Сколько весит сейчас пугачева: Алла Пугачева — биография, личная жизнь, новости, фото, песни, возраст, муж Максим Галкин 2021

Содержание

Алла Пугачева — биография, личная жизнь, новости, фото, песни, возраст, муж Максим Галкин 2021

Биография

Алла Борисовна Пугачева — живая легенда российской эстрады, народная артистка СССР, композитор, телеведущая. Ее песни становились практически национальными хитами во многих странах, что позволило завоевать статус королевы эстрады. В репертуар знаменитости входят 500 композиций, а дискография насчитывает не один десяток сольных альбомов, общий тираж которых достигает 250 млн экземпляров.

Детство и юность

Родилась Алла Пугачева 15 апреля 1949 года (знак зодиака — Овен) в российской столице в семье фронтовиков — мамы Зинаиды Архиповны Одеговой и отца Бориса Михайловича Пугачева. Родители назвали дочь в честь популярной актрисы МХАТа Аллы Тарасовой. Она стала вторым ребенком в семье, но ее старший брат Геннадий умер в раннем детстве от дифтерии. Все детство будущей Примадонны прошло в Зонточном переулке на Крестьянской заставе в Москве, где она росла вместе с дворовыми ребятами в условиях послевоенного времени.

Музыка вошла в биографию Аллы Борисовны еще до того, как девочка поступила в школу. В детстве, когда Пугачевой было всего 5 лет, ее мать пригласила в гости учительницу музыки, которая обнаружила у ученицы абсолютный слух и музыкальные способности. С того самого дня в будни будущей народной артистки вошли занятия на фортепиано, которые длились ежедневно по 3 часа в музыкальной школе № 31.

Алла Борисовна Пугачева в детстве

Опубликовано ProstoLike.net Пятница, 26 апреля 2019 г.
Алла Пугачёва в детстве

Упорные занятия на музыкальном инструменте принесли плоды уже через несколько месяцев: 5-летняя Алла вышла на сцену колонного зала Дома союзов и выступила на сборном концерте советских музыкантов.

В 1956 году Пугачева пошла в 1-й класс. Алла отличалась от сверстников своенравным характером и получала замечания от учителей за вызывающее поведение. Однако это не мешало будущей артистке быть круглой отличницей.

К моменту окончания восьми классов в общеобразовательной школе № 496 Пугачева уже окончила и музыкальную школу по классу фортепиано. Будущую жизнь юная артистка не представляла без музыки, поэтому поступила в училище Ипполитова-Иванова на дирижерско-хоровое отделение.

Музыка и творчество

Пугачева стала выступать, еще будучи студенткой, а затем записала первую сольную песню «Робот», которая была представлена в программе «С добрым утром». Дебют Аллы Борисовны сопровождался большим успехом, поэтому уже в молодости ее заметили музыкальные композиторы, которые предлагали сотрудничество. Интерес у Пугачевой вызвал малоизвестный на тот момент композитор Владимир Шаинский. Он написал для нее композиции «Не спорь со мной» и «Как бы мне не влюбиться», которые получили звание «Песня месяца» и вывели Аллу Борисовну на первое место в эфир Всесоюзного радио.

Следующие несколько лет Пугачева в составе агитбригады «Юность» колесила по Крайнему Северу и Заполярью. Она выступала перед буровиками, нефтяниками и геологами с тремя песнями — «Просто очень люблю», «Король, цветочница и шут» и композицией собственного сочинения «Единственный вальс». Эти продолжительные гастроли негативно отразились на учебе в музыкальном училище: Пугачеву отстранили от сдачи выпускных экзаменов.

В виде наказания студентку направили на работу учительницей музыки в московскую школу № 621. После полугодовой стажировки Алле Борисовне, которую за громкий голос ученики прозвали Алка-кричалка, все же удалось сдать государственные экзамены в «Ипполитке» и получить диплом дирижера хора.

Алла Пугачева и Кристина Орбакайте

Опубликовано Rodina.TV Вторник, 13 августа 2013 г.
Алла Пугачёва и Кристина Орбакайте

Пугачева не спешила становиться дирижером, она устроилась солисткой в бригаду эстрадно-циркового училища, в составе которой гастролировала по деревням и селам, развлекая местных тружеников цирковыми и музыкальными номерами. В 1969 году певица покинула бригаду и попробовала себя в роли солистки музыкального ансамбля «Новый Электрон». Спустя полтора года Пугачева перешла в группу «Москвичи», а через некоторое время попала в коллектив «Веселые ребята». Как раз в составе «Веселых ребят» певица получила на фестивале «Золотой Орфей» Гран-при за композицию «Арлекино».

На волне успеха весь 1976 год Алла посещала музыкальные международные фестивали. Она побывала в Каннах на музыкальной ярмарке MIDEM, в ГДР, где участвовала в телевизионных немецких передачах и записала первый сингл Harlekino, в Чехословакии, куда ее пригласили почетной гостьей на фестиваль «Братиславская лира», в Польше, где выступила на концерте звезд международного фестиваля «Сопот-76».

Такой успех Пугачевой возмутил других участников «Веселых ребят», которые по факту стали просто аккомпаниаторами Аллы Борисовны. Недовольство по этому поводу выражал и руководитель ансамбля Павел Слободкин, который вступил в конфликт со знаменитостью, ставший причиной ее ухода из «Веселых ребят».

Алла Пугачева и Лайма Вайкуле Юрмала 2017 Фестиваль Рандеву Лаймы

Опубликовано Валентина Басовская Воскресенье, 23 июля 2017 г.
Алла Пугачёва и Лайма Вайкуле

В конце 1976 года Примадонна окончательно решила начать сольную карьеру и устроилась солисткой в Москонцерт. Тогда же она впервые стала лауреатом «Песни года – 76» и участницей новогоднего концерта «Голубой огонек» с песней «Очень хорошо».

Спустя год Алла дала в «Лужниках» сольный концерт и получила почетную «красную строку» от Москонцерта, дающую право гастролировать с сольными концертами по территории СССР и за его пределами.

В 1978 году Пугачева записывает первый сольный альбом под названием «Зеркало души», над которым работали композиторы Александр Зацепин, Борис Рачков и сама Примадонна под псевдонимом Борис Горбонос. Дебютный альбом Аллы Борисовны стал самым продаваемым на территории Союза, поэтому было решено выпустить пару экспортных вариантов пластинки на разных языках, которые принесли мировой успех артистке.

В начале 80-х годов Алла Пугачева выпустила еще два альбома — «Поднимись над суетой» и «То ли еще будет». Тогда же познакомилась в Раймондом Паулсом и Ильей Резником, которые написали для Аллы Борисовны бессмертные хиты «Маэстро», «Делу время» и «Миллион алых роз».

Эти песни принесли артистке невероятный успех — разошлись мини-альбомом в тираже 6 млн экземпляров по всему миру и подарили почетный статус soviet superstar.

Алла Пугачева и ВИА "Веселые ребята"

Опубликовано Светланой Костиной Пятница, 11 июля 2014 г.
Алла Пугачёва и группа «Веселые ребята»

Не меньше популярности имела песня Раймонда Паулса на стихи Ильи Резника «Старинные часы», которая появилась в репертуаре Примадонны в 1981 году.

В передаче «Новогодний аттракцион» 1983-го номер с исполнением «Миллиона алых роз» был представлен выступлением Аллы Пугачевой на трапеции. Сама артистка признавалась позднее, что единственное, чего она больше всего боится в жизни — это высоты.

Следующее десятилетие в карьере Пугачевой было связано с музыкой и успехом. Бесконечные международные гастроли, выход хитов «Айсберг», «Без меня», «Две звезды», «Эй, вы там, наверху» сопровождался сменой имиджа Аллы Борисовны. Пугачева начала позиционировать себя в стиле рок-певицы, который позволил ей заблистать даже в нью-йоркском «Карнеги-холле».

В 1988 году легенда советской эстрады основала собственный Театр песни, в который пригласила талантливых начинающих певцов. После этого создала ежегодный песенный фестиваль под названием «Рождественские песни», на сцене которого подопечные Примадонны демонстрировали творческие достижения.

День рождения Женщины, которая поет! Мы бесконечно счастливы, что ВДНХ оказалась сопричастна к ее судьбе! Алла...

Опубликовано ВДНХ Среда, 15 апреля 2015 г.
Алла Пугачёва в молодости

В декабре 1991 года, за день до распада СССР, Алла Пугачева была удостоена звания народной артистки СССР и стала последним творческим деятелем Союза, получившим это титул. После вступления страны в новую эпоху кардинальные перемены последовали и в карьере Пугачевой. Она решила попробовать себя в бизнесе, самыми успешными проектами Примадонны стали выпуск марки обуви под брендом Alla Pugachova, одноименные духи и журнал «Алла» под редакцией певицы.

В 1995 году Пугачева заявила, что уходит в творческий отпуск, и предложила всем желающим занять ее место на музыкальном пьедестале. Она записала заключительный сольный альбом «Не делайте мне больно, господа», в который вошли шлягеры «Любовь, похожая на сон», «Настоящий полковник» и «Мэри». Диск разошелся огромным тиражом, а доход певицы от выручки составил $ 100 тыс., что по тем временам считалось рекордом.

Спустя 2 года Примадонна решила вернуться на сцену в рамках международного песенного конкурса «Евровидение-97».

Алла Борисовна и Николай Басков

Опубликовано Алла Пугачева Вторник, 26 сентября 2017 г.
Алла Пугачёва и Николай Басков

Сама история попадания на конкурс не так проста. Изначально канал ОРТ выбрал среди всех претендентов Валерия Меладзе, для которого Алла Борисовна написала песню «Примадонна». Но перед конкурсом Меладзе заболел, и руководство канала отправило на «Евровидение» Аллу Пугачеву, где певица заняла в итоге 15-е место.

Участие в «Евровидении» подтолкнуло артистку вернуться на большую сцену. Она подготовила два сольных концерта «Избранное» и «Да!», с которыми отправилась в большое турне по миру. За 3 года Пугачева дала 150 концертов в России, странах СНГ, а также в Германии, Израиле, Греции, США и Британии. Помимо концертной деятельности, она возродила и проект «Рождественские встречи». На рубеже веков появились самые знаменитые клипы Аллы, созданные на песни «Непогода», «Позови меня с собой», «Бессонница».

Пройдя не самый легкий жизненный путь, Алла Борисовна добилась своего. Ее уважают, ценят, ей подражают. В 2005 году она стала организатором самого популярного на то время музыкального фестиваля «Песня года» наряду с Игорем Крутым и музой не менее значимого музыкального шоу в Юрмале «Новая волна».

Алла Пугачева с семьей посетила музей техники Вадима Задорожного подробности здесь: Вечерний Курьер -...

Опубликовано Вечерний Курьер Вторник, 16 мая 2017 г.
Алла Пугачёва и Кристина Орбакайте

В 2007 году Пугачева становится художественным руководителем радиостанции «Алла». Знаменитость ответственно подходила к выбору репертуара, сама вела программы в эфире. За короткое время радио начали слушать более миллиона человек.

В 2008-м ее дискографию пополнил альбом «Приглашение на закат», ставший 17-й студийной работой. Кроме всем известных синглов, в него вошли песни «Из ниоткуда», «Гуд-бай», «Без меня» и другие. Композицию «Опять метель» Пугачева записывала в дуэте с дочерью Кристиной Орбакайте, авторство принадлежит Константину Меладзе и Джахану Поллыеву.

Достижения Аллы Пугачевой на музыкальном поприще были отмечены рядом престижных наград, среди которых медаль Кембриджского центра «2000 выдающихся музыкантов XX века» и премия «Овация» в номинации «Певица десятилетия». Треки Примадонны выходили в сборниках золотых хитов разных лет. Стихи для ее треков сочиняли разные поэты, для каждого было огромной честью приложить руку к созданию новой песни артистки.

5 марта 2009 года Пугачева заявила о завершении карьеры и отправилась в прощальный тур «Сны о любви», во время которого дала 37 концертов в России, Казахстане, Украине, Израиле, США и еще в восьми странах мира.

Опубликовано Алла Пугачева Alla-Superstar.Ru Пятница, 10 июня 2016 г.
Алла Пугачёва в юности

С того самого момента Примадонна держит слово и не занимается творческой деятельностью, хотя и записала несколько новых песен.

В 2015 году в рамках фестиваля «Новая волна» состоялся творческий вечер, посвященный Валерию Леонтьеву. Приглашение на концерт получили Алсу, Николай Басков, Дима Билан, Филипп Киркоров и другие звезды. Все исполняли песни артиста, как и он сам, спев пару композиций. Затем в дуэте с Аллой Борисовной Леонтьев выступил с собственной песней «Поздно».

А в апреле 2019 года Алла Борисовна провела юбилейный концерт в Государственном Кремлевском дворце. Таким образом Примадонна отмечала день рождения — круглую дату в 70 лет. Участие в создании мероприятия принимали театральный режиссер Филипп Григорьян, хореограф и режиссер Егор Дружинин, некоторые танцевальные номера придумывал Артем Овчаренко, премьер Большого театра. Такой подарок Пугачева сделала для всех почитателей ее многолетнего творчества.

В конце октября на Дальнем Востоке состоялась премьера киноверсии этого концерта, а позднее география показов расширилась. В начале декабря на показе в Москве певица лично представила фильм под названием «Тот самый концерт». Вошли туда в основном новые композиции артистки, в том числе и авторские. Позднее трансляция прошла и на Первом канале.

Хотя Пугачева больше не выступает на большой сцене, ее имя и сейчас регулярно появляется в заголовках новостных статей. Например, в марте 2020 года она планировала провести «Праздник желтых цветов», который стал для нее ежегодной традицией. На этом мероприятии она собирает близких людей, все общаются, отдыхают, а Примадонна дарит гостям цветы именно этого оттенка, объявляя о начале весны. Но в этот раз знаменитость отменила праздник: оказалось, что ей нездоровится.

Фильмы и телешоу

В середине 1970-х артистка ярко вошла и в советский кинематограф. Сначала ее пригласили на съемки новогоднего фильма «Ирония судьбы, или С легким паром» в качестве певицы, а затем предложили главную роль в киноленте «Женщина, которая поет», вся фоновая музыка была написана самой Аллой Борисовной. Фильм пользовался популярностью и в год премьеры стал лидером проката.

За роль Анны Стрельцовой в «Женщине, которая поет» Пугачева получила звание «Лучшая актриса года», а свободное платье-балахон, в котором певица появилась на телеэкранах, стало своеобразной визитной карточкой легендарной артистки. Для фильма модель платья создал Вячеслав Зайцев.

Певческую карьеру Алла Пугачева удачно сочетала с актерской. Ее фильмография регулярно пополнялась не только музыкальными фильмами, но и полнометражными лентами. В 1979 году с участием артистки вышла сатирическая комедия «Пена», где сыграли звезды советского экрана Анатолий Папанов, Лидия Смирнова, Леонид Куравлев. Вместе с Софией Ротару Алла Пугачева появилась в широкоформатной драме «Рецитал», где исполнила эпизодическую роль певицы Алены Вольновой.

Алла Пугачёва в фильме "Женщина, которая поёт".

Опубликовано Vladimir Khudiakov Понедельник, 2 марта 2020 г.
Алла Пугачёва в фильме "Женщина, которая поёт"

Повторить успех фильма «Женщина, которая поет» Алла Пугачева попыталась в ленте 1985 года «Пришла и говорю», основанной на документальных видеоисточниках из творческой жизни певицы. По мнению критиков, опыт не удался, но зрительскому интересу эта оценка не помешала. Далее последовали работы в трех частях «Старых песен о главном», в мюзикле «За двумя зайцами», который Алла Пугачева создавала вместе с Максимом Галкиным и Андреем Данилко.

Алла Пугачева еще со времен Советского Союза считалась популярной медиаперсоной. Ее присутствие в эфире любой программы сразу влияло на рейтинги выпуска. С участием певицы выходили музыкальные передачи («С добрым утром», «Музыкальный ринг»), интеллектуальные и аналитические программы («Что? Где? Когда?», «Кинопанорама», «Взгляд», «50х50», «Бомонд», «Тема», «Час пик», «Субботний вечер»), развлекательные шоу («Поле чудес», «Две звезды», «Фактор А», «Достояние республики»). Неоднократно артистка становилась героиней программ Владимира Познера.

В 1997 году Алла Пугачева выступила на ток-шоу «Мы», а спустя 15 лет в авторской передаче дала тележурналисту развернутое интервью. Она занималась поиском талантов на «Новую волну» и «Фактор А», вела программу «Утренняя почта» вместе с Максимом Галкиным.

В 2014 году Пугачева стала участницей шоу «Точь-в-точь» в качестве третейского судьи, а в начале 2015-го открыла детский центр Family club, в который входят трехъязычный детский сад, группа детского развития, школа для будущих мам и школа профессионального творческого развития для детей. Примадонна не только является организатором и худруком центра, но и его преподавателем.

Алла Пугачева

Опубликовано Телеканал Россия 1 Воскресенье, 17 февраля 2013 г.
Алла Пугачёва в шоу "Фактор А"

В день 70-летия артистки на Первом канале появился эфир «Пусть говорят», названный «Специальный выпуск: Алла Пугачева и ее самые близкие». В день рождения Примадонны в студии Дмитрия Борисова появилась сама именинница, а также ее ближайший круг — муж, дети, внуки, друзья и подруги.

А за пару дней до юбилея и на НТВ вышла программа «Секрет на миллион», посвященная тайнам Аллы Борисовны. Главными героями эфира стали разные люди, приближенные к Пугачевой. Среди них был Миколас Орбакас, который согласился рассказать о своей бывшей жене интересные и до этого неизвестные факты. Также программу посетила бывшая свекровь ее дочери Елена Преснякова, соседи певицы из деревни Грязь, музыкальный критик Сергей Соседов и другие.

От вышедшей программы Алла Борисовна была не в восторге и даже позволила себе пристыдить Леру Кудрявцеву за то, что та «роется в помойке», задавая ее в прошлом близким людям интимные вопросы. Артистка подчеркнула, что ей надоело молча наблюдать, как бывшие мужчины поливают ее грязью и позволяют тем самым нажиться нечистоплотным журналистам.

Стиль и внешность

В самом начале карьеры Пугачева предпочитала носить короткие платья и юбки, чем вызывала повышенный интерес у мужской половины поклонников. Со временем место в ее гардеробе все чаще стали занимать свободные наряды в виде балахонов, ставшие своеобразной визитной карточкой артистки. Кажется, у нее есть все оттенки и фасоны таких нарядов.

В зрелом возрасте Алла Борисовна изменила имидж, убрав балахоны подальше. Перед этим она села на диету, а затем стала выходить на разные мероприятия в приталенных платьях чуть выше колен, демонстрируя похудевшие ноги и талию. Появились в ее гардеробе и более яркие наряды.

Как бы ни менялся имидж и стиль Примадонны, одно всегда остается неизменным — ее рыжие волосы. Она могла укоротить длину, сделать завивку, объем, кудри или носить прямые волосы, но цвет на протяжении многих лет оставался прежним.

Певица Алла Пугачева

Поклонники удивляются, как певице, долгие годы борющейся с лишним весом, удалось достичь отличного результата похудения. Если раньше при росте 162 см вес Аллы Борисовны колебался в районе 64 кг и выше, то в последние годы певица выглядит намного стройнее, чему свидетельствуют фото и видео из персонального «Инстаграма».

Все эти годы поклонники следят не только за нарядами Пугачевой, но и за изменениями в ее внешности. Вопросы репортеров о пластических операциях певица стремится обходить, но не скрывает, что благосклонно относится к такому роду вмешательства. Те, кто более внимательно следит за жизнью Примадонны, утверждают, в ее жизни была не одна такая операция.

По наблюдениям пользователей Сети, из-за возрастных изменений кожи Алла Борисовна не раз делала круговую подтяжку лица и подбородка, прибегала к блефаропластике и убрала мешки под глазами. А некоторые берутся утверждать, что нос и скулы артистки тоже подвергались изменению. Не осталось без внимания и тело Примадонны: поклонники уверены, что без липосакции достичь таких результатов похудения невозможно.

Сегодня отмечает день рождения главная российская певица – Алла #Пугачева. Дизайнер Вячеслав Зайцев рассказывает, как...

Опубликовано Собеседник.RU Вторник, 15 апреля 2014 г.
Алла Пугачёва в платье-балахоне

Еще одна тема — волосы Пугачевой. Хотя без парика ее никто и никогда не видел, фолловеры утверждают, что невозможно к 60–70 годам сохранить подобный объем, поэтому подозревают артистку в использовании шиньонов и других средств, позволяющих изменять прическу, делать начесы, кудри и разные укладки.

Макияж Примадонны тоже не последняя тема в контексте обсуждения внешности. За этим следят стилисты звезды. Появляясь перед публикой, артистка предпочитает легкий мейкап, слегка красит губы, наносит тон и подводит глаза. Иногда дополнительно использует тени. По снимкам Аллы Борисовны без макияжа, которые периодически просачиваются в Интернет, видно, что перед выходом из дома она тщательно над собой работает.

В годы активных выступлений она ни разу не позволяла себе выходит на сцену без грима. В отличие от обычной жизни, для концертов она предпочитала более яркий и стойкий макияж, под светом софитов он виден более отчетливо, а потому должен соответствовать обстановке.

Личная жизнь

Личная жизнь Аллы Пугачевой не менее насыщенная, чем ее сольная карьера. Она всегда вызывала интерес у окружающих, которые даже после ухода звезды со сцены следят за каждым ее движением.

Первый раз Пугачева вышла замуж в 1969 году за циркача из Литвы Миколаса Орбакаса. После регистрации брака Пугачева взяла фамилию Орбакене, но на гастролях выступала под девичьей фамилией. Плодом первой любви Примадонны стала дочь Кристина Орбакайте, которая родилась в 1971 году.

Родители ожидали появления мальчика, которому уже придумали имя Станислав. А для родившейся девочки имя было подобрано спонтанно, в честь героини детской книжки, которая случайно попалась в руки молодой маме. Спустя 2 года после рождения дочери семья Пугачевой и Орбакаса распалась, что не сломало восходящую звезду эстрады, на руках которой осталась маленькая дочка.

В 1977 году Алла Пугачева во второй раз вышла замуж за кинорежиссера Александра Стефановича, брак с которым также просуществовал 4 года. Причиной развода супругов стала полная отдача Примадонны музыкальной карьере, в которой не нашлось места для личной жизни.

Опубликовано Кинотеатр дома Воскресенье, 14 апреля 2019 г.
Алла Пугачёва и Филипп Киркоров

В 1985 году Алла Борисовна открыла сердце новому избраннику, им был директор программ Росконцерта Евгений Болдин, который стал продюсером певицы на следующие 8 лет. Развод с Болдиным у Пугачевой произошел из-за романа с Владимиром Кузьминым, который на тот момент был ее партнером по сцене.

После этого Алле Борисовне приписывали романы с Раймондом Паулсом, Александром Розенбаумом, Игорем Тальковым и Сергеем Челобановым, которые так и остаются «таинственной» главой личной жизни Пугачевой.

Период замужества Пугачевой с Евгением Болдиным по-прежнему лежит «тяжелым камнем» на душе певицы. Известно, что в третьем браке Примадонна получила шанс второй раз стать мамой, но решила прервать беременность в пользу бьющей ключом карьеры. Это решение стало судьбоносным для артистки: она потеряла возможность иметь детей, в чем укоряет себя.

В 1994 году королева эстрады выпускает хит «Любовь, похожая на сон» и посвящает его Филиппу Киркорову, который на тот момент считался главным фаворитом артистки. Новая любовная глава берет начало 15 марта 1994 года, тогда между 28-летним поп-королем российской эстрады и 45-летней Примадонной был заключен брак, который зарегистрировал мэр Санкт-Петербурга Анатолий Собчак.

Алла Пугачёва и ее муж Максим Галкин

Свадьба и венчание проходили скромно, но развитие их отношений не давало скучать поклонникам, так как музыкантов окружали конфликты нетворческого характера. Их брак называли продюсерским проектом Примадонны, которая славилась покровительством над молодыми артистами российского шоу-бизнеса.

Несмотря ни на что, счастливый союз Пугачевой и Киркорова просуществовал более 10 лет, после чего стали появляться слухи о разводе звездной пары. В 2005 году артисты официально развелись без афиширования истинных причин расставания. Друзья артистки уверены, что Алла Борисовна и Киркоров развелись из-за долгов Филиппа по провальному мюзиклу «Чикаго», в который он вложил $ 5 млн.

Оставив бывшего мужа и все, что было с ним связано, в прошлом, 23 декабря 2011 года Алла Пугачева вышла замуж за популярного юмориста Максима Галкина, с которым познакомилась в 2000-м. Пугачева призналась, что романтические отношения с Галкиным у нее начались еще в 2001-м, а с 2005-го они жили гражданским браком, который решили узаконить только спустя 10 лет после встречи.

Алла Пугачёва без макияжа

История любви Аллы Пугачевой и Максима Галкина и в настоящее время обсуждается среди поклонников артистов, многие из которых уверены, что юморист стал очередным «проектом» королевы российской эстрады. Тем не менее это не мешает супругам любить друг друга. По уверению друзей Примадонны, с Максимом Алла Борисовна впервые почувствовала себя настоящей женщиной, а не только звездой эстрады.

Несмотря на 27-летнюю разницу в возрасте, супруги стали близкими людьми, у которых много общего. Максим стал первым супругом Аллы Борисовны, который пригласил ее жить в собственный дом. Пара свила уютное семейное гнездышко в загородном замке в деревне Грязь на Истринском водохранилище, который отстроил юморист. Он похож на настоящий замок, его общая площадь составляет 2,3 тыс. кв.м.

Летом 2019 года в средствах массовой информации в очередной раз появилась новость о смерти Примадонны. Такие сведения желтая пресса опубликовала, ссылаясь на приближенные к ее семье источники, а также основываясь на состоянии здоровья женщины. Якобы в последнее время она жаловалась на проблемы с сердцем и, не выдержав очередного приступа, умерла. Впрочем, эту информацию быстро опровергли официальные источники.

Лиза и Гарри

18 сентября 2013 года в семье Галкина и Пугачевой произошло громкое событие — у звездной пары родились сын Гарри и дочь Елизавета, двойняшки. По признанию Аллы Борисовны, малышей выносила суррогатная мать, однако в их жилах течет кровь Аллы и Максима. Певица еще за 12 лет до знаменательного события позаботилась о будущем потомстве и прошла процедуру по заморозке яйцеклеток на случай, если у нее так и не получится самостоятельно выносить ребенка.

Дети Аллы Пугачевой родились в поселке Лапино, в филиале клиники акушера Марка Куцера «Мать и дитя», и стали настоящей копией родителей.

Гарри и Лиза воспитываются в семейной сказке и окружены любовью родителей. У детей Пугачевой и Галкина имеются собственные этажи в доме, оборудованные по всем канонам современности, и личные няни, которые круглосуточно находятся с детьми.

Алла Пугачёва и ее дети Гарри и Лиза

Пристальное внимание воспитанию детей уделяет и сама Примадонна, которая охотно занимается с малышами. Пугачева умело развивает в Лизе и Гарри Галкиных творческие таланты, благодаря чему дети рано начали танцевать и петь. Алла Пугачева считает себя сумасшедшей матерью и признается, что держит руку на пульсе в воспитании двойняшек. Она называет малышей главным счастьем в жизни, которому готова отдать всю себя без остатка.

Во время праздника, посвященного трехлетию детей, Гарри и Лиза продемонстрировали гостям таланты и достижения, в число которых вошло изучение французского языка в элитном детском саду. Юную Лизу Галкину за ее музыкальные успехи уже стали называть маленькой Пугачевочкой, которая, по мнению Аллы Борисовны, станет грозой для всех российских певиц.

Сейчас наследники звездной пары уже ходят в школу. Дети покорили публику, ведь оба невероятно очаровательны и забавны, к тому же умны, в чем, естественно, заслуга родителей. Алла Борисовна уделяет большое внимание всестороннему развитию сына и дочери. Ребята занимаются спортом, учат иностранные языки, поют и танцуют.

Алла Пугачева сейчас

Несмотря на прекращение гастрольной деятельности, Алла Пугачева и сейчас продолжает радовать поклонников новыми шедеврами. Весной 2021 года вышел новый музыкальный клип Примадонны, который был снят по случаю выхода фильма Данилы Козловского «Чернобыль». К слову, певица записала и саундтрек к новой ленте.

Алла Пугачева — клип к фильму «Чернобыль»

21 апреля состоялось музыкальное шоу «Алла Трибьют», приуроченное к дню рождения «женщины, которая поет». По задумке организаторов на сцене прозвучали главные хиты Пугачевой в исполнении профессиональных театральных артистов.

Дискография

  • 1977 — «Зеркало души»
  • 1979 — «Арлекино и другие»
  • 1980 — «То ли еще будет…»
  • 1986 — «…Счастья в личной жизни!»
  • 1990 — «Алла»
  • 1995 — «Не делайте мне больно, господа»
  • 1998 — «Да!»
  • 2001 — «Речной трамвайчик»
  • 2003 — «Живи спокойно, страна!»
  • 2008 — «Приглашение на закат»

Пугачева похудела на 50 кг - фото похудевшей Аллы Борисовны, диета и методика

За последние 20 лет, публика привыкла видеть Аллу Борисовну Пугачеву в черных безразмерных, мешковатых балахонах.

Алла Пугачева похудела: фото похудевшей Пугачевой, рецепты здорового питания

Никто не мог представить себе Пугачеву в какой-либо другой одежде. И тут, сенсация! Всеми любимая примадонна российской экстрады и шоу-бизнеса Алла Пугачева внезапно похудела на целых 25 килограмм! То, что Пугачева сбросила такой значительный вес, само по себе уже достойно восхищения. Но то, что она сделала это в свои почти 65 лет достойно восхищения вдвойне. Журналисты, селебрити, и простые женщины задаются вопросом: как ей это удалось?

На премьере фильма «Любовь-морковь», в котором снималась ее дочь Кристина Орбакайте, Пугачева появилась в обтягивающих брюках. Она выглядела шикарно! И этот факт не остался без внимания журналистов.

С тех пор в интернете появилось множество вариантов диет Пугачевой, не смолкают обсуждения и сплетни о новом внешнем виде примадонны. К ней можно относиться как угодно, но ее поступок достоин подражания и восхищения. Она вдохновила многих женщин поверить в свои силы и возможности, что все получится, и похудеть — действительно реально.

Рыбная диета: уникальный рецепт Аллы Пугачевой

По словам самой Пугачевой в интервью mail.ru, она просто уменьшила калорийность своей пищи. А ее личный повар утверждает, что Пугачева лишь отказалась от жареной и жирной пищи. В рационе ее каждодневного меню начала преобладать рыба. День Аллы начинался с завтрака из фруктов и чашки кофе. Затем ей подавали рыбу, запеченную в духовке или приготовленную на пару.

Рыба очень полезный для организма продукт, в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые дают омолаживающий эффект. Также они являются антиоксидантами, рыба полностью утоляет чувство голода и не придает лишних калорий. Кроме всего прочего, рыба источник белка и минералов, таких как магний, железо, цинк, кальций.

Фрукты для похудения: еще один секрет диеты Пугачевой

Как уже упоминалось, на завтрак у Пугачевой были фрукты. Фрукты в ее диете можно есть любые и сколько угодно.
Свою диету Алла разработала сама. Как и многое в своей жизни, она определяет что и как ей делать, ее диета не стала исключением. Кто еще может сказать, как лучше тебе похудеть, как не ты сама? Именно это и сделала для себя Пугачева, создала систему. Результат, как нам кажется, превзошел все ожидания.

Коктейли для разгрузочных дней по рецепту Пугачевой

Кое-где утверждалось, что Пугачева пьет коктейль  собственного приготовления на основе ароматных трав ,вроде петрушки, укропа и сельдерея, и нежирного кефира, так же собственного изобретения. Рецепт прост: нарежь любую зелень, которая тебе нравится, смешай с мелко нарезанными огурцами и заправь обезжиренным кефиром, перемешай в блендере. Коктейль готов! Такой напиток идеально подойдет для разгрузочных дней: он легкий и богат витаминами. Им можно заменить один или несколько приемов пищи, например, завтрак. Пить в течение нескольких дней. Этот коктейль будет очень полезным, так как наполнит твой организм клетчаткой и зарядит бодростью.

Советы для эффективного похудения от Аллы Пугачевой

Никакая диета не будет эффективной без физических упражнений. Эту истину знала и Пугачева. Она регулярно дает своему организму физическую нагрузку и часто бывает на свежем воздухе.

Среди множества вариантов диеты Пугачевой, в интернете высказывалась мысль о том, что ее секрет в активированном угле. Утверждать это на 100% невозможно. Однако, не стоит забывать, что здоровое питание и активный образ жизни играют ключевую роль в процессе оздоровления и похудения.

Для многих девушек и женщин, которые стремятся похудеть, нынешний внешний вид примадонны должен послужить мотивацией. Алла Пугачева стала не только примером стойкого характера человека, но, главное, примером того, что никогда не поздно изменить свой внешний вид к лучшему. Ведь многие женщины уже в 40 лет даже не думают о том, что можно похудеть и иметь хорошую фигуру. Алла Пугачева стала примером того, что даже будучи уже в таком возрасте можно похудеть.

Не думай о том, как тяжело худеть. Подумай о том, кто смог это сделать, пусть они мотивируют тебя и все получится. Только не забывай: твое питание должно быть сбалансированным, голодание не поможет получить желаемый результат. А физическая нагрузка (фитнес, гимнастика и даже пилатес) — абсолютно необходимое дополнение к любой диете.

Специально для наших читателей Алла Борисовна все-таки решила отрыть свой секрет, читайте экслюзивное интервью с примадонной, слушайте ее советы и худейте на здоровье!

Как Похудела Пугачева на Самом Деле

Кто из женщин не мечтает иметь стройную фигуру без обвисших складок жира и растянутой кожи? Надежду на новый образ дает появляющаяся в последнее время на экране телевизоров самая известная примадонна эстрады, эпатажная Алла Пугачева. Как похудела звездочка, желают знать миллионы представительниц слабого пола.

Страсти вокруг Пугачевой

Пожалуй, только ленивый не обсуждает ее жизнь с молодым мужем, рождением детей, обретшую третью молодость и стройность. Ходят разговоры, что Алла Борисовна сумела сбросить почти пять десятков веса за последний год. Мало того, ведь похорошела к тому же. Да, завидовать есть чему. Но все ли так, как говорят и показывают? Как похудела Алла Пугачева на 51 кг, пытаются узнать все журналисты женских изданий.

Активизировались сразу же мошенники, готовые поживиться на желании женщин стать похожими на Аллу. Почему бы не бросить «белую косточку» в толпу? Главное — сделать это вовремя, энергично, с общим ажиотажем. Тут же нашлись чудо-диетологи, якобы готовые поделиться секретами пугачевской диеты для всех женщин. Но тут же напоминают: хочешь быть красивой и стройной — плати. А стоит такое удовольствие немалых денег.

Готовы поделиться мыслями о волшебном воздействии «25 кадра». Решили вспомнить Кашпировского, с его мифологическим вещанием с экранов телевизора о всеобщем выздоровлении? Народ у нас доверчивый, стоит только во все уши дуть о средствах похудения. Ну и не грех напомнить, что бесплатным ничего не бывает, всего-то несколько сотен тысяч. Да, красота требует жертв, особенно финансовых. Такими финансами владеют лишь звезды, как Алла Пугачева. Как похудела Примадонна по-настоящему, попытаемся разобраться сейчас.

Аттракцион невиданного похудения

Возвращаясь к образу Аллы Борисовны, можно заметить, что ее гардероб существенно изменился. Когда-то созданные талантливым кутюрье В. Зайцевым балахоны для Аллы, скрывавшие ее формы, ушли в небытие. Их заменили короткие, обтягивающие наряды, совершенно другого модельного ряда. Остается только любоваться сияющим лицом Примадонны и ее новыми формами. Весьма заметно похудевшая Алла Пугачева. Фото до и после красуются во всех печатных изданиях.

В ответ досужим корреспондентам Алла с присущей ей резкостью и юмором бросает короткие фразы, что просто избавилась от холодильника. Это стало поводом к появлению сплетен, мифов о диетах певицы, которыми она пользовалась. Тем более что число желающих уверовать в сказку никогда не убывает. Так почему бы не заработать на этом?

Мифы про огурцы и уголь

Оказывается, Пугачева несколько месяцев просидела на огуречной диете, а запивала огурчики рассолом. День за днем огурцы творили чудо, килограммы уходили как в сказке.

Целый курс предлагался по предложению одной из диет — поглощению активированного угля в особых дозах. Очевидно, сподвигла на такой шаг авторов диеты дешевизна самого средства. Пугачева Алла Борисовна похудела явно не от этих двух продуктов.

Скрытые картинки – еще один миф

Самый эффектный видеокурс «25 кадр». Обещание, что любая женщина, посмотревшая приобретенный курс, тут же перестанет полнеть, начнет худеть и совсем скоро превратится в тростинку. В пример для подражания опять-таки выставляется Алла Пугачева. Как похудела звезда, волнует многих, а другие просто делают деньги на этом.

В рекламных роликах людям обещают безумные рекорды, если следовать методикам. Осталось только купить диски с видеокурсом и просматривать каждый день до результата. Быстроменяющиеся картинки вызывают головокружение, особенно у людей, склонных к припадкам или со слабым вестибулярным аппаратом. Человек входит в определенный транс, который ему подсказывает подсознание. Естественно, не имея рядом специалиста или психолога, можно серьезно навредить своей психике.

Внимание! «25 кадр» не поможет вам в похудении, а только навредит здоровью!

Но почему-то никто не думает о том, что резкое похудение, тем более на 50 кг, ведет к нарушению здоровья, особенно у тех, кто им не избалован. Как известно, Примадонна страдала серьезными сердечными заболеваниями, мало того, была проведена операция в кардиологическом центре.

На прием к диетологу!

Авторы мифа стали рассказывать о рублевской клинике, где певица и ее муж не пожалели отвалить несколько миллионов, чтобы лечь под экспериментальную лазерную липоксацию. Но как известно, лазер не убавляет вес и не ведет к похудению. Липоксация может только воздействовать на излишки жира и растянувшуюся кожу. За один сеанс липоксации удаляется не более 4-6 кг локальных жировых отложений. Как похудела Алла Пугачева на 51 кг – спрашивают многие дамы и даже мужчины.

Есть, конечно, способ постройнеть после бандажирования желудка. Но прооперировать и установить бандаж можно только при общем наркозе, который дается по показаниям лечащего врача. У Аллы Пугачевой здоровье не позволит провести такие манипуляции.

Какая методика похудения была избрана для Пугачевой?

Дискуссионные мифы отпадают. Но никто не отрицает визуального похудения певицы. Так что же за методы использовались?

Косметологические корректировки. Лицо, конечно, тоже прошло обработку у профессиональных косметологов. Сейчас существует немало методик, используемых в аппаратной косметологии, делающих чудеса на лицах, не прибегая к пластическим операциям. Это может быть методика по омолаживанию Софтлифтинг в инъекциях; нитевая подтяжка по линиям овала лица. Все эти и другие процедуры малотравматичны и неопасны для здоровья. Комплексно корректировала свои формы Алла Пугачева. Как похудела звезда, может похудеть каждая дама с лишними средствами.

Стилист добавил последний штрих в новый образ примадонны. Совершенно другой фасон одежды, высокие каблуки, зауженные джинсы, появились пояса, подчеркивающие талию. Так сформировался образ новой Пугачевой, гораздо более выигрышный, оттого и кажется, что Алла сбросила 51 кг.

Хотите похудеть? Полюбите себя для начала, займитесь спортом, правильным питанием, активным образом жизни, и ваш организм отблагодарит вас.

Диета Примадонны: как похудела Пугачева на самом деле

Чуть больше года назад примадонна русской эстрады Алла Борисовна Пугачева удивила всех своим волшебным перевоплощением – она существенно похудела, стала появляться на людях не в закрытых бесформенных балахонах, как раньше, а в коротких открытых платьях и обтягивающих брюках. Судя по последним фото известной певицы, лишнего веса она сбросила приличное количество, но как похудела Пугачева на самом деле, точно не знает никто. Существует много версий внезапного преображения звезды, но какая из них ближе к истине?

Сколько весит Алла Пугачева сейчас

Вес Аллы Борисовны никогда не был стабильным – стрелки звездных весов всегда двигались в диапазоне от 75 до 90 кг. Это не так много, но и не мало, поэтому все привыкли видеть певицу в свободной мешковатой одежде, скрывающей изъяны фигуры и лишний жирок на знаменитом теле. Неожиданно на экранах телевизоров и на страницах всевозможных печатных изданий появляется худая Пугачева, которая резко постройнела до 65 килограммов, да еще и существенно помолодела. Все в недоумении: как похудела Алла Пугачева?

Почему так сильно похудела Алла Пугачева

Феерическое похудение Пугачевой сразу же вызвало большую шумиху в прессе и на телевидение, поэтому, как грибы после дождя, среди всех, интересующихся персоной знаменитости, стали появляться всевозможные сплетни по этому поводу. Если верить слухам о том, почему похудела Пугачева, можно выделить несколько версий столь неожиданного преображения:

  1. Переход на правильное питание или строгая диета.
  2. Медикаментозное похудение с помощью различных препаратов для борьбы с избыточным весом.
  3. Пластическая хирургия для удаления лишнего жира с тела.
  4. Хорошая работа стилистов, которые научили Аллочку одеваться правильно – подобрать гардероб так, чтобы скрыть свои проблемные места.

Однако ни одна из версий не достоверна потому, что не подтверждена самой виновницей всего этого ажиотажа – примадонна и ее ближайшее окружение чудодейственный способ похудения Аллы Борисовны держат в большом секрете.

Диета

Диетологи твердят, что эффективное похудение на 70% зависит от питания, поэтому многие поклонники звезды уверены, что Алла Пугачева похудела благодаря разумной корректировке привычного рациона. Разные источники приписывают звезде разные диеты – кремлевскую, кефирно-огуречную, низкоуглеводную. Сама же примадонна в одном из своих интервью оговорилась, что для того, чтобы похудеть, она просто начала питаться правильно: перестала употреблять соль, сахар и все продукты с их содержанием, вместо них полюбила свежие фрукты и овощи, а еще начала контролировать объемы порций.

Липосакция

Вторая версия о чудесном перевоплощении звезды из тучной престарелой женщины в стройную помолодевшую дюймовочку гласит, что Аллочка могла так быстро измениться только после пластики. Почему быстро? Потому, что с отвесом 25 кг и подтянутой, упругой кожей она вернулась в Россию спустя после трех месяцев пребывания в Израиле. Эксперты похудения скажут, что сбросить вес только на правильном питании, пусть даже с активными ежедневными тренировками, за такой короткий срок просто нереально. Да еще в возрасте под 70!

Однако факт остается фактом – примадонна стала худая, причем выглядит существенно моложе своих биологических лет. Как похудела Пугачева на самом деле – остается загадкой. Версия о липосакции хоть и очень правдоподобная, но тоже недостоверная. Наши врачи удивляются, как могла столь немолодая женщина перенести многочисленные операции бесследно, не навредив здоровью, поэтому очень сомневаются в данном способе похудения Аллы Борисовны.

Одежда

Мнения о волшебном похудении звезды с помощью диет и всевозможных достижений медицины имеют право на жизнь. Однако вполне реалистичным выглядит также заявление стилистов о том, что Пугачева просто научилась правильно одеваться. Они твердят, что для того, чтобы скорректировать фигуру и замаскировать проблемные зоны, звезда постоянно носит утягивающее белье и правильно подбирает одежду, акцентируя внимание на достоинствах – стройных ногах и изящной шее, а талию часто подчеркивает пояском. Какая бы из версий ни была самой правдивой, но худоба и молодость примадонне очень идут!

Какой диеты придерживалась Алла Пугачева? Как похудела Алла Пугачева на самом деле?

Не успела вся страна свыкнуться с мыслью о молодом муже Пугачевой и детишках, как тут же Алла предстала перед своими поклонниками невероятно стройной и помолодевшей. Нет сомнений, изменения в облике певицы ошеломляющие. Папарацци неустанно пополняют журналы и интернет-статьи многочисленными снимками, где запечатлена посвежевшая и похудевшая Алла Пугачева. Фото до и после попытались сравнить поклонники ее семьи неоднократно, предполагая, что звезда избавилась от 10, 20 и даже 50 кг.

Осторожно, обман!

Удивляет совершенно не тот факт, какой вес сбросила Алла Пугачева, как похудела, а то, что произошли эти метаморфозы за пару-тройку месяцев без помощи пластической хирургии. О таком успехе мечтают сотни женщин разных возрастов, чем и оперативно воспользовались недобросовестные рекламодатели и владельцы фирм по продаже продуктов для похудения.

И вот уже тысячи сайтов публикуют якобы «правдивый» способ похудения от Пугачевой, предлагая доверчивым читателям приобретать методики 25-го кадра, волшебные ягоды, кремы, пилюли и кофе, которые она использовала в своей диете. Стоимость таких продуктов, естественно, баснословная, но доказанной эффективности не наблюдается. Примадонна неоднократно призывала своих поклонников не верить в эту рекламу.

Способ похудения Примадонны

В своем интервью Алла Пугачева как похудела не скрывает, и рассказывает журналистам, что распрощалась с 20 килограммами не с помощью докторов и «чудо-таблеток». Звезда сама для себя разработала способ питания, который именуется СССР. Никакой аналогии между названием диеты и далеким советским прошлым нет. Расшифровывается аббревиатура так: Сдобное, Сладкое, Соленое, Разгрузка. Суть проста — ограничить себя в первых трех «С» и выделять один день для разгрузки.

Алла Пугачева похудела (фото ее кажутся результатом хорошего фотошопа), не консультируясь с диетологами. Как говорит сама певица: «У каждой женщины внутри есть способность самостоятельно определять свои потребности, что из еды вредно, а что полезно. И чудеса здесь ни при чем». Поэтому, пользуясь правилами диеты СССР, необходимо руководствоваться собственными ощущениями и желаниями.

Как быть со сладким и соленым?

Алла Пугачева, как похудела, признается, что отказ от сладкого и сдобного дался ей достаточно легко, поскольку в таких продуктах она себя ограничивала давно, но вот с соленой пищей было все гораздо сложнее. Кристина Орбакайте, стремительно пришедшая в форму после второй беременности, посоветовала маме ограничивать потребление соли постепенно. Сама Кристина благодаря бессолевому рациону сбросила 10 кг за короткий промежуток времени. Несмотря на такую сложность, полностью отказываться от потребления соленой пищи не намерена похудевшая Алла Пугачева. Последние фото заставляют убедиться в результативности диеты СССР.

Правила диеты СССР

Первая неделя диеты должна пройти под эгидой полного отказа от соленой пищи. Как известно, соль удерживает излишки воды в организме, что ведет к отекам, повышенной нагрузке на сердечные мышцы. Как только объем поступающей соли уменьшается, излишки воды быстро покидают организм, потому первый результат уже будет заметен через 5-7 дней. Как такового чувства голода быть не должно, утверждает Алла Пугачева. Как похудела она, если рацион такой ограниченный?

Количество приемов пищи в такой диете не ограничено, но объем съеденной пищи должен быть небольшим, чтобы не перегружать ЖКТ. Пить чистую воду можно и нужно! Задерживаться она теперь не будет, ведь хлорида натрия не будет в съеденной пище.

Отдельное внимание необходимо уделить потреблению фруктов, овощей — основной доле рациона звезды. Обязательно в ежедневном рационе должны быть белки — мясные продукты, яйца и творог.

Важно помнить, что сладкая и сдобная пища под строгим запретом. В крайних случаях разрешено съедать 1-2 кусочка черного подсушенного хлеба.

Обычно будние приемы пищи Примадонны проходят в режиме ССС. Через каждые три дня она делает разгрузочный день для своего организма. Но если вдруг Пугачеву приглшают на торжество, она себя не ограничивает ни в одном гастрономическом блюде, но здесь есть обязательное условие — 2 следующих друг за другом дня разгрузки.

Разгрузка по диете СССР

Суть дня разгрузки заключается в употреблении продуктов, которые практически не имеют в составе углеводов и трансжиров. Один рецептов для разгрузки — коктейль. Для его приготовления потребуется маложирный кефир, свежий огурец, петрушка и укроп. Все ингредиенты измельчаются в блендере и смешиваются между собой. Пропорциональное содержание ингредиентов: 1 л кефира, 1 средний огурец и небольшой пучок зелени.

Коктейль можно заменить на салат. Ингредиенты те же, только кефир заменяется на легкую сметану. После употребления салата необходимо выпить стакан воды. Запрещено съедать вместе с салатом хлеб, сдобу.

Польза и вред диеты СССР

Исходя из объективной оценки того, как похудела Алла Пугачева, можно сделать вывод, что у диеты СССР прослеживается щадящий режим сброса веса, причем от большого употребления фруктов и овощей организм насыщается витаминами и полезными микроэлементами.

Чтобы не навредить себе, Пугачева Алла похудевшая, фото которой поражают, рекомендует не отказываться от соленой пищи на длительный промежуток времени, даже если результат будет долгое время незначительным.

Придерживаться способа питания СССР можно на протяжении всей жизни, изредка позволяя себе сладкое и слабосоленую пищу. Главное, чтобы при соблюдении правил не возникало проблем с самочувствием.

Можно ли в праздники не придерживаться СССР?

В новогодние праздники, да и в любые другие, Примадонна не намеревается следовать собственной диете, планируя приготовить для семьи традиционные блюда к праздничному столу: сельдь под «шубой», оливье, холодец, рыбу. Однако в отношении алкоголя Пугачева строга, на столе его точно не будет.

На вопросы журналистов Пугачева Алла, похудевшая, фото подтверждают этот факт, и посвежевшая, отвечает лишь одно: «Секрет моей внешности в том, что у меня есть самое главное — любовь, а для каждой женщины это самое главное».

Как на самом деле похудела Пугачёва на – 51кг? в закладки 3

В 2015 году российская примадонна Алла Борисовна Пугачева удивила своих поклонников стремительным похудением за довольно короткий период времени. В то время ходило множество слухов, касательно того, что скорей всего здесь не обошлось без вмешательства хирурга, ведь сбросить примерно 51 килограмм за год задача не из легких.

Сама примадонна категорически отрицает, эти доводы и просит оставить их для жёлтой прессы. Давайте поговорим о том, как на сам деле удалось похудеть знаменитой певице.

Как худела Алла Борисовна?

Помощником примадонны в похудении стал один из ее знакомых, который специализируется в диетологии. Первым делом он посоветовал поп-диве исключить из рациона питания все вредные продукты, содержащие в себе огромное количество жиров, например: хлебобулочные продукты, колбасы, жирное мясо, постепенно примадонна от него категорически отказалась.

Как уверяет Алла Борисовна, самое главное в похудении, это пережить первые две недели, потому, что они являются самыми тяжелыми, так как организм привыкает к лишениям привычных продуктов питания.

Начав свое поэтапное похудение, уже в скором времени рацион певицы составлял двухразовое питание, утром и в 6 часов вечера, на обед, из-за плотного графика, у нее не оставалось времени.

Меню знаменитой женщины состояло из рыбы, круп, овощей и фруктов из них она готовила низкокалорийные и разнообразные блюда, что в свою очередь было вкусно и полезно, также при своей диете примадонна употребляла ежедневно большое количество жидкости, воды или не сладкий зеленый чай.

Диета Аллы Пугачевой

Как уверяет примадонна, самыми главными диетами в ее жизни, являются гречневая и огуречная.

Меню огуречной диеты:

Завтрак: салат из огурцов и зеленого лука, заправленный сметаной или натуральным йогуртом, также можно кусочек черного хлеба из твердых сортов помола и зеленый, несладкий чай.

Обед: йогурт не жирный или стакан кефира, мелко нарезанные огурцы с зеленью, можно к ним добавить, по желанию, одну Помидорку или редис, кусок приготовленной на пару рыбы, и не сладкий чай.

Ужин: Легкий салат из зелени и огурцов, и стакан кефира.

Перед сном можно выпивать стакан кефира, это поможет избежать, ощущение голода.

Сидеть на такой диете нужно не больше одной недели, так как организм истощается и злоупотребление «Огуречной диетой» может привести к печальным последствиям, но в плане очищения организма, диета на огурцах станет отличным вариантом.

Гречневая диета

Завтрак: Гречневая каша, приготовленная на молоке.

Обед: 200 гр. гречневой каши и кусочек рыбы, приготовленной на пару, кусок черного хлеба, не сладкий зеленый чай.

Ужин: Гречневая каша с кусочком огурца.

Гречневой диеты можно придерживаться в любое удобное для вас время, она безвредная и насыщенная полезными свойствами. Помимо гречки можно употреблять в пищу рис, овощи и фрукты.

»

Отличная статья 0

70-летняя Алла Пугачева опубликовала селфи, на котором ее невозможно узнать

18:35, 13.01.2020

Примадонна поздравила своих поклонников со Старым Новым годом.

70-летняя Алла Пугачева за последние несколько лет заметно похудела и посвежела. Примадонна регулярно выходит в свет в нарядах, подчеркивающих ее фигуру. Не упускает она и возможности сверкнуть стройными ногами в мини. Как известно, у певицы есть свой диетолог, который тщательно следит за ее рационом. Именно при помощи специалиста Алла Борисовна смогла избавиться от 20 лишних килограммов.

Ни для кого не секрет, что в погоне за вечной молодостью Алла Пугачева периодически прибегает к услугам пластических хирургов. Впервые Примадонна решилась на операцию по трансформации внешности еще в начале 90-х. Толчком для этого стало знакомство певицы, которой тогда было за сорок, с 29-летним начинающим музыкантом Сергеем Челобановым. Между Аллой Борисовной и ее новым фаворитом вспыхнул бурный роман и, чтобы на фоне молодого избранника выглядеть так же эффектно, звезда решилась лечь под нож хирурга. Операция прошла неудачно и, более того, из-за занесенной инфекции Пугачева едва не лишилась жизни.

Несмотря на пережитое, Алла Борисовна продолжила эксперименты с внешностью. Поговаривают, что недавно 70-летняя звезда вновь легла под нож хирурга. Невозможно не заметить, как преобразилось лицо певицы. Как отметили многие интернет-пользователи, Пугачева все больше становится похожа на свою подругу Лайму Вайкуле. Так, сегодня Примадонна опубликовала селфи, на котором ее невозможно узнать. «Встречайте Старый Новый Год с хорошим настроением и все Старое обновится», — написала знаменитость (орофграфия и пунктуация автора даны без изменений. — Прим.ред.).

70-летняя Алла Пугачева опубликовала селфи, на котором ее невозможно узнать

Несмотря на то, что в свои 70 лет Алла Пугачева очевидно хорошо выглядит, есть хейтеры, которые, по ее словам, критикуют Примадонну «за старость». Об этом певица накануне своего юбилея поведала в откровенной беседе с художественным руководителем Театра имени Ермоловой Олегом Меньшиковым. Для Аллы Борисовны это стало первым большим интервью за последние 10 лет.

«Да, я старая. И ничего с этим я поделать не могу. И говорить о том, что у меня душа молодая, я тоже не буду. Да, я старею. Уже ложишься и думаешь: «Проснуться бы». Встаешь — думаешь: «Так, надо посидеть, чтобы голова не закружилась, вдруг упадешь еще». Вчера на Дальнем Востоке были. Я уже не помню, когда в последний раз вино пила. Подумала, дай-ка, выпью. И таблетку заодно. Есть свои прелести, короче говоря. Над ними не надо смеяться, это само по себе смешно», — заявила звезда.

По признанию самой Примадонны, держать себя в тонусе ей помогают молодой муж Максим Галкин и 6-летние дети — Елизавета и Гарри. Напомним, что певица и шоумен, разница в возрасте между которыми составляет 27 лет, официально узаконили свои отношения в 2011 году, когда их союзу исполнилось уже 10 лет. Через два года суррогатная мать родила супругам близнецов. В 2018-м, после шести лет брака, Пугачева и Галкин обвенчались.

Максим Галкин и Алла Пугачева с детьми Лизой и Гарри

Читайте также:

Алла Пугачева показала, как ее дети поют в караоке песню «Миллион алых роз»

Максим Галкин показал, как их с Аллой Пугачевой дети подпевают песне Примадонны

Максим Галкин показал, как Алла Пугачева вместе с детьми встречает его с гастролей и прыгает от радости

как на самом деле похудела певица

Лариса Долина


Лариса Долина. Фото: Instagram.com
65-летняя певица своим преображением публику буквально шокировала. За полгода она похудела на 21 кг, поэтому на концерт 25 апреля Долиной нашили нарядов, которые смогут во всей красе показать ее новую фигуру. Если раньше Лариса Александровна носила балахонистую одежду, то теперь подчеркивает талию, демонстрирует стройные ноги, худые руки.

Первый раз мы увидели артистку в мини-юбке на недавнем фестивале «Жара Kids». Фото певицы в фиолетовом костюме — как раз с этого мероприятия, где «Телепрограмма» и расспросила звезду о способах похудения. Оказалось, что Долина прошлой осенью обратилась в клинику, где ей помогли откорректировать обмен веществ: «Наконец-то нашла время на себя. Сдала кровь и по результатам анализов получила список продуктов, которые именно мне нельзя есть. В организме происходит аллергическая реакция на эти продукты».

Певица всю жизнь худела на кефирной диете, а теперь ей пришлось исключить из рациона кисломолочные продукты. В запрещенном списке у Долиной также оказались фрукты, ягоды, яйца, икра, мучное, лук, брокколи, креветки, чай. Разрешены рыба, птица, мясо (кроме говядины и телятины), крабы, огурцы, помидоры, свекла, кофе… Списки длинные.

Долина считает, что кардинально похудеть ей во многом помог и новый режим приема пищи. Народная артистка РФ ест только два раза в день: утром и в 15 часов. Певица придерживается модного у звезд интервального голодания, когда перерыв между приемами пищи может составлять 16 или 18 часов. От интервального голодания в восторге Филипп Киркоров, Александр Ревва, Екатерина Андреева и многие другие знаменитости.

Отзывы и результаты похудевших

Анна, 52 года

Талантливый человек талантлив во всем – эта фраза как нельзя лучше подходит к Алле Борисовне. Я восхищаюсь этой женщиной. Так выглядеть в 67 лет – мечта! Когда я решила похудеть, я выбрала диету Пугачевой, в основе которой находится кефирно-огуречный коктейль. Продержаться оказалось намного проще, чем я думала. За 5 дней ушло 3,5 кг, а на смену им пришли отличное настроение, чувство легкости и уверенность.

Наталья, 37 лет

Я перепробовала кучу диет и была уверена, что мне уже ничто не поможет сбросить лишние 5 кг. На одном из форумов прочитала о бессолевой системе, мол, подобную программу практиковала даже сама Пугачева и сбросила благодаря ей около 10 килограммов. Терять мне кроме веса нечего, посему решила попробовать. Признаюсь, пресная пища – это то еще «удовольствие», поэтому через пару дней пришла к выводу, что вкус еды надо как-то улучшать. Стала добавлять травы, соевый соус, лимонный сок. Через неделю ушло 4, а еще через 7 дней – 3 кг. Я очень рада! Теперь придерживаюсь ПП, чтобы вес не вернулся.

Кристина, 30 лет

Смотрела церемонию вручения наград Муз ТВ и очень удивилась, когда увидела Пугачеву. Я с детства привыкла, что она всегда ходит в платьях-балахонах, а здесь она появилась в обтягивающих кожаных брюках и выглядела просто потрясающе! Раз она в свои «за 60» смогла так сбросить вес, я просто не могу позволить себе быть 70 кило при росте 160 см. Стала искать в Интернете, как похудела Пугачева, увидела методику «СССР» с имбирем. В воскресенье весы уже показывали 63 кг! Сейчас хочу пойти в тренажерный зал и полностью пересмотреть свои пищевые привычки, чтобы летом выглядеть стройной и подтянутой.

Комментарий специалиста:


Инна Ильина (диетолог). Фото: Instagram.com
— Интервальное голодание не направлено на процесс похудения, — говорит диетолог Инна Ильина. — Эта система питания была разработана для улучшения состояния наших митохондрий (они находятся внутри клеток человека, сохранение функций митохондрий является важным фактором продолжительности жизни. — Ред.). В период голодания клетка внутри себя начинает перерабатывать старые митохондрии, используя их как строительные вещества для новых, более активных. Похудение — дополнительный эффект этого процесса. И он далеко не у каждого человека может развиться. Напомню, что, убирая ужин, не стоит существенно увеличивать размер завтрака и обеда. В результате возникнет дефицит калорий — за счет чего и идет похудение.

Если говорить о списках запрещенных и разрешенных продуктов после сдачи анализов крови, то здесь много направлений. Наверное, в данном случае речь идет об иммуноглобулинах класса IgG4. Многие ученые склоняются к мнению, что они не имеют существенного значения. Но есть и другое мнение: оно предполагает, что наличие этих иммуноглобулинов к определенным продуктам говорит об их пищевой непереносимости. Есть ли связь между запретом этих продуктов и похудением? Спорный вопрос. Часто после подобных анализов из рациона убирают хлеб, макароны и другие популярные у многих продукты. Калорийность пищи сокращается. Благодаря ограничениям человек делает выбор в пользу правильной пищи.

Максим Фадеев


Максим Фадеев. Фото: Instagram. com
52-летний Максим Фадеев за год пандемии сбросил 115 кг! А ведь еще в прошлом году он весил 240 (!) кг. Музыкальный продюсер взялся за вес ради здоровья. Фадеев признается: «Хочется видеть себя не таким уродливым, как это было!» Максим ввел в рацион физические нагрузки — скандинавскую ходьбу, бег, занятия на домашних тренажерах: «Я в прошлом профессиональный спортсмен. Плаваю километров пять, обязательно приседаю сто раз в день — ну не сразу сто раз, а постепенно в течение дня». Естественно, Фадеев перешел и на правильное питание. Но главный его секрет в другом. Перед завтраком, обедом и ужином он выпивает по 600 мл очень теплой воды. Продюсер готов к новому рекорду и планирует к лету сбросить еще 15 — 20 кг.

Варианты меню

Если верить словам Примадонны, она предпочитает придерживаться обозначенных выше рекомендаций, нежели сидеть на строгих диетах. Тем не менее, в арсенале певицы есть несколько проверенных методик, с помощью которых она и приводит свое тело в форму.

На кефире

Излюбленная программа похудения певицы, известная под названием кефирная или травяная, дает просто потрясающий эффект – ежедневно можно терять до 1,2 кг. Суть диеты Аллы Пугачевой заключается в том, что каждый день предстоит питаться лишь созданным по особому рецепту кефирным коктейлем.

Максимальная продолжительность мероприятия – 5 дней.

Для приготовления чудо-напитка возьмите однопроцентный кефир, огурцы и любимую зелень (подойдут кинза, сельдерей, укроп, петрушка). Дневная норма – полтора литра кефира, килограмм огурцов и пучок зелени. Зелень и огурцы измельчите в блендере, добавьте кефир и тщательно перемешайте. Жиросжигающий коктейль готов, однако учтите, что хранить его нельзя, следовательно, готовить его надлежит перед каждым приемом.

Огуречная

Существует еще одна диета Пугачевой, к которой прибегает звезда отечественного шоу-бизнеса при необходимости сбросить несколько кг – огуречная. Из названия ясно, что в основе рациона лежат огурцы. В их составе содержатся витамины В и С, белки, органические кислоты, в том числе и тартроновая, которая препятствует превращению углеводов в жиры. Система жесткая, но зато за неделю можно потерять до 10 кг, а главное – удастся придать коже здоровый вид, очистить суставы, кишечник и почки.

Известно несколько разновидностей диеты.

На салате

Ежедневно в строго определенные часы предстоит питаться огуречным салатом. Для его приготовления порубите килограмм огурцов и пучок любимой зелени, заправьте 30 граммами кефира, нежирной сметаны или натурального йогурта без добавок. Дополнить салат не возбраняется ломтиком черного хлеба. Крайне важно выпивать не менее 2-х литров воды.

Примерный график питания:

  • 8:00: черный кофе, бутерброд или каша на воде;
  • 12:30, 16:30, 19:30: салат;
  • 21:00 апельсин или яблоко.

Максимальный отвес на такой программе – 8 кг. Следовать ей дольше недели запрещено!

С яйцами

Алла Борисовна строгую огуречную систему практикует только в крайнем случае, предпочитая более щадящую ее разновидность. Суть этого варианта диеты состоит в том, что ежедневно нужно съедать килограмм огурцов и пару сваренных вкрутую яиц. Разделите провизию на 4-5 равных порций и съешьте на протяжении дня. Не забывайте пить много воды и зеленого чая. Несмотря на то, что в меню помимо овощей включены и другие продукты, комплекс не потерял действенности.

С помидорами

Еще один идеально подходящий для коррекции веса комплекс, который проверила на себе Примадонна – огуречно-томатный. Максимальная его продолжительность – 7 дней. Дневная порция продуктов – полкило помидоров и в 3 раза больше огурцов, при желании их можно есть по отдельности либо приготовить из них салат, заправленный минимальным количеством оливкового масла. И естественно, худея не забывайте соблюдать питьевой режим.

При ухудшении самочувствия и/или атаках голода разрешается дополнить дневной рацион пачкой обезжиренного творога.

Бессолевая

Каждый из тех, кто хотя бы однажды боролся с лишними килограммами, знает, что соль задерживает жидкость в организме и тем самым препятствует похудению. Вот почему сегодня так популярны бессолевые диеты. Проверенный вариант подобной методики есть и у Пугачевой, которым с нею поделилась Кристина Орбакайте. Суть пятнадцати дневного марафона состоит в полном отказе от соли. За это время некоторым удается стать легче на 5-7 кг.

Небольшой секрет: добавляя в блюда лук, чеснок, травы и соевый соус, можно придать пикантность вкусу!

Вариант меню

  • Завтрак: овсянка, запаренная молоком, с добавлением сухофруктов, корицы и меда.
  • Ланч: пара орешков; яблоко.
  • Обед: вареная гречка – 150 г; отварное белое мясо – 100 г; листовые овощи.
  • Полдник: йогурт минимальной жирности – 125 мл; груша.
  • Ужин: ассорти из тунца, сладкого перца, томатов и лука с лимонным соком; зеленый чай.

Гречневая

В свое время «женщина, которая поет» испробовала и гречневую систему. Да-да, та самая гречка, которая помогла тысячам женщин из России и стран СНГ стать стройнее, была помощницей и у Аллы Борисовны. Однако есть у гречневой диеты Пугачевой своя изюминка, о которой рассказала в одном из интервью Людмила Дороднова (в прошлом домработница Примадонны).

С вечера запарьте 500 мл кипятка стакан перебранной гречневой крупы. Добавьте столовую ложку оливкового масла, буквально по щепотке соли и сахара, перемешайте и укутайте полотенцем. Утром разделите полученную порцию каши на 5 частей – это ваш завтрак, обед, ужин и два перекуса между ними.

Рыбная

Особую страсть, как сообщила все та же Людмила Дороднова, питает к рыбе. Любимое блюдо певицы – запеченный окунь. Неудивительно, что в фаворитах у Пугачевой находится рыбная программа по сжиганию жира продолжительностью 14 дней. За такой период нередко удается сбросить до 8 кг. К тому же в продукте обнаружены жирные кислоты Омега-3, способствующие омоложению, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, а также снижающие уровень холестерина в крови.

На протяжении указанного времени питаться необходимо рыбой, овощами и фруктами, не забывая выпивать минимум 2 литра воды. Перед отходом ко сну не возбраняется принять стакан кефира или йогурта. От высококалорийных продуктов, майонеза и соусов на его основе, газированных и алкогольных напитков, сладкого, мучного и полуфабрикатов надо отказаться.

Пример питания на день

  • Завтрак: фруктовый салат; кружка зеленого чая.
  • Обед: запеченная камбала (200 г) с овощами; фреш.
  • Полдник: овощной салат.
  • Ужин: лосось на пару; тушеные овощи.

Несколько раз за весь период диеты на гарнир вместо растительной пищи разрешается употребить пасту из твердых сортов пшеницы.

Угольная

По поводу этой программы в Сети множество споров. Кто-то говорит, что никогда певица ею не пользовалась, другие уверены, что именно благодаря активированному углю Пугачевой удалось скинуть несколько лишних кило. Как бы там ни было, но положительное воздействие препарата на организм преуменьшать нельзя. Доказано, что уголь способствует нормализации обмена веществ, выводит из организма токсины и шлаки, расщепляет жировые отложения. Однако для лучшего эффекта требуется употребление активированного угля сочетать с правильным и сбалансированным питанием и занятиями спортом.

Самый простой способ похудеть – это натощак выпивать 2-3 таблетки активированного угля. Если лишнего веса много, то суточная доза таблеток рассчитывается по формуле: масса тела/10, т. е. при весе в 70 килограммов нужно принимать ежедневно по 7 таблеток. Дозу разрешается выпить за раз, либо разделив на 3 порции, за час до еды.

СССР

Одной из методик, которая так полюбилась певице – СССР. Нет, у этой диеты Аллы Пугачевой нет ничего общего с советским временем, название – это лишь аббревиатура из первых букв групп продуктов, от которых придется отказаться, а именно: сладкое, соленое, сдобное и разгрузки. Что стало после этой диеты с Примадонной, увидел каждый – она сбросила несколько десятков не только кило, но и лет.

Система была разработана самой певицей в 2015 году, а суть, пожалуй, ясна из сказанного. Все, что нужно для поддержания великолепной формы – это сказать «баста!» сладкому, соленому и сдобному и раз в неделю устраивать разгрузочный день на овощах. Идеальным меню для последнего станет огуречное. Придерживаться таких принципов в питании желательно постоянно, тогда отличное самочувствие и великолепные формы тела гарантированы.

Новая

В прошлом году ходили даже слухи о том, что звездная семья Пугачевой и Галкина планирует перебраться на ПМЖ в Израиль. Однако на самом деле эта страна является у пары одной из любимейших для отдыха и посещают они ее довольно часто. Из путешествия в 2021 году певица привезла не только отличные впечатления, но и разработанную профессиональным диетологом систему похудения. Меню этой диеты Пугачевой такое же, как и для СССР, но главное отличие заключается в ежедневном употреблении имбирного коктейля. Корень этого растения славится не только иммуностимулирующими, но и жиросжигающими свойствами.

Для приготовления напитка 10 г имбиря нарежьте ломтиками и отправьте в термос. Залейте литром кипятка. Дайте настояться в течение 8 часов. Принимайте настой натощак и в перерывах между приемами пищи.

Несмотря на великолепные результаты – за неделю можно сбросить до 5 кг, увлекаться имбирным напитком не следует!


Рейтинг доставок еды для похудения

Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!

Перейти

Перейти

Комментарий специалиста:

— У человека, который выпивает такой объем воды перед едой, чувство насыщения происходит быстрее, — объясняет Инна Ильина. — Благодаря теплой воде снимается спазм со сфинктера Одди, который управляет поступлением желчи и сока поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку. В итоге моторика кишечника будет ускорена, в целом желудочно-кишечный тракт будет работать лучше. Но на вес все это существенно не влияет. Это общеоздоравливающий совет. И я бы рекомендовала пить перед едой не 600, а 200 мл воды, также употреблять воду в течение дня.

Лолита


Лолита. Фото: Instagram.com
57-летняя артистка боролось с лишним весом часто, но сейчас певица в идеальной форме. И на этот раз обошлось без пластического хирурга! Но все же похудеть Лолите помог врач — теперь она регулярно посещает эндокринолога, которого ей порекомендовала подруга. Коррекция уровня гормонов помогла звезде стать стройнее на 15 кг. Анализы теперь Лолита сдает регулярно. Певица возмущается: «Как меня замучили вопросами: как вы, Лолиточка, похудели? Отвечала честно — эндокринолог. Но все равно все искали таблетки, липосакции и прочую хрень в моих ответах!»

Алла Пугачева


Алла Пугачева. Фото: Instagram.com
72-летняя Алла Борисовна поражает стройной фигурой. Каждую весну поклонники обсуждают новые рекорды Примадонны. Вот и в этот раз поклонники вынесли вердикт — сбросила после зимы не меньше пяти кило. При этом Алла Борисовна не изнуряет себя строгими ограничениями, просто старается правильно питаться. Физические нагрузки умеренные, в приоритете плавание в бассейне, который имеется в семейном замке Пугачевой и ее мужа Максима Галкина. Однако есть один фирменный секрет, о котором знают артистки: Алла Борисовна старается ложиться спать до 23 часов. Этот график благотворно отражается на фигуре, к тому же такой режим позволяет рано вставать и провожать детей в школу.

Имбирная диета

Эту диету специально для певицы создал известный израильский диетолог. Меню, примерно такое же, как и для СССР, но главной изюминкой является регулярное употребление имбиря, который обладает жиросжигающим и иммуностимулирующим действиями.

Как удалось похудеть Алле Пугачевой, видно на фото из Инстаграм.

View this post on Instagram

Немного солнца в холодной воде#франсуазасаган

A post shared by ALLA PUGACHEVA (@alla_orfey) on Jun 28, 2021 at 6:45am PDT

Чтобы приготовить коктейль на его основе, следует 20-25 г имбирного корня порезать на пластинки, залить 1,5 л кипятка и настоять 8 часов. Приготовленный напиток пьют на протяжении дня по стакану перед приемами пищи, перекусами, после пробуждения.

Интересно: Как похудела Роза Сябитова


диета, фото до и после


На протяжении всей своей звездной карьеры Алла Пугачева не выходила из привычного образа. Но недавно она просто покорила своей новой красотой толпы поклонников и всю женскую половину человечества. У большинства представительниц прекрасного пола возникает вопрос как похудела Алла Пугачева на столько килограммов, что выглядит теперь на 2 десятка лет моложе?

Ее новые фотографии, выложенные во всемирную сеть интернета, просто поражают наповал. Кардинальная смена имиджа Аллы Борисовны Пугачевой стала самой обсуждаемой тематикой среди информационных журналов и газет. И это не напрасно, ведь бесформенные просторные балахоны сменились на высокие каблучки, обтягивающие одежды, коротенькие платьица и юбки с поясами, подчеркивающими все достоинства фигуры знаменитой звезды эстрады. Новый образ Аллы Борисовны стал ярким примером для женской половины человечества, доказывающим, что иметь красивый внешний вид и чувствовать себя на десятки лет моложе – это вполне реально и достижимо. После ее преображения интернет просто переполнился различными методиками похудения, диетами и разнообразными советами от диетологов.

Правда о похудении Пугачевой. Почему так сильно похудела Алла Пугачева

Феерическое похудение Пугачевой сразу же вызвало большую шумиху в прессе и на телевидение, поэтому, как грибы после дождя, среди всех, интересующихся персоной знаменитости, стали появляться всевозможные сплетни по этому поводу. Если верить слухам о том, почему похудела Пугачева, можно выделить несколько версий столь неожиданного преображения:

  1. Переход на правильное питание или строгая диета.
  2. Медикаментозное похудение с помощью различных препаратов для борьбы с избыточным весом.
  3. Пластическая хирургия для удаления лишнего жира с тела.
  4. Хорошая работа стилистов, которые научили Аллочку одеваться правильно – подобрать гардероб так, чтобы скрыть свои проблемные места.

Однако ни одна из версий не достоверна потому, что не подтверждена самой виновницей всего этого ажиотажа – примадонна и ее ближайшее окружение чудодейственный способ похудения Аллы Борисовны держат в большом секрете.

Диета

Диетологи твердят, что эффективное похудение на 70% зависит от питания, поэтому многие поклонники звезды уверены, что Алла Пугачева похудела благодаря разумной корректировке привычного рациона. Разные источники приписывают звезде разные диеты – кремлевскую, кефирно-огуречную, низкоуглеводную. Сама же примадонна в одном из своих интервью оговорилась, что для того, чтобы похудеть, она просто начала питаться правильно: перестала употреблять соль, сахар и все продукты с их содержанием, вместо них полюбила свежие фрукты и овощи, а еще начала контролировать объемы порций.

Липосакция

Вторая версия о чудесном перевоплощении звезды из тучной престарелой женщины в стройную помолодевшую дюймовочку гласит, что Аллочка могла так быстро измениться только после пластики. Почему быстро? Потому, что с отвесом 25 кг и подтянутой, упругой кожей она вернулась в Россию спустя после трех месяцев пребывания в Израиле. Эксперты похудения скажут, что сбросить вес только на правильном питании, пусть даже с активными ежедневными тренировками, за такой короткий срок просто нереально. Да еще в возрасте под 70!

Однако факт остается фактом – примадонна стала худая, причем выглядит существенно моложе своих биологических лет. Как похудела Пугачева на самом деле – остается загадкой. Версия о липосакции хоть и очень правдоподобная, но тоже недостоверная. Наши врачи удивляются, как могла столь немолодая женщина перенести многочисленные операции бесследно, не навредив здоровью, поэтому очень сомневаются в данном способе похудения Аллы Борисовны.

Одежда

Мнения о волшебном похудении звезды с помощью диет и всевозможных достижений медицины имеют право на жизнь. Однако вполне реалистичным выглядит также заявление стилистов о том, что Пугачева просто научилась правильно одеваться. Они твердят, что для того, чтобы скорректировать фигуру и замаскировать проблемные зоны, звезда постоянно носит утягивающее белье и правильно подбирает одежду, акцентируя внимание на достоинствах – стройных ногах и изящной шее, а талию часто подчеркивает пояском. Какая бы из версий ни была самой правдивой, но худоба и молодость примадонне очень идут!

Секреты стройности Примадонны

На деле же выяснилось, что похудела Алла Пугачёва исключительно благодаря дисциплине и правильному питанию. А началось все с таблеток для диабетиков, которые ей приписали в Израиле. Именно этот препарат и помог сбросить первые килограммы. И уже после воодушевленная успехом знаменитость полностью пересмотрела свое отношение к еде, и по совету дочери — Кристины Орбакайте – исключила из рациона некоторые продукты.

  • В первую очередь речь идет о соли. Как призналась Алла Борисовна в одном из интервью, Кристине очень быстро удается приводить себя в форму с помощью бессолевой диеты. Этому она научила и свою знаменитую маму. Так что теперь в меню Пугачёвой не встретишь соленостей, которые она так любит.

  • Вторым шагом к стройности стал полный отказ от хлеба и выпечки. Вместо них певица предпочитает кушать свежие овощи и полезные фрукты.
  • Также основу ее рациона составляют легкие овощные супы, тушеная и запеченная рыба, крупы, в частности гречка. А вот от мяса Примадонна отказалась, так же как и от всего жареного, сладкого, жирного.


Похудевшая Пугачева 2020. Как похудела Алла Пугачева на самом деле

Алла Пугачева не перестает восхищать публику своим потрясающим внешним видом. После поразительного похудения певице удается сохранять стройность, которую она подчеркивает стильными нарядами. Просматривая последние фотографии знаменитости, невозможно не заменить, как молодо и эффектно она выглядит.

Как похудела певица

По словам Аллы Борисовны избавиться от лишнего веса ей помогло то, что она стала меньше есть. Певица отказалась от соленой, сладкой, сдобной и жареной пищи. Она перестала есть на ночь, исключила из рациона хлеб. При необходимости раз в неделю проводила разгрузочный день.

Алла Пугачева до и после похудения (фото: hotallnews.today)

На вес Пугачевой также повлияли таблетки от диабета, которые ей прописали в Израиле. Как утверждает знаменитость, после их приема она просто сдулась. Поддерживать фигуру в прекрасной форме ей помогает плавание в бассейне, который есть в замке певицы.

Биография звезды

Королева российской эстрады родилась в Москве и с самого детства увлекалась музыкой. Обладая потрясающим голосом, яркой внешностью и харизмой, Алла покорила музыкальный олимп и по праву заслужила звание Примадонны.

Популярная певица заметно преобразилась (фото: hotallnews.today)

Многие помнят эффектные балахоны, под которыми скрывалась фигура певицы. Вес склонной к полноте звезды периодически менялся, но она никогда не была слишком худой. Однако в последние годы Пугачева заметно преобразилась, избавившись более, чем от 20 кг (некоторые источники утверждают, что она сбросила до 50 кг). По сей день она сохраняет стройную и изящную фигуру.

Как выглядит Алла Пугачева в 2020 году

В апреле этого года певице исполнилось 69 лет, но выглядит она намного моложе своего возраста. Звезда с удовольствием примеряет на себе яркие и молодежные образы, подчеркивая стройную фигуру. Ее все чаще можно увидеть на публике в обтягивающих джинсах и коротких платьях.

Один из последних снимков Аллы из ее страницы в Instagram (фото: instagram.com)

По последним данным вес певицы составляет 64-68 кг. При росте 162 см она выглядит превосходно. Каждый выход звезды на сцену привлекает всеобщее внимание. Певица также делится личными фотографиями на своей страничке Instagram.

Советы от Пугачевой как похудеть

По мнению певицы состоянии фигуры зависит от того, сколько ты ешь. Чтобы избавиться от избыточного веса необходимо употреблять меньше пищи, пить больше воды и двигаться. Подробнее диета Аллы Пугачевой расписана здесь. Вместо изнурительных тренировок звезда отдает предпочтение плаванию в бассейне и пешим прогулкам.

Основное правило похудения по мнению певицы – меньше есть (фото: clutch.ua)

Алла Борисовна также отмечает, что важно любить жизнь и людей, поскольку на внешности отражается не возраст, а сущность человека. Примадонна советует спокойно воспринимать неудачи и не впадать в уныние. Только с таким подходом получится справиться с неприятностями, в том числе и с лишним весом.

Интервью звезды на тему похудения

В одном из интервью 2013 года Алла Борисовна упомянула, что похудеть ей помогла дочь Кристина, посоветовавшая исключить из рациона соленую пищу. По мнению певицы, для снижения веса нужно немного — просто меньше есть.

Сбросить лишний вес певице помог совет дочери Кристины (фото: gogetnews.info)

«Пластические хирурги разглядывают: что я сделала? Где что-то «откачала», что-то убрала, что-то отрезала? Я просто начала меньше жрать! И я, естественно, похудела. Я не болела, а специально села на диету. На ночь не кушать, хлеб не есть. Я очень люблю соленое, пришлось отказаться. Меня Кристина научила. Она очень быстро приходит в форму на бессолевой диете» — рассказала Пугачева.

«Сцена лечит, дети молодят. Очень хочется для своих детей выглядеть моложавой мамой, а не молодящейся бабушкой. Мне в Израиле прописали таблетки от диабета. Я начала их принимать и сдулась» — поделилась певица в интервью изданию «Комсомольская правда».

Личные секреты знаменитости

Чтобы избавиться от лишнего веса, певица пересмотрела рацион. Отказавшись от соленого, сладкого и мучного она отдала предпочтение овощным супам, фруктам, рыбе, гречке. По словам друзей Аллы, она старается придерживаться режима дня, ложится спать до 23:00 и много времени проводит в воде.

Певица не перестает восхищать стройностью и красотой (фото: passion.ru)

Секреты певицы для похудения:

  • отказ от соли, хлеба и сладостей;
  • регулярное плавание в бассейне;
  • основа рациона — низкокалорийная пища;
  • полноценный отдых и любовь к жизни;
  • по необходимости разгрузочные дни (раз в неделю).

Программа питания «СССР»

Не так давно Пугачева в своем интервью отметила, что похудеть без вреда для здоровья реально только путем коррекции питания. На какой диете сидеть, певица не говорит. Она рассказала, что сама разработала для себя программу питания. И каждая женщина может сделать это для себя, ведь никто лучше не знает ее особенностей и потребностей.

Для Аллы Борисовны очень результативной оказалась диетическая программа под названием «СССР». Она не имеет ничего общего с советским прошлым, а представляет собой аббревиатуру от сдобное, сладкое, соленое, разгрузка. Первых три «С» надо исключить из рациона. Разгрузку следует проводить каждые три дня.

Необходимо постараться полностью исключить соль из меню. Она задерживает жидкость в организме, способствует появлению отечности. Сладкое и мучное также находятся под запретом. Важно уделять внимание размеру порции. Кушать можно 5-6 раз в день, но по чуть-чуть, чтобы избежать растяжения желудка и проблем с органами ЖКТ.

Важное условие диеты Пугачевой – это потребление овощей. Клетчатка должна составлять основу рациона.

  • Свежие овощи и фрукты обязаны присутствовать на столе ежедневно. Также следует отдавать предпочтение белковым продуктам.
  • Необходимо много пить. Чистая вода выводит шлаки и токсины, очищает организм, способствует омоложению.
  • Для закрепления происходящих изменений каждый день надо уделять 30-40 минут умеренным физическим нагрузкам.

На сколько килограммов удастся похудеть, придерживаясь таких принципов, однозначно ответить трудно.

Все зависит от изначального веса, правильности соблюдения рекомендаций, индивидуальных особенностей организма. Фото певицы до и после подтверждают высокую результативность программы.

Сама Пугачева говорит, что все изменения, произошедшие с ней сейчас, представляют собой результат любви и семейной гармонии.

Надеемся, мы смогли развеять все мифы о похудении «королевы» российской эстрады.

Подписывайтесь на наш Pinterest, чтобы читать лучшие статьи

https://youtu. be/eRZ4LxFLFCs

Как похудела Пугачева на 53 кг. Путь к стройности

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

  • Болезнь. Многие думают, что певица заболела, чем и обусловлено стремительное похудение.
  • Резекция желудка. Кто-то предполагает, что Примадонна легла под нож хирурга и уменьшила объем желудка.
  • Липосакция. Есть мнение, что секрет стройности – пластическая операция по удалению жира в проблемных зонах.
  • Диета. Возможно, Пугачева сидела на супер строгой диете. Один из вариантов – огуречной.
  • Смена стилиста и образа. Есть предположение, что звезда носит утягивающее белье и сменила стилиста. Грамотный подбор одежды помогает ей подчеркнуть преимущества и скрыть недостатки фигуры.

Ни одна из выше представленных версий не была подтверждена самой певицей, хотя она неоднократно в 2020, 2020 и 2020 году посещала различные шоу, такие как «Пусть говорят». Вес Пугачевой никогда не стоял на месте. Стрелки весов постоянно «прыгали». Именно поэтому вопрос «как удалось добиться стойкого результата на отметке 68 кг?» волнует все больше людей, имеющих аналогичную проблему с весом.

Противопоказания

У диеты от Пугачевой есть немало противопоказаний. К основным ограничениям относят:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • анемия;
  • наличие тяжелых хронических патологий.

Если человек перенес заболевание, в результате которого организм его ослаб, соблюдать диету также не рекомендуется. Эта программа не является сбалансированной, поэтому ее принципов нельзя придерживаться подросткам, пожилым людям. В процессе такого похудения организм не получает всех необходимых питательных веществ, витаминов, что негативно отражается на здоровье.

Некоторые диетологи не имеют ничего против такой диеты, но советуют людям с ослабленным иммунитетом выделять только 1 день в неделю на разгрузку. Если здоровье позволяет, придерживаться строгих ограничений можно не более 4-5 дней подряд. Нельзя забывать о несбалансированности такой программы.

Пугачева похудела 2020. «Она ничего не ест!» : жена Николаева раскрыла секрет похудевшей Пугачевой

Изменить размер текста:

ПослеГарри и Лизы Алла Пугачева , которой, феноменально похудела. Из пышки певица превратилась в стройную даму.

Коллеги и поклонники артистки пытаются разгадать секрет диеты Пугачевой, но Алла Борисовна не раскрывает свой секрет.

— Мы часто бываем у неё в гостях, собираемся поиграть в бильярд или что-то обсудить. С детишками нашими играем. Алла Борисовна, если есть настроение, прекрасно готовит: омлет, суп шурпа, шашлык может пожарить. Умеет устроить праздник желудка.

А сама не ест,-призналась Лере Кудрявцевой на программе «Секрет на миллион» жена Игоря Николаева певица Юля Проскурякова . — Алла Борисовна прекрасно похудела. Сила воли! Практически ничего не ест. Только огурцы. Мы ей говорим: «Алла Борисовна, наверное, так нельзя, что-то надо поесть!»

Она говорит: «Мне нельзя, скоро концерт!»

— Жареные огурцы — фирменное блюдо Аллы Борисовны,-рассказала « КП » о любимом блюде Пугачевой певица Елена Преснякова . — Впервые я попробовала их в Лондоне , когда Кристина рожала там Никитку, а мы с Аллой сидели в номере отеля и жутко волновались за нее . Не могли даже спуститься в ресторан поесть — боялись пропустить звонок из клиники, ведь мобильных телефонов тогда еще не было. Вот там-то, прямо в гостиничном номере, на маленькой плитке, Пугачёва и готовила нам эти жареные огурцы. Жарить их можно, как кабачки, обваляв в муке или в сухарях, а в подсолнечное масло добавить соль и немного черного перца. Можно вообще не панировать, а просто обжаривать на сковороде в масле с солью и перцем. Получается очень оригинально на вкус!

Огуречная диета

Огуречную диету некоторые относят ко второму варианту зеленой диеты. Они действительно похожи, но, по отзывам похудевших, огуречная диета Пугачевой переносится гораздо легче.

Длительность составляет 5-7 дней. Результат – 3-5 кг.

В рацион вашего питания на этот период будет входить салат. Готовить его очень просто. Нарежьте 1 кг огурцов, добавьте любой зелени и сдобрите все это 1 столовой ложкой нежирной сметаны. Все это количество нужно съесть в 3 приема: на обед, полдник и ужин. Завтраком вам будет служить чашка чая или кофе. Между приемами пищи можно пить только воду. Перед сном разрешается съесть 1 яблоко.

Подробнее о результатах Бородиной можно ознакомиться в нашей статье: Огуречная диета Ксеении Бородиной для похудения. Минус 12 кг за 60 дней.

Страсти вокруг Пугачевой

Пожалуй, только ленивый не обсуждает ее жизнь с молодым мужем, рождением детей, обретшую третью молодость и стройность. Ходят разговоры, что Алла Борисовна сумела сбросить почти пять десятков веса за последний год. Мало того, ведь похорошела к тому же. Да, завидовать есть чему. Но все ли так, как говорят и показывают? Как похудела Алла Пугачева на 51 кг, пытаются узнать все журналисты женских изданий.
Активизировались сразу же мошенники, готовые поживиться на желании женщин стать похожими на Аллу. Почему бы не бросить «белую косточку» в толпу? Главное — сделать это вовремя, энергично, с общим ажиотажем. Тут же нашлись чудо-диетологи, якобы готовые поделиться секретами пугачевской диеты для всех женщин. Но тут же напоминают: хочешь быть красивой и стройной — плати. А стоит такое удовольствие немалых денег.

Готовы поделиться мыслями о волшебном воздействии «25 кадра». Решили вспомнить Кашпировского, с его мифологическим вещанием с экранов телевизора о всеобщем выздоровлении? Народ у нас доверчивый, стоит только во все уши дуть о средствах похудения. Ну и не грех напомнить, что бесплатным ничего не бывает, всего-то несколько сотен тысяч.

Что запомнить

  • Сообщается, что звезда отказалась от соли, сладкого и сдобы.
  • Время от времени она устраивает себе разгрузочные дни.
  • Кроме того, следит за режимом дня и занимается плаванием.

А вообще, друзья, помните — настоящий секрет похудения Пугачевой знает только она сама. Хотите похудеть – берите на вооружение советы в моем блоге. Они-то уж точно проверены и непременно помогут вам обрести вожделенную стройность. Ну я прощаюсь с вами на этом, до новых встреч в новых статьях. И не забудьте подписаться на обновления.

Осторожно, обман!

Удивляет совершенно не тот факт, какой вес сбросила Алла Пугачева, как похудела, а то, что произошли эти метаморфозы за пару-тройку месяцев без помощи пластической хирургии. О таком успехе мечтают сотни женщин разных возрастов, чем и оперативно воспользовались недобросовестные рекламодатели и владельцы фирм по продаже продуктов для похудения.

И вот уже тысячи сайтов публикуют якобы «правдивый» способ похудения от Пугачевой, предлагая доверчивым читателям приобретать методики 25-го кадра, волшебные ягоды, кремы, пилюли и кофе, которые она использовала в своей диете. Стоимость таких продуктов, естественно, баснословная, но доказанной эффективности не наблюдается. Примадонна неоднократно призывала своих поклонников не верить в эту рекламу.

Аттракцион невиданного похудения

Возвращаясь к образу Аллы Борисовны, можно заметить, что ее гардероб существенно изменился. Когда-то созданные талантливым кутюрье В. Зайцевым балахоны для Аллы, скрывавшие ее формы, ушли в небытие. Их заменили короткие, обтягивающие наряды, совершенно другого модельного ряда. Остается только любоваться сияющим лицом Примадонны и ее новыми формами. Весьма заметно похудевшая Алла Пугачева. Фото до и после красуются во всех печатных изданиях.

В ответ досужим корреспондентам Алла с присущей ей резкостью и юмором бросает короткие фразы, что просто избавилась от холодильника. Это стало поводом к появлению сплетен, мифов о диетах певицы, которыми она пользовалась. Тем более что число желающих уверовать в сказку никогда не убывает. Так почему бы не заработать на этом?

Алла Пугачева - биография, фото, песни, личная жизнь певицы


Алла Пугачева – уникальное явление на российской эстраде. В разное время ей посвящалось столько книг, фильмов, телепередач и анекдотов, сколько не удостоился ни один деятель политики или культуры за последних пятьдесят лет. Творческий путь эстрадной певицы сложно изложить в рамках одной статьи. Но наиболее яркие события творческого и жизненного пути культовой певицы, все же можно.

Алла Борисовна - Народная артистка СССР. Лауреат Государственной премии РФ, имеет множество наград. Дискография певицы более чем обширна - репертуар певицы насчитывает более полутысячи песен, причем аж на 7 языках.


Алла Пугачева родилась в Москве 15 апреля 1949 г. Родители ее были людьми, далекими от искусства, хотя и регулярно участвовали в художественной самодеятельности. Мать - Зинаида Архиповна трудилась на фабрике. Отец - Борис Михайлович всю жизнь проработал на одном из московских заводах. Когда дочери исполнилось пять лет, ее определили в музыкальную школу по классу фортепиано.
Будущая звезда отличалась с ранних лет своенравным характером. В интервью Алла Борисовна некогда утверждала, что в школьные годы являлась примерной ученицей. Однако биографы примадонны все как один утверждают, что Пугачева не была усидчивой и имела в аттестате тройки.
Все же, для серьезных занятий игрой на фортепиано необходимо определенное упорство. Алла не только успешно окончила музыкальную школу, но и продолжила образование по этому профилю. А потому, пожалуй, мнение относительно темных пятен в ранней карьере Пугачевой несколько преувеличены.

Алла была ребенком послевоенного времени. Родители постоянно пропадали на работе. Девочка была нередко предоставлена самой себе. Это не могло не сказаться на характере. Будущая певица уже в ранние годы училась за себя постоять. В дальнейшей жизни эти навыки Пугачевой чрезвычайно пригодились.


В 1964 году Алла поступила в музыкальное училище. Школьные педагоги пророчили ей карьеру пианистки. Она же выбрала специальность хорового дирижера. После окончания училища она могла бы работать учителем пения, преподавать сольфеджио или дирижировать детским хором. Но уже в годы учебы Пугачева выступала в составе музыкального коллектива. До 1976 года певица выезжала на гастроли в составе популярного музыкального ансамбля. Право на сольные выступления она получила после отчетного концерта в Лужниках
Алла Борисовна училась на втором курсе музыкального училища, когда ее впервые пригласили в гастрольную поездку. В составе эстрадного ансамбля она отправилась по стране, преимущественно по северным городам Советского Союза. А по возвращении Пугачева записала свою первую песню. Композиция называлась «Робот». Вплоть до последнего курса солистка путешествовала с концертами. Гастрольная жизнь привела к тому, что ее не допустили к сдаче госэкзаменов. Получить диплом о музыкальном образовании удалось через полгода.
В 1969 году Алла Борисовна устроилась в цирковое училище в качестве солистки и концертмейстера. Там молодая певица познакомилась со своим будущим мужем. Сколько раз Пугачева была замужем, точно знают лишь самые преданные поклонники ее творчества. Имена супругов тоже знакомы не всем. Фамилия первого мужа примадонны известна благодаря знаменитой дочери – певицы и актрисы Кристины Орбакайте. Зовут его Миколас Орбакас.

Ранний период биографии Пугачевой чрезвычайно насыщенный. Как, впрочем, и последующие годы. Она недолго работала в училище циркового и эстрадного искусства, затем всего несколько месяцев в Липецкой филармонии, а потом стала солисткой ВИА «Москвичи». Что касается семейных отношений, здесь звезда отечественной эстрады тоже не проявляла постоянства. В 1969 году Алла Борисовна вышла замуж за артиста цирка. Через два года родила дочь, а еще через год – развелась.

Не секрет, что в карьере каждой успешной женщины определенную роль играет некий мужчина. Взойти на звездный олимп Пугачевой помогло сотрудничество с двумя талантливыми людьми: композитором Паулсом и поэтом Резником. Молва приписывала Алле Борисовне любовную связь как с первым, так и со вторым. Однако с прибалтийским композитором певицу связывала лишь любовь к музыке. С поэтом – работа и многолетняя дружба. С автором музыки к песне о бедном художнике, который потратил последние сбережения на покупку цветов для любимой, певица однажды поссорилась. На многие годы Паулс прекратил всякое общение с певицей.


Кандидатуру Аллы Борисовны на международном песенном конкурсе "Золотой Орфей"предложил известный в ту пору пианист Орбелян. Пугачева выбрала композицию «Арлекино». Болгарской публике выступление молодой певицы настолько понравилось, что ее вызвали на бис. Статуэтка «Орфей» досталась советской певице. С тех пор «Арлекино» стал хитом. А Примадонна – настоящей звездой.
Алла Борисовна несколько раз пробовала себя в кино. Первой ее работой стала главная роль в фильме «Женщина, которая поет». Назвать Пугачеву талантливой актрисой, едва ли можно. Так же сложно отнести вышеупомянутую картину к категории высокого кино. Однако роль Анны Стрельцовой активно обсуждалась как критиками, так и зрителями.
Отзывы были чаще отрицательными. По итогам кинопроката фильм, все же, занял первое место. В 1978 году Пугачева одержала еще одну значимую победу. На конкурсе в Сопоте ей присудили престижную награду и денежный приз. Деньги Алла Борисовна перевела в «Международный центр здоровья детей».
После развода с Орбакасом Алла Борисовна не связывала себя узами брака на продолжении четырнадцати лет. Вторым мужем Пугачевой стал режиссер Александр Стефанович. Третьим – продюсер Евгений Болдин.
Карьера и личная жизнь Пугачевой – великое лицедейство. Возможно, поэтому в 1993 году она шокировала поклонников своим браком с человеком, который был всего на несколько лет старше Кристины Орбакайте, а именно – Филиппом Киркоровым. Впрочем, двух творческих личностей могло связывать большое и чистое чувство. Так или иначе, но брак Аллы и Филиппа продлился десять лет.

А чуть позже Алла Пугачева нанесла сокрушительный удар по предрассудкам и общественным предубеждениям, официально заявив о скором бракосочетании с Максимом Галкиным. Сегодня Примадонна и ее молодой супруг воспитывают детей, рожденных от суррогатной матери.


Алла Борисовна Пугачева – первооткрыватель в российском шоу-бизнесе. Примеру великой певицы следуют многие звезды отечественной эстрады. Одни выставляют на всеобщее обозрение свою личную жизнь. Другие заводят детей, прибегнув к услугам суррогатных матерей.

Алла Пугачева - Состояние на 2021 год, рост, возраст, биография, знакомства, Вики!

Алла Пугачева Собственный капитал : Познакомьтесь с биографией Аллы Пугачевой, возрастом, ростом, физическими данными, свиданиями / делами, семьей и карьерой. Узнайте, насколько Она богата в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Она заработала большую часть чистой прибыли в возрасте 71 года?

Биография

Алла Пугачева родилась 15 апреля 1949 года. Она наиболее известна как поп-певица. Российская эстрадная певица, которую многие считают самым успешным российским исполнителем всех времен.

Aries
Популярные As Алла Пугачева
Профессия Поп-певец
Возраст 71 год
Дата рождения 15 апреля 1949 г. (Москва, Россия)
Дата рождения 15 апреля
Город Москва, Россия
Национальность

Рекомендуем ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 15 апреля.Она является участницей известной группы Pop Singer в возрасте 71 год . Она одна из самых богатых поп-певиц, родилась в Москве, Россия .

Возраст, рост, вес и размеры

71-летний рост известной эстрадной певицы Аллы Пугачевой сейчас недоступен. Мы обновим рост, вес, размеры тела, цвет глаз, цвет волос, размер обуви и платья Аллы как можно скорее.
Физическое состояние
Высота
Вес
Размеры корпуса Нет в наличии
Недоступно
Цвет волос Недоступно
Размер обуви НЕТ
Размер платья НЕТ

Знакомства и статус отношений

Согласно Celebs Dating, в настоящее время она одинока . Она ни с кем не встречается. У нас мало информации о прошлых отношениях и каких-либо предыдущих отношениях. По нашим данным, детей не имеет. Она выступала в нескольких группах и работала концертмейстером на фортепиано, прежде чем прославилась как сольный исполнитель.

Семья

21 Не известно
Семья
Отец Неизвестно
Мать Неизвестно

В 2011 году вышла замуж за своего третьего мужа Максима Галкина.

Алла не поделилась подробностями о родителях. Наша команда в настоящее время работает, мы будем обновлять информацию о семье, братьях и сестрах, супругах и детях. Прямо сейчас у нас мало информации о Education Life. Основной источник дохода Аллы Пугачевой - успешная эстрадная певица. В 2019 году Алле Пугачевой исполняется 71 год.

Алла Пугачева Собственный капитал

Собственный капитал Аллы Пугачевой значительно вырос в 2020-2021 годах. Итак, сколько стоит Алла Пугачева? Какая у Аллы зарплата в год и насколько она богата в возрасте 71 года? Мы оценили чистую стоимость, деньги, доход и активы Аллы Пугачевой на 2020-2021 годы ниже:

Расчетный капитал Аллы Пугачевой: 1 доллар США.5 миллионов - 5,5 миллиона долларов

Алла Пугачева - поп-певица, чей собственный капитал составляет 1,5-5,5 миллиона долларов в возрасте 71 года. Источником дохода Аллы Пугачевой в основном является успешная эстрадная певица. из . [Источник: Forbes, Wikipedia и IMDB]

Чистая стоимость активов (2021 г.) 1,5 миллиона долларов США - 5,5 миллионов долларов США
Чистая стоимость активов (2020 г.) 1 миллион долларов США - 5 миллионов долларов США
Чистая стоимость (2019 г. ) В ожидании
Заработная плата (2021 г.) На рассмотрении
Заработная плата (2020 г.) На рассмотрении
Заработная плата (2019 г.) На рассмотрении
Источник дохода Поп-певец
Статус проверки Не проверено
Рекомендуемая стоимость активов знаменитостей:

Определение чистой стоимости

По сути, это мера того, чего стоит объект.Для физического лица он представляет собственность, находящуюся в собственности, за вычетом любого долга, имеющегося у человека. Для компании чистая стоимость активов - это стоимость бизнеса. Это значительный раздел баланса поставщика, который иногда называют «собственным капиталом» или «акционерным капиталом».

Активы :

Чтобы определить чистую стоимость бизнеса, необходимо сначала рассчитать текущую стоимость активов компании. Активы обычно включают денежные средства, их эквиваленты, имущество, инвентарь, оборудование и здания. Для людей активы включают наличные деньги, сберегательные счета, недвижимость, такую ​​как дома и автомобили, инвестиционные счета и другое ценное имущество, такое как антиквариат и ювелирные изделия.

Пассивы и дебеты :

Термин «обязательства» относится к непогашенной задолженности. По сути, это деньги, которые кому-то должны. Это может быть банковский долг, облигации или векселя. Это также могут быть более срочные долги, такие как невыплаченные платежи, которые компания должна поставщикам, или кредитная линия в банке. Для физических лиц задолженность по кредитным картам, автокредиты и ипотека составляют большую часть обязательств.

Стоимость :

Чистая стоимость и собственный капитал, по сути, означают одно и то же - ценность организации.Иногда чистая стоимость активов известна как собственный капитал, если бизнес принадлежит акционерам. Для них очень важен собственный капитал.

Для физических лиц доля в доме - это то, чем вы владеете, бесплатно и без права владения ипотекой. Для домовладельца значительная часть собственного капитала складывается из стоимости дома за вычетом суммы задолженности по любой ипотеке.

Как увеличить собственный капитал?

Фирма или физическое лицо могут увеличить свою чистую стоимость за счет погашения обязательств или увеличения активов.Если компания имеет положительную прибыль в отчете о прибылях и убытках в конце года, это увеличивает его чистую стоимость в виде нераспределенной прибыли. С другой стороны, отрицательная прибыль (убыток) уменьшит чистую стоимость активов. Выплата дивидендов также может снизить чистую стоимость компании.

Шут-королева русской поп-культуры на JSTOR

Информация о журнале

Российское обозрение - многопрофильный научный журнал, посвященный истории, литературе, культуре, изобразительному искусству, кино, обществу и политике народов бывшей Российской империи и бывшего Советского Союза.Каждый выпуск содержит оригинальные исследовательские статьи авторитетных и начинающих ученых, а также а также обзоры широкого круга новых публикаций. «Русское обозрение», основанное в 1941 году, является летописью. продолжающейся эволюции области русских / советских исследований на Севере Америка. Его статьи демонстрируют меняющееся понимание России через взлет и закат холодной войны и окончательный крах Советского Союза Союз. «Русское обозрение» - независимый журнал, не связанный с любой национальной, политической или профессиональной ассоциацией.JSTOR предоставляет цифровой архив печатной версии The Russian Рассмотрение. Электронная версия "Русского обозрения" - доступно на http://www.interscience.wiley.com. Авторизованные пользователи могут иметь доступ к полному тексту статей на этом сайте.

Информация для издателя

Wiley - глобальный поставщик контента и решений для рабочих процессов с поддержкой контента в областях научных, технических, медицинских и научных исследований; профессиональное развитие; и образование.Наши основные направления деятельности производят научные, технические, медицинские и научные журналы, справочники, книги, услуги баз данных и рекламу; профессиональные книги, продукты по подписке, услуги по сертификации и обучению и онлайн-приложения; образовательный контент и услуги, включая интегрированные онлайн-ресурсы для преподавания и обучения для студентов и аспирантов, а также для учащихся на протяжении всей жизни. Основанная в 1807 году компания John Wiley & Sons, Inc. уже более 200 лет является ценным источником информации и понимания, помогая людям во всем мире удовлетворять свои потребности и реализовывать их чаяния.Wiley опубликовал работы более 450 лауреатов Нобелевской премии во всех категориях: литература, экономика, физиология и медицина, физика, химия и мир. Wiley поддерживает партнерские отношения со многими ведущими мировыми обществами и ежегодно издает более 1500 рецензируемых журналов и более 1500 новых книг в печати и в Интернете, а также базы данных, основные справочные материалы и лабораторные протоколы по предметам STMS. Благодаря растущему предложению открытого доступа, Wiley стремится к максимально широкому распространению и доступу к публикуемому контенту, а также поддерживает все устойчивые модели доступа.Наша онлайн-платформа, Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), является одной из самых обширных в мире междисциплинарных коллекций онлайн-ресурсов, охватывающих жизнь, здоровье, социальные и физические науки и гуманитарные науки.

«Не позволю себе сломаться»: кандидат от России на Евровидении Манижа берет на себя «ненавистников» | Евровидение

Кандидат от России на Евровидение 2021 врывается в конференц-зал вместе с съемочной группой документальных фильмов Первого канала и предлагает простой чай из листьев мяты, сваренных в горячей воде.«В такие дни, как сегодня, я хочу чего-нибудь успокаивающего», - говорит Манижа, наливая две чашки, когда над нами парит микрофон. Никакого давления.

Певица из Таджикистана, которая исполнит свою феминистскую балладу «Русская женщина» в следующем месяце на всеми любимом, изрядно осмеянном песенном конкурсе в Роттердаме, является мишенью яростной консервативной реакции за ее иностранные корни и ее тексты, нападающие на женские стереотипы. .

Но она оптимистка и, по мере продвижения съемочной группы документального фильма, говорит, что научилась справляться с потоком оскорблений, начавшимся, когда в прошлом месяце она выиграла голосование по телевидению за свою приемную страну.

«Я не позволю себе сломаться», - говорит она в часовом интервью, снимая халат с узором сюзане, чтобы сидеть в джинсах и черном свитере. «Если бы я разошелся прямо сейчас из-за« ненавистников », заплакал, начал говорить« Боже мой! », То я бы доказал, что все их слова правдивы».

На Западе, говорит Манижа, она может показаться «очень осторожной феминисткой». Но ее активность против домашнего насилия и ксенофобии, ее позитивные посты в Instagram и ее поддержка сообщества ЛГБТ привели к тому, что здесь ее называют радикальной.

Некоторые из самых влиятельных людей России навалились. Валентина Матвиенко, председатель Совета Федерации России, поставила под сомнение результаты голосования на заседании парламента. Дмитрий Песков, личный представитель Владимира Путина, отказался от «Евровидения», заявив: «Мы говорим о конкурсе в шоу-бизнесе, где выступают… бородатые женщины, есть певцы в костюмах цыплят, поэтому мы не считаем это нашей проблемой или предметом нашего внимания. . »

Манижа признает насилие тем, чем оно является: «издевательством».По ее словам, когда это началось в прошлом месяце, она почувствовала, как колотится ее сердце, и даже перестала проверять телефон по утрам, чтобы справиться со стрессом. Но ее мотивируют молодые фанаты, которые, как она знает, ждут, чтобы увидеть, не выдержит ли она давления. «У меня есть определенное послание, которое я собираюсь донести до конца», - говорит она. «Для них важно понять, что вы не отступили от своих принципов, что вы не продались, когда могли иметь и брать больше денег, будучи менее честными.

Русская женщина, Манижа на Евровидении.

Уравновешенная и выразительная свобода Манижи отчасти объясняется ее статусом одной из первых российских музыкальных звезд в Instagram, что позволяет ей выйти за пределы индустрии поп-музыки и участвовать в творческих экспериментах и ​​социальной активности, о которых продюсеры часто рассказывают талантам. они не могут себе позволить.

Будучи вокалисткой-подростком, она уже подписала контракт и в 15 лет выпускает сильно продюсированные поп-песни под сценическим псевдонимом. «Мне казалось, что меня поместили в ящик», - говорит она, обсуждая давление с целью изменить ее звук и внешний вид .На грани срыва она уволилась, а затем несколько лет пыталась пробиться на альтернативную сцену. В конце концов, она переехала в Лондон, работая над злополучным телевизионным проектом, работая в одной комнате в Хакни. К тому времени, когда она вернулась в Москву в 2015 году, она снова оказалась на первом месте.

Именно тогда она начала загружать 15-секундные видеоколлажи в Instagram, вскоре за которыми последовали музыкальные клипы, которые она написала, произвела, сняла и отредактировала сама. В конце концов она собрала достаточно материала, чтобы загрузить свой дебютный альбом Manuscript, первый из которых она выпустила под именем Manizha, имя, которое, как ей сказали, было слишком мусульманским, чтобы работать на российском рынке.

«Мне нужно время», - говорит она. «Мне нужна была жизнь, мне нужен был опыт, мне нужны были ошибки и плохие песни, мне нужна была хорошая и плохая публика, поэтому в 2017 году, через 10 лет, я выпустил проект« Манижа »под своим именем. Я произнес свое имя вслух ».

Манижа в Крокус Сити Холле в Москве, 9 марта 2021 года.
Фото: Валерий Шарифулин / ТАСС

Вдохновленная растущим онлайн-сообществом, она выбрала стиль арт-поп, который включает в себя различные элементы: хип-хоп, соул, медный фанк, мир музыка, хоровые аранжировки и даже русский фолк - все это вдохновило ее на участие в конкурсе «Русская женщина» на Евровидении.В качестве источников вдохновения она цитирует Билли Эйлиш и Аллу Пугачеву, знаменитостей российской эстрады, потому что каждый «делает то, что хочет».

«Я хочу заниматься разной музыкой, чтобы, когда кто-нибудь однажды включит мою песню, неважно, в каком жанре, они скажут:« Это Манижа, да ладно, она может себе это позволить », - смеется она.

Лирика к «Русской женщине», исполненная с характерным юмором, вдохновлена ​​опытом людей, которые советуют ей похудеть или спрашивают, почему у нее нет детей в 30 лет.«Теперь мы знаем, что это знание причиняет травму, и я не буду говорить об этом своей дочери», - говорит она. Есть намеки и на более мрачные моменты, например, фраза: «Ты не сломаешь меня с разбитой семьей», наполовину по-русски, наполовину на английском.

Она связывает свой ранний интерес к активизму с тем, что слушает, как пациенты рассказывают ее матери, психотерапевту, об их опыте домашнего насилия, неизлечимой болезни и других скрытых травмах. В 2017 году она начала публиковать фотографии без макияжа во флешмобе, который она назвала «травмой красоты», открыто обсуждая давление, которое она испытывала на изображениях своего лица в Photoshop или даже на пластической операции.

В 2019 году она выпустила песню Mama о семье с жестоким отцом вместе с телефонным приложением Silsila, которое позволяет жертвам насилия отправлять SOS-призывы о помощи. Ее мать, которую Манижа называет своим продюсером и тренером, продала квартиру, чтобы оплатить ее.

Другие песни проникли в темное сердце России через самоиронию. «Недославянка», хит 2019 года, что означает «Не совсем славянская женщина», изобразил Манижу в восточной версии, бродящей по базару, сражающейся с ниндзя и раздающей паспорта иммигрантам из Центральной Азии.

И все же он исследует болезненные истины. «Один среди чужих, чужой среди своих», - поет Манижа. Изгнанная из Таджикистана гражданской войной в детстве, она рассказывала о борьбе со своим чувством отчуждения в обеих странах - трех, если вы считаете ее пребывание в Великобритании, где, по ее словам, она столкнулась с новым набором стереотипов. «Песня стала пророческой, - говорит она. «Недославянка теперь отвечает на все вопросы, которые мне задает публика».

Скажем прямо: как может беженец из Таджикистана, который исповедует либеральные ценности, представлять страну, которая с каждым днем ​​кажется все более консервативной, принимая законы против «гей-пропаганды», нацеленные на мигрантов и декриминализируя домашнее насилие в законе 2017 года, который Манижа говорит «только что убил» меня".

«Больше всего я хочу, чтобы все это искусство, все эти песни, все мои слова привели к принятию закона, который защитил бы женщин и детей от домашнего насилия», - говорит она.

Может, она воспевает идеи, время которых здесь еще не пришло? Я спрашиваю. «Нет», - говорит она. «Я оптимист. Речь идет о слоях. Было время, когда на улицу нельзя было выйти, были скинхеды, были ку-клукс-кланы. Это уже стало намного меньше. Вы должны согласиться. И это будет продолжаться слой за слоем.

Она говорит, что ее собственная борьба с ксенофобией, от насмешек на школьном дворе до скандала на Евровидении, парадоксальным образом заставила ее почувствовать себя в России как дома, укрепив свое сообщество и отключив тех, кто думает, что она не принадлежит ей.

«Я не зря называю себя русской женщиной», - говорит она. «Я имею на это право».

Алла Пугачева | Российская певица

Алла Пугачева , полностью Алла Борисовна Пугачева , (род. 15 апреля 1949, Москва, Россия, У.С.С.Р.), популярная российская певица, известная своим уникальным сочетанием славянской музыкальной чувствительности и западной музыкальной эстетики.

Британника исследует

100 женщин-первопроходцев

Познакомьтесь с выдающимися женщинами, которые осмелились выдвинуть на первый план вопросы гендерного равенства и другие вопросы. Этим историческим женщинам есть что рассказать, от преодоления угнетения до нарушения правил, переосмысления мира или восстания.

Пугачева училась в музыкальной школе в Москве, когда начала свою карьеру в популярной музыке в 1965 году с рок-песни «Робот», которая имела скромный успех. Разочарованная песнями, написанными для нее схожим стилем, Пугачева путешествовала по Советскому Союзу в поисках стиля пения, который одновременно тронул бы публику и использовал ее вокальную тонкость и привлекательное сценическое присутствие. Выступая в безвестности в течение следующего десятилетия, она разработала универсальный поп-стиль, окрашенный западными влияниями, но типично славянский по своей драматической и эмоциональной привлекательности.

В 1975 году Пугачева получила главный приз на фестивале песни «Золотой Орфей» в Болгарии с исполнением «Арлекино» («Арлекин»). Ее исполнение песни, которая транслировалась по советскому телевидению и вскоре была записана для "Мелодии", советской звукозаписывающей компании, наконец, принесло ей успех и признание публики. После этого хит следовали за хитом, ее концерты были аншлагами, и она быстро стала любимой исполнительницей всех россиян. В конце 1970-х и 1980-х годах Пугачева не только регулярно выступала на европейских песенных фестивалях, но и начала сниматься в фильмах, таких как «Женщина», «Которая поэт » (1977; «Женщина, которая поет») и «Пришла и слово » ( 1985; "Пришел, чтобы сказать") - и телепрограммы по всей Европе.В 1981 году окончила Государственный институт театрального искусства им. Луначарского (позже переименованный в Российский университет театрального искусства) в Москве, а в 1988 году была назначена художественным руководителем московского театра-студии Театра песни. В том же году она впервые гастролировала по США. Пугачева была объявлена ​​Народной артисткой СССР в 1991 г. Михаил Горбачев.

К 1997 году Пугачева, как сообщается, продала 250 миллионов пластинок, и в том же году она выпустила 13-томный набор своих записей под названием Коллекция («Сборник»).Однако Пугачевой было трудно привлечь публику своей музыкой за пределами русскоязычного региона, и после теплого приема на конкурсе песни «Евровидение» 1997 года в Дублине она начала заниматься другой, не относящейся к музыке артистической деятельностью. Она запустила линию одежды и парфюмерию и разработала коллекцию обуви, которая была положительно воспринята прессой и с энтузиазмом воспринята легионами ее русскоязычных поклонников. Ее последующие альбомы включают Живи спокойно, страна! (2003 г .; «Живи мирно, страна!») И «Приглашение на закят» (2008 г .; «Приглашение на закат»).

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас Сьюзан Долл Редакторы Британской энциклопедии

Алла Пугачева - биография, состояние, возраст, день рождения, знакомства, Wiki!

Алла Пугачева состояние, день рождения, возраст, рост, вес, вики, факт 2020-21! В этой статье мы узнаем, сколько лет Алле? С кем сейчас встречается Алла Пугачева и сколько денег у Аллы Пугачевой?

Алла Пугачева Профиль
ФИО Алла Пугачева
Другое Пугачева Алла
Род занятий Поп-певец
Семья Недоступно
Родители Недоступно
Братья и сестры Недоступно
Супруг Недоступно
Дети Недоступно

Алла Пугачева Биография

Алла Пугачева - известная эстрадная певица, родившаяся 15 апреля 1949 года в Россия .Российская эстрадная певица, которую многие считают самым успешным российским исполнителем всех времен.

По мнению Астрологов, Алла - знак зодиака Овен. Она считается Мадонной России.

Лауреат премии Народного артиста и Государственной премии Российской Федерации.

Алла Пугачева Собственный капитал

Алла - одна из самых богатых поп-певиц. Алла внесена в список самых богатых поп-певцов . Согласно нашему анализу Wikipedia, Forbes и Business Insider, собственный капитал Аллы Пугачевой составляет примерно доллара.5 миллионов .

Алла Пугачева Состояние и зарплата
Собственный капитал 1,5 миллиона долларов
Заработная плата На рассмотрении
Источник богатства Pop Singer
Автомобили N / А
Дом Проживание в собственном доме.
В 2011 году вышла замуж за своего третьего мужа Максима Галкина.

Алла Пугачева Рост

Рост Аллы Пугачевой Сейчас нет в наличии.Вес Аллы неизвестен, и размеры тела скоро будут обновлены.
Рост и физические характеристики
Рост Неизвестно
Вес Неизвестно
Размеры тела На рассмотрении
Цвет глаз Недоступно
Цвет волос Недоступно
Размер стопы / обуви Недоступно

Факты и мелочи

Алла Входит в список самых популярных Pop Singer .Также входит в элитный список известных знаменитостей рождения, Россия . Она выступала в нескольких группах и работала концертмейстером на фортепиано, прежде чем прославилась как сольный исполнитель.

[X]

Алла Пугачева - биография, личная жизнь, семья, рост, супруг, возраст 2021 г.

Алла Пугачева: биография

Алла Пугачева - живая легенда отечественной эстрады, народная артистка СССР, композитор, продюсер, режиссер, актриса, телеведущая, которая уже полвека является самой обсуждаемой медийной персоной мира.Песни Аллы Пугачевой во многих странах часто становились почти национальными хитами, что позволило ей завоевать статус «Королевы сцены». В репертуаре Аллы Пугачевой более 500 песен, а в дискографии около 100 сольных альбомов, общий тираж которых достигает 250 миллионов экземпляров.

Алла Пугачева родилась 15 апреля 1949 года в российской столице в семье солдат Зинаиды Архиповны Одеговой и Бориса Михайловича Пугачева. Она была вторым ребенком в семье - ее старший брат Геннадий умер в раннем детстве от дифтерии.В детстве будущая Примадонна русской эстрады жила в Зонтичном переулке в Москве, где в послевоенное время росла вместе с другими детьми.

Алла Пугачева в детстве | lichnosti.net

Музыка вошла в жизнь Аллы Борисовны еще до того, как она пошла в школу - в 1954 году. Когда Пугачевой было всего 5 лет, мама пригласила в гости учителя музыки, который открыл для себя прекрасные музыкальные способности девочки. С этого дня будущий народный артист брал уроки игры на фортепиано по 3 часа в день в Московской музыкальной школе №31.

Упорные занятия музыкальным инструментом принесли свои плоды уже через несколько месяцев - пятилетняя Алла вышла на сцену колонного зала Дома Союзов и приняла участие в большом концерте советских музыкантов.

Первые спектакли Аллы Пугачевой | uznayvse.ru

В 1956 году Пугачева пошла в школу. Она отличалась от одноклассников очень своенравным характером и часто получала замечания учителей за плохое поведение, но это не помешало будущей певице быть чуть ли не лучшей ученицей.Умной девушке учиться музыке было легко и просто. Педагоги обещали ей светлое будущее пианистки, но Алла Борисовна была уверена, что станет певицей.

Первые песни

К восьмому классу общеобразовательной школы № 496 Пугачева уже окончила музыкальную школу по классу фортепиано. Свою дальнейшую жизнь без музыки молодая певица не представляла, поэтому, не раздумывая, поступила в музыкальное училище Ипполитова-Иванова на дирижерско-хоровой факультет.Уже на втором курсе будущая Примадонна приняла участие в своем первом туре в рамках программы Mosesstrada.

Первые песни Аллы Пугачевой | Vkontakte

После первого турне Пугачева записала свою первую песню «Робот», которая была представлена ​​в программе «Доброе утро». Дебют Аллы Борисовны сопровождался большим успехом, ее заметили музыкальные композиторы, которые стали предлагать певице сотрудничество. Среди всех предложений Пугачева выбрала малоизвестного на тот момент композитора Владимира Шаинского.Он написал для нее такие композиции, как «Не спорь со мной» и «Как мне не полюбить», которые получили награду «Песни месяца» и вывели Аллу Борисовну на первое место в эфире Всесоюзного телеканала. Радио.

Алла Пугачева в молодости | fan-club-alla.ru

Следующие несколько лет Пугачева в составе «Юности» гастролировала по Крайнему Северу и Арктике. Она пела «Просто любовь», «Король, цветочница и дурак» и «Единственный вальс» перед буровиками, нефтяниками и геологами.Эти гастроли негативно повлияли на ее учебу в музыкальной школе. Пугачева не сдала выпускные экзамены, в результате не получила диплом.

В качестве наказания ученица направили работать учителем музыки в школу № 621 г. Москвы. После полугодовой практики Алла Борисовна, которую за громкий голос прозвали «Алка-Крычалка», смогла пройти гос. экзамены и получить диплом «Дирижер хора».

Профессиональная карьера

Получив диплом, Пугачева не захотела становиться дирижером хора - устроилась певицей в цирк.Она гастролировала по деревням, развлекая местных рабочих цирковыми и музыкальными номерами. В 1969 году певица покинула цирк и попробовала себя в качестве солистки музыкального коллектива «Новый Электрон». В 1,5 года Пугачева перешла в группу «Москвичи», а через некоторое время пришла в группу «Веселые ребята». В рамках «Веселых парней» певец получил Гран-при за легендарную композицию «Харлекино» на фестивале «Золотой Орфей».

На волне успеха в 1976 году Алла Пугачева посещала различные международные фестивали.Она посетила Каннский музыкальный фестиваль MIDEM; ГДР, где участвовала во многих немецких программах и записала первый сингл «Харлекино»; Чехословакия, куда ее пригласили в качестве почетного гостя на фестиваль «Братиславская лира»; и Польша, где выступила на концерте международного фестиваля «Сопот-76».

Остальным участникам «Веселых ребят» такой грандиозный успех Пугачевой не понравился, потому что они фактически стали концертмейстерами Аллы Борисовны. Свое недовольство по этому поводу выразил и руководитель группы Павел Слободкин.После их конфликта Пугачева покинула группу.

В конце 1976 года Примадонна наконец решила начать сольную карьеру и стала солисткой Москонцерта. В том же году она впервые стала лауреатом премии «Песня года-76» и приняла участие в новогоднем концерте «Голубой огонек» с песней «Очень хорошо».

Алла Пугачева в 70-е | img-fotki.yandex.ru

Спустя год Алла Пугачева дала большой сольный концерт в Лужниках и получила от Москонцерта почетную «красную черту», ​​дающую право гастролировать с сольными концертами не только по территории СССР, но и также за границей.В этот же период певица успешно вошла в советское кино - сначала ее пригласили в новогодний фильм «Ирония судьбы» в качестве певицы, а затем предложили главную роль в фильме «Женщина, которая поет». Фоновую музыку написала Алла Борисовна.

За роль Анны Стрельцовой в «Женщине, которая поет» Пугачева получила награду «Лучшая актриса года», а ее свободное платье, в котором певица появилась на телевидении, стало отличительной чертой легендарной певицы. .

В 1978 году Алла Пугачева записала свой первый сольный альбом «Зеркало души». Над альбомом работали известные композиторы Александр Зацепин, Борис Рачков и примадонна под псевдонимом Борис Горбонос. Дебютный альбом Аллы Борисовны стал самым продаваемым альбомом на территории всего Союза, поэтому было решено выпустить несколько экспортных версий альбома на разных языках, что принесло певице мировой успех.

Сольная карьера Аллы Пугачевой | бродяга.ru

В начале 80-х Алла Пугачева выпустила еще два альбома «Вне суеты жизни» и «Что-то еще впереди». Затем познакомилась с Раймондом Паулсом и Ильей Резником, написавшими для Аллы Борисовны бессмертные хиты «Маэстро», «Делу время» и «Миллионы алых роз». Эти песни принесли Пугачевой огромный успех - они разошлись в виде мини-альбомов тиражом 6 миллионов экземпляров по всему миру и дали певице статус «советской суперзвезды».

Следующее десятилетие карьеры Пугачевой было связано с музыкой и успехом.Бесконечные гастроли по миру, выпуск хитов «Айсберг», «Без меня», «Две звезды», «Эй, ты там на вершине» сопровождались сменой имиджа Аллы Борисовны. Пугачева стала позиционировать себя в стиле рок-певицы, что позволило ей засиять даже в нью-йоркском Карнеги-холле.

Алла Пугачева сменила имидж | gazeta.ru

В 1988 году легенда советской эстрады решила основать свой «Театр песни», в который пригласила всех перспективных певцов. После этого она организовала ежегодный песенный фестиваль «Рождественские песни», на котором певицы Дивы могли продемонстрировать свои достижения.

В декабре 1991 года, за день до распада СССР, Алла Пугачева была удостоена звания Народная артистка СССР и стала последним человеком в Союзе, получившим это почетное звание. После вступления страны в новую эру в карьере Пугачевой последовали кардинальные изменения. Она решила попробовать себя в бизнесе - запустила марку обуви, парфюмерию и журнал «Алла» под редакцией певицы.

Каникулы и возвращение на сцену

В 1995 году Алла Пугачева сообщила, что уезжает в отпуск, и пригласила всех занять ее место на сцене.Она записала последний сольный альбом своей певческой карьеры «Не обижайте меня, дамы и господа», в который вошли такие хиты, как «Love Like a Dream», «True Colonel» и «Mary».

Спустя два года Примадонна решила вернуться на сцену и принять участие в международном песенном конкурсе «Евровидение-97».

История попадания в конкурс не так проста. Первоначально канал ОРТ выбрал среди претендентов сладкоголосого Валерия Меладзе, для которого Алла Борисовна написала песню «Примадонна».Но прямо перед конкурсом Меладзе заболела, и руководство канала решило отправить Аллу Пугачеву на конкурс песни «Евровидение», где она заняла 15 место.

После участия в Евровидении певица решила вернуться на большую сцену - подготовила два больших сольных концерта «Избранное» и «Да!». Затем она отправилась в большой тур по миру. Пугачева дала более 150 концертов в России, странах СНГ, а также в Германии, Израиле, Греции, США и Великобритании. Помимо концертной деятельности она также возродила проект «Рождественские встречи».

Имея не самую легкую жизнь, Алла Борисовна добилась своей цели. Ее уважают, ценят, подражают. В 2005 году она стала организатором самого популярного на тот момент музыкального фестиваля «Песня года» вместе с Игорем Крутым, а также не менее значимого музыкального шоу в Юрмале - «Новая волна».

Алла Пугачева - возвращение на сцену | mignews.com

В 2007 году Пугачева стала художественным руководителем радиостанции «Алла». Алла Борисовна тщательно выбирала репертуар, также она вела передачи в прямом эфире.За короткое время радиостанция "Алла" стала очень популярной, ее слушали более миллиона человек. Но после смерти идейного вдохновителя проекта Александра Варина Пугачева не нашла общий язык с новым руководством радиостанции, и в 2011 году радиостанция «Алла» прекратила вещание.

Кроме того, Примадонна учредила собственную музыкальную премию «Золотая Звезда Аллы». На развитие певцов и участников 5-го сезона «Фабрики звезд» она выделила 50 тысяч долларов из личных средств.Были выпущены три новых альбома и.

Достижения Аллы Пугачевой на музыкальном поприще отмечены рядом престижных наград, среди которых медаль Кембриджского центра «2000 выдающихся музыкантов ХХ века» и награда «Овация» в номинации «Певица мира». Десятилетие ».

«Жизнь после шоу»

5 марта 2009 года Алла Пугачева объявила о прекращении гастролей и отправилась в прощальный тур «Dreams of Love», в рамках которого дала 37 концертов в России, Казахстане, Украине, Израиле. США и 8 других стран.

Алла Пугачева - конец карьеры | news-russia.info

С этого момента Примадонна держит слово и не выступает на сцене, хотя записала несколько новых песен. Кроме того, певица частый гость на российском телевидении - ищет талантливых певцов для «Новой волны» и «Фактора А», участвует во многих телепроектах и ​​вместе с Максимом Галкиным ведет программу «Утренняя почта».

В 2014 году Алла Пугачева приняла участие в шоу «Точ-в-Точ» в качестве судьи, а в начале 2015 года открыла детский центр «Семейный клуб», в который входят трехъязычный детский сад, детская развивающая группа, школа для детей. беременных и профессиональная школа творческого развития детей.Примадонна не только организатор и художественный руководитель центра, но и его педагог.

Алла Пугачева - детский центр «Семейный клуб» | TVNZ

Политика

После ухода с большой сцены Алла Пугачева увлеклась политикой. В 2005 году вступила в Общественную палату Российской Федерации как представитель общероссийских объединений. Примадонна также получила членство в Комиссии социального развития, но за два года она посетила лишь несколько встреч.

Алла Пугачева на съезде партии "Правое дело" | inosmi.ru

В 2011 году «Королеву сцены» заметила партия «Правое дело» (лидер партии бизнесмен Михаил Прохоров). Она увидела в нем человека, который действительно готов и может сделать много полезного для страны. Но после увольнения Прохорова с поста лидера партии Пугачева также покинула его.

В 2012 году Алла Пугачева стала членом гражданского комитета партии «Гражданская платформа». Михаил Прохоров также был членом партии.Спустя три года легенда российского шоу-бизнеса покинула "Гражданскую платформу" вместе с бизнесменом.

Личная жизнь

Личная жизнь Аллы Пугачевой не менее интересна, чем ее сольная карьера. За ее личной жизнью следят даже после того, как она перестала петь.

Впервые Пугачева вышла замуж в 1969 году за циркача из Литвы Миколаса Орбакаса. После замужества Пугачева взяла фамилию Орбакене, но выступала под старым именем. Примадонна родила дочь Кристину Орбакайте в 1971 году.Через два года после рождения дочери пара рассталась. Но это не сломило звезду, у которой осталась маленькая дочь.

Алла Пугачева и Николас Орбакас | starhit.ru

В 1977 году Алла Пугачева во второй раз вышла замуж за кинорежиссера Александра Стефановича. Их брак тоже продлился всего 4 года. Причиной развода пары стала карьера Примадонны, в которой не нашлось места личной жизни.

Алла Пугачева и Александр Стефанович | стархит.ru

В 1985 году Алла Борисовна открыла свое сердце новому человеку - программному директору Росконцерта Евгению Болдину, который на следующие 8 лет стал продюсером певицы. Они развелись из-за отношений Пугачевой с Владимиром Кузьминым, который на тот момент был ее партнером по сцене.

Рассказывают, что Алла Борисовна состояла в отношениях с Раймондом Паулсом, Александром Розенбаумом, Игорем Тальковым и Сергеем Челобановым, которые остаются «загадочной» частью личной жизни Пугачевой.

Алла Пугачева и Евгений Болдин | Vkontakte

Известно, что в третьем браке Примадонна имела шанс стать мамой во второй раз, но решила прервать беременность из-за своей карьеры.Это решение стало для певицы роковым - она ​​лишилась возможности иметь детей. В этом она винит себя до сих пор.

В 1994 году "Королева сцены" выпустила хит "Любовь, как сон" и посвятила его Филиппу Киркорову, который в то время был главным фаворитом певицы. Новая «любовная» глава личной жизни Пугачевой начинается 15 марта 1994 года. 45-летняя Примадонна вышла замуж за 28-летнего певца. Их брак зарегистрировал мэр Санкт-Петербурга Анатолий Собчак.

Алла Пугачева и Филипп Киркоров | cosmopolitan.ru

Свадьба Пугачевой и Киркорова была очень скромной, но развитие их отношений не наскучило их поклонникам, поскольку музыкантов всегда окружали конфликты «нетворческого» характера. Многие называли свой брак продюсерским проектом Дивы, которая славилась шефством над молодыми артистами российского шоу-бизнеса.

Развод Аллы Пугачевой и Филиппа Киркорова | cosmopolitan.ru

Несмотря ни на что счастливый союз Пугачевой и Киркорова «прожил» более 10 лет, после чего поползли слухи о разводе звездной пары.В 2005 году певцы официально развелись, не афишируя истинных причин расставания. Друзья артиста уверены, что Алла Борисовна и Киркоров развелись из-за долгов Филиппа по провалившемуся мюзиклу «Чикаго», в который он вложил 5 миллионов долларов.

23 декабря 2011 года Алла Пугачева вышла замуж за известного юмориста Максима Галкина, с которым познакомилась в 2000 году. Пугачева призналась, что романтические отношения с Галкиным у нее начались в 2001 году, а с 2005 года они живут гражданским браком, и всего 10 лет. после встречи решили пожениться.

Алла Пугачева и Максим Галкин | tatler.ru

История любви Аллы Пугачевой и Максима Галкина и сейчас широко обсуждается среди их поклонниковМногие уверены, что юморист стал очередным «проектом» королевы российской эстрады. Тем не менее, это не мешает паре искренне любить друг друга. По словам друзей Примадонны, Алла Борисовна впервые в жизни почувствовала себя с Максимом настоящей женщиной, а не просто звездой эстрады.

Несмотря на 27-летнюю разницу в возрасте, пара очень сблизилась и имеет много общего.Более того, Максим Галкин стал первым мужем Аллы Борисовны, который пригласил ее поселиться в своем доме - у пары очень уютное семейное «гнездышко» в загородном замке в селе Грязь на Истринском водохранилище, которое построил юморист.

Замок Аллы Пугачевой и Максима Галкина | gdezhivet.com

Дети

18 сентября 2013 года в семье Галкина и Пугачевой произошло большое событие - родились близнецы Гарри и Елизавета. По словам Аллы Борисовны, детей вынашивала суррогатная мать, но в их жилах течет кровь Аллы и Максима.Как оказалось, 12 лет назад певица позаботилась о своих будущих детях и прошла процедуру замораживания яиц.

Дети родились в селе Лапино в клинике Марка Куцера «Мать и дитя» и стали настоящей копией своих «биологических» родителей.

Дети Аллы Пугачевой | TVNZ

Гарри и Лиза воспитаны в семейной сказке и окружены любовью родителей - у детей есть свои полы в доме, оборудованные по всем канонам современности, и есть личные няни, которые заботятся о детей.

Особое внимание Примадонна уделяет воспитанию детей. Пугачева развивает в Лизе и Гарри творческие таланты, благодаря которым «звездные» дети уже отлично танцуют и поют. Алла Пугачева называет себя сумасшедшей мамой и признается, что всегда держит руку на пульсе в воспитании двойни. Она называет Лизу и Гарри главным счастьем своей жизни.

Дети Пугачевой и Галкина - Гарри и Лиза | aprilclub.net

В 2016 году детям Аллы Пугачевой исполнилось три года.У них уже есть много достижений, в том числе изучение французского в элитном детском саду. Юная Лиза за свои музыкальные успехи уже имеет кличку Пугачевочка. По словам Аллы Борисовны, она станет грозой для всех отечественных певцов.

Награды и звания

Алла Пугачева награждена множеством государственных и музыкальных наград, в том числе Орденом «За заслуги перед Отечеством», государственной наградой Российской Федерации в области эстрадного искусства, высшей наградой Армении «Орденом». Св.Месроп Маштоц », премия президента Беларуси« Через искусство - к миру и взаимопониманию. «

Помимо призов и наград, Примадонну называют« великой женщиной ХХ века »и одной из 100 самых влиятельных женщин России. Также она занимает 4-е место в рейтинге самых умных женщин России.

Алла Пугачева 2016 | paparazzi.ru

В Финляндии в 1985 году в честь Аллы Пугачевой был назван паром, а также у нее есть несколько именных табличек и звезд Ялта, Витебск и Атакр.В российской столице на улице Арбат возле магазина «Эконика», в котором продается обувной бренд Diva, стоит бронзовая пластина, на которой есть отпечаток стопы певицы.

Дискография

Дискография Аллы Пугачевой насчитывает более сотни сольных пластинок и дисков, в том числе 17 альбомов, 25 сборников и 34 сингла.

• 1977 - «Зеркало души»

• 1979 - «Арлекин и другие»

• 1985 - «Ой, как я хочу жить»

• 1987 - «Я говорю с тобой»

• 1990 - «Алла»

• 1995 - «Не обижайте меня, господа»

• 2001 - «Речной трамвай»

• 2003 - «Живи мирно, страна моя!»

• 2008 - «Приглашение на закат»

Фильмография

Певец добился высоких результатов в актерской карьере.Фильмография Аллы Пугачевой насчитывает около 15 фильмов, в половине из которых Примадонна сыграла главную роль.

• 1978 - «Женщина, которая поет»

• 1980 - «Rezital»

• 1985 - «Я пришла и говорю»

• 2004 - «В погоне за двумя кроликами»

• 2007 - «Королевство» кривых зеркал »

Фото

.

Сравнительный анализ занятости CTCF и BORIS выявил два различных класса геномных областей, связывающих CTCF | Genome Biology

BORIS избирательно связывается с подмножеством областей связывания CTCF в раковых клетках независимо от тканевого происхождения

CTCF и BORIS имеют общий консервативный связывающий домен ДНК 11 ZF (рис.1а) и, как следствие, идентичны по специфичности связывания ДНК in vitro [27, 32, 39]. Анализы in vitro на отдельных сайтах связывания CTCF показывают, что CTCF и BORIS конкурируют за связывание ДНК с полной заменой одного белка другим в целевых последовательностях (рис. 1b). Однако неясно, будут ли эти два белка конкурировать за связывание с одними и теми же участками генома in vivo. Чтобы лучше понять функциональное взаимодействие между CTCF и BORIS в клетках человека, мы выполнили ChIP-seq в трех линиях раковых клеток - K562 (линия хронического миелогенного лейкоза), Delta47 (линия множественной миеломы) и OVCAR8 (линия рака яичников) - все из них. которые экспрессируют сравнимые уровни белков CTCF и BORIS в ядре (рис.S1a – c в дополнительном файле 1). С этой целью мы разработали большой набор мышиных моноклональных антител против CTCF и против BORIS, тщательно проверенных иммуноблоттингом, анализом сдвига электрофоретической подвижности (EMSA) и ChIP-seq как для BORIS-положительных раковых клеток, так и для BORIS-отрицательных нормальных клеток. человеческие дермальные фибробласты (NHDF) (рис. 1c – h; рис. S1b-d в дополнительном файле 1). Паттерны занятости BORIS и CTCF были очень похожи среди трех линий раковых клеток, несмотря на их различное тканевое происхождение (рис.1д – ч; Рис. S1e, f в Дополнительном файле 1). Вопреки ожиданиям перекрывающейся занятости CTCF и BORIS во всех областях связывания CTCF, мы наблюдали, что только субнабор (~ 29–38%) областей связывания CTCF также был занят BORIS (обозначенный здесь как связанные области CTCF и BORIS). Кроме того, в каждой линии опухолевых клеток мы обнаружили небольшое количество областей, занятых только BORIS (области, связанные только с BORIS), но те же области были заняты CTCF в других клеточных линиях (рис. S1f – h в дополнительном файле 1).Важно отметить, что большинство CTS не связывалось с BORIS in vivo (области, связанные только с CTCF).

Рис. 1

Геномное профилирование занятости CTCF и BORIS в раковых клетках человека. a На схематическом изображении цинковых пальцев CTCF и BORIS ( ZF ) показаны четыре незаменимые аминокислоты, участвующие в распознавании ДНК для каждого ZF. Аминокислоты BORIS, которые отличаются от CTCF, выделены красным цветом . Числа между ZF показывают длину компоновщика. b Анализ сдвига электрофоретической подвижности (EMSA) с увеличением количества полноразмерного белка BORIS ( левая панель, ) и незапрограммированного TNT ( правая панель ) на фоне постоянного уровня полноразмерного белка CTCF.Четвертый сайт связывания CTCF из семи, картированных в контрольной области импринтинга h29-IGF2 ( ICR ), использовали в качестве меченого зонда. c , d Дорожки генов показывают распределение областей, связанных с CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) в линии клеток K562 ( c ) и в линиях клеток K562, Delta47, OVCAR8 и нормальных дермальные фибробласты человека ( NHDF, ) ( d ). Молекулы, против которых были направлены антитела, и клеточные линии, используемые в ChIP-seq, показаны на слева .Указывается количество тегов на миллион отображенных чтений. Серые рамки и стрелки показывают связанные только с CTCF, CTCF и BORIS и BORIS области. e - h Тепловые карты отображают занятость CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) в NHDF ( e ), K562 ( f ), OVCAR8 ( g ) и Delta ( h) ) клетки. e Тепловая карта показывает отсутствие занятости BORIS в областях, связанных с CTCF, отображенных в BORIS-отрицательных NHDF. f Перекрытие областей, связанных с CTCF и BORIS, по всему геному, картированных в клетках K562, показано на левой стороне тепловой карты.Перекрытие занятости CTCF и BORIS было выполнено независимо для каждого типа ячеек. Плотность тегов данных CTCF и BORIS ChIP-seq была собрана в пределах окна размером 10 т.п.н. вокруг вершины пиков CTCF (CTCF & BORIS и только CTCF) и BORIS (только BORIS). Собранные данные были подвергнуты кластеризации k-средних с использованием линейной нормализации на основе аналогичных профилей плотности меток. Молекулы, против которых были направлены антитела в ChIP-seq, перечислены в верхней части тепловой карты. i Heatmap показывает увеличение плотности тегов ChIP-Re-ChIP в областях, связанных с CTCF и BORIS.Занятость ChIP-Re-ChIP ( фиолетовый ) представлена ​​в сравнении с данными CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) ChIP-seq данными для ячеек Delta47. Плотность тегов была подвергнута ранжированной кластеризации k-средних с ожидаемыми двумя кластерами

Модель простой конкуренции между CTCF и BORIS in vitro (рис. 1b) может предсказывать более низкую занятость CTCF и BORIS в областях, связанных с CTCF и BORIS, по сравнению с областями, связанными только с CTCF и BORIS. Вместо этого интенсивность пика ChIP-seq (плотность метки) для совпадающих пиков CTCF и BORIS была значительно выше по сравнению с пиками только CTCF и только BORIS, соответственно (рис.S2a в дополнительном файле 2). Анализ ChIP-Re-ChIP в клетках K562 и Delta47 дополнительно подтвердил, что эти совместно занятые области CTCF и BORIS были одновременно связаны обоими белками (рис. 1i; рис. S2b в дополнительном файле 2), в то время как области, связанные только с CTCF и только с BORIS отсутствовала совместная занятость (рис. S2b в дополнительном файле 2). Взятые вместе, вышеупомянутые данные свидетельствуют о том, что связанные с CTCF области, обнаруженные с помощью подхода ChIP-seq, не являются однородными и могут быть подразделены по крайней мере на две группы на основе их способности также быть занятыми BORIS.

Области генома, совместно занятые белками CTCF и BORIS, содержат кластерные сайты связывания CTCF

Чтобы определить, ответственны ли последовательности ДНК сами по себе за селективную совместную локализацию BORIS с CTCF , , мы выполнили EMSA с тремя классами последовательности: области, связанные только с CTCF и BORIS, только с CTCF и только с BORIS. Мы наблюдали, что полноразмерные белки CTCF и BORIS связывают последовательности-мишени с аналогичной аффинностью in vitro (рис. S3 в дополнительном файле 3).Неожиданно EMSA с зондами, соответствующими CTCF & BORIS и связанным только с BORIS областям, продемонстрировал двойной сдвиг с транслированным in vitro доменом 11 ZF (рис. S3a, c в дополнительном файле 3), что указывает на присутствие двух соседних сайтов связывания CTCF в соответствии с демонстрация того, что такая же структура существует в промоторе гена TSP50 ( PRSS50 ) [32]. Кроме того, специфический для семенников промотор TSP50 занят как белками CTCF, так и BORIS во всех трех линиях раковых клеток человека, тем самым представляя истинную связанную область CTCF и BORIS с двумя консервативными отдельными сайтами CTCF, расположенными на расстоянии 58 и 33 пар оснований (п.н. в промоторах человека и мыши соответственно (рис.2а). Контактные остатки гуанина, картированные для связывания CTCF и BORIS на промоторе TSP50 [32], совпадают с двумя 20-п.н. связывающими мотивами CTCF. Более того, было обнаружено, что мотив CTCF представлен как на пиках CTCF, так и на BORIS ChIP-seq (фиг. 2a; фиг. S4a в дополнительном файле 4). Поэтому мы исследовали другие связанные с CTCF и BORIS области на предмет скрытого присутствия двух сайтов связывания CTCF, используя предсказательную силу двойного мотива CTCF, обнаруженного в промоторе TSP50 (рис.2а). Поразительно, что 65% областей, связанных только с CTCF и BORIS и 51% областей, связанных только с BORIS, состоят по крайней мере из двух близко расположенных мотивов CTCF, в то время как связанные области, связанные только с CTCF, обычно (91%) имеют только один мотив CTCF под пиком (рис. 2b; рис. .S4b – f в Дополнительном файле 4). Чтобы дополнительно подтвердить это наблюдение, мы провели скрининг нескольких случайно выбранных геномных локусов, представляющих либо CTCF & BORIS, либо связанные только с CTCF области с помощью EMSA (рис. 2c; рис. S5a в дополнительном файле 5). Все 12 связанных областей CTCF и BORIS производили двойные сдвиги с доменом 11 ZF, что указывает на присутствие двух сайтов связывания CTCF (рис.2c; Фиг. S5a в дополнительном файле 5), в то время как все 11 связанных только с CTCF областей производили один сдвиг связывания, указывающий на единственный сайт связывания CTCF внутри последовательностей (фиг. 2c; фиг. S5a в дополнительном файле 5). Можно предположить, что в случаях, когда второй мотив для двойной области, связанной с CTCF и BORIS, не был идентифицирован, он, скорее всего, все еще присутствует, но отклоняется от последовательности мотива CTCF. Действительно, пять таких связанных областей CTCF и BORIS вызывали двойные сдвиги с доменом 11 ZF, подтверждая наличие двух сайтов связывания CTCF (рис.S5a в дополнительном файле 5). Поэтому мы классифицировали связывающие области CTCF в геноме на кластерные CTS (2xCTS) и одиночные / индивидуальные CTS (1xCTS). Мы дополнительно подтвердили модель 2xCTS, разделив два субсайта связанных областей CTCF и BORIS и продемонстрировав их независимое связывание с 11 доменом ZF (рис. S5b в дополнительном файле 5).

Рис. 2

Связанные области CTCF и BORIS включают по меньшей мере два близко расположенных сайта связывания CTCF. а Верхняя панель : генная дорожка представляет связывание CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) с промотором TSP50 ( PRSS50 ) в клетках K562. Нижняя панель : выравнивание последовательностей человека и мыши под вершиной пиков CTCF ( красный нуклеотид ) и BORIS ( синий нуклеотид ), картированных с помощью ChIP-seq на промоторе TSP50 . Два основных мотива CTCF (показаны на верхних выравнивания) совпадают с двумя сайтами связывания CTCF ( site1 и site2 ), ранее идентифицированными с помощью EMSA и анализа интерференции метилирования (MIA) [32] у мыши и человека Промоторы TSP50 (помечены и подчеркнуты внизу выравнивания). Звездочки обозначают контактные гуанины, нанесенные на карту МВД. Пространство между двумя CTCF-связывающими мотивами в промоторах TSP50 человека и мыши варьирует от 33 до 58 пар оснований (показано скобками ). Дорожка сохранения phastCons показывает высокую консервативность двух сайтов CTCF в промоторе TSP50 среди 100 позвоночных. Черная стрелка показывает начало транскрипции TSP50 . b Процент пиков только CTCF, CTCF и BORIS и только BORIS с двумя или более мотивами CTCF.Для анализа были выбраны первые 1000 областей связывания только для CTCF, CTCF и BORIS и только для BORIS (инвариантных в трех линиях раковых клеток). Присутствие мотива CTCF рассчитывали с помощью FIMO (набор MEME) в последовательности, вытянутой на 100 п.н. выше и ниже вершины пиков CTCF (только CTCF и CTCF & BORIS) или BORIS (только BORIS). Каждое появление мотива CTCF имеет значение p <0,0001. с Верхняя панель : EMSA с пятью областями связывания CTCF и BORIS (, синяя скобка, ) и четырьмя областями связывания только для CTCF (, красная скобка, ). 32 P-меченных зондов длиной ~ 200 п.н. инкубировали либо с транслируемой in vitro люциферазой (-), либо с доменом 11 ZF CTCF (+). Более медленные (показаны стрелкой с двумя красными точками ) и более быстрые (стрелка с одной красной точкой ) мигрирующие смещенные полосы соответствуют связыванию CTCF с двумя сайтами CTCF одновременно или с одним сайтом CTCF, соответственно (двойное и одиночное размещение) . Нижняя панель : просмотр в браузере генома занятости CTCF и BORIS в клетках K562 и Delta47 в девяти последовательностях ДНК, используемых в EMSA.Кронштейны показывают соединение между верхней и нижней панелями. Данные ChIP-seq показаны в сочетании с данными ChIP-Re-ChIP-seq для ячеек K562 и Delta47. Дорожки ChIP-seq помечены молекулой, против которой были направлены антитела, и используемой клеточной линией. д Первый ряд : отдельные примеры 1xCTS и 2xCTS, дифференциально занятых CTCF и BORIS в BORIS-положительных (K562) и BORIS-отрицательных (NHDF) клетках.Данные CTCF и BORIS ChIP-seq объединены с цифровым геномным следом ( DGF , данные ENCODE) и баллами сохранения phastCons46. Основной мотив CTCF длиной 20 п.н. отмечен серым прямоугольником . Второй ряд : тепловые карты показывают плотность расщепления ДНКазой на тысячах 1xCTS (одиночный мотив CTCF на положительной цепи) и на сотнях 2xCTSes (два мотива CTCF, разделенных линкером длиной 30-40 п.н., оба на отрицательной цепи). Данные о плотности метки собирали в пределах окна размером 300 п.н. вокруг первых ( слева, ) 20-п.н. основных мотивов CTCF (0) под одним пиком CTCF ChIP-seq. Третья строка : средняя оценка сохранения phastCons46 на 1xCTSes и 2xCTSes, тех же областях генома, что и во второй строке. Четвертый ряд: модель дифференциальной занятости CTCF и BORIS в ячейках NHDF и K562. 1xCTS заняты мономером CTCF как в BORIS-позитивных, так и в BORIS-негативных клетках, в то время как 2xCTS заняты совместно CTCF и BORIS в BORIS-позитивных клетках или гомодимером CTCF в BORIS-негативных клетках

Приведенные выше данные согласуются с моделью дифференциальной заселенности связанных областей CTCF с помощью BORIS (рис.2г). А именно, 1xCTSes и 2xCTSes не могли быть различимы при разрешении экспериментов ChIP-seq и, следовательно, были обнаружены как отдельные сайты связывания CTCF как в BORIS-позитивных (K562), так и в BORIS-негативных (NHDF) клетках (рис. 2d). В BORIS-положительных клетках 2xCTS были преимущественно заняты как белками CTCF, так и BORIS (CTCF и BORIS), тогда как 1xCTS были преимущественно заняты только CTCF (только CTCF) (рис. 2d), таким образом обнаруживая два класса областей связывания CTCF. Для дальнейшего тестирования нашей модели мы проанализировали цифровой геномный след ДНКaseI и оценку сохранения phastCons46 в областях связывания 1xCTS и 2xCTS (рис.2d; Рис. S6 в дополнительном файле 6). При нанесении на график плотности расщепления DNaseI и показателя консервации для двух классов областей связывания CTCF мы наблюдали либо одиночные, либо двойные следы, соответственно, с соответствующими одиночными или двойными консервативными пиками, соответственно (рис. 2d; дополнительный файл 6). Поскольку 2xCTS продуцировали двойные следы в BORIS-отрицательных (NHDF) клетках, а также в BORIS-положительных клетках, мы могли предположить, что 2xCTS были заняты гомодимерами CTCF в отсутствие BORIS (рис.2d; Дополнительный файл 6).

Кластерные сайты связывания CTCF способствуют взаимодействиям CTCF и BORIS на ДНК

Короткие линейные расстояния между кластерными мотивами CTCF, вероятно, будут поддерживать межбелковые взаимодействия между связанными партнерами в этих областях in vivo. В самом деле, неспособность разрешить два близко расположенных сайта связывания CTCF с помощью ChIP-seq (Fig. 3a) напрямую поддерживает взаимодействие CTCF и BORIS в 2xCTSes [40]. Чтобы проверить эту гипотезу, мы провели эксперименты по коиммунопреципитации и показали, что CTCF и BORIS были связаны друг с другом в ядерных экстрактах клеток K562 в присутствии и в отсутствие ДНК (рис.3б). Мы также провели анализ лигирования in situ (ISPLA) в BORIS-положительных раковых клетках яичников (OVCAR8) и тканях семенников человека, подтвердив, что белки CTCF и BORIS совместно локализованы в контексте хроматина как раковых, так и половых клеток, где оба белки коэкспрессируются (рис. 3c, d). Мы также наблюдали повышенную совместную занятость ДНК CTCF с зондом дикого типа (промотор TP53 ) по сравнению с зондом той же длины, но с одним из двух мутировавших сайтов CTCF (рис.3д). Однако EMSA с увеличением количества полноразмерных CTCF (Fig. 3e) обнаруживает не только повышенную занятость обоих сайтов, но также появление третьей, более медленной мигрирующей полосы, которая, вероятно, соответствует комплексу CTCF-ДНК более высокого порядка. Кроме того, EMSA с ядерными экстрактами K562 продемонстрировали, что комплексы ДНК-белок, как правило, полностью суперсмещены как с антителами против CTCF, так и с антителами против BORIS (рис. 3f; рис. S5c в дополнительном файле 5), что указывает на предпочтительную кинетику связывания для гетеромерных по сравнению с мономерными комплексами.Таким образом, основываясь на нескольких дополнительных подходах, мы можем сделать вывод, что CTCF и BORIS взаимодействуют напрямую на 2xCTSes.

Рис. 3

CTCF и BORIS взаимодействуют в областях, связанных с CTCF и BORIS. a ChIP-seq не разрешает два близко расположенных сайта связывания CTCF в областях, связанных с CTCF и BORIS: нет обогащения считываний между двумя сайтами связывания CTCF ( черные точки, ) на средней панели по сравнению с правой панелью с две области связывания CTCF, разрешенные ChIP-seq.b Вестерн-блот демонстрирует коиммунопреципитацию комплексов CTCF и BORIS: ядерные лизаты K562 иммунопреципитировали с помощью антител IgG, анти-CTCF и анти-BORIS. Осажденные комплексы зондировали антителами к CTCF. Лизаты были либо необработанными (-), либо обработанными (+) бромидом этидия ( EtBr ) перед совместной иммунопреципитацией. c , d Анализ близости in situ лигирования ( ISPLA ) показывает тесную близость между белками CTCF и BORIS в BORIS-положительных клетках: клетках рака яичников (OVCAR8) ( c ) и ткани яичка человека ( d ). e Зонд, меченный 200 п.н. 32 P, представляющий человеческий промотор TP53 (2xCTS, палиндромная ориентация мотивов CTCF показана стрелками ) инкубировали с возрастающими концентрациями домена 11 ZF CTCF ( 11ZFs , слева и средние панели ) или Pichia рекомбинантный полноразмерный CTCF ( FL CTCF , правая панель ). 2xCTS использовали в EMSA либо как дикий тип с двумя сайтами связывания CTCF ( серых прямоугольников, ), либо как мутантный тип с одним мутированным сайтом CTCF ( красный крест ).Модель 11 ZF и полноразмерных заселенностей CTCF показана стрелками и красными точками (молекулы CTCF). f A 200-bp 32 P-меченый зонд, представляющий 3 ’нетранслируемую область (UTR) IRF2BP1, инкубировали с ядерными экстрактами ( n.e. ) из клеток K562 или NHDF. Все дорожки содержат указанный ядерный экстракт, за исключением первой дорожки для K562, где присутствует только свободный зонд. Ядерные экстракты и зонд также инкубировали либо с контрольным мышиным IgG (-), либо с антителами против CTCF или BORIS.Красные и синие стрелки указывают на суперсмещенные полосы, соответствующие комплексам CTCF – ДНК и BORIS – ДНК, соответственно. Ядерный экстракт NHDF не давал полосы суперсдвига с антителами против BORIS. г Генные треки показывают, что экзогенная экспрессия BORIS в клетках MCF7 (MCF7 + BORIS) воспроизводит эндогенную занятость BORIS в клетках OVCAR8. На дорожках показаны названия молекул, против которых были направлены антитела, и клеточные линии, используемые в ChIP-seq. ч Тепловая карта занятости BORIS ( синий ) на 50 000 пиков CTCF, инвариантно отображенных как в ячейках OVCAR8, так и в MCF7 + BORIS. Плотность тегов была подвергнута ранжированной кластеризации k-средних с ожидаемыми двумя кластерами. i ISPLA в BORIS-отрицательных клетках MCF7, стабильно трансфицированных либо пустым вектором ( MCF7 + EV ), либо BORIS ( MCF7 + BORIS ). Специфический положительный сигнал ISPLA ( красный ) присутствует только в клетках MCF7, трансфицированных BORIS-экспрессирующим вектором

.

Характер занятости CTCF и BORIS в разных линиях раковых клеток поднимает вопрос о том, запрограммирована ли гетеродимеризация CTCF и BORIS в последовательности генома с помощью 2xCTS.Чтобы проверить эту идею, мы индуцировали эктопическую экспрессию BORIS в BORIS-отрицательной линии клеток рака молочной железы MCF7 (Fig. 3g – i). Картина экзогенного занятия BORIS полностью повторяет профиль связывания эндогенной экспрессии BORIS в клетках OVCAR8 (рис. 3g, h). Замена гомодимеров CTCF гетеродимерами CTCF и BORIS была дополнительно подтверждена с помощью ISPLA, где положительный сигнал был обнаружен только в ядрах клеток MCF7 с экзогенной экспрессией BORIS (рис. 3i). Таким образом, очевидно, что гетеродимерные комплексы CTCF и BORIS не только распространены в раковых клетках разного происхождения, но могут образовываться при индукции экспрессии BORIS в BORIS-негативных клетках.

Кластерные сайты связывания CTCF сильно обогащены активными промоторами и энхансерами в раковых клетках.

Чтобы исследовать функциональную значимость кластерных сайтов связывания CTCF, мы проанализировали организацию хроматина и эпигенетический ландшафт раковых клеток в этих областях. Сравнение 2xCTS (связанные области BORIS: CTCF & BORIS и только BORIS), идентифицированных в клетках K562, с набором данных, сгенерированным ENCODE, показало, что большинство 2xCTS были специфически связаны с активными энхансерами и промоторами, в отличие от 1xCTS (связанные только с CTCF). регионов) (рис.4а, б; Дополнительный файл 7). Около 87% (15 305) всех активных промоторов (17 656) в клетках K562, отмеченных обогащением инициирующей транскрипцию формой РНК-полимеразы II и активной гистоновой меткой h4K4me3, имели занятость BORIS в пределах 4 т.п.н. от сайтов начала транскрипции (TSS) с преимущественное совместное заселение белками CTCF и BORIS (рис. S7a в дополнительном файле 7). Напротив, только 4% (666) из этих промоторов содержали одиночные сайты CTCF.

Рис. 4

1xCTS и 2xCTS связаны с разными эпигенетическими ландшафтами как в BORIS-положительных (K562), так и в BORIS-отрицательных (GM12878) клетках. a Генные треки показывают ассоциацию областей, связанных с CTCF и BORIS, в клетках K562 с множественными данными ENCODE ChIP-seq. Дорожки помечены названиями молекул, против которых были направлены антитела для ChIP-seq. серые рамки выделяют связанные только CTCF, CTCF & BORIS и BORIS области. b Средняя плотность тегов (тегов / 10 миллионов) множественных факторов, отображаемых ChIP-seq в ячейках K562 (данные ENCODE) только для BORIS ( синий ), только CTCF ( красный ) и CTCF & BORIS ( фиолетовый ) связанные области, картированные в клетках K562.Данные были нормализованы по количеству отображенных считываний и областей связывания. Имена факторов, используемых в ChIP-seq, помечены вверху каждого графика. РНКПII РНК-полимераза II. c Heatmap демонстрирует разницу между 1xCTS и 2xCTS в отношении обогащения RNAPII, CAGE, h4K4me3, h3AZ, h4K27ac, ZNF143 и плотности меток ChIP-seq SMC3 для двух типов классов связывания CTCF в BORIS-отрицательных клетках (GM12878 )

Аналогичным образом, 50% (8714) всех активных энхансеров (17,798) в клетках K562, как определено ацетилированием гистона K27 h4 и обогащением p300 (гистонацетилтрансфераза), совпадали с участками, связанными с BORIS (рис.S7a в дополнительном файле 7). Недавно было показано, что подкласс энхансеров, называемых суперэнхансерами, управляет клеточно-специфической транскрипцией для определения идентичности клеток [41]. Более 76% (563) суперэнхансеров, идентифицированных в K562, перекрываются с участками, связанными с BORIS (рис. S7b в дополнительном файле 7).

При дальнейшем анализе мы установили, что кластерные сайты связывания CTCF демонстрируют резко отличающиеся характеристики хроматина по сравнению с 1xCTS (рис. 4a, b; дополнительный файл 7). Факторы, участвующие в активной транскрипции, такие как РНК-полимераза II (RNAPII), TAF1, YY1, TBP, MYC, HMGN3 и PHF8, были высоки (80–99.7%), обогащенных областями, связанными с CTCF и BORIS, но обедненными (0–10%) областями, связанными только с CTCF (рис. S7c – f в дополнительном файле 7). Напротив, комплекс cohesin был обогащен во всех областях, связанных с CTCF, независимо от занятости BORIS (Fig. 4b; Fig. S7c-f in Additional file 7). Примечательно, что RAD21 и SMC3 истощались из областей, связанных только с BORIS, это указывает на то, что BORIS не способен рекрутировать когезиновый комплекс без CTCF (фиг. 4b; фиг. S7c, d, f в дополнительном файле 7). Таким образом, области, связанные только с BORIS и связанные с CTCF и BORIS (2xCTSes), кардинально отличаются от областей, связанных только с CTCF (1xCTSes), в том, что касается их геномного распределения (рис.S7g в дополнительном файле 7) и совместная локализация с белками-партнерами, уровнями и ориентирами транскрипции, а также эпигенетическим ландшафтом клеток K562 (рис. 4a, b; дополнительный файл 7).

Чтобы определить, связано ли это различие с присутствием BORIS в 2xCTS или 2xCTS сами по себе функционально отличаются от 1xCTS, мы сравнили данные CTCF ChIP-seq для BORIS-отрицательных (GM12878, лимфобластоидные клетки, данные ENCODE) и BORIS-положительных. (K562) клетки. Геномные области, инвариантно занятые CTCF как в клетках K562, так и в GM12878, затем были разделены на две группы (1xCTSes и 2xCTSes) на основании занятости BORIS в клетках K562.Плотность меток CTCF ChIP-seq в двух классах областей, связанных с CTCF в клетках GM12878, продемонстрировала значительно более высокую занятость CTCF на 2xCTS по сравнению с 1xCTS, что согласуется с двойной занятостью CTCF на 2xCTS в BORIS-отрицательных клетках (рис. S8a в дополнительном файле 8). Двойная занятость для CTCF была также подтверждена следами DNaseI в BORIS-отрицательных NHDF (рис. 2d; дополнительный файл 6). Подобно клеткам K562, 2xCTS, но не 1xCTS, были высоко обогащены RNAPII, CAGE и метками активных гистонов (h4K4me3, h3AZ и h4K27ac) (рис.4c; Рис. S8a, b в дополнительном файле 8), предполагая, что 2xCTS были преимущественно связаны с активными промоторами и энхансерами в BORIS-отрицательных клетках, а также в BORIS-положительных клетках (K562). Таким образом, 2xCTS функционально специализированы в эпигеноме, независимо от их занятости CTCF и / или BORIS.

Взаимодействия CTCF и BORIS участвуют в программе транскрипции половых клеток

Геномные паттерны связывания CTCF и BORIS в раковых клетках предполагают, что гетеродимеризация между этими двумя белками также может быть характерной для половых клеток.CTCF и BORIS коэкспрессируются во время сперматогенеза, причем экспрессия BORIS является самой высокой в ​​гаплоидных круглых сперматидах по сравнению с другими зародышевыми клетками [27]. Чтобы изучить взаимодействие между BORIS и CTCF в естественном контексте, мы выполнили ChIP-seq, чтобы определить занятость двух белков в элютированных круглых сперматидах мыши. Подобно раковым клеткам, 25% областей, связанных с CTCF, были совместно заняты BORIS в круглых сперматидах (рис. 5a). Важно отметить, что высокий уровень консервации наблюдался как для областей, связанных с CTCF, так и с BORIS в половых клетках (рис.5b): 84%, 76% и 77% областей, связанных с CTCF / BORIS, CTCF-only и BORIS, соответственно, могут быть выровнены с геномом человека. Кроме того, эти области были заняты таким же образом CTCF и BORIS в клетках K562, OVCAR8 и Delta47 (рис. 5c; дополнительный файл 9). Тот факт, что аналогичные модели занятости CTCF и BORIS наблюдались для консервативных областей генома как в линиях раковых клеток человека, так и в зародышевых клетках мыши (рис. 5c, d; дополнительный файл 9), убедительно указывает на то, что совместное присутствие CTCF и BORIS в раковых клетках резюмирует особенности хроматина зародышевой линии.

Рис. 5

Геномное профилирование занятости CTCF и BORIS в зародышевых клетках мыши. a Перекрытие геномной занятости CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) в круглых сперматидах мыши. b Гистограмма показывает процент консервативных областей, связанных с мышиными CTCF и BORIS, в геноме человека. c Средняя плотность меток занимаемых CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) в клетках K562 в консервативных областях связывания мыши из ( b ). d Генные треки занятости CTCF и BORIS в гене Tsp50 / TSP50 ( Prss50 / PRSS50 ) в клетках мыши (круглые сперматиды) и человека (K562). e Средняя плотность тегов (тегов / 10 миллионов) RNAPII, h4K4me3 и h4K27ac, отображаемых с помощью ChIP-seq в семенниках мыши (данные ENCODE) только для BORIS ( синий ), только CTCF ( красный ) и CTCF & BORIS ( фиолетовый ) связанные области, картированные в круглых сперматидах мыши. Данные были нормализованы по количеству отображенных считываний и областей связывания

.

Поскольку области, связанные с BORIS (2xCTSes), были высоко обогащены активными промоторами и энхансерами в раковых клетках человека (рис.4), мы проанализировали обогащение RNAPII, h4K27ac и h4K4me3, картированных в зародышевых клетках мыши (семенники мыши, ENCODE), в корреляции с областями, связанными с BORIS (CTCF & BORIS и только BORIS), и областями, связанными только с CTCF, картированными в круглых сперматидах. Подобно раковым клеткам (рис. 5e), все три метки активной транскрипции были значительно обогащены в областях, связанных с BORIS, по сравнению с областями, связанными только с CTCF, что указывает на участие 2xCTS в регуляции транскрипции зародышевой линии.

2xCTS демонстрируют различные функциональные свойства при совместном связывании CTCF и BORIS или гомодимерами CTCF

Поскольку 2xCTS чаще обнаруживаются в промоторах и энхансерах, что резко контрастирует с 1xCTS (рис.4 и 5), мы проверили, будет ли связывание CTCF и BORIS с этими областями по-разному влиять на транскрипцию по сравнению со связыванием только CTCF. Мы использовали две независимые экспериментальные системы для модуляции уровня белка BORIS без изменения экспрессии CTCF (рис. 6а). Введение нуклеазы цинкового пальца (ZFN), нацеленной на первый кодирующий экзон гена BORIS, привело к высокой эффективности нокаута BORIS через 48 ч после трансфекции (рис. 6a; рис. S10a, b в дополнительном файле 10).Однако клетки K562 с мутациями в BORIS в конечном итоге истощились при расширенном культивировании, что указывает на необходимость BORIS для жизнеспособности или пролиферации клеток (рис. 6b; рис. S10b – d в дополнительном файле 10). Последнее было вполне вероятным, поскольку известно, что клеточная линия K562 может быть дифференцирована либо на эритроидные, либо на мегакариоцитарные клоны [42]. В соответствии с этой моделью, клетки K562, обработанные ZFN, давали значительно меньше колоний по сравнению с необработанными клетками при посеве на мягкий агар (рис.6c; Рис. S10e в дополнительном файле 10). Одноклеточные клоны (50 клонов), выделенные из мягкого агара, после анализа эффективности мутагенеза с помощью анализа CEL-I, иммуноблоттинга и секвенирования ДНК, все содержали аллель BORIS дикого типа, причем 20% клонов также имели аллель BORIS. мутировал аллель гена BORIS (рис. S10c, d в дополнительном файле 10). Второй раунд обработки мутировавших клонов ZFN привел к более тяжелому фенотипу с признаками мегакариоцитарной дифференцировки (рис. 6a), таким как повышенная регуляция мегакариоцитарных маркеров во всех мутированных одноклеточных клонах с гетерозиготной делецией BORIS (рис.6d; данные не показаны). Полный нокаут гена BORIS в клетках K562 никогда не был получен, несмотря на многочисленные попытки (данные не показаны), что указывает на то, что нокаут BORIS может быть несовместим с жизнеспособностью клеток K562. Однако мы четко установили, что BORIS необходим для пролиферации K562, поскольку потеря BORIS привела к дифференцировке клеток K562 в мегакариоцитарный клон (рис. 6a, d). И наоборот, дифференцировка клеток K562 в мегакариоцитарную линию независимыми способами (т.е., после обработки форболом 12 - миристатом 13 - ацетатом (PMA) приводило к резкому подавлению активности BORIS, что свидетельствует об участии BORIS в поддержании мультипотентности K562 (рис. S10f, g в дополнительном файле 10).

Рис. 6

Взаимодействия CTCF и BORIS необходимы для регуляции транскрипции при раке. a В исследовании используются две модели: клетки K562 ( BORIS + / + ), обработанные нуклеазой цинкового пальца ( ZFN ) для нокаута / подавления гена BORIS ( BORIS +/- ) и клетки MCF7 со стабильно трансфицированными пустой вектор ( MCF7 + EV ) или вектор, экспрессирующий BORIS ( MCF7 + BORIS ).При стабильном изменении экспрессии BORIS (вестерн-блоттинг) оба типа клеток показали фенотипические изменения. b Вестерн-блот-анализ клеток K562 (массовая культура) после истощения BORIS с помощью ZFN (до ZFN ( wt ), 48 ч и две недели после ZFN). c Число одноклеточных клонов K562, растущих в мягком агаре после трансфекции ZFN ( ZFN ), по сравнению с нетрансфицированными клетками ( контроль ). d Экспрессия маркеров мегакариоцитарного клона в трех независимых одноклеточных клонах K562 после обработки ZFN по сравнению с диким типом ( wt ). e , f Складчатые изменения (log2) в экспрессии генов в ответ на истощение BORIS в клетках K562 ( e ) и индукцию BORIS в клетках MCF7 ( f ). Анализировали два независимых одноклеточных клона клеток MCF7 со стабильно экспрессируемым BORIS ( f ). Основные ассоциированные заболевания и биологические функции ( p <0,0001) показаны для активированных ( красный ) и подавленных ( зеленый ) генов справа (анализ пути изобретательности).Гены, которые изменяют экспрессию аналогичным образом в обоих независимых клонах MCF7 со стабильно трансфицированным BORIS, показаны на тепловой карте ( f ). г Тепловая карта, показывающая сравнение генов, которые изменили экспрессию при истощении BORIS (клетки K562) и индукции BORIS (клетки MCF7, clone1) в отношении заболеваний и биологических функций (z-оценка активации). h Просмотр шести генов-мишеней CTCF и BORIS в браузере генома. Дорожки помечены названиями молекул, против которых были направлены антитела, и клеточных линий, используемых в ChIP-seq, соответственно.Красные стрелки показывают начало и направление транскрипции. Схематическая занятость промоторов гетеродимерами CTCF ( красный ) и BORIS ( синий ) или гомодимером CTCF показана справа . i Экспрессия шести мишеней CTCF и BORIS с панели ( h ) была проанализирована с помощью количественной ПЦР в клетках с усиленной ( MCF7 + BORIS ) и подавленной обработкой BORIS (малая интерференционная РНК BORIS ( si ) клеток K562, масса культура) выражение.Звездочка (*) представляет p -значение <0,05, а двойная звездочка (**) представляет p -значение <0,01 между обработанными и необработанными клетками (c, i). Планки погрешностей представляют собой стандартное отклонение среднего значения трех измерений (c, d, i). TSS сайт начала транскрипции

Чтобы напрямую оценить участие BORIS в регуляции транскрипции клеток K562, мы выполнили анализ последовательности РНК K562 после истощения BORIS. Сотни генов, функционально связанных с раком, воспалительной реакцией и / или дифференцировкой клеток, изменили уровни своей экспрессии при подавлении BORIS в клетках K562 (рис.6e; Таблицы S1 – S3 в дополнительном файле 11). В частности, истощение BORIS в клетках K562 привело к значительному изменению транскрипции 1035 генов (351 с пониженной регуляцией и 684 с повышенной, p <0,05; фиг. 6e). Большинство генов (70%), которые изменили транскрипцию, имели связывание CTCF и BORIS (точный тест Фишера, p = 0,0095, отношение шансов = 1,29) или связывание только BORIS (точный тест Фишера, p <0,0001, отношение шансов = 1,3) в промоторной области (± 5 т.п.н. от TSS).

Во второй экспериментальной системе мы эктопически экспрессировали BORIS в клеточной линии MCF7, которая обычно не экспрессирует этот ген (рис. 6а). После стабильной экспрессии BORIS в двух независимых клонах мы наблюдали резкое изменение в сторону стеблевого фенотипа (рис. 6а). Сходный фенотип был описан в клетках MCF7 при потере экспрессии WISP2 (Wnt-1-индуцированный сигнальный белок-2) [43]. Действительно, при анализе РНК-seq клеток MCF7 со стабильной экспрессией BORIS мы обнаружили резкое подавление WISP2 в клоне 1 и почти полное нокдаун WISP2 в клоне 2 (рис.S10h в дополнительном файле 10). Эктопическая экспрессия BORIS в клетках MCF7 привела к нарушению регуляции 2022 (1334 подавленных и 688 положительных, p <0,05) и 2366 (1191 подавленных и 1175 положительных, p <0,05) генов в клонах 1 и 2, соответственно. (Рис. 6е). В соответствии с прямым участием BORIS в регуляции гена в cis , большинство генов (55% в клоне 1, 67% в клоне 2, которые изменили уровни транскрипции после индуцированной экспрессии BORIS, показали связывание CTCF и BORIS (точный тест Фишера; клон 1, p <0.0001, отношение шансов = 1,52; клон 2, p <0,0001, отношение шансов = 1,69) или связывание только с BORIS (точный тест Фишера; клон 1, p <0,0001, отношение шансов = 1,47; клон 2, p <0,0001, отношение шансов = 1.47) в промоторной области (± 5 т.п.н. от TSS). Основные пути, регулируемые одновременно в обоих независимых клонах, были значительно связаны с раком, воспалительной реакцией и заболеванием репродуктивной системы (рис. 6f; таблицы S4 – S6 в дополнительном файле 11).

Детальное сравнение клеток с истощенной или индуцированной экспрессией BORIS продемонстрировало изменения в исходах транскрипции, которые сильно коррелировали с уровнями BORIS в обеих системах (рис. 6e – g; таблицы S7 и S8 в дополнительном файле 11). Например, пути воспаления подавлялись с помощью индуцированной экспрессии BORIS в клетках MCF7, в то время как они усиливались при подавлении BORIS в K562 (фиг. 6e-g; фиг. S10i в дополнительном файле 10; таблицы S7 и S8 в дополнительном файле 11). Кроме того, гены, участвующие в дифференцировке мегакариоцитарных клонов, были сильно активированы в BORIS-истощенных клетках K562 (рис.6a, e), тогда как гены, участвующие в дифференцировке клеток, подавлялись в клетках MCF7 при экспрессии BORIS (таблицы S7 и S8 в дополнительном файле 11).

Сравнение клеточных линий с дифференциальной занятостью в 2xCTSes также указывает на прямое участие BORIS в этих регионах в регуляции транскрипции. Как проиллюстрировано на рис. S10k, l в дополнительном файле 10, гены с 2xCTSes, где занятость CTCF (NHDF) была заменена совместным занятием CTCF и BORIS (K562, OVCAR8, Delta47), демонстрируют различные режимы регуляции транскрипции.Например, специфический для семенников промотор гена GAL3ST1 подавлялся, когда он был занят только CTCF, в большинстве BORIS-отрицательных клеточных линий, но он активировался в BORIS-положительных клетках (зародышевые и раковые) при совместной оккупации CTCF и БОРИС (рис. S10k, l в дополнительном файле 10). Кроме того, экспериментальная активация или истощение BORIS приводило к увеличению или снижению экспрессии GAL3ST1 соответственно (фиг. 6h, i). Подобно GAL3ST1 , PRAME и гены FOXA3 также молчали при занятии CTCF, но активировались при совместном связывании CTCF и BORIS как в раковых, так и в зародышевых клетках (рис.S10k, l в дополнительном файле 10). Противоположный зависящий от занятости эффект наблюдался для промотора EGR1 , который был высокоактивен при заселении гомодимером CTCF в клетках MCF7, но резко подавлялся при эктопической экспрессии BORIS (рис. 6h, i). Еще два примера, BBC3 и FGFR4 , показали разные результаты транскрипции в зависимости от занятости 2xCTS CTCF и BORIS (рис. 6h, i). Таким образом, эти анализы показали, что совместная регуляция CTCF и BORIS соответствующих генов имеет решающее значение для программы транскрипции как зародышевых, так и раковых клеток и представляет собой функционально отличный способ контроля транскрипции по сравнению с гомодимером CTCF, связанным в тех же областях.

Мы также нашли несколько показательных примеров генов, контролируемых CTCF и BORIS, которые изменяли свою экспрессию одинаковым образом как при индукции, так и при истощении BORIS: BBC3 был активирован, а EGR1 подавлен (рис. 6h, i). Это можно объяснить либо косвенным эффектом баланса BORIS, либо регуляцией BORIS, осуществляемой посредством дальнодействующих взаимодействий хроматина. Последнее является интригующим вариантом, поскольку потенциальная роль BORIS в трехмерном сворачивании хроматина никогда не была> возможность, что мы сопоставили наши данные ChIP-seq с опубликованным исследованием RNAPII ChIA-PET, в котором были картированы 30000 петель, специфичных для K562. в BORIS-положительных клетках (K562) по сравнению с BORIS-отрицательными клетками (MCF7) [44].Области, связанные с CTCF и BORIS, были заметно перепредставлены (65%) в якорях K562-специфичных петель (рис. S11a в дополнительном файле 12). Что еще более важно, те же самые регионы были заняты CTCF и RNAPII в клетках MCF7, но дальнодействующие взаимодействия были разными (рис. S11b, c в дополнительном файле 12). Таким образом, BORIS может перенаправлять дальнодействующие взаимодействия хроматина, опосредованные CTCF, в BORIS-отрицательных клетках посредством CTCF и гетеродимеризации BORIS в BORIS-положительных клетках (предлагаемая модель представлена ​​на рис.S11d в дополнительном файле 12).

Кластерные мотивы CTCF связаны со специфической архитектурой хроматина в сперматозоидах человека и мыши

Как показано здесь, CTCF и BORIS были совместно локализованы in vivo в постмейотических гаплоидных круглых сперматидах (рис. 5). Круглые сперматиды подвергаются обширному процессу ремоделирования хроматина во время их окончательной дифференцировки в зрелые сперматозоиды. Во время этих процессов ДНК упаковывается в сильно конденсированное состояние, в котором соматические гистоны заменяются протаминами.Однако небольшая часть гистонов остается ассоциированной с ДНК, и есть несколько сообщений, указывающих на ассоциацию CTCF с этими регионами [45–48]. Чтобы понять биологическую функцию 2xCTSes во время развития мужских половых клеток, мы сравнили два класса областей связывания CTCF с геномными локусами, которые избегают оккупации протамином в зрелых сперматозоидах человека и мыши. Для этого мы использовали опубликованный набор данных следов MNase, картированных в сперматозоидах человека и мыши [49, 50]. Перекрытие между нашим набором данных о занятости CTCF и BORIS при раке с участками гистона, оставшимися в человеческих сперматозоидах, показало специфическое обогащение гистонов на 2xCTSes, но не на 1xCTSes (рис.7а, б). Чтобы расширить это наблюдение, мы проанализировали обогащение гистонов, удерживаемых в сперматозоидах, в двух классах областей связывания CTCF: 2xCTSes (CTCF & BORIS, только BORIS) и 1xCTSes (только CTCF). Мы обнаружили, что как в человеческих, так и в мышиных сперматозоидах гистоны действительно специфически удерживаются в областях, связанных с BORIS (рис. 7c, d), но не в областях, связанных только с CTCF. Эти результаты предполагают, что занятость BORIS в 2xCTSes может быть вовлечена в ремоделирование хроматина во время дифференцировки круглых сперматид, где BORIS высоко экспрессируется, и может маркировать области, в которых должны сохраняться гистоны, чтобы маркировать гены, промоторы и энхансеры, предназначенные для ранняя экспрессия в развивающемся эмбрионе.

Рис. 7

областей, связанных с BORIS, коррелируют с удержанием гистонов в сперматозоидах человека и мыши. a Генные треки показывают распределение гистонов, удерживаемых в человеческих сперматозоидах, в ассоциации с областями, связанными с CTCF и BORIS, картированными в клеточных линиях K562, Delta47 и OVCAR8. Слева показаны названия молекул, против которых были направлены антитела, и линии клеток, использованные в ChIP-seq. b Heatmap указывает на обогащение гистонов, сохраняемых в человеческих сперматозоидах в областях 2xCTS (инвариантное связывание BORIS в K562, OVCAR8 и Delta47). c, d Средняя плотность меток (метки / 10 миллионов) гистонов, сохраняемых в человеческих ( c ) и мышиных ( d ) сперматозоидах только через BORIS ( синий ), только CTCF ( красный ) и связанные области CTCF & BORIS ( фиолетовый ), картированные в клетках K562 ( c ) и круглых сперматидах мыши ( d ). Данные были нормализованы по количеству отображенных считываний и областей связывания

. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *