Очищение овсом – как правильно проводить овсяную чистку в домашних условиях, инструкция по применению и предостережения

Содержание

Очищение овсом организма, рецепты очищения отваром овса — Evehealth

Содержание статьи

Полезные свойства овса активно использовались народными лекарями и целителями с давних пор. Овес применялся при умственном и физическом истощении, при подагре, бессоннице и различных кожных заболеваниях. Не столь давно учеными было сделано открытие, что зерна овса способны превосходно очищать организм от токсинов, шлаков и продуктов обмена. Регулярное потребление овса в течение 2-3 месяцев вызывает заметное улучшение общего самочувствия.

Польза овса для организма

В овсяных зернах содержится более 20 наименований различных минералов: йод, фтор, кальций, железо, калий и прочие. Большое содержание витаминов — А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н – делает овес незаменимым средством при лечении авитаминозов. При употреблении овса улучшается работа печени и сердечно-сосудистой системы, укрепляются суставы, и нормализуется кровяной состав.

При применении настоев и отваров из овса из организма выводятся шлаки, тяжелые металлы и соли. Значительно улучшается деятельность ЖКТ, нормализуется работа почек, стимулируется перистальтика кишечника. В любом виде овес способствует выводу токсинов в кишечник, при этом препятствуя обратному проникновению.

овсяное очищение

Немаловажным нюансом является употребление для очищения цельных зерен овса. Применение овсяных хлопьев не принесет желаемого эффекта. Способов применения овса довольно много, поэтому каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя.

Отвар овса для очищения

Для приготовления овсяного отвара следует залить 1-1,5 л чистой воды 200 г овсяных зерен и проварить их на слабом огне 50-60 минут. Полученный овсяный отвар процедить и пить по половине стакана 4-5 раз в течение суток. Поскольку употребление овса не оказывает раздражающего воздействия на слизистые поверхности ЖКТ и не вызывает эффекта привыкания, то потреблять овес можно довольно длительное время без неприятных последствий для организма.

Очищение овсяным настоем

Не менее эффективно очищает организм настой из зерен овса. Настой из овса готовится посредством 14-16 часового настаивания зерен овса в теплой воде в пропорции 1:2. Принимается овсяный настой 2-3 раза за сутки. Такой рецепт можно применять и для лечения детей, уменьшив разовую дозу до одной столовой ложки настоя.

Очищение овсяным настоем

Чистка овсом от Жан де-С. Катерин

Французский врач Жан де-С. Катерин, практиковавший «овсяное» очищение регулярно, прожил более 100 лет. Согласно его схеме необходимо пить по 2 стакана овсяного отвара или настоя с утра натощак, за 1-2 часа до обеда и спустя 3 часа после него. Длительность такого курса составляет 2 недели, с повторением летом, осенью и весной.

Овсяная диета

Превосходно очищает организм диета на овсе. В течение 2-3 дней следует есть только блюда из овса. При этом нельзя добавлять никаких жиров и соль. Для пополнения запаса воды в организме используется негазированная вода, отвар из шиповника и зеленый несладкий чай. Повторять такую диету можно регулярно, на протяжении всей жизни без возникновения различных побочных эффектов.

Очищение печени овсом

Всего за 15 дней можно очистить печень овсом. Для этого требуется 3 раза в день перед едой пить по 0,5 л специально приготовленного отвара из овса. Для его приготовления нужно 150 г неочищенных овсяных зерен 15 минут прокипятить в 1-1,5 л воды, настоять 2 часа и процедить. Таким отваром можно вылечить и желудок, если пить его на протяжении месяца.

Овес для очищения при диабете

Одним из средств, которые можно применять при диабете является овес. С его помощью можно очистить организм от холестерина и укрепить сердечно-сосудистую систему. Смесь для очищения и лечения готовится из стакана овсяных хлопьев и 1 л воды. Смешанные компоненты прокипятить 1 минуту и затем томить на самом слабом огне до загустения. Получившийся отвар нужно процедить и смешать соком из боярышника в пропорции 1:1. Пить средство необходимо 1,5-2 месяца, по одному стакану 3 раза в день.

Похудение с овсом

Десятидневная овсяная диета не только очистит организма от всех вредных веществ, но и поможет значительно похудеть. В процессе ее соблюдения улучшается пищеварение, налаживается работа поджелудочной железы, нормализуется моторика кишечника. За счет большого содержания нерастворимой клетчатки очищается кишечник, выводятся шлаки, улучшается состояние кожи и цвет лица.

Овсяная каша для диеты готовится непосредственно перед употреблением. В идеале геркулес следует залить холодной водой и оставить для набухания на 8-10 часов, после чего можно есть блюдо, добавив чернослив. На протяжении диеты желательно увеличить потреблении жидкости. Можно пить негазированную воду или зеленый чай без сахара.

Можно в добавление к каше пить отвар из овса. Для его приготовления 300 г овса прокипятить в 1,5 л воды примерно 20 минут, процедить и пить с медом или свежим лимоном.

Очищающий кисель из овса

Легким способом улучшить фигуру и потерять несколько лишних килограмм является употребление киселя из овса. При этом происходит не только полноценное очищение организма, но и улучшается общее самочувствие.

Готовится кисель из 300 г овсяной крупы, половины стакана кефира, столовой ложки сметаны или корочки ржаного хлеба и 2 л кипяченой остуженной воды. Смесь ингредиентов поместить в стеклянную банку, накрыть салфеткой и поставить в теплое место на 2-3 дня. Потом перебродивший настой следует отжать, перелить в эмалированную кастрюлю и на слабом огне довести до кипения. Пить по половине стакана за полчаса до еды либо небольшими порциями на протяжении всего дня.

Очищающий кисель из овса

Очищение овсом желудочно-кишечного тракта

Для интенсивного очищения ЖКТ можно приготовить специальный состав из овса. 500 г овсяных зерен залить 3 л воды и кипятить 3 часа, пока зернышки не раскроются. Остывший отвар процедить, перекрутить через мясорубку вареные зерна и все смешать. Добавить к смеси 1 л остывшей кипяченой воды. Хранить в холодильнике. Выпить приготовленное средство нужно за 2 дня, каждый раз подогревая его на водяной бане.

Продолжительность приема данного состава составляет 2-3 месяца. В первые дни моча может окраситься в красный цвет, но со временем окраска вернется к норме. Нежелательно в период такой чистки употреблять алкоголь и острую пищу. В процессе очищения часто выводится песок из желчного пузыря и почек.

Очищение овсом – процедура несложная и абсолютно безвредная. Добавление овса в повседневный рацион может стать одной из полезнейших привычек в оздоровлении организма.

Видео о полезных свойствах овса

Видео о целебных свойствах овса

Видео о том, как приготовить отвар из овса

Видео о приготовлении настоя из овса

Овес для очищения организма, рецепты народной медицины

Рубрика: Очищение организма

овес для очищения организма
Мы уверены, что это англичане – любители овсянки. А на самом деле овсяные каши, кисели и блюда из толокна (этот ценный продукт получают перемалыванием слегка обжаренного зерна с оболочкой) издавна составляли основу рациона русского человека, давали здоровье и силу.

Сегодня наука неопровержимо доказала лечебные возможности этого неприхотливого растения.

Оказалось, что составы аминокислот в овсяной крупе и в мышечном белке человека практически идентичны. А витаминный и минеральный составы идеально сбалансированы – словно специально для человека.

Очищение овсом – наиболее эффективная домашняя оздоровительная процедура. Продукты обмена, токсины, соли тяжелых металлов — все это овес способен выводить из организма. Всем, кто работает на вредных производствах, живет в загазованных мегаполисах, овес жизненно необходим в любом виде – будь то настои, отвары, геркулес, хлопья или толокно.

Овес – одно из немногих растений с антивирусной активностью, кроме того, он способствует укреплению иммунитета. Иными словами, в мегаполисе овес и его продукты помогут защититься от ОРВИ и гриппа.

Состав овса

Овес богат клетчаткой, благодаря чему он улучшает пищеварение и перистальтику кишечника. Эта клетчатка, как губка, впитывает лишний холестерин и сахар, поэтому отвары и настои овса часто прописывают при диабете.

Кроме того, содержащиеся в зернах овса фосфор, калий и магний способствуют укреплению сосудов, что важно для нормальной работы сердца.

овес для очищения организма

Рецепты для приготовления овса для очищения

Для приготовления любых лекарственных средств овес тщательно промывают, меняют 6-10 вод.

Настой овса получить очень просто. На стакан зерен взять 2 стакана остуженной кипяченой воды. Через сутки настой надо процедить. Принимать на голодный желудок перед завтраком, обедом и ужином примерно по 100 г.

Для получения отвара нужны только вода (1,5 л) и овес (1 стакан). После того, как масса закипит, продержать на слабом огне еще 45 минут. Остывший отвар надо процедить. Принимать до 5 раз в сутки по полстакана.

Эффективна также овсяная диета: для этого весь день надо питаться только кашей из дробленых зерен овса — без добавления масла, сахара или соли. Из напитков ограничиться зеленым и травяным чаем без сахара. Такая диета подойдет и для разгрузочных дней после длительных праздников.

Очищение печени овсом

Уникальный результат может дать очищения печени овсом. Этот злак действует на печень в двух направлениях. Во-первых, усиливает желчеотделение, благодаря чему свежая желчь промывает протоки, помогает растворять и выводить желчные отложения.

Во-вторых, овес стимулирует регенерацию печени. Как известно, печень может восстановиться, даже если было разрушено до 70% ее клеток – гепатоцитов. Овес активизирует пролиферацию – деление клеток, более быструю замену отживших клеток на молодые и здоровые.

Отвар для очищения печени готовится просто (на 150 г овса 1500 г воды). Сначала в эмалированную посуду надо налить воду и положить серебряную вещичку (ложку, колечко без камня, ситечко, цепочку), затем воду вскипятить, а серебро вынуть.

Далее в кипящую воду надо всыпать овес – промытый, но неочищенный, прямо в шелухе. Теперь надо пламя привернуть и протомить 15 минут. Через 2,5 часа настоявшийся отвар профильтровать, принимать не менее 2 недель (1/2 стакана примерно за полчаса до того, как приступать к еде).

Очищение суставов овсом

Отвары и настои для очищения суставов с помощью овса похожи на описанные выше. Но для очищения суставов овес можно применять и наружно. Припарки и компрессы замечательно выводят соли, уменьшают боль, воспаление, улучшают подвижность суставов.
Например, овес насыпают в полотняный мешок, который опускают в воду и кипятят примерно минуту. Получается горячая грелка для суставов.

С помощью овса еще чистят кишечник, почки, лечат панкреатит. Овес – средство уникальное по эффективности, при этом надежное и безопасное.

Овес для очищения организма: как приготовить настой

Организм должен периодически очищаться от токсических веществ и вредных шлаков. С такой целью используют много средств. Овес для очищения организма применяют часто. Он употребляется в виде отваров, настоек и киселей. Регулярное проведение злаковых разгрузочных дней поможет сбросить лишние килограммы, восстановить нарушенный обмен веществ.

Цельный овес

Полезные свойства овса

Систематические мероприятия по очистке организма служат профилактикой острых респираторных заболеваний, способствуют укреплению иммунных сил организма.

Овес используют не только в качестве многофункционального терапевтического средства. Его отвары эффективно применять во время разгрузочных дней и диет.

При отсутствии противопоказаний, злак употребляют для очищения организма в детском, пожилом возрасте.

Полезные свойства уникального по составу растения трудно переоценить. Овес является прекрасным лекарственным средством:

  • содержит витамины (групп А, В, РР, Н), микроэлементы (марганец, йод, кальций). Полезный продукт является низкокалорийным,
  • его принимают по советам врачей при патологиях сердечно-сосудистой системы, болезнях суставов,
  • качественно очищает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), способствует нормализации микрофлоры желудка и кишечника, быстро устраняет проблемы с пищеварением за счет наличия в его составе грубой клетчатки,
  • улучшает состояние суставов, нуждающихся в медикаментозной поддержке,
  • укрепляет иммунитет, эффективен при простудных заболеваниях,
  • применяется в косметологии в качестве комплексного натурального средства по уходу за кожей,
  • является практически уникальным средством для очищения всего организма. Для реализации цели подходит не только его зерно. Настой из свежей соломы принесет пользу при лечении заболеваний почек.

В продукте содержится небольшое количество калорий. В 100 г злака всего 90 кКал.

Настой овса

Эффективность методики очищения овсом

Человек живет в загрязненной окружающей среде, питается продуктами промышленного производства, принимает медикаменты, не может отказаться от вредных привычек. Указанные факторы приводят к образованию в его организме токсинов и шлаков, загрязнению внутренних органов, появлению хронических заболеваний. Чтобы предотвратить опасность обострения болезненных состояний, сбои в нормальном функционировании систем организма, необходимо периодически проводить процедуры с целью очищения.

Прекрасным способом достижения необходимого результата при лечении заболеваний или их профилактики считается употребление натурального овса. Нужно обязательно попробовать почистить организм при его помощи:

  • не требуется приобретения специальных навыков, процедуру проводят в домашних условиях,
  • очистка имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов,
  • очищение ускоряется метаболизм, улучшает состояние здоровья при хронических заболеваниях (сахарном диабете, повышенном давлении),
  • применение средства вызывает похудение,
  • происходит обогащение организма витаминами и минералами,
  • во время такого очищения необязательно соблюдать диету,
  • процедура не вызывает привыкания,
  • средство не раздражает стенки кишечника и органов желудочно-кишечного тракта,
  • овес можно приобрести по демократичной цене.

Рецепты приготовления овса для очищения организма

Очищение организма овсом поможет избавить организм от накопившихся в нем токсических веществ, улучшить внешний вид волос и кожи. При хронических заболеваниях такие процедуры положительно повлияют на общее состояние организма. Для лечения болезней используют чистый непротравленный овес.

Хлопья промышленного производства применять не рекомендуется вследствие того, что после обработки они теряют большое количество витаминов и минералов, находящихся в цельных злаках. Перед применением зерно нужно хорошо промыть и тщательно перебрать.

Показаниями к применению отвара овса выступают:

  • нарушение работы органов ЖКТ (запоры, вздутие живота),
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • закупорки сосудов,
  • дерматозы (акне, прыщи).

Запарить в термосе

Чтобы получить отвар овса в термосе, нужно взять 100 г сырья, обдать его кипятком, поместить в термос. Добавить 0,5 л только что закипевшей воды, настаивать 7-8 часов. По прошествии времени содержимое термоса нужно выжать через марлю и процедить.

Заваривать овес для очищения своего организма в термосе следует из расчета: 1 стакан зерна на 1 л кипятка.

Продукт подходит для использования во время овсяной разгрузки. Указанного количества каши хватит на целые сутки.

Кисель

Чтобы правильно приготавливать кисель, нужны такие ингредиенты: 150 г свежего зерна, 0,05 л кефира, 100 мг сметаны, сухой ржаной хлеб. Продукты следует хорошо перемешать, залить 1 литром охлажденной кипяченой воды. Напиток поставить в теплое место на 3 суток. Когда жидкость перебродит, ее нужно процедить и еще некоторое время томить на медленном огне.

Отварить

Готовить отвары следует в мультиварке, в чистой эмалированной или стеклянной посуде. Не рекомендуется использовать алюминиевые кастрюли.

Популярные рецепты:

  • 200 г сырья заливают кипятком (1 л), держат на медленном огне 40 минут. Перед применением процеживают,
  • 200 г зерна заливают теплой водой (0,5 л), заварку настаивают в течение суток, процеживают.

Дозировка и курс очищения овсом

Во время чистки овсом рекомендуется придерживаться сбалансированного питания. Необходимо отказаться от жирных, сладких, соленых блюд. В рацион следует включить крупы грубого помола, нежирные супы и бульоны, отварное мясо и рыбу. Полезно пить больше 2 литров воды в день. Можно использовать минеральную воду без газа, отвары трав, ягодные кисели. Не надо употреблять напитки промышленного производства по причине содержания в них консервантов и красителей. На время чистки овсом обязателен полный отказ от курения и алкоголя.

Правила проведения курса очищения:

  1. Не сочетать его с другими методиками.
  2. Не применять голодание.
  3. Не придерживаться жестких диет.
  4. Обратиться к врачу при ухудшении состояния здоровья после проведенных процедур.
  5. Перед очищением проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.

Процентная дозировка овса зависит от цели проведения курса и органов, которые планируется почистить.

Продолжительность курса определяется особенностями конкретной методики.

Овес можно употреблять совместно с рисом, семенами льна, молоком.

Очищаемый орган Способ приготовления Дозировка Длительность приема
Комплексная очистка (по Ж. Катерин) На 1 л воды – 200 г сырья (классический рецепт заваривания) Принимать отвар 3 раза в день по 400 мл 14 дней
Сосуды На 1 стакан сырья – 1 л кипятка. Настоять 8 часов, варить до уменьшения объема вполовину Принять в 3 приема в течение дня. Выпить 2 стакана нежирного кефира и съесть 5 зубчиков чеснока 1 день
Печень 200 г зерна и 200 г шиповника истолочь по отдельности. Смесь поместить в термос, добавить 1 л кипятка. Настоять 24 часа, добавить 1 ч.л. лимонного сока Кисель употребить в течение суток небольшими порциями 14 дней
Почки 50 г овса поместить в 0,5 л воды. Томить на медленном огне, должен получиться кисель Пить на протяжении суток 14 дней
Легкие На 0,5 л молока – 100 г зерна. Запаривать на медленном огне 1 час. Измельчить в чаше блендера Выпить в течение дня 7 дней

Срок годности самостоятельно приготовленных отваров – сутки. Хранить лечебные настои нужно в прохладном месте, не допускать попадания на них прямых солнечных лучей.

Стандартные схемы очистки

Схема Дозировка Длительность приема
Кисель 0,5 стакана за 1 раз, употреблять за 30 минут до приема пищи 14 дней
Отвары, настои Классическая схема приема: 100 мл разовая доза, принимать 3 раза в сутки 14 дней
Запаренный овес 400 мл – разовая доза. Принимать 5 раз в день до приема пищи. Первый прием – до завтрака 14 дней

При лечении овсом важно соблюдать дозировку. При передозировке можно нанести существенный вред организму. Возможные симптомы негативных последствий: вздутие живота, рвота, диарея, обострение желчекаменной болезни.

При соблюдении дозировки во время употребления отвара овса для очищения организма побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Повторную терапию проводят через 3 месяца.

Противопоказания к методике очищения

Нельзя пить овес для очищения своего организма при наличии ряда противопоказаний:

  • индивидуальной непереносимости злака, аллергических реакций,
  • отсутствии желчного пузыря,
  • патологии печени,
  • холецистите,
  • гастрите,
  • почечной и печеночной недостаточности,
  • острых состояниях: аппендиците, перитоните,
  • повышенной температуре тела, причина которой не установлена,
  • инфекционных болезней,
  • при приеме медикаментов требуется консультация врача.

Употребление овсяных настоев поможет улучшить самочувствие, почистить организм от токсинов и шлаков. Такое лечение приводит к улучшению состояния кожи, исчезновению акне и прыщей. При систематической очистке овсом пациент забывает о проблемах с пищеварением: запорах, диарее. Его стул нормализуется без лечения таблетками.

Статья была одобрена редакцией

Польза овса Загрузка…

Овес для очищения печени и организма

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *