Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Чебурек».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279 кКал | 1684 кКал | 16.6% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 10% | 359 г |
| Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 3.9% | 928 г |
Энергетическая ценность Чебурек составляет 279 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Чебурек».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.1% | 760 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 6.9% | 554 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 5.7% | 672 г |
Энергетическая ценность Чебурек составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «чебуреки 3 шт».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 14.9% | 187 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.4% | 626 г |
Энергетическая ценность чебуреки 3 шт составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Чебуреки с мясом на масле».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.1% | 760 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 6.9% | 554 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 5.7% | 672 г |
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Чебурек Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.1 кКал | 1684 кКал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 9.6% | 613 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.1% | 1167 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 5.1% | 1165 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3619 г |
| Зола | 0.993 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.4% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.5% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 34.48 мг | 500 мг | 6.9% | 4.1% | 1450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.491 мг | 5 мг | 9.8% | 5.8% | 1018 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.291 мг | 2 мг | 14.6% | 8.6% | 687 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.818 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.7% | 8302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% | 10.1% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.7% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.72 мг | 15 мг | 4.8% | 2.8% | 2083 г |
| Витамин Н, биотин | 0.631 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.8% | 7924 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5094 мг | 20 мг | 17.5% | 10.3% | 570 г |
| Ниацин | 3.707 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.93 мг | 2500 мг | 6.1% | 3.6% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 9.47 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 10560 г |
| Кремний, Si | 0.547 мг | 30 мг | 1.8% | 1.1% | 5484 г |
| Магний, Mg | 28.24 мг | 400 мг | 7.1% | 4.2% | 1416 г |
| Натрий, Na | 197.14 мг | 1300 мг | 15.2% | 9% | 659 г |
| Сера, S | 107.42 мг | 1000 мг | 10.7% | 6.3% | 931 г |
| Фосфор, Ph | 84.5 мг | 800 мг | 10.6% | 6.3% | 947 г |
| Хлор, Cl | 294.75 мг | 2300 мг | 12.8% | 7.6% | 780 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.941 мг | 18 мг | 5.2% | 3.1% | 1913 г |
| Йод, I | 3.16 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.2% | 4747 г |
| Кобальт, Co | 4.201 мкг | 10 мкг | 42% | 24.8% | 238 г |
| Марганец, Mn | 0.0379 мг | 2 мг | 1.9% | 1.1% | 5277 г |
| Медь, Cu | 63.46 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 3.7% | 1576 г |
| Молибден, Mo | 5.681 мкг | 70 мкг | 8.1% | 4.8% | 1232 г |
| Никель, Ni | 1.834 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 13.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.042 мкг | 55 мкг | 11% | 6.5% | 910 г |
| Фтор, F | 66.07 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1% | 6054 г |
| Хром, Cr | 8.22 мкг | 50 мкг | 16.4% | 9.7% | 608 г |
| Цинк, Zn | 1.0042 мг | 12 мг | 8.4% | 5% | 1195 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.142 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.711 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.131 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.677 г | ~ | |||
| Валин | 0.524 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.472 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.438 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.784 г | ~ | |||
| Лизин | 0.978 г | ~ | |||
| Метионин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.353 г | ~ | |||
| Треонин | 0.436 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.139 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.423 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.776 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аланин | 0.539 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.827 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.106 г | ~ | |||
| Глицин | 0.411 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.305 г | ~ | |||
| Пролин | 0.389 г | ~ | |||
| Серин | 0.405 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.63 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.188 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.905 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.046 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.424 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.746 г | min 16.8 г | 10.4% | 6.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.191 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.507 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.867 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая | 0.774 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.009 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 10.1% |
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «чебурек 1 шт (89гр писать)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.7 кКал | 1684 кКал | 14.2% | 5.9% | 703 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 5.8% | 717 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 4.8% | 875 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 6.5% | 637 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.8% | 1111 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.197 мг | 1.5 мг | 13.1% | 5.5% | 761 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.8% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 35.48 мг | 500 мг | 7.1% | 3% | 1409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 2.8% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 4.2% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.857 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.5% | 2692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.429 мкг | 3 мкг | 14.3% | 6% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.772 мг | 15 мг | 5.1% | 2.1% | 1943 г |
| Витамин Н, биотин | 0.997 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 5015 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8541 мг | 20 мг | 14.3% | 6% | 701 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.3 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.6% | 1589 г |
| Кальций, Ca | 13.86 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7215 г |
| Кремний, Si | 1.933 мг | 30 мг | 6.4% | 2.7% | 1552 г |
| Магний, Mg | 14.36 мг | 400 мг | 3.6% | 1.5% | 2786 г |
| Натрий, Na | 19.56 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.6% | 6646 г |
| Сера, S | 92.11 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.8% | 1086 г |
| Фосфор, Ph | 98 мг | 800 мг | 12.3% | 5.1% | 816 г |
| Хлор, Cl | 10.74 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 21415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.083 мг | 18 мг | 6% | 2.5% | 1662 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.942 мкг | 10 мкг | 9.4% | 3.9% | 1062 г |
| Марганец, Mn | 0.2863 мг | 2 мг | 14.3% | 6% | 699 г |
| Медь, Cu | 69.27 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2.9% | 1444 г |
| Молибден, Mo | 6.039 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.6% | 1159 г |
| Селен, Se | 9.034 мкг | 55 мкг | 16.4% | 6.8% | 609 г |
| Фтор, F | 31.8 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12579 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 1.4317 мг | 12 мг | 11.9% | 5% | 838 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чебурек 1 шт (89гр писать) составляет 239,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорийность блюда с разными начинками
Одним из самых популярных блюд, которые наряду с самсой, шаурмой, хачапури, хинкали и т. Д. Относятся к восточной, среднеазиатской кухне, стал и чебурек. Калорийность всех их, кстати, очень высока, но вкус того стоит. Корпуса и кафе, где продаются эти сытные и недорогие закуски, можно найти в любом городе, людном месте, ведь они популярны и пользуются большим спросом. Они могут удобно и быстро перекусить на дороге, что так важно для людей, постоянно занятых работой.Чебуреки, пожалуй, хотя бы раз попробовали все, потому что мало кто может устоять перед горячим аппетитным пирогом с сочным мясом или другой начинкой в хрустящем свежем тесте.
Особенности блюда
Единственное, что может остановить человек, желающий купить чебурек, калорийный. Действительно, этот пирожок не из разряда диетических блюд. Несмотря на то, что тесто для чебурека используется без дрожжей, а начинка может быть нежирной, она все равно будет довольно калорийной. Дело в том, что традиционно тюркские и монгольские народы, которые изобрели это блюдо, жарили его на животном жире (как правило, баранине).И теперь принято заменять его обычным растительным маслом. Необходимо понимать, что чебурек буквально купается в горячем масле во время приготовления пищи, потому что только таким образом можно достичь его собственной хрустящей золотой корочки.
Таким образом, калорийность жареного чебурека составляет в среднем 240-270 ккал на 100 грамм блюда, но многое зависит от состава и количества начинки. Иногда они содержат 450, а то и 600 калорий. Совсем немного, но для сытной закуски это самое.И если возникает дилемма, когда вы хотите съесть чебурек, но в диете запрещены все жирные и жареные на масле, стоит попробовать приготовить его самостоятельно в духовке, смазав тесто яйцом, чтобы оно стало коричневым. Таким образом, вы можете уменьшить калорийность пирога почти вдвое, потому что это из-за растительного масла, которое вымачивается в чебуреке, считается вредным для фигуры.
В этой статье я также хотел бы рассмотреть несколько видов чебуреков, приготовленных с разными начинками, а затем определить, сильно ли варьируется калорийность одного из самых популярных блюд среднеазиатской кухни в зависимости от выбранного продукта для наполнения теста.
Чебурек с мясом, пожалуйста!
Давайте начнем с классики и выясним, какова калорийность чебурека с мясом. Трудность заключается в том, что мясо разных животных различается по содержанию белка и жира. Учитывая это, можно сказать, что наименее калорийными являются куриные курицы (225-250 ккал). Если вы используете говяжий фарш или ягненка, то такие пироги будут содержать около 270-300 ккал. Естественно, все они могут различаться по размеру, количеству рубленого мяса и лука в закусках, поэтому цифры приблизительные.Чебурек, наиболее калорийный (до 430 ккал), будет содержать внутри свиной фарш, который, как правило, содержит больше жира, чем белка.
С сырной начинкой
Теперь мы узнаем калорийность чебурека с сыром — второй по популярности начинкой. Но нужно понимать, что существует множество разных разновидностей этого молочного продукта, и для каждого калорийность будет своя. Также многие ошибочно полагают, что если начинка не мясная, то чебурек будет более скромным с точки зрения калорий.Однако тот же сыр иногда более питателен, чем мясо или птица. Если, например, взять для приготовления обычный русский твердый сыр, то один готовый чебурек с ним будет содержать 260 ккал, а популярные чебуреки с сыром и зеленью — не менее 310 ккал. Вкусные восточные пироги также готовят из плавленого сыра, и стоит признать, что он оказывается безумно нежным и необычным чебуреком, калорийность которого вполне приемлема (215 ккал).
Вегетарианские начинки
Не менее питательны картофельные и грибные сорта этого блюда (265 и 275 калорий соответственно).Но такие начинки часто сочетаются с яйцами, сыром, рисом, тогда заявленный показатель можно удвоить. Больше всего по калориям радует чебурек с капустой: это удивительно всего 165-170 калорий, поэтому вы можете попробовать его на диете без зазрения совести.
Вердикт
Подводя итог, можно сказать, что чебуреки трудно отнести к полезной пище, потому что при жарке их на масле все положительные свойства начинки исчезают и становятся тяжелыми для желудка.
Но эти пироги нам так нравятся, что их калорийность мало кого волнует. Ведь главное — знать меру, тогда любимая, даже если не всегда полезная еда не принесет вреда и лишних килограммов.
р >> ,калорийность блюда с разными начинками
Одним из самых популярных блюд, которые наряду с самсой, шаурмой, хачапури, хинкали и т. Д. Относятся к восточной, среднеазиатской кухне, стал и чебурек. Калорийность всех их, кстати, очень высока, но вкус того стоит. Корпуса и кафе, где продаются эти сытные и недорогие закуски, можно найти в любом городе, людном месте, ведь они популярны и пользуются большим спросом. Они могут удобно и быстро перекусить на дороге, что так важно для людей, постоянно занятых работой.Чебуреки, пожалуй, хотя бы раз попробовали все, потому что мало кто может устоять перед горячим аппетитным пирогом с сочным мясом или другой начинкой в хрустящем свежем тесте.
Особенности блюда
Единственное, что может остановить человек, желающий купить чебурек, калорийный. Действительно, этот пирожок не из разряда диетических блюд. Несмотря на то, что тесто для чебурека используется без дрожжей, а начинка может быть нежирной, она все равно будет достаточно калорийной. Дело в том, что традиционно тюркские и монгольские народы, которые изобрели это блюдо, жарили его на животном жире (как правило, баранине).И теперь принято заменять его обычным растительным маслом. Необходимо понимать, что чебурек буквально купается в горячем масле во время приготовления пищи, потому что только таким образом можно достичь его собственной хрустящей золотой корочки.
Таким образом, калорийность жареного чебурека составляет в среднем 240-270 ккал на 100 грамм блюда, но многое зависит от состава и количества начинки. Иногда они содержат 450, а то и 600 калорий. Совсем немного, но для сытной закуски это самое.И если возникает дилемма, когда вы хотите съесть чебурек, но в диете запрещены все жирные и жареные на масле, стоит попробовать приготовить его самостоятельно в духовке, смазав тесто яйцом, чтобы оно стало коричневым. Таким образом, вы можете уменьшить калорийность пирога почти вдвое, потому что это из-за растительного масла, которое вымачивается в чебуреке, считается вредным для фигуры.
В этой статье я также хотел бы рассмотреть несколько видов чебуреков, приготовленных с разными начинками, а затем определить, сильно ли варьируется калорийность одного из самых популярных блюд среднеазиатской кухни в зависимости от выбранного продукта для наполнения теста.
Чебурек с мясом, пожалуйста!
Давайте начнем с классики и выясним, какова калорийность чебурека с мясом. Трудность заключается в том, что мясо разных животных различается по содержанию белка и жира. Учитывая это, можно сказать, что наименее калорийными являются куриные курицы (225-250 ккал). Если вы используете говяжий фарш или ягненка, то такие пироги будут содержать около 270-300 ккал. Естественно, все они могут различаться по размеру, количеству рубленого мяса и лука в закусках, поэтому цифры приблизительные.Чебурек, наиболее калорийный (до 430 ккал), будет содержать внутри свиной фарш, который, как правило, содержит больше жира, чем белка.
С сырной начинкой
Теперь мы узнаем калорийность чебурека с сыром — второй по популярности начинкой. Но нужно понимать, что существует множество разных разновидностей этого молочного продукта, и для каждого калорийность будет своя. Также многие ошибочно полагают, что если начинка не мясная, то чебурек будет более скромным с точки зрения калорий.Однако тот же сыр иногда более питателен, чем мясо или птица. Если, например, взять для приготовления обычный русский твердый сыр, то один готовый чебурек с ним будет содержать 260 ккал, а популярные чебуреки с сыром и зеленью — не менее 310 ккал. Вкусные восточные пироги также готовят из плавленого сыра, и стоит признать, что он оказывается безумно нежным и необычным чебуреком, калорийность которого вполне приемлема (215 ккал).
Вегетарианские начинки
Не менее питательны картофельные и грибные сорта этого блюда (265 и 275 калорий соответственно).Но такие начинки часто сочетаются с яйцами, сыром, рисом, тогда заявленный показатель можно удвоить. Больше всего по калориям радует чебурек с капустой: это удивительно всего 165-170 калорий, поэтому вы можете попробовать его на диете без зазрения совести.
Вердикт
Подводя итог, можно сказать, что чебуреки трудно отнести к полезной пище, потому что при жарке их на масле все положительные свойства начинки исчезают и становятся тяжелыми для желудка.
Но эти пироги нам так нравятся, что их калорийность мало кого волнует. Ведь главное — знать меру, тогда любимая, даже если не всегда полезная еда не принесет вреда и лишних килограммов.
,›› Перевести килокалорию [15 C] в киловатт-час
Пожалуйста, включите Javascript использовать конвертер
›› Больше информации от конвертера
Сколько ккал в 1 кВт-ч?
Ответ 860.05064742702.
Мы предполагаем, что вы конвертируете между килокалорий [15 C] и киловатт-час .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
ккал или
kwh
Единица, полученная из СИ для энергии — это джоул.
1 джоул равно 0,00023890295761862 ккал или 2,7777777777778E-7 кВт-ч.
Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как конвертировать между килокалориями и киловатт-часами.
Введите свои числа в форме для преобразования единиц!
›› Таблица быстрых конверсий ккал в кВт / ч
1 ккал / квт = 0,00116 квт / ч
10 ккал в квтч = 0,01163 квтч
50 ккал в квтч = 0,05814 квтч в час
100 ккал до квтч = 0.11627 кВт / ч
200 ккал в квтч = 0,23254 квтч
500 ккал в квтч = 0,58136 квтч в час
1000 ккал в квтч = 1,16272 квтч в час
›› Хотите другие юниты?
Вы можете сделать обратное преобразование единиц из в киловатт-часах или введите любые две единицы ниже:
›› Общие преобразования энергии
ккал в pferdestrkenstunde
ккал в йоттажуль
ккал в килопонд-метр
ккал в джоул
ккал в тераэлектронный вольт
ккал в петаватт-час
ккал в час лошадиных сил
ккал в сто кубических футов природного газа от
килокалорий до
килокалорий кюто-киловатт-киловатт-киловатт-час
килокалорий в киловатт-час
›› Метрические преобразования и многое другое
ConvertUnits.ком обеспечивает онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения. Вы можете найти таблицы преобразования метрик для единиц СИ, а также как английские единицы, валюта и другие данные. Введите в единицу символы, сокращения или полные имена для единиц длины, площадь, масса, давление и др. типы. Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6’3 «, 10 камень 4, куб. см, метров в квадрате, граммы, родинки, футы в секунду и многое другое!
,Преобразовать ккал в калорийность [питательная]
›› Перевести килокалорию [15 C] в калорию [диетическую]
Пожалуйста, включите Javascript использовать конвертер
›› Больше информации от конвертера
Сколько ккал в 1 калории?
Ответ 1.0002389029576.
Мы предполагаем, что вы переводите между килокалорий [15 C] и калорий [питательных веществ] .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
ккал или
калория [питательная]
Единица, полученная из СИ для энергии , — это джоуль.
1 Дж равняется 0,00023890295761862 ккал или 0,0002388458966275 калорий [питательных веществ].
Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как конвертировать килокалорий в калории.
Введите свои числа в форме для преобразования единиц!
›› Таблица быстрых конверсий калорий в калорийность [
]1 ккал на калорийность [питательная] = 0,99976 калорий [питательная]
5 ккал на калорийность [питательная] = 4.99881 калория [питательная]
10 ккал на калорийность [питательных веществ] = 9.99761 калорийность [питательных веществ]
20 ккал на калорийность [питательная] = 19,99522 калорий [питательная]
30 ккал на калорийность [питательная] = 29,99283 калорий [питательная]
40 ккал на калорийность [питательная] = 39,99045 калорий [питательная]
50 ккал на калорийность [питательных веществ] = 49,98806 калорий [питательных веществ]
75 ккал на калорийность [питательная] = 74,98209 калорий [питательная]
100 ккал на калорийность [питательная] = 99.97612 калорий [питательных веществ]
›› Хотите другие юниты?
Вы можете сделать обратное преобразование единиц из калорийность [питательная] в ккал, или введите любые две единицы ниже:
›› Общие преобразования энергии
ккал в декаджоулях
ккал в гектоджоуль
ккал в тонну нефтяного эквивалента
ккал в мегакалорий
ккал в пикоджоул
ккал в килоджоул
ккал в зетаджоул
ккал в мегалерг
ккал в тысячах килограмм от
ккал до тер 000
›› Определение: калорийность
Калория относится к единице энергии не СИ.Есть два общих, но разных значения: одно используется в пище и питании, другое раньше широко использовалось в химии, а пищевая калория представляет 1000 химических калорий. Пищевая калория иногда пишется с большой буквы, чтобы отличать ее от химической калории; однако эта капитализация редко наблюдается на практике.
›› Метрические преобразования и многое другое
ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.Вы можете найти таблицы преобразования метрик для единиц СИ, а также как английские единицы, валюта и другие данные. Введите в единицу символы, сокращения или полные имена для единиц длины, площадь, масса, давление и др. типы. Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6’3 «, 10 камень 4, куб. см, метров в квадрате, граммы, родинки, футы в секунду и многое другое!
,