Сосиска калорийность 1: Калорийность Сосиска (1шт). Химический состав и пищевая ценность. – Сосиска отварная. Калорийность 1 шт, на 100 грамм, БЖУ

Калорийность сосиски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 кКал 1684 кКал 23.8% 6% 421 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.3%
760 г
Жиры 40 г 56 г 71.4% 17.9% 140 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.3% 10429 г

Энергетическая ценность сосиски составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиска №1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска №1».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257 кКал 1684 кКал 15.3% 6% 655 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.1% 950 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 17.4% 224 г

Энергетическая ценность

Сосиска №1 составляет 257 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент
Количество
Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 кКал 1684 кКал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 6% 673 г
Жиры
22 г
56 г 39.3% 15.7% 255 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.3% 12882 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.1% 3648 г
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 4.8%
833 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 3.3% 1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Витамин РР, НЭ 4.7 мг 20 мг 23.5% 9.4%
426 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 206 мг 2500 мг 8.2% 3.3% 1214 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 1% 4167 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 1.7% 2353 г
Натрий, Na 795 мг 1300 мг 61.2% 24.5% 164 г
Сера, S 113 мг
1000 мг
11.3% 4.5% 885 г
Фосфор, Ph 146 мг 800 мг 18.3% 7.3% 548 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10%
4%
1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 39 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 7.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сосиски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 кКал 1684 кКал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 12.2% 585 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 10.2% 700 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.3% 5475 г
Вода 71.6 г 2273 г 3.2% 2.3% 3175 г
Зола 1.75 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.172 мг 1.5 мг 11.5% 8.2% 872 г
Витамин В2, рибофлавин 0.125 мг 1.8 мг 6.9% 4.9% 1440 г
Витамин В5, пантотеновая 0.277 мг 5 мг 5.5% 3.9% 1805 г
Витамин В6, пиридоксин 0.187 мг 2 мг 9.4% 6.7% 1070 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 0.7% 10000 г
Витамин В12, кобаламин 1.04 мкг 3 мкг 34.7% 24.8% 288 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин РР, НЭ 1.736 мг 20 мг 8.7% 6.2% 1152 г
Макроэлементы
Калий, K 194 мг 2500 мг 7.8% 5.6% 1289 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 1.8% 4000 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 2.1% 3333 г
Натрий, Na 570 мг 1300 мг 43.8% 31.3% 228 г
Сера, S 161.3 мг 1000 мг 16.1% 11.5% 620 г
Фосфор, Ph 103 мг 800 мг 12.9% 9.2% 777 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.19 мг 18 мг 6.6% 4.7% 1513 г
Марганец, Mn 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.3% 28571 г
Медь, Cu 40 мкг 1000 мкг 4% 2.9% 2500 г
Селен, Se 10.8 мкг 55 мкг 19.6% 14% 509 г
Цинк, Zn 1.52 мг 12 мг 12.7% 9.1% 789 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.576 г ~
Валин 0.489 г ~
Гистидин* 0.333 г ~
Изолейцин 0.438 г ~
Лейцин 0.76 г ~
Лизин 0.802 г ~
Метионин 0.242 г ~
Треонин 0.417 г ~
Триптофан 0.111 г ~
Фенилаланин 0.377 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.544 г ~
Аспарагиновая кислота 0.851 г ~
Глицин 0.482 г ~
Глутаминовая кислота 1.47 г ~
Пролин 0.449 г ~
Серин 0.382 г ~
Тирозин 0.329 г ~
Цистеин 0.109 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 30 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.257 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.024 г ~
12:0 Лауриновая 0.017 г ~
14:0 Миристиновая 0.22 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.986 г ~
18:0 Стеариновая 1.009 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.629 г min 16.8 г 21.6% 15.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.371 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.233 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.025 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.493 г от 11.2 до 20.6 г 4.4% 3.1%
18:2 Линолевая 0.376 г ~
18:3 Линоленовая 0.095 г ~
20:4 Арахидоновая 0.023 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.095 г от 0.9 до 3.7 г 10.6% 7.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.399 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 6.1%

Энергетическая ценность сосиски составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сосиски родионовские. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски родионовские».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 4.2% 844 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 15.9% 224 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 0.8% 4380 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1% 3540 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.23 мг 1.5 мг 15.3% 5.4% 652 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 2.8% 1286 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 3.6% 1000 г
Витамин В9, фолаты 2.98 мкг 400 мкг 0.7% 0.2% 13423 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин РР, НЭ 4.7 мг 20 мг 23.5% 8.4% 426 г
Ниацин 2.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 209 мг 2500 мг 8.4% 3% 1196 г
Кальций, Ca 21 мг 1000 мг 2.1% 0.7% 4762 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 2.1% 1739 г
Натрий, Na 858 мг 1300 мг 66% 23.5% 152 г
Сера, S 122 мг 1000 мг 12.2% 4.3% 820 г
Фосфор, Ph 143 мг 800 мг 17.9% 6.4% 559 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 3% 1200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.73 г ~
Валин 0.58 г ~
Гистидин* 0.42 г ~
Изолейцин 0.55 г ~
Лейцин 1.01 г ~
Лизин 0.77 г ~
Метионин 0.22 г ~
Метионин + Цистеин 0.39 г ~
Треонин 0.56 г ~
Триптофан 0.14 г ~
Фенилаланин 0.48 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.93 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.6 г ~
Аспарагиновая кислота 1.13 г ~
Гидроксипролин 0.21 г ~
Глицин 0.55 г ~
Глутаминовая кислота 1.73 г ~
Пролин 0.41 г ~
Серин 0.5 г ~
Тирозин 0.45 г ~
Цистеин 0.17 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.3 г ~
15:0 Пентадекановая 0.04 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.78 г ~
17:0 Маргариновая 0.06 г ~
18:0 Стеариновая 2.16 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.09 г min 16.8 г 60.1% 21.4%
14:1 Миристолеиновая 0.07 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 1.06 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 8.96 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.18 г от 11.2 до 20.6 г 19.5% 6.9%
18:2 Линолевая 1.92 г ~
18:3 Линоленовая 0.16 г ~
20:4 Арахидоновая 0.1 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.16 г от 0.9 до 3.7 г 17.8% 6.3%
Омега-6 жирные кислоты 2.02 г от 4.7 до 16.8 г 43% 15.3%

Энергетическая ценность сосиски родионовские составляет 281 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сосиски сочные папа может. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сосиски сочные папа может».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198 кКал 1684 кКал 11.8% 6% 851 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 6% 844 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 16.2% 311 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 1.4% 3684 г
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 6.4% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 4.2% 1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1.4% 3750 г
Витамин РР, НЭ 4.6 мг 20 мг 23% 11.6% 435 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 220 мг 2500 мг 8.8% 4.4% 1136 г
Кальций, Ca 35 мг 1000 мг 3.5% 1.8% 2857 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 2.5% 2000 г
Натрий, Na 807 мг 1300 мг 62.1% 31.4% 161 г
Сера, S 110 мг 1000 мг 11% 5.6% 909 г
Фосфор, Ph 159 мг 800 мг 19.9% 10.1% 503 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 5.1% 1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.59 г ~
Валин 0.63 г ~
Гистидин* 0.3 г ~
Изолейцин 0.57 г ~
Лейцин 0.76 г ~
Лизин 0.84 г ~
Метионин 0.11 г ~
Метионин + Цистеин 0.27 г ~
Треонин 0.36 г ~
Триптофан 0.2 г ~
Фенилаланин 0.37 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.69 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.65 г ~
Аспарагиновая кислота 0.99 г ~
Гидроксипролин 0.18 г ~
Глицин 0.64 г ~
Глутаминовая кислота 1.7 г ~
Пролин 0.54 г ~
Серин 0.43 г ~
Тирозин 0.32 г ~
Цистеин 0.16 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 52 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность сосиски сочные папа может составляет 198 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *