Сколько углеводов в тонком лаваше: состав, польза и вред при похудении – Сколько калорий в лаваше: от чего зависит, калорийность 1 листа и на 100 грамм, можно ли при похудении

Калорийность Лаваш тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лаваш тонкий».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	277 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	608 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	4.3%	835 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	0.7%	5091 г
Углеводы	56 г	219 г	25.6%	9.2%	391 г

Энергетическая ценность Лаваш тонкий составляет 277 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность лаваш тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «лаваш тонкий».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247 кКал	1684 кКал	14.7%	6%	682 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	2.8%	1462 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.6%	6222 г
Углеводы	22.3 г	219 г	10.2%	4.1%	982 г

Энергетическая ценность лаваш тонкий составляет 247 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Лаваш Тонкий [Каравай]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лаваш Тонкий [Каравай]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	4.1%	1013 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.8%	5600 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	9.3%	447 г

Энергетическая ценность Лаваш Тонкий [Каравай] составляет 240 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Лаваш сушеный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лаваш сушеный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	238 кКал	1684 кКал	14.1%	5.9%	708 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	4.2%	1000 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	0.5%	8000 г
Углеводы	51.2 г	219 г	23.4%	9.8%	428 г

Энергетическая ценность Лаваш сушеный составляет 238 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность лаваш(тонкий). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «лаваш(тонкий)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	769 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	4.3%	1056 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.6%	7000 г
Углеводы	48.28 г	219 г	22%	10%	454 г

Энергетическая ценность лаваш(тонкий) составляет 219 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Лаваш Армянский Тонкий [Лимак]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лаваш Армянский Тонкий [Лимак]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	285 кКал	1684 кКал	16.9%	5.9%	591 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.7%	950 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.6%	5600 г
Углеводы	61 г	219 г	27.9%	9.8%	359 г

Энергетическая ценность Лаваш Армянский Тонкий [Лимак] составляет 285 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Лаваш тонкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лаваш тонкий».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	648 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	4.3%	894 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.7%	5600 г
Углеводы	55 г	219 г	25.1%	9.7%	398 г

Энергетическая ценность Лаваш тонкий составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».