Скульптурный массаж обучение видео лица: Скульптурный массаж лица в Москве: курсы, обучение, цены

Глубокий массаж лица | Соланж

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект. Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности. Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Не зря скульптурный массаж лица получил такое название. Знаете, что является очень важным в работе скульптора? Проработка всех линий скульптуры, соблюдение их четкости и выраженности. Без четких линий и правильных форм скульптура теряет привлекательность, так же, как и лицо становится менее привлекательным в результате потери овала, провисания кожи и появления морщин.

Профессионал, выполняющий скульптурный массаж лица, на время становится настоящим скульптором, создающим идеальные линии, пропорции и поверхности. И для этого ему нужно не так уж мало: умелые руки массажиста, знание анатомического строения лица и специальное косметическое средство.

Кстати, косметическое средство должно быть действительно специальным. Дело в том, что техника скульптурного массажа не допускает скольжения по коже. Для правильной и качественной проработки мышц пальцы рук должны как бы сцепляться с кожей лица.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения. В течение 40 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте. В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Не нужно ожидать приятных ощущений от легких прикосновений во время скульптурного массажа лица. Достаточно вспомнить, что целью массажа является проработка мышц, и сразу становится ясно, что для этого требуется немало усилий.

Скульптурный массаж лица: результат

Советуем обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга. Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы. А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Но скульптурный массаж лица показан не только для решения косметологических проблем. Он является отличным средством и для их предупреждения. Ведь скульптору легче изначально создать правильные линии, а не исправлять ошибки уже созданных. Если вариант с предупреждением проблем вам нравится больше, чем вариант с их последующим решением, то, уже начиная с 25-30 лет можно задуматься о прохождении курса скульптурного массажа лица.

Скульптурный массаж лица: время и место

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится 40 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус. Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажей составляет 8-12 раз по 2 раза в год. Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица, схему ухода за кожей необходимо подбирать совместно с косметологом. Ведь именно профессионал знает, какая методика окажется одновременно наиболее эффективной и безопасной в каждом конкретном случае.

Миофасциальный массаж лица и головы 

Цель: коррекция возрастных изменений и профилактика выравнивания асимметрии лица.

Миофасциальный массаж лица и головы является очень эффективным средством восстановления гладкости кожи лица, кровообращения, поднятия тонуса мышц и противодействия провисанию тканей (в результате чего, например, часто формируется «второй подбородок»). С его эффективностью не сравнятся никакие косметические средства. Эффект от применения различных мазей, кремов или гелей наступает только через некоторое время после регулярного использования. В то же время, эффект миофасциального массажа заметен сразу после процедуры.

Этот массаж был разработан в США с целью устранения деформаций в соединительной ткани, которая является механической основой всего организма. Она соединяет все ткани и органы тела, обеспечивает возможность движения и придаёт телу форму. При деформации соединительной ткани мышцы теряют возможность нормально сокращаться и ослабевают. Вследствие этого начинается перегрузка других групп мышц и суставов, меняется осанка, появляются различные боли.

Чтобы исправить эти нарушения, косметолог проводит глубокую проработку тканей организма. Необходимо снять мышечное напряжение, открыть глубокие кровеносные тоннели и размягчить уплотненные и склерозированные ткани организма.

При нарушении мышечного тонуса проявляется два вида изменений: хронические мышечные зажимы (спазмы) и мышечная атония. Как правило, в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей.

Миофасциальный массаж лица и головы это безоперационное моделирование лица по типу «круговая подтяжка». Он направлен на восстановление тонуса тканей и коррекцию возрастных изменений. Этот массаж начинается с головы, где активно прорабатывается сухожильный шлем и зона ушной раковины у которой всегда видны следы возраста. Также тщательно прорабатывается зона второго подбородка и лицевые мышцы. При этом воздействие производится методом механической сцепки, а не скольжения.

Миофасциальный массаж это одна из самых эффективных методик, которая помогает расслабиться, освободиться от нервозности и раздражительности, а также дает потрясающий эффект. Ощущается результат работы не только над внешней, но и над внутренней красотой.

После сеансов миофасциального массажа практически полностью исчезают морщины в области лба, уходят «гусиные лапки» в углах глаз и разглаживается носогубный треугольник. Проходят мышечные спазмы и напряжения, появляется естественный румянец на щеках. Ощущается прилив жизненных сил и появляется отличное настроение. После нескольких сеансов значительно улучшается кровообращение головы в целом, прекращаются головокружения и зачастую нормализуется сердечный ритм.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица – авторская испанская массажная техника Энрике Гарсия, отличающаяся разнообразием приемов и необычной в своей элегантности пластике движений.

Тысячи переходящих друг в друга сложных массажных движений с оригинальными связующими элементами, умноженные на смешение различных техник, позволяют специалисту в буквальном смысле заново «вылепить» лицо.

Большое разнообразие приемов и их комбинаций позволяет подобрать каждому клиенту строго индивидуальную схему массажа, сделать неповторимой каждую процедуру. Меняя схему массажа от сеанса к сеансу, специалист не допускает привыкания тканей к производимому воздействию, благодаря чему максимально повышается эффективность массажа. Хиромассаж лица состоит из нескольких блоков, каждый из которых имеет направленное воздействие на определенную анатомическую систему: нервную, сосудистую и мышечную.

Хиромассаж лица

• решает проблемы мышечной системы (атония, мышечная усталость, мышечный гипертонус), способствует восстановлению структуры мышечных волокон,
• замедляет процессы старения тканей лица и шеи, повышает регенеративные способности клеток,
• улучшает контуры лица и шеи,
• улучшает кровоснабжение тканей,
• способствует восстановлению коллагено-эластинового слоя, благодаря чему достигается мощный лифтинг- эффект,
• является профилактикой преждевременного старения,
• улучшает цвет лица
• способствует снятию отечности,
• обеспечивает релаксацию, снятие усталости и депрессии.

Как часто делать хиромассаж лица?

Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста. В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год. (регулярность – 2 — 4 раза в неделю). С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами — поддерживающие процедуры (2 — 3 раза в месяц).

Лифтинг массаж 3 D

Сочетает в себе: Лифтинг-массаж + французский лимфодренаж+ воздействие на глубокие мышцы лица.

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Показания к лифтинг-массажу

• возраст от 35 лет;
• наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
• жировые отложения на лице и шее;
• регулярные отёки;
• «поплывшие» черты лица.

Как действует лифтинг-массаж лица 

• запускает механизм самоомоложения кожи;
• укрепляет мышцы;
• обеспечивает детокс;
• избавляет от жировых отложений.

Эффект 3D массажа достигается в том числе за счет использования ключевых препаратов французской космецевтики GERnétic International.

 

Точечный массаж лица, лимфодренажный массаж лица, скульптурный массаж лица

Продолжительность курса:
52 академических часа.

Стоимость:
Базовая — 19 000 руб.

Для изучения необходимы знания косметического массажа лица.

Программа рекомендована «Ассоциацией массажистов»

Компания ЦПРМ предоставляет на время проведения семинара профессиональные массажные столы, для закрепления полученных знаний в домашних условиях!

Компания ЦПРМ предоставляет бесплатно все расходные материалы и оборудование, для проведения практики в центре.

Итоговые документы — Сертификат + Свидетельство установленного образца

1. Точечный массаж лица

Точечный массаж лица используется в качестве средства сохранения молодости кожи, поскольку является очень эффективным в сфере предупреждения образования морщин, старения и увядания кожи.

В целях устранения таких косметических недостатков шеи и лица, как «мешки» и синяки под глазами, снижение тургора кожи, рубцы и морщины, также применяется точечный массаж лица. Благодаря этому виду массажа, улучшается секреторная функция потовых и сальных желез, усиливается насыщение кожи кислородом, повышается ее плотность и эластичность.

Эта процедура стимулирует биологически активные точки, вследствие чего в области воздействия происходят процессы, усиливающие приток крови, а значит и кислорода с полезными веществами. Таким образом, точечный массаж лица оказывает профилактически-лечебное воздействие.

Показания: Акнэ, постакнэ, отечность, увядающая кожа, морщины, сниженный тургор, профилактика старения, землистый цвет лица и т.д.

Противопоказания: преимущество м точечного массажа является относительная безопасность, но существует ряд противопоказаний: его нельзя делать во время острых воспалительных процессов, при наличии онкологических заболеваний, при имеющихся новообразованиях, при повышенной температуре тела. Необходимо обращать внимание также на некоторые меры предосторожности.

Основные приемы точечного массажа лица:
СИЛЬНАЯ ПРЕССАЦИЯ (точечное надавливание — воздействие на точки пальцем/пальцами).

2. Лимфодренажный массаж лица

Организм очищается от микробов, шлаков, токсинов, вирусов и других опасных отходов жизнедеятельности с помощью лимфатической системы. Поэтому, несомненно, сбои в ее работе приводят как к неприятностям эстетического характера (отеки под глазами, синяки, нездоровый цвет лица, увядание кожи), так и к серьезнейшим проблемам со здоровьем.

Лимфодренажный массаж лица представляет собой процедуру, позволяющую улучшить цвет лица, разгладить морщинки, уменьшить гипертонус мимической мускулатуры, улучшить кровобращение, восстановить водный баланс тканей, подарить коже свежесть, эластичность и здоровый вид. Лимфодренажный массаж лица также отлично снимает хроническую усталость, напряжение и головную боль.

Показания: в принципе, лимфодренажный массаж показан каждому человеку, кто заботится о своем здоровье и красоте. Так как это оздоравливающая и восстанавливающая процедура, данная методика применяется при отеках, пастозности, при увядающей коже, темных кругах под глазами, морщинах, дряблости кожи, сниженном тонусе, усталости, плохом сне, стрессе.

Противопоказания: лимфадениты, болезни системы крови, опухоли, туберкулез, хронические дерматозы в фазе обострения, острые инфекции.

Основные приемы лимфодренажного массажа лица:
Поглаживания, похлопывания, растирания, разминания, круговые и волнообразные движения, медленные и регулярные движения, глубокие надавливания.

3. Скульптурный массаж лица

Это уникальная лечебная высокоэффективная методика массажа лица, которая позволяет успешно решать проблему возрастных изменений в области лица, шеи и зон декольте. Данная техника воздействует на мышцы лица, шеи и груди, сосуды, нервы, секреторный аппарат кожи и, прежде всего, на мимическую мускулатуру. Это превосходная профилактика старения и способ, дающий возможность отсрочить вмешательство пластического хирурга. При разработке массажа учитывались анатомия и физиология мимических мышц. И благодаря детальному подходу мы имеем прекрасные положительные результаты буквально после первого же сеанса.

Эта особая техника оказывает более сильное и глубокое воздействие, в отличие от косметического и пластического массажа. Она существенно регулирует мышечный тонус (мышцы, находящиеся в постоянном гипертонусе, расслабляются, а ослабленные атрофированные мышцы активируются). Активно воздействуя этой техникой на подкожно-жировую ткань, достигаем быстрого коррекционного эффекта в области двойного подбородка. Хорошо выражен омолаживающий эффект.

При условии регулярного применения такого массажа моделируется овал лица, достигается эффект «нехирургического лифтинга», усиливается кровообращение, гидратация, трофика, оксигинация тканей кожи. Также это прекрасный лимфодренаж и своеобразная зарядка для мышц лица.

Сеансы скульптурного массажа лица расслабляют, снимают внутреннее напряжение, вызывают очень приятные ощущения.

Показания: возрастные изменения кожи, гравитационный птоз мышечного каркаса лица, пастозность, излишки жировой ткани в области образования двойного подбородка, землистый цвет лица, пониженный тургор кожи и тонус мышц, молодая кожа с появлением мимических морщин и глубоких складок.

Противопоказания: тяжелые заболевания ССС, гипертония III стадии, острое воспаление лицевого нерва, тяжелые соматические заболевания, нарушение целостности кожного покрова, новообразования, гнойничковые и инфекционные заболевания кожи лица, дерматит, купероз, розацеа, экзема, герпес, грибковые заболевания. При заболеваниях щитовидной железы – с осторожностью.

Основные приемы скульптурного массажа лица:
Движения сильные и глубокие, подтягивающие, уплотняющие, позволяющие акцентировать воздействие на особо проблемных зонах.

4. Обновляющий люкс-массаж

Это один из эффективнейших способов воздействия и благотворного влияния на кожу, сосуды, мышцы. В этой методике, за счет многообразия движений, сочетается эффект мягкого воздействия на тонкие структуры кожи и глубокая стимуляция тканей. Благодаря моделирующим приемам массажа виден эффект восстановления овала лица и лифтинг.

Стимуляция кровообращения приводит к дренированию и очищению тканей, а усиленная оксигинация служит укреплению кожи. Специфические приемы массажа в области глаз уменьшают застойные явления в этой зоне и укрепляют круговую мышцу глаза. Разглаживаются морщинки, обеспечивается нормальная циркуляция крови и лимфы, выводятся токсины и активизируется приток питательных веществ к клеткам. Стимулируются и оживляются обменные процессы в тканях. Многообразие приемов способствует тщательной проработке всех проблемных зон. Уходит напряжение, усталость, ощущается комфорт и спокойствие.

Показания: увядающая возрастная кожа, сухая кожа, обезвоженная сухая и жирная кожа, изменение овала лица, отечность, синяки и мешки под глазами, мимические морщины, хроническая усталость, стресс, землистый цвет лица, гипертонус мимической мускулатуры, застойные явления.

Противопоказания: тяжелые заболевания ССС, гипертония III стадии, острое воспаление лицевого нерва, тяжелые соматические заболевания, нарушение целостности кожного покрова, новообразования, гнойничковые и инфекционные заболевания кожи лица, дерматит, розацеа, экзема, герпес, грибковые заболевания. При заболеваниях щитовидной железы – с осторожностью.

Основные приемы обновляющего массажа:
Поглаживание (движения поверхностные, длительные и монотонные), щипки, разминание, растирание, вибрация, сжимание, растягивающие движения, важны ритм, темп и интенсивность движений.

Скульптурный массаж лица — видео, техника скульптурного массажа лица

Скульптурный массаж лица — одно из наиболее эффективных и абсолютно не травмирующих направлений сохранить на долгие годы привлекательность и молодость вашей кожи лица. Специалисты рекомендуют обратить на него внимание после 25 лет, когда в организме замедляются обменные процессы и начинают проявляться первые признаки старения. 

ТЕХНИКА СКУЛЬПТУРНОГО МАССАЖА ЛИЦА 

Процедура проводится по масляной основе и начинается с шейно-воротниковой зоны. Затем прорабатывается проблемная область – зона под нижней челюстью. После чего по массажным линиям и акупунктурным точкам воздействию подвергается непосредственно лицо. Мастер использует разнообразные движения: 

• разминающие; 
• захватывающие; 
• надавливающие; 
• «прокатывающие» между пальцами. 

Такой комбинированный подход даёт максимальный эффект от проведения скульптурного массажа лица — фото «до» и «после» курса наглядно это демонстрируют. Интенсивность и амплитуду воздействия профессиональный массажист определяет с учётом индивидуальных особенностей кожи клиента. В этом и заключается основная сложность скульптурного массажа лица — обучение (видео из ютуба не поможет) не ограничивается теорией, а должно быть подкреплено практическим опытом. Потому только квалифицированный специалист в состоянии качественно выполнить данный вид массажа. 

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 

Эффект, который даёт скульптурный массаж лица заметен уже через несколько первых сеансов. Видео о нем представлено в Интернете. Проведённая процедура имеет ряд достоинств: 

 

• заметно подтягивает овал лица; 
• практически полностью убирает второй подбородок; 
• разглаживает мимические морщины; 
• уменьшает сетку «гусиных лапок»; 
• ликвидирует мешки и синяки под глазами; 
• улучшает цвет кожи. 

В результате проведённого сеанса, активизируется лимфоотток, усиливается кровообращение, приводятся в тонус мимические мышцы. Все это в целом позволяет выглядеть коже более молодо, а контуру лица — по-юношески подтянутым. 

Скульптурный массаж лица имеет самые восторженные отзывы от клиентов. При его исполнении прорабатываются глубокие подкожные слои и костные структуры. Так было задумано Жоэль Сиокко — основоположницей скульптурного массажа лица. Обучение ему подразумевает понимание принципов точечного, классического, тибетского, японского илимфодренажного массажа. Следовательно, практикующий массажист должен владеть всеми этими техниками.  

СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 

• острые респираторные заболевания; 
• инфекции любой степени тяжести; 
• болезни кожи; 
• злокачественные новообразования. 

Индивидуального подхода требуют клиенты с нарушениями в работе щитовидной железы. В любом случае, мастер, который будет проводить вам полный, восстанавливающий красоту курс, оговорит с вами на предварительной консультации все возможные нюансы. 

КУДА ОБРАТИТЬСЯ? 

В случае, когда специалист в совершенстве владеет техникой скульптурного массажа лица, эффект от проведённых им сеансов успешно соперничает с методами радикальными, что предопределило большую популярность щадящей терапии. 

Количество людей уже ощутивших на себе благотворное влияние скульптурного массажа лица в Москве постоянно растёт. Их положительные отклики способствовали дальнейшей популяризации метода контактного воздействия. Благодаря чему произошло активное распространение скульптурного массажа лица — Екатеринбург, Самара и многие другие населенные пункты рекомендуют своим клиентам именно этот вид косметических услуг. 

ВИДЕО СКУЛЬПТУРНОГО МАССАЖА ЛИЦА 

Массажная школа Елены Земсковой

Островская Елена

После четырех дней семинаров в Симферополе хочется сказать много теплых слов А.Лаптеву, но скажу коротко: “Удивил и покорил” Покорил своим душевным теплом и светом, вниманием и обаянием, а удивил интересными, нужными, результативными техниками. Спасибо школе Елены Земсковой за всех ее чудесных педагогов несущих радость и продлевающих молодость

Наталья Сальникова

Я В КУЛЬТУРНОМ ШОКЕ 🙂 ХИРОМАССАЖ IQ это мое совершенно новое представление , ощущение и понимание массажа . Не зря говорят ВЕК ЖИВИ , ВЕК УЧИСЬ.
Сказать, что я влюбилась, не сказать ничего.До этого я практиковала хиромассаж массаж в течении 3-х лет. Но за 3 дня обучения , у меня полностью перевернулось представление об этом. Я начала свое обучение с самого начала и у меня амбициозные планы на будущее. Буду развиваться в данном направлении, покоряя новые вершины.
Массаж это искусство , а не просто набор бесполезных движений. И только тогда , массаж действительно РАБОТАЕТ.
ОТ всей души благодарю Семенову Елену, это были потрясающие 3 дня. В этой маленькой женщине собрано огромное количество достоинств. Супер профессионализм, умение донести информацию, НАУЧИТЬ, супер позитив и доброта.И если учиться, то только у лучших . Я не ошиблась, выбрав  Елену и массажную школу Елены Земсковой @elenazemskovaschool. До скорых встреч.  С нетерпение жду следующего обучения!

Анна Королёва

Здравствуйте! Я обучалась у Елены Земсковой в Краснодаре.Я счастлива, что в самом начале пути специалиста по массажу я попала именно в эту школу. Так как меня научили как правильно работать, поставили руку, на объяснили подробно теорию, поддержали. Я очень благодарна школе и Елене Земсковой за то вдохновение и те навыки, что я получила! Меня научили как правильно!!!! делать массаж!Я и очень доржу всем, что получила на обучении.
Спасибо большое за организацию обучения Елене, организатору мероприятия в Краснодаре, за то, что все продуманно до мелочей, за заботу, теплую атмосферу, поддержку.
Не успела уехать, как уже хотелось вернуться снова!!!

Ольга Ефимова

Огромное спасибо за то что вы делаете. Все чему меня учили до этого в массажах ,это просто одна схема для всех , не думая для чего и почему. После ваших семинаров у меня как всегда новый свежий взгляд в профессии. А мои любимые клиенты как всегда в предвкушении.

Edna Bruhovecki

Начав однажды изучать хиромассаж IQ ты уже не представляешь свою жизнь без семинаров . еще до недавнего времени я и не представляла что такое хиромассаж тела а тем более лица . И о чудо я массажист с шести летним стажем классического массажа попадаю на промо урок Михаэля Яновского . С этого момента я поняла это то чем я хочу заниматься дальше . Недавно я закончила семинар хиромассаж IQ лица . Большое спасибо тебе Михаэль за твой труд !!!!!!! Я знаю что это только начало !!!!! Я жду наших новых встреч !!!!!!!

Ольга Варюхина

Когда то очень давно я искала где бы поучиться массажу и не просто поучиться, а качественно(!) ибо мне было с чем сравнивать. Говорила Олечке Леонидовне и говорю здесь: ВЫ ЛУЧШИЕ!!! Ни капли лести, поверьте. За то время, что отведено на обучение любой технике массажа, будь то на лицо или тело, техника укладывается как в голове так и в руках. Можно с уверенностью сказать: передали технику из рук в руки! Приезжая домой я сразу же приступаю к новому массажу и (!) руки помнят что делать, что за чем идёт и как (чего не было после обучения в других школах массажа, а училась я в известных московских институтах соответствующего профиля). Хочется отдельно сказать о преподавателях, училась я у Ольги Мартыновой, Наталья Путиловой, Константина Бермана и Елены Земсковой: грамотно, доступно, подход к каждому ученику, покажут, объяснят, руку поставят, терпеливо и мягко. Сама атмосфера обучения дружелюбная и очень теплая, к ним всегда хочется ехать учиться снова и снова!!!))

Нуралиева Эльмира

Хочу выразить огромную благодарность организатору семинаров в Самаре Семеновой Елене, Земсковой Елене, Константину Берману за такую уникальную школу,где каждый массаж это целая наука. Вашу школу я выбирала сознательно и знала, что лучше школы я не найду и с каждым разом я в этом убеждаюсь. У меня на приеме недавно был мой стоматолог и он отметил, что техника отличается от других и что она рабочая. И с каждым разом я понимаю, что не зря обучалась в вашей школе и жалею, что так мало прошла.

Анастасия Тонышева

Хочу поделиться впечатлениями. 7 лет назад я впервые записалась на семинар в массажной школе Земсковой. Это был семинар ” Хиромассаж лица базовый”. Не могу сказать, что было легко – новые техники всегда даются через ???? труд. Но Ольга Леонидовна Мартынова, очень чуткий и внимательный Человек, так умеет поддержать новичка, что мне и помогло расслабиться, сосредоточиться на принятии нового материала. Отработав массаж лица на своих клиентах и родне, через полгода приехала на “Базовый хиромассаж по телу”. Преподавала Ольга Леонидовна. Ее профессионализм меня вдохновил на мое собственное развитие в массаже. ????И тут, что называется, Остапа понесло. Я не могла остановиться. По 2-3 семинара в год. Наслаждалась подачей материала, который предоставляли нам Костя, Ольга, Наталья. Про семинары Константина я, вообще, могла бы написать книгу…

Месяц Мария

В этом году мне посчастливилось пройти обучение у Константина Бермана. Мне понравилась структурная подача материала, соотношение теории и практики, возможность посмотреть каждый приём столько раз, сколько небходимо мне）!  Осторожно, такое обучение вызывает привыкание????!! Пока у меня в копилке три семинара Константина, а хочу то я все!!! Останавливает только то, что надо успевать вводить в практику полученные знания и навыки!!

Тамара Коваленко

Отличная школа, преподавание на высшем уровне!

Иванова Галина

Хочу выразить огромную благодарность за прекрасную организацию обучения в школе! Замечательные условия, комфорт, теплое и чуткое отношение и очень качественное и грамотное обучение.

Елена Сендеров

Спасибо за помощь и терпение в обучении и отличную подачу материала. Это новый для меня подход и предстоит еще много работы -результаты уже есть и это вдохновляет и
побуждает идти дальше.

Чистякова Екатерина

Вот и закончилось мое обучение по Хиромассажу IQ!

3 дня в атмосфере чего – то невероятного)
3 дня на одном дыхании
3 дня с человеком, который открыл мир нового массажа!

Первая ступень пройдена, где-то было легко, где-то не очень, но увлекательно и фантастически интересно. Делать можно хорошо только то, что действительно любишь и Семенова Елена это доказала на все 100%. Так ставить руки могут только те, кто любит массаж всей своей душой, и в очередной раз убеждаюсь, что учиться нужно у лучших в своём деле! Тщательно выбирая школу, смело могу заявить, что не ошиблась!

Успехов #школаеленыземсковой, а я не прощаюсь, до новых встреч!

Техника скульптурного лифтинга с буккальным массажем поразит вас!

На прошлой неделе я прошла процедуру скульптурного лифтинга с массажем лица для лица в салоне красоты Love Beauty Nourish в Атланте, штат Джорджия, и результаты были ошеломляющими. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на это до и после картинки выше, затем прокрутить вниз, чтобы найти практикующего рядом с вами. Готово и сделано.

Обновление 2020 года: Love Beauty Nourish закрылась навсегда в 2020 году из-за воздействия COVID.

Если вы хотите узнать больше….Эта процедура длилась около 60-90 минут и была сосредоточена на мускулах выражения лица как СНАРУЖИ лица, так и ВНУТРИ рта. Я не совсем знал, чего ожидать, но один взгляд на результаты, и я был продан.

Если вы хотите получить технический опыт, преимущества буккального массажа многочисленны и значительны на многих уровнях. Весь этот массаж выполняется вручную, без каких-либо аппаратов или устройств, кроме камня гуа-ша и инструмента для снятия макияжа с лица. Преимущества включают моделирование, лифтинг, определение, смягчение тонких линий и морщин, лимфодренаж и детоксикацию, глубокое расслабление лицевых мышц и ВНЧС, стимуляцию коллагена и эластина, гладкую и эластичную кожу И помогает высвободить накопленные эмоции.(Мне нужно узнать больше об этом последнем преимуществе… TBC!)

СВЯЗАННЫЙ: Kinda Obsession — Инструменты для лица

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о моем опыте:

Мой опыт включал около 40 минут внешней работы и около 20 минут внутренней (внутри ротовой полости) работы. Мне не очень нравилось держать руки во рту. То есть, это было не ужасно, но и не было эйфорией. Однако, когда все сказано и сделано, это небольшая цена за большие результаты.

10 основных преимуществ буккального массажа

Этот ресурс ниже предоставлен Яковом Гершковичем, создателем этой техники скульптурного лифтинга (массаж, который я получил), который включает в себя этот высоко терапевтический интраоральный / буккальный массаж.

Сертифицированные специалисты по скульптурным лифтам

Если вы хотите найти практикующего рядом с вами, вот список, который составила Мэри из Love Beauty Nourish. Однако практикующих определенно больше. Даже когда я печатаю это, есть целая группа практикующих, которые только что прошли сертификацию на прошлых выходных в Нью-Йорке.Единственный способ получить сертификат — пройти обучение Якова Гершковича, а поскольку он живет в России, вы должны дождаться, когда он приедет в США и предложить это здесь, что случается не каждый день! Ниже я включил дополнительные способы поиска практикующего, нового для вас.

И если вы в настоящее время занимаетесь буккальным, оставьте комментарий ниже, чтобы другие могли вас найти!

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие органические листовые маски

* США перечислены здесь в алфавитном порядке. Прокрутите вниз, чтобы просмотреть варианты по странам.

Аризона

Николь Боксер, Skin Witchery, 2940 N 67th Pl Suite # 1, Scottsdale AZ 85251

Brenda Keller Skincare Solutions LLC 602-222-5443 Paradis Valley, AZ

Калифорния

Agne Grumslys Agnes Beauty www.agnebeauty.com Хантингтон-Бич, Калифорния

Katie Woods Ритуальный уход за кожей IG | @ritiual_skincare Сан-Франциско, Калифорния

Jenny McAteer IG | @you_are_beautiful_skincare Woodland Hills LA, CA

Шерил Руис 805-890-6555 Вентура, Калифорния

Johnna Sunshine Alkemi + Sunshine IG | @alkemi_and_sunshine 213-349-2988 Лос-Анджелес, Калифорния

Анджела Пек IG | @wholisticskinandcare — www.angleapeck.com Capitola (район Санта-Крус), CA

Кэти Курт Эстетикс 707-293-4754 Санта-Роза, Калифорния

Молли Зильберфарб IG | @molliesilberfarb 714-801-6708 Йорба Линда, Калифорния

Карена Калинюк, Sante Skin, 732-312-7893, www.skinhairhealth.com, Carmel, CA

Susan Valdez Cohen, Malibu Aesthetics, 310.403.3124, Малибу, CA

Канада

Саманта Шнайдер, Покажи мне, что ты любишь www.showmewhatyoulove.com 403-819-5484 Калгари, Альберта, Канада

Магдалена Томчак, Божественная женщина, @womandivineskincare, Оттава, Канада

Layrssa Korbutiak + Oresta Korbutiak Oresta Organic Skincare, Оттава, Канада (три места)

Колорадо

Ребекка Джонстон, Beautiful Skin, Колорадо-Спрингс, Колорадо

Флорида

Shasta Destination Skin, 155 Majorca Ave suite 208, Coral Gables, Florida 33134 — Cell: 305-2130532 www.shastadestinationskin.com

Грузия

Мэри Богарт love.beauty.nourish IG | @lovebeautynourish FB | love.beauty.nourish 404-375-2506 Атланта, Джорджия

Айдахо

Шеннон Кокс, Массаж грязью и камнями и кожа, Хайден-Лейк, ID, 208-497-2650

Мичиган

Erin Darden Lavender Esthetics 517-214-4058 Okemos, MI

Миссисипи

Елена Амато IG | @europeanspaplus 238-388-5555 Билокси, MS

Нью-Джерси

Центр по уходу за кожей Etuale www.etualeskincare.com Виктория Кацева, Тенафлы, Нью-Джерси

Нью-Йорк

Валерия Терлецкий ИГ | @facemassage_nyc 917-345-6754 Brooklyn, NY

Элиза Возмика IG | @espa_elizawoznica Brooklyn, NY

Данна Омари IG | @noyskincare Нью-Йорк, NY

Joanna Tringali at Calm Beauty Brooklyn, 332 Senator St. Brooklyn, NY, 917-596-9535

Эмма МакГрегор-Менто IG | @ emma.massage, Нью-Йорк, eastvillagespa.com

Огайо

Джами Стюарт, средство для ухода за кожей.org, 419.308.5936Toledo, OH

Теннесси

Pure Glow Uptown (скоро) 308 Uptown Square, Мерфрисборо, TN

Техас

Forever Young by Sandee, 4001 N Shepherd, Ste 100, Houston, TX, 281-467-7922

Illumina Day Spa, Cecillia Lujan, Abilene, TX — Веб-сайт находится в разработке, но они могут найти меня на Facebook: Facebook.com/illuminadayspa Instagram: illumadayspa

Вирджиния

Dee and Nely ReNuew Wellness Spa, LLC 703-972-5672 Woodbridge, VA

Вашингтон

Кейт Таллет, SkinDeep Olympia IG: @skindeepolympia Olympia, WA
(360) 951-5334

АВСТРАЛИЯ

Desa D — Антивозрастная клиника для лица и тела.Аделаида 0413333122

Эйприл Броди www.beaute2001.com.au Мельбурн Виктория

ШВЕЙЦАРИЯ

Эмили Селин. В процедурах для лица сочетаются гуаша, буккальный массаж, кобидо, шиацу и лимфодренаж. www.maisonito.com

Справочник

В Beauty Secrets есть каталог, который вы тоже можете проверить, но он не построен, а заполненные результаты невелики. По крайней мере, стоит попробовать. После того, как вы введете свою информацию, отметьте «Техника интраоральной коррекции лица» и посмотрите, что вам подойдет.Мне подошло всего 7 локаций, и я думаю, это были все США. Посмотрите здесь: www.beautysecretsus.com/spa-finder/

.

Google

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать погуглить: буккальный массаж, внутриротовой буккальный массаж, яков гершкович, техника скульптурного лифтинга

Что нужно учитывать

Я попросил Мэри из Love Beauty Nourish добавить еще немного цвета. Она добавляет;

В некоторых штатах косметологам запрещено работать во рту (например, в Грузии).В некоторых штатах не разрешается работать во рту одновременно массажистам и косметологам. При этом вам, возможно, придется обратиться к массажисту, который не является косметологом, чтобы сделать буккальный массаж, или к другому специалисту, который может выполнять этот тип работы в этом конкретном состоянии. Получат ли люди такие же результаты, если они сделают только буккальный массаж, а не полный протокол, я понятия не имею, но я склоняюсь к отказу.

Вы можете рассчитывать заплатить от 150 до 400 долларов за этот уход за лицом / массаж.На самом деле, единственный способ закончить этот пост — сказать: Я ВЕРНУСЬ!

П.С. Узнайте больше об органических местах в Атланте здесь и о линии по уходу за кожей, благодаря которой я приобрела сияющую кожу всего за три недели!

Общие вопросы по технике скульптурного лифтинга с буккальным массажем:

Как сделать массаж лица с подтяжкой лица?

Процедура буккального массажа требует получения сертификата специалиста. Процедура длится около 60-90 минут и направлена ​​на мышцы СНАРУЖИ лица и ВНУТРИ рта.

Работает ли массаж лица с подтяжкой лица?

Результаты лифтингового массажа поразили. Посмотрите это фото до и после, затем нажмите здесь, чтобы найти практикующего рядом с вами.

Каковы преимущества скульптурного лифтингового массажа?

Весь массаж выполняется вручную, без каких-либо аппаратов и приспособлений (за исключением камня гуа-ша и насадки для лица). Он работает, чтобы повторно тренировать мышцы, отводить лимфу и в основном похож на естественную подтяжку лица.

Аккредитованный курс по натуральному лифтинговому массажу — Мастерские Gateway

Курс натурального лифтингового массажа лица | Аккредитованный Дипломный Сертификат

Профессиональный однодневный учебный курс — сочетание индийского массажа лица, японского массажа лица и точечного массажа лица, которые преподают наши опытные преподаватели.Gateway Workshops — единственный поставщик курсов в Великобритании, предлагающий этот эксклюзивный курс массажа лица.

Популярность этого курса Natural Lift Facial Massage TM выросла из уст в уста с 2006 года из-за его эффективности, мы регулярно получаем электронные письма от наших бывших студентов, которые регулярно используют его со своими клиентами, которые получают потрясающие результаты, и заказывают для них дальнейшие процедуры!

---

‘Оригинальный’ курс лица с естественным лифтингом

Компания Gateway первой представила этот курс на рынке, мы написали и разработали его, который очень популярен среди наших студентов.

Это сделало его одним из самых популярных курсов, которые мы предлагаем; мы были первыми, кто ввел этот уникальный однодневный курс естественного лифтинга в область дополнительного здоровья. Хотя другие следовали, они будут отличаться, и никто не предложит такой же углубленный курс, поскольку наш материал защищен авторским правом.

---

Содержание курса

Омоложение лица без операции

• Этот курс омоложения лица включает уникальное сочетание высокоэффективных техник индийского массажа лица (также известного как омоложение лица или естественная подтяжка лица — подтяжка лица без операции)
• С дополнительными техниками японского массажа лица
• Кроме того, акупрессура для лица, эти новые методы лечения становятся все более популярными среди клиентов.
• Наконец, наш массаж включает в себя косметические приемы для лица, что делает его чудесно расслабляющим массажем, который можно получить и предложить вашим клиентам.

Подробное руководство включено в ваш курс

Два наших самых опытных преподавателя разработали этот уникальный массаж лица, и последовательность была составлена ​​таким образом, чтобы ее было легко запомнить.

---

Это признанная квалификация, которую вы можете использовать на профессиональном уровне. Для ознакомления с полным содержанием курса прокрутите эту страницу вниз

Этот однодневный аккредитованный дипломный курс открыт для начинающих или уже существующих терапевтов, для посещения не требуется никакого предыдущего опыта массажа.

---

Всю информацию о курсах легко найти прямо здесь

Вы можете найти полное описание курса, время и цену на этой странице — Чтобы узнать о предлагаемых местах и ​​датах, когда будете готовы, просто нажмите фиолетовую кнопку просмотра дат или кнопку «Забронировать».

---

Что говорят прессы — в Daily Express

МАССАЖ В НАЧАЛО ГОДА — Ребекка Барнс

«Мы очарованы антивозрастными средствами. Откройте журнал, и вы наверняка найдете статью о том, как выглядеть моложе, в то время как полки аптек стонут под тяжестью продуктов против морщин.

Однако для каждого человека, который хочет потратить огромные деньги и время на свою внешность, есть другой, ищущий более дешевую и менее экстремальную альтернативу.

Мы все покинули класс, сияя, и мое лицо стало более твердым и напряженным. Я шла домой и не могла дождаться, чтобы полностью вылечиться от ничего не подозревающего мужа. «

Чтобы прочитать статью полностью нажмите здесь

---

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-СПРАВОЧНИК НАТУРАЛЬНЫЙ ЛИФТ-МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ДОСТУП К ВИДЕО, КОГДА ВЫ ПРОЧИТАЕТЕ ДАННЫЙ КУРС У НАС — НАШ ПОДАРОК ​​ВАМ.

После того, как вы завершите этот курс массажа у нас, вы сможете получить неограниченный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-доступ к видео курса, который станет бесценным ресурсом для использования в будущем. В качестве альтернативы вы можете купить бумажный DVD-диск в день у своего репетитора.

Однодневный аккредитованный курс, подлежащий страхованию — максимум 6 человек в классе, что обеспечивает небольшой уровень индивидуального внимания.

У нас есть много мест и свиданий в Лондоне и по всей Великобритании, включая Ирландию.

Это страховой курс, позволяющий использовать эту терапию для широкой публики и взимать плату за нее.

Этот курс был составлен одним из наших лучших преподавателей, чтобы вы усвоили самые важные методы, присутствующие на рынке сегодня.

Этот курс набирает от 5 до 13 баллов CPD (все профессиональные организации разные, пожалуйста, сверьтесь с тем, в котором вы зарегистрированы, для подтверждения баллов, которые они присуждают за однодневные курсы)

---

Для существующих участников FHT и CTHA

Квалификация, полученная на следующем курсе, будет принята для профессиональной практики и страхования только в том случае, если студент имеет предварительные требования A&P и аккредитованный квалификационный уровень 3 по боди-массажу.
Пожалуйста, обратите внимание, чтобы иметь возможность присоединиться к FHT и CTHA, их требования для регистрации — это квалификация в области массажа всего тела / A&P 3 уровня.

Однако, если вы хотите присоединиться к профессиональной организации и у вас нет этого обучения, вы можете зарегистрироваться в Гильдии холистиков и красоты, которая не предъявляет никаких требований к вам. Эти данные будут предоставлены вам в день обучения, они предлагают скидку на страховку терапии для всех студентов Gateway.

Вы можете получить их страховое покрытие без сертификата массажа, поэтому, если вы полный новичок, вас примут Гильдия и другие организации, чтобы вы могли использовать эту терапию профессионально и взимать плату со своих клиентов.

Откройте для себя наши отмеченные наградами курсы массажа — нажмите на видео ниже

Пожалуйста, посмотрите наш короткий вводный видеоролик, в котором показано, чего ожидать от наших курсов массажа, и чтобы узнать больше.

Пожалуйста, не забудьте включить звук на видео при его загрузке, прежде чем оно начнет воспроизводиться!

Затем прокрутите эту страницу вниз, чтобы просмотреть всю информацию о курсе, его содержание, цену, место проведения и доступные даты.

---

---

Продолжительность курса

А также информация о датах и ​​месте проведения

Эту информацию можно найти, перейдя в самый верх этой страницы — просто прокрутите вверх и затем нажмите кнопку выбора ссылки на вкладке информации.

Вы можете найти цену, варианты места проведения и даты, расположенные вверху страницы рядом со ссылкой

«Объяснение курса».

Победитель премии Гильдии за выдающиеся достижения в номинации «Лучшая школа обучения» 5 лет подряд.

Нам нравится то, что мы делаем, и мы любим преподавать.

---

Наше обещание вам — повторить свой курс, если потребуется

Если вы чувствуете, что одного дня недостаточно для обучения, вы можете вернуться, чтобы повторить курс снова бесплатно в течение 6 месяцев, когда будут доступны места с тем же преподавателем.

Однако из-за небольших классов и внимания 1-1, которое вы получаете, это редко, но для вашего спокойствия доступно при необходимости.

Курс аккредитован или одобрен следующими органами:

Аккредитованный сертифицированный и страховой курс — Цена 160,00 £

Какие продукты можно использовать?

В зависимости от потребностей и предпочтений ваших клиентов вы можете выбрать масла, кремы или ароматерапевтическую смесь для проведения процедуры Natural Face Lift.

Эти методы универсальны и адаптируются, поэтому мы не рекомендуем ни одного продукта, это полностью ваш выбор в отношении того, с какой средой вы предпочитаете работать и что больше всего подходит для вашего клиента.

Это наш самый популярный курс, который мы предлагаем, и он позволит достичь впечатляющих результатов.

Новички могут посещать этот курс без какой-либо предыдущей квалификации в области массажа — он аккредитован ведущими профессиональными организациями, вы можете получить страховку, позволяющую использовать его для широкой публики и взимать плату за эту терапию.

---

Почему стоит выбрать массаж лица с естественным лифтингом?

Хорошо известно, что мимика, стресс, загрязнение окружающей среды и современная жизнь на протяжении многих лет способствуют старению, это приводит к тому, что мышцы лица теряют эластичность тонуса и начинают провисать.

Многие слышали термин «все идет на юг»; но вы можете чем-то помочь.

• Нежный массаж лица с использованием ряда простых техник, которым обучают наши опытные преподаватели, помогает снять глубокое напряжение и подтянуть лицевые мышцы.
• Если у мышц есть место для расслабления, это также помогает высвободить потенциально вредные токсины. Некоторые люди называют это естественной подтяжкой лица без хирургического вмешательства.
• Вас могут спросить, уезжали ли вы в отпуск или сделали ли вы что-то другое со своими волосами — вы выглядите моложе!
• Визуально люди выглядят обновленными и бодрыми, теряя напряженное и усталое лицо, а лицо становится более расслабленным, молодым, свободным от стресса, что действительно заметно.

---

Почему эта терапия так популярна и востребована у клиентов?

Потрясающие результаты очевидны для всех: через некоторое время кожа выглядит помолодевшей, а морщины, кажется, значительно сокращаются для многих без необходимости болезненной хирургии. С помощью этой процедуры можно добиться естественного мгновенного лифтинга, и клиенты возвращаются снова и снова за результатами.

• Массаж лица Natural Lift очень отличается от мини-массажа лица, которому вы научитесь на курсе индийского массажа головы.
• Этот курс более глубокий для лица и известен как метод естественной подтяжки лица или омоложение лица.
• Если вы уже прошли индийский массаж головы, это идеальный курс для подражания.
• Он включает в себя методы индийского массажа лица, японского массажа лица, точечный массаж и рефлексотерапию лица.

Имейте в виду, что этот курс — единственный, который включает лицевую рефлексологию, лимфодренаж и методы индийского массажа лица, а также другие техники «Восток встречает Запад», что делает его эксклюзивным для Gateway Workshops .

На рынке доступны другие версии подражателей, но они не соответствуют высокому качеству и совокупности методов, предлагаемых на нашем курсе. Кроме того, для вашей защиты наши курсы защищены авторским правом, поэтому ни один другой курс не будет точно таким же.

---

Могу ли я действительно узнать достаточно всего за один день?

ДА!

Наша философия — делать классы небольшими, чтобы каждому ученику можно было уделять больше внимания. Вы изучите ту же технику, предлагаемую другими компаниями; однако мы гордимся индивидуальным обучением в небольших классах.Если репетитор считает, что нужен второй день, он будет предложен бесплатно.

В тот день, когда вы заберете домой, вы получите исчерпывающее руководство, в котором есть материалы курса. Это включает в себя всю соответствующую анатомию и физиологию, а также подробную информацию о том, как получить страховку.

Кроме того, мы выпустили наши собственные DVD-диски, которые шаг за шагом показывают методы, в точности так, как вы их изучили; включая противопоказания.

DVD также будет доступен в день курса и станет отличным наглядным справочником (10 фунтов стерлингов.00).

Эти DVD-диски доступны исключительно нашим студентам и не могут быть приобретены без посещения курса. Мастерские Gateway считают важным, чтобы вы выполнили и получили массаж и обучение, чтобы убедиться, что вы в безопасности и компетентны.

---

Сколько длится лечение

Процедура длится около 30-40 минут, и во время вашего обучения наставник посоветует вам, сколько нужно взимать с клиента и как получить страховку для практики.

Пройдя наше обучение, вы получите сертификат практикующего врача в конце дня, после чего вы сможете получить страховку и практиковаться для широкой публики, а также взимать плату за лечение.

---

Почему бронируйте у нас?

Мы являемся отмеченной наградами школой, учебной школой номер один (из более чем 80 школ) в опросе индустрии красоты — Гильдии косметологов и холистических терапевтов.

И был признан студентами наградами Гильдии за выдающиеся достижения «Лучшая школа обучения» и выигрывал несколько лет подряд! Мы поддерживаем высокие стандарты и гордимся своей командой увлеченных и заботливых преподавателей.

Когда вы бронируете у нас, вы можете быть спокойны, у нас есть проверенный послужной список — установлен в 1998 году и аккредитован ведущими профессиональными организациями.

---

98 ‘по настоящее время
© Gateway Workshops, студенты не имеют права преподавать этот курс, кроме как через Gateway. Это курс только для терапевтов, информация защищена авторским правом и предназначена для использования только их клиентами, а не для обучения других.

Мадеротерапия | Мадеротерапия

Массаж проникает глубоко внутрь кожи, активируя клетки изнутри.Поэтому мадеротерапия особенно эффективна для:

• Сокращение отходов
• Устранение сидячей части бедер
• Опорные ножки
• Подтяжка бедер и голеней
• Уменьшение объема желудка

В какой период времени можно применять мадротерапию?

Обработки применяются по принципу 10 сообщений в одной серии.Лучшим днем ​​для отправки первого сообщения будет второй день после окончания периода. Первые результаты можно ожидать после нескольких сеансов массажа, но для реального и долгосрочного эффекта необходимо провести не менее трех серий.

Массаж делают каждый, возможно, через день. Если есть чувствительные и болезненные участки, первые три массажа можно делать через день, а затем продолжать каждый день.

Как долго длится массаж?

Массаж может длиться 30 минут, если обрабатываются ноги и ягодицы, а если также включены живот и талия, то сообщение длится 45 минут.

Кому мы не рекомендуем Мадеротерапию?

Мы не рекомендуем мадротерапию беременным женщинам, кормящим матерям и женщинам, которые только что родили и не кормят грудью, советуем им подождать не менее 4 месяцев, чтобы восстановить гормональный баланс, чтобы получить полный эффект от мадротерапии.

В период лечения мы не проводим.

Также людям с сильно выраженными капиллярами и венами рекомендуется прийти на консультацию, хотя, если состояние нормальное, мадротерапия будет очень приятной, потому что она будет стимулировать кровообращение и кровоток.

Болезнен ли массаж и могут ли появиться синяки?

Первая пара массажей может быть болезненной, а затем массаж становится очень расслабляющим.
Синяки не свойственны этому массажу, но могут возникнуть при гиперчувствительности в первой серии, а также при неумелом обращении с деревянными инструментами.

Пошаговое руководство по нанесению гуа-ша

Гуаша-ша для лица — один из наиболее эффективных способов подтяжки, скульптуры и контура лица с немедленными результатами.При регулярном и правильном выполнении эта практика способствует лучшему кровообращению, более здоровой кожной ткани и укреплению лицевых мышц, а также уменьшает отечность, уменьшает появление морщин и улучшает текстуру и эластичность кожи. Благодаря такому сдвигу на коже у вас будет более молодой, подтянутый цвет лица с естественным сиянием.

Гуа-ша поможет с антивозрастным действием, улучшая кровообращение и способствуя здоровому лимфатическому потоку, а также улучшит все функции вашей кожи.Как и массаж лица, я рекомендую практиковать гуаша в направлении лимфотока, начиная с шеи и осторожно продвигаясь вверх. Это поможет избавиться от застойной энергии и накопления токсинов, что в конечном итоге может улучшить другие основные состояния, такие как прыщи, пигментация и розацеа.

Я считаю, что перед тем, как перейти к области лица, необходимо полностью открыть шею инструментом. Шея отвечает за то, что происходит с вашим лицом. Так что не торопитесь в области шеи и будьте осторожны, потому что в этой области много лимфатических узлов.Если у вас высыпание или какие-либо проблемы с кожей лица, вы можете пропустить лицо и работать только с шеей. Вы можете продолжить свой распорядок, сосредоточившись на шее, и вернуться к лицу, когда состояние улучшится или пройдет.

Вы хотите сделать гуаша для лица расслабляющим действием. Делайте глубокие вдохи, двигайтесь медленно и, самое главное, не допускайте обезвоживания. Вы можете практиковать этот ритуал ежедневно или два-три раза в неделю утром или вечером. Для достижения наилучших результатов выполняйте каждое движение 5-10 раз на каждую область.Я рекомендую раньше в тот же день, чтобы вы могли продолжать пить много воды и сосредоточиться на увлажнении. Я предпочитаю утро, потому что оно заставляет меня чувствовать себя более бодрым и выглядеть более бодрым. Чем больше вы включаете это в свой обычный уход за кожей, тем больше вы меняете свой внешний вид и ощущения.

Подготовка кожи к гуаше важна. Убедитесь, что ваша кожа абсолютно чистая. Нанесите масло, бальзам или лосьон, чтобы инструмент лучше скользил. Я предпочитаю масло; однако вы хотите использовать то, что работает для вашей кожи и не вызовет высыпания или раздражения.Убедитесь, что ваш продукт нетоксичен и богат питательными веществами, способствующими оттоку лимфы. Вы также можете добавить увлажняющий туман.

Некоторые важные рекомендации, которые следует запомнить:
Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и медленно двигайтесь с намерением.

Держите инструмент или камень ровно и соедините их с кожей с легким или средним давлением.

Пейте много воды до, во время и после гуаши.

Избегайте работы с проблемными участками, высыпаниями, открытыми ранами, выступающими шрамами или любыми раздражениями.

Если вы недавно перенесли ботокс, подождите три-четыре недели или поговорите со своим врачом.

Избегайте работы на любых участках с наполнителем.

Софи Лонсинджер работает массажистом и телом более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других. Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает.Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

Далее, будьте первым, кто узнает о нашем еженедельном контенте и подпишитесь на нашу рассылку Poosh.

Все, что вам нужно знать об этой сияющей процедуре для лица

Среди ярких, ориентированных на миллениалов брендов, доставляющих свежие капли через ваш почтовый ящик, до более известных, культовых покупок и инди-нарядов, продающих изысканную линейку «натуральных и органических» продуктов, ландшафт красоты никогда не чувствовал себя более загроможденным.

Чтобы помочь вам ориентироваться в этом дивном новом мире ретинола, AHA, нефритовых валиков и двойного очищения, редактор красоты WH , Perdita Nouril, здесь, чтобы попробовать и протестировать новые капли, которые пробиваются ей (очень полно ) ванная, через ее новую колонку, Beauty Dispatch.

Каждый месяц она будет делиться недавно выпущенными героями, которых она любит, и быть готовой сообщить вам, на что вы потратите деньги на уход за кожей и волосами.

В этом месяце: Почему сейчас идеальное время, чтобы попробовать косметику для лица Гуа Ша, китайскую технику массажа, которая, как говорят, усиливает ваше сияние.

Уже знаете о Гуа Ша? Прокрутите страницу до 6 шагов, чтобы попробовать это дома.

---

Гуа Ша для вашего лица: почему пришло время попробовать это

«Возможность контролировать время». Это всегда мой стандартный ответ, когда меня спрашивают, о какой сверхдержаве я больше всего мечтаю. Хотя у меня еще не , а еще не наделен указанной сверхдержавой (я живу надеждой), жизнь в изоляции в течение последних 18 месяцев означала, что у меня накопилось много времени, связанного с моей прежней жизнью. Одна крохотная серебряная подкладка? Я осваиваю сияющее искусство лица Гуа Ша.

Что такое Гуаша?

Не так давно Гуа Ша была на периферии велнеса. Но уход за кожей, основанный на китайской медицине, набирает обороты благодаря своему естественному подходу с добавленной силой тысячелетней практики.

Произносится как «гва ша», что переводится как «царапание ветром», поскольку процедура включает в себя соскабливание или протягивание плоского нефрита или розового кварца по промасленной коже. Простительно, если вы подумаете, что инструмент немного похож на след маленького динозавра.

‘Техника преимущественно использовалась на теле для вывода токсинов и застоя ци, что, в свою очередь, снимало боль в усталых, болезненных или травмированных мышцах. Он стимулирует приток новой крови для восстановления и исцеления метаболических клеток », — объясняет специалист по косметике Celebrity Facialist Су-Ман.

«Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, протекающая через тело. Люди верят, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие. Когда ци заблокирована, можно испытывать боль или напряжение в мышцах и суставах, и Гуа Ша стремится переместить эту заблокированную энергию, чтобы облегчить боль или скованность », — объясняет она.

Быстрый поиск в Google процедуры просматривает всевозможные изображения синяков на коже, что может немного оттолкнуть. Не волнуйтесь, потому что техника Гуа Ша, выполняемая на вашем лице — то, что я собираюсь здесь продемонстрировать — более мягкая.

Инструменты Gua Sha

Розовый кварц Гуа Ша

Анжела Калья cultbeauty.co.uk

46,00 фунтов стерлингов

Розовый кварц Gua Sha Heart Sculpty

Кожный тренажерный зал libertylondon.ком

38,50 фунтов стерлингов

Инструмент для красоты O’o Hawaii Rose Quartz Gua Sha Beauty Tool

О’О Гавайи feelunique.com

19,00 фунтов стерлингов

Каковы преимущества Гуа Ша?

Поклонники говорят, что гуа-ша для лица усиливает сияние вашей кожи, а некоторые считают, что она обладает антивозрастными свойствами. «На нашем лице 43 мышцы. И, как и остальная часть тела, расслабление лицевых мышц требует определенной техники.

Гуа Ша воздействует на фасцию, фиброэластичную мембрану, которая покрывает мышцы и состоит из соединительной ткани, богатой коллагеновыми волокнами. При нанесении на кожу средство Gua Sha снимает любые закупорки лицевых мышц, что приводит к более оптимальному кровообращению », — поясняет Odacité Gua Sha Master, Albane Laloy.

Действительно ли Гуа Ша работает?

Мелкомасштабные исследования показали, что Гуа Ша действительно увеличивает кровообращение и объем крови, что может ускорить выработку коллагена.Это может позволить вашей коже удерживать свой отскок и эту важную подушку. Однако нет убедительных клинических доказательств преимуществ против старения, несмотря на то, что соратники хвалят регулярную практику этой техники, которая со временем придает лицу более «скульптурный» вид.

Краткая история: пока вы смазываете лицо маслом, вы не причините себе никакого вреда; это, вероятно, улучшит кровообращение, давая кратковременный эффект сияния — и это хороший ритуал, чтобы успокоить ваш разум.Скорее всего, это не приведет к достижению всех ваших целей по скину.

Как часто следует употреблять Гуа Ша?

«Практика ведет к совершенству. Так что попробуйте 2-3 раза в неделю », — советует Лалой.

Имеет ли значение тип камня Гуа Ша, который я использую?

«На рынке есть много различных инструментов Гуаша, и выбор из камня, нефрита или дерева — это личный выбор», — говорит Су-Ман. «Пока он гладкий и имеет круглую поверхность, вы можете использовать его для Гуа Ша, потому что важна техника, а не инструменты.’

Масло для лица Virgin Marula Luxury Facial Oil [15 мл]

Пьяный слон cultbeauty.co.uk

34,00 фунта стерлингов

«Вообще говоря, вам нужен инструмент меньшего размера для небольших областей и инструмент большего размера для больших областей», — подтверждает она.

Как сделать свое лицо Гуа Ша: ваше руководство из 6 шагов

1. Смажьте маслом

«Чтобы инструмент скользил по коже, необходимо хорошо промасленное лицо», — говорит Кэти Бриндл, практикующий китайский врач. и создатель Hayo’u Beauty Restorer Gua Sha.Начните с 4–5 капель масла для лица, затем аккуратно вотрите масло между ладонями и надавите на кожу и шею.

2. Начните с линии подбородка

«Если вы новичок, я рекомендую начинать с линии подбородка, это хорошее место, чтобы начать освоение вашего инструмента», — говорит Лалой. «Наклоните инструмент под углом 45 градусов, убедившись, что он плотно прилегает к линии вашей челюсти, затем проведите инструментом Гуа Ша от подбородка к уху.

«Добравшись до верхней части челюсти, скользите по шее», — советует Тигровый.Помните, что основная задача здесь — бросить вызов гравитации, поэтому сделайте восемь движений в каждом направлении.

3. Проведите по скулам

«Используя ту же технику, проведите Гуа Ша по скулам к уху. Затем нанесите меньший уголок на внутренний уголок глаза. Проведите Гуа Ша по линии бровей к виску. Затем нанесите гуа-ша чуть выше бровей и направьте инструмент по направлению к линии роста волос », — объясняет Лалур.

4. Берегите шею

Не забывайте о шее.«Об этом нужно заботиться так же, как и о вашем лице, особенно если вы страдаете от« технической шеи », линии, где ваша шея складывается, чтобы смотреть на экран мобильного телефона», — продолжает Лалой. «Начиная с центра шеи, проведите Гуа Ша вдоль и поперек шеи к подбородку», — добавляет она.

5. И ваша зона декольте

В завершение нанесите масло на зону декольте. «Кожа здесь нежная и часто подвергается воздействию тех же факторов, что и лицо, поэтому заслуживает некоторой любви», — говорит Андреа Пфеффер, основательница клиники по уходу за кожей Pfeffer Sal.«Опустите плечи вниз и назад и задействуйте сердечник и диафрагму, чтобы ваша грудь гордо стояла.

6. Закончите у подмышки

‘Затем длинной стороной инструмента начните от центра грудины и медленно скользите по линии ключицы до подмышки. Это снова снимет напряжение, улучшит кровообращение и поможет дренажу, поскольку у вас есть лимфатические узлы в подмышечных впадинах », — добавляет она.

Посмотрите ниже руководство от редактора красоты WH , Пердиты Нурил.

Гуа Ша: Мой вердикт

Прошло две недели, и моя кожа определенно стала намного мягче и определенно стала более упругой. Кажется, что мои строчки еще не так сильно уменьшились, но я собираюсь придерживаться своего распорядка.

Сначала я думал, что практика Гуа Ша станет для меня рутиной, но все же это было совсем не так. Мне очень понравился массаж, он очень успокаивает и успокаивает с утра.

Это помогает мне чувствовать себя меньше сварливым троллем и больше сплоченным человеком, так что перспектива совмещения работы и материнской жизни становится немного менее пугающей.

Я также часто сжимаю челюсти во сне, и Гуа Ша был действительно эффективным способом расслабить его в первую очередь, чтобы у меня не возникали головные боли напряжения. Но самым большим благом для меня было то, что я вообще не чувствовал необходимости возиться с базовым макияжем.

Есть ли другие виды массажа лица?

Да, многие клиники и салоны в Великобритании предлагают невероятные процедуры массажа лица. Самые востребованные косметологи — Сара Чапман и Адо Оои.

Процедуры FaceGym также невероятно популярны благодаря своим лифтинговым эффектам.Наконец, есть ряд доступных домашних инструментов, которые позволяют вам проводить массаж лица в домашних условиях.

Подтяжка лица

Сара Чепмен cultbeauty.co.uk

32,00 фунта стерлингов

Косметический массажер для лица UpLift

Медсестра Джейми cultbeauty.co.uk

55,00 фунтов стерлингов

Массажер для лица

Джоанна Чех cultbeauty.co.uk

178,00 фунтов стерлингов

Золотой скульптурный стержень Джиллиан Демпси

Джиллиан Демпси harrods.com

185,00 фунтов стерлингов

Полезен ли массаж лица для вашей кожи?

Да. Если вы не заинтересованы в ботоксе или филлерах, то массаж лица творит чудеса, и многие из них включают техники Гуа Ша. Хотя вы не увидите таких же стойких результатов (иначе говоря, вы не будете разглажены в течение 6 месяцев), вы можете ожидать первоначального подъема и подтяжки, который продлится несколько дней.Это делает массаж лица прекрасным средством перед свадьбой, рабочим мероприятием или вечеринкой.

Техники различаются от косметолога к косметологу, но большинство из них включает стимуляцию точек давления на лице, шее и плечах, стимуляцию кровотока и тонизирование лицевых мышц, что оказывает расслабляющее и омолаживающее действие на вашу кожу. После этого ваша кожа станет менее пухлой, яркой и подтянутой.

Гуа Ша: до и после

Консультант по связям с общественностью Холли Хоуп Харпер опробовала фирменную скульптурную тренировку лица FaceGym, которая включает в себя гуаша, технологию EMS и новую линейку средств для подготовки, обучения и восстановления кожи.Вот ее честный обзор и снимки до и после.

«Я слышал действительно много хорошего о FaceGym, поэтому был взволнован, когда записался на лечение. Я выбрала фирменный скульпт, который начался с десятиминутной консультации, чтобы косметолог мог оценить мою кожу и рассказать о процедуре.

«У меня еще нет очень заметных тонких линий (мне уже за 30), но я делаю некоторые на лбу и одну морщинку над глазом, которая, как я обнаружил, с годами стала более заметной.Итак, я надеялся, что она сможет применить свою магию в этом, а также усилить мое сияние и сделать мое лицо более скульптурным.

Supreme Restructure Укрепляющий увлажняющий крем

FaceGym facegym.com

95,00 долларов США

Сыворотка Youth Reformer

FaceGym facegym.com

80,00 долларов США

Гидро-связанная гидратирующая гиалуроновая кислота + сыворотка с ниацинамидом, 30 мл

FaceGym net-a-porter.com.uk

60,00 фунтов стерлингов

Высокопроизводительный Гуа Ша

FaceGym facegym.com

45,00 долларов США

‘ Процедура началась с Face Ball, который она катала и растягивала по моему лицу. Это не было болезненно, но в равной степени не было расслабляющим или успокаивающим, как другие процедуры массажа лица.Во всяком случае, это ощущение было немного странным, поскольку я чувствовал ее тонизирующие и работающие мышцы, о которых я даже не подозревал. Затем она использовала инструмент гуаша, и я был удивлен, насколько легко она им воспользовалась. Это была мягко разбуженная фасция. Это было хорошим напоминанием о том, что я, вероятно, был слишком жесток, когда практиковал гуаша дома.

‘Затем появился инструмент FaceGym Pro, который обеспечивает манипулирование мышцами с помощью электрической технологии EMS, чтобы действительно моделировать лицо. Опять же, это не было очень больно, но странным образом заставило мышцы вокруг моих глаз подергиваться, отчего я просто захихикал.

Три продукта, которые она использовала, были прохладными и успокаивающими, и все они предлагают высокую дозу питания и активных веществ, таких как микроводоросли и витамин C для упругости и подтяжки, экстракт фитоканнабиноидов пачули, который успокаивает напряженную кожу, а также полиглутаминовую и многомолекулярную гиалуроновую кислоту для осветляют и обеспечивают увлажнение на большом расстоянии ».

Вердикт:

«Я не мог поверить в разницу, учитывая, что лечение длилось всего полчаса.Морщинка над глазом практически исчезла, лоб стал гладким, а лицо стало менее пухлым. Он также имел невероятное сияние, а это значит, что мне не нужно было возиться с хайлайтером в течение нескольких дней.

«Результаты длились максимум 4 дня, но мой косметолог объяснил, что я могу либо возвращаться раз в месяц, либо следовать их домашним инструкциям дома, что я и делал. Она объяснила, что последовательность является ключевым моментом, и делайте это каждые семь дней, если вы хотите регулярно тренировать свое лицо.

Могу ли я порекомендовать эту тренировку для лица? Определенно. На самом деле я планирую пройти 90-минутное лечение до своего дня рождения в следующем месяце, так как я был очень впечатлен результатами. Перед большим мероприятием оно того стоит на 100 процентов ».

Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Работают ли упражнения для лица? Это афера или гламур? Проверяем у специалистов

Работают ли лицевые упражнения ? Ну, от древних египтян (как вы уже догадались — еще одна тенденция Клеопатры) до китайцев и французов, женщины на протяжении веков выполняли лицевых упражнений, . Это уже огромный рынок в Азии — на самом деле, Кристиано Роналду поддерживает инструмент для фитнеса лица на азиатских рынках.

Но внедрение фитнеса для лица в американские схемы ухода за кожей происходит медленно, возможно, из-за некоторого здорового скептицизма. Тем не менее, знаменитые косметологи от побережья до побережья клянутся этим (в Лондоне есть даже тренажерный зал FaceGym!).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА РАБОТАЮТ?

Итак, работают ли упражнения для лица ? Мы внимательно изучили, насколько важно добавить больше «косметики для лица» в ваш антивозрастной репертуар. (Горячий совет: даже если вы не читали всю эту историю, посмотрите это видео, в котором Кристиано выполняет лицевых упражнений .Это сделает ваш день лучше. Обещаем.)

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ВЫГОДЫ

Интервальная тренировка. Тонировка. Скульптура. Слова не новы, но теперь мы говорим о вашем лице. Упражнения для лица в основном нацелены на линии улыбки, уголки рта и линию шеи. Между тем, более традиционные методы массажа лица и лимфодренажа помогают улучшить кровообращение, уменьшить отечность и, следовательно, помочь выявить сияющую и подтянутую кожу.

ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ — ОТ ДМ, ЭСТЕТИКИ + ЙОГИ

Честно говоря, на самом деле не было никаких контролируемых исследований, которые могли бы подтвердить или опровергнуть что-либо, связанное с фитнесом лица.Но упражнений для лица и массаж лица рекламируются некоторыми из лучших эстетиков и врачей как жизненно важное дополнение к рутинным процедурам ухода за кожей. Несмотря на это, большинство женщин не делают их, даже если они бесплатные и легкие. Конечно, вы можете выглядеть сумасшедшим, но если это сработает, разве оно того не стоит?

Знаменитый косметолог — она ​​лечит Кортни Кокс, Арианну Хаффингтон, Кристину Хаффингтон (и это лишь некоторые из них!) — и эксперт по книге Шарлотты Мила Мурси верит: «Массаж лица, как ежедневно в домашних условиях, так и во время профессиональных процедур, помогает омоложению кожи чтобы задержать старение.Использование правильной техники для упражнений на коже может предотвратить старение и укрепить кожу, помогая предотвратить атрофию и обвисание мышц ». Мила и ее команда практикуют массаж лица в ее одноименном спа-салоне, расположенном в Западном Голливуде, а также на их заставе на Восточном побережье в Барни.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА РАБОТАЮТ ИЛИ НЕ?

Но не все уверены. На самом деле, некоторые дерматологи и пластические хирурги считают, что эти упражнения могут иметь обратный эффект. Пластический хирург д-р.Джеффри Шпигель говорит: «Морщины не появляются из-за потери эластичности мышц; у вас появляются морщины на коже. Повторяющиеся движения создают на коже складки ».

В этом заключается наша единственная критика фитнеса лица, независимо от силы подтяжки мышц и предотвращения атрофии мышц: фитнес для лица ничего не может сделать, чтобы остановить потерю коллагена и эластичности кожи.

Однако это не означает, что упражнений для лица не имеют определенных преимуществ.У вашего лица есть мышцы, и, как и в теории микротока, фитнес-тренировка лица тренирует эти мышцы. Мы думаем, что это законно и имеет смысл.

Проблема? Большинство экспертов по лицевому фитнесу, как и специалисты по бодифитнесу, говорят, что вам нужно заниматься регулярно — от трех до пяти раз в неделю — обычно по 5-15 минут за сеанс, хотя мнения расходятся. Это обязательство, но если Мила Мурси верит в это, мы тоже. Мы пробовали, и мы верующие. Если вы не хотите брать на себя обязательства, вот методика, созданная самой Милой.

ТЕХНИКА

На лице находится не менее 43 отдельных мышц, отвечающих за ряд эмоций. И, как и любые другие мышцы, лицевые мышцы со временем слабеют. Это может привести к появлению морщин и обвисанию. Большинство упражнений нацелены на область вокруг рта и челюсти, но предписанные движения могут варьироваться от подъема бровей до наклона головы назад.

Во время процедур в Mila Moursi Skin Care Institute & Day Spa косметологи используют свою фирменную технику сухого контурного массажа, а затем моделирующий массаж с использованием продукта.Мы попробовали, это великолепно, и мы вышли сияющими. Команда Милы говорит, что эти методы создают лимфодренаж для борьбы с воспалением / отечностью и задействуют мышцы лица для тренировки лица, чтобы оживить и подтянуть кожу. Эта микроциркуляция кожи приводит к попаданию крови на лицо и создает хорошую основу для выполнения других процедур.

Не можете навестить Милу? Вот что она предлагает дома: начните с глубокого дыхания в течение 5 минут, чтобы насытить организм кислородом. Затем отшелушивайте кожу, чтобы у вас было чистое небо (она предлагает приготовить домашний скраб, смешав 3.5 г порошка розы или бусинок жожоба с 0,5 г масла, такого как масло розового дерева, миндаля, абрикоса или авокадо, добавить 8,5 г розовой воды или воды цветков апельсина и пару капель эфирного масла по выбору). Используйте немедленно. Если вы собираетесь сделать большую партию, добавьте пару капель витамина Е, чтобы продлить срок хранения.

Используйте бальзам или масло, чтобы начать массаж (мы любим Mila’s Nourishing Balm или Mila’s Aromapure Oil). Начните с небольших кругов от Т-зоны до линии роста волос по обе стороны лица, чтобы согреть кожу и дать маслу проникнуть в нее.Затем перейдите к шее и начните с середины и сделайте перекрывающиеся движения руками по 5 раз с каждой стороны лица, плавно двигаясь вверх. Поднимитесь вверх к линии подбородка и снова начните с середины, и используйте скользящие / гладящие движения от середины лица к мочке уха с каждой стороны в 5 раз. Переместите t-зону / центр лица вверх и продолжайте скользящие движения с каждой стороны до линии роста волос.

Далее активируем мышцы лица. Используйте небольшую технику защемления вдоль линии подбородка — защемление активирует мышцы.Вы также можете продвинуться вверх по лицу вдоль следующей мышечной линии, сдвигая от середины лица к линии роста волос. Делайте это ежедневно в течение нескольких минут.

Мила также предлагает использовать сухую щетку для лимфодренажа. По ее словам, это ускоряет процесс омоложения кожи, оставляя коже свежее сияние. Ручное отшелушивание натуральной щетины устраняет скопление лимфы вокруг носа и глаз и борется с отечностью.

ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА В ЙОГИ-СТИЛЕ

В дополнение к некоторым большим поклонникам в эстетическом сообществе, упражнений для лица популярны и среди йогов.И предлагаемые ими упражнения немного сложнее, чем у Милы: по словам Даниэль Коллинз, самозваного эксперта по йоге для лица, вам нужно делать комбинацию массажа лица, упражнений для лица, точечного массажа лица и расслабления лица. Она предлагает различные точки точечного массажа лица, например, обе стороны ноздрей, которые могут помочь уменьшить мешки под глазами. Указательным пальцем (пальцами) удерживайте каждую точку от 20 до 50 секунд. Начните с легкого давления, а затем постепенно увеличивайте. Затем слегка помассируйте эту точку по часовой стрелке в течение 20 секунд, а затем измените направление на 20 секунд.

Другие упражнения, такие как знаменитая рыба-фугу, хорошо известны в сообществе фейс-йоги и предположительно помогают с носовыми губными складками и линиями улыбки. Обычно вы делаете глубокий вдох, вдыхаете воздух в щеки и задерживаете дыхание.

УСТРОЙСТВА — РУЧНЫЕ ТРЕНЕРЫ ДЛЯ ЛИЦА

Если вы не являетесь целеустремленным человеком, когда дело касается фитнеса, в мире фитнеса для лица существуют и личные тренеры. Манхэттенский фитнес-центр Face Love Fitness принадлежит косметологу Рэйчел Лэнг, массажисту Хайди Фредерик и личному тренеру Кейт Джилленхол.

Во время типичной 15-минутной тренировки вы не будете выглядеть очень уравновешенным: на вашем лице надевают эспандеры и кольца для пилатеса. Типичные упражнения требуют повторяющихся движений, таких как поднятие бровей или прижатие языка к щеке. Базовая тренировка длится 15 минут, но если у вас есть время, за 30-минутной тренировкой следует массаж нефритовыми перекатами. Ланг рекомендует еженедельные посещения и ежедневные домашние упражнения. Тренировки начинаются от 45 долларов. И, конечно же, всегда есть инструмент Кристиано!

Изображения через: FaceGym, Pao

ПОДРОБНЕЕ

Ферн Лангхэм специализируется на йоге щитовидной железы и любит кундалини. Есть несколько перекрестных расслабляющих движений для лица и дыхательных упражнений.
Хотите знать, как микроток влияет на ваши мышцы? Прочитайте это.

НАЙТИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ

Узнайте больше об эстетике Миле Мурси: вы можете прочитать отзывы клиентов, записаться на прием и получить консультацию специалиста. В нашу книгу попали только лучшие косметологи, гуру по уходу за кожей, диетологи, профессионалы в области фитнеса и велнеса.

Я пробовал массировать лицо кристаллом в течение недели, чтобы посмотреть, улучшит ли это мою кожу

Нельзя отрицать, что валики для лица с кристаллами сегодня практически мейнстрим, так как тонны валиков из аметиста, нефрита и розового кварца доступны в таких магазинах, как Nordstrom, Ulta и Macy’s.И теперь гуаша , древняя китайская традиция красоты, также известная как соскабливание или чеканка, стала еще одним популярным методом против старения. Такие бренды, как Kora Organics и Skin Gym, предлагают специальные скульптурные камни, которые предназначены для работы в качестве инструментов для гуаша.

Если вам интересно, что такое гуаша, д-р Элизабет Траттнер, доктор китайской и интегративной медицины, объясняет, что гуаша была частью практики традиционной китайской медицины на протяжении тысяч лет и используется для снятия напряжения и повышения энергии. кровообращение по всему телу.

«Гуа ша ломается двумя словами: гуа — инструмент для очищения кожи и ша — краснота, которая появляется от царапины», — рассказывает доктор Траттнер HelloGiggles. По ее словам, изначально для очистки кожи использовались такие инструменты, как рог, камень и нефрит, и предполагаемые преимущества гуаша включают усиление микроциркуляции и улучшение дыхательной функции.

Доктор Траттнер предполагает, что сейчас гуаша становится очень популярной из-за драматических эффектов, которые она может оказать на внешний вид вашего лица.

Сертифицированный советом дерматолог доктор Дебра Джалиман, доктор медицины, также отмечает, что использование подобных инструментов для скульптинга может быть очень полезным и противовоспалительным для вашей кожи.

«Все, что улучшает кровообращение, приносит пользу», — говорит доктор Джалиман HelloGiggles. Она объясняет, что стимуляция мышц с помощью этой техники помогает доставить кислород в эту область, что помогает в борьбе со старением, поскольку производство коллагена улучшается с увеличением кровотока.

Чтобы понять, в чем суть гуаша, я взял скульптор для лица из розового кварца в форме сердца от Kora Organics (58 долларов) и приготовился начать свое скульптурное путешествие.Ниже подробно рассказывается о том, как работает эта техника, и, конечно же, как она повлияла на мой цвет лица.

Чтобы успешно начать мою технику гуаша дома, доктор Траттнер посоветовал мне действовать осторожно, потому что многие люди неправильно используют эти инструменты.

«К сожалению, есть много блоггеров и влиятельных лиц, которые буквально используют инструменты гуаша для лица, такие как дворники», — объясняет она. «Они оказывают огромную медвежью услугу этой удивительной практике, поскольку она может усугубить ситуацию, выталкивая лимфу и кровь к центру лица.”

Доктор Джалиман также хочет, чтобы люди были осведомлены о рисках, связанных с инструментами для лепки. Например, если у вас чувствительная кожа (или нарушение свертываемости крови), вы можете воспользоваться другой техникой. Также следует содержать в чистоте инструмент для лепки, поскольку при разрыве кровеносного сосуда во время массажа может произойти заражение.

Помня об этом, я тщательно следовал инструкциям, предоставленным моему скульптору Kora Organics, так как я не хотел причинять своему лицу какое-либо беспокойство.Следуя полезному наглядному пособию, прилагаемому к набору (плюс отличное обучающее видео на веб-сайте Kora Organics), я начала с нанесения на очищенное лицо масла Noni Glow Face Oil.

Затем, используя свой инструмент, я начал осторожно массировать кожу движениями вверх и наружу, начиная от шеи, двигаясь вдоль подбородка, щек и вокруг глаз. Процесс был довольно простым, так как в руководстве указано, сколько штрихов вам нужно выполнить.

Тем не менее, вам определенно нужно следить за тем, чтобы ваши удары шли вверх и наружу, чтобы случайно не протолкнуть лимфу и кровь к центру лица, как доктор.- предупредил Траттнер.

Спустя добрые три-пять минут мое лицо определенно стало немного более возбужденным, чем раньше. Надеюсь, это означало, что впереди нас ждут хорошие вещи.

Мне очень понравилось, насколько легко инструмент для лепки можно было включить в мою рутину. Это не только помогло мне почувствовать, что я начинаю свой день на позитивной ноте, но и заставило мое лицо почувствовать, что оно подверглось бодрящей тренировке, которую невозможно получить с помощью традиционного валика для лица с драгоценными камнями.

Конечно, я не заметил каких-либо немедленных антивозрастных эффектов после добрых пяти минут, но это определенно было здорово использовать на глазах после долгого ночного плача.Возможно, мне стоит попробовать хранить его в холодильнике, чтобы посмотреть, можно ли его использовать вместо ледяного валика для лица, который я спрятал где-то в моем переполненном морозильнике.

До сих пор мой инструмент для скульптинга без особых усилий скользил по моей коже, и до сих пор мне очень помогал депаффинг и контур моего лица и шеи. Это приносит большое облегчение, особенно с учетом того, что на моей шее начинают образовываться уродливые «технологичные линии шеи», и я признаю, что пока еще не приобрел подходящий ночной крем для их лечения.

На этом этапе эксперимента я скажу, что комбинация упражнений для лица и использование небольшого количества масла стало находкой для моего цвета лица. Он не только выглядит сияющим и гладким, но и кожа под подбородком кажется немного более упругой, чем раньше. Это, конечно, определенно может быть плацебо, но ужасно приятно прорабатывать те части моего лица, которые никогда не получают никакого TLC.

Привыкнув к моей рутине лепки, я решил посмотреть, может ли использование моего инструмента два раза в день иметь какое-либо значение.Скульптура один раз утром и один раз перед сном оказалась приятным опытом для улучшения кожи, так как мои лицевые мышцы определенно чувствовали себя так, как будто они тренировались. Однако я был уверен, что не перейду пятиминутный лимит, так как не хотел переутомлять лицо.

Опять же, я не заметил, чтобы тонкие линии или морщины начали исчезать, но мои темные круги немного уменьшились. Конечно, это может быть снова все дело в плацебо, но любое облегчение для этого чуткого человека приветствуется.

К пятому дню я понял, что, вероятно, буду использовать этот инструмент каждый день в будущем, поскольку пользоваться им легко и довольно весело. Однако, с учетом сказанного, важно проявить терпение, как и с любым кремом или сывороткой против морщин против старения, поскольку это не сработает в одночасье.

Но нельзя сказать, что он определенно быстро снимет отечность, поскольку я уже заметил, что он очень сильно влияет на мои сумки и темные круги.Мне действительно не терпится увидеть, какие результаты я увижу через месяц.

На мой взгляд, шестой день оказался очень похожим на пятый. Однако я заметил, что размер моих пор увеличился с тех пор, как я использовал этот инструмент два раза в день. Важно отметить тот факт, что я использую сужающий поры макияж и средства по уходу за кожей, но мне определенно хотелось бы думать, что мой валик тоже имеет к этому какое-то отношение. Возможно, это результат охлаждения моего инструмента в холодильнике, так как он действительно успокаивает мое лицо после долгого напряженного дня.

Хотя это последний день моего эксперимента, я скажу, что мне очень понравилось использовать мой инструмент для лепки гуаша. Это действительно помогло мне проработать лицевые мышцы, придало моему лицу естественное сияние и даже начало исчезать из-за моих бесконечных темных кругов.