 1.511 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~
20:4 Арахидоновая 0.002 г ~

Энергетическая ценность Пирожки жаренные с картошкой составляет 173,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожок жареный с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирожок жареный с картошкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176 кКал 1684 кКал 10.5% 6% 957 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 4% 1434 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 1.9% 2947 г
Углеводы 34.3 г 219 г 15.7% 8.9% 638 г

Энергетическая ценность Пирожок жареный с картошкой составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Жареные пирожки с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Жареные пирожки с картошкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194.4 кКал 1684 кКал 11.5% 5.9% 866 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 3.1% 1652 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 4.4% 1167 г
Углеводы 33.5 г 219 г 15.3% 7.9% 654 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.8% 2857 г
Вода 42 г 2273 г 1.8% 0.9% 5412 г
Зола 0.793 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 1.3% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.022 мг 1.8 мг 1.2% 0.6% 8182 г
Витамин C, аскорбиновая 5.27 мг 90 мг 5.9% 3% 1708 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.693 мг 15 мг 11.3% 5.8% 886 г
Витамин РР, НЭ 0.5441 мг 20 мг 2.7% 1.4% 3676 г
Ниацин 0.383 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 182.96 мг 2500 мг 7.3% 3.8% 1366 г
Кальций, Ca 8.6 мг 1000 мг 0.9% 0.5% 11628 г
Магний, Mg 8.9 мг 400 мг 2.2% 1.1% 4494 г
Натрий, Na 136.93 мг 1300 мг 10.5% 5.4% 949 г
Сера, S 0.56 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 178571 г
Фосфор, Ph 24.5 мг 800 мг 3.1% 1.6% 3265 г
Хлор, Cl 140.78 мг 2300 мг 6.1% 3.1% 1634 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.367 мг 18 мг 2% 1% 4905 г
Кобальт, Co 0.035 мкг 10 мкг 0.4% 0.2% 28571 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.72 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 138889 г
Молибден, Mo 0.259 мкг 70 мкг 0.4% 0.2% 27027 г
Фтор, F 13.46 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 29718 г
Цинк, Zn 0.0014 мг 12 мг 857143 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.184 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 6.729 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.209 г ~
18:0 Стеариновая 0.138 г ~
20:0 Арахиновая 0.01 г ~
22:0 Бегеновая 0.024 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.801 г min 16.8 г 4.8% 2.5%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.797 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.012 г от 11.2 до 20.6 г 18% 9.3%
18:2 Линолевая 2.012 г ~

Энергетическая ценность Жареные пирожки с картошкой составляет 194,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *